Reetele Medicinii Isihaste

_
Ierom. Ghelasie Gheorghe

 Ieromonah Ghelasie Gheorghe

ISBN

Reetele Medicinii Isihaste

(pentru cei grav bolnavi i pentru cei ce vor s previn boala)

Timioara, 2006

Introducere
Bolnav am fost i m-ai cutat.
*
La Reetele Medicinii Isihaste 1, facem cteva completri.
Muli cu greu se descurc i nu tiu s extrag partea
esenial din teorie, de unde nevoia unor date directe. Mai ales
bolnavul caut Reeta, care de-i folosete, o va i nelege apoi.
Relatarea noastr se adreseaz n primul rnd
bolnavilor, care au mare nevoie de ajutor. Doar cel bolnav
tie ce mare pre are acest fapt. Dac i cei zii sntoi se vor
folosi, cu att mai mult va fi mplinirea noastr.
Majoritatea Crilor de Reete, se orienteaz n primul rnd
dup satisfacerea gusturilor i diversitilor culinare. Noi
cutm sensul remediilor bolilor i partea alintoare i
vindectoare. Chiar dac ne vom repeta, le oferim nc odat
spre o mai mare accesibilitate.

**
Mncarea zis natural i vegetal este specific de
hran a dobitoacelor, a tuturor animalelor, dar care are
avantajul c este neutr, nici constructiv, nici distructiv.
Omul trebuie s Umanizeze Mncarea prin FOCUL VIEII
de SUS, al CHIPULUI DIVIN al VIEII. Pcatul a adugat i
un foc demonic - luciferic distructiv, al morii. Tot ce distruge
are smna luciferic i tot ce DRUIETE VIA are
SMNA DIVIN.
Mncarea noastr este ntre moarte i VIA.
DESCOPER aceast Tain i vei Regsi SNTATEA.
1

Vezi Relatarea, Reetele Medicinii Isihaste.

RUGCIUNEA VIEII

Medicina Isihast fiind o Medicin de Orientare direct

Cretin, ncepe astfel cu specificul Cretin: RUGCIUNEA.
Rugciunea VIEII
n NUMELE TATLUI i al FIULUI i al SFNTUL DUH.
VIAA este DARUL Tu DOAMNE. Noi prin pcat
l-am rupt i distrus. Revars-L din nou, ca s mi piar
CHIPUL Tu din Fpturile Tale.
Nu exist moarte, ci doar VIA.
Fptura noastr este ca un Vas, care dac este spart
nu mai poate ine DARUL VIEII n el. Noi ncercm s
reparm Vasul, dar fr o nc o Readucere a DARULUI
Tu, VIATA ne lipsete.
DOAMNE Cel n TREIME IUBIRE l VIA,
Miliiete Zidirea Ta cu Mngierea PALMEI Tale.
Binecuvinteaz-ne PRINTE DUMNEZEU, iart-ne
FIULE MNTUITOR i Tmduiete-ne DUMNEZEULE
DUHULE PREASFINTE.
Sfinii Ti sunt Mrturia DARULUI VIEII. F-ne i
pe noi Prtai acestora. Pentru Rugciunile Preacuratei
MAICII Tale n deosebi, d-ne i nou SNTATEA
VIEII.
IUBIREA cea NTREIT i absolut, Milueste-ne i
pre noi pctoii, ca iari s cptm ASEMNAREA
CHIPULUI Tu, care este VIAA cea nepieritoare. Amin.

Condiii preliminare
Ce este boala? Este efectul pcatului. Dar celui
bolnav nu i se mai imput direct pcatul, c nsi boala este o
Rstignire, cu tinderea spre NVIERE - tmduirea.
n boal trebuie s treci prin rstignire-suferin,
dar cu Ndejdea nestrmutat a NVIERII. Cine nu are
aceast Ndejde, este un condamnat...
A Ndjdui este o PORUNC a Lui DUMNEZEU,
care nu vrea moartea pctosului, ci ntoarcerea lui ca s fie Viu.
Nu te speria de suferin, dar caut alinarea i
chiar vindecarea ei. Pentru Cretini, CRUCEA este
Biruina suferinei, nu nsi suferina.
**
Ca Medicin Isihast, noi indicm o dubl terapie, att
a Sufletului ct i a trupului, ca integralitate. Pcatul la Om s-a
produs prin mncarea din pomul morii. Aici noi vedem
rdcina bolii.
Locul memoriilor pcatului este n trup i
Sufletul este doar rnit de acestea. Sufletul particip la
memoriile pcatului trupesc, dar Firea de Suflet este
dincolo de acestea.
Biblic, DUMNEZEU face mai nti Trupul i apoi
Creeaz Sufletul pe care l Sufl dup msurile
Trupului. Sufletul este Creat dup Memorialul-msurile
Trupului. Anticii filosofi, consider Spiritul -Sufletul ca
Informaia corpului, pe baza crei se formeaz Corpul.
Biblic, este tocmai invers. Trupul este Informaionalul
Sufletului.
Marea importan a Trupului din Cretinism, trebuie
cu insistent evideniat.

Omul nu este UNIREA Spiritului cu Trupul, ci tocmai

n orientarea cealalt, a UNIRII Trupului cu Spiritul.
Atenie la aceast distincie, ca sens de la Trup spre
Spirit (nu de la Spirit spre Trup cum zic anticii).
Omul nu este Spirit ntrupat, ci este Trup n Spiritualizat.
La antici, Spiritul se face i 'materie, pe cnd Biblic,
materia nu se face i Spirit, ci UNETE materia cu
Spiritul i face un COMUN neamestecat, adic se face
Trup.
Atenie la accepiunea Cretin a Trupului, care nu este
simpla materie, ca la antici, ci este UNIREA materiei cu
Spiritul.
Concepia c Spiritul se poate face o_manifestare
material este tot aa de greit ca i considerarea c materia
poate evolua i deveni i Spirit.
Spiritul nu se face manifestare material, ci
Particip la manifestarea materiei. i de asemenea,
materia nu devine Spirit, ci Particip la cele Spirituale.
n sensul Cretin, nu se pune problema Spirit i
materie, ci problema 'Suflet i Corp. Corpul este
ntlnirea ntr-un Comun al Sufletului i al materiei. Ca
Antropologie Cretin, Fiina Omului este SUPRAFORM
- Asemnarea CHIPULUI Lui DUMNEZEU, este Form
Creat ca Suflet i energii de Suflet ca materie i UNIREA
acestora ntr-un Comun, ca_Trup.
Trupul-corpul nostru nu este simpla materie, ci un
Memorial de Comun Fiinial propriu.
Paradoxal, Centrarea Fiinialului nostru nu este n
Suflet, ci n Trup, care devine astfel Templul Sacru al
Fiinei. i pcatul a atins tocmai SACRALITATEA
Trupului, care 1-a fcut casa pcatului i a morii. De aceea
DOMNUL HRISTOS a NVIAT cu TRUPUL i L-a
RIDICAT la Cer, c TRUPUL este UNITATEA SACR a
Fiinialului Propriu.

nc odat menionm, ca Trupul s nu se confunde cu

simpla materie, ci s fie considerat Comunul de ntlnire
dintre Suflet i materie. HAINA de DUH, ca Trup
nduhovnicit, este tocmai aceast SACRALITATE a
Trupului - UNITII, ICONICUL Cretin.
A reface Sacralitatea Trupului, este metoda
Medicinii noastre Isihaste. i Omul a stricat aceast
Sacralitate prin mncarea pctoas, deci prin Mncarea
ne-pctoas s se revin la Sacralitate.
Trupul fiind un Comun al Sufletului i al materiei,
deci trebuie o Mncare Sufleteasc Sfnt i o mncare
material ne distructiv-sntoas. S se treac urgent la o
Mncare Sufleteasc i material Sntoas, este condiia
tratrii bolilor.
Primul desfru al Omului nu este sexul, ci
desfrul mncrii i din acesta devine i cel al sexului.
Oprirea desfrului mncrii este condiia opririi desfrului
sexului. Aici este insuficiena medicinii psihanalizei, c
inverseaz raportul dintre sex i mncare i chiar uit de
libidoul de nceput al mncrii.
***
Boala este o afectare distructiv a Memorialului
Comunului Suflet i materie, deci a Trupului. n boal,
Sufletul desfrneaz pe seama materiei i materia desfrneaz
pe seama Sufletului i a propriei substane materiale.
Oprii urgent orice lipire pctoas a Sufletului de
materie i totodat oprii orice lipire pctoas a
materiei de materie, iat tot secretul Medicinii noastre
Isihaste. Mncarea este aceast lipire pctoas, cu reflectri
att n Suflet ct i n corp. Teologic se vorbete de Post, iar
medical se vorbete de Dietoterapie.
Boala se manifest n dou direcii, cu o accentuare,
sau o diminuare a mncrii.

Cei ce mncai rnult i fr nici-o alegere, oprii-v, c

altfel boala v va ucide. Limitai-v la strictul necesar i
progresiv sa ajungei la o Mncare Sntoas. Cei cu boli
grave, trebuie s treac urgent la o selectare strict a
alimentelor. Cei ce nu mai pot mnca, trebuie o silin de a
menine hrnirea, tot cu o selectare strict.
Reetele noastre vor fi n acest sens.
Hotri-v s ncepei tratamentul bolii. Nu mai ntrziai
cva fi prea-trziu.

Buctria
Pregtii cele necesare Tratamentului nostru. Este
simplu. Fcei-v rost de:
* Maina manual de rnit-mcinat (sau electric)
s fie instalat permanent, c mereu va fi nevoie de ea.
* Masina de tocat zarzavatul (cea obinuit folosit de
cei ce macin carnea), la fel s nu lipseasc. Pentru numr mai
mare ar fi bun i un aparat electric de mestecat.
* Zdrobitor de Usturoi, mai rezistent (de obicei se
rupe repede), c se poate zdrobi pentru 1-3 Persoane orice
zarzavat crud, ct i Smburii de nuc. aiune etc.
* Rztoare cu mai multe mrimi (sau mai multe
Rztoare pe mrimi), pe care se rad permanent toate ce se pot
rade (chiar i smburii).
* Strecurtori i Site, cu guri foarte fine i mai mari.
pentru strecuratul preparatelor noastre.
* Tvi de uscat, indiferent c sunt de plastic, ideal ar fi
de pmnt (dar se sparg repede). Cine poate s aib i Tvi cu
Sit dedesubt pentru uscarea mai rapid.
* O Piu (un vas adncit n care se pot zdrobi cu un mic
pislog) de bronz, inoxidabil, sau de lemn. Adesea unele

10

uscturi trebuiesc n prealabil mrunite, ca s poat fi apoi

mcinate, cum sunt unele boabe mai mari.
* Vase (chiar i de plastic) n care se macin i se pun
respectivele alimente, i de asemenea se face dospireapregtirea lor. Cteva Vase s fie i de nclzit, mai rezistente,
smluite.
* Linguria, cea admis bolnavilor, n locul Lingurii, ca
s se mnnce ncet i cu salivaie bogat, digestia bolnavilor
fiind trei sferturi n Gur. Obinuii-v s mncai astfel i
ciorbele i toate preparatele noastre. Rezervai timp pentru
Sntate.
* Linguri-furcuIie de lemn i inoxidabile pentru
preparare.
* Cuit bun, cteva pahare i micile recipiente_ce_uureaz
buctria, dup gusturile fiecruia.
* Pungi i Recipiente de Pstrarea ingredientelor strict
necesare i folosite permanent. S avei la ndemn cantiti
mici de cele mai des folosite, ca: Pinea Pustniceasc uscat;
Boabele leguminoase dospite i uscate ca i cteva ce trebuie
adesea s le rnii zilnic, cu alternane; cojile liante; din toate
cte puin ce trebuiesc zilnic folosite, mai ales cele uscateconservate. Noi indicm chiar i Sticlele de plastic (n care nu
se pot bga fluturi-gselnie, ce vara sunt din_plin i stric
aproape totul)... dar cu condiia s le facei o mic guric
pentru aer, altfel produc modificri electro-magnetice nocive.
Tot ce uscai, mrunii-le ct s ncap i punei-le n Sticle de
Plastic_(cu o_mic guric sus lng dop) i apoi inei-le pe
rafturi ferite de umezeal. Se pot pstra i un An de Zile,
neatinse de molii. Mai putei ine i n Bidoane tot de Plastic,
mai ales Seminele, dar tot cu condiia s facei cteva gurele
n capac pentru aer, ca s nu se asfixieze.
Apoi Alimentele:
* Indispensabile s fie: Grul, Orezul (chiar dac este
decorticat, este un bun diluant-liant ce moaie tria mai ales a

11

boabelor leguminoase); Soia, Lintea, Nutul, Mazrea,

Porumbul, de este posibil Hric, Orzul, Ovzul, etc.
Zarzavaturile obinuite la fel. Baza este Varza murat,
Morcovii (uscai de nu-i putei avea mereu la ndemn),
Ceapa, usturoiul, Prazul (crud i uscat) i adesea Sfecla roie,
Ridichea neagr.
Dup ce v obinuii, vei vedea ct este de simpl
aceast Buctrie.
Vei rmne mirai, constatnd ct de simpl este de fapt
Hrnirea Omului i ct de puin poate s satisfac nevoile
organice.
Meniuri de Tranzit
Mai nti probeaz i apoi folosete.
A iei din obinuina proprie este un necunoscut
adesea periculos.
Mai nti probeaz i apoi folosete.
Orice fapt nou, trebuie introdus uor, dac i priete sau nu.
Semi-preparatele, fac trecerea la Alimentaia natural,
ce unora le este respingtoare.
PINEA, aliment-medicament
PINEA noastr cea spre Fiin dne-o nou astzi.
CheiaTerapeutic a Medicinii Isihaste este Chipul PINII.
Reetele noastre au ca orientare trecerea de !a
alimentaia obinuit, la cea de Tain, care duce la
Sntate.

12

Omul este ndeosebi Cerealier.

Cine mnnc peste 50% Cereale acela va ti ce este
adevrata Alimentaie, mpuinarea Cerealelor i acestea
degradate, duc la degenerarea i anomaliile Hranei Omului'.
Cei bolnavi, dac mai vrei Sntate, luai aminte.
Cerealele sunt baza Hranei. Silii-v s rectigai hrana din
Cereale i vei redescoperi ce nseamn adevrata mncare.
ncepei cu Gru mcinat_casnic. integral, fr cernere
i fr falsificri de preparaie. Folosii apoi toate Cerealele:
ovz, secar, porumb, orz. hric, mei, orez.
Pinea alb i coapt este doar o umbr a Pinii
adevrate. Trebuie s ajungei la Pinea Natural Necoapt 2.
Dar obinuii cu Pinea coapt, greu se poate trece
direct la cea Necoapt, de aceia ncepei _cu_Pinea Semipreparat.
1. Pinea dietetic semi - preparat.
Noi am gsit o posibilitate de Preparat semi - degradat,
ce o numim Pinea Dietetic - semi - preparat.
Preparare:
Gru, mcinat fin, cu puin Mlai, se pune n Ap ce
clocotete i se face un Cir (ce fierbe rapid). Atenie s nu
fie prea gros, ca s mai putei aduga Praf de Pine
Pustniceasc 3 remcinat ct mai mrunt, ca s se ngroae
mai mult (ct cuprinde ngroarea Cirului). Acest Praf nu se
pune imediat s se lase s se rceasc de jumtate Cirul, ca s
nu se degradeze partea natural.
Este nlocuirea cea mai bun a Pini coapte. Este
foarte gustoas i digestibil. Cei care trec la o alimentaie
Dietetic, trebuie s renune tot mai mult la Pinea coapt
Pinea Pustniceasc, pe care noi o redescoperim ca un adevrat
aliment-medicament.
3
Vedei Reeta n continuare
2

13

(foarte acid) i nlocuit cu aceast Pine Dietetic, ca apoi s

se treac ia Pinea necoapt Pustniceasc 4.
2. Cirul de Mlai
Porumb fcut mlai, se pune n Ap ce clocotete, ca pe
gri (mestecndu-se mereu s nu se prind), i se mai las la
fiert cteva minute (atenie s nu fie gros, ci semilichid), se
mai adaug Praf de Pine Pustniceasc remcinat ct mai
mrunt, ca s se ngroae mai mult (dup ce s-a rcit de
jumtate), apoi se las la rece. Este Mmliga pripit, foarte
dietetic i uoar. Mai ales n perioadele de Tranzit, acest Cir
- Mmlig este cel mai Neutru, ce poate fi folosit de toi, n
loc de pine, care se leag fr contrarietate cu toate
Sortimentele alimentare.
3. Orez fiert la minut
Orezul este de o valoare deosebit; pcat c nu se
gsete dect decorticat i degradat de jumtate. De aceea noi
recomandm ca la Orez s se adauge neaprat Praf de Pine
Pustniceasc remcinat ct mai mrunt, ca s se ngroae
mai multdup fierberea Orezului, cam un sfert, fa de Orezul
folosit), s compenseze coaja Orezului
Noi recomandm mcinarea Orezului i fcut ca pe Cir.
n Ap clocotit, care fierbe astfel rapid, c fierberea
ndelungat l degradeaz i mai mult. O porie bun i pe
sturate de acest Pilaf dietetic, este o mncare excelent pentru
oricine i mai ales pentru cei bolnavi. Atenie, Orezul fiind un
sortiment amidonos, nu se amestec sub nicio form cu
4

Unii fac un fel de Lipii, coc de Fin de Gru i uor coapt pe

plit, dar care sunt tot acide i indigeste. Cirul gros semifiert rapid
este cel mai indicat, ca "trecere" de la Pinea coapt la cea necoapt.

14

Lactatele sau alte proteice. Este o nenorocire pentru bolnavi,

Orezul cu Lapte sau cu Brnz, ca i Macaroanele, ca i
Cartofii cu Brnzeturi. Se admite doar Zarul limpede, dar s
fie proaspt i din Lapte nefiert. Orezul cu puin Miere, cu
Prune Uscate, cu puine Fructe de sezon, de asemenea se
leag. Sa nu se mai mnnce n schimb i alta mncare. Orezul
cu Salate de Verdeuri este indicat, mai ales cu Urzici i
Lptuci, Spanac, Mcri. Nu se asorteaz cu amidonoasele
tari; nu se leag i se respinge cu toate Cerealele i Cartofii.
Nu se admit dou Amidonoase tari, ci doar Unul.
Tot n aceste moduri, se poale face Cirul de alte Cereale,
ca hric, ovz, secar, orz, etc., dar cu adaos de Praf de
Pine Pustniceasc.
4. PINEA Pustniceasc, medicamentul-aliment al
Medicinii Isihaste
Din cele deja amintite, toat Dietoterapia noastr este pe
baza Pini Pustniceti, pe care noi o redescoperim cu o
eviden deosebit i insistent.
S o introducei pe neobservatele ca Terapia propriu
zis Isihast.
Se prepar simplu.
Grul mcinat n dou feluri, mai mare i foarte fin,
pentru cei cu digestia tare i pentru cei mai slabi. Putei
macin pentru mai multe zile, dar pentru cei cu boli grave, s
fie proaspt. Nu se cerne, se pune puin Ap simpl i se
face o coc tare (atenie s fie tare) i se las la dospit cel
puin 7-8 ore, dup care se poate folosi. Deci, nu se coace, nu
se fierbe, se las complect natural. Daca facei pentru mai
multe zile, coca ntindei-o subire de im milimetru i punei-o
la uscat uor pe ceva ntins, ntorcnd-o uneori(atenie s nu se
usuce la temperatur mare, maxim 30 grade).
Noi mai indicm s se pun i puin Mlai de Porumb,
c o face mai sfarmicioas i mai digestibil.

15

Pentru cei diabetici, este indicat s se pun jumtate

Gru i jumtate Porumb.
Se poate aduga si puin Orez, c o face mai suportabil.
Nu se amestec ns cu alte Cereale, c o face indigest i grea
pentru bolnavi n special. De se folosete spre exemplu Secara
sau Hrica (sau Ovzul, sau Meiul, sau Orzul), s se procedeze ca
i la prepararea Grului cu doze mici doar de Porumb i Orez.
Cei care nu au dini buni, dup uscare s o remacine ct
folosete, i s o fac Pesmet, sau o moaie nainte n puin Ap.
Pinea Pustniceasc din Gru nu se Dospete dect
puin, ca s se foloseasc direct (c de se acrete prea tare nu
se mai poate mnca goal). Pentru Lapte si Supe - Ciorbe ca i
pentru Sosuri, e bine ca i Pinea Pustniceasc s fie i mai
tare Dospit-acrit, ca s nu se mai foloseasc alt acritur
strin (ce stric).
Ca Dietoterapie Isihast, noi excludem Lingura, se
admite doar Linguria, ca s se mnnce cte puin, orice
aliment s fie bine ptruns de sucurile salivare. S se mestece
n gur chiar i lichidele cel puin un minut. Jumtate din
digestie se face n Gur. Pentru bolnavi aceasta este esenial.

16

nceperea Tratamentului
Se ncepe serios Tratamentul.
Boala are cteva supape de ieire, de unde simptomele
specifice. Este supapa Gastro-Intestinal; Hepato-biliar; Rinichii;
Plmnul. Prima este cea Gastro-Intestinal, care se nfund i
totodat se altereaz, pn la blocare, lsnd intoxicaia bolii s
nvleasc n tot organismul.
Cu aceasta ncepem i noi Tratamentul Medicinii Isihaste.
Curirea Gastro-Intestinal este adesea dificil i
anevoioas. n Intestinele noastre sunt stricciunile alimentelor,
ce produc microbi i toxine foarte nocive. i doar o alimentaie
selectiv mai poate face ceva. Unii ncearc cu clisme, dar
degeaba, c prin alimentaie, iar se refac la loc. Cei bolnavi ori sunt
constipai, ori au diareei frecvente, ambele distructive.
Cei bolnavi s nceap cu seriozitate o Alimentaie care s
refac Sntatea Gastro-Intestinal. Unii mnnc_ori_prea_rnult
i alimente mbolnvitoare, ori alii mnc insuficient i tot
alimente stricate. i unii i ali trebuie s treac urgent pe o
Alimentaie Sntoas i strict selectiv.
Pentru ambele cazuri. Cerealele sunt prima condiie
de tratament. S se opreasc carnea, lactatele, dulciurile, i s
se pun accent pe Cereale i zarzavaturi. Dar nc odat
menionm. Cerealele sunt baza. Peste 50% s fie Cereale.
Mai mult, Cerealele s fie tot mai naturale, c acestea fiind
prea amidonoase, pot de asemenea nfunda digestivul i pot
ntreine o infecie intestinal. Cerealele fierte sunt acidevtmtoare, pe cnd cele crude sunt neutre-alcaline
constructive.
Iat de ce noi indicm_Pinea semi-preparat, ca
nceput, ca se treac apoi la cea ne-coapt-pustniceasc (cum o
numim noi).
Toat stricciunea bolilor noastre este n burt i de
aceia la moarte, putreziciunea ncepe de aici.

17

Cine are grija_curirii permanente a Intestinelor, deja

face pe jumatate_tratamentul tuturor bolilor. Mucoasele
Intestinale sunt nfundate, inflamate, cu pojghie de reziduuri
putrede i toxice, cu microbi viruleni, nct nu mai pot
ndeplini funciile normale de digestie i absorbirea hranei. i
alimentele cele rnai rele pentru Intestine sunt dulciurile i
lactatele (care sunt mediul microbilor), apoi prjelile i
fierturile (care prin srurile anorganice blocheaz celulele
intestinale i le face inapte funcional). De aceia la muli este o
digestie proast, fr asimilarea hranei, cu simptome gastrice
(ulcere, gastrite, arsuri, greuri i vome, intolerane la multe
alimente), sau cu diareei i constipaii. Lactatele i brnzeturile
produc mult mucus lipicios i toxic, iar alimentele dulci, fierte,
amidonoase, la fel se lipesc de mucoase i le distruge.
Prima grij a bolnavului este igena Intestinal. S
fie o purgaie zilnic; nici constipaie. nici diaree. Dimineaa
dup toaleta i splarea obinuit, bei nghiitura cu
nghiitur Ap simpl (i cu puin Ap Sfinit de este
posibil), de la unpahar pn la o jumtate de Kilogram (n
timp ce v mbrcai,ce v pregtii de lucru, sau cei
imobilizai, din pat). Splai Limba nainte de mucozitile
nocturne, cu mlai sau sare, sausimplu cu mult ap i Nasul
trgnd Ap pe Nas pnmucoasele nazale devin libere
pentru o respiraie liber.Dimineaa este momentul prim al
igienei generale. De aveigaze, eliberai-v de ele. Presai
uor chiar zona intestinal n dreptul buricului, ca s se
desfac circulaia. Dup o jumtate de or de pauz, mncai
ceva tot hidratant c organismul are mare nevoie de splare i
purgaie pn n Snge i celule.

18

Dimineaa mncai ceva care s mture traiectul

digestiv, ca Fructe i vegetale, sau Cereale crude (dar uor
dospite; vezi reetele respective). Este o nenorocire mncarea
dulciurilor i a lactatelor imediat dimineaa sau a
amidonoaselor fierte.
5. Fructe rase sau Morcovi sau dovlecel sau Varz
crud, sau o Salat de Vegetale de sezon sau Pine
Pustniceasc (din diferite cereale, mai ales de gru i
secar sau hric) cu un Fruct
Acestea s fie Meniul de Diminea. Obinuii-v s
mncai o porie bun de astfel de alimente naturale. Silii-v
cu voin ferm, chiar dac la nceput vi se va prea
respingtoare. Imprietenii-v cu alimentele. Cei cu digestia
foarte slbit, sugei aceste preparate i aruncai partea
grosier.
Noi nu prea indicm sucurile, c sunt prea directe,
care adesea fac ru.
Zilnic, sugei ca pe o bomboan, mici cantiti de Pine
Pustniceasc, ca s v obinuii i s v mprietenii cu ea.
pn vi se va face agreabil i chiar plcut. Trebuie s
pricepei, c PINEA aceasta natural este Alimentul Medicament ce-1 descoperim noi.
Reducei tot mai mult Pinea obinuit coapt (i
aceasta, atenie, s fie fr coaja anorganic). Pinea Cir
semipreparat s-o folosii tot mai mult, pn ajungei la cea
Pustniceasc. Cnd vei ajunge s putei mnca doar Pine
Pustniceasc i Ap simpl (perioade mai mari), ai ajuns la
Tratamentul maxim al Medicinii Isihaste.

19

Se mai poate folosi i o alt modalitate, ca Ciorbe Supe din cele de mai sus.
6. Ciorbe - Supe, din Morcovi, sau dovlecel sau
Varz crud, sau o Salat de Vegetale de sezon, (cte un
sortiment dup posibiliti, rase ct mai mrunt) cu Pine
Pustniceasc (din diferite cereale, mai ales de gru i
secar, sau hric).
Se rade un aliment de mai sus. cu puin verdea, cu
puine semine tot rase, care se amestec bine cu Praf de Pine
Pustniceasc (10%) i puin acritur natural i foarte puin
sare. i puin usturoi i ceap(dar atenie, puin, c acestea sunt
excitante mai ales pentru tineri; prazul este mai bun). Separat
se nclzete Apa, care pentru nceput s nu se fac diaree, se
ias s fiarb pn la primul clocot. Apoi uor se pune peste
cele pregtite, dup diluia ce o vrei, mai zmoas sau mai
puin. Ii mai dai gust cu acritura natural (sau o murtur, ca
varz acrit, sau castravei murai, sau bor, dar atenie, fr
roii, ne care bolnavii trebuie s le evite).
Bolnavi s evite solanaceele, adic roiile, cartofi, ardei
i vinetele. Silii-v s nu le folosii; sau foarte rar, c produc
dezechilibre ntre masa celular i oase.
Dac folosii Varz mai mult i mai des, atenie,
complectai iodul, pe care l consum aceasta. Lipsa de iod
afecteaz Tiroida, cu efecte nocive. Iodul l putei compensa
prin alte alimente cu iod mai mult, ca morcovi, napi, praz,
pere, struguri. Adesea ungei-v Pielea cu tinctur de iod,
care astfel se va absorbi uor.
Cei care cu greu pot renuna la preparatele fierte,
acestea s fie amestecate cu Preparatul nostru natural (un sfert
fiert i trei sferturi natural), ca sa fie o trecere uoar. Astfel,

20

se va trece tot mai mult la partea natural. Pinea Pustniceasc

s se evite a fi folosit cu fierturi, c produce fermentaii.
Se mai pot folosi i alte sortimente, dup sezon i
posibiliti.
Cei foarte slabi digestiv, i Ciorbele i supele s le sug
i s arunce partea grosier. Atenie, s se mnnce cu
linguria, ncet cu mestecare mult.
Nu v complicai cu sortimente rare; cele mai la
ndemn sunt i cele mai bune. Este chiar indicat s nu se
foloseasc sortimente prea variate, ci perioade ct mai lungi
s se fie dintr-un singur sortiment. Aa folosii alternativ cel
mai mult, Morcovii, Varza, Dovleceii, Verdeurile obinuite
i rar altele mai deosebite. Cerealele la fel, Grul i Porumbul
pe prim plan i apoi Orezul. Cei bolnavi s evite cartofii i
roiile, mai ales bulionul, care este foarte nociv la boal.
Noi mai recomandm insistent, ca zilnic sa se
foloseasc Semine de Dovleac (crude, neprjite), cte o
mn, c deparaziteaz traectul digestiv i totodat hrnete,
i de asemenea desfund secreia biliar. La fel este Urzica,
vegetal minune, crud sau uscat.
Fructele s nu fie prea dulci, dar nici acre. S se evite
dulciurile c sunt otrava mascat a bolilor, n boal este
nevoie de o hrnire uoar, dar dulciurile trec prea repede n
snge i adesea nedigerate i intoxic mai mult dect hrnesc.
La fel lactatele i brnzeturile, care nfund circulaia digestiv
i trec nedigerate n Snge i se depun n organe.
Trebuie o alimentaie ct mai natural, pe care
organismul bolnav cu puterile ultime, le_mai poate digera. i
mai trebuie ca organismul s fie repus pe picioare s nceap
digerarea.
Copilul mic are special nite sucuri ce pot digera
Laptele (dar natural de Mam), dar adultul are doar Sucuri

21

pentru Pine - Laptele vrstei a doua. De aceia noi insistm

cu atta eviden pe Pine, ca Arhememorial al Hranei
noastre. Pinea (dar cea necoapt, pustniceasc) reface
Memorialul digestiei i al hranei, de unde i efectul
medicamentos.
7. Piureuri de Vegetale cu Pine Pustniceasc;
srmlue i chiftele cu Pine Pustniceac.
Este Meniul pentru masa de Prnz.
Morcovi, sau dovlecel, sau Varz crud, sau o Salat de
Vegetale de sezon, (cte un sortiment dup posibiliti, rase ct
mai mrunt), cu Pine Pustniceasc (din diferite cereale, mai
ales de gru i secar, sau hric, 10%) i puin acritur
natural i foarte puin sare. i puin usturoi i ceap (dar
atenie, puin, c acestea sunt excitante mai ales pentru tineri;
prazul este mai bun). Se face astfel un Piureu ce se dilueaz ori
cu alte vegetale rase, sau cu puin Ap (uor nclzit sau
fiart pentru cei predispui la diareei). Se mnnc cu puin
Cir de Porumb. Se pot folosi i murturi.
Dintr-o cantitate mic _de_ acest Piureu se face i o
ciorbi, punndu-se Ap nclzit sau fiart i cu adaus de
acritur-muraturi.
La fel, din cele mai de sus, se fac mici Srmlue, care
se nvelesc n foi de Varz crud sau acr, sau n foi de Vi.
Tot la fel se fac Chifteluele, dar mai tari, cu Pesmet de Pine
Pustniceasc pe deasupra. Se mai face un sos picant din
materialul respectiv, cu un adaus mai mare de acritur i ceva
condimentat. Se mnnc la fel cu puin Cir de Porumb.
Din mici cantiti din acestea se face i Supa. ca felul
doi, ca mai sus.
Noi indicm s se mnnce nti mncarea mai tare i
apoi ciorbele zmoase. Supa s fie felul doi.

22

Aceste Meniuri naturale, sunt foarte hrnitoare, chiar

dac sunt n cantiti mici. O lingur de mncare natural,
face ct o farfurie mare de fierturi. Mai ales pentru bolnavi,
mncarea cu pictura este la fel cu cea cu farfuria.
Pentru masa de Seara, se poate folosi tot ca la Prnz, sau
se repet meniul de Diminea. (Vezi reeta 5).
Bolnavii s evite pe ct posibil Uleiul, ca i orice
grsime direct, ca unt, smntn, c acestea trec nedigerate
n Snge i produc nfundri circulatorii. S se foloseasc
Seminele Uleioase mcinate. Atenie i seminele trebuiesc
inute pn la 10 ore n Ap, ca s se desfac partea uleioas
i s se neutralizeze rncezeala datorit uscrii.
Se indic i o selectare diurn a mncrii. Dimineaa s
se mnnce Fructele i Hidricile, dar nu dulci, dar nici prea
acre. Se pot folosi citricele i alimentele uor acide. La Prnz
s se foloseasc alimentele Proteice, puine lactate-brnzeturi
(de unii chiar ou i carne) i boabele leguminoase, ca
fasolea, soia, lintea, mazrea. Seara s se foloseasc
amidonoasele-glucidele, cele uor dulci. Aa, s nu se
amestece unele cualtele, c devin indigeste. Se poate folosi
ns i un singur sortiment pe toat ziua, dar acesta s fie
amidonos, nu proteic i acid. Bolnavi s fie ateni cu
aceast selectare.
Se tot vorbete de o alimentaie complet, vitaminoas,
caloric.
Pentru bolnav nu mai este important cte calorii, dar
trebuie inut cont de prile celelalte.

23

tiina a descoperit importana__hranei complecte,

adic s fie deodat cele trei categorii, glucide, proteine i
grsime.
Meniurile noastre naturale satisfac aceste condiii. Fiind
naturale, au toate vitaminele. Seminele au grsimi i Proteine.
Pinea Pustniceasc are din plin partea amidonoas.
Problema mai delicat este cu aa zisele Proteine
eseniale, ce nu se gsesc n vegetale. Nucile, Urzica, Hric.
Ovzul. Lintea, i mai ales Soia, au i aceste ingrediente. De
aceia este indicat ca totui s se mai foloseasc de bolnavi i
puine lactate-brnzeturi (dar tot ne-degradate termic), care au
proteinele eseniale. Noi evitm carnea, oule i petele, dar nu
cu exclusivitate total, mai ales pentru uni care cu greu pot
trece la mncarea direct natural.
Laptele i brnzeturile s fie doar naturale, ne trecute
prin foc, pasterizare sau alte prefaceri. De asemenea, s fie n
cantiti minime, doar att ct s complecteze lipsurile
proteice. O Lingur de ca dulce, pn la 10 liguri de Lapte
dulce sau iaurt, sunt suficiente. Mai mult, acestea s fie doar
pe stomacul gol i rar nimic altceva, i s se mnnce dup o
or alte sortimente. Cei ce muncesc mai greu, pot folosi i
cantiti.mai mari, dat tot n condiia de a fi singure. Timpul
cel mai indicat este nainte cu o or de masa de Prnz. De avei
posibilitatea de Lapte direct de la vac, facei cam o jumtate
de Kg. Iaurt, care s se acreasc foarte puin i mncai-l aa,
trei zile pe Sptmn; ajut mult. Excludei cacavalul,
brnza topitsau alte feluri de brnzeturi fermentate. Pentru
holi grave, acestea sunt otrvuri. Caul dulce este cel mai
accesibil, dar nu mult. Aceast cantitate minim este
suficient. Baza alimentaiei este n verdeuri, n Boabele
leguminoase i mai ales n Cereale. Fructele sunt deserturile.
Cine nu nelege aceasta, nu va beneficia de tratarea bolilor.

24

Dup mesele principale, nu v grbii s mai mncai,

ci facei o pauz, n care s bei doar Ap simpl, gur cu
gur i la intervale de 10=15 minute, ca s se dizolve sucurile
stricate dup digestie, s se purgheze reziduurile digestiei i
s se spele murdriile digestiei. inei Apa ntr-o sticl
albastr la lumin cteva ore, ca s se dezinfecteze i eventual
punei un cel de usturoi puin zdrobit, sau n caz de diaree,
fierbei Apa i apoi lsai-o la. lumin cteva ore i aa
folosii-o. Apa este al doilea Medicament dup Pine, n
Medicina Isihast.
Seminele uleioase trebuiesc_neaprat muiate 10 Ore
(uor zdrobite, dar nu mcinate, ca s nu ncoleasc, ce le d o
toxicitate de ncolire foarte distructiv pentru bolnavi).
Zilnic folosii smburi de nuc, sau de alte Semine
(dovleac, floarea soarelui, alune, n prealabil muiate, cum s-a
menionat mai sus), nu mai mult de o Lingur, pe care s le
mestecai ncet ca pe bomboane, naintea meselor principale:
sunt aliment-medicamentul de cea mai mare valoare. Cei fr
dini s le zdrobeasc foarte bine ca pe o past. Atenie, s fie
bine mestecate n gur, cel puin trei minute la orice
nghiitur.
Meniurile noastre sunt pentru cei bolnavi n primul rnd.
V redm cteva repere de Meniuri Sptmnale i Zilnice.
Muli se plng c nu tiu ce s mnnce.
Dup cum am mai amintit, folosii din plin doar cteva
sortimente, ce sunt la ndemna oricui, ca: Varza. Morcovul,
Dovlecelului dovleacul), Sfecla (roie i chiar cea furajer, dar
nu cea de zahr); apoi verdeurile ca Salata, Urzicile, Loboda
i Dragaveiul, frunzele crude de Ridichi, spanac etc. Apoi
Boabele leguminoase, Soia, Mazrea, Lintea, Bobul, Nutul.

25

Fasolea are o toxicitate, ce necesit preparaii speciale (vezi

reetele mai de la sfrit).
De asemenea, menionm c este bine ca s se
foloseasc doar un Sortiment ct mai mult timp, ca Sucurile
digestive s se obinuiasc tot mai mult cu astfel de alimente.
Sptmna nti
Luni, Mari i Miercuri baza s fie Morcovul din care
facei Preparatele amintite (vezi Reetele 5, 6, 7). Joi, Vineri,
s fie Varza crud sau acrit-murat (tot n Reetele 5, 6, 7).
Smbt i Duminic iari Morcovul. Ca Fructe, ori doar
Mere, ori doar alt Fruct de sezon.
Sptmna a Doua
Luni, Marti si Miercuri, baza s fie Mazrea. Joi. Vineri,
s fie Lintea. Smbt i Duminic iari Mazrea, Ca Fructe,
unul de sezon. (Vezi Reetele respective cu boabele
leguminoase)
Sptmna a Treia
Luni, Marti i Miercuri, baza s fie o Verdea, ca
Salata (sau alta). Joi, Vineri s fie Urzica crud (sau Spanacul
sau loboda, sau alta la ndemn). Smbta i Duminic iari
Salata. Ca Fructe, unul de sezon. (Vezi Reetele respective cu
Verdeuri).
Sptmna a Patra
Luni, Mari i Miercuri baza s fie o Cereal, ca Gru
(ori secar, ori hric). Joi, Vineri s fie Orezul (sau alt
cereal). Smbt i Duminic iari Grul. Ca Fructe, unul de
sezon, (Vezi Reetele respective cu Cereale).

26

i aa se alterneaz pe Sptmni cu reveniri i repetri.

Dai importan ritmului diurn. Dimineaa hidrataiv bine, cu Ap simpl, cu Sucuri, cu Fructe, eventual cu
Supe de Zarzavat. Mncai la Prnz mai de vreme, chiar pn
n 12, c la bolnavi digestia se face mai greu. Seara s se
mnnce pn n ora 8 (20), ca dup aceast or s se fac
pauz, eventual mai trziu s se mai foloseasc un Fruct sau o
Bomboan Dietetic (vezi reeta). Cei bolnavi s caute o
respectare ct mai strict n acest sens; s se gseasc o
modalitate de a mnca mai devreme.
Facei tot posibilul i ctigai Alimentaia de Cereale
50%. Repetm mereu, Omul este Cerealier prin esen,
ncepei cu Cereale semifierte (vezi reetele respective) i
tindei s ajungei la cele ne-fierte i ne-coapte. Cerealele au
n sine Arhememorialul Hranei Omului. Sntate a este n
acest Memorial de Origin.
S se evite dulciurile cu Cerealele. Cerealele au ele
suficiente Glucide, ce doar aa se pot asimila i folosi de
organismul nostru.
Nu cutai Medicamente pure, c nu exist. Orice
Aliment este totodat i Medicament, dac se tie cu s se
foloseasc. S nu fie amestecat, s nu fie degradat, s nu fie
n contrarietate cu altul. Extractele tari, ca Ceaiuri i tincturi
i pastile sunt trei sferturi otrav; trebuie cu mare atenie
folosite.

27

n Terapia noastr pot aprea diferite reacii, dintre care,

diareea este cea mai frecvent. Dar pe ct este de neplcut,
pe att este de folositoare, c purgheaz natural toate
reziduurile intestinale, ce sunt pietrificate pe digestivul nostru.
Mncarea natural le disloc, dar produce i o repulsie de
asimilare, n caz de diaree, folosii o Zi Mere, Ceai de Coada
oricelului, de Ment, Cir de Orez, Teci de Fasole uscat bine
mcinate i lichide puine, dar din jumtate n jumtate de or.
Evitai supele-ciorbele. Mncai apoi multe preparate cu
Cereale Semi-fierte sau ne-fierte. Nu uitai puin Usturoi i
Praful de Urzic uscat.
La nceput vei avea balonri i alte manifestri
intestinale, dar acestea sunt mai mult o curire a traectului
digestiv Gazele de obicei trec n Snge i-i intoxic. Cerealele
fiind un pansament pe mucoase, nu mai las intrarea n Snge
i de aceia se acumuleaz n Intestine. Cnd gazele nu vor mai
fi puturoase, este un semn c Intestinele s-au debarasat de
focarele de putrefacie.
De mai folosii Pinea obinuit coapt, evitai coaja
rumenit i ars, c nfund pliurile mucoaselor. Este o mare
greeal prjirea Pinii, c produce blocri de asimilare.
nc un fapt de mare importan. Viaa este Hran,
Micare i Druire. De lipsete una se degradeaz celelalte.
De aici Terapia Medicinii Isihaste ca SACROTERAPIE,
Psihoterapie i Mobilo - Dietoterapic.
Origina VIEII noastre este DIVINUL, fa de care trebuie
permanent s avem REMEMORAREA i Actualizarea. HRANA
din Origine este este astfel prima condiie a Sntii. Prin
RUGCIUNR i RITUAL Religios facem aceast HRNIRE din
Originea VIEII. Cine uit de RITUALUL DIVIN, este rupt de
Originea VIEII. Dup cum Zilnic trebuie s mncm, aa
Zilnic trebuie s facem RITUALUL DIVIN, ca prima HRAN.

28

Chiar dac nu suntei religioi, facei totui cteva GESTURI

RITUALICE DIVINE, ca s Rememorai Origine VIEII, Ca
Medicin Isihast noi dm cteva repere n acest sens.
Ridic Minile n sus cu Rugciune ctre
DUMNEZEU Cel din nlime, din care curge Viaa
lumii. Pleac n nchinare Capul n jos, prin care recunoti
pe DUMNEZEU ca DTTORUL Vieii. Pune Minile la
Piept n dreptul Inimii i f-te ca un ALTAR propriu, pe
care s VIN DUMNEZEU i la tine. Tot cu Minile la
Piept, dar cu Palmele n sus ca un Vas ce s ntruchipeze
toat Fiina ta Suflet i Corp ca un POTIR, n care s se
toarne SNGELE Vieii (care pentru noi Cretini este
SNGELE Lui HRISTOS). Desf Braele lateral, ce
prenchipuie c DIVINUL Se NTRUPEAZ n toat
Fiina ta Suflet i Corp, i tu te faci un TRUP al
DIVINULUI (ce pentru noi Cretini este TRUPUL Lui
HRISTOS Cel Liturgic - EUHAR1STIC). Viaa din tine este
PREZENA NTRUPRII DIVINULUI. Dac lipsete
i Viaa din tine va lipsi. Unete Palmele iari la Piept ca o
MPRTIRE a ta cu DIVINUL-VIAA (HRISTOS
EUHARISTIC). Cu Minile n sus i Capul plecat, zi cu
fric i cutremur MAREA RUGCIUNE pe care totodat o
ZICE nsi DOMNUL HRISTOS i SFNTUL DUH.
RUGCIUNEA TATL NOSTRU, la care i iadul cade
n genunchi. Acesta este RITUALUL SACRU LITURGIC al
VIEII, fr de care VIAA se oprete din CURGEREA
sa. Fiecare poate face o Deschidere Pre-Liturgic. Noi ca
Medicin indicm i aceste GESTURI RITUALICE, pentru
c Medicina este ceva practic i concret, Mintea
bolnavilor este atins i incapabil de efort, de aceia ca
Medicin noi recomandm un SACRU direct.

29

Cei bolnavi s fac aceste simple GESTURI SACRE i

MEMORIILE SACRE se vor trezi n Sufletul i Corpul
lor. Viaa fr MEMORIILE SACRE nu va reveni la Via.
La fel Psihoterapia, ca Rememorarea propriei
Personaliti n care este Potenialul Vieii noastre de
Natere. De pierdem Memorialul acesta de Natere, se
destram nsi capacitatea de Via a Fiinei noastre. Noi ne
Natem cu un Anume Potenial de Via care trebuie Deschis
i manifestat i care este nsi Trirea Vieii proprii. Atta
Trim ct Potenial de Via avem. Dm i n acest sens
cteva repere, de Rememorare, ca Psihoterapie.
Nu fii fixist (adic s faci doar ce crezi tu); cu voin
ascult i de ali. Astfel te vei vindeca de propriile iluzii i
ncpnare. Nu fii izolat i nsingurat, ci n dialog cu toi i
cu toate (pcatul demonic face tocmai un gol de dialog). Viaa
este Comunicabilitate. Fii comunicabil chiar dac te forezi.
Fii Vesel chiar dac nu te simi bine. pentru c fondul Viei
este Bucuria - Lumina. Impunei un zmbet permanent.
Suport i ce nu-i place la alii i treci peste toate defectele lor
(care sunt legate de caracterul propriu). Nu mustra direct, nu
spune greelile, fi delicat cnd faci totui cte o observaie. Nu
te enerva c alii nu sunt ca tine i-i stau chiar n potriv.
Astfel te vei vindeca de contrarietate i te vei bucura de
convieuire n tot momentul, ncearc s ai afeciunea mai tare
dect respingerea. Nu admite frica, timorarea, grija zilei de
mine; nu-i f iluzii, las totul la momentele lor. Timorarea
este slbnogirea Sufletului. Fii optimist, chiar de lucrurile par
total ncurcate; crezi n rezolvarea miraculoas. Toate
simptomele de boal, toate certurile, toate contradiciile,
greelile tale i ale altora, consider-le trectoare i tu astfel
vei rmne neatins. Chiar dac ai avut i mai ai crize violente,
toate vor trece. Nu admite teama c_va fi mai ru, ci mai bine.
Nu admite tristeea dup greeli i conflicte, las-le la
momentul cnd te vei analiza pe tine (la spovedanie mai ales).

30

Nu f o scrupulozitate patologic. Nu abandona activitatea,

chiar dac nu te simi bine i dai randament puin. Ct ai fi de
bolnav, nu renuna la un ceva activ, ct de ct. Este ODIHNA
a toate. Bucur-te chiar dac i se pare c nu ai progresat
nimic. Viaa are o Supralege, a ODIHNEI SACRE, indiferent
de stare. n aceast ODIHN nu mai conteaz nici-o evaluare,
este DARUL Lui DUMNEZEU peste toate considerentele.
Bucur-te i tu cu adevrat de acest miracol.
Igiena corporal i a locuinei este obligatorie: la fel
Igiena Mobiloterapiei n Corpul nostru. Unii din zis motiv
religios, opresc orice micare a corpului, ca s nu fac magia
organelor. ntr-adevr, mare atenie n acest sens. Sportul este
folositor i admis? Copii trebuie s se joace, s se mite ct
mai mult. Mobiloterapia noastr este n acest sens, far
concentrarea pe Organe sau funcii (cum fac alte practici
oculte). F doar micare i nu te gndi la ea. Nu asocia
micarea cu Mintea, ci din contr trece Mintea n micare.
Micarea noi o considerm mai puternic dect Mintea i
care poate s domine Mintea. Micarea este Voin nu gndire
i Volutivul este i dincolo de Minte. Viaa este mai nti
Voin i apoi Gndire-structurare. DUMNEZEU nti a VOIT i
apoi a Gndit Fpturile. Armonia dintre Voin i Gndire este
necesar, dar Voina trebuie s mite Gndirea.
Mobiloterapia, sau circulaia liber a micrilor de
Via, este tot aa de important. Boala blocheaz micarea i
de aceia trebuie s-o restabilim. Degeaba mnnci dac nu va
circula armonios n tot Organismul. Micarea aceasta s nu
fie confundat cu spoitul sau alte practici oculte. Este o
micare normal a funciunilor Organice, ce trebuie mereu
restabilit, pcatul fiind acela care adaug micri negative i
distructive. Dup cum te speli i faci toaleta normal, aa
trebuie s devin i Mobiloterapia - micarea. Cine nu se
spal se mpute i cine nu se mic la fel se stric. Dm i
n acest sens cteva indicaii sumare, minim de folosire.

31

Cei slabi s fac o Mobiloterapie uoar, legnri ale

capului pe pern, strngeri de pumni i tlpilor; legnri
dinculcat ale trunchiului, rotirea ochilor; frecionarea
Urechilor i a zonelor dureroase; uoare frecii. Pentru cei
bolnavi Mobiloterapia este aproape mai important dect
mncarea, c fr Mobiloterapia nici mncarea nu mai ajut.
Nu uitai nchinciunile chiar din culcat, pn la cteva sute.
S se fac zilnic micri. Cei foarte bolnavi s fac
aceste micri culcai i chiar pe pern. n boli micarea este
egal cu hrana, spune un proverb. V indicm i noi cteva
repere de Mobilitate, ce se pot face Zilnic i cu accent
peZilele Sptmnii (ntr-o Zi cu accentul pe o Zon, n
cealaltpe alt Zon). Sunt Trei Zone principale, ce trebuie
avute n atenie: Cap-gt; Trunchi-viscere; Membrepiele. Dimineaa se fac presrile; Seara se fac ntinderile;
noaptea se fac acumulrile - creterile.
Pentru Cap - Gt: Brbia cu ncordarea zonei Tiroidice a
Gtului din fa, se apleac cu presare, pn ajunge la Piept.
Se revine i iar se face aplecarea, ncepei uor i progresiv;
mrii numrul de la 10 la 20, apoi la mai mult, pn facei
chiar cteva sute. Desfund circulaia spre Creier i n tot
Capul. Ridicarea Brbiei cu Capul pe Spate i ntinderea
Gtului tot din zona Tiroidic. Tot attea cicluri progresive.
Trageti-v de Urechi, n jos, n sus, lateral, ; frecai-le pn se
nclzesc i se roesc. Revigoreaz tot Capul. Intelectualii i
cei ce stau mult n Picioare i au ameeli, s fac mai des
aceasta, n rceli, cnd se st n curent i vnt, tragei-v de
Urechi i nu vei mai rci. Obiceiul de a lua de Urechi pe
Copii, prin care se cuminesc, este o realitate, c restabilete
Activul Creierului. Ochii, sunt tot aa de importani. nchideii, deschidei-i mari, privii n sus, n jos, lateral, cruci, dar
atenie, uor i progresiv ca numr. Aplecai-v cu Fruntea la

32

podea, i stai aa un timp; sau cu Capul atrnnd n jos, sau

ntr-o poziie ct mai aplecat. Face o irigare mrit a
Creierului. Atenie, s fie ncet i s nu exagerai, mai ales cei
predispui la tensiune. A moi cu Capul aplecat n Piept,
este o Odihn bine tiut. Ciocnii-v Capul cu nodurile
pumnului, uor, dar numai partea superioar pn la Tmple,
desfund Creierul. (Unii Profesori au obiceiul de a face
aceasta la elevii greu de Cap). Se mai pot face i rotiri ale
Gtului i tot felul de micri, ce depind de fiecare i de timpul
rezervat.
Pentru Trunchi-viscere. ncordeaz zona Diafragmatic
i Umerii, ca o stoarcere i iar revin-o i iar ncordeaz, n
numr progresiv, de la 10-20 la o sut i chiar mai mult.
Respiraia s fie de voie. Dilat Diafragma i desf Umerii cu
Pieptul n afar, la fel ca numr. Rotete Pieptul cu Umerii i
zona Diafragmatic n dreapta i n stnga, cu Presarea sau
dilatarea n Plmni i n tot Abdomenul. Ca numr la fel.
Inspir adnc (ct poi de mult) i apoi expir aerul ncet cu
ncordarea Pieptului i Zonei Abdominale, a Membrelor, a
ntregului Corp, cu o stoarcere total, ca s ias toate
toxinele; sau cu Dilatarea acestor Zone. Batei-v cu Pumnul
n Piept, pe tot Sternul (mai ales n zona epigastric-capul
Sternului) uor i progresezi. La fel, batei zona costal din
drepul Stomacului, Splinei ca i din dreptul Ficatului. Batei
i zona Intestinal. Desfund Organele Interne i Mduva
Osoas i stimuleaz imunitatea. n boli imunitatea (sistemul
de rezisten i autoaprare) este n deficit, ntinde ncet i
foarte lent Minile i Picioarele, Coloana Vertebral cu
aplecarea uor n fa; dilat-lrgete toate Organele din Corp
(i Creierul), inspirnd adnc i stai un timp n aceast
dilatare general.

33

Putei diversifica n mai multe forme, dar acestea sunt

de baz. n boli, Zona Abdominal este cea mai afectat, ca i
Zona Plmnilor.
Cei emotivi i cu simptome de ameeli, de tremurturi
energetice, de scurgere de energie, de timorri i fric prin
fiori n tot corpul, de blocri respiratorii i motorii, sau alte
simptome psiho-organice s fac Mobiloterapie cu
intensificare i mutare n prile corporale cele mai puternice,
n aceste cazuri, tragei-v de Urechi, frecionai-le; strngei
puternic Pumnii i degetele Picioarele, absorbind orice
simptom n aceste locuri; presai degetul mic n podul palmei
i dilatai Fruntea cu Ochii mari; mutai atenia din Minte n
aceste Zone cu micrile respective i pstrai poziia lor ct
mai mult timp.
Pentru Membre - Pilele. Minile i Picioarele ca i
Pielea (Organele Externe), sunt tot aa de importante, ca i
Capul i Trunchiul cu Organele Interne. Strnge Pumnii i
Tlpile Picioarelor, ct de mult, cu rotirea lor. cu ncordarea
Minilor pn Ia Umeri i a Picioarelor pn sus, presndu-le.
De nu putei face ambele Zone deodat, facei separat.
nindei Minile i Picioarele cu desfacerea Umerilor i
Pieptului. Ca numr ct putei de mult, dar uor i
progresivezi. Sprijinii Minile i Picioarele (deodat sau
separat) de ceva i 'mpingei ct de tare. Cei mai tari s fac
i flotri. Degetele de la Mini i Picioare, presai-le,
nindei-le, inca-le n toate sensurile, rotii-le, c sunt la fel
de importante, n acestea sunt terminaiile nervoase ale
circuitelor Organice. Cei cu ameeli s preseze degetul mic.
Minile i Picioarele s fie permanent calde, de aceia
bolnavi s aib la ndemn crmida fierbinte ntotdeauna,
mai ales la culcare i cnd se mnnc. Aceste mici operaii
sunt de o valoare decisiv n boli. Frecionai-v Pielea cu
Unghiile (atenie, nu cu degetele direct, c se produc

34

electrizri negative i scoate i distruge energia din Organe).

Zisele frecii - masaje sunt n majoritate greite, c se fac
cu frecarea Pielii. Doar cele cu presare, ciupire , batere,
zgriere, sunt eficace. Cei cu rni i foarte sensibili la Piele,
s se mulumeasc doar cu baterea cu nodurile pumnului,
foarte uor i progresivezi Diferitele unguente sunt mai mult
nocive, ca nfund respiraia Pielii, care n boli este foarte
deficitar. Starea n Aer liber. Splrile cu Ap dau rezultate
bune. Zisul masaj bioenergetic la fel este_nociv, c se face
cu energii scoase din Organe (i aa dereglate).
Pielea este un Organ foarte miraculos, Se zice c
Pielea este Creierul Personalitii - Individualitii. Zisa
HAIN este Pielea. Adam a rmas gol (dup pctuirea
din Rai), pierznd HAINA Pielii, rmnnd doar cu Pielea
goal. Acupunctura (confirmat de tiin), susine c pe
Piele sunt toate circuitele Organice, ca o Reea similar
Creierului. Pielea este Organul de Comunicare cu Mediu i
totodat Rspunsul propriu la acesta. Magia energetic pe
Piele este periculoas, de aceia noi nu admitem dect stricta
meninere a funcionalitii, ca o Igien a Pielii. Se pot
folosi compresii cu plante, mai ales cu Foi de Varz.
Cine nu face aceast Integralitate Terapeutic, nu va
obine rezultatele dorite. Muli se plng de eecuri, tocmai
datorit acestui fapt.
Mobiloterapia putei s o facei permanent, chiar cnd
mergei sau stai sau lucrai. Doar Zona Diafragmaic s fie
pe stomacul gol. Cnd citii chiar, facei cte o Mobilitate din
cele indicate.
Atenie. Sacroterapia, Psihoterapia i Mobiioterapia, nu
se fac n vzul lumii', ci intim i strict particular. Unii caut
zise practici n comun, ce nu sunt cretineti. n sens Cretin

35

doar n Biseric se face RITUALUL COMUN, n restul este o

proprie intimitate.
n aceast Perioad de Tranzit, trebuie s v obinuii cu
un Mod de Via mai disciplinat, dar fr fixisme
patologice. Nu facei treceri brute, dar insistai pe ctigarea
i noii orientri. Cei cu boii grave i serioase, nu au ce mai
alege, trebuie s treac direct la o Selectare strict. Nu v
pierdei Ndejdea, facei-v Datoria de a mai Salva i
minimul de posibilitate. Prin pcat noi am distrus Viaa, tot
nou ni se cere i o refacere a ei. DUMNEZEU VREA s ne
AJUTE, s Vrem i noi s o Recptm.
n perioada de Tranzit, avei n vedere obinuirea cu
Cerealele n special. Medicina noastr Isihast insist pe
aceast Tain a Cerealelor, care mai pstreaz
ARHEMEMORIILE unei Hrane de Via.
Zilnic mestecai n gur cteva boabe de Gru. de
Porumb, aa uscate, ca s v obinuii Sucurile cu acestea.
Ostaii Romani n lungile lor maruri, mncau Boabe de Gru
i erau scutii de ulcer i gastrite acestea fiind un adevrat
pansament gastric.
Noi ca Medicin Isihast punem mai mare accent pe
MICARE. Respiraia i relaxarea fac o detaare de Corp.
Medicina noastr vede Realitatea ca o ICONARE de oprire n
Corp, dar nu ca materializarea lui, ci ca Templu Sacru al
Spiritualului. Sufletul nu se preface n cele Corporale, se
Odihnete n Corp, dar atenie. Sufletul se Odihnete doar
dac Trupul se Mic. Concepia obinuit este c Micarea
Corpului agit i Sufletul i trebuie o linitire a Corpului
pentru a se liniti i Sufletul. Noi altfel vedem lucrurile, ntradevr din cauza micrilor Corpului se uit de Suflet i chiar
l contrazice... dar noi facem din Micare un Gest Sacru n
care Corpul Rememoreaz tocmai Sufletul. Noi nu facem
dematerializarea corpului n principiile Sufletului, ci
Sacralizarea corpului cu cele ale Sufletului. F din orice

36

Micare o RUGCIUNE este idealul nostru. A te RUGA

direct cu Micarea, nu cu Mintea, este specificul Medicinii
noastre. Relaxarea de asemenea tot pe un Gest-micare, nu
prin meditaii mentale.
Nu folosii condimente artificiale si nici acrituri tari.
Noi indicm o Reet la ndemna oricui.
8. Bor pentru acrit
Mlai, Gru mcinat, puin Miere (sau sfecl roie) i
puin Varz tocat, toate ntr-un borcan cu Ap cald (trei
sferturi Ap), se ine la cald pn se acrete. Cantitatea s fie
dup necesarul propriu (s nu fie vasul prea mare, ca s nu se
nvecheasc). Dup ce s-a acrit bine, scoatei-1 n alt borcan i
punei. Sare mai mult i_ceva verdea. Orice Preparat
Dietetic s-l acrii i srai potrivit cu acesta. Cnd se termin
se oprete puin acritur ca maia i se repet cu alt tura ca
mai sus.
Nu mncai nici prea acru nici prea srat. Evitai
acriturile rafinate i directe ca oetul i citricele tari. Lmia
este ntr-un fel bun, dar s nu se foloseasc mereu, ci faceiv Borul de Tarate, care are i elemente hrnitoare. Este bine
s nu punei acritura n tot Preparatul, ci atunci la mncare, c
uneori simi nevoia de mai puin acru, sau mai mult. Preparatul
de baz e bine s fie fr sare i acrituri, i pe lng aceasta o
Salat sau un Sos mai condimentat cu sare i acritur. Cnd
mncai le amestecai cte puin de fiecare dat. dup gust.
Cei care nu pot s treac repede la o Alimentaie
natural, pot folosi cu precauie i nite Preparate uor fierte.
Atenie, s fie n cantiti mici i doar la masa de Prnz i doar
de dou ori pe Sptmn.

37

9. Soia fiart la minut

Se macin fin Soia i se face un Cir rapid n Ap ce
clocotete i se fierbe cteva minute pn se ngroa. Separat
se face un Sos din puin Ceap (praz, usturoi, hrean,
mutar, la alegere), la care se mai adaug un condiment verde
sau uscat, puin nuc n loc de ulei, chiar cteva msline,
varz murat, sau castravei murai. Se mnnc amestecnd la
fiecare ingerare dup gustul propriu cu Iahnia respectiv. Este
un preparat energetic. Soia arc toi Aminoacizii eseniali; este
un aliment de mare valuare, pe care bolnavii ar trebui s-l aib
n vedere. Va trebui ns s se treac si la Soia dospit, ce nu
este degradat prin fierbere. Atenie. pentru cei necstorii i
tineri, crora le produce explozii hormonale. S fie o cantitate
mic i nu prea des. Cei care muncesc greu, o poate folosi.
10. Iahnie de Fasole boabe (sau mazre, sau Nut, sau
Linte, sau Bob etc.) semi - fiart la minut
Ca la reeta precedent, dar cu sortimentele respective,
separate i neamestecate.
11. Legume fierte rapid
Toate Legumele se preteaz la diferite Preparate, deja
folosite n mod obinuit. n sensul Medicinii noastre, noi
indicm la fel o fierbere rapid i ct mai scurt. Aa se
toac-rad_ct mai fin, se zdrobesc, i cu foarte putin Ap se
fierb cteva minute doar. Atenie, s nu fie dect maxim Trei
Sortimente, i acestea de aceeai categorie, legume cu legume,
rdcinoase cu rdcinoase. Seminele Uleioase se pun doar
dup fierbere, precum i condimentele. Se adaug 10% Pesmet
de Pine Pustniceasc. Se mnnc ncet cu Cir gros de
Porumb (mmligua pripit; vezi reeta 2).

38

12. Varz dulce sau murat semi - clit, cu Nuc

(sau semine de dovleac, floarea soarelui, alune de pdure, ce
au fost mai nti muiate).
Se toac bine varza i se freac n puin sare (de este
cea duice) i se fierbe n propriu suc(eventual cu foarte puin
Ap), doar cteva minute, peste care se adaug un condiment,
puin usturoi i uleioasele respective. Se mnnc fr alt ceva,
cu puin Pine Pustniceasc sau obinuit, sau cu Pinea
semipreparat. La uni varza crud (nu cea murat) le produce
balonri neplcute, de aceia s fie n cantitate mic.
13. Salat sau Spanac, sau Dovlecei, sau Fasole Verde,
Mazre crud, Bob crud, etc. cte un Sortiment, bine zdrobite,
cu puin Morcov se fierb rapid i se adaug dup gust
ingredientele respective (condiment. puin usturoi i uleioasele).
14. Ciorbe-boruri
Cei obinuii cu Ciorbe s le fac pe cele de mai sus mai
zemoase. cu adaus de Ap, cu o fierbere scurt i drese dup
gust. Se pun i Verdeuri de sezon. Se ngroae cu miez de
Pine obinuit, sau cea Pustniceasc de preferat; nu se admit
rntaurile. De asemenea noi excludem Roiile i bulionul, c
produc la cei bolnavi n special multe dereglri. Acreala s fie
cu Bor sau Zeam de Varz, sau puin Oet natural, sau puin
Lmie. S avei la ndemn ntotdeauna Acreal natural.
Se pot folosi toate Preparatele deja tiute, dar cu
indicaia noastr strict, de selectare i excluderea prjelilor,
uleiurilor i acriturilor cu roii. Ct mai simplu, fr sortimente
exotice. Gospodinele experte fac tot felul de delicatese i n
acest sens. Preparatele cu Fidea, macaroane.
Cei ce mai mnnc ou i carne, s fie doar o dat sau
maxim de dou ori pe sptmn.

39

Foamea nervoas, este o mare pacoste. Silii-v s

facei pauze ntre mese. Nu mncai prea mult i dac simii
nc o foame nebun, mestecai ceva uscat, seminele de
Dovleac fiind cele mai indicate.
Cojile de struguri, de mere ca i pstiie de fasole i alte
coji, uscai-le: mcinai-le fin i adugai-le n toate
Preparatele, ca surs de Sruri minerale de mare valoare.
Cojile sunt informaticul de baz al oricrui sortiment.

40

PINEA Pustniceasc, Medicamentul-aliment

al Medicinii Isihaste

Din cele deja amintite, toat Dietoterapia noastr este pe

baza Pini Pustniceti, pe care noi o redescoperim cu o
eviden deosebit i insistent.
Este momentul ca s o introducei n mod serios ca
Terapia propriu zis Isihast.
Este momentul totodat s trecei pe o alimentaie ct
mai natural, cu evitarea fierturilor. Cei cu boli grave, au doar
aceast ans, a MILEI DOMNULUI i a strduinei proprii.
Recitii nc odat partea nti i fixai-v bine Reeta
Pini Pustniceti (Reeta 4).
15. Pinea Pustniceasc n diferite combinaii
n loc de Ap se pot folosi variate preparate, ce-i dau
mai mult agreabilitate; cu legume, cu semine, cu fructe.
Atenionm aici o adevrat lege a Dietoterapiei
noastre, ce este proporia de 10% si 90%, a unui
Sortiment fa de altul. Adic, de vrem Pine Pustniceasc pe
prim plan, s fie aceasta de 90% fa de toate celelalte ce se
adaug (acestea doar de 10%). De vrem celelalte Sortimente
pe prim plan, acestea s fie de 90% fa de 10% Pine
Pustniceasc.
16. Pinea Pustniceasc n amestec cu Morcovi
Morcovi rai 10% cu Gru mcinat 90%, bine
amestecat i lsat la dospit minim l0 ore, care se poate usca
sub form de Pesmet sau se mnnc direct ca un Piureu
adugndu-se cteva ingrediente (nuci. ceap, puin murtur
pentru gust, un mic condiment, etc.) i cu un Sos (de diferite

41

sortimente, dar din aceeai categorie de leguminoase) sau se

face Sup - Ciorb sau Suc - Lapte.
Mai poate fi i proporia de 90% Morcovi i 10% Gru
mcinat (sau Pine Pustniceasc gata fcut simpl i uscat),
din care se fac Preparatele ca la Reeta anterioar.
17. Pinea Pustniceasc n amestec cu Varz crud
sau mural, n amestec cu Sfecl roie, cu Ridiche sau Gulie
sau Pstrnac rdcin sau elin rdcin sau cu alte Legume
La fel ca la Reeta precedent, dar cu respectivele
legume, fiecare separat. Pentru c se cam amrte aceasta se
folosete doar la Sosuri i Ciorbe.
18. Pinea Pustniceasc n amestec cu Verdeuri
(salat, spanac, frunze verzi de_diferite plante trifoi rou,
ppdie, ttneasa, lucerna, etc.)
Verdeuri le respective bine zdrobite-mrunite cu
puin Pine Pustniceasc pesmet ca s nu se oxideze, i n rest
ca la procedurile anterioare, cu ambele proporii de 10-90% i
sub toate formele de Preparate (simpl. piureuri, salate, ciorbe,
sucuri-lapte).
Cei slabi digestiv s fac Supa acestora, cu un adaus de
acritur murat Pine Pustniceasc.
Cei mai tari digestivi, pot mnca cte o porie zdravn
de Murturi cu Pine Pustniceasc necoapt, care este foarte
valoroas ca vitamine i restabilirea digestiei. Atenie cei cu
ulcer sau gastrite.
Cei care au fcut proba c pot suporta bine Pinea
Pustniceasc, o pot folosi din plin. cu efecte deosebite.

42

19. Pine Pustniceasc Ghiveci

Cerealele mcinate cu tot felul de Legume i
Verdeuri, se face o Coc tare si se usuc. La folosire se
remacin i se prepar tot felul de Reete, mai ales Supe Ciorbe.
Nu se fac Preparate Cerealiere cu Proteicile (nuci i alte
semine n cantitate mare, sau boabele proteice ca soia, bob,
linte, nut, fasole etc.) i nici cu amidonoasele (cartofi, Napi,
castane), i nici cu dulciurile.
Se pot face totui nite combinai cu Fructe i dulciuri,
dar care se folosesc ca delicatese i doar singure i pe
stomacul gol, printre mese sau n Posturi de repaus alimentar.
20. Pine Pustniceasc preparat cu diferite Fructe
Fructele de sezon (mere, prune, caise, cpuni, zmeur,
struguri, etc. se rad i se zdrobesc direct cu Pine Pustniceasc
simpl, n cele dou proporii, de 10-90% ori Fructe, ori Pine
Pustniceasc i cu un mic aromant de coaj de lmie,
scorioar, ment, salvie, cimbru, chimen.
Se mnnc imediat, sau se usuc, sau se face Suc-lapte.
Acestea sunt foarte gustoase i bine tolerate de toi.
S_se evite amestecul Fructelor acre cu cele dulci, s fie
de aceiai categorie i singure, nu mai multe sortimente,
alternndu-le. Fructele prea acre ca i prea dulci fac ru, s fie
proporia de 10% dulce sau 10% acru.
21. Pine Pustniceasc cu mici adausuri de semine
uleioase i fructe
Ca cele precedente.

43

22. Pine Pustniceasc din celelalte Cereale (orez.

ovz, orz. secar, mei, hric)
Se face simplu ca i la prepararea Pinii Pustniceti de Gru
(vezi anterior). Atenie, pentru acestea se indic o_Dospireacrire mai mare ca s nu se mai foloseasc alte acidifleri strine.
Laptele, Supeie - Ciorbele - Sosurile din aceast Pine de diferite
Cereale sunt o gam ntreag de Preparate - Reete.
Cu acestea se pot face de asemenea toate Reetele
respective, ca i cu Pinea de Gru (vezi cele anterioare).
23. LAPTELE de Pine Pustniceasc
Menionm i accentum aici pe Laptele de Pine
Pustniceasc, ce noi l considerm tot aa de Valoros ca i
Laptele propriu zis. Pentru bolnavi, Copii, Btrni, Laptele
Vegetal este singurul Lapte accesibil. Laptele obinuit n
general se gsete greu i apoi este prefcut i degradat, ca i
Untul i alte preparate Lactate. Ce a mai rmas este Caul i
Telemeaua, ca Brnzeturi din Lapte direct.
Laptele Vegetal indicat de Medicina noastr este cu
Valori asemntoare.
Am adugat la fiecare Reet cu Pine Pustniceasc,
meniunea c se poate face i Lapte_- Suc - Ciorbe.
Aa noi nu mai repetm Reetele, recitii cu atenie
fiecare Reet precedent cu Pinea Pustniceasc i facei
Laptele respectiv, dup fiecare mparte.
Pentru Lapte - Sucuri - Ciorbe - Sosuri, Pinea
Pustniceasc s fie mai mult Pospit-acrit, ca s nu se mai
foloseasc alte acidifieri strine.
24. Laptele de Pinea Pustniceasc simpl
Trei linguri de Pine Pustniceasc se zdrobesc bine i
se pun ntr-un pahar cu Ap i se amestec bine i mult, pn

44

se face ca un Lapte. Se las foarte puin pn se las partea

grosier i se toarn partea lptoas ntr-un alt pahar, care se
bea ncet dup indicaiile de mai sus. Peste ce a rmas n
primul pahar, se mai pune alt Ap i se las cteva ore i iar
se mai face un Lapte mai diluat, ce se poate bea printre mese,
sau se pune la supe-ciorbe, sau se las pn a doua zi s se
fac puin acrior, ca un Bor.
ncepei cu puin, innd mult n Gur, pn vei
ctiga Gustul savuros al Pinii necoapte. Laptele din Pinea
Pustniceasc Simpl este cel mai indicat la nceput i mai ales
Dimineaa. Nu-1 facei prea concentrat.
25. Laptele de Pinea Pustniceasc de Mlai-porumb
S nu se uite Mlaiul de Porumb, din care se face o
Pine Pustniceasc foarte valoroas, mai ales pentru cei cu
boli direct energetice(porumbul fiind sortimentul Galben
direct pentru energiile vitale).
Se prepar ca i cea din Gru. Atenie s fie ct mai fin
mcinat Mlaiul, i din Boabe integrale (nu din Mlaiul griat din
comer, din care se scoate tocmai partea lptoas). Mcinai dvoastr boabele de porumb, facei o past tare, cu un foarte mic
adaus de Gru (ce ajut la dospire) i lsai la Dospit mai mult (s
se acreasc mai bine. c Mlaiul crud are o trie greoas i prin
dospire se neutralizeaz). Dup Dospire la fei se pune n Ap, se
freac bine i se separ partea lptoas, ce este puin acrioar. Se
ncepe cu puin i progresiv s mrete doza. Noi indicm o Zi
Lapte de Gru i cealalt Zi de Mlai - Porumb.
26. Laptele de Pinea Pustniceasc cu diferite combinaii
Vezi Reetele cu Pine Pustniceasc n diferite combinaii,
din care se poate face cte un Sortiment de Lapte.
Lichidul este sngele biologicului. Fr snge nu este
circulaia hranei. Dai mare importan hranei lichide.

45

Dar trebuie s tii cum s-o folosii.

Nu amestecai Hrana lichid cu cea consistent.
n boli ori se mnnc la o mas numai lichid, ori numai
consistent, sau foarte puin una fa de cealalt. Dimineaa este
indicat cea lichid, la prnz cea concentrat i seara cea
semilichid.
Acestea sunt Mncarea proprie bolnavilor gravi i
debili digestivezi.
Atenie, Supele - Ciorbele ca i Laptele din aceste
Reete s fie folosite cu ingerare lent, chiar dac sunt lichide
s fie mestecate-inute mult timp n Gur, ca s se
impregneze suficient de sucurile salivare. S nu fie cantiti
mari, mai ales pn se face obinuirea. Orice reacie neplcut
s nu v sperie i nici s renunai la Dietoterapia lor.
Att Laptele ct i Ciorbele respective, alternai-le pe
Zile, dar nu le amestecai. Va depinde i de boala respectiv,
cu un accent pe ceva. Important este s v gsii Sortimentul
ce v place cel mai mult, care s v fie Prietenul
Alimentar. (Vezi i Cap. Laptele Vegetal din Seminele
Uleioase).
Nu v speriai de _unele reacii neplcute, ca balonri,
greuri i chiar vrsturi, ce nseamn c se face cu adevrat
mturarea i curirea. Dup acestea v vei simi uurai ca
dup o baie.
n intestine trebuie s fie peste 50% Cereale,
vorfi bolnave 47 surs de auto intoxicare.

altfel

Mncai ncet i cu linguria, ca s se impregneze cu

sucurile salivare ct mai mult 5.
Sunt unii care fac imediat diaree la ne-fierturi. Pn
se regleaz digestia se pot face Supe - Ciorbe dup
Cei bolnavi nu au voie s mnnce cu lingura, ci cu linguria, c
digestia este la acetia n gur, nu mai este n stomac.
5

46

indicaiile de mai sus, dar nainte se fierbe o cantitate de Ap

(ce nu mai produce diaree) i apoi se amestec dup o uoar
rcire, cu Pinea Pustniceasc i respectivele adaosuri.
ncepei cu puin, pn se restabilete Memorialul de
Pine. Insistai, chiar dac aparent avei rezisten i repulsie,
este bariera pe care trebuie s-o trecei. Noi mai
recomandm o modalitate de introducere pe neobservatele, n
amestec cu Cirul de Porumb, cu Cirul de Orez, care sunt
liantul cel mai neutru i care se poate folosi din plin.
O perioad folosii Pine Seminatural (reeta 1),
evitnd tot mai mult Pinea obinuit coapt. Cu timpul
mrii doza de Pesmet de Pine Pustniceasc, la 20% i apoi
la 30%, pn la 50%, i n sfrit trecei total la Pinea
Pustniceasc. Gustul ncepe s devin tot mai plcut i
agreabil i o Hran Sntoas va fi de acum mncarea Dvoastr. Mncnd Cerealele semifierte i Pinea Seminatural, vi se va deschide gustul i pentru Fructe (de obicei
respinse de bolnavi mai ales). Fructele sunt a doua Hran
dup Cereale. Fructele desezon cu Pesmet 10% de Cereale
dospite, va fi o Mas de Diminea, sau de Seara.
27. Pesmet de Pine Pustniceasc (din diferitele
Cereale, dar una singur n folosire) cu Fructe de sezon
Fructele de sezon rase sau tiate se combin cu Pesmet
10% Pine Pustniceasc. Dimineaa sau Seara, sau printre
Mese, aceasta va fi o Hran consistent i Sntoas. S se
evite Dulciurile Dimineaa, spre Sear s fie Fructele mai
dulci.
Dospirea este autobuctarul alimentelor. Preparatele
Medicinii noastre au la baz DOSPIREA, care nlocuiete
fierberea, care i mai mult face predigerarea, (att de
necesar), care nc odat mai mult. face ndrojdirea -

47

fermentarea lactic, ce nseamn o acidifiere direct i

proprie-natural. cu o mbogire de fermeni i enzime
tiute n drojdii (cele mai bogate n acest sens). Prin Dospire
se face o Uniformizare a ntregului amestec, care prin
preparare-mrunire se fac separri contrare ntre prile
externe-coaj i miez; prin Dospire se dizolv coaja n coninut
i coninutul se ptrunde cu prile din coaj. Aa, chiar dac
se face zisul Lapte, n acesta este totui o integralitate,
datorit Dospiri. Sucurile i extractele direct din Sortimente
ne-dospite sunt fragmentare, cu lipsuri i contrare. Cel mai
important este echilibru ntre Aciditate i Alcalinitate, ca i
trecerea direct dintr-o parte n alta. Chimia consider c
acidul face distrugerea total a prii alcaline i invers,
alcalinul transform total acidul n alcalin, n boli se pare c
ntr-adevr esle i acest proces extremist. Fierberea face
tocmai acest fapt de transformare, pn la blocarea oricrei
flexibiliti dintre acid i alcalin. lipsa de trecere una n alta
fr autodistrugere i fr distrugerea celeilalte pri.
i de aici n boli, procese acide ce distrug toate
procesele alcaline.
Se vorbete de selectarea dintre acid i alcalin a
alimentelor (cu zisele incompatibiliti). Noi considerm mai
mult, i anume faptul de distrugerea MEMORALULUI
dintre acid i alcalin. Cnd un acid nu mai are Memorialul
complementar al alcalinului, este un acid distructiv i cnd
un alcalin nu mai are Memorialul complementar al
acidului, se face un alcalin distructiv. S nu se confunde
aceast acidifiere - alcalinizare cu putrefacia. Cnd se
termin Dospirea - autofermentarea se trece ntr-o scurt
autoalcalinizare, care de nu trece iari n acidifiere. Se
produce putrezirea-stricarea.
Drojdiile sunt Dospiri cu capaciti de a trece
alcalinul iari n acidifiere. De aceea, folosirea trebuie fcut

48

doar n starea dintre Dospire i ndrojdire, altfel apare

putrezirea-omorrea. Drojdiile_se pot Usca, pstrndu-se
capacitatea de Re-Dospire. Aa Uscarea Preparatelor noastre
Dospite este Modalitatea optim de Pstrare.
n boli se degradeaz tocmai acest Memorial. La fel,
fierberea, rafinarea, oetirea chimic i anorganizarea oricrei
substane. Noi definim Biologicul tocmai ca MEMORIAL.
Noi mai consemnm ca Medicin Isihast, un fapt fericit de
REMEMORAREA Memorialului de Comunicare reciproc,
care este DOSPIREA. Mare atenie la Modul de Dospire,
care nu trebuie s fie o substan rafinat (ca oetul-acidul
direct, ci o Autoacidifiere-alcalinitate. Acrirea cu Oet sau
alte aciduri rafinate este o adevrat nenorocire alimentar.
Mai mult o acidifiere strin de propria acidifiere, este la fel
de contrar i distructiv.
DOSPIREA de
care vorbim noi este tocmai
Autoacidifierea - alcalinitatea propriului Sortiment i
Preparat _alimentar fr adaos de o aciditate strin'. De
aici insistena si recomandarea n Reetele noastre, de
Preparare cu Dospire, adic mai nainte cu cteva_ore, timp
n care s se fac tocmai aceast Dospire - autoacidifiere alcalinitate.
Orice amestec de Alimente, ori ct ar fi de apropiate,
au o oarecare contrarieiate-incompatibilitate. Dar
amestecndu-le i lsndu-ie s se Dospeasc, le lai timp s
se mprieteneasc-comunice, ca o predigerare, care le
neutralizeaz astfel contrar i etatea. S nu se confunde
alimentele ct mai proaspete cu mncarea lor imediat.
Se poate mnca imediat ceva proaspt doar dac nu se mai
amestec absolut cu nimic, dar orice amestec are nevoie de
Dospire - recunoatere -comunicare reciproc. Aa este
greit ca Salatele s fie mncate imediat cum se prepar, ci
trebuie lsate cum se prepar, ci trebuie lsate un timp la
Dospit (ce nu le distruge enzimele i vitaminele, ci din

49

contr le mbogete. Trebuie avut n vedere ns, ca s nu

se oxideze , nc o problem grea n Preparatele Alimentare.
Orice Aliment care i distruge Forma, ncepe s
moar, proces prin zisa oxidare - nnegrire, care d tocmai
distrugerea enzimelor vitale. De aici grija ca s se opreasc
oxidarea. Uleiul face ntru-ctva aceast oprire. Fina de
Gru (cereale n general) i de Semine Uleioase, ca i de
Boabele Leguminoase, mpiedic foarte mult oxidarea, care i
mai mult nlesnete procesul Dospirii', care face nc o
dat mai mult, o Re-vitalizare. Recomandm ca la orice
amestec s se pun imediat puin Fin integral i
Semine uleioase (nuci, alune, de dovleac, rnite proaspt).
DOSPIREA se face foarte simplu.
Orice Sortiment, ca i orice amestec, dup mrunirepreparare, se las un timp la autofermentare-alcalinizare.
Cldura favorizeaz acest proces.
Cerealele i Legumele_s_nu fie prea mult Dospite,
dar Boabele leguminoase(soia, fasolea, mazrea, nutul,
bobul, lintea) trebuie intenionat mai mult dospite, c au o
trie toxic-contrar (ce doar prin fierbere i dospire autofermentare mai mare. se neutralizeaz).
Boabele Leguminoase de nu se acresc bine prin
Dospire, s mai fie lsate nc un timp i apoi mncate. Se
ncepe cu mici cantiti, mrindu-se progresiv dup suportarea
fiecruia.
Pinea Pustniceasc din Gru nu se Dospete dect
puin, ca s se foloseasc direct (c de se acrete prea tare nu
se mai poate mncat goal). Pentru Lapte i Supe - Ciorbe ca
i pentru Sosuri, e bine ca i Pinea Pustniceasc s fie i mai
tare Dospit-acrit, ca s nu se mai foloseasc alt acritur
strin (ce stric). Din celelalte Cereale s se fac mai dospitacrit, c se folosete doar ca Lapte i Preparate cu amestecuri.
La fel din Boabele Leguminoase.

50

Proteicele sunt cele mai pretenioase. n Dietoterapia

Medicini noastre folosim ca Proteice Boabele Leguminoase
uzuale, care fiind ne-fierte, dar Dospite (n locul fierberii), au
o super - concentrare ce necesit cteva indicaii speciale.
n primul rnd, Proteicele noastre Dospite se consum
n cantitate foarte mic, avnd puterea hrnitoare
suficient n aceast evaluare. O lingur de Soia Dospit
(sau de celelalte) face mai mult_ca_o jumtate de Kg, de
carne. De asemenea se folosesc mai ales la nceput n
proporie de 10% fa de un liant-auxiliar, sau un al doilea
Sortiment. Nu trebuie s v lcomii n cantiti mari, c mai
mult stric. Proteicele Dospite au toate valorile naturale (fiind
fr fierbere) i sunt tolerabile n totalitate, condiia fiind ns
cantitatea i proporia mic, altfel se fac incompatibile.
28. Soia dospit
O lingur de Boabe de Soia (sau mai mult, dup
necesar, dar nici prea mare cantitate, c Soia este foarte
concentrat i energetic), se macin ct mai fin cu totodat o
linguri de Gru cu puin Ap facndu-se un mic cocolo,
care se pune ntr-un vas la cald, de obicei de Seara, ca pe
timpul nopi s aib timp s se dospeasc, pn la o uoar
acrire-murare (s nu se mnnce dac nu s-a acrit puin).
Aceast dospire este asemenea fierberii c i neutralizeaz
gustul neplcut i semi - toxic i o face digestibil.
La folosire, se adaug puin Nuc rnit, un mic
condiment-verdea, puin Ceap sau usturoi i se face o
Past foarte Hrnitoare, mai mult dect carnea i orice preparat
Proteic. Soia are toate Proteinele eseniale, de aceia se
consider carnea vegetal prin excelen. Este o cantitate
mic, dar care face ct o mare cantitate de alte preparate. Se
mnnc ncet, cu Verdeuri, mestecnd bine, savurnd Gustul
plcut. De i se pare prea tare la gust, mai dilueaz cu un
zarzavat{dar nu dulce, varza fiind cea mai indicat). Cei care

51

nu sunt obinuii, li se va prea greoas. S se nceap cu

puin i s se scoat nti partea Lptoas (din care s se fac
apoi Ciorb).
Noi insistm pe Soia, c este Alimentul cel mai
complect pentru Postitori i pentru bolnavii care trebuie s
evite carnea i lactatele. Soia dup dospire s se usuce n strat
foarte subire, sau mrunit. ca s nu mucegiasc. Uscat,
dei este puin acrioar este totui tolerabil. Se remacin
foarte fin i se face la folosire Pesmet. O Lingur de Pesmet de
Soia face mai mult dect o farfurie cu alt ceva fiert, n timpul
Postului i bolnavii slbii Zilnic Dimineaa s mnnce o
Lingur de Pesmet de Soia, cu puine Semine de dovleac(sau
alt uleioas), innd ct mai mult n gur. Eventual se poate
asocia i cu un Mr sau alt Fruct de sezon (dar s nu fie
dulci, c dulciurile cu proteicele sunt contrare).
Chiar dac vi se pare respingtoare, insistai pe Soia. Cu
timpul o vei agrea. Este cel mai Hrnitor aliment, care nu
trebuie n cantitate mare. Soia de este fiart, toat Hrana
esenial se pierde i rmne doar o parte energetic mecanic
i pentru bolnavi intoxicanta. O Lingur de Pesmet de Soia cu
un Mr, face o mas puternic pentru a ncepe o Zi ele lucru.
Mai putei folosi apoi i mai multe Fructe de sezon, dar s nu
fie dulci, sau amidonoase. Alt mncare s fie dup cel puin o
or jumtate.
29. Linte dospit
Ca la Reeta de mai sus, dar n loc de Soia se folosete
Lintea, care la fel este foarte hrnitoare. Atenie la dospire, s
fie pn la o uoar acrire, altfel mai bine mai ateptai, sau
mncai altceva i preparatul respectiv punei-l dup dospire la
uscat i-l avei la ndemn pentru a doua Zi. Preparatul acesta
uscat se mai moaie cu puin Ap i se folosete dup
indicaiile precedente, cu adausul de condiment i eventual
diluarea cu verdeuri. S se nceap cu puin.

52

30. Fasolea boabe dospit

Fasolea boabe este de asemenea carnea vegetal,
foarte concentrat, energetic i hrnitoare. Dar cum se face
obinuit, cu o fierbere de ore ntregi, i distruge mai mult de
trei sferturi din valoare i o face grea i cu efecte explozive i
toxice. Fasolea boabe ns nu se poate mnca direct, c are o
toxin, fasolina ce se neutralizeaz prin fierbere i prin
dospire - acrire - murare. Noi alegem dospirea, care nu o
degradeaz. Atenie, Fasolea este i mai pretenioas ca Soia,
trebuie dospit i mai mult, pn la o acrire mai accentuat, c
astfel este toxic.
Prepararea ca la Reeta precedent, doar c se folosete
Fasolea dospit. La fel, recitii indicaiile de la Soia dospit.
Pesmetul de Fasole dospit s fie folosit ca i cel de Soia. cu
precauiile respective. Fasolea boabe are cel mai mult Potasiu;
de se fierbe acest Potasiu devine 'mort.
S nu fie cantitate prea mare, c este foarte energetic,
ce produce la tineri i necstorii efecte prea energizante.
31. Mazrea boabe, dospit, Nut dospit, Bob dospit,
Smburi de Nuc (sau de dovleac, sau de Floarea Soarelui,
sau Alune de pdure) dospii
Seminele uleioase sunt i foarte Proteice, o alimentaie
de valuare pentru Dietoterapie. Se zdrobesc n dou Smburii
i se pun n Ap s se moaie 10 ore (ca s nu ncoleasc) i
apoi se macin sau se rnesc, sau se dau pe o rztoare foarte
fin, se mai adaug puin Gru mcinat i se face o coc moale
i se las la dospit pn la o uoar acrire. Se folosesc ca i
cele precedente, cu Verdeuri, la Sosuri i Ciorbe.
Copii, Tineri i toi cei necstorii, atenie! - dulciurile
sunt otrava-drogul care ucid Creterea i dezvoltarea
Organelor. Dulciurile s fie ca Medicament, nu ca aliment.

53

Copii, Tineri i toi cei necstorii, atenie! - Nu mncai

alimente explozive, care v explodeaz i toate rezervele
energetice. Toate alimentele fierte i proteice, dulciurile, sunt
explozive. Cerealele i zarzavaturile sunt cele constructive.
Mncai Cereale peste 50% i vei fi Sntoi. Nu fii ns
fixiti, mncai de toate dar cu precauie i dup mprejurri. In
munci mai grele folosii o hran mai consistent.
Sosurile sunt un Preparat Alimentar de mare folos,
pentru agreabiliate i apetit.
Ca i Laptele i Supele - Ciorbele, Sosurile se fac din
toate i pentru toate Reetele.
32. MODEL de Sos simplu
Sosul simplu este doar din: Ceap (sau praz, sau
usturoi, care la cei cu afeciuni grave digestive se exclud; sau
ridiche, sau hrean), cu puin condiment (verde sau uscat), cu
puine semine uleioase (nuci, sau alune, sau de dovleac,
floarea soarelui), cu puine msline i Ciuperci srate sau
murate, sau uscate (de este posibil), cu puine murtoriacritur (varz sau castravei murai, bor, alte verdeuri
murate n sare, i doar n caz excepional Lmie ce nu este
prea compatibil, ne fiind autohton), ce se amestec bine
pn se face o Past (chiar ca Untul Vegetal, ce poate fi folosit
ca atare), ce se dilueaz dup dorin cu zeama murat. Se
pune i puin Pesmet de Pine Pustniceasc 10%.
Acest Sos poate fi fcut i pentru mai multe Zile, mai
ales Iarna (nu prea este bine s stea la frigider).
Cu Sos se prepar toate Meniurile noastre, de la cele
semipreparate la cele ne-fierte.
Recitii toate Reetele cu Pine Pustniceasc i la
fiecare este indicaia i pentru Sosuri.
Aceste Sosuri se mnnc doar cu Alimentele de
Verdeuri (salat, lobod, spanac, frunze de bob, frunze de

54

ppdie, de ttneas etc.) sau Legume (morcovi, pstrnac,

elin, dovleac, sfecl roie, ridiche etc.), ca Piureuri sau alte
moduri de preparare. Cu preparate Proteice se exclud
Cerealele i se pun cele proteice.
33. Sosuri cu Leguminoase Proteice
La Sosul simplu (Reeta de mai sus) se mai adaug
10% cte un Sortiment de Boabe Leguminoase Proteice
Dospite (soia, linte, bob, mazre, fasole, nut, nuci, arahide,
alune de pdure, semine de dovleac sau floarea soarelui).
Acest Sos se mnnc doar tot cu Alimentele Proteice, ca
Piureuri sau alte moduri de preparare. Singurul Cir de
Mmlig este compatibil. Cu Salatele de Verdeuri
neamidonoase, la fel se combin bine.
34. Sosuri cu Legume sau Verdeuri
La sosul simplu (Reeta de mai sus) se mai adaug
10% cte un Sortiment de Verdeuri sau Legume (salat,
lobod, spanac, frunze de bob, frunze de ppdie, frunze de
ttneas etc.) sau Legume (morcovi, pstrnac, elin.
dovleac, sfecl roie, ridiche, cartof crud, gulie etc.), ca
Piureuri sau alte moduri de preparare.
La Prnz s fie folosite Sosurile Proteice, Seara
celelalte.
Noi excludem roiile, bulionul, maionezele, ardeiul,
untul, uleiul direct, c acestea mai ales pentru bolnavii grav
trebuiesc evitate.
Aceste diverse Preparate cu Sosuri se mnnc cu
Linguria, amestecnd cte puin apoi cu Sosul Simplu mai
zemos sau mai concentrat la fiecare ingerare, mai mult sau mai
puin dup gust i dup preferin. Din acestea se poate face i
o mic Porie de Sup-ciorb, adugndu-se Ap simpl, cu

55

puin murtur-acritur pentru gust i nc puin condiment,

care se nclzete puin (s nu ajung la fierbere).
nc o dat atenionm, ca Preparatele: cu Alimente
Proteice, s nu fie amestecate cu dulciurile i amidonoasele, c
sunt incompatibile. n Dietoterapia noastr, cele Proteice sunt
cele din Boabele Leguminose i Seminele Uleioase n
cantitate marc. Lactatele i Brnzeturile sunt complect dincolo
de orice amestec.
Cei care nu pot mnca Piureul de Boabele Leguminoase
Dospite, fiind prea tari la gust, pot trece direct la o Sup Ciorb mai concentrat (suportndu-se mai bine), cu toat
cantitatea respectiv i se mnnc aa, nclzindu-se puin.
Sunt unii care fac imediat diaree la ne-fierturi. Pn
se regleaz digestia se pot face Supe - Ciorbe dup
indicaiile de mai sus, dar nainte se fierbe o cantitate de Ap
(ce nu mai produce diaree) i apoi se amestec dup o uoar
rcire, cu respectivele adausuri.
Sosurile se pot folosi i cu Fructe, dar se mnnc doar
cu Fructe i pe stomacul gol. Cei ingenioi i mai ales
buctreele gsesc Reete diferite i n acest sens. Important
este s se respecte separarea strict dintre sortimentele
incompatibile.
35. Sos simplu din Cereale pentru Fructe de sezon
Sortimentele de Cereale (doar cte unul) dospite n
prealabil, se fac un Lapte gros-concentrat, prin diluare cu
Ap simpl, la care se adaug ment sau cimbru etc., puin
coaj de lmie, de nuc de cocos, de scorioar, puin nuc
(sau alune, sau de dovleac, floarea soarelui), puin miere
(dac Fructele nu sunt dulci), puin Pulbere de Mcee uscate.
Separat se face Piureul de Fructe i se mnnc cu
Linguria amestecnd cu sosul dup gust la fiecare ingerare.
Nu e bine s se amestece Sosul tot cu Fructele, c ori este prea
diluat, ori prea concentrat, ce mpiedic agreabilitatea.

56

Gsii-v un Sos propriu, care v este cel mai

agreabil i folosii-1 pe acesta permanent, schimbndu-1 din
cnd n cnd cu un altul. Nu v complicai cu multe forme, c
sunt laborioase i obositoare. La fel i cu toate felurile de
Preparate.
36. Sos simplu din Boabele leguminoase Proteice
pentru Fructe de sezon
Dei Proteicile sunt incompatibile cu Fructele i mai
ales cu cele dulci. Sosurile Proteice n cantitate de 10% devin
tolerabile i foarte hrnitoare.
Sosul de Soia dospit (sau din celelalte, linte, Mazre,
Nut, Bob) cu Fructe de sezon, este un Preparat de baz pentru
cei foarte slabi i debili digestivi.
Prepararea i folosirea ca n Reeta precedent.
Sosui de Legume (morcovi, dovleac, gulie, etc.), la fel.
37. Sos de Ment (sau chimen, cimbru, coaj de lmie.
de nuc de cocos, scorioar, etc,) puin nuc (sau alune sau
de dovleac sau floarea soarelui), puin miere (dac Fructele
nu sunt dulci), puin Pulbere de Mcee uscate.
Se subiaz cu o Fruct mai zmoas.
Separat se face Piureul de Fructe i se mnnc cu
Linguria amestecnd cu sosul dup gust la fiecare ingerare.
Nu e bine s se amestece Sosul ntreg cu Fructele, c ori este
prea diluat, ori prea concentrat, ce mpiedic agreabilitatea.
38. Sosul din Castane comestibile este o adevrat
comoar alimentar. Se face ca la reetele precedente, dar cu
Castane. Din Castanele comestibile se face i o adevrat
Pine (ca la Reeta Pinii Pustniceti).

57

39. Sosul din Pulbere de Mcee este cel mai valoros

ca Vitaminic. Se face ca la reetele precedente, dar cu Mcee
(uscate simplu sau cu Faina de gru).
40. Sos cu Plante Medicinale
La fel, dar cu Plantele medicinale dorite (cte un sortiment).
Sosurile respective se fac separat i Preparatele de
diferitele sortimente, ca Piureuri sau alte forme, tot separat i
doar la folosire se mbin cu legea Dietoterapiei noastre,
ca Sosul s fie 10% fa de Preparatul de baz.
Reete cu LEGUME Verdeuri
Verdeurile i Legumele sunt tot aa de importante ca
i Cerealele i Proteicile.
41. Piureu de Ridiche ras
Pine Pustniceasc sau Gru mcinat

cu

Pesmet

de

Ridiche ras (ct crezi c poi mnca) i cteva linguri

de Pesmet de Pine Pustniceasc, sau Gru mcinat, i
amestecate bine cu ingredientele (smburi de Nuc, Ceap sau
praz, sau usturoi, cu 2-3 Msline, cu puin Varz murat, sau
Castravei murai), ce se las la dospit mai multe ore, ca s
se neutralizeze tria-usturimea Ridichi, ce majoritatea
bolnavilor nu o suport.
Cei slabi digestiv pot face din aceasta dup dospire, o
Sup. mai adugndu-se eventual puin Varz murat, sau
Castravei murai, care i mai mult se strecoar de partea
grosier. Se mai ngroa eventual cu Pesmet de Pine
Pustniceasc, sau puin miez de Pine obinuit (pentru cei nu
prea grav bolnavi).

58

42. Piureu de Sfecl roie ras

Aceleai Ingredientele (smburi de Nuc, Ceap sau
praz, sau usturoi, cu 2-3 Msline, cu puin Varz mural, sau
Castravei murai etc., dar n loc de Amidon de Cartofi se pun
cteva Linguri de Gru mcinat i Sfecl Roie ras (ct crezi
c poi mnca). Se las la dospit mai mult timp, ca s se
neutralizeze tria Sfeclei. Se mnnc direct, sau pentru cei
slabi digestiv se suge i se arunc partea grosier, sau se face
Sup ca la Reeta precedent i se strecoar.
43. Piureu de Gulie ras, de Morcov ras, Piureu de
Napi, Pstrnac rai, elin ras, Piureu de Urzici crude
(zdrobite rapid cu puin Pine Pustniceasc pentru a nu se
oxida - nnegri), Piureu de Salat Verde, Piureu de Spanac,
de Dovleac, de Varz murat, de Castravei murai. La fel.
Nu uitai Zilnic Sacroterapia, Mobiloterapia i
Psihoterapia. Medicina complect este DIVIN. Suflet i Corp.
Vezi Indicaiile respective anteriore. Fiina noastr Creat
este PECETE de CHIP DIVIN_i Persoana respectiv Creat,
care la rndul ei este ca Suflet i Corp. Baza este n CHIPUL
DIVIN, fr de care Sufletul i Corpul se destram. Nu uita
astfel Sacroterapia.
Zilnic, Dimineaa dup toalet i toate celelate,
mestecai puin Pine Pustniceasc ca pe o bomboan, ca s
facei obinuirea. Chiar de vi se pare fr gust, nu renunai,
cu timpul vei descoperi ct de plcut este. La fel, n alt Zi,
mestecai puine Boabe Proteice dospite (Soia n special).
Astfel facei i tolerana lor. Trebuie ncet-ncet s ajungei
la Hrana natural. Idealul este ca Dimineaa s mncai o
porie zdravn de Pine Pustniceasc sau de Boabe Proteice
dospite, cu Fructe de sezon.

59

44. Lapte de Semine uleioase

Se rnesc ct mai fin Seminele de Floarea Soarelui,
de Dovleac, Nuci sau Alune, nmuiate i Dospite nainte, reeta
36, (doar cte un sortiment) i se pun ntr-un pahar cu Ap i
se bate lichidul bine pn se face ca Laptele. Se separ partea
lptoas, care se bea ncet.
45. Unt de Semine uleioase
Seminele pregtite ca mai sus se fac ca o Past ct mai
groas, frecndu-se bine, adugndu-se puin praz, usturoi,
cteva msline, o verdea uscat sau proaspt, puin varz
murat, sau castravei murai, sau ciuperci la sare i murate.
Toate bine amestecate, s fie ca un Unt, ce se poate folosi la
Sosuri, Ciorbe, sau direct pe Pine.
Viu i omort. DUMNEZEU a Creat doar ce este viu.
Pcatul a adugat anormalitatea neviuiui - morii. De aceia
primul fapt al Snti noastre este legtura cu VIUL, n Rai se
mnca tar s se omoare, doar partea Vie, care miraculos se
detaa de cea interioar, fr a rupe sau distruge, ca o
Druire fr consumare. De aici se zice c de fapt noi nu
asimilm din mncare dect aceast parte VIE, restul o
prefacem n reziduuri intestinale, ce le aruncm. Hrana este
deci o Memorie a VIULUI.
Cum s mncm fr s omorm? Se consemneaz
tiinific, c prin omorre se secret o toxin' ce nu dispare,
cimentnd totul cu aceasta. Da-i mare importan acestui fapt,
de a nu omor alimentele, n primul rnd de la recoltare,
Legumele nu le rupei, ci luai n aa fel ca Planta respectiv
s-i poat menine Viaa, s creasc din nou. Tot ce crete pe
cmp fr cultivare, de nu i se scoate rdcina, se reface, deci
se poate folosi partea aerian. De se folosete i Rdcina,

60

atenie, se smulge Planta cu totul i se taie un centimetru de

Rdcin cu partea aerian (care se folosete doar dup ce a
nceput s se usuce, sa adoarm ea de la sine) i se folosete
doar partea rmas. Morcovii. Cartofii i toate Rdcinoasele,
nu le mncai dect dup ce le separai deci un centimetru
din partea unde se unete cu partea frunzelor (care de se
recultiv se regenereaz).
La praz, ceap i cele ce au musti, separai-le cu un
centimetru de materie respectiv i doar dup o uscare le putei
folosi i pe acestea. Mustile-rdcinile sunt foarte
hrnitoare, dar nu imediat, c altfel se omoar cu secretarea
toxinei morii. Hreanul i toate Rdcinoasele, au Viul n
partea de Unire dintre Rdcin i Frunze, care nu se consum
dect dup uscare. Salata verde, spanacul, nu se rupe, ci se
folosete doar lund Frunzele de pe lturi (nu inima, c nu mai
crete), iar de se ia toat Planta, se scoate direct cu Rdcin i
se separ partea aerian cu un centimetru de rdcin i apoi se
tunde frunzele mai de sus puin de Rdcin (i aa se pot
mnca i Frunzele, iar ce a rmas s se usuce, sau se arunc).
Noi consemnm c este o nenorocire folosirea
seminelor i frunzelor direct din ncolire i cretere
tnr, c prin rupere i preparare se secret tocmai toxina
omorrii (nct degeaba au zisele enzime i vitamine, c sunt
cu memoriile morii, nu ale Viului). Orice substan ct de
valoroas ar fi, de are 'toxina morii, se negativizeaz.
Prin ncolire ca i Frunzele foarte tinere, se
mbogete ntr-adevr vitalitatea, dar trebuie fcut ceva
care s nu le negativizeze cu toxina morii. Se poate folosi
acestea, doar dup o re-uscare ca s adoarm. Mai mult
prin ncolire, masa celular este pentru propria regenerare, nu
pentru druire, nct digestia noastr trebuie s tac un efort
nzecit pentru a-i fora asimilarea. Verdeurile foarte tinerecrude, nu le folosii imediat, (zis proaspete), ci dup o scurt
uscare, ca s se opreasc procesul creterii proprii(i aa devin
digestibile). Orice aliment Matur are toate elementele spre

61

Druire (ce sunt astfel uor digerabile i asimilabile). De

aceea, n specificul Medicini noastre Isihaste, indicm cu
insisten Metoda punerii la dospit, fr ncolire
(mrunindu-se alimentul i cu putin Ap se las la dospit
cam 10 ore, timp n care se face o prefacere spre Druireasimilare). Orice aliment cedeaz greu s fie consumat, dar
prin dospire-uoara autofermentare, se face o deschidere i
o cedare. Folosirea de condimente tari i aciduri, mai mult le
nchisteaz, de aceia alimentele ce au nevoie de aciduri i
condimente s fie dospite -autoacidificate prin propriu
proces.
Deci dou fapte de mare importana: ne-omorrea i
autoacidifierea - dospirea - activarea n sine.
Atenie s nu fie lsate alimentele s fermenteze mult,
c devin acide. Uoara dospire este un echilibru dintre acid
i alcalin, ce d digestiei tocmai flexibilitatea de a-i regla
dup specificitate aciditatea i alcalinitatea.
Nu omor nici moral, c se face o declanare de
autotoxicitate, foarte vtmtoare. Multe boli se declaneaz
dup un zis oc moral, tocmai prin propria autotoxina
morii. Orice pcat produce n noi o mhnire de moarte, ce
secret otrava morii, de unde suportul multor boli.
A mnca direct proaspt are valuare doar dac se are
n vedere ne-omorrea. Este bine s v obinuii i cu
gustul direct al fiecrui aliment, dar multe fiind intolerante
au nevoie de dospire. Fructele au capacitatea de Asimilare
direct i Verdeurile-condimente aeriene (dar n cantitate
mic).
Atenie la acest fond de auto-toxicitate pe care
medicina o consider fond psihic, dar care are i o
prelungire fiziologic fizico-chimic. A nu ine suprare, a nu
dumni, a avea Credin n Binele DIVIN, a ierta, a nu mai
face fapte ce vtma pe alii, etc. nu sunt simple formule
Psiho-terapeutice, ci reale dezintoxicri att Sufleteti ct i
Biologice.

62

Fiert, semifiert, nefiert. Omul dup cderea din Rai are

o condiie mai mult energetic i corporal, de unde
specificul Omului de mnccios. Omul a czut n pcat prin
modalitatea mncri (din pomul morii), ngeri au czut
prin modalitatea Spiritual i au devenit ntunecai. Noi ca
Medicin de orientare Cretin, considerm originea
memoriilor boli (pcatului) n mncare.
Mncarea zis vie - natural - biologic i cea moart
-nebiologic, sunt dou componente ale noastre dup pcatul
Adamic. In Rai se zice c se mnca fr a se omor', iar noi
dup pcat mncm omornd. De aici sunt dou posibiliti
de mncare, doar prile exterioare ce nu omoar planta sau
alimentul respectiv, sau consumnd-omornd tot alimentul.
Orice Aliment ns nu elibereaz hran nici prin omorre,
nct este nevoie de o forare. Se zice c focul este o astfel
de siluire-posedare, de aceia alimentele devin mai
consumabile prin fierbere la foc. Dar acest exces de
consum produce un alt efect nociv, odat terge aproape
complet Memorialul primordial al Viului i nc o dat
adaug un memorial de distrugere-consum, ce cu timpul
se rsfrnge ca autodistrugere (de unde boala i moartea).
De aici Dietoterapia. ca regsirea Memorialului
Primordial i atenuarea memorialului distructiv.
Noi indicm o Dietoterapie printr-o trecere uoar i
progresiv, de la alimentaia fiart, la cea semi - fiart, pn la
cea ne-fiart. Pentru boli grave care necesit ceva special,
trebuie srit direct la cea nefiart, chiar dac este o siluire.
Trebuie o obinuire de a trece astfel i spre o mncare
ct mai natural, tar prefaceri ce vor deveni distructive.
ncepei cu jumtate-jumtate, apoi oprii doar la Prnz
un aliment fiert, dimineaa i seara nefiert, ca s ajunge-i ca
jumtate din Zilele Sptmni s !e mncai nefiert. Postit!
Religios Cretin Ortodox mai pstreaz acest Memorial al
mncri doar cu legume i fructe de trei ori pe sptmn

63

(luni, miercuri i vineri i anumite perioade mai dulci, ca cele

Patru Posturi anuale).
Noi consumm mai multe energii mecanice-moarte,
de aceea trebuie s redeteptm n noi i un 'Memorial de
energii Vii.
Noi evideniem Trei modaliti de Rememorarea
Viului nostru, ca: VIUL, de CHIP DIVIN, prin CHIPUL
RITUALULUI SACRU Religios (Hran
Cereasc), ca
Sacroterapie; Viul Sufletesc Fiinial propriu, prin chipul
Autocontiintei Personale a Snti i Binelui (hrana
Spirituala), ca Psihoterapie: Viul Biologic Corporal, prin
chipul Disciplinei-legilor materiale (hrana trupeasc), ca
Dietoterapie. Mai consemnm i Mobiloterapia, ca facilizarea
ntre Psihoterapie i Dietoterapie
Nu v complicai cu prea multe Reete sofisticate i
nici cu sortimente exotice i rare-costisitoare. Noi suntem
obinuii cu cele de batin, Varz, boabele Leguminoase
uzuale, Verdeuri le cele mai la ndemn, etc. Aa noi vom
reduce la minimul necesar gama Reetelor. Cine mnnc des
un anume Sortiment, acesta devine mai asimilabil i mai
hrnitor, c sestabilete un relaional reciproc, cu un
Memorial de Comunicare.
Cele Trei Sortimente majore, Proteice. Giucidice i
Verdeuri, s nu se amestece, i s se mnnce doar cte unul
pe sturate (la cte o masa, sau cteva Zile la rnd). De aceia
Meniurile noastre vor fi Sptmnale, cu cte dou Zile
pentru cte un_Sortiment, iar Duminica la preferin (dou
Zile doar Verdeuri, dou zile doar Proteice i dou Zile doar
amidonoase - glucidice. Fructele sunt n afar, folosindu-se
Zilnic, cu selectarea celor acre pentru Dimineaa i cele mai
dulci pentru Seara). Pot fi i cu alternana pe mesele zilnice, la
Prnz un sortiment i Seara altul.

64

La prepararea Sortimentelor respective, atenie, lsai-le

gustul lor natural i nu punei condimentele (ceapa,
verdeaa, murturile, etc.) dect dup dospire i separat, ca o
minim salat. S fie deodat Sacroterapie, Psihoterapie,
Mobiloterapie i Dietoterapie, n legtur, orice gol de una,
producnd deficiena celorlalte. Reetele noastre vor fi n Trei
Forme: pentru cei care vor s duc o Via Sntoas, cu
prevenirea boli, care deci nu necesit o Dietoterapie intensiv
i selectiv, care pot mnca obinuit i cte o Mncare
preparat-fiart. Pentru cei care mai pot folosi i cte o
Alimentaie semipreparat semifiart, n boli cronice i nu
prea grave. Pentru cei cu boli grave ce necesit o selecie
strict, care trebuie s treac pe o Alimentaie complect
nefiart i natural.
E bine s fie nite Meniuri fixe i n selectare pe boli de
informaie - mentale, de Mobilitate-circulaie i de
Acumulare-depunere. Atenie, mncai nti ceva natural i ne
fiert, ca s trezii Memorialul pur de Hrnire i apoi
mncai Alimentul mai tare si apoi Ciorba i la sfrit puine
Semine neprjite, sau o bucic foarte mic de ceva tot
natural, ca s sfreasc digestia cu un informaional
Viu.
Dulciurile. Atenie la Copii, tineri i necstorii, c sunt
foarte explozive. S fie folosite n cantiti mici i dese, cu
pauze. Preparate ct mai naturale i niciodat direct cele
trecute prin foc... Sedentarii, cei imobilizai, intelectuali,
folosii puine Dulciuri, dar s fie celelalte alimente cu partea
glucidic bogat, care se diger ncet, ce nu necesit pericolul
unor dereglri. Unii simt nevoia s foloseasc Dulciuri ca
bomboane... s folosii semipreparate Dulci, ct mai
naturale. Dulciurile se mnnc doar goale i pe stomacul gol;
nu dimineaa, ci spre sear, cnd sucurile digestive sunt mai
alcaline. Dulciurile sunt un energetic direct, de aceia le fac
nelinitit i agitat. Folosii dulciuri cnd facei un efort, n

65

restul evitai-le. Cei grav bolnavi, care nu mai pot mnca dect
foarte puin, dulciurile mai sunt o surs de hrnire, dar atenie,
s fie n cantiti mici i cu pauze i naturale (mai ales din
Fructe, care se rad i se sug, ca pe un suc, aruncnd partea
grosier). Mierea, cel mai valoros dulce s fie n cantitate
mic, ct o boab de porumb o dat, din or n or (pentru cei
foarte stabi).
Proteinele. Atenie de asemenea pentru tineri i
necstorii, c sunt la fel explozive. Selectai Proteinele
eseniale vegetale i animale. Nu amestecai la aceiai mas
Dulciurile cu Proteinele, c sunt net contrare, cu efecte toxice
i explozive foarte distructive... o nenorocire a zisei arte
culinare. S se consune Dimineaa i pn la Prnz, cnd
Sucurile digestive sunt mai tari i mai acide.
Verdeurile, de asemenea s nu fie amestecate,
considerai-le tot aa de hrnitoare i valoroase ca Proteinele i
Amidon oasele - glucidele. Facei din Verdeuri o Mas Meniu pe sturate (doar un sortiment). Doar Frunzele verzicondimente (ptrunjel, mrar, leutean, etc.) se pot folosi la
orice preparat.

LEGILE Dietoterapiei Medicinii Isihaste

Concretizm Reperele stricte ale Dietoterapiei noastre,
ca zise Legi'.
Proporia de 10% i 90% a unui Sortiment fa de
altul, fiecare putnd fi n ambele cazuri, schimbndu-se
raportul (att pentru fierturi ct i pentru ne-fierturi).
Orice amestec s fie doar din Dou Sortimente
cu legea proporiei reciproce de 10-90% (att pentru fierturi
ct i pentru ne-fierturi), altfel apar incompatibiliti. Aa se
tolereaz Cerealele cu Fructele i cu Legumele -

66

Verdeurile i dulciurile concentrate (smochine, curmale,

miere i toate dulciurile tari). Nu se tolereaz Cerealele cu
Proteicele (soia, fasolea, nutul, bobul, lintea, mazrea etc.) i
cu amidonoasele tari (cartoful. napi, castane, banane).
Zisele Salate, s nu fie dect din Dou
Sortimente' i acestea n proporie de 10-90%, unul fa de
altul; mai bine se alterneaz de la o mas la alta cu celelalte.
Proteicele sunt cele mai pretenioase. n Dietoterapia
Medicini noastre folosim ca Proteice Boabele Leguminoase
uzuale, care fiind ne-fierte, dar Dospite (n locul fierberii), au
o super, - concentrare ce necesit cteva indicaii speciale.
n primul rnd, Proteicele noastre Dospite se consum
n cantitate foarte mic, avnd puterea hrnitoare'
suficient n aceast evaluare. O lingur de Soia Dospit
(sau de celelalte) face mai mult ca o Jumtate de Kg. de carne.
De asemenea se folosesc mai ales la nceput n proporie de
10% fa de un liant-auxiliar, sau un al doilea Sortiment. Nu
trebuie sa v lacomii n cantiti mari, c mai mult stric.
Proteicele Dospite au toate valorile naturale (fiind fr
fierbere) i sunt tolerabile n totalitate, condiia fiind ns
cantitatea i proporia mic, altfel se fac incompatibile.
Aceste Legi ar fi bine s fie respectate de fiecare n
parte, i de Buctriile familiilor mari i cantine, pentru
Sntatea tuturor. Chiar dac se mai folosesc i Preparate
fierte, tot pe baza acestor repere ar trebui fcute.
Noi indicm n bolile grave o micorare pn la
excluderea Lactatelor i Dulciurilor, ca sa se opreasc
focarele distructive. Hrana va fi n aceste cazuri din
metabolizarea Pinii Pustniceti (cu diferitele sale combinai)
i a celorlalte Alimente naturale i vegetale.
Muli nu tiu cum s mnnce Lactatele i Brnzeturile.
Unii se plng c le face ru i au o respingere. Nu mncai
dect Lactate netrecute prin foc i nepasteurizate (sterilizate),
mai ales cei cu boli speciale. Mai bine renunai total la Lapte

67

i nlocuii-l cu Laptele Vegetal (vezi cap. respectiv).

Brnzeturile s fie la fel ne trecute prin foc i sterilizare. Caul
i telemeaua sunt bune, dar cu o condilie s nu fie prea
proaspete, c sunt indigeste la majoritatea. Mai mult,
sfrmai Brnza n Ap mult i lsai-o pn se desreaz (i
chiar de este nesrat), c Apa mai extrage din cheag (cu ce a
fost fcut, care produce tocmai repulsia la brnzeturi). Nu v
speriai c se pierd cteva grsimi (care sunt amestecate cu
cheag toxic), chiar este bine s fie n acest tei.
Se consum astfel doar goale i pe stomacul gol.
Respectai aceste indicai de vrei o adevrat Dietoterapie.
Cura cu Lapte i Brnz este pentru cei deficitari
proteic. Atenie Tinerii i necstorii, c produce hiperfuncie
hormonale ce va face o scurgere i mai marc de proteine din
organism (mai ales prin cele sexuale, cu patologi ca
masturbaie sau alte perversiuni).
Nu este nevoie s mncai mult, ci puin i cu adevrat
hrnitor. Mncai ncet ca s se fac trei sferturi digestia prin
sucurile salivare din gur. S nu nghiii Lactatele pn nu se
fac past n gur. Brnza sfrmai-o bine cu dosul linguri,
pn se face ca untul i cte puin i des mai inei-o nc n
gur, s se impregneze mult cu sucurile salivare.
n Ziua cnd mncai Lactate - Brnzeturi, considerai-o
Ziua acestora, de Dimineaa pn Seara. Pentru cei ce muncesc
mai greu se poate aduga puin Pine, cea mai indicat Pinea
Pustniceasc, ntruct Lactatele cu orice alt aliment ne-natural
- fiert sau copt, produc un amestec foarte lipicios i indigest,
ce intoxic intestinele.
Iaurtul, adic Laptele nefiert lsat s se acreasc, este
foarte valoros, dar atenie, s se mnnce cu linguria, i puin
la nceput (2-3 lingurie), i dup o jumtate de or s se
mreasc doza, cu pauze de un sfert de or. ca s se absoarb
ncet, altfel trece repede n intestine i produce diaree. Din
Iaurt s fac i Brnza crud, scurgndu-se uor partea

68

zmoas. de o valoare deosebit. Cei foarte slbii, cu Ficatul

n deficit, s fac adesea cte o cur de Brnz crud, dar
atenie, s nu fie n cantitate mare i s se fac pauze, adic 1-2
Zile Brnz crud i 1-2 Zile pauz, ca s lase Intestinelor un
timp de curire a lactatelor care sunt sursa de toxicitate i
infestare parazitar, n aceast cur, noi indicm cte o Zi doar
astfel de Brnz, fr alte alimente, n doze mici i cu pauze.
Seara dup ce a trecut cel puin 3 ore de la ultima ingerare de
Brnz s se mnnce 1-2 Merei (ne dulci) i s se bea cte
puin Suc de Mere cu Morcov diluat cu Ap, pentru Hidratare
(complectarea de Hidratare, c Iaurtul este i foarte diuretic).
Atenie, Iaurtul s fie fcut casnic, din Lapte ne-fiert sigur, i
acrit i nchegat cu puin maia de gru i porumb(gru
mcinat cu mlai lsat la dospit pn se acrete) c cel din
comer este cu chimicale si din Lapte pasteurizat i adesea
amestecat cu Lapte praf-artificial.
Fructele sunt Mncarea celor din Rai, de aceia
Copii i Bairam au nevoie n mod special de Fructe. Tinerii i
cei ce muncesc greu, au nevoie de cele proteice i uleioase.
Cei bolnavi de asemenea prin Fructe i remediaz Sntatea.
Copii, tineri i cei necstorii, s evite pe cele dulci,
c sunt explozive hormonal (ce produc patimi), iar la btrni
din cauza sedentarismului produc fermentaii intestinale
nocive, n cantiti foarte mici sunt bune ns.
Evitai amestecul de fructe, mncai doar cte un
sortiment.
Nu mncai mult deodat, ci fracionat i cu pauze.
Cei grav bolnavi s le mnnce rase i cte o linguri din
cinci-cinci minute (sau un sfert de or). i cei mai sntoi s
nu depeasc att ct se umple gura odat (repetnd cu
pauze).
Muli par s nu tolereze Fructele crude, de aceia
medicina obinuit le indic fierte n compoturi. Noi nu
admitem dect pe cele crude, dar n cantiti foarte mici, ce

69

astfel nu mai fac ru. Cte o boab, cte o felioar, cte o

linguri, des i mestecat bine.
Fructele nu se consum dect strict pe stomacul
gol, nu cu alte alimente sau dup mas. Este un obicei ru i
nociv, Fructele ca desert.
Merele sunt cele mai valoroase. La muli Merele
produc greutate n stomac i baionri i alte intolerane... dar
nu renunai, folosii-le n cantiti mici i des (cte o felie) i
aa vor fi tolerate.
Strugurii sunt de asemenea foarte buni, dar atenie,
fiind foarte glucidici, pot declana crize diabetice, de aceia s
se mnnce doar cte 6-7 boabe cu pauze de cinci-cinci minute
i s nu se depeasc un ciorchine.
La fel procedai cu toate celelalte Fructe, cu selectrile
de mai sus.
Curele doar cu Fructe sunt bune, dar la muli trecerea
brusc doar la fructe, produce o reacie intestinal i umoral
exploziv. De aceia testai mai nti tolerana. La fel curele cu
sucuri. Noi indicm mai bine tot o folosire a unor cantiti
foarte mici.
Evitai pe cele conservate i preparate.
Sucurile de Fructe de asemenea au nevoie de o
selectare strict.
Cei slabi digestiv nu pot folosi nici Fructele nici
Sucurile direcl. ci diluate cu Ap. Noi indicm n mod
specia! aceast diluie, c d o accesibilitate mai mare. Aa
radeti ct mai fin Fructele, sau le zdrobii i diluai aceasta cu
Ap, pn aproape de jumtate. Cu Lingura bei ncet i cu
pauze partea lichid, peste ce rmne mai punnd nc odat
Ap. care dup un timp iar se face un suc (chiar dac este mai
diluat).
Fructele nu se admit cu Lactatele i Brnzeturile.

70

46. Sucul de Mere cu Morcov, cu 10% Mazre dospit

Este Salvarea celor gravi bolnavi i celor foarte
slbii. Mazrea este valoroas att ca hrnire, ct i ca
Medicament, c are o substan ce reface Mduva osoas i
ajut la regenerarea Sngelui n anemii.
Se rad 2-3 Mere cu un Morcov potrivit, se dilueaz cu
Ap jumtate, i se scurge Lichidul ca Suc, ce apoi se
amestec bine cu 10% Mazre dospit (dospit i uscat, sau
dospit proaspt). Se bea cu linguria, cu pauze de 10-15
minute, amestecndu-se la fiecare ingerare. Se bea mai ales
Dimineaa, Seara ne fiind indicate Boabele Proteice. Doza va
fi dup necesar, de la un sfert de Kg. la l kg., dar atenie pe
Stomacul gol i doar dup o Or s se mnnce o Mncare
obinuit.
47. Sucul de Mere (cu putin Ridiche), cu 10% alte
Boabe Leguminoase dospite, ca Soia, Linte, Bob, fasole: sau
cu Cereale, mai ales cu Hric_i Mei
Prepararea i folosirea ca la Reeta precedent. Este un
Suc - Lapte foarte hrnitor. Atenie Boabele Proteice s fie
bine dospite, ca s li se atenueze gustul toxic, mai ales la
Fasole i Soia. Fasolea este foarte valoroas, este cea mai
energetic din toate Boabele. Nu v lacomii cu o cantitate
mare, respectai 10%.
48. Sucul de alte Fructe de Sezon cu 10% Verdeuri i
Leguminoase.
La fei ca mai sus, dar cu respectivele sortimente.
Se poate aduga i foarte puine semine uleioase rnite.
Acest Suc se poate lua ntr-o Sticl la Serviciu i printre
pauze se poate folosi. Da-i importan acestei Hidratri Hran. Muli au o Circulaie proast a Sngelui i a Umorilor

71

din Organism, tocmai datorit acestei deficiene, mai ales la

Intelectuali i sedentari (care se plng de ameeli, de oboseal,
de incapacitate de concentrare). Cea mai mare deficien la
lumea de astzi pe linie Alimentar este lipsa de Hidratare i
mobiloterapie.
Pentru Sucuri nu este nevoie neaprat de un Storctor.
Raderea i mrunirea manual sau mecanic cu diluia cu Ap
este de ajuns, c se preseaz cu dosul Lingurii s se decanteze
Sucul, sau respectivele Preparate se sug fr s se nghit
partea grosier.
Cu Fructele mai dulci se pot face delicateselebomboanele Dietoterapeutice.
Repetm mereu, c noi evitm folosirea Dulciurilor
concentrate, c fac ru Pancreasului slbit la majoritatea lumii
de astzi, i datorit faptului c Dulciurile sunt drogul nr.
unul al civilizaiei, de unde explozivitatea exagerat, mai
ales a Tineretului.
n Natur rar sunt Dulciuri concentrate. Aa doar cele
Naturale s fie folosite. i cele concentrate au nc i alte
ingrediente ce le atenueaz nocivitatea. Copii, Tinerii i
Btrnii s evite Dulciurile concentrate. Doar cei foarte slbii
s le foloseasc n doze foarte mici i cu selectare strict.
Mai mult. Dulciurile s nu fie consumate Dimineaa, ci
doar spre Sear i Seara i cu precauia s fie pe Stomacul gol
i fr alte amestecuri.
49. Bomboane cu Fructe Dulci
Fructele Dulci, Prune, Struguri. Smochine, Curmale.
Miere, etc. (separat) se amestec bine cu Pesmet uscat de
Cereale Dospite (vezi cap. respectiv) i cu Semine Uleioase,
cu puin Chimen sau alt condiment aromatic (cimbru,
scorioar, coaj de lmie, Nuc de Cocos, etc.) pn se face
o Past groas, apoi n bobie-bomboane, mai adugndu-se
Pesmet de Pine Pustniceasc ca s nu fie lipicioase. n mijloc

72

se mai poate pune cte un Smbure de Nuc, de Alun. De

vrei s fie mai dulci, se adaug n plus Miere zaharisit (mai
ales de Floarea Soarelui), dar e bine s nu fie un Dulce prea
concentrat.
Aceste Bomboane sunt foarte energetice, de aceea s fie
folosite cte una-dou i cu pauze de cteva ore. Cei ce
muncesc mult fizic pot folosi mat multe. Cnd i-e sete, poi
lua o Bomboan i apoi s bei Apa. Ca Desert, s fie folosite
doar una singur.
Aceste Bomboane se pot face mai multe i folosite la
alte Preparate delicatese, cu Fructe de sezon, mai zmoase,
mai ales cu Cpuni, Zmeur, Caise. etc.
A gsi COMUNICABILITATEA din Alimente este
secretul Dietoterapiei noastre. Digestia de Rai era prin
aceast Comunicabilitate direct; dup pcat, apare o
digestie prin rupere, ardere i distrugere-prefacere.
Tot ce este omort, fiert sunt alimente rupte
n_negativuri, pe care digestia trebuie s le asimileze i s
le prefac n ceva bun i nereuind dect foarte puin, le las
ca reziduuri. Aproape trei sferturi din ce mncm noi aruncm
afar.
Secretul Dietoterapiei noastre este deci, nu de a rupe
alimentele, ci de a le Desface Memorialul de
Comunicabilitate. A ntlni negativurile i ale
mprietenii, iat condiia de baz a Dietoterapiei noastre.
n Rai era POMUL VIEII, apoi erau Fructele i
Verdeurile. Se zice c POMUL VIEII avea un FOC
DIVIN, care constituia HRANA DIVIN iar Fructele i
Verdeurile de Rai aveau un Foc Natural, ca Hrana din
Natur. Dup izgonirea din Rai, HRNIREA din TOCUL
DIVIN este ntrerupt i a rmas Hrana din Focul Natural,
care i acesta se degradeaz i dispare prin procesul morii. i
iat o ncercare de compensare a Focului Vieii, ca
focul-fierberea, focul artificial. S-a observat c prin

73

fierbere se fac desfaceri, mai ales c multe Alimente dup

pcat devin inaccesibile altfel. Multe sunt indigeste fr
fierbere-rupere prin focul artificial. Nenorocirea este ns c
focul artificial produce o desfacere tot negativ, care ncet-ncet
distruge. Iat Taina Dietoterapiei Medicinii noastre Isihaste, o
Regsire a FOCULUI DIVIN, a Focului Natural, a Desfacerii
MEMORIILOR de COMUNICABILITATE necontrare.
Se zice c Umbra Memoriei FOCULUI DIVIN este
Chipul PINII (prelungirea n afara Raiului a POMULUI
VIEII) i al Focului Natural este ne-fierberea. De aici
insistena Dietoterapiei noastre pe Hrana cu CHIPUL PINII
i apoi pe al unei Alimentaii Naturale, cu reducerea treptat a
focului artificial. De aici mprirea-selectarea Medicinii
noastre ca Alimente cu MEMORIAL de DIVIN, ORIGINEA
VIEII (Chipul Pinii), cu Memorial Natural (ne-fierberea) i
memorial artificial (fierberea). De unde i Terapia Medicinii
Isihaste ca Sacroterapie (HRANA DIVIN), ca Mobilo - Dieto
- terapie (hrana Natural) i Psihoterapie (ca UNIREA lor).
Muli postesc greit, c folosesc alimente nocive dup
pauza alimentar, cu dulciuri rafinate, cu amestecuri alimentare
contrare. S-a pierdut Tradiia Alimentaiei de Post, care este
Sntoas, nu distructiv. A Posti nseamn n primul rnd, a
nu mnca nimic fiert i preparat-denaturat. Dup un Post de o Zi
sau mai multe, de mnnci fiert i ne-natural, ai stricat tot Postul.
Muli dup Post mnnc dulceuri cu Pine coapt, cu fasole
btut i prjit, cu uleiuri rafinate, cu fierturi diferite i preparate
prjite, cu exces apoi de Lactate-brnzeturi, cu cmrii, ca s se
re-fac zisul energetic. Mai ales Asceii mistici s fie foarte
ateni cu Modul de Alimentaie, altfel fac tulburri de
Sntate incurabile.
Post cu Lapte de Fructe cu Cereale si Boabe Proteice
dospite: post cu Lactate-brnzeturi doar: post_doar cu Fructe; post
doar cu Salate de Legume-verdeuri; post doar cu dulciuri i Ap.
Dar aceste moduri de postire s se fac alternativ pe perioade

74

Zilnice, Sptmnale i aa devin i un adevrat Tratament. La

fel Meniuri n aceste Selectri, cu Preparate ne-amestecate. Doar
un astfel de Tratament va ajuta pe cei bolnavi n special. Cei
foarte slabi i vrstnici s nu uite crmida fierbinte att pentru
Mini ct i pentru Picioare, mai ales la culcare.
Fii tot mai contieni de seriozitatea Tratamentului,
pe care trebuie s-1 respectai. Repetm mereu, s pricepei,
c cheia Medicinii noastre Isihaste este Pinea Pustniceasc,
Medicamentul - Hran.
Preparai Zilnic Poria de Pine Pustniceasc, ca i
Dospirile Boabelor Leguminoase n zilele destinate lor. Facei
cantiti mici, s fie proaspete; eventual pentru trei zile.
Atenie la Prepararea Pinii Pustniceti. Mcinai cu
rnia Grul (sau alte cereale) i facei cu puin Ap o coc
foarte tare (nu zmoas) i lsai-o la dospit 10 ore (de seara
pn dimineaa). Fina mcinat s fie i mai mare i mai
mrunt. Cine are dini buni s o fac mai mare, ca s se poat
mesteca. Atenie, mestecatul are mare valoare. Chiar dac
nu avei dini, mestecai n gur ore n ir Pine Pustniceasc
uscat. La fel cantiti mici de Boabe leguminoase dospite.
Boabe de Porumb zdrobite doar mestecai-le n gur pn se
topesc; au un efect miraculos. Mrii cantitatea de Pine
Pustniceasc, dac vrei un rezultat real.
Legumele, Verdeurile, mrunii-le ct mai mult. Noi
zdrobim Salata, Foile de Varz, de Ppdie, frunzele de
Ptrunjel, mrar, cu zdrobitorul de usturoi (uor ca s nu se
rup). Rdcinoasele radei-le pe o Rztoare fin.
ncet-ncet, v obinuii i cu noul mod de Alimentaie.
Vi se va deschide un altfel de gust, care vi se va prea
apoi tot aa de natural, insistai astfel, ca s nvingei boala.
PreaBunul DUMNEZEU s v Ajute.

75

Repere i Meniuri Terapeutice

Dei Tratamentul nostru este acelai pentru toate bolile,
anumite boli totui au nevoie de unele evidene.
Boiile noastre sunt ntre DESTIN SACRU i pcatele
proprii.
Noi suntem Creai de DUMNEZEU ca Suflet i ne
Natem din Prini ca Memorial Psiho-energetic - corporal,
n sens Cretin Sufletul nostru este Creat doar de
DUMNEZEU, care ns ine cont de Memorialul Psihocorporal al Prinilor, prin care ne Natem. Sufletul nostru nu
preexist, este ns scris n CARTEA de Creaie a
Lui DUMNEZEU, care a CREAT Lumea din venicie i o
NFPTUIETE n Timpul si vremea Creterii Creaiei.
n sensul Revelaiei Cretine. DUMNEZEU Creeaz
Lumea din CHIPUL Su ntr-o ntrupare prin Chipul Lumii,
nct noi Fiecare avem deodat i Asemnarea DIVINULUI
i asemnarea Lumii. Aceast ntlnire - mbinare ntreptrundere de MEMORIAL DIVIN i Memorial de
Creaie, ne configureaz pe noi ca Fiine Proprii i Individuale.
Noi ca Suflet nu suntem din nsi FIINA DIVIN, ci
suntem Creai pe baza MEMORIALULUI CHIPULUI
DIVIN. Zisa Scnteie de DIVIN din noi este acest
MEMORIAL DIVIN, care este Arhistructura -Modelul prin
care ne Natem noi ca Suflet.
Un ANUME CUVNT al Tu
A Creat un Anume Suflet al meu 6.
CUVNTUL-MEMORIALUL DIVIN, nu este doar o
simpl informaie, ci este Taina PREZENTEI reale a
6

Ghelasie Gheorghe - Din Memoriile Originilor

76

DIVINULUI n Suflet, ce ne nrudete cu DIVINUL. Acest

CHIP-MEMORIAL DIVIN, concretizat printr-un ANUME
CUVNT-MODEL se Pecetluiete i se ntreptrunde Fiinial
n Sufletul nostru i ne face Plini de DIVIN, ce ne d
Asemnarea cu DIVINUL.
Dar DUMNEZEU ne d MEMORIALUL DIVIN innd
cont de Memorialul de Creaie al Prinilor prin care se va
ntrupa Sufletul nostru. Noi nu ne natem din nsi Sufletul
si Corpul Prinilor, ci din Memorialul total al lor, prin care
ne nrudim - ntreptrundem cu ei 7. Noi ne Natem astfel ca
SACRU - DESTIN - Zestre de MEMORIAL DIVIN n
ntreptrundere cu un Memorial de Creaie, nct noi Cretem
i Deschidem n noi Revrsarea DIVINULUI i totodat
NTLNIREA DIVINULUI cu Fiinialitatea de Creaie.
DESTINUL nostru SACRU este s NTLNIM prin
Individualitatea noastr DIVINUL cu Fiina de Creaie. Acesta
este fondul i menirea Fiecruia.
Trebuie s nelegem ca Substana Fiinial a noastr
este Substan de Memorial i nsi Memorialul este
Substana Fiinial. Memorialul nu este un principiu
informativ, ci este nsi Substana baza - esena
oricrei Informaii. Informaia n gol de Substana
Memorial, i pierde propria Informaie. De aici configuraia
noastr de Supraform - Suprasubstan (Chipul Informaia n sine); Forma -Substana - Memorialul (Duhul
- Firea - Coninutul); Individualitatea -Reproducerea (att a
Supraformei ct i a Memorialului).
DESTINUL nostru SACRU este s REPRODUCEM n
Individualitate Proprie MEMORIALUL DIVIN n NTLNIRE
cu Memorialul de Creaie i s facem acea TAIN de
MPRTIRE - COMUNUL - COMUNICAREA ntreptrunderea 8.
7
8

Aici se ncurc cei care vorbesc de zisa "rencarnare i metempsihoz".

Pe larg n ''n cutarea unei Antropologi i Psihologi Cretine".

77

i acest DESTIN se traduce n specific propriu, dup

planurile Fiinialitii noastre. Prin SACRU direct cu
DIVINUL {Religiosul RITUALIC): prin Suflet-psihic
(Moralul Spiritualitii proprii); prin Psiho-fiziologic
(Psihologicul energetic); prin Fizio - somatic (Organicul
Corporal).
n sensul nostru, noi le vedem ca Memorial UNIC n
deschidere de sine, cu propriile lor concretizri-planuri, fiecare
cu substanializarea sa. Sufletul este Substanializarea creat a
CUVNTULUI DIVIN CREATOR: Psiho-flziologicul este
substanializarea energiilor Sufletului i Organicul este
substanializarea substanializrilor energetice. Acestea nu
sunt produse succesive, ci Memorial UNIC Fiinial, n
traduceri de manifestare proprie. Orice Memorial este
complet n toate planurile sale i se au n Reproducere
reciproc. Ruperea i oprirea Reproducerii reciproce, face
distructivtatea n primul rnd a Memorialului UNIC. i de aici
afectarea Memorialului inegal pe diferitele planuri, cu efecte
diferite. Pcatul face tocmai afectarea Reproducerii
reciproce, cu o auto-reproducere nchis, sau cu o
pierdere-sterilitate i de autoreproducere sau cu o hiper
autoreproducere prin vampirarea - furarea - consumarea distrugerea Memorialului unui plan sau a mai multor.
Noi ne Natem din ACTUL CREATIV direct al Lui
DUMNEZEU, ca Suflet, ntr-o mpletire cu un Memorial
Fiinial al Prinilor. DUMNEZEU ne Investete cu
DARURI Sufleteti ce s corecteze - ndrepte
negativurile pctoase ale Memorialului de Motenire de la
Prini.
Noi toi ne Natem cu DESTIN SACRU Messianic
(Asemenea Lui HRISTOS), de Mntuirea pcatelor
Prinilor notri, care n-au putut face propria Mntuire.
Viaa noastr are o mpletire de dubl Lucrare, de a
Regenera n noi MEMORIALUL DIVIN i de a Regenera
Memorialul Prinilor cu ndreptarea respectiv.

78

Zisele boli de DESTIN, sunt concretizate n

CRUCEA noastr proprie, pe care trebuie s ne Jertfim i s
nviem, ca i HRISTOS. Cine nu-i duce Crucea sa, nu va Tri
Viaa adevrat.
Aa, nu te speria de bolile din natere, c acestea
sunt implacabile, dar i vindectoare. Cine trece prin 'bolile
de motenire face totodat o nsntoire. Este o datorie s
crem toate condiiile de a trece cu bine prin bolile
Mntuitoare de DESTlN. Accentuarea pe Sacroterapie i
chiar pe Dietoterapie, sunt ajuttoare.
Bolile de DESTIN sunt cele mai suportabile i mai
ndelungate. i Sfinii au avut astfel de boli, prin care au
nvins pcatul i moartea.
Cele mai grave boli sunt ns bolile ce_ni le_adugm
noi, prin pcatele ce le facem peste motenirea pcatelor
Prinilor.
Golul de DIVIN ne afecteaz Memorialul Psihic i
amnezia de Psihic ne d pierderea de Memorial n
Fiziologicul i Organicul nostru.
Terapia
Medicinii
noastre
este
astfel
n
REMEMORAREA Memorialului Integral, prin refacerea
Legturilor dintre Memoriile planurilor i restabilirea
capacitii de Reproducere reciproc. Dac Sufletul nostru
nu mai are capacitatea de a Reproduce MEMORIALUL DIVIN,
pierde i Reproducerea de Memorial energetic, nct energiile
la rndul lor pierd Reproducerea de Memorial Fiziologic, cu
repercusiuni pe pierderea Memorialului direct al masei
organice.
Dietoterapia este refacerea Memorialului Organic:
Mobiloterapia este refacerea Memorialului energetic;
Psihoterapia reface Memorialul de Suflet i Sacroterapia pe cel
DIVIN. Toate sunt n Legtur i n egalitate, nct niciunul
nu poate fi neglijat.
Pentru orice boal, indiferent de localizare i
simpatologie, totul este n Memorialul general al Propriei

79

noastre Fiinialiti. De aceea noi indicm Terapia_noastr.

isihast n acest sens.
**
Organismul nostru are patru Pori de Sntate i
totodat de boal, ca Traiectul Digestiv, Ficatul, Rinichiul i
Plmnii.
Ca specific, Digestivul are nevoie de o Purgaie
sntoas; Ficatul are nevoie de o_Hran fin_i foarte
curat-natural ,,netoxic, aleas i selectiv; Rinichiul are
nevoie de o Hidratare susinut i Plmnii au nevoie de o
Hran puternic i foarte consistent.
Atenie, toate sunt n corelaie, dar i n
contrarietate i distructivitate. Un digestiv prea excesiv
intoxic Ficatul i un Ficat bolnav tulbur Digestivul. De la
Ficatul i Digestivul bolnavi, se trece la afectarea Rinichiului
i apoi la Plmni; de la acestea totodat n Organele anexe,
cu depuneri i leziuni toxice.
S se insiste pe Cereale, mai ales Pinea Pustniceasc.
Varza i Morcovul, Salata, dovlecelul, sunt baza vegetal;
Seminele de Dovleac la fel. Atenie la acrituri i condimente.
Vedei care sortimente pot fi mai bine tolerate. Dulciurile i
Lactatele s fie n cantitate minim, pe stomacul gol i ne
amestecate cu altceva S nu fie Fructe iritante. Facei
Mobiloterapia cu insisten. (vezi Mobiloterapia n cele
anterioare). Mncarea_Selectiv este ns tot secretul.
Meniurile s fie ca cele ce spal Intestinele, n deosebi
Morcovul ras i Varza (fie ea i murat). S nu lipseasc
Praful de Urzic uscat sau crud (bine zdrobit). Recitii cele
anterioare, laptele nu mult, ci puin i natural. S se evite
uleiul, fie el de msline, sau crud... mcinai Semine
Uleioase i aa folosii-le. Uleiul rafinat ca i orice grsime
dircct (unt, untur, margarina) aparent ung, dar ard i
distrug.

80

***
S avei la ndemn cele necesare. Cmara Magazie s fie cu acestea nelipsit. Nu toi au aceleai
posibiliti. De avei sortimente proaspete e bine, dar ceilali s
le aib conservate natural (chimical este total interzis).
Majoritatea nu au unde pstra Varza, Morcovul etc., de aceia
s fie uscate din timp, apoi mcinate la ntrebuinare.
Evaluai dup trebuina proprie i a celor ce sunt n
familie sau comunitatea n care suntei (spitale, azile, cantine,
mnstiri).
S avei:
Sacul cu Urzici, Ppdie, Cicoare, Trifoi rou,
lucerna, Frunze de Orz. Frunze de Podbal. de Dragavei, toate
bine uscate.
Sacul cu Varz crud. Morcov. Dovlecel, Napi,
Cartofi. Gulie, Sfecl roie. Ridiche, Lobod, Conopid,
Castravei, Saiat, Spanac. Toate bine uscare. Felii subiri, care
se macin la ntrebuinare nlocuiesc pe cele proaspete.
Sacul cu Frunze de Ptrunjel de Leutean, de elin,
de Mrar; cimbru, tarhon, chimen, mciulii de Mrar, de
Salat mbtrnit etc., la fel uscate.
Sacul cu Plante Medicinale
Sacul cu Boabe Leguminoase
Sacul cu Semine Uleioase
Sacul cu Burei
Sacul cu Cereale
Sacul cu Fructe uscate
Sacul cu Praz, Ceap, Usturoi, uscate
Sacul cu Murturi uscate.
Sacul cu Mcee, Castane, uscate.

81

Sacul cu Teci de Fasole dup ce s-a scos Boabele,

care se macin i Pulberea se poate folosi cu mari
efecte terapeutice.
Sacul cu Brnz uscat.
Pe cteva rafturi, vei avea tot necesarul.
Cartofi, Napi, Sfecla, Ridichea, care oxideaz, atenie la
uscat. Se taie n felii subiri i se pun n oet tare cteva
minute (dar nu grmad, ci ca s se umecteze orice felie cu
oet; sau se tvlesc feliile n ulei) i aa se pun la uscat mai la
cald, dar s nu treac de 40 (tot rsfirate, nu grmad).
Brnza-caul nesrat i proaspt, se taie felii subiri i se
pun la uscat. La folosire, se pun cteva Felii n Ap mai multe
ore i se desface ca aproape proaspt.
Burei se usuc dup ce au fost inui o or n Oet tare.
ca s nu fac viermi i s nu se strice n timpul uscrii.
Atenie la depozitare. S fie n Pungi de Hrtie i
apoi n cele de Plastic i-n Pungi s punei Usturoi tiat cu
coaj cu tot, la fel elin, Mrar, Leutean, Cimbru, uscate, ca
s fug moliile ce se fac repede. Controlai Pungile i imediat
facei curirea, n Saci cu Cereale la fel, punei la gur Usturoi
tiat i alte condimente. S nu le inei la prea mare cldur,
dar ferii-le n special de umezeal. Cele uor umezite s le
mai reueai, ca s se poat rni mai bine. Cele mucegite s
le aruncai, c sunt toxice.
Varza acr i Castravei murai se fac Felii i de
asemenea se usuc i se pot macin apoi, avnd la ndemn o
acritur, c muli nu pot mnca dect cu un astfel de adaus.
Zeama de Varz murat se pune la Sticle bine nfundate
i se poate pstra la rece mult timp; este foarte bun pentru
ciorbe.
Cnd preparai Meniurile, condimentele i acriturile nu
le amestecai direct cu celelalte, ci doar la urm cte puin i
probnd, c pot da un gust ori prea tare. ori prea amar, ce
stric tot preparatul respectivezi.

82

50. Apa de Zarzavat s fie permanent pregtit. Puin

Morcov ras, puin sfecl roie, puin varz, i de avei
puin gulie, frunze de felin, un cel de usturoi, toate rase,
peste care se pune Ap i se las 10 ore i se bea sur cu gur
lichidul limpede. Se mai poate aduga i a doua oar Ap. Se
poate folosi i la ciorbe. Este cea mai curtitoare i dizolvant
a tuturor toxinelor.
51. Apa de Fructe, la fel. Mere rase, i alte fructe de
sezon, nici prea dulci nici prea acre, bine amestecate i
zdrobite-rase, peste care se pune Apa i se bea lichidul
limpede. Este mai bun ca Sucul, c este mai diluat i mai
digerabil. Dar s fie pe stomacul gol, i s nu se mnnce cel
puin o or. Se mai pune i a doua oar Ap i se las s se
acreasc uor, apoi se strecoar i lichidul se pune peste alte
Fructe proaspt rase, dndu-le astfel un gust mai bun. La
aceast Ap de Fructe se mai poate aduga Castane_rase i
strecurate (ca s se foloseasc doar partea lptoas), sau alte
Semine bine rnite i strecurate de partea grosier, care se
usuc i se folosesc la Preparatele diverse, mbuntindu-le
compoziia.
Apa de Mere, de Gutui, de Prune, de Caise sau
Piersici, de Zmeur sau afine, de Mure, de Struguri etc. sunt
o diversitate.
Hidratarea este esenial, dar gur cu gur. S fie pn
la 2 Kg. zilnic; mai ales dimineaa i spre sear.
Unii cnd mnnc se gndesc la tot felul de
fantasmagorii, cu tendine contrare, negative. Nu admitei
dect gnduri pozitive, vesele i fr nimic contrar. Orice
contrar este o distrugere i cnd mncai trebuie s avei
contrucie nu distrugere. Gndii-v la DARUL Lui
DUMNEZEU i iertai totul tuturor.

83

Cei grav bolnavi, cei care nu mai avei poft de

mncare, cei care nu v mai primete Stomacul aproape
nimic, nc nu disperai. Hrana cu pictura face ct cu
mbuctura, zice proverbul. Insistai pe Meniurile expuse,
n cantiti foarte mici, dar des. Dac este de la DUMNEZEU
nc Via, cu Rugciunea proprie, lucrurile se pot schimba.
Trebuie consemnat nc un fapt de mare importan,
mai ales pentru cei cu boli grave i anume, selectarea pe
sezoane, zone geografice, cu totodat selectarea pe Lunile
anului, ct i selectarea pe Zilele Sptmnii, pe lng
selectarea_pe Orele Zilei.
Fiecare Zon geografic are specificul su, cu
Sortimente specifice. Silii-v s v armonizai Zonei
respective, folosind Alimentele din acest 'Mediu. Conteaz
foarte mult Mediul, pentru c el este suportul Memorial'
de meninere, cretere i stabilizare'. Alimentele sunt cele ce
stocheaz cel mai fidel Memorialul Mediului i totodat face
armonizarea ntre diversitile respective. Sortimentele
Alimentare din aceiai Zon - Mediu, au o oarecare nrudire
i Comunicabilitate. neutraliznd incompatibilitile. Viul
Natural este primul care se polueaz i totodat primul care
formeaz sistemul de aprare rezisten. Cine nu mnnc
cele ale Locului, Alimentele sunt iar aprarea i rezistena
nocivitilor Mediului n care triete.
Viaa noastr modern ne-a rupt de Mediu si suntem
obligai s folosim majoritatea Alimentelor din alte Zone chiar
straine (din alt ar). Noi recomandm, neaprat folosirea
acestora i cu un strict-minim de Alimente din Zona n care
Vieuii. Nu uitai la fiecare Mas un minim de ceva de lng
Cas (zice proverbul), o verdea, o plant, o frunz barem.
n acest minim este Baza Mediului.
Sunt Sortimente de Munte, de Pdure, de Deal i de es.
ca i de Ap.

84

Aliniaz-le acestor specificri i folosete cu precdere

pe cele respective (chiar dac sunt din alte Zone).
Adesea folosete i Sortimente de regiunea n care te-ai
nscut i ai crescut primii Ani, c n acestea este Memorialul
cel mai puternic. De te-ai nscut la Munte, folosete
Sortimente de Munte uneori (dac trieti acum spre exemplu
la es i mnnci cele specifice ale esului). Nu contrariai
Memoriile Mediului.
O Armonizare important este pe Anotimpurile i
Lunile Anului: Primvara (Martie, Aprilie, Mai)
Regenerarea; Vara (Iunie, Iulie. August) Creterea;
Toamna (Septembrie, Octombrie, Noiembrie) Rodirea;
Iarna (Decembrie, Ianuarie, Februarie) Acumulareastabilizarea.
Aa se recomand n aceste perioade s mncai cu
precdere Alimentele Sezoanelor respective.
Specificul Primverii sunt Verdeurile, deci folosii
din plin toate Sortimentele de Verdeuri, cu grija s fie i din
Mediul - Regiunea n care locuii.
Specificul Verii sunt Cerealele, Pstile Verzi i
Legumele, n special Fasolea Verde, Varza. Dovleceii.
Mazrea Verde, Frunzele de Bob. Urzicile etc. Vara s fie o
Alimentaie axat cel mai mult pe Cereale, cu insisten pe
Pinea Pustniceasc. Vara este anotimpul cel mai ACTIV i
Cerealele sunt rezistena oricrui Activ intensivezi
Amidonoasele i dulciurile totui s nu fie prea abundente.
Vara este nevoie de mult Ap-lichide. Supele i Ciorbele s
fie pe prim plan.
Toamna are specificul Rodurilor Pline, cu o
Alimentaie din tot Rodul ce este la suprafa, aerian.
Primvara este Anotimpul Verdeii uoare i Toamna este
Anotimpul coninuturilor grele. Aa Toamna s se
mnnce multe Semine, Boabe Leguminoase i Proteice, ca
Alimente de Acumulare - Depunere.

85

Iarna are specificul de Odihn i relaxare, de unde o

Alimentaie de multe Rdcinoase i Fructe.
De aici i Armonizarea cu Sacroterapia. Psihoterapia i
Mobiloerapia, cu accentul pe specificul Orientrii
respective.
Primvara este un RITUAL cu eviden pe ORIGINI. Acum
este momentul - REMEMORRILOR ORIGINILQR, nceputul
Vieii noastre, prin care s facem Remprosptarea i
Actualizarea Deplinei noastre Vitaliti.
Vara este Rememorarea Rspunsului fa de
LEGTURA propriei Fiinialiti cu DIVINUL, de a fi ntr-o
Cretere de Asemnare, nu de contrarictate.
Toamna este Rodirea de Memorii Proprii ce-i dau
Forma de Adult- Individualitate - Personalitate.
Iarna este Odihna - Actualizarea NTREGULUI
Memorial ntr-o INTEGRALITI: Deplin.
Atenie, bolile de Plmni sunt mai ales ale
Tineretului, care i pierde energia, mai ales prin desfruri i
distrugeri sentimentale. Oule, crnria i dulciurile mai mult
stric, producnd explozii n plus, ce i mai mult
extenueaz. Ceaiurile s fie simple, mai ales de Soc, de Coada
oricelului. S se foloseasc Apa de Mlai de Porumb, c
ntrete n deosebi Plmnii. Se macin cteva Unguri de
Boabe de Porumb cu puin Orez, se pune o Can cu Ap i se
las la dospit 10 ore: se mesteca i se bea lichidul lptos, gura
cu gura; potolete i tuea.
Bolile de Ficat sunt ale celor ce mnnc fr alegere,
cu tot felul de toxiciti, mai ales prjeli i conservrile, ca i
alcool; de asemenea aie celor ce-i consum i suprasolicit
energia.
Bolile de Rinichi sunt ale celor prea senzuali i
materialiti.

86

Dietoterapia noastr are n vedere:

Meniuri Test semi-fierte (semi-naturale. pentru cei
care trec uor la o Dietoterapie selectiv);
Meniuri Selective pe Zilele Sptmnii (Zile cu
lactate-brnzeturi, cu cereale, cu legume, cu fructe i dulciuri);
Meniuri Selective Lunare (sptmna i cura de
lactate; (sptmna i cura de zarzavaturi; (sptmna i cura
de Cereale; sptmna i cura de boabe proteice; sptmna i
cura de fructe-dulciuri;)
Meniuri Selective de sezon (sptmna Urzicilor;
sptmna Salatei sau Spanacului, sau altor Verdeuri;
sptmna rdcinoaselor);

Meniuri de mijloc (cu zile alternative dup

posibiliti i dup agreabilitatea proprie).
Dimineaa:
toaleta cu splarea; hidratarea cu nghiituri repetate
de Ap (cei religioi pot bea nainte puin Ap Sfinit);
Sacroterapia proprie; -Psihoterapie; --Mobiloterapie.
La Prnz:
Un Preparat mai consistent, semi - fiert sau ne-fiert,
dup necesar. La Prnz s se mnnce ca piureu (sarmale,
chiftele), ca sos, ca ciorb.(vezi Reetele.)
Seara:
Spre Sear, se pot folosi cteva Bomboane Dietetice.
Seara propriu zis s fie folosite Preparatele de Cereale,
amidonoase, semi - dulci j Salatele Leguminoase, mai rar cele
Proteice. Se poate folosi Iaurtul, dar nu Brnza nchegat, care
este prea concentrat.
Este indicat ca Seara s se mnnce ct mai selectiv, ori
doar Fructe, ori doar Iaurt, ori doar Salat, ori doar Cereale, de

87

preferat n Preparate ct mai naturale. Vezi anterior Reetele

cu Cereale, cu Legume.
Trebuie trecut urgent la o Alimentaie selectiv, n
primul rnd o mncare pe baz de Cereale i Vegetale, ca s
mture traectul digestivezi Scoase un timp toate lactatele i
brnzeturile, ca i carnea. Iaurtul cte puin cu Usturoi (inut
cteva Zile cu Miez de Nuc la macerat). Trecere uoar de la
fierturi la ne-fierturi. Scoas ct mai mult Pinea coapt i
evitarea cojilor arse. Insistena pe Cereale n special. Sucuri
multe cu puin Lapte Vegetal. Indiferent de simptome, diaree,
balonri, vrsturi, s se insiste pe aceast Dietoterapie i cu
surprindere se va vedea ameliorarea mult ateptat.
Nu uitai Usturoiul, care are multiple aciuni terapeutice.
Din cnd n cnd, zdrobii o Cpn de Usturoi i
amestecai-o cu Msline i Nuc rnit i facei o past
concentrat (care stnd fa macerat cteva Zile i va pierde
usturimea) i la fiecare mncare punei cte un vrf de cuit. i
n Iaurt punei puin Usturoi, ca s nu facei parazii.
Nu uitai Seminele de Dovleac, Zilnic, ne-prjite, cte o
mn. De asemenea Zilnic zdrobii mai mare cteva Boabe de
Porumb (pn la 10) i mestecai-le ncet n Gur; ajut la
ntrirea imunitii. La fel nu uitai Urzica, miracolul Vegetal.

Meniuri orientative
52. Condimentul universal
S-1 avei la ndemn;
mai picant; mai uor picant; mai blnd.
Strngei mrar, elina, chimen i piper mcinat, usturoi
uscat i mcinat, ceap uscat i mcinat, cimbru, leutean,
frunze de morcov uscate, urzic uscat, acrituri uscate, hrean
uscat mcinat, etc. i bine mcinate toate, se in ntr-un borcan

88

bine nchis; se pune n orice Preparat Alimentar dup suportare

i preferin, dar atenie fr exces. Cei sensibili la stomac s
fac un condiment cu mai puin usturoi i piper. La ciorbe, la
sosuri este indispensabil. S nu fie dect pentru maxim o lun
de zile i apoi facei alt tur. De sunt proaspete, este i mai
bine.
53. Acritura universal
Este la fel indispensabil. Bolnavii s evite oetul i
acriturile n oet; sunt bune cele murate n sare. Varza i
castravei murai sunt pe prim plan, direct sau uscate (vezi la
Cmara-magazie). Noi indicm, ori un Bor nu prea acrit
(reeta 8) i apoi pus Sare mult ca s nu mai fermenteze, din
care se folosete cte o linguri(dup gust); ori cteva Fructe
mai acre (struguri necopi, gutuie, mure, zmeur, zarzre,
prune necoapte, mcee cu precdere), peste care se pune Sare
mult s nu fermenteze i se folosete cte puin. Pentru
mrirea vitaminelor se poate stoarce i cteva lmi. Se mai
poate face o acritur bun din amestec de mcri, ppdie,
burei, cicoare, boabe de Soia sau boabe de fasole. Hrean ras,
peste care se pune mult Sare i dup ce s-au macerat (cam
dup o lun) se pune putin Ap din care se folosete ca
acritur. Atenie s nu fermenteze.
Mai este o Acritur foarte nutritiv din Fasole boabe.
Soia, mcinate (jumtate borcanul), cteva verdeuri, elin i
ptrunjel, puin Varz i Sfecl roie, Hrean ras, cotoare de
Mere, Semine de Mrar i Cimbru, peste care se pune Sare
mult i se las la macerat-acrit peste o lun i apoi se pune
Ap nu prea mult i se folosete dup preferin. O alt
preparaie este din Cereale, n special Porumb i Ovz,
mcinate, cu ceva verdeuri, mai ales Hrean ras, peste care se
pune Sare mult i dup o lun de macerare se pune puin
Ap. Se va folosi cte puin. Noi nu admitem acrituri din
Roii, c produc dezechilibre osoase. Mai este o Acritur, cu

89

Plante Medicinale, n special cu Ptlagin, Mcri, Busuioc,

Pelin i intaur, Coada oricelului, cu Porumb mcinat, peste
care se pune Sare mult i dup macerare se mai pune Ap, i
se folosete cte puin la mncare.
Mncai ct mai puin srat i acru; lsai orice Aliment
n gustul su natural. Facei separat o porie mic mai acrit i
condimentat i doar cte puin folosii cu partea natural.
Nu v speriai; boala are momente mai acute sau de
acalmie. Insistai cu rbdare, Credin i Ndejde, i vei
vedea tot mai mult rezultatele bune.
54. Boabele Leguminoase acrite
Boabele Leguminoase sunt marea surs de Proteine
Vegetale. Proteinele animale sunt greu de procurat i n
general nu mai sunt naturale, ci degradate i artificializate.
Bolnavi au nevoie de ceva natural, cum a lsat DUMNEZEU.
Fasolea i Soia simt carnea vegetal, ca i Nucile, i dintre
Cereale Hrica i Ovzul, acestea avnd i toi zii aminoacizi
eseniali, indispensabili unei Hrane Sntoase. Celelalte
Cereale i Boabe i Legume, au insuficiente componente.
Pinea de Gru, dar nu coapt ci doar dospit, ca Pine
Pustniceasc(dup modul folosit cu precdere de Pustnici),
prin dospire i fabric aceti aminoacizi. Dospirea-uoara
ndrojdire, se tie c transform mult compoziia. Noi nu
admitem ncolirea, c are o explozivitate distructiv.
Pinea Pustniceasc pe care o evideniem noi cu
insisten, are Memoriile Arhetipale de Hrnire, dar aceasta
mai mult deschide hrnirea celorlalte, de aceia se indic
Pinea cu Ap, cu Verdeuri i cu celelalte Preparate. Fr
Memorialul Arhetipal, toate celelalte Alimente nu se pot
acumula de organism, c nu au tiparul-modelul hranei,
care este tocmai n Arhememorialul Pinii. Nu codul

90

genetic este stana alimentaiei, ci Arhememorialul

Pinii, pe care l are codul genetic i fr Pine i geneticul
i pierde memorialul de adevrat Hrnire. Zii aminoacizi
eseniali fr Arhememorialul Pinii, de asemenea devin
ne-asimilabili i inactivi. CHIPUL PINII este URMA i
PECETEA DARULUI HRANEI VIEII ce DUMNEZEU
le-a pus n Creaia Sa.
Noi am gsit o modalitate de a acri Boabele
Proteice, ca s pstreze neatinse principiile de baz. Pe lng
metoda de Dospire (vezi reeta 28-31), se mai poate i
modalitatea de a ine Boabele respective n Oet de Cas mai
tare, cel puin 24 Ore, apoi se scurg i se mai in n Ap simpl
nc o Zi. Se scurg i se Usuc i se rnesc-macin dup
trebuin, la Meniurile respective. inerea n Oet,
neutralizeaz mai ales ta Soia i Fasole acea toxicitate i
totodat le frgezete i le deschide accesibilitatea digestiv.
55. Orez, Boabe de Porumb, acrite
Ca mai sus. Orezul i Porumbul chiar dospit, rmn
grunjoi, dar acrirea n Oet le ia aceasta. Pilaful de Orez acrit,
va fi un Preparat de baz. Se macin Orezul acrit i cu puin
ceap sau praz, cu puin usturoi, cu Msline i cteva Semine
uleioase, cu puin condiment (vezi pag. 52) i verdea, cu
eventual Acritur (vezi 53). Se servete eventual cu puin
Mmligu pripit semi - fiart (vezi 2). Acest Orez acrit se
mai poate folosi la Srmluele dietetice (vezi 7).
Recitii de mai multe ori indicaiile anterioare. La
prima citire cu greu se rein toate amnuntele. Unii grbii,
fac greeli mari, cu falsificri grosolane. Chiar i dup zeci de
citiri, tot mai rmn anumite lucruri ce s-au neglijat, sau s-au
interpretat contrar.

91

56. Seminele de Mcee, mcinate

Sunt de mare valuare nutritiv i medicamentoas.
Mceele se desfac n dou, se scot uor Smburi i mpreun
cu Pulpa se pun pentru un sfert de or n Oet tare de Cas, ca
s se moaie puful epos (ce face ru). Apoi se scurg i Pulpa
se folosete, fr fierbere, n Apa de Fructe (sau se usuc i se
macin), iar Seminele se usuc i se rnesc, cu valuare de
hrnire i totodat de topirea pietrelor la Rinichi i Ficat.
Cartofi sunt foarte valoroi, dar bolnavilor le face ru.
De aceia n loc de Cartofi procurai mai mult Orez, ce se
acrete (vezi Reeta 55) i se face Pilaf nefiert, un Preparat de
baz.
57. Piureul de Cartofi uscai
Totui odat pe Sptmn se poate folosi Piureul de
Cartofi uscai (vezi cmara - magazia - conservarea, pag. 66),
care se macin fin cu Rnia. i cu puin Praz, usturoi, puin
condiment. Semine uleiose i zeam de Varz (eventual Ap
simpl), cu puin Acritur (vezi 53), ce se fac un Preparat
delicios. Piureul s fie mai nesrat i mai dulce, eventual se
mai folosete o murtur. Se mnnc la masa de Sear, pe
sturate, tar altceva.

Meniuri pe Zile, Luni, Sptmni

ncepem cu Toamna. Septembrie. Octombrie.
Noiembrie. Anotimpul Rodurilor. S se foloseasc toate
Sortimentele n stare proaspt (nu uscate).

92

Sptmna nti
Luni:
Dimineaa: toaleta, Sacro - Psiho - mobilo - Terapia;
hidratarea-splarea Stomacului. Dup o pauz de cel puin o
Or, Mturarea Stomacului cu o Porie de 'ceva ras i
natural. Varz, sau Morcov, sau Salat Verde, sau Fructe (ne
iritante, citricele bine coapte, eventual cu foarte puin Miere).
De v mai este sete. bei Apa de Fructe sau Apa de Zarzavat
(ce s nu lipseasc Zilnic: vezi reeta 50-51). Se mnnc
totodat o Mn de Semine de Dovleac (ce nu trebuie s
lipseasc din nici-o Zi).
Apa de but inei-o ntr-o Sticl fr dop, de culoare
albastr, cteva Ore la Lumin, s se mprospteze i s se
dezinfecteze.
Prnz: Piureu de Salat Verde sau de Varz crud cu
10% Soia dospit sau acrita (vezi 28; 54), cu Sos i Ciorba tot
din acesta(cu adausurile respective (vezi 33). Mmligu
semi-fiart (vezi 2).
Spre Sear, Apa de Fructe sau de Zarzavat (vezi 50, 51)
Seara: Piureu tot cu Salat sau Varz, dar n loc de Soia
s fie 10% Praf de Pine Pustniceasc (vezi 18).
De mai vrei Fructe, s fie printre mese i pe stomacul
gol i s se mnnce dup o pauz de cel puin o Ora.
Cantitile dup necesar i membrii respectivi. La
Cantine vor fi cantiti mari.
Mari:
Dimineaa la fel.
La Prnz de nu este n Post, Piureul de Luni, dar cu
10% Iaurt sau Brnz nesrat. De este Post, se folosete 10%
Orez acrit (vezi 55).
Spre Sear la fel.

93

Seara, la fel ca Luni, dar cu alt Cereal, Hric sau

Secar sau Orz (pe care s le avei dinainte uscate i preparate;
de nu, folosii tot Pinea Pustniceasc de Gru.
Miercuri:
Dimineaa la fel.
La Prnz, tot ca Luni, dar schimbat sortimentele i cu
10% Fasole dospit sau acrit (vezi 30, 54).
Spre Sear la fel.
Seara, la fel ca la Prnz, dar cu alt Cereal.
Joi:
Dimineaa la fel
La Prnz de nu este Post, 10% Iaurt sau Brnz cu un
Piureu de Zarzavat; de este Post, un preparat cu Soia sau Linte.
n restul ca anterior, dar cu Sortimente schimbate (vezi i alege
Reetele preferabile).
Vineri i Smbt, dup modelul celorlalte, dar cu
alte Reete, dup posibiliti i preferine.
Duminica s fie Ziua Delicateselor. Facei Meniuri
mai diverse i mai plcute.
Sptmnile Celelalte vor avea Meniuri cu Sortimente
schimbate ntre ele. Atenie la principiile de baz. La Prnz s fie
Preparatele Proteice i Seara cele Amidonoasele. n rest la fel.
Iarna, o Alimentaie de Odihn i Acumulare. Sunt
Lunile Decembrie, Ianuarie i Februarie. Dup Calendarul
Cretin, Decembrie este Luna de Post pentru Crciun, cnd se
face o dezintoxicare, ca Ianuarie i Februarie s poat fi o
Alimentaie mai abundent, mai gras.
n Luna Decembrie Mncai multe Legume
Rdcinoase. ca Morcovi, Gulii, elin, Pstrnac, Napi,

94

Cartofi i Varza acr s nu lipseasc. Folosii Pine

Pustniceasc, care s nu lipseasc Zilnic la cte o Mas, mai
ales Seara. S intrai n Iarn dezintoxicai, c vin rcelile i
gripele, care v vor da altfel multe complicaii. Postul
dinaintea Iernii este strict trebuitor; fii contieni de acest
fapt. n Ianuarie i Februarie se pot folosi Alimente mai grase
i mai concentrate. Zilnic s nu lipseasc Boabele Proteice,
Lintea, Soia, Fasolea, ca i Brnza (dar n proporiile de 10%).
S mrii Nucile i Seminele de Floarea Soarelui, ce au
grsimile cele mai bune. Nu facei exces la Dulciuri, dar s le
folosii.
Selectai-v dup posibiliti i preferine Meniurile.
Respectai ns cele indicate.
Primvara. Lunile, Martie, Aprilie i Mai. Cretinete
ncepe tot cu un Post al Patelui. Tot Martie i jumtate
Aprilie s se foloseasc tot Rdcinoasele i Boabele de Soia,
Linte, Fasole, Bob, dar s se insiste pe Pinea Pustniceasc (de
diferite Cereale) ce Zilnic s fie la o Mas, mai ales Seara.
Odat cu apariia Verdeurilor, mai ales Urzicile i Salata, se
ncepe Luna Regenerrii Vieii. Insistai atunci pe Verdeuri,
chiar Zile i Sptmni la rnd, cu Pine Pustniceasc.
Alegei Meniurile dup preferin. Vedei i recitii
Reetele noastre cu respectivele Preparate.
Zilnic respectai modelul de Alimentaie, dup cum s-a
expus la Sptmna nti din Toamn (vezi anterior).
Va fi mai greu la nceput pn nvai s Preparai
respectivele Meniuri. Atenie la Reetele indicate, cu
materialele propuse, ncet-ncet v vei obinui i vei deveni
experi, n a da chiar gusturi delicate diferitelor combinaii.

95

Nu va lcomii s punei Lactatele i Boabele

Proteicemai mult de proporia de 10%, c vor face
Preparateleindigeste i neasimilabile. Mai bine mncai mai
des i ocantitate mai mare de Preparat, dar respectai
proporia 10%.
Vara. Lunile Iunie, Iulie i August. Acum apar alte
Sortimente. Insistai pe Salate leguminoase, i pe Tecile de
Fasole Verde n special, pe Mazre, pe Dovlecei.
Stabilii-v Orarul Meniurilor dup mprejurri. Fiecare
va avea unul Personal.

Reete diverse
Sunt bolnavi care nu mai pot mnca aproape nimic.
Sse insiste cu diferite preparate, cte puin.
Piureu de Salat cu pulbere de Ciuperci. (Ca la reeta. 7)
Smburi de Nuc (mai nainte muiai 10 Ore) cu usturoi.
(Ca la reeta 45)
Past de elin cu Dovleac. (Ca la reeta 7, 60)
Past de elin cu Brnz sau Iaurt. (Ca la reeta 7, 60)
Piureu de Urzici tinere cu Pine Pustniceasc de Hric. (7, 60)
Salat de Varz acr cu Smburi de Nuc (muiai 10 Ore). (60)
Crem de elin cu Castravei murai. (Ca la reeta 7, 60)
Piureu de Spanac cu Iaurt (nu cu Brnz, c se respinge cu Spanacul).
Pireu de Lucerna cu Castravei murai. (Ca la reeta 7; 60)
Varz murat cu Ciuperci pulbere. (Ca la reeta 7, 60)
Salat de Ridichi cu Brnz sau Iaurt. (60)
Salat de Varz cu Dovleac i Msline. (60)
Piureu de Dovleac cu Pulbere de Ciuperci. (Ca la reeta 7, 60)
Dovleac cu Praz. (Ca la reeta 7, 60)

96

Srmlue cu Semine de Dovleac (Floarea Soarelui).(Ca la

reeta 7, 60)
Pilaf de Orez acrit cu Msline. (Ca la reeta 55, 60)
Pilaf de Orez acrit cu Prime uscate. (60)
Mmligu neutr (vezi) cu Iaurt, sau cu Brnz. (60)
Piureu de Amidon de Cartofi cu Praz. (60)
Piureuri diferite cu Pulbere de Semine de Mcese. (60)
Piureu de Castane uscate. (Ca la reeta 57, 60)
La toate aceste Reete, folosii amestecuri de
condimente i alte adaosuri, dup
preferina i gust.
Respectai ns principiile indicate la toate Reelele.
58. Amidonul concentrat de Cartofi i de Cereale
(Fina rafinat Pustniceasc)
Se spal Cartofii i se rad cu coaj cu tot n Ap mai
mult ca s nu se oxideze. Apoi se amestec bine i se
strecoar printr-o sit, i se las Lichidul Lptos s se
decanteze cel puin o jumtate de or. Se va depune la fund o
Past albicioas. Se arunc lichidul i Pasta se ia i se usuc la
cald (dar s nu treac de 40 grade). Este un Amidon
ultraconcentrat ce se poate folosi la Bomboane i la cei ce nu
mai suport nici-o mncare grosier. O Lingur de Piureu de
Amidon de Cartofi face ct un Kg. de Cartofi fieri. S nu se
foloseasc dect odat pe Sptmn, c pentru bolnavi
Cartofii sunt semi - toxici (ca i roiile, ardeii i vinetele),
Amidonul de Cereale este la fel un ultraconcentrat. Se
face mai nti Pinea dospit Pustniceasc (din diferite
Cereale). Se macin din nou foarte fin i se pune Ap mai
mult i se amestec bine i se separ partea Lptoas, care se
ias s se limpezeasc. Se va lsa o Past albicioas. Se scurge
uor s nu se tulbure, lichidul limpede i Pasta se usuc, care
se face o Fin ce se poate folosi la cei foarte bolnavi.

97

59. Mmligua Neutr

Noi am cutat mult o modalitate de Mmliguta ct mai
natural pentru bolnavi grav n special. Cirul fiert rapid (reeta
2) are nc deficiena unei fierberi, interzis la boli grave.
Mlaiul de Porumb este mai indicat la boli, fr s se renune
ns la Pinea Pustniceasc de Gru, care este Miracolul
Terapeuticii noastre. Mlaiul ca i Orezul chiar dac este
muiat i dospit, tot rmne grunjos i greu de suportat. Acrirea
n Oet, d o posibilitate (Vezi reeta 55). Boabe de Porumb se
gsesc i nu sunt prea scumpe. Acrii (vezi 55) o cantitate cam
pentru 2 Sptmni i mcinai ct v trebuie. Facei o Fin
din acestea ct mai fin, fr s o cernei (cu rnia, chiar o
mcinare de mai multe ori) i cu Putin Ap nclzit (pentru
cei cu diaree fiart i apoi uor rcit) i mestecnd ca i la
Cir. se face o Past mai moale sau mai tare, dup preferin, ca
o Mmliguta. E bine s mai stea cel puin o jumtate de or
s se ptrund bine Apa cu Mlaiul. Aceast Mmligua
Neutr cum o numim noi (c se poate folosi cu orice mncare)
este liantul cel mai bun pentru toate Preparatele. Pinea
Pustniceasc este prea tare pentru muli i nu se poate mnca
prea mult, mai ales c muli sunt i diabetici (chiar diabet
mascat). Aceast Mmliguta este o posibilitate de
compensare. Porumbul este Cereala de rezisten; ranii cu
Mmlig munceau din greu. S-a descoperit c Boabele de
Porumb mresc Imunitatea.
Dup un timp de aceast Alimentaie, v vei
mirasinguri, cum aa de uor ai putut renuna la prjeli,
lafierturi i coaceri excesive, ca i la carne i
lactateleabundente, precum i la dulciuri i cocrii diferite.
Portocale i Citricele n general, s se foloseasc doar
Dimineaa i pn la Ora Doi la Prnz. Spre Sear i Seara
sunt otrav pentru bolnavi, c schimb Ph-ul Sngelui.

98

Familiile mici i cei ce nu au posibiliti spaiale,

aprovizionai-v din limp cu Alimentele Uscate (vezi
conservarea-magazie). S avei totui Zilnic i o Verdea
proaspt, ntr-o Ldi cu Pmnt la Lumina Ferestre, punei
din cnd n cnd cteva Cepe i udai-le i ele vor nfrunzi i
Zilnic doar cte o Foi Verde este suficient (s nu luai
Inima, ci Frunzele de pe lturi, c nu mai d i altele). De
asemenea n alt Ldi sau Cutii de conserve, de plastic,
semnai cteva Semine de Gru si mai ales de Orz, chiar de
Soia si Fasole i dup ce Cresc cam de 3-5 centimetri, tundei
partea Verde, fr s smulgei, care dup un timp iar cresc. S
le udai mai des i s fie mai spre cldur i Lumin. Dup ce
nu mai cresc, reafnai Pmntul i semnai alte Semine.
Putei avea mai multe Cutii alternative (unele deja crescute i
altele ce se pun la crescut). Aceast VERDEA de Iarn este
foarte Hrnitoare, care ntreine Vitalitatea.
Repere de Meniuri pentru Familii mari i Cantine (ca
i pentru Individuali)
Acestea au posibiliti de depozitare. Aa vor avea
Varz, Morcovi i alte Rdcinoase n nisip i pe timpul Iernii.
Cei ce au beciuri sunt avantajai. Aa, sunt condiii pentru
Meniuri diverse i n Cantiti mari, cum sunt Cantinele de
Azile, Mnstiri i chiar Spitale.
De obicei se fac mari greeli n prepararea Mncrilor la
acestea.
n primul rnd, Ciorbele s fie din aceleai Sortimente
cu felul doi. Nu se admite o Ciorb de Amidonoase cu un felul
doi proteic, c se combat i produc indigestii si intoxicaii. Nu
se leag Ciorba de Cartofi cu Fasolea boabe, sau cu Brnz,
ci cu un Piureu tot de amidonoase, sau de Zarzavatfvarz,
salat ele). Pilaful de Orez nu se leag bine cu Pete i carne si
nici cu lactate, c Orezul este amidonos i celelalte sunt
proteice. Liantul (partea de balastru i de cantitate mare) s
fie Neutru (toate verdeurile frunze, nu rdcinoase i

99

Mmliguta i grsimile). Nu se admit finoasele cu

proteicile. Macaroanele cu brnz, Cartofi cu brnz, Pinea
cu orice lactat, mai ales pentru cei bolnavi. Nu se admit
deserturi dulci dup o mas proteic i nici Fructe, ci tot un
preparat de acelai caracter.
Buctarii trebuie s aib Contiina bine ntemeiat,
altfel se fac ucigai.
Cteva Repere de Meniuri compatibile
Bolnavi mai ale s se obinuiasc s mnnce nti
felul doi i apoi Ciorba.
Luni:
La Prnz, Pilaf de Orez cu Msline i Ciorb tot din
Orez cu un zarzavat frunze. Se admite Pinea ca i
Mmligua. (Pentru Medicina noastr, vedei Reetele
noastre, cu aceleai sortimente). Ca desert, o mic Plcintu
tot din Orez.
Seara, Musaca de Orez cu Varz i Castravei murai.
(Pentru noi, Orez acrit nefiert, reeta 55).
Mari:
La Prnz de nu este n Post, Brnz cu Mmligu i
Ciorb de Zarzavat-frunze cu Mlai de Porumb, dreas tot cu
puin brnz. Desert, Plcintu de Brnz n foite de Mlai.
Dac este Post, o Ciulama de Ciuperci cu Castravei
murai i Mmligu. Ciorb de Zarzavat tot cu Ciuperci i
ngroat cu Fin de Mlai. (Vezi Reetele ciorbelor). Desert,
Plcint cu Ciuperci. Miercuri i celelate Zile, ale Sptmnii
cu Reetele de la capitolul Meniuri pe Zile, Sptmni i
Luni, pag. 92.
Vedei i Reetele Diverse (pag. 96), din cele
anterioare. Putei multiplica la infinit tot felul de combinaii,
dar respectnd principiile expuse.

100

60. Orice Piureu, de Zarzavat, de Rdcinoase, de

Boabe Proteice, cu Pine Pustniceasc de Cereale, sau cu
Semine uleioase, cu Lactate - Brnzeturi, s pstreze
proporia de 90% partea Cantitativ i 10% partea
valoroas de Hran.
Aa, Zarzavat 90% si 10% Pesmet de Cereale: 90%
zarzavat si 10% Boabe Proteice, ca i 10% Lactate. Facei o
cantitate de Zarzavat zdravn, cu toate ingredientele (praz,
usturoi, condiment, acritura, partea uleioas, dup gust) dar
Amidonoasele si Proteicile doar 10%.
Pilaful de Orez. Srmluele, Chiftelele, la fel. Ciorbele
la fel. Cu Fructe, la fel.
Cei foarte fometoi. Zilnic s mnnce Pilaf sau Piureu
pe sturate sau Fructe rase cu 10% amidonoase sau Proteice.
Atenie la Alimentaia Copiilor; mncrurile
incompatibile le agraveaz bolile de motenire i le adaug i
altele. Nu v jucai cu Sntatea Urmailor D-voastr.
Btrnilor la fel, oferii-le o Viaa fr complicaii. Ferii-i de
Sucuri artificiale; Apa de Fructe s nu lipseasc..
Nu uitai Tecile dup ce se desface Fasolea Boabe;
uscai-le i mai bine (dar nu la temperatur mare) i facei-le
Praf i punei cte un vrf de linguria la toate Preparatele.
Ajut la mineralizare, ntrete Oasele, amelioreaz Diabetul,
ntrete Inima. Praful Forte: Praf de Teci de Fasole, Praf de
Urzic uscat, Praf de Ppdie frunze uscate, n pri egale.
Se pune la fiecare mncare un vrf de linguri.
Mai ales Tinerii mnnc mult i des. Viaa agitat a
Zilelor noastre impune aceasta. Nenorocirea cea mare este
mncarea toxic. Gsii fiecare un Sortiment ce poate fi folosit ct
de mult i ne-toxic. Axai-v ori pe o Cereal (Orez, Hric, Gru,
Secar) ori pe Soia i Fasole, Linte (ca proteice), ori pe un
Zarzavat, Dovlecei, Salat verde, Gulie, Morcov, Varz.

101

Combinai-le i schimbai-le pe Zile, Sptmni. Facei adesea

cure de Sptmni cu o anume Cereal, sau Zarzavat, sau Boab
proteic, respectnd proporiile de folosire 10% i 90%. Cei ce
muncesc mai greu i mai ales Iarna, putei mnca n toate Zilele o
Mas cu Soia, sau Fasole, sau Mazre i alt Mas cu aceleai
Cereale (Seara). Cura cu Varz cruda, cu Dovlecel, cu Morcovi etc.
Cnd avei la ndemn un Sortiment din plin, profitai de ocazie i
folosii-l pn la terminare. Cnd sunt Castanele comestibile, facei
o cur zdravn i chiar mai uscai-le s le nuli avei din cnd n
cnd. La fel cu Fructele de sezon. Majoritatea mnnc toata Ziua
biscuii i alte produse de finoase cu margarina i dulciuri
artificiale, i beau buturi sucuri din extracte chimice... Facei
flecare Biscuii de Cas cu Pine Pustniceasc, cu Semine
uleioase, cu Fructe proaspete de sezon (vezi Reetele anterioare).
Mestecai Semine de Dovleac i de Floarea Soarelui, dar neprjite, ca i Boabe de Porumb acrite Soia acrit.
Medicina Isihast insist pe Taina Terapeutic a Pinii
Pustniceti, ce are n sine capaciti speciale de nsntoire.
Silii-v s o folosii ct de des, Zilnic chiar la cte o Mas,
Deobicei la Meniurile de Seara, sau Dimineaa pe Stomacul
gol. Cei cu boli grave se indic chiar cte o Zi-dou pe
Sptmn doar Pine Pustniceasc sub toate formele, uscat
i mestecat ncet n gur, sau ca Lapte, sau n Apa de Fructe,
sau ca o Ciorb simpl cu puin Verdea. Chipul PINII
este Taina Vieii, de aceia o Cerem Lui DUMNEZEU n
Rugciunea Zilnic TATL Nostru. F o Zi-dou de Post
cu Pine Pustniceasc. Descopere aceast Tainic Mncare i
nu-i vaprea ru.
Nu uita Sfecla Roie i Sfecla Furajer, care ca i
Morcovul pot ndulci Apa de Fructe i de Zarzavat, ca i
Preparatele Delicatese. Mierea s fie folosit simpl, altfel este
vtmtoare. Nu uitai nici Ridichea de toamn.

102

Evitai Alcoolul. Este permis n cteva Tincturi

medicamentoase, de Pelin, de Tintaur, de Teci de Fasole Verzi
foarte tinere, de Boabe de Pducel i de Soc. de Cicoare, de
Glbenele, de Hrean, Coada oricelului. De le avei pe acestea
avei toat Farmacia Casei. n cte o Sticl se pun separat fiecare
Planta (bine zdrobite i cam jumtate, peste care se complecteaz
cu Alcool sau uic tare i se las s se plmdeasc dou
sptmni, agitndu-se din cnd n cnd; apoi se strecoar. Pentru
Stomac, este Pelinul i Tintaur: pentru rceli Socul i Hreanul;
pentru inim este Pducelui i Fasolea Teci; pentru Ficat i Snge
Cicoarea i pentru rni Glbenelele i Coada oricelului. Freciile
s le facei cu aceste Tincturi diluate cu Oet i Ap n pri egale.
Pe locuri dureroase s punei mai bine compresii cu acestea n
diluiile menionate.
nelegei ns c orice boal are originea n pcat i
pcatul are ca instrument mncarea i mncarea genereaz
patimile i patimile dau distrugerile prin toate formele de
boli. Sufletul particip la pcatul Trupului i aa devine i
el pctos. Sufletul ce vrea s se Curee, trebuie tot prin
Trup s fac desptimirea. Revenirea la o Mncare
Sntoas este prima condiie a desptimirii. Dac
Rugciunea este deteptarea, Mncarea este mersul'.
Fr Post Rugciunea este n gol. Postul medical este
i el totui un Post al cutrii Sntii. Sntatea este ns
doar CHIPUL Lui DUMNEZEU din Viaa noastr.
Repetm: nu facei din mncare Religie, dar Religia are o
legtur cu Mncarea SACR. Condiia de Fpturi Create este
s fim mereu n COMUNICARE cu DUMNEZEU
CREATORUL, ce se face deodat Spiritual i Trupete, Sufletete
ne HRNIM din Cele DUMNEZEIETI prin CHIPUL
CUVNTULUI i DUHULUI, iar Trupete prin chipul Mncrii.
VIAA este Taina CHIPULUI Lui DUMNEZEU, care se
Actualizeaz totodat material i dincolo de acesta.

103

104

Cuprins
Introducere....................................................................pag. 5
Rugciunea Vieii.........................................................pag. 6
Condiii preliminare......................................................pag. 7
nceperea Tratamentului.............................................pag. 17
Pinea Pustniceasc, Medicamentul - Aliment..........pag. 41
Repere i Meniuri Terapeutice...................................pag. 76

105