Guía Práctica - Mercancias - Peligrosas PDF

ua
Prctica
de
Riesgos y Medidas
Preventivas
para
Autnomos en el Sector del
Transporte de Mercancas
Peligrosas por Carretera:
Gua Prctica de Riesgos y Medidas Preventivas para Autnomos en el Sector

del Transporte de Mercancas Peligrosas por Carretera
Introduccin
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Caractersticas del Sector
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Condiciones de Trabajo
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Riesgos y Medidas Preventivas
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Sealizacin
Pgina 65
Test de Evaluacin
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Pgina 1
Gua Prctica de Riesgos y Medidas Preventivas para Autnomos en el

Sector del Transporte de Mercancas Peligrosas por Carretera
Esta gua pretende ser una

herramienta de apoyo para
facilitarle
el
conocimiento
acerca de los riesgos laborales

propios de su actividad, as
como
de
preventivas
las
medidas
de
proteccin
que se deberan adoptar.
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El sector del transporte de mercancas peligrosas por

carretera, posee, adems de las caractersticas propias
del transporte de mercancas por carretera, las siguientes
peculiaridades:
ser el medio de transporte ms utilizado para este

tipo de sustancias,
estar obligado a cumplir con lo estipulado en el Real

Decreto 551/2006 (BOE 12/06/2006), por el que se
regulan las operaciones de transporte de mercancas
peligrosas por carretera en territorio espaol,
los
conductores
deben
estar
formados
especficamente en ADR, de forma que puedan

demostrar la misma mediante el correspondiente
certificado,
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tanto los conductores como los transportistas

deben tener una informacin especfica, como:
o
Informacin escrita sobre la naturaleza del

producto
transportar
sobre
los
procedimientos de emergencia a seguir en

caso de accidente en ruta
o
Hoja de ruta y orden de carga
Lista
actualizada
autoridades
de
telfonos
informar
de
las
inmediatamente
despus de un accidente
o
Carta de porte e instrucciones escritas para el

conductor
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Este sector posee unas condiciones de

trabajo especficas que pueden generar
diversas patologas, accidentes laborales
y enfermedades profesionales.
Estos condicionantes son los siguientes:
La necesidad de estar en un permanente estado de

concentracin y tensin debido a la conduccin y
circulacin con el vehculo.
Se trata de un trabajo en solitario, lo que supone que

en
muchas
ocasiones
se
puedan
derivar
efectos
psicolgicos y sociales como el estrs y trastornos

psicosomticos diversos.
Es un trabajo sedentario, lo cual puede producir, a la

larga, patologas en la columna vertebral.
La naturaleza de la carga hace que este colectivo

presente unos riesgos intrnsecos, tanto para los propios
trabajadores como para las instalaciones, vehculos o
edificios.
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El vehculo es el lugar y puesto de trabajo, el cual

puede provocar situaciones tanto de malestar, debido a
que se trata de un espacio reducido, como de disconfort
trmico por los continuos cambios de temperatura al
subir y bajar del mismo.
La jornada de trabajo es muy cambiante, siendo

habitualmente superior a 8 horas diarias.
Los tiempos de permanencia y espera son muy

variables, tanto en los propios centros de trabajo como
en los puntos de carga y descarga, y a menudo se
utilizan como lugares de descanso aun sin reunir los
requisitos mnimos.
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Se entiende por riesgo laboral la posibilidad de que un

trabajador sufra un determinado dao para su salud, como
consecuencia del trabajo que realiza. Por ello, la aplicacin
de
medidas
preventivas,
por
parte
del
empresario,
permite evitar o minimizar hasta controlar la materializacin

de los riesgos.
Los riesgos laborales presentes en el puesto

de
trabajo
pueden
tener
diversos
orgenes;
no
obstante, en la medida de lo posible y con objeto de

hacer de nuestro trabajo un lugar seguro, deberemos
identificar dichos riesgos, as como las causas que
los provocan y las medidas preventivas que se deben
aplicar
para
eliminarlos
o,
en
su
defecto,
minimizarlos hasta que se encuentren controlados.
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Debido a la naturaleza especfica de este

sector, se debe tener en cuenta lo que se entiende
por
mercanca
peligrosa.
De
acuerdo
con
la
normativa de aplicacin (Real Decreto 551/2006),

las mercancas peligrosas son aquellas materias y
objetos cuyo transporte est prohibido o autorizado
exclusivamente bajo las condiciones establecidas
en el ADR u otras disposiciones especficas.
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En prevencin de riesgos laborales, se distinguen tres

disciplinas tcnicas, en base a las cuales se clasifican los
diferentes riesgos a los que se puede estar expuesto en el
trabajo y se adoptan las debidas estrategias de control:
-
Seguridad Laboral: Tcnica cuyo objeto principal es

la eliminacin o disminucin del riesgo de que se
produzcan accidentes de trabajo.
Higiene Industrial: Tcnica que previene la aparicin

de enfermedades profesionales, mediante el estudio,
valoracin y modificacin del medio ambiente fsico,
qumico o biolgico del trabajo.
Ergonoma y Psicosociologa Aplicada: Tcnica que

persigue la adecuacin del trabajo a la persona y
estudia
los
factores
psicosociales
organizativos
existentes en el trabajo y que pueden repercutir

negativamente en la salud del trabajador.
De manera general, en el siguiente cuadro se exponen los
principales riesgos a los que un transportista de mercancas
peligrosas por carretera se encuentra expuesto:
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RIESGOS ASOCIADOS A LA SEGURIDAD

Atropellos y colisiones accidentes de trfico
Cadas de personas al mismo nivel
Cadas de personas a distinto nivel
Cortes, golpes y proyecciones
Cada de objetos en manipulacin
Contactos elctricos
Atrapamientos por vuelcos de mquinas o vehculos
Incendios y explosiones
RIESGOS HIGINICOS
RIESGOS ERGONMICOS
Exposicin a agentes
Sobreesfuerzos
fsicos: ruido
Exposicin a agentes
Posturas forzadas
fsicos: vibraciones
Disconfort trmico
Exposicin a
contaminantes qumicos
RIESGOS PSICOSOCIALES
Carga mental: estrs
Carga mental: fatiga mental
Alteraciones del ciclo circadiano: trabajo nocturno
CARGA Y DESCARGA DE MERCANCAS PELIGROSAS
FICHAS INFORMATIVAS DE
RIESGOS
LABORALES
DEL
TRABAJADOR AUTNOMO EN
EL SECTOR TRANSPORTE
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RIESGOS ASOCIADOS A LA SEGURIDAD
ATROPELLOS Y COLISIONES ACCIDENTES DE TRFICO
Existen distintas causas que pueden provocar

un accidente de trfico:
Fallo en los elementos de seguridad y aviso del
vehculo (frenos, luces, claxon)
Mala visibilidad o escasa iluminacin
Velocidad inadecuada al tipo de va
Distraccin
con
elementos
ajenos
la
conduccin:
)
:
Uso de telfono mvil, GPS, emisoras durante

la conduccin
Anuncios y objetos circundantes al vehculo

Consumo de alcohol o ciertos frmacos
Mantenimiento inadecuado del vehculo
Cansancio y somnolencia debido al exceso de

horas al volante
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Descenso
de
la
cabina
por
parte
del
transportista en zonas no autorizadas
Existencia de otros vehculos circulando en la

zona de carga - descarga
Estacionamiento en pendientes, con el motor

encendido o sin calzos de sujecin
Falta de sealizacin con tringulos cuando el

vehculo se avera
Las
consecuencias
derivadas
de
un
accidente de trfico son muy diversas, desde

hematomas a la propia muerte, e implican no
slo secuelas fsicas, si no tambin de carcter
emocional
(estados
de
shock,
ansiedad,
depresin, etc.).
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Algunas normas bsicas para evitar los atropellos

y accidentes de trfico son:
Mantener
una
velocidad
adecuada
en
todo
momento a la va por la que se transita
Realizar las revisiones peridicas establecidas

para el vehculo
Respetar todas las normas de trfico establecidas

en el Cdigo de Circulacin
No sobrepasar nunca la capacidad nominal de la

carga indicada para cada vehculo
Evitar cualquier tipo de distraccin al volante, no

utilizando
sistemas
de
comunicacin
con
el
vehculo en marcha, salvo los estrictamente

imprescindibles
No ingerir bebidas alcohlicas, por muy pequea

que sea la cantidad, tampoco comidas copiosas
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Leer las instrucciones de los medicamentos evitando,

siempre que sea posible, la ingesta de aquellos que
provoquen somnolencia
Realizar
los
descansos
apropiados,
tanto
los
necesarios durante la conduccin como entre jornada

y jornada y el mnimo semanal
Realizar paradas slo en aquellas zonas autorizadas
En
caso
de
avera,
utilizar
los
dispositivos
de
sealizacin de emergencia: luces de warning,

tringulo, chaleco reflectante
Revisar, antes de utilizar el vehculo, el correcto

estado de los elementos de seguridad y aviso del
mismo
(niveles
de
lquidos,
dispositivos
de
alumbrados, etc.)
Al estacionar el vehculo, poner el freno de mano,

apagar el motor y utilizar los calzos de sujecin en
caso de ser necesario
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CADAS DE PERSONAS AL MISMO NIVEL
Las cadas al mismo nivel se producen cuando una persona

se cae en la misma superficie por la que se transita.
Las causas que pueden dar lugar a una cada al

mismo nivel son:
Pavimento en mal estado
Tropiezo con objetos situados en las zonas de

carga y descarga. Falta de orden y limpieza
Escasa iluminacin y/o sealizacin
Resbalones con sustancias derramadas en el

suelo (aceite, agua, hielo)
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Como consecuencia de una cada, se

pueden sufrir lesiones de diversa consideracin,
como hematomas, heridas, esguinces, fracturas.
Algunas normas bsicas para evitar este tipo de

accidentes son:
Tener precaucin a la hora de transitar por zonas

de pavimento desigual, prestando especial atencin
a la posible existencia de obstculos
Respetar las seales existentes en las zonas de

circulacin, carga y descarga, almacenamiento, etc.
Mantener un adecuado nivel de orden y limpieza,

limpiando las zonas de trnsito y de carga y
descarga peridicamente, as como las cajas de los
camiones
Evitar, o en la medida de lo posible, eliminar los

vertidos ya que pueden provocar resbalones
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CADAS DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL
Las cadas a distinto nivel se producen cuando una persona

se cae de un sito ms alto a otro situado ms abajo.
Las causas que pueden dar lugar a una cada son:
Desniveles,
huecos,
aberturas
en
suelos
superficies de trnsito
Saltar al subir o bajar del vehculo, sin usar los

estribos y agarraderos existentes
Uso de escaleras en mal estado
Trnsito por zonas altas y zonas superiores de

cisternas
de
camiones,
sin
que
stos
posean
barandilla de proteccin perimetral
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Como consecuencia de estas cadas, se

pueden sufrir lesiones de diversa consideracin,
como hematomas, heridas, esguinces, fracturas
y, en casos muy extremos, la muerte.
Algunas normas bsicas para evitar este tipo

de accidentes son:
Los desniveles, huecos y aberturas de suelos se

protegern mediante sistemas de seguridad que
impidan la cada a travs de los mismos
La subida y bajada de la cabina de los vehculos

se
realizar
utilizando
los
estribos
los
agarraderos existentes.
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Se
instalarn
barandillas
de
proteccin
perimetral en las plataformas de las cisternas y

el ascenso, para las operaciones de carga y
descarga, se realizar utilizando las escaleras
existentes
Se utilizarn escaleras en buenas condiciones

de seguridad: resistentes y con los elementos
de seguridad necesarios para que se puedan
usar sin riesgo
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CORTES, GOLPES Y PROYECCIONES
Las
causas
que
pueden
provocar
estos
accidentes son:
Falta de atencin al entrar o salir del vehculo
Realizacin de tareas de carga y descarga
Proyeccin de barro, arena, etc. durante el lavado

del vehculo con agua a presin
Proyeccin de lquidos (aceite, lquido de frenos,

etc.) durante el proceso de comprobacin o
reposicin de niveles
Las consecuencias derivadas de este tipo

de accidentes suelen ser lesiones de tipo fsico
de carcter diverso, como hematomas, fisuras,
aplastamiento de miembros, lesiones oculares,
quemaduras, etc.
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Algunas normas bsicas para evitar los cortes,

golpes y proyecciones son:
Prestar atencin para entrar y salir del vehculo
Sealizar las zonas de carga y descarga
Utilizar las herramientas adecuadas al tipo de

reparacin a realizar, asegurando el correcto estado
de las mismas y utilizando guantes para evitar
cortes
Comprobar, antes de realizar la tarea, que existe

iluminacin adecuada para el desempeo de la
misma
Utilizar elementos de proteccin colectivos en las

tareas de lavado de vehculos para aislar el puesto
de trabajo de posibles proyecciones (ej. pantallas)
Utilizar gafas de proteccin a la hora de revisar o

reponer los niveles de lquidos del vehculo
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CADA DE OBJETOS EN MANIPULACIN
Las causas que pueden provocar la cada de

cargas durante su manipulacin, bien sea manual,
bien con otros equipos (cintas transportadoras,
carretillas, transpaletas, etc.) son:
Manipulacin
de
cargas
de
grandes
dimensiones o peso de forma inadecuada, sin

utilizar los equipos auxiliares
Colocacin incorrecta en la caja del camin,

tanto en cuanto a posicin como a carga
excesiva del vehculo
Uso de equipos de manipulacin de cargas

(transpaletas, carretillas, etc.) en mal estado
de conservacin o por falta de dispositivos de
seguridad
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;
Al igual que en el caso de las cadas, las
consecuencias
derivadas
de
estos
accidentes
suelen ser lesiones de tipo fsico de carcter

diverso,
normalmente
leve,
como
heridas,
contusiones, fisuras, etc.
Algunas normas bsicas para evitar las cadas de

objetos durante su manipulacin son:
Utilizar equipos auxiliares adecuados a la carga a

transportar (carretillas, transpaletas, etc.)
Utilizar calzado de proteccin con puntera reforzada
Los equipos de seguridad debern estar en buen

estado de conservacin y disponer de todos los
elementos de seguridad
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Equipos para la manipulacin de cargas
Calzado de seguridad
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Almacenar adecuadamente los bultos o cargas en la

caja del vehculo, de forma que se encuentren
colocados de forma estable, utilizando, en su caso,
los elementos auxiliares necesarios para sujetarlos
adecuadamente
Revisar peridicamente el estado de los elementos

de sujecin de las cargas (eslingas, cadenas, etc.)
No sobrecargar los vehculos
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CONTACTOS ELCTRICOS
Estos tipos de accidentes no suelen ser frecuentes, aunque

no hay que olvidar la existencia de partes elctricas en los
vehculos que pueden llegar a manipularse en un momento
dado.
Las causas que pueden provocar este tipo de

accidente son:
Manipulacin no adecuada de las bateras
Manipulacin de cables pelados
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Paso del vehculo bajo lneas elctricas de alta

tensin sin comprobar si el glibo supera o no la
altura de la lnea
Manipulacin de equipos elctricos en zonas

hmedas o con manos y/o ropa mojada
Uso
de
herramientas
no
apropiadas
(sin
aislamiento)
Las
contacto
consecuencias
elctrico
son
derivadas
muy
de
un
variables,
dependiendo del tipo de contacto y del valor de la

corriente que llegue a circular por nuestro cuerpo,
pudiendo llegar a provocar la muerte.
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Algunas normas bsicas para prevenir, en la

medida de lo posible, un contacto elctrico son:
Verificar que el glibo del vehculo no supera la lnea

de tensin en pasos de baja altura o cuando se circule
en zonas urbanas
Extremar la precaucin a la hora de manipular

equipos elctricos, comprobando que no existen
cables y/o conexiones en mal estado y que no se
manipulan en zonas hmedas o con las manos y/o
ropa mojadas
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Cortar el suministro elctrico ante cualquier avera

del vehculo
No
utilizar
ni
manipular cables en
mal estado
(pelados)
Utilizar herramientas con aislamiento adecuado de

proteccin frente a contactos elctricos
No apagar con agua un fuego de origen elctrico
Realizar todas las revisiones elctricas de carcter

peridico que le correspondan al vehculo
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ATRAPAMIENTOS
POR
VUELCOS
DE
MQUINAS
VEHCULOS
Los atrapamientos se producen cuando una parte de nuestro
cuerpo queda enganchada, pillada o apresada por algn
componente del vehculo o entre objetos del mismo.

accidente son:
Atrapamiento con rganos mviles del vehculo:

movimiento de cisternas y cajas, plataformas,
etc.
Elevada velocidad en las zonas de carga y

descarga, que puede provocar el vuelco del
vehculo
Reparto inadecuado de la carga que puede

provocar el vuelco de la misma durante su
descarga
Manipulacin de gatos de tipo hidrulico en

tareas de mantenimiento y reparacin
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Las consecuencias derivadas de este tipo

de accidentes suelen ser lesiones de tipo fsico
de
carcter
diverso,
como
hematomas,
aplastamiento de miembros, amputaciones, etc.
Algunas
normas
bsicas
para
evitar
los
atrapamientos son:
Revisar el correcto estado de las herramientas a

la hora de realizar operaciones de mantenimiento
y reparacin, as como utilizar las herramientas
adecuadas para realizar las operaciones
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Limitar la velocidad de circulacin en las zonas de

carga y descarga, evitando realizar cambios bruscos
de direccin o con poco radio de accin
Evitar, en la medida de lo posible, llevar prendas

holgadas cuando se est manipulando alguna parte
mecnica mvil del vehculo
Si la caja o cisterna del vehculo son laterales, no

elevarlas en zonas con pendiente, ya que el riesgo de
vuelco es elevado
Repartir la carga del vehculo de manera uniforme y

bien
sujeta,
para
evitar
su
vuelco
durante
la
operacin de descarga
Los elementos mviles del vehculo deben estar

totalmente aislados, evitando el acceso a puntos
peligrosos
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INCENDIOS Y EXPLOSIONES

accidente son:
Mantenimiento inadecuado del vehculo (circuito

elctrico, motor, fugas de combustible, partes
que puedan dar lugar a chispas o llamas)
Fugas de sustancias inflamables transportadas
Existencia de cigarros mal apagados
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Las principales consecuencias de este

tipo de riesgo son quemaduras de distinta
consideracin, en funcin del grado de avance
del incendio.
Algunas normas bsicas para evitar los incendios

y explosiones son:
Realizar un adecuado mantenimiento inicial y

peridico del vehculo
Seguir
los
mtodos
operativos
adecuados,
comprobando el buen estado de los recipientes y

cisternas
Si se realiza algn tipo de revisin del motor,

circuito elctrico o parte del vehculo susceptible
de producir llamas o chispas por parte del
usuario, procurar llevar a cabo las mismas en
lugares con una ventilacin adecuada
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Llevar un extintor de incendios de polvo ABC en el

vehiculo, en funcin de su Masa Mxima autorizada
(MMA):
MMA hasta 3500 kg: De categora 13A 55B C, y

peso de 3 kg
MMA hasta 7000 kg: De categora 21A 113B C, y

peso de 6 kg
MMA hasta 20000 kg: De categora 34A 144B C,

y peso de 9 kg
MMA superior a 20000 kg: Dos extintores de

categora 34A 144B C, y peso de 9 kg
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No
fumar
en
el
interior
del
vehculo,
especialmente en la caja y asegurarse que los

cigarros se encuentran perfectamente apagados
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RIESGOS HIGINICOS
EXPOSICIN A AGENTES FSICOS: RUIDO

El ruido es producido por la existencia de uno o varios
sonidos molestos.
Existen distintas causas que pueden provocar

este tipo de riesgo, generador en nuestro caso
ms bien de molestias que sordera:
Existencia de ruido ambiental: producido por el

propio
vehculo,
existencia
de
generado
obras,
resto
en
las
del
calles,
trfico
por
rodado
(claxon, etc.)
Aparatos
de
radio,
emisoras
un
volumen
excesivamente alto
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Las
consecuencias
derivadas
de
la
exposicin continuada a niveles elevados de ruido

se traducen en fatiga, molestias y en ltimo caso,
prdidas de la capacidad auditiva, de diversa
consideracin, pudiendo, incluso, provocar una
enfermedad profesional (sordera o hipoacusia).
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Algunas normas bsicas para disminuir lo mximo

posible, la exposicin a niveles altos de ruido, son:
Realizar un adecuado mantenimiento peridico del

vehculo (cambio de silenciadores del tubo de
escape, etc.)
Bajar el volumen de los aparatos de radio y

emisoras de comunicacin
Evaluar, en caso necesario, el nivel de ruido

existente en el puesto de trabajo
Insonorizar las cabinas para evitar que llegue el

ruido exterior del resto del trfico, obras, etc.
Utilizar protectores auditivos cuando sea necesario
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EXPOSICIN A AGENTES FSICOS: VIBRACIONES

Las vibraciones generadas por el vehculo pueden dar lugar
a enfermedades profesionales.

riesgo son:
Mantenimiento inadecuado de los sistemas de

amortiguacin
del
vehculo,
asientos
no
ergonmicos o en mal estado, etc.
Pavimento de las vas en mal estado
Vibraciones transmitidas a travs del asiento del
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Las
consecuencias
derivadas
de
la
exposicin continuada a vibraciones de cuerpo

entero tienen diversa consideracin, pudiendo
afectar al sistema digestivo (lceras), espalda y
huesos, de forma ms general.
Algunas
normas
bsicas
para
disminuir
lo
mximo posible la exposicin a vibraciones son:
Realizar un adecuado mantenimiento peridico de

los sistemas de amortiguacin del vehculo
Los asientos del vehculo sern adecuados al

tamao del cuerpo y estarn en buen estado de
conservacin. Sern ergonmicos y adaptables
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DISCONFORT TRMICO
El disconfort trmico se produce cuando la persona se

expone a temperaturas muy elevadas o muy bajas en el
puesto de trabajo.

riesgo son:
Cambio
brusco
de
la
temperatura
del
habitculo:
)
)
:
en funcin de la hora del da

al subir o bajar el conductor del vehculo
Funcionamiento
inadecuado
del
sistema
de
climatizacin del vehculo
Realizacin de operaciones de carga y descarga

en
condiciones
extremas,
tanto
en
locales
cerrados como al aire libre
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Las consecuencias derivadas del cambio

brusco de temperaturas a lo largo de la jornada
laboral provocan golpes de calor (alteraciones en
la visin, vmitos, desmayos) y enfermedades
del tracto respiratorio que pueden ir desde
simples catarros a neumonas o pulmonas.
Asimismo,
psicolgicos
tambin
como
pueden
aumento
tener
de
la
efectos
fatiga
distracciones que desemboquen en accidentes de

trfico.
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Algunas normas bsicas para evitar, en la medida

de lo posible, el disconfort trmico son:
Instalar sistemas de climatizacin en la cabina del

vehculo o mantener peridicamente el existente
Se recomienda establecer una temperatura en

el interior del vehculo entre 23 - 26 C en
verano y 20 24 C en invierno, as se
reducen los cambios bruscos de temperatura
al salir del vehculo
Utilizar
la
ropa
adecuada
en
funcin
de la
temperatura a la que nos encontremos
No beber alcohol ni bebidas con cafena, ya que

favorecen la deshidratacin
Evitar la ingesta de alimentos grasos y comidas

copiosas
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EXPOSICIN A CONTAMINANTES QUMICOS

Los
contaminantes
qumicos
son
aquellos
productos
qumicos que pueden resultar nocivos para la salud cuando

el
ser
humano
se
expone
los
mismos
en
unas
determinadas condiciones.
La exposicin a contaminantes txicos puede

ser debida a:
Realizacin de mantenimiento bsico del vehculo:
)
)
)
Reposicin del electrolito de la batera

Engrase de los elementos del vehculo
Reposicin
de
niveles
de
lquidos:
anticongelante, aceite, etc.
Exposicin a gases de combustin procedentes

del propio vehculo como de la polucin ambiental
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Derrames
de
los
depsitos
cisternas
que
contienen las sustancias peligrosas que se estn

transportando
No utilizar los equipos de proteccin individual

adecuados a las sustancias peligrosas que se estn
transportando
Las
consecuencias
de
esta
exposicin
pueden dar lugar principalmente a irritaciones de

la piel y alergias en el caso de contacto directo
con productos qumicos y a mareos, nuseas e
incluso prdidas de conocimiento, en el caso de la
exposicin a gases.
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Algunas normas bsicas para evitar, en la medida

de lo posible, este riesgo son:
Realizar las operaciones de mantenimiento bsico

segn lo indicado en las instrucciones del fabricante
de
cada
producto
qumico
siguiendo
las
instrucciones de la etiqueta
Emplear, en caso necesario, guantes, mascarilla y

gafas para evitar el contacto con la piel y mucosas de
los productos qumicos
Realizar todas las operaciones que conlleven la

manipulacin de las sustancias peligrosas de acuerdo
a los mtodos operativos definidos previamente
En lugares con escasa ventilacin procurar mantener

apagado el motor del vehculo
No comer, fumar o beber mientras se manipulen

productos qumicos y lavarse las manos despus de
cada manipulacin
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RIESGOS ERGONMICOS
SOBRESFUERZOS
Un sobresfuerzo tiene lugar cuando se realiza un esfuerzo
fsico adicional, superior a lo normal, para realizar una
actividad.
Las causas que pueden dar lugar a este tipo de

riesgo son:
Manipulacin manual de cargas de forma no

adecuada
Manipulacin
manual
de
cargas
pesadas
voluminosas
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Las consecuencias derivadas de este riesgo

son fundamentalmente lesiones dorso-lumbares de
diversa consideracin, como lumbalgias o hernias
discales.
NO
SI
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Algunas normas bsicas para evitar los sobresfuerzos

son:
Realizar
una
adecuada
manipulacin
manual
de
cargas:
Examinar la carga antes de manipularla con

objeto
de
decidir
el
punto
de
agarre
ms
adecuado
)
)
)
)
Separar los pies hasta lograr una postura estable

Doblar las rodillas, nunca la cintura
Aproximar, lo mximo posible, la carga al cuerpo
Levantar la carga gradualmente, sin girar el
tronco, ayudndose de la fuerza de las piernas
Situar la carga a la altura de la cadera para

realizar desplazamientos con la misma
Si la carga es muy pesada o voluminosa, utilizar

medios
auxiliares
transpaletas,
para
carritos
su
con
manipulacin,
ruedas
como
carretillas
elevadoras
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POSTURAS FORZADAS
Se entiende como postura forzada, aquella posicin del
cuerpo antinatural, que mantenida en el tiempo, puede dar
lugar a algn tipo de lesin.
Las causas que pueden dar lugar a este tipo de

riesgo son:
El elevado nmero de horas que se permanece en

posicin sentada
La adopcin de posturas inadecuadas, bien por

comodidad como por mal ajuste del asiento y
espejos o falta de espacio en el puesto del
conductor que permita variar la posicin de las
piernas
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son principalmente dolores articulares diversos,
problemas
de
espalda
(dolores
en
cervicales,
lumbalgias, etc.), hormigueos en las extremidades,

problemas circulatorios, como varices.
Algunas normas bsicas para evitar este tipo de

riesgo son:
Introducir descansos a intervalos regulares de

tiempo, de forma que se permita alternar la postura
sentada con otras. Complementar con ejercicio
fsico
Evitar la adopcin de posturas inadecuadas y

colocar adecuadamente el asiento y los espejos
retrovisores
Evitar colocar elementos fuera del alcance de la

mano cuando se est sentado
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RIESGOS PSICOSOCIALES
CARGA MENTAL: ESTRS

El estrs es toda aquella tensin provocada por situaciones
agobiantes,
por
las
cuales
las
personas
se
ven
sobrepasadas.
La aparicin de estrs puede ser debida a:
Elevada presin laboral y baja remuneracin

personal y/o econmica
Elevadas demandas emocionales asociadas al

trabajo, por la exposicin social que implica el
mismo
Equilibrio inestable entre la vida laboral y la

personal
Elevado
grado
de
atencin
que
se
ha
de
mantener durante la conduccin, especialmente

por el tipo de carga transportada
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son
fundamentalmente
pudiendo
llegar
de
tipo
materializarse
psicolgico,
estados
de
ansiedad y depresiones. No obstante, tambin

existen consecuencias de carcter fisiolgico como
aparicin de taquicardias, lceras de estmago,
etc.
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Algunas normas bsicas para evitar este riesgo son:
Evitar, en la medida de los posible permanecer

durante periodos largos de tiempo en soledad,
aprovechando las paradas prolongadas para hablar
e intercambiar experiencias con los compaeros
Procurar establecer un equilibrio entre la vida

laboral y personal, compaginando la familia y
amistades con el trabajo
Mantener un buen estado fsico, realizando ejercicio

de manera habitual
Reducir la ingesta de productos excitantes. Cuidar

el peso
Realizar tcnicas de control de la respiracin y

relajacin fsica y mental
Pgina 55

CARGA MENTAL: FATIGA
La aparicin de fatiga, tambin denominada

agotamiento o cansancio mental, puede ser
debida a:
Largas jornadas de trabajo
Realizacin de un esfuerzo mental mantenido a lo

largo
de
la
concentracin
jornada
laboral
continuada
por
debido
el
estado
la
del
trfico, conduccin, conflictos con clientes, etc.
Pgina 56

Las consecuencias derivadas de la fatiga

por carga mental son muy diversas, desde dolores
musculares, fotofobia y cambios de estados de
nimo, hasta problemas de memoria y depresin.
Algunas normas bsicas para evitar este riesgo

son:
Se pueden aplicar las mismas medidas que las

descritas para el estrs
Realizar
pausas
en
el
trabajo
intervalos
regulares de tiempo
Procurar
mantener
una
dieta
equilibrada,
respetando en la medida de lo posible los horarios

de las comidas
Pgina 57

TRABAJO
NOCTURNO:
ALTERACIN
DEL
CICLO
CIRCADIANO
La alteracin del ritmo biolgico (ciclo circadiano) viene
provocada cuando la realizacin de trabajo nocturno se
prolonga en el tiempo.
Las causas que provocan dicha alteracin son:
Cambio en los horarios y ritmos naturales del

cuerpo
Distorsin cclica del sueo
Pgina 58

Las consecuencias derivadas de la alteracin

del ciclo circadiano se traducen en trastornos del
sueo,
trastornos
nerviosos
trastornos
de
la
gastrointestinales.
Asimismo,
debido
al
aumento
fatiga,
aumentan tambin las probabilidades de tener un

accidente de trfico y hay que tener en cuenta que
durante las horas nocturnas aumentan los casos de
atracos y actos violentos.
Pgina 59

Algunas
recomendaciones
generales
para
disminuir en la medida de lo posible la alteracin

del ciclo circadiano son:
Reducir, en la medida de lo posible, la carga de

trabajo durante la noche
Procurar
mantener
una
dieta
equilibrada,
respetando en la medida de lo posible los horarios

de las comidas
Evitar la ingesta de bebidas estimulantes
Procurar mantener el mismo horario cada vez que

se realiza el turno nocturno
Pgina 60

CARGA Y DESCARGA DE MERCANCAS

PELIGROSAS
Existen diversas causas que pueden provocar riesgos de

accidentes o enfermedades profesionales a la hora de
realizar las operaciones de carga y descarga de mercancas
peligrosas, tales como:
Realizacin
de
las
operaciones
de
carga
descarga sin calzar el vehculo
Existencia de envases mal almacenados en la caja

del vehculo, apoyados contra las puertas, etc.
Realizacin
de
las
operaciones
de
carga
descarga por personal no especializado
Existencia de derrames de la carga transportada
Falta
de
individual
uso
de
los
adecuados
equipos
a
de
las
proteccin
sustancias
transportadas
Pgina 61

Las
consecuencias
derivadas
de
la
realizacin de la carga y descarga de mercancas de

manera inadecuada pueden dar lugar a accidentes
de distinta consideracin, tales como esguinces,
fracturas,
intoxicaciones
agudas
incluso
la
muerte. Asimismo, tambin pueden dar lugar a

enfermedades profesionales, tales como enfisemas
pulmonares, cncer, etc.
Pgina 62

Algunas normas bsicas para una correcta carga

y descarga de este tipo de mercancas son:
Realizar la cara y descarga en terreno llano

siempre que sea posible y con el freno de mano
accionado
Colocar obligatoriamente calzos en el vehculo

mientras duren estas operaciones
Los envases se almacenarn adecuadamente en

la caja del camin: se colocarn sobre sus bases
ms
estables
se
inmovilizarn
(mediante
cadenas, cuas, etc.) de manera que se impida

su apilamiento sobre las puertas debido a los
movimientos del transporte
La carga de materias peligrosas a granel la

realizar personal de carga especializado
Se cumplirn todos los procedimientos de trabajo

seguro establecidos
Pgina 63

En el caso de que durante las operaciones de

descarga
derrames,
se
se
observase
la
existencia
de
adoptarn
de
inmediato
las
medidas de limpieza y contencin establecidas
Se limpiar la caja o cisterna del camin de

acuerdo con el protocolo establecido a tal efecto
de tal forma que queden listas para una carga
nueva
Pgina 64

Tanto los vehculos de transporte de mercancas peligrosas

por carretera como las propias mercancas transportadas
han de estar claramente identificados, de forma que sus
peligros sean fcilmente reconocibles.
Panel naranja
Obligatorio
contenedores
para
de
los
gas
contenedores,
con
elementos
mltiples, contenedores cisterna, cisternas

porttiles y vehculos.
Se colocarn dos paneles de forma visible,

uno en la parte delantera y otro en la parte
trasera de la unidad de transporte.
Son
propiedad
responsabilidad
del
transportista.
Pgina 65

Los paneles tendrn las dimensiones y caractersticas que se

muestran en la Figura 1
Figura 1.- Modelo de panel naranja
Nmero de Identificacin de Peligro

Est compuesto por 2 3 cifras.
Si est precedido por una X, esto quiere decir que la
materia peligrosa reacciona violentamente con el agua.
Las primeras cifras indican los peligros de acuerdo con la
siguiente tabla:
Pgina 66

Si las dos primeras cifras se duplican, se inda que el peligro

se intensifica, por ejemplo: 66 indica que es una materia
muy txica. A modo de ejemplo, se muestran en la siguiente
tabla algunas combinaciones de cifras relevantes:
Pgina 67

Nmero de Identificacin de Producto

Se puede encontrar para cada producto peligroso en el
Reglamento ADR / 07.
Placas etiqueta
Deben fijarse en las paredes exteriores de

los contenedores, contenedores de gas con
elementos
mltiples,
contenedores
cisterna, cisternas porttiles y vehculos.
Pgina 68

A continuacin se muestran las caractersticas y los modelos

de placas etiqueta:
N
ETIQUETA
SIGNIFICADO
ETIQUETA-PLACA
MATERIALES Y OBJETOS EXPLOSIVOS

N 1
Riesgo
de
explosin
divisiones
1.1,
1.2 y 1.3
N 1.4
Riesgo explosin
divisin 1.4
N 1.5
Riesgo explosin
divisin 1.5
N 1.6
Riesgo explosin
divisin 1.6
Pgina 69

N
ETIQUETA
SIGNIFICADO
ETIQUETA-PLACA
GASES
N 2.1
Gases
inflamables
N 2.2
Gases
no
inflamables,
no
txicos
N 2.3
Gases txicos
LQUIDOS
N 3
Lquidos
inflamables
Pgina 70

N
ETIQUETA
SIGNIFICADO
ETIQUETA-PLACA
MATERIAS INFLAMABLES
N 4.1
Slidos
inflamables
N 4.2
Materias
susceptibles
de
inflamacin
espontnea
N 4.3
Materias
que
emanan
gases
inflamables
en
contacto con el
agua
MATERIAS COMBURENTES
N 5.1
Comburentes
Pgina 71

N
ETIQUETA
N 5.2
SIGNIFICADO
ETIQUETA-PLACA
Perxidos
orgnicos
MATERIAS TXICAS E INFECCIOSAS

N 6.1
Materias txicas
N 6.2
Materias
infecciosas
MATERIAS RADIOACTIVAS
N 7A
Materia
radioactiva.
Categora I
N 7B
Materia
radioactiva.
Categora II
Pgina 72

N
ETIQUETA
N 7C
SIGNIFICADO
ETIQUETA-PLACA
Materia
radioactiva.
N 7D
Categora III
N 7E
Materia
fisionable
MATERIAS CORROSIVAS
N 8
Materias
corrosivas
MATERIAS PELIGROSAS DIVERSAS

N 9
Materias
objetos
peligrosos
diversos
Pgina 73

1.- Segn la legislacin vigente, se entiende por

Mercanca peligrosa:
a) Aquel material u objeto capaz de provocarme un dao al
manipularlo
b)
Aquellas
materias
objetos
cuyo
transporte
est
prohibido o autorizado exclusivamente bajo las condiciones

establecidas en el ADR u otras disposiciones especficas
c) cidos y gases explosivos, principalmente
d) Aquellas materias y objetos que pueden daar a terceras
personas, incluso instalaciones y vehculos
2.- Una de las principales causas de incendio o
explosin en el transporte de mercancas peligrosas
es:
a) Fugas de sustancias inflamables transportadas
b) Existencia de cigarros mal apagados
c) Mantenimiento inadecuado del sistema de amortiguacin
del vehculo
d) Las respuestas a) y b) son correctas
Pgina 74

3.- Durante la manipulacin de productos qumicos:

a) Deber seguir las instrucciones existentes en la etiqueta
del producto manipulado
b) Si se trata de sustancias peligrosas, tendr que tener en
cuenta todos los mtodos operativos establecidos
c) Deber tener una adecuada higiene personal (no comer,
beber ni fumar durante la manipulacin y lavarme las manos
despus de la misma)
d) Todas son correctas
4.- A la hora de realizar la carga o descarga de
mercancas peligrosas, estoy obligado a:
a) Realizar un mantenimiento previo del vehculo
b) Poner calzos en el vehculo mientras duren estas
operaciones
c) Reducir, en la medida de lo posible, la carga de trabajo
durante la noche
d) Introducir descansos a intervalos regulares de tiempo,
para poder alternar entre distintas posturas
Pgina 75

5.-
La
siguiente
seal
recibe
el
nombre
a) Panel naranja
b) Nmero de
identificacin de peligro
c) Nmero de
identificacin de producto
d) Placa etiqueta
Pgina 76
de:

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