Sunteți pe pagina 1din 2

Cum Reducem Durerile de Spate printr-un Simplu Masaj al Picioarelor

Stiati ca printr-un simplu masaj al picioarelor puteti sa scapati de durerile de la


nivelul coloanei vertebrale? Coloana vertebrala are puncte asociate cu talpile iar
daca acestea sunt masate in puntele cheie, este ca si cum cineva v-ar face masaj
direct la coloana. Sunteti surprinsi? Cititi in continuare si veti afla cum...
Va asigura va veti observa rezultatele dupa primul masaj. Masajul este placut si
sanatos. Deci, nu veti avea nevoie decat de cateva minute pentru a va simti mai
bine.
Iata cum se face:

Pentru inceput, aveti nevoie sa identificati punctele de legatura dintre coloana


vertebrala si picioare. (vezi imaginea).
Stai jos pe un scaun si pune picior peste picior. In acest mod este cel mai usor
pentru voi sa va puteti masa punctele respective.
Linia dintre calcai si degetul mare in arcul piciorului interior este proiectia
coloanei vertebrale. Separa vizual linia ca si cum ar fi a coloanei vertebrale.
Aplica presiune, folosind degetele, incepand de la calcai spre degetul mare.
Daca exista probleme ale coloanei vertebrale, veti gasi singuri aspectul lor puncte dureroase.
Prin masajul usor al acestor puncte vei actiona direct pe coloana vertebrala iar
durerea si tensiunea vor fi diminuate, fara sa faceti o vizita la medicul
kinetoterapeut.

Sursa: http://www.secretele.com/2014/12/cum-reducem-durerile-de-spate-printrun.html?m=1