Ceaiul de ghimbir: 12 efecte surprinzatoare

CEAI DE GHIMBIR. Aceast butur grozav de sanatoasa este recomandat pentru

tulburrile digestive, ntrirea sistemului imunitar i calmarea greurilor matinale
care apar n cazul unor femei nsrcinate. Ceaiul de ghimbir este foarte eficient
impotriva unor tipuri de cancer, reduce inflamaiile articulare i durerile reumatice,
intareste imunitatea organismului si scade nivelul colesterolului ru

Ghimbi
rul face parte din familia Zingiberacea si este considerat un aliat remarcabil pentru
sanatate putand trata multe afeciuni i oferi rapid beneficii pentru sistemul digestiv. A
fost utilizat ca plant medicinal nc din antichitate pentru a ameliora problemele
reumatice i pentru a trata semnele de rceal i grip. Cercetrile asupra ghimbirului
au scos la iveal proprieti digestive i anticancerigene, utilizri cosmetice i o eficien
surprinzator de buna a ceaiului de ghimbir n tratarea cancerului de colon i a celui
ovarian.
Desi ghimbirul poate fi consumat si sub forma condimentelor, pentru a conferi
mncrurilor, sucurilor proaspete sau prjiturilor o arom unic, revigorant, pentru a
putea profita de deplin de proprietatile binefacatoare ale ghimbirului trebuie s apelm la
varianta infuziei. O can cu ceai de ghimbir pe zi contribuie la combaterea problemelor
respiratorii si la diminuarea stresului , are un puternic efect antiinflamator i ntrete
imunitatea organismului.

Ceai de Ghimbir beneficii i proprieti

curative
Ghimbirul conine calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine, carbohidrai, fibre
alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C, E i B6.Uleiurile volatile din ghimbir au efecte
analgezice, sedative i antitermice. Acestea i dau gustul i aroma specific i
favorizeaz micarea muchilor tractului gastrointestinal, contribuind la o mai bun
digestie.
Ghimbirul are aproape 500 de compui identificai, muli cu activiti biologice cunoscute,
acionnd n feluri diferite, fie influennd o anumit enzim sau protein, fie sprijinind
activitatea altor compui. Iat cteva dintre beneficiile ghimbirului:

1. Ceaiul e ghimbir ajut la digestie

Ghimbirul este foarte eficient pentru o digestie sntoas, el acionnd prin
descompunerea proteinelor pentru a elibera stomacul i intestinele de gaze. Este att de
eficient n acest sens ntruct are de 180 de ori mai multe enzime pentru digestia
proteinelor dect legendara papaya.
Odat ingerat, ghimbirul favorizeaz eliberarea unor enzime importante n procesul de
digestie. Aceste enzime au un rol esenial, deoarece ajut la absorbia eficient a
nutrienilor din alimentaie. De asemenea, ajut la digerarea mncrurilor grase prin
stimularea produciei de saliv i uurarea procesului de nghiire.
Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv prin mbuntirea absorbiei de
substane benefice din alimente i prevenirea supraalimentaiei. Prin urmare, ceaiul de
ghimbir consumat dup mesele mbelugate este excelent pentru recptarea
controlului asupra digestiei.
n plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariia diareei, a flatulenelor, a
balonrii i a indigestiei datorit substanelor chimice din compoziia sa, care tonifiaz
musculatura tractului digestiv, i mpiedic nivelul crescut de acid gastric, care poate
cauza arsuri stomacale.

2. Ceaiul de ghimbir are efecte anti-ulcer

Ghimbirul are efecte importante anti-ulcer comparabile cu ale multora dintre
medicamentele eliberate pe baz de reet i conine o substan numit zingibain, care
distruge paraziii i oule lor. Extractele de ghimbir, testate n laborator, distrug o serie
de parazii, cum sunt cei din petele crud, n decurs de 16 ore. De aceea, infuzia de
ghimbir este indicat n tratarea bolilor parazitare.
n caz de indigestie i inapeten, se amestec pri egale de suc de ghimbir, lmie i
sare i se administreaz nainte de mese. Pentru afeciuni biliare amestecai dou pri
de suc de ghimbir cu apte pri lapte, apoi fierbei pn scade la jumtate; adugai
zahr i bei nainte de culcare. Dac va confruntai cu dureri de stomac sau de

intestine, se recomand o infuzie din ghimbir uscat, amestecat cu ulei de ricin, sau un
amestec de rin i pudr de ghimbir.

3. Calmeaz greurile matinale cu ceai de

ghimbir
Ghimbirul calmeaz greurile matinale care apar la unele femei nsrcinate, atta timp
ct n sarcina se consum o can de ceai de ghimbir la dou zile. Este un remediu
eficient, care poate s fie folosit n siguran de femeile nsrcinate care se confrunt cu
acest simptom neplcut.
Este cel mai bun remediu natural pentru grea, n toate formele sub care se gsete:
ulei esenial, capsule, macerat n alcool, marinat n miere, murat n saramur sau oet,
dup metodele orientale i n special japoneze, fiert n supe ori preparat ca ceai, n
infuzie.
Diminueaz durerile menstruale
Aceast plant este un remediu natural i foarte util n diminuarea durerile menstruale.
Dac simptomele prezentate n fiecare lun v complesesc, ncercai s v aplicai de
cteva ori pe zi comprese locale cu ceai de ghimbir.E demonstrate tiinific c o
compres mbibat n ceai de ghimbir i aplicat pe regiunea inferioar a abdomenului
poate ameliora durerile i relaxeaz musculatura.

4. Ceaiul de ghimbir scade tensiunea

Ghimbirul scade tensiunea relaxnd vasele de snge ce nconjoar muchii, facilitnd
circulaia sanguin n tot corpul. Ajut la prevenirea i tratarea greurilor cauzate de
micare i calmeaz ameelile.Ceaiul de ghimbireste excelent i pentru o bun
circulaie a sngelui, previne formarea cheagurilor i ajut la transportul oxigenului i
asubstanelor nutritive ctre toate organele vitale din corp, inclusiv ctre penis (de unde
i efectul afrodisiac). Aminoacizii i mineralele din rdcina de ghimbir promoveaz de
asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.

5. Ceaiul de ghimbir ajut n rceli i gripe

Putem s apelm la efectele curative ale ghimbirului pentru a combate afeciunile
respiratorii. Este deosebit de eficient n tusea expectorant, prin curarea plmnului,
ns i n problemele respiratorii alergice, cum este astmul. Ceaiul de ghimbir ajut n
rceli i gripe prin inducerea transpiraiei i tonific sistemul imunitar. n plus, are aciune
expectorant, fiind benefic pentru a scpa de tuse, bronit, iritaii ale gtului. Un mod
simplu de a face ceai de ghimbir este s aducei apa la fierbere, tiai cteva felii de
ghimbir i lsai-le s fiarb la for mic n ap pentru 10-15 minute. Ceaiul de ghimbir este
extrem de eficient n tratarea rcelilor datorit faptului c decongestioneaz cile nazale

superioare, umezete muscoasa gtului, ajutnd astfel la ameliorarea tusei, i

favorizeaz expectoraia, care grbete astfel procesul de vindecare.
Prepar-i acas o can de ceai de ghimbir dup urmtoarea reet: Cojete
rdcina de ghimbir proaspat, taie o bucata mic i d-o pe rztoare pn cnd
obii 2-3 lingurie de rztur. Pune ghimbirul ntr-o can i toarn peste ap
fierbinte care s acopere 3/4 din can (este preferabil s torni apa dup ce a
clocotit vreo 2 minute), apoi completeaz restul cu suc proaspt de lmie sau
lime. Dac bei ceaiul ndulcit sau eti rcit, adaug o linguri de miere (de tei sau
salcm) i acoper mixtura, lsnd-o cteva minute s infuzeze bine. Trece-l
printr-o strecurtoare ca s scapi de rztur i consum-l ct este cald.
ATENTIE: Este foarte important s se consume rdcina proaspt de ghimbir, nu
pliculeele cu prafuri destul de incerte ca origine.

6. Ceaiul de ghimbir amelioreaz simptomele

suprtoare ale afeciunile respiratorii:
alergii, astm
Nutriionistul Phyllis Balch scrie n cartea sa Prescription for Herbal Healing c
ghimbirul acioneaz prin inhibarea unui component al sistemului imunitar care provoac
alergiile i astmul. Cercettori francezi au artat ntr-un studiu publicat n decembrie
2008 n jurnalul International Immunopharmacology c ghimbirul reduce inflamaiile
cailor respiratorii, n special n plmni, reducnd simptomele respiratorii asociate cu
alergiile de sezon.

7.Ghimbirul este foarte eficient mpotriva

cancerului
Ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili dumani ai cancerului, considerat chiar a
avea un efect antitumoral n leucemii.Extrasele de ghimbir stimuleaz imunitatea prin
creterea activitii timusului i splinei, precum i producia de fagocite. i n cancerul de
sn este indicat consumul de ghimbir, care se pare c ar inhiba invazia, motilitatea i
aglutinarea celulelor canceroase.

8.Tulburri sexuale
Cercetatarile tiinifice efectuate asupra ghimbirului atest faptul c aceast plant
aromatic este util persoanelor care sufer de tulburri sexuale. Potrivit specialitilor,
efectul viagra al ghimbirului poate mbunti viat sexual, acesta acionnd asupra
organelor genitale, mbuntind circulaia sangvin.

9.Reduce inflamaiile articulare i durerile

reumatice
Ghimbirul reduce inflamaiile articulaiilor, fiind recomandat adesea n artrit reumatoid.
De asemenea, dac bei o can de ceai de ghimbir dup ce ai depus efort fizic, putei
evita apariia febrei musculare i a durerilor de ncheieturi, n general. n cazul
inflamatiilor locale, de tipul luxatiilor sau entorselor, compresele cu ghimbir fac minuni.

10.Scade nivelul colesterolului ru

Studiile recente arat c ghimbirul scade nivelul colesterolului ru din organism,
reducnd riscul bolilor de inim. Contribuie la o bun circulaie a sngelui, printr-un
complex optim de minerale i aminoacizi, eficient n lupta cu bolile cardiovasculare. n
plus, aceast plant ntrete imunitatea organismului, printr-o combinaie de
antioxidani care, n paralel, se dovedete eficient i n lupta cu colesterolul i chiar n
prevenirea cancerului.

11.Ceaiul de ghimbir are efecte analgezice

puternice
O can de ceai de ghimbir reduce prostaglandinele care sensibilizeaz receptorii durerii
din terminaiile nervoase, demonstrnd efecte puternic analgezice. Este un bun remediu
mpotriva stresului, iar potrivit specialitilor, efectul ceaiului de ghimbir este similar cu cel
al anxioliticelor uoare, tip Xanax.

12.Ceaiul de ghimbir intareste imunitatea

organismului
ntrete sistemul imunitar datorit cantitii mari de antioxidani, care reduc riscul de
infecii sau afeciuni. De exemplu, o ceac de ceai de ghimbir consumat zilnic poate
reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanele active din
ghimbir blocheaz depozitarea grsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol ru i
ajut la prevenirea diferitelor forme de cancer.

Ceai de ghimbir Precauii i contraindicaii

Ghimbirul nu ar trebui folosit de ctre persoanele cu inflamaii ale stomacului sau
plmnilor. Efectele secundare sunt rare i apar atunci cnd se folosete fr
discernmnt sau se consum n cantiti mari, zilnic.
Totui, exist persoane sensibile, crora le poate provoca arsuri la stomac. n cazul
femeilor nsrcinate, se recomand pruden; se poate administra ghimbir, mpotriva
greturilor i ameelilor, dar nu pe termen lung.
Persoanele cu pietre la fiere trebuie s se sftuiasc cu medicul nainte de a recurge la
un tratamament cu ghimbir. Evitai s luai ghimbir, cu dou sptmni nainte de a
suferi o intervenie chirurgical.

Reacii cu alte medicamente ale ceaiului de

ghimbir
Ghimbirul poate prelungi starea de somn, dac este luat mpreun cu barbituricele.
Consumul zilnic de ghimbir poate s intervin n absorbia fierului i a vitaminelor
liposolubile.
Ghimbirul sporete puterea unor medicamente ca aspirina, clopidogrel (Plavix),
ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), fapt ce poate duce la apariia unor hemoragii
(stimuleaz circulaia).
Oricum l-ai prefera, fie n feluri de mncare condimentate, n buturi naturale ori
preparat sub form de ceai, ghimbirul v va surprinde i energiza organismul, prin gustul
deosebit i efectele benefice pentru sntate. Consumat cu moderaie, ceaiul de
ghimbir ajut la o bun funcionare a organismului, faciliteaz nsntoirea i previne
apariia anumitor boli.

Ghimbirul cu miere, tratamentul miraculos

pentru sanatate
Ghimbirul si mierea sunt doua produse naturale cu o multime de beneficii asupra
sanatatii.
Cand sunt combinate, dau nastere unui remediu naturist in tratarea si preventia
unui numar ridicat de afectiuni, in special datorita mierii care potenteaza actiunea
benefica a ghimbirului.
Afla, in continuare, mai multe despre ghimbirul cu miere, tratamentul miraculos pentru
sanatate!

Amest
ecul de miere si ghimbir se foloseste adesea in tratarea problemelor respiratorii, insa
beneficiile sale acopera si alte afectiuni minore sau mai grave ale organismului. Iata care
sunt toate acestea:

Ghimbir cu miere pentru probleme respiratorii

Te confrunti cu o raceala severa, o gripa ori un guturai, tusesti, iar gatul tau pare sa fie o
rana vie? Afla ca ghimbirul cu miere, un excelent expectorant, te poate ajuta sa elimini
simptomele bolilor specifice sezonului rece si sa te vindeci mai repede.
Consuma ceai de ghimbir indulcit cu miere sau pregateste-ti suc natural din ghimbir in
care adaugi miere dupa bunul plac pentru a scapa de raceala si de inflamatiile de la
nivelul gatului.

Ghimbirul cu miere se poate dovedi un remediu eficient si in tratarea sau reducerea

simptomelor astmului. In acest sens, se recomanda consumul de ghimbir cu miere in
care a fost adaugat un praf de piper negru.
O alta reteta utila in acest caz, dar si in tratamentul racelilor, implica amestecarea a 1/2
lingurita de praf de ghimbir, cu 2-3 boabe de piper negru, 2-3 cuisoare, 2-3 seminte de
cardamom si 1/2 lingurita de seminte de chimen. Adauga cateva frunze din ceaiul
preferat peste toate aceste ingrediente, pune totul la fiert, dupa care consuma ceaiul
obtinut indulcit cu miere. Pentru a avea parte de efectul scontat, consuma acest ceai de
2-3 ori pe zi.

Ghimbir cu miere pentru indigestie

Ghimbirul este renumit pentru faptul ca amelioreaza problemele de tranzit intestinal, iar
mierea nu face decat sa sporeasca si mai mult efectele benefice ale acestei
radacinoase. Asadar, daca te confrunti cu o indigestie, nu ezita sa consumi ghimbir
amestecat cu miere.
Tot acest tratament naturist, multumita proprietatilor carminative ale ghimbirului, te va
ajuta sa elimini si durerile abdominale cauzate de acumularea de gaze in interiorul
intestinelor. Pentru a te bucura de efectele benefice ale acestui remediu naturist,
amesteca 1 lingurita de ghimbir ras cu 1 lingurita de miere si consuma preparatul obtinut
imediat dupa fiecare masa.

Ghimbir cu miere pentru dureri menstruale

Ghimbirul cu miere poate fi un tratament naturist eficient si cand vine vorba despre
durerile menstruale, datorita proprietatilor antispasmodice ale radacinoasei. Pregatesteti un ceai aromat din bucatele proaspete de ghimbir pe care le fierbi timp de 15 minute.
La final, indulceste bautura cu miere, dupa gust.

Alte beneficii ale ghimbirului cu miere

Ghimbirul cu miere are si alte beneficii asupra sanatatii care merita mentionate:
- indeparteaza starile de greata, inclusiv raul de masina, avion etc.;
- amelioreaza durerile provocate de intinderile musculare, prin aplicarea de
comprese in zona afectata de 2 ori pe zi.

Miere si scortisoara o combinatie incredibila

Una
dintre cele mai prestigioase reviste de pe continentul nord-american Weekly World
News a publicat recent o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu
ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, n urma studiilor efectuate de savantii
occidentali.

Alunga oboseala
- Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai degraba
folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
- Persoanele de vrsta a treia care consuma miere si scortisoara n parti egale au mai
multa vitalitate si flexibilitate.
- Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate n acest subiect, spune ca o
jumatate de lingura de miere ntr-un pahar cu apa, presarat cu pudra de
scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam pe dinti, si din nou dupa
amiaza n jurul orei 3.00 atunci cnd vioiciunea organismului este n scadere, duce la
mbunatatirea vitalitatii organismului, n interval de o saptamna.

Boli cardiovasculare
- Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe pine sau umpleti
clatitele cu aceasta pasta n loc de dulceata sau gem si mncati cu regularitate la micul
dejun.
- Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de
cord.
- Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest remediu zilnic pentru a
preveni aparitia unui alt atac.
- Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea si ntareste ritmul
cardiac.
- n America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes cnd au

descoperit ca arterele si venele si pierd flexibilitatea si tind sa seastupe. Mierea si

scortisoara mbunatatesc circulatia sanguina.

Artrita
- Amestecati o parte de miere n doua parti apa calduta si apoi adaugati o
lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor n partea de
corp care va doare.
- Durerea cedeaza n interval de 15 minute, n cele mai multe cazuri.
- Pacientii cu artrita si pot administra zilnic cte o cana de apa fierbinte cu
doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
- Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi
vindecata.
- ntr-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci
cnd doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de miere cu o
jumatate de lingurita de scortisoara pudra nainte de micul dejun, timp de o saptamana,
din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de dureri n interval de o
luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau merge sau aveau o libertate de miscare
restrnsa, dar dupa terapie, au nceput sa mearga cu mai putine dureri.

Solutie impotriva caderii parului

- Cei care au probleme de caderea parului sau calvitie pot aplica pe par o pasta alcatuita
din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra nainte
de baie, lasand-o sa actioneze aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul.
- S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5
minute.

Infectii urinare
- Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere ntr-un pahar de apa
calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.

Dureri de dinti
- Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de
miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de 3 ori pe zi (zilnic)
pna cnd dintele nu mai doare.

Colesterol
- Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu
450 ml. de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare, vor
reduce nivelul colesterolului din snge cu 10% n interval de 2 ore.
- Ca si n cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza de 3 ori pe zi,
reduce nivelul colesterolului.
- Conform unei informatii publicate ntr-o revista medicala, mierea n stare
pura consumata zilnic mpreuna cu mncarea nlatura problemele de colesterol.

Raceli
- Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o lingura de
miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3 zile.
- Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica, raceala si curata
sinusurile.

Infertilitate
- Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp de mai multe secole
pentru a fortifica sperma barbatilor.
- Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere nainte de culcare,
problema lor se va rezolva.
- n China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile dar si cele care
doresc fortificarea uterului au luat scortisoara pudra, timp de secole.
- Femeile sterile pot sa ia un vrf de cutit de scortisoara pudra cu o jumatate de lingurita
de miere si sa si frece gingiile cu aceasta combinatie n mod frecvent pe toata durata
zilei, astfel nct combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda n corp.
- Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani,
pierzndu-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Cnd au aflat despre
acest remediu, att femeia ct si barbatul au nceput sa consume miere si scortisoara n
modul aratat mai sus. Femeia a ramas nsarcinata dupa cteva luni si a nascut gemeni
la termen.

Deranjamente stomacale
- Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si ndeparteaza
ulcerele stomacale de la radacina.
- BALONARE : n conformitate cu studiile efectuate n India si Japonia, s-a
descoperit ca mierea, n combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si ndeparteaza
balonarea si durerile de stomac.

Sistemul Imunitar
- Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra ntareste sistemul imunitar si
protejeaza organismul mpotriva bacteriilor si atacurilor virale.
- Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine si fier
n cantitati mari.
- Consumul regulat de miere ntareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat
bacteriile si afectiunile virale.

Indigestie
- Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate nainte de masa,
nlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele mncaruri.

Gripa
- Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient
natural care omoara germenii de gripa, salvnd pacientul de la mbolnavire.

Longevitate
- Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, ncetineste efectele
mbatrnirii.
- Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara
pudra si 3 cani de apa.
- Beti 1/4 de cana, de 3 pna la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea sanatoasa si
fina si ncetineste efectele mbatrnirii.
- De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai tnar(a) !

Acnee
- Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara nainte de culcare si spalati-o cu apa calduta
n dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua saptamni, va nlatura
cosurile de la radacina.

Infectii ale pielii

- Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin
aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile afectate.

Cure de slabire
- n fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora nainte de micul dejun si
seara nainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte ntr-o cana de apa.
- Daca se administreaza n mod regulat, acest remediu duce la reducerea
greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
- De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne depunerea de
grasimi n organism chiar daca persoana respectiva consuma o dieta hipercalorica.

Cancer
-Studii recente efectuate n Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu
succes cazuri de cancer stomacal si osos.
- Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia zilnic o
lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o luna, de 3 ori pe zi si sa
continue tratamentul prescris de oncolog. Nu strica!

Halena
- Locuitorii din America de Sud: Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de
miere si scortisoara pudra amestecate n apa fierbinte. Astfel, respiratia lor si pastreaza
prospetimea pe durata ntregii zile.

PIERDEREA AUZULUI
- Mierea cu scortisoara pudra luate zilnic n cantitati egale duc la refacerea auzului.

Sucul de patrunjel un remediu periculos de

puternic
Ptrunjelul este o remediu al crui suc este foarte puternic, prin urmare, nu ar
trebui s bei mai mult de 30-60 de grame in form pur.Amestecand sucul de
patrunjel cu suc de morcov, de telina sau de spanac se obtin efecte terapeutice
dintre cele mai puternice. Sucul de patrunjel crud are proprietati care ajuta la
functionarea naturala a tiroidei si glandelor suprarenale dar este si excelent
pentru bolile sistemului ocular, n special pentru cele de la nervul optic.

Patrunj
elul este o plant cunoscuta n principal n buctrie, dar el este i o plant medicinal
exceptionala. Putine medicamente din lume se pot compara ca eficienta cu
patrunjelul, care corect preparat si administrat, are o actiune terapeutica atat de
puternica incat multe laboratoare ale unor universitati si firme farmaceutice
prestigioase din lume l-au luat in studiu pentru a-i afla tainele. n farmacie rdcina
de ptrunjel este folosit ca diuretic, consumat sub form de infuzie, iar frunzele sunt
folosite ca stimulent digestiv, diuretic i circulator. Din ptrunjel se extrage esena
numit apiol.
Ptrunjelul poate combate icterul, este eficace n blocajul funciei hepatice, al plmnilor
i rinichilor. Frunzele sale vindec tieturile adnci, vntile, pot duce la resorbirea
unor tumori.Frunzele proaspete de ptrunjel sunt foarte eficiente n tulburrile
menstruale, n special n dismenoree, prin efectul sau analgezic, calmnd spasmele
dureroase ale uterului.
Ptrunjelul poate fi folosit si n apa din acvariile cu peti bolnavi,redndu-le sntatea.
S nu uitm c ptrunjelul este indispensabil n asezonarea multor feluri de mncare. El
aromatizeaz dar este i o comoar de binefaceri. Este bogat n vitaminele A i C. Se
cunosc dou tipuri de ptrunjel: cel cu frunza simpl i cel cu frunza crea. Fructul este
mic i dur i conine o cantitate mai mare de uleiuri aromate dect frunzele. Rdcina
de patrunjel este partea cea mai utilizat n tratamentul funciei renale, fiind un
foarte bun diuretic, precum i n afeciunile ca edeme, ascit, calculi renali
reumatism, artrita, erupii cutanate.

Cura cu suc de patrunjel

Sucul de ptrunjel s-a dovedit eficace i pentru o serie de boli ale sistemului ocular, n
special pentru cele de la nervul optic. Vizibilitate redus, probleme ale corneei,
cataracta, conjunctivita, oftalmie (n toate etapele sale) sau oboseala ochilor, toate

acestea pot fi cu succes tratate cu combina ia dintre suc de morcov, ptrunjel, elin i
cicoare.
Este important ca sucul de ptrunjel s nu se bea singur, deoarece aceasta poate
provoca tulburri la nivelul sistemului nervos. Prin urmare, acesta trebuie s fie combinat
cu alte legume. mpreun cu suc de sfecl, de morcovi sau de castrave i, sucul de
ptrunjelul amelioreazp problemele de menstruaie.
Pentru a se prepara suc de patrunjel se pun frunzele in storcator si apa cat sa le
cuprinda. Se preseaza compozitia pana devine o pasta ce se poate bea ca atare sau
filtrata. Este recomandat ca sucul sa se bea imediat ce a fost preparat si in nici un caz
nu se tine in frigider mai mult de cinci ore. Se bea zilnic sucul obtinut dintr-o legatura de
patrunjel preferabil inainte de masa principala.
Cura cu suc de patrunjel dureaza doua saptamani.
Pentru combaterea menstrelor dureroase si pentru reglarea ciclului menstrual se bea cu
cateva zile inainte de menstruatie cate 100 ml suc de frunze pe zi in doza unica.
Sucul de patrunjel este fextrem puternic si din acest motiv el se consuma in cantitati mici
(cantitatile mari pot produce tulburari ale sistemului nervos) sau in amestec cu alte
sucuri de legume.
Amestecand sucul de patrunjel cu suc de morcov, de telina sau de spanac se
obtin efecte terapeutice dintre cele mai puternice.

Sucul de patrunjel este folosit si in cosmetica pentru curatirea tenului sau ca remediu
contra pistruilor. Sucul se aplica pe fata seara, mentinandu-se peste noapte. Dimineata
se spala cu apa calda. Este o cura contraindicata femeilor insarcinate
Este indicat sa bem suc de patrunjel in toate starile cu imunitate slabita, stari infectioase,
alergii, convalescenta, batranete, boli de uzura, oboseala, astenie, surmenaj fizic si
intelectual, anemie, boli ale sangelui, atonie a vezicii biliare, afectiuni hepatice (hepatita,
ciroza, colicistita), afectiuni renale sau ale vezicii urinare, reumatism, guta, dureri
articulare (in special cele din timpul menopauzei), menstre dureroase, ciclu menstual
neregulat, celulita.

Ptrunjelul i frumuseea
Remediu pentru Tenul tern
Pentru a reda strlucirea i luminozitate tenului, fierbei un pumn de frunze proaspete de
ptrunjel n ceva mai puin de o jumtate de litru de ap mineral, timp de 10 minute.
Filtrai i dup ce se rcete tergei cu acest decoct faa curat n prealabil. Dup
aceasta nu cltii faa. Realizai aceast operaiuni dimineaa i seara timp de mai multe
zile.
Acest decoct este ideal i pentru atenuarea pistruilor i a ridurilor.

ngrijirea prului cu decoct de patrunjel

Ptrunjelul tonifiaz pielea capului, stimuleaz creterea prului, fcndu-l mai puternic
i strlucitor. n acest scop, masai pielea capului cu decoctul preparat cum am descris
mai sus.
Frecarea scalpului cu semine de ptrunjel mcinate este recomandat pentru
prevenirea cderii prului.
Ochi obosii
Pentru a calma pleoapele umflate, fierbei cteva crengue de ptrunjel ntr-un litru de
ap mineral. Lsai s se rceasc i aplicai pe pleoape comprese mbibate n acest
preparat, timp de 10 minute.
Putei nlocui ptrunjelul proaspt cu frunze de ceai verde.
Respiraie urt mirositoare
Dac ai mncat usturoi crud, condiment care ar trebui consumat n fiecare zi, pentru
numeroasele sale virtui, mestecai cteva frunze de ptrunjel pentru a combate
respiraia mirositoare. Sfat: conine 0 calorii, este bogat n antioxidani, vitamina C i fier,
este mult mai eficace dect pasta de dini mentolat n anihilarea compuilor cu sulf din
usturoi, cei care dau mirosul particular.
Lipsa de energie
n fiecare diminea, pe nemncate, mixai ntr-un blender cteva crengue de ptrunjel
proaspt cu puin ap i bei acest suc. Aceast reet este excelent pentru oboseal,
lips de energie, digestie dificil, balonare sau constipaie pasager, datorit
proprietilor detoxifiante, depurative i diuretice ale ptrunjelului. Mai mult dect att,
acest preparat, v poate ajuta s v pstrai silueta, deoarece ptrunjelul are i
proprieti de reducere a poftei de mncare i mai are i o aciune anticelullitic.

Ceaiul de scortisoara
Scortisoara este un condiment extrem de popular, originar din Sri Lanka si sudul Indiei.
Ea contine diverse componente active, precum uleiurile esentiale, taninele si
carbohidratii.
Scortisoara are efecte anticancerigene, scazand cantitatea de sange care ajunge la
tumori, astfel ca celulele bolnave mor. Studiile pe soareci arata ca mirodenia reduce
riscul de limfom, melanom, cancer cervical si colorectal, dar si alte forme ale acestei
boli. Scortisoara reduce semnificativ nivelul de lipide din sange, mai ales in cazul
persoanelor cu diabet de tip 2. In cadrul unui studiu, participantilor le-au fost
administrate 1, 3 sau 6 grame de scortisoara pe zi, timp de 40 de zile. In randul celor 60
de voluntari, trigliceridele au fost reduse intre 23 si 30%, iar colesterolul rau cu 7-27%.
Colesterolul total a fost redus cu 12-26 de procente.

Scortisoara reduce rezistenta la insulina si glucoza, dupa cum arata un studiu realizat pe
soareci. Aceasta activeaza niste receptori cu rol in mentinerea greutatii. In cadrul unui
studiu publicat in jurnalul Biochimie s-a testat abilitatea scortisoarei de a regla
cantitatea de zahar din sange, concluzionandu-se ca substanta activa continuta de
mirodenie are doua efecte directe asupra glucozei. Ii stimuleaza asimilarea si ajuta la o
mai buna absorbtie la nivelul celulelor. Cinamaldehida (substanta activa) are un efect
incredibil de puternic in ceea ce priveste prevenirea diabetului.

Acesti
compusi, care ajung in organism daca bei ceai de scortisoara, au beneficii
surprinzatoare asupra sanatatii, avand efect antioxidant, antimicrobial, antiinflamator,
antidiabetic si anti-tumoral, potrivit LiveStrong.
Ceaiul de scortisoara este bautura perfecta care creeaza o stare de spirit buna si
intareste sistemul de aparare al organismului. Scortisoara este utilizata in toata lumea,
este renumita pentru aroma sa deosebita de neuitat si folosita atat sub forma de
condiment pentru gatit dar si in diferite bauturi.
Ceaiul de scortisoara este benefic pentru sanatatea organismului amelioreaza
simptomele de gripa si raceala, imbunatateste circulatia sangelui, vindeca indigestia si
incalzeste corpul este recomandat in timpul iernii cand temperaturile sunt scazute.

Ceai de scortisoara Mod de preparare

Ceaiul de scortisoara cu portocale Se utilizeaza 2 lingurite de ceai negru, putina coaja
de portocala, 1 baton de scortisoara, 600 ml apa fierbinte. Se lasa la infuzat batonul de
scortisoara in apa timp de 10 minute, apoi se adauga coaja de portocala care in
prealabil a fost taiata in spirala cu un cutit. Se pune ceaiul negru si se lasa la infuzat timp
de 3 minute. Se filtreaza si se bea eventual indulcit cu 2 lingurite de zahar.

Ceai de scortisoara si menta

Ceaiul de scortisoara cu menta Ingrediente: o lingurita de frunze de menta, o jumatate
de baton de scortisoara si 250 ml apa fierbinte. Se infuzeaza timp de 7 minute
scortisoara si menta in apa, se filtreaza, eventual se indulceste cu miere de albine si se
bea. Acest preparat ajuta la calmarea sistemului nervos.
Ceaiul de scortisoara cu miere de albine Se foloseste o lingura de scortisoara, 2 linguri
de miere de albine si 1 litru apa fierbinte. Se fierbe apa, se adauga scortisoara si se lasa
la infuzat timp de 30 minute, se filtreaza, se lasa putin la racit, se adauga mierea de
albine si se bea. Acest preparat miere cu scortisoara ajuta in tratarea bolilor
cardiovasculare, la normalizarea metabolismului, in scaderea in greutate si reducerea
colesterolului. Daca se bea seara inainte de culcare are efect in curatarea organismului
de toxine. Pentru usurarea digestiei se bea cate o cana de ceai de scortisoara inainte de
fiecare masa.

Scortisoara distruge microbii, stimuleaza

memoria si ajuta la slabit
Scortisoara mcinat, sub form de baton sau ca ulei esenial, stimuleaza
memoria, incetinestecaderea parului i ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus.
Fiind unul din alimentele cele mai bogate in antioxidanti ne mentine tineretea si
combate stresul. Recent s-a descoperit ca scortisoara echilibreaz glicemia,
stimulnd insulina i joaca i un rol important n prevenirea diabetului

Scortisoara nu numai c ne ncnt

papilele, dar are si un rol important n sntatea noastr. Scoarta de scorioar se
gsete n mai multe soiuri, dar cea care ne intereseaz este scortisoara de Ceylon.
Cunoscut nc din antichitate, scorioara de Ceylon uimeste cu proprietile sale
benefice asupra sanatatii si frumusetii oamenilor. Virtuile sale sunt ludate att n lupta
mpotriva diabetului ct i ca ajutor pentru persoanele care in regim, sau pur i simplu n
banalele stri gripale.
n Evul Mediu se folosea n toate sosurile i se regsea n majoritatea reetelor, att dulci
ct i srate. Deja era folosit pentru parfumarea vinului sau pentru tratarea infeciilor

din timpul iernii i a fost ncercat n chiar in contracararea marilor epidemii. I se

cunoteau proprietile antimicrobiene i i se descopereau virtuile n ameliorarea
glicemiei.

Scorioara trateaza diabetul

Numeroase studii facute in laboratoarele unor universitati de prestigiu arata c
scortisoara conine elemente susceptibile de a lupta mpotriva diabetului de tip 2. Ea
conine care echilibreaz glicemia, stimulnd insulina i joaca i un rol n prevenirea
diabetului. Testele au demonstrat o ameliorare a nivelului glicemiei post-prandiale (dup
mas) la pacienii care consumau un gram de scorioar pudra pe zi timp de cel puin o
lun. Este, deci, recomandat diabeticilor i pot folosi fr rezerve acest condiment
milenar.

Scortisoara stimuleaza memoria

Inafara de respiratia proaspata si gustul placut, guma de mestecat cu aroma de
scortisoara are si un beneficiu mai putin cunoscut: stimuleaza memoria.
Conform unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Universitatea Wheeling Jesuit
din Statele Unite, persoanele care au mestecat guma cu aroma de scortisoara au avut
rezultate mai bune la testele de memoriedecat cei care au mestecat guma cu alta aroma
sau nu au folosit deloc guma.

Scorioara ajuta in lupta cu lilogramele in

plus
Observnd beneficiile scorioarei n diabet, a fost uor s se extrapoleze i s se
spun: De ce s nu ncercm virtuile scorioarei i la persoanele care doresc s
piard n greutate?. Prin urmare, s-a remarcat efectul de scdere a apetitului, n
principal atunci cnd simim nevoia de ceva dulce. Numeroi nutriioniti recomand
folosirea unei mici cutii coninnd scorioar, vanilie, coaj de portocal, cafea, pe care
este suficient s o miroi pentru a ndeprta nevoie de a roni. Putei aduga i o
pictur de ulei de scorioar i o pictur de ulei de portocal sau mandarin. Puin
pudr de scorioar adugat la ceai va diminua, de asemenea, pofta de mncare.

Antioxidantii din scortisoara impotriva

imbatranirii si stresului
Scortisoara se claseaz printre alimentele ce conin cei mai multi oxidani. Scortisoara
ajut n lupta mpotriva mbtrnirii datorate stresului i red strlucirea pielii obosite.
Exist suplimente alimentare sub form de capsule cu scorioar care sunt foarte uor
de folosit.

Efectele scorioarei impotriva microbilor

Foarte cunoscut pentru proprietile sale antivirale i antimicrobiene, scorioara
stimuleaz funcionarea sistemului imunitar. Scortisoara ajut cu succes la nlturarea
frisoanelor, iar combinata cu miere de albine, scortisoara e un aliat pretios in lupta cu
raceala si gripa.
O infuzie de scorioar, ndulcit cu zahr, consumat de trei ori pe zi aduce relaxare i
tonus.
Uleiul esential de scortisoar are efect asupra a 99,99% dintre microbi, fiind eficient
chiar i asupra celor rezistenti la antibiotice. Este perfect pentru tratarea rcelilor,
guturaiului i gripei. O pictur din ulei de scortisoara, de trei ori pe zi, n puin miere de
albine, are efect rapid. Cteva picaturi pot fi folosite n difuzorul de uleiuri eseniale
pentru a parfuma i purifica ncperea (anihileaz microbii din aer). Uleiul din scorioar
de Ceylon are rol stimulator i tonifiant. Uleiul de scortisoara trateaz cu succes
dereglrile intestinale, doar cu una-dou picturi ntr-o linguri de lapte praf, de trei ori
pe zi.

Tratament cu scortisoara impotriva tusei

O alta intrebuintare foarte utila a scortisoarei este cea de leac impotriva tusei uscate.
Lasati cateva betisoare de scortisoara sa se dizolve timp de cateva ore intr-o cana cu
apa rece, , dupa care beti continutul. Substanta celioasa obtinuta prin aceasta metoda
protejaza si calmeza gatul iritat.

Spaima bataturilor!
Antioxidantii din scortisoara, combinati cu alte ingrediente cunoscute pentru proprietatile
lor curative pot revitaliza pielea crapata si batatorita a talpilor.
Amestecati sucul stors din 5 lamai cu o lingura de ulei de masline, un sfert de cana de
lapte integral, o jumatate de cana de apa si doua linguri de scortisoara, apoi tineti
picioarele timp de 15 minute in potiunea pentru picioare fericite.

Contraindicaii ale scortisoarei

Scorioara n doze mari sau sub form de ulei esenial nu este indicat femeilor
nsrcinate i copiilor.
Sfaturi practice
Prin gtire, scortisoara devine amar. Adugai-o la sfrit.

Ceaiul de musetel, proprietati si mod de

folosire
Ceai de musetel

Proprietile
binefactoare ale ceaiului de musetel sunt cunoscute nc din antichitate. Egiptenii
ddeau musetelul drept ofrand Soarelui i il venerau mai mult dect orice alt plant
datorit calitilor sale medicinale. Medicii din Grecia antic prescriau florile de musetel
n cazuri de febra sau maladii ginecologice. n zilele musetelul ramane un remediu foarte
cunoscut i foarte utilizat
Partea cea mai folosit de la musetel sunt florile, care trebuie culese imediat dup ce se
deschid, pentru c atunci coninutul de principii active este maxim.
Musetelul are aciune calmant, antispasmodic, antiinflamatorie, antialergic i
emolient.
Datorit conninutului n mucilagii (care calmeaz iritaiile mucoasei gastrice) mueelul
este recunoscut pentru eficacitatea sa n tulburrile digestive (dureri abdominale,
indigestie, inflamaii ale tubului digestiv, gastrite, spasme, etc), ct i pentru durerile
menstruale.
Aciunea usoara a ceaiului de musetel permite administrarea la copii, infuzia de mueel
n combinaie cu alte plante fiind folosit n calmarea colicilor la sugari.
Planta conine un puternic antispasmodic care este eficace mpotriva durerilor
musculare i permite reducerea iritabilitii i agitaiei nervoase, favoriznd somnul, n
special la copii.
Ceaiul de musetel este folosit att pentru uz intern ct i pentru uz extern.

Proprietatile ceaiului de musetel

Indicaii pentru uz intern:
- infuzia de mueel ajut n lupta mpotriva agitaiei nervoase, a insomniilor i
comarurilor;
- este util n inflmaii i iritaii la nivelul dinilor
- are proprieti calmante i de aceea este eficient n cefalee, dureri psihosomatice,
dureri menstruale i alte tipuri de spasme sau crampe;
- calmeaz simptomele gripei, rinitei alergice sau astmului;
- eficace pentru durerile abdominale, indigestie, inflamaii ale tubului digestiv, gastrite,
ulcere gastrice i duodenale, flatulen i balonri;
- calmeaz colicile la sugari, n combunaie cu alte plante.
Indicaii pentru uz extern:
- iritaii cutanate sau eczeme;
- iritaii ale zonei genitale i hipersensibilitate cutanat;
- inhalaiile cu ceai de musetel calmeaz inflamaiile mucoaselor cilor respiratorii;
- trateaz hemoroizii;
- calmeaz durerea provocat de afte;
- previne formarea mucozitilor provocate de radioterapie i chimioterapie;
- calmeaz ochii obosii i alergiile.
Indicaii pentru uz cosmetic:
- infuziile de mueel au efect cicatrizant;
- ceaiul de musetel d strlucire prului castaniu i blond;
- are proprieti antiinflamatoare, calmante i emoliente, fiind indicat pentru pielea foarte
sensibil.

Ceai de musetel modul de preparare

- Pentru uz intern n tratarea spasmelor i inflamaiilor tubului digestic, gastroenteritelor,
agitaiei nervoase, sau n stri gripalle: infuzai o lingur de flori n 150 ml de ap
fierbinte timp de 10 minute. Bei 3 cni pe zi, nainte de mas.
- Pentru uz extern pentru tratarea inflamaiilor pielii sau mucoaselor:
- pentru comprese sau gargar: infuzai 3-10 g de flori uscate n 100 ml ap fierbinte i
lsai s se rceasc
- pentru cataplasme: utilizai o infuzie ce conine 3-10% flori
- pentru bi de ezut: infuzai 5 g de flori ntr-un litru de ap fierbinte.
- pentru inhalaii (pentru inflamaii ale cilor respiratorii): infuzai 3 g de flori n 150 de ml
ap fierbinte timp de 5-10 minute apoi inhalai vaporii ct timp infuzia este cald.

Ceaiul de musetel pentru tulburrile de

digestie
Mueelul este adesea folosit n asociere cu alte plante pentru tulburrile de digestie. Un
amestec de nou plante, ce conine i musetel a fcut obiectul unei meta-analize care a
vizat evaluarea efectelor asupra dispepsiei 2.
Cercettorii au analizat rezultatele obinute pe trei studii clinice dublu-orb, pe 273 de
pacieni. Praparatul pe baz de plante (mueel, Iberis amara, angelic, chimen, melis,
rostopasc, lemn-dulce, ment) s-a dovedit a fi mai eficace dect placebo n calmarea
unor simptome ca arsurile stomacale i durerile abdominale. O lucrare publicat n 2004
preparatul de plante s-a dovedit a fi eficace n 43% din cazuri (3).
Sunt cercetri care indic c preparatul pe baz de plante ce conine mueel are rolul
de a scdea aciditatea gastric4. De asemenea, teste in vitro au artat c musetelul
poate mpiedica proliferarea bacteriei Helicobacter pylori, care este responsabil de
apariia ulcerului gastric(5).

Colicile sugarilor
A fost realizat un studiu dublu-orb pe 68 de sugari cu vrsta ntre 2 i 8 sptmni,
perfect sntoi dar care sufereau de colici, crora li s-a administrat un ceai care s-a
dovedit a fi mai eficace dect placebo. Acest ceai coninea mueel, verbin, lemn
dulce, mrar i melis(6).
Organizaia mondial a Sntii recunoate folosirea medicinal a mueelului pentru
tratarea dispepsiei, n special a spasmelor i inflamaiilor tubului digestiv, balonri,
flatulen.
Au fost identificate unele substane din componena acestei plante (alfa-bisabolol,
camazulen, apigenina, matricina) care au aciune antiinflamatorie i antispasmodic i
un efect preventiv i curativ n ulcerele gastroduodenale (10).
Conform Rudolf Fritz Weiss, meic i expert n fitoterapie, ceaiul de musetel este eficace
n special n prevenirea ulcerelor, dar ca tratament adjuvant pot calma anumite
simptome(11). Florile de mueel conin aproximativ 10% mucilagii. Eceste substane
emoliente sunt eliberate n infuzie i calmeaz iritaiile mucoaselor gastrice.

Utilizarea ceaiului de musetel pentru leziunile

cutanate
Eczeme
ntr-un studiu publicat n 1985, cercettorii au comparat eficacitatea produselor ce conin
mueel pe 161 de pacieni care sufereau de eczeme (12). Ei au constatat c preparatele
cu musetel sunt la fel de eficace ca i preparatele cu corticosteroizi folosite pentru a
trata aceste afeciuni.
Hemoroizi
ntr-un studiu pe 120 de pacieni ce sufereau de hemoroizi n stadiu avansat, s-a

demonstrat c un preparat ce coninea musetel a mbuntit rezultatele tratamentului

principal, comparativ cu vaselina(18).

Ceaiul de musetel combate cearcanele

Mueelul este o plant recunoscut pentru faptul c reducele nivelul stresului i alung
strile de oboseal. Aceast plant este folosit i n industria produselor de ngrijire a
pielii i are efecte i n cazul cearcnelor. Astfel, este recomandat s bei o can cu ceai
de mueel nainte de culcare. De asemenea, poi s introduci un plic de ceai de mueel
nefolosit n apa mineral i apoi s umezeti dou dischete demachiante cu ceai. Aplicle pe ochi timp de 10 minute. Acest ritual poate fi fcut de dou ori pe sptmn.

Inflamaii ale pielii i mucoaselor

Organizaia Mondial a Sntii recunoate utilizarea musetelului n tratarea acestor
afeciuni. Au fost publicate mai multe studii pozitive care indic c musetelul permite o
cicatrizare mai rapid a rnilor cutanate dect produsle topice antiinflamatoare clasice
(corticosteroizi)(3).

Alte utilizri ale ceaiului de musetel

Agitaie i insomnie nervoas
Organizaia Mondial a Sntii recunoate folosirea musetelului pentru calmarea
agitaiei nervoase, chiar i a insominei minore care o nsoete adesea. Dovada
eficacitii a fost demonstrat prin studii efectuate pe animale10. Efectele uor calmante
i sedative ale acestei plante sunt datorate apigeginei.

Inflamaii ale cilor respiratorii

Organizaia Mondial a Sntii a recunoscut folosirea medicinal a inhalaiilor de
vapori de musetel petru a trata inflamaiile mucoaselor cilor respiratorii.
Precauii
Ceaiul de musetel este contraindicat persoanelor sensibile sau alergice la plantele din
familia Asteraceae (margareta, arnica, coada oricelului, crizantema).

Ceai de Tei: tratamente, indicatii si modul de

folosire corect
Ceai de tei.Teiul este considerat un arbore sacru in folclorul tarilor din vestul Europei, iar
pentru vechii celti simboliza altruismul. In timpul Evul Mediu exista obiceiul ca

indragostitii sa-si jure iubire vesnica la umbra unui tei, deoarece exista credinta ca acest
copac ii face pe oameni sa spuna numai adevarul. Si la romani ceaiul de tei este un
aliat traditional al sanatatii fiind unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri de la noi.

Arborele de tei
este un campion al sanatii,toate partile acestui copac, frunzele, florile i lemnul
avand valoare pe plan medicinal.
Lemnul de tei, partea truchiului care se gsete sub scoara teiului acioneaz n special
la nivelul ficatului i a vezicii biliare. Aceasta permite ficatului s filtreze mai bine toxinele
din snge i ajut vezica biliar s secrete o cantitate mai mare de bil.
Avnd o aciune sedativ i uor hipnitic, sudorific i diuretic, florile de tei au fost
folosite la tratarea spasmelor, tulburrilor digestive, insomniei, nevrozelor i deoarece
acionez asupra hipervscozitii i hipercoagulrii sanguine teiul este utilizat i n
tratarea aterosclerozei .
Recent s-a descoperit c florile de tei cresc rezistena non-specific a organismului, ele
fiind un remediu excelent mpotriva gripei i rcelii, n special la copii. nc de la apariia
primelor simptome trebuie administrate 2 sau 3 cni de nfuzie pe zi insa la copiii pana in
14 ani doza trebuie sa fie mai mica, de o cana pe zi. Infuzia cu ceai de tei scade
tensiunea nervoasa, combate anxietatea, si ajuta la dormit. Datorita efectului relaxant, in
combinatie cu bioflavonoidele, ceaiul sau infuzia de tei este un excelent remediu pentru
hipertensiune arteriala si tot din cauza acestui efect calmant este recomandat si pentru
linistirea copiilor hiperactivi.

Substanele active din florile de tei

Pentru a obtine un potential maxim din punct de vedere al substantelor active,
florile de tei trebuie culese imediat dupa inflorire,la 1-2 zile dupa ploaie, pe vreme
insorita, si apoi trebuie uscate la umbra.
Florile de tei conin mucilagii, uleiuri eseniale, taninuri, glucozide, flavonoide, zaharuri,

mangan i vitamine. Mucilagiile din florile de tei au efect emolient n contact cu

membranele sistemului digestiv i de aceea sunt folosite pentru a trata probleme
digestive ca indigestie, grea sau diaree.
Citeste si ce proprietati benefice are:
Untul de Shea
Ceaiul de menta
Ceaiul de Sunatoare
Ceaiul de Urzici
Ceaiul de Soc
Uleiul de Argan
Uleiul de Ricin
Scortisoara
Tinctura de marar
Ceaiul de Tei
Ceaiul de Coada Soricelului
Ceaiul de salvie
Ceiul de rozmarin
Ceaiul de paducel
Ceaiul de papadie

Ceai de tei Actiuni terapeutice

Ceaiul de tei Uz intern
Lemnul de tei este folosit in ceai pentru a combate artrita, reumatismul, migrenele si
calculii biliari i renali (dizolvant specific acidului uric). Este diuretic si coleretic ajuta la o
mai buna eliminare a toxinelor din organism si poate fi folosit cu succes in lupta cu
celulita
Ceaiul din flori de tei are efect:
- antidepresiv,
- euforizant,
- sedativ,
- antispasmodic,
- diaforetic, recomandate pentru fluidizarea sngelui i favorizarea circulaiei printr-o
uoar vasodilataie,
- datorit efectului asupra sistemului nervos i circulator florile de tei sunt folosite i
pentru reducerea presiunii arteriale (n special a celei cauzate de stres),
- trateaz durerile de cap cauzate de stres i unele migrene,
- scade febra i favorizeaz transpiraia.
- combate formarea ridurilor si a cearcanelor
- diabet zaharat, obezitate

Prepararea ceaiului de tei

Pentru prepararea optima a acestui ceai infuzai 15-30 g de flori ntr-un litru de ap
fierbinte. Bei 2 -4 cni de ceai pe zi dar nu mai mult iar la copii o cana cu ceai de tei pe
zi e suficient.
Lemul de tei, partea trunchiului care constituie inelele cele mai recente ale acesteia,
conine xilen. Decoctul dinlemn de tei, mai ales din ramurile mai tinere de doi
ani amelioreaz hidropizia.
Ceai de tei Uz extern
n antichitate se fceau bi de tei pentru a destinde trupul i spiritul.
- Bile cu ceai din flori de tei sunt cunoscute pentru calmarea oboselii nervoase,
insomniei i anxietii. Fac minuni n cazul copiilor iritabili sau hiperactivi.
Prepararea ceaiului de tei pentru bi: se prepar mai nti o infuzie cu o can i jumtate
de flori ntr-un litru de ap. Se filtreaz i se adaug infuzia n apa de baie.
- ngrijirea pielii: ceaiul din flori de tei proaspt preparat poate fi folosit ca i loiune
pentru ten. Ceaiul de tei ajut la regenerarea pielii. Deoarece florile de tei ajut la
reducerea inflamaiilor, ceaiul de tei este un remediu excelent pentru ochii umflai.

Precauii
Se recomand 3 cni de ceai de tei pe zi, iar infuzia nu trebuie s fie foarte concentrat.
n doz foarte concentrat infuzia din flori de tei poate avea efect excitant asupra
sistemului nervos i poate cauza insomnii.

Contraindicatii ale ceaiului de tei

Consumul excesiv de ceai de tei poate favoriza unele disfunctionalitati ale inimii, mai
ales la persoanele cardiace, motiv pentru care acestora li interzice consumul acestui tip
de ceai.

Elixir miraculos pentru refacerea florei

intestinale
Flora intestinal cuprinde peste 400 de specii de microbi buni, care ajut digestia, dar,
totodat, este un climat care poate fi afectat de diver i factori, precum alimenta ia
dezechilibrat, administrarea antibioticelor, unele afec iuni etc.

Pentru a restabili flora intestinal i a ajuta tranzitul intestinal, v propunem astzi un

smoothie natural, uor de obinut, cu multiple valen e terapeutice.

Pentru
a restabili flora intestinal i a ajuta tranzitul intestinal, v propunem astzi un smoothie
natural, uor de obinut, cu multiple valene terapeutice.
Avei nevoie de:
- 2 mere verzi;
- jumtate de bulb de fenicul;
- o tulpin de elin;
- un morcov;
- un sfert de lmie;
- o felie de ghimbir de un deget grosime.
Ingredientele se taie i se pun n blender, mixndu-se pn se ajunge la consisten a
dorit. Dac sucul este prea gros, putei aduga pu in ap plat sau de izvor.
*****
Merele combat infeciile intestinale, indigestia, gastrita, colita de fermenta ie, constipa ia,
diareea, astenia, oboseala, nervozitatea, durerile de cap, virozele i infec iile respiratorii,
au efect depurativ, detoxifiant, antiinflamator, remineralizant, vitaminizant.
Feniculul are proprieti antispasmodice, antiinflamatoare, antibacteriene, antiseptice,
combate flatulena, viermii intestinali, anemia, crampele abdominale, virozele respiratorii,
atenueaz simptomele menopauzei, ntrete imunitatea.
elina elimin toxinele din organism, are efect depurativ, stimuleaz transpira ia,
activitatea bilei, combate flatulena, stimuleaz imunitatea, scade tensiunea arterial,

previne cancerul, are efect antiinflamator, combate celulita, ajut la scderea n

greutate.
Morcovul ajut la eliminarea constipaiei, a diareei, stimuleaz peristaltismul intestinal,
are aciune cicatrizant.
Ghimbirul combate inflamaia, ulceraiile, indigestia, grea a, balonarea, are ac iune
antibacterian, antiinflamatoare, antibiotic, stimuleaz digestia grsimilor.

De ce trebuie sa pui FRUNZE de DAFIN in

mancare
Dafinul este originar din Levant i n prezent este cultivat mai ales n regiunile
mediteraneene. Florile sale, de culoare glbuie, poziionate pe axul frunzei, sub form
de bucheele.Medicii greci foloseau mult frunzele i fructele de dafin. Dafinul era un
simbol al victoriei n antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub form de coronie(lauri) era
oferit poeilor i generalilor victorioi.

Frunzel
e de dafin, n form de lance, degaj o arom puternica, fiind foarte bogate nuleiuri
eseniale, uleiuri ce ii confer proprieti medicinale miraculoase. In zilele noastre
dafinul este recunoscut pentru efectele sale antiseptice, antivirale i bactericide.
Este un remediu eficace mpotriva plgilor, aftelor i abceselor dentare si este
considerat un sedativ natural. Infuzia are o aciune benefic asupra sistemului nervos,
aducnd echilibrul n caz de anxietate sau depresie. Stimuleaz digestia lene, crete
pofta de mncare, combate fermentaia. Este recomandat ca un expectorant foarte

preios n rceli i bronite. Scade febra, si este folosit cu succes n combaterea

bronitelor, laringitelor, faringitelor, precum i a gripei.

FRUNZELE DE DAFIN folosite pentru UZ

INTERN
Digestie grea (atonie digestiva) - Se pune in mancarei 1-2 frunze de dafin. Se face
tratament naturist cu foi de dafin vreme de o luna cu cate trei frunze de dafin pe zi,
mestecate pe stomacul gol, cate una dimineata, la pranz si seara.Cei care au
incercat aceasta metoda de fortificare a digestiei cu frunze de dafin spun efectele de
intarire a digestiei sunt remarcabile
Dureri stomacale: O alta reteta care ajuta si pentru combaterea durerilor stomacale: 2
frunze de dafin se fierb 4-5 minute impereuna cu 5-6 cuioare. Se consuma 2-3 cni pe
zi. Efectul curativ ar trebui sa se vada foarte repede.
Foi de dafin pentru Infecii intestinale se ia dup fiecare mas cte o linguri
cu ulei de dafin ajutnd astfel la distrugerea germenilor patogeni din intestine i la
calmarea durerii.
Intoxicaii 15 25 frunze de dafin se pun la 200 ml(o cana) ap clocotit. Se acopera
infuzia 15 minute iar apoi se strecoar. Aceasta infuzie cu foi de dafin are efect
antivomitiv imediat. Ca sa aiba efect este nevoie ca persoana care are nevoie de acest
preparat s bea toat cantitatea cu infuzia de frunze dee dafin pe loc.
Folosirea foilor de dafin pentru Normalizarea nivelului glicemiei cand nu este prea
mare se pun 12 frunze de dafin la 500 ml de ap i se fierb la foc mic timp de 15
minute. Preparatul, mpreun cu frunzelede dafin, se peune apoi ntr-un termos, unde se
las timp 2 ore, dup care se mparte n 3 porii egale, ce ajung pentru un tratament de 3
zile. O porie se consum de-a lungul a 12 ore, altfel se poate provoca hemoragie
intern. Dup o sptmn de pauz, se beau celelalte 2 porii, pe parcursul a 2 zile. n
zilele de tratament se respect dieta vegetarian.
Tratamentul se poate face doar o singura data pe an.

Gastralgii see foloseste undecoct din foi de dafin n care se adauga si 1 lingurita cu
cuioare, sau se poate lua intern cte 1 linguri de ulei de dafin n cazul durerilor.
I s-au decoperit i virtui diuretice i antireumatice. Pulberea din frunze de dafin are
proprietatea de a scdea febra.Este folosit cu success n dispepsie, balonare i gastroenterite.
Din fructele de laur se extrage un ulei gras, consistent, ca un unt. Acesta este folosit la
prepararea de unguente i emulsii analgezice, folosite n cazurile de artrit, reumatism i
dureri musculare.

 Ceaiul de dafin curata sinusurile si amelioreaza indigestia

Macerarea, 24 de ore, a frunzelor de dafin in untura topita proaspat si apoi stoarse
devine rezultatul unei alifii care poate sa amelioreze puseurile de reumatism ale
articulatiilor.
Frunzele de dafin arse pe jaratic produc un miros foarte frumos in camera si alunga
insectele.
Mestecand o frunza de dafin putem vindeca rapid o stomatita
Decoctul obtinut din frunze de dafin si baut pe parcursul unei zile are darul de a intari
sistemul imunitar
20-30 frunze de dafin oparite cu o cana de apa clocotita si infuzate 20 minute pot fi
folosite cu succes in caz de intoxicatie si otravire pentru ca duc la un efect vomitiv
instantaneu
Cate o frunza de dafin mestecata pe stomacul gol dimineata, la pranz si seara se
amelioreaza digestia
Frunzele de dafin oparite cu apa clocotita reprezinta, dupa racire, gargara pentru
vindecarea raguselii si a infectiilor gingivale
Uleiul din fructele de dafin este o arm redutabil mpotriva insectelor i paraziilor,
puricilor i acarienilor.
Uleiul de dafin poate fi i ca un produs pentru mfrumuseare. Este suficient s
diluai cteva picturi n apa de baie (este iritant, aa c nu il utilizai n stare
pur). Este indicat mai ales pentru tenul gras i pentru prul degradat, echilibrnd
tenul i stimulnd regenerarea firului de pr.

Reete naturale cu frunze de dafin

Ulei din frunze de dafin pentru reumatism
Mrunii 100 g de frunze uscate de dafini adugai-le n 100 g de alcool, pstrai ntr-un
vas bine nchis timp de 24 de ore. Adugai apoi un litru de ulei de msline i nclzii pe
bain-marie timp de 6 ore. (baia de ap nu trebuie s fiarb). Pstrai acest preparat ntrun loc rcoros.

Infuzia de dafin
Infuzai 125 g de frunze ntr-un litru de ap. Este uneori folosit pentru frecii mpotriva
nevralgiilor.

Ceaiul de ROZMARIN, aliat valoros impotriva

reumatismului

Rozma
rinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce crete n form
slbatic n zona mediteranean, n principal pe soluri calcaroase insa poate fi cultivat i
n grdini. Rozmarinul are numeroase intrebuintari fitoterapeutice, fiind atat un
condiment, o plant melifer (mierea de rozmarin este foarte apreciat) dar si un produs
frecvent folosit n parfumerie. Traducerea numelui su latin nseamn roua mrii si a fost
folosit ca remediu inca din cele mai vechi timpuri datorita virtutilor sale medicinale

Proprietatile terapeutice ale rozmarinului

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea i mbuntirea funciilor digestive si n
special pentru facilitarea funciei vezicii biliare (este colagog, facilitnd evacuarea bilei).
Este un antispastic i are o aciune stimulant asupra sistemului nervos, fiind indicat n
tratamentul diverselor cazuri de astenie.
Este folosit si pentru tratarea infeciilor din sfera ORL, n special pentru calmarea tusei i
tratarea bronitelor.
Pe cale extern este folosit pentru pentru reducerea durerilor reumatice sau pentru
tratarea problemelor legate de circulaia sanguin periferic. Se aplic sub form de
comprese cu decoct de rozmarin sau saub form de creme, geluri sau loiuni ce au un

coninut de pn la 10 % ulei esenial de rozmarin. O baie n care se adaug ulei de

rozmarin este un mod excelent de combatere a reumatismului sau a oboselii.

Forme de utilizare ale rozmarinului

Proprietile rozmarinului sunt date de frunze i de inflorescene. Cel mai simplu mod de
folosire este sub form de infuzie sau decoct, caz n care proprietile sale digestive fac
minuni. Pentru tratamente de lung durat se pot folosi capsulele cu rozmarin.

Uleiul de rozmarin
Uleiul de rozmarin se poate folosi pentru masaj, pentru baie, sau se poate lua pe cale
oral, sub form de picturi. Uleiul de rozmarin nu este indicat femeilor nsrcinate,
copiilor sau persoanelor care au hipersensilitate la aceast plant.

Ceai de rozmarin
Ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal, fortifica organismul slabit, incetineste
procesul de imbatranire si te energizeaza, mai ales in perioadele cand trebuie sa
mananci mai putin. Ceaiul de rozmarincalmeaza tulburarile gastrice si ajuta
functionarea optima a ficatului. De asemenea, ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul
intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de
frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi
Intrebuintari principale ale ceaiului de rozmarin:
Uz intern: colici abdominale, dispepsii , reumatism , astenie , surmenaj fizic si
intelectual, tonifierea organismului, balonari si afectiuni gastro- intestinale , anorexie ,
afectiuni hepatice si renale.
Ceai de rozmarin pentru uz extern: reumatism , reconfortarea organismului.
Mod de preparare:
Uz intern: se prepara infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita.
Uz extern: se prepara decoct din 1 lingura frunze la o cana cu apa.
Mod de administrare:
Uz intern: se beau 2 cani cu pe zi.
Uz extern: se aplica comprese cu decoctul.
Contraindicatii: a nu se utiliza ceai de rozmarin de catre femeile insarcinate

Top 5 cele mai puternice antibiotice naturale

Penicilina a fost descoperita in 1928 si de atunci, chiar daca si-a dovedit eficienta in
distrgerea stafilococului auriu ( Staphylococcus aureus) si alte bacterii nocive, industria
farmaceutica a renuntat la recompensa oferita de natura, venind cu multe alte inventii
cosmarul anitibioticelor moderne, care cauzeaza la fel de multe probleme pentru
omenire ca si cele la care ajuta.

Din
cauza excesului de antibiotice, super-bacteriile s-au dezvoltat, devenind rezistente la
mai toate medicamentele puternice, ale caror efecte secundare sunt de multe ori
periculoase.
Iata top 5 cele mai bune antibiotice naturale.

5.Usturoiul
Usturoiul este folosit in intreaga lume, de mii de ani, in scopuri medicinale. Aceasta
planta minune trateaza totul, de la o simpla durere de urechi, la pneumonie, MRSA
(infectia cu stafilococul auriu), Helicobacter pylori, gripa si chiar ciuma neagra.
Cercetarea contemporana a confirmat faptul ca usturoiul poseda numerosi antioxidanti
care distrug bacteriile si radicalii liberi din sange, protejeaza sistemul imunitar, facandu-l
mai puternic. Alicina ingredient activ al usturoiului, poate de asemenea ataca si distruge
o varietate de virusuri spre deosebire de antibioticele moderne precum si infectii
fungice, cum ar fi Candida. Consumand suplimente de usturoi ca un profilactic, ne
protejam impotriva diferitilor agenti patogeni si putem preveni debutul bolii.

4.Echinacea
Echinacea este folosita de sute de ani la intarirea sistemului imunitar si pentru a lupta
impotriva unei importante varietati de infectii. In mod traditional, echinacea a fost utilizata

pentru a trata ranile deschise, difteria, celulita, otravirea sangelui, leziuni sifilitice si alte
boli bacteriene asociate. Desi este folosita in prezent pentru combaterea racelii si a
gripei, aceasta planta puternica are capacitatea de a distruge bacteriile cele mai
virulente cum ar fi Staphylococcus aureus, care provoaca MRSA mortal.

3.Argintul coloidal
Proprietatile antibacteriene si germicide ale argintului coloidal au fost descoperite in
urma cu aproape un secol. Numeroasele cazuri clinice si dovezile anecdotice
demonstreaza puterea argintului coloidal de a ucide bacterii, infectii fungice si virusi.
Chiar daca FDA a incercat sa discrediteze eficacitatea acestei substante vindecatoare
importante, efectele argintului coloidal in tratamentul bolilor bacteriene, cum ar fi MRSA,
rani topice, rani si infectii vorbesc de la sine.

2.Pau D Arco o planta minune

Pau d Arco este o planta originara din America de Sud a carei ingredient activ
lapacholul, vindeca o gama larga de infectii incluzandu-le pe cele initiate de bacterii,
virusuri si ciuperci. Studiile sugereaza ca Pau d Arco poate avea, de asemenea,
proprietati de lupta impotriva cancerului, desi acest lucru nu a fost dovedit inca pe
deplin. Pau d Arco a fost folosita de indienii din America de Sud pentru a consolida
sistemul imunitar si a lupta impotriva bolilor care pun viata in pericol. Este de preferat sa
fie consumat ca ceai sau decoct.

1.Mierea de Manuka
Agentul cel mai delicios si ucigasul de temut al bacteriilor este mierea de Manuka, care
provine din Australia si Noua Zeelanda.
Mierea de Manuka este o miere monoflora , unica in lume , adunata si preparata de
albinute din floarea arborelui de Manuka (Leptospermum Scoparium), arbore care creste
numai in insulele salbatice si nepoluate ale Noii Zeelande.
Mierea de Manuka a fost utilizata pentru proprietatile sale medicinale de catre triburile
Maori si primii colonisti europeni timp de secole, cu mult inainte ca proprietatile
deosebite ale acesteia sa fie cercetate si validate de catre medicina moderna.
Cercetatorii au descoperit ca mierea de Manuka aplicata topic poate ucide o gama larga
de agenti patogeni, inclusiv MRSA si bacterii mancatoare de carne. Oamenii de stiinta
au fost multumiti de faptul ca bacteriile tratate nu au construit nici o rezistenta la aceasta
miere, ca s-o faca ineficienta in timp.
Specialistii spun ca aceasta miere de Manuka are un continut ridicat de zahar care
creeaza o bariera la suprafata ranilor, un mediu in care bacteriile nu au cum sa

supravietuiasca. Mierea de Manuka este insa si foarte antioxidanta, antiseptica si

antiinflamatoare, fiind folosita si pentru a reduce infectiile din corp, problemele
gastrointestinale, racelile, colesterolul mare si chiar pentru a trata cancerul. Se consuma
ca atare.

Cele mai folosite 5 leacuri bbeti impotriva

rcelii i gripei

Medicii atenioneaz c, dac tratamentele

bbeti nu dau rezultate, ba mai mult, afeciunea se acutizeaz, trebuie s mergem la
doctor
Mierea i lmia sunt remediile cel mai des folosite atunci cnd rceala sau grip ne
ncearc. Nu puini i trateaz durerile de cap sau de gt cu felii de cartofi sau foi de
varz.
Ca s evite vizita la medic, oamenii au gsit leacuri i pentru scderea febrei.
Ceai cu lmie ndulcit cu miere
Lmia este cunoscut pentru faptul c ajut la tratarea rapid a rcelii sau gripei,
datorit coninutului su foarte bogat n vitamina C. Medicii spun c aceast vitamin
lupt cu orice fel de infecii, deoarece ajut la ntrirea sistemului de aprare al
organismului. Vitamina C este necesar sistemului imunitar, prevenind rceala i gripa.
Organismul nostru nu poarte face rezerve de vitamina C, de aceea se impune un aport
zilnic ct mai substanial, mai ales n aceast perioad a anului, explic dr. Mihaela

Bilic, medic nutriionist. Foarte bogate n vitamina C sunt citricele, dar i kiwi, varza,
broccoli, ardeiul gras, spanacul sau roiile.
Mierea de albine are o aciune antibacterian i este un calmant excelent pentru gt,
atunci cnd suntei rguit sau avei dureri. Fie c v turnai 1-2 lingurie de miere pe gt
sau v ndulcii ceaiul cu ea, acest balsam v limpezete vocea.
Limonada sau ceaiul cu lmie i miere le putei bea nu numai atunci cnd prezentai
stri febrile, dar i n perioadele solicitante.
Varz
Foile de varz aplicate n jurul gtului ajut la ameliorarea durerilor aprute n laringite.
Explicaia este simpl varza este recunoscut pentru proprietile sale antiinflamatorii,
mai spune medicul Bilic. Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles,
conopida, broccoli sau salata verde, accelereaz eliminarea toxinelor din organism i ne
protejeaz esuturile de agresiunea frigului.
Pentru aplicaii locale, sunt necesare 2-3 frunze de varz alb care se nmoaie n ap
clocotit sau se ung cu puin ulei, se pun n jurul gtului i se acoper cu un prosop. Se
las acolo cteva ore.
Nuci
Ceaiul din coji de nuci calmeaz tusea. Pentru prepararea ceaiului, se folosete o
cantitate de coji de nuci egal celei pe care o cuprindem ntr-o mn. Se adaug dou
cni de ap i se las s fiarb 3-5 minute. Ceaiul se bea cald, nu fierbinte, i nendulcit.
Medicii atrag atenia c obiceiul de a consuma ceai fierbinte atunci cnd suntem rcii
este foarte duntor, deoarece lichidul ne usuc mucoasa i poate produce arsuri la
nivelul ei, iar aceste microleziuni favorizeaz apariia bacteriilor n gt.
Cartofi
Feliile de cartofi aplicate pe frunte alung durerile de cap. Pentru tratarea migrenelor,
este nevoie de 2-3 felii de cartofi cruzi, care se aplic pe frunte i se leag cu o earf.
Atunci cnd durerile de cap nu cedeaz, se poate bea suc cald de cartofi. Cartoful crud
se d pe rztoare, se stoarce i din sucul rezultat se bea cte un sfert de pahar de trei
ori pe zi.
Cartoful conine provitamina A, vitamina K cu aciune antihemoragic i antianemic,
sulf element care combate excesul de seboree. De asemenea, cartoful constituie i o
surs bun de vitamina C, cunoscut sub denumirea de acid ascorbic.
Oet

osetele mbibate n oet sau alcool medicinal ajut la scderea febrei, atunci cnd avei
grip. Ele trebuie meninute pe picioare timp de 20 de minute i la fiecare jumtate de
or se remprospteaz pn cnd temperatura ncepe s coboare. Se poate utiliza oet
de vin sau din mere.

Tratament naturist impotriva bronsitei

Bronsita este o afectiune inflamatorie a bronhiilor care poate fi cauzata de bacterii sau
de virusi. Se disting doua tipuri de bronsite: bronsita cronica si bronsita acuta.Bronsita
cronica dureaza doar cateva zile si este cauzata adesea de tutun precum si de poluarea
mediului.In ceea ce priveste bronsita acuta, aceasta este cea mai frecventa si se
observa mai ales pe timpul iernii, cand scad temperaturile. Se observa adesea in urma
unei gripe.
Cauze
Mai multi factori pot conduce la o bronsita. In cazul bronsitei acute, agentul care
declanseaza boala este adesea un virus sau bacterii.In cazul bronsitei cronice, cauzele
sunt in special tutunul si poluarea aerului.
Simptome
Semnele cele mai comune ale bronsitei sunt tuse insotita de expectoratii.Bronsita virala
este insotita de alte semne clinice: dureri de cap si de gat, febra, secretii nazale.

Solutii naturiste impotriva bronsitei

Remediu natural cu frunze de Eucalipt
Puneti 20 g de frunze de Eucalipt in putina apa si fierbeti-le. Beti 2-3 cani pe zi. Acest
tratament este cel mai comun si cel mai eficace pentru calmarea durerilor datorate
inflamarii bronhiilor si pentru dezinfectarea cailor bronho-pulmonare.

Tratamentul bronsitei cu lumanarica

Lumanarica este o planta medicinala. Florile sale uscate sunt comercializate in pliculete
in comert. Puneti 25 g din aceasta planta in apa si lasati sa fiarba. Beti 2-3 ceaiuri pe zi.
Acest tratament natural este foarte eficace pentru tratarea bronsitelor acute.

Remediu natural cu Marrubium vulgare

(Unguras)
Marrubium vulgare este o planta medicinala care favorizeaza expectoratia.Luati 20 g de
Marrubium vulgare si puneti-le intr-un litru de apa. Lasati la infuzat cateva minute si beti
2-3 ceaiuri pe zi.

Tratamentul bronsitei cu ghimbir

Un alt tratament eficace impotriva bronsitei consta in amestecul de gimbir pulbere, piper
si cuisoare. Luati cate o lingurita de 3 ori pe zi. Amestecati-l cu miere sau beti-l sub
forma de infuzie cu ceai.Acest amestec are proprietati antipiretice, este eficace impotriva
febrei care ar putea insoti bronsitele.

Ceaiul de Crizantema, bautura care

prelungeste viata asiaticilor
E deja cunoscut de toata lumea ca in estul Asiei, in principal in Japonia si unele parti din
China, exista cel mai mare numar de oameni care depasesc varsta de 100 de ani.
Numai in Japonia, in 2014 au fost numarati peste 67.500 de femei si barbati care traiesc
si au depasit deja centenarul. Se pare ca pe langa modul de viata sanatos bazat bazat
pe un consum moderat de alimente,legume si carne de peste, un rol important il are
siceaiul de crizanteme,o bautura pe care japonezii si chinezii o apreciaza mult.

Putini
stiu ca frumoasa crizantema are nu doar rolul de a decora o camera ci este si o planta
medicinala. Femeile din China, de exemplu, beau ceai de crizantema in loc de cafea,
pentru a curata organismul de toxine. Anticii chinezi credeau ca nobila floare, capabila
sa indure vremea rece (gerul, chiciura si chiar zilele de inceput de iarna), a atras
sufletul cerului si al pamantului, capatand in acest fel proprietati vindecatoare
magice.
Expertii cred ca ceaiul de crizanteme ar avea proprietati curative puternice si ca
baut macar de 1-2 ori pe saptamana, prelungeste viata cu pana la 8 ani, datorita
substantelor continute, ce intaresc si protejeaza sistemul imunitar. Consumat
periodic, ceaiul de crizantema imbunatateste functia plamanilor, a ficatului si a
rinichilor, ajuta la detoxifierea organismului, raceste sangele si este foarte bun in
bolile oftalmologice.
Pe timp de vara este nemaipomenit de gustos, pentru ca racoreste. Daca nu va place
aroma in mod deosebit, adaugati o lingurita rasa cu zahar brun. Ceaiul de crizantema se
gaseste in magazinele cu specific naturist si trebuie utilizat conform prospectului: o
lingurita cu flori de crizantema la o cana cu apa fierbinte.Pentru un efect terapeutic si
mai bun, plus o aroma incredibila, adaugati si un varf de lingurita de rozmarin. Va
garantam ca bautura rezultata va fi o incantare pentru simturi si organism.
Folosit de mii de ani de chinezi i japonezi n medicina tradi ional, crizantemele
influeneaz benefic sistemul imunitar, inima, sistemul nervos, metabolismul, pielea,
sistemul respirator.
n compoziia chimic a plantei se mai gsesc in cantitati
importante calciu, magneziu, zinc, potasiu iseleniu.
Dei crizantemele au si alte multe aplicaii terapeutice, mai prezentam 3 remedii mai
importante pe baza de crizanteme:
imunitate sczut, afeciuni renale o linguri de petale se adaug peste o can de
ap care clocotete i se las la fiert pentru 10 minute, dup care se stinge focul i se

las la infuzat pentru 30 de minute. Se consum o can pe zi, frac ionat n 2 reprize.
Se poate aduga miere de albine,
detoxifiere o jumtate de linguri de petale de crizantem i o jumtate de linguri
de flori de tei se adaug peste 2 cni de ap clocotit i se las la infuzat pentru 20 de
minute, dup care se strecoar i se consum pe parcursul unei zile, frac ionat n 2
reprize,
reumatism, artroz se zdrobete o mn de petale, se adaug o linguri de ulei de
msline i se omogenizeaz, cu acest preparat se ung zonele afectate, se acoper cu o
folie de plastic alimentar i se fixeaz cu un bandaj elastic. Se las de seara pn
dimineaa.
Consumul de produse care conin crizanteme este contraindicat persoanelor care au boli
autoimune, imune, tuberculoz, scleroz, persoanelor care se afl sub tratament
medicamentos mpotriva cancerului, anxietii sau medicamente care prezint toxicitate
hepatic.

Ceaiul de cimbru te scapa imediat de tuse si

febra
Ceaiul de cimbru este folosit inca din timpuri stravechi in tratarea problemelor
respiratorii, multumita unui ulei volatil foarte important, numit timol, care
actioneaza ca un compus antiseptic.

Cimbru
l este o planta perena comestibila, cu frunze mici si verzi si flori de culoarea lavandei.
Cel mai bun lucru este ca aceasta planta poate fi recoltata in orice perioada a anului,
chiar daca iarna radacinile sunt inghetate si uscate, iar recoltarea necesita mai multa

atentie .
De obicei, cimbrul nu este atacat de daunatori, dar, daca planuiti cultivarea acestuia in
curtea proprie, aveti grija la mustele verzi.

Proprietatile ceaiului de cimbru

Ceaiul de cimbru este de obicei introdus in tratamentele impotriva tusei, racelii si
febrei, dar sa tinem cont si de proprietatile anti-fungice ale acestuia. Multumita
acestei calitati, ceaiul de cimbru este folosit in tratarea ciupercii numite piciorul atletului
si in alte boli ale pielii. Desi oamenii obisnuiau sa bea ceai de cimbru inca din Antichitate,
pentru proprietatile sale vindecatoare, timolul, un compus organic ce se gaseste in
aceasta planta, a fost abia recent descoperit.
Beneficiile ceaiului de cimbru sunt multe, incepand cu minunatul ajutor pe care acesta
il ofera in bolile respiratorii, cum ar fi inflamarea laringelui sau meteorismul. De
asemenea, ceaiul de cimbru este un remediu pentru durerile menstruale, dar si pentru
simptomele premenstruale. Timolul din acest ceai de cimbru este folosit de marile
companii pentru a produce apa de gura ce trateaza infectiile gingiilor si alte inflamatii ale
tractului respirator.

Ceaiul de cimbru are efect expectorant si este prescris de multi medici ca un ajutor in
cazul curatarii plamanilor de mucus. Sa nu uitam de beneficiile pe care le aduce ceaiul
de cimbru in tratarea unor probleme ale tractului digestiv cum ar fi meteorism excesiv,
greata, colici, indigestie si pierderea apetitului. In afara de asta, puteti aplica funze de
cimbru pe taieturi si pe rani deschise pentru a dezinfecta zona afectata.

Mod de preparare corect

Sa prepari ceaiul de cimbru este usor. Daca doresti sa obtii doua cani de ceai, ai nevoie
de doua cani de apa fierbinte si doua linguri de frunze de cimbru. Pentru inceput, tai
frunzele de cimbru si pui apa fiarta peste ele. Le lasi la infuzat 10 sau 15 minute, in
functie de cat de concentrat vrei sa fie ceaiul. Il poti bea cald sau il poti pune la frigider
pentru mai tarziu. In orice caz, nu lasa plantele sa fiarba prea mult; plantele fierte isi
pierd proprietatile curative si s-ar putea sa nu mai aiba niciun efect asupra organismului
tau.
Efectele secundare ale ceaiului de cimbru
Conform multor botanisti, consumul excesiv de ceai de cimbru poate duce la aparitia
unei reactii alergice in corp sau poate chiar creste nivelul de toxicitate. De asemenea,
daca sunteti alergic la rozmarin, busuioc, isop, oregano si telina, veti fi alergic si la acest
ceai. Cel mai bine ar fi sa consultati medicul inainte de a incepe un tratament pe baza de
ceai de cimbru. Daca nu cunoasteti alimentele la care sunteti alergic, consultati un
specialist inainte de a urma orice tratament pe baza de plante.

Contraindicatiile ceaiului de cimbru

Nu beti ceai de cimbru daca sunteti insarcinata sau alaptati. De asemenea, daca aveti
varsaturi, este bine sa contactati medicul inainte de a lua alte masuri.
Din moment ce ceaiul de cimbru are un efect expectorant semnificativ, este bine sa il
consumati in cantitati mici pentru a evita ulcerul sau alte probleme gastrice. In general,
ceaiul de cimbru nu duce la complicatii cand cantitatea este mai mica de doua cani pe
zi.
Asadar, daca ai gatul imflamat si esti gata sa incerci un remediu naturist, ceaiul de
cimbru poate fi raspunsul la problema ta.
Acorda atentie indicatiilor noastre si bucura-te de proprietatile acestui ceai!

Uleiul de catina 10 beneficii si modul de

folosire corect
Uleiul de catina este unul printre cele mai utilizate uleiuri in tratamentele naturiste
si in cosmetica, datorita proprietatilor sale terapeutice pentru sanatate si
frumusete iesite din comun.

Uleiul
de catina este cel mai bogat produs natural incarotenoide, dupa uleiul de palmier.Studii
facute in laboratoare de-a lungul anilor au scos in evidenta mai multe proprietati
exceptionale ale uleiului de catina pentru frumusete si sanatate. Astfel, s-a constatat ca
uleiul de catina are actiuni antiinflamatorii, antibacteriene si sedativa. Deasemenea,
uleiul de catina contine o cantitate importanta de serotenina, substanta ce are rolul de a
proteja organismul impotriva infectiilor si a grabi vindecarea ranilor sau a arsurilor.

Ulei de catina Compozitie

Uleiul de catina contine multe dintre elementele esentiale de care omul are nevoie
pentru a fi sanatos si frumos: vitamina C, vitamina E, vitamine din complexul B, vitamina
A, calciu, magneziu si fier. La toate aceste ingrediente pretioase se adauga si acizi grasi
esentiali omega-3, omega-6, omega-9 si omega-7. Acidul din urma(omega-7) nu este
atat de frecvent intalnit precum fratii sai, tocmai de aceea uleiul de catina este
considerat un remediu minune pentru par, piele si unghii.Pe langa cantitatea importanta
de minerale, aminoacizi esentiali si cele opt tipuri de caroten, uleiul de catina mai
contine si substante anticanceroase: principii amare, arginina serotonina, SOD care este
de 4 ori mai mare decat la Ginseng. De asemenea in acest ulei gasim si substante
volatile, substante antisaponificare, sistosterili si carotonoizi. E de retinut ca numai
cantitatea de vitamina C din catina este de 8 ori mai mare decat in piersici, de 20 de ori
mai mare decat in marele padurete, de 80 de ori mai mare decat in rosii, si de 200 de ori
mai mare decat cantitatea de vitamina C continuta de struguri. din acest motiv catina
mai este numita si tezaurul de vitamina C sau regina vitaminei C.

Folosirea uleiului de catina pentru intarirea

sistemului imunitar
Reteta si modul de administrare al uleiului de actina:
Pentru stimularea sistemului imunitar: se iau 30-40 picaturi zilnic, simplu sau cu o
lingurita de miere (dar nu in apa, deoarece nu se dizolva, ci formeaza pelicula). O cura
dureaza minimum 14 zile, dar mai indicat este sa tina de la 30 de zile in sus.

Uleiul de catina combate celulita

Uleiul de catina este foarte indicat in masajul anticelulitic deoarece este bogat in grasimi
de buna calitate si in acizi grasi omega acele substante fara de care grasimea din
depozite nu este mobilizata.
Pentru a urma acest tratament se aplica ulei de catina in fiecare seara pe zonele
corpului afectate de celulita,iar apoi se maseaza zona afectata cu un aparat anticelulitic.
Femeile care au incercat aceasta solutie cu catina spun ca efectele sunt deja vizibile in
numai cateva saptamani!

Uleiul de catina efecte anticancerigene

demonstrate
Uleul de catina prezinta numerosi anioxidanti in continutul sau, luptand impotriva oricarui
tip de cancer. Poate ajuta in preventia cancerului de piele aplicat ca lotiune hidratanta.
Substantele active continute in uleiul de catina inhiba dezvoltarea celulelor
canceroase, cresc imunitatea organismului, reduc efectele secundare cauzate de

chimioterapie si lupta eficient impotriva catorva diferite forme de cancer, precum

cele rectal, gastric si pulmonar.

Uleiul de catina: este deosebit de eficient

impotriva aterosclerozei si bolilor
cardiovasculare

Uleiul de catina are efecte majore asupra sistemului cardiovascular prin cantitatea
importanta de colesterol bun si de acizi grasi omega.
Astfel, uleiul de catina previne aparitia hipertensiunii arteriale si a aterosclerozei, scade
colesterolul rau din sange si previne bolile de inima.

Uleiul de catina are puternice proprietati

antiinflamatoare
Catina stimuleaza sistemul imunitar, reduce inflamatiile, ajuta in combaterea infectiilor si
creste rezistenta organismului la agentii patogeni, tinand bolile departe.
Uleiul de catina poate fi utilizat atat ca uz intern petru infectiile generale, cat si ca topic
local pe zonele inflamate ale pielii. Serotonina din uleiul de catina are rolul de a proteja
impotriva infectiilor si de a sprijini organismul in vindecarea plagilor si ulceratiilor greu
tratabile si a arsurilor.

Uleiul de catina pastreaza elasticitatea si

fermitatea pielii si previne aparitia ridurilor
Aplicat cu regularitate la nivelul tenului si pielii corpului, uleiul de catina mentine functiile
celulelor cutanate, le stimuleaza regenerarea si asigura mentinerea echilibrului hidrolipoproteic al pielii prin continutul de grasimi bune si a acizilor omega.De asemenea
uleiul de catina contine substante active care stimuleaza refacerea colagenului si

previne depigmentarile provocate de imbatrinire inhiband procesele de degradare a

elasticitatii pielii si aparitia ridurilor.
Antioxidantii din catina cum ar fi vitamina E si betacarotenul combat ridurile, uscaciunea
si alte simptome specifice pielii imbatranite sau neglijate. Astfel, uleiul de catina
alba aplicat extern ajuta la regenerarea,hidratarea si tonifierea pielii uscate intalnite mai
ales in cazul femeilor aflate la menopauza sau a persoanelor care urmeaza un regim
vegetarian si au un nivel scazut de acizi grasi in dieta.

Beneficiile pentru par ale uleiului de catina

Orice femeie doreste un par frumos, matasos, plin de volum si vitalitate, insa matreata,
sebumul si lipsa substantelor nutritive din organism ii pot afecta aspectul. Aici intervine
cu succes uleiul de catina. Folosit regulat timp de 6 saptamani ca tratament naturist
cu ulei de catina pentru par, catina contribuie la regenerarea parului, curata
scalpul de impuritati si sebum si hraneste firele de par, astfel incat sa te poti declara
incantata de acest ulei.
Uleiul de catina poate fi utilizat ca ingredient in mastile de par si poate inlocui cu succes
orice alt ulei vegetal pe care il folosesti sau pe care te gandeai sa-l folosesti in viitor (de
masline, ulei de migdale sau uleiul de argan). De asemenea, pentru un plus de forta,
poti combina uleiul de catina cu alte uleiuri esentiale.

Tratament naturist pentru unghii cu ulei de

catina
Datorita continutului ridicat de vitamine, uleiul de catina te poate ajuta sa ai unghii mai
sanatoase si mai puternice. Scapi usor de unghiile exfoliate, patate si cu
denivelari masand unghiile si cuticulele cu ulei de catina in fiecare seara sau o
data la 2 seri. Dupa numai doua saptamani de utilizare a uleiului de catina vei observa
ca unghiile devin netede, intarite si mai lucioase.

Tratarea ranilor cu ulei de catina

Uleiul de catina poate fi folosit extern pentru vindecarea arsurilor (inclusiv solare),
eczemelor sau ulceratiilor rezultate in urma radiatiilor sau a taieturilor. Efectul de
vindecare al uleiului de catina se datoreaza betacarotenului (provitamina A) aflat intr-o
cantitate insemnata compozitia sa.
Modul de folosire al uleiului de catina pentru tratarea afectiunilor mentionate presupune
ca uleiul sa fie aplicat pe pielea spalata si uscata si apoi lasat sa actioneze cel
putin 15-20 de minute inainte de stergere. Este posibil ca si dupa spalare, pe piele sa
ramana temporar o usoara pata portocalie, de aceea, uleiul de catina trebuie aplicat
uniform pe suprafata afectata.

Beneficiile Uleiului de catina in curele de

slabire
Folosit cu regularitate, in salate sau alte preparate, insa fara a depasi o lingura pe zi,
uleiul de catina accelereaza procesele de ardere a grasimilor, fiind indicat adesea de
nutritionisti in curele de slabire.

Uleiul de catina trateaza afectiuni

ginecologice
Uleiul de catina este prescris de medici si folosit cu succes pentru tratarea unor
problemelor ginecologice, precum eroziunile colului uterin. Pentru tratarea unora dintre
afectiunile ginecologice sau a fisurilor anale, se inmoaie un tampon steril in ulei de
catina si se va aplica local. Procedura se repeta pana cand leziunea se vindeca.

Uleiul de catina pentru Boli de ochi

Datorita incredibilei sale bogatii in vitamina A, uleiul de catina este un adevarat elixir de
sanatate pentru ochi. Catina mareste acuitatea vizuala, combate oboseala globilor
oculari si incetineste vizibil evolutiile bolilor de ochi.

Reteta de crema pentru maini cu ulei de catina

Cremele de maini cu ulei de catina sunt perfecte pentru a proteja mainile de
deshidratarea cutanata zilnica. Prepara-ti singura rapid o crema de maini cu ulei de
catina perfecta. Se pun impreuna intr-un recipient cateva picaturi de ulei de catina, 30 de
grame ceara de albine si cateva picaturi din uleiul esential preferat si vei obtine o crema
de maini cu o textura placuta si catifelata, ce va fi absorbita rapid in piele, fara a lasa o
pelicula de grasime intalnita la multe dintre cremele comerciale. In plus, iti va catifela,
hidrata si regenera pielea mainilor foarte eficient.
Studii stiintifice publicate in reviste medicale prestigioase din intreaga lume au
demonstrat beneficiile Uleiului de catina si l-au mai recomandat in tratamentul unor
afectiuni ca:ulcerul gastric si duodenal, urticarie, alcoolism, astenii, depresii de sezon,
anemii, afectiuni circulatorii, reumatisme, diaree, maladii neuroendocrine, boala
Parkinson sau pentru infectii gastrointestinale si dormice
Ulei de catina proprietati in cosmetica
Datorita vitaminelor A si E pe care le contine, uleiul obtinut din catina are proprietati
terapeutice foarte puternice.
Produsul are efecte regenerante, de intinerire si este folosit in foarte multe tratamente
naturiste pentru ingrijirea parului sau a pielii.
Uleiului de catina are un continut bogat in substante minerale, in acizi organici, in

zaharuri, in flavonoide, in ulei gras si in vitamine: provitamina A, vitamina E si vitamina F,

un amestec de acizi grasi nesaturati esentiali si coenzima Q10.
Coenzima Q10 gasita in uleiul de catina este un supliment nutritiv destul de folosit
datorita calitatilor sale nu numai in industria farmaceutica dar si in industria cosmeticii.
Gratie acesteia, uleiul de catina are actiune antioxidanta si incetineste procesul de
imbatranire a organismului.

GLBENELE : Planta minune pentru arsuri,

ulcer, acnee si hemoroizi

Galbe
nelele(calendula officinalis, pop.craite, coconite, galbenare,boace, salomie) sunt plante
cu tulpina inalta, ramificata si paroasa, cu flori centrale, tubuloase, de culoare galbena.
Sunt intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, a cailor
ferate si pe langa garduri.
Florile de galbenelesunt cunoscute din vechime pentru proprietatile benefice n cazul
unor forme de cancer si chiar in medicina contemporana unde se regasesc in compozitia
unor produse moderne utilizate in lupta cu cancerul.
Galbenele compoziie chimic
Florile de galbenele au in compozitia lor saponozide, mucilagii, carotenoide (aprox.
3,5%), alcooli triterpenici, flavonoizi i glicozizi flavonici, steroli, taninuri, ulei volatil (cca.
0,02%), substane amare, urme de ulei volatil (sesquiterpene oxigenate), vitamina C,
acid malic, sruri minerale si substane proteice.
Galbenelele sunt o plante anuale ce infloresc din luna mai pana in luna septembrie.
Perioada de recoltare: Se recolteaza florile de galbenele fara codite cand sunt complet

dezvoltate. Recoltarea galbenelelor se face 4-5 zile la rand, dupa ce se ridica roua si
pana seara. Se pune la uscat in straturi subtiri, la umbra.

Galbenele afectiuni uz intern si extern

- Pentru uz intern galbenelele au un efect terapeutic remarcabil in tratarea unor boli ca
ulcerul gastric si duodenal, ictere, ulceratii canceroase, hemoroizi, inflamatii ale colonului
sau boli de ficat.
- Ca uz extern folositi cu incredere galbenele sub forma de tinctura de
galbenele, ceai de galbenele, infuzie sau alifie de galbenele pentru tratarea unor
afectiuni ca micoze, rani purulente, acneed, leucoree, arsuri, leziuni ulceroase ale
sanilor, cancerul mamar si al pielii

Infuzia cu galbenele
Pentru infuzia cu galbenele se pun 2 lingurite cu varf de floare uscata de galbenele in
350 ml apa clocotita. Din infuzie se bea caldut ceaiul de trei ori pe zi inainte cu o
jumatate de ora de a lua masa. O infuzie mai puternic concentrata se face din 4 linguri
de flori de galbenele la 250 ml apa din care se beau 3 lingurite pe zi.

Alifie de galbenele
Pentru a prepara acasa alifia de galbenele se infierbanta 100 grame de untura de porc
nesirata, peste care se padauga 25 g de flori proaspete de galbenele iar apoi se lasa sa
prajeasca compozitia la foc mic. Se amesteca incet timp de 12 minute si apoi se da
tigaia de pe aragaz si se lasa sa stea asa pana a doua zi cand se incalzeste din nou
amestecul. Apoi se strecoara printr-un tifon, intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul
ramas din prajirea plantei. Alifia de galbenele se aplica in straturi subtiri pe zonele
corpului cu arsuri sau degeraturi.

Tinctura de galbenele
Tinctura de galbenele se obtine din20-30 grame de flori de galbenele proaspat culese
care sunt introduce intr-un de sticla de un litru, peste care se toarna100 g alcool de 7080 grade pana acopera florile in intregime. Vasul se aseaza apoi langa o sursa de
caldura sau la soare unde trebuie sa ramana la macerat timp de 2 saptamani. Pentru
reglarea ciclului menstrual se pot consuma de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de
galbenele in putina apa. Cu un amestec de 10-15 grame tinctura si 100 g de apa fiarta si
racita se pot face cu succes comprese pentru rani, arsuri, ulceratii dar si pentru bolile de
ochi. Acest amestec da bune rezultate excelente si pentru leucoree.

Ceai de galbenele
Daca se beau doua-trei cani de ceai de galbenele pe zi, intre mese, are efect excelent in
tratarea gastritei hiperacide si a ulcerului gastroduodenal. Ceaiul de galbenele mai are
proprietatea de a calma durerile menstruale, mai ale sla persoanele anemic.
Galbenelele intra in compozitia ceaiului gastric si aromatizantului pentru bai.
Compresele cu ceai de galbenele activeaza tenurile uscate. Ceaiul de galbenele mai
este recomandat la tratarea icterului, ulcerului, leziunilor uterine.
Florile de Galbenele sub forma de bai, cataplasme sau tinctura se folosesc si ca
pansament pentru ranile care se vindeca mai greu, cum sunt ulceratiile, plagi cu puroi,
arsuri, degeraturi, acne si eczeme, deoarece principiile active din galbenele au
proprietati de a stimula circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, grabind astfel cicatrizarea
si vindecarea ranilor.

Ceai de coada soricelului sustine sistemul

imunitar si regleaza tensiunea arteriala

Nume tiinific: Achillea millefolium; Partea folosit: planta ntreag

Folosind ceai de coada soricelului fortifici sistemul imunitar si reglezi tensiunea
arteriala. Ceaiul de coada soricelului este util in atenuarea hemoragiilor si a multor
infectii. Imbunatateste circulatia sanguina, digestia si are puternice proprieti

antiinflamatoare.

Istoric coada soricelului

Numele tiinific al acestei plante are origini legendare. Faimosul clci al lui Ahile se
spune c a fost vindecat dup ce pe el s-a aplicat coada soricelului.
Beneficiile ceaiului de coada soricelului sunt recunoscute n istoria medicinii tradiionale.
Ceaiul de coada soricelului este tonic i ajut la eliminarea toxinelor. n acest articol v
prezentm cteva din beneficiile acestui ceai.

Cum se prepar ceai de coada soricelului

Se infuzeaz o linguri de plant uscat ntr-o can de ap fierbinte timp de 10 minute.
Se poate bea ndulcit cu miere, iar pentru mai mult savoare se poate aduga o felie
de lamaie.

Ceai de coada soricelului Beneficii

Astringent
Ceaiul de coada oricelului are proprieti astringente ce ajut la tratarea secreiilor
nazale, sau a lcrimrii ochilor cauzate de mucegaiuri, polen sau praf. mpotriva
rcelilor, gripei i a febrei,ceaiul de coada soricelului favorizeaz transpiraia i duce la
scderea temperaturii. De asemenea este util n tratarea unor infectii uoare.
Previne artrita reumatoid
Circulatia sanguina este mbuntit cu ceai de coada soricelului. El ajut la eliminarea
acidului uric de la nivelul articulatiilor i muchilor i ajut la o mai bun oxigenare a
corpului. Coada soricelului este un bun diaforetic i diuretic i ajut la eliminarea
toxinelor prin transpiraie i urin. Aceste efecte duc la prevenirea apariiei problemelor
reumatice i articulare.

Fortifica sistemul imunitar

Unul din beneficiile tradiionale ale acestui ceai este acela de a opri apariia rcelii. De
aceea el trebuie but nc de la apariia primelor simptome. Este eficient n infeciile
urinare, dizenterie, inflamaii ale cilor respiratorii, dar crete i rezistena organismului
la apariia altor boli. Cercetrile au artat c aceast plant conine substane amare
care stimuleaz sistemul imunitar. n plus conine uleiuri eseniale care acioneaz ca
ageni antimicrobieni.
Decongestionant
Are ca efect calmarea tusei, reduce formarea de secreii i ajut la tratarea infeciilor de
la nivelul tractului respirator superior.
Previne indigestia
Ceaiul de coada soricelului mbuntete digestia i ajut la absorbia nutrienilor din
alimente. Previne flatulena i mbuntete apetitul.
Previne hemoragiile
Poate contracta vasele de snge, prevenind hemoragiile sau reducnd sngerrile. Cu
ajutorul acestei proprieti pot controlate menstruaiile abundente sau sngerrile
intestinale, sngerrile urinare.
Regleaza tensiunea arteriala
Tensiunea arterial ridicat poate fi de asemenea reglat cu ajutorul acestui ceai. Ceaiul
de coada soricelului are rezultate pozitiv i pentru bolile cardiovasculare.
Alte beneficii ale ceaiului de coada soricelului
- ceaiul de coada soricelului ajut la combaterea crampelor stomacale, a flatulenei,
gastritei i enteritei
- are efect sedativ, de aceea pentru un somn linitit i pentru relaxarea corpului dup o zi
ncrcat este benefic s bei acest ceai
- calmeaz durerile menstruale
- are puternice proprieti antiinflamatoare
- calmeaz disconfortul cauzat de hemoroizi
- fiind un diuretic diminueaz efectele reteniei de ap
- calmeaz simptomele provocate de astm
- poate fi folosit ca adjuvant n tratamentul afeciunilor hepatice
- ajut la ntrirea venelor slbite. Pentru aceasta preparai un ceai din pri egale de
coada soricelului igalbenele sau flori de paducel. Bei trei cni din acest ceai de trei ori
pe zi.

Ceai de coada soricelului contraindicatii

- Femeile nsrcinate nu trebuie s beai ceai de coada oricelului deoarece, datorit
proprietilor sale de relaxare a musculaturii uterului, poate duce la pierderea sarcinii.
- folosirea ndelungat de concentraii mari de coada oricelului poate duce la apariia de

alergii.
- coada soricelului poate face pielea mai sensibil la lumina soarelui.
- dac suntei bolnav sau avei probleme de sntate consultai mai nti un specialist.

Ceai de paducel indicat pentru afectiunile

cardice
Dei era cunoscut i ca un bun diuretic i eficient n eliminarea pietrelor
la rinichi i a pietrelor la vezica biliar, ceaiul de pducel este recunoscut mai ales
pentru rolul su n bolile cardiovasculare. Compuii activi prezeni n frunze, flori
i fructe sunt cei care i confer proprietile benefice, chiar dac acestea n
confer un miros neplcut i un gust amar.
Desi proprietatile paducelului sale sunt bine cunoscute in medicina traditionala naturista,
este indicat s consultai un medic nainte de a ncepe un tratament cu ceai de paducel.

Paducel pentru bolile cardiovasculare

Ceaiul de pducel este folosit n mod uzual pentru a trata afeciunile cardiovasculare.
Mecanismul de aciune se bazeaz pe coninutul n antioxidani al pducelului, care
cauzeaz

relaxarea
mu
chilor netezi ai inimii i dilatarea vaselor de snge, scznd astfel presiunea i
permind creterea fluxului sanguin. Urmtoarele afeciuni care beneficiaz de
deschiderea vaselor sanguine sunt: angina, ateroscleroza, insuficiena cardiac
congestiv i hipertensiunea. In plus, ceaiul de pducel crete puterea i frecvena
contraciilor cardiace.

Amelioreaz simptomele insuficienei

cardiace
Mai multe studii efectuate pe pacieni cu afeciuni cardiace au demonstrat c fructele de
pducel ajut la mbuntirea funciei cardiace, diminuarea palpitaiilor, a oboselii i a
altor simptome legate de insuficiena cardiac, dup cum declar cercettorii de la
Centrul Medical al Universitii din Maryland. Alte studii au demonstrat c fructele de
pducel pot normaliza activitatea inimii, pot mbunti eficiena inimii iar
contraciile inimii pot deveni mai puternice la aproape toi pacienii cu boli cardiace
primare i la o parte din pacienii cu boli cardiace secundare severe, conform Herb
Growing & Marketing Network. Aceste din urm studii au artat c la administrarea in
vitro a unui mg de extract uscat de fructe de pducel circulaia sanguin coronarian a
fost mbuntit de la 20 pn la 140%.

Trateaz hipertensiunea
Fructele de pducel pot scdea tensiunea arterial prin dilatarea vaselor de snge. Un
studiu a artat cextractul de pducel ajuta la scderea hipertensiunii la pacienii cu
diabet de tip 2, conform raportului Centrului Medical al Universitii din Maryland.

Amelioreaz angina
Studii ale aceleiai universiti au artat c extractul de fructe de pducel ajut la
ameliorarea sau prevenirea anginei sau a durerilor n piept cauzate de un flux sanguin
sczut ctre inim. Un studiu preliminar a artat faptul c pacienii care au luat 180 de
mg de extract de pducel pe zi timp de trei sptmni au avut o mbuntire a circulaiei
sanguine ctre inim i au avut mai puine dureri n piept n timpul exerciiilor fizice.

Combate anxietatea
Ceaiul de pducel este eficient n tratamentul anxietii. Principalele simptome ale
anxietii care sunt tratate de acest ceai sunt senzaia de apsare n piept i palpitaiile
inimii. Mecanismul de aciune al pducelului n acest caz este acelai ca n cazul
afeciunilor cardiace i anume creterea fluxului sanguin, reducnd tensiunea arterial.

Combate radicalii liberi

Fructele de pducel conin antioxidani, care au proprietatea de a distruge radicalii liber
ce pot distruge membranele celulare i pot cauza moartea celular. Expunerea la
radiaii, fumatul, poluarea aerului, medicamentele pot crete cantitatea de radicali liberi
din organism. Antioxidanii din fructele de pducel pot preveni distrugerile celulare

cauzate de radicalii liberi, protejnd organismul de apariia cancerului sau a afeciunilor

cardiace.

Prepararea ceaiului de paducel i doze

recomandate
Ceaiul de pducel se prepar prin infuzarea unei linguri de fructe uscate n dou cni de
ap fierbinte timp de 10 15 minute. Putei bea acest ceai de trei ori pe zi. Pstrai
ceaiul rmas n recipiente bine nchise i adugai suc de lmie pentru a conserva
substanele active. Nu bei ceai de pducel dac urmai un tratament cu medicamente
pentru scderea tensiunii arteriale, fr a consulta medicul, deoarece acest ceai poate
crete activitatea acestor medicamente.

Precauii
Reaciile adverse ale acestui ceai nu sunt frecvente, sunt cteva contraindicaii
importante:
- Afeciunile cardiace: cu toate c fructele de pducel este eficiente n ameliorarea
siptomelor afeciunilor cardiace, Centrul Medical al Universitii din Maryland avertizeaz
pacienii s nu bea ceai de pducel fr acordul medicului. Afeciunile cardiace trebuiesc
supravegheate de un medic. Dac bei ceai de pducel i avei mai multe simptome
dect de obicei n timp ce mergei sau facei efort, este bine s consultai medicul. Doza
de pducel afecteaz, de asemenea, sistemul cardiovascular, conform cercetrilor
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. O doz prea mare de pducel poate scdea
tensiunea arterial i poate cauza hipotensiune i pot aprea simptome ca ameeal i
lein. O doz prea mare de pducel poate cauza i bti neregulate ale inimii.
Femeile nsrcinate i copii: femeile nsrcinate nu ar trebui s foloseasc fructe de
pducel deoarece nu sunt nc disponibile cercetri despre sigurana folosirii acestei
plante la femeile nsrcinate. Pducelul poate scdea tonusul musculaturii uterine,
afectnd astfel sarcina. Nu sunt disponibile nici studii pentru folosirea pducelului de de
ctre femeile care alpteaz. Centrul Medical al Universitii din Maryland recomand ca
ceaiul de pducel s nu fie administrat la copii.
Alergii: Ca la orice remediu pe baz de plante, unele persoane pot fi alergice la fructele
de pducel. Dac suntei alergici la orice plant din familia Rosaceae (ntre aceste
plante se numr trandafirii, cpunile, perele, caisele, merele sau viinele), este posibil
s avei reacii negative la pducel.
Interaciunea cu medicamentele: Pducelul este contraindicat atunci cnd se
administreaz orice tip de medicamente. Este bine s v consultai cu medicul
dumneavoastr nainte de a bea ceai de pducel dac luai medicamente pentru orice
afeciune. Pducelul poate s creasc activitatea digoxinei (folosit pentru aritmie), a
beta blocantelor sau blocante ale canalelor de calciu (folosite pentru dilatarea vaselor de
snge sau pentru reducerea tensiunii arteriale), sau a antidepresivelor. Pducelul are
proprietatea de a subia sngele, aa c dac luai medicamente anticoagulante sau

antiplachetare adresai-v medicului dumneavoastr nainte de a ncepe s bei ceai de

pducel.

Ceaiul de papadie elimina toxinele din

organism
Aparent banala ppdie este una din cele mai puternice plante antitoxice i depurative
de la noi. Frunzele, tulpinile i rdcinile sale ajut la mobilizarea i eliminarea toxinelor
din organism, intensific tranzitul intestinal i cresc tonusul ntregului organism.

Ppdia este util

pentru drenarea surplusului de ap din organism, pentru c este un diuretic puternic.
Ceaiul de papadie are rezultate remarcabile in detoxifierea organismului, mai ales n
perioadele de schimbare a anotimpului.
Aceast plant este folosit cu succes n tratamentul unui numr mare de afeciuni de
la acnee, alergiei alte boli de piele, la indigestie, gastrit hipoacid, dischinezie biliar,
constipaie aton. Un efect deosebit l are att planta uscat ct i cea proaspt n
tratamentul diabetului zaharat, boal n care are uneori efecte miraculoase.
n China o varietate de ppdie este folosit de mult timp pentru tratarea hepatitei,
cancerului i a diverselor afeciuni ale glandei mamare (inflamaii, probleme legate de
secreia laptelui, cancer de sn) precum i pentru mbuntirea rezistenei imunitare la
infeciile cilor respiratorii. Folosirea ppdiei este deja recunoscut n numeroase
farmacopei consacrate.

Proprietati ale papadiei

Papadia este un diuretic puternic i are o excelent aciune depurativ. Prin componenta
sa amar permite o mai bun funcionare a ficatului i a vezicii biliare. Ppdia este un
coleretic, colagog, laxativ, stumuleaz peristaltismul tubului digestiv, stimuleaz secreia
salivar, gastric i intestinal. Este un foarte bun tonic amar.
Puin lume tie c sucul de ppdie a fost folosit din cele mai vechi timpuri si pentru
tulburrile de vedere.
De asemenea, prin proprietatile sale de detoxifiere, tonific i d un aspect sntos
pielii. Ppdia este o min de aur n ceea ce privete vitaminele, mineralele i
oligoelementele, frunzele de ppdie proaspete fiind folosite i sub form de salate.
Ppdia face parte din plantele cele mai bogate n provitamina A. Este foarte eficient n
lupta mpotriva radicalilor liberi care duc la mbtrnirea pielii. Frunzele de ppdie
conin potasiu, fier, calciu, cupru, siliciu i mangan. Rdcinile conin n plus i principii
amare, inulin, zaharuri complexe, substane care favorizeaz flora intestinal benefic.
Ppdia este eficace n lupta impotriva constipaiei, anemiei i infeciilor. De asemenea,
ea este bogat n calciu i magneziu. Ppdia conine o catitate mare de vitamine din
complexul B, ceea ce i permite s fie eficient n tratarea infeciilor i n evitarea
apariiei anemiilor.
Ppadia conine colina (compus important n afeciunile hepatice), vitaminele C, D i K
precum i flavonoide i carotenoide.

Indicaii ale ceaiului de ppdie

- acnee, alergie, eczeme infecioase recidivante, eczeme de etiologie necunoscut,
psoriazis;
- constipaie, constipaie aton, colit de putrefacie, dispepsie, insuficiet secreie de
saliv, gastrit hipoacid;
- reumatism, reumatism cronic, reumatism degenerativ, gut;
- dischinezie biliar, hepatit, sechele post-hepatice, ciroz n faza iniial;
- intoxicaii diverse, toxiinfecii alimentare;
- diabet zaharat (reduce glicemia, crete diureza, protejeaz vasele de snge);
- tromboflebit, arteroscleroz, hemoroizi, mbuntirea circulaiei sngelui;
- obezitate;
- afeciuni renale: este folosit n special pentru a crete diureza;
- tonic general pentru organism.

Cum se prepar ceai de papadie

Pentru uz terapeutic sunt folosite att frunzele ct i rdcinile de ppdie. Dac dorii
mai mult un diuretic folosii mai degrab frunzele, dar dac dorii s tratai afeciunile
hepatice folosii rdcinile.
Infuzia din frunze de ppdie: infuzai 4 pn la 10 g de frunze uscate n 150 ml de ap
fierbinte timp de 5 -10 minute. Consumai ceaiul de 3 ori pe zi.

Decoctul din rdcini de ppdie: fiebei 3 -5 g de rdcin ntr-o can de ap timp de 5

10 minute. Consumai decoctul de 3 ori pe zi.

Cercetri tiinifice
Primele cercetri tiinifice din Europa asupra efectelor ppdiei dateaz din prima
jumtate a secolului XX. Experimente realizate pe animale au permis confirmarea, la
acea vreme, a efectelor benefice ale acestei plante: creterea cantittii de urin
eliminate, creterea produciei de bil i n special efectelul antiinflamator.
n 2006 a fost publicat o sintez aunor lucrri ca subliniaz informaiile obinute pe
modele celulare i pe animale confirm virtuile antioxidante anticance i antidiabetice
ale ppdiei i ale componentelor sale3. Cteva teste clinice preliminare indic faptul c
unele preparate din ppdie pot trata crampele intestinale, constipaia i diarea.
Nu a fost nc elucidat mecanismul ce st la baza efectului diuretic al frunzelor de
ppdie. n schimb, prin coninutul ridicat de potasiu, aceast plant are un avantaj n
faa altor diuretice. Spre deosebire de alte diuretice, frunzele de ppdie nu provoac
pierderea de potasiu la nivelul rinichilor, conform studiilor efectuate pe animale.

Precauii
Atenie: n cazul unor calculi biliari sau a abstruciei canalelor biliare trebuie consultat un
specialist nainte de a consuma remedii pe abaz de ppdie.
Constraindicaii: Persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae (ex. margarete,
cicoare) pot fi sensibile la ppdie. De notat, ns, c alergia la polenul acestor plante nu
antreneaz n mod automat i alergia la alte pri ale plante (frunze, rdcini). Totui
poate s apar o sensibilitate cutanat la contactul cu ceaiul de ppdie.

5 Reete Naturiste GROZAVE impotriva

VARICELOR
Mai frecvente la femei, varicele sunt mai mult dect o problem estetic. Pn la
medicamente sau la operaie, inainte de a incerca masuri extreme sau chirurgicale
pentru indepartarea varicelor, probabil ar trebui sa dati o sansa naturii prin
cateva tratamente naturiste care chiar dau rezultate dupa cum spun cei care le-au
incercat. Venele varicoase sunt vase de sange umflate, bombate si rasucite.

Natura i
ofer un ajutor valoros pentru tratarea varicelor.
Trebuie s ai rbdare i s urmezi tratamentul pn cnd observi o mbuntire a strii
vaselor de snge (n funcie de stadiul lor, varicele pot chiar disprea).
Pe lng tratamentul natural, este indicat s evii s stai n picioare, iar dac nu ai cum,
ar fi bine s pori ciorapi elastici compresivi sau bandaje care strng.
Este indicat i repaus total, la pat, cu picioarele ridicate, nsoite de bi i de masaje ale
zonei afectate.

Pentru cur extern

1. Se fac cataplasme cu 2 straturi de frunze de varz proaspete, peste care se aplic
un pansament pentru a pstra locul cald i frunzele nemicate.
Se pstreaz bandajul peste noapte. Varza are efect de descongestionare a esuturilor
i de activare a circulaiei sngelui.
2. ncepnd cu luna mai pn n luna septembrie, gseti pe cmpuri flori de
glbenele.
Odat uscate, din acestea poi prepara o infuzie concentrat, din 4 linguri la 1 litru de
ap, cu care poi s faci bi locale. Infuzia poate fi consumat i ca atare.
Efectul glbenelelor este de tonifiere a circulaiei venoase i limfatice i de combatere a
cheagurilor de snge.
3. Din frunze de ptlagin poi prepara infuzie i decoct, pentru bi locale. Infuzia se
prepar din 2-3 linguri la 1 litru de ap, iar decoctul, din 5-10 linguri de frunze proaspete
la 1 litru de ap.

Din frunze uscate poi prepara un decoct (2-4 linguri la 1 litru de ap). Cu aceste leacuri
poi face bi locale, efectul lor fiind de combatere a cheagurilor de snge i de tonifiere a
vaselor de snge.

Pentru cur intern

4. Prepar un sirop din 50 g de usturoi curat i fiert n 200 ml de ap.
Filtreaz, amestec zeama astfel obinut cu 50 g zahr i bea zilnic 2-3 linguri din acest
sirop.
Tot din usturoi, zdrobii i lsai la macerat 5 zile n alcool (cantitate egal) se prepar un
remediu intern, din care se iau 2 lingurie pe zi, timp de 10 zile.
5. Tot un remediu intern este i infuzia din amestec din pri egale de chiparos
(frunze i fructe), castan slbatic (frunze, scoar i fructe), alun (frunze), ginkgo
(frunze) i clin (scoar).
Infuzeaz 2 lingurie din amestec ntr-o can cu ap fierbinte i bea cel mult trei
cni pe zi. Nu conteaz dac le bei nainte sau dup mas.
SFAT: Pentru reducerea varicelor, urmeaz o cur cu cpuni, cte 1-1,5 kg de
fructe pe zi, timp de 2 sptmni.

Infrumusetarea picioarelor afectate de venele

varicoase
- Evitati ortostatismul prelungit. In cazul in care acesta este inevitabil, miscati-va
picioarele cat de des puteti. Miscarea gleznei va stimula sangele din picioare si va
impulsiona circulatia acestuia.
- Faceti plimbari regulate pentru a va consolida muschii picioarelor si a creste fluxul
sanguin
- Evitati hainele care ar putea reduce fluxul de sange
- Pastrati-va un numar normal de kilograme. Astfel se va reduce presiunea asupra
picioarelor.
- Pentru a ajuta la prevenirea umflarii picioarelor si gleznelor, reduceti aportul de sare
- Ridicati-va picioarele de cate ori este posibil, mai ales cand stati pe scaun
- Aplicati local alun vrajit pentru diminuarea disconfortului
- Suplimentele de ginko biloba, gotu kola sau ardei iute s-au dovedit a imbunatati
circulatia sanguina
- Coenzima Q10 ajuta la oxigenarea tesuturilor si stimuleaza circulatia
- Vitamina C insotita de bioflavonoide si rutina ajuta la tratarea varicelor, reducand
tendinta de coagulare a sangelui, accelerand vindecarea si consolidand vasele de sange
- Scoarta de stejar alb poate fi folosita pentru reducerea inflamarii venelor, pentru

constructia tesuturilor si consolidarea vaselor de sange

- Acizii grasi esentiali ajuta la reducerea durerii si inflamatiei asociate cu varicele.

3 remedii GROZAVE pentru durerile

reumatice
Toamna, durerile de articulatii se intensifica foarte mult, din cauza frigului si a
umezelii, din pricina variatiilor bruste de temperatura si a presiunii atmosferice
ridicate, cei mai expusi fiind suferinzii dereumatism si cei cu afectiuni artrozice.

Din
nefericire, durerilereumatice pot fi doar ameliorate si nicidecum vindicate, asa cum
sustin cele mai multe companii farmaceutice. Pretul medicamentelor pentru aceasta
boala este foarte mare, desi eficienta lor, de cele mai multe ori, este minima, iar reactiile
secundare sunt dintre cele mai nocive pentru organism. De aceea, din ce in ce mai multi
suferinzi renunta la medicamente si apeleaza la leacuri naturiste.

Varza cruda reduce inflamatiile si durerile

reumatice
Leacul naturist cel mai cunoscut in lupta cu durerile reumatice este varza cruda.
Specialistii au constatat ca varza are proprietatea de a reduce inflamatiile si durerile
reumatice. Pentru ameliorarea durerilor reumatismale sunt recomandate cataplasmele
cu foi de varza.

Dupa ce se trece cu un sucitor peste foile de varza din care s-au scos nervurile
proeminente, varza se aplica, in strat de cate trei patru foi, direct pe locul dureros si se
fixeaza cu un bandaj. Se schimba de cateva ori pe zi.

Intern, in durerile reumatismale, cat si in cele provocate de guta, se recomanda sucul de

varza, cate doua pahare pe zi, in cure de trei saptamani. Sucul de varza are efecte
tonice, antiinflamatoare, purificatoare. Pentru ca deblocheaza tranzitul intestinal, sucul
de varza se recomanda si persoanelor care au probleme cu digestia. La fel de buna este
si salata de varza cruda, macar cate una pe zi.

Pedicuta pentru dureri reumatice si de sale

Pentru calmarea durerilor reumatice si a celor de sale, se poate face o pernuta umpluta
cu pedicuta care, in caz de durere, se aplica pe zona afectata. Se recomanda ca planta
sa fie inlocuita cu o alta mai proaspata macar o data pe an. Pernuta poate fi scoasa
afara, la aerisit, dar numai la umbra.
Impotriva durerilor reumatice se recomanda ceaiul de pedicuta, planta care se gaseste
la plafar. Planta nu se fierbe niciodata. Se pune o lingurita de planta intr-o cana de apa
fiarta, se lasa cinci minute la infuzat, se strecoara si se bea incet, cu inghitituri mici, pe
parcursul a 10-15 minute, de preferinta neindulcit. Se bea numai un singur ceai pe zi, nu
mai mult. Ceaiul de pedicuta poate fi de folos in caz de constipatie, dar si persoanelor
care sufera de carcei.

Scoarta de Salcie pentru dureri de oase

Scoarta de salcie, care nu este altceva decat aspirina naturala, este folosita, de mii de
ani, pentru alungarea durerilor de tot felul. Are efecte tonice, antiseptice si
antiinflamatoare, sedative, astringente si antireumatismale.
Ca leac impotriva racelii, gripei cat si a durerilor de oase se prepara o infuzie din 200 de
ml de apa clocotita, care se toarna peste doua lingurite de scoarta de salcie uscata si
maruntita. Lichidul se bea, cate 2-3 linguri, pe parcursul unei zile.

3 Remedii naturale pentru Pietre la Rinichi

In ultimii 30 de ani, numarul romanilor care sufera de pietre la rinichi a crescut
ingrijorator de mult iar un nou studiu arata ca este foarte probabil ca, pe viitor,
situatia sa se inrautateasca. Mai ales ca pericolul aparitiei pietrelor la rinichi este
amplificat de cresterea incalzirea climei la nivel global. Astfel in zilele caniculare
deshidratarea determina cresterea concentratiei de calciu si minerale din urina

provocand aparitia depozitelor de calciu dureroase in rinichi. Un studiu foarte interesant

facut de pediatrul urolog Gregory Tasian si o echipa de cercetatori a aratat ca multe
cazuri de pietre la rinichi au aparut aproximativ la trei zile dupa o zi caniculara cu
temperatura peste 30 de grade.

Rinichii sunt
organe vitale pentru organismul nostru. Rinchii filtreaza sangele de toxine, fiind unele din
organele principale responsabile de detoxifiere.
Rinichii secreta si hormoni foarte importanti in mentinerea presiunii sangelui si tot ei
raspund de metabolismul vitaminei D, o vitamina esentiala in absorbtia calciului in
organism.
De aceea detoxifierea rinichilor este deosebit de importanta in mentinerea sanatatii.
Va propunem sa descoperiti in acest articol remedii eficiente, ieftine si usor de obtinut,
care detoxifica rinichii si te scapa de calculii renali.

Suc cu Morcov si Castravete

Acest suc poate fi consumat de trei ori pe zi in cure de cate o luna, cu pauza de doua
luni.
Aveti nevoie pentru un pahar de un morcov, un castravete, iar restul catitatii de lichid va
fi completata cu ceai de matase de porumb.
Pentru a prepara ceaiul de matase de porumb aveti nevoie de matase uscata (indicat
este sa provina din culturi biologice, eventual verificati eticheta daca veti cumpara ceaiul
de la plafar). Se fierbe apa, se ia de pe foc si se lasa un minut sa se mai raceasca. Se
adauga o lingura de matase de porumb uscata si maruntita la un litru de apa, se

acopera vasul si se lasa 20 de minute la infuzat.

Matasea de porumb este cunoscuta ca fiind foarte activa in curatarea rinichilor de
depuneri si pietre, fiind recomandata si in caz de infectii urinare.

Suc de Pepene cu Lamaie

Pepenele rosu este bogat in apa si agenti care mentin hidratarea organismului si
favorizeaza diureza, ceea ce conuce in mod secundar la detoxifierea organismului. Cititi
aici mai multe beneficii ale pepenelui rosu.
Lamaia, ca si alte citrice, este eficienta in mentinerea tonusului vascular, avand totodata
rol de stimulare a regenerarii tisulare prin continutul ridicat de vitamina C. Totusi trebuie
sa stiti ca alimentele cu gust acru nu se vor consuma niciodata in exces, pentru ca, la
polul opus, pot favoriza formarea pietrelor la rinichi daca sunt consumate abuziv.
Pentru prepararea acestui suc puneti in blender o felie de pepene rosu cu tot cu seminte
(acestea prezinta proprietati antioxidante), apoi adaugati o lingurita de zeama de lamaie.
Acest suc va fi consumat dimineata pe stomacul gol, imediat dupa trezire. Sucul se va
consuma proaspat, fiind ideal pentru sanatatea rinichilor pe timp de vara.

Suc pentru Sanatatea Rinichilor cu Crucifere

Legumele din familia cruciferelor sunt adevarate minuni pentru sanatate (varza, riichi,
broccoli, gulie etc.). In acest suc destinat curatarii rinichilor vom avea nevoie de:
- o felie de varza rosie (taiem varza precum pepenele si folosim o felie)
un sfert de ridichie neagra
- o telina medie
Se pun la blender ingredientele, apoi sucul obtinut va fi consumat in timpul zilei, intre
mese. Sucul se consuma imediat dupa preparare, la cateva ore pierzandu-si din
proprietati. Nu va graiti sa beti acest suc, ci consumati-l lent.
Daca suferiti de gastrita sau iodul va este contraindicat (de exemplu in unele boli de
iroida), evitati acest suc si alegeti o alta reteta din cele de mai sus.

3 Remedii naturale care dizolva Pietrele la

RINICHI
Rinichii sunt organe vitale pentru organismul nostru. Rinchii filtreaza sangele de
toxine, fiind unele din organele principale responsabile de detoxifiere.

Rinic
hii secreta si hormoni foarte importanti in mentinerea presiunii sangelui si tot ei raspund
de metabolismul vitaminei D, o vitamina esentiala in absorbtia calciului in organism.
De aceea detoxifierea rinichilor este deosebit de importanta in mentinerea sanatatii.
Va propunem sa descoperiti in acest articol 3 remedii eficiente, ieftine si usor de obtinut,
care detoxifica rinichii si te scapa de calculii renali.

Suc cu morcov si castravete

Acest suc poate fi consumat de trei ori pe zi in cure de cate o luna, cu pauza de doua
luni.
Aveti nevoie pentru un pahar de un morcov, un castravete, iar restul catitatii de lichid va
fi completata cu ceai de matase de porumb.
Pentru a prepara ceaiul de matase de porumb aveti nevoie de matase uscata (indicat
este sa provina din culturi biologice, eventual verificati eticheta daca veti cumpara ceaiul
de la plafar). Se fierbe apa, se ia de pe foc si se lasa un minut sa se mai raceasca. Se
adauga o lingura de matase de porumb uscata si maruntita la un litru de apa, se
acopera vasul si se lasa 20 de minute la infuzat.
Matasea de porumb este cunoscuta ca fiind foarte activa in curatarea rinichilor de

depuneri si pietre, fiind recomandata si in caz de infectii urinare.

Suc de pepene cu lamaie pentru sanatatea

rinichilor
Pepenele rosu este bogat in apa si agenti care mentin hidratarea organismului si
favorizeaza diureza, ceea ce conuce in mod secundar la detoxifierea organismului. Cititi
aici mai multe beneficii ale pepenelui rosu.
Lamaia, ca si alte citrice, este eficienta in mentinerea tonusului vascular, avand totodata
rol de stimulare a regenerarii tisulare prin continutul ridicat de vitamina C.
Totusi trebuie sa stiti ca alimentele cu gust acru nu se vor consuma niciodata in exces,
pentru ca, la polul opus, pot favoriza formarea pietrelor la rinichi daca sunt consumate
abuziv.
Pentru prepararea acestui suc puneti in blender o felie de pepene rosu cu tot cu seminte
(acestea prezinta proprietati antioxidante), apoi adaugati o lingurita de zeama de lamaie.
Acest suc va fi consumat dimineata pe stomacul gol, imediat dupa trezire. Sucul se va
consuma proaspat, fiind ideal pentru sanatatea rinichilor pe timp de vara.

Suc pentru rinichi din legume crucifere

Legumele din familia cruciferelor sunt adevarate minuni pentru sanatate (varza, ridichi,
broccoli, gulie etc.). In acest suc destinat curatarii rinichilor vom avea nevoie de:
- o felie de varza rosie (taiem varza precum pepenele si folosim o felie)
- un sfert de ridichie neagra
- o telina medie
Se pun la blender ingredientele, apoi sucul obtinut va fi consumat in timpul zilei, intre
mese. Sucul se consuma imediat dupa preparare, la cateva ore pierzandu-si din
proprietati.
Nu va graiti sa beti acest suc, ci consumati-l lent.
Daca suferiti de gastrita sau iodul va este contraindicat (de exemplu in unele boli
de tiroida), evitati acest suc si alegeti o alta reteta din cele de mai sus.

Sucul de morcov, cel mai bun prieten al

ficatului i ochilor

Aliment ideal datorita combinatiei sale de elemente ce hranesc intreg organismul,

morcovul se adreseaza atat uzului intern (sub forma de suc), cat si uzului extern (ca
decoct, sub forma de morcov ras, cataplasme din frunze de morcov proaspete, pisate,
lotiuni din decoct de frunze). Sucul de morcovi constituie cea mai importanta sursa
de vitamina A si in special de provitamina A (binecunoscutul caroten, cu efecte
benefice pentru vedere si piele), pe langa o serie de alte vitamine: B, C, D, E, G,

K.
Sucul
ofera un bogat continut de zaharuri (levuloza si dextroza), cat si de saruri minerale
(brom, calciu, cupru, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, sulf, etc.), asparagina si
daucarina.
Sucul de morcovi stimuleaza pofta de mancare, contribuie la cicatrizarea formatiunilor
ulceroase gastro-intestinale, dizolva formatiunile canceroase si are un aport important in
mentinerea structurii dintilor.
Sucul de morcovi contine vitamina A (utila in tratarea afectiunilor oculare, ale celor
respiratorii si infectioase).

Cat suc de morcovi trebuie sa bem?

Baut in combinatie cu alte legume, dimineata, putem consuma 400 600 ml suc pe
stomacul gol.
Specialistii recomanda morcovii sau sucul de morcovi ca pe un aliment care ar trebui sa
nu lipseasca din alimentatia zilnica, dar in privinta cantitatii de suc ce poate fi consumata
zilnic, parerile sunt impartite multi specialisti spun ca volumul nu ar trebui sa
depaseasca 50 60 ml pe zi (evident, vorbim despre un consum constant si de lunga

durata si nu despre cura cu suc de morcovi). Sucul de morcovi este usor asimilabil,
avand un gust placut, dar poate reprezenta in acelasi timp un important ingredient al
diferitelor combinatii de sucuri de legume. Astfel, in cura cu suc de morcovi, putem bea
200 ml pe zi, dimineata, inainte de masa, timp de trei saptamani, cu pauza de o
saptamana. In cazuri speciale, in care sucul de legume devine aliment de baza, se pot
bea pana la doi litri pe zi. Desigur, daca nu exista alte tipuri de sensibilitati.
Morcovii tineri, proaspat culesi si puternic colorati au efecte terapeutice mai puternice.
Tine cont de faptul ca partea verde de la capatul morcovului nu se foloseste in
prepararea sucului, deoarece poate avea efecte iritative asupra tubului digestiv. De
asemenea, e recomandabil sa bei sucul cat este proaspat, fara sa-l tii prea mult la
conservat.

Proprietatile tamaduitoare ale sucului de

morcovi
Daca lista de boli pentru care se recomanda aceasta bautura miraculoasa sucul de
morcovi este extrem de larga, calitatile sale terapeutice sunt pe masura de variate:
Una dintre formele cele mai recomandate de consum este sucul de morcov proaspt
preparat, care pstreaz intact toat gama de vitamine i sruri minerale pe care
aceast miraculoas rdcin le conine. Uor de preparat (prin stoarcerea la mixer a
rdcinilor bine splate i curate), acesta poate fi consumat n form concentrat sau
diluat cu ap, consituind o adevrat porie de sntate. Iat cteva dintre afeciunile
pentru recomand consumul sucului de morcov:

Afectiuni Calitati terapeutice

- Contribuie la cresterea numarului de globule rosii si la procentajul hemoglobinei
- Reintinereste celulele
- Stimuleaza functiile hepatice
- Este un factor important ce se opune gastritelor si ulcerelor gastroduodenale
- Este un important factor de crestere la copii
- Are rol de reglementator intestinal, antiputrid si cicatrizant gastric si depurative
Cercetarile stiitifice realizate pana in prezent demonstreaza capacitatile
vindecatoare ale sucului de morcov in tratarea bolilor de piele. Constituie o sursa
importanta de vitamina A, care are un rol primordial in mentinerea sanatatii pielii.
- pentru mineralizarea organismului, creterea imunitii i a rezistenei la infecii este
indicat consumul a 100-300 ml de suc pe zi, de preferat dimineaa, pe stomacul gol;
- consumul a 100 de ml de suc pe zi, timp de 3 sptmni, are efecte contra viermilor
intestinali, inclusiv teniaz;
- consumul a un litru de suc pe zi ajut n tratarea bolilor de rinichi, n mrirea acuitii

vizuale, n refacerea ficatului dup hepatit, ciroz i ascit i n mrirea secreiei biliare;
- consumul de suc de morcov amestecat cu puin smntn proaspt are rolul de a
mbunti calitile gustative;
- dac sucul este amestecat cu lapte dulce, devine un excelent expectorat pentru
bolnavii cu afeciuni pulmonare, astm bronic, tuberculoz;
- amestecnd 100 ml suc cu 100 g miere se obine un remediu cu aciuni antiseptice,
hrnitoare i cicatrizante n vindecarea rnilor, a eczemelor uscate sau supurnde, a
infeciilor externe, a afeciunilor bucale i a leziunlor mucoaselor.
- amestecul a 300 ml suc de morcovi i 180 ml suc de spanac este recomandat pentru a
trata hipertensiunea arterial, ateroscleroza, diabetul i diferite afeciuni ale aparatului
digestiv (colite, constipaie, gastrit hiperacid), pneumonie i bronite, diverse afeciuni
cutanate (acnee, eczeme, furunculoz);
- amestecul de suc de morcov cu miere de albine sau cu felii de lmie are proprieti
reconfortante, diuretice i vermifuge. Totodat este un excelent remediu contra
afeciunilor gtului i un bun energizant (se bea cte o can dimineaa sau nainte de
mese).
Protejeaza pielea de actiunea radiatiilor solare
Sucul de morcovi este recunoscut pentru proprietatile curative si protectia pe care o
ofera pielii. Fiind cel mai intins organ al corpului, pielea este prima bariera in calea
factorilor de risc din mediul inconjurator. De aceea, pentru a incetini procesul de
imbatranire trebuie sa ne asiguram ca pielea noastra este perfect hidratata, consumand
sucuri proaspete si multa apa. Substantele nutritive din sucul de morcovi au proprietatea
de a reduce fotosensibilitatea, protejand pielea de actiunea nociva a razelor solare.
Sfaturi utile:
Nu curata morcovii de coaja, spala-i bine de pamant si perie-i sub un jet de apa rece;
Aplicat pe piele 30 de minute, sucul de morcovi intinereste tesuturile; Morcovul sporeste
numarul globulelor rosii si procentajul hemoglobinei (pe care o reinnoieste); Morcovul
reintinereste celulele si stimuleaza functiile hepatice; Morcovul este o gustare sanatoasa
ce poate inlocui biscuitii, de exemplu; Betacarotenul este un bun agent antioxidant
impotriva radicalilor liberi care grabesc imbatranirea.

Sucul de varza, adevaratul elixir al tineretii

Un savant englez, Oslkelm Weiths a descoperit ca bogatul continut de sulf al sucului de
varza favorizeaza evolutia pozitiva a unei bacterii care regleaza procesele metabolice
ale digestiei si ajuta bacteriile antiulceroase sa produca o substanta capabila sa
distruga microbii ulcerului infectios. Descoperirea face inconjurul lumii se va dovedi
de o importanta uimitoare.
Potrivit datelor istorice, vestitul capitan de vas James Cook ar fi fost primul care a scris
despre puterile ascunse din zeama de varza. In jurnalele sale, Cook scria ca pe

corabiile britanice care treceau prin Africa supravietuiau numai marinarii bautori
de zeama de varza. Cook stia din carti si din experienta sa de capitan de vas ca varza
ascunde licorile sanatatiii si ale tineretii

Misterul microbului din sucul de varza

Nu are rost sa amintim ca efectele benefice ale verzei au fost venerate de Hipocrate,
Crisip, Galen, Caton, Pinin, care au incercat mai mult sa se justifice ca nu ar fi vrajitori,
decat sa explice secretele ascunse in modestele frunze de varza si sucul loc cu gust
neplacut.

Carnett
Cheney, de la Stanford University (SUA), a dat o prima explicatie stiintifica, ca
unele substante din varza pot trata orice fel de ulcer de stomac sau intestin (62 din
65 de ulcerosi au fost complet vindecati in urma tratamentului cu zeama de varza).
Fischer a constatat mai tarziu ca unele minerale prezente abundent in varza distrug unii
agenti microscopici implicati in producerea ulcerului gastric si mai ales duodenal.
Oslkelm Weiths descopera ca bogatul continut de sulf al sucului de varza favorizeaza
evolutia pozitiva a unei banaleEscherichia Eddenis, bacterie care regleaza procesele
metabolice ale digestiei.

Unul dintre cei mai eficienti factori de

revigorare a celulelor hepatice imbatranite
Aceasta descoperire a facut in scurt timp inconjurul lumii. Astfel, cercetatorii canadieni
de la Universitatea Victoria au descoperit, in noiembrie 2004, ca absorbtia de produsi
sulfurosi din zeama de varza ajuta bacteriile antiulceroase sa produca o substanta
capabila sa distruga microbii ulcerului infectios. In 2005, biochimistul Dallen M.
Kertmoon, de la Universitatea Missouri, dovedeste ca aceasta substanta este produsa in
frunza de varza si se regaseste in orice suc de fermentatie al frunzelor de varza,

fiind unul dintre cei mai eficienti factori de revigorare a celulelor hepatice
imbatranite, pe cale de a-si intrerupe total functiile fiziologice. Mai clar, sucul fermentat
de frunze de varza contine medicamentul de care celulele agonice au nevoie
pentru a invia si a-si relua locul in ficat.
Aceasta descoperire a nascut diverse controverse privind alternativa medicinii naturiste,
aflata in conflict cu cea moderna. In realitate, Robert H. Deyer, Karl McSheenton si Denn
K. ONeill, mai-marii farmacologiei contemporane, au admis tratamentul preventiv cu
extract de zeama de varza pentru cei predispusi la ciroze hepatice si mai ales pentru
cei predispusi genetic la alcoolism. Asa dupa cum afirma Denn K. ONeill, de la
Universitatea Kentrouth din Belfast, avem destula informatie asupra efectului benefic al
terapiei preventive a oricarui tip de ciroza hepatica. Folosim sute de pastile mai toxice
decat alcoolul etilic in prevenirea cirozelor hepatice De ce n-am fi de acord cu o asazisa medicina alternativa, bazata pe profilaxia cirozelor cu suc de varza?. ONeill crede
ca zeama de varza nu este doar o simpla terapie eficienta, ci un real remediu, extrem de
eficace si pentru cirozele mai avansate: Cercetarile de pana acum privind terapia
intensiva a cirozelor incipiente, cu extracte de suc de varza, este o solutie mai
ieftina si mai eficienta in tratamentul unor boli care afecteaza celula hepatica.

Sfaturi utile pentru sucul de varza

Cei care iau zilnic medicamente sau beau alcool tare ar trebui sa consume: 1. Varza
(salata) cruda, de 3-4 ori pe saptamana 2. Zilnic, un pahar de 200 ml de zeama de
varza: - 50 ml inainte de micul dejun - 100 ml dupa dejun - 50 ml obligatoriu, cu 20-30
minute inainte de culcare

Sucul de dovleac stimuleaza rinichii si extrage

excesul de lichide din organism
Dulceag i nmiresmat, dovleacul nu este doar leguma gustoas care ne duce cu
gndul la plcintele aromate ale bunicii. El are o valoare nutritiv ridicat i cateva
proprietati terapeutice de exceptie.Proprietatile sucului de dovleac au efecte uimitoare
pentru cei cu probleme renale, hipertensiune dar si pentru cei ce sufera de sindromul
oboseal cronic, obezitate i insomnie.

Sucul
de dovleac este foarte util pentru pacienii hipertensivi i pentru persoanele cu probleme
renale. Acesta stimuleaza activitatea rinichilor,extrage excesul de lichid din
organism. Acest suc este bogat in vitamine , minerale, acizi organici i conine mai
puine fibre, ceea ce l face foarte util pentru toate bolile de stomac.

RETETA: Amestecai 50 ml suc de dovleac proaspt, cu o linguri de miere de albine.

Tratamentul are i o reacie secundar plcut: putei scpa de pungile de sub ochi,
care apar n timpul somnului.
Pectina din sucul de dovleac ajut organismul s scape de excesul de colesterol .
Vitaminele prezente n dovleac sunt C, A si C. Din aceasta cauza dovleacul proaspt
este folositor pentru piele si sistemul nervos. El mbuntete imunitatea i purific
organismul. Toate soiurile de dovleac contin o multime de minerale, enzime i zahr de
fructe. Este util n boli ale vezicii urinare i n boli de piele.
Pentru a pregti ia o felie proaspt de dovleac , spalati-o bine, se cura de semine i
de coaj, tiati-o n buci mici i se stoarce sucul extractor.Sau puneti felia de dovleac
ntr-un blender i se pune putina apa fiarta. Sucul este turnat in cesti si ar trebui sa nu
treaca mai mult de 20 minute pana sa-l consumati,deoarece apoi i pierde proprietile
sale benefice.
Regleaz glicemia
Beta-carotenul are efecte antiinflamatoare i antioxidante, diminund posibilitatea
apariiei diabetului i reglnd valoarea glicemiei n snge. Consumul de carotenoizi
scade riscul apariiei hiperglicemiei, dar i al cancerului pulmonar.
Alung astenia de toamn
Toate soiurile de dovleac au efecte uor sedative asupra sistemului nervos i sunt

recomandate n dieta astenicilor. Consumnd 50 de grame semine prjite pe zi, ne

asigurm 300 miligrame de magneziu, doza zilnic recomandat de terapeui.

Rodia, elixir al tinereii

Consumul regulat de rodii amn mbtrnirea i previne bolile cronice, arat un studiu
recent al cercettorilor spanioli.
Oamenii de tiin susin c rodia, fructul de origine asiatic are proprieti de elixir al
tinereii. Studiul, realizat de un laborator privat din Murcia, Spania, a artat c procesul
de mbtrnire al ADN-ului poate fi ncetinit n urma consumului de rodie, informeaz
Dailymail.co.uk.
Coaja i miezul alb, sursele substanei miraculoase
Un extract din rodie, sub form de capsul, a fost administrat zilnic unui numr de 60 de
voluntari. Cercettorii au monitorizat activitatea substanelor chimice din corpul acestora,
precum i al altora crora li s-a administrat o capsul placebo. Au descoperit o
descretere semnificativ a unui marker asociat cu leziunile de la nivelul celulelor, care
pot afecta funcionarea creierului, muchilor, ficatului i rinichilor i pot duce la apariia
semnelor mbtrniri la nivelul pielii. Potrivit cercettorilor, aceast descretere
ncetinete oxidarea ADN-ului celulelor, care are loc n mod natural odat cu trecerea
timpului. Substana miraculoas se gsete n cantiti mici n sucul de rodii i mai mari
n coaja i miezul alb al fructului, care au fost folosite pentru creearea unei buturi i a
unei pilule.
Antioxidanii previn bolile cronice
Rodiile sunt renumite pentru coninutul lor de vitamina A, C i E, dar i de fier i
antioxidani, care ajut la neutralizarea moleculelor de oxigen duntoare, numite
radicali liberi, care stau la baza multor boli cronice. Un studiu realizat anul trecut de
cercettorii de la Queen Margaret University, din Edinburgh, arat c rodiile reduc
stresul provocat de problemele de la locul de munc.

Regenerarea Ficatului elixir din SFECL i

NUCI
Sucul de sfecl, morcov si nuci este unul din cele mai eficiente elixiruri,
recomandat in zilele noastre de tot mai muli nutriioni ti si specialisti din intreaga
lume. Acioneaz ca un adevarat panaceu asupra sngelui i ficatului, ntre te
imunitatea, cur organismul de toxine, combate cancerul si mai mult decat orice
ajut la regenerarea ficatului. Toi cei bolnavi de cancer ar trebui s bea zilnic suc
de sfecl, cu morcov, mr, elin sau lmie, sau simplu.

Reteta elixirului pentru regenerarea ficatului

Ingredi
ente
- 1 sfecl roie
- 3-4 morcovi de marime medie
- 2 fructe de kiwi
- 1 ceac cu miez de nuc
Prepararea bauturii
Ingrediente enumerate mai sus ajung pentru o doz zilnic de suc.
Pentru prepararea elixirului, avei nevoie de un storctor(preferabil manual fiindca este
mai eficient), robot sau blender. Sfecla, fructele de kiwi i morcovul se cur de coaj,
se taie cubulee mici i se pun n aparat.
Sucul obinut se bea intr-o singura repriza, diminea a pe stomacul gol, sau pe parcursul
unei ore,in intervalul dintre mese.
Persoanele care tin cure de slabire pot nlocui una din mesele zilei cu acest elixir
magnific. Preparai acest suc proaspt n fiecare zi. Cura de regenerare a ficatului
dureaz 6 sptmni, i se poate face de 3 ori pe an.

Indicaiile terapeutice
Acesta bautura este recomandata urmtoarelor persoane:
- Persoanelor care fumeaz sau consum alcool zilnic
Persoanelor bolnave de cancer
Persoanelor cu imunitatea sczut
Persoanelor supraponderale
Persoanelor care sufer de afeciuni hepatice sau biliare
Persoanelor care iau antibiotice
Femeilor care iau anticoncepionale
Bolnavilor cronic, care urmeaz un tratament medicamentos de lung durat
Persoanelor care sufer de insomnie
Persoanelor care sunt afectate de oboseal cronic sau suprasolicitare fizic i
intelectual
Sucul de sfecl roie este o surs bogat de fitonutrieni precum betaina, care are
proprieti antiinflamatoare i antioxidante puternice, cuplate cu un efect stimulator
asupra mai multor procese detoxifiante de la nivelul ficatului. Betaina ajut la
regenerarea celulelor ficatului, i la curarea depozitelor de grsime cauzate de
consumul de alcool.
Sucul de morcovi Sucul de morcovi este un puternic alcalinizant, plin de vitamine i
minerale, cu proprietati detoxifiante ajutnd la eliminarea de eurilor toxice acumulate n
ficat. Conine foarte multe vitamine i minerale care ajut inclusiv la cur area sngelui
de substane contaminante, la curarea pielii i la mbunt irea vederii: Vitamina C,
Vitamina K, Vitamine B, calciu i magneziu.
Kiwi este unul din cele mai bune surse de Vitamina C i E, importante pentru ficat.
Consumat sub form de suc, kiwi i substanele sale nutritive sunt raid absorbite de
corp. Consumul de kiwi previne de asemenea ficatul gras, cancerul i alergiile.
Nucile cur ficatul i hrnesc creierul. Sunt o surs fabuloas de proteine,
antioxidani, acizi grai Omega-3, minerale i vitamine. Proteinele sunt esen iale pentru
persoanele care au ficatul afectat, ntruct ele ajut la formarea de noi celule, repararea
esuturilor i buna funcionare a sistemului imunitar. Antioxidan ii sunt i ei importan i
pentru sntate ficatului, deoarece ajut la neutralizarea radicalilor liberi, care pot afecta
celuele hepatice.

5 lucruri pe care nu le stiai despre PIPER

Piperul este unul dintre primele 3 ingrediente cele mai folosite in bucatarie. Sub
forme si arome diferite, piperul era utilizat de oameni cu 4000 de ani in urma.
Candva pretios precum aurul, astazi piperul se gaseste in orice bucatarie.
Piperul este obtinut din planta Piper nigrum, apartinand familiei Piperaceae, o familie
de plante tropicale de aproximativ 1400 de specii

Piperul
se gaseste in 4 culori: piper negru, alb, rosu si verde. Culorile difera in functie de timpul
de coacere al fructelor plantei de piper si de modul in care se obtin aceste boabe.
Tipurile traditionale de piper sunt cel negru si cel alb.
Iuteala este mai intensa la boabele de piper alb in comparatie cu piperul verde. Piperul
negru si cel verde sunt mai aromate decat cel alb. Pe langa iuteala, piperul rosu este
intr-o anumita masura si dulce.
1. Piperul cel banal din bucatarie era pe vremuri un condiment exorbitant
Astazi, cu greu poti gasi o bucatarie din care sa lipseasca cu desavarsire piperul. Este
folosit din cele mai vechi timpuri. Unele atestari arata ca era utilizat in sudul Asiei in
urma cu 4000 de ani.

Cu secole in urma, piperul, originar din India, era o marfa pretioasa, comparabila
cu aurul. De-a lungul istoriei, piperul a fost folosit ca marfa de schimb si chiar era un
simbol al avutiei sau conditiei sociale a cuiva. Pe de alta parte, datorita aromei sale

foarte puternice, piperul era folosit in Evul Mediu pentru a camufla intr-un fel carnea
invechita.
In bucataria internationala, piperul este supranumit Regele Condimentelor. Piperul este
cel de-al treilea cel mai utilizat ingredient in retete.
El poate fi depozitat multi ani fara sa-si piarda aroma. Aceasta se pastreaza mult mai
bine daca bobul de piper este tinut intreg. Piperul pudra tinde sa-si piarda mai repede
proprietatile, in timp. Principalii producatori de piper sunt India, Indonezia, Malaysia,
Vietnam, Brazilia etc.
2 Piperul de culori diferite are aceeasi sursa
De-a lungul timpului, s-a crezut ca piperul alb si negru provine de la plante diferite.
Aceasta eroare a fost propagata secole intregi, inainte sa se descopere ca de fapt este
vorba despre aceeasi planta. Piperul difera in culoare, in nuante si aroma ca urmare a
modalitatilor diferite de coacere, precum si a celor de procesare.
3 Piperul negru si alb sunt mai vechi decat cel verde si rosu
Piperul negru si alb sunt cunoscute din antichitate. Piperul negru este originar din
Malabar, o regiune din sudul Indiei. Chiar originea cuvantului piper vine din sanscrita,
de la numele unui timp de piper, piperul lung. Apoi cuvantul a ajuns in greaca peperi si
in latina piper. Piperul verde si cel rosu reprezinta inventii recente.
4 Piperul stimuleaza apetitul
Aroma foarte puternica a piperului stimuleaza apetitul. Cu toate ca nu este un aliment
absolut necesar organismului precum sarea, dar este folosit in toate bucatariile lumii, de
la cea indiana la cea franceza.
5 Piperul pune in valoare mancarurile din carne
Piperul merge foarte bine in combinatie cu carne. De asemenea, da savoare cartofilor
copti, sosurilor, pastelor etc.
De asemenea, piperul este recomandat pentru mancaruri care au grasime naturala.
Poate si combinat cu carne de porc, carne de peste mai gras, diverse fripturi. Sosurile
cu unt, ulei sau smantana sunt mult mai aromate daca li se adauga cateva fire de piper.

7 utilizari medicinale ale ardeiului iute pe care

sigur nu le stiai
Ardeiul iute cayenne este de obicei oferit ca o pudra de ardei uscati. Desigur, ardeii pot fi
consumati direct pentru gustul lor. Dar gradul de iutime este cel mai bine determinat la
cayenne-ul uscat si facut pudra.Indexul de iutime pentru condimente si sosuri iuti a fost

determinat de farmacistul american Wilbur Scoville in 1912, al carui nume a fost utilizat
pentru indexul cunoscut ca Unitatile de Iuteala Scoville (Scoville Heat Units SHU),
uneori denumite simplu unitati de iutime.Multi specialisti in plante considera eficacitatea
medicinala a cayenne-ului ca intervenind la 40 000 SHU, in timp ce altii cred ca un bun
inceput este 35 000 SHU. Exista pudra cayenne la nivele de 35K, 40K, 90K si 100K
SHU in sectiunile destinate condimentelor de la magazinele de produse din plante. O
iuteala de 40K est emai mult decat potrivita.
Daca ai dori sa incerci ardeiul iute cayenne, utilizeaza-l pe cel organic, sau cel putin
asigura-te ca ceea ce cumperi nu a fost iradiat, ceea ce il lasa fara potenta lui
medicinala.
Capsaicina este aceea care ajuta la amortirea durerii. Atunci cand atinge limba,
receptorii durerii sunt activati, de aceea se simte si acea senzatie de arsura. Apoi, insa,
senzatia ajuta la

calmarea
altor dureri
din corp. Medicina spune ca ardeii iuti ajuta in special in caz de artrita. Desi sunt multe
persoane cu adevarat indragostite de senzatia pe care le-o dau ardeii iuti, acestia nu au
un gust prea bun. Cu toare acestea, multi spun ca ei dau dependenta. Asta nu este
adevarat, dupa cum au aratat numeroare studii, caci nu duc la pierderea controlului,
sevraj sau alte simptome clasice ale dependentei.
In schimb, capsaicina este cea care ajuta la eliberarea endorfinelor, asa ca organismul
apreciaza starea de bine, asa explicandu-se de ce suntem singurele mamifere care
consuma ardei iute. Starea de euforie poate sa creasca atat de mult dupa ce consumi
ardei iute, de parca tocmai ai fi practicat un sport extrem.
Celulele umane se extermina printr-un proces numit apoptoza. Dar in anumite feluri de
cancer, apoptoza nu mai apare, celulele se multiplica in continuu, transformandu-se
treptat in tumori. Aici intervine ardeiul iute, care prin capsaicina continuta lupta cu
tumorile de la nivelul pancreasului, al plamanilor si prostatei. Capsaicina contribuie la
distrugerea celulelor canceroase din prostata, plamani, pancreas,
stimuleaza metabolismul si eficienta in cazul migrenelor si durerilor cauzate de artrita.

S-a dovedit ca ardeiul iute rosu are proprietatea de a reduce nivelul colesterolului
si al trigliceridelor si de a impiedica formarea cheagurilor de sange. S-a
demonstrat stiintific ca persoanele care includ in dieta zilnica ardei iute isi reduc
riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Capsaicina nu numai ca reduce intensitatea durerii, ci si ajuta la fluidificarea secretiilor

din plamani sau fosele nazale. Cand ai racit si ai nasul infundat, adauga in mancare un
pic de ardei iute si-ti va fi mai bine!
Consumul de ardei iute reduce riscul aparitiei ulcerului gastric.
Datorita continutului de vitamina A si betacaroten, ardeiul iute rosu are un rol important
in intarirea imunitatii.
Ardeiul iute reprezinta un stimulent si un antiseptic ce contine o mare cantitate de
vitamina C si beta-caroten. Poate regulariza curgerea singelui si poate intari inima,
arterele si nervii. Contine, de asemenea, vitaminele K si B6, potasiu, fibre alimentare,
tiamina, riboflavina, niacina, acid folic, fier, magneziu si fosfor.
Ardeiul iute determina arderea rapida a grasimilor din corp. Prin utilizarea sa in
mancarurile care, astfel, devin codimentate, caloriile in plus sunt arse. De asemenea,
ardeiul iute sporeste apetitul. Pentru persoanele care sufera de astm, bronsite cronice,
sinuzite sau congestii datorate racelii sau gripei, este util consumul ardeiului iute intrucat
acesta actioneaza ca un expectorant
Capsaicina din ardeiul iute reduce din intensitatea durerilor prin interferarea cu
substana P, un neurotransmitor care se gsete n nervul sprinal i creier, responsabil
de apariia senzaiilor dureroase.
Extractul de capsaicin poate fi aplicat pe zona afectata dar, atenie, prin intermediul
mnuilor deoarece arde foarte tare i poate cauza iritatii severe. Un bun exemplu
de analgezic local pe baza de ardei iute este plasturele pentru articulaii care nclzete
regiunea pe care este aplicat i amelioreaz durerile i umflturile.

Ardeiul iute, un foarte bun remediu naturist

pentru refacerea firelor despicate din parul
tau
Prepar o masc din 3-4 linguri de ulei de gru, la care adaugi 2-3 linguri de smntn
i 2 lingurie de suc de lmie.
ntinde pasta pe prul proaspt splat, nc ud, maseaz-l uor, apoi las s acioneze
15-20 de minute.
Cltete apoi cu ap din abunden. Prul va cpta un luciu natural.
Ardeiul iute stimuleaz rdcinile
Tinctura de ardei iute are proprietatea de a stimula creterea prului.

O poi prepara din 20 g de ardei iute, care se las la macerat timp de 7-8 zile n100 ml
de ap. Se fac n fiecare zi friciuni la rdcina prului.

Unguentul cu ardei iute, foarte bun pentru

dureri reumatice
Unguentele si lotiunile din plante, pe care le prepari acasa, pot fi de zeci de ori mai
benefice decat produsele pe care le gasesti in farmacii, deoarece contin doar
ingrediente naturale. De fiecare data cand se schimba vremea reumatismul iti da batai
de cap? Incearca sa ameliorezi durerile cu ajutorul unui unguent cu ardei iute. Stim ca
suna ciudat sa folosesti ardei iute, dar poti fi sigura ca acest remediu chiar este eficient.
Ai nevoie de cateva linguri de untura de porc si 2 ardei iuti taiati marunt. Pune untura la
topit, iar cand devine fluida, adauga in ea ardeiul iute. Mai lasa pe foc 1 minut, apoi
strecoara amestecul si arunca bucatile de ardei. Lasa untura la intarit, apoi foloseste-o in
locurile in care apar dureri reumatice.
Asa cum am mai spus anterior, ardeiul contine un ingredient activ numit capsaicina, care
poate calma durerile cauzate de bolile reumatice.

Ardeiul iute, remediul minune impotriva

celulitei
Daca vei citi lista ingredientelor cremelor anticelulitice, vei observa ca majoritatea
lotiunilor minune contin si ardei iute. Dupa aplicare, ele dau deseori senzatia de
mancarime si usturime, semn ca isi fac efectul.
Uleiul de ardei iute
Se pune intr-un borcan un pahar de ulei de masline si un sfert de pahar de ardei iute
tocat foarte fin. Se inchide borcanul ermetic si se lasa continutul la macerat vreme de 14
zile, dupa care se filtreaza si se trage intr-o sticla inchisa la culoare. Uleiul astfel obtinut
se foloseste ca solutie de masaj contra celulitei. Atenie insa, nu trebuie aplicat in fiecare
zi, pentru ca efectului foarte puternic poate provoca iritatii. Daca doresti sa continui
masajul anticelulitic in fiecare zi, atunci in zilele de pauza foloseste alte uleiuri mai slabe.
Pentru a produce efecte, masajul anticelulitic trebuie sa fie efectuat cu ajutorul unor
manevre mai puternice, fara a invineti pielea. Cu rezultate optime, masajul anticelulitic
este facut dimineata, de obicei, cand muschii sunt relaxati.
Impachetarile la cald cu ardei iute
Spre deosebire de celelalte metode, impachetarile cu ardei iute se fac in saloanele de
infrumusetare. Pentru inceput, se exfoliaza pielea indepartandu-se celulele moarte, apoi
printr-un masaj usor se aplica gelul anticelulitic. Zonele pe care a fost aplicat gelul
anticelulitic se infasoara in film osmotic, iar actiunea dureaza 50 de minute, la
termocurevtura sau in tunelul cu raze infrarosii. La final se va aplica o crema cu mentol.
Avantajele impachetrilor cu ardei iute constau in faptul ca gelul cu ardei iute in contact
cu termocuvertura sau la aer cald este foarte repede absorbit de piele, iar grasimea este

rapid dizolvata. Prin aplicarea cremei cu mentol se creeaza o senzatie de confort in

urma efectului pregnant de incalzire, de la inceput.

Ardeiul iute i arderea grsimilor Studiile

atest rolul ardeiului iute n slbire
Nu este un mit! S-a demonstrat tiinific c substana pe care o conine ardeiul iute
capsaicina reduce greutatea corporal prin mrirea consumului de energie i
diminuarea poftei de mncare. Mai multe studii au atestat efectul real al capsaicinei n
arderea grsimilor, deci persoanele care folosesc ardeiul iute n regimul de slbire nu
greesc absolut deloc.
Un studiu efectuat n 2010 de ctre cercettorii de la Centrul pentru Nutri ie Uman din
cadrul Universitii din California a demonstrat c ardeiul iute este un aliat de ndejde n
curele de slbire, deoarece principala substan care d gustul picant ardeiului iute,
capsaicina, ajut la arderea grsimilor din corp, reduce pofta de mncare i accelereaz
metabolismul.
Un alt studiu realizat n acelai an la Universitatea Daegu din Coreea de Sud arat c
ardeiul iute stimuleaz activitatea proteinelor care ajut la spargerea celulelor de
grsime i, n acelai timp, reduce activitatea enzimelor responsabile de acumularea de
grsimi, prevenind dezvoltarea celulelor mature de grsime.
Dei au fost demonstrate calitile ardeiului iute de ardere a grsimilor, integrarea
acestuia n curele de slbire este destul de dificil, din cauza efectului su iritativ. Soluia
vine de la un supliment nutritiv lansat recent n Romnia, Chilliburner, care permite
valorificarea ardeiului iute n curele de slbire, protejnd, n acelai timp, mpotriva
arsurilor. O nou tehnologie patentat de comprimare a capsaicinei n microcapsule
nvelite ntr-un strat protector face ca aceast substan activ s poat fi administrat
fr a irita cavitatea bucal sau sistemul digestiv. Pe lng capsaicina din ardeiul iute,
Chilliburner conine nc dou substane active ce susin efectul de pierdere n greutate:
extractul de ceai verde, care stimuleaz metabolismul celular, i inulina, fibr care ajut
la formarea florei bacteriene intestinale naturale.
Bazat pe extract natural de ardei iute extrem de concentrat, suplimentul alimentar
Chilliburner ajut la pierderea n greutate, printr-un proces complex cu multiple efecte
benefice asupra organismului: regleaz considerabil digestia, stimuleaz metabolismul,
crete energia, mpiedic noi depuneri de grsime, reduce pofta de mncare i arde
aproximativ 1000 kJ zilnic. Mecanismul prin care funcioneaz acest supliment are la
baz declanarea lipolizei (arderea grsimilor) i activarea reflexului de sa ietate,
fenomene eseniale n procesul de slbire.

Stimulent digestiv
n doze mici, ardeiul iute stimuleaz digestia. Este recomandat consumul a 0,1-0,3
grame de ardei proaspt sau uscat i mrunit. Peste doza recomandat, ardeiul iute are
efecte purgative.

Afrodiziac i antialcoolic
Consumat n stare proaspt, n cantiti mici, ardeiul iute are efecte afrodiziace.
Tinctura pe baz de ardei iute se folosete n dezalcoolizare. Pentru aceasta se las la
macerat 100 de grame de ardei iute n 100 de grame de alcool. Dup o sptmn, se
filtreaz i se administreaz cte zece picturi n ceai amar, de fiecare dat cnd apare
nevoia de a consuma alcool.
Ardeiul iute este excelent pentru circulaia sanguin. Cele mai bune remedii naturiste n
bolile cardiovasculare sunt pe baz de ardei iute, pentru c scade tensiunea arterial,
reduce cantitatea de colesterol din snge i a trigliceridelor i ntrete inima. Reduce
totodat posibilitatea formrii cheagurilor de snge, dilatarea capilarelor, avnd n
acelai timp proprieti antiinflamatoare. Studii efectuate n Canada au artat c
substana rspunztoare de acest efect este capsaicina. Aceasta reduce nivelul de
colesterol din ficat, stimuleaz secreia biliar, contribuind la eliminarea colesterolului
prin intestin. Capsaicina subiaz sngele, prevenind astfel formarea de cheaguri i
accidentele vacular-cerebrale.
S-a mai demonstrat c elementele active din ardeiul rou duc la dilatarea vaselor de
snge i, implicit, la scderea tensiunii arteriale.
Ardeiul rou are efecte antispastice. De aceea se recomand folosirea lui pentru
calmarea spasmelor musculare, n special la umr, bra sau coloan. Este recomandat
i n tratarea unor boli precum reumatism, artrit, lumbago cronic

Top 10 alimente care ntresc sistemul

imunitar n sezonul rece
Potrivit nutritionistilor, n aceast perioad, alimentaia noastr trebuie s fie
bogat n vitamine i minerale. Virozele respiratorii i rcelile, acestea sunt
pericolele care ne pndesc organismul n perioada aceasta. Orice fluctuaie de
temperatur ne pune sistemul imunitar la ncercare. Medicii spun c, mai ales n
perioada schimbrilor brute de temperatur, ne mbolnvim de viroze respiratorii
sau rcim.

Medicii nutritionisti recomanda ca in aceast

perioad alimentaia noastr trebuie s fie una bogat n vitamine i minerale, deoarece
astfel ne ntrim sistemul imunitar. Aadar, nu fugii de legume, lactate, fructe i grsimi
vegetale.

Ceapa
Este un bun antiseptic, antiviral, antibacterian i antifungic. Aceasta trebuie mncat n
stare natural, n niciun caz fiart sau prjit, deoarece prin aceste proceduri i se distrug
calitile sale antivirale, explic dr. Mogo. Medicul nutriionist adaug c acest
condiment are caliti mai puternice asupra sistemului imunitar dect usturoiul. n
categoria condimentelor care ne feresc de rceal mai este i ardeiul iute.

Varza
Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata
verde, accelereaz eliminarea toxinelor din organism i protejeaz esuturile de
agresiunea frigului.
Grsimile vegetale, pe lng faptul c ofer organismului energie, l protejeaz de frig.
Dei nu este o grsime vegetal, uleiul de somon este ideal n perioada rece deoarece
conine substane care ntresc sistemul imunitar, afirma nutritionistii.

Ardeiul gras
Ardeiul gras este foarte bogat n vitamina C. Citricele sunt i ele indicate, dar majoritatea
se ndoap cu portocale, sucuri de lmie, fr s in cont de calitile acestei legume.
Un singur ardei gras conine aceeai cantitate de vitamina C pe care o gsim n patru
lmi.

Morcovul
Morcovul conine o substan denumit imunoglobulin, care protejeaz plmnii n
perioada rece. Morcovul are i puternice proprieti antivirale, spun medicii.

Lactatele i brnzeturile
Dac organismul nostru are un deficit de calciu, atunci acesta nu se poate proteja de
virusurile din aceast perioad. Mai mult, pe lng faptul c lactatele i brnzeturile
protejeaz organismul de viroze respiratorii, acestea ajut la vindecarea mai rapid.

Oua
Oul este o surs bogat de zinc, element esenial pentru buna funcionare a muchilor i
pentru sntatea oaselor. Specialistii avertizeaza insa ca este recomandat cel mult un
ou pe sptmn, deoarece acesta favorizeaz mbtrnirea vascular.

Fasole Verde
Fasolea verde conine carotinoide, cunoscute pentru aciunea lor antioxidant i ali
nutrieni care protejeaz organismul n perioada rece, precum fibre, vitamine, acid folic,
potasiu i magneziu.

Carne
Carnea ofer organismului un aport proteic important i ofer corpului rezisten la
temperaturi mici. Nu trebuie s facem abuz de carne i este de preferat s evitm
carnea gras, recomand medicii.

Citrice
Citricele cu un coninut ridicat de vitamina C, inamicul numrul 1 al rcelii, pot fi
consumate att n stare natural, ct i sub form de sucuri. n acelai timp, fructele
exotice ajut organismul s se apere de virusuri.

Elixir MIRACULOS pentru curatarea sangelui

si a limfei
Toxinele absorbite de la nivelul tubului digestiv trec in limfa si in sange, circuland
apoi in intregul organism. Ele se pot acumula la nivelul pielii, in articulatii, in ficat
sau splina, determinand boli cutanate precum urticarie, acnee, eczeme, psoriazis,
afectiuni hepatosplenice, guta etc.

Sangele
transporta substantele reziduale produse in timpul metabolismului catre rinichi, de unde
sunt eliminate prin urina. Sistemul limfatic, o retea complexa, formata din ganglioni,
glande, vase si capilare limfatice, functioneaza ca un filtru care inlatura celulele moarte,
microbii, diversele toxine, dar in acelasi timp produce macrofage si limfocite, celule de
aparare a organismului.
Acumularea in exces a reziduurilor in corpul nostru afecteaza functionarea normala a
sistemului limfatic si conduce in timp la slabirea imunitatii, cresterea in greutate si la
instalarea unor afectiuni grave, precum limfedem, limfangioame. Detoxifierea periodica a
sangelui si a limfei este, prin urmare, foarte importanta, si se poate realiza eficient si
usor cu ajutorul acestui suc natural.

Elixir natural pentru curatarea sangelui

Ingrediente:
- 1 sfecla rosie
- 1 radacina de fenicul
- 1 mana de patrunjel
- 1 mana de coriandru
- 2 lamai
- 2 feliute ghimbir proaspata
- 1 para
Mod de preparare:

Toate ingredientele se trec prin storcatorul prin presare la rece.

Consumati imediat, sau il puteti pastra la frigider timp de cateva ore.
Acest suc natural trebuie consumat in maxim 12-14 ore de la producere

Sucul MINUNE care elimina metalele grele

din corp
Zilnic suntem expusi la contaminarea cu metale grele si substante chimice toxice.
Metalele grele care cauzeaza cel mai frecvent probleme de sanatate sunt mercurul,
plumbul, arsenicul, cadmiu (din fumul de tigara) si fierul. Alte metale periculoase sunt:
aluminiu, antimoniu, crom, cobalt, cupru, mangan, seleniu, staniu, taliu si uraniu.

Numar
ul intoxicatiilor cu metale grele a crescut simtitor in ultimele decenii. Aceste
intoxicatii sunt cauza majora a: dezechilibrelor hormonale, cancerelor,
disfunctiilor tiroidiene, tulburarilor neurologice, alergiilor alimentare si depresiei.
Metalele grele patrund in organism cel mai adesea prin alimentatie, aer, apa sau pur si
simplu pot fi absorbite prin piele. Daca aveti lucrari dentare, ati fost vaccinati sau ati
consumat fructe de mare, cel mai probabil organismul dumneavoastra este contaminat
cu astfel de metale grele.
Detoxifierea la nivel de celula este foarte importanta si tocmai de aceea se recomanda
consumul unei alimentatii sanatoase, cu produse naturale si cat mai des posibil
nepreparate termic. Consumand cat mai des sucuri naturale din legume si fructe,

superalimente, precum spirulina, chlorella si practicand cat mai des exercitii fizice si de
respiratie corpul va reusi sa elimine intr-un mod natural aceste toxine.
Cele mai cunoscute alimente pentru maximizarea efectelor detoxifierii de metale grele
sunt:
Chlorella este o alga bogata in clorofila, care promoveaza miscarea intestinelor.
Deoarece mercurul este eliminat in mare parte prin scaun, aceasta alga este
recomandata in detoxifierea de metale grele.
Usturoiul usturoiul zdrobit are ingrediente active care cresc nivelul de sulf din
organism, iar sulful accelereaza procesul eliminarii metalelor din organism.
Coriandru cunoscut si sub numele de patrunjel chinezesc, ajuta la eliminarea
mercurului din tesuturile musculare si permite eliminarea acestuia din organism prin
scaun.

RETETA Sucului pentru detoxifierea de

metale grele din corp
Ingrediente:
- 1 sfecla rosie mare sau 2 bucati mai mic
- 1 mana varza kale
- 2 tulpini de telina (cu tot cu frunze)
- 1 castravete mediu/ 2 castraveti mici
- 1/2 lime
- 1 mana patrunjel proaspat
- 1 mana coriandru proaspat
- 2 cm ghimbir
- 1-2 linguri seminte de chia (optional)

Modul de preparare:
1.Spalati bine legumele si verdeturile.
2.Treceti toate ingredientele (cu exceptia semintelor de chia) prin storcatorul de fructe si
legume. In cazul in care nu aveti storcator, puteti utiliza blenderul, insa va fi necesar sa
adaugati putina apa, iar apoi sa strecurati sucul rezultat.
3.Daca doriti sa adaugati seminte de chia, o puteti face dupa preparea sucului, lasandule sa se inmoaie timp de aproximativ 10 minute in acesta. Semintele de chia contin fibre
solubile in apa, care le confera o consistenta gelationoasa, ce are tocmai rolul de a
absorbi toxinele din tractul digestiv, ajutand astfel la detoxifierea organismului.

Sngele verde, elixirul minune care iti reface

sanatatea
Sucul de iarba de grau este un preparat senzational, care nu numai ca iti curata
organismul de toxine, dar tine bolile la distanta si iti ofera energia de care ai
nevoie.
Iarba de grau are o istorie de peste 5.000 de ani, fiind folosita de vechii egipteni
care au descoperit ca ii mentine sanatosi si le ofera vitalitate. In lumea civilizata,
consumul graului tanar a inceput mult mai tarziu, in jurul anilor 1930, in urma
rezultatelor obtinute in cadrul unor experimente pentru a populariza planta.

Mod de preparare
Se iau 2-3 pumni de grau depinde cata iarba doriti sa cresteti si se pun intr-un borcan
sau un vas de plastic fiecare ce are se spala bine cu apa (obligatoriu de izvor si nu cu
clor de la robinet) apoi la inmuiat in apa de izvor 24 ore timp in care mai invartiti de 2-3
ori.
Dupa acest timp de 24 ore se clateste bine, bine de 2-3 ori tot cu apa de izvor, dupa
care se scurge apa si se lasa asa 3 zile cu un ziar deasupra. In aceste 3 zile grau se
clateste de 3 ori pe zi dimineata , dupaamiaza si seara. Dupa aceste 3 zile graul ar
trebui sa incolteasca aparandui niste mustacioare.
Din acest moment graul poate fi asezat pe un pat de pamant nechimicalizat bob langa
bob si chiar bob peste bob de 1 deget, peste care se presara un strat subtire de pamant
incat sa astupam graul. Se uda odata dimineata din abundenta iar seara doar stropiti
sau pulverizati apa peste el. Incet incet o sa vedeti cum graul incolteste si iarba se ridica
incet incet in sus. Aproximativ in 1 saptamana iarba ajunge la 10-15 cm inaltime cand
este gata taiat si de stors.

Acum urmeaza stoarcerea ierbii si obtinerea sucului, pentru un randament mai bun
poate fi folosit un storcator manual cu ax melcat. Se poate folosi si un storcator pentru
fructe dar nu se produce la fel de mult suc . Se taie o mana de iarba cu ajutorul unei
foarfece se introduce in storcator si se obtine sucul.

Beneficiile sucului din iarba de grau

1. Clorofila se poate extrage din multe plante, insa iarba de grau este superioara,
deoarece s-a descoperit ca, contine peste 100 de elemente de care omul are nevoie.
Daca este crescuta in pamant bun, fara chimicale, absoarbe 92 din cele 102 minerale
aflate in pamant.
2. Puternic detoxifiant al ficatului. Enzimele si amino acizii prezenti in sucul de grau ne
pot proteja de carginogene mai mult decat orice medicament aflat in lume. Intaresc
celulele, detoxifica ficatul si cursul sangelui, neutralizeaza chimic orice mediu poluant din
corpul nostru intalnit in calea lui.
3. Lupta impotriva tumorilor si neutralizeaza tumorile.
4. Transforma corpul nostru intr-un mediu alcalin, in care boala nu se poate dezvolta.
Abudenta de minerale alcaline elimina mediul foarte acid din corpul nostru.
5. Contine toate mineralele de care omul are nevoie si vitamine, A, complexul de vit. B,
C, E and K.
6. Reduce presiunea arteriala, dilatand in tranzitul lui caile prin care sangele circula.
7. Stimuleaza glanda tiroida controland obezitatea si tot ce tine de functia acestei
glande.
8. Dubleaza celulele rosii doar printr-o simpla baie de suc de grau, darmite prin
consumare (vedeti articolul) Dr. Bernard Jensen a facut experimentul descris si mai
sustine ca nimic din lume nu poate ajuta la construirea sangelui asa cum face sucul de
grau sau sucurile din frunze verzi.
9. Are puterea sa scoata in traseul lui din sange, orice fel de metal greu si asta in modul
cel mai rapid si sigur. Sucul este in 5 minute in sistem si curata totul in calea lui.
10. Clismele cu suc verde sunt extrem de indicate, si in caz de boala ajuta la curatirea
rapida de toxine aflate in intestinul gros de ani de zile, care de fapt si una dintre cauzele
principale a multor boli de care suferim. Se procedeaza asa, dupa o clisma normala cu
suc de grau se asteapta 20 min si se introduce 110 g si se retine pentru 20 min.
11. Contine enzime benefice. Oricand iti tai un deget si vrei sa te vindeci ori ca vrei sa
pierzi 2 kg, enzimele trebuie sa faca de fapt munca. Munca si abilitatea enzimelor gasite

in corpul nostru sub foma normala si naturala, pot fi marite daca le ajutam la asta din
exterior, prin adaugare de enzime exogenous, ca cele regasite in sucul de grau. Nu-l
gatiti. Putem beneficia de cantitatea mare de enzime gasite in graul verde, consumand
sucul in stare cruda. Nu-l fierbeti deoarece se stie ca gatitul distruge enzimele din
mancarea noastra in procent de 100%.
12. Sucul de grau are similaritati cu propriul nostru sange. Al doilea important aspect al
clorofilei, este asemanarea remarcabila cu hemoglobina, componentul ce trasporta
oxigenul in corp.
13. In Jurnalul American de Chirurgie (1940), Dr. Benjamin Gruskin, recomanda clorofila
pentru beneficiile sale antiseptice. Articolul sugera ca clinica lui folosea sucul de grau
pentru: inflamatii ale urechii, neutralizarea infectiilor de gen strep, vindecarea ranilor
adanci, vindecarea sinuzitei cronice, reducerea venelor varicoase vindecarea si a
ulcerele de picioare, eliminarea raei, vindecarea inflamatilor de cervix uterin, distrugerea
infectiilor vaginale, etc. Se precizeaza ca un mare ajutor il constituie si indreptarea
dietei. Preluat de aici.
14. Sucul de grau este foarte benefic pentru orice boala a sangelui.
15. Sucul de grau este recomandat diabeticilor chiar daca este foarte dulce si are efecte
inverse, miscorand zaharul din sange si regland imediat glicemia.
16. Pentru a beneficia din plin, 100% de proprietatile acestui suc, sucul trebuie sa fie
consumat imediat dupa presare. Nu se congeleaza si nu se pastreaza in frigider,
deoarece proprietatile se vor diminua si mai mult de atat, vor disparea majoritatea
nutrientilor.

Excelent detoxifiant pentru organism

Folosit intr-o dieta raw, dar nu numai, sucul din iarba de grau este un excelent
detoxifiant, facilitand eliminarea din organism a toxinelor si grasimilor in exces. Mai mult,
sucul din iarba de grau este unul din cei mai puternici detoxifianti pentru ficat, cu mult
mai bun decat sucul de morcovi, de exemplu.

Reduce imbatranirea prematura

Sucul din iarba de grau contine pana la 70% clorofila, iar asta inseamna ca protejeaza
organismul impotriva factorilor cancerigeni. Cum se intampla asta? Clorofila contine
enzime si superoxid dismutaza, o enzima care contine cupru si care se regaseste in
celulele mature de sange. Aceasta enzima ajuta, printre altele, la prevenirea procesului
de imbatranire prematura.

Are proprietati antiseptice

Beneficiile antiseptice ale clorofilei erau laudate si recunoscute inca din 1940. Intr-un
articol publicat in revista American Journal of Surgery, doctorul Benjamin Gruskin
recomanda clorofila pentru tratarea urmatoarelor afectiuni: indepartarea mirosurilor
neplacute, vindecarea ranilor, grabirea vindecarii grefelor de piele, vindecarea infectiilor
urechii, tratarea inflamatiilor colului uterin sau reducerea febrei tifoide.

Imbunatateste aspectul pielii

Sucul din iarba de grau iti face pielea mai curata si mai luminoasa. Pe langa faptul ca il
bei, acest minunat suc poate fi folosit ca un demachiant natural. Este suficient sa torni
suc verde peste corp atunci cand faci baie si sa lasi sa actioneze timp de 15 minute.
Clateste apoi cu apa rece. Te vei simti ca noua!

Tratament minune pentru OSTEOPOROZA cu

miere, nuca si oua
Conform statisticilor Ministerului sanatatii in tara noastra se estimeaza ca aproape 1,5
milioane de romani sufera de osteoporoza, dintre care 88% sunt femei.

Pentru tratarea
osteoporozei puteti incerca un tratament naturist verificat simplu de facut dar
extrem de eficient cu miere, nuca si oua.
Aveti nevoie de 15 oua de tara, 15-20 de lamai, un kg de miere, un kg de nuca
macinata, 200 ml de tuica naturala sau de bitter suedez.

Mod de preparare
Coaja oualor se piseaza marunt pana se face praf apoi se iau lamaile si se storc.
Urmatorul pas e sa strecuram sucul lamailor si sa-l amestecam cu coaja de ou pana
cand sucul de lamaie o acopera. Se inchide bine vasul si se lasa la loc racoros si la
intuneric, pana cand praful se topeste.
Procesul de topire va dura in jur de cincisprezece-nouasprezece zile. Din cand in cand
se deschide vasul si se amesteca compozitia cu o lingura din lemn sau din plastic.
Dupa ce s-a dizolvat praful de oua, se strecoara compozitia, se
adauga mierea, nuca si tuica. Se pune preparatul la frigider si se poate consuma a
doua zi.
Doza recomandata este de doua linguri, de 3 ori pe zi, dupa mese. Cura de calciu
natural se poate repeta dupa sase luni.
Acest tratament naturist este foarte eficace nu doar osteoporoza, ci si pentru
decalcifiere, demineralizare in bolile reumatismale, spasmofilii cauzate de lipsa de
calciu, rahitism sau fracturi osoase.

Motivul pentru care Mierea de RAPI este

atat de cautata
Mierea de rapita este prima miere extrasa in anul apicol. Este o miere rara, pe cale
de disparitie si foarte apreciata in toata lumea. Din pacate fiindca mai toata rapita
este modificata genetic sau tratata cu pesticide la greu, albinele nu mai culeg
polenul sau daca il culeg, se intampla sa moara. In timp am gasit de vanzare la
diversi apicultori, insa daca nu cunosti mierea poti fi inselat foarte usor. Mierea de
rapita este alba si imediat dupa ce a fost scoasa de pe rame, se intareste ca piatra.
Este precum serbetul, cu o bogatie de arome unice si chiar daca este dulce, iti
lasa in gura un gust racoritor.Pe langa faptul ca se hranesc cu nectarul florilor de
rapita, albinele produc si miere din aceste flori, o miere care se distinge prin gust
si textura de celalte tipuri.
Mierea de rapita este buna pentru tratamentele de sanatate si pentru cele de frumusete.
Care sunt proprietatile terapeutice ale mierii de rapita.

Mierea de
rapita are o culoare galben pal, alburie. Are o textura cremoasa, despre care unii oameni
spun ca se aseamana cu untura de porc. Mirosul mierii de rapita este unul specific si
este o miere mai putin dulce. Abunda in glucoza, ceea ce face sa se cristalizeze rapid, in
cateva zile dupa ce a fost extrasa.
Deoarece este produsa primavara, cand conditiile atmosferice sunt instabile (zilele
ploioase alterneaza cu zilele insorite), mierea de rapita are un nivel de umiditate ridicat.
Uneori apicultorii nu au timp sa lase mierea de rapita la maturat, din teama de a nu se
cristaliza in rame. De aceea, mierea de rapita fermenteaza adesea.
Uleiul de rapita contine enzima Q3, un element important pentru dezvoltarea
oaselor. De aceea mierea de rapita este recomandata celor ce sufera de osteoporoza.

Tratament naturist pentru osteoporoza cu

miere de rapita, nuca si oua
Mierea de rapita ajuta si la regenerarea si mentinerea elasticitatii peretilor vasculari si la
scaderea nivelul de colesterol rau.
Mierea de rapita are puternica actiune antibacteriana. S-a demonstrat puterea sa
bactericida fata de numerosi germeni, intre care streptococul, stafilococul, enterococul,
dar si helicobacter pylori. Ea protejeaza de boli ficatul, splina si pancreasul si trateaza
bolile de rinichi si de stomac.

Pentru tratarea osteoporozei puteti incerca un tratament naturist cu miere, nuca si oua.
Aveti nevoie de 15 oua de tara, 15-20 de lamai, un kg de miere, un kg de nuca
macinata, 200 ml de tuica naturala sau de bitter suedez.
Mod de preparare
Coaja oualor se piseaza si se face praf. Se storc lamaile si se strecoara sucul, se
amesteca cu coaja de ou, astfel incat sucul sa o acopere. Se inchide vasul si se lasa la
loc racoros si la intuneric, pana cand praful se topeste.
Procesul va dura in jur de 15-18 zile. Din cand in cand se amesteca cu o lingura din
lemn sau din plastic.
Dupa ce s-a dizolvat praful de oua, se strecoara compozitia, se adauga mierea, nuca si
tuica. Se pune preparatul la frigider si se poate consuma a doua zi.
Doza recomandata este de doua linguri, de 3 ori pe zi, dupa mese. Cura de calciu
natural se poate repeta dupa sase luni. Acest tratament naturist este eficace nu doar
osteoporoza, ci si pentru decalcifiere, demineralizare in bolile reumatismale, spasmofilii
cauzate de lipsa de calciu, rahitism sau fracturi osoase.

Afectiuni pe care le poti trata cu miere de

rapita
Adaugata in ceai sau in lapte seara, inainte de culcare, mierea de rapita are o
excelenta actiune sedativa si relaxanta.
Daca varsta incepe sa lase semne asupra pielii tale, foloseste miere de rapita pentru
mastile homemade. Aceasta are un continut ridicat de vitamina E, ale carei calitati in
lupta fata de imbatranirea pielii sunt recunoscute.

9 indicii prin care recunoti mierea de

CALITATE
Din vremuri strvechi, mierea i produsele stupului au fost folosite nu numai ca
aliment, ci i ca remediu. Pentru a putea beneficia de calitile ei, este important
s tii de unde o cumperi i cum poi identifica mierea natural de cea falsificat

Mierea
de albine este prima substan dulce folosit de om. Calitile extraordinare ale mierii au
importante aplicaii n alimentaia artificial, n alimentaia pre- i post-operatorie, n
pediatrie i ginecologie.
Ea se clasific n miere floral, provenit din prelucrarea nectarului i polenului cules de
albine din florile plantelor melifere, i miere de man (extrafloral), provenit de pe alte
pri ale plantei, n afar de flori.
9 Sfaturi utile care te ajut s achiziionezi o miere de calitate si sa o detectezi pe
cea falsificata
1- Dac gustul mierii este uor caramelizat, nseamn ca a fost nclzit direct pe
flacr pentru a fi fluidizat sau amestecat cu zahr ars.
2- Dac mierea nu are arom se poate presupune sau c a fost supranclzit n
scopul fluidizrii, sau provine din zahr prelucrat de albine sau este foarte veche. n
toate cazurile este fr valoare terapeutic.
3- Mierea natural se zaharisete dup o anumit perioad de timp, excepie fcnd
mierea de salcm, care cristalizeaz foarte trziu sau deloc.
4- Mierea natural, cristalizat, are cristale fine care se topesc repede n gur, pe cnd
mierea falsificat cu zahr are cristale grosolane care se dizolv mai lent.
5- Mierea falsificat cu zaharin are gust dulce pronunat, aproape leintor.
6- Mierea natural conine ntotdeauna n suspensie particule solide sau materii
coloidale, astfel nct, pus ntr-un vas transparent are aspect uor tulbure.

7- Mierea provenit de la albinele hrnite cu zahr sau cea falsificat cu glucoz

industrial este mai puin dulce dect mierea floral, iar n cazul falsificrii cu zaharin n
amestec cu glicerin, dei dulce, are reacie alcalin.
8- Mierea veche, ca i mierea falsificat cu zahr invertit artificial are aciditate mai
mare dect cea normal, n timp ce mierea falsificat cu zahr neinvertit are un indice
de aciditate foarte sczut.
9- Mierea ncalzit agresiv i mrete aciditatea datorit descompunerii fructozei n
acid formic.
Mierea conine peste 400 de substane organice, care i confer o valoare terapeutic
uria. Pe lng apa biologic i zaharuri (fructoz, glucoz, maltoz, zaharoz), mierea
mai conine vitamine, minerale, anumite tipuri de cear, enzime care-i dau o valoare
terapeutic uria. Pentru a fi siguri c beneficiem de calitile excepionale ale mierii
trebuie s fim siguri c dispunem de o miere de calitate, nefalsificat, de la albine
nehrnite cu zahr i netratate cu antibiotic. De asemenea, trebuie s fim siguri c
mierea nu a fost nclzit la o temperatur mai mare de 40 grade C, deoarece i pierde
proprietile terapeutice i devine toxic. Prin urmare, este foarte important de unde
cumprai mierea.

Mierea, eficient mpotriva tusei

Acest tratament tradiional folosit n timpul rcelii s-a dovedit a fi mult mai eficient
mpotriva tusei n comparaie cu medicamentele foarte costisitoare existente pe pia.

Cnd vine vorba despre tratarea tusei

copiilor, mierea, remediul vechi de secole, este cea mai bun opiune deoarece alin
simptomele bolii.
n cadrul unui studiu care a vizat 105 copii cu vrsta cuprins ntre doi i 18 ani, realizat
de cercettorii de la Universitatea din Pennsylvania, s-a observat c o linguri
de miere luat cu 30 de minute nainte de culcare ajut la tratarea tusei i a sistemului
respirator. Specialitii afirm c mierea are capacitatea de a trata rceala deoarece alin
tusea i favorizeaz secreia de saliv.
De asemenea acest ingredient natural ajut la reglarea somnului micuilor. Cercettorii
au realizat o comparaie ntre miere i dextrometorfan, ingredientul activ existent n
majoritatea mixturilor mpotriva tusei. Acetia au observat c nu exist diferene majore
ntre pacienii tratai cu substana respectiv i cei care nu au urmat vreun tratament.

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre

ea?
Mierea este o sursa rapida de energie. Ea adauga aroma la produse alimentare si
bauturi . Cu toate acestea, mierea este intotdeauna contaminata cu spori de Clostridium
botulinum care pot reprezenta un real pericol pentru copiii cu varsta sub un an .
Prezentam in urmatoarele randuri cateva descoperiri stiintifice despre miere:
- Diferite soiuri de miere au o cantitate mare de bacterii prietenoase ( 6 specii
de lactobacilli si 4 specii de bifidobacterii), care ar putea explica multe dintre
proprietatile terapeutice misterioase ale mierii.

- Lactobacilii, care au efect protector si benefic atat la oameni cat si la albine, nu s-au
gasit in gusa albinelor in timpul lunilor de iarna ,cand albinele aflate in cadrul cercetarilor
au fost hranite cu zaharoza , indicand faptul ca e posibil ca anumite practici de hranire
ale albinelor sa aiba efecte nedorite si periculoase asupra acestora.
- Mierea faciliteaza un control mai bun al glicemiei. Alimentarea adecvata a ficatului este
esentiala pentru metabolismul glucozei in timpul somnului si a efortului fizic. Mierea este
combustibilul ideal al ficatului deoarece contine fructoza si glucoza in proportie de
aproximativ 1:1. Fructoza deblocheaza enzima din nucleul celulelor hepatice necesara
pentru transformarea glucozei in glicogen(forma de stocare a zaharului in celulele
hepatice si musculare). O rezerva adecvata de glicogen in ficat este esentiala pentru
alimentarea creierului in timpul somnului sau al efortului fizic prelungit. Cand rezervele
de glicogen sunt insuficiente, creierul declanseaza eliberarea hormonilor de stresadrenalina si cortizol- care au ca scop transformarea proteinelor musculare inglucoza.
Stresul metabolic repetat datorat cortizolului, care se produce in timpul somnului daca
glicogenul este disponibil in doze suboptimale duce in timp la modificari patologice ale
metabolismului glucozei , rezistenta la insulina,diabet zaharat si risc crescut pentru boli
cardiovasculare si obezitate.
- Dovezi experimentale indica faptul ca consumul de miere poate imbunatati controlul
glicemiei si sensibilitatea la insulina, comparative cu alti indulcitori.Toleranta
organismului la miere este semnificativ mai buna decat la zaharoza sau glucoza
administrate separat.Persoanele cu toleranta redusa la glucoza (de exemplu cei cu
diabet zaharat usor sau cu diabet zaharat tip 1) au aratat o toleranta semnificativ mai
buna la miere decat la zaharoza. In plus, antioxidantii din miere, care s-au dovedit a
reduce stresul oxidativ prin alte mecanisme care nu se bazeaza numai pe cantitatea lor
reala, pot fi benefici pentru diabetici si ajuta la imbunatatirea functiei endoteliale( functia
celulelor care captusesc vasele noastre de sange) si a sanatatii vasculare.
- Un studiu pe animale de laborator timp de un an care compara efectele zaharozei ,
mierii si un indice glicemic scazut , fara zahar in dieta , dieta pe baza de miere a
sobolanilor a aratat: o crestere redusa in greutate si un procent mai scazut de grasime
corporala, anxietate scazuta , memorie de recunoastere spatiala mai buna , cresterea
HDL-colesterolului(cu 15-20% mai mare decat a sobolanilor hraniti cu zahar sau
zaharoza), nivele imbunatatite ale gicemiei (HA1c) si daune oxidative reduse.
- Mierea s-a dovedit a fi un antitusiv mai eficient la copiii cu varste cuprinse intre 2 si 18
ani decat dextrometorfanul.

uica de ROSCOVE elimin hemoroizii.

RETETA RUSEASCA
Rocovul (Ceratonia siliqua L.) este un pom fructifer care provine din estul
Mediteranei, menionat i n Biblie. Despre pstile acestui arbore, care atinge
chiar i 15 m, se spune c ar fi fost principala hran a Sfntului Prooroc Ioan pe
cnd se afla n pustie.

Pline de substane hrnitoare i terapeutice

Astzi, rocovele sunt crescute pe cele mai calde rmuri ale Mediteranei. Pe Insula
Solta din Croaia, de exemplu, exist o localitate numit Rogac (rocov), unde acest

copac se cultiv n mod tradiional. Arborele mai poate fi ntlnit i n India, Argentina,
dar i n Brazilia.

Fructul
de rocov conine foarte multe glucide 50% zaharoz (pn la 26% din celuloz),
fructoz (13%), xyloz, maltoz i glucoz dar i proteine, aminoacizi, amidon, acizi
i alte substane. Seminele au multe proteine, grsimi (n cea mai mare parte acizi
oleinic, linoleic ipalmitic), fitohormoni (n special toamna, dup desfrunzire), tanin i
gum de karuba. Toate acestea fac ca rocovele s fie utile n lupta cu obezitatea, o
afeciune din ce n ce mai rspndit.
n plus, taninii coninui inhib enzimele digestive, inactiveaz bacteriile Coli i susin
flora intestinal binefctoare.
De asemenea, rocova regleaz activitatea stomacului i protejeaz mucoasele
intestinale, fapt care o indic n strile de diaree i grea.

uica de ROSCOVE elimin hemoroizii

RETETA
Pentru prepararea uicii de rocove, util n tratarea hemoroizilor, avei nevoie de 150 g
psti rase, introduse ntr-un litru de uic (sau alcool de 40 de grade), se las la
macerat la loc cald zece zile.
Se ia cte un phrel mic de dou ori pe zi, nainte de mas, i nu se mai consum
deloc alt alcool. Aceast reet era utilizat de poporul rus n vechime.
Regleaz metabolismul
Sunt excelente pentru a fi consumate ca atare, dar i sub alte forme. Spre exemplu,
extractul de pstaie de rocov este folosit ca mirodenie n producia unei game largi

alimentare. Siropul de rocove (se gsete n magazinele tip plafar) este indicat n mai
multe afeciuni i simptome: grea, diaree, alergie, tuse, balonare, anemie, tahicardie,
lips de apetit sexual, nivel de colesterol mrit, dar i pentru efectele antibacterian,
antioxidant i antipoliomielitic. Cea mai mare calitate a siropului este c regleaz
metabolismul i ajut la scderea n greutate. Pentru aceasta are efecte benefice dac
este administrat n cure de 8-12 sptmni, cte o lingur naintea meselor principale.
Nu uitai! Pstile de rocove sunt pline de vitamine, minerale i oligoelemente.

De ce este bine sa adaugi nucoara in cafea

si ceai
Nucsoara vine din Indonezia. Desi numele induce in eroare, nucsoara nu este o nuca, ci
samburele unui fruct care seamana cu piersica. Daca candva era unul dintre cele mai
scumpe condimente din lume, azi, din fericire, este accesibila oricui.Nucsoara (Myristica
fragrans) are o aroma fina si un gust dulce-iute, ca urmare a amestecului de uleiuri
esentiale care aduc a portocala, lamaie si camfor.

In Orient,
nucsoara se adauga in cafea si ceai iar grecii o combinasi cu scortisoara, iar efectul este
savuros. Italienii o adauga in si sucul de rosii, care pune in evidenta latura picanta a
condimentului. Datorita proprietatilor sale, de ceva timp Starbucks a decis ca toate in
cafenelele sale din lume sa se recomande presararea de putina nucsoara in cafeaua
proaspat servita.

Beneficiile pentru sanatate ale nucsoarei

Cu toate ca ar fi suficient gustul fin si mirosul delicat, nucsoara este mai mult decat un
condiment oriental.
Nucsoara are proprietatea de a creste temperatura corpului, astfel ca este ideala
in starile gripale, este un eficient stimulent nervos si are efecte analgezice.
Stimuleaza digestia, iar in doze mai mari este un calmant general. Este un remediu
pretios in bolile reumatismale, avand efect antiinflamator si pentru afectiunile pulmonare.
Regleaza tranzitul intestinat si combate mirosul neplacut al gurii. Nu in ultimul
rand, nucsoara imbunatateste starea de spirit, reduce stresul si creste dorinta
sexuala.

Pont Pentru o savoare desavarsita, poti adauga in cafea si putin cardamon, care pe
langa aroma fina are si darul de a neutraliza substantele toxice din cafea(2-3 boabe la o
ceasca sau un varf de lingurita daca e deja macinat)

Nucsoara folosita in gastronomie

Nucsoara se combina excelent cu scortisoara, dar si cu cimbrul. Aroma delicata este
insotita de un gust usor picant, ceea ce face din nucsoara un condiment rafinat, care se
preteaza foarte bine si in preparate sarate si in cele dulci.
In gastronomie nucsoarea este foarte des utilizata in Asia, dar a cucerit si bucataria
europeana, intrand prin Portugalia, la mijlocul secolului al XV-lea. In secolul al XVII
nucsoara a fost una din cauzele pentru care olandezii au declarat razboi britanicilor, in
ceea ce a ramas in istorie ca razboiul condimentelor. Azi Indonezia, Sri Lanka si India
produc impreuna mai mult de 12.000 de tone de nucsoara, in fiecare an. Suficient cat sa
ajunga pentru toata lumea.
Nucsoara este cea mai buna alegere pentru preparatele dulci cu branza moale,
combinata cu vanilia. Este potrivita pentru a condimenta si aroma bauturi, vinul fiert si
alcoolul rafinat si chiar unele sortimente de whiskey.
Din fericire pentru cei care nu obisnuiesc sa bea cafea, nucsoara se potriveste de
minunte cu toate legumele toamnei. Printre legumele care se potrivesc cel mai bine cu
nucsoara se numara broccoli si conopida gatita la aburi, cartofii copti. Nucsoara da
rafinament oualelor si innobileaza pastele. Italienii folosesc nucsoara pentru a
condimenta carnea de pui si pestele.

Ceaiul de lavand Proprietati si modul de

folosire corect
Ceai de lavanda
Lavanda are proprieti terapeutice valoroase: anticolitice, coleretic-colagoge,
antiseptice, diuretice, relaxante i anxiolitice. Preparatele din lavand (infuzia i tinctura)
sunt de mare ajutor n caz de dischinezii biliare, de balonri sau de migrene; tinctura i
uleiul volatil sunt indicate n nevroz i n suprasolicitarea psihic. La fel de eficient
este terapia intern cu infuzii, cu ulei volatil i cu miere n

afeciunil
e respiratorii (grip, bronit sau tuse convulsiv) care se asociaz cu tratamentul
extern: se fac inhalaii cu ulei de lavand n amestec cu ap cald.
n afeciunile aparatului urinar (colic, cistite) sunt indicate tinctura i uleiul volatil,
asociate cu bile calde de ezut.
n compoziia plantei au fost identificate peste 40 de componente care nu pot fi
obinute pe cale de sintez n laborator.n compoziia plantei se regsesc alcoolul
olifalic, acidul acetic, taninul i principiile amare, care atribuie lavandei virtui
vindectoare pentru mai bine de 70 de boli.

Indicaiile lavandei
Levnica reduce starea de agitaie i de anxietate, atenueaz simptomele depresiei,
combate insomnia, amelioreaz tulburrile digestive de origine nervoas, balonrile,
durerile spasmodice, nevralgice i reumatismale, iar n balneoterapie ajut la
ameliorarea tulburrilor de circulaie.

Mod de administrare al ceaiului de lavand

Administrare intern: recomandat pentru anxietate, agitaie, insomnie, tulburri
digestive de origine nervoas, balonri.
Infuzie ceai de lavand: Infuzai 0,8 g pn la 1,5 g de flori uscate de lavand (o
linguri pn la 2 lingurie de flori) n 150 ml de ap fiart timp de 5 pn la 10 minute.
Acest ceai se poate bea de pn la 3 ori pe zi, n funcie de afectiuni, sau nainte de
culcare pentru a combate insomnia.

Ceaiul se prepar din patru linguri de plant i din 500 ml de ap, care se fierb
cinci minute. Se bea zilnic cte o can cu ceai, ndulcit cu o linguri de miere,
dup fiecare mas principal, iar leacul are efecte relaxante puternice.

Istoria lavandei
Romanii foloseau calitile aromatice ale lavandei n terme i i parfumau baia i
vetmintele. De altfel, numele su vine de la cuvntul latin lavare care nseamn
splare.
n Evul Mediu calitile dezinfectante ale lavandei erau recunoscute i se folosea pentru
combaterea ciumei.
n secolul al XVI lea, Facultatea din Montpellier studia proprietile medicinale ale
lavandei. Acest plant este un tonic recunoscut, iar n unele regiuni din Spania era
apreciat ca i antidiabetic.
Cercetri asupra lavandei

Lavanda combate unele forme de cancer

cancer
De peste 20 de ani cercettorii s-au concentrat asupra anumitor substane prezente n
extractul de lavand (limonenul i alcoolul perilic) care se pare c pot combate mai
multe forme de cancer.

Agitaie i anxietate
Mai multe studii menioneaz c lavanda diminueaz agitaia i agresivitatea
persoanelor n vrst care sufer de diferite forme de demen. De asemenea, ceaiul de
lavanda atenueaz anxietatea persoanelor expuse, n mod voluntar sau nu, la diferite
situaii generatoare de stress.

Ceai de lavanda pentru insomnie

Studiile in vitro i pe animale, precum i cteva studii clinice preliminare tind s confirme
utilizarea tradiional a lavandei pentru un somn linitit sau pentru combaterea
insomniei.
Comisia European a aprobat administrarea intern a infuziei de lavand pentru tratarea
strii de agitaie i a insomniei, precum i a durerilor digestive de origine nervoas
(depresie, tulburri intestinale, balonri, etc). De asemenea, a fost aprobat pentru
administrarea extern, n balneoterapie pentru tulburri ale circulaiei sanguine.
Ceaiul preparat dintr-o mn de flori de lavand este un remediu eficient pentru
insomnii. Aadar, nainte de culcare, bea un ceai de lavand sau pune sub pern un
scule cu flori de lavand. Mirosul acestei plante te va ajuta s ai un somn lini tit.

Ceaiul de lavanda, bun in momentele de

depresie
Are proprieti sedative, antispastice, antiseptice, hipotensoare, carminative, diuretice i
sudorifice. De asemenea, lavanda reduce inflamaiile i grbete procesul de cicatrizare
a rnilor. O can de infuzie preparat dintr-un amestec de plante: flori de lavand, de tei,
de sulfin i de captalan (cte o linguri din fiecare) este recomandat de dou ori pe
zi, persoanelor depresive.

Ceaiul de lavanda trateaz durerile de stomac

Polifenolii din lavand au capacitatea de a distruge bacteriile din stomac care sunt
responsabile de digestia lent i apariia arsurilor stomacale.
Dac ai astfel de probleme, bea ceai de lavand sau folose te-o la prepararea
prjiturilor sau n combinaie cu diverse alimente, deoarece d un gust aparte
mncrurilor i, totodat, vei scpa de problemele digestive.

Precauii
Anumite persoane sunt alergice la lavanda, iar n timpul ultilizrii pe piele aceasta poate
provoca iritaii sau inflamarea pielii.

Contraindicaii ceai lavanda

Lavanda nu este indicat n timpul primelor trei luni de sarcin
Efecte adverse
Lavanda este, n general, bine tolerat dac este consumat n dozele recomandate.

MIERE, SCORIOAR i LMIE un

trio imbatabil pentru infecii, boli i
obezitate

Oameni din diferite culturi ale lumii au folosit mierea i

scorioara pentru tratarea bolilor, de secole ntregi. Ambele
ingrediente sunt remedii eficiente folosite separat, ns puterea lor
vindectoare crete semnificativ atunci cnd sunt amestecate i
consumate mpreun. Foarte multe familii au deja acest
medicament dulce n cas, spre a-l folosi la nevoie, considerndu-l
practic un adevrat elixir.

Miere, Scorioar i Lmie

Miere i scorioar: reet
Ingrediente

1
1
1
1

linguri de miere
linguri de scorioar
linguri de suc de lmie
vrf de cuit de sare roz (opional)

Preparare
Se amestec pur i simplu toate ingredientele i se consum preparatul
ndat. Se pot consuma cte 2 astfel de doze pe zi, ca tratament pe
termen ndelungat. O alt modalitate de a consuma aceste ingrediente

este sub form de ceai. Se prepar 1 can de ceai dintr-un baton de

scorioar, i dup ce s-a rcorit, se adaug mierea i lmia. Se
amestec bine i se bea dimineaa, pe stomacul gol.
Indicaii terapeutice

Consumul de miere i scorioar cu lmie produce urmtoarele

efecte:
- ntrete imunitate
Alung gripa, rceala i unii virui
Crete nivelul de energie a corpului
Crete vigilena i rezistena la efortul fizic
mbuntete digestia, previne gazele
Cur vezica de infecii
Cur arterele nfundate i previne bolile de inim
Amelioreaz durerea de artrit
O past din miere i pudr de scorioar ntins pe o bucat de tifon
i aplicat pe gingiile infectate poate reduce durerea i sngerarea,
ncetinind totodat progresia infeciei.
Cum funcioneaz
Mierea de albine a fost folosit n scopuri medicinale din antichitate,
ndeosebi pentru uurarea tusei, bronitei i durerilor n gt, pentru
stimularea imunitii i combaterea infeciilor, pentru tratarea
ulcerului gastric, a rnilor i arsurilor. Datorit antioxidanilor
coninui, mierea previne bolile cardiovasculare i cancerul. Spre
deosebire de zahr, mierea reduce grsimea i ajut la pierderea n
greutate.

Att mierea, ct i scorioara au proprieti antibacteriene, antivirale

i antifungice. Scorioara, nc din timpurile strvechi a fost folosit
pentru tratarea rcelilor. Cercetrile moderne nu fac dect s confirme
vechile practici ale medicinei populare, i s scoat la iveal i mai
multe beneficii ale scorioarei n ceea ce privete sntatea uman.
Unele studii au artat c eugenolul din scorioar inhib replicarea
virusului care cauzeaz herpes. Alte cercetri au descoperit c un
consum regulat de scorioar i poate ajuta pe cei cu diabet de tip 2 s
menin sub control glicemia i greutatea.
n plus fa de proprietile sale imunostimulatoare binecunoscute de
toat lumea datorit coninutului mare de Vitamina C, lmia cur
rinichii i ficatul de toxine, mbuntete digestia, ajut la meninerea
unui pH alcalin i a corpului hidratat, i stimuleaz pierderea n
greutate.
Contraindicaii
Nu v ngrijorai c acest elixir ar putea conine prea mult zahr.
Studiile recente au artat c mierea i scorioara au efecte pozitive n
ceea ce privete diabetul de tip 1 i 2, i c aceste ingrediente luate
mpreun pot reduce nivelul de zahr din snge i tensiunea arterial.
Acest preparat nu se poate administra copiilor de 1 an, din cauza
mierii de albine coninute.

Cum s-i prepari acas un FERVEX

natural

n ultimii ani, incidena afeciunilor aparatului respirator a

crescut considerabil, iar rceala, gripa, sinuzita i rinitele alergice
sunt cele mai frecvente. Din cauza imunitii sczute i a
regimului alimentar srac n substane nutritive, vindecarea unei
simple rceli se produce astzi mult mai greu.

Fervex Natural Reet

Fervex natural reet
Pentru a evita prelungirea unei simple rceli i complicaiile viitoare,
la primele simptome ale bolii, ncercai s preparai un medicament
natural, asemntor sau chiar mai eficient dect tabletele de Fervex
sau un Coldrex.
Ingrediente

1.5 litru de ap
1 lingur de sare de mare
1 lmie
1 g de acid ascorbic
1 cel de usturoi
2 lingurie de pulbere de ghimbir
1 lingur de miere (opional)

Punei apa la fiert, i lsai-o apoi s se rcoreasc, pn atinge

temperatura camerei. Adugai sarea, acidul ascorbic i sucul proaspt
stors de la lmie. Amestecai bine toate ingredientele i ndulcii la
final butura cu miere de albine, dup gust. Bei soluia rezultat
imediat, sau n maxim 1-2 ore de la preparare. Preparai o alt doz
dac este nevoie. Putei aduga i 1 linguri de oet, pentru efecte
mult mai rapide.
Efecte
Tabletele efervescente sintetice din farmacii de genul Fervex sau
Coldrex care se vnd mpotriva gripei i rcelii conin, pe lng
paracetamolul i acidul ascorbic sau pudr de Vitamina C, i foarte
muli ndulcitori artificiali i substane toxice.
n 2013 a fost retras de pe pia un lot ntreg de medicamente Fervex
cu arom de zmeur, deoarece s-a descoperit c acestea au o
ncrctur microbian periculoas pentru sntatea copiilor i
adulilor. Mai precis, zahrul sau sucroza folosit la prepararea acestor
produse este cauza apariiei microbilor.
Din acest motiv, avantajul preparrii unui medicament similar acas
este libertatea de a controla ingredientele folosite.

Medicamentele precum Fervex sau Coldrex au efecte antihistaminice

i analgezice, i sunt destinate tratrii simptomelor rcelilor, gripei i
rinitelor alergice: strnut, febr, dureri de cap, cefalee, dureri
musculare, inflamaia sinusurilor sau secreie nazal apoas i
lacrimal excesiv.

Remedii Naturiste Pentru Ameeal

i Vertij

lataifas.ro
View Original

Foarte muli confund ameeala cu termenul de

vertij. Din punct de vedere tehnic, exist o
diferen important. Ameeala este o stare de
instabilitate fizic, n timp ce vertijul este mai
grav. El d numai o iluzie de micare, ca i cum
totul s-ar nvrti n jur.
Ameeala cronic trebuie diagnosticat de un medic
specialist. Episoadele repetate i prelungite de
ameeal pot indica o infecie a urechilor, aritmie
cardiac sau hipertensiune arterial.

Remedii Naturiste Pentru

Ameeal i Vertij
1. Ghimbirul
Pentru ameeli, ru de micare sau ru de mare, greuri
i orice altceva care provoac ameeli sau vertij, cel
mai bun remediu natural i la ndemn este ghimbirul.
Aceast rdcin miraculoas este de asemenea eficaci
n toate tipurile de tulburri gastrice.
Marinarii chinezi mestecau rdcin de ghimbir n
timpul cltoriilor, pentru a evita rul de mare. Acest
remediu senzaional a cltorit odat cu ei pn n
Europa zilelor noastre.
Studiile recente au demonstrat c numai 1 gram de
pudr de ghimbir poate reduce simptomele rului de
mare, inclusiv ameelile cu 38%, i starea de vom cu
72%.
1 gram de ghimbir poate ameliora de asemenea
senzaia de vertij i rul de micare pe uscat, mult mai
bine dect medicamentele standard utilizate n aceste
cazuri.

Pentru prevenirea rului de micare, se nghit 2 capsule

de ghimbir, cu 30 de minute nainte de plecare, i apoi
nc una sau 2, dac simptomele ncep s se manifeste.
Capsulele cu ghimbir se gsesc la magazinele naturiste.
Se poate bea de asemenea ceai de ghimbir sau
consuma bomboane cu ghimbir.
2. Ginkgo biloba
Un studiu realizat de francezi a artat c persoanele cu
vertij cronic care au luat 60-240 mg de ginkgo biloba
zilnic s-au simit mai bine. O doz mai mare de att
poate provoca diaree, nervozitate sau iritabilitate.
3. elina
Seminele de elin au fost folosite din vremurile
strvechi de medicii chinezi pentru calmarea strilor de
ameeal.
4. Semine de dovleac
Unii specialiti n plante susin c seminele de dovleac
ajut la ameliorarea ameelilor. Se poate folosi i ulei de
semine de dovleac, la salate sau alte preparate.
5. Ceai din plante aromate, calmant pentru
stomac
Combinai 4 lingurie de ghimbir cu cteva vrfuri de
cuit de semine de dovleac, semine de elin, flori de
mueel, fenicul, coaj de portocale i ment. Lsai-le
la infuzat 15 minute n ap clocotit.

Suc de Varz Roie Antidotul

mbtrnirii i Cancerului
Sucul de varz roie este un antidot
puternic pentru cele mai nfricotoare
boli, inclusiv cancer. Bea acest suc n
fiecare zi i vei simi din plin energia sa
binefctoare i efectul de ntinerire
asupra corpului.
Reet Suc de Varz Roie

Suc de Varz Roie Antidotul

mbtrnirii i Cancerului

Suc de Varz Roie

Antidotul mbtrnirii i Cancerului
Pigmentul rou intens uor de remarcat la varza roie
ne dezvluie un coninut mare de antioxidani
(flavonoide), iar aroma sa ascuit provine de la
coninutului de sulf. n plus fa de aceste fitochimicale
importante, varza roie este dotat cu gam larg de
vitamine (n special Vitamina A, C i K), minerale
(calciu) i fibre.
INGREDIENTE
________________________________________________________
___________________________________
varz roie
1 castravete
1-2 pere
2 lmi mici
1 bucat mic de rdcin de ghimbir
PREPARARE

________________________________________________________
___________________________________
Spal ingredientele, cur-le, taie-le buci i
pregtete-le pentru stors. Dac nu ai nc un storctor
cu stoarcere lent n cas, acest suc miraculos este un
motiv foarte bun pentru a procura unul. Din cantitile
listate rezult aproximativ un litru de suc.
Pstreaz sucul ntr-o sticl bine nchis, la frigider. Cel
mai bine este s consumi sucul de varz imediat.
Acesta nu va rezista mai mult de 48 de ore.
EFECTE TERAPEUTICE
________________________________________________________
___________________________________
Varza roie combinat cu pere i ghimber este
surprinztor de gustoas. Acest suc natural ar trebui s
devin o practic esenial din viaa celor care doresc
s triasc i s se hrneasc sntos. Sucurile
naturale au o putere de absorbie mult mai mare dect
consumul obinuit de legume i fructe.
Elixirul rezultat stimuleaz profund sistemul imunitar
prin stimularea producerii de celule albe din snge care
lupt mpotriva bacteriilor i infeciilor. Sucul de varz
roie are proprieti anti-cancerigene, anti-mbtrnire
i anti-inflamatoare remarcabile.
Un studiu realizat n anul 2012 de americani a artat c
femeile supravieuitoare cancerului de sn care au
mncat legume crucifere au avut un risc cu 62% mai
mic de deces din cauza acestei boli.

- Constipaie, afeciuni gastro-intestinale, sindromul

intestinului iritabil
- Boli de inim
- Vindecarea rnilor
- Sntatea ochilor (previne degenerescena macular
senil)
- Osteoporoz, ateroscleroz

Drink This After Every Meal You

Will Lose Weight Extremely Fast

By Admin, www.healthyfoodhouse.com
View Original

November 22nd, 2014

Grapefruit is rich in antioxidants and it is known for its

powerful antibacterial properties. This citrus fruit
provides a great number of health benefits, thanks to
its high content of vitamins A, B, C, D, E, and minerals,
including calcium, phosphorus, magnesium,
manganese, zinc, copper and iron.
Here is how to prepare it this magical drink for health
and beauty

Ingredients:

1 large grapefruit (ripe)

1 tbsp honey, organic

Preparation:
Cut the fruit in half, and remove the pulp using a spoon.
You may want to keep it in the fridge before using it, as
it will taste much better. Blend the pulp and honey until
you get a nice and smooth texture.

The variety of healthy components in this magical drink

will protect your health, but pectin and lycopene are
the most important.
Pectin stimulates the excretion of excess cholesterol.
By eating one grapefruit a day you can reduce bad
cholesterol up to 15.5 percent and triglycerides by 27
percent. Pectin reduces insulin levels and regulates
metabolism.
Lycopene eliminates toxins and dangerous materia
from the body.
Take a few sips of this drink after your lunch, but always
wait for 20 minutes before you drink it. It will burn
about half of the calories you have eaten during the
lunch. This drink has proven to be effective in the
treatment of hypertension and cardiovascular diseases.
Note: Grapefruit must NOT be taken with certain
anti-depressants and some medicationslike
these psychiatric drugs: buspirone (BuSpar),
triazolam (Halcion), carbamazepine (Tegretol),
diazepam (Valium), midazolam (Versed),
sertraline (Zoloft) !!
Grapefruit is also good for the season of colds and flu,
as it contains nutrients that fight colds, and many
studies have proven that it may prevent even certain
cancers and heart diseases.

9 Remedii Naturiste Pentru Durerile

de Rinichi

lataifas.ro
View Original

Durerile de spate pot indica de multe ori o boal

a rinichilor. De pild, durerea n flancuri care
apare n valuri, poate fi cauzat de o infecie
renal sau de pietre la rinichi. Aceast durere se
poate extinde uneori i n olduri sau zona
inghinal.

9 Remedii Naturiste Pentru Durerile de Rinichi

Dac bnuii c durerea pe care o resimii n spate
este o durere de rinichi, trebuie s urmrii i alte
simptome specifice unei afeciuni renale: durere la
urinat, febr, frisoane sau snge n urin. Cel mai
important este s mergei la medic pentru a afla care
este cauza exact a durerilor de spate. Remediile
naturiste de mai jos pot fi folosite ca o terapie
adiional.
1. Semine de pepene

Un alt diuretic natural eficient este ceaiul de semine de

pepene. Acesta stimuleaz eliminarea pietrelor i
cur vezica urinar. Dac rinichii sunt inactivi, acest
ceai i poate stimula. Punei 1 lingur de semine de
pepene (mcinai sau mrunii) la infuzat cu 2 cni de
ap i lsai la infuzat pn se rcete. Strecurai i bei
acest ceai o dat pe zi, timp de 3 zile pe sptmn.
2. Semine de elin
elina are un efect direct asupra rinichilor, prin faptul
c grbete eliminarea deeurilor i toxinelor. Studiile
clinice efectuate n China au artat c elina crete
cantitatea de urin i astfel reduce durerea de rinichi.
De asemenea, elina are un efect calmant asupra
stomacului, i poate reduce inclusiv durerea cauzat de
balonare sau flatulen. Uleiul volatil gsit n elin are
proprieti antifungice, prin care poate preveni i trata
infeciile renale. Punei 1 lingur de semine de elin
mcinate la infuzat ntr-o can de ap clocotit i lsai
pn se rcete. Strecurai i bei ceaiul o dat pe zi, 3
zile pe sptmn.
3. Frunze de varz + ceap + tre
Compresele cu frunze de varz sunt folosite din cele
mai vechi timpuri pentru reducerea durerilor (de artrit,
de gut, de reumatism, de ulcere sau rni). Frunza de
varz alung boala prin faptul c ajut la eliminarea
fluidelor din esuturi. Punei 2-4 frunze de varz i 2
cepe tocate mrunt la fiert cu un litru de ap. adugai
i 3-4 mini de tre de gru. Fierbei 20 de minute,
pn la evaporarea apei. Aplicai pasta rezultat pe
zona dureroas i lsai-o s acioneze 20 de minute.
4. Ceai de ptrunjel

Ptrunjelul este un diuretic utilizat de muli medici

naturopai pentru tratarea problemelor vezicii urinare i
eliminarea toxinelor din sistem. Acesta are totodat
proprieti antivirale, care ajut la vindecarea infeciilor.
Se poate bea suc sau ceai de ptrunjel, sau se poate
aplica o past din ptrunjel tocat pe zona rinichilor,
pentru reducerea durerii i inflamaiei. Punei 1
legtur de ptrunjel (cu tot cu tulpini) tocat mrunt la
infuzat cu 4 cni de ap i lsai 20 de minute cu
capacul pus. Strecurai i bei cte 4 cni pe zi, cel
puin o sptmn. Acest ceai este interzis femeilor
gravide.
5. Ceai de mtase de porumb
Dac experimentai dureri la urinat, sau suferii de
retenie de lichide sau inflamaii renale, ceaiul de
mtase de porumb poate fi un leac foarte un. Acesta
ajut la calmarea durerilor din tractul urinar i grbete
procesul de vindecare. Studiile n laborator au artat c
aceast plant are capacitatea de a inhiba dezvoltarea
anumitor bacterii. Punei 1 lingur de mtase de
porumb la infuzat n 2 cni cu ap clocotit, timp de 10
minute. Bei cte 2-4 cni pe zi.
6. Ceai de ppdie
Ppdia este o plant diuretic, care poate crete
cantitatea de urin, i poate ajuta n acelai timp la
reducerea durerii de rinichi i la stimularea circulaiei la
nivelul rinichilor. Bei cte 2-3 cni de ceai de ppdie
zilnic.
7. Ptlagin
Una din plantele cele mai domestice de la noi,
ptlagina poate fi folosit extern pentru nepturile de

insecte i albine, pentru iritaiile alergice ale pieii,

arsuri, mncrimi sau alte afeciuni inflamatorii ale
pielii. Preparai un ceai diuretic i laxativ din 1 lingur
de ptlagin (semine, rdcin sau frunze) i 1 can
de ap clocotit. Bei pn la 4-5 cni de ceai de
ptlagin pe zi, cu miere.
8. Suc de lmie
Sucul de lmie este unul din cele mai bune remedii
pentru pietre la rinichi i dureri de rinichi. Acidul acetic
coninut de fructele citrice ajut la dizolvarea pietrelor.
Bei n fiecare diminea cte un pahar de ap n care
ai stors sucul unei lmi. Atunci cnd apar durerile de
rinichi, adugai 4 linguri de suc de lmie ntr-un pahar
cu ap i bei imediat. Durerea va disprea n 20 de
minute. Pentru a facilita dizolvarea pietrelor,
amestecai cele 4 linguri de suc de lmie cu 4 linguri
de ulei de msline.
9. Bei mult ap
Meninerea organismului hidratat previne formarea de
pietre la rinichi, i n egal msur ajut la eliminarea
celor deja prezente n uretr. Apa ajut la diluarea
urinei, prevenind astfel formarea de cristale de sare i
minerale, care se pot transforma n pietre mai mici sau
mai mari. Cel mai important aspect de reinut este c o
cantitate generoas de ap poate reduce aproape
instant durerile de rinichi. Se pot bea 1-2 litri pe zi.

Currea Arterelor de Depuneri

5 Alimente

lataifas.ro
View Original

Noi studii au artat c exist cel puin

cinci compui regsii n unele alimente
care pot desfunda arterele blocate n mod
natural. Exist foarte multe alimente
renumite pentru capacitatea lor de a
susine sntatea sistemului circulator i
de a reduce tensiunea arterial.
Consumnd alimentele potrivite, orice i
poate controla sntatea i greutatea
corporal.

Currea Arterelor de
Depuneri 5 Alimente

[1]

Rodia

Acest fruct remarcabil a impresionat pe cercettori ntrun studiu clinic realizat pe oameni. Rodia poate inversa
grosimea arterei carotide i elimina blocajul cu aproape
29% n decursul unui an. Cercettorii au descoperit
foarte multe mecanisme care explic acest efect al
rodiei asupra arterelor:
- Scderea tensiunii arteriale
Combaterea infeciilor (plcile arteriale conin adesea
bacterii i virui)
Prevenirea oxidrii colesterolului
Reducerea inflamaiilor
Citete mai multe despre cum ajut rodie i curarea
vaselor de snge.
[2]

Arginina

Arginina este un aminoacid care se gsete n mod

natural n:

Nuci, stafide, semine de susan i floarea-soarelui

Pine integral
Ciocolat, dulciuri pe baz de gelatin
Floricele de porumb
Orez brun, fin de ovz
Alimente bogate n proteine

Studiile preclinice i clinice indic faptul c acest

aminoacid nu numai c previne progresia
aterosclerozei, ci poate chiar inverseaz patologiile
asociate cu procesul de sclerozare a arterelor. Unul

dintre mecanismele prin care se explic acest fect este

creterea produciei de oxid nitric.
[3]

Usturoiul

Usturoiul este de departe cel mai bun aliment pentru

inim. Nu doar c reduce riscul de ngroarea i
rigidizarea arterelor (ateroscleroz), ci scade n mod
semnificativ riscul de atac de cord i accident vascular
cerebral. Cercetrile efectuate in vitro au confirmat
faptul c usturoiul inhib formarea plcii
aterosclerotice. Extractul de usturoi a fost de asemenea
studiat pentru capacitatea de a inhiba progresia
calcifierii arterei coronare la pacienii care urmeaz un
tratament cu statine.
Un cel de usturoi pe zi ofer protecie maxim
mpotriva nfundrii arterelor sau aterosclerozei. i s
nu uitm beneficiile usturoiului sunt multiple.
Cercettorii au identificat peste 150 de afeciuni pe
care acest aliment medicinal remarcabil le poate trata
i chiar preveni.
[4]

Ciocolata neagr

Jurnalul Asociaiei Medicale din America a publicat un

studiu n care cercettorii subliniau faptul c 15 g de
ciocolat neagr pe zi ajut la protejarea inimii i la
controlul tensiunii arteriale. Acest efect se datoreaz
faptului c ciocolata neagr conine fenoli, care sunt
renumii pentru capacitatea lor de a menine arterele
curate de orice depuneri de colesterol sau grsimi.
[5]

Complexul de Vitamine B

Vitaminele din complexul B sunt printre puinele

vitamine care n studiile umane au artat c pot reduce
progresia procesului de acumularea plcii bacteriene n
artere, ba chiar i inversarea acestuia.
Un studiu realizat n anul 2009 a demonstrat c
suplimentele de vitamina B pot reduce semnificativ
progresia aterosclerozei n stadiu incipient la
persoanele sntoase. Mai mult, un studiu din 2005
publicat n revista Ateroscleroz a constata c
vitaminele din complexul B pot reduce grosimea arterei
carotide la pacienii cu risc de ischemie cerebral. O
posibil explicaie pentru aceste efecte pozitive este
rolul vitaminelor B au n reducerea producerii de
homocistein (o arter).

BICARBONATUL de SODIU un
inamic de temut al industriei
farmaceutice

lataifas.ro
View Original

August 14th, 2014

Pn de curnd, despre bicarbonatul de sodiu se

tia c poate cel mult ajuta la ameliorarea
arsurilor la stomac i tratarea candidozelor.
Astzi, bicarbonatul a devenit n opinia unor
medici i cercettori un soi de panaceu, un elixir
anti-cancer ieftin, accesibil, ignorat de toat
lumea, i mai ales urt de medicina alopat.

Bi
carbonat de Sodiu
O afirmaie extrem de controversat circul pe internet
ntr-o form mai mult sau mai puin similar cu aceasta:
Administrat oral cu ap (cu un coninut ridicat de
magneziu), i folosit extern n bile medicinale,
bicarbonatul de sodiu devine un medicament de primline pentru tratarea cancerului, infeciilor cu candid,
bolilor de rinichi, diabetului, gripei i rcelilor.
Bicarbonatul acioneaz de asemenea ca un tampon
pentru radiaiile din mediu i toxinele din alimente, de
aceea toat lumea ar trebui s-l foloseasc.
Bicarbonatul de sodiu: tratamentul omului bogat
i srac
Informaii consistente despre proprietile curative
impresionante ale bicarbonatului de sodiu pot fi gsite
n cartea scris de Mark Sircus, Bicarbonatul de Sodiu
Tratamentul Omului Bogat i al Omului Srac
mpotriva Cancerului.
Autorul subliniaz faptul c bicarbonatul de sodiu nu
este un tratament unic, care poate fi utilizat pe cont

propriu, ci doar mpreun cu alte substane importante,

precum: magneziu, seleniu, Vitamina C, iod sau
probiotice (bacterii bune). Tratamentul cancerului i al
bolilor grave este mult mai complex, i include metode
de detoxifiere, regim cu alimente-medicament i
program de micare fizic.
Ce este bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un compus natural, complet
inofensiv, regsit peste tot n natur: n ocean, n sol, n
alimente, i chiar n corpul nostru. Bicarbonatul de
sodiu trebuie neles ca un neutralizant pentru
substanele duntoare i ca un agent alcalinizant,
extrem de important pentru medicin n aceast epoc
a toxicitii n care trim. Este o substan anorganic,
foarte alcalin, i la fel ca orice alt mineral, susine o
list impresionant de funcii biologice din corp.
Esenial n tratarea pacienilor cu cancer
La Universitatea din Arizona, oamenii de tiin au
utilizat bicarbonatul de sodiu ca un tratament potenial
pentru cancer. Robert J. Gilles i colegii si au
demonstrat c pre-tratarea oarecilor de laborator cu
bicarbonat de sodiu ajut la alcalinizarea zonelor
dimprejurul tumorilor canceroase. Mai mult,
bicarbonatul pare s mbunteasc activitatea antitumoral a medicamentelor anti-cancer convenionale,
i s protejeze pacientul de toxicitatea chimioterapiei.
n anul 2009, cercettorii de la Universitatea din
Arizona au raportat c administrarea oral de
bicarbonat de sodiu crete pH-ul alcalin al tumorilor la
oarecii cu cancer la sn, i reduce riscul de noduli
limfatici.

Bicarbonatul este un caz deschis pentru oncolgii care

folosesc acest ingredient de ani de zile pentru
protejarea pacienilor cu cancer de efectele distructive
ale chimioterapiei, i totodat nchis pentru industria
farmaceutic, care nici nu vrea s aud despre acest
subiect.
Tratament de urgen n resuscitare
Oameni din ntreaga lume beau ap cu bicarbonat de
sodiu i sunt tratai cu bicarbonat n diferite spitale i
centre medicale de diferite boli. Bicarbonatul este un
ingredient salvator de viei n resuscitare
(cardiopulmonar) n unitile de urgen, datorit
efectului fabulos de corectare a aciditii extreme a
sngelui.
Dietele moderne creeaz un pH acid extrem de
periculos, i dau natere la cele mai grave probleme de
sntate: deteriorarea celular, cancer, boli
cardiovasculare , diabet, osteoporoz i arsuri la
stomac. Faptul c viaa biologic funcioneaz cel mai
bine ntr-un mediu non-acidic (adic alcalin), vorbete
de la sine despre importana primordial a
bicarbonatului de sodiu.
Salveaz copiii cu astm cronic
Cercetrile recente au artat c administrarea
intravenoas de bicarbonat de sodiu la copiii suferinzi
de astm cronic, rezistent la tratamentul cu
bronhodilatatoare i corticosteroizi sistemici, i poate
ajuta s treac ziua cu bine.
Cur sezonul de alergii

Medicul Eric Chan de la Spitalul din Vancouver spune c

a folosit bicarbonatul de sodiu intravenos ca un
tratament natural pentru pacienii sensibili la alergeni
i substane chimice, de 2 ori pe sptmn, pe o
perioad de 1 lun, cu rezultate foarte bune.
Bicarbonatul reprezint o terapie extraordinar n
timpul sezonului de alergii de primvar i toamn.
Administrarea intravenoas a bicarbonatului oprete
imediat reacia alergic a corpului i atacul astmatic,
ntruct asemene reacii nu pot persista ntr-un mediu
alcalin. Unii din pacienii si au ca obicei consumul de
bicarbonat de sodiu cu ap seara, pentru a reduce
simptomele alergiei.
Doctorul Mark Sircus spune c bicarbonatul de sodiu
este probabil unul din cele mai importante i sigure
ingrediente medicinale din lume, esenial n tratarea
cancerului, bolilor de rinichi i a altor boli grave. Nu
este de mirare de ce companiile farmaceutice nu vor ca
medicii i pacienii s cunoasc prea multe despre
utilitatea lui.
Bibliografie:
Mark Sircus, Bicarbonatul de Sodiu Tratamentul
Omului Bogat i al Omului Srac mpotriva Cancerului
(http://drsircus.com/books/e-book/sodium-bicarbonatesecond-edition?ap_id=csumbs)

Cltirea gurii cu ULEI de MSLINE,

o terapie-minune pentru detoxifiere,
albirea dinilor, ntrirea
gingiilor i a imunitii

lataifas.ro
View Original

August 15th, 2014

Terapia oral cu ulei (oil pulling) este considerat

o terapie-minune, practicat cu succes din
antichitate. Ideea curirii gurii cu ulei a luat
natere n cadrul medicinei naturiste indiene
ayurveda.

Terapia Oral cu Ulei

A fost o terapie necunoscut pn n anul 2008, cnd
medicul naturopat i nutriionist Bruce Fife a promovato n cartea sa: Terapia Oral cu Ulei: Detoxifierea i
Vindecarea Organismului Prin Curarea Oral.
Tratamentul a crescut rapid n popularitate, i mrturiile
privind efectele sale miraculoase n ceea ce privete
mbuntirea strii de sntate nu au ntrziat s
apar.
Cum se face cura

Se ia n gur 1 lingur de ulei de msline i se mestec

bine timp de 20 de minute. Uleiul va colecta astfel
toate toxinele din cavitatea bucal. Nu se nghite,
deoarece are un nivel ridicat de toxicitate. Dup cele 20
de minute de mestecare, uleiul se va transforma ntr-o
mas tare, ca o gum. Aceasta se arunc, apoi se sal
bine gura cu ap mineral sau cu o soluie salin din
ap i sare.
Tratamentul se face zilnic, iar cura dureaz 10 zile. Cel
mai bine este ca procedeul s se realizeze dimineaa,
imediat dup trezire, pentru a ne asigura o zi fr
toxine.
Uleiul trebuie s fie nerafinat. n loc de ulei de msline
se poate folosi ulei de floarea-soarelui nerafinat, ulei de
susan sau ulei de cocos (cel mai bun).
Efecte
Cltirea gurii cu ulei are ca efect principal curirea
glandelor salivare, i implicit a ntregului organism de
toxine. Beneficiile cltirii gurii cu ulei de msline sunt
ns mult mai multe:

mbuntirea sntii orale

Tratarea afeciunilor bucale
Uciderea bacteriilor, fungilor i viruilor
Albirea i ntrirea dinilor
Tratarea cariilor, ntrirea gingiilor
ndeprtarea plcii bacteriene
Detoxifierea organismului
Echilibrarea sistemul imunitar
Creterea nivelului de energie
Tratarea alergiilor, astmului, halenei
Ameliorarea durerilor cronice
Prevenirea i tratarea bolilor de inim, SIDA i cancer

(leucemie)
Tratarea insomniei
Tratarea problemelor digestive, diabetului, bolilor de
rinichi, bolilor de inim

Limba la control! Ce ne spune limba

despre starea noastr de sntate

lataifas.ro
View Original

August 11th, 2014

La fel ca i unghiile i urina, limba ne poate oferi

informaii preioase despre starea noastr
intern de sntate. n medicina chinez se crede
c limba este capabil s reflecte toate bolile din
corpul unui om.

Limba i Bolile
Limba cu un strat alb, ncrcat
Cnd limba are un aspect alb i brnzos, pe alocuri, sau
pe toat suprafaa, poate fi semnul unei infecii cum

este candidoza bucal, sau a unui boli inflamatorii

autoimune. O cauz posibil pot fi aftele bucale, care
apar n candida bucal. Odat ce infecia este tratat
cu medicamente antifungice (interne sau externe),
limba i va recpta aspectul ei roz normal. O alt
cauz poate fi digestia proast.
Limba fierbinte
Persoanele cu vrful limbii fierbinte pot suferi de
hipertensiune sau hiperactivitate cardiac.
Limba nchis la culoare
O limb sntoas ar trebui s aib n mod normal o
culoare rozie. Cnd limba este nchis la culoare
maronie sau neagr, ar trebui s ne punem un semn de
ntrebare. Rspunsul poate fi gsit n diet, n stilul de
via sau n dulapul cu medicamente. Limba se poate
nnegri fie de la consumul de alimente i buturi intens
colorate, cum este cafeaua, de la administrarea de
antibiotice sau din cauza fumatului.
Vestea bun este c n majoritatea cazurilor, limba
nchis la culoare nu are o cauz alarmant, ci este
doar ptat din cauza alimentelor i a medicamentelor.
Dei petele maronii nu sunt permanente i se pot duce
prin splarea limbii, fumatul poate crea probleme grave
de sntate pe termen lung.
Limb proas
Partea de sus a limbii este acoperit cu mici papile
filiforme, formate din keratin aceeai protein din
care este construit prul, dar acestea nu sunt cu
adevrat fire de pr. Dac n condiii normale, ele nici

nu se observ, exist anumite boli care pot face limba

s aib un aspect pros.
Exist civa factori care ar putea duce la creterea
papilelor filiform de pe limb, precum o infecie
bacterian, administrarea de antibiotice, sau o gur
foarte uscat.
Limb cu umflturi mici, dureroase
Dei sunt mici, aftele sau ulceraiile bucale care pot
s apar n orice parte a gurii, inclusiv pe limb, sunt
extrem de dureroase. Persoanele cu o predispoziie
genetic la afte bucale experimenteaz aceste ulceraii
atunci n anumite cazuri: cnd sufer de o rceal sau
febr, dup ce consum fructe citrice n exces, sau
dup ce i-au mucat (din greeal) limba.
Aftele bucale se vindec n mod normal de la sine, n
cel mult 7-10 zile. Dac leziunile dureroase persist i
nu par s treac prea curnd, ele pot fi semnul unui
cancer oral, i ar trebui consultat medicul de urgen.
Inflamaii pe limb
Exist momente cnd papilele filiforme de pe partea de
sus a limbii se inflameaz i devin roii. Ca i n cazul
aftelor, atta timp ct zona revine la normal ntr-un
interval de cteva zile, inflamaia este cel mai probabil
inofensiv. Dar dac limba devine foarte roie, sensibil
la atingere i durerile nu trec n maxim 10 zile, poate fi
simptomul unui cancer bucal.
Limba roie i dureroas
Cnd culoarea roz, normal a limbii se transform n
rou aprins sau rou nchis, poate fi indiciul unui deficit

nutriional, n special a unei lipse de Vitamina B3 (boal

cunoscut sub numele de pelagra). Anemia sau o diet
srac n acid folic i Vitamina B12 pot fi de asemenea
cauze ale unei limbi roii i dureroase. Sensibilitatea la
anumite arome ale pastei de dini (precum scorioara)
i alimentele acide sunt n cele mai multe cazuri
responsabile pentru nroirea limbii i senzaia local de
durere. Eliminarea acestor factori pot ajuta la
vindecarea iritaiei.
Limba galben
O culoare glbuie a limbii poate reflecta o infecie
fungic sau bacterian la nivelul gurii, sau o problem
digestiv, cum este refluxul gastric. Acidul este cel care
perturb flora bacterian normal a cavitii bucale, i
de aceea limba poate deveni galben la culoare.
Ocazional, modificarea culorii limbii poate avea loc doar
parial ceea ce se numete limba geografic. n acest
caz, unele pete de pe limb devin galbene, iar alte zone
ale limbii rmn roz, normale.
Sindromul gurii n flcri
Sindromul gurii n flcri este o afeciune bizar,
manifestat printr-o senzaie cronic de arsur la
nivelul gurii, care nu este cauzat doar de consumul
anumitor medicamente picante. Persoana n cauz
descrie acest sindrom printr-o durere i arsur
constant care afecteaz doar limba, sau ntreaga gur.
Acest sindrom este mai des ntlnit la femeile aflate n
perioada de post-menopauz, i poate fi cauzat de o
anumite lezare a nervilor limbii, legai oarecum de
modificrile hormonale din perioada menopauzei. Alte
cauze posibile sunt: infecii bacteriene, gura uscat (ca

urmare a administrrii unor medicamente), sau un

deficit nutriional.
Limb palid
Cnd cineva sufer de anemie, limba poate cpta o
nuan palid, anormal. Acest lucru se ntmpl
deoarece atunci cnd corpul sufer de o lips de fier,
sngele nu mai are capacitatea de oxigenare necesar
pentru a menine esuturile roii. i rezultatul acestei
lipse de oxigen n snge este obinerea unui aspect
palid al limbii i pielii.

REMEDII NATURISTE celebre,

adunate din toate zonele lumii

lataifas.ro
View Original

n orice loc de pe pmnt oamenii i-au dezvoltat

propriile lor tradiii i practici medicinale,
conform mediului i condiiilor de trai, pe care leau transmis cu sfinenie generaiilor viitoare.
Remediile prezentate mai jos provin din diferite
ri ale lumii, utilizate pentru reducerea
durerilor, ntrirea sistemului imunitar i
eliminarea stresului.

Remedii Naturiste Adunate din Toat Lumea

FINLANDA Cafeaua alung depresia
Finlandezii sunt cei mai mari consumatori de cafea din
lume. Un cetean bea peste 1.500 de cni de cafea pe
an. n secolul al XVIII-lea, n Finlanda, cafeaua era
vndut n farmacii, ca un remediu mpotriva depresiei.
Studiile recente arat c 2-3 ceti de cafea pe zi pot
preveni depresia cu 43%,
GERMANIA Ceaiul de mueel previne
balonarea
Studiile au artat c litru de ceai de mueel pe zi
uureaz simptomele cauzate de balonare i durerile de
stomac. Mueelul calmeaz glandele suprarenale,
reducnd astfel producia de cortizol hormonul de
stres care blocheaz digestia alimentelor, cauznd
astfel gaze i dureri stomacale.
RUSIA Usturoiul ucide virusurile i kefirul
calmeaz durerile de stomac

Utilizarea usturoiului ca plant medicinal are o tradiie

lung n Rusia. Acetia folosesc usturoiul n special
pentru tratarea gripei i rcelilor. Studiile au artat c
persoanele care consum usturoi zilnic au un risc mai
mic cu 43% de a contacta o infecie viral, chiar i
atunci cnd n preajma lor exist persoane bolnave de
grip care strnut.
Femeile din Rusia beau cantiti mari de kefir, care
reduce semnificativ simptomele de balonare, durere
abdominal i diaree, cauzate de sindromul colonului
iritabil. Comparativ cu iaurtul, kefirul conine de 5 ori
mai multe probiotice (bacterii sntoase), necesare
pentru buna funcionare a intestinelor.
EGIPT Coriandrul protejeaz mpotriva
intoxicaiilor alimentare
Coriandrul este cel mai vechi condiment folosit de
egipteni ca remediu pentru durerile de stomac. Exist
dovezi care arat c seminele de coriandru distrug
bacteriile, inclusiv E. coli i Salmonella, i accelereaz
recuperarea organismului dup o infecie intestinal.
MEXIC Aloe vera calmeaz iritaiile pielii
Vracii din Mexic recomand aceast plant ca un
remediu eficient pentru afeciunile pielii, dar n special
pentru mncrimi i iritaii. Studiile confirm faptul c
aloe vera reduce roeaa, accelereaz procesul de
vindecare a rnilor, crete hidratarea pielii i rezistena
la substanele iritante din spunuri i alte produse de
ngrijire a corpului.
GRECIA Arnica vindec rnile

Aceast plant, care crete n munii din Grecia este

unul din cele mai populare leacuri din ar, i unul din
cele mai eficiente remedii din lume pentru prevenirea i
tratarea rnilor, inclusiv a celor post-operatorii. Arnica
este bogat n compui care reduc inflamaia i
umflturile cu 30% i mbuntesc circulaia n zona
esuturilor afectate.
SRI LANKA Nucile de cocos ajut la pierderea
n greutate
Un locuitor din Sri Lanka mnnc n medie cte 116
nuci de cocos pe an. Experii cred c acesta este unul
din principalele motive pentru care oamenii din acest
rai tropical nu au probleme cu greutate. Uleiul de cocos
este bogat n acizi grai cu caten medie care
stimuleaz ficatul i ard grsimea corpului mai repede
cu 50% dect n mod normal. Dac femeile ar consuma
cte 30 ml de ulei de cocos, sau cte 170 g de nuc de
cocos zilnic, ar putea da jos cte 2 kg n fiecare lun.
INDONEZIA Ghimbirul reduce trigliceridele
Indonezienii folosesc mai mult ghimbir dect orice alt
naie din lume. Acetia folosesc ghimbirul n mod
curent pentru prepararea de ceaiuri, prjituri, pine i
alte deserturi aromate. Acest condiment a fost
dintotdeauna considerat un tonic puternic pentru inim.
Numeroase studii tiinifice au artat c un consum
zilnic de ghimbir poate reduce crearea de trigliceride
care ngusteaz arterele cu 17%. n plus, atunci cnd
vine vorba de prevenirea formrii de cheaguri de snge
periculoase, ghimbirul este de 2 ori mai eficient dect
aspirina. Medicii nutriioniti recomand consumul a
cte 10 g de ghimbir n fiecare zi.

INDIA Turmericul stabilizeaz nivelul de zahr

din snge
Indienii folosesc acest condiment cunoscut i sub
numele de curcuma, nu doar ca aliment, ci i ca
remediu n caz de hiperglicemie. Cercetrorii de la
Universitatea Gujarat din India confirm c ingredientul
activ din turmeric, curcuma activeaz genele care
regleaz nivelul de zahr din snge. Pentru a beneficia
de acest efecte hipoglicemiant, este nevoie s
consumm cel puin linguri de curcum n fiecare
zi. Pulberea de turmeric se poate folosi la
condimentarea crnii, legumelor, orezului, oulor sau la
prepararea de ceai, lapte i alte buturi.
JAPONIA Ciupercile in colesterolul sub
control
n Japonia, ciupercile sunt considerate deopotriv
aliment i medicament. Prin adugarea a 50 de grame
de ciuperci la dieta zilnic se poate obine o scdere de
30% a colesterolului ru. Ciupercile conin cantiti mari
de antioxidani care reduc producia de grsimi n
snge, care ngusteaz arterele.
ANGLIA Bile cu mutar amelioreaz durerile
musculare
Bile fierbini cu mutar sunt o terapie tradiional a
englezilor pentru durerile musculare. Este un remediu
extrem de eficient, care ajut la extragerea toxinelor
din corp prin porii pielii, la mbuntirea circulaiei,
relaxarea muchilor i accelerarea procesului de
vindecare a rnilor.

7 Plante Medicinale Pentru

Colesterol i Hipertensiune
Arterial

lataifas.ro
View Original

August 2nd, 2013

Utilizarea de plante pentru sntatea

inimii este un mod mai ieftin i mai sigur
pentru a trata diferite afeciuni
cardiovasculare, fr a recurge la
medicamente costisitoare i potenial
periculoase care dau nu doar efecte
secundare, ci i dependen. Medicii
naturiti insist pe faptul c tratamentele
naturiste trebuie urmate n paralel cu un
stil de via i o diet adecvate.

Plan
te Medicinale Pentru Inim

Dieta pentru o inim sntoas

Stilul de via modern agitat, stresul accentuat de
combinaia de locuri de munc, mncarea ieftin de tip
junk-food i multe alte dezechilibre pun o presiune
foarte mare pe sistemul nostru cardiovascular.

Inima noastr are nevoie de o alimentaie bun, bogat

n potasiu pentru a-l transforma n energie, fibre, pentru
a elibera energia ntr-un mod constant, i ct mai puin
sodiu, pentru a preveni ngroarea sngelui. Evitarea
stimulentelor, cum este alcoolul i cafeaua, i
adoptarea unui program de exerciii fizice zilnic sunt tot
attea lucruri pe care inima le cere i le ateapt de la
noi.
1. Kudzu (Pueraria lobata)
Kudzu (Pueraria lobata) este o specie de vi de vie
originar din Asia. Ceaiul kudzu este unul din cele mai
importante medicamente ale medicinei chineze, despre
care se spune c poate vindeca orice, de la diabet pn
la hipertensiune arterial.
Oamenii de tiin de la Universitatea din Alabama au
afirmat ntr-un studiu recent faptul c frunzele de Kudzu
conin anumite isoflavonele care pot reduce ntr-adevr
simptomele sindromului metabolic, o boal care implic
niveluri crescute ale tensiunii, colesterolului i
glicemiei.
La noi, se poate gsi Kudzu pulbere sub form de
capsule. Se ia cte o capsul, de 3 ori pe zi nainte de
mas, cu un pahar de ap plat. Tratamentul dureaz 3
luni i are efecte benefice n reducerea pilozitii faciale
i corporale, n creterea snilor i reducerea
simptomelor de la menopauz bufeuri, transpiraii,
palpitaii, tulburri hormonale.
2. Varec

Varecul este o alg marin ncrcat cu substane

nutritive inima eseniale pentru inim: potasiu,
magneziu, Vitamine din complexul B, calciu i fier.
Varecul reglmeneteaz inclusiv funcia tiroidei,
mbuntete metabolismul i crete nivelul de
energie. Toate aceste lucruri pot ajuta la scderea n
greutate, acesta fiind un alt mod de a reduce nivelul
colesterolului din snge i a riscului de atac de cord sau
alte boli cardiovasculare.
3. Talpa gtei
Talpa-gtei a fost considerat nc de la nceputurile
sale un sedativ natural. Aceast plant are ns i
efecte pozitive asupra ritmului i tensiunii cardiace.
Talpa-gtei poate reduce palpitaiile i reduce
tensiunea arterial, reglnd totodat ntreg procesul
metabolic.
Se poate consuma talpa-gtei ceai, cu miere sau
lmie. Are un gust foarte puternic, de aceea nu
trebuie lsat la infuzat foarte mult.
4. Pducel
Numeroase studii au gsit legturi puternice ntre
consumul de pducel (diferite pri ale plantei) i
creterea fluxului sangvin la nivelul inimii. Acest lucru
nseamn c pducelul este o alternativ bun pentru
tratarea simptomelor timpurii de angin pectoral sau
de hipertensiune arterial.
Cu toate acestea, pentru a obine efecte vizibile,
trebuie s se ia doze mari de pducel pentru o perioad

mai lung. Se poate lua tinctur de pducel, cte 30-40

de picturi, diluate ntr-o jumtate de pahar de ap, de
3 ori pe zi.
5. Usturoi
Alicina, ingredientul activ din usturoi este cel care are
proprieti uimitoare de reducere a colesterolului i a
presiunii exercitate asupra inimii. n unele studii, alicina
s-a dovedit a fi eficient i n ceea ce privete scderea
tensiunii arteriale, prin mbuntirea mecanismului de
coagulare.
Usturoiul reprezint aadar unul din cele mai bune
alimente pentru inim i incredibil de uor de utilizat.
Cel mai bine este s zdrobim usturoiul i s-l mestecm
ca atare, pentru a beneficia din plin de efectul alicinei.
ns usturoiul zdrobit se poate aduga i la sosuri de
tomate sau pentru diverse mncruri cu carne i de
legume, pentru o arom puternic. Exist i suplimente
cu usturoi, care se pot lua zilnic pentru mbuntirea
strii sistemului cardiovascular.
6. Ptrunjel
Ptrunjelul este bogat n potasiu, magneziu, fier i
calciu, i conine de 3 ori mai mult Vitamina C dect
portocalele. Toate aceste substane nutritive sunt
cunoscute pentru efectul lor stimulator asupra sntii
inimii. Vinul de ptrunjel cu miere este un leac
miraculos pentru inim, preparat conform reetei lui
Hildegard.
7. Valeriana

Valeriana, sau mai precis rdcina de valerian are un

efect predominant sedativ, prin care trateaz insomnia,
strile de anxietate i tulburri emoionale. Acidul
valerianic este o substan chimic din compoziia
valerianei prin care planta poate reduce tensiunea
arterial.
Valeriana poate induce de asemenea o reacie benefic
asupra nivelului de serotonin din creier, un
neurotransmitor influent care controleaz somnul i
starea de spirit. Exist foarte multe plante pentru
hipertensiune care includ rdcin de valerian,
datorit capacitii sale de a reduce nervozitatea i
anxietatea. Acestea au un efect direct asupra tensiunii
arteriale. Valeriana se poate consuma sub form de
ceai sau ca supliment

Sirop de CEAP i NUCI cel mai

eficient remediu pentru tusea la copii
i aduli

lataifas.ro
View Original

Acest sirop minunat este un remediu clasic

pentru tusea la copii i aduli, transmis din
generaie n generaie. Calmeaz cu succes
senzaia neplcut de usturime i durere n gt.

Sirop de Ceap i Nuci

La fel ca i usturoiul, ceapa are proprieti antiinflamatoare, antibiotice, expectorante i
imunostimulatoare. Ceapa este mai potrivit pentru
copii, deoarece este o versiune mai blnd a
compuilor activi regsii n usturoi. Adulii sunt sftuii
s mnnce cte 2 cei de usturoi pe zi n timpul iernii,
pentru a se feri de boli.
Sirop de ceap i nuci reet
Ingrediente
2 cepe mari
4-5 nuci uscate
600 ml de ap
Preparare
Se taie cepele n patru i se pun cu tot cu coaj i apa
la fiert. Se las pn cnd lichidul scade la jumtate.
Nucile se crap i se pun cu tot cu coaj n fiertur. Se

las din nou la fiert pn lichidul scade la jumtate

(600-300-150 ml).
Cantitatea de 150 ml de sirop rezultat se strecoar
printr-un tifon, storcnd bine cepele pentru a extrage
tot sucul.
Se ia ca orice sirop de tuse, cte 1 lingur, de 3 ori pe
zi (dimineaa, la prnz i seara), sau mai des (cte 1
lingur pe or), n funcie de severitatea simptomelor.
Sirop de ceap i condimente reet
O alt variant de sirop anti-tuse este aceasta:

1
1
3
1
6
1

ceap cu coaj
nuc uscat
frunze de dafin
linguri de chimen
linguri de zahr
can de ap

Contra durerilor n gt, se prepar un sirop din 6 linguri

de zahr caramelizat cu 1 can de ap, 1 ceap
ntreag i 1 nuc ntreag crpat, 3 frunze de dafin i
1 linguri de chimen.
Preparare
Se pune zahrul la caramelizat ntr-un ibric, apoi se
stinge cu apa. Se adaug ceapa i nuca cu tot cu coaj,
splate i crpate n prealabil. Se pune i dafinul i
chimenul.
Acest amestec se las la fiert circa 10 minute, apoi se
ia de pe foc, se pune capacul i se las aa pn cnd
se rcete. La final, siropul obinut se strecoar i se
pstreaz ntr-o sticlu, la frigider.

Pentru efecte rapide, se iau cte 5 lingurie pe zi.

Cum s stopezi o RCEAL la

primele simptome (cel mai bun
remediu)

lataifas.ro
View Original

Nimic nu e mai deprimant dect sentimentul c

se apropie o rceal. Strnutul, nasul care curge
continuu, tensiunea asupra sinusurilor, durerea
de cap sau pur i simplu starea de moleeal
specific unei rceli ne afecteaz pe toate
planurile: fizic, psihic i social.

Oet de Mere Rceal

Persoanele care se afl n situaii speciale, precum

femeile nsrcinate sau cele care alpteaz, i toi cei
care deja iau foarte multe medicamente pentru alte boli
curente sunt nevoie s caute alternative naturale
pentru a scpa de ameninarea unei rceli sau gripe.
Trebuie s existe ceva suficient de puternic nct s
opreasc o rceal n fa.
Nimeni nu i dorete doar o ameliorare a simptomelor,
sau doar o accelerare a procesului de vindecare, aa
cum promit medicamentele la care se face atta
reclam astzi. Remediul prezentat mai jos este uimitor
de simplu, i uluitor de eficient n ceea ce privete
curmarea unei rceli nc de la primele semne.
Ingredientul-minune al acestei reete este oetul de
mere.
Remediul care oprete rceala peste noapte
Umplei 1 pahar cu ap cald, i adugai 2 linguri
de oet de mere.
Amestecai bine, i bei toat cantitatea dintr-o dat.
Pentru a camufla gustul neptor al oetului, putei
aduga puin miere sau suc de mere. Este destul de
puternic la nceput, dar v vei obinui rapid cu gustul.
Se bea cte o astfel de doz la fiecare 8 ore. Pn a
doua zi, nu vei mai avea nici o urm de rceal.
Dei acest leac sun prea simplu pentru a fi adevrat,
chiar funcioneaz. Experiena a foarte multor utilizatori
dovedesc aceasta. n plus, la ct de ieftin i accesibil e
oetul de mere fa de medicamente sau de alte
remedii naturiste, nu avei nimic de pierdut.
Exist un lucru care face ns diferena: tipul de oet de
mere folosit. Cutai un oet ct mai natural, nefiltrat,

care s aib pe fundul sticlei acea depunere de drojdie

i sedimente rezultate n urma fermentrii, sau folosii
unul preparat n cas. Este cel mai eficient.
Oetul de mere este un remediu calmant pentru dureri
n gt, un dezinfectant natural pentru rni i tieturi i
un bun adjuvant n lupta cu colesterolul i obezitatea.

Remediu pentru febr, dureri de cap i

de burt la aduli i copii

lataifas.ro
View Original

Reeta prezentat mai jos calmeaz n special

durerile de stomac i de cap, i are un efect de
reducere a febrei. Acest ceai este benefic pentru
orice boal asociat cu febr, dar i pentru
strile de indigestie i disconfort stomacal. n
plus, remediul ajut la ntrirea imunitii i la
reducerea stresului i oboselii. Ceaiul poate fi
folosit n siguran i pentru copii.

Ceai Pentru Copii

Ceai pentru copii reet
Ingrediente
2 pliculee de ceai de ment
lmie
1 cm de rdcin de ghimbir
2 lingurie de miere (sau sirop de arar pentru copiii
sub 15 luni)
3 cni de ap
Punei apa ntr-un ibric, i adugai rdcina de ghimbir
feliat fin. Cnd apa ajunge la punctul de fierbere, se ia
vasul de pe foc i se adaug pliculeele de ment. Se
pune capacul i se las la infuzat 5 minute. Cnd s-a
mai rcorit, se adaug sucul proaspt stors de la
jumtate de lmie i mierea de albine. Seara, nainte
de culcare, se prepar acelai ceai, doar c se
nlocuiete menta cu mueel. Se bea cald.
Efecte

Utilizarea mentei pentru potolirea durerilor de stomac

la copii i aduli nu este doar un mit vechi. Ultimele
studii tiinifice au artat c puterea vindectoare a
mentei este real. Cercettorii au descoperit c uleiul
de ment uureaz durerea la copiii care sufer de boli
gastro-intestinale, inclusiv de sindromul colonului
iritabil.
Ceaiul de ment este o modalitate plcut de a
mbunti digestia, de a reduce durerile i inflamaiile,
de a relaxa mintea i corpul, de a elimina respiraia
neplcut i de a stimula imunitatea. Menta are un
impact semnificativ asupra sistemului digestiv, datorit
mentolului coninut. Acesta ajut de asemenea la
reducerea febrei i a inflamaiei asociate.
Datorit efectelor carminative, menta pune n micare
gazele n corp, prevenind astfel balonarea, crampele i
disconfortul stomacal. Menta are i proprieti
analgezice, prin care reduce durerea asociat cu
problemele gastrointestinale. Efectele calmante asupra
intestinelor i musculaturii netede a tractului digestiv
ajut i n caz de diaree sau constipaie.
Efecte asemntoare, ns mult mai puternice are i
ghimbirul. Acesta are proprieti antispasmodice i antiinflamatoare, prin care calmeaz contraciile musculare
de la nivelul stomacului care produc grea. Ceaiul de
ghimbir este un remediu bun pentru un stomac
deranjat i toate tipurile de grea sau vom.

Inhalaii pentru afeciunile

APARATULUI RESPIRATOR

lataifas.ro
View Original

Bile de aburi sunt terapii complementare

minunate pentru cei care sufer de afeciuni
respiratorii. Exist cteva plante care ajut la
deschiderea cilor respiratorii i la recuperarea
dup o infecie a sinusurilor, o rceal sau o
alergie nazal.

Inhalaii
Inhalaiile sunt cu siguran unul din cele mai vechi
tratamente mpotriva rcelilor, gripei, sinuzitei,
congestiei nazale i a tusei. Sunt foarte uor de folosit
acas i ajut foarte mult la calmarea i reducerea
simptomelor. Se pot folosi plante uscate, sau uleiuri
eseniale din plante.
Inhalaie cu uleiuri eseniale

1
1
1
1
4

pictur de ulei esenial de pin

pictur de ulei esenial de cimbru
pictur de ulei esenial de arbore de ceai
picturi de ulei esenial de eucalipt
cni de ap

Se pune apa la fiert, se toarn ntr-un bol, i se adaug

uleiurile eseniale. Se st cu faa deasupra vasului, se
acoper capul cu un prosop i se inhaleaz aburii
fierbini, inspirnd adnc pe nas i expirnd pe gur.
Baia de aburi pentru aparatul respirator dureaz 10-15
minute, ct vaporii sunt calzi. Aceast inhalaie
deblocheaz congestia nazal, stimuleaz eliminarea
excesului de mucus, reduce presiunea, durerea i
infecia sinusurilor.
Inhalaii cu plante pentru sinuzit
Aceast reet include att uleiuri eseniale, ct i
plante care ajut la tratarea afeciunilor aparatului
respirator.

1 linguri de coada-oricelului
1 linguri de urzic
1 linguri de mueel
4-5 picturi de ulei esenial de eucalipt
1 litru de ap

Se pune apa la fiert, i dup primele clocote, se ia de

pe foc, se toarn ntr-un castron, i se adaug plantele
uscate i uleiul esenial. Se face o inhalaie de 10
minute, apoi se spal faa. Aceast baie de aburi este
recomandat celor care sufer de sinuzit, rinit
alergic, sau alte infecii respiratorii i alergii, deoarece
ajut la distrugerea bacteriilor din cile respiratorii.
Pentru deblocarea sinusurilor se pot folosi i unele
alimente cu efecte decongestionante puternice, precum
hreanul ras, usturoiul sau ghimbirul.

Reete pentru INFECII

PULMONARE i PNEUMONIE

lataifas.ro
View Original

Pneumonia este o infecie a plmnilor cauzat

de virusuri i bacterii, sau de chimicale, care
provoac umflarea esutului alveolar i umplerea
alveolelor cu lichid. Un simptom frecvent al
acestei boli este respiraia superficial sau
greoaie, cauzat de o aprovizionare cu oxigen
insuficient.

Pneumon
ie Remedii Naturiste
Dac inflamaia afecteaz un singur plmn,
diagnosticul este de pneumonie lobar, n timp ce
inflamaia care se rspndete de la bronhii la ambii
plmni se numete bronhopneumonie. Inflamaia
ambilor plmni se numete pneumonie dubl. Boala
dureaz de obicei 2 sptmni, dei bolnavul se poate
simi epuizat nc 1-2 luni dup vindecare. Toate
tratamentele pentru pneumonie includ odihn la pat.
Pneumonie i infecii pulmonare reete naturiste

Medicina convenional se axeaz pe tratarea infeciei

pulmonare, n timp ce medicina alternativ ajut la
uurarea simptomelor i a disconfortului. Pentru
tratarea secreiilor pulmonare i reducerea tusei, se
impune consumul a ct mai multe ceaiuri i sucuri
naturale din fructe i legume. Podbalul, rdcina de
lemn-dulce i unguraul, ridichea neagr i hreanul
sunt doar cteva exemple de plante cunoscute pentru
tratarea bolilor de plmni. Se crede de asemenea c
usturoiul crud consumat zilnic ajut corpul s lupte
mpotriva infeciei.
Ceai de ovz
n timpul unei infecii pulmonare, i dup vindecarea ei,
se recomand consumul de ceai de ovz. Se pun 4-5
lingurie de boabe de ovz la fiert cu 1 litru de ap. Se
strecoar i se adaug 100 g de miere, apoi se fierbe
nc 5-10 minute. Se bea toat cantitatea de ceai
rezultat ntr-o zi.
Sirop de semine de in i miere

100 g de semine de in mcinate

20 g de pulbere de ghimbir
20 g de pudr de fenicul
500 g de miere de albine

Se amestec toate aceste ingrediente, i se ia cte 1

linguri, de 3 ori pe zi.
Sirop de usturoi
Medicina popular recomand acest remediu este
pentru abcesul pulmonar.
100 g de usturoi zdrobit i preparat la aburi
300 g de nuci mcinate

 50 g de semine de mrar mcinate

1 kg de miere
Se amestec toate ingredientele pn se obine o
mixtur omogen. Se ia cte 1 lingur de preparat pe
zi.
Terapia cu semine

1
1
1
1

linguri de semine de susan

linguri de semine de in
linguri de miere
pahar cu ap

Amestecai toate ingredientele i bei preparatul

rezultat. Seminele ajut la tratarea pneumoniei prin
faptul c stimuleaz expulzarea flegmei i a mucusului
din plmni.
Ceai mixt
Un ceai special pentru reducerea simptomelor de tuse
se poate prepara din rdcin de ghimbir ras, busuioc,
miere, scorioar i cteva cuioare. Lsai totul la fiert
15 minute i strecurai.
Masaj cu ulei de camfor i ulei de terebentin
Amestecai ulei de camfor cu ulei de terebentin (n
cantiti egale), i masai uor zona pieptului. Cldura
emanat de masajul cu aceste uleiuri va ajuta la
decongestionarea pieptului.
Uleiul de terebentin se obine din pin i a fost folosit
de mii de ani pentru ameliorarea durerilor i curarea
rnilor. Acest ulei uureaz respiraia i reduce durerea
din piept. Se pot masa coastele i spatele cu puin ulei,
apoi se nfoar pieptul cu o pnz cald.

 Pulbere de ghimbir
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietile sale
antibacteriene, antivirale i anti-inflamatorii. Ucide
infeciile, reduce flegma i uureaz respiraia. Se
nghite 1 linguri de pulbere de ghimbir cu can de
lapte n fiecare sear, nainte de culcare. Acest
tratament folosit regulat cur plmnii i senzaia de
iritaie din piept va disprea.
Lapte de turmeric
Turmericul este foarte eficient n tratarea tusei i
eliminarea mucusului. Ajut la refacerea plmnilor i
la tratarea pneumoniilor. Se amestec 1 linguri de
pulbere de turmeric cu 1 pahar de lapte fierbinte i se
bea nainte de culcare, n fiecare sear.
Suc de spanac i morcov
Aceste sucuri se pot bea zilnic. Ele nu doar cresc
imunitatea, ci ntresc i plmnii, fcndu-i mai
rezisteni n combaterea bolii.

Plante medicinale n oet reet

strveche pentru INFECII

lataifas.ro
View Original

nc din antichitate, oetul a fost folosit ca un

dezinfectant puternic, ca un tonic pentru piele i
pr, ca deodorant i ca ap de gur. Datorit
efectului conservant, oetul de mere este baza
ideal pentru extragerea substanelor
vindectoare din plante.

Oet din Plante

Oet medicinal din plante reet
nmuierea plantelor medicinale n oet este o practic
ce dateaz nc din Evul Mediu. Scopul este obinerea
unui lichid cu proprieti antiseptice naturale puternice,
capabil s ne protejeze de tot felul de infecii.
Ingrediente
can de plante uscate (rozmarin, cimbru, busuioc,
oregano, salvie, ment, lavand, ment, echinacea,
ttneas, ptlagin, coada-calului, urzic)
8 cei de usturoi zdrobii
470 ml de oet de mere
Preparare
Se amestec toate plantele sau doar cteva din cele
enumerate (uscate sa verzi), i se pun ntr-un borcan de
sticl. Se toarn oetul, se nchide ermetic i se las la

macerat 1-2 sptmni. Dup aceast perioad, lichidul

se strecoar i se folosete conform indicaiilor de mai
jos.
n borcanul cu plante se pot aduga i unele
condimente care s-au dovedit eficiente n combaterea
infeciilor: cuioare, scorioar, nucoar, cayenne sau
piper rou, hrean ras sau chimen, n funcie de gust.
Utilizri culinare i medicinale
Acest oet vindector i aromat poate fi utilizat n
primul rnd ca orice oet, la mncruri (salate,
marinate, sosuri, supe etc), pentru a extrage beneficiile
plantelor ntr-un mod extrem de plcut. Utilizrile
acestui remediu sunt ns mult mai diverse:
curarea suprafeelor din cas
dezinfectarea minilor
bi de picioare (pentru combaterea mirosului i
infeciilor unghiilor)
gargar pentru rceli (se amestec 1 linguri de oet
cu 1 can de ap)
adugat n apa de baie (pentru dureri, rceal,
infecii)
adugat n maina de splat (se adaug 1 ceac de
oet la o main de rufe)
folosit la cltirea prului (pentru ntrirea firului de
pr i mtrea)
pentru protejarea cilor respiratorii atunci cnd avem
n cas sau vizitm o persoan care sufer de o boal
infecioas (se pun cteva picturi pe o batist care se
ine la gur)
Dac folosii oetul la gtit, selectai doar plantele
aromate, n funcie de gust (rozmarin, salvie, busuioc,
cimbru, oregano etc).

Ce S Mnnci nainte nainte De

Culcare Pentru A Dormi Mai Bine

lataifas.ro
View Original

Chiar dac nu suferim n mod evident de

insomnie, medicii psihiatri spun c
majoritatea oamenilor au dificulti n a
obine cel mai optim nivel de somn, iar
acest deficit are un impact negativ asupra
sntii fizice i mentale. Un somn de
noapte odihnitor ne menine tineri i
frumoi, plini de energie, fr cearcne i
probleme cu pielea sau cderea prului.
Top 6 alimente pentru un somn odihnitor

6
Alimente Pentru Un Somn Odihnitor i Calitativ
Lipsa de somn poate duce la apariia a foarte multe
probleme de sntate, cum este depresia sau
obezitatea, i poate crete totodat riscul de accidente
rutiere sau la locul de munc. n unele cazuri, lipsa
continu de somn poate croniciza anumite probleme de
sntate.
La baza unui somn odihnitor stau serotonina i
melatonina. Aceti hormoni, asociai cu o stare de calm,
fericire i relaxare, sunt eseniali pentru obinerea unui
somn bun n timpul nopii. Pentru a crete nivelul de

serotonin, trebuie s mncm mai multe alimente

bogate n triptofan. Acest aminoacid are acces liber
ctre creier, unde ajut la producerea de serotonin.
1. Nuci
Nucile conin triptoftan, care produce serotonin i
melatonin, hormonul numit ceasul corpului, care
regleaz ciclurile de veghe i somn. De altfel,
cercettorii de la Universitatea din Texas au descoperit
c nucile conin propria lor doz de melatonin care ne
ajut s adormim mai repede. La fel de bune sunt i
alunele i caju.
2. Migdale
Migdalele sunt bogate n magneziu, un mineral necesar
pentru un somn de calitate. Studiile au artat c lipsa
de magneziu face dificil starea de somn i de a
rmne adormit.
3. Salat verde
O salat uoar la cin pare meniul perfect, att pentru
siluet, ct i pentru somnul din timpul nopii. Salata
conine lactucarium, o substan cu proprieti sedative
care afecteaz creierul n acelai mod ca i opiumul.
Mult mai rapid de preparat este ceaiul de salat verde,
strecurat i mbogit cu cteva frunze de ment.
Soarbe acest ceai nainte de culcare.
4. Banane

Cel mai mare avantaj al bananelor este c acestea se

diger ntr-un ritm foarte lent, ceea ce nseamn c
serotonina este eliberat mult mai trziu, aproape de
ora de somn. Din acest motiv, bananele pot ajuta
stimula un somn profund i de durat mai lung.
Cheia este s ncercm s combinm aceste alimente
cu alimente bogate n carbohidrai, de exemplu fasole
cu orez sau pine de cereale prjit. Procednd astfel,
vom ajuta la echilibrarea nivelului de insulin i
triptofan din corp, pentru ca creierul s funcioneze la
cote maxime.
5. Suc de ciree
Conform cercettorilor de la Universitatea din
Pennsylvania, un pahar de suc de ciree proaspt
preparat te poate face s adormi mult mai repede. De
ce? Pentru c cireele au acest efect minunat de a
crete n mod natural nivelul de melatonin i de a
lupta mpotriva insomniei.
6. Ovz
Ovzul este un alt remediu care ne poate ajuta s
adormim mai repede. Aceast cereal hrnitoare este o
surs natural de melatonin. Ovzul conine de
asemenea calciu i magneziu, substane care ajut la
obinerea unui somn bun. Se poate consuma cu lapte
chiar nainte de culcare. De altfel, produsele lactate
sunt de asemenea bogate n triptofan.
Alte alimente bogate n melatonin:

Ananas

Portocale

Orez

Roii

Orz

Dac vrei s dormi i s te odihneti n timpul nopii, nu

consuma niciodat nainte de culcare cafea, alcool,
buturi acidulate sau ciocolat neagr.

3 remedii simple, cu efecte maxime

mpotriva RIDURILOR din jurul
ochilor

lataifas.ro
View Original

Cea mai problematic zon a feei n ceea ce

privete formarea ridurilor este cu siguran
pielea din jurul ochilor. Pentru a ajuta la
estomparea i prevenirea ridurilor, putem folosi
cteva ingrediente banale din buctrie.

Masc Anti Riduri

De ce apar ridurile
Dei sunt considerate o consecin a procesului natural
de mbtrnire, ridurile nu oglindesc ntotdeauna vrsta
pe care o avem. Cutele, ncreiturile i liniile de
expresie ncep a se forma nc din tineree, i ele se
adncesc mai devreme sau mai trziu din cauza a mai
muli factori:
fumatul
deshidratarea (consumul insuficient de ap)
administrarea excesiv de medicamente
stresul
expunerea la raze ultraviolete
expresiile faciale (persoanele care zmbesc sau se
ncrunt des)
Mti anti-rid reete
Dac la tineree pielea este extrem de flexibil, i se
arcuiete repede napoi dup ce zmbim, ne ncruntm
sau ne strmbm, pe msur ce mbtrnim, aceasta

i pierde elasticitatea, astfel nct folosirea muchilor

faciali duce la formarea permanent a ridurilor. n acest
cazuri, nevoia de hidratare a pielii se simte mult mai
acut.
Masc de fa din pine i ulei
Acest remediu este extrem de simplu i de natural.
Luai o bucat mic de pine alb i nmuiai-o n ulei
de msline cald sau n unt topit. Aplicai-o pe pielea de
sub ochi i lsai uleiul s ptrund n piele 20-25 de
minute. Nu cltii pielea.
Unt cu ceai de mueel i tei
Aceast reet contra ridurilor din jurul ochilor este
foarte veche, practicat cu succes i astzi. Amestecai
1 linguri de mueel i 1 linguri de tei ntr-un ibric,
i adugai 100 ml de ap. Lsai ceaiul s fiarb 2-3
minute, apoi acoperii cu un capac i lsai la infuzat 15
minute. Strecurai i amestecai 4 linguri de ceai cald
cu 2 linguri de unt. Amestecai pn cnd untul se
topete complet. Pstrai soluia rezultat n frigider,
maxim 4-5 zile. nmuiai 2 discuri demachiante n ceai,
i aplicai-le pe ochi, seara, nainte de culcare. Nu este
nevoie s v mai splai pe faa la final.
Masc de miere, ovz i ou
Amestecai 1 linguri de miere cu 1 glbenu de ou i
1 linguri de fin de ovz (fulgi de ovz mcinai).
Dac mixtura este prea groas, adugai puin lapte.
Aplicai pasta pe pielea de sub ochi i lsai-o s
acioneze 10 minute, nu mai mult. Splai la final faa
cu apa cldu, apoi cu ap rece.
Oricare masc de fa vei alege, vei vedea o
mbuntire a pielii din jurul ochilor dup o lun de

zile. Ridurile se vor estompa treptat, i vor deveni din

ce n ce mai puin vizibile. Dat fiind c aceste mti
hrnesc pielea, tenul va cpta un aspect mai tnr.
Dac nu avei timp s preparai nici una din aceste
mti, frecai un glbenu de ou cu furculia i aplicai-l
pe pielea din jurul ochilor zilnic. Lsai masca s
acioneze 20 de minute, apoi cltii cu ap cldu. Oul
este cel mai hrnitor aliment pentru piele i pr,
datorit coninutului mare de proteine. Sau ungei
sear de sear zona ochilor cu puin miere de albine.
Rezultatele sunt excelente.

Lmia Acid sau Alcalin? Ce

Spun Experii

lataifas.ro
View Original

Exist adesea un mod greit de a nelege

nivelul pH-ului lmiei n afara corpului i
respectiv n interiorul corpului. Diferena
dintre cele dou abordri este esenial n
susinerea sau nu a consumului de lmie
n mod regulat. Vei gsi mai jos n articol
i un test simplu pentru a afla dac corpul
tu este mai mult acid dect alcalin.

Lm
ia Acid sau Alcalin? Ce Spun Experii
n corp, lmia creeaz un efect alcalin
Sucul de lmie este i acid i alcalin. ns exist o
diferen esenial. n afara corpului, lmia este acid,
ntruct vorbim despre un fruct citric. pH-ul ei este n
acest caz sub 7. ns atunci cnd lmia ptrunde n
organism, mineralele (potasiu i sodiu) pe care sucul le
conine sunt descompuse n fluxul sangvin, crend

astfel un efect alcalin. Procesul metabolic este cel care

transform aciditatea sucului de lmie ntr-un produs
alcalin, care crete pH-ul sngelui peste nivelul 7.
> De ce devine corpul acid?
Rspunsul este evident. Organismul nostru devine prea
acid din cauza dietelor dezechilibrate. Mncm prea
multe alimente acide, i suntem prea stresai.
Profesorii de chimie tiu c structura normal a
celulelor i funcia lor se deterioreaz atunci cnd
petrec mult timp ntr-un mediu acid. Stomacul este
singurul loc unde acidul clorhidric secretat este utilizat
pentru digestia celular a alimentelor. Dar chiar i
stomacul este cptuit pe interior cu celule speciale
menite s previn arsurile la stomac cauzate de o
aciditate prea mare, inclusiv ulcerul i gastrita.
Cum tii dac ai un pH alcalin sau acid un test
simplu
Un indicator care ne poate spune dac organismul
nostru este mai mult acid dect alcalin este consumul
unui pahar de ap cald cu lmie. Dac gustul ni se
pare foarte acru, corpul nostru este acid. Dac n
schimb butura pare o limonad uor de but (dei nu
conine zahr), corpul nostru este alcalin.
> Apa cu lmie - 11 beneficii eseniale
Atenie, cnd spunem <ap cu lmie> nu ne referim
la limonad, care conine o mulime de zahr, ci la apa
plat cu lmie, fr nici un fel de adaos.

1. Detoxific i alcalinizeaz organismul la bolnavii de

artrit reumatoid, osteoartrit, artrit degenerativ,
obezitate, gut, diabet de tip 2, scleroz multipl,
tulburri digestive, alergii sau oboseal cronic.
2. Scade nivelul colesterolului oxidat (colesterol ru).
3. Ajut la decongestionarea plmnilor i a sinusurilor
i reduce flegma.
4. Ajut la eliminarea puroiului n cazul acneei,
furunculelor sau a bubelor din Zona Zoster.
5. Reduce esutul adiops i celulita.
6. Ajut la pierderea n greutate (mai ales cnd bem
ap cu lmie dimineaa, pe stomacul gol).
7. Reduce grsimea ficatului.
8. Efectul su astrigent previne scurgerile anormale de
lichide (transpiraii nocturne sau din timpul zilei,
scurgeri seminale, incontinen urinar, enurezis).
9. Ajut la meninerea sntii orale (cur dinii i
gura).
10. Taie pofta de dulce (dulciurile duc la formarea unui
mediu acid n organism).
11. Crete imunitatea pielii, i o face strlucitoare.

Ap cu Lmie 12 Beneficii
Majore

By Lataifas, lataifas.ro
View Original

July 23rd, 2013

Un pahar de ap cu lmie n fiecare

diminea este un leac miraculos pentru
ntrirea corpului i creterea nivelului de
sntate. Lmia este o bomb de
nutrieni. Conine Vitamina C din belug,
complexul de vitamine B, calciu, fier,
magneziu, potasiu si fibre.

Pentru c sucul acidulat de lmie poate afecta smalul

dinilor, este important ca sucul s se dilueze cu puin
ap, indiferent de temperatur, dei apa cldu este
mai recomandat n acest sens.

Bea un pahar de ap cu lmie zilnic pe stomacul gol,

i ateapt 15-30 de minute nainte de a servi micul
dejun. Acest lucru te va ajuta s simi pe deplin
beneficiile acestui leac enumerate mai jos. Obinuietete ca acesta s fie primul lucru pe care- faci dimineaa
cnd te trezeti.
1. Ofer sistemul imunitar un impuls
Vitamina C este un stimulent indispensabil pentru
pornirea sistemului nostru imunitar. Sucul de lmie
este plin de Vitamina C. Specialitii au observat c
nivelul de vitamina C din corp este unul dintre primele
lucruri care se prbuesc atunci cnd suntem stresai
sau obosii i lipsii de energie. De aceea experii
recomand pompare suplimentar cu vitamina C pe
parcursul unei zile solicitante.
2. O surs excelent de potasiu
Unul din cele mai surprinztoare beneficii ale lmiei
este c aceasta conine mai mult potasiu chiar dect
merele sau strugurii. Potasiul este vital pentru
sntatea inimii, a creierului i a funciei nervoase.
3. Menine sntatea stomacului i
cur ficatul
Apa cu lmie ncurajeaz nu numai o digestie
sntoas prin eliminarea toxinelor din tractul digestiv,
ci ajut inclusiv la ameliorarea simptomelor de
indigestie, arsuri la stomac, eructaii sau senzaia de
stomac plin i balonare. Sucul de lmie alung

toxinele din organism prin consolidarea funciilor

enzimatice, contribuind astfel la stimularea ficatului.
5. mprospteaz respiraia
Lmia este un mijloc eficient pentru remprosptarea
respiraiei. De asemenea, ea ajut la ameliorarea
durerilor de dini i a gingivitei. ns pentru c acidul
citric poate eroda smaltul dentar, este recomandat ca
dup consumul lmiei s se spele dinii cu past de
dini.
6. Pstreaz pielea fr cusur
Antioxidanii din zeama de lmie reduce petele de pe
piele i inclusiv ridurile de expresie Lmia poate fi de
asemenea aplicat pe cicatrici i pete de btrnee
pentru a reduce aspectul inestetic. Apa cu lmie
detoxific sngele i ajut la meninerea unui ten
luminos i strlucitor.
7. Ne ajut s slbim
Apa cu lmie este un elixir miraculos pentru
persoanele supraponderale sau pentru cele care vor si contureze mai clar silueta. Acest lucru se datoreaz
pectinei din lmie nite fibre de calitate care
combate pofta de mncare i taie apetitul.
8. Reduce inflamaiile
Consumul zilnic de ap cu lmie scade aciditatea din
organism unul din factorii responsabili ai
mbolnvirilor de tot felul. Sucul de lmie elimin

acidul uric din articulaii i combate astfel principala

cauz a inflamaiilor i durerilor articulare.
9. Un impuls de energie pentru
depresivi
Imediat ce ptrunde n tractul digestiv, sucul de lmie
alimenteaz corpul cu energie i ajut de asemenea la
reducerea strilor de anxietate i depresia. Chiar i
numai mirosul de lmie are un efect calmant asupra
sistemului nervos.
10. nlocuiete nevoia de cofein
Persoanele dependente de cafea trebuie s ncerce s
bea o can de ap fierbinte cu lmie dimineaa n loc
de cafea. Efectele se vd imediat. Lmia taie pofta de
cofein i ne aduce numeroase beneficii: ne face s ne
simim mai odihnii i viguroi i ndeprteaz
plictiseala care se instaleaz dup-amiaz odat cu
nevoia de a trage un pui de somn. n plus, lmia
ntrete nervii.
11. Lupt mpotriva infeciilor virale
Apa cald cu lmie este cel mai eficient mod de a
diminua infeciile virale i inflamaiie gtului care apar
mai ales iarna. n plus, sucul de lmie stimularea
sistemului imunitar i contribuie simultan la lupta
mpotriva infeciilor.

Ct de mult ap cu lmie s
bem?
Persoanele slabe pot stoarce cte jumtate de lmie
ntr-un pahar de ap. Cei mai ponderali, pot bea o can
de ap cu sucul de la o lmie ntreag. Zeama de
lmie poate fi diluat mai mult sau mai puin, n
funcie de gustul personal.
Consumul de ap cu lmie zilnic este una din cele mai
substaniale i totodat simple schimbri pe care
fiecare le poate face n folosul sntii lui.

MINI i PICIOARE RECI?

nclzete-le cu uleiuri eseniale
(reet alifie)

lataifas.ro
View Original

Pentru foarte muli oameni, pe lng congestia

nazal, tuse i dureri articulare, disconfortul cel
mai mare n timpul iernii este senzaia acut de
rceal a extremitilor. Sindromul minilor i
picioarelor reci care se manifest inclusiv vara,
a devenit foarte frecvent. Circulaia proast a
sngelui este una din cauzele majore.

Uleiuri Pentru Circulaie

Uleiuri eseniale care stimuleaz circulaia i
nclzesc corpul
Pentru nclzirea rapid a minilor i picioarelor trebuie
pus circulaia sngelui n micare. Anumite uleiuri
eseniale n special cele din plante aromate au acest
efect extraordinar: uleiul esenial de cuioare, de
ghimbir, de piper negru, de scorioar, de cardamom,
de ienupr, de rozmarin, de ment, de pin, de chiparos
sau de maghiran.
Se pot amesteca cte 1 pictur de ulei esenial la
alegere cu 2 linguri de ulei de msline sau de ricin. Sau
se pot alege 3 din uleiurile enumerate mai sus pentru a
le combina. Se pun cte 2 picturi din fiecare ntr-o
sticlu de 10 ml, care se umple apoi cu ulei de
msline.

 Cu amestecul rezultat, se freac minile i picioarele

pn se nclzesc (apoi se pun osete i se culc n
pat), sau se adaug n ap fierbinte, i se face o baie
de picioare (la care se poate aduga i puin sare
Epsom). n scurt timp, ntreg corpul se va nclzi
treptat, pe msur ce circulaia sngelui este stimulat
pretutindeni.
Aceste uleiuri eseniale stimuleaz nu doar circulaia, ci
ascut i simurile i cresc starea de spirit, alungnd
starea sumbr i melancolic, aproape depresiv
cauzat de vremea mohort de afar.
Datorit proprietilor anti-inflamatorii, analgezice,
calmante, antibacteriene i antivirale, aceste uleiuri
combat mult mai multe afeciuni care se agraveaz
iarna, n special rceal i gripa, oboseala i stresul,
depresia, durerile musculare i articulare, sau durerile
cauzate de spate sau gt nepenite. n acest cazuri,
uleiurile se pot aduga n apa din cad, pentru a face o
baie fierbinte complet.
Alifie pentru nclzirea minilor i picioarelor
reci (reet)

Alifie Pentru Mini i

Picioare Reci

Uleiul esenial de piper negru folosit la aceast

alifie este anti-inflamator, analgezic i stimuleaz
circulaia.

1
1
4
2

ceac de ulei de msline

ceac de ulei de cocos
linguri de cear de albine (pastile)
picturi de ulei de piper negru

Preparare
Mai nti se prepar baza de alifie. Se pune uleiul de
cocos, ceara de albine i uleiul de msline la topit pe
bain-marie, la foc mic. Se amestec n vas ocazional
circa 20 de minute, pn la topirea ingredientelor. Se
toarn lichidul obinut n borcnele i se las la rcit,
care se acoper cu prosoape de hrtie. Capacul se
pune la final, cnd alifia s-a rcit. Se pstreaz n
frigider.
Aceast alifie se poate folosi ca baz pentru alte
unguente medicinale, n funcie afeciune i de uleiurile
eseniale pe care alegei s le adugai.
Pentru prepararea alifiei care stimuleaz circulaia i
nclzete minile i picioarele, punei n palme
linguri de alifie i turnai 2 lingurie de ulei esenial de
piper negru. Frecai minile pentru a le nclzi pe ele
mai nti i pentru a amesteca cele 2 ingrediente, apoi
masai picioarele cteva minute. Rceala i durerile
dispar.

COLORANI alimentari
naturali pe care i putem
prepara acas

lataifas.ro
View Original

Culoarea face mncarea mult mai atractiv i

apetisant. Cu toate acestea, culoarea exagerat
a alimentelor comercializate astzi poate fi un
motiv de ngrijorare.
Coloranii adugai la alimente din magazine sunt
artificiali. Acetia conin chimicale periculoase, precum
derivai de gudron, hidrocarburi i substane
petrochimice. Aceti compui nu doar c nu au nici o
valoare nutriional, ci pot provoca multe probleme de
sntate. Vestea bun este c ne putem prepara
colorani naturali acas, folosindu-ne de unele legume
sau plante cu un pigment foarte intens. Pe lng
aportul de culoare, aceti colorani adaug i foarte
multe substane nutritive.
Rou deschis, roz
Sfecla roie este una din legumele cele mai bogate n
culoare. n plus, aroma sa asemntoare nucii se
potrivete foarte bine cu produsele de patiserie (coapte
n cuptor). Pentru a prepara un colorant roz sau
rou natural din sfecl, avem nevoie de 1 sfecl roie.
Sfecla se pune la fiert cu suficient ap ct s o
acopere, la foc mic, circa 30 de minute. Nu trebuie s
fie la fel de moale ca atunci cnd o fierbem pentru a o
folosi la gtit.

Dup acest interval, sfecla se scoate din ap, se cur

de coaj i se toac mrunt, apoi se adaug napoi n
apa colorat. Se las 4 ore, apoi se strecoar lichidul.
Se pstreaz aproximativ can de suc, n care se
adaug 2 lingurie de oet. Acum colorantul este gata,
i poate fi folosit. O metod mult mai simpl este s
stoarcem sucul de sfecl prin storctor, i s l
combinm cu puin oet de mere.
Alte opiuni pentru culoarea roie, roz sau mov sunt:
sucul concentrat de struguri, varza roie, sucul de
cpuni, rodii sau afine. De asemenea, n produsele de
patiserie, sucul de lmie reacioneaz cu pudra de
cacao i produce o nuan de rou.
Galben, portocaliu
Turmericul are o culoare galben luminoas, ideal
pentru colorarea mncrurilor. De altfel, a fost numit i
condimentul de aur. Se pun 1-2 cni de ap pe foc, i
cnd ncepe s fiarb, se toarn peste puin pulbere
de turmeric pus ntr-un bol. Se amestec bine pn
cnd rezult o past. Acest colorant natural are foarte
multe proprieti terapeutice, fiind considerat un
adevrat medicament. Pentru o nuan spre portocaliu,
se poate folosi sucul de morcovi.
Albastru
Pentru a obine o nuan de albastru, putem folosi
coacze negre. Se pune 1 can de coacze ntr-o oal i
se adaug suficient ap ct s le acopere. Se las s
fiarb la foc mic 30 de minute, sau pn cnd fructele
se nmoaie bine. Coaczele se zdrobesc apoi cu o
furculi i se mai las la infuzat 5-10 minute. La final,
se strecoar lichidul ntr-un borcnel.

Pentru o nuan mov, se taie i se fierbe o varz roie

8-10 minute, sau pn cnd apa devine foarte nchis
la culoare. Adugai puin bicarbonat de sodiu, treptat,
pentru a obine o nuan de albastru.
Verde
Sucul de spanac proaspt stors, sau sucul altor
verdeuri (ptrunjel, pudr de matcha sau spirulin) ne
pot oferi o nuan primvratic de verde. Pentru a
deschide verdele, se poate folosi pasta de turmeric. O
alt variant pentru a obine culoarea verde este s
combinm sucul de coacze cu turmeric.
Maro
Pudra de cacao, pulberea de carob i cafeaua sunt n
mod evident cele mai bune alimente din care putem
extrage diferite nuane de maro.

Cum s elimini tartrul n mod

natural

www.unica.ro
View Original

September 8th, 2014

Tartrul reprezint piatra care se formeaz pe suprafaa

dinilor i este un depozit organo-mineral, care apare
att la dinii de lapte, ct i la cei permaneni sau cei
pui. Culoarea variaz, de la galben deschis la maro, i
apare, n general, la persoanele cu o igien oral
precar. Splatul pe dini i folosirea aei dentare nu
sunt de ajuns pentru a nltura placa dentar i tartrul.

Afl cum poi avea dini sntoi n mod natural.

Atunci cnd mnnci, particule de mncare sau de
zahr rmn ntre dini, iar singura metoda prin care le
poi nltura este s te speli pe dini dup fiecare mas.
n caz contrar, resturile rmn acolo, iar cu timpul se
transform ntr-o plac plin de bacterii, care se
ntrete i devine tartru.
Tartrul i placa bacterian sunt extrem de nocive pentru
dinii, duc la apariia cariilor i distrug smalul dinilor.
Acest depozit organo-mineral este de dou tipuri:
supragingival, unde poate fi observat, i subgingival,
care nu se vede cu ochiul liber. Acesta din urm este
cel mai periculos i poate duce chiar la pierderea
dinilor, dac nu este nlturat.

Metode naturale de nlturare a

tartrului
Poi folosi cteva remedii naturale pentru nlturarea
tartrului. O dat pe sptmn, spal-te pe dini cu un
amestec din 3 linguri de bicarbonat de sodiu i o
lingur de sare. Aceast soluie nu va nltura, ns,
tartrul subgingival.
Consum fructe i legume tari, precum mrul sau
morcovul, care vor nltura particulele de mncare care
s-au adunat pe dini. n plus, acestea conin o mulime
de vitamine i minerale ce vor scdea riscul apariiei
bolilor gingivale.
Mnnc fructe acre. Acidul din fructe precum lmia
sau grapefruit te va ajuta s previi placa i tartrul n
mod natural, pentru c interacioneaz cu bacteria i o
ucid. Aceste fructe conin, de asemenea, ageni de

nlbire, ns trebuie consumate cu moderaie, pentru a

nu afecta smalul dinilor.
Renun la igri. igrile i produsele care conin tutun
conin o substan care se transform n plac
bacterian i tartru. Renun la igri, dac vrei s ai
dini sntoi.
Folosete zilnic a dentar. Periua de dini nu reuete
s ajung ntre dini, motiv pentru care trebuie s
apelezi i la aa dentar. F-o cel puin o dat pe zi,
pentru a preveni blocarea resturilor de mncare ntre
dini.
Spal-te pe dini de cel puin dou ori pe zi! Astfel vei
nltura resturile de mncare ce i pot afecta dinii.

Cura de REVITALIZARE
alimentele cu cel mai mare potenial
energetic

lataifas.ro
View Original

Vitalitatea este energia care ne ajut s fim

activi att n plan fizic, ct i mental i spiritual.
Studiile au artat c alimentele pe care le
consumm ne pot furniza o cantitate mai mare
sau mai mic de energie, care poate fi msurat
cantitativ n kilocalorii. Funciile digestive i
metabolice influeneaz modul n care fiecare
persoan extrage energia de care are nevoie din
alimentele consumate.

Cura de Vitalizare
Alimentele cu cel mai mare potenial energetic
Atunci cnd se urmrete revitalizarea corpului sau
creterea nivelului de energie, trebuie avut n vedere
dou aspecte importante: identificarea alimentelor cu
cel mai mare potenial energetic, i alegerea celor mai
calitative sau pure alimente. De exemplu, margarina
este net inferioar calitativ untului, dar i duntoare
pentru sistemul cardiovascular, dei ambele produse au
un potenial energetic asemntor.
Acelai lucru este valabil cu privire la uleiurile rafinate
i uleiurile presate la rece, sau cu privire la carne i
unele alimente vegetale cu un potenial energetic mult
mai mare, cum sunt nucile, seminele sau soia.
Alimentele care ridic nivelul energetic sunt cele care
hrnesc corpul, bogate n proteine, vitamine i
oligoelemente.

- Untul conine foarte multe grsimi, n proporie de

80%, depind astfel potenialul energetic al unturii
sau al produselor din carne)
- Nucile conin 63% grsimi, proteine, foarte multe
vitamine i oligoelemente. Amestecat cu ou (ntr-o
omlet), miezul de nuc poate nlocui carnea, att n
ceea ce privete consistena, ct i gustul.
- Alunele au 62% grsimi, cu un potenial energetic la
fel de mare ca i nucile. Alunele de pdure sunt foarte
hrnitoare, sioase i uor de asimilat. i arahidele au
caliti apropiate de cele ale crnii.
- Soia conine 15-22% grsimi, proteine, aminoacizi i
proteide. Este unul din alimentele de baz n
alimentaia vegetarienilor. Boabele de soia crescute
natural sunt cele mai bune alegeri. Din acestea se
poate prepara pate de cas, chiftele, sau diferite
mncruri. Fasolea, lintea i nutul sunt alte alegeri
inspirate.
- Toate seminele oleaginoase: semine de susan,
semine de floarea-soarelui, semine de dovleac,
seminele de in, seminele de chia, nuca de cocos
- Legume i zarzavaturi: sfecla roie, elina,
morcovii, varza, broccoli, ptrunjelul
- Fructe: ctin, mcee, fructe de pdure,
bananele, merele, strugurii, avocado, dovleacul
- Condimente i plante aromate: cimbrul i
cimbriorul, busuiocul, dafinul, feniculul, ghimbirul,
turmericul, chimion.

- Alte alimente, sub form de cur: usturoi, polen,

miere, lptior de matc, lapte, iaurt, germeni de
gru, iarba de gru, spirulin.
Toate aceste alimente trebuie incluse la cel o mas a
zilei, preferabil la micul-dejun.

Remedii rapide pentru GLEZNE i

PICIOARE UMFLATE

lataifas.ro
View Original

Uleiurile eseniale au devenit o parte important

a medicinei alternative. Acestea joac un rol
important n mod deosebit n reducerea pn la
ameliorarea durerilor. Regula de baz a utilizrii
uleiurilor eseniale este diluarea lor cu un ulei
vegetal (de msline, de cocos, de ricin etc).
Exist cel puin patru tipuri de uleiuri eseniale
care s-au dovedit eficiente n uurarea durerilor
cauzate de picioare umflate.

Picioare Umflate Remedii

Ulei de mueel
Dintre uleiurile eseniale cu proprieti anti-inflamatorii
disponibile n magazinele naturiste, uleiul de mueel
este cu siguran cel mai popular. Cea mai bun
alegere pentru inflamaii este uleiul de mueel
german. Acesta are o culoare albastr i conine azulen,
un compus care reduce inflamaia, ajut la vindecarea
rnilor i mucturilor de insecte.
Exist dou variante de aplicare: masajul cu cteva
picturi de ulei esenial de mueel diluat, sau aplicarea
unei buci de crp curat, nmuiate n ap fierbinte i
cteva picturi de ulei de mueel), sub form de
compres.
Ulei de arbore de ceai
Datorit proprietilor sale antibacteriene i antiseptice,
acest ulei este frecvent utilizat pentru tratarea acneei,

mtreii i infeciilor pielii. Surpriza face c uleiul de

arbore de ceai este foarte bun i pentru picioare
umflate. Se maseaz pur i simplu zona umflat i
dureroas, cel puin de 2 ori pe zi.
Ulei de ienupr
Cei care au folosit acest ulei au raportat o ameliorare
semnificativ a durerilor reumatice. Are de asemenea o
reputaie foarte bun n ceea ce privete tratarea
edemelor i umflturilor cauzate de retenia de ap sau
sindromul premenstrual. Dac suferii de picioare
umflate i dureroase, punei puin ap fierbinte ntr-un
lighean, i adugai linguri de ulei de ienupr.
nmuiai picioarele n aceast soluie 20 de minute.
Umfltura va ncepe s scad la scurt timp.
Ulei de lavand
Amestecai 2 picturi de ulei esenial de lavand cu 1
pictur de ulei esenial de lmie i 1 pictur de ulei
esenial de geranium. Punei acest amestec ntr-un
lighean cu ap cald, i nmuiai picioarele 10 minute.
Dac umfltura este cauzat de arsuri, nepturi sau
mucturi de insecte, punei 1 pictur de ulei de
lavand pe zona afectat i masai uor.

Ulei de Msline cu Lmie

Reet de Preparare Acas

lataifas.ro
View Original

Uleiul de msline i lmia sunt dou

super-alimente, iar asocierea lor este una
foarte puternic din punct de vedere
terapeutic. Uleiul de msline este foarte
bun pentru inim prin faptul c ajut la
meninerea colesterolului sub control, iar
lmia stimuleaz circulaia sngelui i
conine un mix nutriional complet:
vitamine, minerale i antioxidani.

Ulei
de Msline cu Lmie Reet de Preparare Acas
Infuzarea uleiului de msline cu lmie este o
modalitate eficient de a aduga un plus de savoare
mncrurilor, i de a beneficia de mai multe efecte
terapeutice utile pentru sntate. Uleiul de msline cu

lmie poate fi folosit ca i condiment sau aromatizant

pentru mncruri cu orez, paste, cartofi, legume, pete
sau carne de pui.
O sticl de ulei de msline cu lmie poate fi de
asemenea o idee de cadou minunat pentru o persoan
drag. Acest leac se poate prepara acas, folosind un
recipient curat, o sticl de ulei de msline i coaj de
lmie.

Reet de Preparare Ulei de

Msline cu Lmie
1. Cumpr 6 lmi de la pia sau de la un magazin cu
produse organice. Lmile trebuie s fie coapte pe
deplin.
2. Pregtete 3 cni (sau un litru) de ulei de msline
extravirgin. Acesta este cel mai bun, deoarece are un
gust uor i poate fi folosit la orice fel de preparate.
3. Spal lmile sub jet de ap rece i las-le s se
usuce pe un prosop de hrtie.
4. Cur lmile de coaj n strat subire, astfel nct
s nu rmn buci din carnea fructului pe ele. La
infuzie se vor folosi doar cojile, fr fructe deloc.
5. Pune cojile de lmie la uscat cel puin o or.
6. Aeaz cojile de lmie uscate ntr-un borcan cu filet
care se nchide ermetic i toarn peste ele uleiul de
msline. Dac prepari uleiul cu lmie pentru cineva,

folosete un borcan sau alt recipient decorativ, pentru a

putea fi oferit ca dar.
7. Borcanul cu ulei de msline i cojile de lmie se las
la macerat 2 sptmni, la loc rcoros i uscat, departe
de lumina direct a soarelui.
8. Dup aceast perioad, strecoar uleiul printr-o sit
sau tifon. Coaja de lmie infuzat se arunc.
9. Uleiul astfel extras se toarn din nou n borcan i se
pstreaz n cmara cu alimente.

ALIFIE RUSEASC miraculoas,

pentru infecii, inflamaii,
chisturi, hemoroizi, dureri
(reet de cas)

lataifas.ro
View Original

Alifie
Ruseasc
Alifie ruseasc reet
Ingrediente
1 ou
400 ml de ulei de msline
1 bucat de cear de albine de 60 de grame
Preparare
Oul se fierbe tare, i se folosete doar glbenuul, care
se paseaz fin cu o furculi ntr-un bol mic. Se pune
uleiul de msline i ceara la topit ntr-un vas, pe bainmarie, la foc mic. Dup ce acestea s-au topit, se
adaug glbenuul pasat, treptat, amestecnd
constant.
Dac ncepe s fac spum, luai imediat vasul de pe
foc, pentru a evita arderea preparatului. Dup ce
linitit, punei din nou vasul pe foc i continuai s
adugai bucile de glbenu pasat.

Cnd amestecul ncepe s se nchid la culoare i ai

adugat tot glbenuul, luai vasul de pe foc i lsai
preparatul s se rceasc 15-20 de minute. Strecurai
lichidul printr-un tifon ntr-un borcnel de sticl. Aceast
alifie poate fi pstrat la frigider pn la 10 luni.
Indicaii terapeutice
Unguentul se aplic pe piele, masnd uor zona
afectat. Se poate administra i oral. Iat cte afeciuni
n care se poate folosi acest preparat miraculos:
- Infecii, dureri i inflamaii purulente ale
urechii. Se nmoaie o bucat de vat n puin alifie
topit (ntr-o linguri deasupra flcrii aragazului sau a
unei lumnri) i se introduce n urechea dureroas.
Calmeaz rapid durerea de ureche, i ajut n special n
cazul infeciilor urechii unde este prezent puroiul.
- Amigdalite purulente, dureri de gt. Se nmoaie
un disc de bumbac n alifie topit i se tamponeaz
uor amigdalitele. Alifie se folosete i extern, sub
form de masaj uor al gtului. Procedeul se repet de
mai multe ori noaptea, pentru ameliorarea durerilor
pn dimineaa.
- Bronit, dureri de stomac, ulcer intestinal. n
acest cazuri, este recomandat ca alifia s se
administreze intern, cte 1 linguri, de 3 ori pe zi,
nainte de mese.
- Mastit, infecii vaginale, chisturi ovariene,
inflamaii. Se fac tampoane din tifon mbibate n alifia
topit, care se aplic n deschiderea vaginului,
dimineaa i seara. Unele femei care au urmat acest
tratament susin c dup 10 zile de utilizare a alifiei,
chisturile dispar complet. n cazul mastitelor, punei un

prosop de hrtie n alifie, i aplicai-l pe zona snilor,

apoi acoperii cu folie de plastic pentru a nu pta
hainele.
- Arsuri, rni, umflturi, dureri de dini, dureri
articulare. Aplicai unguentul pe regiunea afectat
seara, nainte de a merge la culcare, i nfurai zona
cu o crp i un bandaj. Pentru durerile de dini,
aplicai alifia direct pe dintele sau gingia afectat, cu
degetul, masnd uor.
- Hemoroizi. nmuiai o bucat de tifon n alifia topit,
i mpturii-o ca un tampon, pentru a-l putea introduce
n anus. Se las s acioneze pe parcursul nopii. Dup
8-10 zile de tratament, durerile vor disprea i
hemoroizii se vor reduce.

Ceai verde cu ghimbir i miere, o

bomb de ANTIOXIDANI

lataifas.ro
View Original

Pe termen lung, remediile naturiste sunt cu

siguran cele mai bune alegeri. Le putem folosi
pentru probleme de sntate minore sau severe,
ncepnd de la o rceal sau imunitate sczut,
pn la infecii, rni, afeciuni cardiovasculare,
diabet i alte boli care se pot corecta prin
anumite alimente.

Ceai Verde cu Ghimbir

Ceai verde cu ghimbir: reet
n ceea ce privete tratarea i prevenirea rcelilor de
sezon, avem o recomandare foarte bun: ceaiul verde
cu ghimbir i miere. Aceast combinaie de antioxidani
ajut la scurtarea unei rceli i la ameliorarea
simptomelor i a disconfortului.
Ingrediente

1 lmie
2 linguri de ghimbir ras
6 plicuri de ceai verde
3-4 cni de ap
2 linguri de miere

Preparare
Coaja lmiei conine foarte multe vitamine, de aceea
nu trebuie aruncat. Pentru a ndeprta substanele
chimice din coaj, lmia se poate spla cu oet de
mere sau bicarbonat.

Se taie lmia felii sau cubulee. Se rade i ghimbirul

pe rztoare i se pun toate ingredientele ntr-un
borcan de sticl, sau ntr-o caraf cu apa apa cald (nu
fierbinte, deoarece poate distruge antioxidanii din
ceaiul verde). Se las la infuzat 20 de minute, apoi se
scot plicurile de ceai vede i se adaug mierea de
albine.
Efecte
Ceaiul verde cu ghimbir conine o cantitate
impresionant de antioxidani, extrem de utili n
ntrirea imunitii corpului i protejarea mpotriva
bolilor. Consumul acestui ceai reduce riscul bolilor de
inim, prin faptul c reduce formarea de cheaguri de
snge i ajut la controlul tensiunii arteriale. Ceaiul
conine polifenoli i catechine, substane care
combat bacteriile orale i previn gingivita. Studiile
recente au descoperit c ghimbirul i ceaiul verde pot
preveni formarea de celule cauzatoare de cancer.
Ceaiul verde cu ghimbir i miere este un tonic excelent
pentru perioada rece, deoarece crete nivelul de
energie i reduce stresul.
Coaja i sucul de lmie ajut la calmarea durerilor n
gt i la tratarea infeciilor i febrei. Lmia are
proprieti antioxidante, detoxifiante, antibacteriene i
alcalinizante. Ajut n mod deosebit la ntrirea
sistemului imunitar, i la curarea corpului de toxine.
Ghimbirul ne scap de indigestie i stomac deranjat,
de tuse, de grea, de diaree i ajut la creterea
imunitii. Ghimbirul produce un efect de nclzire al
corpului, i crete transpiraia, ajutnd astfel la
eliminarea toxinelor. Este un condiment antivirale,
antitoxic i antifungic.

Ceaiul verde ajut n timpul unei rceli prin faptul c

reduce stresul, energizeaz, ajut digestia, nlturi
crampele stomacale i intestinale, ntrete sistemul
imunitar, elimin congestia nazal i lupt mpotriva
infeciilor. Despre ceaiul verde se spune c are puterea
de a preveni sau chiar trata cancerului, datorit
bogiei de antioxidani.
Mierea de albine ndulcete acest ceai, i are foarte
multe proprieti terapeutice: antioxidante, antiseptice,
antimicrobiene, antiinflamatorii i antifungice. Este
bun pentru iritaiile n gt, tulburri digestive sau
diaree.

4 mituri despre METABOLISM i

NGRARE

lataifas.ro
View Original

Muli cred c metabolismul nseamn doar viteza

cu care cineva arde caloriile ingerate i pierde n
greutate. Metabolismul nseamn deopotriv i
descompunere i construire.

Mituri Metabolism
Pentru ca metabolismul s funcioneze corect, trebuie
s existe un echilibru ntre aceste dou funcii:
catabolism, care nseamn descompunerea legturilor
chimice pentru eliberarea energiei, i anabolism, proces
prin care energia este stocat n corp sub form de
carbohidrai i grsimi, pentru a fi utilizat ulterior. Iat
care sunt cele mai mari mituri referitoare la
metabolism:
Mitul *1 - Persoanele slabe au un metabolism mai
rapid
Se vorbete tot mai mult despre accelerarea
metabolismului ca i metod de slbire, dei
metabolismul nu este singurul vinovat al lurii n
greutate. ngrarea din cauza unor tulburri
metabolice endocrine este mult mai rar (5% din
cazuri) dect ngrarea din cauza supraalimentaiei.

Atunci cnd primete o cantitate prea mare de calorii,

corpul este obligat s-i fac rezerve, transformnd
astfel substanele nutritive n grsimi, pe care le
depoziteaz n diferite zone ale corpului, n funcie de
constituia sau stilul de via al fiecrei persoane,
caracterizat prin activitatea zilnic, numrul de ore de
somn etc.
Cu toii am ntlnit persoane care mnnc orict i
oricnd doresc, i nu se ngra. Primul lucru pe care
suntem tentai s-l spunem despre aceste persoane
care mnnc mult i rmn la fel de slabe este c au
arderile metabolice mai rapide.
Potrivit medicului Yoni Freedhoff, asistent profesor de la
Universitatea din Ottawa, nu doar un metabolism lent
sau lene este principalul vinovat pentru luarea n
greutate. Muchii, n mod deosebit au un efect mult mai
mare asupra cantitii de calorii pe care cineva le arde
n timpul zilei. Dintre dou persoane cu aceeai
greutate, cea care are o cantitate mai mare de muchi
va avea implicit i cel mai rapid metabolism.
Din acest motiv, pentru a slbi, este important ca
regimul alimentar s fie asociat i cu un program de
exerciii, pentru ntrirea muchilor. Cercetrile au
descoperit c o mas muscular mai mare poate
accelera pierderea n greutate mult mai eficient dect o
fac dietele.
Mitul *2 - Sritul peste mese ncetinete
metabolismul
Un alt mit legat de metabolism este c cei care i
doresc s dea jos cteva kilograme trebuie s mnnce
mai des. n realitate, ct de des mncm are foarte
puin de-a face cu rata metabolic. Medicii nutriioniti

spun c un impact mai mare asupra metabolismului l

au cantitatea i calitatea meselor dect frecvena lor.
Este adevrat c atunci cnd mncm o dat la 4 ore
avem posibilitatea s controlm poriile i senzaia de
foame. Iar persoanele care sufer de pofte alimentare
sau care au nevoi dietetice speciale pot extrage
beneficii din adoptarea unei astfel de diete, cu mai
multe mese pe zi. Pentru restul lumii ns, cei mai
importani factori rmn cantitatea i calitatea
alimentelor pe care le consumm.
Mitul *3 - Dac mncm seara ne ngrm
Evitai s mncai seara trziu, sau nainte de
culcare. Acesta este unul din cele mai populare sfaturi
de nutriie din toate timpurile. Din pcate, simpla
abinere de a la mai mnca seara trziu nu este
suficient pentru a preveni ngrarea.
Hormonii, calitatea alimentelor, coninutul alimentelor
i consumul de energie sunt factorii care influeneaz
modul n care corpurile noastre depoziteaz grsimea.
Adevrul este c mncatul trziu nu poate avea un
efect negativ asupra greutii corporale dac vom
mnca alimente care conin caloriile
potrivite. Persoanele care mnnc alimente sntoase
n porii moderate nu vor observa nici o diferen ntre
mncatul noaptea i mncatul la orice alt or a zilei,
dei este bine s se respecte un program normal al
meselor.
n loc s ne concentrm asupra orelor la care mncm,
trebuie s acordm mai mult atenie la ce i ct de
mult mncm. De exemplu, dac mncm o ngheat
sau o prjitur seara trziu nu este mai ru dect dac

o mncm la alt or din zi. Efectul negativ este

acelai.
Mitul *4 - Nu avem nici un control asupra
metabolismului
Acest mit este demontat, deoarece avem posibilitatea
s crete rata de ardere a caloriilor din corpul nostru
prin foarte multe metode:
1. Adoptarea unui program de exerciii fizice zilnice
pentru construirea unei mase musculare puternice.
2. Odihna i somnul suficient, care influeneaz nu
doar starea de spirit i randamentului zilei urmtoare,
ci i metabolismul. Cercettorii au descoperit c cei
care dorm puin sunt mai nfometai, deoarece au o
capacitate sczut de a controla nivelul de zahr din
snge.
3. Consumul suficient de ap. Cercettorii au
descoperit c apa are un impact semnificativ asupra
numrului de calorii pe care corpul nostru le arde n
timpul zilei, datorit unui proces numit termogenez, n
care organismul trebuie s ard calorii pentru nclzi
apa la temperatura corpului. Hidratarea (care se face
numai cu ap, nu cu alte buturi) adecvat ajut de
asemenea corpul s regleze metabolismul corpului.
4. Studiile au artat de asemenea c la persoanele care
beau cafea, arderile metabolice sunt mult mai mari.

Alimentele care scad rapid

COLESTEROLUL

lataifas.ro
View Original

Dei corpul nostru are nevoie de o anumit

cantitate de colesterol pentru a funciona
normal, niveluri prea mari de colesterol ru n
snge pot pune n pericol sntatea, crescnd
riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune
arterial i accident vascular cerebral.

Alim
ente Care Scad Colesterolul
Industria farmaceutic a produs n ultimii ani
nenumrate medicamente pentru scderea
colesterolului, ns toate au efecte duntoare pe
termen lung. Hipercolesterolemia poate fi inut sub
control prin alimentaie i remedii naturiste pe baz de
plante, care sunt lipsite de efecte secundare.
Usturoi, ovz i nuci
Usturoiul este unul din cele mai eficiente remedii
naturale pentru reglarea nivelurilor de colesterol i
tensiune arterial. Este un medicament eficient, ieftin i
sigur pentru sistemul cardiovascular. Pentru efecte

maxime i pe termen lung, usturoiul trebuie consumat

crud, ca atare, sau adugate la salate sau la finalul
mncrurilor preparate termic.
Ovzul i nucile sunt de asemenea o terapie natural
bun pentru un nivel mare de colesterol n snge.
Fibrele din ovz absorb excesul de colesterol i l ine
departe de fluxul sangvin, unde produce cele mai mari
daune. 1 can de fulgi de ovz conin aproximativ 6 g
de fibre solubile. Dac adugai la ovzul fiert i fructe,
precum banane sau mere, vei avea un aport crescut
de fibre cu nc 4 g. Consumai cte 1 can de fulgi de
ovz la micul dejun sau la cin fieri cu ap, lapte, sau
adugai n cereale, brioe, budinc cu mere sau alte
reete.
Cantiti mici de nuci (4-5 mieji pe zi), migdale, alune,
fistic sau caju pot reduce colesterolul cu 18%. Bogate n
acizi grai polinesaturai, nucile menin de asemenea
vasele de snge sntoase. Nu exagerai cu nucile,
deoarece sunt bogate n calorii. Alte alimente bogate n
fibre sunt: fasolea, perele, orzul i prunele.
Pete i semine de in
Petele este o surs bogat de acizi grai Omega-3,
care scad tensiunea arterial, colesterolul, i implicit
riscul de formare a cheagurilor de snge. La persoanele
care au avut deja un atac de cord, uleiul de pete
i Omega-3 reduc riscul de deces subit. Asociaia
American a Inimii recomand cel puin 2 porii de
pete pe sptmn. Cel mai mare nivel de Omega-3
se gsete n somon, hering, sardine i ton. Preparai
petele pe grtar sau la cuptor, pentru a evita
adugarea de grsimi nesntoase. Dac nu v place
petele, putei lua cantiti semnificative de Omega-3
din seminele de in, mcinate prin rnia de cafea.

Portocale i mandarine
Mao Shing Ni, un susintor al medicinei chineze
susine studiile care au demonstrat c 3 mere pe zi
timp de 3 luni pot reduce permenent nivelul de
colesterol cu 20%.
Pentru a ataca colesterolul ru, Mao Shing Ni
recomand consumul de portocale sau mandarine,
deoarece n coaja acestora se regsesc compui care
pot aduce colesterolul la un nivel sntos.
Ulei de msline i avocado
Dei sun ridicol s lupi mpotriva grsimii cu grsime,
trebuie menionat c nu tot colesterolul este la fel.
Uleiul de msline, de pild, este bogat n grsimi care
sunt considerate sntoase pentru inim, i foarte
eficiente n combaterea colesterolului ru. nlocuii
uleiul de floarea-soarelui (folosit de obicei) cu ulei de
msline, i folosii-l att la salate, ct i la gtit.
Avocado este un alt aliment bogat n grsimi
sntoase, care pot reduce nivelul colesterolului cu
17%.
Pentru ca aceste alimente s i exercite efectele de
scdere a colesterolului, este nevoie i de alte
schimbri sntoase n dieta zilnic i stilul de via. De
pild, foarte important este evitarea alimentelor care
conin grsimi saturate (carnea, produsele lactate
grase i unele uleiuri, margarina, torturile). Aceste
grsimi cresc grsimile rele din snge i le scad pe cele
bune. Renunai la fumat, la consumul excesiv de alcool
i la sedentarism.

Alimentele care scad rapid

COLESTEROLUL

lataifas.ro
View Original

Dei corpul nostru are nevoie de o anumit

cantitate de colesterol pentru a funciona
normal, niveluri prea mari de colesterol ru n
snge pot pune n pericol sntatea, crescnd
riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune
arterial i accident vascular cerebral.

Alim
ente Care Scad Colesterolul
Industria farmaceutic a produs n ultimii ani
nenumrate medicamente pentru scderea
colesterolului, ns toate au efecte duntoare pe
termen lung. Hipercolesterolemia poate fi inut sub
control prin alimentaie i remedii naturiste pe baz de
plante, care sunt lipsite de efecte secundare.

Usturoi, ovz i nuci

Usturoiul este unul din cele mai eficiente remedii
naturale pentru reglarea nivelurilor de colesterol i
tensiune arterial. Este un medicament eficient, ieftin i
sigur pentru sistemul cardiovascular. Pentru efecte
maxime i pe termen lung, usturoiul trebuie consumat
crud, ca atare, sau adugate la salate sau la finalul
mncrurilor preparate termic.
Ovzul i nucile sunt de asemenea o terapie natural
bun pentru un nivel mare de colesterol n snge.
Fibrele din ovz absorb excesul de colesterol i l ine
departe de fluxul sangvin, unde produce cele mai mari
daune. 1 can de fulgi de ovz conin aproximativ 6 g
de fibre solubile. Dac adugai la ovzul fiert i fructe,
precum banane sau mere, vei avea un aport crescut
de fibre cu nc 4 g. Consumai cte 1 can de fulgi de
ovz la micul dejun sau la cin fieri cu ap, lapte, sau
adugai n cereale, brioe, budinc cu mere sau alte
reete.
Cantiti mici de nuci (4-5 mieji pe zi), migdale, alune,
fistic sau caju pot reduce colesterolul cu 18%. Bogate n
acizi grai polinesaturai, nucile menin de asemenea
vasele de snge sntoase. Nu exagerai cu nucile,
deoarece sunt bogate n calorii. Alte alimente bogate n
fibre sunt: fasolea, perele, orzul i prunele.
Pete i semine de in
Petele este o surs bogat de acizi grai Omega-3,
care scad tensiunea arterial, colesterolul, i implicit
riscul de formare a cheagurilor de snge. La persoanele
care au avut deja un atac de cord, uleiul de pete
i Omega-3 reduc riscul de deces subit. Asociaia
American a Inimii recomand cel puin 2 porii de

pete pe sptmn. Cel mai mare nivel de Omega-3

se gsete n somon, hering, sardine i ton. Preparai
petele pe grtar sau la cuptor, pentru a evita
adugarea de grsimi nesntoase. Dac nu v place
petele, putei lua cantiti semnificative de Omega-3
din seminele de in, mcinate prin rnia de cafea.
Portocale i mandarine
Mao Shing Ni, un susintor al medicinei chineze
susine studiile care au demonstrat c 3 mere pe zi
timp de 3 luni pot reduce permenent nivelul de
colesterol cu 20%.
Pentru a ataca colesterolul ru, Mao Shing Ni
recomand consumul de portocale sau mandarine,
deoarece n coaja acestora se regsesc compui care
pot aduce colesterolul la un nivel sntos.
Ulei de msline i avocado
Dei sun ridicol s lupi mpotriva grsimii cu grsime,
trebuie menionat c nu tot colesterolul este la fel.
Uleiul de msline, de pild, este bogat n grsimi care
sunt considerate sntoase pentru inim, i foarte
eficiente n combaterea colesterolului ru. nlocuii
uleiul de floarea-soarelui (folosit de obicei) cu ulei de
msline, i folosii-l att la salate, ct i la gtit.
Avocado este un alt aliment bogat n grsimi
sntoase, care pot reduce nivelul colesterolului cu
17%.
Pentru ca aceste alimente s i exercite efectele de
scdere a colesterolului, este nevoie i de alte
schimbri sntoase n dieta zilnic i stilul de via. De
pild, foarte important este evitarea alimentelor care
conin grsimi saturate (carnea, produsele lactate

grase i unele uleiuri, margarina, torturile). Aceste

grsimi cresc grsimile rele din snge i le scad pe cele
bune. Renunai la fumat, la consumul excesiv de alcool
i la sedentarism.

Oboseala glandelor suprarenale, boala

societii moderne, de care
suferim fr s tim

lataifas.ro
View Original

Tot mai muli oameni ajung la medic din cauz c

se simt epuizai, i fac numeroase investigaii,
fr a primi ns un diagnostic cert pentru starea
lor. Oboseala glandelor suprarenale pare s fie
rspunsul, pentru care nu exist nc diagnostic
sau tratament.

Oboseala Suprarenal Simptome, Tratament Naturist

Ce este oboseala suprarenal

Oboseala suprarenal se mai numete hipoadrenie, i

este una din cele mai misterioase probleme de
sntate ale societii actuale. Stresul la locul de
munc i suprasolicitarea n viaa de zi cu zi este
principala cauz a acestei afeciuni.
Suprarenalele mai sunt numite i glandele de stres. Ele
fac parte din sistemul endocrin. Dei sunt foarte mici,
ele controleaz foarte multe funcii. Oboseala
suprarenal apare atunci cnd glandele suprarenale
sunt total epuizate, i nu mai controleaz hormonii pe
care i genereaz (cum este cortizolul glucocorticoid).
Acest lucru este diferit de boala Addison sau
insuficiena renal.
Oboseala suprarenalelor: simptome
Vei fi surprini s observai c foarte multe probleme
de sntate pe care le acuzm majoritatea dintre noi
au ca surs slbirea i epuizarea glandelor suprarenale
(sistemul endocrin), acumularea de toxine n sistemul
limfatic i proasta detoxifiere a rinichilor.
Oboseal accentuat (chiar i dup un somn de 8-9
ore), lips de putere i energie
Stare general de ru
Transpiraii i posibil lein, confundate cu strile
cauzate de lipsa de calciu
Atacuri de panic n stri de suprasolicitare
Palpitaii, senzaie de sufocare, respiraie dificil
Tensiune arterial sczut
Viziune pesimist asupra vieii
Modificri ale greutii corporale
Dureri nespecifice
Dificultate de a dormi noaptea i de trezire diminea
Poft de sare i zahr
Grea

 Confuzie
Dificulti de concentrare, atenie i memorare
Vedere n cea la distan, tensiune intra-ocular,
ochi greu
Sinuzita, rinita alergic, exces de mucus
Otite frecvente, iuit, ameeli, ru de micare
Probleme ale pielii: acnee, dermatite, erupii,
mtrea, cderea i ngrarea rapid prului
Ulceraii i afte bucate, sngerri gingivale, abcese,
carii dentare
Mrirea ganglionilor limfatici, amigdalitelor, polipilor
Astm bronic cu uierat
Rou n gt, uscciunea gtului, dresul vocii, tuse
uscat
Tiroida autoimun
Dureri, nepturi la nivelul pieptului, snilor sau inimii
Chisturi, noduli, dureri ale snilor
Dureri abdominale, gaze, bolboroseal,
constipaie/diaree
Tulburri menstruale, probleme de fertilitate
Dureri de cap pulsatile, migrene
Circulaie periferic proast (mini i picioare reci)
Crcei, spasme, dureri musculare
Oboseala glandelor suprarenale: remedii
naturiste
Odihna i dieta constituie cele mai bune soluii pentru
remedierea acestor probleme. Somnul suficient,
evitarea stresului, relaxarea psihic, detoxifierea
corpului i alimentaia sntoas sunt cele mai bune
mijloace de refacere a glandelor suprarenale.
Suplimentele cu Vitamina C ajut la stimularea
produciei de cortizol din corp.

La fel, Vitamina B5 hrnete glandele suprarenale i

mbuntete nivelul de cortizol.
Magneziul ajut la relaxarea muchilor i reducerea
anxietii, mbuntirea somnului, prevenirea
crampelor, reglarea ritmului cardiac i meninerea
corpului hidratat.
Ceaiul de lemn-dulce, combinat cu scorioar i
ghimbir poate fi de asemenea de folos pentru
atenuarea simptomelor.

Remedii naturiste pentru acumularea

excesiv de mucus

lataifas.ro
View Original

Un lichid vscos, produs de membranele

mucoase, flegma sau mucusul este considerat
uleiul care face motorul corpului s
funcioneze. esuturile care produc mucus
acoper gura, nasul, sinusurile, gtul, plmnii i
tractul gastrointestinal. Acesta acioneaz ca o
ptur protectiv pentru aceste suprafee
prevenind uscarea esuturilor de dedesubt.
Mucusul este ca un gel, bogat n imunoglobuline,
glicoproteine, lipide, anticorpi care ajut corpul
s recunoasc invadatorii periculoi, precum
bacteriile i virusurile, enzime, care ucid
bacteriile, proteine, i multe alte celule i
substane importante pentru sntate.
Excesul de mucus: cauze

Mucusul ajut de asemenea la captarea substanelor

periculoase precum bacteriile sau praful nainte ca
acestea s ajung n corp. Alergiile, rinita, sinuzita,
astmul, polipii nazali, tuberculoza, infeciile cu
streptococi, cancerul esofagian, afeciuni ale creierului,
deshidratarea, fumatul, i alte afeciuni ale aparatului
respirator pot produce o secreie excesiv de mucus, i
acumularea de flegm n gt, n piept sau n spatele
nasului. n funcie de afeciune, i de compoziia ei,
flegma poate avea o culoare galben nchis, maro,
verde sau transparent.

Remedii Naturiste Flegm

Ghimbir
Cel mai bun tratament pentru eliminarea flegmei este
ghimbirul. Se pun cteva felii de rdcin de ghimbir n

ap clocotit, i dup cteva minute de infuzare, se

adaug 1 linguri de miere. Aceast infuzie se bea de
4-5 ori pe zi.
n cazul n care flegma este groas sau dens, putei
aduga mai mult ghimbir i miere, i puin suc de
lmie, care ajut la eliminarea flegmei din spatele
gtului.
Busuioc
Busuiocul este un remedii natural eficient pentru
flegm. Se prepar o infuzie de 10 minute din cteva
frunzulie de busuioc, 1 vrf de cuit de piper mcinat,
1 linguri de ghimbir ras i 1 can de ap clocotit.
Dup strecurare se poate ndulci cu miere. Se bea cte
1 sfert de can din acest ceai, de 2-3 ori pe zi, pentru
rezultatele dorite.
Usturoi
Un antibiotic natural i expectorant puternic folosit de
milenii, usturoiul se poate consuma crud, ca atare, cte
1-2 cei pe zi, sau cu un pahar de lapte n fiecare
diminea, pentru a scpa de flegma din gt sau din
spatele nasului. Proprietile de nclzire a usturoiului
ajut la subierea mucusului gros acumulat n gt i n
piept, i implicit la eliminarea lui. Se poate consuma
cte 1 cel i seara, nainte de culcare.
Lemn-dulce
Cel mai bun remediu pentru dureri n gt i flegm este
infuzia de rdcin de lemn-dulce i zahr tos. Din
cauza tusei constant, gtul devine iritat i dureros.
Acest ceai nu doar ajut la eliminarea flegmei, ci i la
tratarea durerilor n gt asociate cu prezena acesteia.

Eucalipt
Este important s nelegem cauza formrii flegmei.
Dac flegma din gt este combinat cu iritaia din
pasajele pulmonare, corpul secret i mai mult mucus,
pentru a alina iritaia. Un remediu eficient la domiciliu
este inhalaia cu ulei esenial de eucalipt. Se pun 4-5
picturi la 1 litru de ap clocotit. Se poate combina cu
ulei esenial de cimbru, mir, ment sau lemn de cedru.
Condimentele, mncrurile fierbini i picante ajut i
ele la lichefierea flegmei i la eliminarea ei din corp.

Pietre la Fiere Macerat de

Ceap n Ulei

lataifas.ro
View Original

Pietrele la fiere se numesc n termeni

medicali calculi biliari sau litiaz biliar.
Acestea se formeaz n colecist (vezicula
biliar) sau n cile biliare intra-hepatice.
Cauza formrii de calculi biliari este de
regul alimentaia bogat n grsimi
animale care cresc colesterolul.

Pietre la Fiere Macerat de

Ceap n Ulei
Pietre la fiere - Simptome
Conform studiilor, dup vrsta de 40 de ani, 10% din
populaia lumii este afectat de aceast boal,
ndeosebi femeile. n 90% din cazuri, litiaz biliar nu
se manifest prin simptome dureroase.

Calculii biliari sunt descoperii cel mai adesea doar n

urma unor analize de rutin. Cele mai cunoscute
simptome ale litiazei biliare sunt:
- Vrsturi bilioase
Dureri abdominale n partea dreapt jos
Migrene biliare
Gust amar
Migrarea unei pietre produce dureri mari la nivelul
hipocondrului drept, care pot radia n spate i n umr.
Aceste crize dureroase pot dura de la cteva minute
pn la cteva ore, n mai multe episoade, i sunt
provocate de consumul excesiv de alimente greu
digerabile, procesate sau bogate n grsimi.
Litiaz Biliar Tratament Naturist
Se impune o diet de curare a organismului i de
alcalinizare. Medicii pot prescrie medicamente
antispastice i coleretice. Operaia pentru pietre la fiere
se recomand doar n cazul n care durerile sunt foarte
mari i pot aprea complicaii infecioase.
INGREDIENTE
2 cepe mari
1 can de ulei de msline virgin
PREPARARE
Se taie cepele mrunt i se pun la macerat n uleiul de
msline, sau se poate folosi i de floarea-soarelui.
Maceratul dureaz 6 zile. Dup acest interval, se

strecoar bine preparatul printr-un tifon, i se pstreaz

ntr-un borcan cu nchidere ermetic, la frigider. Se ia
cte 1 linguri, de 3-4 ori pe zi.
Alte sfaturi
Sucurile verzi din spanac, salat i alte legume cu
frunze verzi sunt alcalinizante i previn formarea de
pietre la vezic. Ele au totodat i un efect detoxifiant
puternic, prin care pot ajuta la eliminarea calculilor
biliari. Se poate bea de pild cte un pahar de suc de
ptrunjel, spanac i morcovi (n cantiti egale)
amestecat cu 1 pahar de ap.
3-4 cni de cafea pe zi poate preveni de asemenea
formarea de pietre la vezic. Se impune un consum ct
mai mare de ap i lichide, cte 2-3 litri pe zi.
n cazul unei crize de fiere, se pot bea cte 3 cni de
ceai pe zi, din anghinare, ppdie, brusture, cicoare,
suntoare sau inatur. Acestea calmeaz i reduc
simptomele.

Umfltur articulaie tratament

naturist

lataifas.ro
View Original

Acumularea de lichid sinovial n exces poate duce

la umflarea ncheieturilor, ca urmare a unei boli
degenerative, infecioase, metabolice: artrit
reumatoid, bursit, sinovit, osteoartrit,
artroz, gut sau fracturi.

Boabe de Ienupr
Umflturile articulaiilor cauzate de acumularea de
lichid n exces sunt de regul nsoite de dureri dureri
articulare, dificultate de micare, senzaie de frig sau
cald la nivelul articulaiei, zgomote la micare, n
special la nivelul genunchiului sau degetelor.
Umflturi articulaie: tratamente naturiste
Unguent de ienupr
Se pun 50 de grame de boabe de ienupr la fiert cu 250
grame de untur de porc (nesrat), circa 2 ore. Dup
acest interval, preparatul se strecoar i se d la rece
pentru a se ntri. Cu acest unguent se unge zona
umflat sau dureroas, de mai multe ori pe zi.
Dac nu avei untur, nlocuii-o cu 250 ml de alcool
sanitar, i preparai o tinctur. Lsai boabele la
macerat n alcool 2 sptmni, apoi strecurai i frecai
articulaia umflat.

Tinctur de lemn-dulce
Acest produs se poate procura de la magazinele
naturiste, sau se poate prepara acas. Se pun 100 g de
rdcin de lemn-dulce mrunit la macerat n 500 ml
de alcool, timp de 10 zile. Se ia cte 1 linguri, de 4-6
ori pe zi, timp de 14-20 de zile. Dup o pauz de 10
zile, tratamentul se poate relua, mai multe luni la rnd.
Lemnul-dulce este un produs antiinflamator natural, iar
cnd este administrat intern, ajut la regenerarea
esuturilor cartilaginoase din zona articulaiilor.
Comprese cu ridiche neagr
Se rade 1 ridiche neagr i se amestec apoi cu 1
lingur de miere de albine i 1 lingur de alcool.
Aceast past se aplic pe genunchiul umflat sau pe
articulaia dureroas nainte de culcare, i se las toat
noaptea.
Comprese cu ghimbir
Se pun la fiert 2 linguri de rdcin de ghimbir mrunit
sau ras, cu 3 ceti de ap. Se las la foc mic 20 de
minute. n fiertura obinut se nmoaie o bucat de
bumbac sau pnz, se stoarce excesul de lichid i se
aplic compresa pe articulaia afectat. Se las s
acioneze cteva minute. Aceeai compres se aplic
de 3-4 ori pe zi, care ntre aplicaii se ine ntr-un borcan
la frigider. Lichidul se poate renclzi i folosi astfel
maxim 3 zile la rnd.
Aplicaii de argil
Se prepar o past din argil i ap (sau ceai de
ttneas), i se aplic pe zona dureroas, ntr-un strat
de circa 2 cm. Se acoper locul cu o folie de plastic, i

la urm cu un material clduros (de bumbac sau de

ln). Se las 2 ore s acioneze. Tratamentul cu argil
se face zilnic, timp de 3 sptmni.
Comprese cu varz
Se iau 2-3 frunze varz, se zdrobesc uor pe un fund de
lemn pn las zeam, i se aplic pe locurile umflate
i dureroase. Dac durerea este foarte mare, frunzele
de varz se nclzesc sau se nmoaie la foc mic nainte
de aplicare.
Comprese cu sare
Se pune suficient sare amar (Epsom) la dizolvat cu
puin ap cald, ct s se obin o compoziie groas.
Aceast past se ntinde pe o bucat de pnz i se
aplic pe ncheietura dureroas. Cnd pnza se usuc,
se umezete din nou n compoziia de sare i ap.
Compresa se poate aplica pe parcursul a mai multor
zile.
Comprese cu ceap
Se rad 1-2 cepe i se aplic rztura sub form de
compres pe articulaiile umflate. Se las s acioneze
20-30 de minute, de 2-3 ori pe zi.
Ceaiuri
Pentru reducere inflamaiilor i ameliorarea durerilor,
consumai ceaiuri cu efect diuretic: coada-calului, soc,
mesteacn, frasin sau ienupr.

Scorioara Ca Medicament
Cum S O Foloseti n
Diverse Boli

lataifas.ro
View Original

August 13th, 2014

Banala pudr de scorioar pe care o adugm

la diverse preparate (plcint cu mere, orez cu
lapte, cozonac, ciocolat cald) este un
medicament excepional, cu beneficii nebnuite,
confirmate de studiile tiinifice recente. Gsim
referiri despre scorioar inclusiv n Biblie, fiind
considerat o plant sacr utilizat printre
aromele adugate la prepararea Sfntului i
Marelui Mir.

Scorioara Ca Medicament Cum S O Foloseti n Diverse Boli

Scorioara: proprieti

Pudra de scorioar are efecte digestive,

hipoglicemiante i anti-infecioase nebnuite. Studiile
moderne au scos n eviden ndeosebi capacitatea
acestui ingredient aromat de a reduce nivelul de zahr
din snge la diabetici. Ceaiul de scorioar are efecte
de nclzire i stimulare a sngelui, ceea ce l face o
butur ideal pentru sezonul rece. Folosit n
combinaie cu alte condimente, cum este piperul sau
ienibaharul, scorioara nu doar aromatizeaz
preparatele din carne, ci ajut inclusiv la prevenirea
indigestiei i a problemelor de ficat care pot s apar n
urma consumul de alimente grase.
Condimentul ideal pentru persoanele
supraponderale
Scorioara este recomandat de muli medici
nutriioniti ca ingredient de nelipsit din dietele celor
care au nevoie s slbeasc. n acest scop, se poate
bea ceai de scorioar cu ghea, sau cald, n funcie
de anotimp. Se bea cte 1 can de ceai, de 3 ori pe zi,
nainte de mas. Ceaiul de scorioar reduce dramatic
pofta de dulce i combate supra-alimentarea. Un alt
mod de a consuma scorioar pentru slbit este
mpreun cu miere i o can de ap fierbinte, seara
nainte de culcare, cnd apare pofta de dulce.
Un vrf de linguri de scorioar dup fiecare mas
ajut la arderea grsimilor, reglarea glicemiei i
prevenirea reteniei de ap i celulitei.
Antidot pentru bolile digestive, de colon sau
Helicobacter pylori
Pentru prevenirea i combaterea gastritei hiper i
hipoacid, pentru reducerea simptomelor colonului
iritabil, pentru anorexie, indigestie i probleme

digestive pe fond de stres, se recomand cte un vrf

de cuit de pulbere de scorioar nainte de mas.
Persoanele care sufer de reflux gastric, pot combate
aceast stare consumnd un amestec de scorioar cu
miere, cu un sfert de or nainte de mas.
Mai mult, studiile tiinifice au artat c scorioara
poate distruge i inhiba dezvoltarea bacteriei
Helicobacter pylori, prevenind totodat bolile asociate:
ulcer gastric, gastrit sau cancerul gastric.
Ceaiul de scorioar i rceala
Unul din cele mai eficiente leacuri aromate pentru
rceal este ceaiul de scorioar, consumat fierbinte.
Se pot bea pn la 3-4 cni de ceai pe zi. Scorioara
are proprieti antibacteriene i antivirale naturale, prin
care exercit un efect benefic asupra nasului, urechilor
i gtului. Prin efectul de nclzire a corpului, ceaiul de
scorioar ajut la reducerea frisoanelor, durerilor
musculare, senzaiei de frig, i n plus ntrete
sistemul imunitar.

S
corioara Ca Medicament Cum S O Foloseti n Diverse Boli

 Scorioara stimulentul fericirii

Fie c o consumm ca atare, fie c doar o mirosim,
scorioara crete confortul psihic i emoional. Aroma
sa puternic i plcut induce o stare de bine, de
optimism i bucurie, i combate astenia sexual. La
nivelul minii, consumul de scorioar cu miere crete
atenia i capacitatea de memorare.
Tratament pentru diabet
Foarte mult studii au artat c scorioara poate fi
considerat un medicament eficient pentru diabet. 1-2
lingurie de pulbere de scorioar e zi poate reduce
nivelul glicemiei cu 18-29%.
Scade colesterolul
Cei care au colesterolul sau trigliceridele mari, pot urma
un tratament de 3 luni cu un amestec din 3 lingurie de
scorioar i 2 linguri de miere, consumate pe tot
parcursul zilei.
Reduce durerile reumatice
Consumul de scorioar (1/2 linguri) cu miere (1
lingur), dimineaa, pe stomacul gol, ajut la
ameliorarea durerilor articulare provocate de artrit i
poliartrit.
Previne cancerul
Studiile de laborator realizate n SUA au artat c
scorioara conine principii active care blocheaz
nmulirea celulelor canceroase, fr s afecteze
celulele sntoase. Consumul de scorioar previne

ndeosebi cancerul gastric, cancerul intestinal, cancerul

la snge (leucemia), sau limfomul malign.
Cei predispui sau cu risc de recidiv a cancerului, pot
consuma n fiecare diminea un amestec dintr-o
linguri de pulbere de scorioar i 1 lingur de miere.
Se fac cure de cte o lun, urmate de o lun de pauz.

OSTEOARTRIT, ARTRIT
REUMATOID tratament naturist
de ameliorare a durerilor

lataifas.ro
View Original

Tratamentul naturist pentru durerile de

osteoartrit i poliartrit reumatoid propus n
acest articol are la baz utilizarea de uleiuri
eseniale din plante, cu efecte anti-inflamatoare,
analgezice, antiseptice i stimulente pentru
circulaie.

Osteoartrit, Artrit Tratament Naturist

Osteoartrita este o boal degenerativ, care poate
provoca foarte mult durere celor afectai. n mod
normal, osteoartrita se trateaz cu medicamente
analgezice sau antiinflamatoare, prescrise de medic,
mpreun cu exerciii blnde pentru facilitarea
mobilitii la nivelul articulaiilor bolnave.
Dureri articulare tratament naturist
Din perspectiv naturist, masajul cu uleiuri eseniale
este de preferat, deoarece ajut la reducerea durerilor,
fr efecte secundare. Plantele recomandate au
proprieti antiinflamatoare puternice, i conin
compui analgezici naturali. Uleiurile eseniale
amelioreaz durerile articulare prin faptul c stimuleaz
circulaia local, i reduc inflamaia la nivelul articulaiei
afectate.
Un avantaj foarte important al terapiilor naturiste este
c uleiurile eseniale penetreaz rapid i uor celulele,
furnizeaz oxigenul de care articulaia inflamat are

nevoie, i produc efecte analgezice rapide. Trebuie

reinut c uleiurile eseniale se folosesc doar diluat, cu
un ulei vegetal cele mai bune n acest caz sunt: uleiul
de suntoare i uleiul de arnic, renumite pentru
capacitatea lor de a alina durerile, sau uleiul de cocos,
de msline sau de floarea-soarelui.
Uleiuri eseniale pentru osteoartrit
Toate uleiurile eseniale listate mai jos se pot gsi
online, sau la magazinele naturiste.
Ulei esenial de piper negru mbuntete
circulaia i are proprieti analgezice
Ulei esenial de salcie himalayan artrit,
reumatism, dureri musculare, dureri de spate, fracturi
osoase, dureri de oase, probleme circulatorii, crampe,
hernie de disc, fibromialgie,inflamaii, rigiditate
articular, ligamente inflamate, lumbago, scleroza
multipla, tendinite, detoxifierea sistemului limfactic,
osteoartrit, flebit, artrit reumatoid, sciatic,
afeciuni ale coloanei
Ulei esenial de mueel roman are proprieti
antiinflamatorii i analgezice
Ulei esenial de ghimbir stimuleaz circulaia i
reduce durerile (mai eficient dect medicamentele)
Ulei esenial de rozmarin mbuntete circulaia
sngelui i amelioreaz durerea
Uleiuri eseniale pentru artrit reumatoid
Ulei esenial de perior (Wintergreen)
antiinflamator, antireumatic, analgezic, vasodilatator,
antispasmodic

 Ulei esenial de mesteacn antiinflamator,

mbuntete circulaia sangvin, eficient n bolile
reumatismale i articulare
Ulei esenial de chiparos crete circulaia local i
reduce inflamaia care cauzeaz durerea
Ulei esenial de ienupr amelioreaz durerea
Ulei esenial de grepfrut ajut la eliminarea
toxinelor din corp care contribuie la apariia artritei
Ulei esenial de tmie inhib producia de
molecule inflamatorii
Ulei esenial de ment rcoritor, anti-inflamator,
crete nivelul de oxigen i circulaia
Ulei esenial de maghiran amelioreaz durerile de
artrit, articulaii rigide, nepenite, spasmele
musculare, entorse
Mod de utilizare
Se amestec 2-3 picturi de ulei esenial (sau de
amestec de uleiuri eseniale) cu 10 ml de ulei vegetal,
i se fac frecii ale zonelor dureroase, de 2-3 ori pe zi.

PELINUL regenereaz ficatul i

cur tot corpul de impuriti

LaTaifas.ro
View Original

Cel mai puternic tonic amar din flora

romneasc, pelinul este o plant miraculoas,

renumit ndeosebi pentru capacitatea natural

de a cura ficatul i tubul digestiv. Cei care l
consum pot simi imediat efectele binefctoare
ale acestuia, ntruct are capacitatea de a reda
vigoarea ntregului organism.

PelinPhoto by: Artemisia absinthium L.

Tinctur de pelin pentru regenerarea ficatului:
reet
Dat fiind c tratamentele pentru ficat sunt foarte
scumpe, ar fi pcat s nu profitm de capacitatea
natural a plantelor de a ne vindeca. Pelinul poate fi
cules (frunze i tulpini) direct din natur, sau se poate
procura de la orice magazin naturist. Cea mai eficient
form de administrare a plantei este tinctura.

Ingrediente
100 g de pelin uscat (sau 1 mn de plant
proaspt)
400 ml de alcool rafinat de 60 de grade
Preparare
Pelinul tocat mrunt se introduce ntr-o sticl sau ntrun borcan, i peste el se toarn alcoolul. Se nchide
ermetic, i se las 14 zile la macerat. n acest interval,
recipientul cu tinctura trebuie agitat de 3 ori pe zi.
Dup finalizarea perioadei de macerare, alcoolul se
strecoar printr-o bucat de tifon dublu n sticlue
nchise la culoare. Tinctura de pelin astfel obinut se
pstreaz la frigider.
Administrare
Se iau cte 10 picturi de tinctur de pelin, de 3 ori pe
zi. Acest tratament poate fi urmat doar de 2 ori pe an,
respectiv primvara i toamna. Ajut la regenerarea
celulei hepatice i la eliminarea balonrilor.
Ceaiul, pulberea i siropul de pelin
Descoperit n anul 1600 .Hr., pelinul este una din cele
mai vechi plante medicinale din istorie, folosit de
greci, de romani i de dacii notri. Pelinul apare ca
remediu des folosit n mnstiri, ncepnd cu Evul
Mediu. Preotul Kneipp recomanda pelinul tuturor
suferinzilor de ficat sau de stomac, sub form de
pulbere (o doz mic), adugat la supe, sau ca piper,
pentru mncrurile de zi cu zi.
Pelinul se poate mai poate folosi sub form de ceai,
pulbere sau sirop. Ceaiul din frunze de pelin este un

leac extraordinar pentru bolile de stomac, avnd

aciunea unui pansament gastric. Cei bolnavi de ficat,
rinichi, pancreas sau bil (dischinezie biliar) pot urma
o cur cu infuzie de pelin (1 linguri la 400 ml de ap
clocotit) timp de 21 de zile. Dac suferii de balonare,
se beau cte 50 ml, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute
nainte de mese, timp de 7 zile.
Pulberea i siropul de pelin ajut la cicatrizarea
leziunilor ulceroase, dar i la regenerarea unui ficat
bolnav, sau la tratarea strilor de balonare.

Culoarea Urinei Ce Boli Indic

lataifas.ro
View Original

Urina uman este unul din cele mai utile

instrumente de diagnostic folosite nc de
la nceputurile medicinei. Culoarea,
densitatea i mirosul urinei pot dezvlui
indicii importante despre starea noastr
de sntate. n urin se pot citi
eventualele boli sau predispoziii, ce am
mncat i ct de multe lichide consumm.
Urina O "fereastr" spre ceea ce se
petrece n corp

Culoarea Urinei
Ce Boli Indic
Medicii spun c urina unei persoane sntoase are o
culoare galben deschis. Culoarea urinei poate varia de
la alb la galben nchis, rou, maro, sau negru, n funcie
de schimbrile n bine sau ru care au loc n corpul
nostru.
Multe din substanele care circul n corpul nostru,
inclusiv bacterii, infecii, exces de proteine sau zahr i
afl drumul lor prin urin. Rinichii filtreaz lichidul din
alimentele pe care le consumm. De aceea urina poate
indica prezena unei boli sau a unui dezechilibru
alimentar.
Modificarea culorii urinei
Urologii spun c urina are principalul scop de a elimina
toxinele i de a preveni astfel bolile i infeciile. n mod
normal, culoarea urinei variaz de la galben pal pn la
chihlimbar nchis, n funcie de concentraia de
urin. Atunci cnd observm c urina i-a schimbat

culoarea sau are un miros ciudat, cauza ar putea fi un

aliment pe care l-am mncat, sau poate fi ceva mai
grav, cum ar fi o infecie sau cancer.
Urin transparent
Consumul de ap sau alte lichide n exces duce la
decolorarea urinei pn la o nuan transparent. Poate
fi i semnul unui diabet.
Urin alb-lptoas
Infeciile tractului urinar pot transforma uneori urina
ntr-o nuan alb-lptoas, din cauza celulelor albe din
snge ale sistemului imunitar. Alte cauze ale urinei
albicioase la culoare sunt: cristale de acid uric de la
consumul de alimente bogate n purine, cum este
heringul, carnea roie (de mie, de vit, de porc), sau
excesul de cristale de fosfat de hormoni paratiroidieni.
Urina tulbure
Aceast indic de regul o infecie urinar sau pietre la
rinichi (litiaz renal).
Urina nchis la culoare
Atunci cnd urina capt o culoare galben nchis,
aceasta poate nsemna c n corpul nostru se afl mai
multe toxine dect ar trebui. Urina nchis la culoare
este de asemenea semnul unei deshidratri a corpului
din cauza unui consum insuficient de lichide.
Urin portocalie

Exist cteva medicamente care pot transforma urina

n portocaliu: medicamente pentru tuberculoz,
vitamine B, medicamente pentru infecii urinare.
Consumul mare de morcovi sau sucul de morcovi poate
da de asemenea urinei o tent portocalie. Urina
portocalie (nsoit de o nglbenire a pielii i ochilor)
poate fi ns i semnul unui icter.
Urina roie la culoare
Urina roie poate varia de la o nuan roz la rou foarte
nchis. Pentru a afla dac este snge n urin se poate
face un test medical simplu. Urina roie poate fi semnul
unor probleme ale sistemului urinar: pietre la rinichi,
infecii ale vezicii urinare, cancer la vezica urinar sau
hiperplazie benign de prostat la brbai.
Snge n urin
Sngele n urin indic o infecie urinar, pietre la
rinichi sau n cazuri mai rare, cancer la rinichi. Efortul
fizic intens poate duce de asemenea la snge n urin.
Studiile au artat c exerciiile aerobice pot provoca
distrugerea celulelor roii din snge.
Siclemia i talasemia sunt boli motenite care
afecteaz celulele roii din snge i hemoglobina.
Acestea pot provoca hematuria. Urina poate deveni
roie i dup consumul de sfecl.
Urina maro sau neagr
Atunci cnd urina devine maro, poate fi vorba despre
anemie hemolitic, cnd excesul de bilirubin se

acumuleaz n snge din cauza unor boli de ficat

(hepatit, ciroz, calculi biliari, tumori).
Melanomul, cel mai grav tip de cancer de piele poate
provoca de asemenea modificarea n maro a urinei.
Alimentele care pot transforma urina n maro sunt
fasolea i rubarba.
Urin purpurie
Ea apare atunci cnd cineva are cateter urinar.

Reet TONIC pentru

circulaie, detoxifiere,
imunitate, boli cronice

lataifas.ro
View Original

Acest tonic este inspirat din reetele doctorului

Schultz, i cuprinde cteva din cele mai
arztoare ingrediente naturale, dotate cu o
for terapeutic foarte mare. Se pare c acest
tonic poate vindeca orice, i este uor uor de
preparat acas. Se folosete ceap, usturoi,
hrean, ghimbir i ardei iute. Este un tonic
fierbinte, puternic stimulator al sntii, mai
ales n perioada rece, cnd majoritatea dintre noi
suntem victime uoare rcelilor, gripei i
afeciunilor respiratorii.

Tonic Pentru Circulaie i Detoxifiere

Tonic pentru sntate: reet
Ingrediente

42 g de ceap alb sau roie

42 g de rdcin de ghimbir
42 g de hrean
20 g de ardei iute sau pulbere de chili
1 litru de oet de mere
2-3 cei de usturoi

Preparare
Trebuie menionat de la nceput c pentru a prepara un
tonic puternic, trebuie s folosim doar ingrediente
proaspete. Toate ingredientele se taie mrunt sau de
dau pe rztoare, i se introduc ntr-o sticl sau ntr-un
borcan de culoare nchis. Se toarn oetul, se nchide
ermetic i se las 2 sptmni la macerat, agitnd
preparatul zilnic.

 Administrare
Dup acest interval, preparatul se strecoar, iar tonicul
rezultat se poate lua ca atare, ca medicament cte 12 linguri nainte de mas, de 2-3 ori pe zi, sau se poate
aduga la mncruri (marinate, sosuri pentru fripturi).
Se poate prepara i n cantiti mai mari, ntruct este
conservat bine n oet. Tonicul se poate pstra chiar i
un an, dac este inut la frigider, sau la loc rece i
ntunecos.
Efecte terpeutice
Formula acestui tonic este foarte puternic, ideal
pentru populaia societii moderne, predispus mai
mult ca oricnd la boli cronice, incurabile, sau greu de
vindecat. Majoritatea componentelor acestui tonic ajut
la stimularea circulaiei i curarea sngelui, i
ntrirea sistemului imunitar. Tonicul ajut de asemenea
la detoxifierea organismului, la tratarea i prevenirea
gripei, rcelii i tusei n sezonul rece. Este un remediu
medicinal foarte puternic, i se poate administra
inclusiv n caz de boli grave.

7 Remedii Vechi Pentru Reumatism,

Lombago, Sciatic

By Lataifas, lataifas.ro
View Original

November 28th, 2013

Tratamente naturiste dureri reumatice

Remed
ii Vechi Pentru Reumatism, Lombago, Sciatic
1. Bi cu bicarbonat de sodiu
Se adaug o lingur jumate de bicarbonat de sodiu la
un litru de ap clocotit. Soluia obinut se folosete la
bi locale sau generale, i se poate renclzi de 2 ori
pentru utilizri ulterioare. Se fac 15 astfel de bi n
total.
2. Bi cu frunze de nuc, cetin de brad sau paie
de ovz
Plantele se fierb n ap 20-30 de minute, apoi se fac bi
locale sau generale, ct de des, sau n sezonul lor.
Aceste plante au efecte antireumatice dovedite.
3. Lapte cu usturoi
Se piseaz un cel de usturoi i se amestec cu puin
lapte crud. Se bea un castron de lapte cu usturoi pe zi,
timp de 3-4 sptmni, pentru durerile de sciatic. Este
o reet antic, de succes.

4. Macerat de suntoare i miere

Se pune la fiert un pumn de flori de suntoare ntr-un
litru de ap care clocotete. Se las s fiarb 10
minute, apoi se las la rcit un sfert de or. Ceaiul se
strecoar i se amestec cu un kg de miere de albine.
Peste preparat se toarn un sfert de litru de rachiu de
drojdie i se amestec bine. Preparatul obinut se pune
n sticle i se ia cte o ceac mic pe zi, cu un sfert de
or nainte de mas.
5. Tratament cu gru
Se amestec un kg de gru curat cu 50 g de drojdie, un
kilogram de zahr i 5 litri de ap. Se las 21 de zile la
covit, apoi se strecoar i se beau cte 100 ml de
preparat pe zi.
6. Tulpini de roii
Vrejii care rmn dup culesul roiilor toamna se taie i
se adaug 2-3 tulpini ntr-un litru de ap. Se fierb 20 de
minute, i cu lichidul extras, se fac bi locale sau
complete, n funcie de zona dureroas. Cu aceast
fiertur se pot aplica i comprese. Acelai lichid se
poate folosi de nc 2-3 ori, prin renclzire. Este un
remediu popular pentru meninerea articulaiilor
flexibile.
7. Lemne calde, crmid nclzit
Acest tratament se poate urma la ar. Se face focul n
sob cu lemne mari. Se st cu partea dureroas
aproape de sob, pentru a lsa dogoarea s ptrund i
s elibereze durerea. Cnd alele s-au ncins, se terg
cu o crp cu ap rece, i apoi se st din nou cu spatele
la sob, nc 20 de minute. Acest tratament se face de

2 ori pe zi, timp de 7-10 zile. Este un remediu bun

pentru lombago i dureri de sciatic.
Pentru cei care locuiesc la ora, o alternativ la
ndemn i eficient este crmida nclzit n cuptor,
nvelit ntr-o pnz moale i aplicat pe ale. Se las
s acioneze peste noapte, pentru reducerea durerii.

Glicemie MARE: valori, simptome,

remedii naturiste

lataifas.ro
View Original

Hiperglicemia se dezvolt atunci cnd exist o

cantitate prea mare de zahr n snge. Atunci
cnd o persoan cu diabet are glicemia mare n
mod frecvent, sau pe perioade lungi de timp, pot
s apar leziuni ale nervilor, vaselor de snge sau
ale altor organe din corp. Pe lng diet,
naintarea n vrst, stresul, suprrile sau
emoiile puternice, fumatul i obezitatea sunt ali
factori care contribuie la creterea glicemiei.

Glicemie Mare
Glicemia: valori normale
Conform Asociaiei Europene de Studiu a Diabetului,
valorile normale ale glicemiei sunt 70 110 mg/dl pe
nemncate. Valorile de 111-125 indic un diabet latent,
iar atunci cnd depesc 125 mg/dl., poate fi deja caz
de diabet.
La nou-nscui, valorile normale sunt de 30 60 mg/dl,
la copiii nscui prematur 20 60 mg/dl, la sugari 40
90 mg/dl, iar la copiii sub 2 ani 60 100 mg/dl.
Simptome

Nivel crescut de glucoz din snge

Niveluri crescute de zahr n urin
Urinri frecvente
Sete excesiv, gur uscat
Pierdere n greutate
Dureri de cap
Dificulti de concentrare

Vedere nceoat
Foame excesiv
Urinare frecvent
Vindecare greoaie a rnilor
Impoten
Piele uscat i mncrimi
Infecii vaginale
Aritmie cardiac
Respiraie rapid

Hiperglicemie: remedii naturiste

Alimentaia are o influen direct asupra creterii sau
scderii valorilor glicemiei. Din acest motiv, dieta este
primordial att n tratarea, ct i n prevenirea
diabetului sau a hiperglicemiei. Adoptarea unui regim
alimentar corespunztor poate ajuta nu doar la
scderea sau reglarea glicemiei, ci i la controlul
greutii i nivelului colesterolului pe termen lung, la
reducerea riscului de diabet zaharat, la creterea
imunitii i implicit a rezistenei corpului la anumite
boli.
Pentru cei care au sau sunt predispui la hiperglicemie,
medicina naturist recomand anumite plante cu efect
hipoglicemiant natural:
Ceai de rdcin de brusture, cicoare i frunze de
anghinare (amestecate n pri egale, se bea cte 1
can pe zi pentru meninerea glicemiei la un nivel
normal)
Ceai de scorioar (scade glicemia i previne
diabetul de tip 2)
Afine,dude (ceai sau fructele ca atare)
Ceai verde (ajut la reglarea glicemiei i previne
bolile de inim)
Ceai de urzic (cur sngele de depunerile de

grsime, scade nivelul de zahr din snge, colesterolul

i tensiunea)
Ceai de ginseng (scade glicemia, tensiunea arterial
i crete energia)
Ceai de ppdie, sau salat de frunze de ppdie
Ceai de salvie
Semine de Schinduf (punei 2 linguri la nmuiat ntrun pahar cu ap peste noapte, iar dimineaa strecurai
i bei lichidul)
Boabe de ienupr (40-90 g de fructe de ienupr
proaspt pe zi)
Usturoi (5-10 cei pe zi)
Ceai de frunze de coriandru (3 cni pe zi)

Durerea de spate, de sciatic, de

artrit 3 reete naturiste
puternice

lataifas.ro
View Original

Furnicturi, junghiuri, dureri trepidante sau o

senzaie de arsur care strbate traseul spatepicioare. Aa descriu unii pacieni durerea de
sciatic. V propunem 3 reete naturiste create
din cele mai puternice anti-inflamatoare
naturale, care au capacitatea de a reduce
durerea mai eficient dect anti-inflamatoarele
nesteroidiene, fr efecte secundare.
Reet de ceai

Ceai de Ghimbir

2
1
1
1
3

linguri de ghimbir
linguri de turmeric
praf de piper cayenne sau piper rou
praf de piper negru mcinat
cni de ap rece

Punei toate ingredientele ntr-un ibric la foc mic, i

aducei la punctul de fiebere. Lsai s fiarb ngduit
circa 5-10 minute. La final putei aduga i 1 linguri
de miere.
Dei vei avea senzaia c v ia foc gtul, acest
remediu ajut la calmarea durerilor articulare,
musculare, lombare i de sciatic, dar i la desfundarea
nasului i tratarea gripei i rcelii.
Amestec de pulberi
Aceasta este o alt variant a reetei, care conine
aceleai ingrediente, n doze mai mari. Efectul este mai
puternic deoarece se administreaz direct pulberea.

Turmeric i Ghimbir

2
2
1
1

linguri de pulbere de turmeric

linguri de pulbere de ghimbir
linguri de pulbere piper cayenne sau piper rou
linguri de piper negru mcinat

Amestecai toate ingredientele ntr-un bol, i umplei cu

ele capsule gelatinoase goale, procurate de la farmacie.
Luai cte 2 capsule pe zi, n timpul mesei.
Dac nu avei capsule, luai cte linguri, de 2-3 ori
pe zi, diluat cu can de ceai de glbenele i urzic.
Reet de unguent

Unguent cayenne

 3 linguri de pudr de cayenne

1 can de ulei de semine de struguri
can de cear de albine (ras)
Amestecai pudra de cayenne cu uleiul de semine de
struguri i punei amestecul la nclzit pe bain-marie, 510 minute, la foc mediu. Adugai ceara de albine i
continuai s amestecai pn cnd aceasta s-a topit
complet i totul s-a omogenizat.
Dai vasul la rcit 10 minute n frigider, apoi mai
amestecai-l odat energic. Dai din nou preparatul la
frigider 10 minute, apoi amestecai din nou pentru
ultima dat.
Transferai ntr-un borcan cu capac, nchidei ermetic i
pstrai la frigider, maxim o sptmn i jumtate.
Aplicai unguentul zilnic pentru reducerea durerilor.
Cum funcioneaz
Turmericul este o plant oriental intens colorat,
care face parte din aceeai familie cu ghimbirul, folosit
att ca aliment, ct mai ales ca i medicament. n
medicina indian Ayurveda, turmericul este considerat
un tonic extraordinar pentru ntregul corp: elimin
gazele i viermii intestinali, mbuntete digestia,
regleaz menstruaia, ajut la dizolvarea calculilor i la
reducerea inflamaiilor care cauzeaz artrita i durerile
reumatice.
Interesul oamenilor de tiin n ceea ce privete
turmericul a nceput undeva n anul 1971, cnd
cercettorii indieni au adus dovezi pentru a susine
proprietile antiinflamatoare uimitoare ale acestei
plante, datorate coninutului de curcumin, un
antioxidant puternic. Indienii folosesc turmericul pentru

tratarea artritei (cauza celor mai multe dureri de spate

sau de sciatic) de secole.
Turmericul este considerat nontoxic, sigur pentru
consum. Cu toate acestea, administrat n doze mari pe
o perioad lung de timp poate fi toxic pentru ficat.
Persoanele cu afeciuni biliare, femeile gravide sau care
alpteaz i copiii trebuie s consume aceste
condiment doar la sfatul medicului.
Cayenne este un alt condiment medicinal excepional.
Acesta conine o substan numit capsaicin, care
produce o senzaie intens de arsur prin care la scurt
timp reduce durerea. Atunci cnd este aplict direct pe
locul dureros, cayenne ajut la tratarea durerilor de
sciatic sau de spate. Unguentele cu capsaicin se pot
gsi i la noi, fiind folosite de muli suferinzi cu
rezultate bune. Se pot lua maxim 2 lingurie pe zi. Este
eficient i pentru curarea cilor respiratorii.
Contrar unor convingeri, consumul intern de cayenne
nu i afecteaz pe cei cu ulcer sau alte probleme
gastrointestinale. Cayenne poate crea probleme celor
cu astm.
Nativ din Asia, ghimbirul a devenit probabil cel mai
popularizat aliment-medicament din lume. Este de
altfel folosit ca remediu naturist de milenii. Foarte
multe studii au dovedit proprietile anti-inflamatoare
puternice ale ghimbirului prin care poate reduce la fel
de eficient sau chiar mai bine durerile de spate i de
ascit.
Ghimbirul poate fi utilizat ca oricare alt condiment, n
doze mici, pentru aromatizarea mncrurilor. La fel ca
i usturoiul i ceapa, ghimbirul inhib coagularea
sngelui, i poate spori efectele unor medicamente

anticoagulante: warafin, heparin, aspirin etc. Nu au

fost nc stabilite dozele cele mai sigure pentru femeile
gravide sau care alpteaz, copii i persoanele cu boli
grave de ficat.

Butur anti-cancer i antiosteoporoz

lataifas.ro
View Original

Cnd vine vorba de alimente anti-mbtrnire,

medicii nutriioniti se gndesc de obicei la
produse sau remedii care pot combate sau
preveni osteoporoza, cancerul, bolile
degenerative i infecii diverse.

Suc Anti-Cancer

Reet anti-cancer, anti-osteoporoz: reet

Aceast reet de smoothie este o adevrat bomb
de sntate, care abund n nutrieni valoroi pentru
organismul nostru. Ajut n mod deosebit la lupta
mpotriva cancerului, bolilor inflamatorii i a
osteoporozei.
Ingrediente

can de afine proaspete sau congelate

can de cpuni proaspete sau congelate
can de ceai verde sau ceai de coada-calului
can de iaurt
2 lingurie de semine de in mcinate (sau de chia)
2 lingurie de semine de susan
1 banan i 1 kiwi (opional)

Punei toate ingredientele ntr-un blender i mixai

aproximativ 20 de secunde la vitez maxim, pn
obinei o butur cremoas. n loc de afine putei folosi
orice alte fructe de pdure, bogate n antioxidani:
coacze, fructe de soc, mure, zmeur, dude, prune etc.
Efecte
Fructele de pdure i ceaiul verde sunt surse
inegalabile de antioxidani, substanele care combat cel
mai puternic efectele distructive ale radicalilor liberi.
Acetia sunt cei care cauzeaz mbtrnirea precoce,
cancerul, bolile degenerative (de ochi, de oase) i
infeciile.
Seminele de in abund n acizi grai Omega-3, care
lupt mpotriva diferitelor tipuri de infecii. Iaurtul
conine calciu, care ajut la ntrirea oaselor, la fel i
seminele de susan. Iaurtul mai are un beneficiu

important, anume acela de a ntri sistemul imunitar

datorit probioticelor (bacteriilor bune) coninute.
Ingredientele acestui smoothie pot fi consumate i
separat, la micul dejun, ns atunci cnd sunt
amestecate devin mult mai puternice.
Bei acest smoothie dimineaa, pe stomacul gol, pentru
a v face plinul de vitamine, minerale, proteine i fibre,
care ne vor furniza maximul de energie necesar ntr-o
zi.
Avantajul suprem este c aceast butur cremoas
are un gust foarte plcut, datorit fructelor, combinate
cu iaurt.

Splarea rinichilor cu CEAI de

PTRUNJEL

lataifas.ro
View Original

Curarea rinichilor este important pentru

meninerea unui echilibru adecvat de
lichide/minerale n corp. Aceast metod ajut de
asemenea la reglarea tensiunii arteriale i la
filtrarea toxinelor din snge, pentru ca rinichii s
funcioneze mult mai bine.

Ce
ai de Ptrunjel Pentru Rinichi
Ptrunjelul nu este doar o plant cu proprieti diuretice
puternice, ci i un aliment extrem de nutritiv, bogat n
fitonutrieni care tonific rinichii. Diureticele sunt
substane care reduc volumul de lichid din corp prin
creterea ratei de urin eliminat. Ptrunjelul ajut att
la splarea rinichilor de sruri i deeuri duntoare,
ct i la eliminarea bacteriilor i a germenilor.
Ceai de ptrunjel reet
Ceaiul de ptrunjel se prepar foarte uor. Splai 1
mnunchi (o legtur) de ptrunjel cu ap fierbinte i
tiai-l mrunt, apoi punei-l la fiert cu litru de ap
timp de 10 minute. Strecurai ceaiul ntr-o sticl, i
pstrai-l la frigider. Se bea cte 1 pahar de ceai de
ptrunjel pe zi.
Ceaiul se poate prepara i din rdcin sau frunze
uscate de ptrunjel, cte 2 g infuzat n 150 ml de ap
fierbinte. Acesta se bea de 3 ori pe zi. Dac se prepar

din semine, se folosete 1 g de semine la fiecare can

cu ap.
Efecte
Efectele diuretice puternice ale ptrunjelului se
datoreaz prezenei a dou ingrediente apiol i
miristicin, regsite n cantiti mari n rdcina i n
frunzele plantei. Un studiu publicat n Jurnalul de
Etnofarmacologie n martie 2002 a artat c obolanii
care au but extract de semine de ptrunjel au
eliminat o cantitate de urin semnificativ mai mare n
24 de ore dect obolanii care au but doar ap.
Agenia German a Comisiei Europene susine
utilizarea ptrunjelului ca tratament naturist pentru
eliminarea pietrelor la rinichi.
Precauii
Femeile gravide trebuie s evite ceaiul de ptrunjel,
deoarece n doze mari poate provoca contracii uterine
sau palpitaii la ft. Persoanele care iau litiu nu trebuie
s consume ptrunjel fr acordul medicului.

Ciocolata nu este indicata pentru

oasele reprezentantelor sexului
frumos
Ciocolata reprezinta unul dintre cele mai consumate produse la nivel
mondial si atrage multi oameni prin gustul sau deosebit.

Ciocolata - riscuri

Ce contine ciocolata?
Studiile realizate recent in Marea Britanie au demonstrat faptul
caciocolata este bogata in antioxidanti, compusi benefici sanatatii
noastre. In plus, ciocolata mai contine si flavonoide, responsabile
pentru sanatatea inimii si pentru prevenirea diverselor tipuri de cancer.
Specialistii sustin ca doar consumul moderat de ciocolata
neagra aduce o crestere majora a numarului de antioxidanti din
corpul uman.
De asemenea, expertii sustin ca substanta denumita teobromina se
gaseste in cantitati foarte mari in ciocolata. Aceasta substanta are un
efect stimulant usor, iar unele cercetari nedefinitivate inca au aratat ca
poate fi de ajutor in tratarea tusei.
Folosita anterior pentru a regla tensiunea arteriala, specialistii cred ca
teobromina ascunde inca multe alte proprietati spectaculoase. In
momentul de fata, oamenii de stiinta incearca sa afle in ce masura
aceasta substanta poate preveni sau chiar trata cancerul.
Trebuie spus, insa, ca in doze foarte mari, insa, teobromina devine
otravitoare.

Ciocolata majoreaza riscul de

osteoporoza
Oamenii de stiinta afirma ca au constatat in urma unui studiu realizat
in Marea Britanie, la Londra, ca femeile care mananca in fiecare zi o
ciocolata au oasele mai slabe si mai subtiri decat ale celor care nu
mananca ciocolata asa de des.
Expertii din cadrul Universitatii din Oxford ne anunta ca aceasta este
de fapt prima cercetare care prezinta relatia dintre consumul de
ciocolata, precum si riscul de a dezvolta osteoporoza. Aceasta
cercetare a implicat mai mult de 1.000 de femei cu varsta cuprinsa
intre 60 si 85 de ani.
Potrivit specialistilor, densitatile osoase ale participantelor care au
folosit ciocolata in fiecare zi sunt in medie cu 35% mai mici decat la
celelalte femei.
Asta se petrece pentru ca, desi ciocolata este bogata in flavonoide,
care sunt foarte utile pentru oase, acest produs contine oxalat, o
substanta care blocheaza absorbtia de calciu in corp, mai spun spun
specialistii.

O reet eficient pentru cei

care sufer de tulburri de
RITM CARDIAC

lataifas.ro
View Original

n aritmia cardiac, inima bate neregulat, ritmul

fiind fie prea rapid, fie prea lent. Dac inima bate
prea accelerat, cu peste 100 de bti pe minut,
diagnosticul este de tahicardie. Dac bate prea
ncet, sub 60 de bti pe minut, este vorba
despre bradicardie.

Angelic
Aritmie cardiac simptome
Spre deosebire de palpitaii, cnd cel afectat are
impresia c inima sare peste una sau dou bti, i
care de obicei trec de la sine, aritmia cardiaceste mult
mai grav dect, deoarece poate duce la infarct
miocardic. Se ntlnete n special la persoanele cu
vrsta de peste 50 de ani. Simptomele unei aritmii
cardiace sunt:

bti ale inimii violente sau dureroase

durere sau disconfort n piept
respiraie dificil (dispnee)
ameeal

 tremur
angoas
oboseal
Aritmia cardiac este o afeciune cu riscuri mari, de
aceea cel suferind trebuie s ia medicamentele
prescrise de medic. n paralel cu tratamentul
medicamentos, se pot folosi i plantele medicinale
recomandate de medicina naturist pentru aceast
boal.
Cocktail din plante pentru aritmie reet
O reet foarte bun mpotriva aritmiilor, conceput de
botanistul James A. Duke i numit Angelade este un
cocktail din plante i alimente cu substane chimice
care regleaz btile inimii i tensiunea arterial:
angelic, morcov, elin, semine de fenicul, usturoi i
ptrunjel. Se pun toate ingredientele (n cantiti egale)
ntr-un storctor de fructe, adugnd i puin ap. Se
beau cte 2 pahare pe zi din acest suc minunat. Se pot
aduga i alte plante, precum pducel, talpa gtei sau
valeriana.
Angelica conine 14 compui antiartimici, unii dintre ei
la fel de eficieni ca i medicamentele blocante ale
canalelor de calciu.
elina i usturoiul joac de asemenea un rol
important n aceast reet. Pe lng faptul c ajut la
prevenirea i tratarea aritmiilor, acestea contribuie i la
scderea tensiunii arteriale i a colesterolului. elina
conine blocante ale canalelor de calciu i multe alte
fitochimicale eseniale: apigenin, apiin, magneziu i
potasiu, iar usturoiul este un agent anti-aritmic
puternic. n unele studii realizate pe animale de
laborator, pulberea de usturoi a ajutat la prevenirea
tahicardiei i a fibrilaiei ventriculare.

Bibliografie: Farmacia Verde, James A. Duke

EXPECTORANT natural pentru

afeciunile respiratorii reet

lataifas.ro
View Original

Congestia cilor respiratorii a devenit o problem

frecvent, din cauza nmulirii alergiilor care
afecteaz tractul respirator, i care au simptome
asemntoare unei rceli sau gripe. Reeta
propus mai jos poate fi folosit att de ctre
aduli, ct i pentru copiii cu vrsta peste 1 an.

Sirop Ridiche Neagr

Expectorant natural reet
Ingrediente

5-7 ridichi negre

1 ceap roie
6 cei de usturoi
1 ceac de suc de lmie
1 ceac de miere

Curai i splai legumele, tiai-le n buci mici i

punei-le ntr-un blender sau robot. n sucul rezultat se
adaug sucul de lmie i mierea. Se mai mixeaz o
dat pn cnd rezult o past omogen. Nu e necesar
s strecurai sucul, deoarece pulpa conine foarte multe
fibre eseniale. Turnai preparatul obinut n borcane, i
pstrai-l la frigider, maxim 1 sptmn.
Adulii pot lua 2 linguri de suc, sau mai multe ntr-o zi,
iar copiii cte 1 lingur pe zi. Efectele se simt dup 24
de ore. Acest expectorant natural desfund cile
nazale, i accelereaz procesul de recuperare.
Cum funcioneaz
Ridichea neagr este bogat n Vitaminele C i B
responsabile n mare parte pentru proprietile sale
anti-inflamatorii i sedative, potasiu, calciu, fier, cupru,
sulf, fosfor i fibre. Ceea ce foarte puin lume tie este
c frunzele de ridiche conin de 6 ori mai mult
Vitamina C dect rdcina, i sunt de asemenea o
surs excelent de calciu.
Beneficiile terapeutice ale sucului de ridiche neagr
asupra tractului respirator sunt nenumrate. Datorit
proprietilor sale antibacteriene, antiseptice,
antivirale, antiinflamatorii i de fluidificare a secreiilor
bronice, sucul de ridiche neagr ajut la tratarea gripei
i rcelii, tusei productive, astmului i bronitei i a
unor afeciuni pulmonare.
Ceapa este unul din cele mai puternice remedii
antibacteriene. n medicina chinez, ceapa roie este
folosit n tratamentul tusei, infeciilor bacteriene i
problemelor aparatului respirator (inclusiv n angin).

Ceapa are de asemenea efecte antihistaminice datorit

quercetinului, un antioxidant care acioneaz ca un
agent antiinflamator natural. n testele de eprubet,
acest antioxidant a mpiedicat celulele imunitare s
elibereze histamine, substane chimice care produc
reacii alergice n corp. Alte studii au artat c
quercetinul determin bronhiile aparatului respirator s
se extind. n baza acestor observaii, cercettorii cred
c ceapa poate fi considerat un tratament promitor
pentru astm.Usturoiul are proprieti asemntoare,
chiar mai puternice dect cele ale cepei.

Sucuri pentru ficat i digestie 2

reete

lataifas.ro
View Original

Aceste reete aduc beneficii ntregului corp, nu

doar sistemului digestiv i ficatului. Conin
fructe, legume i seminele, i sunt foarte bune
pentru detoxifierea i tonifierea organismului.

Suc Pentru Ficat

Reeta 1

1 lmie
1 grepfruit
4 cei de usturoi
1 bucic de rdcin de ghimbir
2 linguri de de in mcinate
linguri de semine de chimen mcinate
frunze de ment
500 ml de ap

Se pun toate ingredientele ntr-un blender, cu puin

ap. Se mixeaz pn cnd rezult un suc gros. Acesta
se amestec apoi cu 500 ml de ap, i se bea pe
parcursul zilei.
Reeta 2
125 g de varz
25 g de elin

1
1
1
2

par
lmie
bucic de rdcin de ghimbir
cni de ap

Se amestec toate ingredientele ntr-un blender sau

robot, i se bea sucul rezultat.
Aceste sucuri se beau de regul dimineaa, alternnd
zilnic cele 2 reete. Se poate face o cur de detoxifiere
de 3-5 zile.
Efecte
Conform cercetrilor tiinifice, lmia este foarte
bogat n anumii acizi care mbuntesc digestia i
menine buna funcionare a ficatului. Sucul de lmie
are proprieti antiseptice prin care previne formarea
de bacterii duntoare n tractul digestiv.
Ghimbirul este unul din acele alimente care pot face
foarte multe lucruri bune pentru sntatea noastr.
Studiile au artat c ghimbirul are un efect important n
ceea ce privete recuperarea unui ficat afectat, prin
reducerea rezistenei la insulin i prevenirea
inflamaiilor.
Grepfruit-ul conine antioxidani care susin sntatea
celulei hepatice. Sucul de grepfruit previne apariia
problemelor metabolice i reduce grsimea din corp
unul din factorii declanatori principali ai ficatului gras
(acumulare de grsime la nivelul ficatului).
Seminele de in conin muli antioxidani care au un
impact pozitiv n reducerea grsimii acumulate n ficat.

Usturoiul este o surs excelent de proteine,

aminoacizi i metabolii care protejeaz ficatul de
substane duntoare.
Att usturoiul, ct i varza conin sulf mineral care
joac un rol important n detoxifierea ficatului. Alte
alimente bogate n sulf care sprijin funcia ficatului
sunt: broccoli, conopida, ridichea i ceapa. n plus,
varza este foarte bun pentru calmarea durerilor de
stomac i refacerea mucoasei gastrice lezate n caz de
ulcer sau gastrit.
Seminele de chimen pot ajuta la reglare a foarte
multe funcii din corp. Acestea stimuleaz n mod
special ficatul s produc bil, un element important
pentru digestie.

Tonic pentru RCEAL reet de

cas

lataifas.ro
View Original

Acest antidot pentru grip i rceal este vital n

perioada rece. Conine o serie din cele mai
puternice legume i plante aromate cu
proprieti antivirale, antibacteriene, antibiotice,
antioxidante, imunostimulatoare, sudorifice i
detoxifiante.

Tonic Pentru Rceal

Tonic pentru rceal reet
Pentru prepararea acestui tonic vei avea nevoie de 400
g de usturoi proaspt zdrobit, ceap proaspt tocat,
rdcin de ghimbir ras, hrean ras i ardei iui tocai.
Cantitatea poate fi mai mare sau mai mic, n funcie
de cantitatea de tonic pe care dorii s o preparai.
Folosii mnui atunci cnd manevrai ingredientele,
deoarece majoritatea sunt foarte iui sau picante i pot
provoca usturimi puternice. Evitai s ducei mna la
ochi, la gur sau la nas.
Umplei un borcan pe trei sferturi cu amestecul de
legume curate i gata tocate sau rase pe rztoare, i
turnai peste ele oet de mere, pn se umple borcanul.
Punei capacul, nchidei bine, i agitai bine. Lsai
legumele la macerat 2 sptmni, agitnd borcanul cel
puin o dat pe zi.

Dup ncheierea acestei perioade, strecurai preparatul

printr-o bucat de pnz de tifon sau strecurtoare ntrun borcan curat.
Pstrai tonicul la frigider, sau n alt loc rcoros i
ntunecos din cas. Poate rezista i cteva luni, datorit
oetului de mere.
Administrare
Se iau cte 15-30 ml de preparat, se face mai nti
gargar de cteva minute, apoi se nghite. Acest
tratament se face de 2-3 ori pe zi. Dac vi se pare prea
tare la gust pentru a-l bea ca atare, folosii-l ca dressing
pentru salate.
Acest tonic acioneaz ca un protector excelent
mpotriva rcelilor i ca un remediu pentru simptomele
de grip i rceal. n plus, ntrete organismul, l
ajut s lupte mpotriva bolii i s se recupereze mai
rapid.
O alt variant este s amestecai toate ingredientele
acestei reete i s consumai salata rezultat ca atare,
sau ca garnitur la friptur sau alte mncruri.

SUCUL de CEAP utilizri

medicinale nebnuite

lataifas.ro
View Original

Dei nu pare o propunere foarte atractiv pentru

papilele gustative, sucul de ceap este
considerat o butur cu puteri miraculoase
pentru sntate.

Suc de Ceap
Ceapa scade tensiunea, colesterolul i riscul de cancer
La fel ca i usturoiul, ceapa este foarte bogat n alicin
un compus sulfuros care scade tensiunea arterial i
colesterolul, reduce riscul bolilor de inim i a
cancerului. Alicina a fost clasificat ca un inhibitor al
unei enzime lactat dehidrogeaz, principala enzim
detectat n metabolismul cancerului celular. (E.J.
Hoffman, Enzyme Inhibitors for Cancer Cell
Metabolism in Townsend Letter for Doctors & Patients,
May, 1997).
Ceapa are de asemenea o concentraie puternic de
quercetin o substan cu proprieti anti-inflamatorii,
i crom care ajut la reglarea nivelului de zahr din
snge. Conine Vitamina C, fibre dietetice, mangan,
Vitamina B6, tripoftan, acid folic, potasiu, fosfor, cupru,
beta-caroten, lutein, zeaxantin i ali antioxidani
importani.
Datorit acestui coninut nutriional impresionant, sucul
de ceap poate fi lesne considerat un adjuvant puternic

pentru ntrirea sistemului imunitar i reducerea

riscului de boli cardiovasculare i canceroase.
Cum se prepar sucul de ceap
Sucul de ceap se poate obine cu ajutorul unui
blender, sau manual, dup ce ceapa se rade pe
rztoare i se stoarce printr-un tifon. Dei este foarte
sntos, sucul de ceap nu are un gust tocmai plcut.
Se poate servi cu puin miere, sau se poate aduga la
salate. Vestea bun este nu ntotdeauna trebuie s bem
acest suc pentru a-i extrage beneficiile.
Cderea prului
Numeroase studii au artat c sucul de ceap
accelereaz creterea prului i c poate inclusiv
combate chelia. Este de asemenea considerat unul din
cele mai bune remedii la domiciliu pentru mtrea i
cderea prului. Sucul de ceap se aplic pe pielea
capului i se las cteva ore, apoi prul se spal cu
ampon.
Icter
nainte de apariia medicamentelor, icterul era tratat cu
ajutorul sucului de ceap roie. Se taie ceapa n sferturi
i se las la nmuiat peste noapte n suc de lmie. A
doua zi, lichidul rezultat se bea cu puin sare i piper.
Hemoragii nazale
Sngerrile nazale pot fi oprite rapid prin picurarea a 34 picturi de suc de ceap n fiecare nar.
Febr

Dac avei febr, aplicai pe frunte o bucat de crp

nmuiat n suc de ceap. Lsai compresa pn cnd
febra scade i temperatura corpului revine la normal.
Eczeme
Sucul de ceap este extrem de eficient i pentru
tratarea unor afeciuni ale pielii: eczeme, infecii
fungice sau iritaii ale pielii, datorit efectului calmant.
Se aplic puin suc de ceap pe zona afectat.
Pietre la rinichi
Combinai puin suc de ceap cldu cu puin zahr, i
bei acest amestec cteva zile la rnd.

Usturoi i Lmie Remediu

Puternic Pentru Sntate i
Combaterea Cancerului

lataifas.ro
View Original

August 18th, 2014

Amestecul de usturoi i lmie este

considerat un panaceu. Este un
imunostimulator puternic pentru cei
bolnavi i un tonic pentru cei sntoi. Are
un efect energizant profund, i purificator
pentru snge.
Cura de Sntate cu Usturoi i Lmie

Usturoi i Lmie
Acest tratament cur corpul, n special vasele de
snge fcndu-le mult mai elastice i rezistente, ajut
la scderea colesterolului i trigliceridelor mari, i
previne atacul de cord i angina pectoral. Remediul pe
baz de usturoi i lmie mbuntete vederea i este
un leac preventiv extraordinar pentru cancer.

Rentinerete i protejeaz corpul de boli, i crete

longevitatea.
INGREDIENTE
300 g de usturoi
1 kg de lmi
1,5 litri de ap
PREPARARE
Se taie lmile i usturoiul felii fine (sau se pot
amesteca la blender), apoi se pun ntr-un vas cu ap
clocotit. Se las la fiert un sfert de or la foc mic.
Dup ce s-a rcorit, preparatul se pstreaz la frigider
ntr-un recipient de sticl, cu capac (un borcan).
ADMINISTRARE
Se bea cte 1 phrel de 50 de ml, se dimineaa, pe
stomacul gol, nainte de micul dejun. Cura cu usturoi i
lmie dureaz 25 de zile. Dup o pauz de 10 zile, se
poate rencepe tratamentul dac este nevoie,
preparnd un nou amestec.
Se impune respectarea dozei zilnice de 50 de ml,
precum i pauza de 10 zile ntre cure.
Cei care nu au probleme de sntate, pot urma acest
tratament pentru mbuntirea strii generale de
sntate, pentru meninere i creterea longevitii. n
acest scop, acetia pot urma 2 cure pe an de 25 de zile,
cu o pauz de 6 luni ntre ele.

Limonada cu Ghimbir, Lmie,

Miere i Ment

lataifas.ro
View Original

Iarna ne plngem de tremurul de frig, iar

vara suntem nemulumii de picurii de
transpiraie care ni se scurg pe frunte.
Potrivit acestor observaii, am tinde s
spunem c omul nu este niciodat
mulumit. Tocmai din acest motiv el a
cutat mereu mijloace de dobndire a
perfeciunii, sau cel puin a unei stri de
bine. i cnd vine vorba de cldura din
timpul verii, gsirea unor metode de
rcorire eficiente pare s fie unica
preocupare cu adevrat important
pentru noi.

Lmia rmne prima opiune de hidratare pe perioada

verii, cnd organismul este cucerit de cldur i moleit
de temperaturile ridicate. ns mult mai cutat este
astzi ghimbirul.
Ghimbirul are efecte de ntrire a organismului, de
protecie mpotriva bolilor i de ntinerire. Conine
magneziu, Vitamina B6, potasiu i cupru, i
este recomandat n: grip, dureri de gt, astm, crampe
la stomac, balonare i gaze, reumatism.
Limonada fcut din ghimbir i lmie este una din cele
mai gustoase i sntoase. Parfumat, aromat,
purificatoare i nveselitoare, limonada din ghimbir, cu
lmie, miere sau ment este o alegere extraordinar
pentru copii, aduli i vrstnici.

Reet Limonada din ghimbir i

lmie
Acesta este de fapt un sirop preparat din lmie i
ghimbir, care poate fi adugat i n ceaiuri, sau nmulit
i consumat cu ap rece. Reeta este simpl i uor de
preparat n cas.
Ingrediente:
50 g de rdcin de ghimbir
3 lmie
300 g de zahr fin
Mod de preparare:

se cur ghimbirul, se taie buci i se pune la

fiert

n apa de fiert se adaug lmile decojite i zahrul

se las la fiert pn se topete zahrul

cnd e gata, siropul se pune la rcit

se poate consuma n ap mineral sau cu ap i

cuburi de ghea

Limonada de lmie cu sirop de

miere i ghimbir
Mod de preparare:
se prepar siropul: se pun la fiert 150 ml de miere i
150 ml de ap, la foc mic
se cur ghimbirul i se rade pe rztoare
se adaug n vasul cu miere i ap i se ia de pe foc
se acoper i se las la infuzat jumtate de or
se strecoar siropul i se las la rcit
se prepar limonada din lmi i ap i se adaug
siroul de miere i ghimbir
limonada se poate servi rece, cu ghea, cu frunze de
ment sau felii de lmie

Limonad de ghimbir cu ment

Aceast butur este i mai rcoritoare i energizant.
n combinaie cu menta, ghimbirul capt o arom i
mai picant i puternic. Noteaz c acest elixir de var
activeaz secreia bilei i uureaz digestia! Este un
leac de asemenea indicat celor care sufer de
probleme respiratorii.

Ingrediente:

2 lingurie de ghimbir
2 lmi mari
2 litri de ap plat
cteva frunze de ment
miere
cuburi de ghea

Mod de preparare:
se zdrobesc feliile de lmie cu miere, folosind o
lingur de lemn
se mai storc o dat feliuele de lie i se scot afar
peste zeama obinut se adaug ap i se amestec
bine
se adaug n limonad ghimbirul ras prin rztoarea
mic i frunzele de ment
se umple o can cu ghea i se toarn limonada

Ap de Tre Slbire,
Tratamente Interne i
Externe

lataifas.ro
View Original

Trele de gru sunt adesea privite ca un

aliment obinuit, folosit doar pentru prepararea
borului de putin. Strbunicii notri tiau ns
c acest ingredient sunt un veritabil medicament
pentru boli. Apa de tre este astzi
recomandat ca tratament pentru diferite
afeciuni, i inclusiv pentru slbit.

Ap de Tre Slbire, Tratamente

Interne i Externe
Apa de tre pentru slbit

Proprietile detoxifiante puternice ale apei de tre

fac acest ingredient extrem de util n curele de slbire.
Pentru a obine cantitatea necesar ntr-o zi, se pun 8
linguri de tre de gru la nmuiat ntr-un litru
jumtate de ap plat peste noapte.
Vasul trebuie acoperit cu capac. A doua zi dimineaa se
strecoar preparatul, i zeama rezultat se bea n
decursul zilei. Apa de tre trebuie preparat zilnic i
consumat proaspt.
Cura de slbire cu ap de tre se face 1-2 sptmni.
Trele care rmn dup strecurare nu se arunc, ci se
pot consuma cu iaurt i miere de albine, sau lapte, la
micul-dejun. Persoanele care sufer de constipaie nu
trebuie s mai consume pine n afara acestei porii de
tre.
Apa de tre pentru boli
Anemie, afeciuni ale sistemului nervos
Se pun 3-4 linguri de tre de gru la nmuiat de seara
ntr-un litru de ap. Dimineaa se strecoar i lichidul
obinut se bea pe parcursul zilei, n loc de ap. Aceast
butur miraculoas conine foarte multe vitamine din
complexul B, i este extrem de util pentru sistemul
nervos, snge, creier, memorie i boli cronice. Pentru a
obine un gust mai plcut, apa de tre se poate
mbogi cu puin zeam de lmie sau miere.
Rceal, grip, tuse
n acest caz, trele se vor folosi extern. Se pun 2-3
linguri de tre n ap fierbinte i apoi se aplic sub
form de compres pe piept. nainte de aplicare, se
recomand ungerea pielii cu crem de glbenele, ulei

sau untur (grsime) de porc. Procedeul se repet n

fiecare sear, nainte de culcare, pn la vindecare.
Constipaie sau diaree
Se bea n fiecare diminea o can de ap cald cu
tre. Preparatul se pregtete de seara. Se pun 2-3
linguri de tre ntr-un pahar de ap i se las peste
noapte. A doua zi dimineaa se strecoar i lichidul se
nclzete uor. n caz de diaree, trele se vor lsa la
nmuiat n ap doar 3 minute.
Cancer de colon
Se face o cur cu ap de tre. Se pun 5 linguri de
tre la nmuiat ntr-un litru de ap sau ceai de plante
anti-tumorale i se las peste noapte. Dimineaa se
strecoar i se bea zilnic. Acelai lichid se poate folosi i
la clismele zilnice.
Boli de piele, cancer de piele
Foarte bune sunt n acest caz bile cu tre de gru.
Se pun 500 g de tre ntr-un scule de pnz i se
nmoaie n apa fierbinte din cad. Baia dureaz 20-30
de minute, i se face zilnic. n paralel, se va face o cur
cu tre de gru i plante medicinale cu efecte
antitumoral. Se fac i clisme, cu 100 g de tre, lsate
la nmuiat peste noapte ntr-un litru de ap. Dimineaa
se strecoar, se nclzete uor la temperatura corpului
i se fac clisme. Clismele sunt foarte bune i n cazul
altor afeciuni intestinale grave.
Dureri reumatice, sciatice, abdominale, fibrom,
dismenoree

Se pun 100 g de tre ntr-un scule de pnz, care

se nclzete ntr-o crati sau ceaun. Se aplic apoi
sculeul ct mai cald pe locul dureros. Ajut de
asemenea i n caz de fibrom uterin sau dismenoree.
Curarea pielii
Bile cu ap de tre sunt clipe minunate de rsf
pentru piele. Tra are capacitatea de a cura pielea,
de a-i reda aspectul tnr pierdut. n urma unei bi cu
tre de gru, pielea va deveni fin, catifelat, i
strlucitoare. Baia cu tre este foarte bun pentru
bebelui, pentru curarea pielii. Trele de gru sunt
de asemenea un leac neateptat de bun pentru
tratarea acneei. Bile cu tre sunt bune i pentru
mtrea i alopecie.

4 ceaiuri pentru curarea

complet a corpului
(plmni, ficat, rinichi, colon)

lataifas.ro
View Original

Organismul nostru este expus att la toxinele din

mediu, ct i din interior. Dac nu sunt eliminate
la timp, ele pot cauza probleme serioase de
sntate. Utilizarea ceaiurilor din plante este cel
mai bun mod de curare a corpului de toxinele
duntoare, de grsimile acumulate n esuturi,
de excesul de minerale, de poluani i de metale
grele. Ceaiurile recomandate mai jos ajut la
curarea fiecrui organ n parte, i totodat la
aprovizionarea lor cu substane nutritive
benefice.

Ceaiuri Detoxfiiante
Ceai pentru curarea plmnilor
Cele 3 plante folosite la acest ceai sunt excelente
pentru sntatea sistemului respirator i a plmnilor.

1
1
1
3

lingur de rdcin de lemn dulce

lingur de flori de lumnric
lingur de ment
cni de ap

Se pune apa la fiert, se adaug rdcina de lemn dulce

i se las 10 minute la foc mic. Se adaug apoi
lumnrica i menta, i se mai las nc 10 minute la
fiert. Se strecoar, i se bea toat cantitatea ntr-o zi.
Acest ceai mixt ajut de asemenea la tratarea
congestiei respiratorii prin eliminarea excesului de
mucus din plmni, la tratarea rcelii i bronitei, i
calmarea pasajelor bronice iritate.
Ceai pentru curarea rinichilor

Rinichii au una din cele mai importante funcii n corp,

i anume aceea de a pompa urina afar, i de a elimina
deeurile metabolice din corp. Acest ceai cur rinichii
i hrnete totodat tractul urinar, prevenind infeciile
urinare.
2 linguri de frunze uscate de ppdie
1 lingur de ptrunjel uscat
1 linguri de trifoi rou
Se amestec ntr-un borcan de sticl de 1 litru toate
plantele listate mai sus. Peste ele se toarn apoi ap
clocotit, i se las la infuzat 7-10 minute. Se beau cel
puin cte 2-3 cni de ceai pe zi. Dac vi se pare prea
amar, ceaiul se poate ndulci cu miere. Acest remediu
este contraindicat pe perioada sarcinii sau alptrii.
Ceai pentru curarea ficatului
Cea mai important sarcin a ficatului este s elimine
toxinele i deeurile din corp. Seminele de armurariu
au un efect detoxifiant puternic asupra ficatului. Conin
foarte muli fitochimicali care mbuntesc secreia de
bil din vezica biliar i din ficat.
1 lingur de semine de armurariu
Seminele de armurariu se macin prin rnia de
cafea. Peste pulberea obinut se toarn 1 can de ap
clocotit. Se las 20 de minute la infuzat i se strecoar
de semine. Se bea cte 1 can de 3 ori pe zi, 2 nainte
de mas, i una seara, nainte de culcare.
Ceai pentru curarea colonului
Colonul este partea sistemului digestiv care elimin
toxinele prin scaun. Acest ceai mbuntete tranzitul
intestinal i stimuleaz digestia.

2
2
1
1
1

pri de frunze de ppdie

pri de frunze de urzic
parte de tevie crea (dragavei)
cm de rdcin de ghimbir
lingur de rdcin de lemn dulce

Se toac mrunt toate plantele i ghimbirul, i se pun

ntr-un ibric. Se toarn 1 litru de ap clocotit este ele
i se las la infuzat 20 de minute, cu capacul pus. Se
strecoar i se beau cte 3-5 cni pe zi, maxim 3 zile la
rnd. Acest ceai poate fi amar, aadar putei folosi i
miere.

Remedii Hipertensiune Arterial

Pducel i Vsc

lataifas.ro
View Original

Hipertensiunea arterial se instaleaz

treptat, la fel i simptomele devin mai
evidente n timp. n hipertensiunea
arterial permanent, sngele este
pompat prea puternic n corp. n lipsa unui
tratament adecvat, hipertensiunea poate
produce leziuni ale inimii, vaselor de
snge sau ale organelor.

Rem
edii Hipertensiune Arterial Pducel i VscPhoto by:
sxc.hu
Hipertensiune arterial Simptome
Hipertensivii se plng de palpitaii, insomnie sau
insuficien respiratorie. Alte simptome ale
hipertensiune sunt: dureri de cap, dezechilibre
(asemntoare cu starea de beie), scderea

randamentului n munc, astenie, pierderi de memorie,

furnicturi ale extremitilor sau tulburri de vedere.
Atunci cnd hipertensiunea arterial se instaleaz cu
certitudine i este un diagnostic sigur, se recomand
renunarea la cafea i nicotin, reducerea consumului
de sare i grsimi, precum i a efortului fizic mare.
Hipertensiune Tratamente naturiste
Urmtoarele plante pentru hipertensiune arterial sunt
propuse de Maria Treben. Tratamentele sunt simple de
urmat, iar produsele uor de preparat acas.
I. Esen de pducel
Se pun ntr-o sticl fructe i flori de pducel (cantiti
egale) i se umple cu alcool rafinat sau rachiu natural
de cas de 38-40 de grade. Sticla se las la macerat 14
zile, la loc clduros. Esena se strecoar i se
administreaz intern, cte 4-10 picturi pe zi.
II. Vsc
Vscul este considerat una din cele mai bune plante
medicinale pentru afeciunile cardiovasculare. Are
efecte tmduitoare pentru toate bolile de inim.
Vscul este minunat deoarece poate trata att
hipertensiunea, ct i hipotensiunea arterial, datorit
efectului reglator natural. Se pune o linguri de vsc la
nmuiat ntr-o can de ap rece, peste noapte (12 ore).
Dimineaa, preparatul se pune nclzete pe foc, se
strecoar, i se bea cu nghiituri mici. Se consum cte
3 cni de ceai de vsc pe zi. Pentru efecte maxime,

cantitatea de ceai pentru o zi se poate menine ntr-un

termos.

Prepar-i propriul sirop de

TUSE acas

lataifas.ro
View Original

Gripa i rcelile sunt partea mai puin plcut a

sezonului rece, pe care muli dintre noi am
nceput deja s o vedem. Dar nu trebuie s ne
descurajm, deoarece avem foarte multe
antidoturi la ndemn: plantele medicinale,
plantele aromate i multe alte ingrediente
naturale pe care le avem deja n buctrie.

Sirop de Tuse Reet

Sirop de tuse: reet

Data viitoare cnd mai rcii, urmai sfatul bunicii, i
ncercai un remediu naturist, preparat n cas. Oamenii
de tiin au demonstrat c siropurile pe baz de meire
de albine sunt eficiente n tratarea tusei i reducerea
durerii n gt. Miere se poate combina cu ghimbir,
usturoi, hrean, piper negru, lmie whisky (bourbon).
Ingrediente

linguri de cayenne (sau piper rou/negru)

linguri de pudr de ghimbir
1 linguri de oet de mere
2 lingurie de miere
2 lingurie de suc de lmie sau portocale
linguri de coaj de lmie sau portocal
2 lingurie de ap

Preparare
Dac nu gsii Cayenne, folosi piper negru sau rou.
Acesta funcioneaz prin faptul c stimuleaz circulaia
i fluxul de mucus.
Trebuie apoi doar s amestecm toate ingredientele
ntr-un borcnel, i s pstrm siropul la frigider, maxim
3 sptmni (dei se va termina mult mai curnd).
Copiii ar trebui s ia cte 1 linguri, iar adulii cte 2
lingurie, de mai multe ori pe zi. Copiii sub 1 an nu ar
trebui s consume acest sirop, din cauz c are miere
n componenea lui.
Efecte
Lmia i portocala sunt surse de Vitamina C, din care
avem nevoie pentru combaterea rcelilor i ntrirea
imunitii, iar coaja lor ajut la tratarea tusei. Mierea

calmeaz iritaia din gt i combate bacteriile, iar

cayenne ajut la reducerea durerii. Ghimbirul are foarte
multe puteri vindectoare, cunoscute din antichitate.
Este anticongestionant, antihistaminic i antiinflamator,
i are un efect de nclzire a corpului Oetul de mere
ajut la eliminarea toxinelor din corp i grbete
vindecarea.

MORCOV i MIERE la borcan

reet pentru ntrirea vederii

lataifas.ro
View Original

August 20th, 2014

Un sfat din nelepciunea strveche spunea c

cine vrea s rmn venic tnr, s mnnce
zilnic cte 2 morcovi cruzi. Studiile tiinifice
aduc i mai multe informaii cu privire la
beneficiile extraordinare pe care consumul de
morcov l are asupra sntii noastre, de la
ntrirea vederii, pn la scderea colesterolului,
curarea ficatului i prevenirea cancerului.

Morcov cu Miere la Borcan

Morcov i miere: reet
Ingrediente
kg de morcov
kg de lmi
miere poliflor
Preparare
Morcovul se cur de coaj i se rade pe rztoarea
mic. Rztura se pune ntr-un borcan de sticl mare,
mpreun cu lmia tocat mrunt. Se toarn mierea
deasupra, pn la gura borcanului. Morcovul i lmia
trebuie s fie bine acoperite cu miere, pentru a se
macera. Borcanul se nchide ermetic i se d la frigider.
Se las 10 zile la macerat, apoi amestecul se poate
consuma sub form de tratament.

Administrare
Se ia cte 1 lingur, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute
nainte de mese. Pe perioada tratamentului nu este
recomandat consumul de alcool. O variant mai simpl
i practic de a ne mbunti vederea este s bem
zilnic cte 1 pahar de suc de morcov cu 2 lingurie de
miere, sau s mncm 1 morcov ras amestecat cu
miere.
Efecte
nc din copilrie am fost pistonai s mncm morcovi,
pentru c sunt buni pentru vedere. Acest sfat este
astzi susinut de dovezile tiinifice ale cercettorilor.
Poate c morcovii nu vor vindeca boli de ochi preexistente, ns ei ne pot proteja de anumite probleme
cu vederea cauzate de o lips de Vitamina A. Corpul
nostru transform beta-carotenul din morcovi n
Vitamina A, un antioxidant extrem de important pentru
sntatea vederii. Morcovii pot preveni cataracta,
degenerescena macular i orbirea de noapte
(incapacitatea ochilor de a se adapta la ntuneric).

Cum s foloseti USTUROIUL pentru

a stopa CDEREA PRULUI

lataifas.ro
View Original

Dac nici unul din tratamentele convenionale pe

care le-ai folosit pn acum nu a reuit s
stopeze cderii prului, poate c este momentul
s abordai aceast problem din punct de
vedere naturist. Usturoiul este considerat de tot
mai multe persoane unul din cele mai eficiente

remedii de cas pentru ntrirea firului de pr i

combaterea cderii lui.

Usturoi Pentru Pr
Usturoi pentru cderea prului reet
Ingrediente

2
1
2
1
2
3
3

linguri de suc de usturoi

lingur de aloe vera gel
linguri de ulei de ricin
lingur de miere
glbenuuri de ou
linguri de urzic, rozmarin sau mueel
cni de ap

Preparare
Curai usturoiul de coaj i zdrobii ceii prin
aparatul tradiional. Stoarcei sucul printr-o sit sau
printr-un tifon, ntr-un bol. Adugai mierea, amestecai
bine i dai preparatul la frigider.

Punei apa cu urzica, rozmarinul sau florile de mueel

(putei folosi un amestec din toate cele 3 plante) la fiert
timp de 30 de minute. Amestecai din cnd n cnd.
Dup ce ceaiul este gata, scoatei bolul cu usturoi i
miere din frigider i adugai 1 glbenu de ou, uleiul
de ricin i gelul de aloe vera. Amestecai bine pn la
omogenizare.
Cu preparatul obinut frecai pielea capului uor.
nfurai un prosop n jurul capului i lsai preparatul
s acioneze 20-30 de minute. La final, cltii prul cu
ap, apoi splai-l cu un ampon neutru (cum este cel
pentru copii). Cu cel de-al doilea glbenu (frecat cu
furculia) masai din nou pielea capului. Mai lsai s
acioneze 15 minute, apoi cltii cu ap cald. La final,
cltii prul cu ceaiul preparat mai sus.
Folosii acest tratament o dat pe sptmn. Dac nu
observai nici o mbuntire dup o lun de tratament,
mergei la medicul dermatolog sau la medicul
endocrinolog, pentru a stabili cauza real a cderii
prului.
Cum funcioneaz
Usturoiul este cea mai bun soluie mpotriva cderii
prului deoarece conine toate substanele nutritive de
care firul de pr are nevoie: sulf, zinc, fier cupru,
Vitamina C i Vitamine din complexul B.
Sulful se regsete din plin n firul de pr, n piele i n
unghii. Unul din primele semne ale deficitului de sulf
este subierea i cderea prului, nsoit de ruperea
unghiilor i uscarea pielii. Sulful din usturoi crete
circulaia sngelui, care n schimb mbuntete
sntatea scalpului i stimuleaz creterea prului.

Cuprul, un ingredient inclus n multe tratamente

pentru cderea prului este un mineral natural vital
pentru sntatea prului. Cuprul din usturoi face prul
mai rezistent i mai gros. n plus, acesta intensific
nuana prului i previne albire prematur.
Zincul este un alt element care joac un rol crucial n
producerea de celule de pr.
Usturoiul conine peste 50% din cantitatea
de Vitamina C a unei portocale. Corpul nostru
folosete Vitamina C pentru sinteza colagenului, o
protein fibroas care susine foliculii de pr i menine
vasele de snge de la nivelul scalpului sntoase.
Vitamina C crete de asemenea absorbia fierului din
alimente, acesta fiind un alt motiv pentru care
specialitii recomand consumul zilnic de usturoi.
Fierul, regsit n cantiti copioase n usturoi,
transport oxigenul la pr. Atunci cnd fierul se afl n
cantiti prea mici n snge, foliculii de pr nseteaz de
oxigen i ncep s se deterioreze.

Elixirul LUGOM Reteta minune care te

scapa de multe boli
Lamaie, Usturoi, Ghimbir, Otet din cidru de mere, Miere 5 ingrediente comune,
dar extraordinare, adunate intr-un preparat miraculos, cu multiple beneficii asupra
inimii, a sistemului imunitar, dar si a starii generale de sanatate.

Iata o reteta
miraculoasa despre care se spune ca este veche de 4000 de ani, avand rezultate
remarcabile asupra starii de sanatate a organismului.
Reteta de mai jos este folosita drept remediu naturist de multe persoane atat in
preventie, dar si ca metoda de vindecare a anumitor boli. Se spune ca aceasta reteta te
ajuta sa te bucuri de o sanatate excelenta, avand numeroase beneficii asupra
organismului.
Reteta cu lamaie, ghimbir, usturoi, miere si otet din cidru de mere stimuleaza si
intareste sistemul imunitar al organismului, scade tensiunea arteriala, scade
nivelul colesterolului, previne racelile si infectiile, dar este de mare ajutor si in
tratarea anumitor afectiuni si boli precum guta, hemoroizi, artrita si dureri ale
articulatiilor.
Reteta poate fi folosita si in cazul astmului, dar si de catre cei care se confrunta cu
probleme ale circulatiei si ale inimii.

Ingredientele elixirului
- ceasca suc proaspat de lamaie
- ceasca suc de ghimbir (daca nu ai cu ce sa obtii sucul, poti folosi o bucata de
ghimbir de 4-5 cm)
- 25 catei de usturoi
- 1 ceasca de otet din cidru de mere organic
- 1 ceasca de miere (neaparat naturala, organica!)

Reteta clasica a elixirului: Mod de Preparare

Amesteca intr-un bol jumatate de ceasca de suc proaspat de lamaie, jumatate de
ceasca de suc natural de ghimbir. Intr-un blender, pune cei 25 de catei de usturoi si
mixeaza la viteza mare. Peste pasta de usturoi obtinuta, adauga si o ceasca de otet din
cidru de mere (atentie, doar otet din cidru de mere si otet din cidru de mere natural). Mai
amesteca putin cu ajutorul blenderul si apoi adauga peste mixtura o ceasca de miere,
dar si sucul de lamaie si sucul de ghimbir. Amesteca toate ingredientele din nou la
blender.
Cand mixtura este gata si este omogena, pune-o intr-un recipient de sticla (pahar sau
sticla, neaparat de sticla!), avand grija sa nu optezi pentru plastic. Recipientul se lasa la
frigider pentru cel putin 5 zile, amestecand ocazional continutul prin agitare, dupa care
se consuma in dozele recomandate. Doza normala este de 2 lingurite din aceasta
solutie, dizolvate intr-un pahar cu apa calduta. Se consuma inainte de micul dejun, pe
stomacul gol. In cazul in care doriti, puteti apela si la o a doua doza, care se ia seara,
inainte de culcare. In functie de problema de care suferiti, doza si modul de administrare
a solutiei difera putin.

In cazul in care te deranjeaza sau nu poti tolera mirosul puternic al usturoiului, poti
adauga in acest elixir, ca o metoda de atenuare a aromei, frunze proaspete de patrunjel.
De asemenea, dupa fiecare doza consumata din acest elixir, poti consuma patrunjel
crud pentru a scapa de mirosul de usturoi.

In ce afectiuni poate avea efecte pozitive

miraculosul preparat?
Artrita: Amesteca o lingurita din mixtura in jumatate de ceasca de apa calduta. Este
preferabil a fi consumata seara, inainte de culcare.
Hipertensiune Arteriala: Pentru a-ti normaliza tensiunea arteriala, cantitatile
ingredientelor variaza putin fata de reteta originala. De data aceasta, este indicat sa faci
preparatul din 2 cesti de apa, 18 catei de usturoi, 2 linguri de otet din cidru de mere si 3
linguri de miere. Amesteca bine ingredientele cu ajutorul blenderului si fierbe la foc mic
sau mediu timp de 30 de minute. Dupa ce s-a racit, pune solutia intr-o sticla de sticla si
pastreaz-o in frigider. Consuma 3 linguri din acest preparat de trei ori pe zi.
Astm: Consuma o lingurita din solutie dimineata, pe stomacul gol, si vei putea respira
mai usor in scurt timp.
Cancer: In acest caz, se dubleaza cantitatea de usturoi care este folosita in mod normal
pentru prepararea potiunii. Prin urmare, cand prepare leacul, in loc de 25 de catei de
usturoi pune 50. In rest, se pastreaza cantitatile ingredientelor. Din sucul obtinut astfel,
se consuma cate 2 lingurite de trei ori pe zi.

Colesterol marit: Aceasta solutie este recomandata si pentru a scadea nivelul

colesterolului rau din sange. In acest sens, adauga o lingurita din aceasta solutie intr-o
ceasca de apa fierbiente si consuma de trei ori pe zi, inainte de mesele principale.
Afectiuni ale inimii: Reteta folosita in tratarea afectiunilor inimii este identica cu cea
folosita pentru a scadea tensiunea arteriala (vezi mai sus). Bea jumatate de ceasca din
solutia preparata astfel de aproximativ 3 ori pe zi.
Acnee: Cu ajutorul unui disc demachiant de bumbac, fa comprese cu aceasta solutie in
fiecare noapte.
Indigestie sau gaze in stomac: Adauga 2 linguri din solutia preparata dupa reteta
clasica intr-o ceasca cu apa si incalzeste-o pe aragaz la temperatura la care iti incalzesti
de obicei apa pentru ceai sau cafea. La primele semne de disconfort, ia cateva inghitituri
din aceasta solutie.

Mananci banane cu coaja neagra? Afla

parerea specialistilor japonezi
Eviti sa le cumperi sau iti plac la nebunie bananele cu coaja neagra? Crezi ca sunt
deteriorate si ca ti-ar putea face rau, sau le preferi in locul bananelor verzi?
Specialistii japonezi ne aduc vesti uimitoare despre bananele cu coaja neagra!

Ce se intampla daca mancam banane cu

coaja neagra descoperitile specialistilor
japonezi

Bananele foarte copate, cu coaja moale, cu pete maronii sau chiar cu coaja neagra,
contin unele substante exceptionale pentru sanatatea noastra, aceste substante active
gasindu-se doar in bananele ajunse la maturitate.

Bananele cu coaja neagra combat

CANCERUL
Bananele foarte copate contin TNF (Tumour Necrosis Factor) o substanta foarte activa
asupra celulelor tumorale, pe care le ataca si de ucide. TNF este folosit in oncologie
pentru a trata pacientii cu cancer, iar bananele coapte contin un TNF natural foarte
puternic.
Un grup de cercetatori japonezi de la Universitatea din Tokyo, condusi de profesorul
Senji, au studiat efectele mai multor alimente asupra animalelor de laborator, dupa
descoperirea continutului ridicat in factori anticancerigeni pe care bananele coapte il
prezinta.

De ce trebuie pus IENIBAHAR la muraturi

Desi in Europa ienibaharul este mai putin cunoscut, aceast condiment popular din
America Centrala are cateva proprietati terapeutice de exceptie, fapt pentru care
specialistii nutritionisti recomanda puternic folosirea lui

Ieniba
harul este un copac inalt, de la 7 la 13 metri, mandru, cu o coroana foarte bogata,
originar din Jamaica, insula care este, de asemenea, si principalul exportator si
consumator.
Despre plantatiile de ienibahar, botanistul Patrick Browne scria, in 1755: Nimic nu e mai
delicios decat parfumul acestor alei, (echivalent cu livezi) atunci cand copacii sunt in
floare; ramurile si frunzele care se ating unele de altele, in bataia usoara a vantului,
imprastie cea mai minunata aroma.
Fructele de ienibahar seamana foarte bine cu piperul mare si cafeniu. Se culeg
necoapte si se pun la uscat pana cand li se increteste coaja si se aude sunetul semintei
din interior cand boabele sunt zguduite.Aroma fructelor este puternica precum o
combinatie intre nucsoara, cuisoare, ghimbir si scortisoara. Gustul este intens si
dulceag, asemanator cu combinatia descrisa mai sus, cu accente piperate.

Ienibaharul actioneaza ca un dezinfectant

Principalul beneficiu al ienibaharului este dat de proprietatile sale antiseptice,
care actioneaza ca un dezinfectant si impiedica inmultirea bacteriilor, motiv pentru
care specialistii recomanda adaugarea de ienibahar la muraturi. De asemenea
ienibaharul este un remediu excelent situatiile ranilor deschise care pot cauza tetanos,
adica infectia ranilor cu anumite bacterii care se raspandesc foarte rapid in organism si

duc la convulsii severe, crampe, senzatia de sufocare, dureri foarte acute si chiar
nebunie. Proprietatile antiseptice ale acestei plante te protejeaza impotriva acestor
infectii si impiedica inmultirea bacteriilor.
Ienibahar are si proprietati carminative. Asta inseamna ca te ajuta sa elimini gazele si
calmeaza durerile de burta pe care le poti avea din cauza lor. Gazele cauzeaza
indigestie, crampe, dureri abdominale, dureri in piept, reumatism, tensiune arteriala si
chiar probleme cu inima.

Ienibaharul are efect relaxant

Ienibaharul actioneaza ca un sedativ in afectiunile nervoase, diminuand efectul reactiilor
de agitatie si inducand un efect de calmare si relaxare asupra intregului organism si a
mintii tale. Totodata, ienibaharul te ajuta sa dormi mai bine si sa combati astfel starea de
insomnie daca suferi de ea.

Actioneaza ca un tonic natural

Un alt beneficiu de care te poti bucura cu ajutorul ienibaharului este faptul ca actioneaza
ca un tonic general pentru organism, oferindu-ti starea de vitalitate de care ai nevoie. In
plus, stimuleaza sistemul imunitar al organismului.

Ienibaharul calmeaza durerile

Proprietatile sale anestezice sunt in directa legatura si cu aceasta calitate a plantei
exotice, respectiv a uleiului continut din ea. Datorita faptului ca actioneaza asupra
terminatilor nervoase impiedica nervii sa simta durerea si sa o transmita la creier. Astfel,
ienibaharul se comporta ca un calmant puternic, in genul medicamentelor impotriva
durerilor de cap, racelilor etc.

5 Reete Naturiste GROZAVE impotriva

VARICELOR
Mai frecvente la femei, varicele sunt mai mult dect o problem estetic. Pn la
medicamente sau la operaie, inainte de a incerca masuri extreme sau chirurgicale
pentru indepartarea varicelor, probabil ar trebui sa dati o sansa naturii prin
cateva tratamente naturiste care chiar dau rezultate dupa cum spun cei care le-au
incercat. Venele varicoase sunt vase de sange umflate, bombate si rasucite.

Natura i
ofer un ajutor valoros pentru tratarea varicelor.
Trebuie s ai rbdare i s urmezi tratamentul pn cnd observi o mbuntire a strii
vaselor de snge (n funcie de stadiul lor, varicele pot chiar disprea).
Pe lng tratamentul natural, este indicat s evii s stai n picioare, iar dac nu ai cum,
ar fi bine s pori ciorapi elastici compresivi sau bandaje care strng.
Este indicat i repaus total, la pat, cu picioarele ridicate, nsoite de bi i de masaje ale
zonei afectate.

Pentru cur extern

1. Se fac cataplasme cu 2 straturi de frunze de varz proaspete, peste care se aplic
un pansament pentru a pstra locul cald i frunzele nemicate.
Se pstreaz bandajul peste noapte. Varza are efect de descongestionare a esuturilor
i de activare a circulaiei sngelui.
2. ncepnd cu luna mai pn n luna septembrie, gseti pe cmpuri flori de
glbenele.
Odat uscate, din acestea poi prepara o infuzie concentrat, din 4 linguri la 1 litru de
ap, cu care poi s faci bi locale. Infuzia poate fi consumat i ca atare.
Efectul glbenelelor este de tonifiere a circulaiei venoase i limfatice i de combatere a
cheagurilor de snge.

3. Din frunze de ptlagin poi prepara infuzie i decoct, pentru bi locale. Infuzia se
prepar din 2-3 linguri la 1 litru de ap, iar decoctul, din 5-10 linguri de frunze proaspete
la 1 litru de ap.

Din frunze uscate poi prepara un decoct (2-4 linguri la 1 litru de ap). Cu aceste leacuri
poi face bi locale, efectul lor fiind de combatere a cheagurilor de snge i de tonifiere a
vaselor de snge.

Pentru cur intern

4. Prepar un sirop din 50 g de usturoi curat i fiert n 200 ml de ap.
Filtreaz, amestec zeama astfel obinut cu 50 g zahr i bea zilnic 2-3 linguri din acest
sirop.
Tot din usturoi, zdrobii i lsai la macerat 5 zile n alcool (cantitate egal) se prepar un
remediu intern, din care se iau 2 lingurie pe zi, timp de 10 zile.
5. Tot un remediu intern este i infuzia din amestec din pri egale de chiparos
(frunze i fructe), castan slbatic (frunze, scoar i fructe), alun (frunze), ginkgo
(frunze) i clin (scoar).
Infuzeaz 2 lingurie din amestec ntr-o can cu ap fierbinte i bea cel mult trei
cni pe zi. Nu conteaz dac le bei nainte sau dup mas.
SFAT: Pentru reducerea varicelor, urmeaz o cur cu cpuni, cte 1-1,5 kg de
fructe pe zi, timp de 2 sptmni.

Infrumusetarea picioarelor afectate de venele

varicoase
- Evitati ortostatismul prelungit. In cazul in care acesta este inevitabil, miscati-va
picioarele cat de des puteti. Miscarea gleznei va stimula sangele din picioare si va
impulsiona circulatia acestuia.
- Faceti plimbari regulate pentru a va consolida muschii picioarelor si a creste fluxul
sanguin
- Evitati hainele care ar putea reduce fluxul de sange
- Pastrati-va un numar normal de kilograme. Astfel se va reduce presiunea asupra
picioarelor.
- Pentru a ajuta la prevenirea umflarii picioarelor si gleznelor, reduceti aportul de sare
- Ridicati-va picioarele de cate ori este posibil, mai ales cand stati pe scaun
- Aplicati local alun vrajit pentru diminuarea disconfortului
- Suplimentele de ginko biloba, gotu kola sau ardei iute s-au dovedit a imbunatati
circulatia sanguina
- Coenzima Q10 ajuta la oxigenarea tesuturilor si stimuleaza circulatia
- Vitamina C insotita de bioflavonoide si rutina ajuta la tratarea varicelor, reducand
tendinta de coagulare a sangelui, accelerand vindecarea si consolidand vasele de sange
- Scoarta de stejar alb poate fi folosita pentru reducerea inflamarii venelor, pentru

constructia tesuturilor si consolidarea vaselor de sange

- Acizii grasi esentiali ajuta la reducerea durerii si inflamatiei asociate cu varicele.

Secretele ceaiului de urzica, supranumit

Focul Vindecator
Cu ceai de urzica vitaminizezi, detoxifiezi si mineralizezi organismul. De asemenea,
consumul ceaiului de urzici combate si astenia de primavara. Te ajuta sa scapi de
matreata si de caderea parului. Este unul dintre ceaiurile cele mai bogate in substante
benefice si compusi activi si are efecte extraordinare pentru sanatatea oamenilor.

Numele urzica(urtica dioica) provine de la cuvntul uro ce nseamn eu ard si

ugereaz senzaia de usturime ce apare la atingerea plantelor.
Desi nu este deloc prietenoas cu pielea noastr, urzica are incredibil de multe beneficii
pentru corpul omenesc si au fost folosita in multe zone de sute de ani ca aliment, plant
medicinal, ceai de urzici tonicenergizant sau ca materie prim pentru obinerea firelor
pentru esturi. Urzicile sunt o excelent surs de proteine, fier i alte minerale eseniale
pentru organism. Deasemenea sub form de tincturi sau de ceai, urzicile au fost folosite
n medicina tradiional pentru a face prul s fie mai strlucitor i mai puternic, sau
pentru a cura sngele. n Grecia antic erau folosite n tratamentul artritei, tusei sau
tuberculozei.

Componentele naturale ale frunzelor de urzici

Urzicile sunt printre cele mai bogate plante in substante benefice pentru corpul uman
fapt ce a determinat nutritionistii sa-l recomande ca aliment sau planta medicinala pentru
detoxifierea si pentru regenerarea organismului. Contin substante de natura proteica si
glucidica, un numar incredibil de aminoacizi, vitaminele B2, K si C, polivitamina A, acid
pantotenic, beta caroten, saruri de calciu, fier, siliciu, magneziu, potasiu,amine, cetone,
steroli si multe altele in cantitati mai mici. Proprietile antiinflamatorii sunt datorate
prostaglandinelor.

Ceaiul de urzica Beneficii

- ajut de detoxifierea organismului de substane chimice i metale grele

- fiind bogat in minerale si vitamine, este execelnt pentru vitaminizarea, remineralizarea
si echilibrarea sistemului de aparare al organismului.
- elimina starile de anemie, ce apar mai ales primavara
- ajut la reducerea reteniei de ap, sunt n particular foarte eficiente n sindromul
premenstrual i menoragie
- stimuleaz lactaia i este ajut la recuperarea energiei dup natere
- cu ceai de urzici se crete concentraia de testosteron n mod natural, crescnd
vitalitatea la brbai
- este diuretic, crescnd secreia de acid uric, dar n acelai timp este eficient n
tratamentul enurezisului nocturn
- contine sterolii, componente din frunzele de urzici, reduc activitatea
dehidrotestosteronului, care cauzeaz afeciuni ale prostatei
- prin aciunea antiinflamatoare ceaiul de urzici reduce simptomele cauzate de artrit.
Cantitile nsemnate de bor i siliciu din frunzele de urzici sunt de ajutor n reducerea
durerilor provocate de osteoartrite, tendinite, bursite, artrita reumatoid sau guta.
Frunzele pot fi folosite si pentru a obine o past care se poate aplica directe pe locurile
dureroase
- proprietile antihemoragice pot fi utile n hemoragiile interne sau n tratarea rnilor sau
tieturilor de mici dimensiuni
- actioneaza bactericid limitand sau inlaturand multiplicarea bacteriilor
- are efect benefic in bronsita si astm
- magneziul din urzici modereaz durerea cauzat de fibromialgie
- conine antihistaminice naturale care sunt eficace pentru diferite alergii
- are proprieti analgezice
- se poate folosi ceai de urzici ca tonic feminin, mai aels pentru femeile tinere, aflate la
nceputul menstrutiei i pentru femeile n vrst aflate la menopauza;

Ceai de urzica uz extern

Cu ceai de urzica se activeaza regenerarea tesuturilor si epitelizarea lor fiind folosit cu
precadere in tratamentele de natura cosmetica.Se tie ca folosind ceai de urzici putei
mbunti aspectul tenului, fcndu-l mai curat i mai sntos. Deasemenea
compresele cu ceai de urzici ajuta la cicatrizarea ranilor

Tratament cu ceai de urzici impotriva matretii

si caderii parului
Un tratament cu ceai de urzica combate matreata si tonifiaza firele de par.Acest
tratament presupune o cantitate de urzici proaspete sau uscate de aproximativ 1,5kg de
frunze (cat puteti lua cu ambele maini de 8-10 ori) care se pun intr-o oala de 5-6 litri
plina cu apa rece si apoi se pun pe foc mic si dupa ce ajung la fierbere, se mai lasa sa
stea 5-7 minute apoi sa ia oala de pe foc si se lasa la racit. Cu acest amestec se spala
parul de 3 ori in doua saptamani.
In cazul in care folositi radacini de urzici, se iau doua maini pline cu radacini de urzici si
se lasa sa stea o noapte in apa rece, apoi a doua zi se pune vasul pe foc pana da in
clocot si apoi se lasa sa mai fiarba 8-10 minute. Se foloseste saptamanal iar pentru
spalatul pe cap ar trebuie folosit doar sapun medicinal.

Cum se prepara corect ceaiul de urzica?

Ceaiul de urzica se prepara prin oparire sau infuzie, astfel incat planta sa nu isi piarda
proprietatile curatorii. Peste o lingura de urzici se toarna o ceasca de apa clocotita, se
acopera pret de cateva minute, dupa care se strecoara. In caz ca se doreste pregatirea
unei cantitati mai mari se va repeta procedeul folosind 4-5 linguri cu frunze uscate de
urzici la un litru de apa fiarta.Se consuma zilnic pana la patru cesti de ceai, cu inghitituri
mici, fara sa se adauge zahar. In mod normal daca bei zilnic 2-3 cani cu acest ceai vei
slabi cam 2kg pe saptamana insa pentru un efect maxim o data inceputa cura de slabire
cu ceai de urzici nu trebuie intrerupta timp de 30 de zile. Un pahar de ceai de urzici
combinat cu ceai de coada soricelului pe zi ajuta si la toniefierea stomacului

Ceai de urzica contraindicatii si efecte

adverse
Dac urmai un tratament cu medicamente, consultai medicul nainte de a ncepe un
tratament cu ceai sau tinctur de urzici. Unele medicamente pot interaciona n mod
negativ cu planta. Datorit proprietilor de detoxifiere, urzicile pot provoca, la unele
persoane, un uor discomfort gastro-intestinal.
Datorita actiunii diuretice,un consum in exces de urzici poate cauza un dezechilibru
electrolitic. Pentru cei care consuma frecvent urzica este recomandat sa aiba grija ca

dieta lor zilnica sa contina destul potasiu.Cercetari recente de laborator au dovedit ca

urzicile determina contractii ale uterului, din acest motiv fiind recomandat ca femeile
insarcinate sa se fereasca de consumul de urzica.

Precautii
Este important ca atunci cand culegeti urzicile sa purtati manusi fiindca tepii urzicilor
contin histamine ce provoaca dureri ce persista cateva ore.

Sfat medical
Avand o influenta benefica pentru pancreas, ceaiul de urzici scade si nivelul glicemiei,
vindeca bolile si inflamatiile cailor urinare, precum si retentia urinara patologica.
Deoarece are un usor efect usor laxativ, este recomandat mai cu seama pentru o cura
de primavara.

CONOPIDA Mentine sanatatea INIMII si

alunga bolile canceroase
Conopida, mai ales cea cruda, contine cateva enzime cu nume extrem de complicate
(glutation transferaza, glucuronozil transferaza etc.) care au unele proprietati medicale
rare ce i-au uimit pe cercetatori. Ca atare, aceasta leguma are o sfera extrem de vasta
de aplicatii medicale, si ofera rezultate uimitoare impotriva unor afectiuni grave.

Colest
erol si trigliceride marite cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Hawaii,

Statele Unite, au evidentiat faptul ca unii compusi din conopida impiedica transportul
colesterolului cu densitate redusa (forma periculoasa a colesterolului) catre vasele de
sange si catre tesuturi. De asemenea, conopida impiedica formarea placilor de aterom si
sclerozarea peretilor arterelor. Se recomanda consumul de conopida fiarta sau sub
forma de salata, cate 300 de grame zilnic, vreme de macar trei zile pe saptamana.
Adjuvant in hepatita de tip A, B, C o substanta continuta de catre conopida,
sulforafanul, stimuleaza puternic producerea in organism a unor enzime care joaca rolul
de detoxifiant al ficatului. De asemenea, consumul de varza s-a dovedit a preveni
procesele de distructie celulara la nivelul ficatului sub actiunea factorilor infectiosi sau a
celor chimici. Pentru a obtine aceste rezultate se recomanda consumul conopidei fierte
sau sub forma de salata, de macar 3 ori pe saptamana.
Ischemia cardiaca si infarctul miocardic conopida contine o substanta numita
alicina, prezenta si in ceapa sau in usturoi, care previne formarea cheagurilor de sange,
impiedica oxidarea colesterolului pe artere si scade tensiunea arteriala. Ca atare,
consumul regulat de conopida scade riscul de imbolnavire de ischemie cardiaca si
scade, se asemenea, riscul de infarct.

Artrita reumatoida puseele reumatice, care ne imobilizeaza articulatiile si le fac

dureroase, pot fi tinute la distanta prin consumul zilnic de conopida, fiarta sau cruda,
care este foarte bogata in vitamina C. Aceasta vitamina este considerata printre cei mai
puternici agenti de prevenire a bolii reumatice. Un studiu facut pe un numar
impresionant de persoane (peste 20.000 de subiecti) arata ca o suplimentare a vitaminei
C din alimentatie atrage dupa sine o reducere la peste 40% a frecventei puseurilor
reumatice. O portie de conopida fiarta (adica 300 grame) consumata zilnic acopera in
proportie de 130% necesarul zilnic de vitamina C.
Sarcina acidul folic (vitamina B9) si vitamina C, continute din abundenta de conopida,
sunt esentiale pentru foetus, in primele sale luni de formare. Mai mult, acest aliment
ajuta le intarirea imunitatii si la mentinerea sanatatii gravidei, fiind printre putinele
medicamente permise in perioada de sarcina. Ca atare, 2-3 portii de conopida pe
saptamana sunt binevenite, in perioada graviditatii, mai ales in primul trimestru de
sarcina
Nutriionitii europeni ne recomand s consumm conopida n form crud, pentru a
beneficia de aportul substanelor nutritive pe care le conine: vitamine (B1, B2, K; n
privina vitaminei C, un consum de 50 g de conopid asigur doza zilnic necesar),
minerale (o doz semnificativ de fosfor, potasiu, calciu, mangan, zinc, cupru), enzime,
acizi grai Omega3 i proteine. Toi aceti nutrieni contribuie la buna funcionare a

sistemului imunitar, combat efectele radicalilor liberi, mbuntesc activitatea

ficatului i purific sngele.

CONOPIDA Inamicul cancerului

Conopida, alaturi de varza alba, de varza rosie si de broccoli, face parte din asa-numita
familie a cruciferelor, denumita asa pentru florile lor cu patru petale, dispuse in forma de
cruce. Consumate constant si pe termen lung, aceste crucifere sunt un adevarat
fenomen in lupta cu boala canceroasa. Studii statistice, de laborator, studii clinice toate
arata acelasi lucru: persoanele care mananca frecvent crucifere au sanse mari,
chiar foarte mari, sa fie ferite de boala canceroasa. Aceasta, deoarece conopida si
suratele sale sunt un adevarat depozit de vitamine, enzime, minerale si alte substante
cu efect anti-oxidant, citostatic sau stimulent al sistemului imunitar. Printre formele de
cancer care sunt prevenite prin consumul de conopida, mentionam cancerul de san, de
colon, ovarian, de prostata, pulmonar.
Cancer la san o substanta descoperita recent in conopida (indol-3-carbinol) are
efecte extraordinar de puternice contra cancerului la san. Acest principiu activ regleaza
secretia hormonilor feminini in organism si impiedica astfel dezechilibrele in lant, care
duc la formarea tumorilor mamare. O alta substanta din conopida,sulforafanul,
incetineste sau chiar stopeaza proliferarea celulelor maligne in cazul tumorilor mamare
deja formate. Se recomanda consumul de conopida fiarta sau cruda, macar de cinci ori
pe saptamana. La nevoie, poate fi inlocuita si cu varza sau broccoli, care au efecte
terapeutice similare.
Cancerul de colon si de rect - intr-un studiu-gigant, facut in Olanda, au fost colectate
datele privind vulnerabilitatea la cancer de intestin, in raport cu obiceiurile alimentare, de
la o suta de mii de persoane, pe o perioada de timp de sase ani. Conform raportului final
al acestui studiu, publicat in anul 2000, la persoanele care consuma zilnic vegetale
crude se inregistreaza cu 25% mai putine cazuri de cancer cu aceasta localizare. Ei
bine, la vegetarienii care consuma cu predilectie legume din familia cruciferelor, mai
exact conopida, varza si broccoli, incidenta cancerului de colon si de rect este cu 49%
mai redusa, fiind, practic, de doua ori mai protejati de aceasta teribila afectiune.
Atentie: Aceast legum poate fi folosit gtit sau murat. Dac o preparai cu mult
grsime i pierde toate proprietile benefice, de aceea este recomandat s fie fiart
sau gratinat. Dac nu s-a folosit toat conopida la gtit, este indicat s se pstreze la
rece, mpachetat n folie, dar numai pentru scurt timp.

STUDIU: 8 NUCI pe zi apara inima si mentin

arterele flexibile

OPT NUCI PE ZI v in arterele flexibile, inima sntoas i previn apariia atacului

vascular cerebral, arat un studiu realizat de cercettorii americani de la Centrul
cardiologic din Baltimore, aprut n publicaia American College of Cardiology.

Special
itii citai deBBC News ne sftuiesc s consumm nuci mai ales dup o mas bogat n
grsimi animale pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urm le au
asupra organismului.

Nucile, mai sntoase dect uleiul de msline

Cercetarea a constat n monitorizarea a 24 de aduli, jumtate dintre ei cu un nivel
normal al colesterolului, iar cealalt jumtate cu un nivel ridicat. Participanii la studiu au
primit dou porii de salam bogat n grsimi i brnz, pe care le-au consumat la un
interval de o sptmn.

La una dintre porii, cercettorii au adugat cinci lingurie de ulei de msline, iar la
cealalt, miezul a opt nuci. Testele au artat c att uleiul de msline, ct i nucile au
ajutat la reducerea inflamaiilor din artere care apar brusc dup o masa bogat n
grsimi saturate i care, n timp, favorizeaz ntrirea arterelor i mrete riscul unor boli
de inima i al atacului vascular cerebral.
Cu toate acestea, spre deosebire de uleiul de msline, nucile au mai ajutat i la
meninerea elasticitii i flexibilitii arterelor, indiferent de nivelul colesterolului.

Trateaz tulburrile de ritm cardiac. consumate dup fiecare mas, nucile mpiedica
ngroarea arterelor i previn bolile de inim
Cercettorii au mai observat ca acidul alfa linoleic din nuci poate fi benefic pentru cei cu
tulburri ale ritmului cardiac. Ei i-au prevenit pe participanii la studiu c pot mnca
absolut tot ceea ce doresc, cu condiia s consume i nuci.
Acest lucru demonstreaz c grsimile protectoare din nuci nltur efectele grsimilor
saturate din diet, pe cnd o grsime neutr, precum uleiul de msline, nu are un rol
att de important, afirma Robert Vogel, profesor la University of Maryland, Baltimore.
Pentru c sunt elastice, arterele se pot ntinde atunci cnd fluxul sanguin se
mbuntete. Consumul de grsimi ntrerupe producerea de oxid nitric de ctre
cptueala arterelor, necesar pentru meninerea flexibila a vaselor de snge. Nucile
mai conin antioxidani i arginin, un aminoacid folosit de organism pentru a produce
oxidul nitric.

Combinai nucile cu legume

Nucile i alunele pot nlocui majoritatea nutrienilor animali n cazul persoanelor
vegetariene. Printre nutrieni se numr cele mai multe vitamine B, fosforul, fierul,
cuprul, potasiul i proteinele.
Ca mai toate proteinele din surse vegetale, cele din nuci i alune sunt inferioare calitativ
celor animale. Cu toate acestea, n combinaie cu pine, cereale i leguminoase (mai
ales soia i linte) se poate obine gama ntreag i echilibrat de aminoacizi eseniali.

Plante i alimente pentru durere i

inflamaii, care pot nlocui
IBUPROFENUL

lataifas.ro
View Original

Alternative Naturale la Ibuprofen

Unul din medicamente cel mai des folosite pentru
dureri i a inflamaii este Ibuprofenul. Acesta se vinde
n farmaciile din ntreaga lume ca un calmant eficient
pentru durerile de artrit, de cap, musculare sau
menstruale, pentru febr sau inflamaii. Foarte muli
cercettori au cutat suplimente naturale pentru dureri
i inflamaii, care s poat nlocui Ibuprofenul.
Remediile naturiste recomandate mai jos nu au efecte
secundare. Cu toate acestea, trebuie consultat medicul
nainte de a urma un tratament naturist.
Uleiul de msline
Noi cercetri sugereaz c uleiul de msline poate fi
folosit ca un nlocuitor eficient pentru Ibuprofen. Dieta
Medieteranean, care include foarte mult ulei de
msline extra-virgin, s-a dovedit a fi una din cele mai
benefice pentru sntatea uman. Dei nu acioneaz
la fel de rapid ca Ibuprofenul, uleiul de msline nu are
efecte secundare, i poate fi folosit consumat, pe

termen lung. Folosii-l crud, n salate sau cu brnz i

roii, i nu prjit.
Uleiul de tmie
Acest ulei este obinut din rina copacului de tmie
Boswellia care crete n zone din Asia, Africa de Nord i
Orientul Mijlociu. Uleiul de tmie se gsete n
farmaciile din ntreaga lume. Acidul Boswellic pe care l
conine mbuntete circulaia sngelui la nivelul
articulaiilor, mpiedicnd astfel ptrunderea celulele
albe de snge i apariia inflamaiilor. Uleiul de tmie
ajut n special la ameliorarea durerilor de osteoartrit,
artrit reumatoid, boli intestinale inflamatorii, astm i
dureri de cap, i acioneaz ca un sedativ blnd.
Capsaicina
Atunci cnd simim o durere, o substan numit P
duce semnalele dureroase la creier.
Capsaicina intervine n acest proces, ajutnd la
ncetinirea durerii. Capsaicin este substana activ
regsit n ardeii iui roii, i poate fi folosit ca un
tratament extern pentru durerea de spate, de umr, de
muchi, i de articulaii. Unguentele, cremele i gelurile
cu capsaicin se pot gsi la magazinele naturiste, sau
se pot prepara acas. O alt variant, mai simpl, este
s zdrobii civa ardei iui i s-i aplicai direct pe locul
dureros, ca o compres. Se aplic de 3-4 ori pe zi.
Splai bine minile dup utilizarea acestei substane,
deoarece ustur foarte tare i poate irita pielea.
Turmericul
Curcuma este ingredientul activ din turmeric, un
condiment care provine din India, i care a fost folosit
de sute de ani n medicina Ayurveda. Are o aciune

asemntoare Capsaicinei din ardeii iui, anume

blocheaz transmisia substanei P. n plus, turmericul
are capacitatea de a bloca anumite proteine care
produc inflamaii n corp. Poate fi folosit extern pentru
durerile de artrit, sau consumat sub form de ceai, cu
lapte, sau presrat n mncruri.
Ghimbirul
Ghimbirul face parte din aceeai familie cu turmericul,
i este foarte eficient n reducerea inflamaiilor,
mbuntirea circulaiei sangvine i n mod special n
tratarea durerilor articulare. Pulberea de ghimbir se
poate administra sub form de capsule. Rdcina de
ghimbir se poate folosi la prepararea ceaiurilor sau
mncrurilor, sau se poate rade i aplica extern, pe
locurile dureroase, ca o compres. Mai multe detalii n
acest articol.
Gheara mei
Aceast plant crete n America de Sud i conine
ingrediente anti-inflamatoare, care blocheaz producia
unui hormon numit prostaglandin, responsabil cu
dezvoltarea inflamaiilor i apariia durerii. Gheara
mei are n compoziia ei alcaloizi, polifenoli, triterpeni,
glicozide i fitosteroli, care au proprieti antioxidante,
antiseptice, imunostimulatoare i antitumorale.
Putei gsi aceast plant n farmacii, sub form de
capsule. Se iau cte 3 capsule pe zi, pentru ameliorarea
durerilor. Supradozajul poate cauza diaree.
Scoara de salcie
Aceast plant este un precursor al aspirinei. Scoara
de salcie alb conine salicin, care atunci cnd ajunge

n stomac, se transform n acid salicilic. Din acest

motiv salcia a fost numit aspirina vegetal. Spre
deosebire de forma sintetic, aceasta amelioreaz
durerea, reduce inflamaia i febra fr s irite
stomacul. Scoara de salcie se poate administra sub
form de ceai sau tinctur. Mai multe detalii n
acestarticol.
Uleiuri eseniale
Uleiurile eseniale sunt capabile s combat una din
cele mai comune forme de durere: durerea de cap,
cauzat de stres, de suprasolicitare sau de alimentaia
i stilul de via haotic. Acestea funcioneaz pe trei
niveluri: chimic, senzorial i psihic. Cele mai bune
uleiuri eseniale pentru durere sunt: uleiul de mueel
(relaxant muscular), uleiul de lavand (uureaz
durerile), uleiul de salvie (scade ritmul inimii i
tensiunea arterial, reduce stresul i tensiunea).
Alimentaia
Studiile au artat c lipsa de magneziu, calciu i
Vitamina A pot cauza apariia durerilor i inflamaiilor.
Consumai alimente bogate n aceste substane
nutritive, sau luai un supliment, la recomandarea
medicului. Pentru reducerea incidenei durerilor, putei
lua de asemenea ulei de pete bogat n Omega-3 (1000
mg pe zi).