um sentimento como os demais, como a alegria, o medo, a tristeza... Mas
temos o costume de neg-la. Negamos, pois associamos a pessoas ms. E para no demonstra-la, guardamos ou tentamos mascara-la. O problema que a raiva continua dentro de ns... Remoendo-nos, criando danos fsicos e emocionais. Mas e voc, como lida com a raiva? Como libera a energia que est estagnada dentro de voc? Muitos fazem nada! E a, a raiva continua, desencadeando problemas como ansiedade, depresso, pensamentos
negativos,
reaes
explosivas,
respostas
exageradas,
desconforto fsico, doenas e dores pelo corpo.
Existem diversas formas de liberao dessa energia, extremamente eficazes, como dar murros com as mos bem fechadas no colcho; fazer uma corrida ou uma caminhada em passo acelerado; colocar o rosto no travesseiro e gritar bem alto; bater com um objeto macio no cho; colocar uma msica alta para tocar; fazer EFT. A EFT dissolve toda essa energia negativa estagnada, ameniza a raiva, nos traz alvio e sentimento de libertao emocional. E tudo isso, com leves batidas em determinados pontos dos meridianos. Experimente!