"Darul" geloziei

Foarte putini oameni se pot lauda ca nu au experimentat niciodata gelozia.

In general, acest sentiment ne domina si pare foarte greu de controlat. El provo
aca disperare, depresie, conflict si reuseste chiar sa umbreasca sau sa distruga
relatii dintre cele mai solide.
Pentru a evita distrugerea unei relatii promitatoare, este crucial sa intelegem
ce este gelozia si care este cauza ei principala.
Gelozia isi are radacinile in sentimentul de frica, in complexele si nesigurante
le noastre
frica de necunoscut si de schimbare, frica de pierdere a controlului
sau a puterii intr-o relatie, frica de insuficienta sau de pierdere, frica de a
nu fi abandonat, frica de a nu fi mai prejos de asteptarile partenerului etc. Ge
lozia este o reflectare a propriei noastre insecuritati privind valoarea noastra
, anxietatea care ne cuprinde la gandul ca nu suntem un partener bun si indoieli
le noastre cu privire la dezirabilitatea noastra.
In spatele geloziei exista o emotie care este mult mai semnificativa decat geloz
ia insasi: o nevoie neimplinita, o frica adanca sau un complex ascuns.
Constientizarea acestei temeri si acestei nevoi nesatisfacute este cheia care po
ate duce la demascarea geloziei si la rezolvarea problemei.
Nu incerca niciodata sa negi faptul ca esti o persoana geloasa. Incearca sa cazi
la o invoiala cu acest sentiment, sa intelegi de unde provine. Doar asa poti re
usi sa te vindeci sau sa o tii sub control.
Sa zicem ca ti-ai dat seama ca esti o persoana geloasa. Ce poti face pentru a sc
apa de aceasta problema sau mai bine zis cum o poti rezolva?
Una dintre cele mai mari greseli pe care le poti face este sa incerci sa ascunzi
sau sa negi acest sentiment. Gelozia este de cele mai multe ori semnalul unor d
orinte neimplinite, a unor frustrari si daca incerci s-o ignori nu faci decat sa
inrautatesti lucrurile.
Cand va simtiti gelosi, va sugerez sa va intrebati De ce ma simt in nesiguranta? . C
e lipseste pentru a ma simti sigur in aceasta situatie? , Care este cel mai rau luc
ru care s-ar putea intampla si cat de probabil este ca acesta sa se intample? , Am
impresia ca sunt o persoana mai putin atractiva sau interesanta decat alte perso
ane? , Ma indoiesc ca alte persoane ar putea sa ma iubeasca pentru ceea ce sunt? , Ma
indoiesc ca pot avea o relatie asa cum imi doresc eu? .
Odata ce ai aflat care este miezul discomfortului, este momentul sa te intrebi d
aca temerile tale au o baza reala. Daca ajungi la conluzia ca ele au o baza real
a, incearca sa vorbesti cu partenerul/partenera ta despre ceea ce iti produce ac
este temeri. In acest fel, cu ajutorul partenerului, poate vei reusi sa scapi de
ele si implicit de sentimentul de gelozie.
O situatie diferita si cea mai dificila este cazul in care esti convins ca temer
ile tale nu au nici o baza reala, dar sentimentul de nesiguranta persista (deseo
ri simti asta mai mult in ceea ce te priveste decat in cazul relatiei in care es
ti implicat). Asa cum am mai spus, aceasta situatie este dificila, difera de la
o persoana la alta si nu se pot oferi solutii universal valabile pentru rezolvar
ea ei. Important este ca persoana aflata in aceasta situatie sa incerce sa-si ad
ministreze singur acest sentiment de gelozie, sa-i inteleaga cauzele, sa-l accep
te si sa faca pace cu el.
Nu uitati!
Gelozia, insecuritatea, posesivitatea, neincrederea nu sunt dovezi de Dragoste.
Daca va doriti o relatie stabila si armonioasa, incercati sa intelegeti cauza ac
estor sentimente negative si sa le dominati. Puterea de a face acest lucru sta i
n fiecare dintre voi. Trebuie doar sa o descoperiti. In caz contrar, riscati sai indepartati pe toti cei dragi.