Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
CAPITOLUL I
TEORIA I METODICA EDUCAIEI FIZICE
- DISCIPLIN TIINIFIC -
are domeniu propriu de cercetare, reprezentat de
practicarea exerciiilor fizice n vederea dezvoltrii personalitii
individului, evideniat n principal prin nivelul dezvoltrii fizice i cel al
capacitii motrice;
CAPITOLUL II
EDUCAIA FIZIC - COMPONENT A DOMENIULUI DE
CERCETARE A MOTRICITII UMANE
2.1. Conceptul de educaie fizic
Educaia fizic este o component important a educaiei globale.
Prin coninutul i sarcinile sale specifice, prin influenele sale sistemice
asupra individului, att n plan motric, ct i fizic, intelectual, afectiv,
estetic etc., ea se constituie ntr-o cale spre educaia general.
Conceptul de educaie fizic reprezint o abstractizare i o
generalizare a experienei acumulate n acest domeniu, ncepnd din cele
mai vechi timpuri i pn n zilele noastre. *
2.2. Concepia despre educaie fizic
Concepia despre educaia fizic reprezint valorificarea
conceptului de educaie fizic, prin aplicarea lui la condiiile concrete ale
anumitor societi. Ea ilustreaz sistemul de gndire n care se ncadreaz
conceptul, precum i notele care i difereniaz coninutul, dar mai ales
finalitile. n Romnia, expresia acestei concepii se materializeaz n
Legea educaiei fizice i sportului.
Conform acestui document, educaia fizic i sportul sunt activiti
de interes naional, sprijinite de stat, de aceea se precizeaz c: prin
educaie fizic i sport se neleg toate formele de activitate fizic menite,
printr-o participare organizat sau independent, s exprime sau s
amelioreze condiia fizic i confortul spiritual, s stabileasc relaii
sociale civilizate i s conduc la obinerea de rezultate n competiii de
orice nivel. Practicarea educaiei fizice i sportului este un drept al
persoanei, fr nici o discriminare, garantat de stat, iar autoritile
administrative, instituiile de nvmnt i instituiile sportive au
obligaia de a sprijini educaia fizic, sportul pentru toi i sportul de
performan, i de a asigura condiiile de practicare a acestora.6 O atenie
** Terminologia educaiei fizice i sportului. Editura
10
11
12
13
14
ASPECT COMUN
EDUCAIE FIZIC
SPORT
CONDUIT
MOTRIC
- capacitate motric
- norme educative,
instituii
- capacitate de performan
- prevederi regulamentare,
instituii
obinerea performanei
Evaluarea cunotinelor:
1. Analizai conceptul de educaie fizic i prezentai notele definitorii
ale acestuia.
2. Ce este concepia despre educaie fizic?
3. De ce educaia fizic poate fi considerat proces continuu?
Capitolul III
IDEALUL, SCOPUL I FINALITILE EDUCAIEI FIZICE
3.1. Idealul educaiei fizice i sportului
Idealul educaiei fizice i sportului este proiecia solicitat de societate, pentru aceste
activiti, n viitorul apropiat i n cel ndeprtat, privind contribuia lor la
determinarea modului de via prefigurat, sistemul de prioriti propus i ce anume
este cu adevrat important pentru individ. Acest ideal decurge din idealul social
general i din idealul educaional, integrat celui general.
Idealul educaiei fizice este definit drept o finalitate de maxim generalitate.
Finalitile, n ansamblul lor, mbrac forma idealului, ca model prospectiv
formulat n condiiile sociale ale unei etape istorice. Prin idealul educativ se
proiecteaz i se anticipeaz nevoile sociale obiective, precum i posibilitile pe
care le poate oferi aciunea educaional (I. Nicola, 1996).
Idealul educaiei fizice, ca imagine model, ca expresie a perfeciunii umane,
desemneaz cum trebuie s arate, dar mai ales ce trebuie s tie s fac
subiectul educat fizic i motric, capabil s se integreze cu succes n societate.
Legea nvmntului din 1995 confirm importana idealului general
educaional ntemeiat pe tradiiile umaniste, pe valorile democraiei i pe aspiraiile
sociale.
Idealul educaiei fizice i sportului poate fi formulat i din perspectiva
modelelor culturale afirmate la scar social (S. Cristea, 1998):
- idealul umanismului clasic personalitate armonioas din punct de
vedere fizic i psihic;
- idealul epocii moderne personalitate civic, angajat social prin valori
democratice;
- idealul epocii post-moderne personalitate deschis, creativ, autonom
i responsabil.
Zeigler (1982) afirm c a contura idealul nseamn a analiza pas cu pas
urmtoarele aspecte (adaptate de noi):
Finalitatea
educaiei
fizice
Ideal
Scop
Obiectiv
Coninutul
finalitii
Model de personalitate armonios
dezvoltat fizic i psihic, abilitat cu
deprinderi i
priceperi pentru
practicarea
independent
a
exerciiilor fizice, individual i n
grup
Efectele educaiei fizice asupra
dezvoltrii fizice, a capacitii
motrice i a obinuinei de a se
integra i de a aciona n grup, pe
nivele
specifice
ciclurilor
de
nvmnt
Enun cu caracter anticipativ, care
descrie o schimbare comportamental
observabil (msurabil), ateptat n
urma activitii de educaie fizic
(dezvoltarea unei caliti motrice,
nvarea unei deprinderi etc.)
Domeniul
finalitii
Sistemul educaiei
generale i al sistemului
de educaie fizic i sport
Programe
de educaie
fizic
Instruciuni
oficiale
Examene
(bacalaureat)
FINALITI
Orientri
metodice,
manuale,
studii
Proiecte,
planuri
MODEL DE CICLU
Baz
material,
instalaii
OBIECTIVE ANUALE
SITUAII
Experiena
social
acumulat
Caracteristicile
elevului
ELEVUL i
competenele
DE NVARE
Situaii
necunoscute
(neprevzute)
Evenimente
sportive
Prevederi
curriculare i
extracurriculare
Sisteme de
evaluare
Evaluarea cunotinelor:
1. Ce este idealul educaiei fizice i sportului ?
2. Care este scopul educaiei fizice i care sunt criteriile de formulare
ale acestuia?
3. Ce sunt i care sunt finalitile educaiei fizice?
4. Ce sunt competenele ?
5. Analizai tipurile de competene ntlnite n activitatea didactic?
6. Prezentai schematic i analizai relaia: Ideal Scop Obiective Finaliti Competene.
CAPITOLUL IV
OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE
Activitile educaionale, proiectate i programate, implic n primul rnd
formularea finalitilor i apoi alegerea strategiilor care s duc la atingerea acestora.
Nota definitorie a obiectivelor este dat de faptul c ele anticipeaz
rezultatul educaiei n termenii comportamentului, prescriind cum va trebui s
rspund subiectul dup parcurgerea unei anumite secvene sau etape de nvare.
Scopurile pot fi concretizate n numeroase obiective care vizeaz
influenarea personalitii n ansamblul ei.
Coninutul obiectivelor se msoar prin metode consacrate, care ofer
posibilitatea unui control riguros al activitii educaionale. n domeniul
educaiei fizice, precizarea obiectivelor evideniaz, pe de o parte, caracterul
programat pe diferite etape al procesului instructiv-educativ i, pe de alt
parte, nlesnete analiza teleologic (pe baze obiective, prin scopuri), pe diferite
trepte ale dezvoltrii i ale cunoaterii.
Formularea obiectivelor sau reformularea lor la diferite perioade de timp
este un proces impus de reform, de dinamica dezvoltrii sociale. De cte ori se
simte nevoia optimizrii procesului de educaie fizic, se ncepe prin revizuirea i
reformularea obiectivelor i abia dup aceea se elaboreaz coninutul procesului
instructiv-educativ.
Funciile educaiei fizice i sportului, integrate n sistemul educaional i, la
scar mai larg, n cel social, trebuie s satisfac cerinele fundamentale care asigur
activitatea optim a ntregului sistem. Educaia fizic i realizeaz rolul n funcie
de complexitatea i de diversitatea obiectivelor sale, circumscrise n viziunea deja
prezentat, a perspectivelor bio-psiho-sociale.
Obiectivele educaiei fizice sunt legate nemijlocit, deriv din i compun
idealul educaiei fizice. Idealul este neles ca deziderat general al educaiei
fizice, integrat n idealul educaional i ca model maximal, proiectat n linii
generale (caracteristici) cu valoare orientativ, obiectivat, i care poate
constitui un criteriu de evaluare.
Demersul de elaborare i integrare a obiectivelor n sistemul educaional este
prezentat n schema urmtoare.
obiectiv
1. Analiza social i evidenierea cerinelor
fa obiectivelor
de educaia sociale
fizic3. Formularea
2. Precizarea
ale educaiei
fizic
5. Sistemul d
pag.1-6
educarea atitudinilor, a convingerilor, a sentimentelor morale (fairplay, respect, colaborare, ntrajutorare, prietenie etc.);
educarea emoiilor estetice (date de aprecierea frumuseii micrilor i a
esteticii corporale);
dezvoltarea capacitii de autoreglare la nivelul comportamentului global
(spirit de organizare, curaj, disciplin, perseveren, drzenie etc.).
Educaia fizic devine, astfel, un domeniu al exprimrii identitii, al
relaiilor interpersonale pozitive i al valorilor culturale create prin micare.
a tinerei generaii
oceselor de cretere
dezvoltare fizic
talrii i corectarea
postur cu caracter
ntar
ului de postur corect a
ni statice i dinamice
ilor motrice, formarea
a deprinderilor i a
ice
resului a aptitudinilor
a diferitelor sporturi
uinei de a practica
mod independent
grrii sociale
R FORMATIV
Educaia
ind
-
CARACTER FORMATIVUTILITAR
CARACTER STIMULATIV,
COMPENSATOR
Meninerea
optime
nlturarea
induse de
relaxare
Prevenirea
degenerativ
vrstnice
Meninerea
ridicat, la v
Favorizarea
Petrecerea
timpului lib
Combatere
CARACTE
RECREATIV,
RE
Evaluarea cunotinelor:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Definii obiectivele.
Ce este taxonomia?
Prezentai i analizai obiectivele generale ale educaiei fizice.
Prezentai i analizai obiectivele subsistemului educaia fizic a
tinerei generaii.
Prezentai i analizai obiectivele subsistemului educaia fizic
militar.
Prezentai i analizai obiectivele subsistemului educaia fizic
profesional.
Prezentai i analizai obiectivele subsistemului educaia fizic
practicat independent.
Prezentai i analizai obiectivele de dezvoltare structuralfuncional a organismului.
Prezentai i analizai obiectivele n plan motric i psihomotric.
Prezentai i analizai obiectivele cognitive din domeniul
motricitii.
CAPITOLUL V
FUNCIILE EDUCAIEI FIZICE I SPORTULUI
SOCIETATE
INDIVID
FUNCII
Funciile educaiei
fizice i sportului
(trunchi comun)
Funciile sportului
n plan biologic i
sanogenezic
Funcia de maxim
conform cerinelor
reducere a efectelo
excesiv
n planul capacitii
de micare
Funcia de dezvolt
performan
n plan psiho-social
Funcia de contur
psihic specific u
funcia agonistic,
Funcia de socializare
n plan cultural
Funcia de transm
ritualurilor, a va
funcia de valoriza
domeniului, funci
sport (aflate la gra
a idealului sportiv
n plan economic i
recreativ
Funcii legate de u
de investiii, crear
dezvoltarea unei
tehnologie, echipa
Aceast funcie reprezint punctul de plecare al influenelor exercitate prin exerciii fizice asupra
organismului uman. Omul este o fiin biologic, ale crei componente structural-funcionale (sfer
somatic, marile funcii, rezerve energetice, resurse psihice) sunt, n mod general i specific, influenate
prin educaie fizic i sport. Un bun potenial biologic condiioneaz i o stare optim de sntate,
ntreinut permanent prin practicarea exerciiilor fizice.
O solicitare adecvat din punct de vedere calitativ i cantitativ, i n educaia fizic i n
antrenamentul sportiv, conduce la modificri morfologice i funcionale relevante, cum ar fi: tonificarea
musculaturii cardiace i respiratorii, creterea volumelor sistolic i respirator, scderea frecvenei cardiace
n repaus i n efort, atitudinea corporal corect, mbuntirea calitii proceselor de reglare
neuromuscular. Kiphard (1973) demonstreaz c practicarea exerciiilor fizice, n procese bine dirijate,
duce la creterea capacitii funcionale a neuronilor din ariile motorii corticale, iar la copilul mic conduce
la mbogirea ramificaiilor sinaptice din structurile nervoase centrale.
Activitile de educaie fizic i sport constituie un stimul direct, aproape exclusiv, al dezvoltrii
morfo-funcionale, iar absena acestora poate conduce la adaptri de tip involutiv, ale cror dimensiuni
sunt greu de anticipat.
J. Weineck (1992) spune c talia i capacitatea funcional a organelor importante pentru
performana fizic depind n proporie de 60-70% de factorii genetici i de 30-40% de calitatea i
cantitatea solicitrilor specifice. Astfel, numai o solicitare muscular adecvat permite s se ajung la o
evoluie complet a posibilitilor de dezvoltare genetic a copilului (adolescentului). Organele
reacioneaz la lipsa de stimulare motric prin diminuarea capacitii de performan, printr-o mare
sensibilitate la boal i prin scderea posibilitilor de compensare.
Prin urmare, educaia fizic i sportul colar trebuie s aib o contribuie mai mare la compensarea
lipsei de activitate fizic a copilului i a efectelor acesteia.
Motricitatea este elementul central pentru temele viznd coninutul instructiv al unei programe de
educaie fizic. Aceast activitate contribuie esenial la dezvoltarea motric, influennd conduita
subiectului, n procesul de integrare a acestuia n mediu.
Deprinderile motrice sunt consolidate i rafinate pn la punctul n care subiectul opereaz cu ele cu
uurin, n mod eficient, n orice condiii ambientale.
Nivelul fitness-ului condiioneaz ansamblul abilitilor i motivaia subiectului de a se desfura liber,
n orice tip de activitate, posibilitatea lui de a realiza zilnic sarcini motrice variate, fr a resimi oboseala,
posesia unor ample rezerve energetice n scopuri recreative sau pentru nevoi neprevzute. Toate acestea
constituie note definitorii pentru starea de bine fizic, motric i psihic pe care o implic fitness-ul. Fora
muscular, rezistena cardiovascular i cea muscular, mobilitatea articular i compoziia corporal sunt
componente ale capacitii de micare, condiionate n special de starea de sntate. Echilibrul,
coordonarea segmentar, agilitatea, viteza, puterea muscular sunt componente ale capacitii de micare
aflate n relaii de condiionare cu eficiena micrii (deprinderile performante).
Domeniul educaiei fizice i sportului definete un univers al creaiilor umane de natur moral,
estetic, intelectual, care i gsesc locul cuvenit n ansamblul general al valorilor. Ca acte de creaie
valoric, deci ca acte de cultur, educaia fizic i sportul reprezint factori educaionali ce marcheaz
existena individului la un moment dat sau n mod continuu, pe parcursul ontogenezei.
Reflectarea activitii de practicare a exerciiilor fizice, ca act cultural, trimite la o nou
semnificaie a corpului uman, la o alt percepie asupra necesitii angajrii subiectului n acest tip de
activitate, la o mbinare armonioas ntre cultura spiritului i aciunea propriu-zis. Funcia cultural
marcheaz transformarea corpului-obiect n corpul-subiect, care simte, percepe, analizeaz, compar,
decide, ntr-o experien de micare ce interfereaz cu creaia. Prin educaie fizic i sport, individul poate
exprima cine este, ce simte i care este viziunea lui asupra vieii, putndu-se astfel identifica cu sine i cu
ceilali.
I. Btlan (1996) afirm c se poate vorbi despre valorile sportive ca tip distinct, diferit de valorile
morale sau estetice, printre acestea figurnd fair-play-ul, vitalitatea, autodepirea, angajarea total.
Aceste valori se manifest ntr-un context specific, n competiii, n cadrul unor raporturi interumane de
parteneriat sau de rivalitate.
n sport exist valori estetice care privesc calitile i canoanele estetice proprii acestui tip de
activitate. O sritur n nlime, o pas spectaculoas, o piruet etc., sunt exemple ale unei frumusei care
se asociaz perfeciunii tehnice, eficacitii n competiie sau cutrii performanei. Este vorba, deci,
despre o estetic funcional. Pe de alt parte, sportul implic i alte dimensiuni ce pot fi apreciate ca
estetice, prin impresiile pe care le provoac spectatorilor: frumosul, armonia, sublimul, eroismul etc.
Sportul este o lume a formelor i a micrilor care, n ciuda cutrii rezultatului performant, poate
fi obiect al contiinei estetice: juctorul de tenis simte precizia loviturii, schiorul are senzaia alternrii
ritmice a micrilor i a completei liberti, gimnasta simte echilibrul expresiv al atitudinilor i armonia
interioar a gesturilor. Frumuseii trite kinestezic, tehnic, tactic, i se adaug frumuseea plastic a
corpului uman.
n acest sens, Coubertin spunea: sportul produce frumusee pentru c angajeaz subiectul, care
este o sculptur vie, cu norme, forme i proporii perfecte, dar i cu o capacitate superioar de adaptare.
Sportivul nu dorete s par frumos, perfect, ci chiar aciunile pe care le realizeaz creeaz satisfacii
estetice, emoionale, prin tensiunea, lupta, conflictul pe care le implic. nsui dinamismul subiectului, cu
nuanele de accelerare, relaxare, excitaie i acalmie, creeaz o dimensiune estetic aparte.
Funcia cultural se exprim i prin momentele de sublim pe care le relev marile spectacole sportive, de
exemplu festivitile de deschidere i de nchidere a Jocurilor Olimpice, care exprim o intensitate
emoional greu de egalat. Sublimul apare i ca atribut al naturii care gzduiete performana sportiv
(de exemplu, impresia spectaculoas a escaladrii munilor Himalaya, zborul cu planorul etc.). Valorile
estetice ale naturii sunt solidare cu aciunea sportive i se exprim prin intermediul acesteia ( M. Bouet,
1968).
Educaia fizic i sportul reprezint surse de inspiraie pentru creatorii de arte plastice, de literatur,
cinematografie i muzic. Pot fi amintite sculpturile antichitii, impregnate de plastica atletului, antologia
de texte cu teme sportive a lui Homer i Pindar, Imnul Olimpic al lui Richard Strauss i numeroasele
filme cu tematic sportiv.
Se poate aprecia c dezvoltarea culturii universale s-a realizat i prin mbogirea culturii fizice (specific
activitilor de educaie fizic i sport), care presupune un ansamblu de idei, convingeri, obiceiuri,
instituii, discipline tiinifice, tehnologii, opere artistice etc. Toate aceste elemente creeaz legtura
intrinsec ntre sport i cultur, realiznd un limbaj comun care unete diferitele arii geografice, sociale,
religioase etc.
n orice activitate social, deci i n educaie fizic i sport, apare problema eficienei activitii
derulate n contextul specific fiecreia. Eficiena poate fi apreciat prin prisma efectelor pe care le au
aceste activiti la nivel biologic, psiho-social, cultural, deci prin raportul dintre investiia realizat i
efectul obinut.
Cele dou forme de activitate fizic analizate pot fi considerate ca aparinnd ariei produciei de
servicii, n ipostaza lor de furnizor al serviciului numit educaie (fizic, prin micare).
n aceste condiii, se consider c, n domeniul educaiei fizice i sportului, se poate vorbi despre
trei tipuri de clieni:
- primari care beneficiaz direct de efectele practicrii exerciiilor fizice;
- secundari prini, sponsori, administraii locale;
- teriari societatea.
Activitile educative i cheltuielile pe care le presupun justific aplicarea principiilor majore ale
raionalitii economice. i n faa specialitilor din domeniu se pune problema evitrii risipei de timp, de
bani, de competen. Educaia fizic i sportul au, din punct de vedere economic, un impact comun asupra
societii, dar i numeroase influene specifice.
Practicarea exerciiilor fizice, prin funcia lor biologic, contribuie la meninerea i ntrirea strii
de sntate, fapt care se repercuteaz favorabil asupra bugetului fiecrei familii, dar i asupra societii, n
general.
Educaia fizic, prin obiectivele sale specifice, contribuie la ameliorarea randamentului profesional, a
randamentului colar i, prin aceasta, susine integrarea profesional. (schema 4).
individual
Sntate
Recreere
Echilibru fizic emoional
Odihn activ
efecte la nivel economic
efecte la nivel social
Integrare profesional
Integrare social
Integrare funcional
Creterearandamentului
colar, profesional
drepturi de televiziune, sponsorizri, taxe de intrare, licene (publicitate), emisii de timbre, monede etc. n
acelai timp, sunt mobilizate importante resurse umane din mass-media, paz i securitate etc.
Din punct de vedere temporal, efectele economice ale sportului pot fi imediate sau tardive (bazele
sportive, spaiile de cazare, centrele de pres construite cu diverse ocazii pot fi ulterior valorificate).
Sportul este un domeniu foarte atractiv pentru tiinele aplicate. El poate oferi noi locuri de munc, fiind
un domeniu n care competena i creativitatea pot aduce rezultante performante. nsi performana
sportiv este consecina unui efort de pregtire individual, asistat de o echip interdisciplinar.
Nu numai serviciile sunt caracteristice sportului, ci i un anumit tip de producie de bunuri materiale.
Industria sportului stimuleaz i este susinut de producia de echipamente sportive, materiale i
instalaii, aparatur electronic de msurare, nregistrare, asisten medical.
n concluzie, se poate aprecia c sportul este, n acelai timp, consumator i productor de bunuri i
servicii. Fiecrei ipostaze i se pot atribui mai multe dimensiuni. (schema 5).
Investitiii de stat
Investiii particulare
SPORT
PRODUCTOR
de bunuri i servicii
Practic sportiv
Spectacol
n ramuri sportiv
industriale conexe, n turism
la nivel individual
la nivel
colectiv
baze sportive,
cheltuieli ocazionate de organizarea de competiii,
alimentaie,
obiecte de publicitate
susintoare de efort, substane
de refacere, echipament
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CAPITOLUL VI
SPORTUL COMPONENT A DOMENIULUI DE CERCETARE
A MOTRICITII UMANE
Sportul, acest fenomen al lumii moderne, este considerat: experien individual i instituie, loisir
i specializare de nalt nivel competiional, expresie spontan i tehnic elaborat, practic educativ i
spectacol, joc i munc, exerciiu corporal i conduit psihic.
nelesul termenului de sport este foarte controversat n literatura de specialitate, att prin prisma
coninutului su, ct i a originii sale. El a aprut n contextul educaiei fizice promovate n colile
engleze, la sfritul secolului al XIX-lea, constituind punctul forte al teoriei lui Thomas Arnold i
desemnnd educaia realizat prin intermediul ntrecerii i al competiiei.
Sportul era considerat un mijloc ideal de formare a corpului i a caracterului. Apariia lui a marcat
trecerea de la obiectivele de ordin igienic, pe care le urmrea educaia fizic, la obiectivele privind
valorile educative ale ntrecerii.
Noiunea de sport este disputat:
de lingvitii din rile latine care susin c sursa primar a acestui cuvnt se gsete n latinescul
deporto (poart, a transporta), care deriv din desport, cuvnt din vechiul vocabular francez (secolul
al XIII-lea), desemnnd ansamblul mijloacelor graie crora petrecerea timpului devine agreabil:
conversaie, distracie, glume etc.;
-
de lingvitii englezi n opinia lor, n Anglia secolului al XIV-lea, cuvntul sport a generat o
terminologie apropiat de cea britanic actual: to sport, disporter, disportaress. Primii sportivi au fost
nobilii care se dedicau activitilor de divertisment, condiii n care sportul desemna o manier
privilegiat de via; mai trziu, transformrile din societatea medieval au antrenat integrarea
jocurilor de ctre popor.
Pentru G. Proteau, sportul este un joc care constrnge individul la o tripl lupt: contra lui
nsui, contra altor indivizi i contra naturii, n cadrul unor reguli precise i a unor obligaii
convenionale.
Structura social a sportului este evideniat i de Magnane, n viziunea cruia acesta reprezint o
activitate de loisir a crei dominant este efortul fizic practicat n manier competiional, comportnd
reguli i instituii specifice, i susceptibil de a se transforma n activitate profesional.
M. Bouet realizeaz o paralel ntre cele dou activiti, jocul i sportul, pornind de la aspectele
comune:
caracterul de gratuitate i libertate le este atribuit ambelor activiti, cu deosebirea c sportul i acord
o mai mare importan dect jocul;
caracterul neproductiv al activitilor ludice dispare n sport, care este un domeniu generator de acte
culturale;
motivaia ludic este cea care caut imediat elementul de plcere, spre deosebire de motivaia
sportiv, legat de necesitatea de depunere a efortului n antrenament i n competiie, de acceptare i
diminuare a pericolului, n vederea obinerii unor satisfacii elevate.
Dei att jocul ct i sportul sunt guvernate de reguli, ele au finaliti diferite:
n cadrul jocului, regulile sunt fixe, stabilite n prealabil sau recunoscute de comun acord, ele
delimitnd jocul n ansamblu;
n sport, regulile prescriu ceea ce trebuie fcut, ele traseaz cmpul de exerciii n funcionalitatea sa,
ctignd, prin extensie, caracteristici socializante.
Lrgirea sferei de cuprindere a noiunii de sport a determinat o nou dimensiune, care-i pune n
pericol esena, prin disipare n alte domenii, cum ar fi spectacolele de simulare concepute, n principal,
pentru efectul de amuzament i pentru obinerea de venituri financiare.
n anii 80, specialitii din fosta R.D.G. au ncercat stabilirea limitelor activitii sportive, pe care o
caracterizeaz astfel:
activitatea motric trebuie s stea la baza practicrii oricrei ramuri sportive;
trebuie s asigure un coninut cu semnificaii proprii, avnd n vedere c, n principiu, aciunea
sportiv este neproductiv, nefiind subordonat nemijlocit necesitilor existeniale;
performana se obine printr-un efort sistematic, fiind recunoscut pe baza unor criterii de calitate,
care trebuie respectate sau care pot fi depite;
are anumite valori morale, n virtutea respectrii unor principii etice, ca: fair-play-ul, egalitatea
anselor etc;
ofer experiene de via deosebite, care includ riscul, tensiunea, autocontrolul, organizarea i
elegana micrii.
Pe baza acestor caracteristici, se difereniaz trei moduri fundamentale de conduit motric
sportiv:
a). Primul mod de conduit urmrete obinerea, prin micare, a unui rezultat demonstrabil,
obiectiv, care se prezint sub forma timpului, a distanei sau a ncrcturii, prin transformarea
aptitudinilor motrice n rezultate msurabile.
b). Al doilea mod de conduit are ca scop micarea nsi i optimizarea ei calitativ i gradat, n
funcie de dificultate. Rezultatele obinute pot fi evaluate att obiectiv ct i subiectiv, cum este cazul
gimnasticii artistice, al gimnasticii ritmice, al patinajului artistic, al dansului sportiv etc.
c). Al treilea mod de conduit urmrete obinerea unui avantaj asupra unui adversar direct, deci
rezultatele se stabilesc prin comparaie direct. El se ntlnete n sporturile de lupt i n jocurile sportive
n care se face trecerea de la jocurile de micare, demonstrative, la sporturile propriu-zise.
n aceste condiii, exerciiul fizic a ctigat n complexitate i s-a transformat n activitate de
ntrecere n cadrul competiiei. Termenul de competiie deriv din cel de ntrecere, de lupt care,
dup Kluge, ar izvor din latinescul campus, tradus prin cmp de btlie. El este sinonim cu cuvntul
concurs, care i are originea n latinescul concursus sau n franuzescul concours, termen folosit n
definirea unei stri de concuren.
Matveev (1982) afirma c sportul, n sens restrns, este reprezentat de activitatea competiional,
iar Singer (1982) considera competiia ca fiind esena sportului.
Elementul central al competiiei este compararea performanelor sportive. La baza activitii
competiionale se afl egalitatea anselor tuturor participanilor, prin crearea acelorai condiii pentru toi
concurenii. Obinerea performanei sportive vizeaz att procesul ct i produsul (rezultatul), deci att
efortul continuu, ct i ceea ce se obine n urma acestui efort.
Performana este o noiune mai larg, relativ abstract, cu valoare neutr, care desemneaz toate
aciunile i rezultatele acestor aciuni ce contribuie la supravieuirea individului sau a colectivitii.
Noiunea de performan este, de multe ori, sinonim cu reuita, n condiiile n care aceasta nu vine
n contradicie cu prevederile regulamentare i cu cele ale moralei (Hackhausen, citat de S. Wolfgang,
1991).
Generaliznd acest aspect, se poate vorbi de performan numai atunci cnd reuita se afl ntr-un
raport corespunztor cu capacitile individului. O reuit obinut ntmpltor, prin manipulare sau
datorit unui adversar mai slab, nu poate fi considerat performan, componenta etic a acestei noiuni
fiind obligatorie n sport.
Aceste aspecte l-au determinat pe M. Epuran (1990) s afirme c, prin definiie, sportul este
competiie, ntrecere cu spaiul, cu timpul, cu gravitaia, cu natura, cu alii i cu sine.
Abordarea sportului numai prin prisma competiiei i a performanei reprezint un punct de vedere
ngust, deoarece sportul se practic i n alte scopuri, cum sunt cele de meninere a sntii, pentru
relaxare sau de ntreinere a unor relaii sociale.
n sportul pentru toi i n activitile de timp liber, competiiile sportive sunt planificate ca
manifestri de motivare i de stimulare, care se adreseaz unui numr mare de participani, iar stabilirea
performanei, ca rezultat al confruntrii sportive cu adversarul, precum i obinerea victoriei, devin factori
secundari.
Complexitatea biologic, psihologic, social, organizatoric i structural a sportului, ca fenomen
al lumii contemporane, face imposibile tentativele de definire a acestuia dintr-un singur unghi.
Dimensiunile amintite implic un sistem de definiii ale sportului, menit s ofere o imagine ampl asupra
domeniului analizat:
Sportul este o activitate de ntrecere constituit dintr-un ansamblu de aciuni motrice, difereniate
pe ramuri de sport, prin care se caut perfecionarea posibilitilor morfo-funcionale i psihice,
concretizate n performane ca: recordul, depirea proprie, depirea partenerului.
Sportul reunete toate formele de activitate fizic menite, printr-o participare organizat sau nu, s
exprime sau s amelioreze condiia fizic i confortul spiritual, s stabileasc relaii sociale sau s
conduc la obinerea de rezultate n competiii de orice nivel 10.
Sportul este o structur de activiti motrice codificate i de regii instituionalizate, ce corespund
practicrii diferitelor forme de competiii sportive, dup reguli oficiale, ntre doi sau mai muli
competitori, sau a unui individ cu sine nsui.
10 Charta European a Sporturilor
Sportul este o activitate motric de loisir sau de ntrecere, desfurat n cadru instituionalizat
sau independent, cu caracter mai mult sau mai puin spontan i competitiv.
Sportul se prezint ca un mediu propice pentru nsuirea atitudinilor, a valorilor i a
comportamentelor social-personale, apreciate n plan cultural.
Evaluarea cunotinelor:
CAPITOLUL VII
ROLUL EREDITII I AL MEDIULUI
N PRACTICAREA EXERCIIILOR FIZICE
7.1. Rolul ereditii n practicarea exerciiilor fizice
n domeniul educaiei fizice i sportului, ereditatea i mediul joac aceleai roluri ca n orice
activiti umane, cu unele particulariti determinate de aspectele fizic i motric, preponderente n
practicarea exerciiilor fizice.
Ereditatea reprezint ansamblul de procese caracteristice (din punct de vedere biologic), privind
transmiterea patrimoniului genetic (genom). Aceste procese care fac obiectul de studiu al geneticii, iar
rolul lor n comportamentele umane constituie obiectul geneticii comportamentale sau psihogeneticii.
La speciile cu reproducere sexual, informaia genetic este vehiculat de gameii mascul i femel,
fiind nscris n cromozomi, unde este codat de moleculele de acid dezoxiribonucleic (ADN).
n ultimul timp, s-a demonstrat c ereditatea nu este materializat numai n nucleu, ci exist i
extranuclear, citoplasmatic, fiind constituit tot din lanuri de acizi nucleici: dezoxiribonucleic (ADN) i
ribonucleic (ARN), acizi care constituie structura chimic a informaiei genetice. 11
Ereditatea este un proces de transmitere a informaiei genetice, care se desfoar conform unor
legitai ce conduc la edificarea anumitor nsuiri genetice determinate, aflate ntr-un strns raport cu
condiiile de mediu. Fiecare trstur a organismului este rezultatul interaciunii dintre ereditate i
mediului nconjurtor.
Multe informaii despre influena factorilor ereditari i a factorilor de mediu asupra dezvoltrii
organismului au fost obinute n urma cercetrilor efectuate asupra gemenilor. 12 Astfel, s-a stabilit c
influena ereditar se rsfrnge mai puternic asupra nlimii corpului, n comparaie cu greutatea. S-a
11 Gena reprezint, morfologic, un fragment de cromozom, iar biochimic, o poriune din
lanul ADN ce constituie substratul biochimic cromozomial. Genele sunt cele care realizeaz
sinteza proteic, extrem de important n procesul de adaptare din antrenamentul sportiv.Exist
sisteme genetice alctuite din gene reglatoare (R), gene operatoare (O) i gene structurale (S),
ntre care exist relaii de tip feed-back, care au dus la apariia unei legi ce demonstreaz c n
dezvoltarea organismelor se produc echilibre dinamice ntre diverse sisteme genetice aflate n
interrelaie. Nefuncionarea unuia se repercuteaz asupra funcionrii celorlalte, fenomen care
poart numele de dismorfie .
Cu toate acestea, exist o mare variabilitate care i gsete explicaia n capacitatea
materialului genetic de a se modifica sub influena mediului i n nsui actul fecundaiei, care
aduce zestrea a dou lumi, matern i patern. Datorit acestora, putem vorbi de o infinit
variabilitate a organismelor, n cadrul creia exist numeroase individualiti specifice, i apoi
topologice, ultima fiind rezultatul unei ndelungi evoluii, culminnd cu specia uman.
Se deosebete genotipul materializat n cromozomii gameilor, care rezum ntrega evoluie
biochimic a ascendenilor, i paratipul care concentreaz toate influenele mediului extern.
Genotipul i paratipul constituie mpreun ntregul material biochimic al fenotipului. Fenotipul
(tipul constituional) este alctuit din genotip (motenirea ereditar) i paratip (ceea ce se
dobndete sub influena aciunii mediului exterior). n acest sens, subliniem necesitatea de a nu
neglija influena mediului, care i poate pune pecetea asupra ntregii dezvoltri ontogenetice a
individului.
artat c la gemenii monozigoi, chiar i n cazul separrii lor pretimpurii, se nregistreaz o concordan
ntre nlime, circumferina capului, lungimea minilor i a feei.
Sergienko i Alekseieva, bazndu-se pe rezultatele furnizate de un mare numr de cercetri, au
clasificat nsuirile ce caracterizeaz corpul i motricitatea, stabilind ordinea n care se manifest gradul
de dependen fa de factorii genetici sau de mediu.
Ei au constatat c nsuirile aflate sub puternica influen a factorilor ereditari sunt:
nsuirile morfologice nlimea corpului, lungimea extremitilor inferioare, lungimea trunchiului,
circumferina extremitilor superioare, inferioare i a cutiei toracice, i lungimea extremitilor
superioare;
mobilitatea articulaiilor;
timpul de reacie;
rezistena special (anaerob) i rezistena general (aerob);
nsuirile de motricitate i for;
fora muchiilor;
viteza micrii elementare ndemnarea.
Toate aceste caracteristici au fost stabilite n timpul activitii de selecie, n vederea practicrii unei
discipline sportive.
Zaiorski i Sergienko au evideniat condiionarea esenial ereditar, reflectat n timpul latent al
reaciei motrice. Condiionarea genetic a fost semnalat n cazul reaciei motrice simple (84,2%) i al
reaciei motrice complexe (80,8%).
Din cercetrile efectuate asupra gemenilor, s-au emis opinii contradictorii cu privire la
condiionarea genetic a forei i a vitezei. Unii autori susin c fora i viteza sunt condiionate genetic n
aceeai msur (Eysenk i Prell, 1951), alii afirm c viteza este determinat genetic mai mult dect fora
(Sklad, 1973; Szwarz, 1976). Cratty susine existena unei corelaii puternice pentru fora dinamic i
pentru vitez. Concluziile altor studii susin c cea mai puternic determinare genetic se manifest n
cazul forei minilor, al vitezei de reacie i al vitezei n alergrile pe distane foarte mici. Indicii ereditari
ai msurtorilor dinamometrice ale forei minii drepte i a celei stngi sunt de 61,4 % i, respectiv, de
59,2%, iar indicii forei spatelui de 64,3%.
Osato i Avano afirm c cele mai mari deosebiri ntre perechile de gemeni monozigoi i biozigoi
apar n probele de aruncare a mingii i n cele pentru fora spatelului i a umerilor, cele mai mici diferene
fiind nregistrate pentru viteza de alergare.
n privina forei, gradul de ereditate cel mai pronunat se manifest n fora minilor i n fora
muchilor spatelui, iar cel mai mic, pentru fora exploziv.
Fora exploziv msurat n cazul sriturii cu prjina este puternic condiionat genetic, n schimb,
fora exploziv a extremitilor superioare, msurate prin distana aruncrii cu mingea sau cu discul,
indic un grad sczut al ereditii. Aceste rezultate, obinute din cercetrile efectuate pe gemeni necesit
totui confirmarea altor metode.
Un rezultat interesant al cercetrilor prin metoda gemenilor a fost obinut analizndu-se micrile
rapide (numite tapping) ale extremitilor inferioare i superioare. Concluziile au evideniat puternica
lor determinare genetic.
Coeficieni de ereditate ridicai s-au fost obinut i pentru flexibilitatea i micrile articulaiilor
umrului; acetia sunt mai mici la coloana vertebral i foarte mici la sistemul articular al oldurilor.
Conform rezultatelor cercetrilor lui Volanski, coordonarea vizual-motric este puternic
condiionat genetic, coeficieni nali de corelaie obinndu-se ntre 9-12 ani i la persoanele mature.
Din cercetrile ntreprinse, rezult c indicele integral al capacitii respiratorii este condiionat, n
primul rnd, de factorii genetici. Analiza comparativ a acestui indice la gemenii mono- i bizigoi a
12 Parte a capitolului realizat pe baza sintezelor bibliografice ale dr. M. Ifrim,
stabilit condiionarea ereditar n proporie de 79%, iar condiionarea factorilor de mediu n proporie
numai de 21% .
Alte cercetri au stabilit c influena factorilor genetici, ntr-o mare msur, se manifest mai mult
n funciile sistemului cardiovascular dect n cazul aparatului respirator (intensitatea, capacitatea
respiratorie, ventilaia maxim a plmnilor depind de factorii externi ai mediului nconjurtor).
S-a stabilit, de asemenea, c indicii transformrii anaerobe, ca i nivelul acidului
adenozintrifosforic i al acidului lactic, depind de factorii genetici.
Pe parcursul observaiilor asupra a 32 de perechi de gemeni, s-au stabilit importante condiionri
ereditare ale indicilor nsuirii motrice, ale capacitii respiratorii i ale funciilor vegetative (Votkov).
Cei mai apropiai indici au fost obinui n cazul consumului maxim de oxigen, 89,4%. De factorii
genetici se leag, de asemenea, indicii duratei de oprire a respiraiei (82%) i gradul de saturaie cu oxigen
a sngelui arterial (76,9%).
Din cercetrile ntreprinse asupra sportivilor gemeni i din observaiile (genealogice) asupra
familiei sportivilor de elit, rezult c aptitudinile sportive sunt ereditare.
Exist date ce indic faptul c, la copii sportivilor celebri, n aproximativ 50% dintre cazuri este
posibil s se manifeste talentul sporitv. Din datele lui Gedda, rezult c peste 70% dintre gemenii
monozigoi dobndesc rezultate sportive asemntoare, pe cnd la gemenii bizigoi, fenomenul apare n
proporie de 25%.
Pot fi prezentate multe exemple n care copiii fotilor sportivi au obinut aceleai rezultate
remarcabile n sport ca i printele lor. Sunt cunoscute i rezultatele superioare ale frailor i surorilor
Pentru ca talentul s apar, trebuie s existe nu numai predispoziii genetice (n cazul sportului,
morfofiziopsihice), ci i condiiile sociale corespunztoare.
Se poate pune ntrebarea, care nsuire trebuie s fie preferat n cadrul seleciei pentru diferite
discipline sportive?
n acest sens, trebuie considerate calitile motenite ntr-un grad nalt, care constituie atribute de
baz pentru disciplina dat. Trebuie amintit, cu privire la rezultatul sportiv, c nsuirile puternic
condiionate genetic sunt nsuirile motrice elementare,i nu cele complexe.
Analiza matematic a efectelor factorilor de mediu i a celor ereditari, n procesul dezvoltrii, arat
c, n cazul nlimii, contribuia ereditii se ridic la 81%, iar n cazul greutii corpului, la 78%.
Grebe i Gedda, ntre 1954 i 1963, au susinut c deosebirile dintre gemenii monozigi i bizigoi
sunt mai mici pentru activitatea sportiv n ntregime, dect pentru o disciplin anumit i pentru
rezultatele obinute.
Gradul de condiionare genetic a predispoziiilor pentru o anumit disciplin sportiv variaz de la
o persoan la alta.
Este tiut c principalele nsuiri ale organismului comport cei mai nali coeficieni de corelaie
ntre prini i copii. n testele de vitez, s-a consemnat c cel mai nalt grad de ereditate apare n
rezultatele la alergrile pe 10 m (Nikitjuk, 1973), pe 20 m i pe 30 m (Zaiorski i Sergienko, 1976).
Un coeficient nalt de condiionare genetic, pe linia participrii la aceleai discipline sportive a
mai multor generaii (cercetarea genealogic), exist n cazul scrimei, al boxului i al tirului, iar cel mai
mic coeficient l prezint fotbalul, gimnastica i atletica uoar (Szwarz, 1976).
Rezult c se poate vorbi despre existena unei nzestrri motrice determinate genetic, pe fondul
creia exist ansa obinerii unor rezultate sportive de excepie. S-a constatat i existena unor corelaii
ereditare ntre vrstele priniilor i calitile descendenilor. Exist ns reticene fa de teza privind
homo olimpicus. Teza face trimiteri, n mod special, la predispoziiile pentru o disciplin sportiv
concret. Acest fapt poate fi comparat cu fenomenul capacitii pentru studiu.
7.2. Rolul mediului n practicarea exerciiilor fizice
Printre nsuirile necesare antrenamentului i care depind, n mare msur, i de factorii de mediu,
se pot meniona: greutatea corpului, frecvena micrilor i fora n regim de vitez.
n orice domeniu, succesul depinde de talentul, de priceperea i de deprinderile aflate sub influena
mediului nconjurtor. Condiionarea predominant a factorilor de mediu apare n cazul forei absolute a
muchilor, a frecvenei micrilor i a indicilor de agilitate.
Pe baza acestor constatri, o serie de autori au ajuns la concluzia c, din perspectiva coordonrii,
aciunile mai simple pornesc de la premise ereditare mai mult dect micrile complexe. De asemenea, ei
au artat c informaia genetic poate fi valorificat atunci cnd se asociaz cu condiiile de mediu.
n diferite etape de dezvoltare a organismului, influena factorilor externi ai mediului, alturi de
informaia genetic i de schimbrile produse n etapele precedente, au efecte diferite.
Cercetrile au demonstrat c, n disciplinele sportive de rezisten, au obinut rezultate superioare
sportivii provenind din familii cu muli copii (Volkov), n aceste condiii dezvoltndu-se dorina de
atingere a unui scop, de angajare n munc, precum i priceperea de a organizare a timpului liber.
Factorii de mediu, ndeosebi condiiile de educaie a copiilor, joac un rol important n disciplinele
sportive n care este esenial rezistena, efortul, deprinderea de a nvinge dificultile. Se poate spune c
doar un raport strns cu mediul exterior i cu influenele corespunztoare ereditare asigur atingerea
limitei superioare de adaptabilitate genetic. Mijloacele folosite n metodele de antrenament ale tinerilor
sportivi trebuie s favorizeze ntreinerea permanent a aptitudinilor condiionate ereditar.
n nelegerea colaborrii dintre factorii genetici i cei de mediu, o mare importan o au aanumitele perioade critice de dezvoltare. Vorbind despre acestea, se are n vedere o etap precis definit
n dezvoltarea individual (vrsta copilului, a tnrului etc.), precum i perioada caracterizat prin cea mai
mare apeten pentru aciunea factorilor din mediul nconjurtor, factori prielnici sau neprielnici aciunii.
Aceasta este perioada n care consensul dintre factorii genetici i factorii de mediu este plenar. Cunoscnd
perioadele critice i perioada optim de influen, pot fi dezvoltate principalele nsuiri ale organismului
i se poate stabili un program individual de dezvoltare.
Existena unei perioade foarte rentabile n dezvoltarea nsuirilor motrice este confirmat de
dinamica dezvoltrii inegale a acestor nsuiri i de efectele instruirii i ale antrenamentului n diverse
perioade.
S-a stabilit c, pentru formarea ndemnrii, vrsta cea mai potrivit este ntre 6 i 14 ani, cele mai
mari progrese n evoluia ndemnrii nregistrndu-se de la 8-9 ani i de la 10-12 ani. Conform datelor
lui Bukriejevej (1995), cea mai mare cretere anual n tempoul maxim al micrilor are loc la 7-9 ani i
10-11 ani, iar mai trziu de la 11-13 ani. Korobkov (1958, 1962) a furnizat informaii c o mare cretere a
timpului latent al reaciei de micare se observ de la vrsta de 6-7 ani pn la 9-11 ani.
Analiza pe vrste, n dezvoltarea dinamicii forei muchilor, confirm cele spuse. Potrivit datelor
lui A.W. Korobkov, la 16-17 ani se dezvolt, n condiii optime, fora muscular maximal, n strns
legtur cu masa muscular.
Succesul instruirii depinde, n mare msur, de capacitatea sistemului nervos central. Fenomenul
accelerrii dezvoltrii la generaia aflat n plin ascensiune comport unele corecturi n ceea ce privete
limita perioadelor critice. De aceea, pentru a se asigura o valorificare ct mai eficient a acestor perioade,
este necesar s se in cont de schimbrile factorilor de mediu, care pot induce transformri
morfofuncionale importante n dezvoltarea organismului. Caracterul neuniform al maturizrii structurilor
morfologice n principalul sistem de funcii ale organismului se leag de transformrile survenite n
colaborarea dintre organism i complexul factorilor naturali i sociali.
Scara influenei fiecrui factor de mediu este definit nu numai de parametrii caracteristici de
cantitate i calitate, dar i de specificul respectivei perioade de dezvoltare, n cadrul creia se desfoar
acest fenomen.
Rolul mediului natural i social n dezvoltarea persoanei este extrem de important. Acesta creeaz
ambiana n care se dezvolt individul, cu trsturile lui genetice. Un mediu exterior neprielnic poate ine
ascunse posibiliti ereditare nebnuite i poate conduce la apariia unei forme sensibile i nedezvoltate.
n schimb, mediul prielnic deschide cile posibilitilor poteniale ale unei constituii ereditare, care se pot
dezvolta pn la cel mai nalt nivel.
Exist totui o limit superioar i una inferioar n posibilitile ereditare ale persoanei i, ceea ce
este foarte important, este c nici un exerciiu, nici o condiie prielnic sau neprielnic n dezvoltarea
uman nu schimb fundamentul ereditar al organismului asupra cruia acioneaz.
Putem aminti c, n zonele lagunare, numeroi tineri sunt practicani ai sporturilor nautice (canotaj,
caiac-canoe, iahting etc.), n timp ce populaia din zonele montane prefer sporturile pe zpad,
ascensiunile etc. Mediul natural, prin cerinele sale fa de organism, valorific tocmai acele trsturi
necesare supravieuirii i performanei ntr-o anume direcie.
Alturi de familie, colegi, prieteni, mass-media i comuniti, educaia fizic i sportul contribuie i
ele la procesul de socializare a individului. Socializarea este o form de adaptare la regulile colectivitii.
Ea reprezint un fenomen complex, determinat de varietatea cultural, de politica economic din diferite
ri i de grupurile sociale.
Fenomenul socializrii trebuie abordat din dou unghiuri, i anume: efectele socializatoare ale
educaiei fizice i sportului, pe de o parte, i socializarea n cadrul educaiei fizice i sportului, pe de alt
parte. Numeroase studii scot n eviden influenele pozitive ale exerciiilor fizice asupra personalitii i a
sntii celor care le practic organizat.
Ambiana n care se realizeaz exerciiile fizice are un rol modelator, mai ales din punct de vedere
moral. Aprecierea valorilor morale i conduita prosocial, n general, sunt achiziii realizate n cadrul
sportului. Mediul creat de educaie fizic i sport este cel care scoate la iveal aptitudinile subiecilor
pentru o ramur de sport sau alta. ns dac subiecii nu au ansa de a ajunge ntr-un mediu favorabil,
atunci aptitudinile lor rmn nevalorificate.
Evaluarea cunotinelor:
1.
2.
3.
4.
Ce este ereditatea?
Care sunt nsuirile aflate sub puternica influen a factorilor ereditari?
Care este rolul ereditii n practicarea exerciiilor fizice?
Care este rolul mediului n practicarea exerciiilor fizice?
CAPITOLUL VIII
APTITUDINILE, TALENTUL I VOCAIA
8.2. Talentul
Talentul este ansamblul dispoziiilor funcionale i al sistemelor operaionale dobndite,
care mijlocesc performane i realizri originale n activitate.
. Zisulescu (1971) consider c talentul este o continuare a aptitudinii, o treapt superioar
de dezvoltare a acesteia, fiind caracterizat nu numai prin efectuarea cu succes a unei activiti, ci i
prin capacitatea de a crea opere originale.
Dup Rothing (1983), prin talent sportiv se nelege predispoziia superioar a mediei de a
putea realiza mari performane n domeniul sportiv.
Talentul motric se manifest prin faptul c micrile sunt nvate mai uor, mai repede i mai
sigur; el presupune un repertoriu foarte vast de aciuni motrice. Un talent specific pentru o anumit
disciplin se caracterizeaz prin faptul c el comport predispoziii fizice i psihice de a realiza
performane extraordinare ntr-un anumit tip de sport (Hahn, 1982, 1986).
Talentul, n domeniul educaiei fizice i sportului, nu este numai efectul dezvoltrii maxime a
uneia dintre aptitudini, ci mai ales efectul interaciunii, interpenetraiei, intermodelrii unor aptitudini
deterogene, satisfctor sau superior dezvoltate.
ntre aptitudine i talent nu exist o demarcaie net. La baza talentului st aptitudinea
care, prin perfecionare continu, devine talent. Dar nu toate aptitudinile devin talente, ci doar
acelea cultivate pn la un nivel care le fac capabile de creaii originale ntr-un domeniu n care este
vizat obinerea unor performane nalte. O realizare de talent este rezultatul unor eforturi depuse de
indivizi cu aptitudini.
Descoperirea unui talent descrie procesul de selecie organizat de diferite instituii, la diferite
perioade de timp, cu ajutorul unor mijloace destul de bine stabilite.
Dac un individ se remarc prin uurina cu care execut deprinderile i priceperile motrice
specifice unei ramuri de sport, atunci acesta are aptitudine (aptitudini) pentru acel sport. ns, dac
aptitudinea este cultivat i devine capabil de obinerea unor performane asupra crora planeaz
creativitatea, originalitatea (i stilul personal), atunci ne aflm n faa unui talent.
Talentul are urmtoarele nsuiri: creativitate, originalitate, ingeniozitate i flexibilitate (a gndirii).
Caracteristicile unui individ talentat sunt:
o inteligen deosebit, care i permite s desprind esenialul din obiecte, evenimente i
ntmplri, precum i o capacitate combinatorie remarcabil;
o impresionabilitate puternic, ntreaga lui fiin vibrnd intens la toate evenimentele
legate de activitatea desfurat;
exigen fa de sine, el dispunnd de un spirit autocritic acut, care l face s fie
nemulumit de obicei sau n permanen de ceea ce face, dearece nzuina lui este spre
perfeciune;
o putere de munc uneori incredibil, rezultnd din pasiunea pentru activitatea
practicat; pentru el, timpul este de obicei insuficient, el netiind adeseori ce nseamn
odihna;
n general, abordarea aptitudinilor psihomotrice s-a fcut n legtur cu aptitudinile numite fizice
sau motrice. Uneori nu exist nici o delimitare precis ntre aptitudinile psihomotrice i cele motrice, unii
autori considernd c aptitudinea motric este, de fapt, o aptitudine psihomotric.
R. Singer consider necesar operarea unor distincii ntre aptitudinile psihomotrice i cele
motrice. El afirm c aptitudinile psihomotrice se deosebesc de cele motrice prin faptul c sunt mai
rafinate i c includ un grad superior de manifestare a funciei perceptive i intelectuale.
Specificul aptitudinilor psihomotrice rezult din implicarea lor n praxie, antrennd componente
executiv motorii. n structura aptitudinilor psihomotrice sunt cointegrate att elemente ce in de reglajul
psihic superior, ct i de latura instrumental-executorie, neuro-osteo-muscular (V. Horghidan, 1980).
Chiar dac nu toate aptitudinile motrice pot fi considerate psihomotrice, unele cercetri experimentale
demonstreaz c ele sunt profund influenate de acestea din urm. Studiile efectuate de V. Horghidan i
M. Iota dovedesc c nu exist ntotdeauna un raport direct proporional ntre fora muscular i
randamentul obinut la probele care solicit fora, mai ales n cazul special al probelor de for n regim de
rezisten, unde dozarea eforturilor este esenial pentru obinerea performanei. Subiecii cu o puternic
capacitate de reglaj voluntar dau rezultate mai bune dect colegii lor, superiori din punct de vedere al
forei musculare, dar inferiori n privina capacitii de reglare. Autoarele consider c viteza i
ndemnarea trebuie nelese ca aptitudini psihomotrice. n sprijinul ideii, se afirm c, n afara unei
scheme corporale i a imaginii aciunii, micrile nu pot fi niciodat considerate ca reflectnd
ndemnarea.
Dup M. Epuran (1969), aptitudinile psihomotrice pot fi grupate n aptitudini speciale (sensibilitate
kinestezic, echilibru, coordonare etc.) i aptitudini generale.
Printre aptitudinile psihomotrice generale, autorul citeaz:
capacitatea formrii deprinderilor manifestat n uurina nelegerii i a nsuirii sarcinii
motrice propuse, n indicele de mare progres, n neinfluenare la schimbarea condiiilor de lucru);
capacitatea de mobilizare a resurselor energetice capacitatea refacerii psihoenergetice dup un
insucces sau un accident i capacitatea refacerii fiziologice dup un efort intens).
n acest cadru, vom face cteva referiri la inteligena motric, aceasta avnd o semnificaie deosebit n
aprecierea capacitii psihomotrice a unei persoane. Aprecierea acestui fenomen trebuie fcut n legtur
cu capacitatea de adaptare a micrilor, de alegere i de adecvare a lor la sarcina pe care subiectul o are de
ndeplinit. Dup H. Walon, gestul practic este un gest inventiv, care relev inteligena practic.
P. Parlebas (1976) folosete termenul de inteligen motric, pe care o consider ca fiind rezultatul
interdependenei profunde ntre motricitate i raionament: ea este o micare micare ntre concret
i abstract. De aceea, inteligena psihomotric nu poate fi considerat nici ca o etap de trecere, nici ca o
etap realizat, ea fiind incomplet i ntr-o permanent devenire.
E. Fleishman (1964, 1978) consider c n componena aptitudinii psihomotrice intr o multitudine
de factori:
precizia controlului, prezent n micrile care cer o adecvare muscular fin i n care sunt
cuprinse grupe musculare mari;
coordonarea multipl, manifestat n capacitatea de a coordona mai multe segmente simultan;
este prezent, n special, n sarcinile care cer coordonarea minilor sau a picioarelor;
orientarea rspunsurilor sau aptitudinea spaial-motorie, necesar mai ales n reaciile de
rspuns bazate pe discriminri vizuale: alegerea i orientarea pattern-urilor de micri pe baza
unei discriminri direcionale rapide;
timpul de reacie, care traduce particularitile individuale ale vitezei cu care individul
rspunde la stimulii prezentai;
viteza micrilor braului, privit n special ca vitez de deplasare (i care nu trebuie
identificat cu viteza de reacie);
urmrirea controlat sau anticipativ, evideniat n sarcinile care cer o adaptare motric
continu i anticipativ, n funcie de schimbrile de vitez i direcie ale unui obiect n micare;
coordonarea ochi-mn, observabil n probele care cer precizia micrii minii n funcie de
informaiile vizuale; micarea trebuie s se desfoare precis i rapid;
precizia mn-bra, observabil n acele aciuni care cer numai precizie, fr vitez i for;
dexteritatea manual, care presupune micri bine direcionate ale braului i ale minii n
manipularea obiectelor mari, n condiii de vitez;
dexteritatea degetelor care, spre deosebire de precedenta, se refer la manipularea obiectelor
mici;
viteza micrii degetelor, caracteristic probelor tapping;
aptitudinile psihomotrice.
Aptitudinea fizic are o arie ntins de cuprindere, indicnd, n sens larg, capacitatea de a efectua o
activitate fizic n mod armonios, cu o cheltuial eficient de energie. Ea este determinat progresiv,
printr-o serie de factori (schema 5).
APTITUDINE FIZIC
PERF.MOTRIC
ABILITATE MOTRIC
APTITUDINE MOTRIC
EFICIEN MOTRIC
COMPETEN FIZIC
APTITUDINE SPECIFIC
DEXTERITATE
EDUCATIBILITATE MOTRIC
ABILITATE MOTRIC GENERAL
NDEMNARE FIN
CAPACITATE MOTRIC
NDEMNARE GLOBAL
NDEMNARE MOTORIE
COMPORTAMENT MOTOR
Termenul de inteligen motric implic educaie motric, deci posibilitatea de nvare a micrii,
pornind de la capacitatea motric a fiecrui individ.
Cu toate c i pentru aptitudinile motrice s-au fcut ncercri de stabilire a structurii factoriale, rezultatele
obinute pn n prezent nu sunt n msur s confirme existena unui factor general psihomotric,
corelaiile obinute ntre diferitele probe psihomotrice, dei pozitive, au valori destul de mici.
J. Weineck (1992) analizeaz aptitudinile i interrelaia lor (schema 6.). El constat c niciodat nu exist
vreo calitate condiional pur, dar c individul produce forme mixte, care se sprijin pe baze anatomofiziologice progresive. Aceste baze sunt reprezentate prin cele trei criterii de for, vitez i anduran.
REZISTEN
REZISTEN FOR
FOR
REZISTEN DETENT
DETENT
REZISTEN VITEZ
VITEZ
Schema 6. Schema aptitudinilor fizice, n funcie de relaiile celor trei caliti (J. Weineck, 1992).
Evaluarea cunotinelor:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Ce sunt aptitudinile?
Ce sunt aptitudinile psihomotrice?
Ce sunt aptitudinile motrice?
Care este structura unei aptitudini?
Ce este talentul?
Care sunt caracteristicile talentului?
Care sunt nsuirile omului talentat?
Prezentai relaia aptitudine atitudine vocaie.
Analizai aptitudinile psihomotrice?
Analizai aptitudinile motrice?
CAPITOLUL IX
COMPONENTELE PROCESULUI DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
Prin componentele specifice procesului formativ de educaie fizic i sport se abordeaz deopotriv,
latura instructiv i cea educativ, a demersului didactic.
Componentele sunt reprezentate de totalitatea elementelor vizate n procesul didactic, n acord cu
idealul, scopul, obiectivele i finalitile educaiei fizice, i care ntr-o sintez a principalelor
punctelor de vedere ale domeniului, pot fi prezentate astfel 13:
elemente minimale privind efortul de natur psiho-fizic (parametri, dozare, etc.) i ecoul
su la nivel funcional (frecven respiratorie i frecven cardiac);
implicarea ntr-un proces formativ organizat i specializat, de tip educaie fizic sau
activitate sportiv.
Urmare a nivelului de manifestare a calitilor motrice, individul prezint performane diferite n
executarea actelor i aciunilor motrice, cu indici de vitez, for, rezisten, coordonare i suplee.
Activitatea de educaie fizic i sport vine s valorifice disponibilitile generate de procesele naturale de
cretere i dezvoltare, n direcia dezvoltrii calitilor motrice, acionnd organizat i tiinific, dup o
metodologie proprie i eficient.
Literatura de specialitate prezint o tipologie divers a calitilor motrice, din care o vom prezenta doar pe
cea deja bine cunoscut:
Deprinderile motrice se prezint drept componente voluntare ale motricitii individului care se formeaz
n ontogenez, ca rezultat al solicitrilor vieii cotidiene i ocupaionale, sau urmare a instruirii ntr-un
proces specializat.
Odat formate, acestea se perfecioneaz neuniform, n funcie de tipul i nivelul solicitrilor,
prezentnd14 grade diferite de precizie, cursivitate, coordonare, vitez, uurin, plasticitate,
automatizare, consum energetic.
Mecanismul de formare a deprinderilor motrice are la baz formarea reflexelor condiionate prin
intermediul repetrii multiple, ceea ce conduce, n cele mai multe situaii, la formarea
stereotipurilor dinamice i o eficientizare a proceselor energetice.
unele elemente, sau chiar ntreaga deprindere, se pot automatiza complet, asigurnd o
eficien deosebit a micrilor i un control redus al scoarei cerebrale, ceea ce permite reorientarea
ateniei ctre ali factori implicai n aciune;
elementele componente ale deprinderilor sunt legate logic, precis, ntr-un sistem unic i
ireversibil, din punct de vedere al posibilitii de a exista execuii identice sau de a fi modificat
succesiunea micrilor;
14 M. Epuran, 1994
15 M. Epuran, 1994
16 Gh. Mitra, Al. Mogo, 1980
Formarea deprinderilor motrice poate fi prezentat din perspectiva celor trei domenii care sunt
implicate n procesul specific: psihologia, fiziologia i metodica.
Psihologia distinge urmtoarele etape n formarea deprinderilor motrice 19:
forma global;
forma elaborat;
automatismul.
17 M. Epuran, 1994
18 Gh. Crstea, 2000
19 P.A. Rudik citat de M.Epuran, 1994
20 I. Weineck citat de Cornelia Bota i Bogdana Prodescu, 1997
Teoria activitilor motrice21 descrie patru etape ale formrii deprinderilor motrice, i anume:
Etapa
1. Etapa iniierii
n bazele tehnice
de execuie a
deprinderilor
motrice
Obiective
- formarea unei
reprezentri clare asupra
deprinderii
- formarea ritmului general
de execuie cursiv a
deprinderii
- prentmpinarea sau
corectarea greelilor tipice
de execuie
Caracteristicile exersrii
- abordarea analitic a
deprinderii
- folosirea preponderent a
explicaiei, demonstraiei
- predomin volumul
efortului
2. Etapa
consolidrii
deprinderilor
motrice
- formarea tehnicii de
execuie, n concordan cu
caracteristicile spaiale,
temporale i dinamice
optime
- ntrirea legturilor
temporale
- corectarea greelilor
individuale
3. Etapa
perfecionrii
deprinderilor
motrice
- creterea numrului
variantelor de execuie a
fiecrei deprinderi
- exersarea n condiii ct
mai variate, apropiate de
practica competiional
- executarea unor
combinaii tehnice, sau alte
nlnuiri de elemente
- asigurarea premiselor
pentru trecerea la
priceperile motrice
- crete complexitatea
efortului
individ.
elementare-asigur rspunsul motric n faza iniial a nvrii sau exersrii unei aciuni;
ele reprezint un produs al nvrii prin imitaie 24;
9.6. Obinuinele
Obinuinele pot fi descrise drept conduite voluntare ale individului, care includ preferine, predilecii,
pasiuni, pentru un anumit domeniu sau activitate.
Obinuinele, genereaz reacii similare ale individului n anumite situaii, bazate pe motive i
convingeri puternice.
Prin activitatea de educaie fizic i sport pot fi generate urmtoarele tipuri de obinuine25:
obinuina de a practica sistematic exerciiul fizic, sub orice form;
obinuine legate de igiena practicrii exerciiilor fizice (igien individual,
colectiv, a bazelor materiale folosite, etc.);
9.7. Atitudinile
Atitudinile sunt componente structurale ale personalitii umane, rezultate mai ales din educaie i
influene sociale, a cror caracteristic principal o constituie disponibilitatea sistemului psihic de a
percepe i judeca realitatea i de a reaciona n consecin 26.
Educaia fizic i sportul favorizeaz atitudini favorabile ale individului fa de urmtoarele situaii:
societate i colectivitate;
respectarea normelor morale;
practicarea exerciiului fizic;
activitatea desfurat;
reguli i legi profesionale sau sociale, etc.
CAPITOLUL X
NORMATIVITATEA ACTIVITII DE EDUCAIE FIZIC
Realizarea obiectivelor specifice procesului de educaie fizic presupune respectarea unor reguli i norme,
care alctuiesc un cadru de referin ce delimiteaz i orienteaz aciunile formative ale activitii.
Conceptul de norm pedagogic exprim o formul abstract care admite o judecat de valoare, prin
raportarea aciunii formative la o finalitate anumit, la un sistem de principii i reguli colective care
servesc drept ghid n orientarea aciunii 27.
Norma didactic se raporteaz, de regul, la principiile procesului de nvmnt i reunete un ansamblu
de reguli aplicabile n relaia profesor-elev, care condiioneaz eficiena procesului formativ. Acest
ansamblu se dezvolt particular n cazul fiecrei discipline prin metodicile de specialitate care evideniaz
comportamentele socioprofesionale caracteristice acestora.
n cazul educaiei, normativitatea se poate situa la unul dintre nivelurile 28:
Prin caracterul obiectiv, sistemic i global29, principiile didactice vizeaz dimensiunea concret a
procesului de nvmnt, care cuprinde toate componentele acestuia, proiectate n sens curricular pentru
fiecare activitate de predare-nvare-evaluare.
Totodat, principiile dovedesc i un caracter orientativ, determinat de complexitatea, dar mai ales
dinamismul procesului de nvmnt, care impune adaptri nentrerupte la situaiile noi care apar. Astfel
poate fi explicat att geneza, ct i continua mbogire i restructurare a coninutului acestora, de la o
etap a dezvoltrii la alta fiind nregistrate dispariii ale unora dintre ele i nlocuirea lor cu noi principii
adaptate condiiilor istorice.
Urmrind s imprime o anumit logic aciunilor profesorului, respectarea lor se rsfrnge implicit i
asupra activitii elevilor, fr a nltura prin aceasta, manifestrile creative i pline de imaginaie impuse
de situaiile neprevzute care pot apare, dar care vor fi soluionate pe fondul interdependenei dintre
factorii necesari (proiectai) i cei ntmpltori, conform unei desfurri legice a procesului de
nvmnt.
Pornind de la aceste aspecte pot fi enunate urmtoarele funcii ale principiilor didactice 30:
Astfel, deprinderile sau priceperile motrice formate trebuie s poat fi valorificate n condiiile unei
confruntri regulamentare, sau ori de cte ori situaia cotidian o impune.
Coninutul predat trebuie s se raporteze la experienele posibile, iar prin sesizarea unor consecine
imediate, elevul poate fi contientizat asupra importanei i aplicabilitii practice a celor nsuite.
n activitatea de educaie fizic, trecerea de la a cunoate i a ti, la a ti s faci i a fi capabil, reprezint
nsi finalitatea procesului i impune din partea elevului corelri ale cunotinelor anterior dobndite (nu
numai la educaie fizic), iar din partea profesorului ca nsuirea mecanismelor de execuie a unor
deprinderi specifice activitii, s fie urmat de aplicarea acestora n condiii practice diferite, reunite n
parcursuri i trasee aplicative, secvene tactice, jocuri de micare, jocuri sportive etc.
Scopul acestor situaii este dezvoltarea capacitii de generalizare a elevului, prin raportarea sa continu la
realitate, ca modalitate sigur de sporire a cunoaterii i experienei.
10.1.2. Principiul respectrii particularitilor de vrst i individuale
Acest principiu scoate n eviden importana i necesitatea predrii coninutului n concordan cu
particularitile colectivului, care n cazul educaiei fizice, spre deosebire de alte discipline, urmresc
aspectele legate de:
vrst;
sex;
dezvoltare bio-motric;
aciunile individualizate pot lua forma temelor pentru acas, care au rolul de a uniformiza
pregtirea subiecilor sau de a asigura dezvoltarea superioar a celor cu aptitudini;
desfurarea activitii n clase speciale pentru cei cu aptitudini deosebite (n cazul nostru
clasele cu profil sportiv), sau cele destinate persoanelor aflate n dificultate.
diferenierea evalurii randamentului subiecilor.
Respectarea acestui principiu este impus i de prevederile curriculare, cu referire la asigurarea traseelor
de pregtire individual, care favorizeaz formarea individului n direcia aptitudinilor sale, n deplin
acord cu particularitile manifestate.
Aspectul de continuitate a procesului apare mai mult ca o consecin fireasc a sistematizrii, dect ca o
condiie necesar progresului, ntruct aceasta nu vizeaz numai ritmicitatea participrii elevilor la
programul de pregtire propus, ci se remarc mai ales prin logica intern a educaiei fizice i a locului ei
n cadrul disciplinelor formative din planul de nvmnt.
Trebuie evitat transmiterea informaiilor n mod secvenial, izolat, fr legtur cu achiziiile dobndite
n cadrul educaiei fizice sau altor discipline de studiu. Predarea i respectiv nvarea se recomand a fi
realizate iniial n mod global, prin asigurarea unei legturi ntre cunotinele vehiculate, care implic i
valorific, n acelai timp, capacitatea de generalizare a elevului.
Respectarea acestui principiu conduce la formarea deprinderilor de munc sistematic, ntrirea
trsturilor de voin, perseveren, continciozitate, ordonarea i disciplinarea gndirii i aciunii, n
vederea desfurrii unei activiti ct mai eficiente.
n plan didactic, cunoaterea senzorial este cunoscut sub denumirea de intuiie, i presupune
cunoaterea nemijlocit prin intermediul imaginii, care este ntotdeauna concret i individualizat, a
obiectelor, fenomenelor i aciunilor.
Pornind de la concretul imaginii, elevul poate ajunge la abstractizri i generalizri n domeniu. Drumul
poate fi refcut i n sens invers, cnd se ofer posibilitatea de a observa aplicarea n condiii concrete a
generalului cunoscut.
Intuiia nu trebuie neleas doar ca o posibilitate de a vedea sau simi ce presupune respectivul act motric,
ci trebuie privit ca o modalitate de uurare a nvrii (cunoaterii), prin accesul direct la nelegere,
asigurat de o sesizare mult mai cuprinztoare a fenomenului, urmare a unei triri imediate n sfera
senzorialului.
n educaie fizic respectarea acestui principiu se impune la orice nivel, i presupune stimularea unui
numr ct mai mare de analizatori, n vederea formrii unei reprezentri clare a mecanismului micrii
sau aciunilor supuse nvrii.
Stimularea senzorial se realizeaz n planuri diferite (vizual, auditiv, kinestezic, tactil) n funcie de
natura informaiei transmise, de nivelul i tipul de subiect cruia i se adreseaz (normal sau cu nevoi
speciale).
Att practica domeniului ct i autorii ce au abordat aceast probematic evideniaz urmtoarele aspecte
n respectarea acestui principiu:
Reprezentarea mental provocat de intuiie trebuie s asigure att declanarea aciunii elevului, ct i
suportul unei execuii corecte, prin clarificarea elementelor mecanismului de baz.
n ncercarea de a respecta acest principiu, profesorul de educaie fizic trebuie s se asigure c folosirea
elementelor intuitive nu se face n mod abuziv (n special cele care se adreseaz analizatorului vizual),
lucru care se poate repercuta negativ asupra capacitii de abstractizare i generalizare a elevului.
10.3.2. Principiul participrii contiente i active
Acest principiu presupune aprecierea individului ca subiect al propriei deveniri.
El impune implicarea elevului n propriul proces de asimilare a cunotinelor i de formare a personalitii
sale, nvarea devenind un proces de structurare i restructurare continu, n care dinamica intern a
personalitii reprezint att un rezultat ct i o condiie a participrii active din partea elevului 35.
Astfel, n demersul didactic, profesorul este dator s stimuleze prin actul predrii participarea activ a
elevului la propria formare, aspect care implic totodat i un grad ridicat de contientizare.
Contientizarea aciunilor desfurate de ctre elev conduce la integrarea achiziiilor de orice natur n
structuri ct mai ample i cu o aplicabilitate ct mai mare.
n acest fel, sunt nlturate informaiile care sunt stocate doar n baza memorizrii mecanice, fr o
procesare prealabil a lor.
De fapt, un proces formativ trebuie s depeasc dobndirea i stocarea informaiilor prin asimilare
mecanic i s se orienteze ctre o implicare a elevului n experienele didactice care conduc la crearea de
cunotine i formarea unor obinuine i deprinderi specifice.
Dispoziia natural a copilului ctre joc i activitate motric trebuie valorificat n educaie fizic, n
direcia captrii i meninerii interesului i participrii la un nivel ct mai ridicat.
Acest lucru permite cointeresarea elevului ntr-un parteneriat educaional-formativ, care asigur
contientizarea aciunilor ntreprinse i valorificarea lor n experiene create i propuse de profesor, ce vor
stimula i ncuraja creativitatea i imaginaia, ntr-un sistem relaional care va asigura stabilitatea
cunotinelor.
Pentru respectarea acestui principiu n activitatea de educaie fizic, este necesar respectarea
urmtoarelor cerine36:
asigurarea unui numr optim de repetri, necesare nsuirii corecte a celor predate i
realizrii altor obiective specifice;
n primul rnd n cadrul fiecrei lecii, cnd intrarea n efort a subiecilor trebuie realizat
gradat, printr-o pregtire a organismului ce respect particularitile fiziologice ale vrstei i ale
efortului ce urmeaz a fi prestat.
Aceast abordare ne asigur c implicarea n activitate a individului nu va periclita
integritatea sau funcionalitatea aparatelor i sistemelor biologice, iar randamentul subiectului nu va
avea de suferit din aceast cauz.
Acest principiu este respectat n lecie prin aciunile ntlnite n partea de pregtire a
organismului pentru efort, a nclzirii cum este cunoscut n sport, al crei rol este unul bine cunoscut
i unanim apreciat ca importan de toi cei implicai n fenomenul practicrii exerciiului fizic.
n al doilea rnd, principiul trebuie respectat n programarea coninutului leciilor pe termen
lung, asigurndu-se astfel o adaptare treptat a organismului la solicitrile specifice activitii i un
progres continuu fr sincope i fr problemele fiziologice ce pot fi generate de abordarea
neadecvat a efortului.
10.4.2. Principiul solicitrii optime
Principiul face referire la parametrii solicitrii psiho-fizice la care este supus subiectul n
timpul activitilor motrice. El vizeaz activitatea desfurat n partea fundamental a leciei, unde se
acioneaz n vederea realizrii obiectivelor operaionale propuse.
Considerm c prin respectarea acestui principiu se nltur situaia de sub sau supra
solicitare.
Astfel, o dozare corespunztoare a stimulilor din pregtire va produce efectele adaptative i
de nvare scontate.
Este cunoscut faptul c suprasolicitarea psiho-fizic mpiedic manifestarea achiziiilor
specifice activitii la un nivel corespunztor, i genereaz un efect de stagnare sau regres al strii de
adaptare la efortul respectiv.
Totodat, subsolicitarea datorat utilizrii unor stimuli sub nevoile i posibilitile subiectului,
atrage dup sine o ncetinire a progresului i chiar o anulare a disponibilitilor naturale ale
subiectului pentru acest tip de activiti.
Astfel, intensitatea optim a solicitrii poate fi asemuit intensitii prag a stimulului, singura
care declaneaz reaciile adecvate de natur fiziologic sau motric ale indivizilor.
n activitile de educaie fizic i sport optimizarea solicitrii se impune ca o cerin
important n demersul specific pentru ndeplinirea obiectivelor, att a celor de dezvoltare morfofuncional ct i de nvare, i poate fi respectat prin stabilirea mijloacelor adecvate i a raportului
optim dintre parametrii efortului.
10.4.3. Principiul frecvenei i duratei solicitrii (iteraiei optime a solicitrii)
Acest principiu are n vedere necesitatea impus de specificul activitilor motrice privind
prezena solicitrii pe parcursul unei sptmni i a duratei acestei solicitri att n lecie ct i n
timp.
Practica exerciiului fizic a demonstrat c pentru realizarea unei adaptri funcionale
corespunztoare i a unei nvri eficiente, este necesar ca solicitarea specific s se regseasc de
minim dou ori pe parcursul unei sptmni, timp de minim 8 sptmni.
Desigur c aceste repere sunt pur orientative i variaz n funcie de tipul activitii (ed.fizic,
sport de performan, activ.de timp liber), de vrsta practicantului, nivelul de performan motric i
obiectivele propuse.
Dac n activitile de timp liber sau de educaie fizic se apreciaz c un numr de 3 edine
sptmnale asigur atingerea obiectivelor propuse, n sportul de performan numrul activitilor
poate ajunge la dou sau mai multe pe zi, n funcie de nivelul de pregtire al sportivului i de
perioada de pregtire n care se regsete.
n ceea ce privete durata solicitrii din timpul unei lecii, i aceasta se apreciaz dup
aceleai considerente menionate anterior, i poate varia ntre 30 min. pentru activitile de timp liber
i cteva ore n activitatea sportiv de performan.
Din punct de vedere al prezenei n timp a activitii motrice pentru care se opteaz, putem
conchide susinnd c solicitarea specific activitilor motrice se poate extinde n funcie de
activitate, de obiective i de practicant, de la cteva luni pn la toat viaa.
Respectarea acestui principiu n educaie fizic i sport impune o programare i planificare
judicioas a activitilor, att la nivelul leciei ct i pe termen lung.
Evaluarea cunotinelor:
CAPITOLUL XI
METODE DIDACTICE UTILIZATE N EDUCAIE FIZIC
explicaie - este forma cea mai des ntlnit n educaie fizic, fiind folosit la toate
categoriile de subieci. Pentru a fi eficient, aceasta trebuie s ndeplineasc urmtoarele condiii 39:
s fie clar;
s fie concis;
s fie logic;
s fie oportun.
n timpul desfurrii activitii profesorul poate folosi explicaia nainte, n timpul, sau dup
realizarea demonstraiei actelor sau aciunilor motrice supuse nvrii.
conversaie - se refer la dialogul permanent care trebuie s aib loc ntre profesor i
subieci. Acesta se poate desfura cu un singur interlocutor, sau cu ntregul colectiv (discuia colectiv),
i aduce n discuie elementele de strict specialitate care pot contribui la grbirea nsuirii cunotinelor i
nlturarea greelilor de nvare.
observarea execuiei altor subieci - este o aciune orientat de profesor ctre aspectele pozitive
sau negative ntlnite n execuia colegilor, sau participanilor la o competiie. n acest fel, crete nivelul
participrii i contientizrii aciunilor subiecilor.
folosirea materialelor iconografice - precum plane, kinograme, imagini video, care evideniaz
mecanismul de baz i tehnica realizrii anumitor aciuni specifice.
11.1.3. Metode de aciune
Metodele de aciune vizeaz activitatea practic a subiecilor. Fr ndoial c n cazul unei activiti cu
specificul educaiei fizice, rolul acestor metode este prioritar n procesul instructiv-educativ.
Teoria educaiei fizice41 descrie n cadrul acestei categorii de metode, dou tipuri i anume:
a
metoda de exersare mental, cu mare aplicabilitate n activitatea de educaie fizic, n
special n procesul formrii deprinderilor motrice. Dup prerea noastr, aceasta ar putea fi privit i ca o
metod de comunicare interioar, prin limbaj intern, mental, folosit de fiecare subiect pentru o mai bun
reprezentare a mecanismelor i aciunilor specifice care urmeaz a fi nsuite.
b
metoda practic prezint cel mai nalt grad de aplicabilitate n educaie fizic i sport. Ea
poate mbrca trei forme:
Unele exerciii din aceast categorie, sunt prezente, fr a fi exersate special, pe parcursul tuturor
celorlalte verigi ale leciei, mai ales n scopul manevrrii colectivului, a organizrii formailor de lucru,
a trecerii de la o tem la alta etc. Ca modalitate principal de exersare n formarea capacitii de
organizare, se folosete exersarea frontal.
n ultima vreme se observ orientarea interesului subiecilor ctre exerciii specifice gimnasticii aerobice,
sau streching-ului. Ele pot reprezenta o alternativ de succes, mai ales n nvmntul liceal.
Aceast modalitate de exersare este frecvent folosit i n alte forme de organizare a practicrii
exerciiilor fizice: gimnastica zilnic de ntreinere, activitatea de nviorare, momentul de educaie fizic,
gimnastica compensatorie.
Modalitile de exersare cele mai des ntlnite n activitatea practic, sunt:
exersare fragmentat-imitativ;
exersarea frontal;
exersare cu partener;
exersare liber (complexul de exerciii, tempoul de execuie i numrul de repetri, sunt
alese de fiecare subiect-se recomand pentru anii mari);
exersarea unei singure deprinderi sau priceperi motrice care se poate realiza la nceput
global, pentru ca ulterior, s se treac la exersarea analitic (parial), dac este necesar; nu este exclus
nici abordarea de la analitic la global;
exersarea mai multor deprinderi sau priceperi motrice presupune nlnuirea mai multor
aciuni, susceptibile de a se regsi n forma propus spre nvare n situaiile concrete din via sau din
respectiva disciplin sportiv.
Aceast combinare a aciunilor poate fi stabilit de profesor, sau poate s aparin fiecrui elev (cum este
cazul verificrilor la jocurile sportive, gimnastic acrobatic i ritmic, etc.).
n cazul deprinderilor motrice, exersarea se poate realiza prin urmtoarele procedee metodice 43:
1. n funcie de coninutul a dou repetri succesive
exersarea variabil care presupune existena unor variaii ale caracteristicilor spaiotemporale ale deprinderii. Prin acest procedeu sunt generate scheme de micare eficient, n raport cu
modificrile condiilor de exersare;
exersarea constant implic variaia unei singure dimensiuni a clasei de deprinderi care se
formeaz.
3. n funcie de abordarea structurii deprinderii:
micrii;
exersarea analitic const n fragmentarea mecanismului tehnic, atunci cnd este posibil
i condiiile o impun, n elemente constitutive, care pentru nceput vor fi supuse exersrii n mod
independent.
4. Exersarea mental ce presupune ca subiectul s vizualizeze mental secvenele de micare i reuitele
execuiilor. Eficiena metodei este asigurat prin:
vizate;
n cadrul leciei se nsuesc, sub ndrumarea nemijlocit a profesorului de specialitate, principalele tehnici
(individuale sau de microgrup) de autoorganizare, autoconducere i autoevaluare, regulile efortului fizic,
procedurile de refacere a capacitii de efort, etc. Toate aceste achiziii trebuie s fie transferabile n
timpul liber al subiecilor.
Evaluarea n educaie fizic i sport se refer la sistemul de msurare i apreciere a eficienei procesului
formativ, n funcie de obiectivele stabilite. Ea nu se refer doar la rezultatele obinute de subieci, ci poate
fi extins i la nivelul activitii profesorului, sau al eficienei demersului didactic specific leciei de
educaie fizic.
Toate aceste aspecte vor fi discutate n capitolul destinat evalurii n educaie fizic i sport.
Evaluarea cunotinelor:
CAPITOLUL XII
ORIENTRI I TENDINE METODOLOGICE N EDUCAIE FIZIC I SPORT
12.2. Problematizarea
Problematizarea, sau nvarea prin rezolvarea de probleme, reprezint o variant complex de aplicare a
nvrii prin descoperire (euristica).
Aceasta const ntr-o serie de procedee prin intermediul crora se creeaz situaii problem care impun
subiecilor pentru rezolvare, analizarea relaiilor dintre elementele constituente i elaborarea unor soluii
care s foloseasc cunotinele deja existente.
O situaie problem se constituie ntr-un plan de aciune realizat anticipat, folosind anumite repere care s
ordoneze i s orienteze activitatea n direcia prevzut. Aceste repere sunt reprezentate de operaiile i
aciunile ntreprinse de subieci pentru rezolvarea problemei, i au un caracter orientativ, care ofer mult
libertate n alegerea variantelor de soluionare.
Situaia-problem determin la nivel psihologic, o stare conflictual generat de nivelul cunoaterii i
experienei subiectului i dificultatea situaiei supus rezolvrii, ca aspect de noutate ce invit subiectul la
cutare, intuire i descoperire a soluiilor 45. Aceast dificultate trebuie s asigure un nivel optim de
stimulare i activare a elevului, pentru a obine o implicare total n demersul generat.
45 I. Cerghit, 1997
n cazul abaterii, n sens inferior sau superior, de la optimul solicitrii, situaie posibil datorit
complexitii problemei propuse, se nregistreaz o scdere i chiar pierdere a interesului pentru
participarea constructiv, creativ, la rezolvarea sarcinii.
Aplicarea problematizrii implic existena a trei momente succesive 46:
a
conceperea situaiei-problem solicit din partea profesorului, pe lng o bun cunoatere
a particularitilor i nivelului colectivului, i o pregtire profesional corespunztoare, care s-i permit
elaborarea acelor repere ce vor asigura o solicitare corespunztoare a acestuia.
El trebuie s imagineze acele situaii care s provoace rspunsul ateptat, valorificnd bagajul motric
existent; acest lucru este posibil prin intermediul parcursurilor aplicative fr menionarea modalitilor
de parcurgere, situaiilor tactice pentru care nu se ofer modalitatea de rezolvare, ntrecerilor i jocurilor
bilaterale, temelor de ntocmire a coninutului anumitor verigi ale leciei sau de elaborare a programului
din gimnastica sportiv, artistic sau aerobic, etc.
b
un moment de analiz a situaiei propus spre rezolvare, n care colectivul este angajat
intelectual, afectiv i voliional. Cu ajutorul ntrebrilor i sugestilor bine selecionate i formulate,
profesorul orienteaz, cnd este necesar, alegerea subiecilor. Pentru acest moment se pot imagina dou
situaii:
profesorul ofer variante de rezolvare a situaiei, iar subiecii opteaz pentru cea
considerat corect;
46 I. Nicola, 1994
47 Gh. Crstea, 2000
12.3. Algoritmizarea
Algoritmizarea este o metod de raionalizare a nvrii i predrii, care are la baz algoritmii. Ea se
constituie ntr-o structur general valabil, care se poate aplica n situaiile standard, ntlnite i n
educaie fizic destul de frecvent.
Algoritmul poate fi definit drept sistemul de operaii fundamentale, necesare i suficiente, care aplicate
ntr-o succesiune unic determinat contribuie la rezolvarea situaiilor tipice din procesul formativ.
Utilizarea algoritmilor n activitatea didactic reprezint un criteriu important n stabilirea unei tipologii 48,
din care reinem urmtoarele variante:
algoritmi pentru descrierea obiectivelor, reprezentai prin comportamentele urmrite a se
forma la elevi n diferite etape;
algoritmi de coninut, care constau ntr-o descriere formalizat a unor uniti de coninut;
prezena unui cod simbolic sau grafic (litere, cifre, figuri geometrice);
s includ un numr optim de aciuni pentru realizarea obiectivului, selecionate pe
criteriul eficienei;
De obicei, n situaiile supuse nvrii, se impune distincia ntre cele algoritmizabile i cele creatoare,
ntruct aplicarea acestei metode poate aduce, n unele cazuri, prejudicii procesului instructiv-educativ,
prejudicii care constituie i limitele acesteia. n educaie fizic aceste neajunsuri se datoreaz
urmtoarelor situaii:
anularea rolului creativitii i imaginaiei, prin cadrul stereotipizat care este impus n
soluionarea problemelor;
prezena unor elemente care nu permit elaborarea algoritmilor, cum este cazul jocurilor
sportive;
apariia unor situaii neprevzute, a cror anticipare i soluionare tipic nu este posibil.
ntr-o perspectiv mai ampl, este important s formm la elevi capacitatea de a analiza situaiile aprute
i de a elabora ei nii algoritmi destinai rezolvrii acesteia.
12.4. Instruirea programat
Inspirat de ideile ciberneticii i de aplicaile acesteia n situaile de instruire, instruirea programat
pornete de la premisa c i ntr-o situaie de nvare, ntlnim un tip de comand i control, al unei
activiti ce asigur fluxul informaiei, precum i un sistem de reglare ce are la baz principiul feed-backului.
Aceast metod const n descompunerea elementelor supuse nvrii n uniti de complexitate diferit
(pai metodici) i ealonarea lor ntr-un algoritm de dificultate unic pentru toi subiecii. Astfel,
materialul de nvat este prezentat sub forma unui program, al crui succes depinde de respectarea unor
principii n operaiile pe care le implic50:
principiul pailor mici i al progresului gradat, respectat n structurarea informaiei. Acest
fapt presupune mprirea materialului n secvene de lucru, a cror ordine de abordare este unic
pentru toi subiecii, i asigur trecerea de la o treapt de dificultate la alta, ntr-o succesiune
gradat i ntr-un timp specific fiecrui subiect, grup valoric sau colectiv pentru care a fost
elaborat programul;
principiul reuitei se respect prin validarea eficienei programului, care are rolul de a
asigura optimizarea i obiectivizarea proceselor didactice. Acest lucru se obine prin aplicarea
experimental a programului, pn la un procent de greeli de maxim 10% pentru un colectiv.
posibilitile manifestate, s poat accede la una dintre ele (de regul se organizeaz grupe de avansai,
medii, nceptori), unde s beneficieze de un program de nvare eficient.
n cadrul acestor grupe un rol important l dein liderii, care se constituie ntr-un ajutor real i necesar al
profesorilor.
Prevederile curriculare, prin traseele individuale de pregtire, permit tratarea difereniat a subiecilor, n
funcie de opiunile privind practicarea unor anumite ramuri de sport.
Aplicarea acestei metode n educaie fizic, asigur eficientizarea procesului, prin generarea unui coninut
adecvat nivelului manifestat de fiecare subiect.
12.6. Modelarea
n cele ce urmeaz vom prezenta modelarea din perspectiva acceptrii sale ca metod de instruire, care
prin intermediul modelelor, determin elevul s participe la o form de activitate practic (obiectivat),
care se transform ntr-o nou aciune cerut de acumularea unor elemente supuse nvrii.
n accepie didactic52, folosirea modelelor, materiale sau ideale, ca analogii ale realitii cu caracter de
instrument, n organizarea i desfurarea procesului instructiv-educativ, reprezint esena modelrii, ca
metod de instruire.
Modelul este rezultatul unei construcii artificiale, imaginar sau concretizat material, realizat pe baza
unor raionamente de analogie care tind s reproduc un original (omen, fenomen, stare, situaie, etc.).
Modelul nu se identific cu originalul, ntruct el reprezint o reducere a originalului la nivel de elemente
eseniale i definitorii, necesare explicrii sau abordrii acestuia.
Pentru educaie fizic au fost identificate urmtoarele caracteristici ale unui model 53:
modele logice, care se verific total sau parial prin determinri specifice;
52 I. Cerghit, 1997
53 dup Gh. Crstea, 2000
CAPITOLUL XIII
MIJLOACELE EDUCAIEI FIZICE I SPORTULUI
Mijloacele educaiei fizice i sportului sunt elemente prin care se poate realiza ansamblul
funciilor i obiectivelor acestor dou activiti.
Mijloacele reprezint instrumente didactice (dar nu numai) care asigur transpunerea coninutului
instructiv-educativ, pregtirea subiecilor n vederea obinerii unor abiliti, capaciti sau performane
sportive care aparin deopotriv sferei fizice i psihice a personalitii acestora.
Literatura de specialitate consemneaz o mare varietate de mijloace, dintre care cele mai
cunoscute sunt mijloacele specifice i mijloacele asociate educaiei fizice i sportului.
13.1. Mijloacele specifice
Mijloacele specifice sunt instrumentele cele mai importante, deoarece ele asigur n mod direct
orice progres n ceea ce privete dezvoltarea somatic, funcional i motric a omului.
Mijloace specifice sunt: exerciiul fizic, msurile de refacere a capacitii de efort i aparatura de
specialitate.
n prezent, mijloacele educaiei fizice i sportului s-au diversificat, devenind mai complexe din
punctul de vedere al efectelor, din urmtoarele motive: dezvoltarea gndirii metodice (care a imaginat noi
combinaii i micri), instalaii i aparate noi i introducerea unor cunotine din alte domenii de
activitate.
13.1.1. Exerciiul fizic
n accepie didactic, este cel mai important instrument, cu multiple funcii i aplicaii n
programarea i realizarea procesului de instruire. El face parte din tehnologia predrii i a nsuirii
coninutului educaiei fizice i al antrenamentului sportiv.
Etimologic, termenul de exerciiu provine din latinescul exercere, care nsemna repetarea de
mai multe ori, pn la ctigarea uurinei sau a abilitii n efectuarea unei micri.
Dup I. iclovan, exerciiul fizic reprezint o aciune preponderent corporal, efectuat
sistematic i contient, n scopul perfecionrii dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a oamenilor. Cu
alte cuvinte, exerciiul fizic este o aciune motric cu valoare instrumental, conceput i programat n
vederea realizrii obiectivelor proprii educaiei fizice i antrenamentului sportiv (dezvoltarea tonicitii i
a troficitii musculare, nsuirea i perfecionarea deprinderilor i a priceperilor motrice, dezvoltarea
calitilor motrice i a capacitii de efort etc.).
Exerciiul fizic nu trebuie neles numai ca o repetare stereotip, ci ca o posibilitate de adaptare
permanent la condiiile externe i interne. n acest context, exerciiul fizic nu presupune doar o repetare
sistematic, ci i posibilitatea de a construi, de a asambla, pe baza micrilor nvate, o conduit motric
proprie subiectului care a asimilat anumite cunotine motrice, pe care le exteriorizeaz apoi sub forma
comportamentului motric.
Nu toate micrile sau aciunile motrice pot fi considerate exerciii fizice: particularitatea
distinctiv a exerciiului fizic este dat de concordana coninutului i a formei acestuia cu esena
educaiei fizice i sportului i cu legitile acestora (de exemplu, alegarea este o aciune extrem de
comun, care poate deveni exerciiu cnd i se confer reguli precise de practicare, modaliti raionale de
execuie, o anumit dozare a efortului etc.).
Coninutul i forma exerciiului fizic.
Coninutul exerciiului fizic, structurat pentru a conduce la realizarea scopului final al educaiei
fizice (sportului), cuprinde:
- micrile corpului sau ale segmentelor (translaie, rotaie, balansare, rsucire, circumducie
etc.);
efortul fizic solicitat, apreciat prin parametri si principali (volum, intensitate, complexitate i
densitate);
- efortul psihic, respectiv gradul de solicitare al proceselor psihice (cunoscndu-se c exerciiul
este un act voluntar, intenionat i orientat contient, avnd influene benefice asupra
comportamentului uman n ansamblul su).
Forma exerciiului fizic reprezint modul n care se succed micrile componente, precum i
relaiile dintre acestea. Ea este legat de aspectul exterior, vizibil, care d atributul calitativ al micrii.
Dac coninutul nseamn coordonri interne i procese energetice complexe, forma exprim plastica
micrii, ritmul, fora de redare, semnificaia sa.
Dup Martin (citat de Weineck), forma exerciiului fizic are o structur:
- cinematic reunete aspectele spaio-temporale ale micrilor:
repartizarea pe faze a micrii;
caracteristicile de vitez;
reperele temporale ale fazelor micrii (durat, ritm);
lungimile i traiectoriile micrii caracterizate prin direcie, amplitudine.
- dinamic se refer la forele interne i externe ale micrii:
forele externe (gravitaional, de reacie a reazemului, de frnare a aerului, centrifuge i
centripete care se manifest n timpul micrii etc.);
forele interne (fora muchilor).
Structura dinamic a exerciiului fizic se refer i la relaia dintre puseele de for i de frnare
precum, i la coordonarea impulsurilor pariale care permit nsumarea forelor.
Adeseori, n literatura de specialitate, forma exerciiului fizic este sinonim cu tehnica definit ca
ansamblu de procedee structurale eficiente i raionale, pentru ndeplinirea anumitor sarcini motrice.
Clasificarea exerciiilor fizice.
Criteriile utilizate pentru clasificarea exerciiilor fizice sunt variate i complementare, dar nici
unul dintre ele, luat separat, nu poate cuprinde ntreaga gam a efectelor pe care le au diferitele tipuri de
exerciii.
Prezentm n continuare o clasificare a exerciiilor fizice, conform celor mai utilizate criterii.
1. Din punct de vedere a structurii i al formei:
exerciii analitice i globale reproduc fragmentar sau n totalitate, cu o anumit structur tehnic, o
situaie tehnico-tactic sau o alt sarcin motric;
exerciii simple i complexe au o influen selectiv sau de ansamblu asupra unor capaciti, caliti
etc.;
exerciii standardizate i variabile presupun o nvare de tip algoritmic i creativ;
exerciii speciale reproduc sarcinile pe care le solicit competiia ntr-o ramur sau prob sportiv.
2. Dup gradul de codificare:
exerciii cu codificare intern toi parametrii exerciiului sunt clar definii (distan, timp estimativ,
pauze, etc.);
exerciii cu codificare extern exersarea se realizeaz n condiii externe definite (dribling printre
jaloane, trasee utilitar-aplicative etc.);
exerciii cu codificare mixt att parametrii micrii ct i condiiile externe sunt bine precizate
(volum de repetri, intensitate pentru un parcurs cu obstacole);
exerciii fr codificare se realizeaz conform unei orientri generale (alergare de o or pe teren
variat, n tempo uniform);
exerciii cu codificare strict au caracter competitiv i presupun msurarea performanelor realizate
i ntocmirea de clasamente.
3. Dup natura efectelor pe care le induc:
CAPITOLUL XIV
FORME DE ORGANIZARE A PRACTICRII EXERCIIULUI FIZIC N EDUCAIE FIZIC I
SPORT
Organizarea educaiei fizice n sistemul de nvmnt este cel mai cunoscut i rspndit model
organizatoric, care i-a dovedit eficiena n realizarea obiectivelor avnd la baz procesul instructiveducativ desfurat pe clase, ani de studii i lecii.
Numrul mare al tinerilor ce se regsesc ntr-unul din ciclurile de nvmnt precolar, primar, gimnazial,
profesional, liceal sau superior, determin complexitatea sistemului de educaie fizic colar i
universitar, care trebuie s asigure cadrul organizatoric necesar ndeplinirii obiectivelor specifice acestui
nivel.
Avantajul sistemului const pe de-o parte, n marea diversitate a coninutului activitilor ce pot fi
organizate n raport de condiiile existente, iar pe de alt parte n caracterul obligatoriu al unora dintre
aceste activiti. Totodat, nu poate fi trecut cu vederea avantajul creat de aspectul gratuitii instruirii de
specialitate i al accesului n bazele instituiilor de nvmnt.
Programarea activitilor de educaie fizic se realizeaz diferit pentru tipurile de nvmnt, n acord cu
prevederile oficiale ale ministerului de resort sau n funcie de opiunea elevilor, sub una din urmtoarele
forme de organizare:
14.1. Lecia-unitatea organizatoric fundamental a procesului de educaie fizic i sport
nvmntul desfurat pe clase i lecii a fost fundamentat teoretic i promovat de pedagogul
J.A.Comenius n secolul XVII, iar de atunci i pn n prezent el a stat la baza tuturor sistemelor de
nvmnt, fiind permanent mbogit i adaptat condiiilor sociale de diveri pedagogi.
n contextul conceptual i metodologic actual, lecia reprezint cadrul propice prin care se asigur
stabilitatea i continuitatea procesului instructiv-educativ specific nvmntului.
Privit ca elementul organizatoric de baz al activitii didactice, lecia reunete ntr-o unitate temporal
convenional totalitatea metodelor, mijloacelor i cerinelor didacticii specifice procesului de predarenvare, valorificnd totodat experiena specialistului n vederea stabilirii unei relaii optime profesorelev, necesare ndeplinirii obiectivelor de instruire i educaie.
Lecia este activitatea comun a profesorilor cu elevii ce vizeaz scopuri i obiective precise, are un
coninut definit, o anumit structur i desfurare ntr-un timp bine delimitat.
Ca unitate organizatoric de baz a procesului de nvmnt, lecia se fundamenteaz pe interdependena
funcional a urmtoarelor componente:
etc.);
resursele didactice, reprezentate de componenta psihic a colectivului de elevi, materiale,
timp, etc.;
relaiile dintre elevi, influeneaz procesul prin modul de manifestare n diferitele forme
de organizare a exersrii;
coordonata temporal, se refer la timpul alocat leciei care poate fi diferit n funcie de
tipul de nvmnt sau al condiiilor concrete de desfurare a activitii;
Dimensiunea funcional
- obiective de instruire
(motorii, psihomotorii);
- obiective cognitive;
- obiective afective;
- obiective sociale
Dimensiunea structural
- profesor;
- elev;
- relaie profesorelev;
LECIA
Dimensiunea
operaional
-strategii,operaii;
- evaluare
O analiz atent a formelor de organizare a practicrii exerciiului fizic specifice subsistemelor educaiei
fizice i sportului, ne conduce la concluzia c lecia este forma ntlnit n toate cazurile.
Dup cum am vzut n capitolul anterior, sistemul de nvmnt, spre care ne vom ndrepta atenia n
continuare, adopt ca modalitate organizatoric de baz a procesului instructiv-educativ, lecia.
Caracterul maleabil, mobilitatea structural i adaptabilitatea crescut la condiiile concrete, confer
leciei de educaie fizic statutul de principal form organizatoric de predare a exerciiilor fizice n
cadrul educaiei fizice colare.
Subordonat unor obiective precise, lecia de educaie fizic respect trsturile generale ale unei lecii i
reunete n cadrul ei principiile i cerinele didacticii, orientrile metodologice, metodele i procedeele
metodice, mijloacele de comunicare i de predare-nvare a coninutului, toate desfurate ntr-o
concepie sistemic supus eficienei activitii.
Cu toate acestea, dat fiind specificitatea activitii de educaie fizic, lecia dovedete i cteva
caracteristici particulare ce se adaug celor generale i care ntr-o sintez a literaturii domeniului pot fi
enunate dup cum urmeaz:
are o durat stabil, precis delimitat n timp i este prevzut n orarul unitii respective
dup o iteraie conform cu tipul i ciclul de nvmnt;
s prezinte teme i obiective precise;
s fie gndit sub toate aspectele ca parte a unui ciclu de lecii care au aceeai tem i
care se condiioneaz i influeneaz reciproc sub aspectul predrii-nvrii coninutului.
Evaluarea cunotinelor:
CAPITOLUL XV
EFORTUL N LECIA DE EDUCAIE FIZIC
Trstura comun a tuturor aciunilor unui individ o reprezint consumul energetic, care atunci cnd
atinge un anumit nivel determin starea de oboseal.
Aciunile motrice specifice educaiei fizice implic o suprasolicitare (stress) somato-funcional i psihic
a individului, care printr-o dozare i dirijare adecvat induce perfecionarea organismului la nivele
diferite.
n acest fel putem defini efortul sportiv, cel mai important consumator de energie al activitii noastre.
Rspunztor direct de apariia strii de oboseal, efortul trebuie analizat n corelaie cu aceasta i cu
aciunile de ndeprtare a ei, respectiv refacerea (odihna). Din relaia efort-oboseal-refacere se poate
aprecia consumul energetic necesar activitii depuse, indicator important n dozarea efortului.
n educaia fizic dozarea efortului este esenial pentru realizarea obiectivelor i se realizeaz prin
modificarea parametrilor efortului i corelarea cu un anumit tip de pauz, respectnd legile fiziologice ale
organismului.
A. Mrimea efortului este privit att din perspectiv extern, a factorilor indui de specialist i anume
volum, durat, amplitudine, densitate, intensitate, complexitate, ct i din perspectiva intern a reaciei
complexe a organismului la activitatea desfurat. Discuia acestor factori este fcut n legtur cu
noiunea de stimul specific.
Specificitatea stimulului este dat de structura micrii care selecioneaz grupele musculare, durata
acestei solicitri, tipul de aciune neuro-muscular, metabolic i de adaptare a structurilor osteotendinoase, precum i de ansamblul funciilor activate.
Volumul reprezint cantitatea total de repetri apreciat prin: distane parcurse, greuti ridicate, timp de
lucru (efectiv i pauze), execuii pariale sau integrale ale unui exerciiu, execuii ale structurilor tehnicotactice, aciuni complexe, numr de lecii.
Durata stimulului se apreciaz prin timpul ct acesta acioneaz singular sau n serie, n cadrul unor
structuri specifice.
Amplitudinea stimulului este reprezentat de ansamblul valorilor numerice relative ale duratei i
numrului de stimuli n cursul unei structuri de lecie. De exemplu, 2 x 6 x 10 (dou reprize, a cte ase
serii, cu 10 de repetri fiecare).
Densitatea stimulului este apreciat prin raportul dintre durata aplicrii stimulilor i durata pauzelor din
lecie.
Frecvena aplicrii stimulului este dat de numrul de lecii la care particip elevul ntr-un semestru, an,
etc.
Intensitatea efortului este definit drept cantitatea de lucru mecanic efectuat n unitatea de timp.
Complexitatea efortului rezult din numrul aciunilor motrice efectuate n timpul unei activiti i de
originalitatea nlnuirii acestora.
Acestor parametrii le sunt adugai indicatorii ce ofer o perspectiv din interior a modificrilor generate
de efortul prestat la nivelul organismului: timpul de reacie i de execuie, date despre frecvena
respiratorie i cea cardiac etc.
C. Tipul efortului este discutat sub aspectul efortului specific i nespecific. Specificitatea efortului se
consider a fi dat pe de o parte de caracteristicile externe ale micrii (amplitudine,traiectorie etc.) i pe
de alt parte de structura sa coordinativ, particularitile funcionale ale muchiului i de reaciile
vegetative ale organismului.
Stabilirea parametrilor efortului se realizeaz n funcie de anumite variabile i anume 57:
57 Gh. Mitra i A. Mogo, 1980; Elena Firea, 1984, Gh. Crstea, 2000
Manifestrile strii de oboseal se pot nltura prin odihna asigurat de pauzele active sau pasive dintre
repetri i dintre lecii, care nu trebuie prelungite dincolo de faza n care se pstreaz efectele favorabile
ale efortului, respectiv faza de supracompensare 59.
Modalitile principale de dirijare a efortului n lecie, n funcie de momentul folosirii lor, sunt
urmtoarele60:
CAPITOLUL XVI
COMUNICAREA I ACIUNILE PROFESORULUI DE EDUCAIE FIZIC
Comunicarea este o form de interaciune social prin intermediul mesajului, care asigur schimbul de
informaii ntre membrii societii n scopul contracarrii nesiguranei mediului.
Termenul de interaciune ne trimite cu gndul la la un aspect esenial: necesitatea rspunsului (feedback),
fr de care nu poate exista o comunicare real.
Pentru noi, comunicarea reprezint un schimb de informaii care se realizeaz prin coduri specifice
(limbaj), influenat de anumite situaii, interese sau necesiti ale interlocutorilor.
Informaia, obiect al comunicrii, primete n accepia noastr sensul de mesaj ncrcat de semnificaie.
Suportul pentru transmiterea informaiei l constituie limbajul. Acesta reprezint un ansamblu de
simboluri (specifice fiecrui tip de limbaj) care acioneaz asemenea unui cod specializat n fiecare
domeniu de activitate.
De la bun nceput, trebuie s facem distincia ntre comunicarea implicat n procesul de manageriat al
sistemului educaional i comunicarea didactic, implicat n procesul de predare-nvare-evaluare. n
continuare ne vom ocupa numai de comunicarea din cadrul leciei de educaie fizic.
volumul vocii, de preferat s varieze pe parcursul unei lecii n funcie de situaiile create;
tonalitatea vocii variaz n funcie de situaie, de la cea ferm cerut de comand, la cea
puternic din timpul conducerii, sau sczut impus de momentele de explicaii, recomandri etc.
Comunicarea gestual care la subiecii obinuii are rol de susinere i completare a celor comunicate
verbal, n timp ce pentru persoanele cu nevoi speciale (deficiene auditive i de vorbire) reprezint baza
exprimrii i nelegerii.
Comunicarea acional i comportamental care presupune o exprimare prin micri de o mai mare
complexitate, conduite motrice cu semnificaii n sfera ideilor, strilor, atitudinilor etc.
Lecia de educaie fizic abund de asemenea exemple.
n educaie fizica i sport actele sau aciunile motrice se constituie pe rnd n informaii, cnd sunt folosite
de profesor n demonstraii i n rspunsuri cnd sunt executate de elevi. Acest rspuns poate fi considerat
o informaie pentru profesor (feed-back), n funcie de care i regleaz aciunile ulterioare.
Posibilitatea de a dialoga n acest mod necesit stpnirea unui limbaj specific (motric), care se nsuete
tot prin intermediul exersrii din lecia de educaie fizic.
Prea puin vizat de ctre profesori, limbajul motric se rezum de multe ori la executarea unor deprinderi
specifice disciplinelor sportive, aspect nu lipsit de importan dac ne vom limita la exprimarea din teren
a personalitii elevului.
Una din formele de exprimare motric pe care le ncurajm n aceast carte o reprezint exprimarea prin
limbaj corporal, ca form de manifestare a laturii estetice a personalitii individului.
Limbajul corporal uzeaz de dou tehnici prin care intenioneaz transmiterea mesajului i comunicarea:
aciuni dinamice care presupun micri ale corpului sau segmentelor sale, deplasri,
srituri etc.
tensionri musculare care presupun modificri ale tonusului diferitelor grupe musculare
(inclusiv cele faciale), n ipostaze statice sau dinamice impuse de situaiile create.
Rolul componentelor paraverbale n limbajul verbal este deinut de expresivitate n cazul limbajului
corporal.
Prin intermediul expresivitii putem acorda semnificaii multiple micrilor noastre, iniiind un dialog
pentru a crui nelegere este nevoie deopotriv de instruire i cultur.
Ne punem ns ntrebarea, ci dintre noi privim corpul uman ca fiind expresia fizic a culturii?
Rolul comunicrii, indiferent de form, este hotrtor pentru ca relaia predare-nvare-evaluare s nu se
transforme ntr-una de tip transmitere-ascultare-asimilare necondiionat, n care profesorul devine un
simplu transmitor sau executant de aciuni demonstrative, pentru un colectiv pasiv.
comunic informaiile specifice prin comand, explicaii, corectri sau limbaj corporal
(demonstraia) asigurnd un climat deschis i destins favorabil exersrii;
ndrum elevii prin explicaii i corectri, realizate pentru ntreg colectivul sau pentru
situaii singulare. ndrumarea se poate extinde i cazul orientrii pentru activitatea independent a
elevului;
motiveaz activitatea elevilor prin aprecieri pozitive sau sanciuni verbale privitoare la
modalitatea de execuie sau nivelul de nsuire a elementelor supuse exersrii, orienteaz valoric
prin exemple de execuie sau conduit moral, ncurajeaz manifestrile pozitive, progresul i
perseverena n exersare;
consiliaz elevii pentru activitile colare sau extracolare, prin sfaturi sau teme care s
vizeze obinuina i capacitatea de practicare independent a exerciiului fizic;
evalueaz periodic nivelul de realizare a obiectivelor dintr-o etap, prin instrumente ale
evalurii sumative.
16.3.2. Conducerea leciei de educaie fizic
Comanda
Comanda dat de profesor, specific educaiei fizice, trebuie s fie scurt i clar, de o fermitate care s
nu deranjeze dar s impun rspunsul prompt al elevului. n momentele din lecie care urmresc
65 Elena Firea, 1988; Gh. Crstea, 1991
CAPITOLUL XVII
PLANIFICAREA N EDUCAIE FIZIC
Planificarea poate fi definit ca aciunea anticipativ a conductorului unei activiti, prin care sunt
prevzute obiectivele, coninutul, desfurarea i finalizarea procesului, n vederea eficientizrii
demersului iniiat.
n cazul educaiei fizice, ndrznim s afirmm c planificarea activitii este de o complexitate superioar
celei realizate pentru alte discipline de studiu, fapt susinut de-a lungul timpului de autori reprezentativi ai
domeniului66.
Drept argumente, au fost prezentate numeroasele variabile implicate n procesul specific:
planificare.
concepia cibernetic, impus de planificarea specific activitii de tip sistemic, cum este
cazul educaiei fizice.
natura componentelor procesului formativ de educaie fizic, este unul din factorii de cea
mai mare complexitate, innd cont de faptul c sunt abordate aspecte legate de calitile motrice,
deprinderile motrice i dezvoltarea fizic, pe de-o parte, i aspecte privind cunotinele teoretice de
specialitate, capacitatea de organizare, capacitatea de practicare autonom i independent a exerciiului
fizic, pe de alt parte.
Legtura acestora cu efortul de tip psiho-fizic, metodologia diferit de abordare a procesului de dezvoltare
sau formare a componentelor, proiectarea coninutului pentru fiecare dintre ele, sau dozarea efortului,
reprezint cteva dintre elementele care cresc considerabil dificultatea realizrii unei planificri obiective
la educaie fizic.
Dup cum am menionat ntr-un capitol anterior, lecia de educaie fizic se poate desfura att n
interior, n condiii optime (sal corespunztor utilat), sau n condiii improvizate (culoarul colii, sala de
clas, etc.), ct i n aer liber, n condiii climaterice diferite (n funcie de sezon).
Acestor situaii, se pot aduga cazurile n care practicarea unor sporturi de sezon (acolo unde condiiile o
permit), precum schiul, patinajul, sania, notul, etc, implic realizarea unei planificri care s in seama
de particularitile unei lecii desfurate n asemenea condiii.
de abordare a procesului specific, riscm nu numai nendeplinirea obiectivelor stabilite, dar chiar s
aducem prejudicii biologicului elevilor.
Pentru realizarea unei planificri eficiente, se impune respectarea urmtoarelor cerine67:
CAPITOLUL XVIII
DESIGNUL INSTRUCIONAL (PROIECTAREA DIDACTIC)
Termenul design descrie intenia de a mbina frumuseea cu rolul funcional al obiectelor, sau cu alte
cuvinte, de a oferi o form atractiv i plcut unui coninut supus principiilor eficienei funcionale.
nvmntul ca domeniu n care se mbin instruirea tiinific cu educaia integral a personalitii
elevului, impune folosirea unor strategii a cror eficien n concordan cu obiectivele stabilite trebuie s
fie maxim.
Nevoia de a prezenta sub un aspect optim rigurozitatea procesului didactic a impus folosirea termenului
de design instrucional (pedagogic) tot mai mult n literatur i aplicarea n practic a conceptului.
Designul instrucional (pedagogic) se nscrie n aria mult mai larg a previziunii, ntlnit n
managementul educaional alturi de activitile de prognoz i programare n vederea elaborrii strategiei
de abordare a procesului didactic.
Prin proiectare se pregtete n strns legtur, organizarea, conducerea, coordonarea i controlul
activitii concrete.
Dealtfel, se consider c proiectarea, privit din perspectiv managerial, combin prognoza cu
proiectarea, planificarea i programarea, acestui fapt datorndu-se complexitatea deosebit i dificultatea
crescut a activitii68.
Sintagma design instrucional se impune tot mai mult n locul proiectrii didactice prin eficientizarea
ntregului demers pedagogic, prin satisfacerea nevoii de anticipare i rigurozitate procedural n
planificare, prin raionalizarea mijloacelor folosite, toate subordonate atingerii obiectivelor stabilite i
reunite n alternative de adaptare subtil la particularitile colectivului.
Proiectarea didactic vizeaz ntreg procesul de educaie fizic desfurat pe parcursul unui ciclu colar,
sau mai adesea a unui an din cadrul su. Urmare a procesului de proiectare se elaboreaz toate
documentele de planificare cunoscute (planul tematic anual, planul calendaristic semestrial, unitatea de
nvare, planul de lecie).
n activitatea didactic aplicarea conceptului de design instrucional presupune 69:
n abordarea problematicii proiectrii didactice toi autorii studiai prezint n esen, nevoia de a
soluiona patru ntrebri, ntotdeauna n aceeai ordine i foarte precis:
1
Ce doresc s realizez?
2
Cu ce voi realiza cele propuse?
3
Cum voi realiza cele propuse?
4
Cum voi ti dac am realizat cele propuse?
Aceste ntrebri stau la baza stabilirii etapelor proiectrii didactice, care pot fi prezentate schematic
astfel70:
1. Ce voi face?
2. Cu ce voi
3. Cum voi
4. Cum voi ti
dac s-a
realizat ce
Etapa I
Precizarea prealabil a
obiectivelor educaionale
Etapa II
Analiza resurselor
educaionale de care se
dispune
Etapa III
Elaborarea strategiilor
educaionale potrivite
pentru realizarea
Etapa IV
Pentru fiecare dintre aceste etape se impun o serie de operaii pe care le prezentm n continuare adaptate
specificului activitii din educaia fizic.
18.1. Precizarea obiectivelor
obiective cadru
obiective de referin
obiective operaionale
Avnd n vedere faptul c primele dou categorii de obiective sunt formulate la nivelul programelor de
educaie fizic, pentru fiecare an de studii colare, considerm necesar prezentarea modalitii de
formulare a obiectivelor operaionale, ntlnite la nivelul leciei, practic singurele realizabile n timpul
unei activiti, sau element structural (verig) al acesteia.
A operaionaliza un obiectiv nseamn a identifica o sarcin educativ i a o explicita verbal n mod
corespunztor, innd seama de toi factorii implicai n exersare.
Obiectivul operaional precizeaz comportamentul observabil, impus de aciunea ndreptat spre
realizarea unui obiectiv mult mai cuprinztor precum cel specific (de referin) sau cel general (cadru).
Traducerea obiectivelor operaionale n comportamente observabile necesit urmtoarele precizri 71:
ameliorarea vechilor achiziii de tip motric, cognitiv, nvare, perfecionare,
supranvare, dezvoltare etc., i expresia normativ (msurabil) a comportamentului vizat.
Tot n vederea definirii obiectivelor unei lecii pot fi prezentate i urmtoarele norme 73:
sunt obiective care vizeaz activitatea elevilor i care urmresc dou direcii, cea
informativ (ce trebuie s tie elevii) i cea formativ (ce trebuie s tie s fac elevii);
obiectivul trebuie formulat n termeni explicii, prin folosirea verbelor de aciune care s
indice un comportament observabil al elevilor;
sunt folosite ca teme pentru a cror rezolvare sunt solicitate deprinderile nsuite anterior,
reprezentnd totodat i un mijloc de perfecionare a lor;
n cazul disciplinelor sportive sau a elementelor de motricitate care opereaz cu structuri algoritmice
(alergri, srituri etc) operaionalizarea obiectivelor este relativ facil.
Nu la fel stau lucrurile cu situaiile care implic creativitatea, atitudinile, imaginaia sau alte componente
afective. Formularea unor obiective operaionale n aceste cazuri este destul de dificil avnd n vedere
gradul de nesiguran n ceea ce privete rspunsul, posibilitile de diversificare a acestuia i nu n
ultimul rnd posibilitatea teoretic nul de a msura performana.
n formularea obiectivelor operaionale se recomand folosirea verbelor care indic un comportament
observabil.
Taxonomiile autorilor care au studiat aceast problematic, ofer o list cu aceste verbe din care
prezentm cteva exemple pentru a uura aplicaia n cazul educaiei fizice 75.
CAPITOLUL XIX
EVIDENA N EDUCAIE FIZIC
Evidena este aciunea specific profesorului, care const n nregistrarea rezultatelor obinute n
activitile desfurate, n vederea comparrii cu obiectivele stabilite.
Evidena este strns legat de planificare i se impune n vederea creterii eficienei acesteia, urmare a
complexitii activitii de educaie fizic. n acest sens, evidena trebuie s ndeplineasc dou condiii 78:
s fie obiectiv;
s fie realizat la timp.
evidena curent care include datele cu privire la activitatea desfurat n fiecare lecie
de-a lungul unui semestru sau an colar, cu referire la: situaia absenelor i scutirilor medicale aprute pe
parcurs, notele sau calificativele primite de elevi la activitile curente, rezultatele obinute la verificrile
susinute pe parcursul semestrului sau cele obinute la diferite competiii, observaii curente, etc.
evidena bilan care ofer date despre rezultatele obinute de elevi n perioadele de
evaluare sumativ, de la sfritul semestrelor, sau situaia general din finalul anului colar. Totodat, se
poate elabora o caracterizare cu privire la modul n care s-a desfurat procesul didactic i la nivelul de
realizare a obiectivelor propuse.
Evidena bilan ofer o bun parte din elementele necesare realizrii evidenei preliminare din anul
urmtor.
clasei. Aceste documente nu sunt obligatorii, ns datorit utilitii lor le putem semnala prezena
n multe cazuri.
Evaluarea cunotinelor:
CAPITOLUL XX
EVALUAREA N EDUCAIE FIZIC
Evaluarea poate fi definit drept procesul care permite constatarea nivelului de ndeplinire a obiectivelor
propuse.
Scopul evalurii este n principal acela de a preveni rmnerile n urm, de a le constata din timp atunci
cnd exist, depistnd cauzele i stabilind msurile necesare evitrii eecului colar 79.
20.1. Funciile evalurii
n procesul de nvmnt pot fi descrise urmtoarele funcii ale evalurii 80:
funcia de constatare-precizeaz rezultatele obinute i modul n care s-a desfurat o
activitate;
funcia de decizieprin care se confer o anumit poziie unui element ntr-o ierarhie, sau
se accept ncadrarea ntr-o anumit categorie;
funcia pedagogic-prin care este stabilit att calitatea procesului didactic, ct i nivelul
de realizare a obiectivelor propuse.
79 I. Jinga, 1983
80 V. Tudor, 2001
Verificarea este aciunea prin care elevii sut supui la unele probe, a cror natur difer n
funcie de elementul verificat.
n educaie fizic, de cele mai multe ori, verificarea este practic, cu excepia situaiilor n care se verific
cunotinele teoretice, atunci apelndu-se la verificarea oral.
n situaia n care rezultatele obinute la probele administrate au o valoare cantitativ (timp, distan,
numr de execuii, greuti manevrate) intervine operaia de msurare, care permite compararea
rezultatelor cu eventuale baremuri sau norme, pentru o apreciere ct mai obiectiv.
n aceast etap se poate ntlni i testarea, care reprezint o variant de verificare prin probe
standardizate, denumite n general teste.
Notarea este aciunea prin care se materializeaz n note sau calificative aciunile
primelor dou etape.
Notele acordate trebuie s ndeplineasc trei funcii:
funcia didactic prin care este evideniat nivelul de nsuire al materialului predat, att
din punct de vedere cantitativ (prin comparaie cu programa de specialitate), ct i din punct de
vedere calitativ. Totodat este indicat tendina progres-regres a elevului
funcia educativ prin care se urmrete determinarea la fiecare elev a unei atitudini
pozitive, active i contiente, meninnd totodat i un interes crescut pentru activitatea de
educaie fizic. Pentru aceasta este necesar ca nota s ncurajeze progresul i evoluia elevului,
dar n acelai timp s poat fi argumentat plauzibil de ctre profesor;
funcia social prin care subiecii sunt ierarhizai n funcie de rezultatele obinute, i se
ofer totodat posibilitatea orientrii profesionale a acestora ctre domeniul n care dovedesc
reale posibiliti.
Acestor funcii se poate altura i cea de adaptare a planificrii activitii curente la rspunsul elevilor, n
vederea realizrii obiectivelor propuse.
20.4. Criterii de evaluare n activitatea de educaie fizic
Evaluarea subiecilor la educaie fizic trebuie s fie realizat n baza unui sistem al criteriilor, care s
permit o privire de ansamblu asupra rezultatelor obinute.
La urmtoarele criterii, prezentate n literatura de specialitate 85, pot fi adugate i altele desprinse din
experiena didactic a fiecrui profesor:
progresul realizat de subiect n raport cu nivelul iniial;
performana motric apreciat n funcie de anumite norme, sau prin comparaie cu
rezultatele celorlali subieci;
probe care presupun executarea unor deprinderi i priceperi motrice n condiii de concurs
regulamentar desfurat;
metoda absolut, care permite raportarea rezultatelor la unele baremuri sau norme;
metoda relativ, care realizeaz aprecierea prin compararea rezultatelor la nivel de grup;
metoda aprecierii nivelului de execuie a unor acte sau aciuni motrice specifice;
metoda aprecierii modului de ndeplinire a unor sarcini de natur organizatoric sau
metodic.
Metode de notare - n activitatea de educaie fizic mbrac urmtoarele forme:
prin calificativ;
prin not;
Pentru a oferi o imagine mai exact a demersului didactic specific educaiei fizice, procesul de evaluare
poate fi extins asupra leciei i activitii profesorului.
20.6. Evaluarea activitii profesorului
Ce nseamn un cadru didactic bun? Iat o ntrebare care poate suscita rspunsuri diferite n funcie de
aspectul luat n calcul: cunotinele pe care le deine, din punct de vedere psiho-pedagogic, organizatoric
etc.
Pentru G. De Landsheere rspunsul este cel ce reuete s obin de la elevii si rezultate de cea mai
bun calitate.
Acesta (profesorul) este bun nu la modul absolut, ci n funcie de o seam de variabile care pot influena
aprecierea: elevii, materia care este predat, metoda folosit, condiiile didactice etc.
Scopul evalurii cadrului didactic este n primul rnd de a crete calitatea procesului de predare a
informaiei. Pentru aceasta evaluarea se poate face cu privire la activitatea general desfurat de
profesor (didactic i extradidactic), sau ntr-un mod restrictiv, cu referiri doar la unul dintre aspectele
activitii depuse.
O scal de evaluare propus de Universitatea din Idaho 87 se bazeaz pe analiza caracteristicilor
profesorilor i a responsabilitilor specifice activitii de predare, raportate la patru domenii:
caliti personale;
caliti socio-profesionale;
tehnici de predare.
Bineneles c asemenea profile de evaluare pot reuni criterii de referin multiple i variate, ns din
punctul nostru de vedere calitatea profesional a unui cadru didactic se poate aprecia din dou
perspective:
coninutul leciei;
forma aleas;
desfurarea leciei;
Abordarea acestor criterii trebuie fcut n sistem i drept urmare nu ndrznim s propunem o ierarhie a
importanei lor de teama de a nu nedreptii alte eventuale preri.
O apreciere numai dintr-un singur punct de vedere atrage dup sine un grad de subiectivism destul de
ridicat, ntruct aa cum se va vedea n continuare, nici unul dintre parametrii nu ofer o imagine total
asupra unei lecii.
Coninutul leciei
Este unul din indicatorii care trebuie apreciat att din punct de vedere al cantitii, lucru realizat prin
parametrul densitate, ct i prin prisma calitii sale.
Aspectul calitii este supus n mare msur subiectivismului, ns considerm c prin aprecierea
concordanei dintre metodelor i mijloacelor selecionate de profesor i obiectivele operaionale propuse
n lecie, a modului n care se realizeaz comunicarea informaiei, precum i a orientrii n funcie de
particularitile colectivului, se poate obine un grad destul de ridicat de obiectivare.
Eficiena metodelor i mijloacelor folosite nu se poate demonstra dect post factum, dar alegerea
formaiilor de lucru i modalitilor de exersare n vederea unui numr de execuii optim n raport cu
materialele i instalaiile existente, ofer posibilitatea unei aprecieri imediate.
Totodat, integrarea leciei n sistemul tematic al unui ciclu ofer un element n plus pentru obiectivarea
analizei.
Forma leciei
Tributar coninutului i structurii, forma leciei este elementul estetic supus ateniei noastre i reprezint
modul absolut original propus de profesor pentru mbinarea elementelor de coninut i situarea lor ntr-o
structur care s asigure logic i cursivitate aciunilor.
Atractivitatea mijloacelor i folosirea obiectelor cu rol didactic contribuie hotrtor la creterea emulaiei
i gradului de participare n rndul elevilor.
Astfel, desfurarea leciei sau a anumitor momente sub form de jocuri va oferi imaginea relaxat i
creativ a colectivului n condiiile unei implicri depline, necenzurate dect de regulile impuse n joc, n
timp ce folosirea elementelor de ntrecere, a parcursurilor sau traseelor aplicative desfurate n ritm
propriu sau sub form de tafet vor crete dinamismul i densitatea leciei, evideniind totodat latura
ludic a individului.
Comportamentul elevilor, disciplina, gradul de participare i interesul manifestat de colectiv ntregesc
imaginea unei lecii de educaie fizic.
n concluzie, putem spune c forma este modul prin care profesorul ofer privitorului un spectacol n care
protagonitii sunt n acelai timp i beneficiari.
Conducerea leciei
ntreg registrul activitilor ntreprinse de un profesor pentru manageriatul leciei i menionat de noi pe
larg n capitolele anterioare, poate fi considerat amprenta personal n modul de planificare i aplicare a
prevederilor programei n realitatea grupului de elevi.
Stilul de predare, posibilitile de comunicare i demonstrare sunt specifice fiecrui profesor, ns acesta
trebuie s dea dovad de o nalt inut profesional, de maleabilitate i deschidere n abordarea
diferitelor colective, pentru a asigura eficiena procesului de transmitere a informaiei.
De acest aspect depinde n mare msur i rspunsul colectivului (principala variabil a procesului) la
solicitrile din cadrul leciei.
BIBLIOGRAFIE
BONNET, JEAN-PIERRE, Vers une pedagogie de l acte moteur, ed. Vigot, Paris, 1990
BOTA, AURA, Bioritmurile i performana n educaie fizic i sport, ed. Tibo,
Bucureti, 2002
BOTA, CORNELIA, PRODESCU, BOGDANA Fiziologia educaiei fizice i sportuluiErgofiziologie, ed. Antim Ivireanul, 1997
BOTA, CORNELIA, Ergofiziologie, ed. Globus, Bucureti,2000
CRSTEA, GHEORGHE i colaboratorii, Metodica educaiei fizice-ndrumar pentru
lucrri practice, A.N.E.F.S., Bucureti, 1995
CRSTEA, GHEORGHE, Educaia fizic-fundamente teoretice i metodice,
A.N.E.F.S., Bucureti, 1997
CRSTEA, GHEORGHE, Metodica educaiei fizice colare, ed. Petru Maior,
Bucureti, 1999
CRSTEA, GHEORGHE, Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, ed. AN-DA,
Bucureti, 2000
CRSTEA, GHEORGHE, Didactica educaiei fizice, A.N.E.F.S., Bucureti, 2001
CERGHIT, IOAN, Metode de nvmnt, ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti,
1997
COLIBABA-EVULE, DUMITRU, Proiectarea didactic tiinific i implementarea ei
n activitatea sportiv de performan, Rev. tiina sportului, nr.2, 1996
CUCO, CONSTANTIN, Pedagogie, ed. Polirom, Bucureti, 2000
DRAGNEA, ADRIAN, AURA, BOTA, Teoria activitilor motrice, ed. Didactic i
Pedagogic R.A., Bucureti, 1999
DRAGNEA, ADRIAN, (coordonator), Teoria educaiei fizice i sportului, ed. Fest,
Bucureti, 2002
DRAGNEA, ADRIAN, SILVIA, MATE-TEODORESCU, Teoria sportului, ed. Fest,
Bucureti, 2002
DRAGNEA, ADRIAN i colab., Educaie fizic i sport teorie i didactic, ed. Fest,
Bucureti, 2006
EPURAN, MIHAI, Modelarea conduitei sportive, Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1990
EPURAN, MIHAI, Metodologia cercetrii activitilor corporale, Ed. ANEFS,
Bucureti, 1992
EPURAN, MIHAI, HORGHIDAN, VALENTINA Psihologia educatiei fizice,
Bucureti, 1994
FIREA, ELENA, Metodica educaiei fizice colare, vol. I, I.E.F.S., Bucureti, 1988
GAGEA, ADRIAN, Metodologia cercetrii n educaie fizic i sport, ed. Fundaia
Romnia de mine, Bucureti, 1999
GAGEA, ADRIAN, Biomecanic teoretic, ed. Scrisul Gorjean, Bucureti, 2002
JINGA, IOAN, NEGRE, ION, nvarea eficient,ed. Editis, Bucureti, 1994
De LANDSHEERE, VIVIANE, De LANDSHEERE, GILBERT, Definirea obiectivelor
educaiei, ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1979
MANNO, RENATO, Les bases de l' entrainement sportif,
1994
ed. Semne,