Ayurveda

medicina
traditionala
indiana

Vedele-cele mai
vechi scrieri
cunoscute

Ayurveda
Ayurveda: cel mai vechi sistem de
medicin cunoscut i documentat istoric
Vechime de peste 6000 de ani
Are la baz teoria celor 5 elemente, i are
o baz filozofic i pincipial
asemntoare cu medicina tradiional
chinez

Tipologiile Hipocratice
Tipologia

Umoarea corporal

Sanguin:

sngele

flegmatic(limfatic):

Limfa/flegma(mucus)

Coleric:

Bila galben(ficat)

Melancolic:

Bila neagr(vezica
biliar)

elementele i umorile
corespunztoare celor trei dosha
Vatta

Pitta

Elemente:Aer+eter
Umoarea: gazele intestinale(balonri)

Element:foc+ap
Umoarea:lichidul biliar i
sngele(hemoragii, icter, infecii)
Element:ap+pmnt
Kapha
Umoarea:Mucus / flegma, limfa (astm,
bronit, colon iritabil)

Teoria celor trei

dosha
Vatta
Pitta
Kapha

Ce sunt cele trei dosha?

energii(energiile combinate ale celor cinci
elemente)
umori ale organismului
Concepte sintetice: parametri,
caracterizai de:
- anumite simptome (fizice, fiziologice,
psihice),
-caliti,
acestea confer anumite tendine ctre
anumite manifestri fiziologice i
patologice

Funciile celor trei

dosha n organism
Vatta: micrile din organism(din tubul
digestiv, aparatul circulator, respirator etc.),
sistemul nervos
Pitta: procesele metabolice
Kapha: structurile corporale, esuturile,
fluidele corporale

Tipul Vatta
Descriere:
Corp subire
i consum rapid
energia
Evit frigul
Piele uscat
Prietenos
Vorbete mult

Risc de mbolnviri:
-nevralgie
-nevroze
-constipaie
-artrit, reumatism
Recomandri:
-masaj cu uleiuri calde
-diet(fr alimente reci i
uscate)
-relaxare, menajare
-evitarea stimulrii excesive

Tipul Pitta
Descriere:
Corp atletic, bine
conturat
Evit cldura
Este bine organizat
Acioneaz eficient
Spirit critic

Risc de mbolnviri:
-ulcer
-boli de ficat, fiere
-boli cardiovasculare
-infecii, inflamaii, hemoragii
Recomandri:
-relaxare, temperare
-diet(fr sare, condimente,
acru)
-autocontrol
-evitarea cldurii i a
supraefortului

Tipul Kapha
Descriere:
Corp bine fcut, solid
Face economie de
energie
Este calm i relaxat
Nu vorbete mult
Dispoziie psihic
panic i sentimental

Risc de mbolnviri:
-diabet
-obezitate
-hipertensiune
Recomandri:
-exerciiu fizic
-diet(fr lactate, brnzeturi,
finoase, sare)
-motivarea de a aciona
-evitarea unei viei sedentare

The three constitutional types

photo copyright: www.ayurvedasite.com.br/type.htm

vatta

pitta

kapha

Sistemul celor 20 de caliti

YIN
Rece
Uor
Umed-uleios
Lent
tulbure
grosier, concret
neted
moale
Static, stabil
Fluid

YANG
Fierbinte
Greu
Uscat
Rapid, fulgertor
Limpede
Subtil, rafinat
Aspru, rugos
Tare
Mobil, labil
Solid

Cele 3 perechi principale de caliti

caliti yin

caliti yang

Rece

Fierbinte

Uor

Greu

Umed-uleios

Uscat

Coresponden ntre
dosha i caliti

Vata
Pitta
Kapha

Caliti
Yang

Caliti Yin

Uscat

Rece

Uor

Umed/
Fierbinte
uleios

Uor

Greu

Umed/
uleios

Rece

Mintea
Cele 5 simturi
-Mirosul
-Gustul
-Vazul
-Atingerea
-Auzul

Cele ase gusturi i calitile lor

Gustul

calitile

Dulce

Greu

umeduleios

Rece

Srat

Greu

umeduleios

Fierbinte

Acru

Uor

umeduleios

Fierbinte

Picant

Uor

Uscat

Fierbinte

Amar

Uor

Uscat

Rece

Astringent

Greu

Uscat

Rece

Coresponden ntre
dosha i gusturi
Vatta

Dulce
Srat
Acru
Picant
Amar
Astringent

+
+
+

Pitta

+
+
+
-

Kapha

+
+
+
-

Exemple de grupe alimentare

Kapha: alimente consistente, cu coninut
de grsmi sau ap:
lapte de vac,carne, brnz, pepene,
castravei, struguri, ngheat, patiserie
Pitta: alimente prea srate, acre, iui sau
fierbini: oet, piper, iaurt, vin
Vatta: alimente uscate(biscuii, snacksuri,
pufulei), mere, varz, fasole

condimente:
Dulci: vanilia, cocos, scorioar
rcoritoare: cuioare, ment de grdin,
nucoar, rozmarin
fierbini: piper, ghimbir, ardei iute
aromate: busuioc, mghiran,
sovrv(oregano), cimbru, cimbrior
amare: salvie, rozmarin
srate: sare, leutean, elin, ptrunjel