Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
cu tipurile de stress extreme pe care le presupune efortul fizic intens.De fapt daca
anumite eforturi fizice extreme ar fi continuate pentru perioade de timp
moderate ,acestea ar putea deveni letale. De aceea fiziologia sportiva reprezinta in
principal o discutie despre limitele maxime la care anumite mecanisme corporale
pot fi impinse.
Respiratia in efortul fizic intens
Desi abilitatea respiratorie nu prezinta interes deosebit in sporturile de viteza,
aceasta este cruciala pentru obtinerea performantei maxime in sporturile de
rezistenta.
Subiect nesportiv in repaos
Subiect nesportiv in efort fizic maximal
Patinator-viteza in efort fizic maximal
Inotator in efort fizic maximal
Vaslas in efort fizic maximal
Ml/min
23
48
64
71
80
este cresterea de numai 10% a VO2 Max. Mai mult, frecventa antrenamentului,fie
de doua ori,fie de 5ori pe saptamana,nu a avut decat un efect minor asupra cresterii
VO2 Max. Insa,VO2 Max in cazul unui maratonist este cu aproximativ 45% mai mare
decat in cazul unui persoane neantrenate.Acest VO2 Max mai mare al
maratonistului este partial conditionat genetic;altfel spus,subiectii care prezinta
dimensiuni mai mari ale toracelui raportat la restul dimensiunilor corpului si muschi
respiratori mai puternici sunt maratonisti innascuti.Totusi,este foarte posibil ca anii
de antrenament sa creasca VO2 Max al maratonistilor cu mai mult decat cei 10%
inregistrati in urma experimentelor pe termen scurt de tipul celui ilustrat in figura
de mai sus.