Sunteți pe pagina 1din 4

1

2
3
4
5

Ingrediente
400 g tagliatele
1 cutie cu ton n ulei
2 catei de usturoi
1 cescuta cu sos de rosii
busuioc uscat
sare
piper
1. Pune pastele la fiert n apa cu sare, conform indicatiilor de pe pachet. Daca vrei sa nu se lipeasca ntre ele, adauga o
lingurita cu ulei.
2. Separat, scurge uleiul din conserva ntr-o tigaie. Cale te n el cateii de usturoi tocati marunt.
3. Adauga sosul de roii i lingurita cu busuioc. Lasa pe foc sa fiarba aproximativ 20 de minute, pna scade.
4. Potrivete gustul de sare i piper. Pune tonul, lasa cteva minute pe foc, apoi rastoarna-l peste pastele scurse bine
de apa.
De preferat ca aceste paste cu ton si sos de rosii sa fie servite imediat dupa preparare.

PASTE CU TON SI ROSII


inShare

Paste cu ton

Pastele cu ton si rosii sunt preferatele mele. Cel mai bine le face jumatatea mea, asa ca voi scrie aici reteta lui.
Pentru 4 persoane aveti avea nevoie de:

doua conserve de ton (in apa sau ulei) stoarse foarte bine de ulei sau apa
500g o conserva de rosii decojite cubulete
paste (penne) 5 cani
o ceapa medie taiata marunt
4 catei de usturoi pisati
un ardei rosu taiat marunt
sare, piper

Se fierb pastele.
Se caleste ceapa cu usturoiul pisat intr-o linugra de ulei impreuna cam un minut apoi se adauga ardeiul taiat marunt
si se mai caleste cam 3 minute. Apoi se adauga tonul stors de ulei sau apa. Se calesc toate impreuna inca 5 minute.
Se adauga rosiile cubulete si piperul si sarea, dupa gust. (Mai bine puneti de 2 ori sare si piper sa nu scapati prea
mult-noi am scapat piper o data si a fost spicy)
Se fierbe sosul pana se formeaza o pasta cam 20 de minute la foc mic.
Se combina sosul rezultat cu pastele si se serveste.
Gustul acestui sos cu ton este exceptional.
Daca doriti sa fie mai sanatoasa folositi paste integrale.

Spaghete cu ton - deliciu sanatos!

Ingrediente necesare pentrureteta


spaghete cu ton:

- 1 conserva de ton
- un pachet de spaghete
- 4 catei de usturoi
- o ceapa
- 400 ml suc de rosii
- patrunjel
- busuioc
- sare
- piper
- ulei de masline

Cum pregatesti reteta spaghete cu ton?


Pasul 1:
Scurgi tonul bine de zeama (poate fi in sos propriu sau in ulei) si il pui intr-un castron.
Pasul 2:
Ceapa o toci marunt si o pui la calit. Peste ea pui tonul si lasi 5 minute la foc mic.
Pasul 3:
Totul se stinge cu sosul de rosii. Peste, adaugi usturoiul pisat si condimentele (sare, piper, busuioc), dupa gust,
apoi lasi cam 10 minute la foc mic.
Pasul 4:
In acest timp, spaghetele le fierbi separat in apa cu sare si putin ulei de masline (ca sa nu se lipeasca). Cand sunt
fierte, spala-le cu apa rece si scurge-le bine.
Pasul 5:
Pui spaghetele in farfurii. Peste ele pui sosul pregatit si putin patrunjel tocat.
VEZI SI: Panna cotta cu zmeura: rasfata-te cu un desert italian

Este de preferat sa servesti spaghete cu ton imediat ce au fost facute. Daca se racesc, spaghetele isi pierd din
aroma!