Sunteți pe pagina 1din 2

SURSELE SUGESTOPEDIEI

1. Sugestopedia distileaza elemente din raja yoga, muzica, nvatare n somn, achizitii
ale fiziologiei si psihologiei contemporane, hipnoza, autogenie, parapsihologie, drama.
Gh. Lozanov a studiat yoga mintala (rajas n India si a practicat-o sistematic timp de 20
de ani. De aici a preluat antrenamentul n concentrare, vizualizare, hipermnezie foto
grafica si tehnica respiratiei ritmice (prana yama, din tehnicile orientale de meditatie).
2. Parapsihologia a fost aprofundata de Lozanov prin studierea n laborator a
facultatilor extrasenzoriale a peste 65 de persoane. Pentru Vanga Dimitrova, "resursa
nationala" a statului bulgar, el a deschis un laborator fiziologic chiar n satul acesteia.
Aici i-a studiat capacitatile paranormale timp de 10 ani. Concluziile lui Lozanov au fost
ca informatiile privind trecutul si viitorul individului snt preluate de persoane ca Vanga
chiar din inconstientul acestuia; ca inconstientul retine o cantitate enorma de informatie,
provenita chiar si de Ia stimuli subliminali; problema este de a avea acces la aceste
cunostinte.
De altminteri, neurochirurgia actuala a demonstrat, prin operatiile facute de dr. Wilder
Penfield din Montreal, ca orice experienta se nregistreaza n creier sub forma de pattern
care persista decenii ntregi sau o viata. Lozanov merge mai departe, considernd ca omul
nregistreaza permanent si altfel de informatii: cele percepute intuitiv si telepatic sau prin
clarviziune. Aceste perceptii, considera el, si au rolul lor n reactualizare.
3. Muzica este indispensabila n sedinta de sugestopedie. si nu orice muzica, ci doar
anumite compozitii n stil baroc ale lui Bach, Handel, Vivaldi, Corelli si Teleman. Mai
multe informatii de ordin practic le gasiti in capitolul "muzica - element de baza".
4. n fine, respiratia. Alaturi de muzica, se pare ca aflam aici cheile de bolta ale
acestei metode de supernvatare si hipermnezie.
Sistemul energetic care este organismul uman preia energia si din aerul inhalat. Daca
aceasta intuitie a yoghinilor antici si a medicinei vechi chineze nu convinge un spirit
pozitivist, atunci sa-l ascultam pe Mircea Eliade, recunoscuta autoritate n yoga, care
spunea ca intensitatea receptarii depinde foarte mult de respiratia ritmica si n special de
retinerea aerului n plamni. Si daca ramnem tot nencrezatori, sa luam act de constatarea
experimentala a cercetatorilor de la Universitatea Iowa, ca simplul fapt de a respira n
acelasi ritm cu recitarea unui material a sporit nvatarea cu 78%, sau de experimentul
expertului n psihofizica, Jack Schwarz, care a gasit ca dupa exercitii speciale de
respiratie undele activitatii cerebrale si activitatea musculaturii pieptului si abdomenului
se sincronizeaza.
Stiinta occidentala a descoperit acest "alt gen" de energie, pe care orientalii o numeau
prana si kundalini si care, fotografiata, vizualizata cu ajutorul cristalelor lichide sau pusa
n evidenta ntr-o forma oarecare, a fost redenumita energie bio-plasmatica (sovieticii),
psihotronica (cehii), orgonica, forta odica, forta "X", eterica ori cmp vital. Indiferent de
denumire, fenomenul este acelasi si el exista. Mai mult nca, el este influentat de emotii.
hrana, sunet. "Descoperirea energiei asociate cu evenimentele psihice va fi tot att de
importanta, daca nu mai importanta, dect descoperirea energiei atomice", suna profetia
lui L. Vasiliev, fondatorul parapsihologiei sovietice. Ori, valorificarea acestei energii se

realizeaza de asemenea n sugestopedie, prin respiratia ritmica. Metoda clasica, a lui


Lozanov, practica ciclul de 8 secunde: 4 snt rezervate retinerii aerului n piept, iar n
celelalte inspiram si expiram.
- nvatarea propriu-zisa prin sugestopedie necesita inducerea starii de relaxare,
printr-o tehnica preferata, fie ea musculara (tensionare, mentinere si detensionare
succesiva, ncepnd cu degetele picioarelor si sfirsind cu fata), fie psihologica
(vizualizarea succesiva a culorilor rosu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo si
violet, asociate cu cifrele 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1).