SUGESTII METODOLOGICE

Lecia de antrenament sportiv este o creaie a fiecrui cadru didactic de specialitate, ce

trebuie s reflecte cunotinele i competenele sale profesionale, capacitatea, deosebit de
important, de a se adapta condiiilor concrete de desfurare a activitii didactice i
particularitilor elevilor, ajutndu-se de o serie de ndrumri/ sugestii metodologice, oferite prin
aceast program, astfel:

utilizarea judicioas a bazei materiale i a resurselor materiale i financiare

alegerea celor mai potrivite mijloace, procedee metodice i metode, n funcie de

particularitile de vrst, sex i nivel de pregtire

abordarea activitilor de nvare din punctul de vedere al centrrii procesului educativ

pe formarea competenelor prevzute de program
prezentarea de ctre cadrul didactic a coninuturilor care vor fi abordate, a cerinelor i
criteriilor de evaluare i a repartizrii acestor coninuturi pe semestre
eliminarea din relaia cadru didactic-elev a oricrei forme de agresare verbal sau fizic
asupra elevului

nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent

la stimuli progresiv crescui ca intensitate, complexitate i volum, cu precdere pe linia
factorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de
performan

asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n

nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n
prilejuri de intensificare a pregtirii

analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializrii

sportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti maxime de
valorificare a potenialului personal

asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct
pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii.
Deoarece structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar au fost create n sensul
atingerii scopului de afirmare n sportul de performan a elevilor cu aptitudini sportive
deosebite, sugestiile metodice prezentate anterior pot fi completate de o serie de aspecte, cum ar
fi:
- desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini, prin
observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent
corespunztor pe modelul de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele
fizico-motrice cu un pregnant caracter de determinare genetic, cum ar fi dimensiunile
longitudinale ale corpului, conformaia scheletului, indicii de vitez de reacie i de execuie,
capacitile coordinative i predominana unor caractere temperamentale;
- asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca
termen obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic,
parametrii motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs;
- stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora
pe plan mondial;

- stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru elevii cu

caracteristici atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de
eficiente pentru disciplina sportiv respectiv;
asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor
de susinere energetic, de recuperare i de refacere;
- asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se
adapteze procesul de instruire;
- sprijinirea material (alimentaie, echipament performant, distincii) a elevilor cu performane
sportive deosebite.
La clasele cu program sportiv din nvmntul gimnazial i liceal, catedrele/profesorii
vor stabili pentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare (probele de
control) care s vizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la
probele de selecie, nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice,
ct i capacitatea global de performan, astfel nct s poat acorda cte patru note pe semestru,
inclusiv pentru elevii cuprini n clasele mozaic.
Proiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare,
poate fi realizat sub forma ealonrii anuale a unitilor de nvare, a planificrilor
calendaristice semestriale i a proiectrii unitilor de nvare la grupele de nceptori i sub
forma planului de pregtire anual i a planurilor de pregtire pe etap la grupele de avansai
i de performan.
La grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatul
anterior se recomand i elaborarea planului de perspectiv multianual, ct i a planurilor
individuale de pregtire pentru elevii cu perspective deosebite.