Sunteți pe pagina 1din 31

Respira

ia

i exercitarea ei
con

tient
Respira


ia este o form
de nutri

ie

ia

a cum mncm
trebuie s
mestecm ncet
, la fel cnd res
pirm trebuie s
mestecm aer
ul.
Cnd inspirm,
trebuies re


inem aerul mult
timp pn cnd
plmnii (care
sunt un fel de
stomac)
auasimilat
complet substan

ele nutritive.
Dac eliminm
aerul prea
rapid,
eliminm n acel
a

i timp toate
aceste substan


e, chiar nainte
ca plmnii s
poat re

inetoate aceste
elemente utile.
DESCRIEREA
UNOR EXERCI


II
1.

Astupa

i nara sting

i inspira

i profund aerul
prin nara
dreapt
numrndpatru
timpi.
2.

ine

i-v respira

ia 16 timpi.
3.

Astupa

i nara dreapt

i expira


i prin nara
stng
numrnd 8
timpi.
4.

Rencepe

i exerci


iul inversnd:
5.

Astupa

i nara dreapt

i inspira

i aerul prin nara


stng 4 timpi.
6.

ine

i-v respira

ia 16 timpi.
7.

Astupa

i nara stng

i expira

i pe dreapta 8
timpi.Exercitiul
se repeta de 6

ori pentru
fiecare nar.Cei
care pot vor
dubla timpii: 832-16.
Prin respira

ie profund v
pute


i vindeca
sistemul nervos

i multe alte
boli.Medicii v
vor prescrie
injec


ii de calciu, de
iod, de sodiu
etc. pentru a v
daelementele c
are
v lipsesc, n ti
mp ce Ini

ia

ii v vor sftui
s lua

i acesteelemen
te n stare
eteric prin
respira


ie. Metoda este
foarte simpl,
respira

i concentrduv pe ideea c
sunte

i pe cale s
prelua

i remediul care
v lipse

te
.Da, fiindc
organismul


tie foarte bine
de ce are
nevoie, el con

ine o
ntreagechip
de chimi

ti perfect
competen

i, capabili s
extrag din aer
substan

elenecesare.Iat
de ce

discipolul nu
trebuie s
caute neaprat
medicamentele
la farmacie.El
respir
cu dragoste

i cu convingerea
absolut
c este pe cale
s extrag
dinspa

iu elementele
care-i sunt
necesare.Dar

prin respira

ie
ve

i putea de
asemenea s
extrage

i for

i particulele
dinlumea
superioar,
adic lumin,
pace


i toate elemente
le vivifiante.
Deci,
cndrespira

i trebuie s nc
erca

i s atrage

i elementele sp
irituale de care
ave

inevoie, n func

ie de starea n
care v afla

i.{Maestrul O.M.
Aivanhov}