Legatura dintre emotii, cancer si stres !!!

Posted by vindecare in frumusete cu sanatate naturala. Un comentariu

n cadrul acestui articol voi vorbi despre emoii i cancer i despre legtura dintre cancer i
stres. M numesc Odile Fernandez, sunt medic de familie, am 36 de ani i doi copii. n anul
2010 am avut cancer de ovar cu multiple metastaze i adevrul este c expectativele i
sperana de via, n cazul meu, erau limitate. Doream s caut ceva care s m ajute nu doar
s-mi prelungesc viaa, ci i s m vindec.
Fiind medic, am decis s caut orice informaie bibliografic tiinific care s relaioneze cu
cancerul cu alimentaia i stilul de via. Ceva ce nu am nvat n facultatea de medicin, ns
evidenele mi-au demonstrat c exist aceast legtur ntre alimentaie i stilul de via,
relaionat direct cu apariia cancerului. Atunci, am nceput o schimbare radical a stilului
meu de via: mi-am schimbat modalitatea de a m hrni, am nceput s fac exerciii fizice,
am pierdut surplusul de greutate corporal i mi-am schimbat atitudinea vizavi de boal i fa
de via, trind mai conectat la momentul prezent, profitnd de fiecare secund, de fiecare
clip, deoarece am realizat c viaa este limitat.
Mintea anticancerDezvoltarea cancerului depinde mult de alimentele pe care le consumm,
ns depinde de asemenea i de emoiile noastre, de modul n care ne confruntm cu
conflictele i relaionm cu noi nine i cu semenii notri.
Conflictele emoionale puternice i nerezolvate pot cauza cancer. n zilele noastre, tiina
nc nu a putut identifica conflictele ca fiind un factor carcinogen, ns s-a demonstrat c
conflictele nerezolvate i stresul contribuie la dezvoltarea mai rapid a cancerului.
ns prioritatea noastr trebuie s se focalizeze asupra fericirii, tririi unei viei pozitive i
pline de bucurie. S cutm n interiorul nostru o motivaie pentru a ne vindeca i pentru a
tri. n cazul meu, motivaia era fiul meu de 3 ani.
Focalizeaz-te pe ceea ce te face fericit i care i aduce bucurie. Crede n visurile tale,
deoarece dac crezi n visuri, acestea vor deveni realitate.
Stresul i cancerul
Stresul influeneaz cancerul: acesta crete riscul de a suferi de cancer n cazul persoanelor
sntoase, dar supuse unui stres cronic i reduce ansele de supravieuire n cazul persoanelor
care deja sufer de aceast cumplit boal.
Cu toii ne confruntm cu situaii care ne cauzeaz stres, ns fiecare persoan face fa
acestor situaii n mod diferit. Cu ct ne simim mai lipsii de speran i mai neputincioi
referitor la conflicte, cu att vor exista mai multe posibiliti de a suferi de cancer.
Cnd suntem supui unui stres cronic se elibereaz hormoni care activeaz creterea i
dezvoltarea cancerului. Cnd suntem stresai eliberm cortizol i adrenalin care stimuleaz
eliberarea de substane inflamatorii n sistemul nervos simpatic i blocheaz celulele NK,
favoriznd astfel apariia cancerului. (Conform Wikipedia: celulele Natural Killer (sau
celulele NK), sunt un tip de limfocite citotoxice care aparin sistemului imun nnscut. Rolul
celulelor NK este similar cu cel al celulelor T citotoxice. Celulele NK acioneaz rapid

mpotriva celulelor infectate viral i a celor tumorale, acionnd la aproximativ 3 zile de la

infectare).
Stresul este inevitabil, ceea ce putem nva este cum s-i facem fa. Trebuie s nvm s
lsm lucrurile s curg i s evitm s ne afecteze.
Pentru a nva s controlm stresul v sftuiesc s ncepei s realizai exerciii de relaxare
i de respiraie contient.
Meditaia este una dintre tehnicile cele mai eficiente pe care o pot utiliza pacienii cu
cancer pentru a obine o stare plin de armonie spiritual i mental. Meditaia este
ideal pentru a controla stresul i pentru a nva s ne confruntm cu conflictele emoionale.
Meditaia const n a ne concentra asupra respiraiei n timp ce observm, n interiorul nostru,
cum conflictele, fricile i greutile dispar treptat din mintea noastr i nu le mai acordm
atenie, fr s ne focalizm asupra lor. Le vom urmri derulndu-se fr a interveni asupra
lor.
Aprofundnd zilnic aceast tehnic vom observa cum se va mbunti modalitatea noastr de
a nfrunta problemele i de a obine mai mult pace i calm mental.
Practic vizualizarea creativ!
Transmite celulelor tale dorina de a te vindeca, iar n acest sens este foarte util
vizualizarea creativ:

Imagineaz-i celulele canceroase ca fiind slbite, inutile. Imagineazi-le ca pe o

armat prost organizat.
Aliatul tu este o armat format din diferite tipuri de globule albe care sunt
responsabile de eliminarea celulelor canceroase. Imagineaz-i limfocitele, celulele
Natural Killers i celulele macrofage. Acestea trebuie s fie foarte puternice i
disciplinate.
Sistemul tu imunitar este agresiv i inteligent, caut n continuu i atac celulele
canceroase.
Imagineaz-i btlia dintre sistemul imunitar i cancer. n timp ce sistemul tu
imunitar vizualizeaz cum se reduce tumoarea pn la dispariia sa din corp.
Eu mi imaginam c limfocitele erau nite poliiti cu cini foarte fioroi care atacau
cancerul, iar celulele NK erau nite dinozauri dezlnuii care que atacau n continuu,
distrugnd celulele tumorale.
Dup victorioasa btlie a celulelor imunitare, resturile celulelor canceroase moarte
sunt nlturate i eliminate din corp. Zonele din corp unde anterior era cancerul, sunt
acum reparate i regenerate i funcioneaz din nou perfect ca i cum nu s-ar fi
petrecut nimic.
Imagineaz-i c tratamentul administrat (oricare ar fi acesta: chimioterapie,
radioterapie, alimentaie, reiki, acupunctur) are efecte pozitive puternice.
Odat ce ai vizualizat c ai nvins cancerul, imagineaz-te fericit, fcnd ceea ce i
place cel mai mult i fiind nconjurat de fiinele dragi. Imagineaz-te plin de pace i de
fericire. Felicit-te pentru felul n care ai reui s te vindeci i imagineaz-i c si
persoanele dragi te felicit pentru aceasta.
Dac ai dureri ntr-o anumit zon a corpului, imagineaz-i cum aceast durere se
reduce, iar apoi dispare treptat.

Cere ajutor!

Persoanele care au cancer nu obinuiesc s cear ajutorul celorlali i tind s fac toate
lucrurile singuri. De aceea, dac ai cancerul nu f pe puternicul i cere ajutor!
Familia i prietenii pot fi cei mai buni aliai pentru tine
Rolul familiei i al prietenilor n timpul bolii este crucial. S-a demonstrat c persoanele care
primesc sprijin emoional efectiv din partea fiinelor iubite triesc mai mult i au o calitate a
vieii mai bun dect acele persoane care i duc boala n singurtate.
n cazul meu, soul i fiul, prinii i prietenii mei au avut un rol foarte important datorit
sprijinului i iubirii pe care mi le-au oferit n timpul acestui proces de vindecare. Ei au fost tot
timpul alturi de mine fie c era foarte greu, fie c era mai bine.
Soul i fiul meu s-au ras i ei pe cap atunci cnd mi-a czut prul datorit efectelor
chimioterapiei pentru a-mi arta prin acest simplu gest c NU ERAM SINGUR.
Caut ajutorul i sprijinul fiinelor dragi ie. Dac nu ai rude sau prieteni apropiai, poi
recurge la ajutorul diferitelor asociaii care ajut bolnavii de cancer, unde vei gsi sprijin fizic
i emoional.
Propriile mele reguli pentru a fi fericit:
n ncheiere, voi oferi cteva reguli simple pentru a fi fericit i pe care eu nsmi urmresc s
le aplic n fiecare zi:

Elibereaz-i inima de ur. Iart vechile ranchiuni i resentimente din trecut.

Elibereaz-i mintea de preocupri excesive. nva s oferi lucrurilor importana just,
f astfel nct problemele s te ocoleasc.
Triete cu umilin i fr mari pretenii. Uit de consumism. Mulumete-te cu puin.
Ofer mult, fr intenia de a primi n schimb. Cel mai important este s oferi lucruri
pe care noi le considerm valoroase i importante. Ateapt mai puin de la ceilali.
nlocuiete tristeea i depresia cu bucurie i entuziasm. Fii ntotdeauna pozitiv.
nlocuiete frica i anxietatea cu pace i senintate. nlocuiete ura, invidia i
frustrarea cu rbdare i iubire.
Iubete-te intens i iubete-i pe ceilali. Iubete i preuiete viaa.
Preia controlul asupra vieii i bolii tale. Trebuie s fii o parte activ a bolii tale. Nu te
limita la ceea ce medicii i prescriu ca tratament. ntreab, caut, cerceteaz. Devino
un pacient activ.
Mulumete-i cancerului. Sun teribil, ns aa este. Datorit unui proces care i
bulverseaz viaa poi s-i ntreti credinele i s te reinventezi pe tine nsui.
Cancerul este o oportunitate pentru a-i transforma viaa, pentru a reflecta asupra
trecutului i pentru a-i planifica un prezent i un viitor mai spiritual, mai contient i
armonios. Cancerul te ajut s afli cine sunt adevraii ti prieteni i persoanele care te
iubesc cu adevrat.
Triete n armonie cu natura. Plimb-te pe cmp i pe plaj descul. Simte briza pe
fa i moliciunea pmntului sub picioare. Dac ai posibilitatea, alege s trieti
undeva la ar.

Bucur-te de fiecare moment pe care i-l ofer viaa. Bucur-te de fiecare mngiere,
de fiecare zmbet i de fiecare mbriare.
Cltorete. Descoper experiene noi i pozitive.
Ai ncredere n puterea ta de a te vindeca. Nimic nu este permanent cu excepia
transformrii. Tocmai de aceea, orice boal este reversibil. Puterea se afl n noi.
nva s te asculi i ai ncredere n instinctele tale.
Practic terapia prin rs. nconjur-te de oameni care te fac s rzi i s zmbeti, nu
de cei care te fac s suferi.
nva s spui nu. n primul rnd ai grij de tine ca s poi avea grij de ceilali.
Amintete-i c nimic nu se petrece din ntmplare. Dac acest articol a ajuns la tine,
nseamn c aveai nevoie de aceste informaii.

Obinuim s credem c viaa este infinit. Credem c ntotdeauna va exista un mine pentru a
ne ndeplini visele, pentru a spune te iubesc sau pentru a o mbria o fiin iubit. Poate c
mine nu va veni, niciodat nu tim ct mai avem de trit, aa c bucur-te de fiecare clip i
urmeaz-i visele.
Reete Anticancer, o carte i o poveste de via plin de speran
Au trecut 4 ani i nu mai sunt bolnav, aceasta contra tuturor pronosticurilor medicinii
oficiale. Am reuit s fiu mam din nou (Odile a rmas nsrcinat, spre uimirea tuturor
medicilor care au tratat-o, dup tratamentele clasice de chimioterapie i a nscut un copil
perfect sntos) i sunt plin de energie i de vitalitate. M-am transformat att interior ct i
exterior. Acum sunt mai fericit, mai bucuroas, pozitiv i m simt ntinerit i mai frumoas
ca niciodat. Triesc focalizat asupra prezentului i m bucur de fiecare moment, de fiecare
nou zi pe care mi-o druiete viaa i sunt profund recunosctoare pentru acest dar.
Relaia mea personal cu cancerul a fost special. Am reuit s nv din boal i s ncep o
nou via. Aceast experien a fost pentru mine minunat i m-am decis s-mi mprtesc
experiena personal i orice informaii medicale pe care le-am adunat de-a lungul acestor ani
sub forma unui blog misrecetasanticancer.com i a dou cri, Mis Recetas Anticncer i Mis
Recetas de Cocina Anticncer.
Dorina mea este aceea de a ajuta i alte persoane care se confrunt cu cancerul, s aduc
lumin i speran pentru procesul de vindecare. Se spune c ceea ce nu se ofer se pierde, iar
eu nu doresc ca experiena i cunoaterea mea s se piard dac pot ajuta i alte persoane.
Despre autor
Odile Fernandez este medic de familie i supravieuitoarea unui cancer de ovar stadiul IV. n
prezent locuiete n Spania i este autoarea a 2 cri: Mis Recetas Anticncer (Reetele mele
anticancer) i Mis Recetas de Cocina Anticncer (Reetele buctriei anticancer). i putei
consulta articolele pe pagina sa web: misrecetasanticancer.com.