MINISTERUL MUNCII FAMILIEI, PROTECIEI SOCIALE I

PERSOANELOR VRSTNICE
INSTITUTUL NAIONAL DE CERCETARE-DEZVOLTARE PENTRU
PROTECIA MUNCII ALEXANDRU DARABONT Bucureti

GHID
DE SECURITATE I SNTATE
N MUNC PRIVIND MANIPULAREA MANUAL A
MASELOR
- Ghid de aplicare a Hotrrii Guvernului nr.1051/09.08.2006 privind
cerinele minime de securitate i sntate n munc pentru manipularea
manual a maselor care reprezint riscuri pentru lucrtori, n special de
afeciuni dorsolombare-

- 2013-

Proiect de cercetare dezvoltare inclus n Planul Sectorial de Cercetare Dezvoltare al

Ministerului Muncii, Familiei, Proteciei Sociale i Persoanelor Vrstnice, pentru
perioada 2009 2012, Programul Sectorial Securitate i Sntate n Munc

Acest document a fost elaborat de ctre Institutul Naional de Cercetare - Dezvoltare

pentru Protecia Muncii Alexandru Darabont n cadrul proiectului de cercetare
dezvoltare: STUDIU PRIVIND STABILIREA MSURILOR DE SECURITATE I
SNTATE N MUNC NECESARE IMPLEMENTRII LEGISLAIEI NAIONALE,
CARE TRANSPUNE DIRECTIVELE EUROPENE DIN DOMENIUL POLITICI
SOCIALE I OCUPAREA FOREI DE MUNC, inclus n Planul Sectorial de
Cercetare Dezvoltare al Ministerului Muncii, Familiei, Proteciei Sociale i Persoanelor
Vrstnice, pentru perioada 2009 2012, Programul Sectorial Securitate i Sntate n
Munc.
Documentul a fost aprobat de ctre Comisia de avizare din cadrul INCDPM.
ntreaga responsabilitate privind coninutul prezentului document revine INCDPM i
autorilor.
n cazul n care cititorii vor semnala erori, INCDPM va aciona ntr-un timp rezonabil
pentru remedierea lor.
Volumul a fost elaborat de un colectiv de cercettori din cadrul Institutului Naional de
Cercetare - Dezvoltare pentru Protecia Muncii Alexandru Darabont (INCDPM)
Bucureti format din:

ing.Viorica Petreanu
dr.psih.Raluca Iordache

Coordonatorul proiectului: Dr. ing. Anca Antonov

Director program: Dr. ing. Ionel Iorga

Coninutul acestui material este supus drepturilor de proprietate industrial

i intelectual, exploatare i diseminare de ctre autor - INCDPM Alexandru
Darabont Bucureti.
Multiplicarea (prin fotocopiere, mijloace electronice etc) acestui material este
interzis.

CUPRINS

I. INTRODUCERE
II. REGLEMENTRI PRIVIND
MANUAL A MASELOR

4
ACTIVITATEA

DE

MANIPULARE

II. 1. Pe plan internaional i european

8
8

II. 2. Pe plan naional

10

III. DEZVOLTARE I COMENTARII ASUPRA HOTRRII DE GUVERN

nr. 1051/2006

12

IV. BUNE PRACTICI

IV.1. Metod de evaluare i prevenire a riscurilor asociate cu manipularea
manual a maselor (MMM)

41

IV.2. Metod de evaluare a riscurilor legate de manipulrile manuale

78
91

41

V. SURSE DE INFORMARE

I.

INTRODUCERE

Institutul National de Cercetare Dezvoltare pentru Protectia Muncii Alexandru

Darabont Bucuresti, n conformitate cu prevederile art. 49 din din Legea nr. 319/2006
privind securitatea i sntatea n munc, asigur fundamentarea tiinific a
msurilor de mbuntire a activitii de securitate i sntate n munc i
promoveaz politica stabilit pentru acest domeniu de MMFPS.
In acest sens, prin includerea proiectului de cercetare dezvoltare: STUDIU PRIVIND
STABILIREA MASURILOR DE SECURITATE I
SANATATE IN MUNCA
NECESARE IMPLEMENTARII LEGISLAIEI NAIONALE, CARE TRANSPUNE
DIRECTIVELE EUROPENE DIN DOMENIUL POLITICI SOCIALE I OCUPAREA
FOREI DE MUNC, n cadrul Planului Sectorial de Cercetare Dezvoltare, pentru
perioada 2009 2012, al Ministerului Muncii, Familiei i Proteciei Sociale, Program
Securitate i Sntate n Munc, s-a asigurat dezvoltarea continutului informativ al
ghidului de aplicare a legislaiei naionale prevzut prin art. 153 din Tratatul privind
functionarea Uniunii Europene referitoare la implementarea Hotrrii Guvernului
nr.1051/09.08.2006 privind cerinele minime de securitate i sntate n munc pentru
manipularea manual a maselor care reprezint riscuri pentru lucrtori, n special de
afeciuni dorsolombare.
Acest ghid este un instrument util, de mare importan pentru angajatorii care
desfoar activiti n sectoarele economiei naionale, n scopul asigurrii sprijinului
necesar respectrii regulilor de securitate i sntate n munc n toate etapele de
realizare a activitilor respective i implementrii cerinelor minime de securitate i
sntate necesare pentru pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri
pentru lucrtori, precum si pentru mbuntirea, n special, a mediului de munc, n
vederea garantrii unui nivel mai bun de protecie a sntii i a securitii lucrtorilor.
Ghidul naional de bun practic pentru aplicarea legislaiei naionale privind cerinele
minime de securitate i sntate pentru pentru manipularea manual a maselor care
reprezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare, se numete pe
scurt ghid de bun practic.
Acest ghid se adreseaz angajatorilor, membrilor Comitetelor de securitate i sntate
n munc, persoanelor cu atribuii n domeniul prevenirii i proteciei, medicilor de
medicina muncii, inspectorilor de munc, specialitilor implicai n asigurarea securitii
i sntii n munc.
Obiectivul ghidului de bun practic este acela de a furniza informaii cu privire la
evaluarea riscurilor i la alegerea msurilor adecvate pentru protecia sntii
lucrtorilor i asigurarea securitii lor la locurile de munc care implic manipulare
manual de mase.
Scopul elaborrii ghidului naional de bun practic pentru manipularea manual a
maselor la locul de munc este acela de a crea o structur de baz de coduri de bune
practici i linii directoare specifice n acest domeniu.
Ghidul naional de bun practic conine elemente de importan major la nivelul
unitilor economice n domeniul sus menionat, n cadrul crora trebuie s se acioneze
prin practici sigure care s garanteze un nivel de securitate ct mai ridicat i un mediu
de munc sigur i sntos pentru lucrtori, astfel nct s se asigure reducerea la
4

maximum posibil i chiar anularea riscurilor de accidentare i mbolnvire profesional

la care pot s fie expui.
De asemenea, ghidul de bun practic este util organismelor de control n domeniul
securitii i sntii n munc - Inspeciei muncii i inspectoratelor teritoriale de munc
- precum i serviciilor de prevenire i protecie, ntruct detaliaz msurile necesare
pentru asigurarea cerinelor minime de securitate i sntate n munc n activitile
economice care implic manipularea manual a maselor, asigurnd astfel protecia
vieii, securitii i sntii n munc a lucrtorilor, precum i a tuturor persoanelor care
se gsesc n mediul de munc respectiv.
n beneficiul angajatorilor, al serviciilor de prevenire i protecie, lucrtorilor desemnai,
precum i al organismelor de control n domeniul securitii i sntii n munc,
respectarea ghidului de bun practic asigur i diminuarea costurilor non-calitii,
realizarea unui nivel ridicat de securitate i sntate n munc pentru lucrtori i un
mediu de munc sigur i sntos.
Acest ghid de bun practic conine recomandri, pentru angajatori i persoanele
responsabile, care faciliteaz aplicarea HG nr.1051/09.08.2006 privind cerinele minime
de securitate i sntate n munc pentru manipularea manual a maselor care prezint
riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare, mai ales n ceea ce
privete evaluarea riscurilor pentru sntatea lucrtorilor implicai i msurile de
prevenire aplicabile.
n ciuda introducerii n procesele de munc a sistemelor mecanizate i automatizate,
manipularea manual rmne o activitate curent pentru numeroi lucrtori, o prezen
destul de frecvent n multe sectoare de activitate, de la industria grea pn la sectorul
de sntate, incluznd, practic, toate tipurile de industrii i servicii.
Riscurile generate de manipularea manual a maselor (MMM) sunt importante i
variate.
n multe situaii, manipularea manual a maselor este cauza apariiei oboselii fizice i
chiar a vtmrilor, care se pot produce imediat sau prin acumularea unor traume
minore, aparent de mic importan. Pot fi afectai att lucrtorii care manipuleaz
mase n mod regulat, ct i cei care fac acest lucru ocazional.
Cele mai frecvente vtmri sunt, printre altele: vnti (echimoze), tieturi, rni,
entorse, luxaii, fracturi i, mai ales, afeciuni osteo-musculo-articulare (AMS).
Aceste vtmri se pot produce n orice zon a corpului, dar cele mai susceptibile de
vtmare sunt membrele superioare i spatele, mai ales regiunea dorsolombar.
Afeciunile dorsolombare pot varia de la lumbago pn la afectri ale discurilor
intervertebrale (hernia de disc) sau chiar fracturi vertebrale datorate suprasolicitrii.
Alte vtmri ce pot aprea includ: afeciuni ale membrelor superioare (umr, brae i
mini), arsuri produse de mase de manipulat cu temperaturi nalte; rni i zgrieturi
cauzate de coluri ascuite, achii, suprafee foarte rugoase, cuie etc.; vnti produse
de cderea maselor cu suprafee alunecoase (datorate uleiurilor, grsimilor sau altor
substane), alte vtmri produse de scurgeri de substane periculoase; probleme
circulatorii sau hernii inghinale etc.
5

Manipularea manual poate fi att factor declanator, ct i un factor agravant n

producerea unui accident de munc.
Organizaia Internaional a Muncii (OIM) situeaz manipularea manual printre cele
mai frecvente cauze ale accidentelor de munc, aceasta reprezentnd 20-25% din
totalul accidentelor produse.
Mai mult, studiile din 2007 i 2010 ale Fundaiei Europene pentru mbuntirea
Condiiilor de Munc i Via asupra condiiilor de munc au concluzionat c peste 33%
dintre lucrtorii din Statele Membre acuz simptome de afeciuni musculo-scheletice:
- 24,7% dintre lucrtori acuz dureri ale spatelui;
- 22,8% acuz dureri musculare n zonele: umeri, ceaf, membre;
- 45,5% acuz c lucreaz n condiii vicioase;
- 35% trebuie s manipuleze mase grele;
- 39% din totalul bolilor profesionale sunt AMS.
Aceste vtmri, dei nu sunt fatale, pot implica perioade lungi de recuperare i, n
multe cazuri, necesit o perioad ndelungat de reabilitare, ducnd la costuri umane i
economice importante, dat fiind faptul c lucrtorul este adesea incapabil s-i
efectueze activitatea normal, iar calitatea vieii sale are de suferit.
De asemenea, impactul economic al afeciunilor musculo-scheletice asupra mediului de
afaceri i costurilor sociale, n rile europene, este deosebit de important1.
Fiind contient de aceast problem, n 29 mai 1990, Uniunea European a adoptat
Directiva Consiliului 90/269/CEE, care a fost transpus n legislaia romn prin HG nr.
1051 din 09.08.2006.
Obiectivul acestui Ghid este de a facilita aplicarea HG nr. 1051 din 9.08.2006 privind
cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a maselor care
prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare, oferind informaii
privind evaluarea i prevenirea riscurilor asociate manipulrii manuale de mase de ctre
lucrtori, ca i bune practici n acest sens.
Prevederile HG nr. 1051/2006 se aplic cumulative cu reglementrile privind sntatea
i securitatea n munc prevzute de Legea securitii i sntii n munc nr.
319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, i cu cele din HG nr. 1425/2006
pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a prevederilor Legii securitii i
sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare.
De aceea, mpreun cu obligaiile specifice referitoare la prevenirea riscurilor datorate
manipulrii manuale a maselor, angajatorul trebuie s garanteze i ndeplinirea
prevederilor generale coninute de actele normative menionate mai sus.
n aplicarea prevederilor acestor acte normative, pentru detalierea unor aspecte pot fi
utilizate standarde care conin specificaii tehnice ce pot fi utile n asigurarea unei
protecii adecvate a lucrtorilor, n special cele din familia SR EN ISO 1005 Securitatea mainilor. Performana fizic uman
1

n Frana, de exemplu, n 2006, afeciunile musculo-scheletice au determinat 7 milioane de zile de lucru

pierdute i contribuii ale ntreprinderilor la asigurrile de sntate de aproximativ 710 mil EUR.

Standardele au caracter voluntar, iar n cazul activitilor de manipulare manual, includ

prevederi care au ca scop s asigure c desfurarea acestor activiti nu are ca
rezultat riscuri pentru sntatea i securitatea lucrtorilor.
Pentru a facilita utilizarea acestui Ghid, articolele din HG nr. 1051/2006 sunt prezentate
n text box, fiind urmate de comentarii asupra aspectelor importante considerate ca fiind
insuficient explicate prin ele nsele.

II. REGLEMENTRI PRIVIND

MANUAL A MASELOR

ACTIVITATEA

DE

MANIPULARE

Prevenirea riscurilor profesionale generate de manipularea manual a maselor (MMM)

a reprezentat o preocupare constant a tuturor celor implicai n asigurarea securitii i
sntii la locul de munc, inclusiv din punctul de vedere al elaborrii unor
reglementri care s specifice obligaiile angajatorilor i lucrtorilor n acest sens.
II. 1. Pe plan internaional i european
La nivel international, Organizaia Internaional a Muncii a elaborat o serie de
convenii, referitoare la manipularea maselor i afeciunile musculo-scheletice.
De exemplu:
- Convenia nr. 127 /1967 privind greutatea maxim a ncrcturilor care pot fi
transportate de un singur lucrtor ;
- Convenia nr. 148 / 1977 Mediul de munc (poluarea aerului, zgomot, vibraii);
- Convenia nr. 155 /1981 privind securitatea i sntatea n munc i mediul de
munc;
- Convenia nr. 167 / 1988 privind securitatea i sntatea n munc n construcii;
- Convenia nr. 184 / 2001 privind securitatea i sntatea n munc n agricultur.
Dintre acestea, Romnia a ratificat n 1975 convenia C 127/1967.
Cteva prevederi relevante ale acestei convenii:
- niciun lucrtor nu trebuie s transporte o ncrctur (mas) care datorit
greutii sale ar putea s-i afecteze securitatea i sntatea;
- orice lucrtor care efectueaz transport manual de mase trebuie s fie format i
instruit n mod adecvat;
- atunci cnd este posibil, n activitatea de manipulare a maselor trebuie utilizate
mijloace tehnice adecvate.
La nivel european, Directiva 89/391/CEE Directiv Cadru pentru promovarea
mbuntirii sntii i securitii lucrtorilor la locul de munc (Directiva
cadru) oblig angajatorul s ia msurile necesare pentru asigurarea securitii i
sntii lucrtorilor n toate aspectele activitii acestora. Aceasta se aplic i n cazul
activitilor care implic manipulri manuale de mase.
La manipularea manual a maselor se refer, n mod explicit, Directiva 1990/269/CEE
privind cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a
maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special dorsolombare (a patra
directiv particular n sensul articolului 16, paragraful 1 al directivei 89/391/CEE).
Aceast directiv stabilete obligaiile angajatorilor privind manipularea manual a
maselor de ctre lucrtori, n special atunci cnd exist risc de afeciuni dorsolombare.
Angajatorii trebuie s ia toate msurile pentru:
- evitarea necesitii manipulrii manuale a maselor de ctre lucrtori;
- adoptarea msurilor tehnico-organizatorice pentru reducerea riscurilor n cazul n
care manipularea manual nu poate fi evitat;
8

asigurarea formrii i informrii lucrtorilor cu privire la greutatea masei

manipulate, centrul de greutate sau poriunea cea mai grea n cazul n care
centrul de greutate este excentric;
asigurarea unei formri i instruiri adecvate cu privire la modul corect de
manipulare a maselor;
furnizarea de echipamente individuale de protecie adecvate.

Corelat cu aceast directiv, se aplic i prevederi din urmtoarele directive:

Directiva 89/654/CEE din 30 noiembrie 1989 privind cerinele minime de sntate i
securitate pentru locul de munc (prima directiv particular n sensul articolului 16,
paragraful 1 al directivei 89/391/CEE);
Directiva 89/655/CEE din 30 noiembrie 1989 privind cerinele minime de sntate i
securitate pentru folosirea de ctre lucrtori a echipamentului de lucru la locul de
munc (a doua directiv particular n sensul articolului 16, paragraful 1 al directivei
89/391/CEE), modificat prin Directiva 95/63/CE din 5 decembrie 1995 i, respectiv,
Directiva 2009/104/CE;
Directiva 89/656/CEE din 30 noiembrie 1989 privind cerinele minime de securitate
i sntate pentru utilizarea de ctre lucrtori a echipamentelor individuale de
protecie la locul de munc (a treia directiv particular n sensul articolului 16,
paragraful 1 al directivei 89/391/CEE);
Directiva 94/33/CE privind protecia tinerilor la locul de munc;
Directiva 2002/44/CE privind cerinele minime de securitate i sntate referitoare la
expunerea lucrtorilor la riscurile generate de ageni fizici (vibraii) [a aisprezecea
directiv special n sensul articolului 16 alineatul (1) din Directiva 89/391/CEE];
Directiva 93/104/CE privind anumite aspecte ale organizrii timpului de lucru;
Directiva 92/85/CE privind aplicarea msurilor de promovare a mbuntirii
securitii i sntii la locul de munc n cazul lucrtoarelor gravide, al celor care
au nscut de curnd sau care alpteaz.
n aplicarea directivelor, se poate face apel la standarde, documente care au caracter
voluntar. n domeniul manipulrii manuale a maselor, se aplic n special standardele
din familia EN 1005, prile 1-5, intitulate Securitatea mainilor. Performana fizic
uman,
i ISO 11228 Ergonomie. Manipulare manual. Partea 1 Ridicare i transport,
Partea 2 mpingere i tragere, Partea 3 Manipularea maselor mici cu frecven
ridicat.
Corelat cu acestea, se aplic standardele EN 614 -1 Securitatea mainilor. Principii
ergonomice de proiectare. Partea 1. Terminologie i principii generale i EN 614-2 Securitatea mainilor. Principii ergonomice de proiectare. Partea 2. Interaciuni ntre
main i sarcinile de munc.

II. 2. Pe plan naional

n Romnia, Directiva-cadru a fost transpus prin Legea securitii i sntii n munc
nr. 319/2006 care stabilete cadrul general de prevenire a riscurilor profesionale, i,
implicit, a celor asociate manipulrii manuale a maselor.
Directiva 90/269/CEE a fost transpus n legislaia romneasc prin HG nr. 1051/2006
privind cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a
manselor care prezint riscuri pentru lucrtori n special de afeciuni dorsolombare i ea
este comentat n Ghidul de fa.
HG-urile specifice aplicabile alturi de aceast hotrre sunt prezentate n tabelul de
mai jos,
Nr.
crt.
1

4
5

HG-uri naionale

Directiva transpus

Monitorul Oficial

HG nr. 1091/2006 privind cerinele

minime de securitate i sntate
pentru locul de munc
HG nr. 1146/2006 privind cerinele
minime de securitate i sntate
pentru utilizarea n munc de ctre
lucrtori a echipamentelor de munc
HG nr. 1048/2006 privind cerinele
minime de securitate i sntate
pentru utilizarea de ctre lucrtori a
echipamentelor
individuale
de
protecie la locul de munc
HG nr. 600/2007 privind protecia
tinerilor la locul de munc
HG
nr.
1169/2011
pentru
modificarea i completarea Hotrrii
Guvernului nr. 355/2007 privind
supravegherea sntii lucrtorilor
OUG nr. 96/2003, actualizat 2011,
privind protecia maternitii la
locurile de munc, aprobat prin
Legea nr. 25/2004, HG nr.
1141/2004
privind
aplicarea
msurilor
de
promovare
a
mbuntirii securitii i sntii la
locul de munc n cazul lucrtoarelor
gravide, al celor care au nscut de
curnd sau care alpteaz.
Codul muncii actualizat 2012 (Legea
53/2003) prevederi privind timpul
de lucru

89/654/CEE

739/30.08.2006

89/655/CEE
95/63/CEE
2001/45/CEE

815/03.10.2006

89/656/CEE

722/23.08.2006

94/33/CEE

473/13.07.2007
Partea I
873/12.12.2011

92/85/CE

750/27.10.2003

214/11.03.2004
686/30.07.2004

93/104/CE

345/18.05.2011

n aplicarea HG nr. 1051/2006, se poate face apel la standarde, n special cele din
familia SR EN 1005:

10

SR EN 1005-1:2003 (nlocuit
prin SR EN 1005-1+A1:2009)

Securitatea mainilor. Performana fizic uman.

Partea 1: Termeni i definiii

SR EN 1005-2:2004 (nlocuit
prin SR EN 1005-2+A1:2009)

Securitatea mainilor. Performana fizic uman.

Partea 2: Manipularea manual a mainilor i a parilor
componente ale mainilor

SR EN 1005-3:2002 (nlocuit
prin SR EN 1005-3+A1:2009)

Securitatea mainilor. Performana fizic uman.

Partea 3: Limite de fore recomandate pentru utilizarea
mainilor

SR EN 1005-4:2005 (nlocuit
prin SR EN 1005-4+A1:2009)

Securitatea mainilor. Performana fizic uman.

Partea 4: Evaluarea poziiilor de lucru i a micrilor n
relaie cu mainile

SR EN 1093-1:2002 (nlocuit
prin SR EN 1093-1:2009)

Securitatea mainilor. Evaluarea emisiei de substane

periculoase transportate de aer. Partea 1: Alegerea
metodelor de ncercare

De asemenea, se pot utiliza standardele SR EN 614 -1 +A1: 2009: Securitatea

mainilor. Principii ergonomice de proiectare. Partea 1. Terminologie i principii
generale i SR EN 614-2 + A1: 2009: Securitatea mainilor. Principii ergonomice de
proiectare. Partea 2. Interaciuni ntre proiectarea mainilor i a sarcinilor de munc.

11

III. Dezvoltare i
1051/09.08.2006

comentarii

asupra Hotrrii de Guvern

nr.

CAPITOLUL I
Dispoziii generale
Art. 1. - Prezenta hotrre stabilete cerinele minime de securitate i sntate pentru
manipularea manual a maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special de
afeciuni dorsolombare.
1 n acest articol este precizat obiectivul acestui act normativ, respectiv faptul c
acesta stabilete cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea
manual a maselor, manipulare care ar putea s prezinte, pentru lucrtorii implicai,
riscuri, n special de afeciuni dorsolombare.
Manipularea manual a maselor (MMM) la care face referire HG nr. 1051/2006 este
definit la articolul 3 din prezenta hotrre.
Art. 2. - Prevederile Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006 se aplic n
ntregime domeniului prevzut la art. 1, fr a aduce atingere prevederilor mai
restrictive i/sau specifice cuprinse n prezenta hotrre.
2 n articolul 2 se specific faptul c domeniului prevzut la articolul 1 i se aplic
integral prevederile Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, fr ca aceste prevederi s impieteze asupra prevederilor mai
restrictive i/sau specifice cuprinse n aceast hotrre.
De aceea, mpreun cu obligaiile specifice referitoare la prevenirea riscurilor datorate
manipulrii manuale a maselor prevzute de HG nr. 1051/2006, angajatorul trebuie s
garanteze i ndeplinirea prevederilor generale coninute n Legea securitii i sntii
n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare.
Art. 3. - n sensul prezentei hotrri, prin manipularea manual a maselor se nelege
orice tip de transport sau susinere a unei mase de ctre unul ori mai muli lucrtori,
inclusiv ridicarea, aezarea, mpingerea, tragerea, purtarea sau deplasarea unei mase,
care, datorit caracteristicilor acesteia sau condiiilor ergonomice necorespunztoare,
prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare.
3 n articolul 3 este definit manipularea manual a maselor avnd n vedere scopul
prezentei hotrri.
Manipularea manual a maselor (MMM) continu s fie larg rspndit n diferite
sectoare de activitate, de la activitile specifice domeniului construciilor, pn la cele
din domeniul sntii i al asistenei sociale.
Prin mas se nelege orice obiect care este supus diferitelor tipuri de manipulri
manuale: ridicare, aezare, mpingere, tragere, susinere, purtare sau deplasare, fie c
este vorba de obiecte precum crmizi, faian, foi de tabl, elemente de schele etc. (n
construcii), persoane (de exemplu, pacienii dintr-un spital) sau animale (de exemplu, la
o ferm).

12

(sursa: Manipulare manual, cteva reguli de baz. Cntrii bine nainte de a ridica...,
2004 -Inspecia Muncii2)
Practic, orice tip de manipulare n care este implicat aplicarea unei fore de ctre unul
sau mai muli lucrtori se consider manipulare manual. Nu intr n aceast categorie
situaiile de aplicare de fore prin intermediul unor dispozitive, cum ar fi de exemplu, un
vinci sau levier.
Ce condiie trebuie s ndeplineasc o mas pentru a se nscrie n domeniul de aplicare
a acestei HG?
Conform standardului SR EN 1005:2005 Securitatea mainilor. Performana fizic
uman i ISO 11228-1:2003 Manipulare manual. Partea 1: Ridicare i transport,
manipularea manual a unei mase de cel puin 3kg poate s atrag pentru lucrtori
riscuri, n special de afeciuni dorsolombare, dac i condiiile ergonomice n care se
realizeaz manipularea sunt necorespunztoare, ca de exemplu:
- masa de manipulat este situat la distan de corpul lucrtorului;
- masa este greu de apucat,

http://www.inspectiamuncii.ro/ssmimm/linkuri/Manipulare_Manuala.pdf

13

etc.

manipularea se realizeaz n poziii vicioase, forate ale corpului (cu aplecarea

sau rsucirea trunchiului sau combinarea celor dou, ridicarea asimetric cu o
singur mn, susinerea unei mase implicnd efort static etc.);
activitatea presupune manipulri repetitive;
pardoseala prezint denivelri, este alunecoas;
poziia picioarelor este instabil;
durat ridicat a manipulrilor manuale

Manipularea unor mase uoare, sub 3kg, poate prezenta riscuri de afectare osteomusculo-articular la nivelul membrelor superioare, n cazul manipulrilor repetitive cu
frecven ridicat. Acest tip de manipulare nu intr sub incidena HG nr. 1051/2006.
De asemenea, HG nr. 1051/2006 nu acoper problemele pe care le ridic manipulrile
mecanice.
Trebuie menionat, de asemenea, c manipularea maselor ce cntresc peste 25kg
poate s prezinte, prin ea nsi, pentru lucrtorii implicai, riscuri de afectare
dorsolombar, chiar dac nu sunt prezente condiiile ergonomice nefavorabile amintite
mai sus.
Aplicarea prevederilor HG nr. 1051/2006 va asigura, n primul rnd, prevenirea riscurilor
de afeciuni dorsolombare, iar aceasta va avea ca efect inclusiv prevenirea afectrii i a
altor zone ale corpului.
CAPITOLUL II
Obligaiile angajatorilor
Art. 4. - Angajatorul trebuie s ia msuri tehnico-organizatorice necesare sau trebuie s
utilizeze mijloace corespunztoare, n special echipamente mecanice, pentru a evita
necesitatea manipulrii manuale a maselor de ctre lucrtori.
4 Acest articol se refer, de fapt, la aplicarea primului principiu general de prevenire a
riscurilor i anume evitarea riscurilor (aa cum specific i Legea securitii i sntii
n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, art. 7 alin. (3) lit. a),
principiu care trebuie aplicat n orice demers de prevenire a oricror riscuri profesionale.
n cazul de fa, este vorba de obligaia angajatorului de a evita recurgerea la
manipularea manual a maselor de ctre lucrtori n cadrul sarcinilor de munc
specifice.
Aceasta presupune, din partea angajatorului, luarea unor msuri de natur tehnic,
apelarea n special la echipamente mecanice care s nlocuiasc manipularea
manual; de exemplu, pentru ridicarea maselor pot fi utilizate dispozitive i instalaii de
ridicat, precum crucioare elevatoare, poduri rulante, macarale care permit ridicarea i
transportul automat al diferitelor obiecte, instalaii pentru formarea i transportul
automat al maselor paletizate etc., precum i msuri de organizare a activitii astfel
nct s nu fie necesar manipularea manual.

14

Art. 5. - n cazurile n care nu se poate evita necesitatea manipulrii manuale a maselor

de ctre lucrtori, angajatorul trebuie s ia masuri organizatorice corespunztoare, s
utilizeze mijloace adecvate sau s furnizeze lucrtorilor aceste mijloace, pentru a reduce
riscul pe care l implic manipularea manual a acestor mase, lund n considerare
elementele de referin prevzute n anexa nr. 1.
5 Conform art. 7, alin. (3) lit. b). din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/200,
cu modificrile i completrile ulterioare, dac angajatorul nu poate evita riscurile, el
trebuie s procedeze la o evaluare a acestora, pentru a stabili apoi msuri de eliminare
sau reducere a lor.
n domeniul acoperit de HG nr. 1051/2006, angajatorul trebuie s evalueze riscurile pe
care le prezint manipularea manual a maselor, lund n considerare elementele de
referin prevzute n anexa nr. 1 la HG nr. 1051/2006, care se refer la caracteristicile
masei de manipulat, efortul fizic necesar, caracteristicile mediului i spaiului de lucru,
cerinele activitii.
Aceste elemente de referin sunt, de fapt, factori de risc ce trebuie avui n vedere n
evaluare.
Manipularea manual a maselor poate prezenta riscuri att de afectare a sntii (n
special afeciuni dorsolombare: lumbago, sciatic, lombosciatic, hernii discale etc.), ct
i de accidentare (contuzii, tieturi, arsuri, entorse, luxaii, fracturi, rupturi musculare,
hernie inghinal etc.) i chiar de ordin material (prin distrugerea masei, n cdere, de
exemplu).
Manipularea manual a maselor implic contracie muscular (tensiuni asupra
tendoanelor i ligamentelor, creterea presiunilor intraarticulare, creterea presiunii
intraabdominale), cheltuial de energie, accelerarea frecvenei cardiace, creterea
tensiunii arteriale, a respiraiei pulmonare i poate duce, ntr-o prim faz, la oboseal
muscular i general, la diminuarea coordonrii micrilor.
n situaia n care angajatorul nu poate evita prin niciun fel de msuri manipularea
manual, el trebuie s pun la dispoziia lucrtorilor mijloace mecanice ajuttoare care
s duc la reducerea efortului fizic al lucrtorilor i, implicit, a riscului de afectare
dorsolombar.
De exemplu, pot fi utilizate: paloniere, trolii, accesorii de prindere precum crlige pentru
manipularea foilor de oel i a altor materiale, cleti pentru panourile i blocurile mari de
lemn, cricuri, vinciuri, platforme ridictoare, elevatoare, ventuze de ridicare materiale,
autoncrctoare, crucioare cu platforme ridictoare, cutii i sertare pe role.
Paletizarea reprezint, de asemenea, un mijloc adecvat de transport a diferitelor mase,
n diferite zone ale spaiilor de producie, permind manipularea mecanic cu ajutorul a
diferite tipuri de motostivuitoare, a meselor de ridicat reglabile, meselor rotative,
transportoarelor cu band etc.
Conveioarele permit transportul maselor la acelai nivel sau la diferite niveluri. Pot fi
utilizate ine de rulare, benzi transportoare, monoraiuri etc.
Aceste sisteme de ajutor mecanic pot fi adaptate diferitelor situaii de manipulare, n
general nu sunt foarte costisitoare i asigur o reducere important a efortului fizic pe
care trebuie s-l depun lucrtorii.

15

Angajatorul va concepe i organiza activitatea astfel nct, n funcie de nevoile

concrete de manipulare, s poat face apel la unele sau altele dintre echipamentele
mecanice menionate mai sus.
Angajatorl trebuie s aib n vedere i corelarea acestora cu echipamentele de munc
specifice procesului tehnologic, aspectele care in de instalare, ntreinere i reparaii, ca
i necesitatea ca lucrtorii s fie formai i informai, pentru a le putea manevra cu
uurin, n siguran, fr s atrag riscuri noi.
Aceasta presupune o analiz detaliat a sarcinilor de manipulare pe fluxul de producie,
a distanelor de transport, a condiiilor de manipulare, cu scopul de optimizare a acestor
aspecte i de reducere a efortului lucrtorilor.
De exemplu, deplasarea maselor la aceeai nlime pe parcursul fluxului de producie,
ceea ce face posibil utilizarea benzilor transportoare; organizarea fluxului de producie
astfel nct s se reduc la maximum distanele de transport (faze de producie care se
succed la mic distan) sunt msuri care duc la reducerea efortului fizic al lucrtorilor.
Art. 6. - n toate cazurile n care manipularea manual a maselor de ctre lucrtor nu
poate fi evitat, angajatorul trebuie s organizeze posturile de lucru astfel nct
manipularea s fie ct mai sigur i cu risc ct mai mic posibil pentru sntate, fiind
obligat de asemenea:
a) s evalueze, n prealabil, condiiile de securitate i de sntate pentru tipul de lucrare
respectiv i s examineze n special caracteristicile maselor, potrivit prevederilor anexei
nr. 1;
b) s urmreasc evitarea sau reducerea riscurilor pentru lucrtori, n special de
afeciuni dorsolombare, prin adoptarea de msuri corespunztoare, avnd n vedere
caracteristicile mediului de munc i cerinele activitii, potrivit prevederilor anexei nr.
1.
6 n conformitate cu prevederile art. 7 din Legea securitii i sntii n
munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, angajatorul are
obligaia s evalueze riscurile, s stabileasc i s implementeze msurile de
asigurare a securitii i protecia sntii lucrtorilor.
Aa cum s-a artat la 5, de multe ori, angajatorul nu poate evita utilizarea manipulrii
manuale a maselor de ctre lucrtori, n cadrul proceselor de munc.
Chiar atunci cnd sunt utilizate mijloace mecanice, pot s rmn o serie de operaii
care presupun manipulare manual.
De asemenea, tot la 5 s-a artat c manipularea manual a maselor poate s aib
efecte att pentru securitatea lucrtorilor, ct i pentru sntatea lor, n special de
afectare a coloanei vertebrale.
Pentru a se asigura c aceste manipulri de mase nu prezint pentru lucrtori riscuri de
producere a unor afeciuni osteo-musculo-articulare, n special la nivelul coloanei
vertebrale, angajatorul are obligaia de a evalua riscurile care ar putea s aib
asemenea efecte (pentru a constata dac nivelul de risc este acceptabil sau
inacceptabil).
Rezultatul acestei evaluri va determina aciunile care trebuie ntreprinse pentru a face
ca manipularea s fie sigur i fr riscuri pentru sntatea i securitatea lucrtorilor.
n Anexa 1 la HG nr. 1051/2006 sunt prezentai, de fapt, factorii de risc care
trebuie evaluai n operaiile de manipulare manual a maselor, factori legai

16

de: caracteristicile masei, efortul fizic necesar, caracteristicile mediului de

munc i cerinele activitii.
Practic, angajatorul trebuie s urmreasc parcurgerea urmtoarelor etape (a
se vedea Figura 1 de mai jos):
- depistarea i analiza situaiilor de munc care necesit MMM pentru
identificarea riscurilor care ar putea s duc la producerea unor afeciuni
osteo-musculo-articulare, n special la nivelul coloanei vertebrale
lombare (afeciuni dorsolombare);
- stabilirea lucrtorilor care pot fi afectai i n ce mod;
- evaluarea riscurilor care decurg din aceste situaii, determinarea i
evaluarea factorilor de risc, a importanei lor n producerea unor efecte
asupra securitii i sntii lucrtorilor;
- stabilirea msurilor de prevenire i protecie n raport cu rezultatele
evalurii, ierarhizarea lor;
- evaluarea eficienei implementrii soluiilor adoptate;
- reluarea acestui proces atunci cnd riscul rmne inacceptabil.
!!! Demersul de prevenire a riscurilor profesionale legate d e MMM este un
demers ergonomic, deci trebuie s fie global, multidisciplinar i participativ.
Fiind vorba de un demers ergonomic, el trebuie s plece de la o analiz
aprofundat a situaiilor de munc care implic MMM, pentru a depista factorii
de risc i de solicitare la care sunt expui lucrtorii.
Prin analiza fluxurilor de materiale i produse (transport, transfer, depozitare),
se vor obine informaii privind posturile de lucru care implic MMM.
n raport cu fiecare dintre aceste posturi, angajatorul va realiza o analiz
detaliat privind:
- masele manipulate (mas; dimensiuni; coninut; posibiliti de prindere
absena mnerelor sau a altor elemente de apucare, asimetrie,
aglomerare; situarea centrului de greutate; stabilitate / instabilitate a
coninutului; temperatura suprafeei rece sau cald; caracteristicile
suprafeei ascuit, rugoas, alunecoas, umed);
- modul de manipulare (aproape sau la distan de corp, cu aplecarea sau
rsucirea trunchiului, cu braele deasupra nivelului umerilor sau sub
nivelul genunchilor);
- frecvena de manipulare (de peste 5 ori / minut indiferent de mas);
- spaiul n care se realizeaz manipularea (nlime de apucare i
depozitare a maselor; dac spaiul de lucru este restrns, aglomerat;
dac manipularea se face pe un sol n stare proast, alunecos,
denivelat; distane de transport a maselor prea mari);
- mediul n care se realizeaz manipularea (ambian termic cald sau
rece; intemperii; iluminat insuficient; zgomot);
- factori organizaionali (ritmul de lucru rapid, impus de proces;
manipulri repetate; absena pauzelor; activitate n regim de urgen;
munca n schimburi; munca de noapte; personal redus; informare i
formare insuficiente; lipsa sau nepurtarea EIP).
Angajatorul trebuie s fie, de asemenea, n po sesia datelor privind accidentele
de munc n care este implicat manipularea manual, mbolnviri sau
plngeri ale lucrtorilor privind dureri sau afectri osteo -musculo-articulare,
17

structura personalului implicat n manipulare, absenteismul, fluctuaia d e

personal, structura i funcionarea procesului global de producie, organizarea
muncii, procedee i instruciuni de lucru, modul de remunerare.
Msurile stabilite de angajator n urma evalurii riscurilor legate de MMM
trebuie s se ncadreze n urmtoarele direcii de aciune:
- eliminarea manipulrilor inutile;
- punerea la dispoziia lucrtorilor a unor mijloace tehnice ajuttoare
pentru manipulare;
- reducerea greutii unitare a maselor pn la valorile maselor de
referin 3;
- amenajarea postului de lucru pentru a realiza manipulri n poziii de
lucru i de spaiu de munc ct mai bune: respectarea zonelor maxime
de atingere, reducerea distanelor de deplasare orizontale sau verticale,
asigurarea nlimii planului de lucru, asigurarea unui spaiu suficie nt
pentru manipulare etc.
- evitarea oricror deficiene n procesul de manipulare manual
(degradarea masei, automatizare defectuoas, ntreinere deficitar,
vrfuri de activitate etc.);
- organizarea activitii pentru a permite pauze de recuperare suficien te;
evitarea urgenelor, a constrngerilor temporale care mpiedic aplicarea
principiilor de securitate; alternarea sarcinilor cu nivel ridicat de
solicitare fizic cu altele mai puin solicitante;
- formarea lucrtorilor privind riscurile legate de MMM i resursele tehnice
i umane pentru a le reduce sau elimina.
Cteva recomandri practice:
- alocarea unui timp pentru a pregti manipularea: care sunt mijloacele
tehnice ajuttoare disponibile? ce distan trebuie parcurs? cum este
traseul de parcurs (aglomerat, alunecos etc.)? exist posibilitatea ca
lucrtorul s fie ajutat pentru a purta masa? etc.
- utilizarea mijloacelor tehnice ajuttoare disponibile, respectnd
instruciunile de utilizare (securitate) stabilite: dispozitive de ridicat,
crucioare, role, cricuri, vinciuri, crlige etc.
- furnizarea de EIP necesare (mnui, nclminte de securitate etc.);
- organizarea manipulrii astfel nct s se evite rsucirea i aplecarea
trunchiului, favoriznd de exemplu micri de pliere a genunchilor;
- purtarea maselor ct mai aproape de corp; depunerea maselor ct mai
aproape de lucrtorul care manipuleaz masele;
- ncurajarea lucrtorilor pentru a face propuneri de ameliorare a organizrii
activitii de manipulare i amenajrii postului de lucru.
Cu caracter informativ, sunt prezentate date din standardul SR EN 1005 2:2004, Securitatea mainilor. Performana fizic uman. Partea 2:
Manipularea manual a mainilor i a prilor componente ale mainilor .

A se vedea SR EN 1005-2:2004.

18

Masa de referin n funcie de populaia de utilizatori a vut n vedere:

Grupa de populaie
Greutatea
Procent din populaia protejat
maxim
Populaie activ adult
25 kg
85% brbai i femei
(utilizare profesional general)
70% femei
90% brbai
Populaie activ general,
15 kg
95% brbai i femei
inclusiv lucrtori tineri i vrstnici
90% femei
(utilizare profesional general)
99% brbai
Populaie activ specializat
30-40 kg
Nu sunt disponibile date
(utilizarea profesional
excepional)
n ceea ce privete dimensiunile maselor, atunci cnd acestea sunt apucate
cu ambele mini, limea masei nu trebuie s depeasc limea umerilor
(aproximativ 60cm) i adncimea masei nu trebuie s depeasc 50cm
(dimensiunea recomandat fiind mai mic sau egal cu 35cm, pentru a
menine masa aproape de corp). nlimea masei trebuie s fie astfel nct
vizibilitatea lucrtorului s nu fie mpiedicat.
Caracteristici ale prinderii n relaie cu dimensiunile masei :
- prindere bun:
o lungimea masei 40cm (ceea ce permite o poziie nesolicitant a
umerilor fa de trunchi);
o nlimea masei 30cm (astfel ca centrul de greutate s fie
apropiat de corpul lucrtorului i s-i permit acestuia s aib
vizibilitate atunci cnd se deplaseaz sau poziioneaz masa);
o mnere sau decupaje adecvate;
o pri neataate i obiecte cu mnere acoperite uor de manipulat,
fr deplasare excesiv a articulaiei pumnului.
- prindere medie:
o lungimea masei 40cm;
o nlimea masei 30cm;
o mnere sau decupaje prost proiectate sau flexia degetelor la 90 0 ;
o pri neataate i obiecte cu mnere acoperite uor de manipulat,
cu o flexie a degetelor la 90 0 i fr deviere excesiv a articulaiei
pumnului.
- prindere mediocr:
o lungimea masei > 40cm;
o nlimea masei > 30cm;
o dificultate de manipulare a prilor sau obiectelor moi sau avnd
un centru de greutate asimetric ori un coninut instabil sau
dificultate de a prinde cu pumnul.
Pentru o manipulare fr riscuri, trebuie ndeplinite criterii precum:
- manipulare numai cu ambele mini;
- poziie ortostatic i micri fr limitare;
- manipulare de ctre o singur persoan;
- micare fr efort;
- contact bun ntre mini i obiectul de manipulat;
- contact bun al picioarelor cu solul;
- activitile de manipulare manual, altele dect ridicarea, sunt minime;
19

obiectele de ridicat s nu fie nici foarte calde, nici foarte re ci, nici
murdare;
ambiana termic moderat.

Dac aceste criterii nu sunt ndeplinite, este necesar o evaluare aprofundat

a acelor aspecte care nu corespund, pentru a putea lua msuri de remediere.
Astfel, pot fi iniiate aciuni precum:
- divizarea masei de manipulat n pri cu greutate, mrime i forme
diferite, care s reduc efortul exercitat i s mbunteasc prinderea;
- reducerea numrului obiectelor manipulate simultan;
- creterea greutii obiectului de manipulat pn la limita la care poate fi
manipulat mecanic (de exemplu, mase paletizate);
- utilizarea de mijloace mecanice ajuttoare pentru ridicarea maselor;
- prevederea de mnere (unul singur pentru ridicare cu o singur mn i
dou pentru mase grele, pentru containere deplasate frecvent i atun ci
cnd natura masei o face dificil de prins). Dimensiuni recomandate
pentru mnere 4: lime minim a mnerului / decupajului 12,5cm, cu un
spaiu liber de 7cm deasupra degetelor; 2-4 cm diametru pentru mnere
cilindrice. Forma cea mai bun pentru mnere cilindric sau
elipsoidal.
Pentru manipulare la nlimi reduse, mnerele trebuie poziionate n
partea superioar a masei.
Pentru a reduce stresul de contact i a preveni riscul de alunecare a
minii, mnerele pot fi acoperite, de exemplu, cu estur .
Dac nu pot fi prevzute mnere, trebuie avute n vedere crlige,
ventuze de prindere; manipularea maselor calde sau reci n containere
izolate (n caz contrar, lucrtorul va manipula masa la distan de corp,
pentru a se proteja, ceea ce mrete solicitarea coloanei vertebrale).
- n cazul maselor cu centru de greutate excentric, acestea trebuie
manipulate cu partea grea aproape de corp. Partea mai grea a masei
poate fi marcat (de exemplu, cu o sgeat), iar lucrtorii trebuie instruii
cu privire la semnificaia marcajului.
- pentru a preveni riscul de micare neateptat a masei, trebuie realizat
o ancorare corespunztoare a elementelor componente, trebuie lsat un
spaiu minim pentru containere ce conin lichide sau materiale n vrac,
utilizai perei despritori pentru a menine coninutul stabil.
- luarea n considerare a condiiilor meteorologice (de exemplu, vnt
intens), la manipularea vertical a unor materiale precum sticl sau
panouri de plastic, pentru a evita solicitarea datorat greutii i efo rtului
de stabilizare a masei.
n raport cu cerinele activitii (pct. 4 din Anexa 1) trebuie menionat faptul
c ele pot constitui un risc pentru lucrtorul care realizeaz activiti de
manipulare dac implic manipulri cu frecven i durat ridicat , distane
mar de transport, dac ritmul de lucru este intens, dac timpul de recuperare
este insuficient, dac numrul lucrtorilor implicai n manipulare este prea
mare sau prea mic, dac se ncurajeaz un ritm prea ridicat de lucru (de
exemplu, prin acordarea de bonusuri salariale).

SR EN 1005-2:2004.

20

Manipularea manual a maselor implic din partea lucrtorilor exercitarea unui

anumit efort fizic.
Cu ct frecvena de manipulare i durata manipulrilor raportate la durata
de lucru sunt mai mari, cu att va crete riscu l de afectare a coloanei
vertebrale.
Standardul SR EN 1005-2+A1: 2009 Securitatea mainilor. Performana
fizic uman. Partea 2: Manipularea manual a mainilor i a prilor
componente ale mainilor - prevede coeficieni de reducere a masei de
referin (mas maxim admis pentru manipulare) n funcie de frecvena de
manipulare, exprimat n ridicri pe minut, i durata de efectuare a
manipulrilor, pentru un schimb de lucru de 8 ore (2 -8 ore, 1-2 ore, mai puin
de o or).
De exemplu, pentru o frecven de 5 ridicri/minut i o durat cuprins ntre 2
i 8 ore, coeficientul de reducere care se aplic n calculul masei de referin
este 0,35.
Pentru reducerea oboselii, este necesar ca lucrtorul s beneficieze de pauze
n activitate. Este de preferat ca aceste pauze s fie, pe ct permite
activitatea, mai scurte i mai frecvente, acestea fiind mai eficiente dect
pauzele mai lungi i mai rare.
De asemenea, este recomandat ca lucrtorul s aib posibilitatea s -i ia
scurte pauze atunci cnd simte nevoia, nainte de instalarea oboselii.
O alt metod de prevenire a oboselii o reprezint alternarea activitilor
pentru acelai lucrtor, astfel nct perioadele de efort intens s fie alternate
cu altele cu efort mai redus sau care implic alte grupe muscula re dect cele
solicitate n mod obinuit.
Ridicarea i transportul maselor, cele mai comune operaii de manipulare
manual, reprezint o cauz major de afectare a zonei lombare. Articulaia
umrului poate fi, de asemenea, afectat n astfel de activiti , pentru c ea
suport greutatea masei manipulate.
n ridicarea sau coborrea unei mase, fora muscular necesar este factorul
principal care trebuie luat n considerare. Chiar dac coborrea unei mase
este, n mod evident, mai puin solicitant dect r idicarea ei, ambele necesit
ca lucrtorul s exercite o for muscular proporional cu greutatea masei.
Este de dorit 5 ca deplasarea vertical a unei mase s nu fie mai mare de
25cm.
Poziia n care se realizeaz manipularea joac un rol major n grad ul de efort
fizic necesar.
Dac manipularea se realizeaz n poziii vicioase (de exemplu, cu aplecarea,
rsucirea i ntinderea corpului), crete stresul exercitat pe discurile
intervertebrale i, deci, riscul de producere a unor afeciuni crete.
Ridicarea asimetric a maselor, de exemplu prin rsucirea trunchiului sau
ridicarea cu o mn, poate, de asemenea, afecta colona vertebral lombar.
Lucrtorii care ridic, coboar sau transport mase trebuie s depun mai mult
efort dac distana pe vertical este sub sau peste 80cm.
Fora muscular la nivelul spatelui i umerilor crete semnificativ dac minile
sunt aproape de nivelul solului sau sunt ridicate deasupra umerilor.
5

SR EN 1005-2+A1:2009.

21

Cnd masa de manipulat este ridicat deasupra capului, apare i necesitatea

echilibrrii ei, pe lng solicitarea muchilor umerilor. Aceti factori contribuie
la afectarea tendoanelor, ligamentelor i muchilor coloanei vertebrale
lombare.
De exemplu, ecuaia NIOSH 6 privind ridicarea unei mase, recomand
reducerea greutii masei cu 22,5% dac operaia de ridicare se desfoar la
sau peste nivelul umerilor.
Pentru transportul unei mase, distana i caracteristicile masei manipulate
determin fora muscular necesar. Transportul implic for fizic i poziii
de munc statice.
Transportul unei mase oblig membrele inferioare la efortul suplimentar
necesar pentru suportarea greutii masei.
Greutatea masei i distana pe care aceasta trebuie transportat mresc
gradul de efort fizic i perioada de timp n care exist poziii de munc statice
i forate. n plus, corpul lucrtorului este n micare, stabilizarea corpului i
biomecanica cerut de activitate putnd fi mult mai solicitante dect n cazul
ridicrii sau coborrii unei mase. De exemplu, transportul unei piese grele de
la un loc de munc la altul, transportul containerelor de la linia de producie n
depozit, transportul unui pacient pentru a i se face baie.
Distana maxim de transport manual 4 trebuie s fie ct mai redus posibil n
general, mai mic de 2m.
Pentru reducerea riscurilor determinate de ridicarea i transportul maselor, pot
fi aplicate msuri precum:
- furnizarea de mijloace mecanice ajuttoare, care asigur fie eliminarea,
fie reducerea la maximum a efortului fizic al lucrtorului (a se vedea 5),
creterea greutii masei pn la punctul la care trebuie manipulat mecanic,
manipulare paletizat a materiilor prime i produselor, manipularea n containere
i recipiente mari (conceptul de ncrctur unitar), utilizarea de mijloace precum:
conveioare de orice tip, elevatoare;
- furnizarea de mijloace tehnice ajuttoare pentru ridicarea i transportul obiectelor
(de exemplu, vinciuri, scripei, pompe hidraulice, crucioare manuale);
- reproiectarea sarcinii de manipulare prin: modificarea greutii, mrimii i formei
masei; reducerea cantitii totale de manipulat prin utilizarea de stelaje mobile
pentru palei, containere sau tvie; pstrarea unei nlimi constante de
manipulare (n special pentru mase grele) ntre dou posturi de lucru nvecinate,
pentru prevenirea ridicrii sau coborrii maselor; convertirea ridicrii i purtrii
masei n mpingere, tragere, rostogolire sau alunecare a masei acolo unde este
posibil;
- prevenirea manipulrii asimetrice prin: prevederea de mnere i meninerea
greutii aproape de corp; o bun ambalare i accesorii de facilitare a prinderii
(pentru masele cu centru de greutate excentric) sau ridicare n echip (pentru
mase grele);
- mbuntirea depozitrii maselor: pe ct posibil depozitarea trebuie fcut la
nlimea taliei (70-80cm); trebuie evitat depozitarea la nlimi peste nivelul
umerilor sau aproape de pardoseal; furnizarea de suprafee de sprijin
intermediare, pentru ridicarea maselor pe distane mari, astfel nct lucrtorul s
poat schimba prinderea;
6

Informaii despre ecuaia NIOSH - The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) SUA, se
pot obine la URL: http://www.ergonomics.com.au/niosh.htm

22

- optimizarea fluxului de materiale la locul de munc, prin: reducerea la minimum la

ridicrii manuale a maselor; dotarea cu utiliti adecvate de primire, depozitare i
transport; meninerea cureniei pe culoare i zonele de acces.
n situaia n care procesul de munc impune lucrtorilor un ritm de munc prestabilit
i susinut, care nu poate fi schimbat de lucrtor, aceasta poate s contribuie la
creterea tensiunii musculare i la reducerea capacitii funcionale. Aceasta are impact
i asupra autonomiei lucrtorului n luarea pauzelor, ceea ce poate s duc la oboseal
muscular i general.
Cu ct ritmul impus de proces este mai ridicat, cu att mai mare este riscul de
instalare a oboselii. Asocierea unui ritm impus cu un sistem de salarizare care
prevede bonusuri pentru depirea normei va determina creterea efortului
lucrtorului i, implicit, a riscului de vtmare.
n acest caz, angajatorul trebuie s acioneze asupra coninutului i modului de
organizare a activitii, pentru a-i da posibilitate lucrtorului s se odihneasc,
pentru recuperarea efortului.
Condiiile privind spaiul i mediul de munc n care se realizeaz MMM pot
s determine creterea riscului de vtmare (de accidentare i afeciuni
dorsolombare) dac:
- spaiul (n special pe vertical) n care se efectueaz manipularea este
restrns, cu posibiliti limitate de manevr, limitnd micrile i
impunnd poziii vicioase, mrind astfel tensiunea pe muchi, tendoane i
ligamente;
- suprafaa pe care se realizeaz MMM (solul, pardoseala) este cu
denivelri (necesitnd manipulri la diferite niveluri), alunecoas, umed,
nclinat, prea dur sau moale, neregulat (determinnd risc de
mpiedicare), instabil (afectnd echilibrul corpului lucrtorului n timpul
manipulrii).
De exemplu, dac pardoseala este alunecoas sau nclinat, lucrtorul
trebuie s depun un efort suplimentar (contractur muscular brusc),
pentru a-i pstra echilibrul, a nu aluneca i a nu se accidenta.
mpingerea i tragerea maselor pe o pardoseal alunecoas, neregulat
sau nclinat determin creterea efortului fizic necesar de efectuat,
oboseal muscular i suprasolicitarea tendoanelor (mpingerea unui co
cu haine pe o suprafa umed, mpingerea unui fiet cu dosare pe o
suprafa mochetat, mpingerea unui crucior pe o pardose al cu
denivelri, transportul unor cutii cu deeuri pe scri sau pe o ramp
nclinat etc.)
Dac n urma evalurii riscurilor se evideniaz prezena unor riscuri legate de
spaiul de maipulare i suprafaa de lucru, angajatorul trebuie s ia msuri de
protejare a lucrtorilor care realizeaz activiti de MMM:
- evitarea denivelrilor; asigurarea unei stri corespunztoare a solului /
pardoselilor;
- amenajarea unor spaii de lucru i de circulaie suficiente, care s permit
o manipulare fr riscuri;
- furnizarea de echipamente de protecie individual (nclminte, mnui
etc.) adecvate tipului de manipulare i spaiului n care se face
manipularea;
- formarea i informarea lucrtorilor.

23

Factorii mediului n care se realizeaz MMM (n special micro - i

macroclimatul, iluminatul, zgomotul i vibraiile) pot s afecteze sntatea i
securitatea lucrtorului dac valorile parametrilor caracteristici depesc
anumite limite.
n condiii de temperatur ridicat asociat cu efort fizic, solicitarea termic a
lucrtorului crete, oboseala, inclusiv cea muscular se instaleaz mult mai
repede. De asemenea, transpiraia face ca efortul de prindere a masei s
creasc.
n condiii de temperatur sczut, dexteritatea micrilor scade, muchii
braelor sunt amorii, micrile minilor sunt mult ngreunate.
Oboseala crete i n cazul n care umiditatea aerului este prea ridicat (peste
70%) sau prea sczut (sub 30%).
Pentru munc uoar, SR EN 1005-2+A1:2009 Securitatea mainilor.
Performana fizic uman. Partea 2: Manipularea manual a mainilor i a
prilor componente ale mainilor - prevede ca limite de confort termic, n timpul
MMM, o temperatur cuprins ntre 19 i 260C, o umiditate relativ ntre 30 i 70% i o
vitez a aerului 0,2m/s.
Pentru munc grea, cu consum metabolic ridicat (de exemplu, mineri, oelari, fieraribetoniti, tietori de lemne, tietori de piatr, muncitori necalificai n construcii), limita
minim de temperatur poate cobor chiar pn la 100C.
Pentru manipulri frecvente sau prelungite de mase grele, trebuie realizate evaluri ale
riscului de ctre specialiti.
n cazul temperaturilor extreme, angajatorul trebuie s stabileasc pauze pentru odihn
(cnd e vorba de temperaturi ridicate) i s se asigure c lucrtorul poart
mbrcminte cu izolare termic adecvat i evit micrile brute sau violente nainte
de nclzirea muchilor (pentru temperaturi sczute).
Pentru activitile de MMM desfurate n aer liber, trebuie avute n vedere msurile de
protecie n cazul temperaturilor extreme. n condiii de vnt puternic, dac masa
manipulat are suprafa mare (de exemplu, foi de tabl, panouri), ea trebuie asigurat
mpotriva dezechilibrrii, utiliznd mijloace tehnice ajuttoare.
Revizuirea evalurii riscurilor
n general, evaluarea riscurilor trebuie revizuit periodic sau ori de cte ori se fac
schimbri importante la postul de lucru, la creterea volumului de activitate, cnd se
detecteaz probleme de sntate care pot fi puse n legtur cu activitatea desfurat.
La nivelul angajatorului trebuie s existe un dosar cuprinznd rezultatele
evalurii riscurilor, ca i planul de prevenire i protecie n care sunt cuprinse
msurile stabilite n urma evalurii.
Acest dosar ar putea s cuprind, n mod suplimentar:
- lista lucrtorilor afectai de aciunea riscurilor identificate i evaluate;
- metodele de evaluare utilizate;
- referinele legislative;
- rezultatele controlului modului de aplicare a msurilor stabilite n urma evalurii.

24

Dosarele de evaluare a riscurilor trebuie puse la dispoziia lucrtorilor / reprezentanilor

lucrtorilor desemnai de ctre angajatori s i asume responsabiliti specifice n
raport cu securitatea i sntatea n munc i a tuturor celor implicai n implementarea
msurilor i controlul eficienei msurilor aplicate.
Cine poate realiza evaluarea?
Angajatorul poate s realizeze identificarea i evaluarea riscurilor, utiliznd att resurse
interne (evaluatori, servicii de prevenire i protecie, servicii medicale), ct i resurse
externe ntreprinderii (servicii externe de prevenire i protecie, servicii de medicina
muncii, specialiti n ergonomie). Lucrtorii de la posturile de lucru evaluate trebuie
implicai n procesul de evaluare i de stabilire a msurilor.
Persoanele care realizeaz evaluarea trebuie s cunoasc prevederile legale aplicabile
activitii de manipulare manual a maselor (HG nr. 1051/2006, Legea nr. 319/2006,
standardele aplicabile, de exemplu cele din seria SR EN 1005). Este important, de
asemenea, ca evaluatorii s fie contieni i s in seama de propriile limite i s cear
ajutorul specialitilor, ori de cte ori acest lucru se dovedete necesar pe parcursul
evalurii.
Aspecte metodologice
Utilizarea unor chestionare / checklist-uri permite un screening rapid privind
identificarea diferitelor probleme legate de manipularea manual a maselor.
n literatura de specialitate exist un numr important de chestionare / checklist-uri
privind MMM i afeciunile musculoscheletice (AMS) (a se vedea, n acest sens, sursele
de informare prezentate la finalul acestui Ghid).
Nu exist chestionare / checklist-uri standard. Pe baza elementelor furnizate n
comentariile din acest Ghid, angajatorul i personalul implicat n evaluare pot elabora
chestionare / checklist-uri adaptate situaiilor concrete de munc din ntreprinderea
respectiv.
Unele dintre checklist-uri pot fi completate de lucrtorii care desfoar activiti ce
implic MMM, altele sunt completate de evaluatori. Angajatorul trebuie s se asigure c
lucrtorii care urmeaz s completeze checklist-ul au fost instruii corespunztor.
Checklist-ul, ca instrument, are limitele sale i pot aprea cazuri n care aplicarea sa nu
este suficient pentru a identifica i evalua factorii de risc pentru a stabili msuri de
corecie, caz n care este necesar aprofundarea anumitor aspecte prin metode i
tehnici specializate (evaluarea efortului fizic, utiliznd metode i tehnici specifice,
nsoite de o analiz detaliat a cerinelor sarcinii de munc, a caracteristicilor activitii,
duratei acesteia, simptomatologiei acuzate de lucrtori, simptomelor de oboseal etc.,
msurarea parametrilor factorilor de mediu etc.).
Din motive de ordin practic i analitic, un checklist prezint n mod separat problemele /
riscurile, dar la locurile de munc acestea pot fi asociate. Prin urmare, trebuie luate n
considerare interaciunile dintre diferitele aspecte sau factorii de risc identificai. n
acelai timp, trebuie avut n vedere faptul c punerea n aplicare a unei msuri
preventive pentru combaterea unui risc specific poate contribui, de asemenea, la
prevenirea altui risc.
Checklist-ul (lista de control) reprezint doar o prim etap n efectuarea unei evaluri a
riscurilor. n vederea unei evaluri mai complexe, este posibil s fie necesare informaii
suplimentare, investigaii cantitative i calitative, care fac necesar asistena unor
specialiti (ergonomi, medici de medicina muncii).
25

n capitolul IV, Bune practici, sunt prezentate:

- o metod de evaluare a riscurilor n activitile ce implic manipulare manual a
maselor elaborat de INSHT7, Spania, care are la baz n special prevederile
standardelor EN 1005 2+A1: 2009 - Securitatea mainilor Performana fizic
uman. Partea 2: Manipularea manual a mainilor i prilor lor componente i ISO
11228: 2003 - Ergonomie Manipularea manual Partea 1: Ridicare i purtare,
- o metod de evaluare a riscurilor legate de manipulare elaborat de CNRS 8 Frana,
respectiv,
- o List de control pentru identificarea i prevenirea riscurilor legate de manipularea
manual dup E-facts9 44 OSHA /32/.
Abordarea ergonomic a riscurilor, care are un caracter preventiv, trebuie integrat cu
datele de patologie profesional (detectarea precoce a unor manifestri patologice,
implicit a unor factori cauzali de risc i de solicitare), rezultate din supravegherea
sntii lucrtorilor (a se vedea i 7).

Technical Guide for the Evaluation and Prevention of Risks asssociated with Manual Load Handling,
2006, INSHT, Spania)/33/
8
La prvention des risques lis aux manutentions manuelles et mcaniques, CNRS, France, /38/
9
E-facts: o serie de articole exclusiv online ale Ageniei Europene de Securitate i Sntate n Munc,
destinate angajatorilor, angajailor i specialitilor n securitate i sntate n munc, disponibile la adresa
https://osha.europa.eu/en/publications/e-facts

26

Figura 1. Etapele demersului de prevenire a riscurilor legate de manipularea manual a

maselor

Angajatorul trebuie s identifice riscurile legate de

MMM (statistici accidente i mbolnviri, discuii cu
lucrtorii, observaii, date de producie etc.)

C
O
N
S
U
L
T
A
R
E

Evaluarea riscurilor identificate asociate manipulrii

manuale

Determinarea prioritilor de aciune i msuri de

prevenire i protecie

M
O
N
I
T
O
R
I
Z
A
R
E

I
i
C
O
M
U
N
I
C
A
R
E

Implementarea msurilor i controlul aplicrii lor

Formarea i instruirea lucrtorilor implicai n sarcinile

de manipulare

R
E
V
I
Z
U
I
R
E

Monitorizare i audit

27

Art. 7. - Pentru punerea n aplicare a prevederilor art. 7 alin. (4) lit. c), art. 24, 25 i 35
din Legea nr. 319/2006, trebuie respectate prevederile anexei nr. 2.
7 Articolul 7 face conexiunea ntre unele prevederi din Legea securiti i sntii n
munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, referitoare la obligaiile
angajatorului vizavi de lucrtor i prevederile anexei 2 din HG nr. 1051/2006 referitoare
la factorii de risc individuali, care ar putea s mreasc riscul de producere a unor
afeciuni dorsolombare, pentru lucrtorii care desfoar activiti de manipulare
manual.
Astfel, la art. 7 alin (4) lit. c) din Legea securiti i sntii n munc nr. 319/2006, cu
modificrile i completrile ulterioare, se prevede:
... angajatorul are obligaia:
c) s ia n considerare capacitile lucrtorului n ceea ce privete securitatea i
sntatea n munc, atunci cnd i ncredineaz sarcini;,
iar articolele 24, 25 i 35 prevd:
Art. 24
Msurile prin care se asigur supravegherea corespunzatoare a sntii lucrtorilor
n funcie de riscurile privind securitatea i sntatea n munc se stabilesc potrivit
reglementrilor legale.
Art. 25
(1) Msurile prevzute la art. 24 vor fi stabilite astfel nct fiecare lucrtor s poat
beneficia de supravegherea sntii la intervale regulate.
(2) Supravegherea sntii lucrtorilor este asigurat prin medicii de medicin a
muncii.
................................
Art. 35
Grupurile sensibile la riscuri specifice, cum ar fi: femeile gravide, lehuzele sau femeile
care alpteaz, tinerii, precum i persoanele cu dizabiliti, trebuie protejate mpotriva
pericolelor care le afecteaza n mod specific.
n general vorbind, ca n orice alt activitate, lucrtorii care realizeaz MMM trebuie s
beneficieze de o supraveghere adecvat a sntii, care s aib n vedere riscurile pe
care le prezint aceast activitate.
Aceast supraveghere se efectueaz de ctre medicii de medicina muncii, fie din
structura angajatorului, fie pe baza unui contract cu o firm extern, abilitat, n
condiiile legii, s furnizeze astfel de servicii.
Supravegherea strii de sntate a lucrtorilor n relaie cu riscurile profesionale
specifice este asigurat de medicii de medicina muncii, n conformitate cu prevederile
Hotrrii de Guvern privind supravegherea sntii lucrtorilor nr. 355/2007, cu
modificrile i completrile ulterioare (HG nr. 37/2008, HG nr. 1169/2011).
Supravegherea strii de sntate se adreseaz tuturor lucrtorilor, acetia fiind obligai
s se prezinte la examinrile medicale respective, conform planificrii efectuate de ctre
medicul de medicina muncii cu acordul angajatorului (conform art. 39 din HG nr.
355/2007, cu modificrile i completrile ulterioare).
Aceast supraveghere trebuie s aib n vedere mai ales riscurile de afectare a
aparatului locomotor.

28

Pe baza fiei de identificare a factorilor de risc profesional semnat de angajator,

medicul de medicina muncii va stabili tipurile de examinri medicale (n acord cu
reglementrile legale i, mai ales, cu prevederile HG nr. 355/2007, cu modificrile i
completrile ulterioare) necesare la controlul medical la angajare, de adaptare, periodic
i la reluarea activitii.
Fia 127 din HG nr. 355/2007, cu modificrile i completrile ulterioare, se refer la
suprasolicitarea aparatului locomotor.
Examenul medical se poate efectua, la solicitarea lucrtorului, i ori de cte ori apar
probleme de sntate care pot fi puse n legtur cu activitatea desfurat de acesta.
De asemenea, grupurile sensibile la riscuri (tineri, femei gravide, lehuze, femei care
alpteaz, persoane n vrst, persoane cu dizabiliti) beneficiaz de supraveghere
medical special, conform art. 3 din HG nr. 355/2007, cu modificrile i completrile
ulterioare.
Factorii individuali care pot crete probabilitatea apariiei unor probleme de sntate i
securitate, pentru lucrtorii care realizeaz MMM, includ:
- Capacitile i experiena: lipsa experienei n activitate reprezint un important
factor de risc, n special pentru sarcinile de munc grea;
- Caracteristicile fizice: suprasolicitarea aparatului locomotor poate fi rezultatul unei
nepotriviri (dezechilibru) ntre capacitile fizice ale lucrtorului i activitatea pe
care o desfoar. n repartizarea sarcinilor trebuie s se in seama de starea de
sntate i de antrenament a lucrtorului. Astfel:
o Lucrtorii sub 18 ani nu au atins maturitatea fizic i pot avea dificulti de
adaptare la munca fizic grea, care poate avea efecte nocive asupra
sntii lor;
o Lucrtorii n vrst se pot confrunta cu o scdere a capacitilor fizice i
acest fapt trebuie avut n vedere n sarcinile de munc solicitante fizic sau
realizate n ritm ridicat;
o Lucrtorii care au avut recent o afeciune legat de munc (n special
afeciuni ale spatelui) sunt n mai mare msur vulnerabili pentru o nou
vtmare;
o Graviditatea crete riscul de afectare a spatelui lucrtoarei, deoarece
intervine schimbarea centrului de greutate al corpului, ceea ce pune o mai
mare presiune pe muchii spatelui, n special ai zonei dorsolombare.
Trebuie evitat alocarea de sarcini fizice n special de ridicare i transport
de mase grele lucrtoarelor gravide, n special n ultimele 12 sptmni de
sarcin (a se vedea i art. 4 alin. 1, art. 5 alin. 1 i Anexa 1 din OUG nr.
96/2003, cu modificrile i completrile ulterioare). De asemenea, este
indicat ca femeile gravide s poat s aib control asupra ritmului de lucru
i s-i poat lua pauze la nevoie n timpul activitii.
- Lipsa deprinderilor: lucrtorii nou angajai, cei transferai de la un alt loc de munc
sau care se ntorc n activitate dup o perioad de absen i al cror sistem
osteo-musculo-articular nu mai este antrenat.
- Satisfacia n activitate: exist numeroase dovezi tiinifice asupra faptului c
posibilitatea lucrtorului de a influena organizarea propriei activiti i regimul
pauzelor, de a avea un anumit grad de autonomie, contribuie la prevenirea
afeciunilor musculoscheletice. Stresul n munc poate duce la creterea tensiunii
musculare i, deci, la o potenial vtmare.
- EIP i mbrcmintea: dac EIP lipsesc sau nu sunt adecvate pot crete riscul de
accidentare. De exemplu, mrimea incorect a mnuilor afecteaz capacitatea
29

lucrtorului de a prinde masa manipulat i dexteritatea manual i contribuie,

astfel, la creterea efortului muscular i apariia oboselii. Prin urmare, trebuie
asigurat posibilitatea ca lucrtorul s-i aleag mnui de msur adecvat. De
asemenea, poate fi avut n vedere numai acoperirea zonei minii direct expuse.
Pentru activiti desfurate n genunchi, trebuie asigurate protecii pentru acetia.
O mbrcminte larg cu pri care atrn i care pot fi antrenate constituie un
impediment n manipulare i crete riscul de accidentare. Trebuie evitat
mbrcmintea care reduce capacitatea lucrtorului de a se mica cu uurin (de
exemplu, pentru femei, pantaloni sau salopete n loc de fuste, ceea ce ar permite
o realizare mai eficient a sarcinilor de manipulare).
Cunotine sau instruire: instruirea este un mijloc important de prevenire a
riscurilor asociate MMM (alturi de toate celelalte mijloace prezentate n coninutul
acestui Ghid). Angajatorul trebuie s se asigure c:
o a fost furnizat lucrtorilor o instruire specific sarcinilor de manipulare pe
care trebuie s le realizeze;
o a fost acordat lucrtorilor un timp suficient pentru a-i consolida
cunotinele i pentru a atinge capacitatea optim de munc;
o instruirea a fost reluat atunci cnd au fost introduse echipamente, unelte
sau metode noi.

La atribuirea de sarcini de manipulare manual chiar ocazionale, trebuie s se in

seama de starea de sntate general a lucrtorilor (nu numai strict cele legate de
MMM).

CAPITOLUL III
Informarea, instruirea, consultarea i participarea lucrtorilor
Art. 8. - (1) Fr a aduce atingere prevederilor art. 16 i 17 din Legea nr. 319/2006,
lucrtorii i/sau reprezentanii acestora trebuie s fie informai despre toate msurile ce
trebuie puse n practic n aplicarea prezentei hotrri, cu privire la protecia securitii
i sntii.
(2) Angajatorii trebuie s se asigure c lucrtorii i/sau reprezentanii acestora
primesc informaii generale i, ori de cte ori este posibil, informaii precise cu privire la:
a) greutatea maselor;
b)centrul de greutate sau partea cea mai grea, atunci cnd pachetul este
ncrcat excentric.
8 Articolul 8 din HG nr. 1051/2006 aduce prevederi suplimentare celor referitoare la
informarea lucrtorilor i a reprezentanilor acestora coninute n articolele 16 i 17 din
Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile
ulterioare, prevederi care vizeaz strict caracteristicile masei de manipulat.
Articolele 16 i 17 din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu
modificrile i completrile ulterioare, se refer la obligaiile angajatorului, care trebuie
s ia msuri pentru ca angajaii i reprezentanii acestora s fie informai n legtur cu
riscurile pentru securitate i sntate existente n ntreprindere, n general i la locul de
munc, n particular. Aceleai msuri trebuie luate de angajator i n cazul n care
lucrtori aparinnd unei alte ntreprinderi, desfoar activiti n unitatea sa.
Angajatorul este obligat s informeze lucrtorii desemnai sau reprezentanii lucrtorilor
care au rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii n munc asupra

30

rezultatelor evalurii riscurilor i a msurilor luate, precum i n ceea ce privete

informaiile provenind de la instituiile de control i autoritile competente n domeniu.
n conformitate cu HG nr. 1.425/2006 pentru aprobarea Normelor metodologice de
aplicare a prevederilor Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu
modificrile i completrile ulterioare, instruirea lucrtorilor n domeniul securitii i
sntii n munc cuprinde trei etape:
- instruirea introductiv general;
- instruirea la locul de munc;
- instruirea periodic.
Instruirea introductiv general se realizeaz la angajarea lucrtorilor i scopul
acesteia este de a informa despre activitile specifice ntreprinderii i/sau unitii
respective, riscurile pentru securitate i sntate n munc, precum i msurile i
activitile de prevenire i protecie la nivelul ntreprinderii i/sau unitii n general.
Acest tip de instruire se realizeaz individual sau n grupuri de cel mult 20 de persoane
i durata acesteia nu va fi mai mic de 8 ore. Verificarea cunotinelor se face pe baz
de teste, iar rezultatele sunt consemnate n fia de instruire. Lucrtorii nu vor putea fi
angajai dac nu i-au nsuit cunotinele prezentate n cadrul instruirii introductiv
generale.
Instruirea la locul de munc se face dup cea introductiv general i are ca scop
cunoaterea riscurilor pentru securitate i sntate n munc specifice fiecrui loc de
munc, post de lucru i/sau fiecrei funcii n parte. i n acest caz, durata instruirii nu
va fi mai mic de 8 ore, iar coninutul ei se stabilete prin instruciuni proprii.
Instruirea periodic se face tuturor lucrtorilor, anual, de ctre conductorul locului de
munc i are drept scop remprosptarea i actualizarea cunotinelor n domeniul
securitii i sntii n munc. Instruirea periodic va cuprinde i demonstraii practice.
Ea poate fi efectuat i n urmtoarele cazuri:
- cnd un lucrtor a lipsit de la serviciu peste 30 de zile lucrtoare;
- cnd au aprut modificri ale prevederilor de securitate i sntate n munc
specifice activitii desfurate sau ale instruciunilor proprii, inclusiv datorit
evoluiei riscurilor sau apariiei de riscuri noi n unitate;
- la reluarea activitii dup un accident de munc;
- la introducerea unor echipamente noi sau n cazul unor modificri ale celor
existente;
- la introducerea de tehnologii sau proceduri de lucru noi, precum i n cazul
modificrii celor existente.
Instruirea nu implic costuri pentru lucrtori sau reprezentanii acestora, se realizeaz
n timpul programului de lucru i n interiorul sau exteriorul ntreprinderii (n cazul
reprezentanilor lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii n
munc).
Lucrtorii implicai n activiti de MMM trebuie s fie informai n ceea ce privete
greutatea maselor manipulate, situarea centrului de greutate a acestora, iar n cazul
maselor cu centru de greutate excentric, asupra prii mai grele a acestora, pentru a
putea realiza o manipulare fr riscuri.
n acest sens, se recomand s se consulte i comentariile de la 6.

31

Art. 9. - Fr a aduce atingere prevederilor art. 20 i 21 din Legea nr. 319/2006,

angajatorii trebuie s se asigure c lucrtorii primesc, n plus, o formare adecvat i
informaii precise cu privire la modul corect de manipulare a maselor i la riscurile la
care acetia se expun, n special dac aceste sarcini nu sunt efectuate corect, avnd n
vedere prevederile anexelor nr. 1 i 2.
9 Articolul 20 din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, se refer la obligaia angajatorului de a asigura condiii pentru
instruirea adecvat a lucrtorilor n domeniul securitii i sntii n munc, sub form
de informaii i instruciuni de lucru specifice locului/postului de lucru respectiv, n
urmtoarele situaii:
.....a) la angajare;
b) la schimbarea locului de munc sau la transfer;
c) la introducerea unui nou echipament de munc sau a unor modificri ale
echipamentului existent;
d) la introducerea oricrei noi tehnologii sau proceduri de lucru;
e) la executarea unor lucrri speciale...
Angajatorul are obligaia ca aceast instruire s fie realizat la angajare, periodic i ori
de cte ori este necesar i s fie adaptat evoluiei riscurilor sau apariiei unor noi
riscuri.
Aceast instruire se face inclusiv reprezentanilor lucrtorilor cu rspunderi specifice n
domeniul securitii i sntii n munc, precum i lucrtorilor exteriori care
desfoar activiti n ntreprinderea angajatorului.
Articolul 21 din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, specific faptul c aceast instruire se face pe cheltuiala
angajatorului i c ea trebuie s se desfoare n timpul programului de lucru, n
interiorul sau n afara unitii.
Articolul 9 din HG nr. 1051/2006 precizeaz c, pe lng obligaiile care decurg din
prevederile Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, referitoare la instruirea i formarea lucrtorilor amintite mai sus,
angajatorii trebuie s ofere lucrtorilor care efectueaz operaii de manipulare manual
de mase o formare adecvat i informaii precise asupra modului corect de manipulare
i asupra riscului la care se expun dac astfel de operaii nu sunt efectuate corect,
lund n considerare factorii de risc prezentai n anexele 1 i 2 ale HG.
Alturi de aciunile care vizeaz organizarea corespunztoare a activitii, optimizarea
maselor manipulate, acordarea de EIP, furnizarea de mijloace tehnice, mecanice de
ajutor pentru manipulare, asigurarea unor spaii adecvate de manipulare i a unor
condiii de mediu corespunztoare, a unor spaii i condiii de depozitare corecte (a se
vedea 6), formarea i informarea lucrtorilor contribuie la realizarea n condiii de
siguran a activitii de MMM.
n sensul prevederilor acestei HG, instruirea trebuie furnizat de ctre angajator tuturor
lucrtorilor:
- care realizeaz activiti / lucrri / operaii care prezint riscuri asociate MMM;
- care se ntorc la lucru dup o perioad de absen (boal, accident etc.);
- cnd sunt introduse sarcini manuale noi sau cnd sarcina de munc i
organizarea muncii au fost reproiectate;

32

- cnd se introduc echipamente noi (de exemplu, dispozitive mecanice ajuttoare),

unelte etc.
- cnd se modific amenajarea locurilor de munc;
- cnd se modific metodele de munc, inclusiv n ceea ce privete sarcinile de
MMM;
- cnd apar modificri legislative n legtur cu aceast activitate;
- cnd exist date noi care provin de la alte locuri de munc / activiti sau sectoare
de activitate cu activiti similare.
La angajare, lucrtorii trebuie s primeasc o instruire care s conin cel puin:
- informaii privind activitile manuale realizate n mod curent n unitate;
- date privind morbiditatea specific unitii / sectorului de activitate respectiv, mai
ales legate de MMM;
- demonstraii practice privind tehnicile corecte de manipulare a maselor.
La locul de munc, lucrtorii implicai n manipulare trebuie s fie instruii i formai
privind:
- riscurile / factorii de risc asociai cu MMM i efectele lor asupra strii de securitate
i sntate (accidente, afeciuni musculoscheletice, mai ales dorsolombare);
- msurile de prevenire i protecie aplicabile;
- utilizarea fr riscuri a mijloacelor tehnice / mecanice ajuttoare, inclusiv n ceea
ce privete modul de aciune n cazul defectrii lor;
- caracteristicile maselor manipulate, greutate, coninut, situarea centrului de
greutate etc.
- utilizarea corect a EIP (cti, mnui, nclminte etc.);
- starea cilor de transport a maselor;
- amenajarea ergonomic a postului de lucru;
- tehnicile corecte de manipulare i transport a maselor (corpul lucrtorului ct mai
aproape de obiectul manipulat; poziie dreapt, rigid a coloanei vertebrale, cu
ndoirea genunchilor, asigurarea unei bune prinderi a obiectului, utilizarea elanului
pentru mobilizarea masei manipulate, utilizarea mpingerii n loc de tragere,
utilizarea propriei greuti a corpului, lucrul n echip).
De exemplu, la ridicarea unei mase, se utilizeaz urmtoarea tehnic:
o se poziioneaz picioarele n jurul masei, cu corpul ct mai
aproape de mas, spatele drept, genunchii flectai;
o la ridicarea masei se sprijin toat greutatea n muchii
picioarelor;
o se ndreapt spatele;
o se trage masa ct mai aproape posibil de corp;
o se ridic masa i se transport, cu braele ntinse ndreptate
n jos.
Instruirea trebuie reluat periodic, pentru a exista certitudinea c practicile de lucru
sigure sunt meninute.
Instruirea lucrtorilor privind tehnicile corecte de manipulare nu trebuie utilizat ca un
substitut pentru reproiectarea sarcinii de munc i/sau pentru utilizarea mijloacelor
mecanice ajuttoare. A te baza pe comportamentul sigur al lucrtorului este cea mai
puin eficeint metod de control a riscului de vtmare.

33

Angajatorul trebuie s se asigure c informaiile coninute n procesul de instruire au

fost nsuite de lucrtori i c acetia i realizeaz sarcinile de manipulare n mod
sigur, fr riscuri.
Astfel de informaii sunt utile i pentru:
- angajatori, conductorii locurilor de munc cu lucrtori care efectueaz sarcini de
MMM;
- membrii Comitetului de Securitate i Sntate n Munc (CSSM);
- lucrtorii care se ocup de ntreinerea, repararea echipamentelor tehnice /
mecanice ajuttoare manipulrii.
Pentru activiti i locuri de munc la care este prezent MMM care ar putea s prezinte
pentru lucrtori riscuri, n special de afeciuni dorsolombare, trebuie elaborate
instruciuni proprii de securitate i sntate n munc care s cuprind inclusiv
proceduri privind tehnici corecte de lucru, manipulare i transport.
Art. 10. - Consultarea i participarea lucrtorilor i/sau a reprezentanilor acestora cu
privire la problemele la care se face referire n prezenta hotrre, inclusiv n anexele la
aceasta, trebuie s se realizeze potrivit prevederilor art. 18 i 19 din Legea nr.
319/2006.
10 Acest articol din HG nr. 1051/2006, face trimitere direct la articolele 18 i 19 din
Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile
ulterioare, care prevd obligaia angajatorilor de a consulta lucrtorii i/sau
reprezentanii acestora n toate problemele referitoare la securitatea i sntatea n
munc.
Aceasta implic: dreptul lucrtorilor i/sau reprezentanilor lor de a fi consultai, de a
face propuneri, de a participa la discuii privind problemele referitoare la securitatea i
sntatea n munc. Participarea la aceste consultri trebuie s fie echilibrat.
Lucrtorii trebuie s fie consultai n legtur cu orice msur care le-ar afecta
securitatea sau sntatea, cu privire la desemnarea lucrtorilor pentru a se ocupa de
activitile de protecie i de activitile de prevenire a riscurilor profesionale din
ntreprindere i/sau unitate, privind recurgerea la servicii externe de prevenire i
protecie, privind rezultatele evalurii riscurilor i msurile de prevenire etc.
Reprezentanii lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii
lucrtorilor au dreptul s solicite angajatorului s ia msuri corespunztoare i s
prezinte propuneri n acest sens, n scopul diminurii riscurilor pentru lucrtori i/sau al
eliminarii surselor de pericol. Art. 18, alin. (4) din Legea securitii i sntii n munc
nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare.
Reprezentantii lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii
lucrtorilor i/sau lucrtorii au dreptul s apeleze la autoritile competente, n cazul n
care consider c msurile adoptate i mijloacele utilizate de ctre angajator nu sunt
suficiente pentru asigurarea securitii i sntii n munc.(Art. 18, alin 7 din Legea
nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare).
Reprezentanilor lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii
lucrtorilor trebuie s li se acorde posibilitatea de a-i prezenta observaiile inspectorilor
de munc i inspectorilor sanitari, n timpul vizitelor de control.(Art. 18, alin 8 din Legea
nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare)

34

Lucrtorii i/sau reprezentanii lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii

i sntii i desfoar activitile specifice n timpul programului normal de lucru,
fr afectarea drepturilor salariale.
Art. 19 din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, prevede c la nivelul angajatorului se nfiineaz, se
organizeaz i funcioneaz comitete de securitate i sntate n munc, cu
respectarea prevederilor legii.
Consultarea i participarea lucrtorilor n legtur cu toate problemele care le afecteaz
sntatea i securitatea reprezint o condiie important de reuit a oricrui demers de
prevenire a riscurilor profesionale. Lucrtorii sunt cei care cunosc cel mai bine
problemele cu care se confrunt n realizarea activitii i, de asemenea, ei sunt
beneficiarii msurilor de prevenire i protecie.
Lucrtorii trebuie s poat s fac propuneri, s emit sugestii, s fie reprezentai i s
participe n structurile organizatorice create conform Legii securitii i sntii n
munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, la nivelul angajatorului,
cu scopul de a mbunti nivelul de protecie a sntii i de asigurare a securitii din
ntreprindere / unitate.

CAPITOLUL IV
Sanciuni
Art. 11. - nclcarea prevederilor prezentei hotrri atrage rspunderea
contravenional, civil sau penal, dup caz, potrivit Legii nr. 319/2006.
11 Contraveniile i sanciunile sunt prevzute la articolul 39 din Legea securitii i
sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare.
Art. 12. - Constatarea contraveniilor i aplicarea sanciunilor se fac de ctre inspectorii
de munc din cadrul Inspeciei Muncii i de ctre inspectorii de medicina muncii din
cadrul Ministerului Sntii Publice.
12 Autoritile competente i instituiile cu atribuii n domeniu sunt prezentate n
articolul 45 din Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare,.

CAPITOLUL V
Dispoziii finale
Art. 13. - Anexele nr. 1 i 2 fac parte integrant din prezenta hotrre.
13 HG nr. 1051/2006 conine dou anexe cu elemente de referin n conformitate cu
art. 5, art. 6 lit. a) i b) i art. 9, prima referitoare la caracteristicile masei, efortul fizic
necesar, caracteristicile mediului de munc i cerinele activitii i, cea de-a doua
cuprinznd factorii individuali de risc (dup art. 7 i 9).

35

Art. 14. - Ministerul Muncii, Solidaritii Sociale i Familiei comunic Comisiei Europene
textele dispoziiilor de drept intern deja adoptate sau n curs de adoptare n domeniul
reglementat de prezenta hotrre.
14
Art. 15. - Prezenta hotrre intr n vigoare la data de 1 octombrie 2006
15 * Prezenta hotrre transpune Directiva 1990/269/CEE privind cerinele minime de
securitate i sntate pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri
pentru lucrtori, n special dorsolombare, publicat n Jurnalul Oficial al Comunitilor
Europene (JOCE) nr. L 156/1990 i prevederile acesteia se aplic ncepnd cu data de
1 octombrie 2006.

36

ANEXA Nr. 1
ELEMENTE DE REFERIN 1)
[art. 5, art. 6 lit. a) i b) i art. 9 din hotrre]

1. Caracteristicile
masei
1. Caracteristicile
masei
Manipularea manual a maselor poate prezenta riscuri, n special de afeciuni
dorsolombare, dac masa este:
- prea grea sau prea mare;
- greu de mnuit i de prins;
- instabil sau cu un coninut ce risc s se deplaseze;
- poziionat astfel nct necesit susinerea sau manipularea ei la distan fa de
trunchi sau cu flexia ori rsucirea trunchiului;
- susceptibil s produc leziuni lucrtorilor, din cauza marginilor i/sau consistenei
sale, n special n cazul unei coliziuni.
A se vedea comentariile coninute n 6.
2. Efortul fizic necesar
Efortul fizic poate prezenta riscuri, n special de afeciuni dorsolombare, dac:
- este prea intens;
- nu poate fi realizat dect printr-o micare de rsucire a trunchiului;
- poate s antreneze o deplasare brusc a masei;
- este realizat atunci cnd corpul se afl ntr-o poziie instabil.

A se vedea comentariile coninute n 6.

1) n vederea efecturii unei analize multi-factor, pot fi luai n considerare simultan
diferii factori prezentai n anexele nr. 1 i 2 din HG nr. 1051/2006.
3. Caracteristicile mediului de munc
Caracteristicile mediului de munc pot determina o cretere a riscurilor, n special de
afeciuni dorsolombare, dac:
- nu exista suficient spaiu liber, n special pe vertical, pentru realizarea activitii;
- solul prezint denivelri, prezentnd pericole de mpiedicare sau este alunecos pentru
nclmintea lucrtorului;
- locul de munc sau mediul de munc nu permite lucrtorului manipularea manual a
maselor la o nlime sigur sau ntr-o poziie de lucru confortabil;
- solul sau planul de lucru prezint denivelri care implic manipularea masei la diferite
niveluri;
- solul sau planul de sprijin al piciorului este instabil;
- temperatura, umiditatea sau circulaia aerului este necorespunztoare.

37

A se vedea comentariile coninute n 6.

4. Cerine ale activitii
Activitatea poate prezenta riscuri, n special de afeciuni dorsolombare, dac implic
una sau mai multe dintre urmtoarele cerine:
- efort fizic prea frecvent sau prelungit, care solicit n special coloana vertebral;
- perioad insuficient de repaus fiziologic sau de recuperare;
- distane prea mari pentru ridicare, coborre sau transport;
- ritm de munc impus printr-un proces care nu poate fi modificat de lucrtor.

A se vedea comentariile coninute n 6.

ANEXA Nr. 2
FACTORI INDIVIDUALI DE RISC1)
[art. 7 i 9 din hotrre]

Lucrtorul este expus unor riscuri dac:

- este necorespunztor din punct de vedere fizic s execute sarcina de munc respectiv;
- poart mbrcminte, nclminte sau alte efecte personale necorespunztoare;
- nu are cunotine sau instruire suficient ori adecvat.
A se vedea comentariile coninute n 7.
1) n vederea efecturii unei analize multi-factor, pot fi luai n considerare simultan
diferii factori prezentai n anexele nr. 1 i 2 din HG nr. 1051/2006.
Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile
ulterioare, impune angajatorului obligaia de a garanta dreptul lucrtorilor la o
supraveghere medical adecvat riscului de expunere, n acest caz riscurile derivate
din MMM, respectiv cele rezultate din caracteristicile masei, efortul fizic necesar,
caracteristicile locului de munc, cerinele activitii i factorii de risc individuali inclui n
Anexele 1 i 2 din HG nr. 1051/2006.
Aceast supraveghere se efectueaz de ctre medicii de medicina muncii, fie din
structura angajatorului (dac acesta are n dotare un cabinet medical de ntreprindere),
fie pe baza unui contract cu o firm extern, abilitat, n condiiile legii, s furnizeze
astfel de servicii.
Lucrtorul are dreptul s cunoasc i s fie informat n totalitate referitor la starea sa de
sntate, rezultatele examinrilor medicale realizate fiind confideniale.
n consecin, accesul la informaiile medicale de natur personal trebuie s fie limitat
la personalul medical i autoritile de sntate care realizeaz supravegherea sntii
lucrtorilor i este interzis ca aceste informaii s fie aduse la cunotina angajatorului
sau a oricrei alte persoane fr acordul lucrtorului.

38

Angajatorul i alte persoane sau organisme responsabile cu prevenirea din

ntreprindere trebuie s fie informai asupra concluziilor globale ce pot fi trase din
examinrile medicale realizate, cu scopul de a aduce mbuntiri legate de prevenirea
riscurilor.
Supravegherea strii de sntate se adreseaz tuturor lucrtorilor, acetia fiind obligai
s se prezinte la examinrile medicale respective.
Aceast supraveghere trebuie s aib n vedere mai ales riscurile de afectare a
sistemului osteo-musculo-articular. Pe baza fiei de identificare a factorilor de risc
profesional semnat de angajator, medicul de medicina muncii va stabili tipurile de
examinri medicale (n conformitate cu reglementrile legale i, mai ales, cu prevederile
HG nr. 355/2007, cu modificrile i completrile ulterioare) necesare la controlul
medical la angajare, de adaptare, periodic i la reluarea activitii.
Examenul medical se poate efectua, la solicitarea lucrtorului, i ori de cte ori apar
probleme de sntate care pot fi puse n legtur cu activitatea desfurat.
Avnd n vedere factorii de risc de afeciuni dorsolombare prezentai n Anexele 1 i 2
din HG nr. 1051/2006, n Capitolul IV. Bune practici se prezint o metod de evaluare i
prevenire a riscurilor asociate MMM.
Aceast metod are n vedere efectele combinate ale acestor riscuri n procesul de
evaluare a acestora. Pentru a facilita procesul de evaluare, ei au fost grupai sub titlul
Analiza factorilor.

39

IV. BUNE PRACTICI

IV.1. Metod de evaluare i prevenire a riscurilor asociate cu manipularea
manual a maselor (MMM)10
IV.1.1. Introducere
Plecnd de la faptul c problemele legate de manipularea manual nu se axeaz
exclusiv pe greutatea masei, scopul acestei Metode este de a realiza o evaluare
ergonomic, innd seama de factori precum: caracteristicile masei, efortul fizic
necesar, caracteristicile locului de munc, cerinele activitii i factorii individuali de
risc, aa cum este stipulat n Anexele nr.1 i nr.2 ale Directivei 90/269/CEE, transpus
n legislaia spaniol prin Decretul Regal (DR) 487/1997.
Metoda permite identificarea sarcinilor sau a situaiilor de munc n care exist un nivel
risc inacceptabil, motiv pentru care acestea trebuie mbuntite sau reproiectate sau
necesit realizarea unei evaluri mai detaliate de ctre un expert n ergonomie.
Aceast Metod se bazeaz parial, pe standardele ISO i CEN *) din domeniu i pe o
serie de criterii acceptate de majoritatea specialitilor referitoare la prevenirea riscurilor
datorate MMM.

Aplicarea metodei
Nu orice situaie de munc n care este prezent MMM implic existena riscului de
afeciuni dorsolombare.
Ca un criteriu general acceptat de specialiti, se consider drept mas orice
obiect care depete 3 kg n greutate. De aceea, aceast Metod poate fi folosit
pentru sarcinile de munc n care masa de manipulat depete aceast greutate.
Dei masele cu greutate mai mic par s nu genereze riscuri pentru zona
dorsolombar, ele pot genera alte riscuri, mai ales atunci cnd sunt manipulate foarte
frecvent, cum ar fi, de exemplu, afectri ale membrelor superioare datorate eforturilor
repetitive.
Acestea nu sunt riscuri cuprinse n mod specific n aceast Metod, al crei scop este
s rspund prevederilor Directivei 90/269/CEE, adic o evaluare a riscurilor care s
intereseze n mod deosebit zona dorsolombar.
Aceast Metod se aplic pentru evaluarea riscurilor asociate cu sarcini de
ridicare i depozitare a maselor n poziia de lucru ortostatic.

10

Technical Guide for the Evaluation and Prevention of Risks asssociated with Manual Load Handling,
2006, INSHT, Spania)/33/
*)
ISO 11228: Ergonomie Manipularea manual Partea 1: Ridicare i purtare. EN 1005 2:
Securitatea mainilor Performana fizic uman. Partea 2: Manipularea manual a mainilor i prilor
lor componente

40

Cine poate realiza evaluarea?

Angajatorul poate realiza evaluarea riscului folosind resurse corespunztoare, interne
sau externe, asigurndu-se ntotdeauna c persoana care realizeaz aceast aciune
are calificarea adecvat acestui scop.
n ce cazuri este necesar o evaluare mai detaliat?
Cu titlu de exemplu, este dat mai jos o list a situaiilor de munc n care ar putea fi
necesar o evaluare mai detaliat.
Operaii care nu se realizeaz n poziie ortostatic (n genunchi, aezat etc.).
Posturi de lucru ce implic sarcini multiple de MMM, n care sarcinile de
realizat difer mult de la una la alta i n care, greutatea maselor manipulate, poziia
maselor fa de corp, frecvena cu care sunt manipulate etc. difer considerabil.
Acele situaii ce implic un efort fizic suplimentar considerabil, datorat unei
sarcini alta dect manipularea manual de mase.
Situaii, n general, puin frecvente i care genereaz dubii atunci cnd se
realizeaz evaluarea sau care sunt dificil de evaluat.
Aceast metod este aplicabil majoritii cazurilor de MMM, aceasta nsemnnd c
este posibil s se realizeze o evaluare ntr-un mod mai mult sau mai puin simplu.
Nu se intenioneaz s fie cuprinse toate situaiile ce pot fi ntlnite, deoarece aceasta
ar putea complica metoda i, ntr-o mare msur, i-ar putea ngreuna aplicarea, ceea ce
ar fi contrar scopului ei.
Prin urmare, n cazul n care n timpul realizrii evalurii ar putea aprea dubii sau
ar exista situaii care nu sunt acoperite de aceast metod, va trebui realizat o
evaluare mai detaliat de ctre un expert n ergonomie.
Coninutul Metodei i instruciuni de utilizare
Metoda const din dou seciuni:
ANALIZA FACTORILOR
Aceti factori se bazeaz pe factorii de risc la care se face referire n Anexele 1 i 2 la
Directiva 90/269/CEE, dar grupai n mod diferit pentru a facilita procesul de evaluare.
Analiza factorilor cuprinde factorii de luat n considerare atunci cnd se evalueaz
riscurile unei sarcini asociate cu MMM i d indicaii asupra posibilei influene a
fiecruia dintre ei, oferind sugestii n legtur cu msurile de prevenire ce pot fi
adoptate astfel nct factorii de risc s nu aib o influen negativ asupra lucrtorilor.
PROCEDURA DE EVALUARE
Scopul acestei seciuni este de a analiza postul de lucru i de a evalua posibilele riscuri
asociate cu manipularea manual.
Cuprinde urmtoarele faze:
1. Aplicarea unei diagrame de decizie
2. Colectarea de date: n aceast faz sunt colectate date i informaii specifice
manipulrii manuale de la postul de lucru. n acest scop, se pune la dispoziie o
fi cuprinznd trei pri:
41

Date de manipulare (Fia F1A)

Date ergonomice (Fia F1B)
Date individuale (Fia F1C)
3. Calculul greutii acceptabile. Aceast fi permite s se calculeze o greutate
limit de referin (greutatea acceptabil), care va fi comparat cu greutatea
real a masei atunci cnd se realizeaz evaluarea (Fia 3).
4. Evaluarea riscului. Odat terminat faza de colectare a datelor, este necesar s
se realizeze evaluarea global a riscului posibil, lund n considerare toi factorii
analizai. Indicaii privind Metoda de adoptat pentru realizarea acestei evaluri
sunt date n fia 3 (F3) Evaluarea riscului.
5. Msuri. Dac n timpul evalurii se detecteaz riscuri inacceptabile, trebuie
implementate msuri de remediere. n acest scop, este furnizat Fia 4 (F4),
Msuri de remediere, pentru a facilita listarea acestora.
Este inclus un exemplu de aplicare a metodei pentru a facilita nelegerea ei.

IV.1.2. ANALIZA FACTORILOR

Din punctul de vedere al prevenirii, aa cum stabilete Directiva 90/269/CEE,
prima msur pe care angajatorul este obligat s o introduc este evitarea MMM
prin automatizarea proceselor i utilizarea mijloacelor mecanice.
Totui, nu trebuie uitat faptul c introducerea mecanizrii sau automatizrii proceselor
poate duce la apariia de riscuri noi.
Mijloacele mecanice trebuie s fie compatibile cu toate celelalte echipamente, trebuie
s fie adecvate i uor de utilizat i trebuie stabilit un sistem eficient i regulat de
ntreinere.
Toi lucrtorii trebuie informai n legtur cu riscurile asociate utilizrii acestor
mijloace i trebuie formai n ceea ce privete utilizarea lor n siguran.
Atunci cnd manipularea manual nu poate fi evitat, trebuie fcute toate eforturile
ca masele s fie manevrate aproape de corp, cu spatele drept, evitnd rsucirile i
aplecrile, iar ridicarea maselor nu trebuie realizat printr-o micare brusc.
Situaia ideal ar fi ca rezultatele analizelor tuturor factorilor descrii mai jos s se
situeze ntr-un domeniu favorabil (acceptabil).
1. GREUTATEA MASEI
Greutatea masei este unul din factorii principali atunci cnd se evalueaz riscul
unei manipulri manuale. n scopuri practice, se consider drept mase
obiecte cu greutatea mai mare de 3 kg.

42

n general
Ca o indicaie general, se recomand a nu se depi o greutate maxim de
25 kg (n condiii de manipulare ideal*)).
Totui, dac populaia expus riscului este constituit din femei i/sau tineri sau
vrstnici ori dac scopul este de a proteja majoritatea populaiei, nu trebuie
manipulate greuti mai mari de 15 kg. (Acest lucru implic reducerea greutii
de referin de 25 kg prin nmulirea sa cu un factor de corecie de 0,6).
Lucrtori sntoi i antrenai
n circumstane speciale**), lucrtori sntoi i antrenai fizic pot manipula
mase de peste 40 kg, cu condiia ca acest lucru s se fac sporadic i n
condiii sigure. (Aceasta implic nmulirea greutii de referin de 25 kg cu un
factor de corecie de 1,6).
Desigur, procentul de populaie protejat ar putea fi mult mai sczut, dei studiile
realizate pn n prezent nu au specificat acest procent.
Greutatea de 40 kg nu trebuie depit sub nicio form.
Dat fiind faptul c posturile de lucru trebuie s fie accesibile ntregii
populaii de lucrtori, depirea limitei de 25 kg trebuie privit ca o
excepie.
TABELUL 1
Greutile maxime recomandate pentru mase

n general
Protecie mai mare
Lucrtori antrenai
(situaii izolate)

Greutatea
maxim

Factor de
corecie

25 kg
15 kg
40 kg

1
0,6
1,6

Procent din
populaia
protejat
85%
95%
Nu sunt
disponibile
date

Acestea sunt valorile maxime ale greutilor n condiii ideale. Dac aceste
condiii ideale nu exist, limita de greutate trebuie cobort, aa cum se va
vedea mai jos.
Ori de cte ori aceste valori ale greutii sunt depite, trebuie adoptate
msuri de prevenire, fie pentru a se asigura c lucrtorul nu manipuleaz
masele, fie pentru ca greutatea manipulat s fie mai mic. n funcie de
situaia specific, printre altele, se pot adopta unele din urmtoarele
msuri:
*)

Prin manipulare manual ideal se nelege cea care include poziia ideal de manipulare (masa aproape de corp, spatele drept,
fr rsucirea sau aplecarea acestuia), obiectul inut ferm cu articulaia pumnului n poziie neutr, ridicri uoare i gradate i
condiii de mediu favorabile.
**)

Dei trebuie fcute toate eforturile pentru a evita manipularea manual a maselor sau pentru a reduce riscurile la cel mai sczut
nivel posibil, pot s existe totui circumstane speciale n care greutatea de manipulat s depeasc 25 kg. n aceste cazuri,
trebuie acordat o atenie special formrii teoretice (identificarea riscurilor unei sarcini i posibilele lor consecine, moduri de
reducere a lor, identificarea situaiilor riscante etc.) i formrii practice referitoare la tehnicile de manipulare adecvate situaiei n
spe. n acest tip de sarcin, capacitatea de ridicare a multor lucrtori va fi depit, necesitnd astfel acordarea unei atenii
speciale capacitii individuale a lucrtorilor desemnai pentru ndeplinirea acestor sarcini.

43

 Utilizarea mijloacelor mecanice.

Ridicarea masei de dou persoane.
Reducerea greutii masei manipulate posibil combinat cu reducerea
frecvenei etc.
2. POZIIA MASEI FA DE CORP
Greutatea masei, combinat cu ali factori, cum ar fi postura, poziia masei etc.
va necesita ca aceste greuti recomandate s se situeze ntr-un domeniu
acceptabil, altfel vor reprezenta un risc important pentru sntatea lucrtorilor.
Un factor fundamental n apariia riscurilor n manipularea manual este distana
masei fa de centrul de greutate al corpului.
n aceast distan intervin doi factori: distana orizontal (H) i distana vertical
(V), care vor da coordonatele poziiei masei.
Cu ct masa va fi mai departe de corp, cu att va fi mai mare fora de
compresiune exercitat asupra coloanei vertebrale i, n consecin, riscul de
vtmare va crete.
Greutatea teoretic recomandat care poate fi manipulat, n funcie de

poziia masei fa de corp, este indicat n figura 2.

Figura 1 Distanele orizontal (H) i
vertical (V)
Distanele orizontal (H) i vertical (V). H:
Distana dintre mijlocul minii i mijlocul
gleznei atunci cnd se st n poziia de
ridicare a masei.
V: Distana de la podea pn la punctul n
care minile susin obiectul.

Figura 2 Greutatea teoretic recomandat

n funcie de poziia de manipulare

44

Atunci cnd masele sunt manipulate n mai multe zone, trebuie avut n vedere
zona cea mai nefavorabil pentru a fi acoperitor din punctul de vedere al
securitii.
Trecerea de la o zon la alta nu este brusc astfel nct evaluatorul va lua n
considerare valorile medii atunci cnd masa este aproape de trecerea de la o
zon la alta.
Cea mai mare greutate recomandat teoretic este cea de 25 kg, care corespunde celei
mai favorabile poziii a masei de manipulat, adic aproape de corp i la o nlime
corespunztoare celei ntre cot i articulaiile degetelor.
Cnd scopul este de a oferi mai mult protecie, care s acopere majoritatea populaiei
(pn la 95%), greutatea teoretic recomandat n condiii de ridicare ideale va fi de 15
kg.
n cazul unei sarcini de manipulare ocazional de ctre lucrtori sntoi i antrenai,
greutatea teoretic recomandat va crete pn la 40 kg. Aceasta este echivalent cu
multiplicarea valorilor de referin care apar n tabel cu un factor de corecie de 0,6 i,
respectiv, de 1,6. (A se vedea punctul 1: Greutatea maselor).
Exemplu: un lucrtor manipuleaz un obiect care se afl pe o mas i de aici trebuie
s-l pun pe un raft nalt, aa cum se vede n figura 3.

Figura 3

Greutatea teoretic recomandat trebuie s fie de 7 kg, deoarece zona de manipulare

cea mai nefavorabil este cea dintre nlimea capului lucrtorului i nlimea umrului
i separat de corp.
Dac scopul este de a proteja majoritatea populaiei, greutatea teoretic recomandat
va fi: 7 kg x 0,6 = 4,2 kg.
45

Din contr, dac este o situaie ocazional n care un lucrtor sntos i antrena
manipuleaz masa, limita recomandat va fi de: 7 kg x 1,6 = 11,2 kg.
Dac greutatea real a masei este mai mare dect cea teoretic recomandat,
pentru a reduce riscul trebuie s se ntreprind aciuni de corecie, cum ar fi:
Utilizarea mijloacelor mecanice.
Reducerea greutii masei.
Ridicarea masei se ctre o echip.
Reproiectarea sarcinii astfel nct s fie posibil manipularea masei
aproape de corp, la nlime ntre nlimea cotului i cea a articulaiei
degetelor.
Utilizarea de mese elevatoare care permit ca masa s fie manipulat la
nlimea recomandat etc.
Situaii speciale de manipulare a maselor
Manipularea maselor n poziie aezat
Dei Metoda a fost proiectat pentru evaluarea sarcinilor realizate n poziie ortostatic,
se poate spune c numai greutile de pn la 5 kg ar trebui manipulate din poziie
aezat i numai atunci cnd masa este situat aproape de corp.
Manipularea maselor la nivelul pardoselii sau la nlimi peste nlimea umrului i care
necesit rsuciri sau aplecri ale spatelui trebuie evitat.
Capacitatea de ridicare n poziie aezat este mai mic dect cea n poziia ortostatic,
deoarece n aciunea de ridicare nu se poate folosi fora membrelor inferioare, iar corpul
nu acioneaz ca o contragreutate, ceea ce nseamn c cea mai mare parte a efortului
trebuie fcut utiliznd muchii braelor i corpului, care au o for mai mic.
De asemenea, crete riscul de vtmare datorit faptului c, n aceast poziie, flexia
lombar este alterat.

Figura 4 Greutatea maxim recomandat n poziie aezat

46

 Manipularea n echip
n mod similar, atunci cnd masa este manipulat de ctre dou sau mai multe
persoane, capacitile individuale sunt diminuate datorit dificultii de sincronizare a
micrilor sau datorit dificultii fiecrei persoane de a-i vedea pe toi ceilali.
n general, ntr-o echip format din dou persoane, capacitatea de ridicare este
de 2/3 din suma capacitilor lor individuale. Cnd echipa este format din trei
persoane, capacitatea de ridicare a echipei se reduce la jumtate din suma
capacitilor lor individuale teoretice.
3. DEPLASAREA PE VERTICAL A MASEI
Deplasarea pe vertical a masei este distana parcurs de mas de cnd ncepe
operaia de ridicare i pn se termin.
Importante deplasri pe vertical ale maselor se produc, de exemplu, n operaiile de
depozitare, n care, proiectarea rafturilor poate impune manipularea la diverse nlimi.
n plus, poate exista necesitatea modificrii modului de susinere a masei, ceea ce
poate face manipularea i mai dificil.
Atunci cnd masa este deplasat pe vertical, greutatea teoretic recomandat ce
poate fi manipulat, aa cum se propune n seciunea 2, trebuie s fie redus prin
nmulirea cu urmtorii factori:
Deplasare
vertical
Pn la 25 cm
Pn la 50 cm
Pn la 100 cm
Pn la 175 cm
Peste 175 cm

Factor de
corecie
1
0,91
0,87
0,84
0

Deplasarea pe vertical ideal a unei mase considerat ca acceptabil este de

pn la 25 cm, incluznd deplasri ntre nlimea umrului i cea a
genunchiului.
Deplasrile n afara acestui domeniu trebuie evitate. Nu trebuie manipulate mase
care implic deplasri peste 175 cm, valoare care reprezint limita de atingere
pentru multe persoane.
Continund cu exemplul din figura 3, dac deplasarea pe vertical pe care trebuie s o
parcurg o mas este de 50 cm, greutatea teoretic recomandat va fi redus astfel: 7
kg x 0,91 = 6,37 kg.
Dac deplasrile pe vertical ale maselor depesc domeniul acceptabil, trebuie
adoptate msuri de prevenire, cum ar fi:
Utilizarea meselor elevatoare.
Organizarea sarcinilor de depozitare n aa fel nct elementele cele mai
grele s fie depozitate la nlimea cea mai favorabil, pstrnd zonele
cele mai nalte i cele mai joase pentru obiecte mai uoare etc.

47

4. RSUCIREA CORPULUI
Rsucirea corpului poate fi estimat prin stabilirea unghiului format de linia care unete
clciele cu linia umrului.

Figura 5 Rsucirea corpului cu 30o

Dac corpul trebuie s se rsuceasc n timp ce masa este manipulat, greutile

recomandate n seciunea 2 trebuie reduse prin nmulirea cu urmtorii factori de
corecie:
Rsucirea
corpului
Uor rsucit
(pn la 30o)
Rsucit (pn la
60o)
Foarte rsucit
(90o)

Factor de
corecie
0,9
0,8
0,7

Ori de cte ori este posibil, sarcinile de munc trebuie proiectate n aa fel nct
masele s poat fi manipulate fr rsucirea corpului. Rsucirea corpului mrete
fora de compresie care se exercit pe zona lombar.

5. PRINDEREA MASELOR
Dac masa este rotund, neted, alunecoas sau nu are mnere adecvate, riscul va
crete, deoarece masa nu va putea fi prins corect. n operaiile de manipulare a
maselor exist urmtoarele tipuri de prindere:
PRINDERE BUN: Atunci cnd masa are mnere sau alt tip de prindere a crei form
i dimensiuni permit ca masa s fie susinut confortabil cu ntreaga mn, cu articulaia
pumnului meninut n poziie neutr i fr s necesite devieri sau poziii nefavorabile.

Figura 6 Prindere bun

48

PRINDERE OBINUIT: Atunci cnd masa are mnere sau decupaje care nu permit o
prindere la fel de confortabil ca n cazul precedent. n aceast categorie sunt incluse i
acele mase cu mnere care pot fi inute rsucind mna la un unghi de 90 o n jurul
masei.

Figura 7 Prindere obinuit

PRINDERE PROAST: Atunci cnd nu se ndeplinesc cerinele pentru o prindere

obinuit.

Figura 8 Prindere proast

Dac prinderea este inadecvat, greutile teoretice propuse n seciunea 2 trebuie

diminuate prin nmulire cu urmtorii factori:
Tip de prindere
Prindere bun
Prindere destul de bun (obinuit)
Prindere proast

Factor de corecie
1
0,95
0,9

Prevederea masei de manipulat cu mnere sau cleme adecvate va face posibil

prinderea cu fermitate a obiectului, permind astfel o poziie de lucru corect.
n general, este de preferat ca masele s aib mnere sau decupaje n care mna
s poat fi introdus uor, permind astfel o prindere corect, chiar n cazul n
care se poart mnui.
6. FRECVENA MANIPULRII
Manipularea manual a maselor cu frecven crescut poate duce la oboseal fizic i
poate crete probabilitatea de producere a unui accident ca urmare a scderii eficienei
musculare a lucrtorului.
n funcie de frecvena de manipulare, greutatea teoretic propus n seciunea 2
trebuie redus prin nmulirea cu urmtorii factori de corecie:

49

Frecvena de
manipulare
O dat la 5
minute
O dat pe minut
4 ori/minut
9 ori/minut
12 ori/minut
> 15 ori/minut

Durata manipulrii
<1 or/zi
> 1 or/zi
>2 ore/zi
< 2 ore/zi
8 ore
Factor de corecie
1
0,95
0,85
0,94
0,84
0,52
0,37
0,00

0,88
0,72
0,30
0,00
0,00

0,75
0,45
0,00
0,00
0,00

Dac masele sunt manipulate foarte frecvent, restul timpului de munc trebuie
dedicat unor activiti mai uoare, care nu implic utilizarea acelorai grupe
musculare, facilitnd astfel recuperarea fizic a lucrtorului.

7. TRANSPORTUL MASEI
Masa total manipulat zilnic ntr-un schimb de 8 ore, n funcie de distana pe
care trebuie transportat, nu trebuie s depeasc limitele date n tabelul
urmtor:
Distana de transport
(metri)
Pn la 10 m
Mai mult de 10 m

Kg/transportate zilnic
(maximum)
10.000 kg
6.000 kg

Din punctul de vedere al prevenirii, situaia ideal este s nu se transporte mase

pe distane ce depesc 1 metru.
Distanele de transport mai mari de 10 metri impun lucrtorului un efort fizic mare, dat
fiind consumul metabolic crescut.

8. APLECAREA TRUNCHIULUI
Dac trunchiul este aplecat n timp ce se manipuleaz masa, asupra regiunii lombare
se exercit o for de compresie mai mare dect n cazul n care spatele este drept,
acest lucru mrind riscul de afectare a acestei pri a corpului.
Aplecarea trunchiului poate fi datorat, fie unei tehnici de ridicare deficitare, fie lipsei de
spaiu, mai ales n plan vertical.

50

Figura 9 - Efectul masei asupra coloanei vertebrale

Poziia corect de manipulare a unei mase este cu spatele drept, pentru c n

poziie aplecat fora de compresie exercitat asupra zonei lombare crete foarte
mult.
Manipularea maselor n locuri n care spaiul pe vertical este insuficient trebuie
evitat.
9. FORELE DE MPINGERE I TRACIUNE
Indiferent de mrimea forei, aplicarea ei va fi incorect dac o mas este mpins sau
tras cu minile sub nlimea articulaiei degetelor sau peste nivelul umrului (a
se vedea figura 2), deoarece n afara acestui domeniu punctul de aplicare a forelor va fi
prea sus sau prea jos.
Mai mult, dac picioarele nu vor avea o poziie ferm pe sol, riscul de vtmare va
crete.
Se recomand s nu se depeasc urmtoarele valori:
Pentru a mica sau opri o mas: 25 kgf (~ 250 N)
Pentru a pstra o mas n micare: 10 kgf (~ 100 N)

10. DIMENSIUNILE MASEI

O mas prea mare l va fora pe lucrtor s-i in braele ntr-o poziie forat, care nu-i
va permite o bun prindere a acesteia.
De asemenea, nu va fi posibil ca masa s fie ridicat de la sol ntr-o poziie sigur
deoarece va fi imposibil ca ea s fie meninut aproape de corp i spatele s fie n
poziie dreapt.
O mas cu adncime prea mare va determina creterea distanei pe orizontal, ceea ce
are ca rezultat o for de compresiune mai mare exercitat asupra coloanei vertebrale.
O mas cu o nlime prea mare va afecta vizibilitatea luccrtorului, existnd riscul ca
lucrtorul s se mpiedice de obiectele aflate n calea sa.

51

Se recomand ca limea masei s nu depeasc limea umerilor (aproximativ

60 cm).
Adncimea masei nu trebuie s depeasc niciodat 50 cm, i este recomandat
ca aceasta s nu depeasc 35 cm.
Riscul va crete dac valorile unei dimensiuni sunt depite i dac obiectul nu
are mnere de prindere corespunztoare.

Figura 10 Dimensiunile maxime recomandate pentru o mas

11. SUPRAFAA MASEI

Masele cu margini tioase sau ascuite pot prezenta riscul de rnire (tieturi, zgrieturi
etc.).
Dac masa este alunecoas (prin ea nsi sau datorit unei scurgeri externe), ea
poate aluneca din minile lucrtorului, rnindu-l.
Obiectele prea fierbini sau prea reci prezint riscuri la manipulare.
Suprafaa masei nu trebuie s conin elemente periculoase ce pot prezenta risc
de vtmare. n caz contrar, se recomand purtarea mnuilor pentru a evita
rnirea minilor.
12. INFORMAII REFERITOARE LA GREUTATEA MASEI I CENTRUL DE
GREUTATE
Se recomand ca aceste date s fie specificate pe mas, deoarece, dac se
cunoate dinainte greutatea se pot lua msuri de precauie privind manipularea i
se pot evita ridicrile periculoase.
Dac acest lucru nu este posibil, angajatorul i poate informa cel puin lucrtorul
n ceea ce privete greutatea i poziia sau caracteristicile centrului de greutate al
maselor de manipulat, mai ales atunci cnd masa se poate mica (elemente lsate
liber ntr-o cutie sau lichide ntr-un container) sau cnd masa s-a deplasat din
centrul ei geometric.
Cnd este posibil, aceste informaii trebuie cerute de la productorul masei, de la
furnizor sau importator.

52

12 kg

ATENIE
CENTRUL DE
GREUTATE
EXCENTRIC

13. CENTRUL DE GREUTATE AL MASEI ESTE EXCENTRIC SAU SE POATE

DEPLASA
Atunci cnd centrul de greutate al unui obiect s-a deplasat n raport cu centrul su
geometric, este posibil ca el s se ndeprteze mult de centrul de greutate al corpului
lucrtorului, crescnd astfel fora de compresie exercitat asupra muchilor i
articulaiilor (mai ales din zona lombar).
Manipularea lichidelor i a altor tipuri de mase cu centru de greutate care se poate
deplasa poate crete riscul de vtmare prin producerea de fore i tensiuni care
mpiedic operaia de ridicare a masei n echilibru.
Este de preferat ca masele s aib un centru de greutate fix i centrat. n caz
contrar, ori de cte ori este posibil, lucrtorul trebuie atenionat prin intermediul
unei etichete coninnd informaiile respective.
Masele cu un centru de greutate excentric trebuie manipulate cu partea cea mai grea
cel mai aproape de corpul lucrtorului.

Figura 11 Marcarea centrului de greutate al masei

14. MICRI BRUTE SAU NEATEPTATE ALE MASEI

Exist mase care se pot mica brusc sau neateptat, cum ar fi, de exemplu, obiecte
mpachetate n cutii sau obiecte care din diverse motive sunt prinse i brusc devin libere
atunci cnd sunt manipulate, ceea ce poate duce la afectri severe ale spatelui.
Aceste riscuri exist i atunci cnd sunt micai sau deplasai pacienii sau animalele vii
deoarece acetia pot face micri neateptate, schimbndu-i brusc centrul de
greutate.
Manipularea maselor ce pot avea micri brute sau neateptate poate crete
riscul de vtmare.
53

Cnd sunt manipulate mase de acest tip, trebuie luate urmtoarele msuri de
precauie:
Masa s fie aezat n aa fel nct s se evite micarea coninutului.
S se foloseasc mijloace mecanice (cum ar fi, de exemplu, elevatoare i
chingi pentru transportul bolnavilor).
S se utilizeze tehnicile de manipulare a bolnavilor.
S se lucreze n echip etc.
n cazuri de urgene sau operaiuni de salvare este evident c prioritatea o va avea
viteza aciunii.
n acest caz, este posibil ca utilizarea mijloacelor ajuttoare sau ateptarea unui coleg
care s ajute n sarcinile de manipulare poate s ntrzie aciunea.
Ca urmare, este esenial ca lucrtorii care realizeaz acest tip de sarcin s fie bine
formai i informai asupra oricrui risc posibil.
15. PAUZE I PERIOADE DE RECUPERARE
Dac n timpul sarcinilor de manipulare manual pauzele sunt insuficiente, lucrtorul nu
se va putea recupera dup oboseal, rezultatele sale vor scdea i posibilitatea de
accidentare va crete.
n plus, dac poziia lucrtorului este fix sau forat, oboseala muscular va crete
rapid.
Se recomand s fie luate pauze corespunztoare. Este de preferat ca aceste
pauze s fie flexibile, deoarece pauzele fixe i obligatorii sunt mai puin eficiente
n diminuarea oboselii.
O alt posibilitate este rotarea sarcinilor, ncredinndu-i-se lucrtorului alte
sarcini care nu implic un efort fizic la fel de important sau utilizarea acelorai
grupe musculare.
16. VITEZA IMPUS DE PROCESUL DE MUNC
Dac lucrtorul trebuie s se adapteze la viteza procesului de munc, de exemplu,
atunci cnd lucreaz la o linie de producie, oboseala se va acumula i poate crete
ntr-un timp foarte scurt.
Aadar, pentru a evita instalarea oboselii, se recomand ca lucrtorul s-i poat
modifica viteza de lucru, nu procesul de munc s fie cel care impune viteza.
17. INSTABILITATEA POZIIEI LUCRTORULUI
Dac o sarcin este realizat ntr-o poziie instabil, exist riscul ca lucrtorul s-i
piard echilibrul i exist posibilitatea apariiei unor tensiuni nedorite la nivelul muchilor
i articulaiilor cee ce poate duce la situaii riscante grave.
Este de preferat ca sarcinile de manipulare manual a maselor s fie realizate pe
suprafee stabile, astfel nct lucrtorul s-i poat menine echilibrul.

54

18. PARDOSELI ALUNECOASE I DENIVELATE

O pardoseal alunecoas i denivelat poate mri posibilitatea de mpiedicare sau
alunecare, mpiedicnd micrile line i sigure.
Suprafeele de rulare trebuie s fie netede, fr gropi ce pot provoca mpiedicare
i trebuie s permit o bun aderen a nclmintei, mpiedicnd astfel
alunecarea.
19. SPAIU INSUFICIENT
Trebuie evitate limitrile spaiului deoarece acestea mresc nevoia de rsucire sau
aplecare a trunchiului, ceea ce crete considerabil riscul de accidentare.
Spaiul de lucru trebuie s permit adoptarea unei poziii ortostatice confortabile
i nu trebuie s mpiedice manipularea corect.

20. PARDOSELI LA NIVELURI DIFERITE

Dac un lucrtor trebuie s urce trepte sau o ramp n timp ce transport o mas, riscul
de accidentare va crete datorit complexitii micrilor i crerii unor importante fore
statice la nivelul musculaturii i articulaiilor spatelui.
Trebuie evitat/ interzis purtarea i manipularea de mase pe sau de pe o scar mobil
atunci cnd greutatea sau dimensiunile lor pot pune n pericol securitatea lucrtorului.
Trebuie evitat manipularea de mase n timp ce se circul pe o ramp, trepte sau
scri mobile.
21. CONDIII EXTREME DE TEMPERATUR I UMIDITATE
Dac n timpul realizrii sarcinilor de manipulare manual temperatura este prea
ridicat, lucrtorul va obosi mult mai repede i dac, n plus, are minile transpirate,
prinderea masei va fi mai puin ferm.
Dac temperatura este prea sczut, muchii lucrtorului vor amori, mai ales la nivelul
minilor i braelor, crescnd riscul de accidentare, deoarece datorit acestei amoreli
dexteritatea manual se va pierde i micrile sale vor fi mult ngreunate.
Se recomand ca temperatura s fie meninut ntr-un domeniu confortabil.
Se recomand ca n cazul incintelor domeniul de temperatur pentru munca uoar s
fie ntre 14 i 25oC.
Dac temperatura este mult n afara acestui domeniu i dac sarcinile de MMM sunt
dificile (mase grele, manipulare frecvent sau prelungit) trebuie realizate evaluri mai
precise de ctre specialiti n domeniu, pentru a stabili dac exist sau nu un risc n
aceast situaie.
n acest scop, poate fi consultat Ghidul tehnic pentru evaluarea i prevenirea riscurilor
asociate cu utilizarea locurilor de munc.

55

Atunci cnd nu este posibil ca sarcinile s fie realizate n domeniul de temperatur de

confort, trebuie evitat efectul negativ al temperaturilor extreme.
Dac temperatura este cridicat, trebuie stabilite pauze corespunztoare pentru odihn.
Cnd temperatura este sczut, lucrtorul trebuie s poarte mbrcminte
corespunztoare i nu trebuie s fac micri brute sau violente nainte de a-i nclzi
i relaxa muchii.
n cazul locurilor de munc n aer liber i a celor care nu pot rmne nchise dat fiind
activitatea care se realizeaz n interior, trebuie adoptate msuri care s asigure, pe ct
posibil, protecia lucrtorilor fa de temperaturile sczute.
Efectul negativ al temperaturilor extreme va crete dac i umiditatea mediului este
extrem i oboseala va aprea mai repede.
n general, umiditatea relativ a aerului la locurile de munc trebuie s se situeze n
domeniul 30-70%.

22. RAFALE PUTERNICE DE VNT

Curenii de aer rece pot rci rapid corpul ducnd la amorirea lui.
n cazul activitii desfurate n aer liber, trebuie luat n considerare posibilitatea
existenei vnturilor puternice, mai ales cnd vntul bate n rafale.
De exemplu, acest lucru se poate produce frecvent lng cldiri, ele acionnd ca nite
paravnturi; manipularea n aceste condiii duce la dezechilibrarea maselor, mai ales
cnd materialele transportate sunt sub form de foi sau au o suprafa mare.
Acest lucru se poate produce, dei n mult mai mic msur, i n spaii nchise, din
cauza curenilor de aer creai de funcionarea sistemelor de ventilare i condiionare a
aerului.
n concluzie, rafalele de vnt pot crete riscul, mai ales atunci cnd masele ce se
manipuleaz sunt sub form de foi sau au o suprafa mare.
Rafalele de vnt n cazul sarcinilor n aer liber i curenii de aer reci din interiorul
cldirilor trebuie evitai sau masa manipulat trebuie asigurat utilizndu-se
mijloace mecanice.

23. ILUMINAT DEFICITAR

Lipsa vizibilitii la locul de munc, un iluminat deficitar sau cu posibile strluciri.duce la
creterea riscului de mpiedicare sau la accidente pentru c lucrtorul nu poate estima
n mod adecvat poziiile i distanele.
Iluminatul trebuie s fie suficient, relativ uniform, s se evite zonele cu contrast
mare care poate crea riscul de orbire. A se vedea i Ghidul tehnic pentru
evaluarea i prevenirea riscurilor asociate cu utilizarea locurilor de munc.

56

24. VIBRAII
Vibraiile pot cauza disconfort, durere i afeciuni la nivelul coloanei vertebrale i al altor
articulaii ale corpului. Dac masele sunt manipulate pe suprafee supuse vibraiilor,
riscul la nivelul zonei dorsolombare i al altor articulaii ale corpului va crete.
Prin urmare:
Trebuie evitat n msur maxim posibil manipularea maselor pe platforme,
camioane i orice suprafa ce poate produce vibraii.
Dac lucrtorul este supus unui nivel ridicat de vibraii pe parcursul realizrii
sarcinii de munc, chiar dac nu este vorba de sarcini de manipulare, trebuie
avut n vedere c exist un risc suplimentar de afectare a zonei dorsolombare.
25. ECHIPAMENT INDIVIDUAL DE PROTECIE
n unele cazuri, mbrcmintea de protecie poate mpiedica micrile lucrtorului.
Echipamentul individual de protecie (ochelari, mti etc.), dac este foarte voluminos,
poate afecta vizibilitatea corect.
Mnuile inadecvate pot reduce dexteritatea manual i pot afecta prinderea corect a
maselor de ctre lucrtor.
mbrcmintea de lucru poate influena manipularea maselor dac este prevzut cu
buzunare mari, curele sau alte elemente care pot fi antrenate i pot cauza un accident.
Echipamentul individual de protecie nu trebuie s influeneze capacitatea
lucrtorului de a efectua micri, nici nu trebuie s-i mpiedice vederea sau s-i
reduc dexteritatea manual.
Trebuie evitate buzunarele, curelele sau alte elemente ce pot fi antrenate uor.
mbrcmintea trebuie s fie confortabil, nu strmt.
26. NCLMINTE
nclmintea instabil (cum ar fi saboii sau pantofii cu toc nalt) pot determina
mpiedicarea lucrtorului n timpul realizrii sarcinilor de lucru.
nclmintea care nu se sprijin corect pe pardoseal i nu este dotat corespunztor
cu talp antiderapant poate mri considerabil riscul de alunecare sau cdere a
lucrtorului.
nclmintea trebuie s ofere un suport corespunztor picioarelor, trebuie s fie
stabil, dotat cu talp antiderapant i trebuie s ofere protecie adecvat
piciorului n cazul cderii de obiecte.

27. SARCINI CE POT PUNE N PERICOL PERSOANELE CU PROBLEME DE

SNTATE
La evaluarea riscurilor trebuie s se in seama de vulnerabilitile lucrtorului, date
fiind caracteristicile personale sau condiiile biologice cunoscute.
Acest aspect este acoperit de art. 25 din Actul de Prevenire a Riscurilor n Munc.
57

La repartizarea sarcinilor de munc, trebuie s se in seama de caracteristicile

individuale ale lucrtorilor, de starea lor de sntate.
Unii factori individuali pot reprezenta factori de risc pentru lucrtorul implicat n
realizarea de sarcini de manipulare manual de mase, aa cum se prevede i n Anexa
2 la Decretul Regal 39/1997.
28. SARCINI CE NECESIT O CAPACITATE FIZIC NEOBINUIT A
LUCRTORULUI
Capacitatea de a realiza activiti fizice, cum ar fi manipularea manual de mase,
variaz de la o persoan la alta.
n general, o femeie are o capacitate mai sczut la aplicarea unei fore pentru ridicarea
unui obiect (aproximativ 2/3 din capacitatea unui brbat), dei domeniul forei i
capacitii fizice este foarte mare i exist femei care sunt capabile s realizeze acest
tip de sarcin n aceleai condiii de siguran ca i un brbat.
n plus, lucrtorii tineri i cei peste 45 de ani au o capacitate de ridicare a maselor i de
aplicare a unei fore, n general, mai sczut. n aceste cazuri, limita maxim
recomandat este de 15 kg. n cazul indivizilor sntoi i antrenai, limita este de 40 kg
n sarcini ocazionale*).
Oricare ar fi situaia, riscul va fi inacceptabil i situaia trebuie corectat dac
sarcinile nu pot fi realizate dect cu lucrtori sntoi i antrenai.
Aceste sarcini reprezint un risc pentru majoritatea lucrtorilor, i trebuie
acordat prioritate unei bune proiectri a postului de munc, masei i sarcinilor
de munc mai curnd dect aciunilor individuale referitoare la persoane.

29. SARCINI CE PUN N PERICOL FEMEILE GRAVIDE

Greutatea suplimentar a unei viitoare mame i modificarea curburii coloanei vertebrale
pentru a o compensa nseamn c frecvent coloana este dureroas fr a mai face
orice alt efort suplimentar.
Mai mult, sarcina provoac modificri hormonale care pot afecta ligamentele, crescnd
riscul de accidentare a mamei.
Posibilitatea unui avort sau a unei nateri premature este, de asemenea, crescut dac
se ridic greuti sau se fac micri brute sau exerciii n exces.
Directiva Consiliului 92/85/CEE privind Aplicarea de msuri de promovare a
mbuntirii sntii i securitii n munc a femeilor gravide, a celor care au nscut
de curnd sau care alpteaz menioneaz manipularea manual a maselor grele ce
implic riscuri, n special pentru zona dorsolombar, ca o activitate ce mrete riscul de
vtmare a ftului sau de dezlipire a placentei.

*)

A se vedea seciunile 1 (Greutatea masei) i 2 (Poziia masei fa de corp).

58

Articolul 26 din Actul de Prevenire a Riscurilor n Munc nr. 31/1995 stabilete c

angajatorul trebuie s ia msurile necesare pentru evitarea expunerii la riscurile
implicate de MMM, prin adaptarea condiiilor sau orarului de lucru al lucrtoarei.
Atunci cnd aceast adaptare nu este posibil sau chiar dac s-a fcut adaptarea
condiiile postului de lucru continu s aib un efect negativ asupra femeii gravide sau a
ftului, situaie certificat de medicul care supravegheaz gravida, aceasta trebuie
mutat la un alt loc de munc sau s ndeplineasc alt funcie compatibil cu starea
sa.
n cazul n care, chiar dac s-au aplicat msurile menionate mai sus, nu exist un post
sau o funcie compatibile, lucrtoarei poate s i se ncredineze un post chiar inferior,
avnd dreptul de a primi aceeai remuneraie ca la postul avut anterior.
Este de preferat ca femeile care se afl n aceast situaie i care n mod obinuit
manipuleaz mase la postul lor de munc s nceteze a le mai manipula, realiznd
n aceast perioad sarcini de munc mai uoare.
O grij deosebit trebuie avut n perioada sarcinii i nc trei luni dup natere.
30. INFORMARE I FORMARE INADECVATE
Angajatorul trebuie s furnizeze lucrtorilor informare i formare adecvate privind
riscurile asociate manipulrii manuale i msurile de prevenire i protecie ce trebuie
adoptate atunci cnd se realizeaz anumite sarcini de acest tip (art. 8, 9 din Decretul
Regal nr. 487/1997).

METODA DE RIDICARE A MASELOR

Ca regul general, este de preferat ca masele s fie manipulate aproape de corp
i la distana dintre nlimea umrului i cea a articulaiei degetelor, pentru c
astfel se reduce tensiunea la nivelul zonei lombare.
Dac masele ce urmeaz a fi manipulate sunt pe pardoseal sau lng aceasta,
trebuie adoptate tehnici de manipulare a maselor care permit utilizarea
musculaturii membrelor inferioare n locul musculaturii spatelui.
Atunci cnd se ridic o mas pot fi urmai paii de mai jos:
Nu toate masele pot fi manipulate urmnd aceste instruciuni. Exist situaii
pentru care sunt tehnici specifice (ca, de exemplu, manipularea butoaielor, a
pacienilor etc.).
1. Planificarea ridicrii
Utilizai mijloacele mecanice necesare. Acestea trebuie folosite ori
de cte ori este posibil.
Urmai instruciunile de pe ambalaj legate de posibilele riscuri ale
masei, cum ar fi centrul de greutate instabil, materiale corosive etc.

59

 Dac pe ambalaj nu exist instruciuni, uitai-v cu atenie la mas,

acordnd atenie special formei i dimensiunilor sale, posibilei
greuti, zonelor de prindere, posibilelor puncte periculoase etc. n
primul rnd ridicai o parte, deoarece dimensiunile masei nu dau
ntotdeauna o imagine exact privind greutatea sa real.
Cerei ajutor din partea altor persoane dac greutatea masei este
prea mare sau trebuie adoptate poziii incomode n timpul operaiei
de ridicare ce nu pot fi rezolvate prin utilizarea mijloacelor mecanice.
Stabilii ruta de deplasare i destinaia final a operaiei de ridicare
ndeprtnd orice material care v st n cale.
Utilizai mbrcminte, nclminte i echipament corespunztor.
2. Poziionai picioarele
Stai n ortostatism cu picioarele deprtate pentru a obine o poziie
echilibrat i stabil pentru operaia de ridicare, pozionnd unul dintre
picioare n faa celuilalt pe direcia de micare.

3. Adoptai poziia de ridicare

ndoii membrele inferioare pstrnd spatele drept tot timpul i cu brbia
n piept. Nu ndoii prea mult genunchii.
Nu rsucii corpul sau nu adoptai o poziie forat.

60

4. Apucai ferm
Apucai masa ferm, cu amndou minile i inei-o aproape de corp.
Cel mai bun tip de prindere ar putea fi un crlig, dar aceasta depinde
de preferinele individuale. Aspectul cel mai important l reprezint
securitatea n utilizare. Ori de cte ori este necesar, modificai uor
prinderea n timp ce susinei masa, pentru a preveni creterea riscului.
5. Ridicai uor
Ridicai masa uor, ntinznd membrele inferioare i pstrnd spatele
drept. Nu smucii masa i nici n-o micai repede sau brusc.

6. Evitai rsucirile
ncercai s nu rsucii corpul. Este mai bine s micai picioarele astfel
nct s fie n poziie dreapt.

7. Masa aproape de corp

Pe toat durata operaiei de ridicare inei masa aproape de corp.
8. Depunerea masei
Dac ridicarea se face de la sol pn la o nlime important, de
exemplu, pn la nlimea umrului sau mai sus, susinei masa la
jumtatea distanei de operare pentru a modifica prinderea.
Depunei masa i apoi aranjai-o, dac este necesar.

61

IV.1.3. PROCEDURA DE EVALUARE

Scopul acestei seciuni este de a analiza postul de lucru pentru a evalua posibila
existen a riscurilor datorate manipulrii manuale.
Procedura cuprinde 5 faze:
APLICAREA DIAGRAMEI DE DECIZIE
Diagrama de decizie constituie un ghid metodologic privind modul de aciune ntr-o
posibil situaie de manipulare manual de mase.
Diagrama de decizie sintetizeaz analiza iniial care trebuie fcut i care poate duce
la una din urmtoarele dou situaii: Terminarea procesului sau Evaluarea riscului.
TERMINAREA PROCESULUI:
La aceast situaie se poate ajunge atunci cnd sarcinile ce trebuie realizate de
lucrtor nu implic manipulri de mase care pot provoca acestuia vtmri ale
spatelui (se consider c masele ce cntresc mai puin de 3 kg nu pot genera riscuri
dorsolombare, dei pot genera alte riscuri datorit manipulrii repetitive, n special la
nivelul membrelor superioare), cnd procesele pot fi automatizate sau mecanizate
sau cnd este posibil evitarea manipulrii manuale prin utilizarea de mijloace
mecanice controlate manual.
Aceast analiz iniial va fi revzut periodic sau ori de cte ori se schimb condiiile
de munc.
EVALUAREA RISCULUI:
Trebuie realizat o evaluare a riscului n cazul tuturor sarcinilor de munc care implic
manipulare de mase susceptibil s genereze riscuri dorsolombare (mase ce cntresc
peste 3 kg). Mai jos sunt prezentate instrumentele ce se pot utiliza n evaluare.
Evaluarea poate duce la dou situaii:
Risc acceptabil: Acele sarcini n care nu este necesar mbuntirea aciunii de
prevenire*).

*)

Un anumit nivel de risc, chiar acceptabil, va exista ntotdeauna n manipularea maselor datorit faptului c situaia
ideal, n care nu exist riscuri, este aceea n care nu se manevreaz manual mase.

62

Aceasta va duce la Terminarea procesului.

Totui, pot fi gndite soluii sau msuri de ameliorare care nu sunt costisitoare.
Sunt necesare verificri periodice pentru a exista sigurana c eficiena msurilor de
control al riscurilor este corespunztoare.
Risc inacceptabil: Acele sarcini n care rezultatul evalurii este c sarcina de munc
trebuie modificat pentru a reduce riscul cel puin la nivel de Risc acceptabil i cu
care se va ajunge la Terminarea procesului.
Evident, dac masele manipulate manual cntresc peste 15 kg, 25 kg sau 40 kg (n
funcie de scopul proteciei avute n vedere), va exista probabil un risc datorat greutii
maselor. i n aceast situaie, este de dorit s se completeze fiele de colectare a
datelor cu scopul de a identifica i ali posibili factori nefavorabili care pot fi corectai
cnd se reproiecteaz aceste sarcini.

63

DIAGRAMA DE DECIZIE

64

DIAGRAMA DE DECIZIE
COLECTAREA DATELOR (Fia 1)
n aceast faz vor fi colectate datele necesare pentru a evalua riscurile asociate
fiecrei sarcini.
Fia 1, constnd din trei pri, va fi completat pentru fiecare post supus evalurii.
Date de manipulare (Fia F1A)
Aceast fi va conine date cuantificabile ce vor fi necesare pentru realizarea evalurii.
1) Trebuie notat greutatea real a masei de manipulat.
2) Apoi vor fi colectate date ce vor permite calculul unei greuti (greutatea
acceptabil), ce va servi drept valoare de referin pentru compararea cu
greutatea real i care constituie greutatea maxim admis.
Trebuie marcate csuele corespunztoare situaiei specifice de manipulare. n
cazul existenei unui dubiu, se consult punctele 2, 3, 4, 5 i 6 ale seciunii IV.1.2
(Analiza factorilor).
3) Trebuie notat greutatea manipulat de lucrtor ntr-o zi de lucru.
4) Trebuie notat distana parcurs n timpul manipulrii maselor.
Date ergonomice (Fia F1B)
Majoritatea acestor date sunt subiective, opinia persoanei care le culege fiind foarte
important n acest caz.
Aceast persoan trebuie s studieze mai nti rezultatele analizei diferiilor factori care
pot avea o influen asupra lucrtorilor.
Rspunsul la ntrebri poate fi DA sau NU.
Rspunsurile afirmative indic probabilitatea existenei unui risc datorat
factorului avut n vedere, iar n aceste cazuri persoana care face evaluarea trebuie s
decid dac riscul este acceptabil sau inacceptabil.
Dac este necesar, se pot consulta punctele 8-24 din seciunea IV.1.2 (Analiza
factorilor).
Date individuale (Fia F1C)
n aceast seciune sunt incluse date care depind de individ, cum ar fi afeciuni ale
spatelui i boli importante sau situaii speciale, ca de exemplu, sarcina, care, datorit
caracteristicilor lor, contraindic pentru lucrtor manipularea de mase.
Dac totui se manipuleaz mase, greutatea lor trebuie s fie mult mai mic dect a
celor manipulate n situaii normale.
Dac este necesar, consultai punctele 25-30 din seciunea IV.1.2 (Analiza factorilor).

65

CALCULUL GREUTII ACCEPTABILE (Fia 2)

n aceast faz este pus la dispoziie o fi pentru calculul greutii acceptabile bazat
pe datele culese n teren n fia F1A (Colectarea datelor, Date de manipulare).
Greutatea acceptabil este o greutate limit de referin teoretic. Dac greutatea
real a maselor ce sunt manipulate este mai mare dect greutatea acceptabil, este
foarte probabil c exist o situaie de risc.
Aceast greutate acceptabil se calculeaz pe baza unei greuti teoretice (care va
depinde de zona de manipulare a masei), care se nmulete cu o serie de factori de
corecie care variaz de la 0 la 1, n funcie de deplasarea vertical, rsucire, tipul de
prindere i frecvena de manipulare.
EVALUAREA RISCULUI (Fia 3)
n aceast faz se evalueaz riscul (utiliznd valorile obinute n Fiele 1 i 2), prin
intermediul unei diagrame care conduce la una din urmtoarele dou situaii: RISC
ACCEPTABIL sau RISC INACCEPTABIL.
n ultima situaie, pasul urmtor l reprezint stabilirea msurilor de prevenire, de
reducere sau eliminare a riscului.
Procesul de evaluare parcurge patru pai:
1. Pasul 1: n general, cnd masa cntrete peste 25 kg se consider c
exist un risc.
n cazul indivizilor sntoi i antrenai adecvat, se poate ca masa
manipulat s cntreasc peste 40 kg, dar astfel de mase trebuie
manipulate numai ocazional.
Dac se are n vedere o mai mare protecie a populaiei, incluznd femei
i brbai mai puin puternici, greutatea real nu trebuie s depeasc 15
kg.
2. Pasul 2: Greutatea real a masei se compar cu greutatea acceptabil
obinut prin Fia 2. Dac greutatea real depete greutatea
acceptabil, sarcina de munc prezint un risc inacceptabil.
n acest caz, trebuie fcut o alegere ntre: protejarea majoritii populaiei
sau atribuirea sarcinii de munc numai unor indivizi antrenai n mod
corespunztor. Astfel:
Pentru majoritatea populaiei: se nmulete greutatea acceptabil cu 0,6.
Pentru lucrtorii sntoi i antrenai: se nmulete greutatea acceptabil
cu 1,6.
3. Pasul 3: Evaluarea poate urma una din urmtoarele dou ci:
a. Cnd masa este transportat pe o distan mai mic de 10 m.
b. Cnd masa este transportat pe o distan mai mare de 10 m.
Cnd greutatea transportat ntr-o zi depete valorile propuse (10.000 kg
sau 6.000 kg) exist un risc inacceptabil.
4. Pasul 4: Acest pas se refer la evaluarea realizat n cazurile n care au
fost soluionai n mod satisfctor ceilali factori din Fiele F 1B i F1C
(date ergonomice i date individuale).
66

Aa cum s-a artat mai sus, rspunsurile afirmative indic faptul c exist un
risc datorat factorului respectiv i, de aceea, cu ct numrul rspunsurilor
afirmative este mai mare cu att mai mare este probabilitatea ca riscul s fie
inacceptabil.
Persoana care realizeaz evaluarea trebuie s decid dac aceste
rspunsuri afirmative semnaleaz riscuri inacceptabile, ajungndu-se astfel la
o situaie de RISC INACCEPTABIL sau, din contr, sunt insuficiente pentru a
reflecta o astfel de situaie, aceasta nsemnnd c se ajunge la o situaie de
RISC ACCEPTABIL*).
MSURI DE REMEDIERE (Fia 4)
Dac evaluarea final indic existena unui RISC INACCEPTABIL datorat manipulrii
manuale de mase, trebuie utilizat aceast Fi, consecutiv unui studiu atent al Fielor
anterioare care indic ce factori sunt cei mai nefavorabili.
Msurile stabilite n raport cu aceti factori vor avea drept consecin eliminarea sau
reducerea considerabil a unor factori, avnd n vedere faptul c muli dintre ei se afl
n inter-relaie.
n consecin, trebuie s se acorde prioritate msurilor care vor viza n primul
rnd eliminarea riscului de manipulare manual sau reducerea lui la cel mai
sczut nivel posibil.
Printre altele, se propun urmtoarele msuri:
Utilizarea mijloacelor mecanice.
Reducerea sau reproiectarea masei (reducerea dimensiunilor sau greutii
sale, reproiectarea masei n aa fel nct forma sa s se potriveasc cu
mnerele pentru a uura prinderea sa de ctre lucrtor).
Organizarea muncii (luarea de msuri de facilitare a manipulrii, organizarea
sarcinilor de manipulare n aa fel nct s se evite rsucirile, aplecrile i
micrile de mpingere inutile).
Se recomand ca operaiile de depozitare s fie astfel organizate nct
obiectele cele mai uoare s fie amplasate pe rafturile cele mai de sus sau
cele mai de jos, zona central fiind rezervat pentru obiectele mai grele.
Trebuie stabilite perioade adecvate de odihn, pentru ca expunerea
lucrtorului la risc s scad. Rotarea sarcinilor este, de asemenea, o soluie
care trebuie avut n vedere, deoarece reduce expunerea lucrtorului (dar
trebuie s existe ntotdeauna asigurarea c celelalte sarcini nu implic
activitate cu efort fizic mare sau utilizarea acelorai grupe de muchi i
articulaii). n orice caz, aceste soluii nu trebuie s nlocuiasc o proiectare
corespunztoare, ergonomic, a postului de lucru.
mbuntirea spaiului i mediului de munc, prin evitarea, de exemplu, a
lucrului la diferite niveluri, a scrilor, a spaiilor nguste sau insuficiente,
temperaturilor extreme etc.
Pentru a clarifica aceste aspecte, se pot consulta seciunea IV.1.2 (Analiza
factorilor) i seciunea IV.1.4 (Exemple de aplicare a metodei).
*)

ATENIE: Aceste criterii nu trebuie luate ca recomandri precise. Ori de cte ori exist un dubiu, este necesar o
evaluare mai detaliat care s fie realizat de un expert n ergonomie.

67

IV.1.4. EXEMPLU DE APLICARE A METODEI

Un brbat de 35 ani, sntos, trebuie s ia pachete cu greutatea de 12 kg de pe o
band rulant situat la nlimea oldului i s le depoziteze pe rafturi situate la
nlimea pieptului su, aa cum se arat n figur.
Masa este manipulat ntotdeauna aproape de corp. Pentru a realiza aceast sarcin,
lucrtorul trebuie s-i rsuceasc corpul cu 60o fa de clcie.
Pachetele au dimensiunile de 75 x 70 x 70 cm i nu au mnere, dar pot fi susinute n
aa fel nct degetele formeaz un unghi de 90o cu palma minii.
Frecvena de manipulare este de 4 ori pe minut, iar ziua de munc este de 8 ore, cu
jumtate de or pauz la jumtatea zilei.
Sarcina de munc se realizeaz ntr-o cldire fr nclzire/condiionare a aerului, ceea
ce nseamn variaii considerabile ale temperaturii la schimbarea anotimpului.
Lucrtorul nu a fost instruit practic n ceea ce privete sarcina de realizat, nu cunoate
riscurile la care este expus i nu a fost instruit n ceea ce privete tehnicile de ridicare.

SOLUIE

Trebuie adoptai paii prezentai n Diagrama de decizie i care indic procedura de

urmat n situaii de manipulare manual de mase. n aceast diagram, ca o prim
premis este analizat posibilitatea de eliminare a riscurilor prin introducerea
automatizrii.
Dac acest lucru nu este posibil, este analizat posibilitatea de instalare a mijloacelor
mecanice pentru a evita sau cel puin reduce manipularea manual.

68

n acest caz, lucrtorul va trebui s fie format n ceea ce privete utilizarea acestor
mijloace i trebuie s se fac o evaluare a riscurilor reziduale datorate manipulrii
maselor.
Dac aceste soluii nu sunt posibile, trebuie evaluate riscurile utiliznd metoda propus
n acest Ghid.
FIA 1
COLECTAREA DATELOR
F1A) DATE PRIVIND MANIPULAREA
F1A) GREUTATEA REAL A MASEI: 12 KG
Masa este manipulat n dou zone diferite, crora le corespund greuti teoretice
recomandate de 19 i, respectiv, 25 kg. Este aleas zona cea mai nefavorabil
(nlimea pieptului), rezultnd o greutate teoretic de 19 kg.
Aceasta este greutatea maxim ce poate fi manipulat cu masa n acea poziie,
asigurndu-se ntotdeauna c toate celelalte condiii sunt corespunztoare.
DATE PENTRU CALCULUL GREUTII ACCEPTABILE:
1. GREUTATEA TEORETIC RECOMANDAT PE BAZA ZONEI DE MANIPULARE
19 kg
Distana pentru deplasarea vertical nu este cunoscut cu precizie, dar se presupune
c este ntre 25 i 50 cm.
2.2. DEPLASARE VERTICAL
Deplasare vertical
Pn la 25 cm
Pn la 50 cm
Pn la 100 cm
Pn la 175 cm
Peste 175 cm

Factor de corecie
1
0,91
0,87
0,84
0

0,91

69

2.3. RSUCIREA CORPULUI

Fr rsucire
Uoar rsucire (pn la 30o)

Factor de corecie
1
0,9

Rsucire (pn la 60o)

0,8

Corpul foarte rsucit (90o)

0,7

0,8

2.4. TIPUL DE PRINDERE

Factor de corecie
1

Prindere bun
Prindere obinuit

0,95

Prindere proast

0,9

0,95

Tipul de prindere este considerat prindere obinuit (destul de bun) pe baza faptului
c, dei nu exist mnere sau dispozitive de prindere, pachetele pot fi inute ndoind
mna la 90o.
2.5. FRECVENA DE MANIPULARE
Durata manipulrii
<1 or/zi
O dat la 5 minute
O dat pe minut
4 ori/minut
9 ori/minut
12 ori/minut
> 15 ori/minut

Factor de corecie
1
0,94
0,84
0,52
0,37
0,00

> 1 or/zi
< 2 ore/zi
0,95
0,88
0,72
0,30
0,00
0,00

>2 ore/zi
8 ore
0,85
0,75
0,45
0,00
0,00
0,00

0,45

Ziua de munc real este de 7 ore i 1/2, adic 450 minute pe zi cu sarcini de
manipulare manual, la o frecven de 4 ridicri pe minut, ceea ce reprezint 1800
ridicri pe zi. Pornind de la greutatea unui pachet de 12 kg, rezult c greutatea total
manipulat zilnic este de 21.600 kg.
2. GREUTATEA TOTAL MANIPULAT ZILNIC: 21.600 KG
3. DISTANA DE MANIPULARE:
0.5 m
Distana de deplasare nu este indicat, dar avnd n vedere datele cunoscute, putem
presupune c nu este mai mare de 0,5 m.
Odat ce Fia 1, care conine date utile de evaluare, a fost completat, se trece la Fia
2, pentru calculul greutii acceptabile.

70

 ALEGEREA GREUTII TEORETICE RECOMANDATE

Greutatea
teoretic
recomandat
19 kg

Aceasta va fi greutatea maxim ce se recomand pentru manipularea de mase n acea

poziie, cu asigurarea c ceilali factori sunt satisfctori.
CALCULUL GREUTII ACCEPTABILE
Aceast greutate se calculeaz nmulind GREUTATEA TEORETIC cu factorii de
reducere indicai la seciunile 2.2, 2.3, 2.4 i 2.5, corespunztori deplasrii verticale,
corpului rsucit, tipului de prindere i, respectiv, frecvenei de manipulare.
GREUT.
F. C.
RSUCIT
SUSITEORE(**)
F. C.
NERE
TIC
F. C.
Greutateacceptat (*) 19
x
0,91 x
0,8
x
0,95

FRECGreut.
VEN
accepF. C.
tabil
x
0,45
5,91 kg

(*) Dac se dorete protecia a 95% din populaie, Greutatea Acceptabil trebuie
nmulit cu un nou factor de corecie (0,6) care este echivalent cu luarea ca baz a
unei greuti teoretice maxime de 15 kg n loc de 25 kg.
Pentru situaii ocazionale n care sunt implicai lucrtori tineri i antrenai, se poate
utiliza un factor de corecie de 1,6 care este echivalentul unei greuti teoretice maxime
de 40 kg n loc de 25 kg. Desigur, procentul populaiei protejate n acest caz va fi mult
mai sczut dect 85%, dei procentul exact nu a fost stabilit.
(**) Factor de corecie (F.C.)
FIA 3: EVALUAREA RISCULUI
(*) Odat depit Pasul 2, la Pasul 3 s-a ajuns la o situaie de risc inacceptabil datorit
faptului c masa deplasat zilnic (21.600 kg) depete cu mult limita maxim
recomandat, care este de 10.000 kg.
(**) Posibile situaii de risc pot s apar i la Pasul 4, datorit faptului c sunt factori din
Fia 1B care nu sunt n condiii ideale, cum ar fi dimensiunile masei, viteza mare de
ridicare i pauze insuficiente, condiii de mediu extreme i lipsa informrii i formrii.

71

POSIBILE MSURI DE CORECIE

n aceast sarcin de munc, factorul cel mai nefavorabil este frecvena mare de
manipulare a pachetelor, aa cum se poate vedea din Fia 2, deoarece factorul de
reducere pentru aceast frecven este 0,45, ceea ce este echivalent cu reducerea la
jumtate a greutii recomandate a masei.
Din acest motiv, o msur prioritar ar putea fi reducerea frecvenei de manipulare a
pachetelor. Dac frecvena s-ar reduce la o dat pe minut, factorul de reducere a
frecvenei ar fi de 0,75, iar greutatea acceptabil ar putea fi dup cum urmeaz:
GREUT.
TEORETIC

Greutateacceptat (*)

19

F.C.
(**)

RSUCIT
F.C.

0,91 x

SUSINERE
F.C.

0,8

FRECVEN
F.C.

0,95

Greut.
acceptabil

0,75

9,85 kg

Chiar dup aceast mbuntire a situaiei, se poate observa c greutatea acceptabil

este mai mic dect greutatea real a masei, ceea ce nseamn c trebuie s se
continue implementarea de msuri corective.
Mai exist i un alt factor care reduce greutatea acceptabil cu 20%. Acesta se
datoreaz micrilor de rsucire pe care lucrtorul trebuie s le fac atunci cnd
manipuleaz mase.
Dac postul de lucru ar fi reproiectat, astfel nct rafturile i banda transportoare s fie
situate n aa fel nct pachetele s poat fi manipulate fr a mai necesita rsuciri i
lucrtorul ar fi informat c e de preferat s-i mite picioarele pentru a-i modifica
poziia corpului n loc s-i rsuceasc doar trunchiul, factorul de reducere pentru
rsucire ar fi 1 i greutatea acceptabil ar putea fi urmtoarea:
GREUT.
TEORETIC

Greutateacceptat (*)

19

F.C.
(**)

RSUCIT
F.C.

0,91 x

SUSINERE
F.C.

0,95

FRECVEN
F.C.

Greut.
acceptabil

0,75

13,3 kg

n aceast nou situaie, greutatea acceptabil este mai mare dect greutatea real a
pachetelor.
Astfel, rezultatul evalurii va fi risc acceptabil dac Paii 3 i 4 sunt soluionai.
Dac postul de lucru trebuie reproiectat, s-ar putea ca rafturile s fie situate la o
nlime mai mic, de exemplu, la aceeai nlime cu banda transportoare.
n acest caz, greutatea teoretic va fi de 25 kg i deplasarea pe vertical va fi de 25 cm
sau mai puin, situaie n care factorul de reducie este 1 i greutatea acceptabil va fi
de 17,8 kg, ceea ce nseamn c limita de manipulare sigur a masei va crete
considerabil.

72

n aceast nou situaie, Pasul 3 va fi, de asemenea, soluionat, deoarece greutatea

total manipulat zilnic va fi de 5.400 kg, o cifr ce este cu mult sub 10.000 kg.
Trebuie acordat atenie i faptului c exist i o serie de factori ergonomici avui n
vedere la Pasul 4, i care au fost gsii ca nefiind satisfctori:
Pachetele sunt prea mari (a fost studiat posibilitatea de a le reduce la cel
puin 60 x 60 x 50 cm).
Temperaturile sunt foarte ridicate vara i prea sczute iarna. Dac este
posibil, trebuie instalat n cldire un sistem de condiionare a aerului, astfel
nct domeniul de temperatur s se situeze ntre 14 i 25 oC, iar umiditatea
aerului ntre 30 i 70%. Dac este posibil, trebuie s se fac msurtori
corespunztoare pentru a evalua posibilul risc de stres termic.
Trebuie introduse pauze corespunztoare n activitate, dei frecvena de manipulrilor a
fost sczut considerabil, atrgnd dup sine i o reducere apreciabil a efortului.
Dac n urma evalurii rezult un risc inacceptabil, evaluatorul este cel care decide
care dintre factorii ergonomici au un impact decisiv.
Aa cum s-a artat anterior, acestea sunt numai unele dintre msurile preventive
posibile, dar pot fi implementate i altele, n funcie de viabilitatea lor. De exemplu,
timpul de manipulare poate fi redus prin rotarea sarcinilor ce implic mai muli lucrtori,
timpul rmas urmnd s fie consacrat unui alt tip de activitate ce nu necesit efort fizic
crescut.
Dac, n acest caz, timpul de manipulare este redus cu o or pe zi, chiar meninnd
frecvena de manipulare la 4 ridicri pe minut i cu asigurarea c lucrtorul nu-i
rsucete corpul, greutatea acceptabil va fi:
GREUT.
TEORETIC

Greutateacceptat (*)

19

F.C.
(**)

RSUCIT
F.C.

0,91 x

SUSINERE
F.C.

0,95

FRECVEN
F.C.

Greut.
acceptabil

0,84

13,79 kg

Aa cum s-a artat, nu exist o singur soluie. Msurile corective ce se stabilesc

trebuie s fie cele care, dup opinia evaluatorului, sunt cele mai adecvate, avnd n
vedere fezabilitatea implementrii lor, resursele economice ale companiei,
productivitatea etc.
Nu trebuie uitat c principiile de prevenire recomand, ca premis de baz, eliminarea
manipulrii manuale a maselor ca fiind singurul mod de eliminare a riscurilor, prin
automatizarea proceselor de munc sau utilizarea de mijloace mecanice.

73

FIA 1
COLECTAREA DATELOR

F1B) DATE ERGONOMICE

Manipularea masei se realizeaz cu corpul nclinat?

DA

NU

Se exercit fore mari pentru mpingere sau tragere?

DA

NU

Dimensiunile masei sunt mai mari de 60x50x60cm?

DA

NU

Suprafaa masei poate fi periculoas?

DA

NU

Centrul de greutate se poate deplasa?

DA

NU

Masele se pot mica brusc i pe neateptate?

DA

NU

Pauzele sunt suficiente?

DA

NU

Lucrtorul dispune de autonomie privind ritmul de lucru?

DA

NU

Sarcina de munc se realizeaz cu corpul ntr-o poziie instabil?

DA

NU

Pardoseala/solul prezint denivelri sau este alunecoas?

DA

NU

Spaiul de lucru este insuficient pentru o manipulare corect?

DA

NU

Trebuie parcurse diferene de nivel n timpul manipulrii?

DA

NU

Manipularea se realizeaz n condiii extreme de temperatur i

umiditate?

DA

NU

Exist cureni de aer sau rafale de vnt care pot s dezechilibreze

masa?

DA

NU

Iluminatul este insuficient n timpul manipulrii?

DA

NU

Luctorul este expus la vibraii?

DA
NU

Observaii:
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
.

74

FIA 1
COLECTAREA DATELOR

F1C) DATE INDIVIDUALE

mbrcmintea sau echipamentul individual de protecie de protecie
fac dificil manipularea?

DA

NU

nclmintea este neadecvat pentru manipulare?

DA

NU

Lucrtorul dispune de informaii privind greutatea masei?

DA

NU

DA

NU

DA

NU

DA

NU

DA

NU

Lucrtorul dispune de informaii privind greutatea masei sau centrul

su de greutate (n cazul n care este excentric)?
Lucrtorul este n mod special sensibil la riscuri (femei gravide,
lucrtori cu afeciuni dorsolombare etc.)?
Lucrtoul dispune de informaii privind riscurile pentru sntate
datorate manipulrii manuale a maselor?
Lucrtorul este instruit i format pentru a realiza o manipulare
sigur, fr riscuri?

Observaii:
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
.

75

FIA 3
EVALUAREA RISCURILOR

76

IV.2. Metod de evaluare a riscurilor legate de manipulrile manuale11

Aceast metod este rapid i uor de utilizat. Ea se prezint sub forma unui tabel.
Metoda are un caracter participativ, lucrtorii fiind implicai att n evaluare, ct i n
stabilirea msurilor.
Aceast metod permite identificarea prioritilor de aciuni preventive i ierarhizarea
nivelului de securitate la fiecare post de lucru.
Metoda permite cuantificarea nivelului de risc, pentru operaiile de manipulare, n funcie
de:
- caracteristicile masei: grea, cald sau rece, alunecoas, tioas etc.
- frecvena de manipulare;
- modul de deplasare: ridicare, mpingere, tragere etc.
- distana de transport a masei;
- caracterisicile traseului de deplasare: aglomerat, cu denivelri, cu treceri nguste
etc.
- mediul de munc: vibraii, zgomot, iluminat insuficient, temperaturi ridicate sau
sczute etc.
Pentru fiecare din parametrii din tabelul urmtor, se atribuie o not (de la 2 la 10).
Greutatea
masei
ridicate
(kg)
>30
20-30
10-20
5-10
<5
Greutatea
masei
mpinse sau
trase
(kg)
>100
50-100
30-50
0-30

Frecvena de manipulare
20 ori /zi
10
8
6
4
2

5-10 ori /zi

6
6
6
4
2

NOT

5 ori /zi
4
4
4
4
2

Frecvena de manipulare
20 ori /zi

10-20 ori/zi

5-10 ori /zi

5 ori /zi

10
8
6
4

8
6
4
4

6
4
4
2

4
4
2
2

Alte caracteristici
Grea
Cald sau rece
Alunecoas
Tioas

11

10-20 ori/zi
8
8
6
4
2

NOT

4 criterii

3 criterii

2 criterii

1 criteriu

0 criterii

10

NOT

La prvention des risques lis aux manutentions manuelles et mcaniques, CNRS, France, /..../

77

Distana de
transport a
masei
(m)
>3
1-3
<1

Frecvena de manipulare
20 ori /zi
10
8
6

Caracteristicile
traseului
Denivelat
Sol aglomerat
Sol degradat
Limea cii de
trecere <80cm
Noxe
Vibraii
Temperatur,
umiditate, vnt,
presiune
Zgomot
Iluminat neuniform
Poziia masei
n timpul
apucrii
acesteia

Poziia masei
n timpul
depunerii
acesteia

nlimea n
timpul depunerii

5-10 ori /zi

6
4
2

NOT

5 ori /zi
4
2
2

4 criterii

3 criterii

2 criterii

1 criteriu

0 criterii

10

4 criterii

3 criterii

2 criterii

1 criteriu

0 criterii

10

D.F. i
D.L.>0,5m
10

nlimea de
prindere

10-20 ori/zi
8
6
4

D.F.
>0,5m
sau
D.L.>0,5m
8

h<0,3m
h>1,7m

1,7>h>1,5m

10

D.F. i
D.L.>0,5m

D.F. >0,5m
sau
D.L.>0,5m

10

h<0,3m
h>1,7m

1,7>h>1,5m

10

0,2<D.F.<0,5 0,2<D.F.<0,5
i
sau
0,2<D.L.<0,5 0,2<D.L.<0,5
6
1,5>h>1,3m
sau
0,6>h>0,3m
6

1,5>h>1,3m
sau
0,6>h>0,3m
6

NOT

NOT

1,3>h>1m

1>h>0,6m

0,2<D.F.<0,5 0,2<D.F.<0,5
i
sau
0,2<D.L.<0,5 0,2<D.L.<0,5
6

D.F.
i/sau
D.L. <0,2

NOT

D.F.
i/sau
D.L. <0,2

NOT

NOT

1,3>h>1m

1>h>0,6m

NOT
NOT
FINAL

D.F. distan frontal

D.L. distan lateral
h. nlime

78

Utilizarea tabelului:
Pentru fiecare manipulare, lucrtorul va evalua nivelul su de risc, determinnd nota
corespunztoare cazului su:
fie prin adunare pe linie i pe coloan;
fie n funcie de numrul de criterii;
i va nota valoarea rezultat n ultima coloan a tabelului.
Apoi, aceste note vor fi nsumate, pentru a obine nota final. Nota minim este 20 i
cea maxim 100.
Pragul de acceptabilitate este de 60: dac acest prag este depit sau dac una din
notele date pentru unul din criterii este mai mare de 8, trebuie ntreprins o aciune de
corecie n domeniul care pune probleme.
IV.3. List de control pentru identificarea i prevenirea riscurilor legate de
manipularea manual12
Exist pericole / riscuri legate de MMM care nu sunt inute sub control i care afecteaz
sntatea i securitatea lucrtorilor la locul de munc?
Rspunsul DA la urmtoarele ntrebri arat necesitatea unor mbuntiri ale
locului de munc.
ntrebare
Greutatea i caracteristicile specifice ale masei manipulate
Masa este prea grea atunci cnd este manipulat din poziie
ortostatic?
Masa limit manipulat n timpul unei anumite sarcini de munc
poate fi determinat cu formula NIOSH pentru ridicri. NIOSH
determin greutatea limit recomandat pe baza a apte factori:
o greutate constant (23 kg)
o aezare pe orizontal
o aezare pe vertical
o distana de parcurs
o unghiul de asimetrie
o frecvena ridicrilor
o modul de prindere.
Ecuaia de ridicare NIOSH poate fi consultat la adresa:
(http://www.cdc.gov/niosh/94-110.html).
Masa este prea grea atunci cnd e manipulat din poziie aezat?
Greutatea nu trebuie s depeasc 4,5 kg. Limita de greutate
recomandat scade n cazul prinderilor i ridicrilor frecvente i n
funcie de caracteristicile masei manipulate.

12

DA

NU

E-facts 44, /32/

79

Masa manipulat este dificil de apucat i/sau susinut din cauza:

instabilitii?
volumului (vrac)?
formei?
suprafeei materialului?
Masa manipulat este periculoas din cauza:
marginilor ascuite?
temperaturii crescute sau sczute?
substanei periculoase coninute?
Masa transportat este instabil sau l foreaz pe lucrtor s fac
micri brute pentru a prelua controlul?
Masa manipulat blocheaz vizibilitatea lucrtorului?
...........
Sarcina de munc i organizarea muncii
Ridicarea/transportul/mpingerea sau tragerea masei se face n mod
repetitiv?
Lucrtorii trebuie s realizeze adesea MMM n regim de urgen?

Activitatea poate fi definit ca monoton?

Viteza sau frecvena activitii sunt impuse de o main sau de
procesul de producie?
Timpul de recuperare i/sau odihn este insuficient?
Lucrtorii au un control redus asupra activitii i metodelor de
munc?
Sarcina de munc necesit poziii vicioase ca rsuciri ale trunchiului,
aplecri n fa, ntinderi, susinerea obiectelor la distan de corp?

Sarcina de munc necesit aplicarea unei fore mari?

Activitatea de tragere/mpingere este realizat fr a utiliza propria
greutate a corpului?

Amplasarea locului de munc i echipamente

Generaliti
Spaiul de lucru este prea ngust?
Spaiul disponibil trebuie s fie suficient pentru a permite trecerea
att a lucrtorului, ct i a masei de manipulat
Lipsesc dispozitivele de prindere pentru activitile de ridicare,
transport i mpingere/tragere?
Micrile i poziiile lucrtorilor sunt ngreunate de mbrcminte sau
de echipamentul individual de protecie?
Exist obstacole cum ar fi cutii sau palei n zona de lucru sau pe
calea de transport?
Ridicri
Poziia masei manipulate provoac poziii incomode, vicioase:
peste nlimea umrului (provocnd ntinderi/aplecri n spate)?
mai jos de nlimea articulaiei degetului (provocnd aplecarea n
fa)?
pe partea stng sau dreapt a corpului (provocnd rsuciri)?

Obiectele sunt aezate necorespunztor?

80

Transport
Masele manipulate sunt transportate pe distane lungi? (mai mult de
2 metri n cazul manipulrii repetitive i mai mult de 10 m n alte
situaii)
Activitatea de transport impune poziii i micri inadecvate?
mpingere/tragere
Sarcinile de tragere/mpingere necesit poziii inadecvate cum ar fi
ridicarea braelor la nlimi peste nivelul umrului sau aplecri sub
nivelul taliei?
Altele..................
Mediul de munc
Sarcina de munc se desfoar n condiii de mediu adverse:
la temperaturi extreme (prea ridicate sau prea sczute)?
n condiii de iluminat inadecvate (prea ntuneric, contraste
prea mari)?
n condiii de vnt (micri ale aerului)?
mediu prea umed sau prea uscat?
zgomot prea mare?
Podeaua este de calitate proast:
dur?
prea moale?
alunecoas?
denivelat?
aglomerat?
alte tipuri de pericole de mpiedicare?
Exist margini ale suprafeelor de-a lungul cii de transport sau a
zonei de lucru care pot provoca tieri, rosturi sau arsuri pe mini
sau corp?
Altele................
Capacitate individual, aptitudini i nivel de formare
Lucrtorul nu are experien, nu este format sau este lipsit de
aptitudini?
Angajatul trebuie s cunoasc cum s aplice n mod adecvat
tehnicile de manipulare.
Sarcina de munc este periculoas pentru femeile gravide?
Sarcina de munc este periculoas pentru lucrtorii cu probleme de
sntate cum ar fi dureri de spate?
Lucrtorul are haine care atrn i care pot fi antrenate n timpul
manipulrii?
...........................
...........................

81

Aciuni ce trebuie ntreprinse pentru a controla riscurile MMM

Exemple de msuri de prevenire
Evitarea manipulrii manuale prin:
Reducerea numrului punctelor de transbordare a obiectelor
Evitarea ridicrilor, transportului, tragerilor sau mpingerilor cu frecven ridicat prin
dotarea cu mijloace ajuttoare de ridicat i manipulare i/sau automatizarea sarcinilor
de munc, astfel nct lucrtorul s exercite numai activitate de control. Evitarea
ridicrilor prin utilizarea dispozitivelor de ridicat cu vacuum i evitarea transportului
manual prin utilizarea ncrctoarelor, conveioarelor, transportoarelor cu role etc. (a
se vedea fig.1).
Figura 1: Elevator cu vacuum, conveior cu band rulant, motostivuitor. Sursa: Health
and Safety Executive, Are you making the best use of lifting and handling
aids?(Utilizai n cel mai bun mod mijloacele ajuttoare de ridicare i manipulare?) UK,
2005.

Reducerea riscului prin msuri tehnice

Dotarea cu mijloace ajuttoare de ridicare i manipulare astfel nct poziiile de lucru
inadecvate s fie eliminate sau reduse la minimum. Trebuie s existe sigurana c
aceste mijloace ajuttoare nu produc noi riscuri sau trebuie luate msuri de prevenire
pentru evitarea acestor riscuri. Mijloacele mecanice pot fi, de asemenea, utilizate
atunci cnd este vorba de un obiect instabil, ascuit sau prea cald ori prea rece.
Utilizarea mijloacelor mecanice pentru a aduce masa mai aproape de corp i la
nlimea taliei n timpul ridicrii; de exemplu, mesele rotative i nclinabile,
autogredere etc. (a se vedea figura 2)
Distana de transport poate fi redus utiliznd conveioare acionate sau nu electric (a
se vedea figura 2).
Figura 2: Mas rotativ i nclinabil; conveior mobil cu band; autogreder. Sursa:
Health and Safety Executive, Are you making the best use of lifting and handling
aids?(Utilizai n cel mai bun mod mijloacele ajuttoare de ridicare i manipulare?) UK,
2005.

82

 Dispozitivele de manipulare trebuie utilizate pentru transportul maselor pe distane

sau perioade lungi i pentru a reduce forele necesare n timpul tragerii/mpingerii (a
se vedea figura 3). Dispozitivele de manipulare trebuie s aib mnere/prinderi
pentru mn astfel nct minile s poat exercita fora necesar manipulrii. Aceste
mnere/prinderi trebuie s fie amplasate la nlimea de 90-120 cm fa de podea.
Roile dispozitivelor de manipulare trebuie s aib mrimea adecvat i s fie bine
ntreinute pentru a rula uor.

Figura 3: Crucior, transpalet, mas cu rotile. Sursa: Health and Safety Executive, Are
you making the best use of lifting and handling aids?(Utilizai n cel mai bun mod
mijloacele ajuttoare de ridicare i manipulare?) UK, 2005.

Masa de manipulat trebuie mprit n dou sau mai multe pri pentru a reduce
greutatea.
Dimensiunile obiectului trebuie reduse la 60 cm lungime, 35 cm lime i 60 cm
nlime pentru ca lucrtorii s-l poat ine aproape de corp i s aib o vizibilitate ct
mai bun.
Masele n vrac sau containerele trebuie prevzute cu mijloace de prindere manual
pentru a fi mai uor manipulate. Trebuie evitate marginile ascuite, prile grase sau
uleioase.
Figura 4: Trebuie s existe asigurarea c masa manipulat nu blocheaz vederea n
timpul activitilor de transport, mpingere sau tragere. Sursa: Commissariat general
la promotion du travail du Ministere de l'Emploi et de Travail, Manutentions manuelles:
Guide pour evaluer et prevenir les risques,(Manipularea manual: Ghid pentru
evaluarea i prevenirea riscurilor), Bruxelles, 1998.

Zona ideal pentru ridicarea obiectelor este cea dintre articulaia degetelor i
nlimea cotului i aproape de corp. Cnd ridicarea se face ntr-o alt zon, trebuie
s se reduc greutatea obiectului (a se vedea figura 5)

83

Figura 5: nlimea ideal pentru ridicarea i coborrea n diferite zone. Sursa: Health and
Safety Executive, Getting to grips with manual handling: A short guide, (Moduri de prindere n
manipularea manual: scurt ghid), UK, 2006.

Greutatea masei de manipulat trebuie s fie adaptat zonei n care se ridic i altor
caracteristici ale sarcinii de munc i ale masei. Ecuaia NIOSH v poate ajuta s
determinai greutatea maxim care poate fi ridicat n siguran de ctre lucrtor. Ecuaia
de ridicare NIOSH nu se aplic dac se produc urmtoarele: ridicare/coborre cu o singur
mn; lucrul mai mult de opt ore, n poziie aezat sau n genunchi ntr-o zon cu spaiu
ngust sau cu obiecte instabile; transport/mpingere/tragere cu roabe sau cu lopei, cu
vitez de micare mare sau cu un contact necorespunztor ntre picior i sol; i ntr-un
mediu nefavorabil (n afara intervalului de temperatur 19-260C i 35-50% pentru
umiditate).
Sursa: http://www.cdc.gov/niosh/94-110.htmn
S se asigure un spaiu deschis pentru lucrtorii care trebuie s manipuleze diferite
obiecte. Spaiile nchise i pasajele nguste pot face ca lucrtorii s se mpiedice, s
rmn blocai sau s se zgrie. Spaiile nchise i fac pe lucrtori s-i exercite fora n
poziii inadecvate, care cresc riscul de disconfort, durere i ncordare muscular (a se
vedea figura 6).
Figura 6: Evitarea locurilor de munc nguste. Sursa: Commissariat general la promotion
du travail du Ministere de l'Emploi et de Travail, Manutentions manuelles: Guide pour evaluer
et prevenir les risques,(Manipularea manual: Ghid pentru evaluarea i prevenirea riscurilor),
Bruxelles, 1998.

ndeprtarea obstacolelor din zona de lucru i de pe calea de circulaie. Calea de circulaie

trebuie s fie suficient de lat i liber de obstacole, astfel nct activitatea s fie realizat
n poziie cu spatele drept i fr aplecri sau rsuciri ale corpului. De asemenea,
obstacolele trebuie ndeprtate pentru a evita cderile.
Obiectele utilizate frecvent trebuie s se afle n zona de atingere pentru a evita poziiile
inadecvate. Aceste obiecte trebuie s fie amplasate pe rafturi la nlimea dintre genunchi
i umr. Produsele care nu se manipuleaz frecvent trebuie stocate.
84

 Atunci cnd un obiect manipulat se afl n stnga sau n dreapta corpului, ntoarcerea
trebuie s se fac prin mutarea picioarelor, nu prin rsucirea prii superioare a corpului.
Locul de munc trebuie organizat n aa fel nct lucrtorii s fie obligai s-i mute
picioarele n loc s-i rsuceasc trunchiul. De exemplu, n loc s se foloseasc mese n
form de L, care duc la rsucirea trunchiului, s se amplaseze mesele una lng alta,
obligndu-i pe lucrtori s-i mite picioarele.
S se evite realizarea sarcinilor de transport n condiii de mediu nefavorabile deoarece
acestea impun un efort suplimentar muncitorului, mrind riscul de vtmare. Vizibilitatea
sarcinii s fie suficient (cum ar fi lumin suficient i fr reflexii) astfel nct, lucrtorul
s-i poat realiza activitatea n siguran. Iluminatul deficitar crete riscul de cdere sau
de contact cu un obiect. Lucrul n mediu rece modific precizia micrilor, n timp ce lucrul
n mediu cald poate duce la oboseal excesiv. Condiiile optime sunt:
- temperatur de 19-210C
- umiditate de 35-50%
- iluminat de peste 200 lux
Atunci cnd se realizeaz activiti de manipulare, pardoseala trebuie s fie dur, neted,
curat i eliberat de obstacolele care pot cauza mpiedicarea sau alunecarea lucrtorilor.
Pardoseala pe care se realizeaz activitatea de tragere/mpingere trebuie s ofer o bun
stabilitate pentru a permite lucrtorului s se aplece n spate sau n fa.
S se evite suprafeele rugoase sau marginile ascuite de-a lungul cii de circulaie pentru
a se preveni tierile, frecrile sau arsurile.
Reducerea riscurilor prin msuri organizatorice
Distana de transport poate fi redus prin mutarea zonelor de primire, depozitare sau
expediere mai aproape de zonele de producie.
Locul de munc s fie reamenajat pentru a elimina micarea inutil a materialelor.
S se foloseasc rafturi la nivelul nlimii taliei pentru a evita manipularea maselor de la
sol sau peste nlimea umerilor. Dac nu se poate evita activitatea la niveluri peste
nlimea umrului, durata activitii trebuie limitat i trebuie luate pauze regulate.
Dac este posibil, manipularea obiectelor grele sau n vrac s se fac de ctre dou sau
mai multe persoane; aceasta ajut la reducerea efortului individual i a riscului de a
deteriora produsul. Limita de greutate recomandat poate fi nmulit cu 1,5 cnd ridicarea
se face de dou persoane i cu 2 cnd ridicarea se face de trei persoane.
Repartizarea sarcinilor de munc unui grup de lucrtori, trebuie fcut astfel nct, s fie
posibil ca ei s ia scurte pauze pentru a se recupera mental i fizic.
Organizarea i procedeele tehnice trebuie s fie adaptate pentru a reduce la minimum
frecvena situaiilor de urgen. Urgena unei sarcini de munc poate face ca un lucrtor s
ignore limitele fizice personale i regulile referitoare la tehnicile corecte de manipulare
manual. S se asigure asisten n cazuri de urgen.
Procesele de producie i transport al obiectelor trebuie s fie flexibile (cu zone tampon)
astfel nct lucrtorii s poat lua (micro)pauze.
S se introduc rotarea activitii i diversificarea ei pentru a evita sarcinile monotone i
pentru a face posibil schimbarea poziiilor corpului. Alternarea poziiilor este important
pentru ca s nu fie prea solicitai aceiai muchi. Rotarea activitilor poate ajuta i la
creterea motivaiei n munc.
Trebuie s existe asigurarea c ncrcarea n activitate i termenele sunt posibil de
realizat, iar lucrtorii trebuie s fie implicai n luarea deciziilor de stabilire a termenelor.
Activitile de manipulare a maselor, prelungite sau repetitive, necesit scurte pauze de
recuperare sau trecerea la alt sarcin de munc, astfel nct, efortul depus de lucrtori s
implice grupe musculare diferite.
Sarcinile de munc s fie astfel proiectate nct s se reduc la minimum rsucirile,
aplecrile i ntinderile n timpul ridicrii, mai ales, a maselor grele. Sarcina de munc
trebuie astfel organizat nct activitatea de tragere/mpingere s poat fi realizat la
nivelul taliei, fr aplecare, ntindere sau rsucire importante. nlimea de manipulare
trebuie s fie ntre nlimea umrului i a taliei astfel nct, activitatea de tragere/mpingere
s poat fi realizat n poziie bun, neutr a corpului.
85

Izolarea pericolului
Izolai sau acoperii masa de manipulat atunci cnd este prea fierbinte sau prea rece, cnd
are margini ascuite care poate provoca rniri ori are o suprafa rugoas.
Asigurai-v c obiectele nu cad de pe rafturi; asigurai obiectele care ar putea s cad sau
ncuiai dulapurile.
n zonele zgomotoase instalai ecrane acustice.
Izolarea/protejarea angajailor
Purtai mnui adecvate atunci cnd o mas manipulat este prea rece sau prea cald,
cnd are margini ascuite sau suprafa rugoas.
Oferii mbrcminte adecvat i care protejeaz. Folosirea mbrcmintei, nclmintei
sau a altor efecte personale inadecvate poate crete riscurile profesionale. De exemplu,
mnecile largi pot fi prinse de masa manipulat sau un lucrtor care poart haine frumoase
fr a avea un halat poate s in greutatea prea departe de corp pentru c nu vrea s-i
murdreasc hainele. Neutilizarea nclmintei de protecie poate duce la vtmri n
cazul cderii greutii.
Muncitorii trebuie s poarte casc, nclminte i ochelari de protecie n zonele n care
exist riscul cderii de obiecte.
Trebuie s existe mbrcminte adecvat pentru temperaturi reci sau foarte calde, dar s
existe asigurarea c mbrcmintea nu-i mpiedic pe lucrtori s-i ndeplineasc sarcinile
de munc n siguran.
S existe EIP pentru protecia auzului.
Instruire i formare
S se organizeze edine de instruire a lucrtorilor n ceea ce privete tehnicile corecte de
manipulare manual. Formarea trebuie s demonstreze cum s se evite riscurile aprute la
manipularea manual i cum s se foloseasc mijloacele mecanice, transportul n echip,
EIP cum ar fi mnui, nclminte i echipamentul de lucru. Conductorii locurilor de
munc i managerii, persoanele responsabile cu securitatea i sntatea n munc i
personalul responsabil cu organizarea muncii i proiectarea activitii i a sarcinii de munc
trebuie s fie, de asemenea, formai. S se acorde mai mult atenie lucrtorilor cu
probleme ale spatelui i femeilor gravide. Lucrtorii care au probleme cu spatele au nevoie
de recuperare complet dup accidente i de suficient timp pentru a-i forma sau recupera
deprinderile corecte de munc.
S se fac instruire la locul de munc, astfel nct, lucrtorii s poat aplica uor tehnicile
de manipulare manual la propriile sarcini de munc.
S existe instruciuni referitoare la modul n care trebuie manipulate obiectele i ce
mbrcminte de protecie trebuie s poarte lucrtorii atunci cnd manipuleaz obiecte
fierbini, reci sau ascuite. Lucrtorii s fie instruii n legtur cu EIP, cum ar fi: antifoane i
mbrcminte de protecie fa de cldur sau frig.
Dac nu se poate evita transportul materialelor nocive, s se defineasc procedurile de
securitate pentru a se oferi lucrtorilor instruciunile i formarea necesare.
S se ofere fie informative privind cel mai bun mod de realizare, care s descrie cel mai
sigur i mai ergonomic mod de realizare a unei anumite sarcini.
Lucrtorii s fie instruii s observe obiectul nainte de a-l ridica, transporta,
trage/mpinge.Ei trebuie s evalueze greutatea obiectului pe care l vor ridica i fora pe
care trebuie s o exercite, nainte de nceperea activitii.
Semnalizare
S se nscrie greutatea masei respective sau s se cear furnizorului s nscrie greutatea
pe obiecte.
S se marcheze unele caracteristici periculoase, cum ar fi foarte rece, foarte cald, margini
ascuite, instabilitate etc.
S se inscripioneze unde trebuie depozitate materialele i cum trebuie s fie stivuite.
86

 S se marcheze zonele reci i fierbini.

S se marcheze podelele alunecoase, rugoase i cu denivelri.
S se amplaseze afie care s le reaminteasc lucrtorilor s poarte echipamentul de
protecie.

87

IV.4. List de control pentru evaluarea i prevenirea manipulrii manuale13

Data evalurrii ......./...../..../
Instituia / ntreprinderea:
Descrierea sarcinii de munc:
Exist indicii c sarcina de munc prezint un risc ridicat? (Bifai csuele adecvate)
n cadrul activitii au existat incidente n legtur cu manipularea manual (de
exemplu, din registrul accidentelor de munc)
Activitatea este recunoscut ca munc grea sau cu risc crescut
Angajaii care desfoar activitatea prezint semne c fac o munc grea (de exemplu,
respiraie grea, nroire a feei, transpiraie)
Nivel de risc:
Posibile
Data pn
Aspecte de luat n considerare:
(Bifai rspunsul adecvat)
aciuni de la care
Da Sczut Mediu Ridicat remediere trebuie
ntreprins
aciunea
Sarcinile de munc implic:
Purtarea maselor la distan fa de
trunchi?
Rsuciri ale trunchiului?
Aplecri ale trunchiului?
Apucri ale masei de la nlime?
Micri ample pe vertical?
Purtarea pe distane mari?
mpingere sau tragere cu efort mare?
Micare neprevzut a masei?
oads?
Manipulare repetat masei?
Timp insuficient de odihn sau
recuperare?
Ritm de lucru impus de procesul de
munc ?
Masele sunt:
Grele?
Voluminoase / incomode?
Instabile / cu micri imprevizibile?
Cu risc intrinsec, de ex. ascuite /
fierbini?
n mediul i spaiul de lucru exist:
Constrngeri privind poziia de
lucru?
Suprafee alunecoase?
Variaii de nivel?
Cldur / frig / umiditate ridicat?
Cureni de aer puternici?
Condiii de iluminat deficitare?

13

Elmbridge Borough Council

88

Aspecte de luat n considerare:

Nivel de risc:
(Bifai rspunsul adecvat)
Da

Capacitatea fizic individual

activitatea:
Necesit o capacitate fizic
neobinuit?
Reprezint un pericol pentru cei cu
probleme de sntate?
Reprezint un pericol pentru
femeile gravide?
Necesit informare/ formare
special?
mbrcmintea mpiedic micarea?

Posibile
aciuni de
remediere

Data pn
la care
trebuie
ntreprins
aciunea

Sczu Mediu Ridicat

t

Activitatea n echip exist

comunicare, coordonare i control?
Data reevalurii:
Numele evaluatorului:

Semntura:

Lista de control de mai sus v poate ajuta n procesul de evaluare a riscurilor.

Este numai un exemplu i indic numai aspectele principale de avut n vedere n
evaluarea manipulrii manuale a maselor

89

V. Surse de informare
1

3
4

7
8
9

10

11

12
13

14
15

16
17

Abadia, G. et coll.

Astreinte physique et manutention manuelle. Une

priorite d'action pour la prevention, INRS, Doc. med.
trav.,1994, nr. 58, p. 106-107.
Arrestier, G.
Campagne nationale "manutentions manuelles et
mecaniques: organiser pour mieux se porter", Arch.
Mal. Prof., 1996, vol. 57, nr. 4, p.305-306.
A propos des manutentions manuelles, Arch. Mal. Prof.,
Barbier J.P.
1997, vol. 58, nr. 5, p.474 - 476.
Brusco F., Malchaire J.
Problemes
musculosquelettiques
des
membres
superieurs.
Facteurs
professionnels
et
extraprofessionnels, Cah. Med. Trav., 1993, XXX, 4,
181 185
Fauconnier D., Ppin M. Approche conomique de la problmatique des troubles
musculosqueletiques.
Des cots aux risques stratgiques. 2005, 7 p.
www.ptolemee.com/dares/PDF%20021205/1%20Fauco
nnier.pdf
Regulation in Norway on the subject "manual Handling",
Hoiden, L.S.
Proceedings of the 13th Triennal Congress of IEA,
Tampere, Finland, 1997, p. 571-573.
Lombalgies et capacites fonctionnelles du tronc, Arch.
Masset, D., Malchaire,
Mal. Prof., 1996, vol. 57, nr. 4, p.256 - 264.
J., Piette, A., Cock, N.
A Guide to Manual Materials Handling, Second edition,
Mital, A., Nicholson,
A.S., Ayoub, M.M.
Taylor and Francis, London, Washington D.C., 1997.
Ranney, D.
Work-related Chronic Injuries of the Forearm and Hand:
their Specific Diagnosis and Management, Ergonomics,
1993, vol. 36, p. 871-880.
Roquelaure, Y. et coll.
Les troubles musculosquelettiques du membre
superieur lies au travail: physiopathologie et facteurs de
risque, Rev. med. trav., 1994, vol., 21, nr. 3, p. 117-125.
Saux, M., Vallayer, C.,
Astreinte physique et manutention manuelle. Bilan de
situation, INRS, Doc. med. trav., 1994, nr. 58, p. 108Maillard, M.C.
110.
Silverstein, B.A., Fine,
Hand Wrist Cumulative Trauma Disorders in Industry,
British J. Industr. Med., 1996 nr. 43 p. 779-784.
L.J., Armstrong, T.J.
Teyssier Cotte, C.
A propos d'affections peri-articulaires reconnues
d'origine professionnelle pour trois aides-soignantes,
Arch. Mal. prof., 1996, vol. 57, nr. 4, p.264 - 267.
Medicina muncii, Editura SITECH, Craiova, 2004
Toma, I.
Vallayer, C., Maillard, M., Perception des place et role du medecin du travail dans
Saux, M.
la prevention des risques lies a la manutention
manuelle en milieu de travail, Arch. Mal. prof., 1996,
vol. 58, nr. 1-2, p. 107-108.
Noua Strategie Comunitar n domeniul sntii i
x x x
securitii pentru perioada 2007 2013
Ordin al ministrului sntii privind aprobarea unor
x x x
indicatori de expunere i / sau de efect biologic relevai
pentru stabilirea rspunsului specific al organismului la
90

18

x x x

19
20
21

x x x
x x x
x x x

22

x x x

22

x x x

23

x x x

24

CNRS, Frana

25

HSE, UK

26

HSE, UK

27

HSE, UK

28

HSE, UK

29

Inspecia Muncii

30

EU-OSHA

31

EU-OSHA

32

EU-OSHA

33

INSHT, Spania

34
35
36

INSHT, Spania
SR EN 1005, Prile 1-5
SR EN 614, Prile 1 i 2

37

ISO 11228, Prile 1 i 2

factori de risc de mbolnvire profesional, MSF,

Monitorul Oficial Nr. 811, 18 dec. 2001
HG nr. 1051 / 2006 privind cerinele minime de
securitate i sntate pentru manipularea manual a
maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special
de afeciuni dorsolombare
Legea Securitii i Sntii n Munc nr. 319 / 2006
Norme metodologice de aplicare a Legii nr. 319 / 2006
Legea nr. 51/2012 privind modificarea si completarea
Legii nr. 108/1999 pentru infiintarea si organizarea
Inspectiei Muncii
(modific i completeaz Legea nr. 319 / 2006)
Afections periarticulaires du membre superieur, Une
enquete sur 1755 salaries, Travail et Scurit, 1996 nr.
546, p.23 - 33.
SR EN 1005-1+ A1: 2007: Securitatea mainilor Performana fizic uman. Partea 1: Termeni i definiii
SR EN 1005-2 + A1:2009: Securitatea mainilor
Performana fizic uman. Partea 2: Manipularea
manual a mainilor i prilor componente ale
mainilor.
La prevention des risques lis aux manutentions
manuelles et mcaniques, 1re dition, 2003
Manual handling. Manual Handling Operations
Regulations 1992 (as amended). Guidance on
Regulations L23 (Third edition), HSE Books, 2004
Upper limb disorders in the workplace HSG60 (Second
edition), HSE Books, 2002
Hand-arm vibration. The Control of Vibration at Work
Regulations 2005. Guidance on Regulations, HSE
Books, 2005
Are you making the best use of lifting and handling
aids?, 2004
Manipulare manual. Cteva reguli de baz. Cntrii
bine nainte de a ridica..., 2004
OSH in figures: Work-related musculoskeletal disorders
in EU Facts and figures, Publications Office of the
European Union, 2010
Work-related musculoskeletal disorders: Prevention
report, Publications Office of the European Union, 2008
E-facts 44: Checklist for the prevention of manual
handling risks, European Agency for Safety and Health
at Work - http://osha.europa.eu
Technical Guide for the Evaluation and Prevention of
Risks asssociated with Manual Load Handling, 2006
Manipulacin manual de cargas, 2003
Securitatea mainilor. Performana fizic uman
Securitatea
mainilor.
Principii
de
proiectare
ergonomic.
Ergonomie. Manipulare manual
91

38

xxx

La prvention des risques lis aux manutentions

manuelles et mcaniques, CNRS, France,

Alte surse bibliografice sunt disponibile la adresa URL:

- http://eur-lex.europa.eu;
- http://ec.europa.eu/employment_social/health_safety/docs_en.htm;
-http://epp.eurostat.ec.europa.eu/portal/page/portal/;
- http://osha.europa.eu/ro/front-page;
- http://mmuncii.ro;
- http://inpm.ro;
- http://www.inspectmun.ro;
- http://protectiamuncii.ro;
- http://imm.protectiamuncii.ro/;
- http://ssm-competitivitate.inpm.ro.
- www.inrs.fr;
- www.hse.gov.uk/;
- www.insht.es;
- www.tifaq.com/information/vision.html.
- http://osha.europa.eu/ro/front-page
- http://www.elmbridge.gov.uk/

92