Sunteți pe pagina 1din 3

Fia de lucru 1.

2 ATITUDINI EXISTENIALE
Acest joc v va permite evaluarea relaiei cu sine i cu ceilali, s reflectai asupra atitudinilor
dumneavoastr fa de sine i fa de cei cu care intrai n contact, n mod special pe
parcursul unor programe de formare la care vei participa ca formator.
Exerciiul este strns legat de cel precedent (egograma) i v va permite s v verificai
tendinele comportamentale n corelare cu poziia de Printe, Adult sau Copil pentru care
avei preferin n acest moment al vieii dumneavoastr.

1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Totdeauna
( acord total)

Enun

Niciodat
(dezacord total)

a) Cotai pe o scar de la 1 la 10 fiecare enunt de mai jos prin asociere cu frecvena de


apariie n comportamentul dumneavoastr cotidian.

2 3 4 5 6 7 8 9

mi place viaa n grup i lucrez cu plcere n


echip
Confruntarea opiniilor altora cu ale mele mi
aduce un plus de valoare
Lucrurile merg bine dac le fac dup capul meu
De-a lungul anilor i-am admirat pe superiorii
mei
Pot spune ferm c sunt foare sigur/sigur pe
mine
n anturajul meu nu sunt o persoana important
i viaa mea nu-i printre cele mai interesante
Colegii i anturajul m consider o persoan
deschis, comunicativ, sociabil
Sunt mulumit/mulumit de mine. E grozav s
fii n pielea mea
mi place cnd am dreptate, mpotriva altora
Nu-mi st n fire s preiau iniiativa i-i prefer s
i las pe alii s se afirme
Cred n destin, n noroc, n ghinion; sunt
fatalist/fatalist

Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache


Adaptare dupa: Prutianu, S., Antrenamentul abilitatilor de comunicare, ed. Polirom, 2004

Page 1

10

1
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32

Totdeauna
( acord total)

Niciodat
(dezacord total)

Enun

2 3 4 5 6 7 8 9

Viaa-i tot mai dur i am impresia c suntem


cu toii ntr-o barc care se scufund
Am tendina s iau vina asupra mea
Nu-i bine s faci confidene
Reuesc s las impresia c tiu mai mult dect
spun
Am muli prieteni i-mi fac mereu alii noi
Prerile mele concord cu cele ale anturajului
meu
Nu-mi displace s dau ordine ferme
Nu-mi place s imi asum riscuri i
responsabiliti mari
M simt inferior celorlali
M adaptez foarte uor unui anturaj nou i
situaiilor noi
Reuesc s dau sfaturi bune
Nu-mi pun prea mari sperane n viitor
Sunt timid/timid i nemulumit/nemulumit de
mine nsumi/nsmi
Am tendina de a m subestima i ador
modestia
Sunt copleit/copleit n faa dificultilor
existenei
Secretul succesului st n rbdarea de a
negocia cu alii
Destinul hotrete pentru noi. Simt c nu putem
lupta mpotriva lui, nici eu, nici ceilali
Cnd este cazul, reuesc s i critic i s i
ironizez pe cei care merit asta.
Viziunea mea asupra viitorului copiilor i al
nepoilor notri este mai curnd pesimist
Mi se ntmpl s m ndoiesc de posibilitile
mele
De felul meu pun raul nainte i iau msuri s
m apar

Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache


Adaptare dupa: Prutianu, S., Antrenamentul abilitatilor de comunicare, ed. Polirom, 2004

Page 2

10

b) Regrupai enunurile pe fiecare poziie tipic pentru via din grila de mai jos. n
coloanele cu indicativul punctaj, vei nscrie nota acordat pentru fiecare enun din
tabelul anterior. Numarul maxim de puncte ce se poate totaliza pe fiecare coloana a
grilei este 80, iar cel minim este 8.

Eu sunt Ok tu esti Ok

EU sunt ok, tu nu esti ok

Eu nu sunt ok, tu esti ok

Eu nu sunt ok, tu nu esti ok

Enuntul

Enuntul

Enuntul

Enuntul

Punctaj

Punctaj

Punctaj

10

11

13

12

14

19

23

16

15

20

26

17

18

24

28

21

22

25

30

27

29

31

32

TOTAL

TOTAL

TOTAL

TOTAL

Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache


Adaptare dupa: Prutianu, S., Antrenamentul abilitatilor de comunicare, ed. Polirom, 2004

Page 3

Punctaj