Deshacete de tus lentes!

Miles de personas han mejorado

su visin con este sencillo mtodo!
Otras

Cuando no se utiliza algunos de los msculos durante mucho tiempo se sabe que se van
adebilitar.
Un ejemplo perfecto es una lesin en la pierna como un hueso roto (peron) en la cual se
supone que debes estar relajado y usar una silla de ruedas por un tiempo con el fin de permitir
que sane el hueso.
Mientras tanto los msculos no estarn activos y por lo tanto se vuelven ms dbiles. Esto es lo
mismo con los msculos que rodean los lentes de los ojos.

Sucede cuando se usa lentes como muchos lo hacen y no realizan ejercicios para los ojos, la
visin poco a poco se va debilitando. Los msculos de los ojos necesitan ejercitarse como
cualquier otro msculo en el cuerpo.
Durante el tiempo que se va re-construyendo la visin se debe tomar algunas pautas:
1. Evitar la presionar duro los ojos y se recomienda cerrar los ojos por varios minutos en cada 23 horas.
2. Implementar gimnasia para los ojos, que contienen 16 ejercicios (seguir estas lneas con los
ojos (IMAGEN)

3. Deshacete de tus lentes

4. Implementar masajes todos los das en los puntos especficos: (IMAGEN)
5. Aplicar una ligera presin en el globo ocular con la punta del dedo ndice y medio.
6. Presionar el globo ocular ligeramente para que no se sienta ningn dolor. A continuacin,
presionar estos puntos con el dedo ndice dos veces.
7. Es recomendado mirar en la distancia cuando se camina hacia afuera.

8. Consumir jugo de zanahoria con unas gotas de aceite de oliva de forma continua.
9. Lavar los ojos con agua tibia.
10. Evitar la PC o porttil por lo menos 2 horas antes de acostarse.
11. Poner en prctica el ejercicio de la India Trataka a fin de establecer la visin:
En el primer perodo del Trataka, se debe concentrar en una imagen o algn elemento y mirarlo
durante un tiempo, teniendo en cuenta el objetivo final de tener el cerebro centrado en la imagen
con pensamientos claros.
Cuando los ojos comienzen a lagrimears, cierrarlos y dales un descanso. El objetivo de este
ejercicio es que aguantes lo ms que pueda antes de que las lgrimas comienzen a fluir de
tusojos.

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