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ETARI
Detalles
PARA COMPARTIR
La vida en un detalle
DIRECTORIO FOODMATES
Director general Alfredo Oropeza
Director general adjunto Guillermo Oropeza
Asesora en nutricin Ada Fayad
Atencin a cuentas clave Rodrigo Ballesteros
Editora de contenido Edith Oropeza
Editor gastronmico Antonio Outn
Diseadoras Anabel Venegas y Karla Bautista
Cocina experimental Paola Lpez y Daniela Garca
Fotgrafo de gastronoma Alex Vera
Estilismo culinario Becky Treves
Nutriloga Ana Vilas
Asistente de cuentas clave Gina Guerra
Atencin a clientes Abigail Calixto
Tel. 1164 7009 / acalixto@cheforopeza.com.mx
ndice de recetas
Rendimiento 4 porciones
Tiempo de preparacin 20 minutos
+ tiempo de refrigeracin
Porcin recomendada 1 refractario
PREPARACIN
individual
Mousse de vainilla
INGREDIENTES
y frambuesas
4
6
8
10
13
14
18
19
20
38
40
41
42
43
44
45
46
47
580
5.2
41.2
42
15.6
35.5
0.4
27.3
1.1
0.6
INGREDIENTES
Para la masa
taza de harina
taza de avena molida
1 cucharada de azcar
cucharadita de sal
1 cucharadas de polvo para hornear
1 cucharadita de extracto de vainilla
de taza de Glenbays
de taza de leche descremada
Aceite de canola en aerosol
Para la compota
2 cucharadas de mantequilla sin sal
taza de fresas, lavadas, desinfectadas
y en cuartos
de taza de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
taza de zarzamoras, lavadas
y desinfectadas
2 cucharadas de agua
2 cucharadas de azcar
Para servir
4 bolas de helado de yogurt natural
PREPARACIN
Para la masa
Integra en un tazn todos los ingredientes
secos. Vierte extracto de vainilla, Glenbays,
leche y bate vigorosamente con ayuda de
un batidor globo hasta obtener una mezcla
lisa y homognea. Calienta un sartn con
antiadherente, rocalo ligeramente con
aceite de canola y, usando como medida
de taza, agrega una porcin de la masa para
hotcakes que preparaste. Cocina hasta que
las burbujas que se formen en la superficie se
revienten y las orillas se vean firmes. Dale la
vuelta al hotcake y cocina hasta que tome un
ligero tono dorado. Repite el procedimiento
hasta terminar con la masa, acomdalo en
un plato extendido y reserva.
Para la compota
Funde la mantequilla en un sartn y agrega
las frutas, saltea por un minuto e integra
agua y azcar. Cocina a fuego medio y
mueve de vez en cuando con ayuda de
una cuchara de madera con cuidado de
no deshacer las frutas; cocina sin dejar
que cambien de color hasta que suavicen
ligeramente.
Para servir
Sirve los hotcakes en platos extendidos y
coloca encima un poco de la compota de
frutas que preparaste. Sirve con helado
de yogurt y disfruta.
475
8.5
11
14.2
70.1
4.8
64.6
382.7
0.9
5.4
1.4
INGREDIENTES
Para el pastel
2 tazas de harina de trigo
1 cucharaditas de polvo para hornear
cucharadita de bicarbonato de sodio
Una pizca de sal
de taza de yogurt estilo griego, sin grasa
de taza de Glenbays
1 taza de azcar
3 huevos
de taza de aceite de canola
cucharadita de extracto de almendra
(opcional)
cucharadita de extracto de vainilla
taza de almendras, tostadas y picadas
Aceite en aerosol
Para decorar
1 taza de fresas chicas, lavadas,
desinfectadas y en mitades
1 taza de zarzamoras, lavadas
y desinfectadas
taza de moras azules, lavadas
y desinfectadas
limn amarillo
2 cucharaditas de azcar mascabado
1 tazas de crema batida
3 cucharadas de hojas de menta, lavadas
y desinfectadas
PREPARACIN
Para el pastel
Precalienta tu horno a 180C.
Engrasa y enharina un molde circular de
18cm de dimetro. Mezcla en un tazn
harina, polvo para hornear, bicarbonato
de sodio y sal. Combina por separado,
yogurt, Glenbays, azcar, huevos,
aceite, esencia de almendras y extracto
de vainilla. Integra los ingredientes secos
al tazn de los lquidos junto con las
almendras y mezcla con ayuda de un globo
batidor hasta que tengas una textura
homognea y pesada. Vierte el batido en
el molde que preparaste sin rebasar las
partes de altura, llvalo al horno y cocina
el pastel a 170C por 45 minutos o hasta
que al introducir un palillo, ste salga
limpio. Retira del horno, desmolda y deja
enfriar el pastel en una rejilla.
Para decorar
Mezcla en un tazn las frutas con el jugo, la
ralladura de la cscara del limn y el azcar;
mezcla bien y deja reposar por 5 minutos.
Decora el pastel cubriendo la superficie
con crema batida y acomodando las frutas
encima. Decora con menta, lleva a la mesa,
comparte y disfruta.
390
7.6
20.6
46.8
42
1.5
28.7
59.4
1.3
8.2
5.8
2.9
INGREDIENTES
Para las frutas azucaradas
taza de moras azules, lavadas
y desinfectadas
taza de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
1 clara de huevo
de taza de azcar
PREPARACIN
Para las frutas azucaradas
Pasa las frutas por las claras y escrrelas
dentro de un colador para retirar el exceso.
Psalas ahora a un plato extendido con el
azcar y cbrelas bien. Extiende las frutas
azucaradas en otro plato y deja reposar
hasta que sequen.
Para la gelatina de chocolate
Coloca el chocolate, la crema, el yogurt y
el Glenbays en una olla; pon a fuego bajo
y cocina moviendo constantemente hasta
que el chocolate se funda y la preparacin
hierva. Incorpora la vainilla y la grenetina.
Contina moviendo hasta que la grenetina
se haya disuelto por completo y retira del
fuego. Reparte la preparacin en cuatro
moldes individuales ligeramente engrasados con el aceite de canola. Coloca los
moldes en una charola, cbrelos y refrigera
hasta que cuajen. Retira las gelatinas del
refrigerador y decralas con las frutas
azucaradas. Comparte y disfruta.
595
7.9
35.1
54.2
0.7
38.2
92.3
0.1
13.9
0.4
0.2
10
INGREDIENTES
10
PREPARACIN
Precalienta tu horno a 180C.
Engrasa y enharina un molde para panquecitos miniatura; reserva. Integra en
un tazn, harina, avena, bicarbonato de
sodio, polvo para hornear y sal. Combina
en otro tazn Glenbays, yogurt, linaza,
miel de agave y extracto de vainilla. Vierte
los lquidos al tazn de los secos y mezcla
con ayuda de una pala de madera hasta
obtener una mezcla homognea y pesada.
Agrega los frutos rojos y mzclalos con
movimientos envolventes para evitar
que se maltraten. Vaca la mezcla en los
moldes que engrasaste, llnalos hasta
de su capacidad y hornea a 180C por 25
minutos o hasta que estn bien cocinados
y al introducir un palillo, ste salga limpio.
Retira del horno, desmolda y deja reposar
los panquecitos en una rejilla metlica
hasta que estn fros. Disfruta.
174
3.7
2.3
18.4
1.9
26.7
238
0.1
0.4
0.2
0.4
11
11
12
INGREDIENTES
12
Para el panqu
1 cucharadita de mantequilla sin sal
(para engrasar)
1 cucharada de harina (para enharinar)
1 taza de mantequilla sin sal,
a temperatura ambiente
1 taza de azcar
1 cucharadita de extracto de vainilla
3 huevos
1 tazas de harina
1 cucharadita de polvo para hornear
cucharadita de bicarbonato de sodio
taza de cocoa
de taza de leche
2 cucharadas de Rompope La Holandesa
cucharadita de sal
Para terminar
500ml de helado de vainilla
2 tazas de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
2 cucharadas de azcar glass
PREPARACIN
Para el panqu
Precalienta tu horno a 180C.
Engrasa y enharina un molde para panqu
rectangular y reserva. Acrema la mantequilla junto con el azcar en el tazn de
tu batidora a velocidad media, usando el
aditamento de la pala. Vierte el extracto
de vainilla y agrega uno a uno los huevos
609
7.9
30.4
154.4
76.2
3.5
108.8
239.3
1.5
18.5
7.6
1.1
13
13
14
INGREDIENTES
14
PREPARACIN
Integra en un tazn Rompope La Holandesa
junto con la leche, el huevo y la vainilla.
Mezcla con ayuda de un batidor globo
hasta obtener una consistencia homognea.
Funde un poco de mantequilla en un sartn
con antiadherente y sumerge una rebanada de pan en la mezcla de Rompope La
Holandesa; escurre el exceso y colcala en
el sartn. Cocina por ambos lados hasta que
dore y repite el proceso con el resto de las
porciones. Combina en un plato extendido
azcar mascabado y canela molida. Unta los
panes con un poco de crema de cacahuate y
espolvoralos con el azcar y la canela. Sirve
de inmediato y decora con las frutas. Lleva
hasta tu mesa y disfruta.
609
7.9
30.4
154.4
76.2
3.5
108.8
239.3
1.5
18.5
7.6
1.1
15
INGREDIENTES
Para la salsa de rompope
de taza de leche descremada
de taza de crema para batir
de taza de Rompope La Holandesa
1 cucharadita de azcar mascabado
1 raja de canela chica
Para las fresas tempura
taza de harina
Una pizca de sal
1 cucharada de azcar
cucharadita de polvo para hornear
taza de agua mineral
1 yema de huevo
8 fresas grandes, sin rabo, lavadas
y desinfectadas
taza de harina (para enharinar)
2 tazas de aceite de canola (para frer)
PREPARACIN
Para la salsa de rompope
Combina todos los ingredientes en una
olla y cocina a fuego bajo, revolviendo
ocasionalmente hasta reducir y espesar
ligeramente.
Para las fresas tempura
Combina en un tazn, harina, sal, azcar,
agua mineral y yema de huevo; mezcla
con ayuda de un batidor globo hasta
obtener una consistencia lisa y homognea.
Pasa las fresas por harina y retira el exceso.
Sumrgelas en la mezcla de tempura y asegrate de que queden bien cubiertas. Fre las
fresas en una olla chica con el aceite caliente
hasta que doren de manera uniforme. Escurre bien y deja reposar sobre una rejilla para
eliminar el exceso de grasa. Sirve las fresas
calientes y balas con la salsa.
243
2.4
18.3
23.8
15.6
0.6
16.2
45.1
0.7
3.2
8.9
4.7
15
16
TARTALETAS LA HOLANDESA
CON FRAMBUESA
Rendimiento 4 porciones
Tiempo de preparacin 45 minutos
+ tiempo de refrigeracin
Porcin recomendada 1 tartaleta
INGREDIENTES
Para la base
1 tazas de harina
taza de mantequilla fra y en cubos
de taza de azcar
de cucharadita de sal
1 cucharadita de mantequilla
(para engrasar)
4 cucharadas de harina (para enharinar)
16
Para el relleno
sobre de grenetina natural (4g)
de taza de agua
1 taza de Rompope La Holandesa
2 tazas de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
1 cucharada de jugo de limn
Transcurrido el tiempo hornea por 15 minutos o hasta que doren ligeramente. Retira
del horno y deja enfriar a temperatura
ambiente.
Para el relleno
Espolvorea la grenetina en el agua, revuelve,
y deja hidratar hasta que solidifique. Calienta Rompope La Holandesa en una olla a
fuego bajo, agrega la grenetina hidratada y
disuelve por completo; retira del fuego
y reserva. Coloca las frambuesas y el jugo
de limn en tu licuadora o procesador y
mezcla hasta formar un pur. Arma las
tartaletas llenando partes de las bases
horneadas con la mezcla de Rompope
La Holandesa y cubriendo la superficie
con el pur de frambuesa. Refrigera por
una hora o hasta que el relleno est firme.
Retira de refrigeracin algunos minutos
antes de servir y disfruta.
PREPARACIN
Para la base
Precalienta tu horno a 180C.
Combina en tu procesador de alimentos,
harina, mantequilla, azcar y sal hasta
obtener una masa compacta y homognea. Psala a tu superficie de trabajo ligeramente enharinada y aplnala. Engrasa
y enharina moldes individuales desmontables para tarta y cubre la superficie de
todos los moldes con la masa y enmldala
bien. Pica las bases con un tenedor para
evitar que se inflen. Coloca los moldes en
una charola y refrigera por 10 minutos.
577
6.1
22
56.8
68.9
5.1
21.6
152.2
2.3
13.3
5.3
0.8
17
17
18
INGREDIENTES
Para la base
25 galletas de chocolate, molidas
de taza de mantequilla sin sal, fundida
Para el ganache
taza de crema para batir
1 cucharada de Coco Beach
1 taza de chocolate amargo, picado
18
PREPARACIN
Para las bases
Precalienta tu horno a 180C.
Combina en un tazn galletas y mantequilla.
Mezcla con ayuda de tus manos hasta
obtener una preparacin compacta. Forma
una base de galleta dentro de capacillos
individuales (de preferencia de interior
metlico), compacta bien y coloca en los
moldes para panquecitos; hornea de 3 a
6 minutos hasta que estn firmes. Retira
del horno y deja enfriar por completo.
Para el ganache
Calienta en una olla la crema para batir y
Coco Beach, sin dejar que hierva. Coloca
el chocolate en un tazn, vierte la crema
caliente y mezcla con una pala de madera
hasta que el chocolate se funda.
Para el dulce de zarzamora
Lica todos los ingredientes hasta
incorporar y reserva.
Para los cheesecakes
Calienta en una olla la crema para batir, sin
dejar que hierva. Coloca el chocolate en un
tazn, vierte la crema caliente y mezcla con
una pala de madera hasta que el chocolate
se funda. Acrema el queso con el azcar en
el tazn de tu batidora, a velocidad media,
y usando el aditamento de la pala. Raspa
los bordes del tazn con ayuda de una pala
de silicn segn sea necesario e incorpora
los huevos de uno en uno, conforme se
integren en la mezcla. Aade la crema con
el chocolate en forma de hilo y permite que
se combine con el resto de los ingredientes.
Rellena los capacillos con el batido y hornea
de 20 a 25 minutos o hasta que estn firmes
al centro. Apaga el horno y deja reposar los
cheesecakes adentro con la puerta entreabierta. Refrigera por una hora. Cubre las
superficies de los cheesecakes con el dulce
de zarzamora e inmediatamente agrega
ganache de chocolate para cubrirlas.
Refrigera por unos minutos hasta que el
chocolate est firme. Sirve y disfruta.
777
10.3
48.9
84.3
75.3
3.3
7.5
283.9
0.3
22.9
2.2
0.5
19
19
20
PREPARACIN
Divide las moras en 6 refractarios individuales; reserva. Calienta la crema junto
con azcar, vainilla, ralladura de limn
y Coco Beach en una olla a fuego medio,
revolviendo ocasionalmente. Retira del
fuego, agrega el jugo de limn y bate
vigorosamente con ayuda de un batidor
globo hasta obtener una mezcla homognea. Vierte la mezcla en los moldes
con moras que reservaste y cbrelos con
plstico adherible. Lleva a tu refrigerador
y deja reposar por una noche. Sirve fro.
individual
INGREDIENTES
2 tazas de moras azules, lavadas
y desinfectadas
2 de tazas de crema para batir
taza de azcar
1 vaina de vainilla (las semillas)
1 cucharada de ralladura de cscara
de limn amarillo
2 cucharadas de Coco Beach
1 cucharada de jugo de limn amarillo
20
410
3.3
30.4
31.1
1.1
27.3
0.1
21
0.1
21
INGREDIENTES
Para las donas
1 tazas de harina
de taza azcar mascabado
35g de cocoa
2 cucharaditas de polvo para hornear
Una pizca de sal
de taza de leche descremada
1 huevo
1 cucharada de mantequilla, fundida
135g de chocolate semiamargo, fundido
Para el glaseado
12 fresas, lavadas y desinfectadas
3 cucharadas de Coco Beach
2 tazas de azcar glass
Agua, la necesaria
PREPARACIN
Para las donas
Precalienta tu horno a 180C.
Mezcla en un tazn, harina, azcar mascabado, cocoa, polvo para hornear y sal.
Vierte poco a poco la leche y mezcla de
517
6.2
9.3
36.7
101.9
2.9
23.6
72.7
1.5
5.5
0.8
0.3
21
22
INGREDIENTES
taza de vinagre balsmico
de taza de Licor de Caf Don Pancho
1L de helado de vainilla
1 taza de fresas, lavadas, desinfectadas
y en cuartos
PREPARACIN
Combina en una olla vinagre balsmico
y Licor de Caf Don Pancho. Calienta
a fuego medio hasta reducir y que la
preparacin obtenga una consistencia
espesa. Retira del fuego y enfra. Suaviza
ligeramente el helado en un tazn y mzclalo con las fresas. Regresa el helado a
su bote y congela por 1 hora o hasta que
vuelva a estar firme. Saca bolas de helado
y srvelas en copas. Baa las bolas con la
reduccin de vinagre y disfruta.
22
294
4.5
13.8
55
35.8
1.4
164.1
100.3
0.2
8.5
3.5
0.6
23
23
24
INGREDIENTES
2 cucharaditas Licor de Caf
Don Pancho
2 tazas de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
de taza de agua
de taza de miel de maz
2 tazas de azcar
270g de chocolate amargo
PREPARACIN
24
1006
5.2
22.9
176.4
8.4
15
12.9
0.4
13.5
0.2
25
25
26
TRENZA DE CHOCOLATE
Y FRAMBUESAS
Rendimiento 8 porciones
Tiempo de preparacin 1 hora + tiempo
de reposo
Porcin recomendada 1 rebanada
INGREDIENTES
Para la masa
taza de leche descremada
2 cucharadas de levadura instantnea
2 tazas de harina
de cucharadita de sal
cucharadita de nuez moscada en polvo
4 cucharadas de mantequilla sin sal,
a temperatura ambiente y en cubos
1 yema de huevo
1 cucharaditas de extracto de vainilla
1 cucharada de aceite de canola
26
Para la trenza
6 cucharadas de mantequilla sin sal,
a temperatura ambiente
de taza de nueces en mitades
de taza de piloncillo, rallado
taza de cocoa sin azcar
2 yemas de huevo
1 taza de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
1 cucharadita de harina
Una pizca de sal
Para terminar
de taza de azcar mascabado
cucharadita de canela
2 cucharadas de mantequilla
sin sal, fundida
2 cucharadas de Licor de Caf Don Pancho
PREPARACIN
Para la masa
Calienta la leche en una olla a fuego bajo
hasta entibiar (no permitas que caliente
demasiado ya que la levadura no ser
efectiva), retira del fuego y espolvorea la
levadura junto con una pizca de azcar.
Mezcla con ayuda de una cuchara y reposa
hasta que se forme espuma en la superficie. Pasa la mezcla de levadura a un tazn
y agrega mantequilla, yema de huevo y
extracto de vainilla. Integra con una pala
de madera e incorpora en forma de lluvia,
la harina, la sal y la nuez moscada. Contina trabajando la masa hasta incorporar
y obtener una textura lisa, brillante y
elstica (al estirarla, deber ceder al menos 15cm sin romperse). Bolea la masa y
colcala en un tazn barnizado con aceite
de canola. Cubre el tazn con plstico adherible y deja reposar por una hora hasta
que la masa haya doblado su tamao.
Retira la masa del tazn y colcala sobre
tu superficie de trabajo previamente
enharinada. Golpala ligeramente con
un rodillo para eliminar el exceso de aire.
Regresa la masa al tazn, cbrela nuevamente con plstico adherible y refrigrala
por 60 minutos.
597
28.1
115.1
78.5
2.7
38.3
282.4
2.4
12.1
10
3.3
27
Para la trenza
Precalienta tu horno a 180C.
Integra todos los ingredientes de la trenza
dentro de tu procesador de alimentos y
procsalos hasta obtener una pasta de
consistencia homognea. Enharina tu
superficie de trabajo y extiende la masa
hasta formar un rectngulo de 30x50cm
aproximadamente; empareja las orillas
cortando los extremos irregulares. Unta
la pasta de cocoa y frambuesas en toda la
superficie de la masa extendida, dejando
un dedo de masa libre en cada extremo
para poder sellar. Enrolla la masa a lo
largo, a modo de encerrar bien el relleno;
presiona las orillas para evitar que se abra.
Coloca el rollo en una charola con papel
encerado y cubre con plstico adherible;
refrigera el rollo hasta que est firme.
Corta el rollo en dos y a lo largo, de
manera que obtengas dos mitades de
50cm de largo. Une las dos mitades de un
extremo y asegrate que el relleno est
27
28
del agua si es necesario y bate hasta formar una masa lisa y unida. Pasa la masa a
tu superficie de trabajo y amsala un par
de veces con tus manos. Forma una bola
de masa y envulvela en plstico adherible.
Refrigera por al menos 2 horas.
INGREDIENTES
Para la base
1 tazas de harina de trigo
Una pizca de sal
cucharada de azcar
90g de mantequilla sin sal, fra
y en cubos chicos
4 a 6 cucharadas de agua helada
28
Para el relleno
Corta las fresas en cuartos y colcalas en
un tazn. Agrega azcar, canela, tomillo,
jugo, ralladura de limn y Ron Master
Jack. Deja reposar un par de minutos.
Para el relleno
15 fresas, lavadas y desinfectadas
2 cucharadas de azcar mascabado
cucharadita de canela molida
3 cucharadas de tomillo fresco, limpio
limn
de taza de Ron Master Jack
Para terminar
4 cucharadas de harina de trigo,
para enharinar
1 huevo, ligeramente batido
2 cucharadas de leche descremada
1L de helado de vainilla
PREPARACIN
Para la base
Combina en el tazn de tu batidora los
ingredientes secos. Aade la mantequilla
y cbrela con los polvos. Coloca el aditamento de pala en tu batidora y bate a
velocidad baja hasta que la mezcla tome
una apariencia arenosa. Agrega cuatro
cucharadas de agua helada y mezcla poco
a poco hasta incorporar. Aade el resto
Para terminar
Precalienta tu horno a 220C.
Retira la masa de tu refrigerador y
extindela sobre tu superficie de trabajo
ligeramente enharinada hasta formar un
disco de medio centmetro de grosor de
18cm, aproximadamente. Coloca el disco
de masa sobre una charola con papel
encerado y espolvorea la superficie con un
poco de harina (distribyela con ayuda de
tus manos). Coloca al centro de la masa la
mezcla de fresas (escurridas) y dobla las
orillas de la masa hacia el centro, logrando
cubrir un poco las mismas, sin cerrar la
tarta del centro. Bate el huevo con la leche
y barniza con esta combinacin las orillas
de masa. Hornea la tarta a 180C por 15
minutos aproximadamente o hasta que
las orillas doren. Retira la tarta del horno
y pasa la charola encima de una rejilla para
enfriar. Corta en rebanadas y disfruta la
tarta tibia o fra; acompaa con helado
de vainilla.
321
5.3
16.5
70
35.4
1.2
115.7
100.8
0.8
10
4.2
0.6
29
29
30
INGREDIENTES
1 taza de fresas, lavadas y desinfectadas
1 taza de zarzamoras, lavadas
y desinfectadas
1 taza de frambuesas, lavadas
y desinfectadas
1 taza de agua
1 tazas de Jarabe Natural Madrilea
2 cucharadas de Licor de Flamingo
Meln
2 cucharadas de Ron Master Jack
2 cucharadas de Coco Beach
30
PREPARACIN
Lica por separado cada una de las frutas
con de taza de agua hasta obtener un
pur fino. Coloca los purs en diferentes
tazones y agrega taza de Jarabe Natural
Madrilea a cada uno. Incorpora
Licor de Flamingo Meln en el pur de
fresa, Ron Master Jack en el de zarzamora
y Coco Beach en el de frambuesa. Lleva
las preparaciones a tu refrigerador por
una hora o hasta enfriar. Pasa por separado cada una de las mezclas de sorbetes
a tu mquina de helados y procsalas
siguiendo las instrucciones indicadas en
tu mquina por 25 minutos o hasta que
estn firmes. Regresa los sorbetes una
vez procesados a sus tazones, cbrelos
con plstico adherible y djalos reposar
en el congelador por 3 horas o hasta que
estn bien firmes. Sirve los sorbetes en
vasos bajos y disfruta de inmediato.
273
0.7
0.3
64.9
16.3
0.4
0.2
31
31
32
FRASCOS DE PASTEL DE
QUESO Y FRESAS FLAMEADAS
Rendimiento 4 porciones
Tiempo de preparacin 30 minutos
Porcin recomendada taza
INGREDIENTES
Para las fresas flameadas
1 cucharadita de aceite de coco
1 tazas de fresas, lavadas,
desinfectadas y en cuartos
1 cucharada de azcar mascabado
2 cucharadas de Ron Master Jack
32
Para el armado
de taza de queso crema,
a temperatura ambiente
taza de nueces de la India, remojadas
en agua por 4 horas
de taza de jugo de limn
de taza de miel de abeja
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 tazas de galletas de avena, molidas
4 cucharadas de hojas de albahaca,
lavadas y desinfectadas
PREPARACIN
Para las fresas flameadas
Funde el aceite de coco en un sartn,
agrega las fresas y saltalas ligeramente
a fuego medio por un minuto. Espolvorea
el azcar en la superficie y permite que se
caramelice. Vierte con cuidado Ron Master
Jack, ladea ligeramente el sartn hacia la
flama de la estufa sin que se derramen los
lquidos, y flamea las fresas hasta que se
consuma el alcohol y se apague la flama.
Djalas reposar a temperatura ambiente
hasta que estn fras y reserva.
Para el armado
Integra en tu procesador queso crema,
nuez de la India, jugo de limn, miel de
abeja, aceite de coco y extracto de vainilla.
Procesa todos los ingredientes hasta
obtener una mezcla homognea. Coloca
al fondo de 4 frascos limpios y esterilizados
una capa gruesa de galletas, agrega encima dos o tres cucharadas de la mezcla de
queso y algunas fresas flameadas. Vuelve
a colocar una capa de galletas y repite el
procedimiento una vez ms hasta llenar
el frasco. Agrega fresas en la ltima capa.
Refrigera los frascos por 20 minutos y
srvelos fros. Decora los postres con hojas
de albahaca fresca y disfruta de inmediato.
582
8.6
30
0.2
68.4
5.6
13.4
304.1
0.3
11.1
7.9
33
33
34
TARTA DE CHOCOLATE
CON FRAMBUESAS Y MENTA
Rendimiento 8 porciones
Tiempo de preparacin 40 minutos
Porcin recomendada 1 rebanada
INGREDIENTES
Para la base
1 taza de harina
taza de harina integral
taza de cocoa
1 cucharada de fcula de maz
Una pizca de sal
1 taza de mantequilla sin sal,
a temperatura ambiente
taza de azcar glass
1 cucharada de extracto de vainilla
Frijoles crudos, los necesarios
Para el relleno
2 tazas de ganache de chocolate
2 cucharadas de Licor de Flamingo
Meln
2 tazas de frambuesas, lavadas y
desinfectadas
Hojas de menta, lavadas y desinfectadas
(para decorar)
PREPARACIN
Para la base
Precalienta tu horno a 150C y engrasa
con un poco de mantequilla un molde
para tarta de 18cm. Combina en un tazn
las harinas, la cocoa, la fcula y la sal;
reserva. Coloca en el tazn de tu batidora
la mantequilla y el azcar glass. Bate a
velocidad baja hasta incorporar y que la
mantequilla haya esponjado ligeramente.
Aade el extracto de vainilla y mezcla
34
680
7.4
42
56.8
68.7
7.4
10.1
46
25.4
5.3
0.8
35
35
36
PREPARACIN
Para la crema batida de coco
Retira la lata del refrigerador y brela con
cuidado. Con ayuda de una cuchara retira
toda la parte slida de la lata y colcala en
el tazn de tu batidora. Bate ligeramente
a velocidad media hasta que tenga una
consistencia cremosa y haya doblado
su tamao. Incorpora la miel de maple
y la ralladura de limn con ayuda de una
esptula de silicn y con movimientos
envolventes. Pasa la crema batida a un
tazn, cbrelo con plstico adherible y
refrigralo hasta que las frutas estn
listas para servirse.
INGREDIENTES
Para la crema batida de coco
1 lata de crema de coco, refrigerada
desde la noche anterior
2 cucharadas de miel de maple
cucharadita de ralladura de cscara
de limn amarillo
Para las frutas marinadas
1 taza de ciruelas rojas, en cuartos
y sin hueso
taza de ciruelas amarillas,
en cuartos y sin hueso
1 taza de moras azules, lavadas y
desinfectadas
1 taza de zarzamoras, lavadas
y desinfectadas
3 cucharadas de Licor de Flamingo
Meln
de taza de jugo de limn amarillo
de taza de azcar mascabado
36
351
2.7
14.5
53.8
5.3
10.1
56.3
0.3
0.2
0.1
37
37
38
INGREDIENTES
38
1 taza de harina
taza de almendras molidas
1 cucharadita de ralladura de limn
amarillo
taza de azcar
barra chica de mantequilla, en cubos
muy fros
taza de arndanos frescos, lavados
y desinfectados
taza de moras azules, lavadas
y desinfectadas
1 cucharada de azcar
1 cucharada de Amaretto Conti
PREPARACIN
Precalienta tu horno a 180C.
Integra en un tazn, harina, almendras
molidas, ralladura de limn y taza de
azcar. Agrega los cubos de mantequilla y,
con ayuda de tus manos, integra todos los
ingredientes hasta obtener una mezcla de
textura arenosa; reserva en refrigeracin.
Coloca las frutas, el resto del azcar y
Amaretto Conti en un tazn y con un machacador o cuchara presiona ligeramente
las frutas hasta que hayan soltado sus
jugos. Deja reposar las frutas por algunos
minutos y permite que se combinen todos
los sabores. Coloca al fondo de cuatro
refractarios individuales para horno o frascos
de vidrio, un par de cucharadas de las frutas.
Reparte la mezcla de almendras dentro de
los refractarios, encima de las frutas y sin
compactar. Hornea los postres por 15 minutos o hasta que la superficie haya tomado un
tono dorado. Retira del horno y deja enfriar
ligeramente. Puedes servir tibio o caliente.
200.7
3.2
8.5
13.3
30.5
1.3
2.9
1.2
0.8
3.4
3.4
0.8
39
39
40
CUPCAKES DE CHOCOLATE Y
ARNDANO CON CUBIERTA BICOLOR
Rendimiento 8 porciones
Tiempo de preparacin 45 minutos
Porcin recomendada 1 cupcake
INGREDIENTES
40
PREPARACIN
Para los panquecitos
Precalienta tu horno a 180C.
Coloca capacillos en moldes para panquecitos individuales. Mezcla en un tazn
harina, bicarbonato de sodio, polvo para
hornear y sal; reserva. Combina cocoa y
agua en un recipiente y disuelve perfectamente; reserva. Acrema en tu batidora
a velocidad media con el aditamento de
607
369
6.5
1.5
23.9
0.7
89.4
0
92
51.8
1.7
2.6
9.8
8.9
148.9
3.9
1.7
0.2
15.1
0
4.3
0
0.6
0
41
41
42
INGREDIENTES
1 cucharada de crema de chocolate
y avellanas
2 galletas de avena, molidas
Hielos, los necesarios
1 taza de Glenbays
2 oz de jarabe de chocolate
42
PREPARACIN
Cubre con crema de chocolate y avellanas
los bordes de 2 copas martineras y psalos
por las galletas molidas para cubrirlos.
Coloca en tu shaker hielos, Glenbays y
jarabe de chocolate. Cirralo y agtalo
vigorosamente hasta que el contenido
est bien fro. Sirve en las copas martineras
que escarchaste con galleta y disfruta de
inmediato.
568
1.9
4.8
0.1
55.3
2.3
5.2
62
1.2
2.5
0.8
43
SHOTS DE FRAMBUESA
Y ROMPOPE
Rendimiento 4 porciones
Tiempo de preparacin 10 minutos
Porcin recomendada 1 vaso bajo
PREPARACIN
INGREDIENTES
4 frambuesas, lavadas y desinfectadas
(para decorar)
2 cucharadas de hojas de menta, lavadas
y desinfectadas (para decorar)
1 taza de Rompope La Holandesa
taza de frambuesas, lavadas y
desinfectadas
2 cucharadas de jugo de limn amarillo
43
164
0.2
0.1
17.6
4.3
7.7
0.1
0.1
44
PREPARACIN
Para la granita
Combina en una jarra jugo de limn, agua
y Coco Beach. Vaca la mezcla en moldes
para hielos y congela hasta que estn
firmes. Tritura los hielos poco a poco en
tu licuadora encendida hasta obtener una
textura frapp. Reserva en refrigeracin.
INGREDIENTES
Para la granita
taza de jugo de limn amarillo
1 taza de agua
3 cucharadas de Coco Beach
Para el spritzer
Pasa la pulpa de sanda por un colador y
presiona con una cuchara hasta extraer
todo el jugo; reserva. Coloca al fondo de
vasos bajos algunas rebanadas de pepino
y sirve la granita de coco y limn hasta la
mitad. Agrega agua de sanda y termina
con agua mineral hasta el tope.
Para el spritzer
sanda chica, en cubos medianos
pepino chico, en rebanadas
delgadas (para decorar)
2 tazas de agua mineral
44
56
0.6
0.2
12
0.4
7.4
9.6
0.2
45
INGREDIENTES
1oz de Ron Master Jack
4 cucharadas de Licor de Caf
Don Pancho
2 tazas de helado de vainilla
taza de leche descremada
4 cucharadas de caramelo lquido
taza de zarzamoras, lavadas
y desinfectadas
PREPARACIN
Integra en tu licuadora Ron Master Jack,
Licor de Caf Don Pancho, helado de
vainilla y leche, hasta obtener una mezcla
pesada y homognea; reserva. Cubre
los bordes interiores de cuatro copas
martineras con caramelo lquido y sirve
la preparacin hasta llenar los vasos.
Decora con algunas zarzamoras y
disfruta de inmediato.
45
325
4.8
10.3
39.6
44.7
1.9
152.7
143.9
0.1
6.3
2.7
0.4
46
PREPARACIN
INGREDIENTES
4 tazas de agua
2 sobres de t verde
2 fresas, lavadas y desinfectadas
1 cucharada de miel de agave
Hielos, los necesarios
taza de fresas, lavadas, desinfectadas
y en cubos chicos
2oz de Ron Master Jack
4 cucharadas de hojas de menta,
lavadas y desinfectadas
46
91
0.3
0.3
0.6
90.3
0.1
47
PREPARACIN
INGREDIENTES
1 taza de jugo de limn
1 taza de fresas, lavadas y desinfectadas
2 cucharadas de Jarabe Natural
Madrilea
2oz de Licor de Flamingo Meln
2 tazas de agua mineral
Hielos, los necesarios
47
89
0.6
0.3
19.7
1.2
11.9
9.8
0.3
0.1
48
PREPARACIN
Combina los ingredientes lquidos en
un shaker con hielos y agita vigorosamente
hasta enfriar. Sirve en vasos bajos y decora
con arndanos y twist de naranja.
INGREDIENTES
2 tazas de jugo de arndano, sin azcar
taza de jugo de naranja
2oz de Vodka Karat
1 cucharada de Amaretto Conti
2 cucharadas de Jarabe Natural Madrilea
Hielos, al gusto
2 cucharadas de arndanos deshidratados
(para decorar)
4 twist de naranja (para decorar)
48
187
0.4
0.1
36.1
0.9
3.4
80.5
0.1
49
PREPARACIN
Combina en el vaso de tu licuadora todos los
ingredientes hasta integrar por completo,
cuela el jugo y srvelo de inmediato en vasos
bajos. Si lo prefieres agrega hielos y disfruta.
INGREDIENTES
2 betabeles medianos, sin piel
y en cubos chicos
2 tazas de moras azules, lavadas
y desinfectadas
1 manzana, sin piel y en mitades
2 cucharadas de jugo de limn
2 cucharadas de miel de agave
3 tazas de agua de coco
2oz de Flamingo Wild and Tasty
Arndano
49
225
2.7
1.7
36.8
4.6
18.8
249.4
0.9
0.8
0.1
0.2
La vida en un detalle
DIRECTORIO FOODMATES
Director general Alfredo Oropeza
Director general adjunto Guillermo Oropeza
Asesora en nutricin Ada Fayad
Atencin a cuentas clave Rodrigo Ballesteros
TAS
www.lamadrilena.mx
EVITA EL EXCESO www.alcoholinformate.org.mx
50
ndice de recetas
Mousse de vainilla
y frambuesas
4
6
8
10
13
14
18
19
20
26
28
34
36
38
40
41
42
43
44
45
46
47