Sunteți pe pagina 1din 39

1 MARTIE 2014 - INTALNIREA II

Singurul criteriu al psihoterapiei este eficienta


dovedita, pentru ca nu exista o teorie unanim
acceptata. In acceptiunea ericksoniana singura
teorie este relatia dezvoltata cu clientul conceptualizarea clinica adica explicarea
problemelor clientului din prizma unei teorii.
(acesta este un element important)
40% din rezultatele terapiei sunt datorate factorilor
extraterapeutici (motivatia, caracteristiici
individuale, mediu suportiv)
30% din varianta rezultatelor - relatia terapeuticapentru ca psioterapia este un proces
interpersoanl. adica calitatiile celor care sunt in
relatia psihoterapeutica adica clientul si
terapeutul.
Rolul psihoterapeutului este sa inteleaga psihologica clientului(individualitatea) si intelegerea
acestui mecanism, adica ceea ce are sens pentru
pacient. Trebuie sa intalnim clientul pe terenul lui -

interventia terapeutica, explicatia, trebuie sa fie


acceptata de client.
Empatia este o alta calitate , fara sa ne
identificam cu clientul.
Congruenta terapeutului - a transmite acelasi
mesaj pe toate canalale , verbal, nonverbal. Sa nu
se dea impresia ca se joaca un rol.
15% tehnica terapeuta
15% -efectul placebo - credinte si asteptarile
clientului. efectele pot fi somatice si de multe ori
impotriva substantelor active. credintele cele mai
importante sunt credintele eficentiei perosnale se face prin ancorarea in experiente trecute de
succes, sau darea de sarcini minore care sunt
trecute cu succes si reactiveaza sistemul pozitiv
de credinte.
Desi extrem de diferite , diversele terapii, produc
efecte asemanatoare.
atitudinea terapeutului trebuie sa fie de
accceptare pozitiva - nu trebuie deloc judecata
credinta clientului.

Schimbarea psihoterapeutica
Cand schimbam, ce schimbam?
Rezolvarea problemei depinde de cum o definim.
noi nu schimbam realitatea obiectiva, si perceptia
oamenilor despre aceasta realitate (nu schimbam
teritoriul ci harta). In fata aceleasi realitati oamenii
au imagini diferite. cuvintele nu descriu realitati
numai, pot si creea realitati.
teorema lui Thomas - definirea situatiei ca reale,
devine reala, prin consecintele definirii ei ca fiind
reala. Modficarea comportamentului datorita
credintei, care valideaza credinta.
CREDINTELE POT CREA RELAITATI
SECURIZANTE SAU INSECURIZANTE.
Comportamentele care se dezvolta in aceste tipuri
de credinta pot interfera cu viata sociala.
comportamentul man are un deretminism foarte
complex.
felul in care percepem realitatea ne influenteaza

comportamentul fata de realitate. Daca vrem sa


schimbam comportamentul oamenilor, trebuie sa
schimbam perceptia lor despre realitate.
sarcina terapeutului este de a provoca alternative
pentru client. De a vedea si alte laturi ale realitatii.
Adica schimbarea hartii, imaginii noastre despre
lume.
harta- credintele
teritoriul- comportament.
In general eficienta psihoterapiei este evaluata
prin masura in care simptomul dispare sau
diminueaza, este foarte valabil pentru terapiile
scurte, unde se cauta schimbarea simptomului.
Perspectiva psihanalitica asupra schimbarii eficienta este judecata din masura in care
produce schimbari profunde de persoanlitate.
principalele elemente: topica constientinconsstient, sine(principiul placerii)-eu(principiul
relaitatii) -supraeu(principiul datoriei) .
Interpretarea - interpretarea viselor, acte ratate,
mecanisme de aparare, comportamentul,

simptoame. interpreatea introduce diferite


explicatii in mintea constienta sub forma
neconflictuala. Cunoasterea insemana putere cunoscand conflictul putem controla mai bine.
critici - modelul medical, si utilizarea
determinismului care nu este adecvat sistemului
psihic uman, nu vede psihicul ca un ansamblu de
elemente. interactiunea dintre sistemele vii este
sub paradigma determinismului circular, nu liniar
ca in psihanaliza. Eroarea succesiunii temporare,
daca ceva se intampla dupa ceva nu inseamna ca
este cauza acelui efect. Utilizarea interpretarii
risca sa activeze rezistenta, pentru ca poate fi
subiectiva. Explicatia valida este cea care produce
schimbare, iar aceea este cea care intruneste si
ideile clientului. In realitate, nunumia trecutul
determina prezentul, dar si prezentul determina
trecutul - cauzalitate circulara. Interpretarea
produce un insight, deci modifica imaginea.
Prezentul nu este determinat numai de trecut dar
si de imaginea noastra despre prezent si viitor.

luarea in considerare numai a trecutului este


partiala.
Schimbarea comportamentala poate de
asemenea produce insight, pentru ca facand se
schimba credinta despre eficienta.
Credintele au o mai mare inertie decat
comportamentul. Harta se schimba mai greu.
(sarcina medicului/psihoterapeutului este , daca
nu poate sa vindece, este sa invete pe oameni sa
traiasca cu boala, si neplacerea venita din
aceasta)
Terapia strategica - nu este o terapie
particulara ci terapia in care terapeutul si clientul
stabilesc obiective, si utilizeaza tehnici explicate
clientului. are initiative, isi propune obiective si isi
asuma responsabilitatea. M. E spune ca
schimbarea este inevitabila nu numai posibila.
Atunci terapeutul trebuie sa isi asume
schimbarea. Cel ami important lucru este ca
pacientul sa se simta altfel, nu conteaza in ce

sens, dupa ce a plecat de la terapie. Motorul


schimbarii este de natura afectiva, nu neaparat
intelectiva. Problemele nu apar din cauza unui
deficit de informatie, ci de obicei pe fondul lipsei
de credinta in eficienta. Interpretarea este un
element intelectual dar trebuie facut pe un
moment prielnic. Daca se intampla prea devreme
se poate pierde clientul, mai intai trebuie realizata
increderea, transferul. Daca se intampla prea
tarziu, se poate dezvolta nevroza de transfer clientul nu se simte ca ii se ofera aceleasi
sentimente pe care le investeste in terapeut.
Tensiunea afectiva a relatiei daca scade,
terapeutul isi pierde eficienta. in acest caza apare
rutina, previzibilitatea si trebuie propusa cresterea
intervalului de intalniri. "sa ne vedem mai rar" Deci
este o necesitate sa se mentina relatia terapeutica
la un nivel afectiv optim, fara sa se itelectualizeze.
Investitia cu putere si incredere pe care o face
clientul in psihoterapeut creaza cadrul de a
rezolva problemele.

Dupa paul vaslavic exista doua tipuri de


schimbare:
schimbarea de ordinul 1 are la baza principiul
multimplicarii: a face mai mult din acel lucru - este
utila daca relatiile din sistem sunt functionale si
poate duce la mentinerea problemei. apare
problema : acestea au la baza ideea ca prima
solutie care ne vine si o punem in practica este
cea mai buna, si esuarea ei vine de la faptul ca nu
este aplicata bine.
Schimbarea de ordinul 2: pe principiul :daca
ceva nu merge fa altceva. pentru schimbarea
solutiei este necesara reformularea problemei.
etapele de parcurs:
1. definirea clara a problemei in definirea situatiei
curente pe care o traverseaza clientul.
2. delimitarea clara a terenului minat al solutiilor
deja incercate : sa nu mai facem ceva ce am
facut deja, pentru ca pacientul de multe ori nu

mai are incredere. daca vrem sa aplicam


aceeasi tehnica, o facem intr o forma
modificata, in functie de credintele clientului.
3. definirea clara unde vrem sa ajungemobiectivele - obiectivele trebuie sa fie realiste.
Obiective minimal adaptative, nu maximal
4. aplicarea unui proiect de schimbare.
5.
6. principalel tehnici - reframing-ul care actioneaza
asupra hartii si prescriptiile paradoxale care
actioneaza asupra teritoriului.
In funtie de client se alege tehnica. prescriptiile
comportamentale , merg la copii si la perosane cu
capacitate de introspectie scazuta.

METAFORA TERAPEUTICA - este un tip de


sugestie indirecta
este unul dintre cele mai vechi concepte ale
limbajului. Aristotel - metafora este o comparatie

prescurtata. metafora - meta foreli - a duce


dincolo, a transporta dincolo. a duce sensul unui
cuvant dintr-un domeniu in alt domeniu.
functii generale ale metaforei:
1. ne permite sa evidentiem semnificatii profunde,
ascunse, deseori inaccesibile rationalitatii.
2. permite verbalizarea realitatii psihologice strict
individuale - semantica proprie. cele mai multe
metafore sunt inspirate din natura,
compararea cu realitatea naturii. Riscul este
reificarea metaforei - confundarea hartii cu
teritoriul.
3. ne permite verbalizarea unor realitati foarte
abstracte, greu de intuit. "nu avem cuvinte
pentru a descrie timpul" - il descriemi de
multe ori ca o demineiune spatiala, desci este
o dimensiune subiectiva. Re creerea trecutului
prin investirea afectiva, se aduce in prezent
trecutul, si apare emotia - regresia.
4. este un instrument puternic de restructurare a
imaginii noastre despre realitate. aducem

anumite caracteristici ale situatiei in prin plan,


altele in plan secund, altele sunt marginalizate
de tot.
Oamenii traiesc nevoia universului simbolic.
povestea din nefericire este devalorizata in viata
de zi cu zi. Psihismul are o structura metafizica
simbolica. Metaforele se folosesc in terapie din
cele mai vechi timpuri.
(carte recomandata Descantecele Romanilor de
Artur Gorovei 1931, reeditata la chisinau in 1990.)
Utilizarea metaforei in cateva scoli de terapie
Psihanaliza - Freud folosea foarte des
metafora, complexele sunt metafore. simptomul
este o metafora a conflictului care l-a generat
spune freud. Simptomul este mai profund cu cat
este mai indepartat de conflict, este mai deghizat.
Complexul oedip = tendinta general umana de a
incalca regulile. DEpasirea complexului lui oedip
inseamna internalizarea unor norme, dezvoltarea
fiintei umane. O alta interpretare - tendinta
infantila de a idealiza parintii, iar devenirea

adultului este atunci cand vede si imperfectiunile


parintilor, acceptarea.
Conditionarea
intarire sistematcica - atunci cand recompensa
este imediata
intarirea aleatorie - recompensa apare aleatoriu,
si duce la comportamente care se sting greu.- se
bazeaza pe placerea anticiparii evenimentului.
Povestiile terapeutice se adreseaza
inconstientului, daca se cere sa explice ceea ce a
inteles este activata partea analititca, logica a
constientului, si nu este recomandat. cea mai
buna interpretarea a povestilor este cea pe care o
da clientul.
metafora in terapia ericksoniana
erickson nu a explicat singur felul in care
metaforele produc efecte insa impreuna cu rosi au
spus ca emisfera dreapta este sediul afetivitatii si
cea stanga a analizei. simptomul psiho

comportamental este produs al emisferei drepte,


pentru ca avem de aface cu comportament
puternic afectiv. Utilizand metafora abordam
simptomul in propriul limbaj!!! utilizarea poate sa
fie mult mai eficienta decat interpretarea, pentru
ca interpretarea se adreseaza mintii analitice. Cu
cat rezistenta clientului este mai mare cu atat
metafora este mai buna.
Milton utiliza si prescriptiile comporamentale
metaforice. Insightul este mai mult decat o
clarificare logica, are o componenta afectiva.
Atunci cand persoana refuza sa faca : de ce?
clientul intelege relatia dintre prescriptie si
problema lui? este prescriptia in acord cu
resursele lui?
ritualul de ardere a fricilor, functioneaza la copii
. deseneaza pe hartie frica, si impreuna cu familia
dau foc la hartie, sufla singur pe fereastra cenusa,
dupa care primeste o mare recompensa. alt ritual
este cel al ingroparii sau al ruperii hartiei. Copii
reactioneaza foarte bine la interventiile simbolice.

Trebuie sa explicam metaforele pacientilor


nostri? NU! Cat de ermetica poate sa fie o
metafora? Daca este expicata intra in mintea
constienta, daca este prea usoara, este de
asemenea procsata de mintea constienta si poate
activa rezitente constiente. Nivelul de criptare
trebuie sa fie suficient pentru a putea accesa
partea inconstienta. La copii foarte bine merge
metafora animalelor.
Utilizarea metaforelor in NLP - trebuie sa
parcurga 3 nivele 1. nivelul structurii exterioare Ex: x si y se desparte
2. semnificatiile exterioare activeaza o structura
profunda asociata sicare este intr o maniera
indirecta ascultatorului Ex: despartirile sunt
triste
3. structura de sensuri asociata activeaza si mai
profund, intr o maniera directa - ex: am fost
trist la moartea tatalui meu
cautarea inconstienta daca se finalizeaza cu
identificarea strict persoanala se produce efectul.

Metafora este si solutia si problema


Metafora in terapia familiei - Cloe Madanes.
ca si in psihanaliza simptomul este o metafora a
conflictului si atunci abordarea simptomului
trebuie sa fie tot metaforica.
exercitiu cu pixul (pentru cupluri) unde pixul este
simbolul relatiei.
1. se observa cine conduce jocul, cine are initiativa,
varietatea miscarilor - toate acestea reflecta
relatia dintre acei doi.
2. se pun intrebari de ce cred ei ca s-a intamplat
ceva , a cazut pixul, sau succesul. raspunsurile care se vor da vor fi de fapt
despre relatia lor.

limbajul hipnotic
Atunci cand un terapeut induce o transa - se

adreseaza si mintii constiente si inconstiente.


Continutul semantic constiente. elementele
paraverbale si nonverbale -mintii inconstiente.
stilurile adresative - stilul direct si indirect
sugestiile directe - mentioneaza in mod explicit,
rezultatul comportamental asteptat de terapeut din
partea clientului. sunt formulate intr o maniera
imperativa - creeaza presiune psihologica mare.
diferenta dintre sugestie si ordin este relatia dintre
cele doua persoane. ordinul apare intr-o relatie
de autoritate. sugestia presupune alternativa de a
se conforma sau nu, sa aiba constiinta faptului ca
aleg. Pot fi formulate intr-o maniera imperativa sau
permisiva. ( inchide ochii . Mai devreme sau mai
tarziu ochii obositi se vor inchide) In metoda
permisiva se permite intrarea in transa in ritmul
propriu al clientului. Mai poate fi sugerat si modul
in care se ajunge in transa, nu numai rezultatul.
Angajarea voluntara si trairea involuntara a
consecintei - relaxeaza (voluntar) bratul si
constata ca nu il mai poti misca(involuntar). transa

rezolva un conflict intre ce se sugereaza si ce se


simte. Noi evadam dintr-un conflict intr un mod
fizic (imi vine sa intru in pamant) sau psihic , in
cazult acesta intrarea in transa. sunt specifice
hipnozei traditionale
"daca ceri ceva cuiva direct iti asumi riscul sa fi si
refuzat" - M. Erickson
Dezavantajul sugestiei directe este ca poate
activa rezistenta. - SE ACTIVEAZA MAI REPEDE
atunci cand se repeta o sugestie la care nu
raspunde clientul.
oricat de mare poate fi presiunea psihologica nu
va duce pe o persoana sa faca impotriva vointei
sale constiente.
Avantaje - mentine clientul centrat pe obiectivul
terapiei. aplicarea in alte domenii ale vietii
persoanale.
pentru a fi eficiente trebuie sa indeplineasca
cateva conditii :
1. scurte - fraze nu foarte lungi. daca sunt lungi se

activeaza sfera logica


2. trebuie sa valorifice credintele si asteptarile
persoanei hipnotizate - intra intr-o stare de
consonanta cu starea interna a individului.
3. expresia condensata a unei interpretari
(sugestiile terapeutice) propuse clientului si
acceptate de acesta(daca pacientul accepta
explicatia, va accepta si solutia). (Ex cazul
balbaiala inlocuita cu strangerea pumnului anxietatea duce la balbaiala, dar balbaiala
poate fi inlocuita) - tehnica inlocuirii
simptomului, inlocuirea cu un simptom care
interfereaza mai putin cu viata sociala. sau
tehnica de refocalizare a atentiei.
4. formulate intr-o maniera permisiva pentru a
diminua riscul aparitiie rezistentei ("daca vrei,
cand vrei, ai putea sa" "descopera cat de mult
te poti relaxa" sau "afla cum")
Sugestiile indirecte - relationarea intr-o maniera
subtila, acoperita, cu rezultatul comportamental

acceptat. "sugestii activatoare" scot la iveala


ceea ce era invizibil la client pana la acel moment.
moduri prin care se exprima inderictivitatea
sugestiilor :
1. Din punct de vedere al formei - mentioneaza
raspunsul comportamental asteptat, nu
solicita in mod direct pacientului sa se
comporte asa (Ex : tu nu stii cand ochiii tai se
vor inchide, nici eu nu stiu, tocmai de aceea te
invit sa ramai curios pentru a surprinde
momentul in care ti se vor inchide ochii)
Presupozitia - "cand bratul tau iti va atinge
fruntea te vei simti bine" nu i-am spus sa
duca bratul dar i-am sugerat ce sa faca.
2. Din punct de vedere al continutului - se refera fie
la altceva decat obiectivul , fie la altcineva .
Poate fi metafora. "transa este o experienta
personala, fiecare o traieste in felul sau, sunt
perosane care o traiesc ca o senzatie placuta
de..(se descrie starea transei) in timp ce
altele relateaza cu totul si cu totul alte

senzatii" "cand dorm oamenii viseaza"


Cu cat rezistenta pacientului este mai mare, cu
atat apelul la sugestiile nondirective este mai
indicata. Cu cat terapeututl este investit cu o
putere mai mare(participa puterea institutia) cu
atat sugestiile directe produc efecte mai mare.
A se evita dezvoltarea unei relatii de competitie
intre pacient si psihoterapeut.
Sugestiile se ajusteaza in functie de evolutia
terapieii si relatiei terapeutice.
structura sugestiilor
Sugestiile pozitive - care nu contin negatii:
adica afirmative, alcatuite din descriei. Cu cat
descriem mai in detliu o anumita stare, situatie,
cu atat pacientul se poate transpune mai usor. tip
de sugestie "auzi zgomotul zilei de afara, din
incapere simti contactul corpului cu fotoliu si pe
masura ce resperi te simti din ce in ce mai bine,
comunici din ce in ce mai bine cu corpul tau" "in

timp ce mintea ta constienta continua sa fie atenta


la detalii, sa aibe indoieli, sa isi puna intrebari, o
alta parte din tine are deja disponibilitatea de a lua
lucrurile asa cum sunt si stie ca orice problema
are o solutie" - produce disocierea constient
/inconstient.
Sugestiile negative - "nu lua in considerare
senzatia placuta care te cuprinde in corp" (mintea
inconstient nu cunoaste non actiunea, deci va
construi trairea si dupa va incerca sa lupte
impotriva ei, de aceea formulam "nu bagi in
seama senzatia pacuta")
sugestii referitoare la continut - descrierea
in detaliu a unei situatii "imagineaza-ti fel de fel
de senzatii, descrise in detaliu" - dezavantajul
este ca cele descrise sa creeze o stare de
neliniste pacientului, in cazul in care le leaga de
experiente negative. Putem afla de la pacient ce
anume ii da senzatia de onfort , stare de liniste din
discutii anerioare.

sugestii referitoare la procese - nu cuprind


detaliile, ci procesul prin care se intampla - prin
utilizarea unor cuvinte generale - "amintitri, emotiii
senzatii prind contur in mintea ta. E posibil ca in
zilele urmatoare sa te gandesti la lucruri la care nu
te-ai gandit demult. Utilizarea submodalitatilor
senzoriale propuse de NLP(programare neuro
lingvistica) - imagini asociate - ma vad direct
sau disociate ma vad pe mine vazand. Imagini
statice sau in miscare , apropiate sau indepartate,
clare sau difuze, alb-negru sau color.
Submodalitati auditive : zgomote, sunete, cuvinte,
absenta sunetelor, localizarea sursei sonore,
distanta sursei sonore, timbrul, ritmul. Modalitati
kinestezice - orice emotie: relaxare, detasare,
textura, duritate, gust, miros.
sugestii post-hipnotice - sunt sugestii
administrate in timpul transei dar care produc
efecte dupa iesirea pacientului din transa. sugestii
terapeutice mai generale "desi vei iesi din transa,

mintea ta inconstienta va auta sa lucreze in


continuare, iar in zilele viitoare, mai devreme sau
mai tarziu, te vei gandi la lucruri la care nu te ai
gandit demult (diferite sugestii de care pacientul
are nevoie)." Pot fi utilizate in strategii de
progresie de varsta: proiectarea momentului in
viitor in care se "vindeca" simptomul (exemplul cu
pacientul mutism psihogen).
Scari de hipnotizabilitate
transa este a da frau liber unor tendinte de a
actiona in baza sugestiilor
se incepe cu sugestii permisive dupa care din ce
in ce mai directive. transa a durat 45 de minute,
dar am trait ca si cand au fost 20
Cotarea raspunsurilor 1- 0
Aplecarea capului in fata 1
inchiderea ochilor 1
coborarea bratului 1

imposibilitatea ridicarii bratului drept 1


inclestarea mainilor 1
item amnezie 0
apropierea palmelor 1 - frecventa cea mai mare
inhibitia comunicarii 1
halucinatia muste 0
catalepsia pleoapelor 1
sugestia post hipnotica 0
amnezie 0
8 puncte
Scara de
Cotarea itemilor 0-4 0=incapacitatea totala de a te
transpune 4= capacitatea de a trai ca si cum ar fi
reale
greutatea bratelor - 4
2. ridicarea mainii- 2
3. anestezi degetului -1
4. halucinatia apei - 4
1.

halucinatia olfactiv gustativa - 2


6. halucinatia muzicii - 3,4
7. halucinatia temperaturii - 2
8. deformarea timpului -1
9. regresia de varsta - 4
10.
relaxarea corpului si a gandurilor - 3
scor final 26 cu 26,64 de la scara anterioara
(punctajul 8X3,33)
5.

Limbajul ericksonian/limbajul miltonian - in


opozitie cu metamodelul pentru limbaj propus
de NLP

Obiectivul este de a creea un cadru in care se


permite clientului proiectia (
Continutul semantic se adreseaza mintii
constiente/ limbajul non verbal se adreseaza
mintii inconstiente
unul dintre cele mai importante elemente ale
limbajului este vocea in limbajul ericksonian
trebuie sa ne sincronizam cu ritmul clientului,

indicatorul cel mai bun al ritmului este


respiratia.
timbrul vocii poate fi important - usor grav
intensitatea vocii
evitarea vorbitului in soapta - pentru a evita
intimitatea
crearea disocierii constient/inconstient inconstient este nevoie de a vorbi ca sa sune
de aproape, iar pentru a se adresa mintii
constiente mai indepartat.
truismele - adevaruri banale, simple, deseori
pronuntarea lor ar putea fi un nonsens.
Sunt utilizate in mod frecvent in terapie
pentru ca efectul acestora se bazeaza
deseori pe activarea potentialului
ideodinamic al cuvintelor - pentru o
comunicare ideomotorie (miscari de
aprobare ale corpului) Ex: Corpul tau
cunoaste senzatia(ideodinamic), miscarea
(ideomotoriu)
pentru a genera raspunsul sugerat in propriul

ritm "cand corpul tau va fi pregatit/ cand


mintea ta va fi pregatita va." "mai
devreme sau mai tarziu"
pentru a induce o regresie de varsta,
"metafora invatarilor primare" : "amintesteti nu ti-a fost usor sa scrii " - se
transmite ideea ca niciodata nu a fost usor
de la inceput. Mintea ta inconstienta a
invatat si invata si acum. "nu stii ca stii,
cand vei stii ca stii ceea ce nu stii ca stii,
vei invata"
presupozitiile sau implicatiile orienteaza lantul
asociatiilor mintii clientului intr o maniera
diferita decat clientul o face. Adverbul "cand"
ajuta - transmite ideea ca comportamentul
sugerat se va petrece "cand vei dori vei.." se
trensmite ideea ca "va dori". "cand problema
ta va fi rezolvatavei descoperi ca situatiile
pe care le-ai povestit vor deveni decat niste
amintiri" - se induce ca problema va fi
rezolvata oricum. Procedeul de plasare a

terapeutului intr o relatie de inferioritate ex:


"nu stiu daca" se creaza falsele alegeri "nu
stiu daca mintea ta inconstienta va descoperi
raspunsurile acum saumai tarziu".
intr o maniera nonverbala : "este evident ca
nu ai intrat in transa(pauza non
verbala) pana acum/deocamdata"
sugestiile deschise : orice raspuns
comportamental este semnificat hipnotic.
exploreaza capacitatea de rspuns hipnotic de
a furniza comportamente care pot fi
utilizate in scop terapeutic
mentine subiectul ancorat in situatia
hipnotica din moment de orice raspuns al
subiectului poate fi considerat raspuns
hipnotic.
procedee :
utilizarea tertului exlus - "esti aici sau
nu esti"
enumerarea completa: - a factorului
timp, senzatii, capacitati

sugestii care acopera toate clasele


de raspuns la hipnoza :"sunt
persoane care traiesc aceasta
stare sub forma: senzatie placuta
de: greutate corporala/ plutire/
etc, descopera felul in care
corpul tau treieste aceasta stare
acum" - intai formulam diferite
raspunsuri + varianta altceva. se
face o mica pauza dupa pentru a
se observa daca reactioneaza, in
cazul reactiei sau non reactiei se
va spune "foarte bine.."
sugestiile compuse: mai multe sugestii simple:
"auzi zgomotele zilei de afara, din casa, auzi
cuvintele mele" daca deschide ochii "acum
ca ai deschis ochiii si constati ca totul este
bine si poti sa ii inchizi la loc / sa faci parte din
categoria care intra in transa cu ochii deschisi,
imaginile incep sa vina din interiorul tau, nu
din exteriorul tau.

sugestii unite prin conjunctii: auzi zgomotul


din exteriorul tau si constati cata liniste este in
interiorul tau" - alaturarea prin contrariu
sugestiile implicate: contin urmatoarele
elemente:
1 element cu privire la timp
sugestia propriu zisa
feed-back-ul ca sugestia a fost pusa
in act
Exemplul: "cand vei descoperi nivelul
de relaxare la care te simti cel mai
bine, capul tau se va aplica usor in
fata in semn de da " "cand" sau
"de indata ce" - timpul; "vei
descoperi nivelul de relaxare" sugestia propriu zisa; feed-back-ul
"capul se va apleca"
Intrebari care focalizeaza atentia sugereaza si
intaresc raspunsurile hipnotice - raspunsul
nu va fi verbal, ci experiential. " corpul tau isi
aminteste senzatia placuta de caldura"

presararea (a presara pe o anumita suprafata


fragmente dintr o substanta) "daca preferi te
poti aseza cat mai confortabil n fotoliul in
care stati " - accentuarea cu vocea anumitor
cuvinte care ne intereseaza pentru a induce
transa
jocurile de cuvinte : "esti pe cale sa ti imaginezi
ca iti construiesti propria casa utilizand propria
casa: piatra sticla, vicii si virtuti" - elementul
surpriza
limbajul negativ: "nu este nevoie sa ma asculti,
pentru ca oricum ceea ce este important
ajunge pana la tine" Interzicerea este una
dintre cele mai sigure cai de a il cafe pe client
sa isi imagineze sau sa fac ceva.
procedeul "a nu face , a nu stii" - "nu simti
nevoia de a te gandi la ceva anume/ nu
stii ca esti in transa"
juxtapunerea elementelor opuse - accentuarea
unei stari prin raportarea la starea opusa
(evaluari prin comparatii pentru ca nu avem

repere opuse). "cu cat mai multe zgomote


sunt in jurul tau, cu atat mai profunda devine
linistea din interiorul tau" "si nu stiu daca in
momentul in care vei deschide ochi iti vei mai
aminte ceea ce uti sau vei uita.si la ce bun
ca oricum vei pastra pana mai tarziu placerea
amintrii"
seriile de aprobare : sunt facute cu ajutorul
truismelor "yes set" (milton E mai utiliza si "no
set") "stiai ca este atut de usor sa traiesti o
transa asa de profunda?"
lectura gandurilor: "esti pe cale sa iti
imaginezi" "in timp ce o parte din tineo
alta parte din tine se intreaba ce va urma"
nominalizarile (substantivizarea verbelor) -

orice inductie are la baza creerea unui


sistem de confuzie pentru ca , confuzia
destabilizeaza sistemul cognitiv, creeaza
nevoia de coerenta. "nu e persoana care nu
se impiedica sa intre in transa, si tu vei intra
in transa" confuzia urmata de o sugestie

care satisface nevoia de coerenta.


surpriza : are in general conotatii pozitive. "si in
urmatoarele momente vei fi tu insuti placut
surprins sa constati ca bratul tau va fi amortit"
"vei constata tu insuti placut surprins ca ."
Diferenta intre a incerca si a face , a incerca este
a investi efort si a nu face. Folosim incearca
pentru a sugera idea insuccesului :" incercand
sa ridici bratul vei constata ca " daca vrem
sa inducem spunem "descopera, aflaca te
relaxezi" nu spunem "incearca sa te relaxezi",
si " descopera cum te relaxezi"
Utilizarea verbului la trecut - pentru probleme
timpul trectu iar pentru solutii si resurse
timpul prezent al verbului

Convertirea clientului la doctrina inconstientului,


prin exercitii simple. Exemplul cautatii - inceteaza
la nivel constient si continua inconstient, iar
raspunsul vine in scurt timp din inconstient.
Cautarea mintii constiente esueaza pentru ca

aceasta este prizoniera unor stereotipii


comportamentale, automatisme de gandire.
pentru a vedea nivelul de sugestibilitate - ii se
propune clientului de a face un Exercitiu
imaginativ pentru a ne permite sa il cunoastem
mai bine.
Intrarea in contact cu mintea inconstienta.
Exercitiul cu pendulul.
Etapa 1
1. vom desen un cerc cu diametral 5-7 cm. pe
circunferinta acestui cerc se vor desena
capete de sageti in sensul acelor de
ceasornic. / alt material un cerc de 5-7 cm
intersectat de 2 linii - linia verticala axa Da/
orizontala Nu.
2. bratul pendulului trebuie sa aiba o lungime
adecvata, nu trebuie sa tina prea strans ata
pendulului, pentru a nu bloca micro miscariile.
3. "Te invit sa urmaresti cu privirea circumferinta
cercului in sensul sagetiilor, si sa descoperi

cat de repede pendulul incepe sa se miste


singur in acelasi sens" (in continuare
terapeutul verbalizeaza ceea ce observa :
pendulul se misca usor, foarte bine, nu
conteaza daca se misca circular..") Si pe
masura ce continui sa urmaresti circumferinta
cercului cu privirea in sensul sagetilor
miscarea pendulului devine din ce in ce mai
ampla, din ce in ce mai bine, foarte bine.
4. terapeutul intrerupe prin oprirea pendulului atunci
cand se invarte la maxim
Etapa 2
1. in urmatoarele momente iti voi pune 2 intrebari
foarte simple si dupa ce vei auzi intrebarile te
vei concentra asupra pendulului si asupra
desenului de sub el (materialul 2) in cazul in
care raspunsul va fi da, pendulul va avea
tendinta sa se miste singur pe axa lui Da,
daca raspunsul este Nu , pendulul va avea
tendinta sa se miste singur pe axa lui nu, iar
penur nu stiu pendulul se va misca singur

circular. Iata intrebarile: " Ne aflam in orasul


X?" (se pun intrebari simple , factuale, nu de
informatie)
Etapa 3
"In urmatoarele momente voi adresa mintii tale
inconstiente o intrebare mult mai apropiata de
ceea ce facem noi aici, iar mintea ta inconstienta
va putea raspunde "Da", printr-o miscare pe axa
lui da, "nu" printr o miscare pe axa lui Nu, "nu stiu"
printr o miscare circulara, iata intrebarea : este de
acord mintea ta inconstienta, profunda si
inteleapta, ca astazi, sau data viitoare, sa te
conduca intr-o transa confortabila si eficienta?"
(se observa reactia clientului) Exista 3 raspunsuri
posibile - Da, Nu , Nu stiu/
Daca raspunsul este
Raspunsul Da: constatam amandoi ca intreaga
ta fiinta are disponibilitatea de a trai o transa
confortabila si eficienta.
Raspunsul Nu stiu : Acest raspuns ma

informeaza in legatura cu faptul ca desi o parte


din tine doreste sa traiasca aceasta stare, o alta
parte din tine se teme, este ca atunci cand cineva
te invita intr un teritoriu pe care ai dori sa-l cunosti,
dar, in acelasi timp , ai dori sa poti controla fiecare
pas pe are il vei face in acest teritoriu. Tocmai de
aceea vom adresa mintii tale inconstiente o
intrebare usor modificata : este de acord mintea ta
inconstienta, profunda si inteleapta, sa te conduca
treptat in cel mai bun ritm pentru tine intr-o transa
confortabila si eficienta? observa ca nu am spus
transa profunda, si confortabila si eficienta.
Raspunsul Nu: Daca rezistenta apare din
cauza conceptiilor negative despre hipnoza, se
spune clientului ca se va face relaxare si imagerie
dirijata.