Cel mai bun mod ca sa

ramai mereu motivat

Vreau s extind cteva idei despre care am scris n articolul cu ceea ce cred
eu c se va ntmpla n blogosfera romneasc de motivational i dezvoltare
personal.
n primul rnd vreau s fac o distincie ntre motivaie i dezvoltare personal.
Dezvoltarea personal este compus n viziunea mea din totalitatea
tehnicilor care ne fac s evolum pe plan personal i/sau profesional.
Lucrurile concrete care ne ajut s devenim mai buni.
Textele motivaionale pe de alt parte
(sau imaginile, clipurile, un discurs motivational) au rolul de a ne da energie
ca s facem asta. Ne mping puin n fa ca s ne dezvoltm personal.

Motivational sau dezvoltare personal

Dac am avea doar motivaie, probabil am sta pui pe fapte. Fr dezvoltare
personal ns, asta va rmne doar un ego umflat. Un balon cu aer cald i
fr coninut concret. Cci nu vom ti ce s facem.
Dac am consuma doar dezvoltare personal, am evolua ns ne-ar putea
pune probleme lipsa motivaiei. Pe msur ce evolum nevoia de a ne motiva
scade, mergem mai departe prin prisma propriilor valori, roluri i angajamente.
Observ n mediul online romnesc de dezvoltare personal o orientare
preponderent nspre coninutul motivaional i mai puin spre cel de
dezvoltare personal.

Asta echivaleaz cu umflarea cu aer cald a unui balon, iar apoi legarea sa la
sol cu greuti. Balonul nu va zbura niciodat, dac nu renunm la
greuti. Dezvoltarea personal ar trebui s constituie 70-80% din efortul la
nivel de evoluie personal, iar motivaia doar restul.
Sau, cu alte cuvinte, degeaba te motivezi dac nu pui mna i munceti. Vei f
pus pe fapte mari, fapte pe care nu le vei ncepe pentru c nu tii cu ce s
ncepi. Ai o main cu rezervorul plin, ns nu ai cheia de pornire.

De ce motivaia nu fucioneaz
Cea mai ntlnit form de motivaie este cea exterioar (motivaie
extrinsec). De la clasicul morcov i b (recompens sau pedeaps), la
mai modernele clipuri i imagini desktop motivaionale. Sau texte motivaionale.
Toate cu efect de termen scurt.
Nu m nelege greit, nu sunt mpotriva literaturii motivaionale. O gseti i
la mine pe blog aici, iar coninutul motivaional este important. ns rmne
inutil dac i vei cuta motivaia doar n exteriorul tu.

Motivarea prin recompens i pedeaps

S privim puin metoda tradiional de motivare tip morcov i b. Dac ai
condus vreodat oameni tii c nu i poi controla la nesfrit prin ameninri.
Dac nu faci te dau afar. n cel mai bun caz funcioneaz pn i
gsete un alt job i dispare.
Poi motiva folosind recompense? Desigur. Problema este c pe msur ce le
primesc, oamenii nu le mai acord aceeai valoare. Nu l vei putea motiva la
nesfrit cu 5 lei.
La un moment dat nu va mai trage la fel. Va trebui s-i oferi 6 lei. Apoi 7
amd. i nu vei putea crete la infnit.

Folosirea materialelor motivaionale

Poi citi povestiri motivaionale foarte bune (uite cteva aici, aici sau aici), poi
s-i pui pe desktop sau telefon imagini motivaionale, poi s vezi videoclipuri
motivaionale, poi asculta muzic motivaional.
Poi citi citate care s te inspire: citate Osho, citate Emil Cioran, citate Paulo
Coelho sau citate din Octavian Paler. Ori poi folosi orice alt element
motivational. Te vei simi pentru o vreme motivat. Pentru ct timp ns?
O zi? Dou? Trei? Poate o sptmn, dou. Apoi revii napoi.
Ai fost vreodat la un seminar inut de un bun speaker motivaional? Dup
discurs, cei din sal ai ieit plini de energie i gata s schimbai lumea. Peste
cteva zile ns erai din nou fr nici un chef. De ce?
Pentru c erai motivai de un ceva exterior vou. De care ai devenit toi
dependeni.

Motivare exterioar i interioar

Factorii motivatori exteriori sunt lucrurile din afara noastr care ne motiveaz.
Poate un text motivaional. Sau o imagine, melodie. Sau rata la banc (te
motiveaz s mergi la lucru?), examenul de peste dou zile (te motiveaz s
ncepi imediat s nvei?). Ori copilul care plnge noaptea (te motiveaz s te
dai jos din pat i s mergi la el?).
n aceeai not de mai nainte, zmbetul copilului sau al partenerului de via
ne poate motiva s mergem mai departe. La fel ncurajarea cuiva la care
inem sau pe care-l respectm.
Evident, ne plac mai mult cei pozitivi, care ne fac s avem o via mai bun,
s fm mai fericii s ndeplinim lucruri la care am visat mereu.
Asta nu nseamn c cei negativi nu sunt buni. De multe ori realizm mai
multe cnd suntem pui sub presiune dect atunci cnd ni se vorbete cu
frumosul. Depinde de viziunea fecruia asupra vieii i de experienele
anterioare pe care le-am trit.

Putem f motivai de lucrurile nspre care mergem sau de cele de care

alergm. De exemplu, vrei s ai o situaie fnanciar mai bun. Doreti asta
pentru benefciile i confortul psihic pe care i-l ofer un nivel fnanciar
superior? Sau din team de srcie? Vezi i articolul acesta.
La fnal suntem o combinaie de factori care ne motiveaz i doar prin teste
putem vedea ce ne motiveaz mai bine pe fecare dintre noi. Sau putem
schimba asta.
Sunt dou probleme legat de factorii motivaionali exteriori, pozitivi ori negativi:
1. n majoritatea cazurilor au o via limitat. Nu te vor motiva la infnit. La
un moment dat efectul discursului motivaional se va termina. Va trebui
s asculi un altul i altul. Vei f mereu dependent de ele.
2. i scade propria responsabilitate. Munceti ca s plteti rata la banc.
Sau ca s nu te dea eful afar. Nu o faci pentru tine. Nu mai ai controlul
propriului destin, altceva l controleaz. Pierzi din responsabilitatea
asupra propriului destin.
Soluia?

Singurul tip de motivaie care

funcioneaz pe termen lung
Exist motivatori exteriori foarte puternici care trec peste noiunea de motivaie
exterioar. Spre exemplu, nu-mi pun ntrebarea dac voi reui n proiectele
mele antreprenoriale. Am un copil acas, care are nevoie de hran,
mbrcminte i alte lucruri. Nu prea am opiunea de a eua. Singura opiune
pe care o am este s reuesc. Aa c exist doar succes i att.
E vorba de motivaia interioar (cunoscut i sub termenul de motivaie
intrinsec). De capacitatea proprie de a te motiva atunci cnd i este greu i
lucurile merg prost. Iar asta vine din sentimentul c viaa proprie are un sens,
din respectul fa de tine nsui, din confortul cu tine nsui i din interesul fa
de tine nsui. Din interior.

Iar mai departe apare un punct al motivaiei, n care nu mai vorbeti de ea. O
expiri. Nu mai vorbeti de succes. l trieti. Nu afezi ncredere. Ai ncredere
n tine. Astfel adaugi valoare lumii prin aciunile tale.
Mai multe despre motivaia interioar sau intrinsec gseti aici, aici sau aici.
Iar primul pas pentru a ne motiva interior este s ne contientizm rolurile pe
care le trim i s ne punem pe hrtie valorile personale astfel nct s le trim ct
mai des. Iar la fnal s ne asumm responsabilitatea pentru angajamentele personale
n care suntem implicai. Sau s renunm la ele.
E prima treapt pentru a nu mai depinde de un factor motivational exterior i a
ne asuma responsabilitatea deplin pentru orice ni se ntmpl.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/nu-cred-inmotivational/#ixzz33BChapn4