Sunteți pe pagina 1din 2

Punctului longevitatii sau punctului celor 100 de boli

O legenda japoneza spune ca, odata acolo traia un om fericit care a primit cunostinte de nepretuit de la
tatal sau cunoasterea punctului longevitatii sau punctului celor 100 de boli.
In urma sfatului primit in dar de la tatal sau, fiul si-a masat acest punct in fiecare zi si aa a reuit s
vada nasterea si moartea mai multor imparati.

Masarea unor puncte specifice este una dintre cele mai vechi metode de tratament orientale cunoscute,
fiind folosita de mii de ani. In ansamblu, corpul uman are 365 de puncte si 12 meridiane principale,
acelasi numar cu cel al zilelor si cu cel al lunilor dintr-un an. Efectul acestor masaje speciale se bazeaza
pe teoria canalelor si meridianelor care se afla intr-o foarte stransa legatura cu anumite organe ale
organismului uman.
In medicina traditionala chineza, corpul este vazut ca fiind un sistem energetic si, prin urmare, acest
masaj poate afecta intr-un mod pozitiv fluxul de energie si activitatea functionala a organelor.
Activarea punctului Zu San Li produce un efect de intinerire si de vindecare, intarziind procesul de
imbatranire. In China, acest punct este cunoscut sub numele de Punctul Longevitatii, iar in Japonia
sub numele de Punctul celor 100 de boli.
Unde este localizat punctul magic Zu San Li?

Punctul Longevitatii este localizat sub rotula genunchiului.


Pentru a-l gasi, acopera-ti genunchiul cu palma
corespunzatoare genunchiului pe care-l acoperi (ex.
genunchiul drept palma dreapta). Punctul este situat intre
sfarsitul degetului mic si degetul inelar, sub forma unei
adancituri intre oase. Acesta este punctul magic Zu San Li.
Ce responsabilitati are acest punct si de ce japonezii il numesc
Punctul celor 100 de boli?
Acest punct:
controleaza activitatea organelor care se afla in jumatatea
inferioara a corpului;
controleaza activitatea maduvei spinarii in partile
responsabile de functionarea tractului gastrointestinal,
organelor genitale, rinichilor si glandelor suprarenale;
Prin masarea punctului celor 100 de boli poti creste
activitate glandelor suprarenale, cele mai puternice glande
care actioneaza ca un sistem de aparare principal al sanatatii tale. Aceste glande sunt cele care secreta
adrenalina, hidrocortizon si alti hormoni foarte importanti in sange.
Prin masarea punctului celor 100 de boli in fiecare zi, poti normaliza activitatea glandelor
suprarenale, glande care indeplinesc urmatoarele functii la nivelul intregului organism:
Normalizeaza tensiunea arteriala;
Normalizeaza glucoza, insulina;
Elimina procesele inflamatorii de la nivelul intregului organism;
Regleaza activitatea sistemului imunitar;
Imbunatatesc digestia;
Vindeca boli ale tractului gastrointestinal;
Trateaza efectele unui accident vascular cerebral;
Prin masarea punctului celor 100 de boli iti vei putea dezvolta increderea in sine, vei elimina stresul
si tensiunea si vei gasi armonia interioara.
Prin masarea punctului celor 100 de boli se pot vindeca mai multe boli, inclusiv banalul sughit,
constipatia, gastrita sau incontinenta.
Masajul punctului celor 100 de boli
Se recomanda masarea acestui punct dimineata, inainte de pranz, de noua ori intr-o miscare circulara,
in sensul acelor de ceasornic, pentru fiecare picior. Masajul, impreuna cu pregatirea o sa dureze in jur
de 10 minute.
Inainte de a incepe masajul ar trebui sa te afli intr-o pozitie confortabila, relaxat. Calmeaza-ti respiratia
si concentreaza-te asupra sentimentelor tale. Relaxeaza-te!
Poti masa punctul Zu San Li in fiecare zi, dar cel mai bun efect se obtine in timpul cu Luna Noua.
Opt zile de la inceperea perioadei de Luna Noua maseaza acest punct:
dimineata, alternativ pe fiecare picior in sensul acelor de ceasornic. Aceasta este cea mai buna
perioada pentru a-ti consolida imunitatea, pentru a imbunatati activitatea organelor si pentru a incetini
procesul de imbatranire.
inainte de masa de pranz, alternativ pe fiecare picior, in sensul acelor de ceasornic cu scopul de a-ti
imbunatati tonusul general, memoria, activitatea sistemului cardiovascular si activitatea sistemului
digestiv.
dupa masa de pranz, simultan pe ambele picioare, in sensul acelor de ceasornic cu scopul de a elimina
stresul, nervozitatea, iritabilitatea, durerile de cap si pentru a scapa de tulburarile de somn.
Seara (nu tarziu), alternativ pe fiecare picior, in sensul invers al acelor de ceasornic, cu scopul de a-ti
stimula metabolismul si de a sprijini eliminarea kilogramelor in plus si a tesutului adipos.
2