LTIMAS NOTICIAS / Sexo | 19/01/2015 09:00:00 p.m.

El sexo realmente cuenta como ejercicio?

La quema de caloras es mnima en la intimidad
Salud180 | N.- Diversos estudios cientficos sugieren que tener sexo con tu
pareja te ayudar a reducir esos kilos de ms al quemar las caloras que tu
cuerpo no necesita, pero, realmente el sexo cuenta como ejercicio?
De acuerdo con una investigacin publicada en el PLosOne, el sexo s quema
caloras, pero no se debe utilizar como la nica forma para bajar de peso.
Quema

de

caloras

es

mnima

en

la

intimidad

En el estudio, los cientficos aclaran que las relaciones sexuales que duran
alrededor de seis minutos ayudan a quemar 21 caloras, por lo que no es
considerado como un sustituto del ejercicio, sino un complemento.
El estudio de la Universidad de Quebec, en Montreal, detalla que en el
encuentro sexual, los hombres queman alrededor de cuatro caloras por
minuto, mientras que las mujeres queman tres caloras por minuto.
Los investigadores prevn que el tiempo promedio de una relacin sexual es de
25 minutos con todo y juego preliminar, lo cual equivale a 75 caloras
quemadas
en
total
para
ellas,
y
para
ellos
100.
En otras palabras, el sexo es equivalente a caminar en territorio inclinado o
jugar
tenis.
No obstante, la actividad sexual tiene muchos beneficios para la salud de
las personas, ya que mejora el ritmo cardiaco, fortalece el sistema
inmunolgico y elimina el estrs. As que combnalo con tu rutina diaria de
ejercicio
y
goza
de
una
mejor
calidad
de
vida.
Si creas que la quema de caloras era muy buena con el sexo, no te
decepciones, mejor disfruta el momento y aprovecha los encuentros ntimos
matutinos como una forma de calentamiento para iniciar tu rutina de
ejercicio
diaria.