LA ESCALA DE ESTRS PSICOSOCIAL

(Holmes Y Rahe)

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Muerte del cnyuge

Separacin o divorcio
Proceso judicial o problemas legales graves pudiendo terminar en
encarcelamiento
Muerte de un familiar cercano
Enfermedad o accidente que requiere guardar cama
Contraer matrimonio
Quedarse sin trabajo
Retiro laboral
Reconciliacin con el cnyuge
Enfermedad de un miembro de la familia o mejora marcada de una
enfermedad crnica en un miembro de la familia
Rotura de un noviazgo o relacin similar
Embarazo
Incorporacin de un nuevo miembro a la familia
Muerte de un amigo
Cambio brusco de las finanzas familiares (en ms o en menos)
Reajuste en la empresa o conflictividad laboral en la empresa en que trabaja
Cambio en el tipo de actividad laboral
Emprstito o hipoteca de ms de seis mil euros
La esposa se queda embarazada
Cambio radical (en ms o en menos) en el nmero de disputas familiares
Enamorarse o iniciar una nueva amistad ntima y profunda
El marido o la esposa pierde su empleo
Mudanza
Cambio de lugar de trabajo
Accidente o situacin de violencia fsica
Un miembro de la familia deja de vivir en la casa familiar
La esposa comienza a dejar de trabajar fuera de casa
Peleas o desacuerdos con vecinos o familiares no residentes en la casa familiar
(o desaparicin de un estado de conflictividad habitual)
xito personal de gran envergadura
Exmenes
Promocin en el trabajo
Peleas o desacuerdos con colegas y compaeros de trabajo (o desaparicin de
un estado de conflictividad habitual)
Reformas en la casa (importantes)
Deterioro notable de la vivienda o del vecindario
Cambio en las costumbres personales (de salir, vestir, de estilo de vida, etc.)
Cambio importante en las horas o condiciones de trabajo
Cambio en las opiniones religiosas
Cambio en las opiniones polticas
Modificaciones en la vida social (en ms o en menos) aparte de los posibles
cambios en las costumbres o hbitos personales
Cambio en la manera o duracin del sueo

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Cambio en la frecuencia de reuniones familiares

Cambio en las costumbres alimenticias o apetito
Vacaciones fuera de casa
Fiestas de Navidad y Reyes o su equivalente
Problemas legales menores (incluyendo sanciones de trfico)

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