GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

REI:
SHISEI:

KIHON
(FUNDAMENTOS)

ATEMI WAZA
(GOLPES)
UKE WAZA
(BLOQUEO)
NAGE WAZA
(PROYECCIONES)
KATAME WAZA
(CONTROLES)
NE WAZA
(SUELO)

SHINTAI:

5 KYU - AMARILLO
ZA REI
RITSU REI
SHIZENTAI
JIGOTAI
SHIKO DACHI
ZENKUTSU DACHI
SEIZA
CHOKU RITSU
TSUGGI ASHI
AYUMI ASHI
TAI SABAKI

KUMIKATA
UKEMI:
USHIRO, YOKO
MAE MAE MAWARI
MAE TSUKI
OI TSUKI
GYAKU TSUKI
MAE GERI
OI GERI
GEDAN BARAI
SOTO UKE
UCHI UKE
O SOTO OTOSHI
KOSHI GURUMA
IKKYO
KOTE GAESHI

3 KYU - VERDE

NIVELES DE ATAQUE Y DEFENSA:

SHISEI: KOKUTSU DACHI, HEIKO DACHI
UKEMI: USHIRO MAWARI, YOKO MAWARI
TANDOKU RENSHU:
KUZUSHI
TSUKURI
KAKE
BASES DE OSAE WAZA: ANTICIPACIN, MOVILIDAD
PUNTOS DE APOYO, UTILIZACIN DEL PESO DEL CUERPO

URAKEN
HIZA GERI
MAWASHI GERI
JYODAN UKE
NAGASHI UKE
SHUTO UKE
O UCHI GARI
KO SOTO GARI
KUBI NAGE
O GOSHI
SEOEI NAGE

EMPI
YOKO GERI

UDE GATAME
WAKI GATAME

POSICIONES BSICAS:
KESA
KAMI
YOKO
TATE

er

4 KYU - NARANJA

HON KESA GATAME

KAMI SHIHO GATAME
YOKO SHIHO GATAME
TATE SHIHO GATAME
ATEMIS: UKE EN SUELO TORI EN PIE

JYODAN
CHUDAN
GEDAN

SHISEI: NEKO ASHI DACHI

SOTAI RENSU
KIAI
PRINCIPIOS DE LAS SALIDAS DE OSAE WAZA: GIRO
SEPARACIN
DESEQUILIBRIO

TATE TSUKI
SHUTO UCHI
USHIRO GERI

HAITO UCHI
TEISHO UCHI
KAKATO GERI

UDE UKE
TAI OTOSHI
USHIRO KIRI OTOSHI
KO SOTO GAKE
HIZA GURUMA
KO UCHI GARI
SANKYO
NIKKYO
KANUKI GATAME
HADAKA JIME
KATA GATAME
TORI EN EL SUELO Y UKE EN PIE: ATEMIS
DERRIBOS
SEME KATA: MOVIMIENTOS BSICOS DE ATAQUE
TRINGULO DE COMBATE

BUNKAI
(APLICACIN)
KATA

DEFENSA EN 360 CONTRA:

EMPUJONES
AGARRES
ESTRANGULACIONES

TSUKI JITSU NO KATA

HILERA DE COMBATE

SHINTAI JITSU NO KATA

GERI JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

KIHON
(FUNDAMENTOS)

2 KYU - AZUL
YAKU SOKU GEIKO
BASES Y DEFENSA DE SHIME WAZA:
CONTROL
DESEQUILIBRIO
PUNTOS DE APOYO

ATEMI WAZA
(GOLPES)

KAGI TSUKI
TETSUI UCHI

UKE WAZA
(BLOQUEO)

MOROTE UKE
JUJI UKE

NAGE WAZA
(PROYECCIONES)

KATAME WAZA
(CONTROLES)
NE WAZA
(SUELO)
BUNKAI
(APLICACIN)
KATA

O SOTO GARI
SUKUI NAGE
SODE TSURI KOMI GOSHI
HARAI GOSHI
SHIHO NAGE
KATA UDE KANSETSU
JUJI GATAME
UDE GARAMI
KATA JUJI JIME
GYAKU JUJI JIME
NAMI JUJI JIME

er

1 KYU - MARRN
PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO (ANEXO 1)
KEAGE
KEKOMI
KEBANASHI
BASES Y DEFENSA DE KANSETSU WAZA:
CONTROL
PALANCAS
PUNTOS DE APOYO
URA TSUKI
AGE TSUKI
MAWASHI TSUKI
URA MAWASHI GERI
ASHI BO UKE
OKURI ASHI BARAI
KOSHI NAGE
IRIMI NAGE

OKURI ERI JIME

KATA HA JIME
HARA GATAME

KATAME JITSU NO KATA

KIHON: PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO

1.
2.
3.
4.

FACTORES A CONSIDERAR.
Grado de peligrosidad.
Nmero de atacantes.
Ataques con sin armas
Lugar, ambiente y horario.

a)

PAUTAS A SEGUIR.
Mantener la mxima concentracin en el
momento del Ataque y de la Defensa.
Anticipacin al acontecimiento.
Actuar a pesar del dolor.

b)
c)

a)
b)

CONTROLES SOBRE UKE, TORI EN PIE UKE EN SUELO

RANDORI PARCIAL

ANEXO - 1

PASILLO DE COMBATE

c)
d)

UTILIZACIN DE CONOCIMIENTOS TCNICOS.

Guardar distancia ideal.
Mantener la tranquilidad con respiracin pausada
y profunda.
Golpear siempre primero y con KAI.
Terminacin de la Defensa con el Control del arma
en nuestro poder.

NAGE JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

CINTURN NEGRO

er

GEDAN GERI

DEDOS Y FALANGES
ATAMA WAZA

SOKUTEI OSAE UKE

SOKUTO OSAE UKE

NAGE WAZA
(PROYECCIONES)

UKI OTOSHI

KATA GURUMA
MOROTE GARI
UKI GOSHI
DE ASHI BARAI
SASAE TSURI KOMI ASHI

KATAME WAZA
(CONTROLES)

HIZA GATAME

MUNE GATAME

NE WAZA
(SUELO)

DEFENSA CONTRA ATAQUES

VARIOS

KUZURE DE CONTROLES

CINTURN NEGRO 2 DAN

PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO ANTE VARIOS
ADVERSARIOS (ANEXO 2)
TRABAJO CON OBJETOS CONTUNDENTES
TRABAJOS DE PUO A CORTA DISTANCIA:
ANEXO - 2
DIRECTOS
CIRCULARES
GANCHOS
OBLICUOS
KIHON:
ESQUIVAS SOBRE TRABAJOS DE PUO A CORTA
PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO ANTE
DISTANCIA:
VARIOS ADVERSARIOS
LATERALES
OBLICUOS
1. Considerar las pautas de actuacin
CIRCULARES
del enfrenamiento individual.
BALANCEOS DEL CUERPO
2. Ceder en un principio para
UCHI MATA
inmediatamente para realizar un
HANE GOSHI
ataque contundente.
URA NAGE
3. Mantenernos impasibles, no
SUMI GAESHI
mostrando miedo natural.
YOKO GURUMA
4. Mantener la distancia de seguridad
TANI OTOSHI
con todos los adversarios.
MAKIKOMI
5. Utilizaremos cualquier objeto que
TOMOE NAGE
llevemos a mano, para lanzarlo al
GOKYO
rostro de los adversarios.
TSUKOMI JIME
6. Neutralizar al jefe de grupo con
ASHI KANSETSU GATAME
tcnicas rpidas y contundentes.
KATA TE JIME
7. Procurar tener la espalda cubierta,
no dejndose acorralar en una
FORMAS DE GIRAR A UKE BOCA ABAJO
esquina.

BUNKAI
(APLICACIN)

DEFENSA CONTRA ATAQUES

DIVERSOS EN EL SUELO

RANDORI TOTAL

DEFENSA ANTE VARIOS ADVERSARIOS

KIHON
UCHI KOMI
(FUNDAMENTOS)
ATEMI WAZA
(GOLPES)
UKE WAZA
(BLOQUEO)

KATA

OMOTE JITSU NO KATA

CINTURN NEGRO 1 DAN

KAKARI GEIKO
KYUSHO: PUNTOS VITALES

UDE ATE JITSU NO KATA

ASHI ATE JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

er

CINTURN NEGRO 3 DAN

KIHON
TRABAJOS CON ARMA BLANCA
(FUNDAMENTOS) GO NO SEN WAZA

CINTURN ROJO NEGRO 4 DAN

CINTURN ROJO NEGRO 5 DAN

RENKO HO: FORMAS DE CONDUCCIN

APLICACIONES DINMICAS DE GO NO SEN WAZA

MOROTE TSUKI
MAE TOBI GERI
USHIRO URA MAWASHI GERI

YOKO FUMIKOMI
YOKO FUMIKIRI

YAMA TSUKI

TETSUI UKE
OTOSHI UKE

KAKIWAKE UKE
SUKUI UKE

KAKETE
KUZURE ASHI BO UKE

NAGE WAZA
(PROYECCIONES)

SEOI OTOSHI
KUCHIKI TAOSHI
ASHI GURUMA
UTSURI GOSHI
KAITEN NAGE
KANI BASAMI

O SOTO GURUMA
KIBISHU GAESHI
TAWARA GAESHI
UDE KIME NAGE
JUJI GARAMI

YAMA ARASHI
DAKI WAKARE
HIKIKOMI GAESHI

KATAME WAZA
(CONTROLES)

ASHI GATAME
YUBI KANSETSU
KUBI KANSETSU

SODE GURUMA JIME

RYOTE JIME
SANKAKU JIME

TE GATAME
SANKAKU GATAME

DESDE POSICIN SEIZA, REALIZAR ATAQUES POR:

ATEMIS
AGARRES
ABRAZOS
ARMAS

DESDE POSICIN SEIZA, REALIZAR DEFENSAS POR:

ATEMIS
AGARRES
ABRAZOS

TOKUI WAZA

TOKUI WAZA

DEFENSA CONTRA ARMAS DE FUEGO

ATEMI WAZA
(GOLPES)
UKE WAZA
(BLOQUEO)

NE WAZA
(SUELO)

BUNKAI
(APLICACIN)

KATA

DEFENSAS DE ATAQUES CON ARMA BLANCA Y

OBJETOS CONTUNDENTES ANTE VARIOS
ADVERSARIOS

TAMBO JITSU NO KATA

TANTO DORI JITSU NO KATA

KIME NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

CINTURN ROJO BLANCO 6 DAN

KIHON
FUSEGUI KATA
(FUNDAMENTOS)
ATEMI WAZA
(GOLPES)

TSURI GOSHI
YOKO WAKARE

KATAME WAZA
(CONTROLES)

KOTE GINERI

KATA

RENRAKU WAZA

MIKAZUKI GERI UKE

NAGE WAZA
(PROYECCIONES)

BUNKAI
(APLICACIN)

CINTURN ROJO 8 DAN

MIKAZUKI GERI

UKE WAZA
(BLOQUEO)

NE WAZA
(SUELO)

CINTURN ROJO BLANCO 7 DAN

TSURI KOMI GOSHI

OBI OTOSHI

KUZURE OSAE WAZA

TORI Y UKE EN CUALQUIER POSICIN, APLICAR ATEMI,

PRESIONES, PELLICOS, VOLTEOS, CONTROLES

COMBINACIN DE TCNICAS
PIE - SUELO - PIE

TRABAJO DE KATANA

KODOKAN GOSHIN JUTSU NO KATA

KATANA NO KATA

T
R
A
B
A
J
O

L
I
B
R
E

KENJU NO BAAI KATA