Cum Sa Aduci Iubirea in Viata Ta?: Resurse Pentru Dezvoltare Personala Si Evolutie Spirituala

ro
Resurse pentru dezvoltare personala si evolutie spirituala
CUM SA ADUCI IUBIREA IN VIATA TA?
Pentru mai multe informatii, viziteaza www.aimee.ro.

Aceasta carte NU este destinata distributiei gratuite!
ro

Sa ne reamintim
In prima parte a acestei carti, am precizat ca aceasta este un e-book care isi propune sa te ajute sa
iubesti miracolul care esti. Este o carte pentru suflet, care sa te ajute sa te iubesti exact asa cum
esti, in ciuda a ceea ce spun ceilalti despre cine trebuie sa fii si in ciuda a ceea ce crezi tu uneori
ca ar trebui sa fii.
Asa ca va vom impartasi cateva idei care sa va ajute sa intrati in armonie cu voi insiva
(daca nu aveti prima parte, va rog sa o solicitati la adresa mihaela @ aimee.ro)
O lege spirituala fundamentala

Ceea ce dai, ti se intoarce multiplicat.
Credintele pe care alegem sa le credem in mintea
noastra constienta sau inconstienta vor atrage sau
vor respinge raul. Putem sa devenim mai mult din
ceea ce suntem, un miracol al vietii, afirmand in
mod repetat:
Sunt in siguranta, sunt in siguranta sa fiu eu, in orice circumstante. Totul imi va fi revelat,
la timpul potrivit si in locul potrivit. Totul este bine in viata mea. Asa este.
Alege un set de credinte care sa te ajute in a invata sa ierti si in a-ti deschide usile catre
abundenta si dragoste!
Sunt dornic sa fiu rabdator cu mine insumi si sa-i permit

parintelui meu interior sa ma aline atunci cand plang.
Trec dincolo de credintele limitative ale celorlalti si ale
mele. Si asa este.

ro
Noi nu suntem fricile, criticile si credintele parintilor nostri. Cei care nu inceteaza sa dea
vina pe altii nu vor deveni niciodata ceea ce sunt cu adevarat. Noi putem sa diluam credintele
gresite, actionand ca si cum, crezand cu tarie si repetand urmatoarele ganduri:
Aleg acum ganduri noi, creative si pline de iubire. Imi folosesc mintea pentru a invata si
pentru a curge prin viata, fara a ma judeca pe mine sau pe ceilalti.
Oriunde esti, scrie-ti propriile afirmatiicat de multe poti. Este un univers magic care se
formeaza atunci cand scrii si spui cu voce tare ganduri pozitive.
Mintea
Cum functioneaza mintea si cum o poti face sa lucreze in favoarea ta
Comparativ cu ceea ce am putea fi, noi suntem

treji doar pe jumatate. Folosim doar o mica parte
din resursele noastre mentale si fizice. Oamenii
traiesc in interiorul unor limite autoimpuse si au
foarte multe puteri pe care nu stiu cum sa le
foloseasca.
90 % din oameni folosesc 10% din puterea mintii.
Vorbind la nivel energetic, se estimeaza ca folosim
1/10 dintr-un procent din energia si puterile
noastre. Foarte multe teorii moderne spun ca, asa
cum mintea constienta este sursa gandului,
subconsientul este sursa puterii noastre.
Iceberg-ul

ro

Se pare ca avem cam 50-70.000 de ganduri/zi. Fiecare din aceste ganduri determina actiunile si
obiceiurile pe care le dezvoltam in viata noastra si, cel mai important, hraneste mintea
subconstienta.
Mintea constienta contine gandurile legate de prezent. Cand cineva te intreaba cum te simti, ii
poti raspunde bine. In mintea subconstienta pot fi ganduri si credinte mai vechi care sa strige:
Nu esti bine deloc, te simti ingrozitor! Asa ca actiunile corpului tau si cuvintele iti arata ca te
simti teribil.
Mintea noastra subconstienta contine gandurile care s-au sedimentat deja; asa cum ai invatat sa
conduci constient si apoi ai trecut aceasta actiune pe pilot automat. Te mai gandesti constient la
cum sa conduci? Te gandesti pe ce parte a patului te dai jos in fiecare dimineata?
Mintea subconstienta este ca partea nevazuta a unui iceberg. Toate gandurile tale constiente
contribuie la construirea mintii tale subconstiente. De aceea, este foarte important sa stim ce am
inregistrat in mintea noastra subconstienta, pentru a reusi sa schimbam mesajele negative in
mesaje pozitive. Atunci cand vrem sa facem schimbari reale si durabile in ceea ce gandim
constient, avem nevoie sa stim ce mesaje merg pe pilot automat in mintea noastra subconstienta,
ceea ce ne ajuta sa identificam si sa alegem diferite ganduri pentru a face schimbari de durata.
Cu cat editam mai mult cuvintele negative care ne ies pe gura, cu atat mai mult ne transformam
gandirea intr-un mod pozitiv.
Gandirea pozitiva functioneaza pentru ca atunci incepem sa gravitam in jurul propriilor noastre
ganduri dominante si apoi incepem sa ne concentram pe ceea ce ne dorim. Acest lucru graviteaza
apoi in jurul scopurilor noastre. Apoi incepem sa ne gandim la ceea ce vrem cu adevarat. Acest
lucru creeaza disciplina si legea mintii spune: Omul poate aduce in experienta sa orice
doreste, daca gandeste corect si devine o intrupare a gandurilor sale.
Orice gand are putere creatoare. Ti s-a intamplat vreodata sa spui: Sa nu cumva sa uit unde miam pus ochelarii!, si apoi, cand vrei sa-i cauti, intr-adevar sa nu mai stii unde sunt? Asta pentru
ca mintea ta a fost preocupata de cuvantul a uita. Acum, daca spui: Imi aduc aminte unde miam pus ochelarii, iti vei aduce aminte.
Ceea ce gandim vine inapoi, multiplicat, si creeaza experiente interne si externe
asemanatoare ca vibratie.

ro
E important de stiut ca un lucru caruia ne opunem va persista pana in momentul in care va fi

acceptat. La fel stau lucrurile cu gandurile noastre referitoare la ce nu ne dorim. Foarte multi
oameni petrec mult timp concentrandu-se asupra gandurilor negative, asupra lucrurilor pe care
nu si le doresc, si apoi spun, parca mirati: Da, stiam ca o sa racesc, ca o sa-mi pierd slujba si ca
partenerul o sa ma paraseasca pentru cineva mai tanar.
E important sa inveti ca gandurile dominante pe care le ai in fiecare moment si cuvintele iti
creeaza experienta. Citeste cu voce tare:
Gandurile mele si cuvintele mele imi controleaza experientele. Imi pot directiona
gandirea, alegandu-mi gandurile si cuvintele pe care sa le folosesc.
Repeta cu voce tare si discuta si cu alte persoane: Imi pot alege si directiona gandurile si
cuvintele care imi creeaza experientele din fiecare moment.
Daca vorbesti in mod consecvent despre succes si cultivi ganduri legate de succes, atunci vei
avea un subconstient care te va orienta catre succes. Vei atrage si vei demonstra aceste lucruri in
viata ta, daca urmezi legile nevazute ale succesului.
Exercitiu:
Ce mesage ai avut programate in mintea subconstienta? Ce alegi sa schimbi?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

ro
Mintea subconstienta si ciclul negativitatii
CONSTIENT
(ganduri negative)
SUBCONSTIENT
Sunt un elev prost.
Sunt un copil rau.

"Nu merit sa fiu iubita.
Nu sunt frumoasa.
ro
Constient versus inconstient

Oare imi neg sentimentele daca spun doar afirmatii pozitive?
E posibil sa da, insa, in acelasi timp, ajutam la disiparea benzilor negative stocate in
subconstientul nostru. Astfel, putem cunoaste treptat care sunt limitele noastre si cum putem
schimba ceea ce simtim prin intermediul gandurilor.
Nu ne negam sentimentele cand spunem afirmatii pozitive. Desigur, avem sentimentele noastre,
insa avem si puterea de a ne schimba gandurile care ne cauzeaza aceste sentimente. Cu cat ne
spunem noua insine mai multe afirmatii pozitive la timpul prezent, dimineata, in timpul zilei si
seara la culcare, cu atat mai mult ne hranim subconstientul cu dragostea pe care el nu a cunoscuto inainte.
Sunt pregatit sa invat si sa am succes in ceea ce imi place sa fac.
EXERCITIU:
Spune in oglinda: Cea mai mare teama in ceea ce priveste faptul de a ma iubi pe mine
insumi/insami este. Care sunt primele tale cuvinte? Scrie-le si apoi transforma aceste lucruri in
afirmatii la timpul prezent:
Ganduri negative
Sunt deprimat.
Sunt urat si nu-mi place
cum arat.
Sunt prost.
Ganduri pozitive
Ma simt extraordinar; imi traiesc viata la
maxim.
Imi place fata mea; sunt atractiv si
oamenii imi amintesc acest lucru in
fiecare zi.
Fac multe lucruri inteligente si chiar ajut
oamenii.
Propria ta lista:

ro

Relatii
Acum, uita-te din nou in oglinda. Intreaba-te: Ce relatii sunt pregatit sa eliberez? Ce relatii nu
imi mai sunt de folos in acest moment al evolutiei mele?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Priveste in oglinda si intreaba-te: Ce calitati vreau sa dezvolt in mine, pentru a atrage calitati
asemanatoare la sufletul meu pereche, prieteni, colegi de munca sau parteneri de afaceri?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

ro

Vise
Care sunt visele tale? Iti acorzi timp pentru a visa? Scrie-ti visele tale cele mai intime, ce iti
doresti cel mai mult.
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Meditatie:
Iertarea inseamna a recunoaste ca ceea ce ai crezut ca ti-a facut fratele tau nu s-a
intamplat. (Un curs in miracole)
Afirma:
Radiez dragoste, pe masura ce invat sa ma desprind de trecut, iertandu-i pe toti cei care mau ranit, inclusiv pe mine.
Eliberez trecutul cu dragoste si intru in interiorul meu, acolo unde gasesc putere sa cresc si
sa-mi dezvolt nivelul de constienta.
A fost o calatorie dureroasa pana acum, pentru ca m-am identificat cu ranile mele; de
multe ori, durerea era singurul sentiment profund pe care credeam ca-l pot transmite in jur
cu autenticitate. Viata plina de iubire parea indepartata. Acest lucru nu m-a ajutat sa atrag
alte suflete iubitoare; se parea ca atrag spre mine din ce in ce mai multa suferinta, vina si
suflete vinovate. Asta facea parte din calatoria mea.
Acum, vad cum pot schimba calitatea vietii mele, alegand in mod constient sa trec dincolo
de vechile tipare emotionale si mentale.
Nu neg cicatricile vechilor mele rani, si ii iert in mod constient pe toti cei care mi-au
cauzat aceste rani. Multumesc pentru tot.

ro

A invata sa asculti si sa fii onest
Trezeste-te maine dimineata cu dorinta de a-ti impartasi durerea si dragostea cu partenerul tau de
viata. Vorbeste si asculta timp de cateva ore. Faceti asta cat mai des, pentru a deveni constienti
amandoi de ceea ce se intampla in interiorul vostru. Fii recunoscator pentru disponibilitatea
partenerului de a impartasi gandurile si sentimentele cele mai intime cu tine.
Procesul ascultarii active este profund vindecator; este ca si
cum ai putea ajunge la Dumnezeul interior al altei fiinte
umane. Cand ne separam de cei din jur, alegand ganduri prin
care judecam sau ne judecam, acest lucru ne raneste si pe noi
si pe cei din jur.
Atunci cand gandim in termeni de am gresit sau el/ea a

gresit, dragostea este in asteptare. Atunci cand ascultam cu
adevarat si multumim celuilalt pentru ascultare, durerea
incepe sa dispara si iubirea incepe sa vindece totul.
Procesul de impartasire profunda a sentimentelor cu cineva este ca un vanticel cald care alunga
ceata si clarifica sentimentele de manie si tendinta de a critica.
Daca raman in punctul de a ma justifica permanent si de a fi putin dornic sa ascult si sa
impartasesc, foarte mult din durerea mea se va transmite celorlalti si se va perpetua in viata mea.
Voi deveni nerecunoscator si nu voi mai vedea binecuvantarile din jurul meu. Voi judeca si asta
ma va determina sa fiu nefericit. Apoi voi atrage catre minte toate stirile negative de la radio sau
TV si imi voi alimenta judecatile critice din mintea mea. Fricile imi vor creste si voi intra intr-un
sens giratoriu al lipsei de speranta si al tristetii.
A fi auzit
Pentru a sparge acest cerc al criticismului si resentimentelor, uneori avem nevoie sa fim ascultati
de persoane care ne iubesc pentru ceea ce suntem. Putem face asta si singuri, stand si meditand;

ro

insa uneori e posibil sa avem nevoie de partenerul nostru care sa ne atinga cu dragoste si
intelegere si sa ne aduca la viata copilul interior.
Atunci cand nu suntem recunoscatori pentru relatiile noastre, pentru ceea ce avem si pentru ceea
ce suntem, pentru darul vietii si pentru aerul pe care il respiram, e bine sa realizam ca asta este
un semn ca trebuie sa coboram in interior, pentru a vorbi si a asculta dintr-un loc care ofera o
perspectiva profunda. Devenim mai aliniati cu sufletul, mintea si trupul nostru.
A asculta
Este foarte important pentru cei din jur sa le acordam atentie deplina, din cand in cand. Uneori
insa, chiar daca suntem prezenti 100% alaturi de cei dragi, facem greseli.
Realizeaza cat de frumos esti, in interior si in exterior.
Uita-te in oglinda si, daca urasti ceea ce vezi, e foarte probabil sa nu ai incredere in tine nici la
nivel mental, si nici sexual. Uita-te in ochii tai si incearca sa-ti spui :Te iubesc asa cum esti!
Sexul poate fi pentru tine doar o eliberare si poate deveni o dependenta, atunci cand nu te iubesti
pe tine. Daca esti critic la adresa corpului tau si a organelor genitale, atunci sexul poate deveni
dureros la nivel mental, emotional si fizic, si nu va implica niciun fel de preocupare spre evolutia
spirituala sau spre conexiunea energetica deosebita care ar trebui sa fie.
Ma iubesc asa cum sunt.
Acest lucru se poate schimba, pe masura ce iti repeti gandul Ma iubesc asa cum sunt. E bine
sa-ti repeti acest lucru in mod constant, spunandu-ti ca ai in interiorul tau un suflet iubitor si
frumos, nu numai un suflet care este rau si dezgustator. Aceste ganduri nu iti sunt de nici un
folos. Daca te afli intr-un asemenea stadiu de autorespingere, din diverse motive (poate ai fost
abuzat, respins, etc), e recomandat sa incepi sa te confrunti cu trupul si sufletul tau, spunand:
Sunt un miracol al vietii si merit iubire!
Opreste sentimentele de ura fata de tine; nu iti vor servi la nimic nici tie, nici familiei si nici
prietenilor. Gandurile negative despre tine insuti nu vor putea atrage spre tine un partener care
este armonios, impacat cu sine si fericit. Viata este o oglinda si, daca nu te iubesti pe tine, vei
atrage pe cineva care nu se iubeste pe sine si ciclul negativ va continua sa se perpetueze.

ro

Incepe dialogul cinstit cu tine insuti. ACUM.
Exista un moment in viata fiecaruia ( la unii vine pe patul de moarte, la altii pe parcursul vietii),
cand e nevoie sa avem un discurs onest cu noi insine, cand renuntam la critica si incepem sa
invatam compasiunea pentru ceilalti si pentru noi insine. Compasiunea insemnand o empatie
profunda fata de noi insine. Apoi, le putem permite celorlalti sa se apropie de noi iar noi sa
radiem o acceptare lipsita de orice urma de judecata. Puterea din interiorul nostru va straluci din
nou si va aduce iertare in vietile noastre. Iar asta va transforma durerea in iubire!
Inceteaza sa mai fii fascinat de povestea de groaza a vietii tale, nu o mai spune tuturor pe care ii
intalnesti si nu te mai agata de ranile tale. Scrie-le pe o hartie, apoi arde-le si elibereaza-te de ele.
Tu nu esti definit de ranile tale; esti mult mai mult decat atat.
Traieste in prezent si fii constient ca esti produsul alegerilor pe care le faci astazi; cand vei
intelege asta, o energie noua iti va invada viata. Vindecarea ta va deveni principala ta
preocupare. Putem avea foarte multe perceptii in viata, de exemplu, cati dintre noi nu stim, la
nivel declarativ, urmatoarele lucruri:
E bine sa mananci mancare sanatoasa.

E bine sa exersezi zilnic.
E bine sa meditezi zilnic 20 minute.
Sa-ti binecuvantezi mancarea cu dragoste.
Sa nu mai judeci.
Sa nu mai traiesti in trecut.
Sa nu mai vorbesti despre ranile si durerea ta.
Sa citesti si sa asculti lucruri pozitive.
Poti sti aceste lucruri si multe altele, insa, a le converti din niste simple idei in experiente
inseamna a renunta la zona actuala de confort si a nu-ti mai gasi scuze. Avem nevoie sa ne luam
angajamentul in fata procesului de vindecare. Sa ne trezim devreme, sa citim, sa facem exercitii,
sa ne bucuram, sa ascultam CD-uri si cursuri care sa ne inspire, sa ne scriem afirmatiile. Viata se
va schimba, iti vei schimba mintea, corpul si sufletul. Nu astepta pana cand va aparea o criza in
viata ta! Fa schimbarea acum.
A fi cinstit cu tine insuti, atat de cinstit pe cat poti in momentul de fata, este un ingredient vital
pentru a trai in momentul prezent si a simti dragostea adevarata. Cu cat suntem mai onesti, cu

ro

atat mai mult primim compasiunea din partea Sursei din interiorul nostru si experimentam mai
mult echilibru.
Binele meu vine de peste tot si de la toata lumea.
EXERCITIU:
Priveste in oglinda si intreaba-te: Ce ganduri negative am in legatura cu corpul meu?
Scrie-le.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Unde si de la cine am invatat aceste lucruri?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Apoi, intreaba-te:
Sunt dornic sa las in urma toate aceste lucruri, sau vreau sa raman agatat de ele?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

ro
Angajament pentru cresterea mea personala:
Repeta urmatoarele afirmatii zilnic:

Renunt la toate mastile, astfel incat sa vad si sa simt frumusetea
mintii mele, corpului meu si sufletului meu. Asa este.
Trecutul meu sexual nu mai determina experientele mele sexuale din
prezent. Acum ma bucur de sexualitatea mea! Acum ma iubesc, am
descoperit ca sunt o persoana minunata si atrag in viata mea un
partener minunat, care ma iubeste in intregime, cu tot ceea ce sunt.
Trecutul meu e trecutul meu, si nu ii mai permit sa ma invadeze.
Ma bucur de sexualitatea mea si de corpul meu. Corpul meu este
perfect pentru mine. Il hranesc cu ganduri de iubire, hrana de
calitate, fac dragoste cu bucurie. Asa este.
Traieste starea de prosperitate interioara!
A-ti dezvolta un sentiment de prosperitate in interior va conduce la o adevarata prosperitate in

exterior!
Afirmatie:
Prosper prin tot ceea ce gandesc, spun si fac.

ro

Pasul 1: Imagineaza-ti ca esti extrem de fericit cu viata ta de zi cu zi. Ce iti poti imagina chiar
acum? Cum te-ai simti? Cum ar arata viata ta?
Scrie primele ganduri care iti vin in minte; imagineaza-ti-le cat de vii cu putinta.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
S-a estimat ca noi invatam 70 % din informatii in primii sase ani din viata. Atunci putem absorbi
cele mai multe lucruri si atunci imaginatia noastra este foarte bogata. De multe ori, saracia
interioara sau sentimentul de neputinta provin din convingerile care ni s-au inoculat in primii ani
de viata. Cu cat mai creativi putem deveni, cu atat mai multa prosperitate interioara vom putea
crea la nivel de gand, apoi la nivel declarativ si apoi in experienta.
Imaginatia si prosperitatea merg intotdeauna impreuna. E bine sa ne aducem aminte ca un cont
bun in banca nu inseamna fericire; tiparele mentale si emotionale ale unei persoane pot alunga
din viata acesteia fericirea, bucuria si entuziasmul, chiar daca din punct de vedere financiar
exista abundenta.
Pasul 2: Imagineaza-ti ca ai o stare de spirit in care te comporti ca si cum ai fi prosper in
urmatoarele domenii:
Timp
Dragoste
Prieteni
Munca
Spiritualitate
Intelepciune
Sanatate
Creativitate
Bani

ro
Poti adauga orice alt domeniu care ne-a scapat.

Ce ar fi diferit fata de viata voastra de acum, in aceste domenii?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Pasul 3: Deschide-ti bratele larg si spune:
Sunt deschis si receptiv catre ganduri de prosperitate in ceea ce priveste timpul, banii,
intelepciunea, creativitatea, prietenia, dragostea, spiritualitatea .
Cu cat iti deschizi mai mult bratele, cu atat esti in acord cu curgerea vietii. Pe masura ce
investesti ganduri pozitive in contul cosmic al constiintei tale, vei atrage catre tine abundenta.
In fiecare zi, iesi la o plimbare si spune: Sunt deschis si receptiv sa primesc. orice ai
nevoie. Gandurile ne conecteaza cu cei care au ganduri asemanatoare; cu cat ne alegem ganduri
pozitive, iubitoare, cu atat experientele noastre vor exprima prosperitate la toate nivelurile.
Pasul 4: A urma legile spirituale te ajuta sa gasesti ceea ce vrei sa faci in viata.
Gaseste ceea ce iti place sa faci si fa-o cu dragoste. Fa acel lucru care iti face inima sa cante si sa
evoluezi. Banii nu sunt rai in esenta; ei pot fi folositi in scopuri bune sau in scopuri gresite, la fel
ca orice altceva. Ei sunt doar un mijloc de schimb.
A urma legile spirituale ale prosperitatii atunci cand iti indeplinesti misiunea in viata si iti faci
munca ta inseamna sa respecti si sa servesti binele mai inalt al altora. Poti spune ca urmaresti
legile spirituale atunci cand cooperezi cu ceilalti, si nu intri in concurenta cu ei, transformand
orice schimb de energie si de bani intr-o situatie castigatoare pentru toti cei implicati.
Urmaresti legile spirituale ale prosperitatii atunci cand modul in care castigi, cheltui si investesti
bani nu dauneaza Pamantului.

ro

Banii vor fi produsul faptului de a face ceea ce iubesti si vor intra in viata ta fara niciun
efort, chiar fara sa te mai gandesti prea mult la ei.
Gandurile tale creeaza ocupatia perfecta pentru tine. Adesea, oamenii spun: Imi urasc slujba,
insa trebuie sa ma duc la serviciu pentru a supravietui! Oare cum s-ar transforma viata lor daca
ei ar spune, in fiecare zi, urmatoarele cuvinte: Imi binecuvantez actuala slujba si o eliberez
catre cineva care este perfect pentru aceasta slujba. Apoi adauga:
Indrumarea divina imi aduce slujba perfecta, pe care o
indeplinesc cu iubire, avand in jur oameni care ma
respecta; acesta munca imi solicita talentele mele
creative si le imbina cu prosperitatea, in toate ariile vietii
mele.
Adu-ti aminte: daca repeti acest lucru doar de 2 ori pe zi, iar in restul zilei gandurile sunt
negative, atunci nu vei putea sa te eliberezi de vechile credinte si sa mergi mai departe.
Este o realitate faptul ca foarte multi oameni sunt prinsi intr-o slujba care nu le face placere, insa,
daca continui sa tot spui ceea ce nu vrei, cum poate aparea ceva bun in experienta ta de viata?
Schimba ceea ce gandesti si spui. Atunci, experienta ta va fi una pozitiva.
Planteaza seminte bune in gradina mintii tale.
Imagineaza-ti ca vrei sa-ti maresti castigurile si ca vrei sa spui afirmatia: Sunt deschis si
receptiv catre marirea venitului meu. Apoi, parca dintr-o data, ai multe facturi de plata, iti pierzi
portofelul, masina de spalat se strica si necesita reparatie. Ceea ce s-a intamplat, de fapt, este o
manifestare a credintelor tale negative conform carora tu nu meriti sa-ti cresti venitul.

ro
Experientele noastre oglindesc gandurile si sentimentele pe care le avem despre noi insine. Daca
nu renuntam imediat si continuam sa spunem afirmatii pozitive, vom reusi sa dizolvam gandurile
negative. Apoi, vei vedea cum universul iti ofera o conducta a prosperitatii, prin care vei atrage
in viata ta prosperitate in toate domeniile.
Credintele care opun rezistenta sunt stocate in subconstient; acesta iti hraneste mesajele de
indoiala care reprezinta, de multe ori, o provocare. De fiecare data cand ne decidem sa schimbam
ceva, suntem provocati de tiparele de gandire si emotionale care iti soptesc :Nu poti, nu esti
serios, nu esti suficient de destept si de bun.
Faptul de a te aproba pe tine fara a mai avea sentimentul de mila si acceptarea exact asa cum esti,
iti va deschide poarta catre o gradina in care pana acum ai refuzat sa intri. Aceasta gradina este
plina de lectii si directiuni clare, pe care, daca le urmezi, vei incepe sa creezi si sa-ti plantezi
semintele tale unice. Aceste seminte sunt gandurile de dragoste, iertare, vindecare, creativitate,
fericire si relatii prospere. Gandurile pline de calm si pace, eliberarea de trecut si de durere vor
ajuta la deschiderea acestei porti. Vom capata o alta energie iar cinismul nostru, ca mecanism de
aparare, se va dizolva.
Scrisoare deschisa de multumire catre Sursa:
Cu cat am acces mai mult la abundenta dragostei tale, cu atat

mai mult ofer altora, fara a avea nevoia de a fi aprobat si fara a
ma ingrijora.
Ma simt ca si cum as deveni pentru mine un parinte iubitor, chiar
si atunci cand nu ma simt foarte bine. Stiu ca imi pot incetini
gandurile si sentimentele, astfel incat sa pot vedea mai clar ce
imi aleg sa gandesc. Pe masura ce inaintez in calatorie, iti
multumesc pentru toti oamenii si experientele pe care mi le dai,
pentru a invata dragostea.
De fiecare data cand aud de o calatorie plina de abuz, cinism,
frica si ura, simt prezenta ta divina si stiu ca, in acest fel, ai
inceput procesul de vindecare al acestor suflete care urla de
durere pe masura ce amintirile se intorc. Cand vad oameni care
planteaza violenta, vad strigate de ajutor. Fiecare act de violenta
este un strigat de ajutor si pot alege sa trimit inapoi ura sau
dragoste.
ro

Gandurile pozitive atrag schimbari pozitive
Fiecare din noi are puterea sa schimbe ceea ce alege sa

gandeasca. Eu nu pot gandi in locul tau! Tu controlezi
gandurile tale! Spune-ti chiar acum: Ma iubesc si ma
accept exact asa cum sunt!
Daca vei repeta in mod consistent acest gand, mai ales in
fata oglinzii, atunci vei putea incepe procesul schimbarii
pozitive, al cresterii interioare, in ciuda sentimentelor tale
de rezistenta.
Citeste urmatoarea fraza cu voce tare :Fiecare este responsabil pentru experientele sale.
Asta nu inseamna ca trebuie sa te judeci pentru ceea ce ti se intampla acum sau pentru ceea ce ti
s-a intamplat. Inseamna ca realizezi faptul ca iti poti lua puterea inapoi, renuntand la sentimenul
de vina.
Cand dam vina pe noi insine pentru ceva ce am facut gresit, sau cand dam vina pe partenerul
nostru, pe Guvern, pe vreme, pe Dumnezeu, ne pierdem din puterea noastra. Cu cat te opresti din
a-i condamna pe ceilalti, cu atat mai mult vei vedea cat de minunat este sa fii responsabil pentru
experientele tale. Atunci cand suntem prinsi in tringhiul victima-salvator-persecutor, simtim
manie cand cineva ne aminteste ca suntem responsabili pentru experientele si relatiile noastre.
Acesta este un gand foarte puternic asupra caruia sa meditam:
Fiecare gand pe care il avem ne creeaza viitorul.

ro
Meditatie: Mintea universala si subconstienta

Mintea subconstienta este Legea Atractiei in actiune. Este mijlocul prin care
fiecare om poate atrage orice lucru de care are nevoie sau care i-ar placea pe
drumul pe care il are de parcurs. Cand viata devine dura, mintea universala ne
arata o oglinda in care sa vedem si prin care sa intelegem o lectie in care putem
alege sa invatam sau pe care sa o purtam cu noi si sa o activam in cand in cand.
Astfel, a concepe ganduri pozitive, la timpul prezent, si a le transfera din mintea
noastra constienta in cea subconstienta, este un incredibil dar al dragostei catre noi
insine si catre toti cei cu care suntem conectati.
Totul lucreaza spre binele meu suprem, chiar si atunci cand viata pare grea.
Stiu ca orice gand pe care il gandesc in prezent imi creeaza realitatea prezenta si
pe cea viitoare. Asa este.
Ce ai invatat despre dragoste ca si copil? Daca ti-e frica sa iubesti, repeta-ti: In

dragoste, sunt intotdeauna in siguranta!
A face dragoste
Este un dar natural al vietii, ca respiratia; aduce elemente din invizibil
in vizibil si apoi inapoi in invizibil, creand un ciclu miraculos al vietii.
In acest templu al corpului nostru, sunt multe cai de a face dragoste.
Fiecare din noi are atat de multa dragoste de dat si de primit.
Afirma:
Fac dragoste cu mintea, corpul si spiritul si asta aduce pasiune in
viata mea.

ro
Puterea afirmatiilor pozitive:

Fa urmatorul exercitiu:
1.
2.
3.
4.
Roaga pe cineva sa citeasca urmatoarele lucruri

Stai la cativa metri, cu fata la un zid
Indeparteaza-te de zid
Stai nemiscat nu-ti misca nicio parte a corpului, de la umeri la calcaie.
Pasul 1. Cu ochii deschisi, stai cu picioarele putin departate. Incruciseaza-ti bratele sub piept.
Mentine-ti intreg corpul, de la gat in jos, perfect nemiscat.
Cand esti gata, intoarce-ti capul catre dreapta si marcheaza mental un punct pe zid. Apoi,
inoarce-ti capul la loc si relaxeaza-te.
Pasul 2. De data aceasta, inchide ochii si fa acelasi exercitiu doar in imaginatia ta. Asigura-te
ca nu iti vei misca capul, in aceasta parte din exercitiu. Imagineaza-ti ca-ti intorci capul, dar
de data aceasta il intorci foarte lent. Imagineaza-ti ca iti intorci capul la 180 de grade, catre
spatele camerei. Apoi imagineaza-ti ca il poti intoarce la 360 grade, in pozitia initiala.
Relaxeaza-te, si apoi fa acest exercitiu din nou, tinand ochii inchisi si capul nemiscat.
In imaginatia ta, intoarce-te in punctul in care ai marcat zidul si treci dincolo de el. Du-te mai
departe, pe tot acest drum, pana in spatele camerei. Apoi intoarce-ti capul 360 grade, la
pozitia initiala, si relaxeaza-te.
Paul 3. Repeta pasul 1. Cu ochii deschisi, intoarce capul catre umarul drept, cat de departe
poti. Marcheaza imaginar un punct in perete. Cand ai facut asta, intoarce-te inapoi si
relaxeaza-te.
Ce ai aflat? Ai aflat ca la a doua incercare iti poti intoarce capul, intr-o pozitie mai departata
de umeri?
De ce? Vizualizand cum putem intoarce capul in diferite moduri, creierul a activat anumite
mecanisme psihologice care sa ne pregateasca pentru rezultatul dorit. In acel moment,
creierul a trimis un raspuns chimic pentru a relaxa muschii din gat astfel incat putem intoarce
mai departe capul.

ro

Ce este o afirmatie?
Prin afirmatii, facem ca gandurile si ideile pe care le
repetam adesea in minte sau cu voce tare sa creeze
diferite rezultate si emotii in vietile noastre. Cu totii
facem afirmatii de genul:
Voi vorbi cu ea si ne vom intalnietc si asa se
intampla. Folosim si multe exprimari negative, de
genul Nu voi avea niciodata o slujba ca lumea, o
casa, un partener Pentru a merge mai departe, e
nevoie sa alegem sa cream noi tipare de gandire.
Afirmatii scrise:
Scrie 25 de afirmatii in spatiul de mai jos. Adu-ti aminte ca fiecare gand este o afirmatie;
asigura-te ca sunt la timpul prezent. De exemplu, As putea sa gasesc o slujba buna este o
afirmatie care nu are energia credinei. Mintea subconstienta aude indoieli in cuvantul as
putea si isi aduce aminte permanent de asta.
Poti folosi urmatoarele afirmatii:
Iubesc viata si ma bucur ca sunt viu.

Am o sanatate extraordinara si imi vindec viata.
Eu merit tot binele, gandesc si vad cu claritate.
Sunt in siguranta si viata ma sprijina in fiecare moment.
Las sa plece de la mine toate dependentele care ma ranesc.
Sunt in siguranta sa ma schimb si sa fiu onest cu ceilalti si cu mine insumi.
Eliberez cu dragoste tot negativismul, obiceiul de a critica pe ceilalti si pe mine.
Iubesc si iert gandurile mele de rezistenta legate de a ma iubi pe mine insami, si nu imi
mai intarzii binele.

ro
Ma iubesc pe mine, si de aceea:

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
________________________________________________________________
Afirmatiile pozitive pot suna neadevarat la inceput, insa treptat poti deveni mai onest si iti vei da
seama mai usor de frumusetea vietii.
Gandurile pozitive ne ajuta sa ne dam seama cand ne mintim pe noi insine si ii mintim si pe
ceilalti.
Cu cat devii mai cinstit cu tine insuti, cu atat viata iti raspunde mai mult prin vindecare si
experiente prospere. Cu cat suntem mai onesti, cu atat mai mult mintea infinita creeaza pace
interioara si exterioara.

ro
Cand ai un gand negativ, precum Sunt prea slab, sau Sunt prea gras, intreaba-te Ce gandesc
si ce simt cu adevarat?
Apoi, inchide ochii si mediteaza incet :
Ce am nevoie sa stiu? Ce am nevoie sa invat? Ce am nevoie sa daruiesc?
Pe parcursul zilei sau saptamanii poti avea vise, ganduri sau experiente care sa dezvaluie procesul
sau un posibil raspuns. Afirma urmatoarele:
Imi acord permisiunea sa merg dincolo de limitarile mele, redefinesc incontinuu cine sunt si
cum vreau sa traiesc. In fiecare zi, ma deschid spre a-i iubi si a-i ierta pe ceilalti si pe mine
insumi.


Cum Sa Aduci Iubirea in Viata Ta?: Resurse Pentru Dezvoltare Personala Si Evolutie Spirituala

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cum Sa Aduci Iubirea in Viata Ta?: Resurse Pentru Dezvoltare Personala Si Evolutie Spirituala

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

ro

Resurse pentru dezvoltare personala si evolutie spirituala