Puterea afirmaiilor n

viaa noastr
Astzi este o nou zi. Astzi este ziua n care poi ncepe s i
creezi o via nou, care s te mplineasc i s te fac fericit.
Astzi este ziua n care poi ncepe s te eliberezi de toate limitrile
tale. Astzi este ziua n care poi nva secretele vieii. Tu i
poi schimba viaa n bine. Dispui deja de instrumentele necesare n
acest scop. Aceste instrumente sunt chiar gndurile i convingerile
tale.
Din pcate, foarte multe lucruri pe care le gndim sau pe care le
rostim sunt afirmaii negative i nu atrag n viaa noastr experiene
de care s ne bucurm. De aceea, dac dorim s ne schimbm
viaa, noi trebuie s ne reantrenm modul de a gndi i de a vorbi,
cultivnd tipare mentale noi. O afirmaie deschide o poart. Ea
reprezint punctul de plecare pe calea schimbrii. n esen, este ca
i cum i-am spune subcontientului nostru:mi asum
responsabilitatea. Sunt contient c pot schimba anumite lucruri n
viaa mea.Atunci cnd vorbesc despre practica afirmaiilor, eu m
refer la alegerea contient a cuvintelor pe care le folosim, astfel
nct fie s eliminm ceva din viaa noastr, fie screm o realitate
nou.
Fiecare gnd pe care l emitem i fiecare cuvnt pe care l rostim
reprezint o afirmaie n sine. Dialogul nostru interior reprezint un
flux continuu de afirmaii. Noi folosim afirmaiile n fiecare moment al
vieii noastre, indiferent dac suntem sau nu contieni de acest

lucru. n acest fel, noi ne crem experienele vieii prin fiecare

cuvnt pe care l rostim i prin fiecare gnd pe care l emitem.

Convingerile noastre nu sunt altceva dect tipare sau obinuine

mentale pe care le-am cultivat foarte mult vreme. Noi am nvat
majoritatea acestor tipare n copilrie. Multe dintre ele ne ajut cu
adevrat, dar altele ne limiteaz capacitatea de a crea realitatea pe
care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevrat difer
fundamental de ceea ce credem c meritm n adncurile fiinei
noastre. De aceea, dac dorim s renunm la convingerile care ne
mpiedic s trim experienele pe care ni le dorim cu adevrat, noi
trebuie s fim ateni la gndurile noastre.
ncearc s nelegi c fiecare lamentare reprezint o afirmaie a
unui lucru pe care nu i-l doreti. Ori de cte ori te nfurii, tu afirmi
practic c i doreti mai mult mnie n viaa ta(Legea Atraciei va
avea grij de acest lucru!). Ori de cte ori te simi o victim, tu afirmi
practic c i place acest statut i c i doreti s continui s te simi
astfel. Dac simi c viaa nu i ofer ceea ce i doreti, cu
siguran nu te vei bucura niciodat de darurile pe care ea le
revars cu generozitate asupra altora, cel puin att timp ct nu i
vei schimba modul de a gndi i de a te exprima.

Faptul c gndeti n mod greit nu te transform n niciun caz ntrun om ru. Pur i simplu, nu ai fost nvat s gndeti i s te
exprimi pozitiv. Foarte muli oameni din ntreaga lume abia ncep la
ora actual s nvee c gndurile lor le creeaz experienele. Cel
mai probabil, prinii tu nu au tiut acest lucru, aa c nu i l-au
putut transmite. Ei te-au nvat s priveti viaa exact aa cum i-au
nvat pe ei prinii lor. De aceea, nimeni nu a greit cu nimic. A
sosit ns vremea ca oamenii s se trezeasc i s nceap s
i creeze n mod contient viaa aa cum doresc. Tu poi face
acest lucru.Eu pot face acest lucru.Cu toii putem s l facem;
trebuie doar s tim cum.
Unii oameni afirm c afirmaiile nu funcioneaz (ceea ce
reprezint o afirmaie n sine). n realitate, ei nu tiu cum s le aplice
corect. De pild, muli dintre ei afirm:Prosperitatea mea crete
continuu, dup care se gndesc imediat: Ce prostie! Aceast
metod nu va funciona niciodat. Care dintre cele dou afirmaii
crezi c va avea ctig de cauz? Cea negativ, desigur, ntruct a
fost cultivat foarte muli ani la rnd, devenind parte integrant din
imaginea de ansamblu a omului asupra vieii. Ali oameni i rotesc
afirmaiile pozitive o singur dat pe zi, dup care se lamenteaz tot
restul zilei. Dac sunt rostite n acest fel, afirmaiile vor avea nevoie
de foarte mult timp pentru a se ndeplini. Afirmaiile care reprezint
lamentri vor avea ntotdeauna ctig de cauz, pe de o parte
pentru c sunt mult mai numeroase, iar pe de alt parte pentru c
sunt rostite cu mai mult convingere interioar.
De altfel, rostirea afirmaiilor nu reprezint dect un aspect al
procesului. Ceea ce faci n continuare, n restul zilei i chiar n
timpul nopii, este cu mult mai important dect afirmaiile ca atare.
Secretul transformrii rapide n realitate a afirmaiilor const n

pregtirea unei atmosfere care s le priasc i n care s creasc.

Afirmaiile sunt ca nite semine plantate n pmnt. Dac solul este
srac, nici recolta obinut nu va fi foarte bogat. Dac solul este
bogat, recolta va fi la rndul ei bogat. Cu ct te vei obinui mai
mult s emii gnduri care te fac s te simi bine, cu att mai rapid
vor funciona acestea.

De aceea, emite
gnduri ct mai fericite. Procesul este pe ct de simplu, pe att de
eficient. Fiecare gnd pe care l emii reprezint o opiune
personal, chiar dac nu ntotdeauna i poi da cu uurin seama
de acest lucru, nct l-ai gndit atta vreme nct te-ai obinuit cu el.
Astzi acum n acest moment tu poi opta pentru o schimbare
n gndirea ta. Desigur, viaa ta nu se va transforma peste noapte,
dar dac vei fi perseverent i dac vei face n fiecare zi aceeai
alegere, de a emite numai gnduri care te fac s te simi bine, cu
siguran c i vei putea schimba radical fiecare domeniu al vieii
tale.
n fiecare diminea, eu m trezesc cu un sentiment de recunotin
profund pentru viaa minunat pe care o duc i optez pentru a
emite numai gnduri fericite, orice s-ar ntmpla de-a lungul zilei.
Desigur, nu reuesc acest lucru n proporie de 100%, dar odat cu

practica am ajuns la un procent rezonabil de 75-80%, i te asigur c

aceste gnduri mi-au schimbat dramatic viaa, care a devenit gradat
din ce n ce mai armonioas.
Singurul moment n care trim cu toii este momentul prezent. De
aceea, acesta este singurul moment asupra cruia avem un control
deplin. Trecutul este istorie, viitorul este un mister, iar ziua de azi
este un dar, motiv pentru care o i numim prezent. Cum te simi n
momentul de fa? Te simi bine? Te simi ru? Ce emoii simi? Ce
stare de spirit ai? i-ai dori s te simi mai bine? Dac da, caut un
gnd care s te fac s te simi bine. Dac te simi trist, amrt, plin
de resentimente, suprat, furios, speriat, temtor, vinovat, deprimat,
invidios, critic, etc., nseamn c ai pierdut conexiunea natural pe
care o ai cu fluxul de experiene pozitive pe care universul i le-a
pregtit i care te ateapt. Oricum, nu-i pierde timpul i nu
nvinovi pe nimeni. Nicio persoan, niciun loc i niciun obiect nu
are puterea de a influena sentimentele tale, pentru simplul motiv c
ele nu gndesc cu mintea ta.
Din acelai motiv, nici tu nu ai vreun control asupra celor din jurul
tu, ntruct nu le poi controla gndurile. Nimeni nu poate controla
pe altcineva dac persoana respectiv nu i acord permisiunea ei.
De aceea, devino contient de aceast minte atotputernic pe
care o ai. Dac doreti, tu poi prelua controlul integral asupra
gndurilor tale. De altfel, acesta este unicul lucru din lume pe care l
poi controla cu adevrat. Gndurile pentru care optezi corespund
experienelor pe care le vei avea n via. Personal, am optat n
ultima vreme numai pentru gnduri de bucurie i de apreciere; la fel
poi face i tu.
Ce fel de gnduri te fac s te simi bine? Este vorba de gnduri de
iubire, de apreciere, de recunotin, sau poate de amintiri fericite

din copilrie? Te gndeti vreodat cu bucurie la binecuvntarea de

a fi n via i de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu adevrat
de momentul prezent i simi o stare de entuziasm la gndul c
mine va fi o nou zi? Astfel de gnduri reprezint un act de iubire
de sine, iar iubirea de sine poate atrage miracole n viaa ta.
S revenim acum la afirmaii. Practica afirmaiilor nu este altceva
dect o alegere contient a anumitor gnduri care pot genera
rezultate pozitive n viitorul tu. Treptat, acestea vor crea o mas
critic ce i va permite s i schimbi radical modul de a gndi.
Afirmaiile pozitive transcend realitatea momentului prezent i
creeaz viitorul prin cuvintele folosite n prezent.

De pild, dac alegi afirmaia: M bucur de prosperitate,este

posibil ca n contul tu bancar s nu existe foarte muli bani, dar tu
plantezi astfel seminele prosperitii tale viitoare. Ori de cte ori vei
repeta aceast afirmaie, tu vei reconfirma seminele pe care le-ai

plantat n solul (atmosfera) minii tale. De aceea, merit s cultivi o

atmosfer mental ct mai fericit. Seminele cresc mai rapid ntr-un
sol bogat i fertil.
Este foarte important s i rosteti ntotdeauna afirmaiile la
timpul prezent i s ai grij ca ele s nu conin negaii. Spre
exemplu,
o
afirmaie
tipic
ncepe
ntotdeauna
cu:
Amsau Sunt. Dac
spui: Urmeaz
s sau Voi
avea,exist riscul ca intenia ta s rmn de-a pururi n viitor.
Universul preia foarte literal cuvintele i gndurile tale i i ofer
ntotdeauna ceea ce afirmi c i doreti. ntotdeauna.Acesta este un
alt motiv s i cultivi o atmosfer mental fericit. Este mult mai
uor s gndeti n termeni pozitivi atunci cnd te simi bine.
Gndete-te puin: fiecare gnd pe care l emii conteaz; de aceea,
nu-i risipi inutil gndurile att de preioase. Fiecare gnd pozitiv
aduce ceva frumos n viaa ta, n timp ce fiecare gnd negativ
ndeprteaz aceast realitate benefic de tine, innd-o la distan.
De cte ori nu i s-a ntmplat n via s ajungi foarte aproape de
un eveniment fericit, pentru ca acesta s se ndeprteze de tine n
ultima clip? Dac i-ai aduce aminte de atmosfera mental pe care
o aveai n momentul respectiv, ai nelege de ce s-a ntmplat ce s-a
ntmplat. Prea multe gnduri negative creeaz o barier mpotriva
afirmaiilor pozitive.
Dac spui: Nu vreau s mai fiu bolnav, aceasta nu este o afirmaie
util pentru starea ta de sntate. Trebuie s afirmi foarte clar
ce vrei, nu ce nu vrei: n acest moment, accept o stare de sntate
perfect. n mod similar, afirmaia: mi detest maina nu i va
aduce n niciun caz o main nou i frumoas, deoarece tu nu
specifici clar acest lucru. Chiar dac i-ai lua o main nou, cel mai
probabil o vei detesta i pe aceasta n cel mai scurt timp, deoarece

asta ai afirmat. Dac i doreti o main nou, cel mai bine este s
afirmi limpede: Am o main nou i frumoas, care corespunde
perfect nevoilor mele. Muli oameni spun frecvent: Viaa e
groaznic! (ceea ce reprezint o afirmaie teribil). i poi imagina
ce fel de experiene va atrage ctre tine aceastafirmaie? n mod
evident, nu viaa este groaznic, ci modul tu de a gndi. Acest
gnd te va ajuta ntr-adevr s te simi groaznic, iar cnd te simi
groaznic, nimic bun nu i se poate ntmpla.
Nu-i pierde inutil timpul afirmnd la infinit limitrile tale: relaiile
nefericite prin care ai trecut, problemele financiare, bolile, i aa mai
departe. Cu ct vei vorbi mai des despre problemele tale, cu att
mai ferm se vor ancora ele n contiina ta. Nu-i nvinovi nici pe
ceilali pentru problemele tale; aceasta reprezint o alt pierdere
inutil de timp. Reine: tu trieti ntr-un univers guvernat de propria
ta contiin, de propriile tale gnduri, iar experienele pe care le
atragi sunt rezultatul modului n care gndeti.
Dac i vei schimba modul de a gndi, ntreaga ta via se va
schimba la rndul ei. Vei fi uimit i ncntat s vezi n ce msur se
pot schimba persoanele din viaa ta, locurile, obiectele i
circumstanele care te influeneaz. O acuzaie la adresa cuiva
(inclusiv a ta) nu este dect o alt afirmaie negativ, i nu merit s
i risipeti gndurile att de preioase cu astfel de afirmaii. Mai bine
nva s transformi aceste afirmaii negative n contrariul lor.

Asta nu nseamn c trebuie s i faci griji pentru fiecare gnd care

i trece prin minte. Totui, dac vei ncepe acest proces de
schimbare i vei deveni atent la gndurile tale, vei fi ngrozit s
constai ct de negativ a fost gndirea ta pn acum. De aceea, ori
de cte ori surprinzi un gnd negativ n mintea ta, gndetete: Acesta este un gnd vechi. Nu mai optez pentru a gndi n
acest fel. Apoi gsete un gnd pozitiv i nlocuiete-l ct de
repede poi pe cel vechi. Reine: tu i doreti s te simi bine ct mai
mult timp posibil. Gndurile de amrciune, de vinovie i acuzaie,
sau resentimentele te fac s te simi mizerabil. De aceea, merit s
faci tot ce i st n puteri pentru a te elibera de aceast obinuin
proast.
O alt barier important n calea funcionrii afirmaiilor pozitive
este gndul c nu eti suficient de bun, respectiv c nu merii toate
lucrurile frumoase pe care i le doreti. Afirmaiile pozitive reprezint
soluii care i pot rezolva orice problem. De aceea, ori de cte ori
te confruni cu o problem, repet-i la infinit:

Totul este bine. Toate evenimentele din viaa mea au drept scop
binele meu suprem. Din aceast situaie va iei cu siguran ceva
bun. Sunt n siguran.
Aceast afirmaie simpl va face minuni n viaa ta. i sugerez de
asemenea s evii s le vorbeti celorlali oameni despre afirmaiile
pe care obinuieti s le repei frecvent. Acetia te-ar putea lua
peste picior, reducndu-i astfel entuziasmul. Mai ales la nceput, cel
mai bine este s i pstrezi gndurile pentru tine, pn cnd vei
ncepe s obii deja rezultatele scontate. Treptat, prietenii ti vor
ncepe s i spun: Viaa ta s-a schimbat att de mult. Tu nsui
eti att de diferit. Ce s-a ntmplat? Abia atunci poi s le spui
secretul.
Dac doreti s i creezi o stare de sntate mai bun, exist
cteva lucruri pe care nutrebuie s le faci cu niciun chip: de pild,
nu trebuie s te nfurii niciodat pe corpul tu, indiferent pe ce motiv.
Mnia este n sine o afirmaie care i transmite corpului tu c l
urti (integral, sau anumite pri ale sale). Celulele tale sunt foarte
contiente de fiecare gnd pe care l emii. De aceea, cel mai bine
este s te gndeti la corpul tu ca la un slujitor credincios care
lucreaz din greu pentru a-i menine o stare de sntate perfect,
indiferent cum l-ai trata.

Corpul tu tie foarte bine cum s se vindece singur. Dac i oferi

alimente sntoase, exerciii fizice i suficient somn, i mai ales
dac emii gnduri fericite, sarcina lui este uoar. Celulele sale
lucreaz perfect n aceast atmosfer armonioas. n schimb, dac
i oferi numai alimente nesntoase (de tip fast-food), buturi
rcoritoare carbogazoase, dac nu dormi suficient i dac eti tot
timpul iritat i morocnos, celulele corpului tu sunt nevoite s fac
fa unui mediu ostil. Ele sunt nevoite s se descurce cum pot ntr-o
atmosfer nesntoas. Dac acesta este mediul pe care li-l oferi,
nu este de mirare c starea ta de sntate scrie.
Tu nu vei putea crea niciodat o stare de sntate bun dac te vei
gndi i dac vei vorbi tot timpul de bolile tale.Starea de sntate
se nate din iubire i din apreciere.De aceea, iubete-i ct de
mult poi corpul. Vorbete-i i mngie-l cu toat iubirea. Dac
exist o parte a corpului care te doare sau care sufer, trateaz-o ca
pe un copil bolnav. Spune-i ct de mult o iubeti i c vei face tot ce
i va sta n puteri pentru a o ajuta s se vindece ct mai rapid.

Dac eti bolnav, nu este suficient s te duci la medic i s iei

cteva pastile pentru a-i trata astfel simptomele i pentru a te face
bine. De fapt, corpul tu i transmite un mesaj. El te avertizeaz c
greeti undeva i c aciunile tale nu i fac bine. De aceea, este
foarte important s nvei ct mai multe despre starea de sntate.
Cu ct vei ti mai multe, cu att mai uor i va fi s te ngrijeti de
corpul tu. Nu optaniciodat pentru a te simi o victim. Aceast
opiune echivaleaz ntotdeauna cu renunarea la puterea ta
personal. Mai bine du-te la un magazin cu produse naturiste i
cumpr cteva cri care te nva cum s i pstrezi starea de
sntate. La fel de bine, te poi duce la un nutriionist care s i
creeze o diet alimentar strict personal. Orice soluie alegi, nu
uita s i creezi o atmosfer mental fericit i echilibrat. Particip

direct la propria ta vindecare.

Personal, cred cu toat convingerea c noi ne crem singuri toate
bolile de care suferim. La fel ca orice alt aspect al vieii, corpul
reprezint o oglind care reflect gndurile i convingerile noastre
interioare. El ne vorbete n permanen i tot ce trebuie s facem
noi este s l ascultm. Fiecare celul din corpul nostru
reacioneaz la fiecare gnd pe care l emitem i la fiecare cuvnt
pe care l rostim.
Tiparele mentale i verbale repetate mult vreme conduc la
comportamente i la posturi corporale care ne fac s ne simim bine

sau ru. La limit, ele pot conduce chiar la boal. De pild, un om

cu faa foarte ncruntat nu emite n mod evident gnduri de fericire
sau de iubire. Feele i trupurile oamenilor n vrst reflect foarte
limpede tiparele mentale pe care le-au cultivat acetia o via
ntreag. Tucum crezi c vei arta atunci cnd vei fi btrn?
nva s accepi faptul c viaa ta nu reprezint o serie de
evenimente ntmpltoare, ci o cale a trezirii spirituale. Dac vei
tri n fiecare zi cu acest gnd n minte, tu nu vei mbtrni
niciodat. Nu vei face dect s creti. n clipa n care ai mplinit 49
de ani, imagineaz-i c te-ai nscut a doua oar, c ncepi practic o
nou via. O femeie care mplinete 50 de ani i care nu sufer de
cancer sau de boli de inim se poate atepta s triasc pn la 92
de ani. Depinde numai de tine cum se va desfura n continuare
ciclul vieii tale. De aceea, schimb-i modul de a gndi chiar
acum! Tu te afli aici pentru un motiv foarte important i toate
lucrurile de care ai nevoie pentru a-i mplini menirea i stau la
dispoziie. Tu ai libertatea de a alege ntre acele gnduri care
favorizeaz boala sau care creeaz o atmosfer sntoas,
deopotriv n tine i n jurul tu.