Sunteți pe pagina 1din 170

NUTRIIE I UN

STIL DE VIA
SNTOS
MANUAL DE INFORMAII

Bine ai venit!
Ai luat o decizie neleapt consultnd acest Manual de informaii
Nutriie i un stil de via sntos*, pentru c avei ansa de a v
informa cu privire la numeroase produse AMWAY i oportuniti
care v pot ajuta la dezvoltarea afacerii.
Manualul este mprit pe seciuni, pentru a v familiariza cu informaiile importante, care
v vor ajuta att pe dumneavoastr, ct i pe clienii dumneavoastr, s v mbuntii
stilul de via.
Seciunea MARCA NUTRILITE din acest manual v pune n tem cu istoria mrcii
NUTRILITE, cu modul n care aceasta a evoluat i ce o face unic pe pia.
Seciunea INFORMAII DESPRE NUTRIIE I INGREDIENTE reprezint o important
surs de informaii, care v va ajuta s nelegei i s prezentai caracteristicile
vitaminelor, mineralelor, fitonutrienilor i ale altor substane active, precum i modul n
care acestea funcioneaz n interiorul organismului i poziia pe care o dein n spectrul
cercetrii din domeniul sntii i al nutriiei.
Aceste informaii sunt cu att mai utile cu ct muli nutrieni (de exemplu, fitonutrienii)
sunt relativ noi att pentru cercettori, ct i pentru public.
Pn nu demult, fitonutrienii erau aproape necunoscui, iar oamenii de tiin abia
ncepeau s stabileasc funcia acestora i importana lor pentru starea general de bine.
Astzi, informaiile sunt mult mai clare: ei nu doar c exist, dar pot juca un rol foarte
important n ceea ce privete progresul n domeniul nutriiei. n prezent, n lume sunt
efectuate numeroase noi studii.
Seciunea referitoare la GAMA DE PRODUSE NUTRILITE ofer un punct de referin
clar, fiind mprit pe categorii. Informaiile detaliate despre produse v vor ajuta s
consiliai clienii n privina suplimentelor alimentare, fie c sunt interesai de produse
pentru toat familia ori produse pe baz de plante, fie de produse pentru controlul
greutii sau pentru un stil de via activ.
Seciunea ALIMENTE I BUTURI prezint produse de consum zilnic ce se regsesc n
fiecare cas, de la cafea proaspt i ceaiuri, la paste, ulei de msline i oet balsamic.
Consultai Manualul de informaii Nutriie i un stil de via sntos i mprtii apoi
din cunotinele dumneavoastr. Nu ratai aceast ans de a v dezvolta afacerea!

* Pentru distribuirea acestor materiale/documente ctre Cumprtorii Privilegiai sau clieni este necesar
acordul prealabil al companiei Amway.

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

De ce este necesar Manualul de


informaii Nutriie i un stil de
via sntos?
Acest ghid v ofer o imagine de ansamblu asupra gamei
complete de produse pentru o via mai bun oferite de
Amway, precum i informaii utile despre toi nutrienii
importani i funciile acestora. Cunoaterea produselor este
cheia unei bune prezentri, iar familiarizarea cu produsele
poate face deseori diferena ntre finalizarea unei vnzri i
ratarea unei anse.
Manualul de informaii Nutriie i un stil de via sntos v
pune la dispoziie toate datele de care avei nevoie pentru a
cunoate, a nelege i a comercializa aceste produse.
V rugm s reinei c seciunea Informaii despre nutriie
i ingrediente are un rol exclusiv informativ. Aceasta nu
trebuie folosit ca mijloc de comercializare a produselor
NUTRILITE, ntruct nu face referire direct la suplimentele
alimentare NUTRILITE.

Valoare Nutriional
de Referin (VNR)
Pe msur ce cercetrile continu i cunotinele noastre despre nutriie se
mbogesc, experii i pot adapta perfect recomandrile la necesarul
organismului nostru, pentru a acoperi nevoile nutriionale zilnice n condiii
normale.
Tabelul de mai jos prezint actuala Valoare Nutriional de Referin (VNR)
recomandat de Uniunea European n cazul majoritii nutrienilor
importani.

Nutrieni

VNR (UE)

Nutrieni

Vitamina A............................ 800 g

Fosfor.................................. 700 mg

Vitamina D ............................... 5 g

Potasiu.............................. 2000 mg

Vitamina E............................. 12 mg

Clor..................................... 800 mg

Vitamina K.............................. 75 g

Magneziu............................. 375 mg

Vitamina C............................. 80 mg

Fier........................................ 14 mg

Vitamina B1 (tiamin)............ 1,1 mg

Zinc....................................... 10 mg

Vitamina B2 (riboflavin)....... 1,4 mg

Iod........................................ 150 g

Vitamina B3 (niacin)............. 16 mg

Mangan................................... 2 mg

Vitamina B6.......................... 1,4 mg

Cupru ..................................... 1 mg

Acid folic.............................. 200 g

Crom...................................... 40 g

Vitamina B12......................... 2,5 g

Fluor..................................... 3,5 mg

Biotin (vitamina H)................. 50 g

Molibden................................ 50 g

Acid pantotenic (vitamina B5).. 6 mg

Seleniu................................... 55 g

Calciu.................................. 800 mg
*S
 ursa: Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 privind informarea
consumatorilor cu privire la produsele alimentare.

VNR (UE)

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cuprins
1. Marca NUTRILITE ................................................................................... 06
a. Aniversarea NUTRILITE de 80 de ani .........
b. Istoria NUTRILITE .....................................................
c. Fermele Nutrilite ......................................................
d. De la plant la produsul finit ...........................
e. Natur i tiin ........................................................
f. Institutul de Sntate Nutrilite ......................
g. Team Nutrilite .............................................................
h. Campania NUTRILITE Power of 5 .................

06
10
18
20
22
23
24
26

2. Informaii despre nutriie i ingrediente ................. 28


a. Informaii generale ................................................ 28
b. Vitamine ......................................................................... 30
Vitamine liposolubile ...................................... 30
Vitamine solubile n ap ............................... 34
c. Minerale ......................................................................... 38
d. Proteine .......................................................................... 53
e. Carbohidrai ................................................................. 54
f. Fibre .................................................................................. 55
g. Grsimi ............................................................................ 56
h. Substane importante .......................................... 60
i. Fitonutrieni ................................................................. 64
j. Plante ................................................................................ 68
k. Suplimente de baz ............................................... 71

3. Gama de produse NUTRILITE ...................................................... 72


Vitamine i suplimente alimentare .................... 76
Copii i familie .............................................................. 101
Plante ................................................................................... 106
Controlul greutii ....................................................... 115
Un stil de via activ ................................................. 142

4. Alimente i buturi

.................................................................................

148

Cafea ..................................................................................... 149


Ceai ....................................................................................... 154
Paste ..................................................................................... 156
Oet i ulei de msline ............................................. 158

5. Vnzri directe i Glosar de termeni .......................... 160


5

Srbtorim

80 DE ANI

de existen!
Este un an
important
pentru
NUTRILITE

Povestea noastr
Acum aproape un secol, Carl Rehnborg
antreprins o cltorie care avea s schimbe
n urmtoarele decenii modul n care oamenii
priveau nutriia. n anii 1920, atras de zonele
rurale ale Chinei, Rehnborg a observat c
locuitorii din aceste sate erau mai sntoi
dect cei care triau n oraele nvecinate.
Aici, elaidentificat existena unei corelaii ntre
nutriie i starea general de bine i tot aici i-a
venit ideea obinerii unui supliment alimentar
pe bazde plante.
Rehnborg era foarte interesat de rolul jucat
de plante n obinerea unei strii generale
bune. Pe lng vitaminele i mineralele din
compoziia acestora, el era fascinat de
fitonutrieni nutrienii din plante. Astfel,

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

astudiat proprietile benefice ale acestora


i a explorat modalitile prin care puteau fi
utilizate pentru a contribui la mbuntirea
strii de bine. Carl Rehnborg a pus bazele
unui procedeu de deshidratare i de
concentrare a plantelor bogate n nutrieni n
prafuri ce puteau fi comprimate sub form
de tablete. Pasiunea i determinarea sa de a
utiliza natura i tiina ntr-o armonie perfect,
precum i viziunea obinerii unei stri generale
de bine prin intermediul nutriiei, l-au inspirat
s creeze marca NUTRILITE, n anul 1934.

Importana nutriiei a
crescut enorm n ultimii
80de ani
Astzi, n vieile noastre apar oportuniti i
provocri incredibile. Oamenii din ntreaga
lume au libertatea i posibilitatea de a-i mplini
visurile i ambiiile personale. Pentru a ne tri
ns viaa din plin, trebuie s avem grij de
noi; iar unul dintre elementele de baz ale
unei stri generale de bine este alimentaia
echilibrat. Totui, pentru muli dintre noi,
ritmul alert i stresul cotidian sunt o provocare
n calea satisfacerii necesitilor nutriionale.
Suplimentele alimentare pot acoperi carenele
din alimentaie, aprute ca urmare a stilului de
via foarte alert din zilele noastre.

Viziunea i munca de pionierat ale lui Carl


Rehnborg au fcut ca obinerea unei nutriii
optime s nu mai fie o provocare.
La 80 de ani de la nfiinare, marca
NUTRILITE ajut mii de oameni din ntreaga
lume s duc ovia mai bun i s fie mai
activi.
NUTRILITE este lider mondial n domeniul
vitaminelor i al suplimentelor alimentare.*

* Sursa: Euromonitor International Limited. www.euromonitor.com/amway-claims

N ARMONIE CU

NATURA I CU TINE.

80D E N UDET R I LANI


ITE
De ce este
NUTRILITE
lider mondial?

La baza mrcii NUTRILITE st mbinarea armonioas a naturii


cu tiina, n toate stadiile, de la plant la produs finit.
NATURA
Suntem pasionai de biodiversitate, avem grij
de resursele naturale ale planetei i le oferim
clienilor notri cele mai bune concentrate din
plante bogate n nutrieni. tim c modul n care
sunt cultivate i crescute plantele influeneaz
proprietile lor nutritive. Pentru a ne asigura de
calitatea nutriional a suplimentelor noastre,
avem grij ca plantele pe care le folosim pentru
produsele NUTRILITE s fie cultivate prin practici
de agricultur sustenabil, acordnd o atenie
deosebit suprafeelor cultivate i comunitilor
din jur.
TIINA
n cadrul gamei NUTRILITE, folosim puterea
tiinei pentru a beneficia la maximum de
proprietile plantelor i pentru a oferi suplimente

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

alimentare de nalt clas persoanelor din lumea


ntreag. NUTRILITE folosete tehnici avansate
din punct de vedere tiinific i cunotinele
renumiilor si experi pentru a asigura calitatea,
puritatea i rezultatele performante ale
tuturor vitaminelor i suplimentelor alimentare
NUTRILITE. Fiecare ingredient n parte este
supus unor testri riguroase peste 25.000
de teste n fiecare lun i 500.000 de evaluri
calitative anual. n plus, toate operaiunile
noastre de dezvoltare i producie urmeaz
recomandrile Institutului de Sntate Nutrilite
(ISN). O apreciat surs de cunotine tiinifice,
programe educaionale i de pregtire, Institutul
de Sntate Nutrilite colaboreaz cu o echip
de experi recunoscui la nivel mondial, devotai
scopului de a ajuta oamenii s ating o stare
optim de bine.

Produsele NUTRILITE,
pentru toi
O alimentaie corespunztoare nu ar trebui s
fie privilegiul unui numr restrns de persoane.
tim, ns, c exist dificulti n obinerea unei
nutriii optime, n special n cazul rilor n curs
de dezvoltare. Pentru a veni n sprijinul acestora,
amelaborat proiectul NUTRILITE LittleBits,
o iniiativ menit s mbunteasc aportul
nutriional al copiilor care sufer de malnutriie.
Prin intermediul acestui proiect, amconceput un
supliment special pentru copiii subnutrii, precum
i un cadru ce nsoete acest program, pentru
ane asigura c pot beneficia de el cei care au cu
adevrat nevoie.

Ce ne rezerv viitorul?
Viitorul mrcii NUTRILITE se arat a fi foarte
luminos, pe msura motenirii bogate de care
se bucur. Meninnd activitatea i tradiia
ultimilor 80 de ani, marca NUTRILITE creeaz
n continuare produse pentru cei care doresc
s-i triasc viaa din plin. Cu o pia global
n domeniul nutriiei i strii de bine estimat la
o mie de miliarde de dolari pn n 2017, avem
motive ntemeiate s credem c viitorul mrcii
NUTRILITE va fi la fel de strlucitor ca cel al
oamenilor care folosesc produsele noastre i al
comunitilor pe care le sprijinim.

NUTRILITE este
lider mondial n
domeniul vitaminelor
i al suplimentelor
alimentare.*

1915
n timp ce se afla n China, Carl F. Rehnborg a studiat
sntatea precar i obiceiurile alimentare ale persoanelor
ce locuiau n mediul urban, prin comparaie cu cele ale
localnicilor din mediul rural, fcnd o corelaie ntre
alimentaie i starea general de bine.

O POVESTE
DE SUCCES

10

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Fondatorul mrcii NUTRILITE, Carl


Rehnborg, a fost inspirat de perioada
n care a locuit n China anii 1920.
Aici a studiat starea general i dieta
localnicilor i a fcut o corelaie
ntre alimentaie i starea de bine.
Viziunea sa uimitoare l-a fcut s
conceap un supliment alimentar pe
baz de plante, menit s contribuie la
echilibrarea dietei.

Teoriile avangardiste ale lui Rehnborg l-au


ajutat s pun bazele unui procedeu pentru
deshidratarea i concentrarea plantelor
bogate n nutrieni n prafuri, ce puteau fi
ncapsulate sau comprimate n tablete.
Pn n 1934, Rehnborg a creat primul
su produs cu multivitamine/multiminerale,
rmnnd n istoria nutriiei ca un inovator.

NUTRILITE
a devenit o marc de
ncredere n ceea ce
privete pstrarea integritii
naturii i calitatea excelent
a suplimentelor alimentare
din plante.

1928

1934

La revenirea n California de Sud, Carl a


pus bazele unor laboratoare unde avea
s conceap un produs cu multivitamine/
multiminerale pe baz de plante.

Carl F. Rehnborg produce i comercializeaz primul produs cu multivitamine/


multiminerale n Statele Unite ale Americii. Compania sa purta numele de
California Vitamins, Inc.

Rehnborg era convins c elementul-cheie


ctre bogia i prospeimea naturii era
att pstrarea tuturor nutrienilor din plante
(nu doar vitamine i minerale, ci i ali
nutrieni, cunoscui acum ca fitonutrieni),
ct i adoptarea unor practici sustenabile
de cultivare i a unor metode prudente de
procesare. Aceste principii de baz sunt i
astzi respectate de ctre NUTRILITE.

Marca NUTRILITE a avut numeroase


realizri de-a lungul timpului, o parte
dintre acestea fiind evideniate n istoricul
NUTRILITE.

NUTRILITE este lider mondial


n domeniul vitaminelor i al
suplimentelor alimentare.*
* Sursa: Euromonitor International Limited.
www.euromonitor.com/amway-claims

11

Marca NUTRILITE
are peste 80 de ani de
experien n domeniul
nutriiei, al cercetrii i al
inovaiei, produsele noastre
fiind disponibile n peste
50de ri din lume.

1937

1946

Carl mut operaiunile companiei sale n Insula Balboa i fabric un produs


concentrat din plante format din trei pri, bogat n vitamine, minerale i
fitonutrieni. Acest produs este predecesorul Suplimentului alimentar NUTRILITE
DOUBLE X Multivitamine/Multiminerale/Fitonutrieni.

Bazele Nutrilite se mut n Buena Park,


California.

Marca NUTRILITE
Suplimente de talie mondial
De la plantarea seminelor n propriile ferme,
la procesarea plantelor pe care le folosim n
suplimentele alimentare i pn la furnizarea
produselor finale clienilor notri, NUTRILITE deine
ntotdeauna controlul. Toate acestea facparte din
angajamentul deplin privind satisfacia clientului.
Nu facem niciodat rabat la calitate
La unitile de producie Nutrilite, standardele
de calitate i practicile naturale de cultivare sunt
parte a filosofiei companiei. Condiiile exemplare
ale ncperilor i echipamentele bine ntreinute
sunt nc o dovad a excelenei, ca i expertiza
angajailor nprocesul de producie.

12

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Plantele sunt cultivate n fermele noastre


sustenabile sau n fermele certificate
NUTRILITE (certificate n cadrul programului de
certificare a fermelor NutriCert), care ader la
practicile de agricultur sustenabil.
Plantele sunt recoltate n perioada de vrf
nutriional i sunt transportate imediat n
unitatea noastr de deshidratare.
Procesul de concentrare folosete echipament
specializat ntr-o unitate de ultim generaie
pentru deshidratare, mcinare i extragere
acelor mai bogai nutrieni din plante,
obinndu-se astfel concentrate premium
denutrieni.
Cntarele digitale msoar greutatea i
cantitatea exact a fiecrui concentrat.

Diversele pudre sunt apoi amestecate uniform


ntr-un singur mix.
Amestecul pudr este comprimat n tablete
care sunt ulterior pulverizate cu o soluie
special pentru a fi ingerate cu uurin, fiind
de asemenea verificate minuios pentru a evita
eventuale fisuri.
Tabletele sunt n final sigilate n ambalaje
special concepute pentru meninerea
prospeimii.

Succesul mrcii
NUTRILITE i poziia de lider
de pia sunt rezultatul dorinei
continue de mbuntire i
inovare, respectnd n acelai
timp cele mai nalte standarde
n toate ariile de activitate.

1949

1953

Nutrilite Products, Inc. finalizeaz construcia noului sediu


din Buena Park i consolideaz toate operaiunile de ambalare,
realizare a compuilor i achiziie. Jay Van Andel i Rich DeVos
devin distribuitori NUTRILITE.

Vnzrile continu s creasc, iar Nutrilite


Products, Inc. achiziioneaz un teren n
Lakeview, California. ncepe construcia noilor
baze de procesare.

Experi nutriioniti de talie mondial


Experii Nutrilite efectueaz peste 25.000 de
teste pe lun pe produsele noastre. Ne strduim
s respectm standardele de Bune practici de
fabricaie (BPF), pentru a ne asigura c produsele
NUTRILITE sunt ntotdeauna sigure, corect alese i
de cea mai bun calitate.
Centrul pentru o Sntate Optim al Institutului
de Sntate Nutrilite este, de asemenea, implicat
activ n stabilirea standardelor, pentru a se asigura
c practicile i calitatea produselor respect cele
mai riguroase standarde de reglementare de pe
glob.

n ce const Euromonitor?
Euromonitor este o organizaie internaional
decercetare i unul dintre furnizorii de marc
deinformaii asupra pieelor mondiale, nregistrnd
tendinele att n ceea ce privete piaa
consumatorilor, ct i cea industrial. Produsele
i serviciile oferite de aceast organizaie sunt
foarte bine privite de comunitatea internaional
deafaceri, iar ca o confirmare a valorii lor,
Euromonitor are peste 5.000 de clieni activi.

NUTRILITE este lider mondial n domeniul


vitaminelor i al suplimentelor alimentare.*

* Sursa: Euromonitor International Limited. www.euromonitor.com/amway-claims

13

n loc s ne bazm
pe ierbicide, pesticide
nocive sau ngrminte
chimice lsm natura
s-i urmeze cursul.

1956

1972

Nutrilite Products, Inc. devine lider n cultivarea comercial a cireelor


Acerola. Concentratul de ciree Acerola este folosit la producerea
primului supliment ce conine vitamina C 100% natural.

Amway Corporation dobndete controlul asupra


companiei Nutrilite Products, Inc. iar vnzrile de
produse NUTRILITE au o cretere spectaculoas.

Tehnici de cultivare
n cadrul Institutului de Sntate Nutrilite a
fost ntotdeauna recunoscut faptul c cele
mai bune suplimente alimentare pornesc de
la cele mai bune plante. Angajamentul nostru
de a cultiva cele mai bune plante a condus
la dezvoltarea uneia dintre cele mai extinse
operaiuni de agricultur sustenabil din
aceast industrie.
Terenurile folosite pentru a obine
concentratele din plante NUTRILITE
sunt cultivate prin metode de agricultur
sustenabil. n loc s ne bazm pe ierbicide,
pesticide nocive sau ngrminte chimice,
lsm natura s-i urmeze cursul.
Cu ajutorul programului nostru de certificare
NutriCert, ne asigurm c toate materiile
14

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

prime din plante furnizate mrcii NUTRILITE


sunt cultivate prin intermediul unor practici
sustenabile.
Metodele agriculturii sustenabile folosite la
producerea ingredientelor NUTRILITE sunt
mai scumpe i necesit mai mult munc
dect agricultura convenional comercial,
dar ofer avantaje enorme. Concentrndu-ne
pe rezultatele pe termen lung, n locul celor
pe termen scurt, reuim s producem culturi
sntoase an de an, fr a afecta solul sau
mediul.
Lucrm n parteneriat cu natura
Unele dintre metodele naturale folosite n
fermele n care sunt obinute ingredientele
pentru produsele NUTRILITE sunt:

NUTRILITE este
una dintre puinele mrci
mondiale de top din
domeniul suplimentelor
alimentare care practic
agricultura sustenabil n
propriile ferme.

1973

1988

Carl Rehnborg se stinge din via la vrsta


de86 de ani.

Nutrilite Products Inc. i Amway Corporation intr n posesia fermei Fazenda


Planato Grande din Brazilia i a aciunilor majoritare la ferma Trout Lake din
statulWashington.

Controlul integrat al duntorilor


Acest program ne ajut s controlm i
s monitorizm apariia att a insectelor
duntoare, ct i a celor benefice.
Supraveghem n mod constant prezena
insectelor, att n sere, ct i pe cmpuri, iar
rezultatele ne permit s monitorizm numrul
acestora din orice zon. Corelm aceste
informaii cu datele de la staiile meteo,
pentru a prevedea i a ne pregti pentru
posibile invazii de insecte.

CONTROLUL DUNTORILOR
Grgriele sunt eliberate pe cmpuri
pentru a controla insectele duntoare.
Libelulele sunt de asemenea utilizate
pe cmpuri, pofta lor de mncare
transformndule n unele dintre cele mai
valoroase insecte, deoarece se hrnesc cu
omare varietate de insecte duntoare.

Benzi reflectorizante fii de material


reflectorizant care sunt micate de vnt i
strlucesc n btaia soarelui, crend raze de
lumin ce sperie i deruteaz psrile, fr
ale rni.

Psri prdtoare, ca de exemplu oimi,


care contribuie la eliminarea psrilor i
aroztoarelor care distrug recoltele.
Dispozitive sonice mpotriva psrilor
-transmit semnale care pclesc psrile
cun prdtor se afl n apropiere.

15

Angajamentul nostru
de a cultiva cele mai
bune plante a dus la
dezvoltarea uneia dintre
cele mai extinse operaiuni
de agricultur sustenabil
din industrie.

2004

2006

2009

Institutul de Sntate Nutrilite nfiineaz Comitetul tiinific de


Consiliere (CSC), format din renumii oameni de tiin de pe
glob n domeniile academic, industrial, al medicinei i cercetrii.
CSC ofer evaluri tiinifice constructive, sfaturi i opinii
publice asupra anumitor teme specifice.

Se nfiineaz Institutul de Sntate Nutrilite


pentru o Sntate Optim. Complexul cu o
suprafa de 3.065 de metri ptrai adpostete un
centru educaional i de pregtire de top, fiind o
modalitate extraordinar de a propaga filosofia din
spatele mrcii NUTRILITE.

Se lanseaz NUTRILITE Little


Bits, un supliment destinat
copiilor (cuvrste mai mici de
cinci ani) afectai de malnutriie.

CONTROLUL PLANTELOR DUNTOARE


Solarizarea solului este o tehnic ce
implic acoperirea cu o folie de plastic
azonelor irigate i pregtite pentru plantare.
Aceasta se ncinge sub cldura intens a
soarelui i distruge buruienile i seminele
plantelor duntoare, lsnd solul pregtit
pentru cultivare.
ndeprtarea buruienilor cu ajutorul unei
sape este o modalitate tradiional i una
dintre cele mai vechi i mai folosite metode
din lume.

16

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Amestecarea culturilor reprezint


plantarea a dou culturi n paralel,
pentruobinerea de avantaje mutuale;
deexemplu, cea de-a doua cultur
acoper nia pe care ar ocupa-o buruienile
i asigur nutriia necesar pentru cultura
principal.
ndeprtarea buruienilor cu flacra se
utilizeaz o flacr de peste 1.000 de
grade pentru arderea buruienilor, nainte ca
seminele culturii s germineze.

Animale care pasc ntre culturi vor


reduce buruienile i vor mbogi solul cu
nutrieni biologici.

Education Vitamin C

TIAI C?
O rm poate ingera zilnic o
cantitate de pmnt echivalent
cu propria sa greutate, iar rmele
de pe o suprafa de o jumtate
de hectar descompun anual
ntre 10 i 18 tone de viermi n
intestinele lor, ajutnd astfel la
mbuntirea calitii solului.

2011

2013

2014

Marca NUTRILITE este nc o dat declarat


lider mondial n domeniul vitaminelor i al
suplimentelor alimentare.

Se lanseaz n Europa gama de


produse bodykey by NUTRILITE.

Aniversarea NUTRILITE de 80 de ani.


Estelansat Campania NUTRILITE
Power of 5, ce include NUTRILITE
Little Bits, pentru a lupta mpotriva
malnutriiei infantile.

(Sursa: Euromonitor International Limited; conform cifrei globale


de vnzri de vitamine i suplimente alimentare din 2010.)

CONTROLUL SOLULUI
Rotaia culturilor contribuie la protejarea
mpotriva multor parazii i boli distructive,
rednd solului nutrienii.
ngrmntul bogat n nutrieni este
obinut din materiale naturale descompuse
i ajut la creterea calitii solului, n timp
ce mbuntete i echilibreaz nivelurile
de nutrieni.

Paraziii solului sunt organisme


microscopice care triesc n pmnt,
avnd o aciune benefic; de exemplu,
contribuie la prevenirea bolilor rdcinii
vegetale i ajut plantele s extrag
nutrienii din sol.
Sunt plantate culturi cu ngrmnt
natural verde, de exemplu, trifoiul i
mzrichea. Pmntul este apoi arat,
iarele ajung napoi n sol, sporind nivelul
de nutrieni i mbuntind structura
solului.
Rmele sunt eseniale pentru sntatea
solului, deoarece mbogesc solul pe
care l ingereaz, l descompun i l
depoziteaz, n mod continuu.

17

Fermele Nutrilite:
Global Good Neighbour
Adoptnd practici de agricultur
sustenabil i obinnd plante de
nalt calitate pentru suplimentele
NUTRILITE, toate fermele Nutrilite
sunt adepte ale programului
Global Good Neighbours, dedicate
comunitiin care activeaz.

N TROUT LAKE, LA SUD


DE WASHINGTON (SUA),
se afl 283 de hectare de teren pe care
sunt cultivate plante i ierburi aromatice,
inclusiv echinacea, mueel i alte
plante folosite ncompoziia produselor
NUTRILITE.

N CENTRUL MEXICULUI,
exist 566 de hectare de teren agricol
pe care se cultiv merior i alfalfa. Alte
culturi includ spanac, lmie, grepfrut
rou, mandarine, ptrunjel, usturoi,
broccoli, sparanghel, fasole alb, varz
kale, morcovi i busuioc.

18

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

N CENTRUL BRAZILIEI,
la numai trei grade sud de Ecuator, se
ntind peste 1.660 de hectare pe care
sunt cultivate ciree Acerola una dintre
cele mai bogate surse de vitamina C din
lume. Printre culturi se numr ananas,
nuc de cocos, fructul pasiunii, guava i
roini.

19

De la plant la
produsul finit
Plantele sunt recoltate n momentul
nutriional de vrf, obinnduse
astfel concentrate din plante
ifitonutrieni de cea mai bun
calitate. Atunci cnd plantele intr
n faza de procesare, ele respect
ceea ce numim Bune practici de
fabricaie.

De exemplu, unul
dintre procedeele
de control al calitii
implic efectuarea unui
numr de 2.000 de
teste pe fiecare lot de
NUTRILITE DOUBLE
X, ncepnd de la
materialul vegetal.

n momentul n care ingredientele ajung la


centrul din Buena Park, acestea sunt iniial
inute n carantin, pn trec de anumite teste
stricte. Acestea vor fi supuse unor teste: fizice
pentru consistena culorii, microbiologice
pentru bacterii i chimice pentru eficacitate
iimpuriti.

Odat ce ingredientele trec


deacest stadiu, sunt cntrite cu
ajutorul cntarelor digitale, pentru
msurarea precis a cantitii fiecrui
ingredient conform formulelor
stabilite decercettorii Nutrilite.
Cntareleauoprecizie echivalent
subdiviziunii unui gram.

Mcinare i amestecare
Dup cntrirea tuturor ingredientelor
din componena formulei, acestea sunt
mcinate uor sau sunt amestecate
ntr-un blender P-K pentru a forma
amestecuri concentrate speciale
pentru produsele NUTRILITE.

20

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

La centrul din Buena Park,


ingredientele devin suplimente, iar
n spiritul Bunelor practici de fabricaie
acest proces este urmat n fiecare stadiu,
de la cntrirea ingredientelor la obinerea
tabletelor i ambalare. Nutrienii din
concentrate sunt combinai n formule
precise pentru a avea ca rezultat
suplimente echilibrate.

Tehnologia
computerizat asigur
acurateea i calitatea
produsului, dar i volumul
mare al produciei.

Comprimare
Ingredientele sunt apoi comprimate n
tablete. La centrul din Buena Park se
fabric aproximativ ase miliarde de
tablete anual. tiai c n procesul de
fabricare a tabletelor ntr-o clip sunt
comprimate 100 de tablete?

Education Vitamin C

Dup procesul de deshidratare,


planta trece prin cel de mcinare, fiind
transformat n particule mrunte, fr
a fi afectat compoziia nutriional.

Culturile de plante sunt recoltate i duse la


centrul de deshidratare, unde ncepe procesul
brevetat de deshidratare, ce pstreaz
nutrienii intaci. Aici plantele sunt deshidratate
prin metode delicate, ntr-un aparat de ultim
generaie. Culturile sunt deshidratate la
temperaturi atent controlate, pentru a pstra
intaci nutrienii sensibili la cldur.

tiai c:
Este nevoie de 14kg
de ciree Acerola
pentru a obine 1 kg de
concentrat?

Urmtorul pas dup extracie este


transformarea prii bogate din punct de
vedere nutriional n concentrate.
Concentrarea reduce cantitatea de ap din
soluia extras, conferind mai muli nutrieni
ntr-o anumit cantitate de lichid. Vaporizatorul
turbo folosete un proces delicat de evaporare
n vid pentru ndeprtarea apei, concentrnd
lichidul n concentrate de 6-10 ori mai
puternice dect planta din care a fost extras.

Buena Park ocup o suprafa


deaproximativ nou hectare,
contribuind nu doar la transformarea
ingredientelor n produse finite, ci este
i o baz de cercetare i dezvoltare
de ultim generaie, cu sisteme de
asigurare a calitii produselor.
Aproximativ 100 de oameni de
tiin efectueaz testrile pentru
produseleNUTRILITE.
Extracia este un proces delicat de
ndeprtare anutrienilor solubili n ap din
culturi, prin separarea de reziduurile solide.
n timpul procesului de extracie/separare,
partea din plant bogat n nutrieni este
separat de cea fibroas. Partea fibroas
a plantei poate fi folosit n compoziia
altor produse NUTRILITE pe baz de fibre.

Film protector
Tabletele sunt pulverizate cu un film protector pe
baz de celuloz. Aceasta face ca tabletele s
devin mai fine i uor de ingerat.
Ambalaj
Tabletele sunt apoi
introduse n recipiente
potrivite i distribuite
pentru a ajunge
la clieni.

Produsele sunt supuse lunar unui numr


de peste 25.000 de teste de verificare a
calitii, siguranei i a eficienei.
Toate acestea, pentru a obine produse
de nalt calitate pentru dumneavoastr i
clienii dumneavoastr.
21

Natur i tiin
Produsele NUTRILITE sunt consumate de milioane de oameni din peste
50de ri de pe glob. n ultimele decenii, marca NUTRILITE a fost lider n
domeniul suplimentelor alimentare pentru testare clinic i inovaie tiinific.
Filosofia mrcii NUTRILITE este de a oferi cele mai avansate formule, susinute
de o cercetare tiinific ndelungat. Institutul de Sntate Nutrilite (ISN) este
recunoscut pentru numeroasele realizri i programe clinice, bucurndu-se de
afilieri tiinifice de succes n multe ri.

NATURA la dumneavoastr acas


Practicile agricole i procedeele de fabricare a produselor
NUTRILITEfolosesc n mod eficient resursele naturii, pentru
cadumneavoastr s v bucurai pe deplin de via.
NUTRILITE este unul dintre puinii lideri mondiali din domeniul suplimentelor
alimentare care practic agricultura sustenabil n propriile ferme. Aceasta este
desfurat pe osuprafa de peste 2.600 de hectare n S.U.A., Brazilia i Mexic.
Plantele medicinale, fructele i legumele utilizate la obinerea produselor NUTRILITE
sunt cultivate n mod sustenabil. Terenurile au fost selectate pentru solurile lor bogate
Filosofia mrcii NUTRILITE este de
n nutrieni, pentru condiiile optime de cretere i cele climatice. Angajamentul
a oferi cele mai avansate formule,
NUTRILITE pentru sustenabilitate se extinde dincolo de simpla cultivare, iar n anumite
susinute de o cercetare tiinific temeinic,
regiuni a implementat programe de rempdurire, pentru creterea biodiversitii i
efectuat la cel mai nalt nivel. Institutul de
pentru restabilirea echilibrului natural din regiune.
Sntate Nutrilite (ISN) este recunoscut pentru
numeroasele sale realizri n cercetare
i studii clinice i se bucur de afilieri
tiinifice de succes n multe ri.

TIINA Brevete
Pentru a fi considerat lider n industria suplimentelor alimentare,
trebuies fii la curent cu ultimele descoperiri i teorii ale tiinei.
Marca NUTRILITE i ia n serios poziia de lider, aa cum o dovedete i lista n
continu cretere a brevetelor acordate acestei mrci de clas mondial. Produsele
NUTRILITE i procesele asociate se difereniaz de alte mrci de pe pia prin cele
peste 100 de brevete acordate, axate n special pe:
Dezvoltarea concentratelor;
Procesarea ingredientelor;
Formulele produselor;
Designul ambalajelor.
Combinaia de brevete, ingrediente de nalt
calitate i tehnologie de ultim generaie fac
marca NUTRILITE unic i de succes.

22

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Education Vitamin C

Institutul de Sntate Nutrilite.


Centrul pentru o Sntate
Optim
Centrul de Nutriie i Sntate Rehnborg a fost nfiinat n 1996, iar n 2002
adevenit Institutul de Sntate Nutrilite (ISN). Cu peste 100 de oameni de tiin,
cercettori i teoreticieni devotai, ISN sprijin marca NUTRILITE prin cercetri
tiinifice i programe de pregtire cu privire la produse.
ISN reprezint o colaborare pe plan mondial de experi devotai n a ajuta oamenii
s obin o stare general optim prin cercetare, educaie i soluii practice.
ISN este dedicat lrgirii frontierelor tiinifice ale nutriiei, produselor naturiste i
fitochimiei prin studii i programe de colaborare.
Centrul pentru o Sntate Optim
Institutul de Sntate Nutrilite este un complex de renume mondial, care mbin
tiina, nutriia, antrenamentul fizic, cercetarea i oamenii pentru o experien
personal, interactiv, educativ i inspiraional, ce pune accent pe starea de bine
i pe marca NUTRILITE.
Situat n Buena Park, California (SUA), ISN este sediul Centrului pentru o Sntate
Optim. Centrul ajut la contientizarea i nelegerea principiilor nutriiei prin
asigurarea unei baze de prim clas pentru educaie, pregtire i evaluarea strii de
bine.
Acest complex foarte modern a fost deschis n mai 2006 i se mndrete cu:
O suprafa de aproximativ 3.250 metri ptrai;
Centrul de experien al mrcii NUTRILITE, cu prezentri interactive de produse,
expoziii ce cuprind elemente relevante din istoria produselor i tiina ce st la
baza lor;
Amfiteatru modern, realizat special n acest sens, cu un design deosebit i
echipament audio-video de ultim generaie;
Auditoriu cu spaii flexibile, adecvat programelor educaionale, de pregtire i
experimentare a mrcii;

Filosofia Institutului de Sntate Nutrilite


pentru o stare de bine optim sprijin:
Atingerea unei stri generale optime
nseamn a alege s fii zi de zi n cea mai
bun form prin selectarea alimentelor i
a suplimentelor potrivite, exerciiu fizic i
odihn, ct i prin adoptarea unor obiceiuri
alimentare sntoase i echilibru n tot ceea
ce facei.
Comitetul tiinific de Consiliere reprezint
o resurs tiinific a ISN, n scopul
consolidrii imaginii, a relaiilor i a asocierii
ISN cu liderii din domeniul industrial i cel
academic, precum i n scopul evalurii
performanelor resurselor i aplicaiilor
tiinifice la nivel de corporaie. Comitetul
este format din oameni de tiin de
renume mondial din domeniul academic,
industrial, medicin i cercetare.
Membrii Comisiei ofer o evaluare tiinific
constructiv, consiliere i opinii publice
privind diverse teme specifice din domeniul
nutriiei i al sntii, identificate de ISN.

Centru de evaluare a sntii cu ase cabinete individuale de consultaie.

Atingerea unei stri generale


optime nseamn a alege s
fii zi de zi n cea mai bun form
prin selectarea alimentaiei i a
suplimentelor potrivite, exerciiu fizic
i odihn, ct i prin adoptarea unor
obiceiuri alimentare sntoase i
echilibru n tot ceea ce facei.

23

Team NUTRILITE
Team NUTRILITE este o comunitate format din
oameni activi, sntoi, pasionai, pozitivi, motivai,
cu simul aventurii, amatori, profesioniti, iubitori
de distracie, extraordinari, motivai i inspirai, toi
mprtind acelai scop comun: atingerea unei stri
generale optime.

Printre membrii devotai ai acestei comuniti se


numr i numeroi atlei de elit.
Aceti sportivi susin marca NUTRILITE i i
sporesc vizibilitatea, ns nu realizrile lor sunt cele
ce fac din Team NUTRILITE o comunitate unit, ci
pasiunea comun pentru o via plin de afeciune,
trit din plin. Nu nseamn c trebuie s devenii
cei mai buni din lume... e suficient doar s v
atingei adevratul potenial!

Natura ne-a nzestrat pe toi cu


diferite capaciti i abiliti, iar
Team NUTRILITE ncurajeaz obinerea
a tot ce are mai bun de oferit natura. Nu
este vorba de a corespunde ateptrilor
cuiva, ci de atingerea propriului
potenial.

24

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Filosofia Team NUTRILITE cuprinde trei categorii de baz.


Fiecare dintre acestea este la fel de important n obinerea
succesului:

ATLEI
Unii dintre cei mai valoroi i mai interesani atlei de
pe glob s-au alturat deja Team NUTRILITE, alturi de
nenumrate persoane care doresc s menin o stare
general optim.

CUM POATE CONTRIBUI


TEAM NUTRILITE LA
DEZVOLTAREA AFACERII
DUMNEAVOASTR:
Team NUTRILITE este perfect pentru atragerea unui numr
ct mai mare de oameni care doresc un stil de via echilibrat i
activ.
Aflai mai multe despre activitile sportive de care clienii
dumneavoastr sunt interesai. ncurajai-i s participe sau s
gzduiasc un eveniment Team NUTRILITE, s fie n form, s
se simt bine i s cunoasc persoane care au aceleai pasiuni
ca iei.

EVENIMENTE
Team NUTRILITE ncurajeaz persoane din ntreaga lume
s participe la diverse evenimente sponsorizate de marca
NUTRILITE. Evenimentele pot fi de orice natur, de la o
plimbare obinuit, ca parte a unui antrenament, la un
campionat de fotbal. n cadrul acestor evenimente, actualii
i potenialii consumatori se pot ntlni cu atlei de elit
i pot intra n contact cu comunitatea Team NUTRILITE.
Este, de asemenea, o oportunitate excelent de a prezenta
produsele NUTRILITE i de a crete vizibilitatea mrcii.

Clienii dumneavoastr trebuie s afle c a fi membru al Team


NUTRILITE nu presupune doar folosirea produselor NUTRILITE
pentru mbuntirea alimentaiei i a strii organismului, ci i
oportunitatea de a face parte dintr-o iniiativ mult mai complex
o comunitate format din persoane active, ce doresc s
se inspire reciproc, pentru a obine starea general optim.
Lucrnd mpreun i adernd la filosofia Team NUTRILITE, avem
ansa de a atinge aceste eluri, mbuntind n acelai timp
planurile de afaceri ale fiecrui ntreprinztor Amway!

Iniiativa Team NUTRILITE este menit s sporeasc


vizibilitatea mrcii i a ntregii game de vitamine,
minerale i suplimente alimentare NUTRILITE.
25

NUTRILITE abordeaz o
problem social global:
malnutriia infantil.
Urmnd exemplul lui Carl Rehnborg, fondatorul NUTRILITE, care a identificat
o modalitate de a folosi puterea nutriiei pentru a-i ajuta pe cei ce au nevoie de
ea, Amway dorete s fac o schimbare n bine i se implic n lupta mpotriva
malnutriiei infantile.
Specialitii NUTRILITE au studiat particularitile malnutriiei cronice i au conceput
produsul NUTRILITE Little Bits un supliment alimentar granulat care le ofer
copiilor subnutrii cu vrste mai mici de cinci ani substanele nutritive eseniale
unei creteri i dezvoltri armonioase. Avnd n compoziie 15 vitamine i minerale
eseniale, NUTRILITE Little Bits este un supliment cu micronutrieni ce combat
malnutriia, mbogit cu ingrediente din plante. Ambalat ntr-un plicule de un gram,
Little Bits poate fi ncorporat cu uurin ntr-una din mesele zilnice.
Prin Campania NUTRILITE Power of 5 susinut de o reea mondial de
ntreprinztori Amway, clieni i consumatori Amway le ofer familiilor din medii
defavorizate produsele NUTRILITE Little Bits. Scopul acestei campanii este de
a crete gradul de sensibilizare a publicului fa de acest subiect i de a colecta
fonduri pentru sprijinirea aciunilor partenerilor notri CARE, un grup umanitar
internaional, precum i alte organizaii nonguvernamentale (ONG-uri). Toate ONGurile participante au creat programe de educare a familiilor privind alimentaia i
sntatea, asigurnd n mod regulat evaluarea strii de sntate a copiilor.
Lupta mpotriva malnutriiei poate avea un impact foarte mare. Conform revistei
medicale de talie mondial The Lancet, alimentaia corect este important nu
numai pentru dezvoltarea individului, dar i a ntregii naiuni. Se estimeaz c lipsa
unei alimentaii adecvate poate reduce cu cel puin 8% progresul economic al unei
naiuni din cauza scderii productivitii, a lipsei cunoaterii i a gradului sczut de
colarizare.

26

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Prin mbuntirea strii de sntate


a copiilor, ajutndu-i s creasc i s
i ating potenialul fizic i mental,
campania NUTRILITE Power of 5
ofer beneficii semnificative la nivel
global. Pn n anul 2016, Amway va
ajuta un numr de 20.000 de copii
din 17 ri din ntreaga lume. Cum
ne putem altura luptei mpotriva
malnutriiei infantile mondiale?
Acionnd mpreun, Amway poate
ajuta copiii s creasc ntr-un mod
sntos i s devin aduli puternici.
mpreun putem ajuta familiile acestor
copii.

Putem mprti din expertiza


iexperiena noastr de 80 de ani
ndomeniul sntii i al strii
debine. Vizitai Nutrilite.com/littlebits
pentru mai multe informaii i pentru
aface odonaie.

Malnutriia cronic este


principala cauz a 45% din
decesele copiilor cu vrsta de
pn la 5 ani. Aceasta nseamn c
n fiecare an peste 3,1milioane de
copii mor din cauza malnutriiei,
conform studiilor Organizaiei
Mondiale a Sntii (OMS).

27

Vitamine i minerale
tim cu toii c vitaminele i mineralele sunt eseniale pentru alimentaia i starea general
optim. tiai ns c organismul nu poate funciona corespunztor n lipsa acestora?
De fapt, pentru a asigura o dezvoltare optim trebuie integrate n dieta zilnic mici cantiti
din numeroase vitamine i minerale.

Vitamine

Organismul nostru necesit 13 vitamine, dintre care nou sunt solubile n ap, iar patru
sunt liposolubile. Vitaminele solubile n ap sunt vitaminele B i vitamina C, iar cele
liposolubile sunt vitaminele A, D, E i K.
Vitaminele solubile n ap se dizolv uor n ap. Totui, organismul nu le poate depozita,
astfel nct eliminm n general tot ceea ce acesta nu poate procesa pe loc. Acesta este
motivul pentru care un aport zilnic de vitamine este att de important. Vitaminele solubile n
ap se gsesc n carne, pete, fructe, legume i cereale integrale.
Vitaminele liposolubile sunt absorbite
de organism prin intestine, cu ajutorul
grsimilor. Vitaminele liposolubile se gsesc
n produsele din carne, n pete, produse
lactate i ulei vegetal.
Dac organismul nu primete un aport
suficient de vitamine, echilibrul su natural
poate fi distrus i pot aprea diverse
probleme. Iat de ce o gam variat de
alimente bogate n vitamine este esenial
pentru o stare general optim.

Minerale

Dei mineralele nu furnizeaz n mod direct energie corpului, acestea sunt implicate
n producerea energiei. Mineralele se mpart n dou categorii: macro-minerale i
oligominerale.
Macro-mineralele sunt necesare organismului n cantiti destul de mari. Acestea sunt:
calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu i clor.
Oligomineralele, ns, sunt necesare
organismului n cantiti mici. Acestea sunt:
fier, cupru, zinc, iod, fluor, crom, seleniu,
mangan i molibden.
Dei organismul necesit unele minerale n
cantiti mai mari, acest lucru nu nseamn
c celelalte minerale nu sunt la fel de
importante. Anumite minerale rspund de
anumite funcii ale organismului, eseniale
toate pentru starea noastr general
optim.

28

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ali nutrieni

Informaii generale

Pe lng vitamine i minerale, organismul are nevoie de o serie de alte elemente nutriionale
pentru a-i pstra echilibrul.

Antioxidani

Antioxidanii reprezint sistemul natural de


aprare al organismului mpotriva stresului
oxidativ, acesta din urm ducnd la deteriorri
provocate de radicalii liberi. n timp ce anumite
vitamine au proprieti antioxidante, exist i
ali compui (cum ar fi polifenolii) i minerale,
precum cuprul, seleniul i zincul care, pe lng
diverse alte proprieti, au i un rol antioxidant.

Fibre

Fibrele sunt o form special de carbohidrai.


Ele se mpart n dou categorii:
- fibre insolubile, care se gsesc n cereale
integrale, tre i unele legume;
- fibre solubile, care exist n alimente precum
ovz, mere, afine, pere i morcovi;

Proteine
Protein

Proteinele sunt prezente n fiecare celul a


corpului i reprezint componenta cea mai
important a oaselor, muchilor, pielii, prului i
sngelui. Proteinele sunt necesare n alimentaia
noastr, ntruct organismul nu poate sintetiza
toi aminoacizii de care are nevoie, trebuind
s obin anumii aminoacizi eseniali i din
alimente.

Grsimi

Grsimile sunt n general compuse din diveri


acizi grai. Majoritatea acizilor grai sunt
considerai neeseniali" pentru starea general
de bine. Excepie fac acizii grai omega-3 i
omega-6. Acetia sunt acizi grai nesaturai i se
gsesc de obicei n stare lichid. Se consider c
efectul acestora este unul benefic, spre deosebire
de cel al acizilor grai saturai, care artrebui
consumai n cantiti mai mici.

Carbohidrai

Carbohidraii sunt principalul element ce ajut


organismul s furnizeze energie. Din acest
motiv, sportivii trebuie ntotdeauna s creasc
aportul de carbohidrai nainte de a efectua
activiti fizice intense sau prelungite.

Ap

Apa are proprieti vitale pentru o stare general


optim. Peste dou treimi din organismul nostru
este format din ap, cu toate c acesta nu o
poate sintetiza i nici nmagazina. Astfel, este
necesar un consum regulat, pentru a evita
deshidratarea i alte afeciuni. Apa contribuie la
meninerea reglrii normale a temperaturii corpului.
Este necesar s consumm zilnic cel puin doi litri
de ap, din diverse surse.

29

Vitamina A
este o vitamin
solubil n
grsimi.

Informaii generale Vitamine liposolubile

Vitamina A
VNR 800 g

Surse de vitamina A
Tipul

Sursa

Retinol
(vitamina A)

Alimente de
origine animal,
n special ficat,
carne, ou, unt
Alimente
mbogite,
de exemplu
margarina i alte
surse de grsimi

Carotenoide

Retinolul
(adevrata
vitamin A) se
gsete numai n
alimente de origine
animal.

Vitamina A este o vitamin solubil


n grsimi. Retinolul (adevrata
vitamin A) se gsete numai
n alimente de origine animal.
Beta i alfa carotenul sunt surse
Vitamina
A
are rol n
de vitamina A din plante i se
meninerea vederii
gsesc n fructele i legumele
normale i a sntii
galbene, verzi i portocalii.
pielii, precum i n
Acestea acioneaz ca precursori funcionarea normal
ai vitaminei A, transformnd doar
a sistemului
imunitar.
cantitatea necesar organismului.
Rolul vitaminei A
Vitamina A contribuie la meninerea vederii normale, a sntii pielii i a sntii
membranelor mucoase. Ea contribuie la metabolismul normal al fierului i la
funcionarea normal a sistemului imunitar. n plus, contribuie la procesul de
difereniere celular.
Necesarul zilnic
Dei este relativ uor s consumm o cantitate prea mic de vitamina A, la fel
de uor este s consumm o cantitate prea mare. O cantitate mare de ficat
consumat frecvent, de exemplu, poate duce la o supradoz cronic de vitamina
A. Cu precdere femeile nsrcinate ar trebui s consume o cantitate adecvat
de vitamina A. VNR actual stabilit de UE pentru vitamina A este de 800 g.

Legume, printre
care morcovi,
spanac, varz
kale
Alimente
mbogite, de
exemplu, buturi
pentru micul
dejun
Ou

Carne

Ficat

Morcovi

Unt

tiai c?
Ficatul regleaz nivelul vitaminei A din
snge. Vitamina A are nevoie de proteine
speciale pentru a fi transportat n ntregul
corp, fiind astfel nevoie de un aport
adecvat de proteine i de grsimi pentru
obun absorbie a vitaminei A.

30

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Spanac

Vitamina D

Vitamina D este
foarte important
pentru copii i
adolesceni, dar i
pentru aduli.

Vitamina D include toate variaiile acestei vitamine pe


baz de sterol, solubile n grsimi, cele mai eficiente
fiind colecalciferolul (vitamina D3) i ergocalciferolul
(vitamina D2). Aceti nutrieni sunt similari
colesterolului, cu o component gras i ceroas,
ipot fi asimilai de ctre organism.
Rolul vitaminei D
Fora i rezistena dinilor i oaselor depind de mineralizarea acestora. Vitamina
D sprijin absorbia normal a calciului, nivelul acestuia n snge i asimilarea n
sistemul osos i dini, aa-numita mineralizare, esenial pentru rezistena i fora
lor. Vitamina D este un bun juctor de echip, interacionnd cu ali nutrieni
eseniali. Astfel, ea contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar i
asistemului muscular. n plus, particip la procesul de diviziune celular.
n unele cazuri, vitamina D acioneaz mai mult ca un hormon dect ca
ovitamin, ntruct este produs ntr-o zon a corpului i intr n snge pentru
aaciona asupra altor zone, n special asupra oaselor. Aceasta interacioneaz,
de asemenea, cu paratiroida pentru a produce vitamina D3 activ atunci cnd
este necesar, iar structura ei molecular este similar hormonilor precum
estrogenul i cortizonul.
Necesarul zilnic
Vitamina D este supranumit vitamina soarelui, pentru c poate fi produs
de piele prin expunerea precursorilor la razele ultraviolete (UV) ale luminii
solare. Persoanele cu tenul nchis la culoare sau cele care triesc ntr-un mediu
ntunecat, poluat, cu ierni lungi sau care nu petrec suficient timp n aer liber, au o
producie redus de vitamina D, care nu poate acoperi deficienele din diet.
Prin urmare, VNR actual stabilit de UE pentru aduli este de 5 g, cu toate
c unii doctori recomand doze mai mari pentru unele categorii de populaie, n
funcie de necesitate.
Datorit rolului important n dezvoltarea i ntreinerea oaselor, o cantitate
adecvat de vitamina D este foarte important pentru copii i adolesceni, dar i
pentru vrstnici. Spre deosebire de vitamina C, o cantitate prea mare de vitamina
D poate fi toxic, avnd efecte negative acute sau cronice, unul dintre acestea
fiind dereglarea metabolismului calciului, cu impact negativ asupra structurii
oaselor.

Pete gras

Glbenu de ou

Informaii generale Vitamine liposolubile

VNR 5 g

Surse de vitamina D
Fiind o substan liposolubil, vitamina D
se gsete n mod natural numai n partea
gras a alimentelor de origine animal,
ntimp ce precursorii acesteia, aa numitele
pro-vitamine, se gsesc n numeroase
alimente vegetale i animale.
Tipul

Sursa

Natural

Pete gras, glbenu


de ou, unt, ficat,
ulei de pete
(deconsumat n
cantiti mici)

Sintetic

Alimente mbogite,
majoritatea
produselor tartinabile
grase, dar n anumite
cazuri i lapte, suc
natural, cereale
uscate

Unt

31

Informaii generale Vitamine liposolubile

Vitamina E
VNR 12 mg

Un
instrument
puternic
mpotriva
radicalilor
liberi.

Vitamina E este o vitamin


liposolubil, prezent sub diferite
forme. Fiecare form are o activitate
biologic diferit. Cea mai activ
form de vitamina E se numete
alfa-tocoferol.

Vitamina E
este ovitamin
liposolubil
cunoscut.

Exist ovarietate
de alimente vegetale
care conin vitamina
E natural.

Surse de vitamina E
Exist o varietate de alimente vegetale
care conin vitamina E natural. Uleiurile
vegetale, nucile, seminele i uleiurile
rezultate din acestea sunt bogate n
vitamina E, precum ofrnelul i uleiul
de porumb, migdalele, seminele i uleiul
de floarea-soarelui, alunele. Persoanele
alergice la nuci le pot nlocui cu legume de
culoare verde nchis, cum ar fi varza kale,
spanacul sau broccoli.
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Uleiuri vegetale,
nuci i uleiuri
de semine,
alune, migdale,
semine de
floarea-soarelui,
legume de
culoare verde
nchis, cum ar
fi varza kale,
spanacul sau
broccoli

Rolul vitaminei E
Vitamina E contribuie la protejarea celulelor mpotriva stresului oxidativ. Protejeaz
membranele celulelor cu structur gras, extrem de sensibile, mpotriva aciunii
negative a radicalilor liberi (oxidare) care duce la leziuni celulare.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru vitamina E este de 12 mg/zi. Tipul de referin,
D-alfa-tocoferol, este o form natural i este cea mai eficient. Cel mai comun
tip de vitamina E folosit n industria alimentar este DL-alfa-tocoferol, o form
sintetic. Variantele sintetice sunt pe jumtate eficiente n comparaie cu cele
naturale.

Ulei vegetal

Varz

Spanac

32

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Alune

Migdale

Informaii generale Vitamine liposolubile

Vitamina K

Vitamina K este
folosit la sinteza
proteinelor necesare
pentru coagularea
sngelui.

Vitamina K este denumirea unui


grup de vitamine liposolubile
necesare pentru coagularea
normal a sngelui i sinteza
proteinelor din plasm, oase i
rinichi. Principalele forme sunt
filochinona sau fitomenadiona
(vitamina K1) i menachinona
(vitamina K2).

VNR 75 g

Rolul vitaminei K
Vitamina K este folosit la sinteza proteinelor necesare pentru coagularea
sngelui. Ea contribuie astfel la coagularea normal a sngelui. Vitamina K
contribuie la meninerea sntii sistemului osos. Ea particip, prin sinteza
proteinei osteocalcin, la controlul calcifierii oaselor.
Necesarul zilnic
Vitamina K2 este produs n general de o bacterie din intestin, iar deficienele
cauzate de alimentaie sunt extrem de rare (n afara cazurilor n care intestinele
sunt grav afectate). VNR este de 75 g/zi.

Varz

Salat verde

Conopid

Ou

Mruntaie

Tre de gru

Surse de vitamina K
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Spanac, salat
verde, varz
kale, varz,
conopid, tre
de gru, cereale,
anumite fructe

Produse
animale

Mruntaie,
carne, lactate
i ou

Vitamina K2 este
produs n general
de o bacterie din
intestin.

33

Informaii generale Vitamine solubile n ap

Vitamina B
VNR
B1 1,1 mg
B2 1,4 mg
B3 16 mg
B5 6 mg
B6 1,4 mg
B9 200 g
B12 2,5 g
H 50 g

Vitaminele B sunt eseniale


pentru numeroase funcii ale
organismului, dar sarcina lor
principal este s contribuie
la producerea de energie din
carbohidrai, grsimi i proteine,
ajutndu-v s fii n form. Exist
opt vitamine solubile n ap incluse
n acest grup.

Sursa

Produse
vegetale

Pine, cereale,
gru, legume
verzi cu frunze

Produse
animale

Ficat, lapte i
produse lactate,
ou

34

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitaminele B
v pot ajuta s
obinei energie din
alimentele pe care
le consumai.

Necesarul zilnic
Pentru majoritatea grupurilor demografice din Europa, nivelul de acid folic obinut
prin alimentaia obinuit nu este suficient pentru atingerea VNR, iar la persoanele
n vrst se observ un aport redus al vitaminelor B12 i B6.

Vitaminele
B contribuie
la funcionarea
normal a
sistemului
nervos.

Surse de vitamina B
Tipul

O parte dintre
vitaminele B
sunt solubile n ap,
prin urmare trebuie
furnizate permanent
organismului.

Pine

Ou

Cereale

Lapte

Ficat

Legume verzi
cu frunze

Informaii generale Vitamine solubile n ap

Rolul vitaminelor B

B2

B3

B5

B6

B9

B12

Metabolismul nutrienilor

B1

Sistemul nervos

Piele

Ochi

Celule sanguine

Rolul vitaminelor B
Tiamina (vitamina B1) contribuie la metabolismul energetic normal. De
exemplu, ajut la metabolizarea carbohidrailor n glucoz pentru a obine
energie. De asemenea, contribuie la funcionarea normal a sistemului nervos
ia inimii.

tiai c?
Vitamina B poate fi distrus prin expunerea
alimentelor la temperaturi ridicate, prin
pstrarea lor un timp ndelungat i prin
preparare (splarea, gtitul timp ndelungat
sau zdrobirea n mncare). Procesarea
industrial a anumitor alimente (de exemplu,
rafinarea cerealelor, cum ar fi orezul i grul)
poate diminua semnificativ coninutul de
vitamina B.

Riboflavina (vitamina B2) contribuie la meninerea unei vederi normale i


asntii pielii, protejnd n acelai timp celulele mpotriva stresului oxidativ.
De asemenea, contribuie la reducerea oboselii i a extenurii i la funcionarea
normal a sistemului nervos. n plus, contribuie la metabolismul energetic
normal.
Niacina (vitamina B3) contribuie la reducerea oboselii i a extenurii i la
funcionarea normal a sistemului nervos. Contribuie la metabolismul energetic
normal i la meninerea sntii membranelor mucoase i a pielii.
Acidul pantotenic (vitamina B5) contribuie la sinteza normal i la
metabolizarea hormonilor steroizi, a vitaminei D i a unor neurotransmitori.
n plus, contribuie la performana mental normal.
Piridoxina (vitamina B6) contribuie la producerea globulelor roii, precum
i la metabolismul normal al homocisteinei, al proteinelor i al glicogenilor.
Deasemenea, sprijin funcionarea normal a sistemului nervos.
Acidul folic (folat/vitamina B9) contribuie la mai multe funcii, printre care
creterea esutului matern n timpul sarcinii, sinteza normal a aminoacizilor
imetabolismul normal al homocisteinei. Contribuie, de asemenea, la procesul
de diviziune celular.
Cianocobalamina (vitamina B12) contribuie la formarea
normal a globulelor roii, la funcionarea normal a
sistemului nervos i la metabolismul normal al homocisteinei.
Biotina (vitamina H) contribuie la metabolismul normal al
macronutrienilor i la meninerea sntii prului i a pielii.

35

Informaii generale Vitamine solubile n ap

Vitamina C
VNR 80 mg

Surse de vitamina C
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Ciree Acerola,
kiwi, citrice,
ardei, mcee

Alte produse

Alimente
mbogite

Fiind solubil
n ap, nseamn
c surplusul de
vitamin C este eliminat.
Prin urmare trebuie
furnizat permanent
organismului prin
alimentaie.

tiai c?
Fructele i legumele sunt singurele care
conin cantiti semnificative de vitamina
C, folosit adesea ca supliment. Vitamina
C se risipete uor din alimente n timpul
preparrii sau stocrii. Motiv pentru care
alimentele trebuie pstrate un timp scurt,
iar meninerea lor timp ndelungat n ap
trebuie evitat.

36

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitamina C sau acidul


ascorbic este probabil
cel mai cunoscut nutrient
esenial din grupa
vitaminelor. Este adesea
asociat cu funcionarea
normal a sistemului
imunitar.

Vitamina
C crete
absorbia
fierului.

Omul este unul


dintre cele trei
grupuri de mamifere
care nu pot produce
singure vitamina C.

Rolul vitaminei C
Vitamina C este un antioxidant important care contribuie la protejarea celulelor
mpotriva stresului oxidativ provocat de radicalii liberi, contribuind, de asemenea,
la funcionarea normal a sistemului imunitar n timpul exerciiilor fizice intense
i dup acestea. Este, de asemenea, o vitamin multifuncional. Vitamina C
contribuie la reducerea oboselii i a extenurii i la formarea normal a colagenului
pentru funcionarea normal a pielii, a ligamentelor, muchilor i organelor.
Omul este unul dintre cele trei tipuri de mamifere care nu pot produce personal
necesarul de vitamina C. Vitamina C este principalul antioxidant solubil n ap al
omului. Aceasta este absorbit printr-un sistem activ de transportare, localizat n
intestin, i este eliminat prin rinichi.
Vitamina C contribuie, de asemenea, la regenerarea formei reduse a vitaminei E.

Citrice

Ardei gras

Ciree Acerola

Mcee

Afine

Kiwi

Informaii generale Vitamine solubile n ap

Colagenul
Colagenul este substana cea mai rspndit n organism, n special n esutul
conectiv. Vitamina C joac un rol important n formarea colagenului. n lipsa
vitaminei C, formarea colagenului este ntrerupt, crend organismului numeroase
probleme.
Colagenul este liantul ce unete toate componentele organismului. Este esutul
care leag muchii de schelet, pielea de muchi i menine toate componentele
mpreun. Colagenul are o mare putere de extensie, este o protein rigid,
fibroas, componenta principal a esutului conectiv, care include oasele, dinii,
cartilajele, tendoanele, ligamentele, pielea i vasele de snge.
nsi structura corpului depinde de colagen, iar calitatea colagenului depinde la
rndul ei de vitamina C (pe lng ali factori).
Sistemul imunitar i alte funcii
Vitamina C contribuie la funcionarea normal a sistemul imunitar n dou dintre
funciile lui principale: prin stimularea produciei de globule albe care lupt
mpotriva elementelor intruzive i, n acelai timp, prin creterea produciei de
anticorpi (proteine din organism produse ca reacie la infecii).
Vitamina C crete absorbia fierului, n special a celui rezultat din surse vegetale
(gru, fasole uscat, linte, legume, fructe, nuci i semine).
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru vitamina C este de 80 mg/zi. n funcie de
condiiile specifice, de exemplu un stil de via agitat sau instalarea unei infecii,
se recomand suplimentarea cantitii de vitamina C pentru a ncuraja reacia
sistemului imunitar.

Cireele Acerola
crude au una dintre
cele mai mari concentraii
de vitamina C, de 25
de ori mai mare dect
portocalele.

37

Informaii generale Minerale


Calciul este
necesar pentru
sistemul osos i
pentru dini.

Calciul
VNR 800 mg

Surse de calciu
Tipul

Sursa

Produse
lactate

Lapte, iaurt,
brnz

Produse
vegetale

Varz chinezeasc,
broccoli, varz
crea

Alte
produse

Produse
concentrate, cum ar
fi sucurile naturale,
cerealele uscate,
produsele din soia

Calciul este substana mineral


cea mai rspndit n organism,
fiind i una dintre cele mai
importante. Aproape 98% din
calciul din organismul unui adult
se gsete n sistemul osos,
1% n dini, iar restul n snge,
n lichidele extra-celulare i
n celule, unde reprezint un
cofactor pentru anumite enzime.

Oasele sunt
ntr-un proces
continuu de refacere
de aceea meninerea unui
nivel adecvat de calciu n
organism este esenial
pentru formarea
sistemului osos.

Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru calciu este de 800 mg/zi. Studiile efectuate
n Europa arat c n anumite regiuni cantitatea de calciu consumat de copii,
adolesceni i vrstnici este insuficient. Nu se recomand depirea cantitii
de 2.500 mg de calciu pe zi, cu excepia cazurilor n care acest lucru este
recomandat de medic.

tiai c?
Anumii factori din alimentaie pot reduce
asimilarea calciului, cum ar fi alimentele
bogate n acid oxalic (spanac, revent,
ciocolat), care pot mpiedica absorbia
calciului prin formarea de sruri insolubile n
organele digestive. Fitatul (acidul fitic) care
se gsete n produsele pe baz de cereale
integrale, alimentele bogate n fibre, excesul
de cofein din cafea, cola sau ceai poate de
asemenea reduce absorbia calciului i a altor
minerale.

38

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Iaurt

Varz chinezeasc

Broccoli

Brnz

Lapte

Informaii generale Minerale

Anumii
factori alimentari
pot reduce
asimilarea
calciului.

Rolul calciului
Calciul este necesar pentru meninerea sntii sistemului osos i a dinilor.
El contribuie la procesul de diviziune i de difereniere celular. n plus, calciul
este necesar pentru transmiterea mesajelor prin sistemul nervos, contribuind la
o neurotransmisie normal. El contribuie la funcionarea normal a sistemului
muscular.
Oasele se refac n permanen, de aceea meninerea unui nivel adecvat de
calciu n organism este necesar pentru meninerea sntii sistemului osos, a
echilibrului dintre resorbia i formarea osoas pe msur ce naintm n vrst.
n timpul copilriei, predomin procesul de construcie osoas. La vrsta adult,
cele dou procese se desfoar n mod relativ egal. Pe msur ce naintm n
vrst, procesul de resorbie se desfoar n defavoarea celui de construcie.
Atunci cnd nu integrm suficient calciu n dieta zilnic, este posibil ca organismul
s l ia din oase pentru a asigura funcionarea normal a inimii i a muchilor.
Aceasta poate duce astfel la pierderea masei osoase, ce poate crete riscul de
osteoporoz.

Punctul
culminant al
masei osoase: calciul
este necesar pentru
meninerea oaselor
puternice.
Pierderea masei
osoase:
Calciul este necesar pentru a
pstra oasele puternice.

Dimensiunea
oaselor crete:
Calciul este necesar
pentru formarea de
oase puternice.

n special femeile aflate la


premenopauz i menopauz au
nevoie de mai mult calciu.

Masa osoas

Pierderea
gradual a masei
osoase:
Risc de osteoporoz,
dac nu se consum
suficient calciu.

20

40

60

Vrsta

39

Informaii generale Minerale

Magneziul
VNR 375 mg

Surse de magneziu
Apa poate, de asemenea, s conin o cantitate
important de magneziu.
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Pine integral,
orez i cereale,
nuci i legume
verzi (cum ar fi
spanacul)

Produse
animale

Magneziul ocup locul patru


ca rspndire n organism i
acioneaz mpreun cu calciul,
fosforul i ali nutrieni. Aproximativ
65% din magneziul care se
gsete n organismul unui adult
este localizat n sistemul osos i
n dini, iar restul este distribuit n
sistemul muscular, snge, fluidele
corpului, organe i alte esuturi.

Rolul magneziului
n timp ce calciul are un rol n contractarea muchilor, magneziul echilibreaz
acest efect, relaxnd muchii. Magneziul contribuie la funcionarea normal
a sistemului muscular, inclusiv a muchilor inimii. El contribuie la echilibrul
electrolitic, la un metabolism energetic normal i ajut la reducerea oboselii i a
extenurii. n plus, magneziul contribuie la sinteza normal a proteinelor, care sunt
pri importante ale organismului, cu funcii structurale sau mecanice.
Necesarul zilnic
Pentru aduli, VNR actual stabilit de UE este de 375 mg/zi.

Ficat, lapte i
produse lactate

Orez

Pine integral

Nuci

Magneziul este un
mineral foarte activ, care
efectueaz peste 300 de
funcii biochimice.

Spanac

40

Magneziul
ocup locul
patru ca rspndire
n organism i
acioneaz
mpreun cu
calciul.

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Lapte

Informaii generale Minerale

Fosforul
Fosforul este un mineral
esenial, al doilea ca
rspndire n organism,
reprezentnd 1% din
greutatea medie a
organismului. Fosforul se
gsete n fiecare celul
a corpului, dar 85% din
cantitatea total se afl n
sistemul osos i n dini.

VNR 700 mg
Fosforul ajut la
meninerea sntii
sistemului osos.

Rolul fosforului
Fosforul contribuie la meninerea sntii sistemului osos i a dinilor. El susine un
metabolism energetic normal i funcionarea normal a membranelor celulare.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE este de 700 mg/zi. Cei mai muli oameni i extrag
necesarul de fosfor prin dieta zilnic; sunt rare cazurile de aport de fosfor n exces.

Brnz

Carne

Surse de fosfor
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Produse
din cereale
integrale, nuci

Produse
animale

Carne, brnz
i alte produse
lactate

Nuci

41

Informaii generale Minerale

Sodiul
Sodiul este un mineral esenial care, mpreun
cu clorul, este cunoscut sub numele de sare de
mas. Asemenea potasiului, acesta acioneaz
ca un electrolit i exercit funcii similare, dar n
afara celulelor, n lichidele extra-celulare.

Surse de sodiu
Sodiul este prezent n stare natural n
numeroase alimente i este adugat sub
form de clorur de sodiu (sare de mas) la
prepararea mncrurilor.

Rolul sodiului
Ajut la reglarea tensiunii arteriale;
Este implicat n sistemele de transport ale membranelor celulare.

Tipul

Sursa

Natural

Toate produsele
vegetale i
animale (n
cantiti mici)

Necesarul zilnic
UE nu a stabilit o VNR n ceea ce privete acest mineral.
Cantitile ridicate de sodiu n organism au fost asociate cu o tensiune arterial
mare (hipertensiune) i cu retenia de lichide (edeme). Putem consuma cu
uurin prea mult sodiu, n special n cazul unei diete bogate n alimente
procesate. Cantitatea medie zilnic de sodiu consumat de populaia din
Europa se situeaz ntre 3-5 g (8-11 g de sare), ce depete cu mult necesarul
organismului, estimat la 0,6 g-1,5 g zilnic.

Preparat

Alimente
preparate cu
sare, cum ar fi
carnea, brnza,
legumele,
fructele,
alimentele
preparate la
cuptor, cerealele

Electroliii
Electroliii sunt substane care se transform n ioni n soluie i devin conductori
electrici. Un echilibru al electroliilor este necesar n organism pentru funcionarea
normal a celulelor i a organelor. Electroliii influeneaz cantitatea de ap
din organism, pH-ul sngelui, aciunea muchilor i alte procese importante.
Organismul pierde electrolii prin transpiraie, motiv pentru care acetia trebuie
restabilii prin alimentaie.

Alte produse

Sare de mas
(clorur de
sodiu) i
condimente

Sare

42

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Brnz

Carne semipreparat

Informaii generale Minerale

Potasiul este
prezent n
majoritatea
alimentelor.

Potasiul
Potasiul este un mineral
esenial care acioneaz ca un
electrolit n organism, localizat
n interiorul celulelor. Potasiul
acioneaz mpreun cu ceilali
doi electrolii, sodiul i clorul.
Organismul pierde electrolii prin
transpiraie, motiv pentru care
acetia trebuie restabilii prin
alimentaie.

VNR 2000 mg
Potasiul este un
mineral esenial care
acioneaz n organism
ca un electrolit.

Rolul potasiului
Potasiul contribuie la funcionarea normal a sistemului muscular i a celui
nervos. El contribuie, de asemenea, la meninerea tensiunii arteriale normale.
Electroliii
Electroliii sunt substane care se transform n ioni n soluie i devin conductori
electrici. Un echilibru al electroliilor este necesar n organism pentru funcionarea
normal a celulelor i a organelor. Electroliii influeneaz cantitatea de ap
din organism, pH-ul sngelui, aciunea muchilor i alte procese importante.
Organismul pierde electrolii prin transpiraie, motiv pentru care acetia trebuie
restabilii prin alimentaie.

Surse de potasiu
Tipul

Sursa

Produse
animale

Somon, cod,
sardine, carne
de vit

Produse
lactate

Lapte de vac,
iaurt

Produse
vegetale

Spanac, cartofi,
banane, caise

Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE este de 2.000 mg/zi.

Somon

Cod

Carne de vit

Iaurt

Cartofi

Banane

43

Informaii generale Minerale

Clorul
VNR 800 mg

Surse de clor
Tipul

Sursa

Toate produsele

Sare de mas,
majoritatea
produselor
animale i
vegetale (n
cantiti mici),
apa potabil

44

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Asemenea sodiului, cellalt


mineral din sare, clorul este
important pentru organism.
Clorul este principalul anion
(electrolit negativ) care se
gsete n afara celulelor i n
snge.

Clorul acioneaz
mpreun cu ceilali
doi electrolii, sodiul
i potasiul.

Rolul clorului
Clorul contribuie la o digestie normal, prin producerea acidului clorhidric n
stomac. Clorul este o parte necesar a acidul clorhidric produs de stomac,
necesar pentru digerarea majoritii alimentelor.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE este de 800 mg/zi.

Pete

Legume

Brnz

Carne

Sare de mas

Fructe

Fierul este un
oligomineral esenial
care particip la transferul
de oxigen i electroni din
organism. Fierul este
rspndit n mare
msur n snge.

Fierul
Aproximativ dou treimi din
fierul din organism se afl n
hemoglobin, n timp ce o
cantitate mai mic se afl n
mioglobin.

Fierul
contribuie la
formarea normal
a hemoglobinei i
la transportarea
oxigenului n
corp.

Informaii generale Minerale

VNR 14 mg

Rolul fierului
Fierul contribuie la formarea normal a hemoglobinei i a globulelor roii.
Globulele roii transport oxigenul din plmni ctre toate esuturile, prin fluxul
sanguin i asigur oxigenarea muchilor. Fierul ajut la transportul normal al
oxigenului n corp. n plus, fierul ajut la reducerea oboselii i a extenurii i
contribuie la metabolismul energetic normal.

Surse de fier

Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru fier este de 14 mg/zi. Studiile efectuate
n Europa arat c o parte a populaiei consum prin alimentaie o cantitate
insuficient de fier. Aceast parte a populaiei include vrstnicii, adolescentele
i femeile tinere. Excesul de fier poate fi toxic, fiind necesar verificarea strict a
cantitii de supliment de fier consumat, n special n cazul copiilor.

Pine integral

Legume verzi cu frunze

Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Pine integral i
cereale, legume
verzi cu frunze,
legume boabe

Produse
animale

Carne roie i
produse din
carne, ficat

Fierul rezultat din produse de origine animal


este absorbit de organism mai bine dect
cel rezultat din produse de origine vegetal
(absorbie de 20%, comparativ cu 5% n cazul
produselor de origine vegetal). Organismul
regleaz rezervele de fier n funcie de
necesiti, sporind rata absorbiei atunci cnd
acestea sunt insuficiente.

Legume boabe

tiai c?

Cereale

Ficat

Carne roie

Exist dou forme de fier n alimentaie:


Fierul hemic, rezultat din produse de origine
animal, derivat din hemoglobin, care se
gsete mai ales n carne;
Fierul non-hemic, rezultat din produse de
origine vegetal.

45

Informaii generale Minerale


Zincul contribuie
la funcionarea
normal a sistemului
imunitar.

Zincul
VNR 10 mg

Surse de zinc
Tipul

Sursa

Produse
animale

Stridii, carne de
vit, carne de
porc

Produse
vegetale

Cereale
integrale, nuci

Zincul se gsete n numeroase alimente.


Cea mai important surs natural de zinc
o reprezint stridiile. O porie de ase stridii
atinge valoarea nutriional de referin de
zinc, mai mult dect orice alt aliment.

Zincul este un oligomineral


esenial, prezent n aproape
fiecare celul a corpului.
Cantitatea total de zinc
stocat n organism este
ns foarte mic, aceasta
gsindu-se n cea mai mare
parte n sistemul osos, piele
i pr. Ca i magneziul,
zincul interacioneaz cu
peste 100 de enzime.

Cea mai
puternic surs
natural de zinc
oreprezint
stridiile.

Rolul zincului
Zincul funcioneaz n principal ca parte sau ca factor declanator al enzimelor
implicate n metabolismul proteinelor, carbohidrailor, grsimilor i al acizilor
nucleici. Zincul contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar, deoarece
particip la dezvoltarea i activarea limfocitelor T, un tip de globule albe care lupt
mpotriva infeciilor. n plus, zincul ajut la meninerea sntii pielii, unghiilor i a
prului.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru zinc este de 10 mg/zi.

Stridii

Carne de vit

Carne de porc

tiai c?
Cea mai important surs natural de zinc
o reprezint stridiile. O porie de ase stridii
atinge valoarea nutriional de referin de
zinc, mai mult dect orice alt aliment.

46

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cereale integrale

Nuci

Informaii generale Minerale


Cuprul este un
mineral cheie pentru
numeroase sisteme
din organism.

Cuprul

Cuprul este un alt oligomineral esenial,


al crui rol este mai greu de explicat
comparativ cu ali nutrieni ale cror funcii
pot fi determinate concret. Cuprul se
gsete ntr-o serie de enzime i proteine
care particip la asimilarea fierului de ctre
organism.

VNR 1 mg

Rolul cuprului
Cuprul contribuie la meninerea sntii esuturilor conjunctive, la funcionarea
normal a sistemului nervos, la pigmentarea normal a prului i pielii, precum i la
transportul normal al fierului n organism.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru cupru este de 1 mg/zi.

Stridii

Legume boabe

Pete

Nuci

Surse de cupru
Tipul

Sursa

Produse
animale

Stridii, pete,
mruntaie,
carne de pui

Produse
vegetale

Legume boabe,
produse pe
baz de cereale
integrale, nuci,
anumite legume
verzi

Carne de pui

Legume verzi

47

Informaii generale Minerale

Manganul
VNR 2 mg

Surse de mangan

Manganul este un oligomineral.


n interiorul organismului, el
este prezent n mai multe
enzime, fiind co-factor pentru
alte enzime.

Manganul ajut la
meninerea sistemului
osos i la formarea
normal a esuturilor
conjunctive.

Manganul acioneaz
deseori n strns
legtur cu alte
minerale, cum ar fi
cuprul i fierul.

Ca n cazul majoritii oligomineralelor, funciile manganului n cadrul organismului


sunt complicate i fac subiectul cercetrilor din domeniul medical.

Tipul

Sursa

Produse
animale

Nu exist
produse cu
un coninut
semnificativ de
mangan

Rolul manganului
Manganul contribuie la meninerea sntii sistemului osos i la formarea
normal a esuturilor conjunctive. El contribuie la protejarea celulelor mpotriva
stresului oxidativ.

Produse
vegetale

Spanac, nuci,
legume

Alte produse

Ceai negru i
verde, ovz,
pine integral

Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru mangan este de 2 mg/zi. Studiile arat c
excesul de mangan ar putea avea un efect negativ asupra sistemului nervos
central.

Spanac

Nuci

Ceai verde

48

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ceai negru

Pine integral

Informaii generale Minerale

Iodul
Iodul este un oligoelement nemetalic, unic printre
oligomineralele necesare, fiind o component
esenial a hormonilor specifici. Iodul este necesar
organismului ca parte a hormonilor produi de
glanda tiroid.

Rolul iodului
Iodul contribuie la producia normal a hormonilor tiroidieni i la funcionarea
normal a tiroidei. Celulele tiroidiene sunt singurele din organism care pot absorbi
iodul. esutul tiroidian are proprieti specifice de preluare, stocare i eliberare
aiodului n cantiti controlate sub form de hormoni tiroidieni. Fiecare celul din
organism depinde de hormonii tiroidieni pentru reglarea metabolismului. n cazul
n care secreia tiroidei este deficitar, metabolismul de baz este defectuos,
circulaia se reduce i ntreaga activitate a organismului este ncetinit. Atunci cnd
nivelul de iod din organism este deficitar, ntregul proces hormonal i sistemul sunt
compromise. Deficitul de iod poate cauza o serie de probleme organismului n
diverse stadii de dezvoltare ale acestuia, de la cel prenatal i pn la maturitate.
nplus, iodul contribuie la funcia cognitiv normal, precum i funcionarea normal
a sistemuluinervos.
Efectele carenei de iod pot varia de la hipotiroidism, pn la probleme de ordin
mental. Printre simptomele la aduli se numr gua (mrirea glandei
tiroide) i reducerea timpilor de reacie.
Necesarul zilnic
Conform VNR actuale stabilite de UE, toi
adulii ar trebui s consume zilnic 150 g de iod.

Cod

Alge marine

Coninutul n
iod al plantelor
i animalelor este
determinat de mediul
nconjurtor.

Crevei

VNR 150 g

Surse de iod
Tipul

Sursa

Produse
animale

Majoritatea
fructelor de
mare, cod, ton,
crevei

Produse
vegetale

Alge marine,
varec

Alte produse

Sare iodat

Iodul este un
oligoelement
nemetalic, unic printre
oligomineralele necesare,
fiind o component
esenial a hormonilor
specifici.

tiai c?
Coninutul de iod al plantelor i animalelor
este determinat de mediul n care acestea
se dezvolt. Lactatele produse din laptele
animalelor care pasc n zonele de coast, ca
de altfel i fructele i legumele care cresc n
aceste zone conin o cantitate mai mare de
iod. Avnd n vedere faptul c solul conine n
general o cantitate mic de iod, majoritatea
alimentelor conin cantiti reduse de iod.

49

Informaii generale Minerale


Molibdenul
se gsete n
majoritatea
produselor
alimentare.

Molibdenul
VNR 50 g

Surse de molibden
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Legume boabe
(fasole, linte,
mazre, nut)

Alte produse

Cereale i nuci

Molibdenul este un
oligoelement esenial. Acesta
este un co-factor pentru
trei enzime ce declaneaz
reacii chimice importante.
Organismul are nevoie de
cantiti reduse de molibden
pentru a executa aceste
funcii eseniale.

Rolul molibdenului
Molibdenul contribuie la metabolismul normal al aminoacizilor care conin sulf.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru molibden este de 50 g/zi.

Fasole

Mazre

Cereale integrale

50

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Molibdenul este un
oligoelement esenial.
Acesta este un co-factor
pentru trei enzime care
declaneaz reacii
chimice importante.

Linte

Nuci

Cromul este
oparte esenial
a factorului de
toleran
la glucoz.

Cromul

Cromul este un mineral necesar organismului n


cantiti reduse. Este foarte rspndit n alimente,
ns mare parte dintre acestea au un coninut redus
de crom (sub dou micrograme pe porie). Carnea
i produsele din cereale integrale, precum i unele
fructe, legume i condimente sunt surse destul
de bune de crom. Cromul este un oligomineral
esenial care ajut la meninerea unui nivel normal al
zahrului n snge.
Rolul cromului
Cromul contribuie la meninerea unui nivel normal al zahrului n snge.
Elsusine metabolismul normal al macronutrienilor.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru crom este de 40 g/zi.

Cromul este un
oligomineral esenial care
ajut la meninerea unui
nivel normal al zahrului
n snge.

Ficat de vit

Ou

Carne de pui

Stridii

Roii

Banane

Informaii generale Minerale

VNR 40 g

Surse de crom
Tipul

Sursa

Produse
animale

Ficat de vit,
ou, carne de
pui, stridii

Produse
vegetale

Roii, spanac,
banane, ardei
verde, germeni
de gru

Alte produse

Drojdie de bere

51

Informaii generale Minerale


Particip la
regenerarea
altor sisteme
antioxidante.

Seleniul
VNR 55 g

Surse de seleniu
Tipul

Sursa

Produse
animale

Carne (n special
de porc sau
mruntaie),
pete, ou

Alte produse

Nuci de Brazilia
i nuci de cocos
(cultivate adesea
n soluri bogate
n seleniu)

Seleniul este un oligomineral


esenial n cantiti mici,
n timp ce n cantiti mari
se poate dovedi a fi toxic.
Seleniul face parte din
numeroasele enzime care
execut funcii metabolice i
chimice complexe.

Seleniul este un
oligomineral important
n cantiti mici.

Rolul seleniului
Seleniul contribuie la meninerea sntii prului i a unghiilor. Elsprijin
funcionarea normal a sistemului imunitar i contribuie la funcionarea
normal a glandei tiroide.
Necesarul zilnic
VNR actual stabilit de UE pentru seleniu este de 55 g/zi. Seleniul este
esenial n cantiti mici, dar poate deveni toxic n exces.

Carne de porc

Pete

Ou

tiai c?
Cantitatea de seleniu din alimente depinde
de componentele solului n care sunt cultivate
alimentele. Aceste componente pot varia
semnificativ n funcie de zon.

52

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Nuci de Brazilia

Nuci de cocos

Magnesium
is involved in
the synthesis
Legumele,
n special
of
protein
soia, sunt o surs

Informaii generale Proteine

excelent de proteine
vegetale.

Proteinele

Proteinele sunt cei mai importani nutrieni din


alimente, denumii macronutrieni. Proteinele
conin 20 de aminoacizi importani, dintre care
nou sunt considerai eseniali. Aminoacizii
eseniali nu pot fi sintetizai de organism i
trebuie furnizai prin alimentaie. Organismul
uman are nevoie de proteine ca surs de
aminoacizi i ca surs de energie.

Rolul proteinelor / aminoacizilor


Proteinele (mai exact aminoacizii eseniali pe care acestea i conin) constituie baza
organismului, fiind necesare pentru dezvoltarea i meninerea tuturor structurilor
celulare din fiecare organ. Proteinele contribuie la creterea i meninerea masei
musculare.
Necesarul zilnic
n condiii normale, se recomand zilnic 0,8-1,0 g de proteine pentru fiecare kilogram
al corpului.

Aminoacizii
eseniali nu pot fi
sintetizai de ctre
organism i trebuie
furnizai prin
alimentaie.

Pete

Ou

Boabe de soia

Surse de proteine
Tipul

Sursa

Produse
animale

Carne, pete,
ou

Produse
vegetale

Soia i alte
legume, cartofi
i produse din
cereale integrale

Produse lactate

Lapte, brnz

Surse de aminoacizi
Calitatea proteinelor depinde de coninutul i
proporia de aminoacizi eseniali. n general,
proteinele animale sunt superioare calitativ
fa de cele vegetale, deoarece aminoacizii
eseniali din proteinele animale corespund mai
bine cerinelor organismului uman. Pe de alt
parte, pot fi obinute proteine de calitate i
prin combinarea diverselor surse de proteine
animale i vegetale. De exemplu, legumele, n
special soia, reprezint o surs excelent de
proteine vegetale.

tiai c?

Cartofi

Lapte

Brnz

Aminoacizii eseniali nu pot fi sintetizai de


organism i trebuie furnizai prin alimentaie.
Acetia sunt: lizina, leucina, izoleucina,
metionina, fenialanina, treonina, triptofanul,
valina i histadin.

53

Informaii generale Carbohidrai

Carbohidraii
Carbohidraii sunt o surs de
glucoz, o surs principal
de energie a organismului.
Carbohidraii furnizeaz energie
prin consumarea alimentelor de
baz, ca pine, cartofi, orez i
paste. Exist numeroase tipuri
de carbohidrai. Cei mai ntlnii
i mai numeroi sunt zaharurile,
fibrele i amidonul.

Surse de carbohidrai
Tipul

Sursa

Complex

Tre, germeni de
gru, orz, porumb,
hric, mlai,
ovz, cartofi, alte
rdcinoase, pine
integral, cereale
integrale, cereale
pentru micul dejun
bogate n fibre, terci
de ovz

Simplu

Zahrul din fructe


(fructoza), zahrul
din porumb sau
struguri (dextroza
sau glucoza) i
zahrul de mas
(sucroza)

Carbohidraii simpli
includ zaharuri cum
ar fi zahrul din fructe
(fructoza), zahrul din porumb
sau struguri (dextroza sau
glucoza) i zahrul de
mas (sucroza).

54

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Carbohidraii sunt
o surs de glucoz,
care este o surs
principal de energie
a organismului.

Structura de baz a carbohidrailor este format dintr-o molecul de zahr, ce


conine o legtur simpl ntre carbon, hidrogen i oxigen. Amidonul i fibrele
reprezint lanuri eseniale de molecule de zahr.
Carbohidraii sunt grupai n dou categorii principale:
Carbohidrai simpli, care includ zaharuri cum ar fi zahrul din fructe (fructoza),
zahrul din porumb sau struguri (dextroza sau glucoza) i zahrul de mas
(sucroza);
Carbohidrai compleci, care includ toate elementele compuse din trei sau
mai multe zaharuri combinate.
Sistemul digestiv trateaz toi carbohidraii ntr-o manier similar: i rupe (sau
ncearc s-i rup) n molecule simple de zahr, deoarece numai acestea
sunt suficient de mici pentru a fi absorbite n snge. Rezultatul este glucoza
(cunoscut i ca zahrul din snge), folosit de ctre toate celulele ca surs
universal de energie. Excepia o constituie fibrele, un carbohidrat complex care
nu poate fi digerat. Acestea sunt unite astfel nct nu pot fi rupte n molecule de
zahr, aa c circul n organism nedigerate (aproape n ntregime).

Tre

Hric

Porumb

Cartofi

Ovz

Zahr

Informaii generale Fibre

Fibrele

Exist dou tipuri de


fibre, care se gsesc n
principal n plante.

Fibrele alimentare nu sunt


nutrieni n adevratul sens
al cuvntului, ns s-a
demonstrat c sunt importante
pentru o stare general
optim. Acestea sunt alctuite
din carbohidrai compleci din
plante, nedigestibili.

Multe persoane nu
consum necesarul
zilnic de fibre.

Fibrele alimentare nu sunt nutrieni n adevratul sens al cuvntului, ns s-a


demonstrat c sunt importante pentru o stare general optim. Acestea sunt
alctuite din carbohidrai compleci din plante, nedigestibili.
Exist dou tipuri de fibre, care se gsesc n principal n plante:
Fibre insolubile, cum ar fi celuloza, hemiceluloza i lignina;
Fibre solubile, cum ar fi gumele, pectinele i amidonurile rezistente.
Rolul fibrelor
Fibrele din orz, ovz i gru contribuie la creterea volumului bolului fecal. Fibrele
din trele de gru contribuie la accelerarea tranzitului intestinal. Fibrele din
secar contribuie la funcionarea normal a intestinului.
Necesarul zilnic
Se recomand o cantitate de cel puin 25 g-30 g de fibre zilnic.

Afine

Ovz

Surse de fibre
Majoritatea alimentelor vegetale conin ambele
tipuri de fibre, cantitatea variind n funcie de
tip. Fructele i legumele conin n general un
amestec egal din ambele tipuri de fibre.
Tipul

Sursa

Solubile

Ovz, mere,
cicoare, afine,
pere, morcovi

Insolubile

Produse pe
baz de fin
integral, tre,
anumite legume
crude, cum ar fi
varza kale

Pere

Fibrele sunt
importante pentru
starea noastr
de bine.
Morcovi

Pine integral

55

Informaii generale Grsimi

Acizii grai saturai


se gsesc n special
n alimente de origine
animal.

Grsimile

Grsimile sunt o surs de energie


concentrat i uor de obinut.
Ele sunt, de asemenea necesare
n alimentaie pentru absorbia
Este necesar
ca alimentaia s
vitaminelor liposolubile A, D, E i
K. Grsimile reprezint un grup de cuprind i grsimi
pentru a permite
compui chimici alctuii din acizi
absorbia vitaminelor
grai i glicerin. Organismul are
A, D, E i K.
nevoie de anumii acizi grai pentru
a funciona corespunztor.

Surse de grsimi i
colesterol
Acizii grai saturai se gsesc n special
n alimente de origine animal. Acizii grai
polinesaturai i mononesaturai se gsesc n
alimente de origine vegetal i n unele fructe
de mare. Colesterolul se regsete doar n
alimentele de origine animal.
Acizii grai sunt molecule compuse n principal
din atomi de carbon i de hidrogen. Acizii grai
difer ntre ei prin numrul de atomi de carbon
i numrul de legturi duble ntre atomii de
carbon:
 Acizii grai saturai au legturi simple i sunt
saturai cu atomi de hidrogen;
Acizii grai mononesaturai au o legtur
dubl i au o pereche de atomi de hidrogen
lips;
Acizii grai polinesaturai au mai multe
legturi duble i mai multe perechi de atomi
de hidrogen lips.

Acizii grai eseniali


Acetia sunt acizi grai polinesaturai care nu pot fi produi de ctre organism, aa
c trebuie furnizai prin alimentaie.
Acizii grai eseniali sunt acidul linoleic (acid gras omega-6) i acidul alfalinolenic
(acid gras omega-3). Acetia pot fi transformai n ali acizi grai polinesaturai,
cum ar fi acidul arahidonic (precursorul hormonilor eicosanoizi) i, ntr-o mai mic
msur, n acid eicosapentenoic (EPA) i acid docosahexaenoic (DHA). Ambii sunt
acizi grai omega-3.
Acizii grai de tip trans
Un nou termen a aprut de curnd n vocabularul de profil: acizi grai de tip trans.
Acetia sunt, de exemplu, produi rezultai din hidrogenarea parial, un proces n
care anumii atomi de hidrogen abseni sunt readui n grsimile polinesaturate.
Colesterolul
Colesterolul este o rud ndeprtat a grsimii. Att grsimea, ct i colesterolul
aparin unui grup mai larg de compui chimici numii lipide.
Colesterolul contribuie la formarea membranelor celulare, a esuturilor nervoase i
cerebrale. De asemenea, el ajut corpul s produc hormonii steroizi care regleaz
organismul, inclusiv asimilarea alimentelor i a acizilor din bil necesari digestiei.
Numai alimentele de origine animal conin colesterol. Organismul poate produce
suficient colesterol pentru necesitile sale, astfel nct consumul de colesterol
din alimente nu este necesar. O alimentaie bogat n colesterol devine astfel unul
dintre factorii care duc la niveluri ridicate ale colesterolului n snge, asociat cu riscul
de ateroscleroz.

tiai c?
Grsimea reprezint aproape jumtate din
greutatea materiei uscate a creierului, iar
colesterolul reprezint un sfert.

56

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cereale integrale

Nuci

Carne de porc

Informaii generale Grsimi

Acizii grai omega-3


Acizii grai omega-3 sunt
acizi polinesaturai. Acizii
grai polinesaturai sunt
nutrieni eseniali organismului
uman, fiind componente
structurale importante ale
tuturor membranelor celulare,
influenndu-le funcionarea.

Acizii
grai omega-3
sunt componente
structurale importante
ale tuturor
membranelor
celulare.

Acizii grai omega-3 poi fi mprii n trei tipuri importante, fiecare avnd diferite
roluri:
EPA (acid eicosapentenoic);
DHA (acid docosahexaenoic);
ALA (acid alfa-linolenic).
Rolul acizilor grai omega-3
Un consum zilnic de 250 mg de DHA contribuie la meninerea unei vederi
normale i a funcionrii normale a creierului. EPA i DHA sprijin funcionarea
normal a inimii. Acest efect benefic este obinut n urma unui aport zilnic de 250
mg de EPA i DHA.
Necesarul zilnic
Se consider c necesarul zilnic de acizi grai omega-3 (din toate sursele) este
de 1 g, n condiii normale. n timp ce media consumului total de grsimi este
prea ridicat n rile europene, consumul de acizi grai omega-3 este considerat
a fi prea sczut, ceea ce duce la un raport nefavorabil ntre cantitatea de acizi
grai saturai, mononesaturai i polinesaturai omega-3 i omega-6.

Somon

Pete

Surse de acizi grai


omega-3
Tipul

Sursa

Produse animale Pete, n special


ipar, hering,
somon, egrefin,
ton
Produse
vegetale

Ulei de in,
semine de
dovleac, nuci,
semine de
rapi i soia

Petele, n special
cel gras, este
considerat o surs
bogat n acizi grai
omega-3.

Ton

tiai c?
Semine de in

Semine de dovleac

EPA i DHA se gsesc aproape exclusiv n


petele gras, n timp ce ALA se gsete n
uleiurile unor plante, dar n cantiti reduse.

57

Informaii generale Grsimi

Acizii grai omega-6


Acidul linoleic este principalul acid gras
omega-6. Organismul transform acidul
linoleic n acid gama-linolenic (GLA), care este
apoi sintetizat, mpreun cu EPA din grupul
omega-3, n hormoni eicosanoizi (hormoni
localizai n esut).

Surse de CLA
Tipul

Sursa

Natural

CLA este un
acid gras
prezent n mod
natural n
grsimea din
carne i lactate

Acidul linoleic conjugat (CLA) este o variant a acidului gras principal


omega-6.

Acidul linoleic
conjugat (CLA) este
ovariant a acidului
gras principal
omega-6.

Carne de vit

Ficat

Alune

58

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ou

Boabe de soia

Informaii generale Grsimi

L-carnitina
L-carnitina transfer acizii
grai din membranele
celulare acolo unde ar
putea fi folosii ca surse de
energie.

L-carnitina este depozitat


n principal n muchii striai
i n inim, unde trebuie s
transforme acizii grai n
energie.

Rolul L-carnitinei
L-carnitina este depozitat cu precdere n muchii striai i n inim, unde trebuie
s transforme acizii grai n energie pentru activitatea muscular. Este de asemenea
concentrat n lichidul seminal i n creier.
L-carnitina transfer acizii grai cu lanuri lungi, derivai din trigliceride, n mitocondrii
(centrala electric a celulei), unde pot fi oxidai pentru a produce energie.

Carne de vit

unc

Surse de L-carnitin
Tipul

Sursa

Produse
animale

Carne de vit,
porc, miel i
unc

Produse
vegetale

Nuci, semine,
legume, linte,
caise, banane,
sparanghel,
broccoli, pine
integral,
cereale i orez

Produse
lactate

Brnz, ou i
lapte

Linte

tiai c?
Caise

Sparanghel

Broccoli

Cele mai mari concentraii de L-carnitin se


gsesc n carnea roie i n produsele lactate.

59

Informaii generale Substane importante

Coenzima Q10
Coenzima Q10 este
osubstan asemntoare
vitaminelor, localizat n
toate celulele corpului.

Surse de Coenzima Q10


Tipul

Sursa

Pete

Macrou, sardine

Carne

Porc, vit, miel

Plante/Altele

Spanac,
broccoli, ou,
alune, cereale
integrale

Organele cu cele mai ridicate nevoi energetice, cum ar fi inima, ficatul i rinichii,
conin cea mai mare concentraie natural de astfel de substane. Pe msur
ce naintm n vrst, concentraia natural de Coenzima Q10 din corpul nostru
scade n mod natural.

Carne de porc

Broccoli

60

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Printre sursele naturale


de Coenzima Q10 se
numr anumite tipuri
de pete, carne, legume,
alune i cereale.

Carne de vit

Ou

Spanac

Alune

Informaii generale Substane importante

Lecitina
Fiind o fosfolipid, lecitina acioneaz
ca un emolient natural al substanelor
grase. Lecitina este o surs important
de colin, inclus n grupul vitaminelor
B, i de acid linoleic, un acid gras
esenial.

Lecitina este o substan foarte important, localizat n aproape fiecare


celul a organismului.

Surse de lecitin
Tipul

Sursa

Produse
animale

Glbenu de
ou, ficat de vit,
carne de vit

Produse
vegetale

Alune, legume,
boabe de soia

Surse de lecitin:
glbenu de ou, carne
de vit, alune, legume i
boabe de soia.

Glbenu de ou

Alune

Ficat de vit

Boabe de soia

Carne de vit

Legume verzi

61

Informaii generale Substane importante

Glucozamina
Glucozamina este o substan natural.
Ea este elementul ce st la baza
semifluidelor care lubrifiaz articulaiile.

Surse de glucozamin
Tipul

Sursa

Produse animale Crustacee,


precum crabul i
creveii

Glucozamina este extras de obicei din crustacee, precum crabul i creveii. La


oameni, aceasta se regsete n cartilajele articulaiilor i se consider c scade
odat cu naintarea n vrst sau n urma activitii fizice intense.
Glucozamina este substana de baz pentru semifluidele care lubrifiaz articulaiile,
creeaz legturi puternice cu alte molecule din articulaii i furnizeaz materia prim
necesar pentru meninerea cartilajelor.

Crevei

62

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Crab

Informaii generale Substane importante

Cofeina
Cofeina este un stimulent al metabolismului i
al sistemului nervos central. Cofeina contribuie
la meninerea strii mentale de bine, precum i
la stimularea fizic i mental. Acioneaz ca un
agent revigorant att fizic, ct i psihic n perioadele
solicitante. Buturile care conin cofein, cum
sunt cafeaua, ceaiul, buturile rcoritoare i cele
energizante se bucur de o mare popularitate.

Rolul cofeinei
Cofeina v ajut s v revigorai, pstrndu-v acuitatea i concentrarea. Contribuie
astfel la mbuntirea performanelor mentale. Cofeina v poate face s v simii
mai bine i mai plini de energie.

Surse de cofein

Necesarul zilnic
Cantitatea de cofein necesar pentru a da rezultate variaz de la o persoan la alta,
n funcie de greutatea corporal i de gradul de toleran la cofein. Cofeina are
nevoie de mai puin de o or pentru a ncepe s-i fac efectul, iar o doz medie i
pierde efectul n 3-4 ore.

Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Se gsete n
cantiti variabile
n boabele,
frunzele i
fructele a peste
60 de plante

Boabe de cafea

Boabele prjite de cafea sunt principala surs


de cofein din lume.

Ciocolat

63

Informaii generale Fitonutrieni

Fitonutrienii
Concentratele din plante integrale sunt o parte
esenial a suplimentelor NUTRILITE, pentru un
motiv simplu: necesitile nutriionale ale organismului
nu se bazeaz doar pe anumii nutrieni.
Nutriie cu adevrat natural
Importana plantelor proaspete n alimentaia uman este indiscutabil. Sute de
studii din ntreaga lume au demonstrat c dietele bogate n plante contribuie la
meninerea unei stri generale bune.
Cercettorii nu neleg exact cum susin plantele starea de bine, dar tiu c
acest lucru se datoreaz cel puin parial sutelor de compui chimici din plante
sau compuilor asimilai printr-o diet bogat n plante. n domeniul tiinei,
toi compuii chimici din plante (alii dect vitaminele i mineralele) sunt numii
fitonutrieni.
Fitonutrienii
Oamenii de tiin i cercettorii care lucreaz cu produsele NUTRILITE identific
i cuantific fitonutrienii, cu scopul de a gsi compuii ce vor oferi concentratele
cu cele mai multe beneficii pentru starea general de bine. Folosind tehnica
denumit cromatografie, experii notri pot detecta i msura prezena
vitaminelor, amineralelor i a altor compui chimici.
Diferite plante produc diferii fitonutrieni. Nivelul de fitonutrieni dintr-o anumit
plant variaz n funcie de specie, condiiile solului, timpul recoltrii i muli
ali factori de mediu. Testele noastre arat c, dac plantele i fructele sunt
procesate n dou pn la patru ore de la recoltare, este posibil s reinem o
mare parte din valoarea lor nutriional pentru concentrate de cea mai bun
calitate.
Concentrate
Printr-o procesare atent, plantele crude sunt deshidratate i concentrate ntr-o
pudr fin (numit concentrat), care conine nutrienii i elementele fitochimice
naturale ale plantelor. Cu toate c fiecare concentrat NUTRILITE este unic, toate
pleac de la un punct comun: sunt obinute din plante bogate n nutrieni. Aceste
concentrate sunt ncorporate n numeroase produse
NUTRILITE, deoarece asigur ogam larg
de fitonutrieni.
Marca NUTRILITE
Procesul special de obinere a concentratelor
NUTRILITE pstreaz aceti nutrieni,
meninnd valoarea lor nutriional i
fitonutrienii eseniali.

64

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

obine concentrai
nutriionali bogai n
fitonutrieni din alimente
integrale, deoarece
considerm c aceasta
duce la o nutriie cu
adevrat natural.

Informaii generale Fitonutrieni

Diferite varieti de
plante produc diferii
fitonutrieni.
1. Atom obinuit de
oxigen: 8 electroni

Radicalii liberi
Este cunoscut faptul c unii fitonutrieni au un electron n plus care poate fi
donat radicalilor liberi. S-a observat legtura dintre aciunea radicalilor liberi i
mbtrnirea prematur, apariia petelor pigmentare la nivelul epidermei, .a.
Efectele negative ale stresului oxidativ, cauzate de radicalii liberi:

2. Atomul de oxigen
pierde un electron
(radical liber)

1. Dei oxigenul este indispensabil vieii, el poate fi i duntor. Radicalii liberi


sunt molecule de oxigen din organism care au fost afectate negativ de razele
solare, fum, poluare, stres sau chiar de o alimentaie necorespunztoare.
2. Moleculelor de radicali liberi le lipsete unul din cei opt electroni, fapt ce duce
la un dezechilibru. Acestea fur electroni de la alte molecule, ducnd la
formarea altor radicali liberi. Aceste molecule de la care sunt furai electronii
nu numai c vor fi afectate, dar pot deveni la rndul lor radicali liberi. Aceast
reacie n lan poate afecta negativ fiecare celul din organism, chiar i
structura ADN-ului. n timp, aceste reacii pot afecta permanent capacitatea
celulelor de a se regenera; pielea mbtrnete prematur i devenim vulnerabili
la afeciuni medicale.
3. Antioxidanii sunt molecule care conin un electron n plus.

3. Antioxidant:
prezint un electron
n plus

4. Acetia neutralizeaz radicalii liberi, donndu-le electronul n plus, ajutndu-i


astfel s redevin molecule obinuite de oxigen.
Necesarul zilnic
Se recomand un consum zilnic de 400 g de fructe i legume diferite. Astfel, vei
asigura un aport suficient de fitonutrieni.

4. Doneaz electronul
pentru neutralizarea
radicalului liber

Sute de studii din


ntreaga lume au
demonstrat c o alimentaie
bogat n plante are efecte
benefice asupra
strii de bine.

65

Informaii generale Fitonutrieni

Carotenoidele
Carotenoidele se regsesc n fructele i legumele
portocalii-roii. Acestea sunt fitonutrieni liposolubili,
utilizai iniial pe post de colorani i cunoscui n
prezent ca nutrieni, precursori ai vitaminei A i
ai antioxidanilor. Beta-carotenul, alfa-carotenul,
luteina, zeaxantina i licopenul sunt cteva dintre
carotenoidele eseniale.

Surse de carotenoide
Toate fructele i legumele colorate
sunt surse de carotenoide;
ntruct acestea sunt substane
liposolubile, absorbia lor depinde
ntr-o mare msur de prepararea
lor cu uleiuri i grsimi.

Surse de lutein i
zeaxantin
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Varz alb,
varz kale i
spanac

Rolul carotenoidelor
Multe carotenoide pot ceda un electron pentru a neutraliza radicalii liberi. Radicalii
liberi produc deteriorri oxidative, ce pot avea ca rezultat mbtrnirea prematur i
apariia petelor pigmentare la nivelul epidermei, printre altele.
Luteina i zeaxantina
Luteina i zeaxantina sunt carotenoide prezente n retin i n cristalin.
Fiind un fitonutrient, luteina face parte din grupul carotenoidelor i este un pigment
natural localizat n anumite produse vegetale. Zeaxantina este un fitonutrient mai rar
ntlnit, asemntor luteinei, cu o structur molecular diferit ns.

Produse animale Glbenu de ou

Surse de licopen
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Roii i produse
pe baz de roii

Varz alb

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Glbenu de ou

Licopenul
Licopenul este un fitonutrient format din compui nesaturai de carotenoide
(pigment natural).

Roii

66

Spanac

Tomate
galbene

Gogonele

Informaii generale Fitonutrieni

Polifenolii
Polifenolii sunt clasificai n subcategorii, cum
ar fi: (bio)flavonoidele (grupul cel mai numeros),
acizii fenolici, stilbenii i lignanii. Pn acum au
fost identificate cteva sute de mii de flavonoide,
responsabile pentru aroma i culoarea fructelor,
legumelor, a fructelor de pdure i a florilor.
Legumele, fructele i ceaiul verde sunt surse
importante de polifenoli.

Acidul elagic
Acidul elagic este cunoscut ca fiind un compus de tip fenolic sau polifenol.
Principala surs de acid elagic este zmeura, ns acesta se gsete i n cpuni,
kiwi, afine, nuci, pecan i rodii.

Kiwi

Nuci

Zmeur

Surse de polifenoli
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Afine, struguri
negri, ciocolat
amar, ceai
verde, anumite
condimente

Surse de acid elagic

EGCG (epigallocatechin-gallate)

Tipul

Sursa

EGCG (epigallocatechin-gallate) este un fitonutrient inclus n categoria


catechinelor, ce intr n componena ceaiului verde. EGCG are proprieti
antioxidante.

Produse
vegetale

Zmeur,
cpuni, kiwi,
afine, nuci
pecan i rodii

Surse de EGCG
Ceai verde

Ceai alb

Hesperidina
Hesperidina este un fitonutrient din grupa flavonoidelor care se gsete cu
precdere n citrice, fiind flavonoida principal att n cazul lmilor, ct i al
portocalelor. Coaja i membrana acestor fructe conin cele mai mari concentraii
de hesperidin.

Grepfrut

Lmi

Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Ceai alb, ceai


verde

Surse de hesperidin
Tipul

Sursa

Produse
vegetale

Citrice:
portocale, lmi
i grepfrut (cu
precdere
n coaj,
membran i
pulp)

Portocale

67

Informaii generale Plante

Plante
Plantele au fost utilizate n diverse pri ale lumii nc
din cele mai vechi timpuri. De exemplu, China este
cunoscut pentru medicina sa tradiional pe baz
de plante care dateaz de mii de ani, iar medicina
tradiional din India se numete Ayurveda. i n
Europa exist unele plante recunoscute ca avnd
influen pozitiv asupra organismului, datorit unor
funcii specifice.

Afinele
Afinele sunt cunoscute de secole nu doar ca delicatese, ci i ca importante surse
de nutrieni. Antocianozidele antioxidante din afine ajut la meninerea funciilor
normale ale retinei. Acestea pot, de asemenea, stabiliza nivelul de colagen din
ochi. Afinele conin numeroi compui fenolici diferii cu proprieti antioxidante.

Usturoiul
Usturoiul a fost folosit din timpuri strvechi pe post de remediu universal, iar
cercetrile curente confirm rolul su benefic pentru organismul uman. Usturoiul
contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar. El ajut, de asemenea,
la meninerea unui nivel normal de grsime din snge. Usturoiul are o aciune
natural extraordinar antimicrobian, fiind benefic n combaterea numeroilor
ageni infecioi (cum ar fi paraziii din sol i ciupercile plantelor). Se consider
c ajut la mbuntirea rezistenei organismului atunci cnd este consumat ca
supliment alimentar.

Echinacea
Echinacea purpurie, numit simplu i echinacea, este de obicei transformat n
extract lichid sau pulbere. Exist nou specii cunoscute de echinacea, cea mai
folosit fiind Echinacea purpurie. Aceasta ajut la buna funcionare a sistemului
natural de aprare aorganismului.

68

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Plante

Ginkgo Biloba
Ginkgo este cea mai longeviv specie de copac din lume, fiind subiectul a
numeroase cercetri de-a lungul timpului. Aceast plant contribuie la pstrarea
memoriei odat cu naintarea n vrst, precum i a funciei cognitive.

Ginseng (Siberian)
Exist mai multe tipuri de ginseng cu proprieti similare. Ginsengul siberian
(Eleutherococcus senticosus) contribuie la circulaia normal a sngelui, ce
este asociat cu performana i puterea de reacie a creierului. Este considerat
adesea un tonic al capacitilor mentale i fizice n caz de slbiciune, extenuare i
oboseal, precum i n perioade de convalescen. Ginsengul siberian sprijin, de
asemenea, sistemul imunitar.

Ulei de primul (Evening primrose)


Uleiul de primul este obinut din semine de Evening primrose, fiind o surs
bogat n acid gras gama-linoleic. Efectele benefice ale uleiului de primul
pentru femei n timpul menstruaiei se datoreaz acidului gama-linoleic. Uleiul de
primul de sear asigur un aport de acizi grai polinesaturai care favorizeaz
un comportament normal, sntos, n timpul ciclului menstrual, prin meninerea
echilibrului hormonal. Ajut, de asemenea, la meninerea unei epiderme
sntoase.

Boswellia
Boswellia Serrata este o plant indian tradiional. Rina acestui copac
asiatic este folosit de secole n medicina tradiional indian Ayurveda, pentru a
combate starea de disconfort a sistemului musculo-scheletal. Se consider c
Boswellia are un rol benefic pentru sistemul musculo-scheletal, osos i articular i
poate contribui la mbuntirea efortului depus de oase, articulaii i muchi.

Palmier pitic
Extractul de palmierul pitic este considerat a fi benefic pentru susinerea funciilor
normale ale sistemului reproductiv masculin. Contribuie la meninerea funcionrii
normale a sistemului urinar, n cazul brbailor cu vrste de peste 45 de ani.

69

Pentru multe
persoane, suplimentele
alimentare pot furniza
un aport nutriional
suplimentar pentru
odiet echilibrat.

70

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Suplimente de baz

Suplimente de baz
Dac urmai o diet echilibrat i facei
exerciii fizice, nu avei nevoie de suplimente
alimentare.
Aceast afirmaie este general valabil, dar poate nu este o recomandare adecvat
persoanelor de toate vrstele, cu diferite nevoi nutriionale i de sntate. Pentru
multe persoane, suplimentele alimentare pot furniza un aport nutriional suplimentar
pentru o diet echilibrat.
Este important s avei mese regulate, n proporii corespunztoare. Totui, n
contextul unui stil de via alert, n care trebuie s facem fa provocrilor i
interaciunilor zilnice, putem fi distrai de la planificarea i adoptarea unei diete
echilibrate.
Alimentele pe care le consumm i exerciiile fizice au un impact major asupra strii
noastre generale viitoare. Adoptarea unui stil de via sntos poate contribui la
dobndirea i meninerea unei stri generale optime i poate reduce riscul dezvoltrii
unor afeciuni cauzate de stilul de via neadecvat.
O alimentaie bun ajut la dobndirea unei stri optime, precum i la creterea
capacitii de a ntreprinde activiti fizice sau mentale. Luai n considerare
urmtoarele cinci principii pentru cele mai bune rezultate:

O bun nutriie;
Exerciii fizice regulate;
Evitarea factorilor nocivi;

Odihn suficient;
Atitudine pozitiv;

Aplicarea acestor principii va avea efecte


benefice pe termen lung, deoarece starea
general optim se obine n timp.

Un bun nceput
Un supliment cu multivitamine/
multiminerale, cum ar fi NUTRILITE
Daily, NUTRILITE DOUBLE X (Supliment
alimentar cu Multivitamine/ Multiminerale/
Fitotonutrieni) sau NUTRILITE Multivitamine
i multiminerale de mestecat, pot fi un punct
de plecare pentru a ncepe ziua cu o baz
solid de vitamine i minerale eseniale, ct
i pentru adoptarea unei diete echilibrate.
Pe lng multivitamine/multiminerale,
produsele NUTRILITE includ complexul
Omega-3 i suplimente de calciu i
magneziu care, mpreun cu multivitamine
precum Daily, pot pune bazele unui program
general adecvat de suplimente.
Pentru a completa planul de suplimente
de baz, Concentratul din fructe i legume
NUTRILITE a fost special conceput pentru
a conferi o baz vast de concentrate
NUTRILITE i fitonutrieni atent selecionai
extrai din fructe i legume.
Marca NUTRILITE ofer, de asemenea, o
gam larg de produse ale cror ingrediente
pot ajuta la protejarea celulelor mpotriva
stresului oxidativ, precum i ali nutrieni:
multi-caroten, vitamina E, complex de
vitamine B, complex omega-3 .a., pentru
diferite stiluri de via, vrste sau opiuni
alimentare.

www.who.int/nutrition/en
La nivel global poate fi remarcat
o cretere dramatic a formelor de
malnutriie, precum obezitatea i
implicaiile pe termen lung ale unei
diete neechilibrate i ale unui stil
de via neadecvat.

71

Gama de produse pentru NUTRIIE

Vitamine
isuplimente
alimentare
P.76

NUTRILITE
DOUBLE X
P. 78

NUTRILITE
Daily
P. 82

NUTRILITE
Multicaroten natural
P. 85

NUTRILITE
Lecitina E
P. 86

NUTRILITE
B Complex Plus
P. 87

NUTRILITE
Vitamina C Plus
P. 88

NUTRILITE
Concentrat
din fructe i legume
P. 89

NUTRILITE Calciu
Magneziu D Plus
P. 90

Mineral Sticks
Magnesium
P. 92

Mineral Sticks
Zinc
P. 93

NUTRILITE
Fier masticabil
P. 94

NUTRILITE
Fier+Acid Folic
P. 95

NUTRILITE
Biotin C Plus
P. 96

72

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Gama de produse pentru nutriie

Copii /
Familie

NUTRILITE
Omega-3 Complex
P. 97

NUTRILITE
Coenzima Q10
P. 98

NUTRILITE
Glucozamin i Boswellia
P. 99

NUTRILITE
Multivitamine
de mestecat
P. 102

NUTRILITE
Vitamina C
de mestecat
P. 104

NUTRILITE
Calciu Magneziu
masticabil
P. 105

P.101

73

Gama de produse pentru nutriie

Plante

NUTRILITE
Afine i lutein
P. 107

NUTRILITE
Usturoi
P. 108

NUTRILITE
Ginseng Siberian Plus
P. 109

NUTRILITE
Primrose Plus
P. 110

NUTRILITE
Palmier pitic i
rdcin de urzic
P. 111

NUTRILITE
Echinacea Plus
P. 112

P.106

74

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Gama de produse pentru nutriie`

Controlul
greutii

Buturi cremoase
bodykey
P. 124

Batoane
bodykey
P. 126

Supe
bodykey
P. 128

Ceai din plante


bodykey
P. 130

Reductor natural
de glucide
P. 132

Reductor natural
de grsimi
P. 133

NUTRILITE
Proteine din plante
P. 138

NUTRILITE
CLA 500
P. 139

NUTRILITE
Amestec din fibre
de mestecat
P. 140

NUTRILITE
Pudr din fibre
P. 141

NUTRILITE
STRIVE+
P. 143

NUTRILITE
FITH20
P. 144

P.115

Un stil de
via activ

XS Power Drink
P. 146

P.142

75

Vitamine i suplimente alimentare


n mod ideal, alimentaia zilnic ar trebui s nefurnizeze toi nutrienii de care avem
nevoie. Deseori ns, stilul de via nu ne ofer suficient timp pentru a putea adopta o
diet cu adevrat hrnitoare; pur i simplu srim peste mese, iar alimentele proaspete
sunt nlocuite adesea cu diverse produse aflate la ndemn. Constrngerile impuse
delipsa timpului duc de cele mai multe ori la o diet srac n nutrieni.
Suplimentele alimentare sunt o surs bun pentru furnizarea nutrienilor eseniali,
contribuind astfel la obinerea unei diete echilibrate i a unei stri generale bune.
Deaceea am creat vitaminele i suplimentele alimentare NUTRILITE.

Produsele cu multivitamine/multiminerale pot fi un bun


punct de plecare pentru o diet echilibrat. Acestea
pot reprezenta o surs adiional de nutrieni pentru
persoanele care nu se bucur de un regim alimentar
diversificat.
Multivitaminele/multimineralele furnizeaz corpului
un anumit nivel de vitamine, minerale i alte
elemente nutritive care ar putea lipsi din alimentaia
dumneavoastr.
Multivitaminele/multimineralele sunt considerate un element folositor, adresat
persoanelor cu nevoi nutriionale speciale. De exemplu, persoanele n vrst,
femeile nsrcinate i persoanele cu nevoi nutritive speciale pot beneficia de un
aport suplimentar de vitamine i minerale. n plus, multivitaminele se adreseaz
i persoanelor care urmeaz o diet restrictiv, pentru a completa nutrienii care
lipsesc din diet.

76

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Multivitamine/multiminerale Descoperii starea general optim


Marca NUTRILITE ofer dou produse cu multivitamine/multiminerale
care acoper diferite cerine nutriionale:
NUTRILITE Daily v ofer un nivel de baz de nutrieni.
NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar cu multivitamine/
multiminerale/fitonutrieni este o formul avansat, ce ofer sprijin
nutriional mbuntit n situaiile n care nevoile organismului
dumneavoastr cresc.

Vitamine i suplimente alimentare

Suplimentele cu
multivitamine/multiminerale
NUTRILITE Daily i NUTRILITE
DOUBLE X reprezint baza
de vitamine i minerale importante,
oferind un aport suplimentar
pentru o nutriie echilibrat.

Alegerea v aparine
Fie c este vorba de stilul de via, vrst, diet, caracteristicile fizice, mentale sau
schimbarea anotimpurilor, exist muli factori care influeneaz starea general a
organismului. n funcie de nevoile specifice, putei alege ntre Daily (un supliment ce
acoper nivelurile de baz de nutrieni) i DOUBLE X ( ce asigur un aport nutriional
sporit).
Aceasta nseamn c putei ntotdeauna selecta cantitatea potrivit de nutrieni,
n funcie de nevoile organismului.

tim cu toii c pentru a avea o diet echilibrat


trebuie s consumm zilnic fructe i legume.
Vitaminele, mineralele i fitonutrienii din aceste
alimente stau la baza obinerii unei stri de bine
optime i a unui organism activ. Alimentaia
corespunztoare se poate dovedi a fi, ns,
oadevrat provocare n contextul ritmului
alertal vieii moderne.

Rolul fitonutrienilor
Cercettorii din ntreaga lume au avut ca obiect de studiu efectul dietelor bogate n plante
asupra strii generale de bine. Acetia au conchis c plantele proaspete contribuie la
starea de bine datorit miilor de compui chimici din componena lor. Aceti compui
chimici din plante se numesc fitonutrieni.

Puterea naturii
NUTRILITE Daily conine vitamine, minerale i concentrate din morcovi, spanac, mcri,
alfalfa, ciree Acerola i ptrunjel.
NUTRILITE DOUBLE X ncorporeaz o formul avansat de vitamine, minerale
ifitonutrieni. Conine extracte din 23 de plante, oferind o combinaie special
defitonutrieni.

Suplimentele alimentare nu nlocuiesc o diet


sntoas i echilibrat, dar pot reprezenta
o bun surs de nutrieni necesari pentru
o stare general optim.

77

NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar


cumultivitamine/multiminerale/fitonutrieni
O cutie cu trei compartimente, cantitate pentru 31 de zile; Rezerv pentru 62 de zile.
Supliment alimentar cu multivitamine/
multiminerale/fitonutrieni - un amestec
activ de vitamine eseniale, minerale,
fitonutrieni, concentrate i extracte.

Aceast formul avansat a fost creat


pentru a v oferi sprijin nutriional
mbuntit atunci cnd nevoile
organismului dumneavoastr cresc.

Suplimentul alimentar NUTRILITE


DOUBLEX conine vitamine, minerale
i extracte din 23 de plante atent
selecionate, oferind o combinaie special
de fitonutrieni.

NUTRILITE DOUBLE X este:


PRIMUL produs marca NUTRILITE, esenial pentru meninerea unei stri de bine optime.
Un produs de NALT CALITATE, ce ncorporeaz o formul complex cu vitamine, minerale i fitonutrieni,
n concentraii optime.
SINGURUL produs din portofoliul Amway ce conine concentrate i extracte din 23 de plante.

Comanda nr.
102687 
186 tablete (cantitatea pentru 31 de zile)
103377
372 tablete (rezerv - cantitatea pentru 62 de zile)

78

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitamine i suplimente alimentare

Proprieti i beneficii
Conine substane naturale din plante, concentrate i extracte din 23 de fructe
ilegume.
Gama larg de fitonutrieni aflai n concentratele i extractele din acest produs este
considerat benefic pentru o stare general de bine.
Produsul conine concentrate i extracte din plante proaspete, de nalt calitate.
Vitaminele C, E, B2, zincul i seleniul contribuie la protejarea celulelor mpotriva
stresului oxidativ.
Vitaminele B2, B12, B6, magneziul i fierul contribuie la reducerea oboselii
i a extenurii.
Vitaminele B12, B2, B3, acidul pantotenic, calciul, manganul, iodul i cuprul
contribuie la un metabolism energetic normal.
Vitamina C, acidul folic, fierul i zincul contribuie la funcionarea normal
a sistemului imunitar.
Biotina, magneziul, cuprul i iodul contribuie la funcionarea normal
a sistemului nervos.
Conine calciu, necesar pentru meninerea sntii sistemului osos i magneziu,
vitamina D i mangan, care contribuie la funcionarea normal a acestuia.
Luat de dou ori pe zi, acest supliment menine nivelul optim de nutrieni n snge
peparcursul ntregii zile.
Multe dintre plantele folosite pentru obinerea acestui produs NUTRILITE au fost
cultivate i recoltate n fermele Nutrilite.
Ofer o baz solid de multivitamine, multiminerale i fitonutrieni.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele care au un stil de via solicitant i au nevoie de o cantitate
suplimentar de nutrieni.
Persoanele cu un program ncrcat, dar care doresc s menin un nivel optim
denutrieni eseniali pe parcursul ntregii zile.
Persoane care consum alimente semipreparate sau procesate, cu un grad redus
deprospeime.
Persoane care nu consum zilnic (sau care nu au timp sau poft s consume)
cantitisuficiente de fructe, legume i cereale integrale.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr adaos de arome,
coloranisau conservai artificiali.

79

NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar


cumultivitamine/multiminerale/fitonutrieni
O cutie cu trei compartimente, cantitate pentru 31 de zile; Rezerv pentru 62 de zile.

Doza recomandat
Acest produs conine trei tipuri de tablete:
vitamine, minerale i fitonutrieni.
Pentru a pstra un nivel echilibrat de nutrieni n snge,
este recomandat s luai 1 tablet cu vitamine, 1 tablet
cu minerale i 1 tablet cu fitonutrieni - de dou ori pe zi.

Informaii nutriionale
Vitamine (2 tablete cu vitamine)
Coninut mediu

Pe zi

% VNR*

Beta Caroten

4,8 mg

Vitamina A

800 g

100

Vitamina D

5 g

100

Vitamina E

10 mg

83

Vitamina B1

1,4 mg

127

Vitamina B2

1,6 mg

114

Niacin

18 mg

113

Acid Pantotenic

6 mg

100

2 mg

143

200 g

100

Vitamina B6
Acid folic

1 g

40

Biotin

150 g

300

Vitamina C

60 mg

75

Pe zi

% VNR*

Calciu

800 mg

100

Magneziu

300 mg

80

Fier

10 mg

71

Vitamina B12

Minerale (2 tablete cu minerale)


Coninut mediu

1 mg

100

Iod

150 g

100

Zinc

15 mg

150

Mangan

1 mg

50

Seleniu

55 g

100

Crom

40 g

100

Molibden

50 g

100

Coninut mediu

Pe zi

% VNR*

Lutein

1 mg

Licopen

1 mg

Cupru

Fitonutrieni (2 tablete cu fitonutrieni)

* % din Valoarea nutriional de referin

80

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitamine i suplimente alimentare

Conine concentrate de

CIREE ACEROLA
GLBENELE AFRICANE
ALFALFA
MR
SPARANGHEL
BUSUIOC
AFINE
BROCCOLI
MERIOR
STRUGURI
GREPFRUT
HREAN

VARZ
LMIE
MANDARIN
OREGANO
PTRUNJEL
PRUN
RODIE
ROZMARIN
SALVIE
ROIE
MCRI

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un
supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. Nu acceptai
acest produs dac ambalajul a fost desigilat. A se pstra
la loc uscat i rcoros.

Ingrediente
Tablete cu vitamine
Carbonat de calciu, oxid de magneziu, maltodextrin, concentrat de ciree Acerola 9% (Malpighia glabra), stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat,
gum acacia, hidroxipropilmetilceluloz), acid L-ascorbic, nicotinamid, succinat acid de D-alfa-tocoferil (din soia), ageni antiaglomerani (dioxid de siliciu, sruri de magneziu ale acizilor
grai), D-pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxin, mononitrat de tiamin, riboflavin, beta caroten, agent de umezire (glicerol), acetat de retinil, acid pteroilmonoglutamic, agent de
glazurare (cear de Carnauba), D-biotin, cianocobalamin.
Tablete cu minerale
Carbonat de calciu, maltodextrin, oxid de magneziu, stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat, gum acacia, hidroxipropilmetilceluloz), concentrat de
lucern 7% (Medicago sativa), concentrat de broccoli 2% (Brassica oleracea), fumarat feros, concentrat de mcri 1,4% (Nasturtium officinale), oxid de zinc, ageni antiaglomerani (dioxid
de siliciu, sruri de magneziu ale acizilor grai), gluconat de mangan, beta caroten, sulfat cupric, concentrat de hrean 0,1% (Armoracia rusticana), agent de umezire (glicerol), iodur de
potasiu, agent de glazurare (cear de Carnauba), selenit de sodiu, molibdat de sodiu, clorur de crom, colecalciferol.
Tablete cu fitonutrieni
Carbonat de calciu, oxid de magneziu, concentrat de citrice 5% (grepfrut/Citrus paradisi, mandarine/Citrus reticulata x C. sinensis, lmi/Citrus limon), concentrat de varz 4% (Brassica
oleracea), stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat, gum acacia, hidroxipropilmetilceluloz), maltodextrin, extract de mere 2,5% (Malus domestica),
concentrat de asparagus 2,5% (Asparagus officinalis), concentrat de afine 2,5% (Vaccinium angustifolium), extract de struguri 2,5% (Vitis vinifera), extract de prune 2,5% (Prunus
domestica), extract de rozmarin 2,5% (Rosmarinus officinalis), extract de oregano 2% (Origanum vulgare), extract de Afin-american 2% (Vaccinium macrocarpon), concentrat de ptrunjel
1% (Petroselinum crispum), extract de rodie 1% (Punica granatum), extract de salvie 1% (Salvia officinalis), extract de busuioc 1% (Ocimum spp.), ageni antiaglomerani (dioxid de siliciu,
sruri de magneziu ale acizilor grai), protein din soia, extract de crie (lutein, Tagetes erecta), agent de umezire (glicerol), extract de roii 0,1% (Lycopersicum esculentum), acetat de
retinil, beta caroten, agent de glazurare (cear de Carnauba).

81

NUTRILITE Daily
120 tablete
NUTRILITE Daily conine vitamine eseniale
i minerale n cantiti adecvate pentru
a v asigura c avei grij de organismul
dumneavoastr. Administrat o dat pe
zi, acest produs asigur o acoperire
nutriional larg datorit cantitii
echilibrate de vitamine eseniale i minerale
mpreun cu fitonutrieni valoroi.

NUTRILITE Daily a fost special conceput


pentru a oferi o surs suplimentar de
vitamine i minerale care pot lipsi dintr-o
diet obinuit, asigurnd astfel aportul
nutriional necesar.

Acest produs conine i ali nutrieni n


afar de vitamine i minerale, obinui
din concentrate NUTRILITE derivate din
plante.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

6 mg

50

Vitamina B1

1,0 mg

91

Vitamina B2

1,2 mg

86

Niacin

15 mg

94

Acid Pantotenic

6,0 mg

100

Vitamina B6

2,0 mg

143

Acid Folic

150 g

75

Vitamina B12

1,0 g

40

Biotin

150 g

300

Vitamina C

60 mg

75

Calciu

200 mg

25

Magneziu

110 mg

29

Fier

7,5 mg

54

Cupru

1,4 mg

140

Iod

75 g

50

Zinc

7 mg

70

Mangan

4 mg

200

133 mg

19

Vitamina E

Doza recomandat
1 tablet pe zi, cu ap.

Conine concentrate
din 6 plante.
82

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

% VNR*

4,8 mg

Beta Caroten

Comanda nr.
5987
120 tablete

Pe 1 tablet

Fosfor

* % din Valoarea nutriional de referin

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este
unsupliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat
i echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi
doza zilnic recomandat. A se pstra flaconul bine nchis.
Asepstra la loc uscat i rcoros.

Vitamine i suplimente alimentare

Proprieti i beneficii

Conine concentrate de

Se administreaz o dat pe zi, fiind o soluie la ndemn pentru a acoperi lipsa de


nutrieni rezultat ca urmare a unui stil de via modern, cu program ncrcat.
Ofer o gam larg de nutrieni, vitamine i minerale eseniale.
Conine fitonutrieni extrai din concentrate de plante.
Vitaminele C, B12, B6, acidul folic, cuprul, fierul i zincul contribuie
la funcionarea normal a sistemului imunitar.
Vitaminele C, E, B2, zincul i manganul contribuie la protejarea
celulelor mpotriva stresului oxidativ.
Vitamina B2 i iodul contribuie la meninerea sntii pielii.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

CIREE ACEROLA
PTRUNJEL
ALFALFA
MORCOVI
SPANAC
MCRI

Poteniali utilizatori
Persoanele care doresc s asigure aportul de nutrieni de baz sau care nu
auntotdeauna timp s se alimenteze corespunztor.
Persoanele a cror diet este lipsit de anumii nutrieni.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr adaos de arome,
colorani sau conservai artificiali.

Ingrediente
Fosfat dicalcic, fosfat tricalcic, oxid de magneziu, stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu
reticulat, hidroxipropilmetilceluloz), acid L-ascorbic, gluconat de mangan, sucroz, amidon din porumb, fumarat feros,
nicotinamid, concentrat de alfalfa/lucern 1% (Medicago sativa), gelatin de pete, ageni antiaglomerani (sruri de
magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), gluconat de cupru, oxid de zinc, succinat acid de D-alfa-tocoferil (din soia),
D-pantotenat de calciu, beta-caroten, drojdie (Saccharomyces cerevisiae), clorhidrat de piridoxin, pudr de varec 0,2%
(Laminaria digitata), concentrat de ciree Acerola 0,1% (Malpighia glabra), pudr de spanac 0,1% (Spinacia oleracea),
mononitrat de tiamin, riboflavin, maltodextrin, agent de umezire (glicerol), pudr de morcovi 0,1% (Daucus carota), fier,
concentrat de ptrunjel 0,02% (Petroselinum crispum), acid pteroilmonoglutamic, D-biotin, iodur de potasiu, agent de
glazurare (cear de Carnauba), concentrat de Nsturel 0,004 % (Nasturtium officinale), cianocobalamin.

83

NUTRILITE
Multicaroten natural 90 capsule

Vitamine i suplimente alimentare

NUTRILITE Multicaroten natural este


un supliment alimentar format dintr-un
amestec de carotenoizi derivai din
plante.

Aceste capsule conin un complex


special de carotenoizi derivai din trei
surse naturale: Dunaliella salina algae,
ulei de palmier (Elaeis guineensis) i
glbenele (Tagetes erecta).

Acest complex conine beta-caroten,


alfa-caroten i lutein, o gam de
carotenoizi similari celor care se gsesc
n diferite fructe i legume.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 capsul

Beta-caroten

4,3 mg

Alfa-caroten

1,1 mg

Lutein

1,1 mg

Proprieti i beneficii
Surs de carotenoizi similari amestecului care se gsete n mod natural n
fructe i legume.
Surs de lutein.
Surs de vitamina A (beta-carotenul este numit i provitamina A).
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele care triesc n condiii de stres sau n zone foarte poluate.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr adaos de
arome, colorani sau conservai artificiali.

Doza recomandat

Comanda nr.
109538
90 capsule

1 capsul pe zi, preferabil n timpul meselor.

Ingrediente

Recomandri

Uleiuri vegetale (ulei de msline, ulei de palmier, ulei


de soia), gelatin, agent de umezire (glicerol), agent de
glazurare (cear galben de albine), emulgator (lecitin de
soia), colorant (caramel cu sulfit de amoniu), amestec natural
de carotenoizi 1,1% (din Elaeis guineensis, Dunaliella salina),
extract de glbenele africane 0,5% (Tagetes erecta), lutein
(din Tagetes erecta), zeaxantin (din Tagetes erecta).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
zilnic recomandat. A se pstra flaconul bine nchis. A se
pstra la loc uscat i rcoros.

85

NUTRILITE Lecitina E
110 tablete
NUTRILITE Lecitina E este un supliment
alimentar cu vitamina E i lecitin. Acest
produs este o combinaie excelent de
vitamina E obinut din surse naturale
i lecitin. Tabletele masticabile sunt
ndulcite cu miere i au un gust plcut de
rocove.

Vitamina E contribuie la protejarea


celulelor mpotriva stresului oxidativ,
ntimp ce lecitina este un emulsificator
natural al substanelor grase.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Vitamina E

Pe zi / 1 tablet

% VNR*

20 mg -TE

167

290 mg

Lecitin

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Conine lecitin natural derivat din soia i vitamina E din ulei vegetal.
Vitamina E contribuie la protejarea celulelor mpotriva stresului oxidativ.
Vitamina E ajut organismul s lupte mpotriva formrii radicalilor liberi.
Tablet masticabil, potrivit pentru copii sau pentru adulii care au dificulti
n a nghii tablete.
ndulcit cu miere, cu un gust plcut de rocove.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele care nu consum n mod regulat (care nu au timp sau poft s consume)
suficiente alimente care conin vitamina E, cum ar fi uleiuri vegetale, nuci, alune,
semine, germeni de gru i boabe de soia.
Persoanele care vor s-i mbunteasc nivelul de protecie mpotriva efectelor
nocive ale radicalilor liberi, persoanele care triesc n condiii de stres sau
n zone foarte poluate.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr adaos de arome, colorani
sau conservai artificiali.

Comanda nr.
4042
110 tablete

Doza recomandat
1 tablet zilnic, de preferat n timpul mesei.

Ingrediente

Recomandri

Lecitin din soia, izolat proteic din soia, miere, dextroz, succinat acid de D-alfa-tocoferil, amidon din porumb, concentrat
de rocove 2% (Ceratonia siliqua), ageni antiaglomerani (fosfat tricalcic, dioxid de siliciu, sruri de magneziu ale acizilor
grai), stabilizator (celuloz microcristalin), arom natural.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

86

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE B Complex
Plus 100 tablete
NUTRILITE B Complex Plus are o formul
echilibrat cu apte vitamine B eseniale,
unele dintre ele fiind obinute predominant
din surse naturale. Marca NUTRILITE
a creat o formul exclusiv cu vitamine
B, obinute prin procesul natural de
fermentare a drojdiei.

Acest produs conine drojdie natural i


lactoz, dar nici un fel de ingrediente de
origine animal.

Drojdie natural
Drojdia activ este folosit pentru dospirea
aluatului i fermentarea zaharurilor pentru
a produce alcool. Cu toate acestea, odat
ce a fost expus la cldur, agenii si

Vitamine i suplimente alimentare

activi sunt distrui. Aceast drojdie a fost


obinut n condiii speciale i procesat
ntr-un amestec din plante, pentru aspori
valoarea nutritiv n perioada de cretere
a ciupercii drojdiei. Drojdia uscat asigur
n mod natural unele vitamine B eseniale.
n aceast form, drojdia nu are efecte
adverse asupra organismului (de exemplu,
balonare).

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 tablet

% VNR*

Vitamina B1

1,2 mg

109

Vitamina B2

1,2 mg

86

6,6 mg NE

41

5 mg

83

Vitamina B6

1,2 mg

86

Acid folic

150 g

75

1 g

40

Niacin
Acid pantotenic

Vitamina B12

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
O formul nutriional echilibrat cu apte vitamine B, unele dintre acestea provenite
din surse predominant naturale.
Vitaminele B contribuie la metabolismul energetic normal (vitaminele B1, B2, B3,
B12 i acidul pantotenic) i la funcionarea normal a sistemului nervos
(vitaminele B1, B2, B3, B6 i B12).
Folatul contribuie la meninerea sntii psihice.
Conine drojdie natural i lactoz, fr alte ingrediente de origine animal.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr.
7337
100 tablete

Poteniali utilizatori
Cei care nu consum o varietate de alimente bogate n vitamine B.
Cei care sunt la diet sau urmeaz un regim alimentar strict.
Cei care fumeaz sau beau mult alcool.
Cei care iau anumite medicamente, n special cei care folosesc antibiotice
o perioad ndelungat.
Persoanele n vrst.
Femeile nsrcinate sau care alpteaz (n conformitate cu sfatul medicului).

Doza recomandat
1 tablet pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Agent de ncrcare (fosfat dicalcic), drojdie 25%, stabilizatori (celuloz microcristalin, hidroxipropilmetilceluloz), lactoz,
ageni antiaglomerani (sruri de magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), nicotinamid, agent de umezire (glicerol),
clorhidrat de piridoxin, riboflavin, mononitrat de tiamin, agent de glazurare (cear de Carnauba), D-pantotenat de
calciu, acid pteroilmonoglutamic, cianocobalamin. Conine soia.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

87

NUTRILITE Vitamina C Plus


60 / 180 tablete
NUTRILITE Vitamina C Plus este un
supliment foarte eficient, conceput s
asigure o eliberare prelungit, constant
a vitaminei C n corp, pentru maximizarea
gradului de absorbie, evitndu-se risipa
asociat cu dozele mari sau cu tabletele
cu eliberare imediat. Vitamina C este un
nutrient esenial care ar trebui furnizat zilnic
ca parte a unei diete echilibrate i poate fi
gsit n fructe ca ciree Acerola, coacze i
majoritatea citricelor.

Vitamina C contribuie la funcionarea


normal asistemului imunitar i la
formarea colagenului pentru funcionarea
normal apielii. De asemenea, contribuie
la protejarea celulelor mpotriva stresului
oxidativ. Vitamina C Plus conine dou
surse de vitamina C: cireele naturale
Acerola cultivate n fermele certificate
Nutrilite i acidul ascorbic. Folosim ciree
Acerola, deoarece acestea sunt una dintre
cele mai concentrate surse devitamina

C natural. Fiecare tablet conine


240mg de vitaminaC, amestecat cu un
ingredient fibros ce permite dizolvarea
lent a vitaminei C n organism timp de
peste opt ore. O tablet confer mai mult
vitaminaC eliberat pe parcursul unei zile
dect 600 mg cu eliberare instantanee i
are, deasemenea, o aciune mai delicat
asuprastomacului.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 tablet

% VNR*

240 mg

300

Vitamina C

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Vitamina C contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar.
Favorizeaz eliberarea lent i continu a vitaminei C n corp pe parcursul a opt ore.
Conine concentrate de bioflavonoide extrase prin deshidratare din fructe ntregi, n
special citrice - lmi, mandarine i grepfrut.
Furnizeaz vitamina C din una dintre cele mai bogate surse naturale: cireele Acerola.
Ofer protecie mpotriva stresului oxidativ prin vitamina C (vitamin solubil n ap).
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele care nu consum n mod regulat (care nu au timp sau poft s consume)
suficiente alimente naturale care conin vitamina C, cum ar fi citricele, broccoli sau
varza de Bruxelles.
Persoanele care vor s-i mbunteasc nivelul de protecie mpotriva efectelor
nocive ale radicalilor liberi, persoanele care triesc n condiii de stres sau
n zone foarte poluate.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr adaos de arome, colorani
sau conservai artificiali.

Comanda nr.
109741
60 tablete
109743
180 tablete

Conine extract de

CIREE ACEROLA

Doza recomandat

Conine concentrate de

1 tablet pe zi.

CITRICE

Ingrediente

Recomandri

Acid L-ascorbic 38%, stabilizatori (celuloz microcristalin, hidroxipropilmetilceluloz, metilceluloz), extract de Acerola
15% (Malpighia punicifolia), concentrat de grepfrut 2% (Citrus paradisi), concentrat de mandarine 2% (Citrus reticulata x
C. sinensis), ageni antiaglomerani (sruri de magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), maltodextrin, concentrat de
lmie 0,1% (Citrus limon), agent de umezire (glicerol), agent de glazurare (cear de Carnauba).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acest produs este


un supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat
i echilibrat i un mod de viaa sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

88

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Concentrat
din fructe i legume 60 tablete

Vitamine i suplimente alimentare

Concentratul din fructe i legume


NUTRILITE are n componen extracte
alimentare de ceai verde, rodii, portocale,
boabe de soc, afine, ciree Acerola,
broccoli, morcovi, spanac i roii.
Aceast formul special NUTRILITE
asigur aceeai cantitate de fironutrieni
-licopen, hesperidin i acid elagic - care
se gsesc n mod natural n numeroase
fructe i legume.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 2 tablete

Hesperidin

60 mg

Licopen

3,1 mg

Acid elagic

40 mg

Fructele i legumele sunt o important


surs de vitamine, minerale, dar i muli
ali nutrieni. Procesul de obinere a
concentratelor NUTRILITE pstreaz
aceti nutrieni, meninnd valoarea
nutriional i fitonutrienii eseniali.

Acest produs a fost creat pentru a


completa aportul zilnic de fructe i legume
i pentru a introduce n diet o varietate de
nutrieni din plante.

Proprieti i beneficii
Asigur o varietate de fitonutrieni din concentrate (extracte) din plante.
Acest produs conine fitonutrieni, care sunt importani pentru o diet echilibrat.
Conine extract din boabe de soc, ce confer protecie mpotriva stresului oxidativ.
Conine extract de rozmarin, o surs important de acid carnosic i carnosol.
Extinde varietatea de nutrieni din plante n diet.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Orice persoan a crei stil de via sau diet nu asigur
o cantitate adecvat de fructe i legume proaspete
(cel puin cinci porii) zilnic.
Orice persoan cu carene nutriionale n diet.
Orice persoan care consum zilnic cinci sau mai multe porii,
toate coninnd aceleai fructe i legume sau produse similare.
Orice persoan care dorete o protecie sporit mpotriva
efectelor negative ale radicalilor liberi.
Persoanele care doresc s-i suplimenteze dieta, ns fr
adaos de arome, colorani sau conservai artificiali.

Doza recomandat
1 tablet de dou ori pe zi, n timpul meselor.

Comanda nr.
100296
60 tablete
Conine concentrate sau extracte de

PORTOCALE

CIREE
ACEROLA

AFINE

SPANAC

MORCOVI

RODII

CEAI VERDE

ROZMARIN

FRUCTE
DESOC

BROCCOLI

ROII

Ingrediente

Recomandri

Extract de ceai verde 24% (Camellia sinensis), stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu
reticulat, hidroxipropilmetilceluloz, gum arabic), maltodextrin, extract de rodie 11% (Punica granatum), extract de
portocale 10% (Citrus sinensis), ageni antiaglomerani (acizi grai, dioxid de siliciu), gelatin, ulei de porumb, extract de
rozmarin 2% (Rosmarinus officinalis), amidon din porumb, extract din fructe de soc 2% (Sambucus nigra), concentrat de
ciree Acerola 1% (Malpighia punicifolia), sucroz, concentrat de afine 1% (Vaccinium corymbosum), pulbere de broccoli
1% (Brassica oleracea var. botrytis), pulbere de morcovi 1% (Daucus carota), pulbere de spanac 1% (Spinacea oleracea),
licopen, agent de umezire (glicerol), agent de glazurare (cear de Carnauba). Conine soia.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

89

NUTRILITE Calciu Magneziu


D Plus 90 / 180 tablete
NUTRILITE Calciu Magneziu D Plus
conine trei nutrieni din surse naturale:
calciu, magneziu i vitamina D. Calciul
contribuie la funcionarea normal
asistemului muscular.

Magneziul contribuie la meninerea


sntii sistemului osos. Acesta conine
i vitamina D, care contribuie la absorbia
normal a calciului.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

1 tablet

% VNR*
(1tablet)

Pe zi / 3 tablete

% VNR*
(3tablete)

Calciu

200 mg

25

600 mg

75

Magneziu

83,3 mg

22

250 mg

67

3,3 g

67

10 g

200

Vitamina D3

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Conine trei nutrieni din surse naturale - calciu, magneziu i vitamina D
- care contribuie la meninerea sntii sistemului osos.
Conine vitamina D, care contribuie la absorbia normal a calciului.
Magneziul contribuie, de asemenea, la funcionarea normal a sistemului
muscular i a celui nervos.
n plus, calciul contribuie la metabolismul energetic normal i la coagularea
normal a sngelui.
Conine una dintre cele mai bogate surse naturale de calciu: alge marine calcifiate.
Fr adaos de arome, colorani sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori

Comanda nr.
90 tablete
110605
180 tablete
110606

Persoanele care consum puine alimente ce conin calciu (de exemplu,


lapte i produse lactate i legume cu frunze de culoarea verde nchis).
Persoanele care nu tolereaz laptele i/sau alte produse lactate.
Persoanele care au nevoie de un plus de calciu, n special femeile ntre 18 i 35 de ani.

Doza recomandat
1 tablet, de 3 ori pe zi, de preferat n timpul meselor.

Ingrediente

Recomandri

Carbonat de calciu, stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat, hidroxipropilmetilceluloz),


oxid de magneziu, alge marine calcifiate 6,6% (Lithothamnium corallioides, L.calcareum), maltodextrin, ageni
antiaglomerani (sruri de magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), agent de umezire (glicerol), agent de glazurare
(cear de Carnauba), colecalciferol.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

90

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

91

Mineral Sticks Magnesium


30 pliculee
Magneziul contribuie la funcionarea
normal a sistemelor muscular i nervos.
Elajut, de asemenea, la reducerea
oboselii i a extenurii.

Mineral Sticks Magnesium este o soluie


convenabil de a furniza organismului doza
zilnic necesar de magneziu.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 plicule

% VNR*

375 mg

100

Magneziu

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Un plicule furnizeaz 375 mg de magneziu.
Magneziul contribuie la funcionarea normal a sistemului muscular i nervos.
Arom de lmie.
Poate fi administrat fr ap, fiind ideal pentru persoanele active.
Acest produs sub form de granule se dizolv foarte rapid, fiind uor
de consumat de ctre persoanele care au dificulti n a nghii tablete.
Pachetul cu 30 de pliculee este ideal pentru a oferi mostre, n special
n cadrul diverselor evenimente sportive locale.
Ideal pentru promovarea produselor pentru un stil de via activ.

Poteniali utilizatori
Persoane active.
Persoane foarte ocupate, cu un stil de via solicitant.
Aduli peste 60 de ani.
Persoane care se simt obosite i lipsite de energie.

Comanda nr.
116646
30 pliculee x 2 g

Doza recomandat
Un plicule de Mineral Sticks Magnesium pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Agent de ncrcare (sorbitol), oxid de magneziu, acidifiant


(acid citric), agent de ngroare (carboximetilceluloz),
arom, agent antiaglomerant (sruri de magneziu ale
acizilor grai), ndulcitor (sucraloz).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta nu nlocuiete o diet variat i echilibrat i un mod de via sntos.
Anuse depi doza recomandat pentru consumul zilnic. Condiii de depozitare: pstrai la temperaturi ntre 4 - 25C,
ntr-un loc uscat. Consumul excesiv poate avea efecte laxative. Pliculeele nu sunt etichetate pentru comercializarea
individual. Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un stil de via sntos.

92

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Mineral Sticks Zinc

Vitamine i suplimente alimentare

30 pliculee
Zincul contribuie la funcionarea normal
a sistemului imunitar i la meninerea
sntii pielii, a prului i a unghiilor.

Mineral Sticks Zinc este o modalitate


convenabil de a atinge valoarea
nutriional de referin pentru acest
mineral important.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 plicule

% VNR*

10 mg

100

Zinc

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Un plicule conine 10 mg de zinc.
Zincul contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar.
Zincul contribuie la meninerea sntii pielii, a prului i a unghiilor.
Arom de portocal/lmie.
Produs sub form de granule care se dizolv n gur fr ap.
Uor de nghiit, este ideal pentru persoanele care au dificulti n
anghiitablete.
Ideal pentru promovarea produselor pentru un stil de via activ.

Poteniali utilizatori
Persoanele care doresc s contribuie la ntrirea sistemului imunitar.
Persoanele care doresc s i menin epiderma sntoas.
Un supliment alimentar util pentru persoanele foarte ocupate,
cu un stil de via solicitant.

Comanda nr.
30 pliculee x 1,5 g
116982

Doza recomandat
Un plicule de Mineral Sticks Zinc pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Agent de ncrcare (sorbitol), acidifiant (acid citric), citrat


de zinc, arom, ageni antiaglomerani (dioxid de siliciu,
sruri de magneziu ale acizilor grai), ndulcitor (sucraloz).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta nu nlocuiete o diet variat i echilibrat i un mod de via sntos.
Anuse depi doza recomandat pentru consumul zilnic. Condiii de depozitare: pstrai la temperaturi ntre 4 - 25C,
ntr-un loc uscat. Consumul excesiv poate avea efecte laxative. Pliculeele nu sunt etichetate pentru comercializarea
individual. Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un stil de via sntos.

93

NUTRILITE Fier masticabil


100 tablete
Suplimentul masticabil de fier NUTRILITE
furnizeaz fier din fumarat feros, o surs
uor absorbit de organism. Aceste tablete
au o arom delicioas de zmeur i ciree.

Suplimentul masticabil de fier


NUTRILITE asigur necesarul de fier
care poate lipsi din dieta zilnic.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

1 tablet

% VNR*
(1 tablet)

3 tablete

% VNR*
(3 tablete)

6 mg

43

18 mg

129

Fier

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Conine fumarat feros, ca surs de fier.
Fierul, un mineral esenial, contribuie la transportul normal al oxigenului n organism i
la formarea normal a globulelor roii i a hemoglobinei.
Unele sondaje europene indic faptul c nivelul aportului de fier este critic sau chiar
sub limit, n special n rndul adolescentelor, al femeilor aflate la vrsta la care pot
rmne nsrcinate i al persoanelor n vrst.
Masticabile, uor de administrat.
Arom de zmeur i ciree.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei a cror diet nu conine cantiti adecvate de carne,
cereale integrale, cereale mbogite i legume.
Persoanele n vrst, adolescentele i femeile
aflate la vrsta la care pot rmne nsrcinate.
Persoanele active.
Cei care doresc s suplimenteze aportul de fier.
Cei care au dificulti n nghiirea tabletelor.

Comanda nr.
8669
100 tablete

Doza recomandat
Aduli: 1 pn la 3 tablete pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Dextroz, amidon din porumb, ageni antiaglomerani (acizi


grai, sruri de magneziu ale acizilor grai), stabilizator
(fosfat tricalcic), fumarat feros, acidifiant (acid citric),
arome naturale (ciree, zmeur).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i echilibrat i
un mod de via sntos. A nu se depi doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul bine nchis. A se
pstra la loc uscat i rcoros.

94

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Fier+Acid
Folic 120 tablete
NUTRILITE Fier+acid folic asigur fier din
dou surse i acid folic.
Organismul dumneavoastr poate primi o
cantitate insuficient de astfel de nutrieni
dac nu urmai o diet echilibrat.

Vitamine i suplimente alimentare

Nevoile nutriionale cresc n perioada


sarcinii sau a alptrii. Acest produs
conine, de asemenea, Concentratul
NUTRILITE de spanac.

Informaii nutriionale
Pe zi / 1tablet

% VNR*
(1tablet)

Pe zi / 2 tablete

% VNR*
(2tablete)

Acid Folic

150 g

75

300 g

150

Fier

10 mg

71

20 mg

143

Coninut mediu

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Conine dou surse de fier: fumarat feros i gluconat feros.
Conine Concentratul NUTRILITE de spanac.
Folatul (acidul folic) contribuie la dezvoltarea esutului maternal n timpul
sarcinii i la buna funcionare a hematopoiezei.
Fierul i folatul au rol n procesul de diviziune celular.
Fr ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Femeile nsrcinate sau care alpteaz (la sfatul prealabil al medicului acestora).
Femeile aflate la vrsta la care pot rmne nsrcinate.
Adolescentele sau femeile n vrst.
Sportivii i persoanele active.
Cei a cror diet nu conine cantiti adecvate de carne, cereale integrale,
cereale mbogite i legume.
Oricine sufer de un dezechilibru de fier i acid folic n diet.
Oricine dorete s-i suplimenteze dieta cu fier i acid folic.

Doza recomandat

Comanda nr.
100295
120 tablete

Conine concentrat de

SPANAC

1 tablet pe zi pentru suplimentarea aportului de fier i acid folic.


1-2 tablete pe zi pentru femeile nsrcinate sau care alpteaz.
Nu depii doza zilnic recomandat.

Ingrediente

Recomandri

Pulbere din cochilii de stridii, concentrat de spanac 18% (Spinacea oleracea), gluconat feros, maltodextrin,
stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat, gum arabic, metilceluloz), fumarat
feros, ageni antiaglomerani (dioxid de siliciu, sruri de magneziu ale acizilor grai), agent de umezire (glicerol), acid
pteroilmonoglutamic, agent de glazurare (cear de Carnauba).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

95

NUTRILITE Biotin C Plus


90 tablete
Acest supliment alimentar conine
biotin, vitamina C i colagen. Biotina
contribuie la meninerea sntii prului.
Vitamina C contribuie la formarea normal
acolagenului pentru funcionarea
normal a pielii.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 tablet

% VNR*

Biotin

225 g

450

Vitamina C

30 mg

38

Colagen

250 mg

L-cistein

4,5 mg

Glicin

15 mg

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Conine biotin i vitamina C, care contribuie la meninerea sntii prului i a pielii.
Conine extract din semine de struguri i concentrat de ciree Acerola.
Vitamina C contribuie la formarea normal a colagenului pentru funcionarea normal
a pielii.
Vitamina C contribuie la protejarea celulelor mpotriva stresului oxidativ.
Biotina contribuie la meninerea sntii pielii i a prului.
Fr adaos de arome, colorani sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care doresc meninerea condiiei prului i a pielii cu ajutorul
suplimentelor alimentare.
Cei care sunt ngrijorai de o eventual deshidratare a prului i/sau a epidermei, ca
rezultat al stresului zilnic, al deficienelor nutriionale sau al factorilor nocivi din mediu.
Cei a cror diet/stil de via nu asigur zilnic cantiti adecvate
de fructe i legume proaspete.
Cei care doresc o protecie antioxidant sporit mpotriva efectelor negative
ale radicalilor liberi.

Comanda nr.
100305
90 tablete

Conine concentrat de

CIREE ACEROLA

Doza recomandat
1 tablet pe zi, de preferin n timpul mesei.

Ingrediente

Recomandri

Colagen hidrolizat, stabilizatori (celuloz microcristalin, fosfat dicalcic, carboximetilceluloz de sodiu reticulat,
hidroxipropilmetilceluloz), acid L-ascorbic, maltodextrin, concentrat de ciree Acerola 5% (Malpighia punicifolia), ageni
antiaglomerani (trisilicat de magneziu, sruri de magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), glicin, extract din semine
de struguri 1% (Vitis vinifera), clorhidrat de L-cistein, agent de umezire (glicerol), D-biotin, agent de glazurare (cear de
Carnauba).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acest produs este


un supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i racoros.

96

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Omega-3
Complex 90 capsule
Un supliment alimentar cu ulei de pete
ce conine acizi grai Omega-3. Petii din
apele adnci i reci ale Oceanului Atlantic
sunt bogai n acizi grai cunoscui ca acizi
Omega-3.

Cele dou componente active ale


complexului Omega-3 sunt EPA
(acid eicosapentaenoic) i DHA (acid
docosahexaenoic). Acizii Omega-3 sunt
grai acizi eseniali care nu sunt produi
deorganism, motiv pentru care trebuie
sfie introdui prin diet.

Vitamine i suplimente alimentare

Dac alimentaia dumneavoastr nu


include 1-2 porii de pete pe sptmn,
n mod constant, uleiurile concentrate
de pete sunt o modalitate practic de a
aduga n diet aceti acizi grai eseniali
importani.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 capsul

% VNR*

1g

Acizi grai Omega-3

380 mg

EPA (Acid eicosapentaenoic)

180 mg

DHA (Acid docosahexaenoic)

120 mg

5 mg (-TE)

42

Grsimi
din care:

Vitamina E

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Cele dou componente active ale complexului Omega-3 sunt EPA (acid
eicosapentaenoic) i DHA (acid docosahexaenoic). EPA i DHA sprijin funcia
normal a inimii. Efectul benefic se obine n condiiile unui consum zilnic de 250 mg
de EPA i DHA.
Asigur aportul de acizi grai care pot lipsi din diet.
O capsul asigur aproximativ aceeai cantitate de acizi grai Omega-3
(DHA i EPA) ca i 28 g de somon, ton sau sardine.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr.
4298
90 capsule

Poteniali utilizatori
Cei care consum puine alimente bogate n acizi grai Omega-3, ca de exemplu
pete, fructe de mare, legume cu frunze, ulei de rapi, ulei de soia i nuci.
Cei preocupai de efectele benefice ale acizilor grai Omega-3.

Doza recomandat
1 capsul pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Ulei de pete 71%, gelatin, agent de umezire (glicerol),


D-alfa-tocoferol, ulei din soia.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuieste o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pastra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

97

NUTRILITE Coenzima Q10


60 capsule
NUTRILITE Coenzima Q10 este o
surs suplimentar de coenzima Q10,
o substan liposolubil asemntoare
vitaminelor, care se regsete n aproape
fiecare celul a organismului.

Aceast enzim este un compus chimic


care ajut n procesul de transformare a
alimentelor n energia vital de care are
nevoie organismul. Concentraia natural
de coenzima Q10 din corpul nostru scade
odat cu naintarea n vrst, moment n
care suplimentarea acesteia poate fi util.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 1 capsul

Coenzima Q10

30 mg

Concentrate din citrice

25 mg

Proprieti i beneficii
Conine concentrate din citrice precum grepfrut, mandarine i lmi.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care doresc s suplimenteze nivelul de coenzima Q10 din organism pentru
a compensa nivelul sczut al producerii acesteia odat cu naintarea n vrst.
Cei care iau statine pentru scderea nivelului de colesterol. Acest tip
de medicamente poate inhiba sinteza natural a coenzimei Q10 n organism.
Persoanele care triesc n condiii de stres sau n zone foarte poluate.

Doza recomandat
1 capsul pe zi, de preferat n timpul mesei principale.

Comanda nr.
0191
60 capsule

Conine concentrate de

GREPFRUT
MANDARINE
LMIE

Ingrediente

Recomandri

Maltodextrin, gelatin, coenzima Q10, concentrat de citrice 4% (grepfrut/Citrus paradisi, mandarin/Citrus reticulata x
C. sinensis, lmie/Citrus limon), stabilizatori (celuloz microcristalin, fosfat tricalcic), concentrat din alga spirulina 3%
(Arthrospira platensis), ageni antiaglomerani (sruri de magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

98

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Glucozamin
i Boswellia 150 tablete
Aceast formul special conine un
amestec de clorhidrat de glucozamin i
boswellia (o plant tradiional indian).
Conine, de asemenea, concentratul
NUTRILITE de ciree Acerola i
concentrate de bioflavonoide din citrice.

Vitamine i suplimente alimentare

Glucozamina este o substan natural


extras din crustacee, iar boswellia este
folosit de secole n medicina tradiional
indian Ayurveda, susinnd funcionarea
normal a articulaiilor. Glucozamina din
acest produs este extras din crevei.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 6 capsule

Glucozamin HCI

1500 mg

Extract din Boswellia

112,8 mg

Concentrat de citrice

35,4 mg

Concentrat Acerola

21 mg

Proprieti i beneficii
Conine glucozamin, o component a cartilajelor.
Conine extract de boswellia serrata, care poate ajuta la meninerea
unor articulaii normale i a flexibilitii acestora.
Boswellia poate avea un rol benefic asupra sistemelor musculoscheletal,
osos i articular.
Conine vitamina C ce contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar.
Conine concentratul NUTRILITE de ciree Acerola.
Conine concentrate din citrice precum grepfrut, mandarine i lmi.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care doresc s sprijine funcionarea normal a sistemului osos
i mobilitatea articulaiilor.
Persoanele n vrst preocupate de mobilitatea articulaiilor.
Persoanele care practic exerciii fizice solicitante pentru articulaii.

Comanda nr.
100108

150 tablete

Conine concentrate de

6 capsule pe zi, administrate cu mult ap.

CIREE ACEROLA
CITRICE

Ingrediente

Recomandri

Clorhidrat de glucozamin (din crustacee), stabilizator (celuloz microcristalin), gelatin, extract din Boswellia 4%
(Boswellia serrata), ageni antiaglomerani (acizi grai, dioxid de siliciu), concentrat de citrice 1,2% (grepfrut/Citrus
paradisi; mandarin/Citrus reticulata x C. sinensis, lmie/Citrus limon), concentrat de ciree Acerola 1% (Malpighia
punicifolia).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

Doza recomandat

99

100 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Copii / Familie
Starea de bine a familiei dumneavoastr este ntotdeauna pe primul loc.
Marca NUTRILITE a creat o ntreag gam de suplimente alimentare care se
adreseaz n mod specific carenelor din alimentaia copiilor i a prinilor.

Cum v putei asigura c fiul sau


fiica dumneavoastr beneficiaz
dealimentaia echilibrat necesar
nanii de cretere?
Cei mici nu vor s consume alimente
variate i ateapt mereu mese apetisante,
dar cu un nivel sczut de nutrieni?
Trebuie s avei mereu n vedere faptul
c organismul celor mici necesit un
aport nutriional ridicat. Corpul unui copil
lucreaz suplimentar pentru a produce
nmod constant esuturi de cretere.
ntre 7 i 12 ani, un copil poate crete
pn la 0,5 m n nlime i i poate dubla
greutatea. Aceast cretere este strns
legat de alimentaia copilului.

Produsele masticabile din gama


NUTRILITE au un gust plcut, fiind
destinate att copiilor, ct i adulilor.
Tabletele pot fi consumate i de ctre
adulii care prefer suplimente masticabile.
Asigurarea unui nivel adecvat de
vitamine i minerale este esenial
pentru dumneavoastr i pentru
necesitile zilnice ale copilului
dumneavoastr.

Ca printe, dorii tot ce este mai bun


pentru copilul dumneavoastr, iar
asigurarea unei diete nutriionale echilibrate
este o baz excelent pentru creterea i
dezvoltarea acestuia. Cu toate acestea,
dac este pretenios la mncare, acest
lucru se poate dovedi a fi o provocare.

101

NUTRILITE Multivitamine i
multiminerale de mestecat 120 tablete
Un supliment alimentar masticabil cu
multivitamine i multiminerale, cu arom
de portocale. Multivitaminele masticabile
NUTRILITE au o formul adecvat att
pentru copii, ct i pentru aduli. Acestea
asigur aportul de vitamine i minerale
importante i beta-caroten ntr-un
supliment gustos, recomandat atunci cnd
organismul necesit un aport adiional.

Acest produs conine Concentratul


NUTRILITE de fructe tropicale. Tablete cu
arom de portocale, uor de consumat,
potrivite pentru cei care prefer
suplimentele masticabile.

Proprieti i beneficii
Surs de vitamine i minerale eseniale att pentru copii, ct i pentru aduli.
Conine Concentratul NUTRILITE de fructe tropicale.
Calciul i vitamina D contribuie la meninerea sntii sistemului osos i a dinilor.
Conine vitamina C, fier i zinc, ce contribuie la funcionarea
normal a sistemului imunitar.
Fierul contribuie la transportul normal al oxigenului n corp i la formarea
normal a globulelor roii i a hemoglobinei.
Vitaminele B contribuie la reducerea oboselii i a extenurii.
Tablet masticabil, potrivit pentru copii sau pentru adulii care
au dificulti n nghiirea tabletelor.
Aroma de portocale confer tabletei un gust plcut.
ndulcit cu dextroz i fructoz.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Copiii cu vrste de peste patru ani, care pot mesteca normal.
Copiii mai mari sau adulii care au dificulti n nghiirea tabletelor
sau care prefer suplimente masticabile.
Cei care au carene nutriionale n diet i care doresc
suplimente cu multivitamine/multiminerale.
Cei care nu mnnc zilnic fructe i legume
proaspete sau cereale integrale.

Comanda nr.
100930
120 tablete

Doza recomandat
Copiii peste 4 ani: 1 tablet pe zi, n timpul mesei.
Aduli: 2 tablete pe zi, n timpul meselor.

Conine concentrate de

CIREE ACEROLA
FRUCTE TROPICALE

102 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Copii / Familie

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 2 tablete

% VNR*

Beta Caroten

1 mg

Vitamina D

5 g

100

Vitamina E

7,5 mg -TE

63

Vitamina B1

0,9 mg

82

Vitamina B2

1,05 mg

75

Niacin

12 mg NE

75

4 mg

67

Acid Pantotenic

1 mg

71

Acid Folic

100 g

50

Vitamina B12

0,75 g

30

50 g

100

Vitamina C

47 mg

59

Calciu

136 mg

17

Fier

5 mg

36

Zinc

5 mg

50

Vitamina B6

Biotin

*% din Valoarea nutriional de referin

Ingrediente

Recomandri

Dextroz, fructoz, carbonat de calciu, oxid de magneziu, maltodextrin, acid L-ascorbic, concentrat de fructe tropicale
1,5% (ciree Acerola/Malpighia punicifolia, fructul pasiunii/Passiflora edulis, ananas/Bromelia ananas, fruct de caju/
Anacardium occidentale, guav/Psidium guajava), ulei de palmier parial hidrogenat, amidon din porumb, stabilizatori
(celuloz microcristalin, gum acacia), zahr, ageni antiaglomerani (acizi grai, dioxid de siliciu), corector de aciditate
(acid tartric), arom natural de fructe, fumarat feros, nicotinamid, succinat acid de D-alfa-tocoferil, oxid de zinc,
D-pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxin, mononitrat de tiamin, riboflavin, beta-caroten, acid pteroilmonoglutamic,
D-biotin, colecalciferol, cianocobalamin. Conine soia i nuci.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

103

NUTRILITE Vitamina C
de mestecat 100 tablete
Un supliment alimentar masticabil cu
vitamina C, mbogit cu arom de fructe,
zaharuri i ndulcitor. Cireele Acerola,
una dintre cele mai bogate surse naturale
de vitamina C, sunt cultivate pe plantaii
pentru producerea de ingrediente pentru
produsele NUTRILITE din ntreaga lume.

Fiecare tablet de Vitamina C masticabil


conine 120 mg de concentrat NUTRILITE
de ciree Acerola.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Vitamina C

Pe 1 tablet

% VNR*
(1 tablet)

Pe 3 tablete

% VNR*
(3 tablete)

30 mg

38

90 mg

113

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Furnizeaz vitamina C din una dintre cele mai bogate surse naturale: cireele Acerola.
Conine concentratul NUTRILITE de ciree Acerola.
Vitamina C contribuie la funcionarea normal a sistemului imunitar i la formarea
normal a colagenului pentru buna funcionare a gingiilor i a dinilor.
Tablet masticabil, potrivit pentru copii sau pentru adulii care
au dificulti n nghiirea tabletelor.
Aroma de fructe confer un gust plcut.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Copiii care pot mesteca.
Copiii mai mari sau adulii care au dificulti n a nghii tablete sau care
prefer suplimentele alimentare masticabile.
Persoanele care nu consum n mod regulat suficiente alimente bogate
n vitamina C, de exemplu o gam variat de fructe i legume.

Comanda nr.
8617
100 tablete

Doza recomandat
Copii cu vrsta de pn la 14 ani: se mestec 1 tablet pe zi, n timpul mesei.
Aduli i copii cu vrsta de peste 14 ani: se mestec 1-3 tablete pe zi, n timpul meselor.

Conine concentrat de

CIREE ACEROLA

Ingrediente

Recomandri

ndulcitor (sorbitol), dextroz, fructoz, amidon din porumb, concentrat din fructe de ciree Acerola 11% (Malpighia
punicifolia), stabilizator (celuloz microcristalin), ageni antiaglomerani (dioxid de siliciu, sruri de magneziu ale acizilor
grai), acidifiant (acid citric), arome naturale. Conine nuci.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. Consumul excesiv
poate cauza efecte laxative. A se pstra flaconul bine
nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

104 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Calciu Magneziu


masticabil 80 tablete
Un supliment alimentar cu calciu i
magneziu, care asigur aceste dou
minerale eseniale. Primii ani de
via cunt cei mai importani pentru
dezvoltarea unui copil.

Copii / Familie

Calciul joac un rol vital, stnd la baza


dezvoltrii normale a sistemului osos
i a dinilor. Magneziul contribuie
lafuncionarea normal a sistemelor
nervos i muscular.

Informaii nutriionale
Pe 2 tablete

% VNR*
(2 tablete)

Pe 3 tablete

% VNR*
(3 tablete)

Calciu

540 mg

68

810 mg

101

Magneziu

100 mg

27

150 mg

40

Coninut mediu

* % din Valoarea nutriional de referin

Proprieti i beneficii
Calciul este obinut din surse naturale, din cochilii de stridii.
Calciul i magneziul contribuie la meninerea sntii sistemului osos i a dinilor.
Calciul contribuie la funcionarea normal a enzimelor digestive.
Magneziul joac un rol important n funcionarea normal a sistemelor muscular i nervos.
Magneziul contribuie la reducerea oboselii i a extenurii.
Tablet masticabil, potrivit pentru copii sau pentru adulii care au dificulti
n nghiirea tabletelor.
Aroma de fructe confer tabletelor un gust plcut.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Copiii care pot mesteca.
Cei care au nevoie de un aport suplimentar de calciu, inclusiv copiii,
adolescenii sau persoanele n vrst.
Femeile nsrcinate sau care alpteaz (n conformitate cu sfatul medicului).
Cei care nu consum suficiente alimente bogate n calciu (de exemplu lapte
sau produse lactate, pete sau legume cu frunze de culoarea verde nchis).
Persoanele care au intoleran la lactoz.
Persoanele n vrst, n special femeile aflate la menopauz.
Copiii mai mari sau adulii care au dificulti n a nghii tablete
sau prefer suplimentele alimentare masticabile.

Comanda nr.
80 tablete
5847

Doza recomandat
Copii ncepnd de la vrsta de 4 ani: 2 tablete masticabile pe zi.
Aduli: 3 tablete masticabile pe zi.

Ingrediente

Recomandri

Carbonat de calciu (din cochilii de stridii), dextroz, fructoz, carbonat de magneziu, amidon din porumb, maltodextrin,
stabilizator (gum arabic), agent antiaglomerant (sruri de magneziu ale acizilor grai), arom natural de fructe.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

105

Plante
Este recunoscut rolul pe care l joac plantele
ntr-o diet echilibrat. Muli ani de cercetare au
fost dedicai mbuntirii gamei de suplimente
alimentare, pentru ca acestea s reflecte
angajamentul NUTRILITE de a contribui laobinerea
unei stri generale optime prin mbinarea
armonioas a tiinei cu natura.

106 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Afine i lutein

Plante

62 capsule
NUTRILITE Afine i lutein are la baz
oformul special cu afine i extract
deglbenele africane. Produsul conine
i DHA (acid docosahexaeonic), obinut
din ulei de ton.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe capsul

Pe zi / 4 capsule

Extract de afine

40 mg

160 mg

Lutein

1,2 mg

4,8 mg

DHA (Acid Docosahexaenoic)

45 mg

180 mg

Proprieti i beneficii
Conine lutein extras din glbenele africane (Tagetes erecta).
Conine DHA (acid docosahexaenoic) din ulei de ton.
Conine concentratul NUTRILITE de ciree Acerola.
Antioxidantul antocianozide din afine ajut la meninerea corespunztoare
a funciilor retinei. n plus, acesta poate ajuta la stabilizarea nivelurilor sntoase
de colagen din ochi.
Recomandat pentru ochi obosii, tensionai.
Arom de ment.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei interesai de meninerea corespunztoare a funciilor retinei
i de stabilizarea nivelului de colagen din ochi.

Doza recomandat
1-4 capsule pe zi, preferabil n timpul meselor.

Comanda nr.
8007
62 capsule
Conine concentrat de

CIREE ACEROLA
Conine extract de

AFINE
GLBENELE AFRICANE
CITRICE
Ingrediente

Recomandri

Ulei de ton, gelatin, ulei de msline extra virgin, agent de umezire (glicerol), extract de afine 6% (Vaccinium myrtillus),
agent de glazurare (cear galben de albine), maltodextrin, concentrat de ciree Acerola 2% (Malpighia punicifolia),
emulsifiant (lecitin din soia), colorant (caramel cu sulfit de amoniu), extract de portocale dulci 1% (Citrus sinensis),
extract de crie 0,2% (Tagetes erecta), antioxidant (D-alfa-tocoferol), arom natural de ment-crea, zeaxantin.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra
flaconul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

107

NUTRILITE Usturoi
120 tablete
NUTRILITE Usturoi este un supliment
alimentar cu pudr de usturoi. Usturoiul
contribuie la funcionarea normal a
sistemului imunitar, ajut organismul s
reziste mpotriva stresului temporar i ajut
la meninerea sntii inimii/meninerea
colesterolului la niveluri normale.

Acest produs ofer o modalitate practic


de a beneficia de proprietile usturoiului
fr a fi afectai de mirosul su neplcut.
Acest produs are o arom plcut de
ment. Usturoiul i menta sunt obinute
laferma NUTRILITE de la Trout Lake.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Concentrat de usturoi

Pe tablet

Pe zi / 2 tablete

385 mg

770 mg

Proprieti i beneficii
Usturoiul contribuie la meninerea sntii inimii i a nivelurilor normale de colesterol.
De asemenea, particip la funcionarea normal a funciei imune.
2 tablete asigur cel puin 13,5 mg de aliin i 6 mg de alicin. Alicina este eliberat
atunci cnd usturoiul este zdrobit, iar cele dou componente ale sale, aliina i alinaza,
interacioneaz. Ea este cea care d mirosul usturoiului proaspt.
Arom de ment.
nveliul enteric protejeaz compuii activi din usturoi n timpul tranzitului su prin
mediul acid din stomac i i elibereaz n intestine, unde devin eficieni.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care doresc s beneficieze de avantajele oferite de usturoi,
evitnd n acelai timp mirosul specific.

Doza recomandat

Comanda nr.
109705
120 tablete

2 tablete pe zi, preferabil n timpul meselor.

Ingrediente

Recomandri

Pulbere de usturoi 61% (Allium sativum), stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat,
metilceluloz), ageni antiaglomerani (acizi grai, dioxid de siliciu), amidon din porumb, sirop din porumb, ageni de
glazurare (shellac, cear de Carnauba), arom natural de ment.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuieste o diet variat i
echilibrat i un stil de via sanatos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

108 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Ginseng Siberian Plus

Plante

100 tablete
Un supliment alimentar cu extract de
ginseng siberian i ginkgo biloba. Acest
produs are o formul exclusiv NUTRILITE
pe baz de plante, care include i
concentratul NUTRILITE de ciree Acerola.
Conine extracte de ginseng siberian i
ginkgo biloba.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe tablet

Pe zi / 3 tablete

Extract de Eleutherococcus senticosus

50 mg

150 mg

Extract de Ginkgo biloba

33 mg

99 mg

Extract de Schizandra

12 mg

36 mg

Concentrat de ciree Acerola

5 mg

15 mg

Bioflavonoide din citrice

33 mg

99 mg

Proprieti i beneficii
Ginsengul siberian sprijin sistemul imunitar i contribuie la desfurarea
unei activiti mentale i cognitive optime.
Ginkgo biloba, n combinaie cu acizi grai polinesaturai (DHA, acid docosahexaenoic),
ajut la pstrarea memoriei odat cu naintarea n vrst i la meninerea funciei
cognitive. De asemenea, contribuie la mbuntirea acuitii auditive i vizuale.
Combin dou plante active ntr-un supliment practic.
Conine concentrate NUTRILITE de ciree Acerola i de citrice.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori

Comanda nr.
5985
100 tablete

Cei care doresc s obin potenialele beneficii oferite de ginseng i ginkgo biloba.
Cei care au un mod de via solicitant.

Conine extracte sau concentrate de

Doza recomandat
1 tablet de 3 ori pe zi, cu ap sau cu alt lichid.

GINSENG SIBERIAN
CITRICE
GINKGO BILOBA
SCHIZANDRA
CIREE ACEROLA

Ingrediente

Recomandri

Dextroz, drojdie, stabilizatori (celuloz microcristalin, celuloz, hidroxipropilmetilceluloz), extract din rdcin de
Ginseng-siberian 6% (Eleutherococcus senticosus), extract din frunze de Ginkgo biloba 4%, bioflavonoide din citrice
4% (Citrus sinensis), maltodextrin, extract de Schizandra 1% (Schisandra chinensis), ageni anti-aglomerani (sruri de
magneziu ale acizilor grai, dioxid de siliciu), concentrat de ciree Acerola 1% (Malpighia punicifolia), extract de ment
(Mentha piperita), agent de umezire (glicerol).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un mod de via sntos. A nu se depi
doza recomandat pentru consumul zilnic. Pstrai
recipientul bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

109

NUTRILITE Primrose Plus


120 capsule
Acest produs NUTRILITE cu extracte
din plante conine un amestec de uleiuri
eseniale de evening primrose i borago
cu vitex agnus castus, dong quai i
ghimbir. Produsul a fost special conceput
pentru a oferi sprijin nutriional pentru
ostare general bun a femeii n timpul
menstruaiei.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
GLA (Acid gamma-linolenic)

Pe zi / 1 capsul
36,1 mg

Proprieti i beneficii
Conine un amestec premium de GLA (acid gamma-linolenic) din uleiuri
de evening primrose (Luminia-nopii), borago (limba-mielului) i Vitex agnus castus.
Conine ulei de evening primrose, care ajut la meninerea echilibrului
hormonal i a condiiei pielii.
Asigur sprijin nutriional pentru femei n timpul menstruaiei.
Conine ulei de primrose, o surs bogat de acid gamma-linolenic (GLA),
unul dintre acizii grai omega-6.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Femeile care au nevoie de sprijin suplimentar pentru o stare general de bine n timpul
menstruaiei.
Femeile care au nevoie de ajutor n meninerea echilibrului hormonal.
Femeile care doresc sprijin suplimentar n meninerea condiiei bune a pielii.

Comanda nr.
100135
120 capsule

Doza recomandat
1 capsul pe zi, de preferat n timpul mesei principale.

Ingrediente

Recomandri

Gelatin, ulei de Borago/Limba-mielului 18% (Borago officinalis), ulei de Evening primrose/Luminia-nopii 18% (Oenothera
biennis), agent de umezire (glicerol), extract din rdcin de ghimbir 7% (Zingiber officinale), ulei de msline extra virgin,
agent de glazurare (cear galben de albine), maltodextrin, extract de Don quai 2% (Angelica sinensis), extract de Vitex
agnus-castus 2%, lecitin din soia, extract de portocale dulci 1% (Citrus sinensis), colorant (caramel cu sulfit de amoniu),
amestec de carotenoizi (din alga Dunaliella salina).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este


unsupliment alimentar i nu nlocuieste o diet variat i
echilibrat i un stil de via sanatos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. Ase pstra la loc uscat i rcoros.

110 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Palmier pitic i rdcin


de urzic 100 capsule
Aceast formul special, creat special
pentru brbai, ofer un amestec de
extracte de palmier pitic i rdcin de
urzic. Palmierul pitic poate contribui la
starea de bine a brbailor prin susinerea
funcionrii normale a sistemului de
reproducere i a funciei urinare.

Urzica susine vitalitatea organismului


i sprijin capacitatea de aprare a
organismului i sistemul imunitar.

Plante

Formula conine i ulei din semine de


dovleac i un extract de bioflavonoide
obinut din portocale.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 3 capsule

Ulei din semine de dovleac

496 mg

Extract din palmier pitic

330 mg

Extract din rdcin de urzic

247 mg

Extract de portocale

103 mg

Proprieti i beneficii
Palmierul pitic este recunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini starea de bine
a brbailor prin susinerea funcionrii normale a sistemului de reproducere i
a funciei urinare.
Uleiul din semine de dovleac (Cucurbita pepo) contribuie la funcionarea
normal a prostatei.
Extractul de rdcin de urzic (Urtica dioica, U. urens) susine vitalitatea
organismului i v confer energie.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Brbai peste 45 de ani.

Comanda nr.
8004
100 capsule

Doza recomandat
1 capsul de 3 ori pe zi, n timpul meselor.

Ingrediente

Recomandri

Ulei din semine de dovleac 23% (Cucurbita pepo), gelatin, extract din palmier pitic 15% (Serenoa repens), extract din
rdcin de urzic 12% (Urtica dioica), agent de umezire (glicerol), ulei de msline extra virgin, agent de glazurare (cear
galben de albine), extract de portocale dulci 5% (Citrus sinensis), emulsifiant (lecitin din soia), colorant (caramel cu
sulfit de amoniu), amestec natural de carotenoizi 0,01%.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

111

NUTRILITE Echinacea Plus


120 tablete
NUTRILITE Echinacea Plus ncorporeaz
o formul deosebit ce mbin trei forme
diferite de echinacea, folosind plante i
rdcini proaspete, recoltate n momentul
maxim al dezvoltrii lor i atent procesate
cu ajutorul unei metode brevetate.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe tablet

Pe zi / 3 tablete

Extracte de echinacea

116 mg

348 mg

Concentrate din citrice

33 mg

99 mg

Proprieti i beneficii
Surs de echinacea.
Conine 3 forme de echinacea cultivate la ferma Trout Lake: frunze, pri din
tulpin, rdcin de Echinacea purpurea i rdcin de Echinacea Angustifolia.
Echinacea sprijin funcionarea sistemului imunitar.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care doresc s i suplimenteze dieta cu plante benefice.
Cei care prefer s consume echinacea obinut prin agricultur organic.

Doza recomandat
Luai 3 tablete pe zi, dup necesiti. Nu se recomand utilizarea produsului
pe o perioad mai mare de dou sptmni consecutiv.

Comanda nr.
5986
120 tablete

Ingrediente

Recomandri

Amidon din porumb, stabilizatori (celuloz microcristalin, carboximetilceluloz de sodiu reticulat, metilceluloz), extracte
de Echinacea 23% (plant i rdcin de Echinacea purpurea i rdcin de Echinacea angustifolia), concentrate de
citrice 6,7% (grepfrut/Citrus paradisi, mandarine/Citrus reticulata x C. sinensis, lmie/Citrus limon), maltodextrin, ageni
antiaglomerani (acizi grai, fosfat tricalcic, dioxid de siliciu), agent de umezire (glicerol), agent de glazurare (cear de
Carnauba).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. n cazul copiilor cu vrste sub 12 ani, femeilor
nsrcinate sau care alpteaz, sau oricror altor persoane
care sufer de o afeciune, se recomand consultarea unui
medic nainte de a utiliza acest produs. A se pstra la loc
uscat i rcoros.

112 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Plante

113

114 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii
Controlul aportului de calorii i meninerea unui nivel
echilibrat de nutrieni sunt mult mai uor de realizat
cuajutorul meselor instant bodykey i al suplimentelor
alimentare NUTRILITE.

115

bodykey by NUTRILITE*
bodykey by NUTRILITE este un program personalizat
de control al greutii care acioneaz innd cont
depredispoziiile dumneavoastr genetice pentru
avajuta s obinei i s meninei greutatea optim.

Genetica joac un rol important n nelegerea metabolismului nutrienilor, iar aceste


cunotine sunt acum aplicate pentru un control eficient al greutii. Programul bodykey
by NUTRILITE face uz de tehnologie de ultima generaie pentru a analiza profilul genetic
individual i pentru a afla care este reacia organismului la diveri nutrieni i la activitile
fizice. Aceste analize, mpreun cu informaiile privind stilul dumneavoastr de via,
preferinele alimentare i cele legate de activitile sportive, vor fi utilizate pentru a
concepe un Plan de diet i exerciii fizice. Acesta se va plia nevoilor dumneavoastr
specifice, fiind uor de urmat i ajutndu-v s obinei i s meninei greutatea optim.
Dei exist o varietate de diete din care putei alege, cele mai multe ofer soluii generale
i nu in cont de faptul c fiecare persoan este unic, la fel ca i nevoile sale.

Acest program
respect recomandrile
Centrului pentru o Sntate
Optim din cadrul
Institutului de Sntate
Nutrilite (ISN).

Cu ceva timp n urm, cercettorii Institutului de Sntate Nutrilite (ISN) au iniiat o


ampl cercetare tiinific pentru a demonstra dac exist o corelaie ntre predispoziiile
genetice i scderea n greutate. ISN a analizat rezultatele acestor studii i a colaborat
cu ali oameni de tiin, nutriioniti i experi n activiti fizice pentru a crea un program
nou de control al greutii, care s aib la baz particularitile individuale ale fiecrei
persoane. 100% sigur i confidenial, Testul genetic va sta la baza elaborrii unui plan
personalizat de control al greutii.

* Minorii i persoanele cu IMC mai mic de 18,5 nu pot


participa n cadrul Programului bodykey by NUTRILITE.
Femeile nsrcinate sau care alpteaz, precum i
persoanele cu un IMC peste 30 trebuie s consulte
medicul nainte de a participa la Programul bodykey by
NUTRILITE.
V informm c Amway va exclude automat femeile
nsrcinate i pe cele care alpteaz i care doresc s
participe la programul pentru controlul greutii dac nu
au acordul medicului.

116 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Pentru informaii adiionale, scanai cu telefonul mobil pictograma Amway.

Controlul greutii

Proprieti
Un program de control al greutii cu baz tiinific, care ine cont depredispoziiile genetice ale fiecrui individ.
Creat pentru a lua n considerare particularitile genetice, stilul de via individual i preferinele personale.
Contribuie la un control al greutii eficient, cu rezultate pe termen lung.
Acces nelimitat la Platforma online bodykey, unde vei beneficia de tot sprijinul necesar: un Plan de diet i exerciii
fizice personalizat elaborat de o echip format din nutriioniti, psihologi i experi n activiti fizice, ce are la baz
rezultatele Testuluidumneavoastr genetic.
Uor de urmat de la nceput, pn la sfrit.
O parte important a programului const n gama larg de mese instant bodykey, adecvate profilului dietetic
indicat de rezultatele Testului genetic.
Recomandri personalizate de produse bodykey i suplimente alimentare NUTRILITE.
Sprijinul oferit n cadrul programului nu se ncheie odat cu atingerea greutii dorite. Programul v va ajuta s
meninei greutatea dobndit i un stil de via echilibrat.

Poteniali utilizatori
Persoanele preocupate de greutatea lor, care doresc s aib mai mult
ncredere n forele proprii i s fie mulumite de felul n care arat.
Persoanele hotrte s scad n greutate, dar care doresc
o soluie pe termen lung.
Persoanele care caut un program de control al greutii care s in cont
de stilul lor de via i de preferinele personale.
Persoanele care au nevoie de sprijin i motivare.

Pentru informaii suplimentare


vizitai www.bodykey.ro
117

Cum funcioneaz programul


Programul bodykey by NUTRILITE este o soluie holistic de control al greutii,
care ine cont de toate aspectele necesare obinerii greutii optime i meninerea
acesteia. Punndu-v la dispoziie un plan personalizat de diet i exerciii fizice,
recomandri i asisten, instrumente interactive pentru monitorizarea progresului
i multe altele, acest program v ofer soluia pentru un control eficient al greutii.

Pasul 1

Pasul 2
Testul genetic

Kitul bodykey
Drumul ctre atingerea siluetei dorite ncepe
odat cu achiziionarea kitului bodykey. Acesta
conine toate materialele de care avei nevoie
pentru a iniia programul.

Pasul 3

Conine trei tuburi cu tampoane sterile i instruciuni


complete pentru prelevarea probelor ADN. Mostrele
pot fi prelevate ntr-un mod simplu, n intimitatea
propriei locuine, apoi sunt expediate n mod anonim.
n cutia cu Testul genetic se gsesc i etichetele
adezive cu codul unic bodykey, necesar ulterior pentru
identificarea rezultatelor testului genetic i accesul
ncadrul Platformei online bodykey.

Pasul 4

Crearea planului individual

Platforma online bodykey

Datele indicate n seciunea Crearea


planului individual sunt relevante n
definirea preferinelor individuale i
a stilului de via personal. Aceste
informaii sunt necesare pentru ca
experii bodykey s afle ce alimente
preferai i care sunt activitile care
v fac plcere.

La baza programului de control al greutii st accesul nelimitat la Platforma


online bodykey. Aici, un grup format din oameni de tiin, nutriioniti i
experi n activiti sportive sunt pregtii i nerbdtori s v ajute, ndrume
incurajeze pe tot parcursul acestui program. Cu peste 60 de materiale video,
numeroase sfaturi utile i instrumente interactive practice, Platforma online
bodykey v va menine motivaia pe tot parcursul programului de control
algreutii.

118 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Pasul 5

Pasul 6

Produsele bodykey

Produsele complementare

O gam variat de mese instant care


sepliaz profilului dumneavoastr dietetic
i care v ajut s v atingei obiectivele
de greutate.

Planul de diet va identifica automat


suplimentele care v vor sprijini cel mai
bine ncadrul acestui program. Pe lng
suplimentele alimentare NUTRILITE,
v punem la dispoziie dou produse
complementare de excepie, Reductorul
natural de grsimi i cel de glucide.

Pasul 7

Succesul
Programul de control al greutii este unul individual, prin urmare numai dumneavoastr
tii cu adevrat ct de important este atingerea greutii dorite. Poate dorii s purtai
anumite articole vestimentare din nou sau poate aspirai la curajul i ncrederea de sine
necesare pentru a v schimba locul de munc. bodykey nu definete reuita prin prisma
greutii pierdute, ci a strii dumneavoastr de bine i a mulumirii fa de propriul corp.

Pentru informaii suplimentare


vizitai www.bodykey.ro
119

Kitul bodykey*
Kitul bodykey conine tot ce avei nevoie pentru
ainiia programul: materiale informative, pachetul
cutestul genetic i produse complementare.

Comanda nr. 117681

Achiziionarea kitului bodykey reprezint primul pas


important ctre atingerea greutii dorite. Kitul conine
toate componentele necesare pentru un program eficient
decontrol al greutii. La baza programului st accesul
nelimitat la Platforma online bodykey, un instrument
excepional de ndrumare i motivare.

Pachetul cu testul genetic:


* Programul personalizat de control al greutii bodykey by NUTRILITE, inclusiv Kitul bodykey i Testul genetic, nu
beneficiaz de Garania Satisfaciei Amway. Kiturile bodykey sigilate i revandabile pot fi returnate ntreprinztorului Privat
Autorizat Amway n termen de 90 de zile de la data achiziiei pentru returnarea integral a contravalorii acestora. Kiturile
bodykey desigilate pot fi returnate doar n situaia n care toate componentele sunt sigilate i n stare vandabil, inclusiv
cutia n care se afl Testul genetic. Garaniile legale i drepturile de retragere rmn nemodificate.

120 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Conine trei tuburi cu tampoane


sterile i instruciuni complete
pentru prelevarea probelor ADN.

Controlul greutii

Codul unic bodykey:

Produse complementare:

Materiale informative:

Una dintre cele mai importante


componente ale kitului, codul unic
ajut la identificarea rezultatelor
testului genetic i asigur accesul
nelimitat n cadrul platformei online
bodykey.

Produsele au fost atent selecionate,


pentru a v oferi sprijinul necesar n cadrul
programului. n kit sunt incluse Shakerul
bodykey, Pudra din fibre NUTRILITE,
Proteinele din plante NUTRILITE
iCeaiul din plante bodykey.

Numeroase materiale redactate de experi,


care v vor oferi informaii exhaustive
despre program i etapele acestuia.

121

Mesele instant bodykey


Convenabile, delicioase i adaptate profilului dietetic individual, buturile
cremoase, batoanele i supele bodykey sunt o modalitate grozav de a controla
poriile, precum i consumul de grsimi, glucide, proteine i aportul caloric
general. Disponibile n trei variante - diet echilibrat (portocaliu), cu un coninut
redus deglucide (galben) i cu un coninut redus de grsimi (rou) - aceste mese
instant v ajut s obinei greutatea optim i s o meninei.

Semnificaia culorilor
Codul de culori are scopul de a v ajuta
s alegei produsele bodykey potrivite.
Profilul dietetic a fost conceput pe baza
informaiei genetice individuale i a relaiei
dintre aceasta i tipul de alimente la care
organismul rspunde cel mai bine.

Diet cu un coninut redus de glucide

Diet cu un coninut redus de grsimi

Diet echilibrat

Pentru mai multe detalii, accesai


www.bodykey.ro.
122 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

123

Buturi cremoase bodykey


Set de 14 plicuri
Perfecte pentru orice moment al zilei. Preparai buturile
cremoase cu gust de vanilie sau de ciocolat cu lapte
semidegresat pentru a obine un preparat instant delicios,
ce poate fi consumat att acas, ct i la serviciu sau pe
drum. Alegei produsul adecvat profilului dietetic individual
(desemnat de ctre rezultatul testului genetic).

Produsul este disponibil


n trei variante:

Fiecare cutie conine 14 plicuri.

Comanda nr.
116654 Butur cremoas cu un
coninut redus de glucide
i cu ndulcitor, cu gust
deciocolat
116655 Butur cremoas cu un
coninut redus de glucide
i cu ndulcitor, cu gust
devanilie
Comanda nr.
116648 Butur cremoas cu un
coninut redus de grsimi,
cu gust de ciocolat
116649 Butur cremoas cu un
coninut redus de grsimi,
cu gust de vanilie

Informaii nutriionale
O mas instant care sprijin programul dumneavoastr personalizat
de control al greutii.
Uor de preparat i de integrat n alimentaia zilnic.
Formul creat special pentru a veni n ntmpinarea
necesitilor profilului dumneavoastr dietetic.
Conine lapte i proteine din mazre.

Mod de ntrebuinare
Amestecai coninutul unui plic cu 250 ml de lapte semidegresat.

Comanda nr.
116660 Butur cremoas cu gust
de ciocolat
116661 Butur cremoas cu gust
de vanilie
Recomandri
Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un mod de via sntos.

124 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Informaii nutriionale
116654

116648

Valoare
nutriional

la 100 g
la 24,5 g
de produs de produs

Valoare
energetic

443 kcal
/1855 kJ

109 kcal
/454 kJ

la 24,5 g
de produs
cu lapte*
233 kcal
/969 kJ

19,3 g

4,7 g

8,9 g

Grsimi
A cizi grai
saturai

la 100 g
la 29,5 g
de produs de produs

Valoare
energetic

396 kcal
/1675 kJ

117 kcal
/494 kJ

la 29,5 g
de produs
cu lapte*
241 kcal
/1009 kJ

5,5 g

1,6 g

5,7 g

Grsimi
A cizi grai
saturai

5,4 g

1,3 g

3,7 g

7,4 g

1,8 g

14,2 g

1,6 g

0,4 g

12,8 g

Proteine

56,6 g

13,9 g

22,3 g

Proteine

Sare

2,6 g

0,6 g

0,9 g

Sare

Glucide
Zaharuri

116655
la 100 g
la 24,5 g
de produs de produs

Valoare
energetic

437 kcal
/1834 kJ

107 kcal
/449 kJ

la 24,5 g
de produs
cu lapte*
231 kcal
/964 kJ

18,0 g

4,4 g

8,5 g

A cizi grai
saturai

4,2 g

1,0 g

3,4 g

8,9 g

2,2 g

14,6 g

1,5 g

0,4 g

12,8 g

Proteine

58,9 g

14,4 g

22,9 g

Sare

2,8 g

0,7 g

1,0 g

Glucide
Zaharuri

Glucide
Zaharuri

Valoare
energetic

487 kcal
/2038 kJ

129 kcal
/540 kJ

la 26,5 g
de produs
cu lapte*
253 kcal
/1055 kJ

24,1 g

6,4 g

10,5 g

6,8 g

1,8 g

4,1 g

56,3 g

14,9 g

27,3 g

36,7 g

9,7 g

22,1 g

Grsimi
A cizi grai
saturai

3g

58,0 g

17,1 g

29,5 g

51,3 g

15,1 g

27,5 g

25,8 g

7,6 g

16,1 g

Proteine

7,8 g

2,1 g

10,5 g

1,1 g

0,3 g

0,6 g

Sare

0,2 g

0,1 g

0,4 g

Glucide
Zaharuri

116661
la 100 g
la 29,5 g
de produs de produs

Valoare
energetic

378 kcal
/1600 kJ

112 kcal
/472 kJ

la 29,5 g
de produs
cu lapte*
236 kcal
/988 kJ

2,6 g

0,8 g

4,9 g

A cizi grai
saturai

la 100 g
la 26,5 g
de produs de produs

0,7 g

Valoare
nutriional

Grsimi

Valoare
nutriional

2,3 g

116649

Valoare
nutriional

Grsimi

116660

Valoare
nutriional

Valoare
nutriional
Valoare
energetic
Grsimi
A cizi grai
saturai

la 100 g de la 23,5 g
produs de produs
491 kcal
/2053 kJ

115 kcal
/483 kJ

la 23,5 g
de produs
cu lapte*
239 kcal
/998 kJ

24,1 g

5,7 g

9,8 g

8,1 g

1,9 g

4,2 g

53,5 g

12,6 g

25,0 g

41 g

9,6 g

22,0 g

0,5 g

0,2 g

2,5 g

46,8 g

13,8 g

26,2 g

42,8 g

12,6 g

25,0 g

Proteine

40,7 g

12,0 g

20,4 g

Proteine

13,3 g

3,1 g

11,6 g

Sare

2,0 g

0,6 g

0,9 g

Sare

0,6 g

0,2 g

0,5 g

Glucide
Zaharuri

Glucide
Zaharuri

*+ 250 ml de lapte semidegresat (1,5% grsimi)

Ingrediente
116654: Butur cremoas cu un coninut redus
de glucide i cu ndulcitor, cu gust de ciocolat

116648: Butur cremoas cu un coninut redus


de grsimi, cu gust de ciocolat

Proteine din mazre, concentrat de proteine din lapte,


pudr de cacao, ulei de ofrnel, pulbere de grsimi (ulei
de palmier rafinat, sirop de glucoz), agent de ngroare:
gum xantan, agent antiaglomerant: dioxid de siliciu,
arom, emulsifiant: lecitin de floarea soarelui, ndulcitor:
sucraloz.

Fructoz, proteine din mazre, concentrat de proteine din


lapte, pudr de cacao, arom, agent de ngroare: gum
xantan, ulei de ofrnel, emulsifiant: lecitin de floarea
soarelui.

116655: Butur cremoas cu un coninut redus


de glucide i cu ndulcitor, cu gust de vanilie

116649: Butur cremoas cu un coninut redus


de grsimi, cu gust de vanilie

Concentrat de proteine din lapte, proteine din mazre,


ulei de ofrnel, arom, pulbere de grsimi vegetale (ulei
de palmier rafinat, sirop de glucoz), agent de ngroare:
gum xantan, emulsifiant: lecitin de floarea soarelui,
agent antiaglomerant: dioxid de siliciu, ndulcitor: sucraloz.

Fructoz, proteine din mazre, concentrat de proteine din


lapte, arom, agent de ngroare: gum xantan, ulei de
ofrnel, emulsifiant: lecitin de floarea soarelui.

116660: Butur cremoas cu gust de ciocolat


Fructoz, emulsifiant: lecitin de floarea soarelui, pudr
de cacao, ulei de ofrnel, pulbere de grsimi vegetale
(ulei de palmier rafinat, sirop de glucoz), arom, agent de
ngroare: gum xantan, proteine din mazre, concentrat
de proteine din lapte, agent antiaglomerant: dioxid de
siliciu.

116661: Butur cremoas cu gust de vanilie


Fructoz, pulbere de grsimi vegetale (ulei de palmier
rafinat, sirop de glucoz), ulei de ofrnel, concentrat
de proteine din lapte, proteine din mazre, emulsifiant:
lecitin de floarea soarelui, arom, agent de ngroare:
gum xantan, agent antiaglomerant: dioxid de siliciu.

125

Batoane bodykey
Set de 14 batoane
Disponibile n dou variante de arome delicioase, aceste
batoane v sprijin n controlul greutii, fiind ideale
pentru momentele n care avei nevoie de un aport caloric
rapid sau cnd nu avei suficient timp pentru a pregti un
meniu complet. Alegei produsul adecvat profilului dietetic
individual (desemnat de ctre rezultatul testului genetic).

Produsul este disponibil


n trei variante:

Fiecare cutie conine 14 batoane


a cte 60 g fiecare.

Comanda nr.
116658 Baton cu un coninut
redus de glucide, cu gust
deciocolat
116659 Baton cu un coninut
redus de glucide, cu gust
defructe roii
Comanda nr.
116652 Baton cu un coninut
redus de grsimi, cu gust
deciocolat
116653 Baton cu un coninut
redus de grsimi, cu gust
defructe roii

Informaii nutriionale
O mas instant care sprijin programul dumneavoastr personalizat
de control al greutii.
Uor de integrat n alimentaia zilnic.
Formul creat special pentru a veni n ntmpinarea necesitilor profilului
dumneavoastr dietetic.
Conine gru, gluten i lapte; poate conine urme de nuci, alune sau semine de susan.

Mod de ntrebuinare
Ideal pentru persoanele foarte active sau pentru cele prea ocupate pentru a gti.

Comanda nr.
116664 Baton cu gust
de ciocolat
116665 Baton cu gust
de fructe roii
Recomandri
Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un mod de via sntos.

126 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Informaii nutriionale
116658
Valoare
nutriional
Valoare energetic
Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide
Zaharuri

116652
per 100 g

per baton
(60 g)

Valoare
nutriional

1694 kJ
/406 kcal

1016 kJ
/244 kcal

Valoare energetic

19,1 g

11,5 g

10,5 g

6,3 g

32,0 g

19,2 g

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

per baton
(60 g)

Valoare
nutriional

1478 kJ
/350 kcal

886 kJ
/210 kcal

Valoare energetic

4,8 g

2,9 g

2,9 g

1,7 g

66,0 g

39,8 g

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

per baton
(60 g)

1595 kJ
/380 kcal

957 kJ
/228 kcal

12,3 g

7,4 g

7,7 g

4,6 g

45,9 g

27,5 g

13,7 g

8,2 g

39,8 g

23,9 g

30,3 g

18,2 g

19,7 g

11,8 g

Proteine

5,1 g

3,1 g

Proteine

15,7 g

9,4 g

Sare

0,5 g

0,3 g

Sare

0,4 g

0,3 g

Sare

0,4 g

0,2 g

Valoare
nutriional

per 100 g

per baton
(60 g)

Valoare
nutriional

per 100 g

per baton
(60 g)

Valoare
nutriional

per 100 g

per baton
(60 g)

Valoare energetic

1709 kJ
/410 kcal

1025 kJ
/246 kcal

Valoare energetic

1443 kJ
/343 kcal

866 kJ
/206 kcal

Valoare energetic

1620 kJ
/386 kcal

972 kJ
/231 kcal

19,7 g

11,8 g

6,4 g

3,8 g

12,3 g

7,4 g

6,8 g

4,1 g

Grsimi
A cizi grai
saturai

116653

10,8 g

6,5 g

31,2 g

18,7 g

13,3 g

8,0 g

Proteine

20,2 g

12,1 g

Sare

0,5 g

0,3 g

Glucide
Zaharuri

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

116665

3,8 g

2,3 g

58,7 g

35,2 g

36,0 g

21,6 g

Proteine

4,9 g

2,9 g

Sare

0,5 g

0,3 g

Zaharuri

Zaharuri

per 100 g

Proteine

116659

Zaharuri

116664
per 100 g

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

47,9 g

28,8 g

31,2 g

18,7 g

Proteine

15,8 g

9,5 g

Sare

0,3 g

0,2 g

Zaharuri

Ingrediente
116658: Baton cu un coninut redus de glucide,
cu gust de ciocolat

116652: Baton cu un coninut redus de grsimi,


cu gust de ciocolat

116664: Baton cu gust de ciocolat

116659: Baton cu un coninut redus de glucide,


cu gust de fructe roii

116653: Baton cu un coninut redus de grsimi,


cu gust de fructe roii

116665: Baton cu gust de fructe roii

28,5% fulgi din protein de zer (protein de zer, fin


de orez, emulsifiant: lecitin de soia), fructoz, pudr de
fric (conine lapte), amidon din gru, ulei de palmier,
oligofructoz, proteine din lapte, 4,7% cacao cu un
coninut sczut de grsime, agent de umezire: glicerol, fibre
vegetale: gum arabic, 2,8% mas de cacao, emulsifiant:
esteri ai acidului citric cu mono i digliceridele acizilor grai
(E472c), arom, sare.

27,9% fulgi din protein de zer (protein de zer, fin


de orez, emulsifiant: lecitin de soia), amidon din gru,
fructoz, pudr de fric (conine lapte), ulei de palmier,
proteine din lapte, oligofructoz, agent de umezire: glicerol,
fibre vegetale: gum arabic, unt de cacao, 1,9% merioare
ndulcite (merioare, zahr, ulei de floarea soarelui),
acidifiant: acid citric, emulsifiant: esteri ai acidului citric cu
mono i digliceridele acizilor grai (E472c), 0,9% cpuni,
sare, concentrat din sfecl roie, arom.

Sirop de glucoz, 15,3% bucele de ciocolat (zahr,


mas de cacao, unt de cacao, emulsifiant: lecitin din
soia, vanilie), fulgi de orez (fin de orez, fin de gru,
zahr, mal de gru, sare, arom), fulgi de orez (fin de
orez, gluten de gru, zahr, mal de gru, glucoz, sare),
zahr, oligofructoz, fibre vegetale: gum arabic, cacao
cu un coninut sczut de grsime, lapte praf degresat,
arom.

Sirop de glucoz, 13,1% merioare ndulcite (merioare,


zahr, ulei de floarea soarelui), oligofructoz, fulgi de orez
(fin de orez, fin de gru, zahr, mal de gru, sare,
arom), fulgi de orez (fin de orez, gluten de gru, zahr,
mal de gru, glucoz, sare), pudr de fric (conine
lapte), fibre vegetale: gum arabic, lapte praf degresat,
zahr, 0,9% cpuni, acidifiant: acid citric, arom.

Sirop de fructoz-glucoz, fulgi de orez (fin de orez,


fin de gru, zahr, mal de gru, arom), 11,8%
fulgi din protein de zer (protein de zer, fin de orez,
emulsifiant: lecitin de soia), 10,5% bucele de ciocolat
(zahr, lapte praf integral, unt de cacao, mas de cacao,
emulsifiant: lecitin din soia, vanilie), gelatin hidrolizat,
pudr de fric (conine lapte), mas de cacao, fibre
vegetale: gum arabic, oligofructoz, zahr, cacao cu un
coninut sczut de grsime.

Sirop de fructoz-glucoz, 12,3% fulgi din protein de


zer (protein de zer, fin de orez, emulsifiant: lecitin de
soia), 10,1% merioare ndulcite (merioare, zahr, ulei de
floarea soarelui), 8,7% fulgi de orez (fin de orez, fin de
gru, zahr, mal de gru, sare, arom), sirop de glucoz,
gelatin hidrolizat, pudr de fric (conine lapte), ulei de
palmier, oligofructoz, fibre vegetale: gum arabic, zahr,
proteine din lapte, 2,2% cpuni, acidifiant: acid citric,
arom, concentrat din sfecl roie.

127

Supe bodykey
2 x 420 g
Cu dou arome delicioase, aceste supe au fost special
create pentru a v ajuta s v atingei obiectivele n ceea
ce privete controlul greutii. Preparai simplu i rapid
cu 300 ml de ap fierbinte. Alegei produsul adecvat
profilului dietetic individual (desemnat de ctre rezultatul
testului genetic).

Disponibile n trei variante:

Fiecare cutie conine 840 g de produs.

Comanda nr.
116656 Sup de legume cu un
coninut redus de glucide
116657 Sup de roii cu un
coninut redus de glucide
Comanda nr.
116650 Sup de legume cu un
coninut redus de grsimi
116651 Sup de roii cu un
coninut redus de grsimi

Informaii nutriionale
O mas instant care sprijin programul dumneavoastr personalizat
de control al greutii.
Uor de preparat i de integrat n alimentaia zilnic.
Formul creat special pentru a veni n ntmpinarea necesitilor profilului
dumneavoastr dietetic.
Conine lapte, proteine din mazre; elin; poate conine urme de ou i mutar.

Mod de ntrebuinare
Amestecai 60 g de produs (4 linguri de msurare sau 4 linguri cu vrf)
cu 300 ml de ap fierbinte.

Comanda nr.
116662 Sup de legume
116663 Sup de roii

Recomandri
Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un mod de via sntos.

128 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Informaii nutriionale
116656

116650

Valoare
nutriional

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare energetic

1616 kJ
/385 kcal

970 kJ
/231 kcal

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide
Zaharuri

12 g

7,3 g

1,2 g

0,7 g

39 g

23 g

116662

Valoare
nutriional

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare energetic

1478 kJ
/350 kcal

887 kJ
/210 kcal

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

1,9 g

0,3 g

0,2 g

55 g

33 g

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare energetic

1518 kJ
/359 kcal

910 kJ
/215 kcal

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide

3,0 g
0,3 g

55,8 g

33,5 g

9,8 g

6,0 g

22 g

13 g

22,6 g

13,5 g

22 g

13 g

Proteine

19 g

11 g

Proteine

17 g

10 g

Sare

3,5 g

2,0 g

Sare

3,8 g

2,3 g

Sare

3,5 g

2,0 g

Valoare
nutriional

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare
nutriional

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare
nutriional

la 100 g de
produs

la 60 g de
produs (1 porie)

Valoare energetic

1543 kJ
/368 kcal

926 kJ
/221 kcal

Valoare energetic

1411 kJ
/334 kcal

847 kJ
/200 kcal

Valoare energetic

1467 kJ
/348 kcal

880 kJ
/209 kcal

12,4 g

7,4 g

3,3 g

1,9 g

5,5 g

3,3 g

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide
Zaharuri

116651

1,5 g

0,9 g

32 g

19,5 g

24 g

14,3 g

Grsimi
A cizi grai
saturai
Glucide
Zaharuri

Zaharuri

5,0 g
0,5 g

Proteine

116657

Zaharuri

3,2 g

Valoare
nutriional

116663

0,6 g

0,3 g

50,5 g

30,3 g

31 g

18 g

Grsimi
A cizi grai
saturai

0,8 g

0,5 g

49 g

29,5 g

31 g

18,5 g

Glucide
Zaharuri

Proteine

21 g

12 g

Proteine

17 g

10 g

Proteine

18 g

11 g

Sare

4,3 g

2,5 g

Sare

4,3 g

2,5 g

Sare

4,3 g

2,5 g

Ingrediente
116656: Sup de legume cu un coninut redus
de glucide

116650: Sup de legume cu un coninut redus


de grsimi

116662: Sup de legume

116657: Sup de roii cu un coninut redus de


glucide

116651: Sup de roii cu un coninut redus de


grsimi

116663: Sup de roii

28% fulgi de cartofi (cartofi, emulsifiant: mono i


digliceride ale acizilor grai, stabilizator: octenil succinat
de amidon i sodiu, antioxidani: esteri ai acidului
ascorbic cu acizi grai, preparat din condimente), pulbere
de grsimi (ulei din soia, maltodextrin, proteine din
lapte, emulsifiant: lecitin din soia), izolat din protein
de mazre, dextrin, lapte praf degresat, 5% morcovi,
4% fulgi de ceap (ceap, amidon din porumb, sirop de
glucoz, emulsifiant: lecitin din soia), tre din ovz,
sare, arom, praz, ptrunjel, agent de ngroare: gum de
guar, ardei, frunze de elin.

35% praf de roii, izolat proteic din mazre, dextrin, ulei


de soia, lapte praf degresat, praf de iaurt, maltodextrin,
amidon modificat, proteine din lapte, sare, tre de ovz,
emulsifiant: lecitin din soia, agent de ngroare: gum guar,
arom, pulbere din suc de sfecl roie, busuioc, ulei de
palmier, oregano.

28% fulgi de cartofi (cartofi, emulsifiant: mono i digliceride


ale acizilor grai, stabilizator: octenil succinat de amidon i
sodiu, antioxidani: esteri ai acidului ascorbic cu acizi grai,
preparat din condimente), praf din zer dulce, izolat proteic
din mazre, maltodextrin, dextrin, 5% morcovi, 4% fulgi
de ceap (ceap, amidon din porumb, sirop de glucoz,
emulsifiant: lecitin din soia), pulbere de grsimi (ulei de
soia, maltodextrin, proteine din lapte, emulsifiant: lecitin
din soia), sare, arom, praz, ptrunjel, agent de ngroare:
gum guar, ardei, frunze de elin.

33,1% praf de roii, pudr de zer dulce, maltodextrin,


izolat proteic din mazre, dextrin, amidon modificat, praf
de iaurt, sare, agent de ngroare: gum guar, arom,
proteine din lapte, emulsifiant: lecitin din soia, busuioc,
oregano.

27% fulgi de cartofi (cartofi, emulsifiant: mono i


digliceride ale acizilor grai, stabilizator: octenil succinat
de amidon i sodiu, antioxidani: esteri ai acidului ascorbic
cu acizi grai, preparat din condimente), praf din zer
dulce, izolat proteic din mazre, maltodextrin, pulbere de
grsimi (ulei din soia, maltodextrin, proteine din lapte,
emulsifiant: lecitin din soia), dextrin, 5% morcovi,
4% fulgi de ceap (ceap, amidon din porumb, sirop de
glucoz, emulsifiant: lecitin din soia), sare, arom, praz,
ptrunjel, agent de ngroare: gum de guar, frunze de
elin, ardei.

32% praf de roii, pudr de zer dulce, maltodextrin,


izolat proteic din mazre, dextrin, ulei din soia, amidon
modificat, praf de iaurt, sare, agent de ngroare: gum
guar, arom, proteine din lapte, emulsifiant: lecitin din
soia, pulbere din suc de sfecl roie, busuioc, oregano.

129

Ceai din plante bodykey


25 pliculee
Ceaiul din plante conine arome de lemongrass, ceai
verde i urzic i v ajut s meninei consumul optim
de lichide, vital pentru o stare general bun, n special
atunci cnd urmai un program de control al greutii.

Comanda nr.
116670
Ceai din plante

Informaii nutriionale
Ideal pentru suplimentarea aportului zilnic de lichide.
Conine arome de lemongrass, ceai verde i urzic.
Uor de preparat.

Doza recomandat
Introducei un plicule cu ceai n 200 ml de ap fierbinte i lsai la infuzat cinci minute.

Ingrediente
Mate (Ilex paraguariensis), lemongrass (Cymbopogon citratus), ceai verde (Camellia sinensis), frunze de
urzic (Urtica sp.), paie de ovz (Avena sativa), rooibos (Asphalatus linearis), rdcin de lemn dulce.

130 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

131

Reductor natural de glucide


80 tablete
Acest produs are la baz un extract de fibre 100%
natural obinut din fasole alb i blocheaz pn
ladou treimi din carbohidraii dintr-un meniu standard
de 600 de calorii.

Informaii nutriionale
Reductorul natural de glucide este un produs natural sigur, fiind uor tolerat
de organism. Fr adaos de colorani artificiali, arome, sare sau conservani.
Nu conine ingrediente de origine animal.

Instruciuni de utilizare
Luai 1 pn la 3 tablete pe zi, cu lichid, nainte de fiecare mas.
Pentru informaii suplimentare, v rugm s consultai instruciunile
deutilizare din interiorul pachetului.

Condiii de pstrare
A nu se lsa la ndemna copiilor.
Depozitai ntr-un loc uscat, la o temperatur de cel mult 25C.

Blocheaz
pn la dou treimi
din carbohidraii
dintr-un meniu
standard de 600
calorii.

Comanda nr.
116666
80 tablete

Dispozitiv medical
conform Directivei UE
1993/42/CE.

Ingrediente

Recomandri

Ingredient activ: Phaseolus vulgaris, un complex de glicoproteine din surs vegetal, fr GMO. Excipieni: celuloza
microcristalin, crospovidon, dioxid de siliciu, stearat de magneziu. Reductorul natural de glucide are un profil de
siguran bine stabilit i este uor tolerat de organism. Fr adaos de colorani artificiali, arome, sare sau conservani.
Nuconine ingrediente de origine animal.

Nu este recomandat celor cu vrste sub 18 ani. Acest


produs nu trebuie consumat de femei nsrcinate sau
care alpteaz, persoane cu un Indice al Masei Corporale
sub 18,5. V rugm consultai instruciunile din interiorul
pachetului nainte de a utiliza acest produs!

132 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Reductor natural de grsimi

Controlul greutii

80 tablete
Acest produs are la baz un extract de fibre 100%
natural din cactus de tipul Opuntia i reduce absorbia
nutriional a grsimilor, blocnd pn la 27%
dingrsimile dintr-un meniu standard.

Informaii nutriionale
Reductorul natural de grsimi este un produs natural sigur, fiind uor tolerat
de organism. Fr adaos de colorani artificiali, arome, sare sau conservani.
Nu conine ingrediente de origine animal.

Instruciuni de utilizare
Luai 1 pn la 3 tablete pe zi, cu lichid, imediat dup mese.
Pentru informaii suplimentare, v rugm s consultai instruciunile
deutilizare din interiorul pachetului.

Condiii de pstrare
A nu se lsa la ndemna copiilor.
Depozitai intr-un loc uscat, la o temperatur de cel mult 25C.

Blocheaz
pn la 27%
dingrsimile
dintr-un meniu
standard.

Comanda nr.
116667
80 tablete

Dispozitiv medical
conform Directivei UE
1993/42/CE.

Ingrediente

Recomandri

Ingredient activ: Opuntia ficus-indica, un complex de fibre


obinute din plante. Excipieni: celuloz microcristalin,
crospovidon, calciu hidrogen fosfat, stearat de magneziu,
dioxid de siliciu. Reductorul natural de grsimi prezint
un profil de siguran bine stabilit i este uor tolerat de
organism. Fr adaos de colorani artificiali, arome, sare
sau conservani. Nu conine ingrediente de origine animal.

Nu este recomandat celor cu vrste sub 18 ani. Acest produs nu trebuie consumat de femeile nsrcinate sau care
alpteaz, persoanele cu un Indice al Masei Corporale sub 18,5, ntr-un interval de dou (2) ore de la ingerarea de
vitamine solubile n grsimi sau medicamente (ex. pilule contraceptive). V rugm consultai instruciunile din interiorul
pachetului nainte de a utiliza acest produs!

133

Pachete bodykey
Pachetele conin necesarul pe o lun al produselor
ce v sprijin n controlul greutii. Alegnd un astfel
de pachet, economisii 10% din preul produselor
comandate separat.

Produse pentru o diet cu un


coninut redus de glucide

Produse pentru o diet cu un


coninut redus de grsimi

Produse pentru o diet


echilibrat

2 x Reductor natural de glucide


(2 x 80 tablete - 160 tablete n total)

2 x Reductor natural de grsimi


(2 x 80 tablete - 160 tablete n total)

1 x Reductor natural de glucide


(80 tablete)

1 x Butur cremoas cu un coninut


redus de glucide i cu ndulcitor, cu
gust de ciocolat (14 plicuri x 24,5 g)

1 x Butur cremoas cu un coninut


redus de grsimi, cu gust de ciocolat
(14 plicuri x 29,5 g)

1 x Reductor natural de grsimi


(80 tablete)

1 x Sup de roii cu un coninut redus


deglucide (2 x 420 g
- 14 porii n total)

1 x Sup de roii cu un coninut redus


degrsimi (2 x 420 g
- 14 porii n total)

2 x Ceai din plante bodykey


(2 x 25 pliculee - 50 n total)

2 x Ceai din plante bodykey


(2 x 25 pliculee - 50 n total)

2 x Ceai din plante bodykey


(2 x 25 pliculee - 50 n total)

1 x NUTRILITE DOUBLE X
(cantitatea pentru 31 zile)

1 x NUTRILITE DOUBLE X
(cantitatea pentru 31 zile)

1 x NUTRILITE DOUBLE X
(cantitatea pentru 31 zile)

Comanda nr. 117714

Comanda nr. 117713

Comanda nr. 117715

Pachet bodykey - coninut redus


de glucide

Pachet bodykey - coninut redus


de grsimi

Pachet bodykey

134 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

1 x Butur cremoas cu gust


de ciocolat (14 plicuri x 26,5 g)
1 x Sup de roii (2 x 420 g
- 14 porii n total)

Pachete de prezentare bodykey

Controlul greutii

Dac v place diversitarea, aceste pachete sunt


potrivite pentru dumneavoastr. Pachetele de
prezentare v ofer posibilitatea de a v bucura de
ntreaga gam de arome, permindu-v n acelai timp
s economisii 10% din preul produselor comandate
separat. Produsele acoper necesarul pentru trei luni.

Produse pentru o diet cu un


coninut redus de glucide

Produse pentru o diet cu un


coninut redus de grsimi

Produse pentru o diet


echilibrat

1 x Butur cremoas cu un coninut redus


de glucide i cu ndulcitor, cugust
deciocolat (14 plicuri x 24,5 g)

1 x Butur cremoas cu un coninut redus


de grsimi, cu gust de ciocolat
(14plicuri x 29,5 g)

1 x Butur cremoas cu un coninut redus


de glucide i cu ndulcitor, cugust de
vanilie (14 plicuri x 24,5 g)

1 x Butur cremoas cu un coninut redus


de grsimi, cu gust de vanilie
(14 plicuri x 29,5 g)

1 x Sup de legume cu un coninut redus de


glucide (2 x 420 g - 14 porii n total)

1 x Sup de legume cu un coninut redus de


grsimi (2 x 420 g - 14 porii n total)

1 x Sup de roii
(2 x 420 g - 14 porii n total)

1 x Sup de roii cu un coninut redus de


glucide (2 x 420 g - 14 porii n total)

1 x Sup de roii cu un coninut redus de


grsimi (2 x 420 g - 14 porii n total)

1 x Baton cu gust de ciocolat


(14 batoane x 60 g)

1 x Baton cu un coninut redus de glucide,


cugust de ciocolat (14 batoane x 60 g)

1 x Baton cu un coninut redus de grsimi,


cugust de ciocolat (14 batoane x 60 g)

1 x Baton cu gust de fructe roii


(14 batoane x 60 g)

1 x Baton cu un coninut redus de glucide,


cugust de fructe roii (14 batoane x 60 g)

1 x Baton cu un coninut redus de grsimi,


cugust de fructe roii (14 batoane x 60 g)

Comanda nr. 117717

Comanda nr. 117716

Comanda nr. 117718

Pachet de prezentare bodykey


- coninut redus de glucide

Pachet de prezentare bodykey


- coninut redus de grsimi

Pachet de prezentare bodykey

1 x Butur cremoas cu gust de ciocolat


(14 plicuri x 26,5 g)
1 x Butur cremoas cu gust de vanilie
(14plicuri x 23,5 g)
1 x Sup de legume
(2 x 420 g - 14 porii n total)

135

Suplimente alimentare auxiliare


Alimentaia corespunztoare este un element cheie atunci cnd urmai un
program de control al greutii. n cadrul Planului de diet i exerciii fizice,
experii bodykey v vor recomanda suplimentele NUTRILITE adecvate
necesitilor organismului dumneavoastr.

NUTRILITE
CLA 500

NUTRILITE
Omega-3 Complex

Comanda nr.
100280 180 capsule

Comanda nr.
4298
90 capsule

P. 139

P. 97

NUTRILITE
Pudr din fibre

NUTRILITE
Proteine din plante

Comanda nr.
102736 30 pacheele

Comanda nr.
110415 450 g

P. 141

P. 138

Controlul greutii

NUTRILITE
Vitamina C Plus

NUTRILITE
Amestec din fibre de mestecat

NUTRILITE
Daily

Comanda nr.
109741 60 tablete
109743 180 tablete

Comanda nr.
104283 30 tablete

Comanda nr.
5987
120 tablete

P. 140

P. 82

P. 88

NUTRILITE DOUBLE X
Comanda nr.
102687 
Cantitatea pentru 31 de zile
103377 Rezerv cu cantitatea pentru 62 de zile
P. 78

137

NUTRILITE Proteine din plante


450 g
NUTRILITE Proteine din plante este
o surs de proteine din soia, gru i
mazre, disponibil sub form de pudr.
Organismul nu stocheaz proteinele n
exces, fiind necesar s asigurm un aport
zilnic de proteine pentru a menine nivelul
optim al funciilor vitale.

NUTRILITE Proteine din plante asigur


aportul unor proteine de calitate, oferind
un nivel echilibrat al celor nou aminoacizi
eseniali. 10 g de produs asigur 8 g de
proteine.

n contextul unei diete echilibrate i al


unui stil de via sntos, acest produs
este o alternativ mai echilibrat la sursele
tradiionale de proteine, ca de exemplu
carne roie, brnzeturi, ou sau lapte
integral.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe porie (10 g)

Pe 100 g

Valoare energetic

170 kJ / 40 kcal

1700 kJ / 400 kcal

0,48 g

4,8 g

Grsimi
Acizi grai saturai

Glucide

0,06 g

0,6 g

0,32 g

3,2 g

Zaharuri

0g

0g

Proteine

8g

80 g

0,23 g

2,3 g

Izoleucin

390 mg

3900 mg

Leucin

660 mg

6600 mg

Lizin

510 mg

5100 mg

Metionin & Cistin

220 mg

2200 mg

Fenilalanin & Tirozin

750 mg

7500 mg

Treonin

310 mg

3100 mg

Triptofan

120 mg

1200 mg

Valin

400 mg

4000 mg

Histidin

210 mg

2100 mg

Sare
Aminoacizi eseniali

Proprieti
Produsul asigur proteine din surse naturale, cu un coninut redus de grsimi.
Surs de proteine de nalt calitate i cantiti ce ofer un nivel echilibrat al celor
nouaminoacizi eseniali.
O porie de 10 g de produs asigur 8 g de proteine, fiind o alternativ mai echilibrat
la sursele tradiionale de proteine, ca de exemplu carne roie, brnzeturi,
ou sau lapte integral.
Conine ingrediente derivate din surse naturale de proteine: soia, gru i mazre.
Poate fi presrat sau amestecat n mncruri sau buturi, fr a le modifica gustul.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Cei care nu consum cantiti adecvate de lapte, carne, brnzeturi sau
alte alimente bogate n proteine.
Cei ce urmeaz un program solicitant de exerciii fizice.
Cei ce urmeaz un program de control al greutii.
Cei care sar peste mese, consum porii mici sau simt c au nevoie
de suplimentarea aportului proteic.
Copiii (peste 3 ani), adolescenii, persoanele n vrst, femeile nsrcinate sau care
alpteaz i care au nevoie de un aport suplimentar de proteine.
138 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Comanda nr.
110415
450 g
Doza recomandat
n funcie de necesiti, adugai o lingur
(aproximativ 10 g) de pulbere de proteine
n lapte sau n alte lichide, o dat sau de
cteva ori pe zi. Amestecai sau agitai
bine ntr-un recipient bine nchis timp de
1 minut. O variant alternativ este s
presrai pe cereale, n supe, salate sau pe
alte alimente.

Ingrediente
Proteine din soia (81%), proteine din gru (10%), proteine
din mazre (7,5%), emulsifiant (lecitin din soia), agent
antiaglomerant (dioxid de siliciu).

Recomandri
Produsul nu se recomand copiilor cu vrste sub 3 ani
fr acordul medicului. Pstrai recipientul bine nchis.
Ase pstra la loc uscat i rcoros. Coninutul ambalajului
se poate compacta n timpul transportului. Greutatea net
este garantat.

NUTRILITE CLA 500

Controlul greutii

180 capsule
NUTRILITE CLA 500 este un supliment
alimentar pe baz de acid linoleic
conjugat (CLA), derivat din ulei de
ofrnel. CLA exist n mod natural n
carne i n produsele lactate.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Acid Linoleic Conjugat (CLA)

Pe 2 capsule

Pe zi / 6 capsule

1g

3g

Proprieti
CLA 500 este derivat din ulei de ofrnel.
CLA este un acid gras esenial care exist n mod natural
ncarne i produse lactate. Aceste alimente sunt consumate
n cantiti reduse n cadrul dietelor cu un coninut redus
de grsimi, caz n care CLA 500 poate constitui o surs
suplimentar de acizi grai.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Doza recomandat
2 capsule de 3 ori pe zi, de preferat n timpul meselor.

Comanda nr.
100280
180 capsule

Ingrediente

Recomandri

Acid linoleic conjugat (din ulei din semine de ofrnel/


Carthamus tinctorius, conine soia), gelatin, agent de
umezire (glicerol), antioxidant (extract bogat n tocoferol).

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i echilibrat
i un mod de via sntos. A nu se depi doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra recipientul bine nchis.
Ase pstra la loc uscat i rcoros.

139

NUTRILITE Amestec din fibre de mestecat


30 tablete
Suplimentul masticabil de fibre
NUTRILITE conine fibre din 13 surse
cum ar fi fructooligozaharidele i fibre
din acacia, trestie de zahr, ovz, ciree
Acerola, gru, lmie, soia, cactusul de
tip Opuntia, mr, mazre, orz i morcov.

Acest amestec de fibre derivate din


plante, cu arom de portocale, vajut
s v bucurai de beneficiile unei diete
bogate n fibre. Este recomandat
unconsum zilnic de cel puin 25-30 g
defibre.

Suplimentul masticabil conine att fibre


solubile, ct i insolubile; includerea
ambelor tipuri n alimentaie este foarte
important, ntruct ofer beneficii
diferite organismului.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe tablet

Pe zi / 3 tablete

Fibre solubile

0,95 g

2,85 g

Fibre insolubile

0,75 g

2,25 g

Total fibre

1,7 g

5,1 g

Proprieti
Conine fibre alimentare solubile i insolubile din 13 surse.
Furnizeaz un amestec echilibrat din mai multe tipuri de fibre.
Contribuie la completarea aportului zilnic de fibre.
Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele care nu consum cantiti suficiente de carbohidrai compleci.
Persoanele care nu consum cantiti suficiente de cereale integrale,
legume i fructe proaspete.

Doza recomandat
Pentru aduli i copii ncepnd cu vrsta de 6 ani, 1 tablet masticabil de 3 ori pe zi,
mpreun cu cel puin un pahar (250 ml) de lichid per tablet.

Comanda nr.
104283
30 tablete

Conine concentrate de

CIREE ACEROLA
CACTUS OPUNTIA
MORCOVI
Ingrediente

Recomandri

Fructooligozaharide (32%), fructoz, fibre din trestie de zahr (Saccharum officinarum, 9%), gum acacia (Acacia senegal,
9%), fibre de ovz (Avena sativa, 4%), stabilizator (celuloz microcristalin), concentrat de ciree Acerola (Malpighia
punicifolia, 3%), fibre din gru (Triticum spp., 3%), arome naturale de citrice, fibre din lmie (Citrus limon, 2%), fibre din
soia (Glycine max, 2%), ageni antiaglomerani (acizi grai, dioxid de siliciu), concentrat de cactus opuntia (Opuntia ficus
indica, 2%), fibre din mere (Malus spp., 1,5%), fibre din orz (Hordeum vulgare, 1,5%), fibre din mazre (Pisum sativum,
1,5%), concentrat din morcovi (Daucus carota, 1,5%), amidon din porumb 0,5%. Conine lactoz.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un


supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i
echilibrat i un stil de via sntos. A nu se depi doza
recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra flaconul
bine nchis. A se pstra la loc uscat i rcoros.

140 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Pudr din fibre

Controlul greutii

30 pacheele
NUTRILITE Pudr din fibre este un
amestec special de trei tipuri de fibre
solubile derivate din plante ce ofer o
alternativ convenabil pentru un aport
suplimentar de fibre. Aceast pudr
fr arome, uor de dizolvat, poate
fipresrat pe alimente sau amestecat
n lichide.

Cantitatea zilnic recomandat de


fibre pentru un adult este de 25-30
g. Acestprodus conine 5 g de fibre
solubile i poate fi administrat mpreun
cu alte produse cu fibre NUTRILITE,
pentru a furniza surse diferite de fibre.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe porie / 6 g

Pe 100 g

Valoare energetic

50 kJ (12 kcal)

833 kJ (200 kcal)

Proteine

0g

0g

Glucide

0,6 g

10 g

0,5 g

8g

0g

0g

0g

0g

Fibre

5g

83 g

Sare

0g

0g

Zaharuri
Grsimi
Acizi grai saturai

Proprieti i beneficii
Conine fibre alimentare solubile, obinute din trei surse de plante.
Un mod practic de a mri aportul de fibre, dac acest lucru este necesar.
Formul creat pentru a nu afecta stomacul.
O pudr fin, fr miros, care se amestec uor cu orice butur necarbogazoas
sau poate fi presrat peste mncare, fr a-i modifica gustul.
Poate fi folosit la gtit.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr.
102736 
30 pacheele

Poteniali utilizatori

Fiecare pacheel conine 5 g


de fibre solubile.

Persoanele care nu consum cantiti suficiente de carbohidrai compleci.


Persoanele care nu consum cantiti suficiente de cereale integrale,
legume i fructe proaspete.

Doza recomandat
Dizolvai ntotdeauna coninutul unui pacheel n 250-375 ml de ap sau suc, sau
presrai peste mncare i consumai un pahar (250 ml) de lichid la fiecare porie.
Pentruaduli i copii de peste 12 ani, doza recomandat este de 1-2 pacheele pe zi,
mrind treptat consumul de fibre. A se consuma de preferin n timpul meselor.

Ingrediente

Recomandri

Maltodextrin nedigestibil, inulin (extract din rdcin de


cicoare, Cichorium intybus), gum guar parial hidrolizat.

A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Acesta este un supliment alimentar i nu nlocuiete o diet variat i echilibrat i
un stil de via sntos. A nu se depi doza recomandat pentru consumul zilnic. A se pstra la loc uscat i rcoros.

141

Un stil de via activ


Gama de produse NUTRILITE pentru un mod
de via activ a fost special creat pentru a v ajuta
s v meninei n form.

Remprosptare, revigorare, rehidratare


Dorii un plus de energie? mbuntirea performanelor mentale i fizice?
Rehidratare i nlocuirea nutrienilor pierdui?
Considerate n trecut produse de ni, buturile rehidratante sau izotonice
i alte produse pentru un stil de via activ sunt n acest moment n vog.
Oameniiaunceput s neleag c ceea ce consum are un impact imens
asupra strii generale optime, performanelor i chiar aspectului lor.
Produsele NUTRILITE pentru un mod de via activ se adreseaz unor momente
specifice: nainte de efectuarea exerciiilor fizice, n timpul acestora i dup
terminarea lor.
Nu trebuie s fii sportiv de performan pentru a v bucura de un stil de via
activ. Activitatea fizic poate avea ca punct de plecare pasiunile dumneavoastr,
hobby-urile, chiar i rutina zilnic. Produsele NUTRILITE pentru un stil de via
activ v pot susine n desfurarea activitilor zilnice, pentru a v bucura
devia din plin.
Marca NUTRILITE recunoate faptul c micarea, consumul adecvat de vitamine
iminerale i un nivel echilibrat de hidratare sunt elemente cheie pentru o stare
general optim.

142 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE STRIVE+

Un stil de via activ

Cutie cu 20 pacheele
Butura NUTRILITE STRIVE+ este
obutur rehidratant pentru
persoaneleactive.

Proprieti i beneficii
Arom de grepfrut.
Ofer un nivel ridicat de hidratare persoanelor cu un program intens
de activitate fizic.
nlocuiete nutrienii pierdui n timpul exerciiilor fizice de intensitate ridicat
-electrolii, sodiu, potasiu.
Ofer o alternativ pentru buturile rcoritoare.
Ambalat sub form de pacheele, uor de consumat sau de oferit ca mostre.
Prezint variante de concentraie pentru o butur izotonic sau hipotonic.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe pacheel
(30 g)

La 100 ml
(butur final)

100 mg

25 mg

110 kcal (460 kJ)

27 kcal (115 kJ)

0g

0g

Red Orange Complex*


Valoare energetic
Grsimi
Acizi grai saturai
Glucide

Poteniali utilizatori
Persoanele implicate n activiti fizice intense.
Persoanele care fac exerciii fizice timp de o or sau mai mult.
Orice persoan preocupat de meninerea unei stri generale optime
i care dorete prevenirea deshidratrii.
Orice persoan care caut o alternativ excelent pentru buturile rcoritoare.

Zaharuri
Proteine
Sare

0g

0g

28 g

7g

26 g

6,5 g

0g

0g

0,55 g

0,14 g

* Red Orange Complex este marc nregistrat a Bionap SRL

Recomandat pentru
Brbai, femei i copii cu vrste peste ase ani.
Persoane cu un grad de activitate moderat/intens.
Atlei i persoane care practic sporturi de ntreinere.
Persoane cu activiti zilnice solicitante.
Persoane cu un stil de via activ.

Mod de ntrebuinare
Izotonic
Amestecai un pacheel n 400 ml ap pentru a obine o butur izotonic. Aceste
buturi optimizeaz absorbia lichidelor i nlocuiesc rapid nutrienii pierdui n timpul
activitii fizice; asigur un plus de carbohidrai ce ofer energie muchilor, prevenind
oboseala. A se utiliza n cadrul sesiunilor de exerciii fizice lungi sau intense.
Hipotonic
Amestecai un pacheel n 500 ml ap pentru a obine o butur hipotonic. Buturile
hipotonice conin fluide i electrolii cu o concentraie mai mic de carbohidrai dect
buturile izotonice. A se utiliza n cadrul sesiunilor de exerciii fizice scurte, mai puin intense.

Doza recomandat
1 pacheel pe zi (n timpul activitilor fizice intense).

Comanda nr.
103788
Grepfrut
Fiecare cutie conine 20 pacheele
x 30 g fiecare.

Ingrediente

Recomandri

Sucroz, fructoz, maltodextrin, corector de aciditate (acid citric), clorur de sodiu, stabilizator (gum arabic), citrat de
potasiu, arome naturale, extract din suc i coaj de portocale roii 0,2% (Citrus sinensis), ulei vegetal.

Este foarte important s avei o diet variat i echilibrat i un


mod de via sntos. Pacheelele nu sunt etichetate pentru
vnzarea individual. A se pstra la loc uscat si rcoros.

143

NUTRILITE FITH2O
Cutie cu 20 pacheele
Butura NUTRILITE fitH2O este un mod
delicios de a da gust apei, hidratndu-v
i hrnindu-v organismul atunci cnd
facei exerciii fizice uoare.

Informaii nutriionale
Coninut mediu

Pe zi / 2 pacheele (12 g)

% VNR*

Red Orange Complex**

100 mg

Vitamina C

24 mg

30

20 mg NE

125

10 mg

167

Vitamina B6

8 mg -TE
2 mg

143

Vitamina B12

0,96 mcg

38

Niacin
Acid pantotenic
Vitamina E

67

* % din Valoarea nutriional de referin.


** Red Orange Complex este marc nregistrat a Bionap SRL

Proprieti i beneficii
Vitaminele E i C contribuie la protejarea celulelor mpotriva stresului oxidativ,
n timp ce vitaminele B6, B12, acidul pantotenic i niacina ajut la reducerea
oboselii i a extenurii.
Conine Red Orange Complex i vitamine.
Ajut la hidratarea i hrnirea organismului.
Uor de consumat - pur i simplu amestecai cu 500 ml de ap.
Ambalat sub form de pacheele, uor de consumat sau de oferit ca mostre.
Arom de piersic.
Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Persoanele cu un program ncrcat.
Persoanele care desfoar activiti fizice moderate, timp de o or sau mai puin.
Orice persoan preocupat de meninerea unei stri generale optime
i care dorete prevenirea deshidratrii.

Comanda nr.
103787
Piersic
Fiecare cutie conine 20 pacheele
x 6 g fiecare.

Doza recomandat
1 sau 2 dou pliculee pe zi.
n cazul copiilor cu vrste ntre patru
i opt ani se recomand un singur
plicule pe zi.

Ingrediente

Recomandat pentru
Persoanele cu un program ncrcat.
Copiii cu vrste peste patru ani.
Persoanele ce desfoar activiti de nivel moderat/intens.
Persoanele care practic sporturi de ntreinere.
Persoanele cu un stil de via activ.

Mod de ntrebuinare
Adugai un plicule n 500 ml de ap i amestecai bine nainte de a consuma.

144 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Sucroz, maltodextrin, corector de aciditate (acid citric),


arome naturale, amidon din porumb modificat, ndulcitor
(sucraloz), extract din suc i pulp de portocale roii
0,5% (Citrus sinensis), acid L-ascorbic, nicotinamid,
uleiuri vegetale, D-pantotenat de calciu, acetat de D-alfatocoferil, clorhidrat de piridoxin, colorant (curcumin),
cianocobalamin.

Recomandri
A nu se depi doza recomandat pentru consumul zilnic.
A nu se lsa la ndemna copiilor mici. Nu este recomandat
copiilor cu vrste sub trei ani. Acest produs nu nlocuiete
o diet variat i echilibrat i un stil de via sntos.
Asepstra ntr-un loc rcoros i uscat.

Un stil de via activ

145

XS Power Drink
12 x 250 ml
Fii pregtii pentru o explozie de energie
cu XS Power Drink! Acesta conine
vitamine B combinate cu cafein, taurin
i un amestec din plante cu ginseng
chinezesc i acai berry.

Fr zahr i cu foarte puine calorii,


aceast butur cu gust deosebit v
ajut s depii dificultile unei zile
ncrcate. ncrcai-v de energie
pozitiv cu XS Power Drink!

Proprieti i beneficii
Gust GROZAV, FR zahr i cu un coninut sczut de calorii.
Vitaminele B (B6, B12, niacina, acidul pantotenic) contribuie la reducerea oboselii
iextenurii.
Ajut la mbuntirea performanelor.
Vitaminele B contribuie la metabolismul energetic normal.

Poteniali utilizatori
Persoane dinamice, orientate spre performan.
Persoane care desfoar activiti fizice sau care au un stil de via activ.

Potrivit pentru brbai i femei


Cnd ies n ora, ziua sau noaptea.
Care au un program ncrcat.
Care desfoar activiti sportive.
Care au un program de lucru prelungit.
Cnd conduc autovehicule pe distane mari.
Care in conferine sau studiaz.

Comanda nr.
Fiecare bax conine 12 doze

117138
117139
118766

Tropical Blast
Electric Lemon Blast
Wild Berry Blast

Recomandri
Coninut ridicat de cafein (32 mg/100 ml).
Nu se recomand copiilor, femeilor nsrcinate sau care
alpteaz i persoanelor sensibile la cafein.
A nu se consuma n exces.

146 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Un stil de via activ

Informaii nutriionale
Comanda nr. 117138
Valoare energetic

La 100 ml
7 kJ / 2 kcal
0g

Grsimi

0g

Acizi grai saturai

0g

Glucide

0g

Zaharuri

0g

Proteine
Sare
Niacin (vitamina B3)
Acid pantotenic (vitamina B5)

0,03 g
19,2 mg/ (120%*)
6 mg/ (100%*)

Vitamina B6

1,7 mg mg (120%*)

Vitamina B12

3 g (120 %*)

* = VNR: Valoarea nutriional de referin

Informaii nutriionale
Comanda nr. 117139
Valoare energetic

La 100 ml
16 kJ / 4 kcal
0g

Grsimi

0g

Acizi grai saturai

0g

Glucide

0g

Zaharuri

0g

Proteine

0g

Sare
Niacin (vitamina B3)
Acid pantotenic (vitamina B5)

19,2 mg (120%*)
6 mg (100%*)

Vitamina B6

1,7 mg (120%*)

Vitamina B12

3 g (120*)

* = VNR: Valoarea nutriional de referin

Ingrediente Tropical Blast


Ap, dioxid de carbon, glucuronolacton, taurin (0.2%), acidifiant (acid citric), arome naturale, maltodextrin, cafein,
inozitol, nicotinamid (vitamina B3), d-pantotenat de calciu (vitamina B5), clorhidrat de piridoxin (vitamina B6),
cianocobalamin (vitamina B12), extract de Panax ginseng, concentrat de acai berry (Euterpe oleracea), clorur de sodiu,
ndulcitori (acesulfam K, sucraloz), conservani (benzoat de sodiu, sorbat de potasiu), colorani (riboflavine, antocianine).

Informaii nutriionale
Comanda nr. 118766
Valoare energetic
Grsimi
Acizi grai saturai

Ingrediente Electric Lemon Blast

Glucide

Ap, concentrat de suc de lmie, dioxid de carbon, acidifiant (acid citric), glucuronolacton, taurin (0.2%), arom
natural de citrice, maltodextrin, cafein, inozitol, nicotinamid (vitamina B3), d-pantotenat de calciu (vitamina B5),
clorhidrat de piridoxin (vitamina B6), cianocobalamin (vitamina B12), extract de Panax ginseng, concentrat de acai berry
(Euterpe oleracea), ndulcitori (acesulfam K, sucraloz), conservani (benzoat de sodiu, sorbat de potasiu).

Proteine

Ingrediente Wild Berry Blast

Acid pantotenic (vitamina B5)

Ap, dioxid de carbon, concentrat de suc de coacze, glucuronolacton, taurin (0.2%), acidifiant (acid citric), cafein,
inozitol, nicotinamid (vitamina B3), d-pantotenat de calciu (vitamina B5), clorhidrat de piridoxin (vitamina B6),
cianocobalamin (vitamina B12), extract de ginseng (Panax ginseng), concentrat de acai berry (Euterpe oleracea), colorant
(antocianin), ndulcitori (acesulfam K, sucraloz), conservani (benzoat de sodiu, sorbat de potasiu), arome.

Zaharuri
Sare
Niacin (vitamina B3)

La 100 ml
8 kJ / 2 kcal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
19,2 mg (120%*)
6 mg (100%*)

Vitamina B6

1,7 mg (120%*)

Vitamina B12

3 g (120%*)

* = VNR: Valoarea nutriional de referin

147

Alimente i buturi
Angajamentul Amway de a oferi produse de nalt calitate se reflect i n gama
de produse alimentare i buturi. Folosind ingrediente de cea mai bun calitate
i combinaii autentice, Amway v pune la dispoziie o selecie deosebit
dealimente i buturi.

Amway ofer o selecie de produse alimentare i buturi pentru toate gusturile.

Fiecare produs respect cele mai exigente standarde de fabricare i procesare, folosind att ingrediente de cea mai bun calitate,
ct i combinaii autentice. Cutiile din carton sunt foarte utile pentru depozitarea produselor, n timp ce ambalajul ermetic ajut
lapstrarea prospeimii.
Aceast gam variat ofer o selecie de produse de nalt calitate pentru a satisface toate gusturile. Oricare v este preferina, aici
gsii un produs pe placul dumneavoastr.

Alimente
i buturi

Cafea filtru
P. 150

Cafea instant
P. 151

Ceai Darjeeling
P. 154

Ceai English Breakfast


P. 155

Paste italiene
P. 156

Oet balsamic
de Modena
P. 158

Cafea Espresso
P. 152

P.148

148 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ulei de msline Extra Virgin


P. 159

Cafea boabe
P. 153

Gama de cafele

Alimente i buturi

Arborele de cafea provine dintr-o zon cu climat cald i umed, cu sol bogat, fiind
caracteristic zonelor din India, India de Vest, Africa i America de Sud. Exist trei
sortimente principale de cafea: arabica, robusta i liberica.
Tipul de cafea arabica se dezvolt n condiii optime la altitudini mari (pn
la1800m), n timp ce celelalte tipuri sunt cultivate la altitudini de sub 600 m.
Experii i cunosctorii n domeniu sunt de prere c arabica
este o cafea de calitate superioar. Aceasta are un coninut
de cofein relativ mic. Toate cafelele de la Amway sunt
obinute din boabe de cafea arabica 100%, fiecare provenind
dintr-o singur ar.
n procesul de producie, boabele verzi de cafea sunt extrase
din fructe coapte, roii, fiecare coninnd cte dou boabe.
Este nevoie de 4000 de astfel de fructe pentru a obine
1kgde cafea.
Boabele verzi de cafea sunt prjite la o temperatur de
aproximativ 100C, pn capt o culoare glbuie. Cnd
temperatura ajunge la circa 150C, boabele i dubleaz
volumul i capt o culoare maron nchis. Acestea au
suprafaa uleioas, ce le confer un aspect lucios, atractiv.
Indiferent de tipul de cafea sau de metoda preferat, trebuie
s folosii ntotdeauna ap proaspt n timpul preparrii
cafelei. Resigilai dup deschidere i pstrai produsul n
frigider pentru a menine gustul i aroma.

Amway
pune accentul nu doar
pe calitatea cafelelor,
ci i pe respectarea
unor condiii de munc
corespunztoare
pentru muncitorii de
peplantaii.

149

Cafea pentru filtru


4 x 250 g

Proprieti i beneficii
Produs din boabe de cafea Arabica 100%.
Ambalat ermetic pentru pstrarea aromei.
Are la baz boabe atent prjite.
Cafeaua conine cafein, un stimulent uor.
Cafeaua are un coninut sczut de calorii, grsimi i carbohidrai.

Pregtirea
Cafeaua la filtru trebuie preparat cu ap fierbinte. Cantitatea utilizat poate
varia n funcie de gustul fiecrei persoane n parte. Asigurai-v c s-a folosit
cantitatea potrivit, cea mai comun greeal folosirea unei cantiti insuficiente
de cafea mcinat. Pentru rezultate ct mai bune cafeaua trebuie s fie adus
pn lapunctul de fierbere (95-98C) i nu trebuie lsat la rcit mai mult de
15-20 de minute.

Mod de ntrebuinare
Potrivit pentru orice metod de preparare.
Poate fi folosit n reete ce au la baz cafea lichid.

Comanda nr.
100180
4 x 250 g
Modaliti de prjire a cafelei
n industria cafelei sunt folosite n
general patru metode deprjire:
Prjire puternic (sau dubl),
ceareca rezultat un gust puternic,
uor amar.
Prjire complet, ce confer
un gust mai puin amar.
Prjire medie, ce are ca rezultat
ungust puternic, deloc amar.
Prjire uoar, ce confer un gust
delicat i dulce.
Cafeaua espresso de la AMWAY este
prjit puternic, complet, n timp ce
restul cafelelor au un grad de prjire
de la mediu spre puternic.

150 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cafea instant

Alimente i buturi

4 x 100 g

nghearea cafelei este considerat cea mai bun metod pentru prepararea cafelei
instant. Cafeaua este prjit, apoi congelat i mcinat n particule care sunt mai apoi
introduse ntr-un recipient cu puin cldur. Astfel gheaa se transform n abur, lsnd
particulele de cafea uscate i gata de preparare. Folosii o linguri de granule de cafea
instant cu ap fierbinte pentru a obine o can de cafea delicioas.

Proprieti i beneficii
Produs din boabe de cafea Arabica 100%.
Amestec pur columbian.
Cafeaua instant pstreaz aroma original a cafelei.
Cafeaua instant este solubil n ap fierbinte, permind o preparare rapid.
Se prepar uor i rapid.
Se poate prepara n diverse concentraii, n funcie de preferinele personale
alefiecruia.

Pregtirea
Preparai o ceac de cafea delicioas folosind o linguri de granule
de cafea instant i ap fierbinte.

Alte ntrebuinri
Ideal pentru o varietate de reete care necesit arom de cafea.

Comanda nr.
100257
4 x 100 g

151

Cafea espresso
4 x 250 g

O cafea espresso se pregtete n numai 15-20 de secunde ntr-un aparat de cafea


espresso, apa fierbinte fiind combinat la presiune mare cu cafeaua mcinat. Espresso
este mai mult dect o cafea tare - este o butur cu un gust delicios i o arom unic.
Boabele acestei cafele sunt prjite puternic, fiind necesare peste 40 de boabe de cafea
pentru o ceac de cafea espresso.

Proprieti i beneficii
Produs din boabe de cafea Arabica 100%.
Textura fin faciliteaz prepararea rapid.
Ambalajul ermetic ajut la pstrarea aromei cafelei.
Este folosit ca baz pentru diverse specialiti de cafea - cappuccino,
cafea cu lapte, cafea moca etc.

Comanda nr.
100209 4 x 250 g

152 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cafea boabe

Alimente i buturi

4 x 250 g

Boabele de cafea i pstreaz proprietile o perioad ndelungat de timp dac sunt


pstrate ntr-un loc uscat i rcoros. Avantajul boabelor de cafea este acela c putei
mcina numai cantitatea necesar pentru fiecare butur. Mcinai boabele pn
obinei consistena dorit.

Proprieti i beneficii
Produs din boabe de cafea Arabica 100%.
Aceste boabe de cafea au un gust foarte uor i plcut.
Ambalajul ermetic ajut la pstrarea aromei boabelor de cafea proaspt prjite.
Boabele de cafea pot fi mcinate la consistena dorit, pentru a se plia metodei
preferate de preparare a cafelei.
A se folosi pentru a prepara cafea la ibric sau la filtru.

Comanda nr.
100181 4 x 250 g

153

Ceai Darjeeling
200 g (100 de pliculee de ceai)

Darjeeling este un sortiment special de ceai cultivat i procesat n zonele


deluroase din regiunea Darjeeling din India. Atunci cnd este preparat, ceaiul are
o arom distinct, natural, delicat i parfumat. Ceaiul Darjeeling este unanim
recunoscut ca unul din cele mai rafinate sortimente, aroma sa unic neputnd
fi obinut prin cultivare n nicio alt zon a lumii. Darjeeling este cunoscut i
recunoscut ca un ceai delicat.

Proprieti i beneficii
Provine dintr-o singur zon.
Are un gust puternic, de calitate superioar, distinctiv i foarte plcut.
Conine pliculee de ceai ambalate individual.

Mod de ntrebuinare
Introducei un plicule de ceai ntr-o can i turnai ap fierbinte peste el.
Amestecai i lsai-l la infuzat cteva minute, apoi ndeprtai pliculeul.
Adugai lmie, lapte i/sau zahr, dup gust.

Comanda nr.
101162
2 00 g (100 de pliculee
de ceai)

154 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ceai English Breakfast

Alimente i buturi

8 pungi x 125 g (40 pliculee / pung)

Acest produs este un amestec de ceaiuri de nalt calitate din Assam i Kenya,
combinate cu alte sortimente de ceaiuri extraordinare. Ceaiul English Breakfast
dela Amway este oferit de ctre un furnizor atent ales, care i respect muncitorii.
Acestaleofer cazare, salarii adecvate i asisten medical n spitale specializate.
Elcontribuie la dezvoltarea forei de munc n zonele n care se cultiv ceaiul,
nvnd muncitorii tehnici noi i ajutndu-i s i dezvolte ncrederea n forele
proprii. Deasemenea, le ofer educaie, alimentaie subvenionat i salarii, pentru
alembunti modul de via. Furnizorul nostru de ceai este, de asemenea, membru
alTea Sourcing Partnership.

Proprieti i beneficii
Un amestec de ceaiuri aromate de nalt calitate.
Ambalat n folii speciale ce ajut la meninerea prospeimii.
Pliculee de ceai ambalate individual - se pierde mai puin materie prim
n cadrulprocesului de producie, iar ceaiul poate fi preparat cu uurin.
Aceastanseamnc va ptrunde mai mult ap n frunzele de ceai i infuzia
vafiuniform.

Mod de ntrebuinare
Introducei un plicule de ceai ntr-o can i turnai ap fierbinte peste el. Amestecai i
lsai-l la infuzat cteva minute, apoi ndeprtai pliculeul. Adugai lmie, lapte i/sau
zahr, dup gust.

Comanda nr.
117591
8 pungi x 125 g
(40 pliculee / pung)

155

Paste italiene
4 x 1000 g Spaghetti, 6 x 500 g Fusilli

Informaii nutriionale
Coninut medi

100 g

80 g

Valoare energetic

1499 kJ (354 kcal)

1199 kJ (283 kcal)

1,5 g

1,2 g

Acizi grai saturai

0,3 g

0,2 g

Glucide

72 g

58 g

Grsimi
din care:

din care:
Zaharuri

2,5 g

2,0 g

Fibre

3,0 g

2,4 g

Proteine

12 g

9,6 g

Sare

0g

0g

Pastele italiene de la Amway sunt produse prin aceeai metod ca i pastele gourmet.
Pastele sunt obinute respectnd cele mai nalte standarde, folosind grul de cea
mai bun calitate pentru a obine fin bogat n gluten. Pastele sunt uscate uor,
lao temperatur constant, pentru a reine calitatea i gustul specific. n procesul
defabricare trafilatura al bronzo, aluatul trece uor prin formele din bronz, pentru
unaspect brut i o mai bun absorbie a sosului.

Proprieti i beneficii
Calitate superioar: paste din gru dur, bogate n gluten (se folosete numai miezul
bobului de gru). Fabricate prin metoda trafilatura al bronzo (aluatul trece uor prin
formele din bronz), pentru a reine calitatea i gustul specific.
Sosurile sunt mai bine absorbite de paste.
Nu conin ou.

Mod de ntrebuinare
Timp de preparare: 9 minute. Aezai pastele n ap cu sare, adus la punctul de
fierbere (1 litru la 100 g paste). Amestecai periodic. Atunci cnd pastele s-au nmuiat,
oprii focul, ndeprtai apa si servii.

Ingrediente
Gru dur, ap.

156 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Comanda nr.
4655
Spaghetti, 4 x 1000 g
4658
Fusilli, 6 x 500 g

Alimente i buturi

157

Oet balsamic de Modena


500 ml

Oetul balsamic este produs din struguri Trebbiano i Lambrusco din regiunea Modena,
Italia. Regiunea Modena este recunoscut din timpuri strvechi pentru vinurile sale din
struguri Trebbiano i Lambrusco, renumii pentru calitatea lor superioar.
Oetul balsamic este pstrat n butoaie depozitate n podurile caselor din Modena,
i nu n pivnie. Calitatea produsului este certificat de Consoriul italian al Oetului
balsamic de Modena i de Agenia de Control Cermet, conform etichetei roii oficiale.

Proprieti i beneficii
Certificat de Consoriul italian al Oetului balsamic de Modena i de Agenia
de Control Cermet.
Produs exclusiv din struguri Trebbiano i Lambrusco din regiunea Modena.
Pstrat n butoaie din lemn de stejar, pentru a conferi o arom intens fructat,
cu o uoar tent dulce-acrioar.

Mod de ntrebuinare
Se utilizeaz pentru asezonarea salatelor, pentru carnea la grtar, pentru preparatele
care conin carne de pui sau fructe de mare, pentru sosuri i mncruri gtite.

Aciditate 6%.

Comanda nr.
200662
500 ml

Ingrediente

Recomandri

Oet din vin, must de struguri copi, colorant E150 d, antioxidant E 224 (conine sulfii).

A se pstra ntr-un loc rcoros i uscat.

Informaii nutriionale

158 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ulei de msline extra virgin

Alimente i buturi

2 x 750 ml

Produs exclusiv pentru Amway de firma Carapelli Firenze S.p.A.


(Companie certificat cu EN ISO 9001:2000).
Este un ulei de msline de calitate superioar obinut direct din msline,
exclusiv prin metode mecanice. Produsul este obinut dintr-un amestec
de uleiuri de msline originare din Uniunea European.

Proprieti i beneficii
Produs exclusiv pentru Amway n colaborare cu firma Carapelli Firenze, un productor
italian de top, furnizor de produse exclusive de cea mai bun calitate.
Calitatea superioar depete cerinele legale.
Mslinele mediteraneene sunt recoltate manual, doar cele mai bune fiind alese.
Mslinele sunt atent manevrate pentru a evita deteriorarea, asigurndu-se un nivel
sczut al aciditii (aproximativ 0,3%).
Conine acid oleic, polifenoli i vitamina E.

Mod de ntrebuinare
n buctria mediteranean, uleiul de msline este utilizat pentru o varietate de feluri
demncare (fripturi, prjeli, grtare, stropirea fripturii, sosuri, marinate etc).
Totui, avnd n vedere c acizii grai nesaturai din uleiul de msline sunt distrui
latemperaturi nalte, nu recomandm utilizarea acestuia pentru prjeli i grtare.

Comanda nr.
3963
2 x 750 ml
Recomandri
A se depozita la temperatura camerei, de preferat la 20C.
Uleiul poate cpta un aspect tulbure dac este depozitat
la temperaturi sub 7C. Acesta este un proces normal,
deoarece uleiul de msline are tendina de a se solidifica,
fapt ce nu afecteaz calitatea produsului. Dac uleiul
devine tulbure, depozitai-l la temperatura camerei timp de
opt ore, pentru a reveni la starea lichid.

Informaii nutriionale
Coninut medi

100 ml

10 ml

Valoare energetic

3378 kJ (822 kcal)

338 kJ (82 kcal)

91 g

9g

14 g

1,4 g

Acizi grai mononesaturai

69 g

6,9 g

Acizi grai polinesaturai

8,0 g

0,8 g

0g

0g

Grsimi
din care:
Acizi grai saturai

Glucide

Parametri
Msurat la mbuteliere

Limit standard
Amway

Conform legii
2002/796/ Decret CE

Aciditate % acizi grai liberi

< 0,3 %

< 0,8 %

< 13 MeqO2/kg

< 20 MeqO2/kg

< 2,15

< 2,50

Peroxizi

din care:
Zaharuri

0g

0g

Absorbie UV - K232

Fibre

0g

0g

Absorbie UV - K270

< 0,14

< 0,22

< 0,001

< 0,01

< 100

< 150

Proteine

0g

0g

Absorbie UV - Delta K

Sare

0g

0g

Cear

159

Vnzri directe
Punei-v urmtoarele
ntrebri.
Rspunsurile sunt evideniate
n cadrul acestui capitol
i vor reprezenta baza
pentru dezvoltarea afacerii
dumneavoastr cu ajutorul
produselor NUTRILITE.

CE POT FACE PENTRU


CA POTENIALII
CLIENI S COMANDE
PRODUSELE POTRIVITE?
CE PRODUSE/SERVICII
LE POT RECOMANDA
CLIENILOR MEI?

DE CE AR PREFERA
CLIENII ACEST
PRODUS I NU
UNALTUL?
CARE SUNT
AVANTAJELE UNEI
ASTFEL DEACHIZIII?

Conform Federaiei Europene a Asociaiilor de Vnzri


Directe (FEDSA), vnzrile directe pot fi descrise ca:
comercializarea de produse i servicii direct ctre
consumatori, de la om la om, la locuina clientului
sau a altor persoane, (sau) n spaii diferite de cele
destinate comerului. Vnzrile directe sunt ncurajate
prin explicaii i demonstraii realizate de persoane
numite Vnztori direci.
Acest manual v ofer informaii detaliate despre nutriie, sporindu-v interesul i
pasiunea fa de aceast gam de produse. Este un punct de plecare excelent pentru
afacerea dumneavoastr, iar entuziasmul se va reflecta i asupra clienilor.

S cunoatem potenialul client al produselor NUTRILITE


Procesul de vnzare trebuie s aib ca scop satisfacia clientului, prin
recomandarea i comercializarea produselor potrivite nevoilor acestora.
Primul pas const n identificarea nevoilor i preferinelor clientului. Cu ct tii mai multe
despre clienii dumneavoastr, cu att le vei putea oferi recomandrile potrivite, sprijin
personalizat i indicaii valoroase. Discutai despre familie, stil de via, munc sau
pasiuni i ascultai cu atenie rspunsurile.

CE PRESUPUNE
O STARE DE BINE
OPTIM PENTRU
DUMNEAVOASTR
I PENTRU FAMILIE?

CE EFECT ARE
STILUL DE VIA
ASUPRA STRII
GENERALE DE BINE?

Aceste ntrebri nu numai c vor ajuta la construirea unei relaii bune, dar vor contribui
i la alegerea produselor potrivite. Muli oameni cumpr produse sub influena unui
impuls de moment, realiznd de abia mai apoi care este utilitatea lor. Este important s
v contactai clienii i la ceva timp dup nmnarea produselor, pentru a le afla opinia
cu privire la produse. Dac vei fi flexibili i uor de contactat putei conta pe viitoare
comenzi i pe recomandri din partea clienilor dumneavoastr.
Meninerea contactului ntr-un mod simplu i prietenos va contribui la rennoirea
comenzilor i la crearea unui portofoliu stabil de clieni. n timp vei putea promova noi
produse sau oferte, beneficiind constant de opiniile clienilor privind eficiena produselor.
O eviden a comenzilor v va ajuta s anticipai viitoarele comenzi.
ncercai s transformai fiecare aspect al procesului de cumprare/vnzare ntr-o
activitate plcut. O planificare eficient poate mpiedica pierderea de clieni valoroi.

160 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vnzri directe

Atunci cnd intrai n contact cu


clienii i potenialii clieni este de
preferat s avei o inut adecvat i s
acionai ca un profesionist veritabil. Afacerea
dumneavoastr va avea de ctigat att la
nivel de ncredere, ct i la nivel de eficien,
atunci cnd tii exact ce mesaj dorii s
transmitei i n ce mod dorii s v prezentai
activitatea. Avem o singur ans de a face o
bun prim impresie, prin urmare nu uitai
c deinei controlul asupra impresiei
create i a reaciei celor din jur.

161

162 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vnzri directe

Familiarizarea cu gama de produse NUTRILITE


Prin intermediul acestui manual i al informaiilor detaliate din cadrul lui vei deveni
familiari cu nutrienii, funciile acestora i produsele specifice NUTRILITE.
O alt modalitate esenial de a v familiariza cu produsele NUTRILITE este utilizarea
acestora. Experimentarea efectelor pozitive ale suplimentelor NUTRILITE cu vitamine i
minerale este o metod excelent de a oferi o opinie personal despre aceste produse.
Nu uitai, manualul conine informaii i despre suplimentele pentru copii i familie,
precum i gama de alimente i buturi. Acestea pot fi un bun prilej de iniiere a unor
conversaii ce pot duce la eventuale comenzi.

Stabilirea de eluri precise va fi de mare ajutor


n conturarea direciei afacerii dumneavoastr,
iar definirea unor obiective profesionale v
va ajuta s monitorizai rezultatele afacerii
dumneavoastr. Pentru nceput, putei avea
n vedere o mbuntire a vnzrilor sau
alistei de clieni n comparaie cu sptmna
precedent, apoi cu luna precedent, iar cu
odat cu trecerea timpului anul precedent.
Avei n vederea organizarea unor prezentri
de grup pentru prietenii i familia clienilor
dumneavoastr, pentru a-i informa i pentru
apromova marca i produsele NUTRILITE.
Fii pregtii pentru ntrebri legate de
produsele concurente. Documentai-v
n legtur cu acestea, pentru a putea
face fa cu brio ntrebrilor. Cunotinele
dumneavoastr vor dovedi c suntei o surs
de ncredere.

Avantajele competitive ale mrcii NUTRILITE

Cunoaterea mrcii i a produselor este foarte


important atunci cnd inei prezentri n faa
clienilor sau a potenialilor clieni. Uneori,
aceste cunotine sunt un factor decisiv n
plasarea unei comenzi sau ctigarea unui
client.

Pe msur ce parcurgei Manualul produselor - Nutriie i un stil de via


sntos, vei dobndi cunotine detaliate privind marca NUTRILITE, istoricul
i angajamentul luat fa de nutriie i starea de bine optim. Iat cteva
caracteristici care ne deosebesc de mrcile concurente.
Marca NUTRILITE este o gam de produse de nalt calitate ce st la baza unei afaceri
de succes. Angajamentul nostru fa de marc i produse ne-a ajutat s obinem de mai
multe ori titulatura de lider mondial.
La inaugurarea Institutului de Sntate NUTRILITE din California au participat peste 100
de cercettori i oameni de tiin ce susin marca NUTRILITE prin tiina care st la baza
produselor, prin cercetare i prin pregtire la cel mai nalt nivel.
Prin sprijinul acordat unora dintre cei mai buni sportivi din lume, marca NUTRILITE
i-a asociat numele i produsele cu sportul de performan i competiia de vrf.
Apreciereaacestor sportivi subliniaz puterea de a atinge elurile i de a tri viaa
lapotenial maxim.
Toate acestea contribuie la vizibilitatea global a mrcii i valideaz eficiena produselor,
ajutndu-v s promovai produsele NUTRILITE ca parte integrant a mrcii.

Pentru mai multe informaii privind marca i produsele NUTRILITE,


accesai www.amway.ro i www.amway.ro/amwayacademy.
De asemenea, ne putei gsi pe Facebook:
https://www.facebook.com/NutriliteEurope
https://www.facebook.com/XSEurope

V dorim mult succes n dezvoltarea afacerii


cu ajutorul produselor NUTRILITE!
163

Glosar de termeni
A
Acid ascorbic:
Vitamina C - un antioxidant care ajut
organismul s lupte mpotriva radicalilor
liberi.

Acid folic:
Unul dintre tipurile de vitamina B care
reprezint un factor-cheie n creterea
esutului matern n timpul sarcinii.

Acid gras mononesaturat:


Un acid gras cruia i lipsesc doi atomi
de hidrogen i care are o legtur dubl
ntre atomii de carbon - de exemplu,
acidul oleic.

Acid gras polinesaturat:


Acid gras cruia i lipsesc patru sau mai
muli atomi de hidrogen i care are dou
sau mai multe legturi duble ntre atomii
de carbon. De exemplu, acidul linoleic
(dou legturi duble) i acidul linolenic
(trei legturi duble).

Acid para-aminobenzoic:

Agricultur sustenabil:
Metod de cultivare productiv, care
protejeaz mediul, viabil din punct de
vedere economic i oportun din punct
de vedere social. Consultai Procedeele
de cultivare NUTRILITE.

Agricultur sustenabil cu
impact sczut:
Un sistem de cultivare productiv, care
protejeaz mediul, viabil din punct de
vedere economic i oportun din punct
de vedere social.

Alfalfa:
Frunzele plantei alfalfa sunt bogate n
minerale i nutrieni printre care calciu,
magneziu, potasiu, caroten, vitaminele
E, K, B6 i opt aminoacizi eseniali. Este
principala cultur agricol a mrcii
NUTRILITE i se gsete ntr-o mare
varietate de suplimente alimentare
NUTRILITE.

Alfa-tocoferol:
Cea mai activ form biologic a
vitaminei E. Este un antioxidant.

Este adesea asociat cu vitamina B, dar


nu reprezint un nutrient esenial. Acidul
para-aminobenzoic are o prezen
foarte rspndit n cadrul alimentelor.

Alungarea duntorilor:

Acizi grai eseniali:

Aminoacizi eseniali:

Acizi grai necesari organismului, dar


care nu sunt produi de acesta, motiv
pentru care este necesar furnizarea
lorprin alimentaie. Doi acizi grai
eseniali sunt, de exemplu, acizii linoleic
i alfa-linolenic.

Acizi grai:
Compui organici formai dintr-un lan
lung de atomi de carbon legai de
hidrogen. La un capt al lanului exist
un grup de acizi iar la cellalt capt, un
grup de metili. Acizii grai reprezint o
surs major de energie pentru celule.

Agent emulsifiant:
Agent care permite i stabilizeaz
amestecul a dou substane
nemiscibile, de exemplu materie gras
iap.
164 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Folosirea psrilor i a liliecilor pentru


protejarea plantelor mpotriva
duntorilor.

din ali compui n cantiti suficiente


pentru o cretere normal, de aceea
trebuie furnizai prin alimentaie.

Antioxidant:
Este o molecul capabil s
ncetineasc sau s previn oxidarea
altor molecule prin ndeprtarea
radicalilor liberi. n acest fel, antioxidanii
ajut la protejarea celulelor de radicalii
liberi. Cei mai cunoscui antioxidani
sunt vitamina C i vitamina E.

Aparat de dizolvare:
Simuleaz micrile stomacului pentru a
testa durata de dizolvare a unei tablete.

Aparat pentru
deshidratare:
nltur umiditatea din plante n cadrul
procesului de concentrare.

Aparat pentru uscare prin


pulverizare:
Aparat folosit pentru evaporarea
lichidului din concentrate. Aerul este
nclzit i suflat n timp ce lichidul din
concentrat este pulverizat. Lichidul se
combin cu aerul fierbinte, apoi praful
este separat i colectat.

Ap:

Aminoacizi limitativi:

Apa este esenial pentru via. Aceasta


transport nutrienii i materialele toxice
n organism (pentru a putea fi eliminate).
Apa acioneaz ca mediu pentru toate
fluidele organismului i mpiedic
supranclzirea prin intermediul
transpiraiei. Specialitii recomand
consumul a minimum 1,5 litri de ap pe
zi, pentru o sntate optim.

Aminoacizii eseniali din proteina


alimentar care sunt prezeni n doza
cea mai redus raportat la cantitatea
necesar pentru cretere.

Aminoacizi care nu pot fi produi de


organism i trebuie procurai n cadrul
alimentaiei. Acetia sunt izoleucina,
leucina, lizina, metionina, fenilalanina,
treonina, triptofanul i valina.

Aminoacid:
Compus care st la baza formrii
proteinei i n care aceasta se
descompune n timpul digestiei. Din cei
20 de aminoacizi proteinogeni standard,
opt sunt denumii aminoacizi eseniali.
Organismul uman nu i poate sintetiza

Beta-caroten:
Forma plantifer a vitaminei A, numit
precursorul vitaminei A sau provitamina
A. Este transformat de organism n
adevrata vitamin A (retinol).

Bioassay:
Msoar efectele iniiale ale unui
ingredient la nivel celular, subcelular i
genetic folosind celule vii.

Biodisponibilitate:
Disponibilitatea unei anumite cantiti
dintr-o substan (vitamin sau mineral)
ce poate fi absorbit prin tractul
gastrointestinal.

Bioflavonoide:
Compui chimici, puternic colorai,
cese gsesc n pulpa i coaja fructelor
citrice, ardei verde, caise, ciree,
struguri, papaya, tomate, broccoli i
alteplante comestibile.

Buena Park:
Ora n California de Sud, unde Access
Business Group i are sediul central i
unitatea de producie NUTRILITE.

Bune practici de fabricaie:


Set de reguli care descriu metodele,
echipamentul, unitile de producie i
controalele necesare pentru obinerea
de produse sigure, pure i eficiente.

C
Calorie (kilocalorie):
Unitate de msur a energiei coninute
de alimente. O calorie este cantitatea
decldur necesar pentru a ridica
temperatura unui gram de ap cu
ungrad Celsius.

Carbohidrat:
Principala surs de energie n
alimentaie, alctuit din carbohidrai
simpli (zahr) i carbohidrai compleci
(amidon i fibre). O alimentaie bun ar
trebui s conin mai multe porii zilnice
de carbohidrai compleci cum sunt
cerealele, fructele i legumele.

Carotenoizi:
Sunt fitonutrieni solubili n grsimi, care
dau fructelor i legumelor culorile rou,
portocaliu i galben. Se estimeaz c
exist peste 600 de carotenoizi, cei mai

cunoscui fiind alfa i beta-carotenul,


luteina, licopenul i zeaxtantina.

Control Statistic
alProceselor:

Ciree Acerola:

Metod care asigur consecvena


rezultatelor n ceea ce privete procesul
de producie. Pentru verificarea
tabletelor, sunt folosite maini speciale.
Dac o tablet nu ndeplinete anumite
criterii, aceasta este respins n mod
automat.

Fructele pomului tropical Acerola,


originar din Caraibe. Cunoscute i sub
denumirea de ciree Barbados, acestea
reprezint una dintre cele mai bogate
surse cunoscute de vitamina C.
Altesurse naturale de vitamina C
suntcitricele. Vitamina C este un
antioxidant valoros.

Coenzim:
O substan organic non-proteic, ce
conine o vitamin sau un mineral i
care se combin cu o protein specific,
apoenzima, pentru a forma un sistem
deenzime active.

Colagen:
Liant biologic, alctuit dintr-o protein
fibroas care ine legat esutul conector
al corpului uman. Vitamina C este
esenial pentru formarea colagenului.

Compost:
O mixtur de resturi de plante n
descompunere i ngrmnt animal
pentru un plus de nutrieni n sol i
pentru a-l optimiza pentru culturile
deplante.

Cromatografie de lichide
sub presiune:
Tehnic de difereniere/detectare,
folosit pentru a separa anumii
nutrieni, de exemplu vitamina A,
derestul vitaminelor/mineralelor dintr-o
substan. Este principala metod
folosit pentru analizarea vitaminelor.

Cultivare alternativ:
Plantarea alternativ a dou tipuri de
culturi, pentru obinerea unor avantaje
reciproce. Acest procedeu este folosit
de obicei pentru a mpiedica duntorii
s identifice speciile int sau pentru a
permite vietilor benefice s gseasc
o gazd.

Culturi de acoperire:

Un termen folosit pentru a descrie


procesul de comprimare a materiilor
prime n tablete.

Plante folosite prin rotaie, cu precdere


legume, pentru azotul pe care l
furnizeaz. ncorporate n pmnt
pentru humus, aceste legume
mbuntesc calitatea solului, pot
adposti insecte neduntoare i
mpiedic rspndirea buruienilor.

Concentrare:

Cutii de transport:

Comprimare:

Reducerea cantitii de ap din soluia


extras pentru a obine mai muli
nutrieni ntr-o anumit mas de lichid.
Vaporizatorul turbo cu film utilizeaz un
proces delicat de evaporare, pentru a
ndeprta apa i de a concentra lichidul
de 6 pn la 10 ori fa de planta iniial.

Controlul calitii:
Sistem sau organizaie care
monitorizeaz materiile prime, procesele
de producie i produsul final pentru a
se asigura de ndeplinirea anumitor
standarde de calitate.

Recipiente din oel inoxidabil folosite


pentru transportul formulelor granulate.

D
Densitate ridicat
densmnare:
Proces de plantare cu o rat crescut
de nsmnare pentru a mpiedica
creterea buruienilor.

Dextroz:
Zahar natural, cunoscut i sub
denumirea de glucoz.
165

Digestie:
Proces prin intermediul cruia alimentele
sunt mrunite pentru a putea fi
absorbite prin peretele intestinal.

F
Fazenda Nutriorganica:

Dizolvare:

Cea mai mare ferm Nutrilite, situat


lanumai trei grade sud de Ecuator.

Procesarea unei substane solide ntr-o


soluie adecvat i separarea acesteia n
pri componente (ex: zahr n ap).

Fibre (fibre alimentare):

Drojdie:
Considerat cea mai veche plant
cultivat de om, drojdia este o ciuperc
unicelular recunoscut pentru
proprietile de fermentare. Drojdia
nutriional este o surs bogat de
proteine i vitamine B.

E
Echilibrul pmntului
cultivat:
Cultivarea pmntului n acord cu
ecosistemul, pentru optimizarea
culturilor de plante.

El Petacal:
O ferm Nutrilite din sud-vestul
Mexicului n care clima este ideal
pentru cultivarea plantelor, beneficiind
att de soare, ct i de ploaie.

Electrolit:
Orice compus care poate produce
impulsuri electrice n cadrul unei soluii.
Potasiul, sodiul, magneziul, calciul,
fosfaii, sulfatul i clorul sunt electrolii
cunoscui din corpul uman. Electroliii
sunt pricipalii responsabili pentru
transferarea nutrienilor n celule i
pentru eliminarea reziduurilor din celule.

Enzim:
O protein care acioneaz ca un
catalizator n accelerarea reaciilor
chimice specifice. De exemplu, enzimele
digestive transform alimentele n
substane folositoare organismului.

Extracie:
Procesul delicat de extragere a
nutrienilor solubili din plante i
separarea acestora de reziduurile solide.
n timpul procesului de extracie,
cantitatea de nutrieni din plante este
separat de cea de fibre. Fibrele pot fi
utilizate pentru obinerea altor produse
NUTRILITE.

166 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Fibrele alimentare se gsesc numai n


alimente de origine vegetal i sunt un
grup de substane care prezint diferite
grade de rezisten la digestie. Celuloza,
lignina, hemiceluloza, pectina i rinile
sunt cele cinci tipuri principale de fibre
alimentare (vezi fibre solubile i fibre
insolubile). Fibrele brute din alimentaie
sunt reprezentate de celuloz.

Friabilitate:
Un tip de test pentru ambalaje. Acest
test asigur meninerea integritii
produsului n timpul ambalrii i al
transportului.

Fructoz:
Un tip de zahr care se gsete n fructe
i miere. Se mai numete i zahr din
fructe i este mai dulce dect sucroza
rafinat (zahr din trestie sau sfecl de
zahr).

G
Galactoz:

Celuloza, hemiceluloza i lignina sunt


cele mai rspndite fibre insolubile.
Acestea mresc rata cu care alimentele
traverseaz tractul digestiv.

Substan asemntoare glucozei care


se gsete n lactoz (denumit de
asemenea i zahrul din lapte). Aceasta
se gsete n produsele lactate, n sfecla
de zahr sau alte rini i mucilagii.

Fibre solubile:

Glazurare:

Fibre insolubile:

Cele dou tipuri principale de fibre


solubile sunt pectinele i gumele.
Acestea ncetinesc viteza cu care
mncarea trece n intestine i sunt
absorbite n snge.

Fitochimic:
vezi Fitonutrieni.

Fitonutrieni:
Un grup important de compui din
plante, care sunt produi de acestea
pentru protejarea mpotriva toxinelor,
insectelor i factorilor poluani din mediu
(phyto = plant) i care au efecte
benefice asupra organismului uman.

Flavonoide:
Flavonoidele sunt o grup de pigmeni
solubili n ap care se gsesc n plante
i ndeplinesc numeroase funcii, inclusiv
pigmentarea cu culoare galben sau
roie/albastr la flori i protejarea de
atacurile microbilor i ale insectelor.
Pn n prezent, au fost identificate
cteva mii de flavonoide diferite.
Acestea nu sunt considerate nutrieni
eseniali, dar multe dintre ele ndeplinesc
alte roluri importante n meninerea
sntii organismului.

Fortifiere:
Adugarea de vitamine, minerale sau/i
alte substane pentru a crete valoarea
nutritiv a alimentelor.

Acoperirea unei tablete nemasticabile cu


o soluie uoar pentru a facilita
nghiirea.

Glucozamin:
Derivat aminic al glucozei care se
gsete n organism n mod natural.
Aminozaharurile sunt diferite de alte
zaharuri care se gsesc n organism i
au funcii diferite.

Glucoz:
Cunoscut i ca dextroz, este cea mai
important surs de energie pentru
creier i pentru sistemul nervos central.

Gluten:
O protein care se gsete n gru sau
alte cereale, cum ar fi ovzul, secara i
orzul.

GMP:
Vezi Principiile de bun practic actuale.

Granulare:
Termen folosit pentru descrierea
procesului de amestecare a materiilor
prime pn la obinerea consistenei
dorite.

Grsimi (lipide):
Nutrieni eseniali care ofer energie
concentrat, contribuie la gustul
alimentelor, acioneaz ca purttori de
vitamine liposolubile i furnizeaz acizi
grai eseniali. Grsimile din alimente
sunt vitale, dar depirea de cteva ori a
cantitii necesare poate duce la
dezvoltarea anumitor boli.

Grsimi nesaturate:

Intoleran la lactoz:

Lot:

Grsimi ce nu conin numrul maxim de


atomi de hidrogen. Acestea sunt n
general sub form lichid la temperatura
camerei (ex. uleiul pentru gtit) i sunt
obinute din plante. Atunci cnd se
adaug atomi de hidrogen pentru
ntrire, acestea se numesc uleiuri
vegetale hidrogenate.

Lipsa unei enzime, lactaza, care este


necesar pentru digerarea lactozei.
Simptomele intoleranei la lactoz includ
crampele abdominale, balonarea i
diareea.

O cantitate de bunuri sau materiale


produse ntr-un singur proces de
fabricaie.

Grsimi saturate:
Grsimi care conin numrul maxim
deatomi de hidrogen. Acestea sunt n
general solide la temperatura camerei
(de ex. untul, untura) i se gsesc
deobicei n carne i alimente de
origineanimal.

H
Hidrogenare:
Procesul prin care hidrogenul este
adugat unui acid gras nesaturat pentru
a-l face solid la temperatura camerei i
mai rezistent la oxidare.

HPLC:
Vezi Cromatografie de lichide sub
presiune.

I
Indicele de Mas Coporal
(IMC):
Indicele de Mas Corporal reprezint
un raport standard dintre greutate i
nlime, fiind folosit de obicei ca un
indicator general al sntii. IMC-ul unei
persoane poate fi calculat prin
mprirea greutii persoanei
(nkilograme) la ptratul nlimii sale
(nmetri). Un IMC cuprins ntre 18,5
i24,9 este considerat normal pentru
majoritatea persoanelor adulte. Valori
mai mari ale IMC-ului unei persoane pot
indica probleme de supraponderabilitate
sau de obezitate.

Intercalarea recoltelor:
Plantarea a dou recolte mpreun cu
un anumit scop. Aceasta se practic de
obicei pentru a inhiba creterea
buruienilor, pentru a minimiza eroziunea
solului, pentru a atrage insectele
benefice culturii sau a alunga insectele
duntoare.

Izolat de soia:

Lutein:
Carotenoid care se gsete n plante.

Proteina de cea mai bun calitate din


soia.

Macrominerale:

mbogit:
Completarea anumitor nutrieni care se
pierd n timpul procesrii alimentelor sau
adugarea de nutrieni.

ngrmnt:
Orice material distribuit pe suprafaa
solului sau introdus n sol pentru a
mbunti creterea plantei din punct
de vedere calitativ sau cantitativ.

ngrmnt verde:
Cultur care se descompune complet n
pmnt. Culturile de legume reprezint
adesea ngrminte verzi, pentru c
furnizeaz i azot. Anumite ngrminte
verzi pot fi secerate i lsate s creasc
de cteva ori nainte de a fi arate.

ngrmint animal:
Excremente animale utilizate pentru
fertilizarea solului. Fermele Nutrilite
folosesc numai ngrminte animale
transformate total sau parial n
compost.

L
Lactoz:
Zahar care se gsete exclusiv n lapte.
Este o molecul format din glucoz i
galactoz.

Lecitin:
Compus alctuit din fosfor, lipide i
colin; acioneaz ca un emulsifiant al
grsimilor.

Legume crucifere:
O familie de legume, ce include varza,
varza de Bruxelles, conopida i broccoli.

Licopen:
Carotenoid care se gsete n tomate
i pepene verde.

Lipide:

Elemente eseniale, necesare n cantiti


mari n cadrul alimentaiei umane.
Acestea includ calciul, fosforul,
magneziul, sodiul, potasiul i clorul.

Macronutrieni:
Sursa primordial de materialele
eseniale vieii. Acetia sunt proteinele,
grsimile, carbohidraii i apa.

Materie prim:
Orice substan folosit n obinerea
unui produs excluznd materialele
pentru ambalaj.

Metabolism:
Totalitatea proceselor fizice i chimice
pe care le sufer substanele dintr-un
organism.

Microbi de sol:
Organisme microscopice care triesc n
pmnt i au proprieti benefice, de
exemplu ajut la nlturarea afeciunilor
rdcinii i ajut plantele la absorbia
nutrienilor din sol.

Microminerale:
Elemente eseniale pentru nutriie n
cantiti mici sau foarte mici. Acestea
sunt: fierul, cuprul, iodul, manganul,
zincul, seleniul, cromul, molibdenul i
altele.

Micronutrieni:
Nutrieni aflai doar n cantiti mici n
alimentele pe care le consumm. Ei
includ vitamine i minerale, eseniale
pentru funcionarea normal a
organismului.

Mineral:
Material anorganic care se gsete n
nveliul pmntului. Organismul uman
conine cel puin 56 de elemente
minerale, dintre care numai unele sunt
eseniale. Acestea sunt mprite n dou
categorii: macrominerale i
oligominerale.

Vezi grsimi.

167

Mulci:

Oxidare:

Strat de materie organic ce acoper


suprafaa solului, avnd urmtoarele
roluri: pstreaz constant temperetura
solului, reduc evaporarea, protejeaz
solul de vnt, ajut la distrugerea
buruienilor i la creterea organismelor
benefice.

Descrie interaciunea dintre moleculele


de oxigen i alte substane diferite cu
care intr n contact, de la metal la esut
viu. Oxidarea se refer n principal la
pierderea electronilor de ctre o
molecul, un atom sau ion.

N
Natural:
Substan produs sau care exist n
natur; n stare neprocesat sau
procesat.

Neduntori (insecte):
Insecte care se hrnesc cu organisme
considerate duntoare produciei de
plante.

Numr de lot:
O combinaie distinctiv de cifre i/sau
litere pe baza crora pot fi determinate
date referitoare la producia, procesarea,
ambalarea, codarea i distribuirea unui
anumit grup de produse.

NutriCert:
Programul de certificare NutriCert ce
asigur c toate fermele care furnizeaz
plante respect filosofia mrcii
NUTRILITE.

Nutrient:
Substan obinut de organism n
cadrul alimentaiei, care ajut la
dezvoltare, ntreinere i/sau refacere.
Categoria nutrienilor include glucidele,
grsimile, proteinele i vitaminele. Ali
compui chimici precum mineralele, apa
i oxigenul pot fi de asemenea
considerai nutrieni. Nutrienii necesari
n cantiti relativ mari se numesc
macronutrieni, iar cei necesari n
cantiti mici se numesc micronutrieni.

Nutrieni eseniali:
Nutrieni necesari pentru funcionarea
normal a organismului, care nu pot fi
sintetizai de ctre acesta i trebuie s
fie furnizai n cadrul alimentaiei. Unele
categorii de nutrieni eseniali includ
vitaminele, mineralele, acizii grai
eseniali i aminoacizii eseniali.

O
Oxidant:
Un compus (cum ar fi chiar oxigenul)
care oxideaz ali compui.
168 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

P
pH:
O msur a aciditii sau alcalinitii
relative a unei soluii. pH-ul este
numerotat de la 1 la 14. Nivelul ridicat al
pH-ului indic alcalinitate, iar nivelul
redus al pH-ului indic aciditate. pH-ul
neutru este 7,0, iar pH-ul sngelui este
n mod normal 7,4.

Practici agricole
NUTRILITE:
Procedee integrate aplicate la fermele
Nutrilite care respect filosofia lui C.F.
Rehnborg referitoare la protejarea
mediului, peste 80 de ani de experien
i cele mai noi cercetri tiinifice pentru
crearea de sisteme de cultivare
integrate, care ajut la conservarea
resurselor. Filosofia de cultivare aplicat
la fermele Nutrilite ia n considerare grija
fa de mediu i n acelai timp
optimizarea condiiilor de cultivare i
dezvoltare.

Practici de cultivare:
Manipularea fizic a solului i culturii
pentru obinerea de culturi optime. Se
realizeaz de obicei prin utilizarea de
echipament fermier, plastic i straturi
protectoare sau prin adaptarea timpilor
de semnat i recoltat.

citochinele i anticorpii. Acestea ajut la


transportul nutrienilor, al oxigenului i al
deeurilor prin organism.

R
R&D:
Cercetare i Dezvoltare (Research
andDevelopment).

Radicali liberi:
Sunt molecule care posed la periferie
un electron liber. Acestea se formeaz n
organism din cauza expunerii la soare,
fumului de igar, polurii, stresului i
chiar alimentaiei i respiraiei. Radicalilor
liberi le lipsete un electron, iar acetia
i adjudec electroni de la alte
molecule. Aceast reacie n lan duce la
deteriorarea celulelor, proteinelor i a
ADN-ului. Antioxidanii reprezint,
probabil, cea mai important protecie
mpotriva radicalilor liberi.

Rme:
Foarte importante n cadrul procesului
de aerare i fertilizare a solului.

Rotaia culturilor:
Schimbarea continu a tipurilor de
plante cultivate pentru a menine un
sistem echilibrat de cultur a plantelor.
Rotaia culturilor asigur un sol sntos
prin construirea n timp a structurii
solului, promovnd mbogirea acestuia
cu nutrieni i combaterea insectelor
duntoare sau a proliferrii
organismelor bolnave.

Precursor:

Sntate optim:

O substan care este transformat sau


folosit pentru a forma unui compus
activ, cum ar fi vitaminele, hormonii sau
enzimele. Beta-carotenul este un
precursor al vitaminei A.

Atingerea unei stri fizice, mentale i


sociale optime i n acelai timp absena
bolilor sau a infirmitilor.

Proces de mcinare:
Procesul Nutrilite prin intermediul cruia
plantele sunt transformate n particule
mici fr a le afecta compoziia
nutriional.

Proteine:
Molecule formate din aminoacizi,
necesare pentru funcionarea
corespunztoare a organismului.
Proteinele stau la baza structurilor
organismului cum ar fi pielea i prul i a
substanelor cum ar fi enzimele,

Sinergie:
Doi sau mai muli compui care
acioneaz mpreun astfel nct efectul
total este mai bun dect cel al fiecrui
compus separat.

Sintetic:
Compus produs prin sintez chimic i
care nu este natural.

Solarizarea solului:
Metod de nclzire a solului cu ajutorul
energiei solare. Aceasta poate duce la
distrugerea buruienilor n mod direct sau
indirect, prin slbirea acestora astfel

nct s fie atacate de microbi sau prin


nclzirea acestora astfel nct s se
produc germinarea, iar apoi se distrug
seminele germinate.

Stare (optim) de bine:


Concept utilizat deseori n asociere cu
produsele NUTRILITE; acest termen
semnific echilibrul dintre minte, corp
ispirit.

Substan chimic:
O substan produs sau utilizat n
chimie. (Not: nu toate substanele
chimice sunt duntoare - de exemplu,
apa).

Sucroz:
Numit adesea zahr de mas, aceasta
este o molecul format din glucoz i
fructoz.

Supliment alimentar:
Reprezint produse alimentare care au
rolul de a suplimenta alimentaia
obinuit, coninnd surse concentrate
de vitamine i minerale sau alte
substane cu efect nutriional sau
fiziologic. Acestea pot fi prezentate n
diferite variante, de la capsule la tablete
i alte forme similare de lichide sau
prafuri.

T
Test de stabilitate:
Folosit pentru a msura durata de via
a produsului pe raft. Acest test include
examinarea aspectului tabletei, timpul
de dezintegrare i eficiena vitaminelor/
mineralelor pe o perioad extins de
timp.

Tract digestiv:
Tubul care traverseaz corpul de la gur
pn la anus i include esofagul,
stomacul, intestinul subire i intestinul
gros.

Trout Lake:
Ferm NUTRILITE situat ntr-o vale
nconjurat de muni, oferind protecie
mpotriva polurii i contaminanilor.

Tocoferol:
Vitamina E - un antioxidant. Exist
numeroi tocoferoli, toi fiind identificai
cu litere din alfabetul grecesc.
Alfatocoferolul are cea mai mare
activitate biologic.

Tocotrienol:
O form a vitaminei E mai puin activ
dect compuii tocoferolului.

U
Unitate internaional:
Msur a aciunii vitaminelor.

Uscare prin pulverizare:


Proces care transform concentratele
lichide din plante n pudr.

V
Valori nutriionale
dereferin (VNR):
Valorile Nutriionale de Referin
reprezint un set de valori numerice
stabilite i utilizate n scopul etichetrii
nutriionale.

Vaporizator Turba Film:


Echipament ce utilizeaz temperaturi
sczute i vacuum pentru concentrarea
extractelor naturale de plante.

Vegetarian:
Persoan care adopt o alimentaie
specific (sau stil de via) din care sunt
reduse sau eliminate alimentele de
origine animal. Dieta veganilor sau a
vegetarienilor include numai produse de
origine vegetal: fructe, legume, psti,
cereale, semine i nuci. Dieta
lactovegetarienilor include alimente de
origine vegetal plus brnz i alte
produse lactate. Dieta lacto-ovovegetarienilor include produse lactate i
ou. Ovo-vegetarienii consum i ou
pe lng produse de origine vegetal.

Vitamine:
Substane organice eseniale pentru o
dezvoltare normal i pentru meninerea
strii de sntate. Este necesar ca
acestea s fie obinute din alimentaie
ntruct, cu puine excepii, nu pot fi
sintetizate n organism.

Vitamine liposolubile:
Vitamine care sunt transportate de
grsimi i stocate n esuturile grase.
A,D, E i K sunt vitamine liposolubile.

Vitamine solubile n ap:


Vitamine care sunt absorbite i
transportate n organism prin intermediul
apei, sngelui i altor lichide ale
organismului. Organismul elimin
cantitile n exces. Vitaminele solubile n
ap sunt depozitate n organism pe o
perioad foarte scurt de timp, de
aceea ele trebuie asigurate regulat prin
alimentaie. Vitaminele B i C sunt
solubile n ap.
169

216995RO6
2015 Amway (Europe) Limited
Amway Romnia Marketing S.R.L.
Str. Barbu Vcrescu, nr. 241A, etaj 2, sector 2
Bucureti, cod potal 020276
Tel. 021-202.00.00
Fax 021-202.00.46; 021-202.00.47
www.amway.ro
inforo@amway.com