Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Carte de Relaxare
CUPRINS:
1. Introducere
2. Necesitatea unui program de inducie a strii de relaxare
3. Centrarea sau interiorizarea n mesajul lui Iisus
4. Strile de contiin
5. Simbolul OM i strile de contiin
6. Simbolul YIN-YANG i strile de contiin
7. Corpurile, nveliurile, ierarhizarea lor i rencarnarea
8. Capacitile umane extinse [puterile supranaturale] i Banca de Date a
Universului
9. Textul programului de inducie a strii de relaxare prin pilotare
auditiv.
A. Faza preliminar de pregtire a edinei de relaxare
1. Inducia strii de relaxare [naintea practicrii se citete textul].49
2. Adncirea i meninerea strii de relaxare
3. Ieirea din starea de relaxare.
B. Evaluarea edinei de relaxare
10. PROSPECTUL PRIVIND EFECTELE TERAPEUTICE I CONINUTUL
NREGISTRR AUDIO [11 pagini]
SALE
1. INTRODUCERE.
n cele ce urmeaz este exemplificat programul de inducie prin pilotare a
strii de relaxare, pentru vindecare, reprogramare i centrare n Banca de Date
a Universului (BDU), elaborat de Dan Mirahorian.
Acest program de inducie a strii de relaxare, care apeleaz la pilotare
auditiv n vederea vindecrii tulburrilor psiho-somatice i a centrrii,
rmnem ceretori (ne rugam pentru ansa, noroc, avere), amnezici (am uitat
ca suntem mprai, posesorii unui uria tezaur).
Doar atunci cnd toate porile sunt aliniate [prin sincronizarea tuturor
nivelurilor din creier] ne eliberm din lumea iluzorie [suprafaa diacronic] i ne
reamintim cine suntem. Doar atunci vedem lumina care nu poate fi ascuns.
Doar atunci se manifest funcionarea coerent, unificat sau trezit, n care se
se deschide accesul la lumea cauzelor prezent acum i aici, la dimensiunea
vertical [profunzimea sincronic]. Atunci cnd toate porile sunt aliniate
efectele influenei terapeutice ale autosugestiilor sunt incredibile, fiind similare
cu puterile supranaturale accesibile doar sfinilor i marilor maetri spirituali.
n strile induse prin hipnoz [hetero i auto], ca i n strile de trans, induse
prin practicile occulte i mistice occidentale i orientale, se declaneaz
manifestarea unor puteri sau a unor capaciti supranaturale, cunoscute sub
numele de daruri, haruri, desvriri ori siddhis [n lb. Skrt.; lit.:perfeciuni].
2. Necesitatea unui program de inducie a strii de relaxare.
Azi, nc, exist un monopol al concernelor farmaceutice multinaionale,
n ceea ce privete piaa mondial a mijloacelor terapeutice, cu poziii
privilegiate i cifre de afaceri fr precedent. De sub aceast plato sufocant
i fac greu loc metodele neconvenionale care, uneori, au rezultate mult mai
bune dect medicamentele pe care, ca un reflex al lui Pavlov, ne-am obinuit s
le nghiim, cu tot cu efectele lor toxice colaterale. De cealalt parte, degeaba
cutam n afara medicamente sau dispozitive minune daca nu ne adresam
cauzelor maladiilor: ignoranta, lipsa autocunoaterii i autocontrolului,
programarea virusata i lipsa capacitii de a ne autoinfluena. Toate maladiile
au la temelie erori n programul informaional care ulterior se manifesta n
planurile energetic i material pe care le guverneaz, aa cum un calculator
controleaz ceea ce se petrece pe un ecran.
Cei ce au pretenia c acionnd asupra ecranului material trateaz o
maladie se neal la fel de tare ca i cei care lovesc un televizor pentru a
corecta ceea ce se afirma pe un anumit post. Intrarea n starea de relaxare, ca
prim faz a autocunoaterii i a autocotrolului se dovedete mai eficient
dect, de pild, chimioterapia analgezic ori psihotrop, dar i n cazul
depresiei, insomniei, diverselor dureri (cefalee, nevralgii) ori pentru combaterea
stresului.
Autocontrolul ncepe ca i o cltorie cu un prim pas: cu intrarea n
starea de relaxare, adic cu oprirea, dezactivarea sau punerea n repaus a
corpului i a minii [care nu sunt dect nveliuri superficiale sau terminale de
afiare dintr-un complex de corpuri i nveliuri depre care vom relata mai jos].
Dac ne urcm ntr-o nava sau ntr-un automobil nou trebuie mai nti s
aflm cum se oprete. Dac pornim un vehicul fr s tim cum s-l mai oprim
nseamn c ne cutam singuri nenorocirea.
n cltoria prin aceast lume, cu ocazia vieii pe Pmnt, ne aflm de la
natere ntr-un vehicul pe pilot automat.
Vehiculul pe care trebuie s-l conducem este un complex de nveliuri
sau de corpuri concentrice [ca un atom sau o ceap] cu diferite grade de
densitate sau de subtilitate. Toi maetri spirituali pe care i-a avut omenirea
insist asupra faptului c degeaba oprim, imobilizm sau aezm corpul
material dac respiraia rmne agitat iar mintea continu s rtceasc.
Procesele naturale de refacere au fost virusate i pertubate. Oamenii se
trezesc mai obosii, dect atunci cnd s-au culcat.
Organismul viu dispune de un sistem natural de punere n priz
(conectare) i de deconectare, de pornire i de oprire. elul nostru pe Pmnt
este s ajungem la autocunoatere i autocontrol, lucru care n prim instan
nseamn s asistm contient fr s intervenim n mersul lucrurilor i s
nvm s inducem aceste procese de dezactivare (oprire) i de reactivare
(pornire).
Este un antrenament n cursul cruia nvm s conducem vehiculul pe
care l folosim n cltoria prin lumea n care ne-am nscut.
Toi oamenii sunt nvai s conduc maini, automobile, s
administreze pe ali oameni, dar neglijm pilotarea propriului vehicol, neglijm
propriul management.
Se observ acest lucru din rspndirea bolilor psihosomatice, a
insomniei, stressului, a excesului de greutate. Este suficient s sezizm
dimensiunea consumului de substane excitante [s-a extins n mas abuzul de
cafea i ceai, pentru a ne trezi] i creterea dependenei de medicamente
tranchilizante, sedative i anxiolitice [pentru a ne liniti sau pentru a dormi].
E momentul s ne dm seama c ceva nu este n regul.
Medici de renume au scris despre importana terenului, despre
componenta psiho-afectiv implicat n prbuirea sistemului imunitar.
Deteriorarea eficienei sistemului natural de refacere are drept efect oboseala,
lipsa poftei de viaa, depresia, stressul, angoasa, insomnia, agitaia
psihomotorie, care ulterior se materializeaz sau se somatizeaz sub forma de
maladii precum cancerul, diabetul ori obezitatea.
n aceast situaie se afl toi oamenii suprasolicitai, care nu sunt
instruii s-i amplifice contient procesele de refacere.
Mulimea metodelor de relaxare lansate n Occident n ultimele trei
decenii arat c oamenii caut o soluie alternativ la dependena de
substanele i medicamentele psihotrope [tranchilizante, anxiolitice, sedative].
departe i ct mai precis [cu ct se afl mai n urm, cu att se va afla mai n
fa, cel dinti].
Cltoria, prilejuit de edina de relaxare, este o retragere n repaus i
imobilitate, o interiorizare, similar retragerii sgeii pe coarda arcului, n
starea de maxim energie potenial.
Exerciiul de relaxare. Prin pilotare auditiv a crui nregistrare o vei
ascultai aici i. Acum folosete drept fundal sonor sunete menite s provoace
singure sincronizarea emisferelor cerebrale. i s declaneze tranziia
progresiv ctre ritmuri cerebrale lente. Fundalul sonor poate declana singur.
Independent de formulele sugestive. Apariia unor ritmuri cerebrale specifice
transei mistice a marilor maetri spirituali i poate determina apariia unei
funcionri benefice a creierului.
Pentru a beneficia de acest efect benefic asculttorul trebuie s
foloseasc cti stereo sau dou difuzoare. Amplasate de o parte i de alta a
capului. Care s redea sau s genereze componenta proiectat a semnalului.
Ctre fiecare ureche.
3. Centrarea sau interiorizarea n mesajul lui Iisus.
Iisus spunea s cutm mai nti Altarul (mpria lui Dumnezeu;
Centrul; cauza) i apoi vom primi darurile i harurile pe deasupra. Cu alte
cuvinte Iisus ne ndeamn s cutm mai nti cauza [prezentul; interiorul;
Centrul, Altarul, mpria lui Dumnezeu] iar nu efectele ce apar de la sine
[viitorul; exteriorul; fructul; manifestarea centrrii: darul, harul]: Nebuni i
orbi! Care este mai mare: Darul, sau Altarul, care sfinete (cauzeaz) darul
[Matei23.19]; Cutai mai nti mpria lui Dumnezeu i neprihnirea Lui i
toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra; Nu v ngrijorai de ziua de mine;
cci ziua de mine se va ngrijora de ea nsi. Ajunge zilei necazul ei [Matei
6.33-34; Luca 12.31].
La ntrebarea: Unde s cutm mpria lui Dumnezeu?, Iisus a
rspuns astfel: mpria lui Dumnezeu nu vine n aa fel ca s izbeasc
privirile. Nu se va zice Uite-o aici, sau Uite-o acolo!. Cci iat c mpria lui
Dumnezeu este nluntrul vostru [Luca 17.21].
ntregul mesaj al lui Iisus este concentrat n fraza: ntoarcei-v, cci
mpria lui Dumnezeu este aproape [Matei 3.2].
Am folosit ntoarcei-v iar nu cererea de iertare ori pocin, fiindc
termenul aramaic folosit de Iisus este teshuwar i nseamn rentoarcere,
retragere din lumea din afar, interiorizare. Pocii-v, cci mpria lui
Dumnezeu este aproape reflect distorsionarea mesajului lui Iisus
[manipularea prin culpabilizare] atunci cnd acest mesaj a fost monopolizat i
transformat n ideologie imperial care viza colonizarea contiinelor popoarelor
ocupate.
sau de aciune. Toi oamenii care s-au trezit cu adevrat [care au realizat starea
boddhi de trezire] sau cei care s-au iluminat vorbesc despre faptul c trim
ntr-un univers holografic, adic ntr-o realitate n care ntregul este prezent i
se manifest n fiecare parte a sa. Daca toi oamenii ar cunoate aceasta
realitate n mod experimental [dac fiecare om ar simi, precum simt copii,
durerea ori suferina pe care o provoac semenilor prin gnduri, atitudini,
vorbe i fapte] atunci fiecare om ar pune n aplicare porunca, despre care Iisus
spunea c le rezum pe toate cele zece: s iubeti pe aproapele tu ca pe tine
nsui sau s pui n aplicare proverbul ce ie nu-i place altuia nu face;
oamenii nu au telepatie i empatie [nu simt, nu vd i nu aud] fiindc n starea
de funcionare fracturat sau netrezit oamenii nu sunt contieni de semnalele
percepute de corpurile subtile i de etajele profunde ale creierului.
Matei (22.36-40) este consemneaz porunca cea mai mare: nvtorule,
care este cea mai mare porunc din Lege? Iisus i-a rspuns:S iubeti pe
Domnul, Dumnezeul tu cu toat inima ta, cu tot sufletul tu i cu tot cugetul
tu.Aceasta este cea dinti porunc. Iar a doua, asemenea ei, este S iubeti
pe aproapele tu ca pe tine nsui. n aceste dou porunci se cuprinde toat
Legea i Prorocii.
Svapna (starea de somn cu vise, numit i Taijasa n Vednta) este starea
de visare ce apare n timpul somnului i n care gndirea acioneaz
independent de lumea exterioar i de corp [care ramane paralizat cu excepia
micrilor oculare rapide (n l. englez: REM de la: Rapid Eyes Movements)].
Starea de veghe consider visarea drept o lume ireal i o depreciaz ca
iluzorie. Starea de somn cu vise Svapna este numit n Vednta i Taijasa (lit.:
plin de lumin).
Taijasa (starea de somn cu vise; lit.: plin de lumin) este starea de vis
n care se manifest percepia luminii nemanifestate. n aceast stare are loc o
modificare a punctului de asamblare n aceast stare se manifest idei i
imagini, din care unele i au originea din starea de veghe, fr a fi identice cu
acestea, iar altele provin din niveluri de contiin mult mai subtile; unele sunt
experiene ale vieii cotidiene sau semnale fiziologice utile n diagnostic, care
revin, ntr-un spaiu i un timp diferit, cu mesaje codificate ntr-un limbaj
simbolic, iar altele sunt vise profetice ori vizionare inspirate de niveluri de
contiin luminate mai mult de lumina divin.
Aceste niveluri de contiin mult mai subtile, mai apropiate de lumina
divin, sunt considerate n tradiia spirituale hindus mult mai elevate, fiindc
aceasta folosete metafora focului, care ntotdeauna urc spre Cer i Lumin;
n tradiia spiritual chinez din taoism i din buddhismul zen, nivelurile de
contiin mult mai subtile sunt considerate mai profunde fiindc se folosete
metafora apei, care ntotdeauna coboar spre Oceanul Universal de Lumin,
ajunge direct n zona de stocare. Aceasta metod de nvare rapid a unei limbi
strine sau a altui volum de informaii a fost utilizat de ctre KGB pentru a
produce pe band rulant traductori, care cunoteau, ca nite nativi, 22 de
limbi strine (ulterior aceti traductori erau angajai de ctre ONU); RAND
CORPORATION a pltit 200 de milioane de dolari, pentru a dispune de aceast
metod de programare.
4.2. Ruptura subiectiv-obiectiv.
Ruptura subiectiv-obiectiv sau dintre interior i exterior este efectul
faptului c oamenii au czut ntr-o stare intermediar [starea obinuit de
contien] sau ntr-o realitate secund, n care s-a pierdut contactul nemijlocit
cu realitatea. Oamenii obinuii nu vd realitatea, ci oglindirea ei pe ecranul
mental. Limbajul primordial a fost nlocuit [de fapt acoperit] de limbajul verbal,
care ne-a fost implantat n cursul condiionrii sociale efectuat n cursul
primei copilrii. Un indicator al evoluiei unei civilizaii sau a unui individ, este
scurtarea intervalului temporal, n care are loc trecerea de la un proiect [idee] la
realizarea practic a acestuia. Chiar la aceeai persoan, repetarea exerciiului
de relaxare (antrenamentul) duce la micorarea intervalului de timp n care are
loc transformarea subiectivului n obiectiv.
n strile de contiin centrate n BDU [Banca de Date a Universului], n
care se afl sfinii i maetrii spirituali, atunci cnd omul este templul n care
locuiete Divinitatea [sau flautul n care cnt Divinitatea] distana dintre
subiectiv i obiectiv se suspend, iar trecerea de la proiect la realizare devine
instantanee. n strile de contiin ancorate la suprafaa lumii fenomenale
suntem zei czui n prizonieratul identificrilor cu efemerul, suntem zei
adormii de ngroparea n materia corpului pe care o animm fr s tim.
5. Simbolul OM [] i strile de contiin.
Exist o coresponden ntre simbolul OM, cel mai larg i cel mai elevat
simbol al cunoaterii spirituale hinduse i strile de contiin, aa cum vedem
n imaginea de mai jos;
Acest simbol utilizat ca silab mantric este important i ca reprezentare
grafic [simbol vizual; yantra; mandala].
Simbolul OM [] este compus din trei curbe, un semicerc i dintr-un
punct, care formeaz un tot nchis. Simbolul ales n islamism pentru a
desemna Absolutul (semiluna nsoit de o stea) este o modalitate de a reda
semicercul i punctul) Cele trei curbe sunt sunt legate ntre ele i se genereaz
reciproc. Doar punctul i semicercul sunt independente. Punctul este cel care
domina tot.
Aceasta reprezentare grafic desemneaz toate cele patru stri de
contiin:
1. Starea de veghe,
Doar dac stingi lumina trectoare. Fenomenal. Din afar. Vei ncepi s
vezi lumina etern necreat. Izvort din Centrul absolut, omniprezent. de
dincolo de timp i spaiu. Dac stingi lumina trectoare. Vei ncepe s vezi
lumina care umple, anim i susine ntreg universul manifestat.
Universul manifestat seamn cu un aisberg care plutete la suprafaa
acestui ocean etern. partea de la suprafa este nesemnificativ n raport cu
partea din adnc.
Dar n esen aisbergul nu este deosebit de oceanul n care plutete. Doar
dac stingi identificarea cu falsul eu. Care i-a fost inoculat ca un implant de
ctre societate. Vei descoperi c adevrata ta identitate este oceanul de lumin
al contiinei universale. Contiina Divin.
Din acel moment devi flautul n care cnt Divinitatea.
Omul, ca i atomul ori stelele este alctuit din nveliuri concentrice, care
se aseamn cu foile de ceap.
n cursul unui ciclu diurn omul parcurge fiecare din aceste nveliuri sau
corpuri, aa cum ar parcurge nite ncperi. De fapt omul se afl centrat ntr-o
anumit ncpere n funcie de starea de contiin n care se afl la un
moment dat.
Aceste nveliuri, corpuri sau camere au fost cunoscute nc din
antichitate de toate popoarele.
n buddhism se consider se consider c omul are trei corpuri sau
nveliuri [n skrt.: sharra; lit.: corp; nveli]:
1. Corpul material [Sthla-Sharra; corpul grosier, identic cu AnnamayaKosha];
2. Corpul cauzal [Karana-Sharra; lit.: corp cauzal; identic cu
Anandamaya-Kosha] i
3. Corpul subtil [Skshmasharra sau Lingasharra] constituit din:
PrnamayaKosha, Manomaya Kosha i VijanamayaKosha (un corp energetic
care le cupleaz pe primele dou)
n hinduism (Taittirya-Upanishad) gsim descrierea a cinci koshas [lit.:
corp, nveli, acoperire] care nvelesc Sinele [tman], fr s-l ating vreodat:
1. Corpul exterior sau nveliul material [Annamaya-Kosha; lit.: corpul
din hran sau grosier];
2. Corpul energetic [PrnamayaKosha] este nveliul vital sau subtil; el
este cel care animeaz i cupleaz corpul cu mintea; att timp ct acest nveli
vital se afl n organism, acesta rmne n via.
Manifestarea sa grosier este respiraia iar manifestarea sa subtil este
circulaia energiei prin sistemul de meridiane [nadis; chakra] folosit n
acupunctur.
nveliul, corpul sau carcasa pe care a prsit-o ntr-o via anterioar; toate
tulburrile din plan informaional se manifest n corpurile subordonate
[energetic; material]
D. fie faptul c entitatea identificat cu nveliul material folosete corpul
fizic ca pe un ecran de proiecie [n locurile de rnire, care au cauzat moartea
sau prsirea corpului ocupat anterior de entitatea prezent se manifest n
corpul ocupat n prezent modificri somatice nsoite sau nu de tulburri
funcionale; fenomenul poate fi reprodus i n timpul transei hipnotice cnd se
declaneaz apariia de proiecii (stigmate; arsuri) cutanate, dac se sugereaz
celui aflat n trans c este identic cu Iisus ori c o moned rece, pus pe pielea
sa, a fost scoas din foc; n timpul transei mistice se obin efecte similare de
influenare a ecranului somatic de ctre minte];
8. Capacitile umane extinse [puterile supranaturale] i Banca de Date a
Universului.
n final, odat trezit, Omul descoper c n realitate nu este dect o
extensie a contiinei universale, un terminal prin care aceasta vede, aude,
simte i experimenteaz.
Suntem ochii i urechile minii cosmice iar gndurile i descoperirile
noastre sunt stocate n memoria akashic [BDU-Banca de Date a Universului].
Edgar Cayce a fost ntrebat, de ctre medicii care-l asistau n timpul
transei, de unde tia de existena unui nou medicament secret aflat n curs de
cercetare ntr-un laborator din SUA. Edgar Cayce a rspuns c din biblioteca
akashic, care este o memorie contiinei planetare. Tot aflat n trans, Edgar
Cayce a trimis un pacient n Frana n casa unde a trit DArsonval
[descoperitorul terapiei galvanice] unde se afla un recipient cu apa realizat de
savant. Acest remediu era plasat ntr-o ni zidit ntr-un perete, ascuns de un
tablou. Cel mai mare medium al Americii, Edgar Cayce, a spus c n este o
memoris contiinei planetare sunt stocate toate descoperirile trecute i
contemporane.
Cu alte cuvinte ascunderea [arderea crilor sau distrugerea marilor
biblioteci] sau impunerea secretului pentru monopolizarea cunoaterii i a
puterii de ctre un anumit grup de oameni, nu reprezint un obstacol pentru
cei ce pregtii s tie. Oricine este pregtit poate afla cile de vindecare
utilizate de ctre civilizaiile care ne-au precedat ori informaii din bncile de
date ale acestor civilizaii.
Omul profan este conectat cu banca de date a Contiinei Cosmice ntrun singur sens [poart de intrare-terminal de recepie a informaiilor]. Doar
omul sacru, sfnt sau divin este conectat n dublu sens la Contiina Cosmic
[CE].
metalic, care se auzea dac lipeai urechea de stnc?] Din cauza repetrii unor
astfel de evenimente i a existenei unor demonstraii nregistrate ale unor fiine
umane care au trecut prin obstacole materiale [iar nu prin pori holografice,
care imit peretele muntelui] lucrurile au nceput s fie reevaluate.
Azi se elaboreaz noi modele pentru a explica excepiile de la regul,
procesele anormale, care au loc n realitatea n care trim. Chiar aceste fisuri
ale teoriilor actuale, care exclud asemenea procese, pot reprezenta poarta
pentru a descoperi ct de incredibil i de surprinztoare este realitatea.
Capacitile umane extinse [de percepie i de aciune], evideniaz n
ultim instan o unificare ntre infinitezimal i cosmic sau o manifestare la
nivel macroscopic a lumii cuantice microscopice unde funcioneaz
delocalizarea holografic a informaiei, a energiei i chiar a materiei [form de
manifestare a energiei].
Capacitile biologice extinse se manifest i la alte specii care au
decodificat i au utilizat informaiile din Banca de Date a Universului pentru
supravieuire.
Un entomolog rus [Grebnikov] a descoperit c unele insecte tiu s
influeneze i s controleze n interesul speciei gravitaia, spaiul i timpul i
consider ca ar fi nefiresc dac n cursul unei evoluii, care depete cu
miliarde de ani evoluia oricrei alte specii, insectele nu ar fi decodificat o mare
parte din codul de legi al universului n scopul supravieuirii i dinuirii lor.
[cutai pe internet impactul mondial al descoperirilor acestui cercettor]
Toate aceste puteri supranaturale au fost dintotdeauna, cum sunt i
acum, n arsenalul zeilor i al maetrilor spirituali. Dup cum relateaz
martorii cei mai demni de ncredere, n cursul contactelor cu reprezentanii
altor civilizaii galactice, navele i cei care cltoresc cu ele demonstreaz
capaciti de control ale timpului, ale spaiului i ale nsuirilor materiei
[acelai material devine transparent sau opac, uor sau greu, elastic sau rigid,
vizibil sau invizibil; un automobil fcut invizibil, cu un fel de lantern n Sud
Africa, de ctre un umanoid cobort dintr-un OZN, era invizibil dar suficient de
prezent pentru a cauza rnirea persoanelor care se ciocneau cu el].
Invizibilitatea; levitaia; dematerializarea; apariia transparenei la obiecte
opace sunt procese dificil de realizat cu tehnologia actual de pe Terra. Pereii
casei, caroseria groas a tancurilor, ori corpul uman deveneau transparente ca
sticla, dac erau iluminate cu o anumit radiaie luminoas. Tehnologia
paralizrii fiinelor vii i a vehiculelor rutiere a fost deja reprodus de civilizaia
terestr [vezi: Defense Research Projects de Dan Mirahorian], Civilizaia
anterioar de pe Terra a cunoscut aceste tehnologii sau puteri, consemnate n
legende, poveti dar i n texte de o precizie incredibil.
le apar (uit c toate ipotezele, teoriile sau dogmele inoculate sunt modele ale
realitii, iar nu nsi realitatea)
Accesul la un nivel de contien mai nalt presupune eliberarea din
lanul de identificri i este posibil doar folosind metodele de relaxare
ntemeiate pe meninerea i dezvoltarea contienei impariale.
Dezvoltarea contienei impariale o ntlnim i n Taoism [metodele
taoiste vizeaz accesul la stri Yin (repaus; dezactivare; inhibiie) att prin prin
creterea Yang (activitate; activare; excitaie) ct i prin practica Wu-Wei
(contienei impariale)], n Yoga [poziiile cheie care induc dezactivarea la om i
la animale (asana); tehnica extinderii contienei pe durata somnului (nidra
yoga); practica strii incolore (vairagya) i a non-aciunii (naishkarmya)],
metodele de trezire din buddhismul tibetan i Zen [Shiva Samhita (p.8-9) i
Paralelele ntre tradiiile de Centrare din Orient i Occident; Cele 112 Metode
de Centrare (din Vijnana Bhairava; carte din mileniul 3-4 .e.n.) apar n Yoga
Sutra, n taoism, n buddhismul Zen, n mesajul lui Iisus, n tehnicile din
occultism, n alchimie, n psihoterapiile contemporane (care apeleaz la hipnoza
clasic, ericksonian sau sophrologic) lucrare de Dan Mirahorian].
9. Textul programului de inducie a strii de relaxare prin pilotare
auditiv.
O edin de relaxare cuprinde o Faza preliminar.
A.de pregtire, o faz final de Evaluarea edinei de relaxare B i 3 faze
propriuzise:1Inducia strii de relaxare
2 Adncirea i meninerea strii de relaxare i 3Ieirea din starea de
relaxare , pe care le reprezentm mai jos:
A. Faza preliminar sau faza iniial (zero), este o etap de pregtire a
edinei de relaxare;
1. Inducia strii de relaxare , de calm sau repaus profund n plan fizic,
psihic i afectiv;
2. Adncirea i meninerea strii de relaxare n care simim c ne
rentoarcem ACAS la izvorul de energie, informaie, cunoatere, vitalitate i
sntate, care pulseaz n toate fiinele. n aceast faz se poate declana
apariia puterilor supranaturale.
3. Ieirea din starea de relaxare este o faz n care ne trezim, n care
revenim la activitate sau la suprafa, plini de vitalitate, de bun dispoziie i
sntate.
B. Evaluarea edinei de relaxare (faza final)
A. Faza preliminar.
Faza preliminar sau faza iniial (zero), este o etap de pregtire a
edinei de relaxare. Multe eforturi inutile sunt evitate, dac elul este bine
neles de practicant.
Cci unde v este comoara [ataarea; identificarea; grija] voastr, acolo este i
inima [atenia] voastr
n antrenamentul de relaxare elaborat de ctre J. H. Schultz, numit
autogene training se folosesc sugestii verbale care sugereaz instalarea
senzaiei de greutate ntr-un segment al corpului pentru a declana relaxarea
sau scderea ncordrii sau tonusului muscular. Pentru a declana
vasodilatarea sau relaxarea vaselor sanguine se utilizeaz sugerarea apariiei
senzaiei de cldur n zona asupra creia ne ndreptm atenia.
Degeaba asculi cuvntul greutate, cldur sau repei inutil formule
verbale de genul braul meu drept este din ce n ce mai greu.ca de plumb.ca o
crp. nmuiat; braul meu drept este din ce n ce mai cald, din ce n ce mai
moleit de cldur.dac rmi la etichetele verbale [cuvinte] fr s-i
mobilizezi capacitatea de vizualizare, imaginaia, atenia ori amintirea tririlor
sau a experienelor senzoriale pe care le auzii, antrenamentul de dezactivare va
da rezultate mai lent; dac reueti s i aminteti ce simeai cnd introduceai
mna ntr-un lighean cu ap cald, sau s-i imaginezi acest lucru vei ncepe s
simi o stare de cldur, de moleal i de greutate n zona desemnat.
Cercetrile au evideniat c orice gnd, care anticipeaz o micare a unui
segment al corpului, este precedat de un semnal electric trimis n zona care va
fi micat [detecie EMG-Electro-mio-grafic].
Nici o activitate cerebral nu rmne fr rspuns somatic. Un
experiment simplu const n aezarea pe spate a unui adult pe o scndur
orizontal sprijinit la mijloc pe un suport. Dup ce se realizeaz echilibrarea la
orizontal se cere persoanei aezate sa fac un calcul matematic simplu [(7+8)
4/5=].
Imediat se constat c sngele care se mobilizeaz n zona capului
determin dezechilibrarea scndurii. Dac se cere persoanei aezate s
urmreasc un ecran pe care vede scene dintr-un film erotic se constat
imediat dezechilibrarea scndurii n sens contrar.
Corpul [tonusul muscular; circulaia sanguin; ritmul respirator]
reprezint oglinda sau ecranul pe care se proiecteaz modificrile psihoafective.
Primul limbaj de comunicare dintre mam i copil este un limbaj tonicoemoional, nonverbal. Limbajul tonico-emoional al corpului poate fi
redescoperit de ctre orice om care se observ pe sine nsui.
Dar acest proces de auto-observare cere deconectare, detaare i atenie.
Pentru a realiza deconectarea, detaarea, dezactivarea sau punerea n
repaus este inutil s ascultm cuvinte [precum: greutate, moleeal, predare,
abandonare; a da drumul, a lsa liber, eliberare, iertare, mpcare, mulumire,
recunotin, linitire, relaxare, calm i pace] fr s ne ndreptm atenia ctre
SFRIT