Din punct de vedere psihofiziologic, n formarea i

consolidarea deprinderilor motrice, se disting urmtoarele

etape:
PRIMA ETAP, caracterizat prin predominana micrilor inutile i lipsa de

coordonare, care se explic prin excitarea unei zone vaste din scoar, la
sistemul nervos ajungnd numeroase excitaii care iradiaz mai multe zone
senzitive i motorii, ca urmare a unei slabe inhibiii active; acest lucru provoac
o generalizare a rspunsurilor, "programarea neselecionat a micrilor
determinnd contracii inutile i lips de coordonare.
La primele execuii, subiecii sunt crispai ca urmare a contractrii musculaturii
ntregului corp (sau a unei ntregi regiuni a acestuia), se fac micri inutile cu
unele segmente ale corpului care nu ar trebui s participe la efectuarea
micrilor respective, activitate neeconomicoas care determin un mare
consum de energie. Muchii antagoniti (ai segmentului sau segmentelor
participante la micare) sunt puternic contractai, fapt care determin scderea
forei de contracie a agonitilor i modific caracterul micrilor (parametrii
spaiali, ritm, vitez etc.).
Aceast etap este denumit de Prof. Dr. ANDREI DEMETER etapa
micrilor grosolane, nedifereniate .

A DOUA ETAP a formrii deprinderilor motrice este ce a micrilor conforme cu scopul

aciunii, dar realizate prin ncrdri puternice (contracii excesive).
n aceast etap, se reduc micrile inutile, datorit numrului mare de repetri, fapt care
determin diferenierea excitaiilor i o echilibrare a excitaiei i inhibiiei. Comenzile de rspuns
sunt mai precis selecionate, se reduce zona iradiat de excitaie, concentrndu-se la centrii
motori adecvai; intervenia inhibiiei duce la un proces de selecie, adic de eliminare a
aciunilor inutile i de sistematizare, fiecare verig devenind excitant pentru veriga urmtoare;
se realizeaz o coordonare mai bun ntre activitatea celor dou sisteme de semnalizare.
Concentrarea excitaiei corticale fiind ns parial i inhibiia de difereniere va fi parial, ceea
ce face ca programul elaboratde scoar n vederea iniierii deprinderii motrice de rspuns, s
cuprind arii corticale suplimentare. La rndul lor, aceste zone corticale determin angrenarea
n actul motor a unor grupe i lanuri musculare suplimentare, ceea ce conduce la formarea
unei deprinderi supradimensionate n spaiu i timp (datorit participrii unui numr exagerat de
mare de uniti neuro-motorii). Delimitarea insuficient i neprecis a programului aciunii
motrice i implicit a comenzilor corticale de execuie trimise muchilor agoniti i antagoniti,
fac ca repartizarea tonusului muscular de contracie s fie inegal i haotic. Aceast situaie
determin o micare crispat i rigid uneori, iar alteori, se poate realiza o micare cursiv,
care surprinde executantul. ncercarea de a repeta execuia reuit nu se realizeaz datorit
inexistenei "cilor bttorite" la nivelul sistemului nervos central (bttorirea se va realiza
printr-un "du-te vino care se face pe traseul cilor nervoase); acest lucru are mare importan
n procesul de recuperare, deoarece atunci cnd cile nervoase sunt ntrerupte, este necesar
"bttorirea" altora noi.

Apropierea de sfritul acestei etape se caracterizeaz prin mrirea numrului de execuii

reuite, n raport cu cele nereuite. Nu trebuie uitat faptul c oboseala nervoas sau psihic,
indispoziiile sau orice alt scdere a factorilor calitativi, se repercuteaz negativ asupra
corectitudinii execuiilor.

A TREIA ETAP, denumit i de difereniere fin,

corespunde elaborrii propriu-zise a deprinderii motrice, care
devine un bun ctigat.

Din

punct de vedere fiziologic, aceast etap se

caracterizeaz prin concentrarea proceselor nervoase
fundamentale asupra zonelor i teritoriilor corticale interesate
n dirijarea i controlul micrii; se obine, prin aceasta, un
focar cortical activ, cu rol bine determinat n programarea,
dirijarea, controlul i supravegherea deprinderii motrice, din
care - treptat - au fost excluse zonele corticale suplimentare,
intrate acum n stare de inhibiie.
n aceast etap, ntregul edificiu (aferent, central i eferent)
este altfel dimensionat, astfel nct la corecta realizare a
reaciei motrice particip numai structurile centrale i periferice
implicate n micare. Diferenierea fin obinut la nivel cortical
se rsfrnge i la periferie, musculatura antagonist fiind
relaxat. Componentele ce alctuiesc deprinderea motric
devin eficiente, armonioase, suple, capt contur estetic.

 A PATRA ETAP, este etapa de automatizare a

deprinderii motrice. Prin automatizarea actelor/aciunilor

motrice,
se
nelege
desfurarea
diferitelor
micri/gesturi/deprinderi motrice fr oglindirea lor n
contiin. La om, ca i la animale, un mare numr de acte
motrice simple (mai rar cele complexe) se efectueaz n mod
involuntar, fr perceperea lor contient, fiind denumite
automatisme primare;
Al doilea tip de reacii de ajustare i adaptare a
comportamentului general, l constituie automatismele
secundare, n care pot fi cuprinse i deprinderile motrice care
pornesc de la realizarea contient, iar n urma multiplelor
repetri ajung s se efectueze fr oglindirea n contiin
(automatizare).
Expresie a automatizrii deprinderilor motrice - stereotipul
dinamic este bazat pe nlnuirea unui numr variabil de
reflexe condiionate i necondiionate, repetate de zeci, sute,
mii de ori, n condiii aproape identice i, ca atare, reprezint
un circuit nchis, mecanic, invariabil, chiar dac condiiile n
care se execut la un moment dat sunt schimbate fa de
cele n care a fost nvat.

SUCCES LA CITIT PENTRU

SEMINARUL URMTOR!