Sunteți pe pagina 1din 22

Evaluarea anxietii

Constructe asociate

JURNALUL IDIOGRAFIC
Ca

i n cazul depresiei, persoana noteaz


de cteva ori pe zi (cel puin trei ori, de 10 ori
este rezonabil) cum se simte, eventual pe o
scal (care este bine s fie ct mai sensibil,
de la 0 la 100, dar poate fi i de la 0 la 10)
noteaz intensitatea tririlor.
n acest fel se strng dovezi consistente c
teama este o emoie care este destul de
frecvent i nu are neaprat consecine
catastrofale.

Se adaug:
Manifestrile

fizice ale anxietii,


Evenimentele cu care se afl n conexiune,
Gnduri asociate,
Fantezii,
Aciuni generate pornind de la toate acestea:

Posibile comportamente de evitare,


Comportamente de supraprotecie.
Eficiena lor,
Consecinele n plan personal i interpersonal.

Perceperea ameninrii i
declanarea ngrijorrii

Pot fi folosite jurnale idiografice, dar i scale ce


msoar disfunciile cognitive pentru a determina n
ce msur persoana anticipeaz evenimente
amenintoare (ex: Ce crezi c se va ntmpla n
cursul acestei zile?).
Poate fi solicitat s aprecieze probabilitatea
producerii evenimentelor anticipate (intereseaz mai
ales cele negative, dar nu vom solicita persoana s
fac o astfel de discriminare, deoarece ar nsemna
s-i focalizm atenia n special asupra lor).

Competena perceput
Se

pare c persoanele au tendina s fie cu


att mai anxioase, cu ct se percep ca fiind
mai puin competente n a-i ndeplini
scopurile.
n acest sens, poate fi aplicat Scala de
autoeficacitate (SEC) care indic n ce
msur persoana se percepe ca fiind
eficient.

Perceperea celorlali i a lumii


Persoanele

anxioase au tendina de a-i


percepe pe ceilali ca fiind amenintori la fel
i lumea n general.
Scalele dedicate evalurii congiiilor
disfuncionale conin i acest tip de cogniii.
IAV Bills: permite completarea i din
perspectiva unei alte persoane (imaginea de
sine proiectat)

Costurile percepute

Intensitatea anxietii depinde nu numai de


probabilitatea perceput ca unele evenimente
negative s se ntmple, ci i de costurile
rezultatelor.
Pot chiar s compenseze o probabilitatea mai
redus.
Oamenii se refer n mod obinuit la aceste costuri
ca la semnificaie (un scop poate fi ai semnificativ
dect altul) sau ca la o investiie (afectiv, de timp,
de energie etc.): ce pierde persoana n condiiile n
care se ntmpl evenimentul negativ.

Standardele la care raporteaz


sarcina:

Magnitudinea standardelor determin posibilitatea


ca un rezultat s fie dezirabil sau indezirabil.
Cu ct standardele sunt mai mari cu att crete
probabilitatea ca rezultatul obinut s nu fie
mulumitor (una este nota 9 cnd cineva i dorete
10, i alta cnd dorea doar s treac examenul).
Tririle afective vor reflecta valoarea rezultatului
obinut prin raportare i la ateptri.
Perfecionismul reflect standarde extrem de
ridicate care sunt asociate cu ngrijorarea
excesiv.

Investirea scopului
Atunci

cnd standardele sunt ridicate, o


investire afectiv puternic nu va face dect
s sporeasc ngrijorarea c nu vor fi
ndeplinite scopurile.
Se refer la investirea afectiv (valoarea
afectiv) acordat scopului, dar i la eforturile
realizate deja n direcia scopului.
Ce aciuni ai ntreprins pentru a ndeplini
acest scop?

Catastrofizarea
Tendina

de a genera un lan de consecine


negative ce evolueaz de la mici consecine
nefavorabile, asemenea unui bulgre de
zpad, ctre anticiparea unor consecine
catastrofale.
Ceea ce iniial pare a avea costuri reduse,
dintr-o dat are costuri foarte ridicate.

Disponibilitatea riscului

Oamenii oricum sunt expui la numeroase riscuri,


dar nu toate i afecteaz n mod real.
Persoane anxioase detecteaz mai multe riscuri,
sunt mai sensibile la acestea datorit:

tendinelor ateniei,
afectelor negative care determin mobilizarea
mecanismelor fiziologice,
percepiei controlabilitii i a probabilitii.

Percepia controlului ca fiind n afar sau ca avnd


sursa necunoscut face ca persoana s considere
c are un control prea redus asupra consecinelor.
(Scala multidimensional de percepia a controlului).

Tendinele ateniei
Pot

fi evaluate cu ajutorul unor mici


experimente ce solicit:

alegerea din mai multe imagini, unele avnd


coninut nfricotor,
reacii fiziologice la expunerea de foarte scurt
durat a unor astfel de imagini, astfel nct s fie
practic foarte dificil procesarea sa contient.

Afectele negative sau distresul


afectiv

Emoiile negative n general se asociaz cu


ngrijorarea:

Este normal ca persoanele care au experimentat mai multe


emoii negative s se foloseasc experienele trecute
pentru a anticipa viitorul i, deci, s se ngrijoreze c ceva
ru s-ar putea ntmpla.
Exist i teoria anticiprii congruente cu dispoziia
dominant.

Profilul distresului emoional, PDA, NEO PI-R


(factorul nevrotism), Inventarul sau Chestionarul de
Personalitate Eysenck (aceeai scal).

Controlabilitatea sau
predictibilitatea
Exist

o distincie ntre cele dou: unele


evenimente sunt predictibile fr a putea fi
controlabile. Acestea sunt cele care
genereaz cea mai intens anxietate.
Lipsa de predictibilitate a unor evenimente
sau de control se asociaz cu o anxietate
crescut.

Tolerana la incertitudine sau


nevoia de certitudine
Persoanele

care au o toleran mai mare la


incertitudine tind s se ngrijoreze mai mult.

Acceptarea inevitabilului
Atta

timp ct persoana accept ca fiind


inevitabil un eveniment, chiar dac neplcut,
ea va nceta s-i fac griji n legtur cu
acesta.
Incapacitatea de accepta, de a recunoate
sau de a nceta s controleze, se asociaz
pozitiv cu ngrijorarea.

Tendina de a persevera (stil


prezervativ-iterativ)

Persoanele cu tendina de a se ngrijora genereaz (anticipeaz)


un mai lung lan de consecine att atunci cnd este vorba
despre consecine nefaste, dar i n cazul unor evenimente
fericite.
S-ar putea s fie vorba despre tendina de a controla n general.
Se constituie din trei caracteristici:
tendina de a folosi emisfera stng responsabil n special de
procesarea verbal, raional, logic, (activarea n special a
acestei emisfere),
focus cognitiv restrns (acesta de fapt este asociat cu emoiile
negative, care accentueaz focusul asupra propriei persoane, n
special),
regula ct de multe posibil vs. m opresc atunci cnd doresc
(un mic experiment este suficient: s genereze soluii sau un lan
de consecine negative)

Simul ncheierii

n mod normal, persoanele care nu au probleme cu


anxietatea pot accepta c n anumite situaii nu mai
au ce face pentru a preveni ca un eveniment negativ
s se ntmple.
Se conecteaz cu ncheierile corespunztoare n
via (ncheierea unor relaii, a unor etape din via, a
unor situaii favorabile).
Se refer la ncheierea propriei contribuii (nu putea
face mai mult pentru a prentmpina consecinele
nefavorabile), i acceptarea, n ultim instan a
consecinelor nefavorabile.
Stilul prezervativ-iterativ mpiedic acceptarea
ncheierii.

Lipsa nclinaiei de a rezolva


probleme
ncheierea

se poate obine atunci cnd


persoana este convins c deja a fcut tot ce
i-a stat n putere pentru a rezolva problema
cu care se confrunt.
Dac evit problema sau amn la nesfrit,
nu va putea nici s renune.

Abilitatea de a rezolva
probleme

Nu se refer la abilitatea propriu-zis, ci la percepia


persoanei asupra propriei abiliti de a rezolva
probleme: cu ct o persoan apreciaz aceast
capacitate ca fiind mai redus, cu att este mai
ngrijorat.
Perceperea problemelor ca fiind o ameninare la
propria bun-dispoziie
Dezangajarea din rezolvarea problemelor (se poate
lua n considerare factorul Contiinciozitate)
Toate acestea pot fi direct discutate n cadrul
interviului semi- sau nestructurat.

Evitarea experienial
Msura

n care persoana evit s


contientizeze anumite experiene corporale.
Coeficientul de contientizare (Brazdu)
Chestionarul de Deschidere la Experien
(Rban-Motounu i Cucu-Ciuhan)
Philadelphia Mindfulness Scale

Scala

de stim de sine SERS, Rosenberg,


Scala de acceptare necondiionat a propriei
persoane