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Introduccin..................................................................................................................pag 7
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Consideraciones Finales..................................................................................................76
Bibliografa Recomendada...............................................................................................79
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Robert Dilts ha creado un modelo de la estrategia que empleaba Walt Disney ,para crear
sus grandes xitos. El era un soador creativo, con una imaginacin increble.
Primero se colocaba en el rol de soador:creaba una visin o sueo de su pelcula,se
pona en el lugar de los personajes,viva la pelcula
Luego vea el plan desde otro punto de vista: una visin realista:tena en cuenta si era
factible hacerla, el tiempo, el dinero, reuna toda la informacin necesaria para que la
pelcula se llevara a cabo.
Al final, cuando haba creado el sueo de la pelcula,volva a mirarla, ahora desde un
punto de vista crtico y se haca algunas preguntas:es interesante?hay que quitar o
agregar algo?es entretenida?
Disney empleaba tres procesos diferentes: el Soador, el Realista y el Crtico.
Aqu te presento la estrategia para que la puedas aplicar
Cul es el Objetivo de esta Estrategia?:
El objetivo es el de poder crear algo (por ejemplo algn proyecto propio), ponerse en un
estado creativo, y adems hacerlo realizable, para que funcione en la vida real.
Es decir con esta estrategia se puede crear algo y hacerlo real y posible.Puede aplicarse
tambin si el objetivo pasa por cambiar conductas y estados.
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Slo suea, sin lmites, por ms descabellado que parezcan tus creacionesdeja flur tu
creatividadya habr tiempo para hacerlo ms realista.Ahora eres el Soador, as que
debes crear sin condicionamientos de ningn tipo
Si tienes algunas dificultades para sintonizar con un momento en que estabas creativo y
soador ,puedes realizar alguna actividad que distraiga tu parte consciente y acto
seguido colcate en el lugar elegido para tu Soadorpuedes escuchar msica mientras
estes soandocuando hayas soado lo suficiente,( y lo hayas anclado a su posicin
correspondiente), ests satisfecha(o),vuelve a la posicin de origen.
Paso 3Ahora piensa en una situacin en que hayas sido muy cuidadosa(o) ,realista acerca de
algo en particulary hayas puesto en marcha algn plan real y efectivosi tienes
problemas en rememorar esto, piensa en alguna persona que es muy realista,a alguien
que puedas imitar.Por ejemplo pregntate:Si fuera M,cmo llevara adelante estos
planes?...acta como si fueras esa persona M.
Cuando ests listo(a) , colcate en el lugar fsico elegido para tu Realista. Ests anclando
tu estado realista y tus recursos a dicha posicin.
Revive all esa experiencia ,cuando ests lista(o), vuelve a tu posicin de origen.
Paso 4Y en este paso, la evaluacin: el Crtico. Ahora debes recordar una experiencia en la que
hayas hecho crticas constructivas para mejorar algo, algn momento en que notaste algo
mal y has brindado un punto de vista crtico para mejorarlo.Si tienes problemas, ahora
imita a un buen crtico.
Cuando tengas bien identificada una experiencia de referencia, sal del lugar de origen y
colcate en el lugar asignado para el Crtico; luego revive la experiencia all.
Despus ,cuando hayas terminado, vuelve al lugar de origen.
Lo que hiciste hasta aqu fue anclar al soador, al realista y al crtico en tres lugares
diferentes.Puedes usar tres lugares distintos en tu cuarto u oficina, o tres lugares distintos
de tu casa, o tres habitaciones diferentes.
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Paso 6V luego,a la posicin del Realista y piensa en el plan que antes habas
soado.Pregntate:cmo se podran llevar a la prctica?cmo podra cambiarlo para
hacerlos posible?...Cmo puedo hacer esto?
Es posible que el Realista tenga una manera de pensar ms cinestsica, se trata de una
persona activa,le gusta tomar accin
Paso 7Ahora colcate en la posicin del Crtico y revisa el plan y ponlo bajo la lupa crticale
falta algo?es interesante?...Qu falta?
Si hay ms personas que podran participar en tu plan, considerar que se necesitara
cambiar o modificar en funcin de ellas
El Crtico generalmente piensa mediante dilogos internos.
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Paso 8Vuelve al lugar del Soador y con toda esta informacin, aprendida del Realista y del
Crtico, cambia, modifica el plan de manera creativa.Sigue haciendo esto ,pasa por todas
las posiciones nuevamente hasta que tu plan encaje de manera congruente: que haya
conformidad, y que el objetivo tenga una continuidad al pasar de un lugar a otro.
Una observacin importante:la misin del Crtico pasa por criticar constructivamente el
plan u objetivo ,y no, criticar al Soador o al Realista.
Esta estrategia creativa es muy interesante, ya que involucra a los tres sistemas
representativos,visual(el creativo),cinestsico(el realista) y auditivo(el crtico).Si sobre
algn tema ,luego de pasar por los tres lugares ,sientes que no llegas a ningn
lado,vuelve a la posicin de origen, desde all revisalo todo.As,puedes detener y volver a
comenzar todo el proceso.
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Estas pequeas mejoras producirn una mejora en tu calidad de vidala suma de las
pequeas mejoras cotidianas, produce una mejora global en tu calidad de vida.
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Puedes valerte de Una Lista Muy Util de Posibles Submodalidades que se encuentra al
comienzo de este captulo, para que te den ideas as puedes ir cambiando y chequeando
las distintas submodalidades.
Paso 4:
Luego compara las submodalidades de la creencia dudosa que quieres arraigar,
con la creencia firme que utilizaste de referencia.
Paso 5:
El proceso pasa ahora por Igualar, es decir, hacer que las submodalidades que
necesitan ajustarse de la creencia dudosa ,sean iguales a las submodalidades de la
creencia firme.Es el proceso de igualar
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Paso 2:
Establece una comunicacin con la parte responsable del comportamiento:
Llamemos Z al comportamiento indeseadopregunta:
La parte responsable de Z se comunicar conmigo de manera consciente?
Mantente alerta a todo tipo de seales internas y corporalesobserva la respuesta:puede
ser un pequeisimo movimiento muscular en alguna parte de tu cuerpo, o una voz, un
sentimiento.
No inventes nada, espera la seal, identifcala bien. Repite la pregunta y agudiza tus
sentidos hasta dar con una respuesta.
Puede haber movimientos involuntarios,algn cambio en alguna parte del cuerpo,
Esa respuesta es una primer seal
Ahora pdele a la parte que aumente la fuerza de la seal para un s, y que la disminuya
para un no.Pide ambas seales de manera consecutiva, una detrs de la otra, hasta
que sean identificadas claramente.
Paso 3:
Debes separar la intencin positiva contenida dentro de ese comportamiento:
Agradece a la parte interna por su cooperacin.Pregunta:La parte responsable de este
comportamiento me dejar saber lo que est intentando hacer?
Si obtienes como respuesta , la misma seal anterior del s,obtendrs la intencin, puede
que esto te sorprenda
Agradece a esa parte su cooperacin y su informacin.
De todas maneras si la respuesta es la seal del no,debes suponer la buena intencin
del comportamiento debido a esa parte interna.
Ahora vuelve tu atencin hacia tu interior y pregntale a la parte:
Todos Los Derechos Reservados
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Si te dieran otras vas, otras opciones ,que te permitieran alcanzar esa intencin,
tan bien como lo ests haciendo ahora, o inclusive mejorpodras intentarlas?
Paso 4:
Pide a tu parte creativa que genere nuevas formas, nuevas maneras, otras opciones,
para lograr el mismo propsito:
Ponte ahora en un estado creativo, rememora un estado en que estuviste creando algo,
con plenitud de recursosAhora pdele a la parte interior (con la que ests
trabajando),que comunique su intencin positiva, a tu parte creativa y con recursos.
As, tu parte creativa podr crear algo nuevo o mejor, para alcanzar el mismo propsito.
Algunas ideas sern buenas, otras no tanto; el tema es que debes pedirle ahora a la
parte interna, que elija solamente aquellas que considere tan buenas o mejores que
el comportamiento original.
Deben ser accesibles e inmediatas.
Pide que te de la seal de s ,cada vez que tenga otra opcin;contina hasta al menos
obtener tres s.
Cuando termines, agradece a tu parte creativa por la cooperacin brindada.
Paso 5:
Pregntale a la parte interna Z si est conforme o de acuerdo en usar las nuevas
opciones, en reemplazo de la conducta o comportamiento anterior, en las prximas
semanas:
Si todo va bien, deberas obtener una seal de s.Si es la seal de no, asegrale a la
parte interna que puede seguir usando el antiguo comportamiento, pero que te gustara
que usara primero las nuevas opciones de conducta. Si sigues obteniendo una seal de
no,puedes volver a reencuadrar a esa parte que est objetando las nuevas opciones,
pasando nuevamente por todos estos pasos de reencuadre.
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Paso 6:
Comprobacin Ecolgica: ahora debes comprobar si hay otras partes internas que
protesten
Pregunta:
Hay alguna otra parte de m que pondra objeciones a las nuevas opciones (o a
esos nuevos comportamientos)?
Si no hay objeciones ,es muy bueno, no habr saboteadores internos...si existen
objeciones internas, puedes volver al paso 2 , comenzar a trabajar en reencuadrar la parte
que pone objeciones; o bien puedes pedir a tu parte creativa que cree nuevas opciones.
Debes asegurarte en todo caso, que no haya objeciones para que el cambio sea
realmente efectivo.
Ejemplo de Aplicacin de esta Tcnica:
Quiero dejar de fumar, pero
Volviendo al ejemplo de una persona que fuma, el comportamiento que la persona quiere
cambiar es el de fumar; la intencin positiva, es la de calmarle los nervios o
acompaarlo o ayudarlo a integrarse a un grupo de gente,etc. La parte Z interna es la
que lo impulsa a actuar asla persona tiene un conflicto interior: por un lado sabe
conscientemente que el fumar lo perjudica; as y todo, por ms que lo racionaliza, hay
momentos en los que toma el paquete de cigarrillos, saca un cigarrillo y lo enciendees
ms fuerte que lcon la parte responsable de ese comportamiento que est
normalmente en un nivel inconsciente, es con la cul ,esa persona fumadora debera
entablar una negociacinpara cambiar esa conducta que se le resisteaplicando la
tcnica de reencuadre que has visto anteriormente.
Fjate entonces un caso en el que puedas aplicar esta tcnica para resolver un conflicto
interior que t identifiques , as puedes lograr transformar una conducta indeseable en
otra capacitadora y beneficiosa para ti, y que no te genere conflictos entre tus partes
internas. De esta forma el cambio es eficaz, ya que eliminas interferencias
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Despus, crea una imagen, un sonido , alguna sensacin de la nueva parte (producto de
la integracin de las dos en conflicto) , respira intgrala a todo tu sertmate el tiempo
que sea necesario para asimilar esta experiencia valiosa de integracin
Es un tiempo necesario, se estn reacomodando las intenciones positivas, hay un
proceso de reencuadrey tal vez surjan otras partes a la superficie
Como deca anteriormente, los conflictos estn, el equilibrio es un concepto dinmico, hay
muchas fuerzas participandomuchas de ellas antagnicas, opuestasel equilibrio se
logra con la cooperacin entre las diferentes partes; en este sentido la negociacin entre
las partes internas es un recurso poderoso para resolver conflictoses adems una
instancia maravillosa, de comunicacin con nosotros mismos!
Las personas notables de este mundo tienen y tuvieron esta caracterstica: su
comunicacin interior y su capacidad de negociacin interna para seguir creciendo y
logrando lo que deseaban, no slo no se interrumpi, sino que se fortaleci
12.4-Ejemplo de Aplicacin de esta Tcnica
Un sencillo ejemplo para ilustrar la aplicacin de esta tcnica:
Quiero terminar hoy la tarea pendiente de estudio, ya que debo presentarla en los
prximos das... pero tambin quiero salir con mis amigos...y no puedo hacer tranquilo ni
una cosa ...ni la otra!
Este caso es tpico: nos pasa que queremos hacer dos cosas opuestasy terminamos
divididos, fastidiados y no haciendo ni una cosa ni la otra...
Entonces hay que aplicar esta tcnica, sentar a negociar a nuestras partes internas,
incluyendo en la negociacin las intenciones positivas que tienen cada una de las
partes:Cmo congeniar la intencin positiva de cumplir con mis tareas ...con la intencin
positiva de cubrir la necesidad de divertirme y salir...es MUY IMPORTANTE encontrar al
menos UN punto en comn entre ambas posturas.Siguiendo con el ejemplo: organizo mi
tiempo de manera que pueda salir con mis amigos,siempre y cuando me comprometa a
hacer la tarea, o la realice previamente, y que esta decisin genere una total conformidad
en ambas partes internas......y de esta forma, resolver el conflicto interior, integrando
LUEGO ,ambas polaridades opuestas (con su traduccin fsica de juntar ambas manos).
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Paso1:
Repasa y selecciona dos experiencias del da de hoy:
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Trabaja tambin sobre las creencias, ya que all muchas veces est el meollo del
asunto...esas cosas que nos frenan sin saber bien porqu...Investiga, debes tener una
actitud de curiosidad , de querer hacerlo, y de compromiso...
Observa alguna persona de xito, alguien que ya est logrando los resultados que t
quieres lograr en algn aspecto de la vida, y aplica los conocimientos del captulo de
Modelar la Excelencia...es la autopista del aprendizaje,obtendrs grandes resultados...
Trabaja con cierta sutileza y mantn alerta tus sentidos al encarar un conflicto
interior...aqu tienes otra manera de congeniar contigo mismo, destrabarte y lograr
resolver esos choques interiores de posturas en desacuerdo...aplicando los conocimientos
y las tcnicas paso a paso.
Aplica las tcnicas de Anclaje, son muy poderosas, ni hablar del Chas!...persiste, pule las
tcnicas , una nueva y mejor realidad te est esperando...Puedes adems del E-Book,
escuchar los audios para aprender las tcnicas pensadas y propuestas para acompaar
esta gua PNL de autoayuda y superacin; Revisa la tcnica del visualizador exitoso ,y sus
secretos prcticos,y aprende cmo visualizar y lograr xito en lo que te imagines
lograr...te ser muy importante y til en cada meta que necesites alcanzar...
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Aqu tienes una lista de algunos de los muchos y valiosos libros de PNL que fueron
traducidos al espaol.Ten en cuenta que siempre salen nuevos libros de PNL, que van
enriqueciendo el modelo y se van actualizando en sus propuestas, y puedes encontrar pnl
aplicada a distintas actividades si quieres profundizar los conocimientos en alguna de ellas
en particular: negocios, ventas, comunicacin, etc
Ttulo de la Obra
La Estructura de la
Magia
Autor
Editorial
Cuatro Vientos
Cuatro Vientos
La PNL Aplicada a la
Negociacin
Chantal Selva
Granica
La PNL y la Imaginacin
Rupprecht Weerth
Sirio
La Rana Sobre la
Mantequilla
Helmut Krusche
Sirio
Urano
La Venta Mgica
Kerry Johnson
Grijalbo
Liderazgo Visionario
Robert Dilts
Urano
Carol Harris
Edaf
Ramiro J. Alvarez
Desclee de Brouwer
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Robin Book
G. Missoum y J.M.
Lhabouz
Diana
PNL en el Trabajo
Sue Knight
Sirio
Urano
Harry Alder
Edaf
Equipo de Instructores de
NLP Comprehensive
Urano
Anthony Robbins
Grijalbo
Se La Persona Que
Quieres Ser
John Emmerick
Urano
Trance-Frmate
Gaia
Richard Bandler
Cuatro Vientos
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AVISO LEGAL: La informacin presentada aqu representa el punto de vista del autor en
la fecha de publicacin. El autor se reserva el derecho de modificar o alterar esta
informacin con base en nuevos conocimientos y condiciones. Esta publicacin es
meramente informativa y no constituye contrato ni prueba del mismo.Ni el autor ni ninguno
de los editores asumen responsabilidad de los errores, inexactitudes u omisiones.
Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna
persona u organizacin es puramente accidental.Este ebook ha sido diseado para
proveer informacin con respecto a los temas que se tratan aqu. Es distribuido con el
entendimiento de que el autor y cualquier persona que haya contribuido en l no estn
comprometidos a proveer asesora psicolgica, psiquitrica o de cualquier ndole ni ningn
consejo profesional.El editor no esta comprometido a prestar servicios de ningn
tipo,aclarando que la informacin aqu expuesta tiene el objetivo de mejorar la calidad de
vida de los lectores.De todas maneras,no hace representaciones o dan garantas ya que la
totalidad o exactitud de esta fuente,y/o su aplicabilidad,es concerniente a cada
circunstancia especfica. No se acepta responsabilidad de ningn tipo por cualquier tipo de
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