Bolovani i poduri

M.Hunter,(pag33-34)

Unii oameni prefer o abordare mai metaforic a rezolvrii de probleme n

hipnoz.
Imagineaz-te urcnd cu greu crarea unui munte plin de prpstii. Crarea
este foarte ncins, prfuit i abrupt; toat zona este arid, sunt guri uriae
i acolo unde nu sunt guri sunt stnci zimate uriae. Eti foarte obosit i
nsetat i nu se ntrezrete nici o ieire; din cte tii, aceasta este singura cale
pentru a ajunge acolo unde vrei i este foarte important pentru tine, s ajungi
acolo.
Astfel, te afli acolo, strbtnd cu efort aceast cale. Obosit i suprat dar
te afli acolo. Treptat, pui un picior n faa celuilalt, pas dup pas.
Apoi ajungi ntr-o curb a crrii i gseti un bolovan uria care a fost
rostogolit de undeva, blocnd total calea.

tim
uneori
c
drumul e dur dar
trebuie s l facem.

F paii ncet

Dificulti neateptate

Ce e de fcut?
Ei bine, ai putea dac vrei, s continui cltoria mpingnd bolovanul n faa
ta. Este al naibii de greu, i ia att de mult timp i energie dar poi s
faci asta. Unii oameni procedeaz aa.
n orice caz, PROBABIL, (doar probabil), ai putea economisi puin din
energia care i este necesar pentru a mpinge bolovanul n faa ta, daca l-ai
mpinge puin n lateral doar ct s apei asupra lui. Sau POATE (doar
poate), ai putea utiliza mai puin din timpul necesar pentru a mpinge
bolovanul n faa ta, lund-o pe scurttur, prin regiunea arid, mergnd pe
lng calea principal i apoi, revenind pe drumul principal din nou.
n ambele cazuri, te afli acum de partea cealalt a bolovanului! i poi
continua cltoria i nc mai poi s revii s te ocupi de bolovan, ntr-o alt
manier, cndva n viitor, daca vei dori asta.
S presupunem c ai fcut ceva de felul acesta. Eti acum de partea cealalt a
bolovanului, continundu-i cltoria i O!, Doamne Calea este mai
abrupt, mai ncins, mai prfuit, gurile sunt mai adnci, stncile sunt mai
zimate, zonele aride sunt mai ntinse i nc nu se ntrezrete nici un liman
dar te afli acolo!
Deodat ajungi la o alt curb n crare i descoperi c acolo a fost un
cutremur de pmnt sau ceva de felul acesta i un pod care trecea peste o
prpastie, a czut. Poi vedea cum se continu drumul, de partea cealalt a
prpstiei.
Deci, ce este de fcut?

Unii oameni, nu
realizeaz aparent, ca
exist alternative, i
astfel continu s
lupte,
fcnd
cu
ncpinare acelai
lucru iar i iar
Exista
alternative,
daca privim lucrurile
dintr-o
alta
perspectiv; pot fi
dificile i ele dar pot
eventual s arate
drumul,
SI
este
permis s privim
lucrurile din alt
perspectiv
nc nu ai luat o
decizie definitiv i
poi ataca obstacolul
mai trziu

Noua tactic poate si

ea sa nu fie prea
amuzant

Cele
mai
multe
probleme au mai mult
dect un obstacol

Ei bine, ai putea daca vrei, sa i continui drumul, cobornd uor in jos, pe o

latura a acestui canion, apoi la baza lui, iar apoi s te chinui s te ridici de
cealalt parte din nou. Este o deplasare ngrozitoare dar unii oameni o fac aa.
n orice caz, este posibil (este doar posibil) s i foloseti toat creativitatea i
s gseti o modalitate s arunci un pod temporar peste prpastie. Poate ai
putea s tai un copac, astfel nct, ramurile s ating malul cellalt.; sau s
gseti nite iarb nalt i s faci un fel de frnghie, sau chiar s foloseti un
curcubeu drept pod O CALE s arunci un pod temporar peste prpastie.
Trebuie s traversezi pn la urm. Apoi, poi continua cltoria ta, i poi
oricnd s revii i s explorezi acest canion, daca este de vreo importan
pentru tine s faci asta.
Astfel, poate uneori, dac te simi constrns n vreo strdanie, ai putea s ceri
subcontientului tu s se gndeasc la asta n termeni de bolovani, sau
poduri, pentru c poate, (doar poate), mai exista o cale.

Metafora
depresie

pentru

tu deii informaia de
care ai nevoie
(Erickson)
Ai putea s doreti s
faci mai mult i
despre obstacol, mai
trziu,
poate
in
terapie
Cum sa aplici asta in
autohipnoza