7 frases que hieren tu autoestima

y deberas dejar de usar HOY

Aunque no lo notes, muchas veces atentas contra ti misma y tu
personalidad. A travs de simples palabras o comentarios que a menudo
haces refirindote a ti permiten inconscientemente que tu autoestima
sea muy baja.
Si quieres sentirte mejor y cuidar la relacin ms importante que
tienes en tu vida que es contigo misma, deberas empezar por decir y
pensar menos estas cosas:

#1 ''No lo lograr''
Comnmente usamos esta frase para referirnos a todo tipo de actividades
a las que de antemano advertimos que no podremos enfrentar. Tales
como conseguir ese empleo, aprobar un examen difcil o mantener una
dieta.
Debes saber que si antes de probar, asumes que no podrs, estars
colocando una barrera que dificultar aun ms ese desafo, tienes que ser
positiva y pensar lo contrario: ''yo s podr, lo har!''

#2 ''l jams me elegira a mi''

Esta frase es muy recurrente cuando nos referimos al chico que nos
gusta. Normalmente para protegernos de cualquier posible decepcin o
para no crear expectativas, preferimos aclarar que no somos
suficientemente buenas para l.
Pero, acaso has pensado lo que significa esto?

Jams debes determinar que no eres suficiente para alguien, ya que

si t piensas eso de ti, el resto de la gente pensar lo mismo.

#3 ''Me veo mal''

Tal vez no lo dices, pero lo piensas... Pero has intentado obtener
una mirada objetiva de ti misma?
Si pudieras hacerlo, te daras cuenta lo bien que te ves siempre, de seguro
tienesrasgos muy bonitos a los que jams prestas la atencin que se
merecen. Y recuerda, lo que t piensas de ti, es lo que reflejas...

#4 ''Soy la peor de todas''

Algo que debes evitar hacer es compararte constantemente con el resto.
Ya que en la mayora de los casos, si tienes tendencia a atentar contra tu
autoestima, terminars afirmando que eres la peor de todo el grupo, ya
sea para jugar un deporte o cualquier otra actividad.
Probablemente en la mayora de los casos, la realidad es que no seas la
peor, pero tuvisin distorsionada te diga eso. Tienes que creer lo contrario
para lograr tus metas, porque si lo crees, estars a mitad de camino de
lograrlo.

#5 ''Tengo un problema''
En la mayora de los casos en que falles en algo, de seguro te preguntars
si hay algo mal contigo.
Pero debes comprender que no hay absolutamente nada malo
contigo, eres completamente normal, y como todas las personas tienes
tus virtudes y debilidades. Deja de creer eso, y destcate en lo que eres
buena e ignora el resto.

Ms informacin: 15 frases que te darn FUERZA para seguir

adelante

#6 ''Por qu todo me pasa a mi?''

Jams te victimices, porque es completamente ofensivo para tu
autoestima. As como todos los mortales, tu vida no es perfecta, pero
creme que en comparacin con muchas otras personas tienes una vida
envidiable.
Por lo tanto, deja de preguntarte por qu todo te sucede a ti y enfrenta las
situaciones difciles como la persona fuerte y segura que eres.

#7 ''Debo ser mejor''

En algunos casos, probablemente podras ser mejor, pero en otros no
deberas exigirte tanto a ti misma. Si algo realmente te apasiona, de
seguro hars el mximo esfuerzo para alcanzar tus metas y no har falta
que te exijas. Adems, debes reconocer que cada persona tiene sus lmites
y capacidades, y no hay nada de qu preocuparse si conoces bien los
tuyos.
Has identificado que usas con mucha frecuencia estas palabras o que
estospensamientos invaden tu cabeza? Es momento de que comiences a ignorarlos
ypensar positivamente, ya que todo lo que piensas influye en cmo te sientesy cmo
te ven los dems.

Por lo tanto, abandona estos modos de atacar tu autoestima y

comienza a quererte cada da ms. No te arrepentirs!
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