REMEDII NATURISTE CONTRA RACELII

Gargara cu apa sarata

Da, bunicile aveau dreptate. Cum functioneaza banala apa cu sare? Sarea are efect de
deshidratare, ceea ce duce la scaderea secretiilor de extra-fluide din gat si totodata are si darul
de a omori bacteriile. Inflamatia care-ti cauzeaza durerea din gat este diminuata. Gargara ajuta
expectorarea. Nu e tocmai ceva placut, dar iti garantam ca e sanatos.
Solutie pentru desfundat nasul
Stiti deja celebrele creioane de la farmacie care emana vapori ce ajuta la decongestionarea
sinusurilor. Ei, pentru acelea nu garantam ca sunt suta la suta naturale, dar pentru reteta
noastra, da. Pune la fiert menta, rozmarin si cuisoare si inspira apoi vaporii. Te va ajuta sa-ti
hidratezi caile respiratorii si sa-ti cureti sinusurile. De asemenea, ajuta si la ameliorarea
durerilor de cap.
Usturoiul face minuni
Da, nu miroase minunat, dar e sanatos. La primele semne ale racelii, toaca marunt doi-trei
catei si mananca-i cu o felie de paine prajita. Usturoiul este un puternic antioxidant, care
intareste sistemul imunitar. Asadar iti ajuta corpul sa lupte impotriva racelii.
Prepara-ti singura siropul de tuse
Ai nevoie doar de trei ingrediente: suc de lamaie, miere si apa calda. Combina trei linguri de
zeama de lamaie, o cana de miere si un sfert de cana de apa calda. Lamaia este o excelenta
sursa de vitamina C, luptand in mod natural cu bacteriile si mai contine si cantitati mari de
antioxidanti. Mierea ajuta la lupta impotriva starilor de oboseala
. Luati cate o lingura din aceast amestec de cate ori simtiti nevoia. Totusi, nu este indicat
copiilor mici carora nu le este recomandata mierea.
Grog
Va recomandam acest meniu numai daca sunt majori si daca intentionati sa ramaneti acasa,
neurmand sa va urcati la volan. Multumita amestecului de alcool si miere, aceasta bautura va
scapa de dureri si va ajuta sa transpirati atunci cand aveti febra. Aveti nevoie de whiskey, rom
sau coniac, o lingura de miere, trei linguri de lamaie si ceai (musetel sau menta).
Supa de pui
O vreme am crezut ca beneficiile supei de pui in tratarea racelii sunt un mit lansat de mamele
grijulii. Se pare insa ca cercetatorii spun ca nu e vorba doar de efectul placebo. Supa reduce
congestiile, inhiba inflamatiile si elibereaza caile respiratorii. Sigur, este vorba de supa de pui
preparata de noi insene, nu de cea cumparata la plic. Secretul este ca ea sa stea cat mai mult
pe foc. Cateva ore bune. Cu cat sta mai mult pe foc, cu atat cantitatea de substante medicinale
extrase din oase este mai mare. Nu uita ca, pe langa carne de pui cu oase (detaliu important),
sa adaugi si cateva legume: morcovi, ceapa, telina, pastarnac.
Tinctura de propolis este si ea o arma importanta. Luati seara si dimineata cate o lingurita.
Si ca sa nu ziceti ca raceala nu are si partile ei placute, poate ca acum aveti si scuza perfecta
pentru o baie calda aromatica. Si va puteti pune si iubitul la treaba (daca sunteti suferinde, il

veti convinge mai usor): un masaj usor face minuni. Folositi ulei esential de cimbru,
eucalipt si lamaie. Intrati in cada si inspirati, expirati, inspirati, expirati