Sunteți pe pagina 1din 2

SCALA DE EVALUARE

CLASA a II-a

Semesstrul

I
II

II

Capacitati
evaluate

Instrumente
de evaluare
(probe
obtionale)
Viteza
Naveta 5x5m
Intreceri pe
25m
Rezistenta
Alergare de
durata
Extensii ale
Forta
trunchiului
spate
din culcat
facial
Extensii ale
trunchiului
din pozitia
asezat
Ridicari de
Forta
trunchi din
abdomen
culcat dorsal
Ridicari ale
picioarelor
din culcat
dorsal
Tractiuni pe
banca de
Forta
gimnastica
membre
Saritura in
superioare si lungime de
inferioare
pe loc
Structura
complexa
de forta

Baremuri si criterii pentru calificative


Suficient
B

Bine

Foarte bine

198 208
5 puncte

196 208
7puncte

135 135

145

194 204
8puncte

145 155 155

11

13

11

13

11

11

11

13

11

O
banca

O
banca

O banca
dus-intors

1,15m 1,10m 1,20m 1,15m


6

Doua banci

1,25m

1,20m

10

Memorare
executie
complex de
dezvoltare
fizica

Indemanare

Complex cu
exercitii
libere
Sarituri la
coarda de pe
doua
picioare, pe
loc
Sarituri la
coarda
alternative pe
loc
Aruncare la
tinta orizontala
cu doua maini
de jos

II

II

Nivelul
initierii in
gimnastica

Elemente
acrobatice
izolate

Nivelul
Procedee
initierii in
tehnice
minibaschet izolate

Echilibru

Deplasare in
echilibru pe
banca de
gimnastica

5 exercitii
4x4 timpi

6 exercitii
4x8 timpi

De la 4 m una
din trei

7 exercitii
4x8 timpi

10

De la 4 m doua De la 4 m trei
din patru
din patru

-Cumpana pe
un genunchi
cu sprijinul
palmelor pe
sol;
+ podul de jos
+ stand pe
-rostogolire
omoplati;
inainte din
ghemuit in
ghemuit
Pasarea si prinderea mingii cu 2 maini de pe loc
(la perete de la 1 m)
4 executii
5 executii
7 executii
consecutive
consecutive
consecutive
Dribling multiplu pe loc
5 impulsii

7 impulsii

9 impulsii

Pe partea
lata a bancii
fara a atinge
solul

Pe partea
ingusta a bancii
cu o atingere a
solului

Pe partea
ingusta a
bancii fara a
tingerea
solului

Profesor: Telesman Bianca