Sunteți pe pagina 1din 209

Cel mai bun an

JINNY S. DITZLER

CEL MAI BUN AN


10 NTREBRI CARE V VOR ADUCE
SUCCESUL N URMTOARELE 12 LUNI
Ediia a II-a

Traducere din limba englez de


MIHAELA GAVRIL

Jinny S. Ditzler

Editura Curtea Veche

Cel mai bun an

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei


DITZLER, JINNY S.
Cel mai bun an. 10 ntrebri care v vor aduce succesul n
urmtoarele 12 luni / Jinny S. Ditzler;
trad.: Mihaela Gavril. Ed. A 2-a, rev. Bucureti:
Curtea Veche Publishing, 2013
ISBN 978-606-588-500-4
I. Gavril, Mihaela (trad.)
159.923.2
Editor: Grigore Arsene
Corector: Iuliana Anghel
Tehnoredactor: Mariana Cristea
CURTEA VECHE PUBLISHING, Bucureti
Design interior & coperta: Griffon and Swans
JINNY S. DITZLER
YOUR BEST YEAR YET!
Ten Questions for Making the Next Twelve Months Your Most
Successful Ever

Jinny S. Ditzler

JINNY S. DITZLER este iniiatoarea activitii de coaching


personal i profesional, demarnd procesul n Marea Britanie n
1981. Este, de asemenea, fondatoarea Best Year Yet, o companie
global care a pregtit peste 400 de lideri i traineri, care au lucrat
cu peste 750 de companii, n 14 ri.
Este specialist n coaching, promovare, fiind recunoscut ca un
lider inovator n domeniul revitalizrii organizaionale i
transformrii personale.
A activat n organizaii nonprofit att n Marea Britanie, ct i n
Statele Unite, fcnd parte din consiliul director al The Hunger
Project, asociaie caritabil care lupt mpotriva foametei n lume.
De asemenea, s-a numrat printre fondatorii i preedinii
Executive Service Corps din Aspen, Colorado, organizaie care
pregtete lideri de afaceri i profesioniti independeni pentru a
oferi consultant firmelor nonprofit.

Cel mai bun an

Lui Tim,
cu toat dragostea i profunda mea preuire.
Exist un lucru numit dragoste adevrat, care implic
ntotdeauna consideraie. Principala ei caracteristic este, de fapt,
respectul pentru demnitatea personal. Efectul ei este de a stimula
respectul de sine al celuilalt, iar preocuparea ei este de a-l ajuta pe
cel drag s devin el nsui. n mod misterios, o astfel de iubire i
gsete adevrata mplinire n puterea de a-l stimula pe cellalt s
ating desvrirea.
Romano Guardini

Jinny S. Ditzler

MULUMIRI
UNUL DINTRE AVANTAJELE scrierii acestei cri este faptul c
mi ofer ocazia de a le mulumi acelora care m-au nvat i m-au
ajutat att de mult. Fr ei, aceast carte nu ar fi fost scris, iar
munca pe care o desfor n prezent ar fi fost imposibil.
Le mulumesc, aadar:
Tuturor participanilor la seminariile Best Year Yet (Cel mai bun
an) ei au dovedit c metoda funcioneaz i mi-au dat ncrederea
de a merge mai departe.
Clienilor mei, pentru c au avut ncredere n mine i m-au
primit n viaa lor alturi de ei, am aflat secretele pe care le
dezvlui n aceast carte.
Prietenilor mei, Jock i Susie, care m-au ndemnat cu suficient
hotrre s o scriu.
Grupului nostru de sprijin din Marea Britanie, care mi-a fost ca
o familie n ultimii 18 ani.
Celor mai grozavi profesori pe care i-am avut: Werner Erhard,
care mi-a druit cheile propriei mele puteri; John-Roger, care m-a
nvat s-mi deschid sufletul; i Lew Epstein, care mi-a artat
cum s primesc dragostea celor din jur.
Colegilor i partenerilor mei inimoi de la Results Unlimited i
The Results Partnership, care au deschis calea acestei
transformri n Marea Britanie n perioada grea de dinainte de a
exista o astfel de necesitate.
Celiei Brayfield, care a scris despre edinele noastre de
6

Cel mai bun an

instruire cu mult nainte de a fi sigur de eficiena lor.


Lui Val Corbett, creator i productor al programului Executive
Coach, care a descoperit n mine acele caliti de care eu nu eram
contient i care m-a ajutat s le mprtesc i altora cu atta
eficien.
Partenerilor mei de la Best Year Yet, Limited i Your Best Year
Yet, LLC, care mprtesc aceeai dorin ca i mine, de a
transmite aceste idei ct mai multor oameni i ct mai curnd.
Agentului meu britanic, Bruce Hyman, ale crei insisten i
intuiie au ridicat acest demers la un nivel la care nu a fi reuit
s ajung fr ajutorul lui.
Agentului meu american, Denise Marcil, ale crei inteligen,
curaj i pricepere m-au ajutat s ajung acolo unde nu a fi ajuns
niciodat de una singur.
Editorului meu, Jessica Papin, i echipei sale, care m-au
sprijinit s materializez ideea acestei cri.
Prinilor mei, Leo Eugene Anderson i Katherine Thomas
Anderson, de la care am motenit intuiia i voina i a cror
dragoste a nsemnat totul pentru mine.
Minunatei mele familii, care m-a ncurajat zi de zi, a fost
mndr de mine i m-a ajutat s-mi pstrez ncrederea n mine.
Fiului meu Charley, care a devorat leciile din aceast carte i
m-a fcut s m simt mndr.
Fiului meu Jeff, un prieten bun care m face ntotdeauna s rd
i care mi-a fost de un imens ajutor n nenumrate rnduri.
i, cel mai mult, soului meu, Tlm, care m iubete i care mi
7

Jinny S. Ditzler

ofer bucuria de a tri alturi de cel mai nfocat fan al meu!

Cel mai bun an

BUN VENIT!
V INVIT S AVEI UN AN REUIT i muli alii de acum
nainte, pentru tot restul vieii.
Experiena Cel mai bun an i propune s ptrund pn la
esena modului de a gndi i a aciona al fiecruia dintre voi i s
v dea puterea de a accede la un alt nivel de eficien i mplinire
pe plan personal. Printr-un proces de autodescoperire, pe durata a
trei ore, evaluai-v situaia, apoi trecei la planificarea unui nou
an din viaa voastr. Rspunznd la zece ntrebri simple, vei
putea s v clarificai ideile i s v pregtii pentru urmtorul an,
care trebuie s fie cel mai bun. La captul acestui exerciiu
individual, vei avea n fa un plan simplu, pe o singur pagin,
care v va ajuta n urmtoarele 12 luni.
Mii de oameni au folosit aceast formul n ultimii 20 de ani i,
mpreun cu ei, am conturat i am simplificat procesul de obinere
a bilanului unui an de via, precum i procesul de planificare
ntr-o form extrem de eficace.
Da, am reuit s ne mbuntim capacitatea de a pune
lucrurile n practic i foarte muli dintre noi avem acum mai mult
succes pe plan material, n carier i n relaiile cu ceilali.
Dar mai mult dect att, am avut rgazul de a ctiga o imagine
de ansamblu care ne ofer ansa de a da un nou sens vieii i
faptelor noastre. Ea ne conduce la un nou nivel de contientizare i
cunoatere a modului n care trim i ne conducem viaa.
Sunt foarte muli cei care au fcut acest exerciiu an de an, de o
bun bucat de vreme; i-a ajutat s-i schimbe radical viaa i s
aib satisfacia de a obine rezultate cu adevrat importante
pentru ei. Cum spunea pe bun dreptate un bun prieten de-al
meu: Mi-am dat seama c viaa mea nu era aa cum a fi vrut,
9

Jinny S. Ditzler

aa c am renunat s mai amn attea lucruri pe care le


doream.
Mulumit acestui exerciiu, sunt foarte muli cei care au
nvat s ia n mini hurile propriei lor viei este ceva
minunat. Eu nsmi am folosit acest exerciiu i am fost uimit de
noile mele realizri i de felul n care m-am schimbat. De-atunci,
fiecare an pe care l-am trit a fost ntr-un fel cel mai bun an al
meu. Aadar, dup cum le spuneam i participanilor la
seminariile Cel mai bun an, dac o nvtoare din Nebraska
poate, i voi putei!
V invit din nou s venii cu noi n aceast cltorie, la captul
creia vei ctiga respect de sine i bucuria de a tri o via care
s reflecte ceea ce conteaz cel mai mult pentru voi.

Cum s folosii aceast carte


La nceput, acest seminar era public sau era susinut n cadrul
corporaiei noastre i inea o jumtate de zi. n decursul anilor,
foarte muli oameni l-au parcurs individual, fiind nevoie de
aproximativ trei ore pentru a rspunde la cele zece ntrebri.
Vznd c au reuit s se descurce singuri, m-am gndit c acest
exerciiu ar putea foarte bine s fie unul de lucru individual.
Foarte muli oameni i concep planul pentru cel mai bun an n
luna ianuarie pentru a putea cuprinde un an calendaristic. Dar
procesul de reflectare i planificare poate avea loc la fel de bine n
orice perioad a anului. S nu credei c planul trebuie s nceap
neaprat n ianuarie i s se termine n decembrie dac citii
aceast carte acum, atunci acesta este momentul pentru a
rspunde la ntrebri, pentru a v convinge c se poate i pentru a
v pune la lucru.
Cartea cuprinde trei pri:
10

Cel mai bun an

Prima parte este o introducere la principiile pe care se bazeaz


programul Cel mai bun an i prezint experienele ctorva
participani la acest exerciiu n decursul anilor.
Partea a doua cuprinde cele zece ntrebri, crora le este
dedicat cte un capitol cu explicaii suplimentare acestea v vor
ajuta s rspundei la ntrebri.
Partea a treia este un caiet de lucru cu spaii libere pentru
rspunsurile la ntrebri i planul pentru urmtoarele 12 luni,
plan care trebuie s aib o singur pagin.
Fiecare dintre noi are propriul su mod de a aciona i, de
aceea, n funcie de acesta, se poate alege una dintre urmtoarele
variante de lucru:
1. Trecei direct la Partea a treia i ncepei s rspundei la cele
zece ntrebri. Dac avei nevoie de lmuriri, citii acel capitol din
Partea a doua care se refer la ntrebarea la care vrei s
rspundei.
2. Citii mai nti Prima parte i Partea a doua pentru a nelege
mai bine despre ce este vorba; putei s notai pe o foaie de hrtie
ce anume v intereseaz mai mult. Cnd ai terminat, luai-v un
rgaz de trei ore, n care s rspundei la ntrebrile din Partea a
treia.
Indiferent de alegerea fcut, v doresc succes!

Momentul decisiv
Ideea mi-a venit chiar n ziua de Anul Nou, n 1980, cnd eu i
partenerul meu Tim ne-am trezit n apartamentul n care locuiam
n Londra. Poate c aveam nevoie de ceva care s-mi distrag
atenia, cci renunasem la fumat cu o sear nainte i fcusem
11

Jinny S. Ditzler

atta tam-tam, nct nu mai era cale de ntors. Sau poate m


frmnta gndul c ncepea un nou deceniu. N-a putea s spun
sigur. Dar pentru prima dat dup muli ani, am nceput s m
gndesc ceva mai serios la anul care tocmai ncepea. i-atunci,
chiar nainte de a ne da jos din pat, i-am propus lui Tim ca n anul
acela s participm la un maraton, iar el a fost de acord.
Din cte mi amintesc, acesta a fost singurul obiectiv pe care ni
l-am propus n acel an, probabil pentru c nu ne hotrserm nc
s rmnem mpreun, iar gndurile de viitor staionau n faz
incipient nu ajunseserm nc la momentul n care s ne facem
planuri pentru o via mpreun.
Am ales maratonul de la Paris, care urma s aib loc n luna
mai. Poate c astzi ceea ce ne-am propus noi atunci nu este ceva
ieit din comun, dar 1980 era anul dinaintea iniierii maratonului
de la Londra, i s vezi pe cineva alergnd pe strzile Angliei n
special o femeie era o privelite neobinuit care atrgea priviri
curioase.
Am nceput s ne antrenm i, dei alergam deja civa
kilometri buni mai multe zile pe sptmn, am aflat c trebuia s
adoptm un nou program de antrenament prin care s ajungem la
peste 80 de kilometri pe sptmn n luna dinaintea maratonului.
Aa c, treptat, am nceput s ne prelungim traseul obinuit prin
parcul Bishops din Fulham i s traversm Podul Putney, apoi s
trecem pe sub Podul Hammersmith i mai departe, pn
parcurgeam jumtate din timpul propus pentru acea zi, apoi
alergam napoi spre cas, pe acelai drum pe care l fcuserm.
Grea treab!
Pe la mijlocul lunii martie, cnd ncepe s se ntrevad sfritul
iernii, a nceput chiar s ne plac. Le-am spus i prietenilor despre
iniiativa noastr, unii chiar s-au artat interesai i, foarte
curnd, ceea ce ncepuse printr-o vorba spus aa, ntr-o doar, n
dimineaa primei zile din ianuarie a prins via. ntr-un final, ne 12

Cel mai bun an

am strns aproape o sut de oameni i ne-am mbarcat n dou


autobuze i-am pornit spre Paris, unde ne-am distrat de minune i
am mai strns i cteva mii de dolari pentru acte de caritate.
A fost totui foarte greu, mai greu dect ne-am fi ateptat
credeam c nu se mai termin, iar pentru Tim a fost chiar i mai
greu. Pe toat distana maratonului am alergat unul lng cellalt.
Pe la kilometrul 30, Tim era deja ntr-o stare de epuizare vecin cu
delirul, era att de obosit nct, dup ce la un moment dat s-a
oprit s bea ap, s-a zpcit i, n loc s alerge mai departe, a luato napoi spre linia de pornire! Pn la urm am reuit.
Sentimentele de ncredere i fericire pe care i le d succesul, mai
ales cnd i propui i reueti ceva att de neobinuit, le-am
simit mult timp dup ce am trecut linia de sosire. nainte de toate,
am aflat ct de important e s merg mai departe i, fcnd acest
lucru, am descoperit n mine energii pe care nici eu nu le
bnuisem pn atunci. Cred c nu a fi aflat niciodat acest lucru
dac nu m-a fi strduit s ating acel obiectiv.
n urmtoarea zi de Anul Nou, n 1981, eu i Tim eram deja
logodii, locuiam nc n acelai apartament cu chirie i ne fceam
planuri pentru anul care abia ncepea. Avusesem un an bun.
Maratonul fusese fr ndoial un succes trsnet, dar n rest nu se
schimbase mai nimic. Spre sfritul anului 1980, ne hotrserm
s ne cumprm o cas, dar ntre timp am constatat c n faa
noastr se ntindea o plas negativ de conjuncturi nefavorabile.
Pentru niciunul dintre noi nu se dovedise uoar construirea unei
cariere n Londra i, dei nu ne fceam prea multe griji din pricina
asta, perspectivele noastre se nvlmeau ntr-o nebuloas.
Cnd a trebuit s m transfer napoi n Statele Unite, am
renunat la o slujb bun pentru c doream s rmn cu Tim, dar
nu am mai gsit altceva de lucru. i n ceea ce-l privete am purtat
numeroase discuii interminabile legate de ntrebarea dac dorea
ntr-adevr s rmn n lumea afacerilor. Ne simeam bine
mpreun, eram fericii, dar de cele mai multe ori rmneam fr
13

Jinny S. Ditzler

niciun ban, abia dac ne permiteam s lum masa la un


restaurant o dat pe lun. Acum, privind retrospectiv, mi dau
seama c ziua de Anul Nou 1981 a fost pentru noi un moment de
cotitur.
n aceast zi, s-a nscut ideea seminarului Cel mai bun an, dei
abia n anul urmtor am nceput s-l susin pentru a-i instrui pe
ceilali. Ideea ne-a venit pur i simplu cnd am nceput s ne
facem planuri pentru anul care urma. nainte de a ne gndi ce
avem de fcut n anul urmtor, ni s-a prut firesc s recapitulm
anul 1980 i ce ni s-a ntmplat n tot acest timp. Dei nu ne
ateptam la cine tie ce, am constatat amndoi c am realizat mai
mult dect am fi crezut. Am nceput s fim ceva mai optimiti a
fost o experien care s-a dovedit la fel i pentru participanii la
programul Cel mai bun an, muli ani la rnd.
Pn la sfritul zilei, fiecare dintre noi i propusese peste o
sut de obiective. Anul 1981 a fost categoric cel mai bun an al
nostru de pn atunci ne-am cstorit, am mai participat la trei
maratoane i fiecare a pus pe picioare o afacere pe care o mai
continu i astzi.
Anul s-a ncheiat totui cu un scor slab, cci numrul mare de
obiective pe care ni le fixaserm fcea practic imposibil realizarea
tuturor. Cnd am nceput s le transmitem i altora ideile noastre,
a fost evident faptul c, dac i stabileti prea multe obiective, este
imposibil s realizezi mcar jumtate dintre ele! Aa c am
simplificat schema pentru a putea descoperi cele zece obiective
prioritare, ntregul proces durnd aproximativ trei ore.
Obiectivul pe care l-am stabilit n acea diminea din 1980, de a
participa la maraton, a fost nceputul unui nou mod de via
pentru noi. Iar cnd am transformat procesul de stabilire a
obiectivelor ntr-un seminar, i ali oameni au avut ansa s
descopere un nou mod de via pentru ei; mpreun, am
descoperit multe lucruri despre felul n care trebuie s ne folosim
14

Cel mai bun an

mintea i simul practic pentru a nva din experiena anului care


a trecut i pentru a obine cele mai bune rezultate n anul
urmtor.
Tim i cu mine am folosit acest exerciiu i n vremurile bune,
dar i n cele rele, rezervndu-ne timp pentru a face acest lucru n
fiecare an, orice s-ar fi ntmplat. Simplul fapt c stabilim cele zece
obiective prioritare pentru anul care urmeaz este un stimulent
puternic, dei, n cazul meu, au fost i ani cnd treceau cteva
luni fr s recitesc obiectivele stabilite. Evident, niciun an nu
seamn cu cellalt. n anumii ani m preocup n special
aspectul financiar, n ali ani bunstarea i condiia fizic, n alii
relaiile familiale, alteori munca de caritate, iar n ali ani m
confrunt cu problemele pe care nu le-a fi putut prevedea cu un
an nainte.
Bineneles c nu ntotdeauna am realizat toate obiectivele pe
care ni le-am fixat i nici nu ne-am urmrit scopurile cu precizia
unor roboi, aa cum credeam noi c ar trebui. i totui, acest
proces a continuat s ne traseze un cadru de via n care
construim an dup an, asigurndu-ne c cel puin avem ansa de
a nva din leciile anului care s-a ncheiat i de a trece mai
departe, la urmtoarele noastre obiective.
Uneori, cnd facem bilanul la sfrit de an, suntem mulumii
de consecvena cu care ne-am urmrit obiectivele; n ali ani, ne
trebuie ceva mai mult curaj s privim napoi. Dar n toi aceti ani
nu am renunat, i asta a contat enorm pentru noi. Viaa mea de
astzi difer mult de cea de atunci, fie c m gndesc la bunurile
de care dispun n prezent sau la calitatea existenei mele. Acum
m bucur de un stil de via care este mai presus de orice mi-am
nchipuit n copilrie.
Disciplina parcurgerii an dup an a ntrebrilor din Cel mai bun
an este cea care ne ajut s perseverm, s progresm i s
nvm n permanen. Lucrurile n-au mers ntotdeauna la fel de
15

Jinny S. Ditzler

bine pe ct ne-am ateptat, dar am nvat s fac tot ce mi st n


putin i s m concentrez, aa cum am artat n aceast carte.
n timp, cu ajutorul mai multor persoane, seminarul Cel mai
bun an a evoluat, transformndu-se ntr-un exerciiu simplu cu
zece ntrebri, ce poate fi folosit oricnd i de ctre oricine. Cred c
am nvat deja c nu am dreptul s le impun celorlali s-mi
accepte propriile convingeri, dar promovez acest program cu
plcere pentru tot ceea ce a nsemnat el pentru mine i pentru cei
care au participat la el.
Cele mai importante lucruri pentru mine au fost dezvoltarea
personalitii mele, ncrederea pe care o am acum n mine,
aprecierea calitilor mele, modul n care reuesc s rezolv
problemele spinoase ale vieii i sentimentul profund c avansez
cte puin n fiecare moment, pentru a avea o via aa cum mi
doresc. Acestea sunt cele mai importante lucruri, care au fost
rezultatul exerciiului constant al evalurii i planificrii anuale.
Curajul de a aborda provocrile cele mai dure ale vieii mi-a dat
o for din ce n ce mai mare i un sentiment mai puternic de
mulumire pentru ceea ce sunt. De cte ori reuesc s fac singur
acest lucru, crete i capacitatea mea de a-i instrui i a-i ncuraja
pe ceilali s procedeze la fel. Dac eu pot s fac acest lucru, atunci
i voi putei. Eficacitatea muncii mele cu oamenii crete pe msur
ce eu nsmi reuesc s pun n practic ceea ce susin. Dar nv
mereu, i aa am s fac i pe viitor. Odat, am auzit la radio un
interviu cu Luciano Pavarotti, care spunea c n-a ncetat niciodat
s ia lecii de canto i c va continua s-o fac pn la sfritul
zilelor sale.
Inspirai de Cel mai bun an, Tim i cu mine am pus la punct o
versiune a noastr, sptmnal, a exerciiului. Amndoi muncim
foarte mult i nu ne prea ntlnim n cursul sptmnii; cu ani n
urm, acest lucru eroda bazele csniciei noastre. Felul n care am
fcut fa acestei provocri, rennoindu-ne i aprofundnd
dragostea noastr, este unul dintre cele mai bune exemple ale
16

Cel mai bun an

transformrii noastre.
Acum civa ani, am nceput s inem ceea ce noi numim
petrecerea de vineri seara, numai noi doi. Cumprm o sticl de
vin, punem muzic i stm de vorb despre ce a mai fcut fiecare
n cursul sptmnii.
Pentru a compensa anumite momente dificile, inem pe rnd
cte un toast pentru cele mai bune lucruri care s-au ntmplat n
ultima sptmn. Chiar i n cele mai proaste sptmni exist
mici ntmplri extraordinare i lucruri pentru care trebuie s fim
recunosctori. Conteaz enorm s nu uitm s ne concentrm mai
mult asupra norocului nostru dect asupra luptei pe care o
ducem.
Aceasta este o adevrat binecuvntare. Dac s-ar ntmpla s
pierdem tot ce avem, am fi destul de puternici s nfruntm
situaia i s o lum de la capt sau s trecem peste necaz i s
trim ntr-un cort. Cred sincer c fora interioar pe care am
ctigat-o nu poate fi distrus i c totul va fi bine i vom nvinge
indiferent ce s-ar ntmpla.
Mai presus de orice, m-am hotrt s scriu aceast carte
pentru a v da ansa s v bucurai de acest succes s v ajut s
dai un nou sens vieii voastre, oferindu-v friele propriului
vostru destin.
Am cunoscut muli oameni care i-au schimbat viaa pentru c
i-au acordat rgazul de a medita asupra a ceea ce i doresc cu
adevrat i apoi au acionat pentru a-i pune ideile n practic.
Observnd reuitele lor n timp, m-am hotrt s scriu despre Cel
mai bun an pentru a-l pune la dispoziia ct mai multor oameni.
Cci niciodat nu suntei nici prea btrni i nici prea tineri
pentru a face din anul care vine cel mai bun an de pn n acel
moment.
17

Jinny S. Ditzler

PARTEA I
TREI ORE PENTRU A V
SCHIMBA VIAA
INTRODUCERE
Principiile care stau la baza celui mai
bun an
Fixarea obiectivelor
Oamenii de afaceri care au succes i fixeaz obiective i i fac
planuri pentru ceea ce va urma. Ei tiu c pentru a realiza
anumite schimbri importante i pentru a avea prosperitatea pe
care i-o doresc trebuie s i identifice prioritile n fiecare an,
pentru ca apoi s canalizeze eforturile oamenilor lor spre atingerea
acestor obiective. n aceasta const i secretul succesului n viaa
noastr n fixarea obiectivelor i planificarea vieii cu un an
nainte. Astfel i noi vom putea s ne ocupm de problemele mai
importante, s ne concentrm asupra aspectelor care ne
intereseaz i s facem acele schimbri pe care dorim cu adevrat
s le facem.
Cu toii tim cte ceva despre obiective. Cine nu i-a fixat
obiective i nu a avut succes realiznd o parte dintre ele? Pn la
vrsta de 8 sau 10 ani ne facem deja o idee despre ceea ce ne
dorim n via. n mintea noastr ncepe s se contureze imaginea
18

Cel mai bun an

unei anumite poziii sociale, a unui serviciu, o main, o cas, o


familie i, pe msur ce ne maturizm, scopurile noastre devin
tot mai clare. Curnd mplinim 25, 30 sau 35 de ani i iat c deja
am realizat unele obiective din copilrie, n timp ce alte obiective
prind contur n mintea noastr.
Cu toate acestea, pe msur ce viaa merge nainte, fixarea
obiectivelor devine un proces ntmpltor i mai puin specific
dorinele i aspiraiile par s ne vin n minte i s se instaleze
acolo de la sine, aproape nainte s ne dm seama. De cele mai
multe ori nu ne fixm obiective pentru un an i rareori facem o
alegere contient a acelor scopuri care sunt mai importante
pentru noi. Ne trezim c urmrim anumite obiective nainte s ne
fi gndit serios la ele, s chibzuim dac merit efortul nostru sau
s vedem ce este cu adevrat important pentru noi.
Poate c de obicei venii acas epuizat i dai drumul la televizor
n loc s luai masa cu cineva drag, s ascultai muzica preferat,
s citii cartea la care rvneai sau s v planificai urmtorul an
al vieii voastre.
Dup avntul iniial, cnd cretem i devenim aduli, muli
dintre noi nu ne mai gndim cu aceeai seriozitate la idealurile
noastre, ca atunci cnd ne fceam planuri legate de educaie,
carier sau o cas a noastr, separat de prini. ncepem s ne
conducem dup simuri, reacionnd n funcie de mprejurri i
satisfacndu-ne necesitile imediate, precum i pe cele ale
persoanelor din jurul nostru. Aceasta devine o obinuin, ba chiar
mai mult. Timpul trece i curnd simim c viaa ne-a scpat de
sub control i c nu putem face nimic n acest sens. Nu mai
acordm suficient atenie lucrurilor care au cea mai mare
importan pentru noi, iar viaa devine frustrant. Simim c nu
mai putem face fa.
Iat ce spunea Sogyal Rimpoche:
Dac privim cu atenie, vom vedea limpede cte sarcini fr
19

Jinny S. Ditzler

importan, aa-zise responsabiliti, se acumuleaz n viaa


noastr. Un maestru le compar cu menajul dintr-un vis. Spunem
c vrem s ne petrecem timpul rezolvnd lucrurile importante ale
vieii, dar nu exist niciodat timp.
Exist anumite lucruri care trebuie fcute i simim c nu avem
de ales. Iar dup ce terminm cu ele, suntem prea obosii ca s ne
mai gndim i la altceva. Treptat, devenim cinici cnd e vorba de
hotrrile luate de Anul Nou i obiectivele pentru via. Ce atta
btaie de cap?
Simim c cele mai frustrante situaii i probleme ne scap de
sub control nu putem face nimic pentru a schimba starea de
lucruri, aa c renunm i ncercm s facem fa situaiei aa
cum putem. Pur i simplu nici nu ne mai trece prin minte gndul
c realmente am putea face ceva pentru a nltura cauzele
frustrrilor noastre. Renunm s mai construim o via plin de
sens i mpliniri i ne mpcm cu ceea ce avem. Renunm la noi
i la capacitatea noastr de a pune lucrurile n practic.
i totui, exist o parte din noi care nu este dispus s se
liniteasc cea care ne trezete la miezul nopii, facndu-ne s ne
ngrijorm i s ne frmntm pentru lucrurile care conteaz
pentru noi: Oare ce fac eu? Ce am realizat de fapt? De ce nu-mi
folosesc mai bine timpul? Cum pot s fac s m ocup mai bine de
familie? Cnd o s vin i vremea mea? Cu siguran mai sunt i
alte lucruri n via, nu doar grijile i problemele acestea. Altfel, ce
sens ar avea?
Sau poate c, ascultnd muzic sau privind o pies de teatru
ori un film, v detaai de existena voastr agitat i v amintii
cine suntei de fapt i ce dorii pentru voi i pentru cei dragi. Dar
atunci se lumineaz de ziu sau se termin piesa, i acele
ntrebri importante pe care vi le-ai pus se risipesc, alungate de
temerile i grijile de zi cu zi. Se face ziu, umbrele ndoielii dispar
ca de obicei i nu mai stai s v gndii la ce dorii cu adevrat
20

Cel mai bun an

sau la ce ai putea face pentru a obine ceea ce vrei.

Cea mai puternic motivaie pentru a ncepe Cel mai bun


an este c vei descoperi acel mod de via care s reflecte
ceea ce conteaz cu adevrat pentru voi, devenindu-v astfel
fideli vou niv.

Cum se ntmpl de multe ori, probabil c la un moment dat v


sturai i spunei: Destul! Apoi v fixai un obiectiv i ncepei
s facei ceva pentru a-l concretiza, dar din nou avei un eec. Din
pcate, de multe ori, cele mai importante obiective ale noastre nu
ni le fixm cu convingerea c vom reui, aa c, nu dup mult
timp, simim cum ni se taie elanul. Uitm c trebuie s ne
concentrm atenia mai degrab asupra realizrilor dect asupra
eecurilor i greelilor. Uitm s inem cont n via de lucrurile la
care ne pricepem bine, astfel c ncrederea n noi i n forele
proprii scade.
Noi, oamenii, avem o capacitate fantastic de a ne reaminti
eecurile, n timp ce reuitele le dm uitrii. Amintirea
nemplinirilor ne ngusteaz perspectivele i ne diminueaz
ncrederea n noi nine. Problemele cu care ne confruntm
paralizeaz orice iniiativ i nu le mai putem face fa. n timp ce
n anumite domenii ale vieii noastre poate c suntem puternici i
capabili, se pare c, n faa problemelor care ne afecteaz cel mai
mult, forele ne prsesc.
Iat la ce fel de probleme m refer multe dintre ele sunt
experiene ale clienilor mei, dar cu unele m-am confruntat i eu:
Relaia cu fiul meu adolescent a luat-o razna. Spiriduul
acela vioi care ddea fuga la mine i mi se aeza pe genunchi ca
s-mi spun cte n lun i-n stele parc a disprut. Dac m mai
gndesc mult la asta, am s izbucnesc n plns.
21

Jinny S. Ditzler

Am obinut succesul pentru care m-am zbtut att de mult,


dar muncesc mai mult ca oricnd i n-am timp s m bucur de el.
Zilele trec att de repede, iar eu nu reuesc s-mi folosesc prea
bine timpul pe care l am la dispoziie. Visul pentru care am
sacrificat attea s-a risipit.
Trupul care altdat slta uor pe trepte i-mi ddea fora s
gndesc i s muncesc ore n ir pare c nu mai are baterii, dar nu
am timp s m ocup de el i probabil c e i prea trziu.
Mi se pare c mi petrec mai tot timpul la lucru, n edine,
rezolvnd urgene sau ocupndu-m de problemele altora. Se pare
c niciodat nu reuesc s m desprind de munca mea ca s m
gndesc la viitor i la modalitatea de a-mi rezolva problemele o
dat pentru totdeauna.
Vreau s fac ceva deosebit, vreau s dau sens vieii mele.
Cum s-mi gsesc mplinirea n munca pe care o desfor? S
renun la slujba aceasta i s gsesc alta care s-mi dea mplinirea
pe care o caut? De ce nu acord mai mult timp problemelor care m
preocup?
M simt de parc m-a nvrti mai tot timpul n jurul cozii.
ntotdeauna am de-a face cu o dat-limit, i aceea este
ntotdeauna ziua de mine. tiu c ar trebui s-mi fac planuri din
timp i s nu mai amn aa cum fac de obicei, dar nu am timp.
Ce se ntmpl cu mine? Chiar nu exist un om pe lumea
asta care s m iubeasc i pe mine i cu care s-mi mpart viaa?
Nu vreau s fiu singur.
M simt blocat la locul acesta de munc nu progresez
deloc. Nimeni nu m apreciaz la justa mea valoare i probabil
nimeni n-o s-o fac vreodat. Efectiv nu tiu ce altceva a putea s
gsesc pentru un viitor mai bun. Nu pot s-mi dau seama ce-a
putea s fac, aa c nu fac nimic.
De ce nu gsesc timp s opresc muzica mcar o dat pe zi
ca s meditez i s m detaez o clip de zarva lucrurilor
cotidiene? Cum s reduc la tcere zumzetul de gnduri din mintea
mea pentru a face acest lucru?
Oare cine mi conduce viaa eu sau datoriile mele? mi
risipesc toat vitalitatea i energia pentru a ctiga ct mai muli
22

Cel mai bun an

bani i nu tiu cum s ies din acest carusel al luptei pentru


supravieuire.
Omul cu care m-am cstorit cu ani n urm i care m
iubea att de mult e prea ocupat acum i nu mai are timp s m
priveasc sau s m asculte. Dar eu sunt acum att de frustrat,
suprat i jignit, nct aproape c nici nu-mi mai pas.
Cu ct ndurm mai mult aceste situaii dureroase i nu ne
revendicm drepturile, cu att scdem mai mult n ochii notri i
apoi nu mai avem puterea s facem acele schimbri care sunt att
de importante pentru noi. La un moment dat, ncetm s credem
c putem s mai schimbm ceva: Asta e; nu trebuie s m supr.
Simplul gnd de a ne fixa un obiectiv de genul: Voi ncepe s m
bucur de succesul pe care-l am sau Voi readuce puin romantism n
viaa mea sau mi voi gsi o slujb nou, care s-mi dea ocazia s
art cine sunt pur i simplu nu ne mai trece prin minte.
Uneori ne lum angajamente de genul:
Ast-sear m duc acas i nu m mai ating de televizor.
n weekend l iau pe fiul meu la plimbare i am s ncerc s
m apropii mai mult de el.
De luni ncep regimul alimentar!
Disear, n drum spre cas, m opresc la sala de gimnastic.
Primul lucru pe care am s-l fac mine va fi s citesc ofertele
de serviciu, poate mi gsesc o slujb nou.
Astzi, n drum spre cas, trec s iau nite flori i o sticl cu
vin
Dar de cele mai multe ori nu ne inem aceste promisiuni i, de
cte ori se ntmpl aa, devenim mai slabi, iar ncrederea n noi
nine mai scade puin. Ceea ce ne mpiedic cel mai mult n a ne
propune i stabili obiective este acest mod de a gndi, i nu
neaprat eecul. Ajungem s credem c nu suntem n stare s
realizm schimbrile necesare i ncetm s ne mai fixm obiective
i s ne mai facem planuri n mod coerent. Iar viaa la care vism
23

Jinny S. Ditzler

devine i mai greu de atins.

Nencrederea n noi nine se ridic n calea noastr ca un


zid, mpiedicndu-ne s facem schimbri majore sau s ne
fixm obiective importante.

Odat ce am ajuns n acest punct, ncepem s ne gsim tot felul


de scuze i pretexte:
Cnd ceva merge prost, n-ai ce-i face.
Ce rost are s m gndesc la asta? Doar tiu c oricum nu-mi
permit s am ceea ce-mi doresc.
Mi se pare un lucru egoist i stresant s stabilesc obiective i
s m gndesc mereu la ce anume vreau.
Vreau s-mi pstrez libertatea de a alege!
Cnd n-o s mai fiu att de ocupat(), am s-mi fac timp i
pentru mine.
Este plictisitor s tiu ncotro m ndrept i ce urmeaz s se
ntmple.
Nu sunt dispus() s sacrific prezentul de dragul viitorului.
Nu suport gndul c voi ncerca i voi rata din nou.
E prea trziu s mai nv ceva.
Chiar nu-mi pot bate capul cu asta.
i uite-aa, n timp ce nici nu ne dm seama c ne urcm ntr-o
main despre care nu tim ncotro ne duce, devenim simpli
trectori prin propria noastr via. Anii trec, dar niciodat nu ne
dm jos din main s vedem cum merge i ncotro se ndreapt.
Ne mulumim s stm pe bancheta din spate, preocupai de viaa
noastr ct se poate de agitat, care trece prea repede pentru a ne
da rgazul s oprim maina, s ne facem plinul, s ne gndim la
trasee alternative sau s schimbm direcia pe scurt, s trecem
din nou pe locul oferului.
24

Cel mai bun an

Cel mai bun an


Acest exerciiu ne oblig s coborm din main i s ne
analizm mai bine viaa i pe noi nine. Ce am realizat n aceast
cltorie? La ce ne pricepem? Ce am nvat din cltoria noastr?
Am apucat cumva pe drumuri greite? i cel mai important lucru,
ct de departe am ajuns?
Acest exerciiu, dei nu ntotdeauna simplu, devine mai degrab
o experien plcut i mobilizatoare dect un proces dureros de
incriminare. Ne ajut s privim n fa aceste ntrebri i s ne
mobilizm. Cea mai mare provocare este s reueti s-i rezervi
trei ore tocmai atunci cnd nu ai timp s faci acest lucru. Dar dac
vrem s fim mai responsabili fa de propria noastr via, n loc
s ne zbatem s rezolvm probleme cotidiene, ar fi mai bine s
facem exerciiul Cel mai bun an i s lsm deoparte celelalte griji.
Pentru muli dintre noi aceasta este partea cea mai grea.
Renunai pur i simplu s mai facei lucrul pe care credei c
trebuie s-l facei acum. Mai bine facei exerciiul Cel mai bun an.
De obicei, ineam acest seminar smbta, iar pentru cei care
participau era simplu s neleag c, pentru a veni la seminar,
erau nevoii s renune la rufele de splat, la curenia
sptmnal, la scrisorile de scris, la plata facturilor, la ntlnirea
cu prietenii sau la orice altceva aveau ei de fcut smbta.
Chiar dac i petreceau o mare parte din zi la seminar, tiau c
i vor gsi timp i pentru rufe i pentru aprovizionarea casei.
Lucrurile acestea nu rmn nefacute. Nu asta este problema; ceea
ce conteaz este s v gsii timp pentru a v planifica viaa. Dar,
odat ce vei face lucrul acesta, v vei da seama c este mult mai
important dect splatul rufelor. Aa c luai-v o foaie de hrtie i
un stilou, aezai-v comod i rspundei la cele zece ntrebri.
Sau putei urma exemplul celor care participau la seminar:
25

Jinny S. Ditzler

rezervai-v trei ore i facei acest exerciiu mpreun cu un


membru al familiei, un coleg sau un prieten.
Exerciiul v cere s privii napoi, spre anul care s-a ncheiat i
apoi s v gndii la anul care va urma, punndu-v urmtoarele
zece ntrebri:
1. Ce am realizat?
2. Care au fost cele mai mari dezamgiri ale mele?
3. Ce am nvat?
4. Cum m autolimitez i cum pot s m opresc?
5. Care sunt valorile mele?
6. Care sunt rolurile pe care le joc n via?
7. Care rol va reprezenta preocuparea mea major n anul
urmtor?
8. Care sunt obiectivele mele pentru fiecare rol n parte?
9. Care este topul celor zece obiective prioritare pentru anul
urmtor?
10. Cum pot s m asigur c le realizez?
Acest exerciiu seamn cu grdinritul. Dei nu sunt prima
persoan care face o asociere ntre via i grdinrit, gndii-v
un minut la acest lucru: nainte de a semna seminele pentru
recolta viitoare trebuie s pregtim terenul. Rspunznd la primele
dou ntrebri, verificm ce a crescut i ce nu a crescut anul
trecut. A treia ntrebare ne ajut s descoperim ce am nvat i ce
trebuie s inem minte pentru anul viitor.
Bilanul realizrilor i al eecurilor din grdinia noastr
presupune puine sentimente de remucare sau autonvinovire
este o lecie bun. S ne bucurm de succesele de anul trecut
pentru a cpta fore noi i s nu ne lsm copleii de eecuri. Cu
alte cuvinte, lsai n urm dezamgirile i nereuitele
ndeprtai-le din viaa voastr aa cum rupei buruienile din
grdin. De ce s ocupe locul degeaba i s influeneze negativ
recolta din urmtorul an?
26

Cel mai bun an

A patra ntrebare este ultimul pas nainte de semnat. Acum


fertilizm terenul, gndindu-ne la recolta pe care dorim s-o
obinem la anul. Fertilizarea solului din grdina voastr se
realizeaz printr-o atitudine optimist, care s v conduc spre
succes, nu prin una care s v otrveasc solul. Imaginai-v ce sar ntmpla ntr-o grdin poluat de un puternic sentiment de
nereuit. Secretul pentru cel mai bun an este semnatul ntr-un
sol fertil.

De cele mai multe ori oamenii i fixeaz obiective far s


pregteasc terenul pentru reuita lor. Exerciiul Cel mai bun
an, perfecionat cu sprijinul attor oameni n decursul a
peste 20 de ani, pregtete eficient acest teren.

Aadar, exerciiul ncepe cu un bilan al anului care s-a


ncheiat, amintindu-v ce ai realizat i concentrndu-v asupra
motivelor de bucurie. Da, chiar aa. Primul pas v permite s
cntrii rezultatele din anul care s-a sfrit i s v revizuii
atitudinea fa de trecut i fa de voi niv. Este foarte uor s ne
amintim eecurile: promisiuni nerespectate, momente cnd i-am
dezamgit pe cei de lng noi, hotrri de nceput de an care n-au
durat nicio sptmn, kilograme n plus pe care nu le-am dat jos,
kilometri pe care nu i-am alergat, diminei n care nu am meditat,
scrisori nescrise, cri necitite, cmri neornduite, prieteni pe
care i-am uitat, ore pe care nu le-am petrecut cu copiii cnd e
vorba de toate acestea, memoria noastr este att de vie!
Dar suntem oameni i uitm ceea ce am fcut bine i cte
lucruri am realizat. Pierdem din vedere fora i calitile cu care
suntem nzestrai i astfel nu mai reuim s ne folosim de ele
pentru a face schimbrile pe care le dorim. Nu ntreprindem nimic
n privina scopurilor care sunt att de importante pentru noi
pentru c nu credem c putem. Dar, pentru noi toi, problema nu
27

Jinny S. Ditzler

este c nu putem. Totul este s ne controlm puterea pe care o avem,


n timp ce ne rennoim ncrederea n noi nine.
Rememorarea succeselor trecute v d posibilitatea s v
corectai imaginea pe care o avei despre sine, iar dup ce ai tras
nvmintele necesare din succesele i eecurile trecute, dai-le
uitrii. Procednd astfel, cnd v vei gndi serios la anul care
vine, v vei aminti c avei puterea de a fixa i ndeplini noi
obiective. Poate c n-o s v fie uor s gndii n felul acesta. Dar
numai aa v vei regsi i vei ncepe s simii, ca atunci cnd
aveai 18 ani, c putei fi stpnul propriului vostru destin.

Mai presus de orice, Cel mai bun an v nva s avei din


nou ncredere n voi i s devenii mai puternici n faa celor
mai mari ncercri ale vieii. Aceast abordare v ajut s v
folosii experiena i nelepciunea acumulate pentru a cldi o
via mai fericit.

mi amintesc de povestea lui Jane Fonda, de ct de greu i-a fost


(avea pe-atunci cam 45 de ani) s treac peste teama care o
stpnea i s nvee s fac o sritur cu spatele ntr-un lac,
pentru rolul pe care l juca n filmul Pe lacul auriu. Actria
Katharine Hepburn, care juca i ea n acelai film, o privea cum
exerseaz i, cnd n sfrit aceasta a reuit s execute sritura,
dup nenumrate zile de antrenament, i-a spus: Ar trebui s
cunoatem toi acest sentiment de stpnire i de biruin asupra
fricii. Oamenii care nu nva acest lucru se duc la fund.

Nu lsai buruienile s v npdeasc visele


Acest citat din cartea lui H. Jackson Brown, Lifes Little
Instruction Book (Mic manual de educaie pentru via), este unul
dintre citatele mele preferate i mi amintete de oameni pe care i
28

Cel mai bun an

cunosc i care au urmat sfatul doamnei Hepburn. A vrea s v


povestesc despre civa prieteni i clieni de-ai mei care au avut
curajul, tria i disciplina de a folosi leciile din Cel mai bun an.
Poate sun prea frumos i prea simplu cnd viaa lor este
redus la o astfel de poveste de succes, dar ncercai s trecei
peste asta i s vedei cum a reuit fiecare dintre ei s se
hotrasc s fac o schimbare important n viaa personal.
Observai i dac aceste experiene vi se par mai greu de crezut
dect exemplele anterioare de probleme obinuite pe care le
ntmpinm uneori.

O femeie i-a prsit soul pentru un burlac convins. ase


luni mai trziu, noul ei iubit a ncetat s-i mai spun ct de
mult inea la ea; dup alte cinci sptmni, n care el tot nu i-a
spus c o iubete, femeii a nceput s-i fie team c fcuse o
mare greeal. Cnd i-a dat seama c de fapt ea nu se
concentra asupra rezultatului dorit, ci mai degrab asupra
fricii pe care o simea, i-a stabilit urmtorul obiectiv:
Voi construi o relaie deosebit cu Sam i voi nva s-mi
amintesc ct sunt de iubit.
Ea a reuit s se concentreze n acest sens i s-i
risipeasc temerile; peste un an, erau cstorii.

Un ntreprinztor prosper, n vrst de aproape 60 de ani,


dorea s nceap ceva nou i mai interesant pentru el, dar se
simea vinovat s-i prseasc oamenii loiali, care lucrau la
firma pe care i-o construise cu 20 de ani n urm i-i mai era
team c la vrsta lui nu i putea permite s fac aa ceva.
Obiectivul su: Voi ncheia aceast afacere i m voi pregti
pentru lansarea unei noi firme pn la sfritul anului.
A gsit i a pregtit o persoan, creia i-a ncredinat firma
sa mpreun cu angajaii pe care i avea. Acum, pentru c i-a
deschis o nou afacere, este cuprins de un nou entuziasm i o
29

Jinny S. Ditzler

nou energie pentru munca pe care o desfoar.

O femeie care i petrecuse viaa avnd grij de cei cinci


copii ai si i sprijinindu-l pe soul ei n carier, dorea s
gseasc o cale pentru a-i exprima creativitatea, dar i
pierduse demult ncrederea n faptul c tia cum s fac acest
lucru.
Obiectivul ei: Voi construi o afacere de succes, care s-mi
permit s-mi exprim simul estetic i creativitatea.
I-a luat ceva timp pn a descoperit ce tip de afacere i
dorea i cum s nceap. Dar, n final, ea i-a deschis un
magazin n care a nceput s vnd acel gen de bijuterii i
articole de mbrcminte pe care obinuia s le poarte i care i
plceau.

O ziarist talentat ctiga un salariu mizer din slujba de


critic de televiziune la un cotidian naional, luptndu-se n
acelai timp s creasc fetia de numai 10 luni, s plteasc o
ipotec uria i s fac fa strii de anxietate care ncepuse
s pun stpnire pe ea. Femeia a constatat c nu i-a plcut
niciodat s fac lucruri de care se temea i c i era fric s
fac ceea ce i plcea ei cel mai mult.
Obiectivul ei: Voi construi o carier n care fac ceea ce mi
place s fac i sunt pltit pe msur.
Ea a abordat proiectul de transformare profesional cu mare
hotrre i inteligen. Nu s-a ntmplat peste noapte, dar a
muncit continuu, cu contiinciozitate, i astzi este o scriitoare
de succes, care lucreaz la a asea carte.

Partenerii unui cuplu lucrau mpreun de civa ani, avnd


o afacere de succes care ajunsese s i solicite foarte mult, iar
ei se simeau obosii i epuizai fcnd ceva ce nu mai plcea
niciunuia dintre ei. Cnd, ntr-o perioad de criz, banca a
30

Cel mai bun an

nceput s-i preseze tot mai tare, au nceput s simt i mai


acut aceast greutate care apsa pe umerii lor. Dintr-un
puternic sim al datoriei i din prea mult team, au continuat
s investeasc bani i timp n acea afacere care devenise
ultimul lucru pe care i-l doreau.
Obiectivul lor: S ducem o via n care munca s fie mai
satisfctoare, mai creativ i mai plcut pentru amndoi
i asta ct mai curnd.
Odat ce i-au stabilit obiectivul pe care l agreau cu
adevrat, afacerea a nceput s mearg, astfel c au gsit un
cumprtor amabil, iar ei s-au retras, dedicndu-se n
ntregime unui nou el.

Preedintele unei companii de succes ncepuse s se simt


btrn la nici 50 de ani ci avea, din cauza unor serioase
dureri de spate i de picioare, care l mpiedicau s fac multe
lucruri care i plceau. Era profund afectat de faptul c se
simea prizonier n propriul su trup; era obinuit s poat s
fac tot felul de lucruri n interes de afaceri i n interes
personal, fr astfel de reineri.
Obiectivul lui era: S m simt liber din punct de vedere
fizic, mental i emoional s-mi triesc viaa aa cum doresc.
i-a urmat scopul cu disciplin i hotrre, atacnd pe mai
multe planuri fizic, emoional, mental i, n cteva luni,
mergea inndu-i corpul drept i se mica fr niciun fel de
dureri.

Un cuplu de actori se confrunta de civa ani cu serioase


probleme financiare pentru cei doi parteneri devenea din ce
n ce mai greu s gseasc de lucru. S-au vzut silii s-i
vnd casa n care locuiau i s se mute n alta mai mic; n
scurt timp au nceput s se team c vor fi nevoii chiar s-i
retrag copiii de la coala particular la care nvau.
La nceputul unui an, ei au luat hotrrea de a rezolva
31

Jinny S. Ditzler

problema banilor o dat pentru totdeauna. Hotrrea lor a


fost nenduplecat, apelnd la prieteni pentru sprijin i
discutnd cu experi capabili s le ofere ajutor de specialitate
pentru a-i rezolva problemele. n decurs de dou luni, mul
dintre ei a primit un rol principal ntr-un serial internaional de
televiziune.

O tnr a renunat la slujba de asistent medical i s-a


angajat ca agent de vnzri pentru a ctiga mai mult i
pentru a-i folosi mai bine calitile pe care le avea, dar dup
un an ea nu realizase vnzrile propuse. Era ngrijorat c i
va pierde slujba, mai ales c firma la care lucra trecea printr-o
perioad de criz.
Obiectivul ei: Voi face din anul acesta un an al realizrilor.
n ciuda faptului c pentru firma respectiv a fost cel mai
greu an, tnra a nceput s-i schimbe prerea despre ea
nsi i s fac lucruri pe care nainte nu ndrznise s le
fac. Pn la sfritul anului, ea i-a mplinit visul, devenind
cel mai bun agent de vnzri din acel an. A fost promovat
director la departamentul de relaii cu clienii, unde, lucrnd
ntr-un mediu de afaceri, avea ocazia s-i foloseasc acele
caliti care fcuser din ea o bun asistent.

O femeie designer avea o carier de succes, dar se simea


nefericit din cauza unei relaii de cuplu banale care n-o mai
mulumea. Ea dorea cu disperare s se cstoreasc i s
aib copii, dar oare cu acest brbat? i era team c, dac
renuna la el, se putea s nu mai gseasc unul pe care s-l
doreasc cu adevrat.
Obiectivul ei: S merg mai departe i s gsesc omul cu
care s m cstoresc.
A gsit curajul de a renuna la acea relaie i de a merge
mai departe. Dei nesigur, a continuat s cread n obiectivul
ei, i n cele din urm a cunoscut un avocat inteligent, cu care
32

Cel mai bun an

a avut o legtur mai serioas; s-au cstorit i acum au dou


fiice reuite.

n spatele fiecruia dintre aceti oameni de succes se ascunde


un om obinuit care a gsit curajul de a aciona de a nfrunta
marile greuti i de a-i transforma visele n realitate. Ei au gsit
fora interioar de a nu-i mai face griji pentru problemele lor i sau concentrat asupra obiectivului pe care doreau s-l realizeze. iau luat rgazul de a se retrage din faa tumultului vieii cotidiene
pentru a-i orienta atenia asupra obiectivului care, odat realizat,
nsemna totul pentru ei. Au fcut ce le-a stat n putin pentru a
evita capcanele explicaiilor, lamentrilor i scuzelor i pentru a
merge mai departe, pn la capt.

Cel mai bun an al meu


Cum am mai spus de multe ori pn acum, este o adevrat
provocare s-i stabileti obiective serioase legate de ceea ce
conteaz cu adevrat. Dac citii aceast carte, atunci cu
siguran ai aflat c am reuit s-mi ating obiectivul de a scrie o
carte, un vis pe care l-am avut de cnd m tiu. Dar ani i ani la
rnd n-am fcut nimic n acest sens. Dei eu nsmi practic
exerciiul Cel mai bun an nc din 1980, cartea nu s-a numrat
printre obiectivele mele prioritare pn de curnd. Pur i simplu
mi se prea un vis imposibil, aa c nu i-am acordat prea mare
importan. Mult dorin, credei-m, dar puin voin!
Dei conduceam seminarul Cel mai bun an i-i nvam pe
ceilali cum s-i mplineasc visele, acest vis al meu zcea uitat
sub o grmad de regrete i resentimente. Gseam tot felul de
motive pentru a nu trece la treab:
La sfritul zilei i n weekend sunt prea obosit.
Clienii i partenerii mei de afaceri au nevoie de mine pentru
33

Jinny S. Ditzler

lucruri urgente i mult mai importante.


Creierul meu a ncetat s mai funcioneze eficient din cauza
menopauzei.
Dac scriu o carte, asta nu va contribui cu nimic n direcia
n care dorim s ne orientm afacerea.
Ar fi pierdere de timp s fac un lucru care probabil nu ne-ar
aduce niciun ban.
i cte i mai cte.
Dup cum vedei, laitmotivul care apare n justificrile inele este
urmtorul: Sunt victima unor mprejurri pe care nu le pot controla.
Este o tem frecvent a mea i cu siguran una pe care am
observat-o i la alte persoane. Ani ntregi, n mintea mea se repeta
acelai refren, iar uneori apreau variaii pe aceeai tem: Mi-ar
plcea s scriu. A fi probabil o mare scriitoare. Am ntr-adevr ceva
de spus, numai c ________________ (completai spaiul liber cu
motivele enumerate mai sus).
Acum civa ani chiar m-am abonat la o revist pentru scriitori,
spernd c acest lucru m va stimula i voi trece la treab, dar de
fiecare dat cnd aprea numrul pe luna respectiv m copleea
un sentiment de vinovie i frustrare. Le-am pus frumos una
peste alta la capul patului, ca s le citesc cnd voi avea nevoie de
ele, s nv cum s scriu i s m impulsioneze. Dar bineneles
c momentul acela nu mai venea.
Pn ntr-o zi de Anul Nou, cnd eu i Tim am petrecut
mpreun cu prietenii notri Jock i Susie.
La un moment dat, discutam despre Cel mai bun an, iar eu
scriam cele zece ntrebri pe care acetia s le foloseasc,
explicndu-le mecanismul i povestindu-le ce bine decursese
exerciiul, cu cteva zile n urm, cu fiul nostru Jeff, care i
petrecuse cu noi vacana de Crciun. (ncepuse exerciiul nu foarte
entuziasmat, cci trecuse pe list doar patru realizri i 26 de
nereuite pe anul anterior! Dar mai trziu, ne-a mrturisit ce bine
34

Cel mai bun an

s-a simit c a lsat deoparte amintirile neplcute din semestrul


trecut. Asta a fost. E timpul s merg mai departe.)
La un moment dat, unul dintre ei a spus: tii, ar trebui s scrii
o carte despre asta! Am rs toi ca de o glum rsuflat; ne
cunoteam foarte bine unii pe alii i uneori ne mai tachinam
vorbind despre visele noastre nvechite. Al meu era faimoasa carte.
ntr-un fel, n ziua aceea m-am simit provocat i ideea de a scrie
a nceput s-mi surd aa cum nu mi se mai ntmplase pn
atunci. Am simit c ei ntr-adevr doreau s scriu cartea i m-au
convins c exerciiul Cel mai bun an era o idee excelent, de care
muli oameni ar fi putut beneficia. Asta m-a mgulit, aa c am
nceput s iau lucrurile mai n serios i mi-am refcut lista cu
prioritile din acel an, schimbnd obiectivul numrul patru cu:
Voi scrie prima carte, iar apoi mi voi gsi un agent i un editor
renumit. Mai trziu, cnd am vorbit cu Jeff, s-a uitat la mine
zmbind uor ironic i mi-a spus: Da, mam, apuc-te de treab!
Dup ce mi-a trecut entuziasmul iniial i am nceput s scriu,
mai bine de o lun n-am reuit s fac aproape nimic din cauza
nencrederii care m copleea:
Probabil c nu sunt att de bun pe ct m cred.
Orice carte pe care vreau eu s o scriu s-a scris deja.
Nu suport gndul ca alii s citeasc ce am scris eu
probabil vor rde de mine pe ascuns.
E o chestie aa de banal i de prosteasc.
Cum s scrii o carte cnd deja lucrezi 5060 de ore pe
sptmn?
Oricum, niciun editor n-o s vrea s-mi publice cartea.
Acestea erau gndurile mele, dei aveam un so care m
ncuraja s scriu cartea, spunndu-mi c era convins c va fi un
bestseller.

Ne complcem n limitarea noastr! Nu e nicio ndoial c


35

Jinny S. Ditzler

asta facem din moment ce nu vrem s renunm la ea.

Victim a mprejurrilor?
Ne simim bine gndindu-ne c problemele noastre ne depesc
oricum, c suntem victime ale mprejurrilor, dnd astfel vina pe
alii pentru faptul c nu avem ceea ce ne dorim. Este adevrat c
uneori oamenii sunt ri, dar ajungnd victimele lor devenim
neputincioi. Cred c ai putut uor observa c, dnd mereu vina
pe alii i pe diverse situaii pentru faptul c nu puteam s scriu
cartea, am renunat la visul meu care atepta de atia ani.
Devenisem neputincioas chiar din pricina mea. Iat nc un
exemplu din ceea ce vedem c se ntmpl n jurul nostru.
Se gsete ntotdeauna o persoan sau o situaie pe care s
aruncm vina. Devine un obicei i nimnui nu-i vine uor s
renune la el. Este ca un vechi prieten. Chiar ieri am ntrebat-o pe
prietena mea Mary ce o s fac n weekend. Mi-a spus: M duc la
ar la mtua mea i la familia ei. S-a anunat c vremea va fi
frumoas, dar la ct sunt eu de norocoas, sigur o s plou. Ce
noroc? Cine spune asta? Ce prostie s te complaci n satisfacia
pervers a unor astfel de afirmaii, a cror amrt recompens
este c poi spune: Vezi, tiam eu! sau i-am spus eu? Peste tot
ntlneti astfel de atitudini, dac stai s asculi, dar suntem aa
de obinuii, nct aproape c nici nu ne mai dm seama de ele i
de implicaiile lor. Singura scpare este s devenim contieni de
aceast atitudine defetist, aa cum a fost nevoie s fac chiar eu.
Ct de rar auzim pe cineva spunnd:

Weekendul sta o s fie grozav!


Las-m pe mine. M ocup eu de asta.
Iart-m, am greit! N-o s se mai ntmple.
Am fcut cteva greeli, dar o s ncercm pn reuim.
36

Cel mai bun an

Alternativa la rolul de victim este s devenim mai puternici i


s ncepem s ne asumm responsabilitatea destinului nostru.
tiu ct de greu poate fi. Dar metoda Cel mai bun an funcioneaz
i va funciona an de an, vis dup vis. Sunt convins de acest
lucru chiar i n acest moment, n timp ce stau aici i scriu la
calculatorul meu, bucurndu-m s v transmit aceste idei.
Din experiena mea, viaa nseamn nainte de toate a nva,
iar eu nv a nu-tiu-cta oar lecia proverbului chinezesc
care spune: Dac nu ne schimbm direcia, n cele din urm cu
siguran vom ajunge n locul spre care ne ndreptm.

Suntei pregtii sau nu?


Ai citit pn acum cte ceva despre mine i despre oamenii pe
care i-am cunoscut. A sosit momentul s v gndii puin i la voi.
Cu ct tii mai multe despre voi nainte de a ncepe acest
exerciiu, cu att vei avea mai multe anse de succes. Rspundei
sincer la ntrebrile de mai jos. Fii foarte sinceri, oricum nu v
vede nimeni.

Viaa de pn acum
ncercuii A sau F dac afirmaia este adevrat sau fals n
cazul vostru:
A F Au fost momente n viaa mea cnd am stabilit i am
realizat obiective.
A F Dac stau s m gndesc, sunt mndru (mndr) de ceea
ce am realizat pn acum.
A F Dei mi dau seama c sunt multe lucruri pentru care ar
trebui s fiu recunosctor (recunosctoare), ceva mi lipsete i a
vrea s tiu ce anume.
A F tiu c pot mai mult dect am artat pn acum.
A F mi amintesc momente din trecut cnd am perseverat
37

Jinny S. Ditzler

indiferent de obstacole i am fcut lucrurile s mearg.


A F tiu c mi-am pierdut ncrederea n mine n decursul
anilor, dar nc nu sunt dispus (dispus) s renun.
A F tiu c dac a rezolva cel puin una sau dou dintre
problemele care m preocup m-a simi mai fericit (fericit).
A F mi amintesc mai repede nereuitele dect succesele i
mi dau seama c asta m-a mpiedicat s am ncredere n mine la
fel ca alt dat.
A F M ngrijoreaz faptul c, dei am puternice convingeri i
valori personale, viaa mea de pn acum nu a dovedit prea mult
acest lucru.
Nu este nevoie de cine tie ce filosofie pentru a v da seama c,
dac ai ncercuit mai multe A-uri, avei mai multe anse de a
reui s stabilii planuri i de a le duce la capt.
Cte ati ncercuit?

Convingeri i valori personale


Bifai afirmaiile care exprim convingerile i valorile voastre
personale:
Sunt responsabil() fa de mine i fa de ceea ce mi se
ntmpl.
Dei nu-mi place s recunosc, tiu c mai mult disciplin
nu mi-ar strica.
Cred c orice este posibil dac i pui ceva n minte.
Ce semeni, aceea vei culege sau Cum i aterni, aa vei
dormi.
Pstrarea unei atitudini pozitive este vital pentru obinerea
succesului.
E bine s cer ajutor dac am nevoie de el.
Nu-i nimic dac fac greeli, asta arat c m strduiesc.
Cu ct am mai mult succes, cu att este mai important s
druiesc ntr-un fel sau altul din succesul meu.
38

Cel mai bun an

M dedic fericirii celor dragi.


Este foarte important pentru mine s triesc conform
principiilor i convingerilor mele personale.
Evident c informaiile din acest capitol sunt personale i nu
exist rspunsuri corecte sau greite. Totui, nclin s cred c
majoritatea acestor afirmaii sunt acceptate de oamenii care se
simt mplinii cu adevrat. Ceea ce conteaz cel mai mult este s
tii n ce credei i ce anume preuii.
Uneori avem sentimentul c ne lipsete ceva; acesta se ivete
atunci cnd am rtcit calea stabilit de convingerile i principiile
noastre. Una din cele zece ntrebri pentru Cel mai bun an
analizeaz pe larg acest sentiment.

Ceea ce ne motiveaz cu mult mai mult dect succesul


material sau aprecierea celorlali este dorina noastr de a fi
sinceri cu noi nine i de a ne tri viaa conform valorilor i
convingerilor noastre personale.

Scuze pe care le cunosc i pe care le-am folosit


ncercai s vi le amintii pe cele pe care obinuiai s le folosii.
A vrea foarte mult s schimb lucrurile, dar nu pot pentru c
Vreau s-mi pstrez libertatea de a alege.
Dac ceva merge prost, n-ai ce-i face.
Mi se pare un lucru egoist i stresant s stabilesc obiective i
s m gndesc mereu la ce anume mi doresc.
Am trecut demult de faza visurilor.
Cnd n-o s mai fiu att de ocupat(), o s m ocup i de
mine.
Mi se pare plictisitor s tiu ncotro m ndrept i ce urmeaz
39

Jinny S. Ditzler

s se ntmple.
Dac mi pun n minte s fac ceva, voi rata celelalte ocazii
incitante care s-ar putea ivi.
E prea trziu s mai nv ceva.
Nu-mi pot bate capul cu asta.
Ca s fiu sincer, m ndoiesc c exist cineva care s nu fi
ncercuit aproape toate scuzele de mai sus. Bun venit printre noi!
Pentru cei mai muli, dificultatea const n a ti cnd anume
folosim aceste scuze n loc s facem ceea ce dorim astfel nct s
mergem mai departe. Fii foarte ateni cnd anume aceste afirmaii
sunt adevrate i cnd sunt numai scuze. Ele au puterea de a v
ine pe loc.

Ct de motivat() sunt?
Pe o scar de la 1 la 10, dai-v singuri cte o not care s
reflecte valoarea pe care o acordai urmtoarelor afirmaii n ceea
ce v privete:
__ Sunt hotrt() s fac schimbri pozitive n viaa mea.
__ Mi se pare normal s-mi planific anul dinainte i s-mi
propun obiective pe care s le realizez. Sunt gata s ncerc.
__ Pot conta pe faptul c de data asta fac ce trebuie.
__ tiu foarte bine ce trebuie s fac pentru a-mi schimba viaa.
__ Pentru mine este important s triesc conform principiilor i
convingerilor personale.
__ Sunt hotrt() s fac orice pentru ca acest exerciiu s dea
rezultate i n cazul meu.
40

Cel mai bun an

__ Exist i ali oameni n viaa mea care ar avea de ctigat


dac mi-a face planuri pentru anul viitor.
__ Dei mi este team s m confrunt cu unele dintre
problemele mele, sunt totui gata s o fac.
__ Acum sunt pregtit() s-mi folosesc abilitile i inteligena
mai bine i cu mai mult curaj.
__ Voi rezerva trei ore n weekendul urmtor pentru a rspunde
la cele zece ntrebri pentru anul care i aduce mplinirea, orice sar ntmpla.
__ PUNCTAJ
Adunai punctele pe care vi le-ai acordat i verificai n care
dintre categoriile de mai jos v ncadrai. Punctajul obinut v va
arta ct suntei de motivat() i de pregtit() pentru Cel mai bun
an.
90 100 Felicitri! Probabil c viaa vi se va schimba complet.
70 89 Dei din cnd n cnd este nevoie s fii mpins() de la
spate, putei fi pe drumul cel bun.
51 69 Greu de spus ce se va ntmpla. Nu suntei nc sigur()
c v simii pregtit() pentru a trece la volanul existenei
voastre.
Dac punctajul este sub 50, nseamn c nu suntei pregtit()
s profitai de informaiile din aceast carte. Schimbai-v modul
de a privi lucrurile sau ateptai pn cnd v vei simi mai
ncreztori.
Cei care i-au acordat 10 puncte la ultima afirmaie au cele mai
mari anse de reuit.

Acionai!
41

Jinny S. Ditzler

n cei mai bine de 25 de ani de lucru cu oamenii, am observat o


singur mare diferen ntre cei care reuesc s fac lucrurile s
mearg i cei care nu reuesc: cei care reuesc acioneaz.
Acetia se gndesc la o idee, apoi acioneaz n sensul realizrii
ei. Au senzaia c un lucru ar putea s mearg i se hotrsc s
ncerce. Urmeaz nite cursuri i, contiincioi, pun n practic
ceea ce au nvat. Citesc o carte, gsesc n ea o idee care le place
i ncearc s o pun i ei n aplicare. Aud despre un anume tip de
meditaii care te ajut s reduci stresul i s te cunoti mai bine i
i fac timp pentru a ncepe metoda respectiv. Aceti oameni
acioneaz.
Dac v numrai printre acetia, oprii-v i trecei la Partea a
treia, n care se afl caietul de lucru pentru Cel mai bun an. Faceiv o cafea sau turnai-v un pahar cu vin, punei nite muzic i
apucai-v s scriei rspunsurile. Este foarte simplu. Peste trei
ore vei ti mai bine ncotro mergei i v vei simi mai motivat s
mergei ncotro v-ai propus. Trebuie numai s vrei s o facei
aa cum tii voi.
Dup cum spunea Stephen Covey, principala calitate a
oamenilor foarte eficieni este faptul c ei sunt ntotdeauna gata de
aciune. Cu alte cuvinte, dect s lsai lucrurile la voia
ntmplrii, ocupai-v de ele. Dac nu v numrai printre aceti
oameni, ai putea deveni ca ei trecnd direct la ntrebri i
ncepnd cel mai bun an al vostru.
Unii oameni sunt nscui s acioneze au venit pe lume dotai
cu o puternic dorin i for interioar de a reui i nainteaz
cu motoarele la turaie maxim. Dar cei mai muli dintre noi am
avut multe de nvat pentru a reui n via; mai degrab ne-am
modelat noi nine de-a lungul vieii, nu ne-am nscut aa. Eu cu
siguran m numr printre acetia din urm. Spre deosebire de
modul contient n care mi triesc viaa acum, mi-am petrecut o
mare parte din tineree ntr-un fel de cea somnolent, lsndu 42

Cel mai bun an

m purtat de valurile vieii, dar descurcndu-m n funcie de


mprejurri.
Aadar, chiar dac nu suntei unul dintre cei care intesc
departe, asta nu nseamn c suntei scos din curs. Ai realizat
deja attea lucruri pn acum i sper s apreciai asta. Dar,
pentru a folosi eficient aceast carte, trebuie s v aezai i s
rspundei cu rbdare la cele zece ntrebri.

Adevrul este c tii deja destul mai mult dect credei


c tii despre ce anume trebuie s facei pentru a v
mbunti viaa.

Secretul este s acionai, s facei acest prim pas, s punei


lucrurile n micare. i totui, de cele mai multe ori nu o facei.
Dei este important s descoperii ce anume v mpiedic i de ce
(vom discuta i despre aceasta n capitolele urmtoare), cel mai
bine este pur i simplu s ncepei. Avei tot timpul s nelegei i
ce anume v reine.
Totul este s rspundei la cele zece ntrebri pentru Cel mai
bun an, ntrebri aparent simple, dar foarte precise. Nu va fi
ntotdeauna foarte uor, dar rspunznd la ntrebri, vei afla
multe lucruri despre voi, despre cum punei lucrurile n practic i
cum v limitai. Vei ncepe s nelegei cum s dai sens vieii
voastre i, curnd, vei privi cu nerbdare spre anul care vine. V
promit. Numai trecei la treab!

S v mai spun ceva nainte de a ncepe. Dac v ntrebai:


Oare aceast carte m poate ajuta?, rspunsul este da, cu
siguran v-ar putea ajuta. Totul depinde de voi. tii bine c
nu este de-ajuns s cumprai cartea. Ca s nu mai ezitai
ntre o hotrre sau alta, pendulnd ntre diferite intenii
43

Jinny S. Ditzler

bune, acionai acum.

Cei mai muli dintre noi cdem n propria capcan, refuznd s


facem paii necesari pentru a deveni stpnii propriilor noastre
viei, dar nici pe altcineva (sau ceva) nu vom lsa s ne
stpneasc n acest rstimp! Rezultatul? Nimeni nu poart
rspunderea. Aa nu ajungem nicieri.
Fiecare progres pe care l-am realizat n viaa mea a venit pentru
c am ascultat de cineva drag, de un profesor sau de un scriitor, i
pentru c am repetat contiincioas leciile pn cnd le-am
nvat. Totul e s acionezi i s mergi pn la capt.
Mai exist un lucru des ntlnit care ne poate mpiedica s
redescoperim i s folosim din plin nelepciunea antic att de
popular n ultimii 2030 de ani: cinismul. Cei care au aceast
atitudine ncearc s adopte un aer intelectual, de superioritate, n
detrimentul
oricrei
ncercri
de
autoperfecionare
sau
transformare profesional, etichetnd-o drept aiureal fr noim
sau psiho-blbial, afind un snobism total fa de oricine
ncearc s ne sprijine pentru a face schimbri pozitive n viaa
noastr. Aceast atitudine este doar o alt modalitate de eschivare,
care ne mpiedic s facem ceea ce vrem. Eu tiu; i eu am gndit
la fel mult vreme.
Aadar, dac ai decis c aceast carte v poate fi de folos i
dac suntei pregtit() s ncepei imediat, deschidei cartea la
ntrebri i trecei la treab. Sau poate suntei o persoan care
prefer o abordare mai detaliat, merge i aa, uneori chiar mai
bine. Aceast carte nu d soluii rapide i nici nu face minuni
peste noapte, dei pentru unii dintre voi acest lucru ar fi posibil.
Oricine ai fi, dac dorii s facei ceva i ai obinut un scor bun la
motivaie, acum e momentul. Acionai!

44

Cel mai bun an

PARTEA A II-A
ZECE NTREBRI PENTRU
CEL MAI BUN AN
PRIMA NTREBARE
Ce am realizat?
Este uor s ctigi mai mult respect de sine.
Nu trebuie dect s faci lucruri bune i s-i
aminteti c le-ai fcut.
JOHN-ROGER

Momentele bune
Nu v vede nimeni. ncepei prin a v mrturisi ce anume v
bucur. Poate c nu a observat nimeni momentele voastre de
glorie, dar voi le-ai observat, cu siguran. Nota- i-le. Poate c,
totui, au observat i alii. i aceia conteaz.
Ai mai parcurs un an de coal? Care au fost cele mai bune
momente?
V-ai mutat ntr-o alt cas? Ai decorat-o sau renovat-o pe
cea pe care o avei? V-ai descotorosit de lucrurile vechi? Ai dat
din lucruri celor sraci?
V-ai schimbat slujba i ai obinut o promovare? V
descurcai mai bine la serviciu? Ce anume ai fcut i este demn
de laud?
45

Jinny S. Ditzler

Ci bani ai ctigat n ultimul an? V-ai pltit o parte din


datorii? Ai reuit s economisii ceva sau i-ai investit?
V-ai cstorit? Avei un copil? Vreunul dintre copii a avut un
an reuit? L-ai ajutat s treac peste o perioad mai dificil? Ai
fost un printe mai bun anul acesta?
V-ai hotrt n sfrit s facei gimnastic de ntreinere?
Exersai mai mult? Cum v vin hainele acum i cum v veneau la
nceputul anului v sunt mai largi? Ai nceput s mncai mai
sntos?
Anul acesta v-ai ntlnit mai des cu vechii prieteni? V-ai
fcut prieteni noi? Dar tu ai fost un prieten mai bun pentru
ceilali?
Ai nceput s v distrai mai mult? S mergei la concerte?
La teatru? La cinema? S citii? S v vedei cu prietenii?
inei o legtur mai strns cu ceilali membri ai familiei i
cu prietenii?
Chiar dac o parte dintre aceste ntrebri nu v strnesc
amintiri legate de cele mai bune momente ale voastre, strduii-v
s v gndii la realizrile voastre i la momentele n care v-ai
simit mndri de voi, n care ai fcut un lucru bun sau ai reuit
s scpai de un necaz. Notai-le! Mndrii-v cu ele! Laudele sunt
permise.

Cnd ai realizri pe care s le srbtoreti, i hrneti


spiritul i gseti motivaii.

Nu v cer s inventai ceva, ci pur i simplu s observai ce


anume ai realizat, apoi s facei o list cu ce vi s-a ntmplat bun
anul trecut. Gndii-v la ceea ce ai scris i ncercai s mergei
cu gndul chiar mai departe totul conteaz, un lucru ct de mic.
Uitai-v la lista de la sfritul acestui capitol, care arat ct de
important este s v amintii ct mai multe dintre realizrile
voastre.
46

Cel mai bun an

Folosii aceast experien pentru a v apropia i mai mult de o


nou latur a personalitii voastre acea trie interioar care v
pune n micare zi de zi. S-ar putea s nu v plac; muli dintre
noi ne cunoatem mai bine nereuitele. Ne este mai uor s vorbim
cu prietenii despre lucrurile care nu merg bine, s ne plngem de
mil. Dar merit efortul de a trece dincolo de ele.
Aceasta nu nseamn c suntei ipocrii; lucrul despre care
vorbim este ceva mai mult dect gndirea pozitiv. De multe ori
gndirea pozitiv ne duce la un fel de ignorare a defectelor,
pretinznd c lucrurile sunt altfel dect n realitate. Nu asta
ncercm noi s facem. n timp ce rspundei la ntrebri, fii
absolut sinceri fa de voi. Nu v facei probleme, nimeni nu vede
ce scriei, deci suntei n siguran. Orice s-ar fi ntmplat anul
trecut, spunei adevrul. Nu v ncpnai s credei c a fost
mult mai ru dect n realitate, amintindu-v eforturile pe care leai lcut n timp ce dai uitrii realizrile.
Adoptai o atitudine echilibrat fa de voi niv. Tot ce v cer
este s nelegei c adevrul este mai important dect credei. n
felul acesta punei bazele celui mai bun an; dac ncepei prin a v
gndi la ntmplrile bune, atunci cu siguran vei avea mai
multe anse de reuit. V cer s fii contieni de valoarea voastr
i s lsai deoparte lamentaiile!
Desigur, ar fi minunat dac i ceilali ar observa ct de buni
suntei i ce bine v descurcai. Dar lumea n care trim nu este
aa. Deci, ca un prim pas, facei acest lucru de dragul vostru, apoi
vei putea i vei dori s-o facei i pentru alii.

De ce ncepem cu realizrile?
Prima ntrebare din programul Cel mai bun an v d
posibilitatea unei orientri pozitive i v ofer ansa de a v
47

Jinny S. Ditzler

reechilibra atitudinea fa de voi niv i fa de ceea ce ai


realizat n ultimul an. Aproape far excepie, primele gnduri
legate de trecut ale oamenilor sunt negative. Este ca i cum un
magnet invizibil ne atrage spre ntmplrile nefericite i spre
eecuri. Dac vom continua s ne gndim la ce s-a ntmplat, vom
avea impresia c sunt mai multe motive de dezamgire dect de
bucurie.
Rareori stm s ne gndim ce am realizat ntr-o zi, ca s nu mai
vorbim de un an. Imaginai-v c ai nceput ziua ntocmind o list
cu tot ce avei de fcut. S presupunem c lista cuprinde zece
puncte, iar la sfritul zilei ai realizat opt din cele zece lucruri pe
care vi le-ai propus. Spunei Bravo! sau Nu-i ru!? V felicit
dac procedai aa ns muli dintre noi ne simim vinovai c nu
le-am realizat pe celelalte dou. Cdem n capcana ntmplrilor
nefericite, a lucrurilor pe care nu am reuit s le facem. i uite-aa
scdem n ochii notri i probabil nu mai ateptm nerbdtori
ziua de mine.
Nu este ntmpltor. Trim ntr-o lume n care muli fac acest
lucru i astfel devine molipsitor. Poate c unii prieteni i unele
rude, bine intenionate totui, au o percepie negativ a lucrurilor
i i se pare stnjenitor ca tu s fii ncreztor i optimist. Se spune
c tirile proaste fac vnzarea ziarelor i deliciul telespectatorilor.
Trim ntr-o cultur negativist, care este concentrat pe tirile
proaste, astfel nct este uor ca o persoan s presupun n mod
incontient c ntotdeauna se poate i mai ru. Dar nu despre asta
discutm aici.

Contiina i primete rsplata. Transferndu-v atenia


asupra lucrurilor pe care le-ai realizat anul trecut, vei
dobndi o atitudine pozitiv, care v va reda capacitatea de a
duce lucrurile la bun sfrit.

Rspunznd la aceast ntrebare, multe persoane sunt plcut


48

Cel mai bun an

surprinse s constate cte realizri au avut n cursul anului


precedent. De cele mai multe ori constat c de fapt nu este vorba
de un cmp de eecuri presrat ici-colo cu nite realizri firave, ci
exact invers. Pornim din acest punct tocmai pentru a observa
acest lucru i pentru a v simi mai energici i mai motivai.
Acest exerciiu v va ajuta s vedei trecutul ntr-o lumin nou
i s ncepei s contientizai efectele mediului vostru acela pe
care l construii singuri, ct i acela mai larg n care trii.
Propriile voastre realizri sunt cel mai bun i mai eficient mod de a
v reaminti c v putei influena viitorul i c putei deveni
stpnul propriului destin.
De aceea Cel mai bun an ncepe cu felicitri.

Cum am ajuns aici?


S ne gndim puin. De unde a nceput totul? Cum se face c
am devenit att de critici n loc s fim ncreztori?
Cred c aceast atitudine ne-a fost inoculat nc de cnd eram
mici. Dar nu cu ajutorul unui program meticulos, ntocmit pentru
a ne autopedepsi mental i emoional incriminndu-ne pentru
ceea ce nu am fcut, pentru greelile noastre, pentru c nu am
reuit s atingem un standard mai nalt de performan i
comportament. Nu i-a propus nimeni s zmisleasc o lume att
de dur cu ea nsi, nct oamenii s se simt incapabili s fac
schimbri importante n viaa lor. i totui, impactul prinilor, al
profesorilor, al efilor a fost la fel de eficace precum un plan
prestabilit.
Desigur, realitatea este c muli dintre noi suntem prini,
profesori sau efi i unii (ca i mine) am fost toate acestea la un
loc. Muli dintre noi suntem victime, dar tot noi suntem aceia care
perpetum aceast stare de lucruri. Aa c fac aceste remarci cu
mult umilin i nelegere pentru fiecare dintre noi i pentru tot
49

Jinny S. Ditzler

ceea ce ne mpinge s-i facem pe alii s se simt mai umili i mai


nensemnai. Puini dintre noi doresc ca aa ceva s se ntmple
cu copiii, prietenii, elevii sau angajaii notri.
i totui, n ciuda celor mai bune intenii, mesajele pe care le
transmitem i le primim sunt mai degrab negative dect pozitive.
Muli prini i petrec o mare parte din timp spunndu-le copiilor
ce s nu fac n loc s le spun ce s fac; i-au fcut un obicei
(probabil pentru c i ei, la rndul lor, sunt copiii prinilor lor)
mai degrab din a corecta dect din a luda. Ni se spune s ne
ferim de pcatul vanitii i al mndriei pentru lucrurile pe care
le-am realizat.
Nu vreau s spun c v-a recomanda s mergei pe strad
umflndu-v n pene i strignd n gura mare ce grozavi suntei;
dar trebuie s facem ceva pentru a renuna la aceast percepie
deformat despre noi nine, care ne sleiete spiritul i ncrederea
n noi. Efectele acestei atitudini influeneaz toate planurile
existenei noastre, deci, chiar dac a ne simi mndri de noi nine
este o chestiune personal, este i una vital. ns nu este uor.
Chiar i acum, cnd stau i scriu aceast carte, fcnd aceste
remarci nelepte, deseori aud vocea aceea subire, negativ din
mintea mea care m ceart: E foarte interesant ce spui tu aici,
numai c ai rmas n urm. Ar fi trebuit s scrii mai mult astzi
sau De ce s mai refaci paragraful la? De fapt evii s treci la
partea pe care n-ai scris-o sau Las c-i bine cel puin o s ai
un cadou interesant pentru familia ta la anul, de Crciun, chiar
dac nimeni n-o s-i citeasc volumul. tiu deja c vocea aceasta
este att de bine programat, nct cred c o voi auzi pn n
ultima zi a vieii mele. Dar datoria mea este s-o alung i s m
ncurajez cu mesaje mai precise i mai stimulative, de genul: Te
descurci bine, o s fie o carte grozav, deci continu. Pn la
sfritul zilei nu voi afla ci oameni vor citi cartea, dar dac ar fi
s ascult vocea aceasta, m-a opri, i atunci n-a mai afla
niciodat.
50

Cel mai bun an

Preul acestei condiionri negative este enorm. Ce v motiveaz


mai mult: o atenionare sau un compliment? Pentru ce gen de ef
dorii s lucrai: pentru unul care n permanen v atrage atenia
asupra greelilor pe care le facei sau pentru unul care observ ce
bine v descurcai? Dac suntei ca mine, atunci rspunsul este
evident. mi amintesc de primul maraton de la Paris la care am
participat. N-am s uit niciodat ce reacii mi-au strnit mesajele
pe care le primeam de la suporterii de pe margine. Continu, nu
te lsa! m scotea din srite, n timp ce Bravo! Eti
nemaipomenit! m fcea s m simt o vedet.
Sigur c vrem s ni se spun cnd trebuie s ne mai punem la
punct cu anumite lucruri sau cnd n-am reuit s atingem
anumite standarde. efii n-ar mai fi efi dac n-ar proceda aa.
Dar avem nevoie de mai mult dect att pentru a funciona la
capacitate maxim i pentru a simi c ne implicm cu trup i
suflet n viaa public, dar i n cea privat.
Pentru a explica mai bine anumite concepte i pentru a-mi
reaminti mai uor leciile de via, prefer modelele vizuale.
Schemele Ciclului productivitii de la pagina urmtoare arat
derularea celor patru faze ale activitii, din momentul n care ne
gndim s facem ceva pn n momentul n care am terminat acel
lucru.
Primul dintre cele patru segmente este nceputul, cnd venim
cu ideea, pentru ca apoi s ne hotrm s-o punem n practic i s
ncepem s acionm.
A doua seciune a Ciclului este de durat este perioada
cnd facem ntr-adevr tot ceea ce trebuie fcut pentru a pune
ideea n practic, pas cu pas.
A treia seciune este dificil pentru muli. Este faza cnd
facem ultimul lucru pentru a termina proiectul sau pentru a
fructifica ideea. Punem totul cap la cap i spunem: Asta este; am
51

Jinny S. Ditzler

fcut-o i pe-asta! Nu mai este nimic de facut.


De obicei, ne poticnim la una dintre primele trei faze. Sunt unii
care par a se opri la linia de start. Avem multe idei, dar rareori le
punem n aplicare. Sau avem mai multe idei dect am putea
realiza vreodat, dar nu ne facem timp s ne hotrm care dintre
ele nu merit efortul i s le eliminm. Aa c rmn pe list sau
ne persist n minte, facndu-ne s ne simim vinovai.
CICLUL PRODUCTIVITII (COMPLET)

Uneori ne oprim la a doua faz a aciona i iar a aciona fr


s ducem proiectul pn la capt i far s ne ntoarcem pentru a
crea noi posibiliti. V putei da seama de asta dup grmezile de
hrtii, coresponden, reviste, cri i alte activiti n desfurare
care v nconjoar.
52

Cel mai bun an

Dac v numrai printre cei care ncetinesc n al treilea


segment, vi se pare greu s terminai ceva. Drept urmare, sunt
multe proiecte neterminate n viaa voastr. Poate ai avut un
nceput bun la o carte, un pulover, la splatul mainii sau la a face
ordine n sertare dar ce ai terminat n cele din urm?

CICLUL PRODUCTIVITII (INCOMPLET)

Evident, orice oprire duce la ncetinire, blocndu-ne att


progresul mental, ct i pe cel emoional.
Dar cea mai important lecie a Ciclului productivitii survine
n cel de-al patrulea segment. Muli dintre noi trecem pur i
simplu de la sfritul celui de-al treilea segment la linia de pornire,
far s lum o pauz pentru mulumiri i felicitri, far s ne
gndim la ce s-a ntmplat sau s nvm ceva din asta. Privind
ntotdeauna spre ceea ce urmeaz sau la ceea ce nu s-a ncheiat
53

Jinny S. Ditzler

nc, nu dup mult timp vom avea impresia c ni se termin


benzina indicatorul se apropie de zero. Uitm s oprim ca s ne
realimentm. Simim c nu ajungem nicieri i nu trim
satisfacia.
Acest model ne reamintete s ne oprim i s apreciem ceea ce
am realizat i ct de departe am ajuns. Procednd n felul acesta,
cnd revenim la linia de pornire, fie c este vorba de o mare
provocare sau doar de lista cu activiti pentru ziua de mine, ne
simim mai energici, mai ncreztori i muncim cu mai mult spor.

Laudele i aprecierile pentru faptele bune conteaz foarte


mult pentru noi. Ne simim mai puternici i mai motivai, iar
nevoia noastr disperat de a ncerca s demonstrm cine
suntem, n sperana c va remarca cineva, se diminueaz.

Din acest motiv, prima ntrebare din exerciiul Cel mai bun an v
cere s v reamintii realizrile.

Experienele altora
Iat exemplul unei femei care se pare c a avut un an greu.
Totui, dup cum vei vedea, reuete s-i plaseze cteva amintiri
n contextul realizrilor.

CE AM REALIZAT?
1. Am pregtit cel puin 200 de mese pentru familia mea.
2. Nu m-am mai ngrat mcar att.
3. Am fost promovat la serviciu.
4. Am citit zece romane i cinci cri de nonficiune de foarte
bun calitate.
54

Cel mai bun an

5. Am amenajat dormitorul lui Sarah.


6. M-am ncadrat n bugetul familiei i am economisit 1000 de
dolari.
7. Am nvat s scriu la main.
8. Am avut grij de cas i am muncit i cnd m-am simit
epuizat.
9. Am fost mult mai nelegtoare cu copiii i i-am ajutat mai
mult.
10. N-am avut un acces de furie cnd am aflat c vacana a fost
anulat.
11. Ne-am ntlnit mai des cu prietenii.
12. Mi-am achitat datoriile de pe cartea de credit n fiecare lun.

Civa clieni de-ai mei au reuit s priveasc napoi, spre cei


mai grei ani ai lor i s-i reaminteasc ce bine s-au descurcat
innd cont de situaia dificil n care se gseau, nc mai spuneau
c fiecare an n parte era cel mai bun an al lor de pn atunci
datorit progreselor obinute, n timp ce nvau din mers cum s
fac fa dificultilor ivite pe parcurs.
Dup ce ai avut un an dificil este i mai important s v
recunoatei meritele i s v autoapreciai. ncercai s privii
partea bun a lucrurilor. Ne putem modela viaa n orice mod
dorim, indiferent de ceea ce se ntmpl. Adevrata provocare este
s ne trim viaa n contextul recunotinei, i nu al vicrelii
permanente.

55

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A DOUA
Care au fost cele mai mari dezamgiri
ale mele?
Greelile sunt pori spre cunoatere.
JAMES JOYCE

ntmplrile nefericite
Ia s vedem care au fost dezamgirile de anul trecut? Luai un
creion i scriei-le. Amintii-v cnd ai fost dezamgii de voi
niv pentru c nu ai fcut ceea ce sperai s facei. Amintii-v
i momentele n care alii nu au fcut ceea ce ai fi dorit s fac.
Ce vise nu s-au realizat?
Ce sperane nu s-au mplinit?
Ai dorit o cretere de salariu? O promovare? O slujb nou?
V-ai luat angajamentul s scpai de datorii, dar v-ai
nglodat i mai tare n ele?
Ai sperat s remprosptai dragostea din viaa voastr?
Ai dorit s v cstorii cu persoana cu care erai, dar acest
lucru nu s-a ntmplat?
Ai sperat s avei un copil?
Ai pierdut o fiin drag (prin moarte sau divor)?
Cum v vin hainele: la fel sau v sunt puin mai strmte? Ai
nceput un program de exerciii, dar l-ai abandonat i acum v
simii dezamgit()?
Cineva care altdat era bun i atent cu voi n-a mai fost la
fel?
Ai sperat s avei o vacan de vis, dar ai constatat c
planurile s-au schimbat?
56

Cel mai bun an

Ai sperat s v continuai studiile?


Aveai nevoie de mai mult timp pentru voi ca s citii, s
meditai, s pictai, s scriei, s gndii, s visai cu ochii
deschii?
Ce altceva v-ai mai dorit?
Este mult mai important dect v imaginai s aternei aceste
dezamgiri pe hrtie. Dei pare un lucru care mai degrab trebuie
evitat cine vrea s se gndeasc la aa ceva? , am simit
ntotdeauna c o mare povar mi se ia de pe umeri cnd mi-am
fcut timp s m gndesc la ceea ce s-a ntmplat, n loc s m
prefac c n-a fost nimic ru.

Este o mare uurare s fii sincer cu tine nsui; fcnd acest


lucru n cadrul exerciiului Cel mai bun an, vei afla care este
drumul pentru a merge mai departe.

Muli dintre noi suntem mai obinuii cu nereuitele dect cu


succesele noastre, aa c le pstrm aproape. Buni i vechi
prieteni. Uneori simim c rspunsul la a doua ntrebare
reprezint adevrul, n timp ce succesele ni se par nscociri. i din
nou nu e cazul s gndii aa. Pentru alii, probabil este necesar
s ias din zona confortului i s spun adevrul despre
dezamgirile i nereuitele lor. n orice caz, rsplata este imens.
Nu uitai c ntre timp imaginea despre noi este uor
dezechilibrat. Dac, rspunznd la prima ntrebare despre
realizrile obinute, trebuia s v felicitai chiar i atunci cnd nu
prea v fcea plcere, acum trebuie s acceptai faptul c eecurile
voastre nu sunt o reflectare exact a ceea ce suntei i a ceea ce
putei. (Vei avea ocazia s analizai acest lucru n profunzime cnd
vei rspunde la a patra ntrebare: Cum m limitez i cum pot s
m opresc?)
57

Jinny S. Ditzler

i ferii-v de o alt capcan: Am scris doar cinci realizri pe


list, dar sunt 18 dezamgiri. Vedei? Sunt un ratat! Nu conteaz
absolut deloc. Nu mai atribuii nelesuri i semnificaii faptelor
din trecut. Este doar un mod de a atrage i alte dezamgiri, aa c
s-ar putea s avei n cele din urm dreptate cnd spunei c
suntei incapabili. Evitai s cutai n permanen argumente
pentru limitrile voastre. nvai c trebuie s ncetai s
minimalizai realizrile i s v concentrai numai asupra
eecurilor.
Ia gndii-v! tii pe cineva care realizeaz tot ce a scris pe
list? tii pe cineva care a realizat orice obiectiv propus?
Cunoatei vreo persoan care tie pe cineva c face acest lucru?
Ai citit sau ai auzit de cineva care a trit far s fi avut vreun
eec sau vreo dezamgire? Nu, dar credei c vou n-ar trebui s vi
se ntmple asta, cci altfel ai fi ultimul om.

Ce trebuie s se ntmple se ntmpl. Singurul lucru pe


care putem s-l controlm este modul n care reacionm la
ceea ce ni se ntmpl. Succesele sunt minunate i ne putem
bucura de ele. Ei bine, eecurile sunt buni lefuitori de
caractere.

Smulgei buruienile!
Nu v putei dezvolta aa cum dorii dac nu smulgei
buruienile dezamgirilor i ale eecurilor voastre. Desigur, ele sunt
inevitabile, dar odat ce ai evoluat, trebuie s v debarasai de ele
pentru a lsa loc la ceva nou. Rspunznd la aceast ntrebare,
vei reui s facei acest lucru.
Uitndu-v la dezamgiri pentru ultima dat i dndu-le apoi
uitrii, putei ajunge ntr-un punct n care autoaprecierea nu se
58

Cel mai bun an

mai face numai n funcie de nempliniri putei ncepe s v


vindecai emoional aa cum v vindecai fizic cnd suntei bolnavi.
Cnd vei rspunde la aceast ntrebare, trebuie s spunei
adevrul. Asta nu nseamn c trebuie s v ducei s spunei
altora ct de prost v-a mers, ci s v spunei vou niv adevrul
acesta este lucrul cel mai important. Poate c o vreme n-ai vrut
s v recunoatei eecurile, iar dac aa stau lucrurile, acum este
momentul s o facei. Oricum, nu putem nega realitatea.
n cadrul acestui exerciiu, nu este nevoie s le povestii i altora
despre nemulumirile voastre, dei, la un moment dat, poate vei
simi nevoia s vorbii cu cineva pentru a smulge buruienile care
au crescut n relaiile cu ei. Dar eu cred c este suficient s scriu
totul pe hrtie, absolut totul, pentru a m debarasa de ele. De 20
de ani de cnd fac lucrul acesta, niciodat n-am artat nimnui
toat lista mea de dezamgiri, dar a contat foarte mult s le atern
pe hrtie.

Un bagaj de prisos
Lsndu-v copleii de sentimentul nemplinirii i al lipsei de
speran, meninei o povar n plus n viaa voastr, de care cu
siguran nu avei nevoie. Ea v duneaz pentru c v face viaa
mai grea i nu v mai permite s v micai att de liber pe ct vai dori este ca i cum ai tr dup voi cteva bagaje grele.
i, cnd fac aceast comparaie, m refer la noi toi. Nimeni
altcineva nu vede acest exces de bagaje, ns n subcontientul
vostru credei c limitrile acestea sunt evidente. Ceilali oameni
nu vd filmul trecutului care se deruleaz n mintea voastr, ei pur
i simplu nu v cunosc povestea, iar cei care o tiu sunt probabil
mult mai comptimitori i mai respectuoi fa de voi dect suntei
voi niv.
59

Jinny S. Ditzler

V amintii de momentele n care i-ai auzit pe unii prieteni sau


colegi vicrindu-se din cauza eecurilor lor sau povestindu-v ct
de dificil este s obin ceea ce i doresc? Uneori este greu s fii
comptimitor cu astfel de oameni pentru c nu nelegi ce-i oprete
s acioneze. Vezi c sunt capabili i talentai i nu poi s-i
imaginezi ce anume i mpiedic.
Dar ceea ce-i oprete mai mult dect un zid care s-ar ridica n
faa lor este bagajul lor de prisos. l trsc dup ei pn n prezent,
lsndu-l s le afecteze i ansele de viitor.
Ne ngreunm nc i mai mult bagajele adugnd sentimente
negative suprare, resentimente, regrete, tristee i aa mai
departe. Desigur, acestea sunt reacii umane de neles, dar cnd
te fac s te simi mai incapabil dect eti sau, i mai ru, victim
a mprejurrilor , te blocheaz. Astfel ncepe declinul ce poate
aduce amrciunea care macin caracterul, ducnd la
resentimente permanente mpotriva altora, a mprejurrilor sau a
mediului. Exact, vei spune, sunt ntruchiparea durerii. Dar la ce
v folosete?

Ce-a fost a fost. Cel mai bun lucru pe care-l putei face
este s analizai ce s-a ntmplat, i apoi s facei tot ce v
st n putin pentru a neutraliza experiena neplcut.
Debarasai-v de sentimentele negative, ele sunt o povar!
Salvai-v! Nu mai tri dup voi aceste greuti.
Despovrai-v i relaxai-v!

Putei s v eliberai de filtrul negativ prin care privii lumea i


pe voi niv. De fapt, ai privit prin nite ochelari care trebuie
curai bine. Un rspuns complet la aceast ntrebare v va ajuta
s v limpezii viziunea i v va permite s vedei lucrurile aa cum
sunt. Voi vorbi pe larg despre aceasta cnd vom ajunge la
ntrebarea a patra: Cum m limitez i cum pot s m opresc?,
dar primul pas pe care trebuie s-l facei este s examinai anul
60

Cel mai bun an

care a trecut pentru a vedea care au fost dezamgirile pe care leai avut.

Trecutul
n casa bunicii, sufrageria i camera de zi erau desprite de
nite ui glisante, din lemn. Cnd trgeam de mnerele de alam,
cele dou ui se apropiau, separnd cele dou camere. Imaginaiv c stai n faa acelor ui nchise. Cea din stnga este trecutul,
iar cea din dreapta, viitorul. Cred c de cele mai multe ori privim
viaa n felul acesta.
n aceast imagine nu este prea mult spaiu pentru momentul
prezent doar o linie subire, dar nicio perspectiv pentru c
mintea noastr este prea ocupat de trecut i de viitor. Secretul
fericirii este s facem puin loc ntre trecut i viitor i n acel
moment s ne trim viaa. De cte ori am reuit s fac lucrul
acesta, am avut un sentiment de libertate i de mplinire. Dar cum
s reueti acest lucru? Cum poi s-i scoi din minte sentimentul
de vinovie legat de trecut i nelinitea n faa viitorului mcar
pentru o vreme, att ct s dobndeti un sentiment de rennoire
al eului n acest moment din timp? Aa cum spunea un profesor
61

Jinny S. Ditzler

de-al meu: nceteaz s mai conduci cu minile pe oglinda


retrovizoare!

Cnd vedei c zbovii prea mult asupra trecutului i


aceasta v face s v desconsiderai i s nu mai credei n
capacitatea voastr de a schimba lucrurile, dai uitrii acel
gnd i concentrai-v asupra prezentului.

De fapt, avei doar trei posibiliti de a trata n mod pozitiv


aspectele negative ale trecutului:
1. S iertai.
2. S uitai.
3. S nvai.
De cele mai multe ori, cel mai greu este s v iertai pe voi
niv. Totui, amintii-v c v-ai strduit i ai fcut tot ce-ai
putut. Aa c iertai-v i fii ngduitori cu voi. Pentru a-i ierta pe
alii trebuie s fii ngduitori i cu ei. Putei s-i nelegei i s v
punei n locul lor? De ce au fcut ceea ce au fcut? S-au dat ei jos
din pat dimineaa cu intenia de a v jigni sau de a v face viaa
amar? Probabil c nu.
Unele eecuri sau dezamgiri pot fi pur i simplu uitate. n
fiecare an, de cte ori m uit la lista mea, se gsete ntotdeauna
ceva care s mi reaminteasc de o poveste sau alta. Este att de
greu i de dureros, dar ce conteaz? Acum totul s-a terminat i nu
mai este dect o amintire. Simplul fapt c ntocmii o list i v
uitai apoi peste ea v elibereaz de ncrctura negativ asociat
anumitor aspecte. i chiar dac nu putem s uitm eecurile, cel
puin ne putem ndulci amarul neutraliznd efectul emoiilor
negative pe care ni le trezesc.
Cea mai bun modalitate de a aborda trecutul este s nvm
din greeli; n acest scop rspundem la ntrebarea a treia: Ce am
62

Cel mai bun an

nvat? Ceea ce conteaz este s nvm din greelile i eecurile


noastre. Cum spunea William Saroyan: Oamenii buni sunt buni
pentru c au avut nelepciunea de a nva din greeli.

Las n urm trecutul i mergi mai departe!


Amintii-v c scopul primelor dou ntrebri este s ne
reechilibrm imaginea despre noi nine i s facem loc noilor
posibiliti. Primul pas este s lsm la o parte resentimentele i
regretele. De cele mai multe ori acestea sunt cele dou componente
majore ale dezamgirilor noastre, meninute de dinamica lor.
O modalitate de a v reaminti dezamgirile de anul trecut este
s v punei ntrebarea: Pe cine sau ce detest? Dei poate vei
constata c rspunsurile v nvlesc n minte, uneori, la nceput,
nu ne va fi uor s ne facem curaj pentru a le scrie.
Este greu s admii c o parte dintre aceste sentimente pot
prea la prima vedere att de meschine i de nensemnate.
i ne este greu cnd trebuie s respirm adnc i s ne
confruntm cu durerea pe care o reprezint. Dar ansa de a trece
peste durerea i suferina provocate de aceste sentimente merit
disconfortul de a ne rezerva timp pentru a le nfrunta.
Furia, suprarea, sentimentele de neputin i neajutorare ne
seac energia vital. Dar de ndat ce ncepem s neutralizm
aceste sentimente, cptm fora de a face ceva pozitiv n direcia
rezolvrii cauzei problemei.

Avem puterea de a ne crea o stare mai bun dnd uitrii


resentimentele, cci astfel, aa cum s-a demonstrat de attea
ori, suntem pe calea sigur spre succes, sntate i fericire.

63

Jinny S. Ditzler

La ce v folosesc resentimentele? Lucrurile devin mai bune dac


v meninei resentimentele? Care a fost rezultatul pn acum
dac v-ai agat de ele? Este ntr-adevr comic cnd m surprind
cum in cu dinii de unele resentimente. N-o s le dau drumul, mi
zic, dect dup ce
i cer scuze cei care m-au suprat.
i recunosc greeala.
m vor asculta i pe mine.
vor face cum spun eu.
n-or s m mai calce pe nervi!
i multe altele.
i, ntre timp, n-am s-i las eu s-mi scape! Dar cine este
nefericit i cine se cantoneaz n trecut? ntr-o grdin att de
otrvit nu poi s mai cultivi nimic. Scriei deci rspunsurile la
aceast ntrebare legat de resentimente i, n timp ce le scriei,
gndii-v: Uit trecutul i mergi mai departe. Imaginai-v
smulgnd buruian cu buruian pe msur ce naintai.
Apoi mai sunt i regretele lucruri pe care ai vrea s nu le fi
fcut i lucruri pe care ai vrea s le fi fcut. Ei bine, e prea trziu
s le facei anul trecut, dar nu e prea trziu s le facei anul viitor.
Mai avei o ans. Cnd v gndii la anul care a trecut, ntrebaiv: Ce anume regret? Adugai rspunsurile la lista voastr
pentru ntrebarea a doua. Mai apoi putei s revenii la unele
dintre ele i s le transformai n obiective pentru anul urmtor.
Dar, deocamdat, uitai-le. Aducei-v aminte c singura lor
valoare const n lecia pe care ne-o dau. Privite retrospectiv, multe
dintre aceste experiene, att resentimentele ct i regretele, orict
de dureroase i dificile, au fost exact lucrul de care am avut nevoie
n acel moment pentru a ne dezvolta, a nva i a merge mai
departe.

64

Cel mai bun an

Experienele celorlali
Dac facei acest exerciiu mpreun cu alte persoane sau n
cadrul seminarului, avei avantajul s fii stimulai de experienele
celorlali. Discutnd, aflai cte ceva despre rspunsurile lor la
aceste ntrebri. Ca s vedei cum au rspuns i alii la aceast
ntrebare, iat dou exemple de rspunsuri pariale.
Primul aparine unui tnr. Observai c lista lui este destul de
amestecat. Este o combinaie de fapte i sentimente i au fost
scrise aa cum i veneau n minte. Nu uitai s trecei pe list i
eecurile sau dezamgirile pentru care nu voi ai fost vinovai, dar
care v-au afectat profund.

CARE AU FOST CELE MAI MARI DEZAMGIRI ALE


MELE?
1. M-am ngrat apte kilograme.
2. A murit tata.
3. Am ncheiat relaia cu Sue nc n-am reuit s trec
peste asta.
4. Am acelai salariu ca i acum un an, dei meritam o
mrire.
5. N-am fcut nimic pentru a-mi gsi o alt slujb, care
s-mi plac mai mult.
6. Cltoria n Europa nu s-a concretizat.
7. M-am nscris la o sal de gimnastic, dar nu m-am dus
dect de apte ori!
8. N-am prea avut grij de mama uit s o sun cu
sptmnile.
9. Via sexual zero.
10. Nu m recreez niciodat asta mi-a afectat deja
sntatea.
11. M simt ntr-adevr urt i stresat.
12. Datoriile pe cartea mea de credit au ajuns la 3.000 de
65

Jinny S. Ditzler

dolari.

Cel de-al doilea exemplu este al unei femei. Lista ei arat c este
mai detaat de unele probleme n comparaie cu altele. Aceasta se
observ din exprimarea ei o reflectare perfect a diferitelor
dezamgiri pe care le-a avut cu un an n urm. Este foarte
important c i-a fcut timp s atearn totul pe hrtie.

CARE AU FOST CELE MAI MARI DEZAMGIRI ALE


MELE?
1. N-am mai meditat din luna ianuarie.
2. M simt obosit i vlguit nu vreau s mai gtesc.
3. Sunt foarte suprat c Peter este aa de ocupat
ntotdeauna vine trziu, lucreaz i n weekenduri. Oare i
mai cunoate copiii?
4. Vreau s ncep din nou lucrul, dar n-am fcut nimic n
sensul acesta ncep s am emoii.
5. N-am timp s m ocup de mine.
6. Weekendul romantic cu Peter n San Francisco s-a
anulat n ultimul moment.

66

Cel mai bun an

NTREBAREA A TREIA
Ce am nvtat?
Din cnd n cnd, oamenii se mpiedic de
adevr, dar majoritatea se ridic i merg mai
departe ca i cnd nimic nu s-ar fi ntmplat.
SIR WINSTON CHURCHILL

Leciile nvtate
Privii nc o dat rspunsurile pe care le-ai dat la primele
dou ntrebri pentru a vedea ce ai nvat. Revznd prima
ntrebare, ce anume ai neles, ce nvminte desprindei?

Cea mai important surs de informaii n ceea ce v


privete o constituie realizrile de pn acum. Aceleai
abiliti, aptitudini i caliti pe care le-ai folosit pentru a le
nfptui v sunt nc la ndemn i anul viitor.

Rezervai-v un minut pentru a rspunde la urmtoarele


ntrebri:
Care a fost secretul succesului meu?
Ce a mers bine?
Cum am reuit s realizez ceea ce am realizat?
Acum uitai-v din nou la rspunsurile de la cea de-a doua
ntrebare dezamgiri i nempliniri.
Ce anume n-a mers bine i de ce?
Ce ar fi putut s mearg mai bine?
Care este lecia primit?
67

Jinny S. Ditzler

Mi-am nsuit-o deja?


Este vreo dovad c mi-am nsuit-o? Care este aceea?
Gndindu-v la anul care s-a ncheiat, sunt lecii pe care vi leai nsuit i altele pe care ai fi putut s vi le nsuii, lund n
considerare ceea ce s-a ntmplat. Mai nti, descoperii-le pe cele
pe care le-ai nvat deja cele pentru care exist dovezi c vi leai nsuit i ai mers mai departe. Nu v judecai prea aspru
dac voi credei c v-ai nsuit vreo lecie, atunci aa este. E
important s v-o reamintii acum ca s-o inei minte i s nu mai
fie nevoie s-o nvai din nou.
Apoi mai exist i leciile poteniale. Cum ar fi fost dac ai fi
acionat altfel? Sau dac nu ai fi acionat n niciun fel? Dar dac
ai fi acionat mai bine? Ce sfaturi avei pentru voi niv? Este
timpul s trecei peste nvinuiri i incriminri, s nu v mai
autocriticai. Evaluai modul n care ai acionat i cum ai dori s
procedai de aici nainte.
Rspunznd la ntrebarea a treia, vei avea o mare ans s
nvai, s schimbai, s v asumai riscurile i s acionai aa
cum v-ai dorit. Cum ar trebui s procedai data viitoare pentru a
avea mai multe anse de succes? Ce ar implica aceasta?

Cnd analizm lucrurile cu atenie, vom ti ce trebuie s


facem i ce trebuie s schimbm. Cunoatei deja cele mai
importante lecii. Scriei-le!

Cnd ncepei s rspundei la cea de-a treia ntrebare, este


necesar s v gndii cu atenie la persoana voastr, cine suntei i
cum acionai. Acest mod de a raiona este mai presus de
gndurile care ne vin spontan. Punei-v mintea la contribuie,
mprtiai ceaa i gsii rspunsurile. Folosii-v de ntrebri
ajuttoare de genul:
68

Cel mai bun an

Ce schimbri trebuie s fac n modul meu de aciune?


Cum altfel a putea s procedez?
Ce sfaturi am pentru mine?
Trebuie s fiu mai disciplinat()?
Am fost suficient de sincer() cu mine i cu ceilali?
Am grij de mine aa cum trebuie?
M ocup imediat de problemele dificile?
I-am lsat pe alii s m ajute? Le ascult sfaturile i m
gndesc s le urmez?
i ajut pe ceilali aa cum a dori?
Ce nvminte trebuie s desprind din munca mea? Sunt un
agent de vnzri care trebuie s fie mai activ? Un director care
trebuie s fie mai receptiv la ceea ce au i alii de spus? Un lider
care ar putea s insufle mai mult energie?
Spun destul de des mulumesc?

Care ar fi diferena?
Una dintre cele mai puternice motivaii pentru a ne nsui
leciile este diferena pe care ar remarca-o cei din jurul nostru
dac le-am pune n practic. Uneori dorina noastr de a-i ajuta pe
alii ne poate ntri hotrrea de a ne schimba comportamentul.
ns, de cele mai multe ori, cele mai evidente sunt leciile pe
care alii trebuie s le nvee. Gndii-v la oamenii pe care-i tii i
la leciile pe care ai dori s le nvee. Nu este greu de imaginat ct
de uoar i fericit ar fi viaa lor doar dac Acelai lucru este
valabil i pentru voi.
Imaginai-v deci c suntei altcineva i ncercai s v privii
obiectiv. Imaginai-v c viaa este un ru, iar voi v aflai pe mal.
Ce vedei? Ce ai putea face pentru a evita pietrele i bolovanii care
v stau n cale? Ce anume ncetinete sau blocheaz curgerea
rului? Privii toate planurile vieii voastre: familie, serviciu, bani,
sntate, prieteni. Ce vedei? Mai observai i alte aspecte:
69

Jinny S. Ditzler

spiritualitatea, munca n slujba comunitii, strdania la locul de


munc.
Nu ncercai s v judecai; acum este timpul s trecei peste
asta. ncercai s gndii altfel, mai obiectiv. Continuai s v
imaginai c v privii dintr-un ungher al existenei voastre. Ce
vedei? Ce v place din ceea ce vedei? Ce anume ai dori s
schimbai?
Rescriei viitorul! Cunoatei faptul c, dac schimbai ceva n
comportamentul vostru, v putei mbunti radical ansele de
succes. Gndii-v doar la una din leciile de pe lista pe care o
avei. Dac ai nva acea lecie n anul urmtor, ce schimbare ar
aduce n viaa voastr? Acordai-v un rgaz pentru a v vizualiza
acionnd n acel mod. Gndii-v la eventualele beneficii. Dac a
nva cutare lucru
Odat ce ai nvat o lecie i o demonstrai ulterior prin
schimbarea felului de via, v-ai oferit singuri un dar nepreuit, pe
care nimeni nu vi-l poate lua. Nicio alt persoan, nicio reducere
de personal, nici concedierea nimic.

Viaa este o sal de clas


Anul care a trecut este o nepreuit surs de informaii. V
spune mai mult despre cum s obinei ceea ce dorii dect toate
cursurile, crile, casetele video i audio pe care le gsii.
Experiena din anul care s-a ncheiat este plin de sugestii
pentru succes, venituri mai mari, relaii armonioase, despre cum
s obinei recunoaterea pe care o rvnii, cum s fii mai
mulumit sau cum s realizai schimbarea mult dorit. Ce
informaii vi se furnizeaz despre genul de persoan care visai s
fii?
70

Cel mai bun an

Examinndu-v propria existen, vei gsi mult


nelepciune pe care o putei folosi pentru a obine ct mai
mult din ceea ce dorii n via.

Unele lecii sunt jenant de simple. Cu toii le cunoatem; am


auzit de ele din diferite surse de la prini, profesori, preoi, efi,
prieteni, din cri. i mai jenant este faptul c ne-a trebuit att
timp ca s nvm aceste lecii. Cnd m gndesc de cte ori s-au
repetat anumite situaii exact n acelai fel pentru c am continuat
s fac exact aceleai greeli, am impresia c, n loc s folosesc
bunul-sim, am continuat s respect urmtoarele reguli:
Nu deschid notele de plat i nu achit cecurile far acoperire.
M complac n relaii care m fac s m simt mediocr cu
scopul de a hrni eul altcuiva, deoarece mi-e prea fric s plec.
Ascult problemele altora fr s cer s fiu ascultat la rndul
meu.
Muncesc mult far s m ocup de mine.
Fac toate lucrurile lipsite de importan i le amn pe cele
care m-ar apropia mai mult de obiectivele mele.
i lista ar putea continua. nvminte sunt peste tot: dac
dorim s avem de fiecare dat un an reuit, trebuie s ne trezim i
s le vedem. Contientizarea valorii pe care o are experiena
noastr este o adevrat comoar. Aceasta se ntmpl o singur
dat, dar leciile nvate ne rspltesc de nenumrate ori.
Pe msur ce identificai aceste lecii, se mbogete i solul din
grdina voastr. Acum ncepei s v fertilizai solul i s-l netezii
pentru recolt. Contientizarea greelilor i a schimbrilor pe care
dorii s le facei va modifica climatul n care trii.
Gndii-v la modul n care nvm ceva de exemplu,
grdinritul. Obinem informaii din diferite surse: de la prini,
71

Jinny S. Ditzler

vecini, prieteni, din cri despre grdinrit. ns grdinarii sunt


cea mai bun surs adic oamenii care se pricep la ceea ce fac i
i-au demonstrat experiena de-a lungul anilor. Cnd sunt ntr-o
situaie grea sau m confrunt cu o mare provocare, m gndesc la
o persoan care ar face fa cu brio situaiei respective i m
ntreb: Cum ar face el lucrul acesta? Cum ar proceda n cazul
acesta? Ce ar spune acum?
Viaa noastr se va schimba abia mai trziu, cnd ne vom
implica i ne vom nsui leciile. Cel mai uor este s nvm din
propria noastr experien, pentru c noi suntem cei care o
cunoatem cel mai bine. Unele lecii sunt lucruri pe care ni le-am
tot repetat de nenumrate ori de ani ntregi. De ce nu? De ce ai
spus asta? N-ar fi fost mai bine s? Ceea ce ne deranjeaz cel mai
mult este s i auzim pe prietenii notri dndu-ne sfaturile pe care
ni le-am repetat i noi de-att timp dar nu le-am luat n seam.
Am nvat c trebuie s folosesc aceste informaii preioase,
altfel voi continua s aud aceeai predic la infinit. Prietenul meu
Lew Epstein obinuiete s spun: De ne-ar auzi urechile ce
rostesc buzele! pentru a se referi la momentele cnd ar fi mai bine
s ascultm vorbele noastre nelepte. Tot ceea ce ne enerveaz la
alii ne poate duce la nelegerea de sine, spunea Cari Jung.

Cunoaterea se afl n noi. Trebuie numai s ne gndim la


sfaturile pe care le dm altora i apoi s avem umilina s
vedem dac le urmm noi nine.

Pe msur ce continuai s rspundei la aceast ntrebare, v


vei schimba deja modul de a aciona. Gndindu-v contient la
leciile pe care trebuie s le nvai, v-ai transformat viaa ntr-o
sal de clas n care putei s nvai din propriile greeli i apoi
s mergei mai departe. Rspunsul vostru la aceast ntrebare va
produce o mare schimbare anul viitor.
72

Cel mai bun an

Transformai-v leciile n instruciuni


Dac nu ai fcut nc lista, facei-o acum. Scriei toate leciile
pe care vi le amintii. nainte de a trece la etapa urmtoare,
asigurai-v c lista este complet i cuprinde cam tot ce ai gndit
n timp ce ai citit acest capitol.
Acum revizuii lista. Gndii-v la fiecare lecie i la
transformarea pe care ar putea s o produc, la schimbrile pe
care tii c ai vrea s le facei acum. Care dintre ele ar putea
contribui cel mai mult la succesul vostru dac le-ai pune n
practic?
Urmtorul pas este s alegei primele trei lecii, pe cele care,
dac ar fi urmate anul viitor, v-ar schimba radical viaa i vou i
celor din jurul vostru. Meditai puin i alegei-le pe cele mai
potrivite pentru voi. Este posibil s fii atrai instinctiv spre ele,
far s v ia prea mult timp. Dac se ntmpl aa, avei ncredere
n intuiia voastr i urmai-o.
Asta nu nseamn c trebuie s uitai restul leciilor de pe list,
dar vor veni i ali ani dup cel care urmeaz acum, ca s vi le
nsuii. Unul dintre lucrurile importante pe care le-am nvat
lucrnd cu oamenii este c trebuie s v concentrai n
permanen. Cnd vei termina exerciiul Cel mai bun an i vei
intra din nou n vltoarea vieii, vor fi destule lucruri pe care s vi
le amintii din aceast experien. Uurai-v munca i acordai-v
toate ansele de ctig. Alegei doar trei lecii pentru anul urmtor.
Dup ce le-ai ales, transformai-le n instruciuni de urmat
pentru anul viitor. Alegei cuvintele potrivite. Fiecare instruciune
trebuie s fie formulat ct mai clar, hotrt i concis. ncepei cu
verbe i facei afirmaii hotrte. Spunei ce trebuie s facei i nu
ce s nu facei cu alte cuvinte, exprimai-v n mod pozitiv. Este
73

Jinny S. Ditzler

greu s i dai seama ce s faci, cnd instruciunea este s nu faci


ceva. Totui, dac vi se pare c lecia ar trebui s nceap cu Nu
sau cu Nu mai Pentru a v-o aminti mai bine, atunci formulai-o
aa.
Aceste trei lecii reprezint principalele instruciuni pe care
trebuie s le urmai anul viitor. Ai fcut deja un pas important n
direcia mbogirii solului n care v vei sdi obiectivele pentru
anul urmtor. Imaginai-v o clip cum ar arta anul viitor dac
ai aplica aceste lecii.

Experienele
Apuc taurul de coarne! aa sun una din instruciunile
mele. Prin aceasta neleg c este timpul s nfrunt situaiile i
relaiile dificile, s nu mai evit s fac ceea ce trebuie fcut,
pretinznd c totul este perfect.
De foarte muli ani continuam s m complac n aceleai
situaii complicate i relaii dificile, far ca eu s fac ceva n acest
sens. Nimic, cu excepia imaginrii unor conversaii furioase ntre
mine i cealalt persoan, n timp ce eram la volan, n toiul nopii
sau n timp ce pregteam cina, lsnd furia s se acumuleze,
fierbnd n suc propriu.
Pn s iau msuri, era deja trziu pentru ca lucrurile s mai
poat fi ndreptate. Eram att de plin de furie i de suprare,
nct de obicei stricam totul.
Treptat, am nvat c trebuie s fiu atent, s observ cnd ceva
nu este n regul i s acionez pe loc. Atunci am timp s
chibzuiesc, s vin cu soluii viabile, s neleg cum gndete sau
simte cellalt i s m gndesc ce s fac i ce s spun. De cte ori
reuesc, ceaa se risipete i sunt din nou liber i puternic. i
am descoperit c este mult mai greu s ocolim sistematic
74

Cel mai bun an

problemele dificile dect s le abordm frontal.


O alt instruciune este urmtoarea: S apelez la un
profesionist care s m sprijine s fac ceea ce tiu. De mai bine de
20 de ani sunt instructorul altor oameni, i de foarte multe ori fac
greeala de a nu apela eu nsmi la un instructor. Este o capcan
periculoas, pentru c pot s fac mai uor ceea ce tiu c e bine
dac lucrez cu cineva, facndu-mi un plan, lundu-mi
angajamentul s-l ndeplinesc i apoi ntlnindu-ne spre a verifica
progresele fcute ntr-o lun.
Recent, am nceput s consult din nou un instructor, i asta a
nsemnat foarte mult pentru mine. Anul trecut a fost cel mai bun
pentru mine, iar instructorul meu m-a ajutat s m menin pe
poziie, fiind un bun asculttor n perioadele critice, cnd a trebuit
s iau decizii importante.
O alt instruciune pe care sunt mndr s spun c am urmat-o ani la rnd este: M ocup mai nti de sarcinile grele.
Probabil ai auzit, ca i mine, c numai 20% din ceea ce trebuie
fcut conteaz, dar s tii c acest lucru nu este totuna cu a face
acel 20%. Ct de uor este s faci o cafea, s dai nite telefoane, s
stai de vorb cu un prieten sau coleg i aa mai departe, n loc s
abordezi acele sarcini care ar schimba situaia.
M strduiesc s nu pierd din vedere primele probleme de pe
list care trebuie rezolvate i m ocup mai nti de acelea.
Motivaia mea este ntr-adevr una egoist: de ndat ce o rezolv pe
prima m simt eliberat, iar restul zilei mi-e mult mai uor. Uneori
este vorba despre un telefon neplcut; alteori este vorba de un
raport, o scrisoare sau de fcut unele comentarii. Poate plata
taxelor i a impozitelor sau achitarea datoriilor. Indiferent ce este,
fie c dureaz doar cinci minute sau cinci ore, am ajuns la
concluzia c este mai bine s fac acel lucru mai nti. Nu procedez
tot timpul aa, dar rareori am dezamgit pe cineva cu modul meu
de lucru i cred c acesta este unul dintre cele mai nelepte
75

Jinny S. Ditzler

principii de succes.
Aproape tot ce am nvat despre importana identificrii
leciilor provine din munca mea cu toi cursanii. Ei au fcut cele
mai mari progrese atunci cnd i-au nsuit aceste lecii de via.
Ele reprezint cea mai sigur surs de nelepciune, chiar dac nu
sunt ntotdeauna uor de urmat.
Cnd colegii mei i cu mine ne consultm ntr-o problem de
afaceri, lucrm ca o echip n care toi particip efectiv la
conducerea i administrarea companiei. ncepem printr-o
ntrevedere cu fiecare director executiv n parte pentru a-i asculta
prerile despre ceea ce se ntmpl, cum evolueaz lucrurile i ce
este de fcut. Aproape toi, venind cu argumente n sprijinul
afirmaiilor lor, tiu foarte bine care este problema i ce persoane
trebuie s se schimbe. Cu toate acestea, se pare c ntotdeauna ne
adresm celor care nu au nicio vin. Este att de uor s ari cu
degetul spre alii Totui, atunci cnd sunt ntrebai ce ar putea
face sau cum ar rezolva problema, conversaia se schimb i muli
doresc s gseasc o modalitate de a face o schimbare pozitiv n
cadrul companiei respective.
ntrebrile sunt instrumentul de lucru cel mai important al
instructorului. Oamenii mi-au dat sugestii prin rspunsurile lor i
dorina lor de a-i recunoate greelile. Rareori se ntmpl s aib
probleme, pentru c se ndoiesc de ceea ce au de fcut. Ei cunosc
de fapt rspunsurile i leciile care trebuie nvate. Provocarea
este s fac ceea ce tiu deja. Curajul lor este demn de admiraie
sunt dornici s vad care este problema, s-i asume partea lor de
vin i s se gndeasc la ce e de fcut pentru ca lucrurile s
nceap s mearg bine.
Deci, pentru a v stimula imaginaia, iat cteva instruciuni
folosite de familia, prietenii i clienii mei:
S pun familia pe primul loc.
S cer ajutor cnd am nevoie de el.
76

Cel mai bun an

S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S

menin doar relaiile n care m simt bine.


m relaxez.
fac ceea ce tiu.
iau taurul de coarne cnd e cazul.
iau n considerare partea bun a lucrurilor.
am grij de mine ca s pot avea grij de alii.
rezolv mai nti lucrurile importante.
am grij de sntatea mea.
iert i s uit.
mi rezerv timp pentru mine i pentru soul meu.
m bucur de ce este bun i frumos n via.

77

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A PATRA
n ce fel m autolimitez i cum s nu
mai fac acest lucru?
Viaa este o profeie care se mplinete singur.

n ce fel m autolimitez?
Pn la vrsta de 33 de ani, nu mi-am dat seama ct de mult
m limitam. Dac mi-ai fi pus aceast ntrebare nainte, probabil
a fi rspuns: Da, poate, puin, dar nc nu-mi ddeam seama n
ce msur m limitam sau cum. Eram convins de faptul c
situaiile i oamenii din jurul meu m trgeau napoi sau de faptul
c n acele mprejurri nu aveam nicio alternativ.
Dar probabil c eu singur mi blocam progresul, cci, n
momentul n care mi-am dat seama de comportamentul meu,
lucrurile au nceput s se schimbe. Abia atunci am trecut de pe
bancheta din spate pe locul oferului (datorit unui mare profesor
i cu sprijinul mai multor prieteni). nainte de asta, rareori
simeam c eram sursa propriei mele experiene sau a ceea ce mi
se ntmpla eram doar un somnambul n propria mea existen.
M descurcam binior, dar n general m simeam nemulumit,
simeam c-mi lipsete ceva, eram dezamgit de mine nsmi i
nu-mi ddeam seama de ce sau ce a putea face s ndrept
situaia. n ritmul acela nu a fi ajuns niciodat acolo unde mi-a
fi dorit pe cnd eram mai tnr, cnd simeam c aveam ceva de
oferit i c puteam face ceva deosebit n via.
78

Cel mai bun an

Devenisem expert n justificarea situaiilor i mprejurrilor n


care m aflam, trind ntr-un fel de eroism mut, dar mai tot timpul
fr s fiu contient de ceea ce fceam. Eram o persoan bun,
dar n sinea mea erau tot felul de dorine neexprimate i
nemplinite. Dac am ajuns unde am ajuns este pentru c am
motenit de la prini o voin puternic i o judecat sntoas.
Cnd a nceput odiseea propriei mele descoperiri, am fost
surprins s aflu c viaa mea de pn atunci fusese exact aa
cum mi-o creasem eu. De fapt nu eram o victim, cci eu mi-o
construisem prin modul meu de a gndi i aciona. De exemplu,
relaia mea cu prinii era o reflectare perfect a ideilor mele
preconcepute fa de ei. Pn n momentul deteptrii mele,
principalul meu scop fusese s nu ajung la fel ca prinii mei o
atitudine care m mpiedica s vd ct de mult le semn i ct
nseamn ei pentru mine.
Apoi am nceput s mi dau seama c, dac viaa arta aa cum
era atunci, sttea n puterea mea s o fac mai bun. Dar primul
pas a fost s descopr n ce fel m autolimitam aa c v invit i
pe voi s facei acelai lucru.

Pentru a avea cel mai bun an, trebuie s descoperii mai


nti n ce fel v autolimitai i s v asumai
responsabilitatea pentru ceea ce s-a ntmplat pn acum.

Cu siguran c suntei obinuii cu acest mod de a gndi, altfel


nu ai mai citi aceast carte, dar cei mai muli dintre noi ne
considerm mai degrab victime i nicidecum singurii responsabili
pentru ceea ce ni se ntmpl. Vei avea multe de nvat despre voi
pe msur ce vei afla mai multe despre contextul n care trii i
n ce msur aceste lucruri v in pe loc. n felul acesta vei
descoperi adevratul neles al vorbelor lui Socrate O via
neanalizat nu merit trit. Rsplata acestui exerciiu special
79

Jinny S. Ditzler

este mai presus dect v putei imagina.


Urmtoarele ntrebri au scopul de a v ajuta s descoperii
care sunt convingerile voastre limitative i comportamentul care
deriv de aici. Aa cum ai procedat i mai nainte, punei-v
ntrebarea i lsai vocea interioar s v rspund. Nu este nevoie
s stai s v gndii; rspunsurile sunt deja acolo.

1. n cefei m autolimitez?
Cnd rspundei la aceast ntrebare, putei da mai multe
rspunsuri. Scriei-le pe toate.

Iat cteva rspunsuri date de alii:


Nu-mi fac timp s m gndesc la ce este cu adevrat
important pentru mine.
Sunt lene.
Cred ce spun alii despre mine prerea lor conteaz mai
mult dect a mea.
Cnd m simt atras de cineva, nu acionez n niciun fel.
Nu-mi apr interesele.
Nu fac ceea ce spun c am s fac abandonez de fiecare dat.
Nu cer niciodat o mrire de salariu, ci m mulumesc cu
ceea ce mi se d.
Cheltuiesc mai mult dect ctig.
2. Care a fost preul autolimitrii mele?
Dei probabil tii acest lucru, facei-v timp s v gndii la
dezavantajele pe care le constatai rspunznd la ntrebarea de
80

Cel mai bun an

mai sus. Gndii-v bine. Procednd n felul acesta, ncepei s v


eliberai de trecut, de modul limitat de a v percepe pe voi niv i
vei vedea posibilitile pe care le avei.

Exemple de rspunsuri:
O grmad de bani.
Sentimentul c nu mi-am valorificat toate calitile pe care le
am.
Relaiile cu oamenii la care in.
Un so care m respect i pe care l respect.
mplinirea i mulumirea.
Respectul de sine.
Sntatea.
Se poate observa c o parte din rspunsurile voastre la aceast
ntrebare sunt aceleai cu dezamgirile pe care le-ai notat cnd
ai rspuns la a doua ntrebare. Este bine n felul acesta vei
deveni i mai contieni de legtura dintre modul vostru de a gndi
i rezultate.
3. n cefei am beneficiat de pe urma autolimitrii mele?
Cum aa? vei spune. Ce avantaje a fi putut eu avea? Motivul
pentru care ne punem aceast ntrebare este c, de obicei, nu
renunm la reinerile noastre pentru c ne oprete ceva. Avem un
oarecare avantaj de pe urma autolimitrii i ne temem c va trebui
s renunm la el pentru a merge mai departe. ntr-o anumit
msur, tim acest lucru i ne agm de reinerile noastre pentru
a nu ne pierde confortul cu care suntem obinuii.
81

Jinny S. Ditzler

Trebuie s avei puterea s recunoatei aceste gnduri i


atitudini ascunse, i astfel s ncepei s v delimitai de ele.

Este foarte important s v punei aceast ntrebare i s scriei


rspunsurile care v vin n minte, oricare ar fi acestea. Avei
ncredere n raionamentul vostru scriei gndurile aa cum v
vin ele i evitai s prelucrai rspunsurile care v apar n minte.
Sensul real al gndurilor voastre va deveni i mai clar dup ce vei
reciti ceea ce ai scris.

Exemple de rspunsuri:
O via uoar.
Nimeni nu se ateapt la prea multe de la mine, deci nu sunt
nevoit() s muncesc prea mult.
Pot s triesc n ignoran, fr s fiu nevoit() s m
confrunt cu tot felul de probleme.
Sunt sigur() c oamenii m plac i m aprob aa cum sunt.
Exist un so (sau oricine altcineva) pe care s dau vina.
Am ntotdeauna scuza c m-a putea descurca mai bine dac
ntr-adevr a ncerca.
Pstrez armonia nu fac valuri.
4. Sunt dispus() s pun capt autolimitrii mele?
Aici rspunsul este un simplu da sau nu. Dar, evident, este o
ntrebare important. Nu v gndii acum dac suntei n stare sau
cum vei face acest lucru. Pur i simplu punei-v ntrebarea:
Dac a ti cum, a fi dispus s pun capt autolimitrii mele?
82

Cel mai bun an

DA NU
Dac nu ai rspuns la cele patru ntrebri de mai sus,
OPRII-V!
ntoarcei-v i facei acest lucru acum. Pentru a nelege ct
mai bine informaiile importante care urmeaz, este esenial s v
implicai serios n acest proces.
n momentul n care suntem dispui s nelegem mai bine
modul n care ne autolimitm prin gndurile i convingerile
noastre negative, vom vedea trecutul i efectul su asupra noastr
ntr-o lumin nou. Un motiv de profund durere i nefericire
pentru mine au fost relaiile cu brbaii. Cnd am nceput s
cercetez mai ndeaproape atitudinea i modul meu de a percepe
lucrurile, mi-am amintit o ntmplare de pe vremea cnd eram
adolescent. Citind povestea mea din tineree, observai cum m-am
autolimitat din cauza gndurilor mele.
Se anunase un bal la coal i, de aceast dat, fetele erau cele
care i invitau pe biei, fr s atepte s fie invitate. De mult timp
pusesem ochii pe un fotbalist pe nume Mike, iar balul acesta era
ansa mea. Dar nu a fost uor. M trezeam n fiecare diminea
nchipuindu-mi cum va fi ziua cnd l voi invita la bal, facndu-mi
planuri, cum am s m duc la el i ce am s-i spun. Dar pe
msur ce zilele treceau mi pierdeam curajul.
A venit i ziua cea mare cnd a trebuit s-mi pun planul n
aplicare. M-am dus la el i i-am spus: Vrei s mergi cu mine la
bal?, iar rspunsul lui a fost: Nu, mulumesc, mi pare ru. Ce
umilin! mi amintesc cum m-am furiat pe coridorul colii,
promindu-mi: N-am s mai fiu niciodat pus n ipostaza asta!
Aflnd c nu eram suficient de bun ca s ies cu Mike, am
descoperit pur i simplu c nu m dorete nimeni! Am s stau pe
margine s vd dac m remarc cineva. Dar n-am s mai las
83

Jinny S. Ditzler

niciodat s se vad cnd mi place cineva. Nimeni n-o s fac


greeala de a-i nchipui c m cred destul de bun pentru a merge
alturi de cei mai buni. De-acum mi tiam locul.
Din acel moment am trit n trecut, purtndu-l pe Mike cu
mine peste tot. De cte ori cunoteam un brbat, de fapt el m
cunotea pe mine i pe Mike. Dei speram n continuare, m
consideram totui un rebut. Cu ct mi plcea mai mult un
brbat, cu att m simeam mai ncordat i m ascundeam i
mai mult, regizndu-mi fiecare vorb, fiecare gest. Mike juca rolul
principal, iar eu stteam n culise. Devenisem reinut n urma
unei experiene de dou minute i a deciziilor pe care le luasem n
ceea ce m privea. Relaiile mele cu brbaii se conformau
convingerii mele c a fi norocoas dac a avea pe cineva, fr
mcar s se mai pun problema ca acel cineva s-mi i plac.
Abia cnd am analizat acest mod de a gndi contextul
relaiilor mele cu brbaii mi-am dat seama ce putere avea
asupra mea i ct de mult m costase n toi aceti ani. De fiecare
dat coboram prea mult tacheta. Dar, dup o perioad de
autoanaliz cum este cea determinat de ntrebarea a patra, am
adoptat un nou mod de gndire care poate fi exprimat astfel: Pot
avea orice brbat mi doresc!
Nici nu am scris bine afirmaia aceasta c am i exclamat n
sinea mea: Ce lips de realism! Pe cine pclesc? Ce glum bun!
Fii serioas! Este o reacie tipic la ncercarea de a ne schimba
acele convingeri limitative despre noi nine. Toate gndurile
noastre vin n sprijinul autolimitrilor noastre, cci simim c ne
este ameninat sigurana. Dar am nceput s gndesc altfel
despre mine i despre brbai. Am luat-o n serios i am nceput s
realizez c posibilitatea de a avea orice brbat mi doresc era mai
autentic dect A fi norocoas s am pe cineva!
Trecerea de la aceast percepie restrictiv la o percepie
stimulativ a fost cel mai frumos dar pe care mi l-am fcut
84

Cel mai bun an

vreodat. La cteva luni de la aceast schimbare de mentalitate, lam cunoscut pe Tim, iar acum sunt cstorit cu un brbat pe
care l respect i l iubesc, un brbat cu mult peste ceea ce
ndrzneam s sper pentru mine. Dac l-a fi ntlnit nainte de ami examina concepiile defetiste depre relaiile cu brbaii, a fi
considerat probabil c este mult prea bun pentru mine i nu m-a
fi gndit niciodat c el ar fi putut fi interesat de mine ctui de
puin.
Poate sun exagerat ceea ce spun. Desigur, poate c ne-am fi
cunoscut, ne-am fi ndrgostit i am fi fost la fel de fericii i far
aceast transformare profund a modului meu de gndire, dar nu
m vei convinge de asta niciodat!

Adunai ceea ce semnai


Sper c v-ai dat seama c, atta vreme ct m consideram o
femeie respins, aveam s fiu dezamgit n dragoste. Ceea ce
obinem n via reflect perfect ateptrile noastre. De multe ori
obinem ceea ce presupunem c vom obine. ns acest lucru este
valabil n ambele sensuri, pozitiv i negativ. Aici este secretul.
Oriunde v ndreptai atenia pozitiv, probabil obinei rezultate
bune. Cu toate acestea, avnd n vedere scopul acestui exerciiu,
ne vom referi la aspectele negative, cci acolo vei gsi secretele
pentru a putea trece la urmtorul nivel al eficacitii i puterii
personale.
Asupra crui lucru v concentrai acum? Ce anume v reine
atenia? Nu m refer la ceaca voastr de cafea sau la aceast
pagin din carte, ci la gndurile i atitudinile voastre. Scopul celei
de-a patra ntrebri este de a v ajuta s v descoperii percepiile
restrictive fundamentale legate de propria persoan i de via
moduri de a gndi i a simi care v mpiedic s realizai ceea ce
este cu adevrat posibil.
85

Jinny S. Ditzler

Primul pas este s contientizai relaia dintre gndurile


voastre restrictive i acele domenii din viaa voastr n care
rezultatele v dezamgesc. Numai dup aceea putei trece la
un nou mod de a gndi, care s v dea energia i puterea
pentru a obine rezultatele dorite.

Mai nti, citii exemplele care urmeaz, adunate de la mai


multe persoane care s-au gndit la legtura dintre preocuparea lor
interioar i rezultatele pe care le obin.
CE M PREOCUP?

CE OBIN?

oldurile mele late.


Teama de eec n afaceri.
Furia pentru c nu sunt
tratat corect.
Revolta fa de preocuprile
de afaceri ale soului meu.
Ct de puin timp am.

Nu m ntlnesc cu nimeni.
Criz financiar.
Nu sunt tratat corect
mi acord puin timp.
Nu-mi ajunge timpul sunt
n urm cu toate i pierd
controlul asupra situaiei.

Ce v preocup i ce v ngrijoreaz? Ce previziuni legate de


propria persoan avei: succese sau eecuri? V preocup temerile
sau puterea pe care o avei? ndoielile sau obiectivele? Gndii-v
i verificai dac premisa Primeti dup cum gndeti sau Culegi
ceea ce semeni este adevrat sau fals. Nu credei nimic din ceea
ce v spun dac nu se potrivete cu propria voastr experien.
Punei-v ntrebarea: Ce m preocup acum? Facei o list cu
aceste gnduri i sentimente pe partea stng a paginii. Oprii-v
i facei acest lucru acum.
Apoi gndii-v la rezultatele obinute ca urmare a preocuprilor
86

Cel mai bun an

voastre. Privii rspunsurile din partea stng i gndii-v la ce se


ntmpl n viaa voastr. Relaiile pe care le avei oglindesc cumva
speranele i ateptrile voastre? Nu cumva cariera voastr reflect
ateptrile pe care le avei? V-ai surprins vreodat spunndu-v
Vezi? sau Nu m mir!? Aceast dorin de a avea dreptate
rareori aduce rezultatele scontate.
Ct de strns este relaia dintre gndurile i sentimentele
voastre i ceea ce obinei? Exist vreo legtur ntre preocuparea
voastr mental i emoional i ceea ce realizai n via? ncotro
v duc gndurile i sentimentele pe care le nutrii? n dreptul
fiecrei idei pe care ai scris-o, notai rezultatele obinute n acel
domeniu al vieii voastre.

Atunci cnd ne asumm responsabilitatea pentru


capacitatea noastr de a produce o schimbare pozitiv, ne
putem controla i ghida inteligena i sentimentele i le
putem orienta spre rezultatele dorite. Cnd se ntmpl acest
lucru, suntem atrai ca de un magnet spre intele noastre.

Cnd am renunat s m mai gndesc la eecul meu din


adolescen i m-am concentrat asupra a ceea ce doream o
relaie de-o via cu un brbat pe care s-l iubesc i s-l respect ,
exact asta am reuit s aduc n viaa mea.
Scopul acestui ir de ntrebri este s descoperii cine sau ce v
conduce existena voi sau propriile voastre reineri? Pn cnd
nu vei ti unde anume v situai n prezent, nu v vei putea
schimba direcia. Dac nu suntei contieni de un lucru, nu
putei schimba nimic.

Ochiul
87

Jinny S. Ditzler

Modelul pe care-l folosesc pentru a ilustra acest domeniu se


numete Ochiul, numit aa de un client al meu care mi-a spus c
asta-i sugera. De fapt, este o seciune transversal a structurii
noastre mentale i emoionale un model psihologic care ne
permite s ne nelegem ceva mai bine pe noi nine. Poate c la
nceput este mai greu de neles, nu numai pentru c se refer la
relaia de baz cu noi nine, ci i pentru c descrie modul n care
funcioneaz mintea noastr. Concentrai-v asupra acestui
model, cci informaiile acestea stau la baza transformrii de
durat, permanente.
Chiar n centrul fiecruia dintre noi discul din mijlocul
diagramei se afl experiena i valorile noastre; pentru cei mai
muli dintre noi este ceea ce numim inima sau sufletul: Cine sunt
eu, partea care nu se schimb niciodat.
n timp, o parte tot mai mare din miezul acestei puteri interioare
se poate ascunde sub un strat de team, nelinite, ndoial i un
comportament de rutin care nu ne mai reprezint. Prini i
profesori bine intenionai ne atrag atenia asupra eecurilor
noastre ntr-un mod care pune accentul mai mult pe cercul de la
mijloc dect pe centru. Alii ne vorbesc ntr-un mod care ne face s
simim c ceva nu este n regul cu noi i nu cu comportamentul
sau cu aciunile noastre. Atunci ne identificm cu Cine m tem c
sunt i uitm cine suntem de fapt.

88

Cel mai bun an

ndoiala i teama care rezult ne fac s ne comportm ntr-un


mod care contrazice convingerile i valorile pe care le preuim.
ncepem s ne purtm ca i cum cercul de la mijloc ar reprezenta
adevrul ca i cum teama i nelinitea ar fi ntemeiate i
contiina propriei noastre valori este pus sub semnul ntrebrii.
Cel de-al doilea cerc al diagramei este slaul propriilor noastre
limitri spaiul dinluntrul nostru unde se cuibresc teama i
ndoiala de sine. Odat ce Mike mi-a spus nu, am nceput s m
identific cu frica i nu cu eul meu.
Dar cei mai muli dintre noi suntem prea abili ca s ne trdm
teama. Nici eu nu m-am retras ntr-un col fcnd pe omul sfios
care a fost respins! Mi-am jucat rolul bravnd, afind o ncredere
ostentativ, dar faada nu se mai potrivea cu interiorul. Deci, n
loc s ne lsm ndoiala la vedere, mai punem un paravan,
dincolo de care ne ascundem nencrederea i nelinitea: Cine
pretind c sunt.
Cnd acionm de pe aceast poziie, de la un nivel superficial,
89

Jinny S. Ditzler

cdem n capcana de a vorbi i a aciona pentru a face impresie


bun sau pentru a ctiga aprobarea celorlali, n loc s vorbim i
s acionm onest, ntr-un mod care s reflecte ceea ce dorim i
preuim. n plus, pierdem contactul cu centrul i ncepem s
credem c eul nostru real este cercul de la mijloc: Slav Domnului
c ceilali nu tiu cum sunt! Asta reprezint ceea ce un cursant deal meu numete Sindromul impostorului.

Descoperirea modului n care ne autolimitm dezvluie


ndoielile i temerile i declaneaz procesul de nlturare a
efectelor pe care acestea le au asupra noastr.

Dac printr-un efort al contiinei putei reveni la centru, ctre


tria i puterea voastr interioar, vei fi din nou n legtur cu eul
vostru. Vei nceta s v mai autoelimitai i vei ncepe s v
exprimai propria personalitate, trecnd peste vechile ndoieli i
temeri. Este nevoie de exerciiu, iar ndoiala i teama acumulate
de-a lungul anilor vor ncepe s se risipeasc. Mike a devenit o
amintire, iar experiena mea dureroas cu el (i ndoiala de sine pe
care mi-am creat-o atunci) nu mai influeneaz relaiile mele cu
brbaii.

Cum s pun capt autolimitrii mele?


Aadar, cum putem s trecem peste comportamentul nostru
defetist i s ne schimbm modul de a gndi i de a simi fa de
noi nine, astfel nct s pstrm legtura cu puterea i cu
valoarea noastr? nainte de a descoperi ce anume dorii pentru
anul care urmeaz, facei-v timp s v creai starea de spirit care
v va ajuta s reuii.
O transformare are loc atunci cnd v plasai n centrul
existenei voastre, crend o lume a voastr, n loc s lsai
90

Cel mai bun an

mprejurrile s v influeneze succesul. V folosii


capacitatea de a crea o nou realitate pentru voi.
unul de trecere de la o percepie restrictiv la una
eului i a lumii n care trii. Trecei de la o fals
realitate autentic.

inteligena i
Procesul este
stimulativ a
realitate la o

Acum putem vorbi despre cel mai puternic instrument n


transformarea personal: schimbarea de paradigm. O paradigm
este un mod de a percepe i a gndi despre noi nine, despre alte
persoane, despre un aspect al vieii noastre despre orice.
Gndii-v la o paradigm ca la o pereche de ochelari prin care
vedei tot ce este n jurul vostru, inclusiv propria persoan. Numai
c nu suntei contieni c purtai aceti ochelari credei c
vedei lucrurile aa cum sunt ele n realitate.
Dup ce am fost refuzat la bal, paradigma privind relaia mea
cu brbaii a fost: A fi fericit s am pe cineva, oricine, nici nu se
mai pune problema de a fi cineva care s mi plac.
Din acel moment am trit cu acel gnd. Aceea era realitatea
mea, adevrul pentru mine. Nu cunoteam un alt mod de a gndi
i a aciona n privina brbailor, chiar dac unii erau evident
atrai de mine.

Paradigmele noastre restrictive nu sunt corijate de fapte.


Credem c avem dreptate i nicio dovad exterioar nu ne
poate schimba impresia.

Am cunoscut sute de persoane de succes a cror paradigm


personal era totui restrictiv nici realizrile, nici bogia sau
recunoaterea nu le schimbau percepia despre ei nii. Odat ce
paradigma restrictiv s-a instalat, trebuie s ne folosim inteligena
i curajul pentru a trece la una stimulativ. Dac nu ne
considerm valoroi, nicio realizare i nicio recunoatere nu vor
91

Jinny S. Ditzler

ndeprta aceast percepie. Totul pornete din interior.


V amintii momentele cnd credeai c, de ndat ce vei
ctiga o anumit sum de bani, se vor sfri i problemele
voastre? Aa a fost? V-ai spus vreodat c dac v-ai tri viaa
alturi de cineva ai fi fericii? A fost de-ajuns?
Cnd realizm aceast fundamental schimbare de percepie,
ncetm s mai privim viitorul cu team. Omul devine dup
sufletul i gndirea sa spune Biblia. nvai deci s v apreciai
puterea i valoarea.
Suntei produsul gndurilor i al sentimentelor voastre. Pentru
a schimba rezultatele, schimbai-v modul de a gndi. n loc s
investii inteligena i energia n convingeri care aduc rezultate
negative, concentrai-v atenia asupra convingerilor care v pot
duce acolo unde dorii.

Nu mprejurrile creeaz realitatea, fericirea, mulumirea


sau realizrile noastre. Este de datoria noastr s le obinem.

Fiecare om are paradigmele sale restrictive, un set complicat de


gnduri, scuze, justificri motive bine nrdcinate, din cauza
crora eum. Le ncredinm conducerea i le urmm cu
supunere pn cnd ne trezim. Iar atunci, alegerea pe care o
avem de fcut ntre motive i rezultate este clar. n cartea sa,
Ageless Body, Timeless Mind (Trup tnr, minte tnr), Deepak
Chopra descrie paradigma btrneii ca pe un mod de gndire ce
duce la degenerare i decdere. El afirm c noi, fiinele umane,
avem inteligena i capacitatea de a trece la o paradigm a tinereii
venice:
Nu exist biochimie n afara contiinei: fiecare celul din corpul
nostru este pe deplin contient de modul nostru de a gndi i a
92

Cel mai bun an

simi despre noi nine. Odat ce acceptm acest lucru, se destram


iluzia c suntem victimele unui corp fr raiune, care degenereaz
la voia ntmplrii.
Primul pas n transformarea voastr este descoperirea
paradigmei restrictive. Ce gnduri v trag napoi? Ce ndoieli i
temeri adnc nrdcinate v afecteaz imaginea de sine?
Rspundei la urmtoarele ntrebri pentru a v descoperi
convingerile restrictive.
Pe care planuri ale vieii mele nu am obinut realizrile
dorite?

Rspundei repede la aceast prim ntrebare doar o list de


idei de genul:

Relaiile cu femeile/brbaii.
Raportul dintre munc i distracie.
Banii pe care-i ctig.
Creativitatea.
Forma fizic.

Acum gndii-v la aceste aspecte ale vieii voastre, la modul n


care gndii i vorbii despre voi niv ca urmare a acestor
nereuite. Ce justificri aducei acestor mprejurri? Cum vi le
explicai? Ce le spunei celorlali? Strduii-v s nelegei cum
vorbii despre propria persoan. Prin aceste rspunsuri vei ncepe
s descoperii propriile voastre paradigme restrictive.
93

Jinny S. Ditzler

Ce spun despre mine pentru a justifica aceste eecuri?

Rspunsurile ar putea fi de genul:


Orict ncerc, n-o s reuesc niciodat.
Nu sunt pregtit() pentru asta.
Din cauz c nu am fcut o facultate, nu sunt suficient de
detept (deteapt).
Sunt prea btrn() e prea trziu.
Sunt prea ocupat() am deja prea multe de fcut.
Nu merit.
Sunt norocos (norocoas) c am ceea ce am.
Nu am de ales.
Probabil ctig mai mult dect merit sper s nu afle nimeni.
Reamintii-v modelul Ochiului i gndii-v c rspunsurile
voastre se plaseaz n cercul de la mijloc. Unde v vor duce aceste
paradigme restrictive? Primim dup cum gndim, iar paradigmele
ne cluzesc viaa. Ele dau msura succesului, calitatea relaiilor
i a reuitelor noastre. Cluzii de aceste paradigme, rezultatele
ne vor dezamgi. Scriindu-le, devenim mai contieni de ele, iar
fora lor slbete i puterea pe care o au asupra noastr scade.
Fr s ne dm seama, ne alimentm mintea cu aceste gnduri,
iar rezultatele pe care le obinem sunt pe msura acestor
convingeri limitative.
Cnd considerai c lista este complet, cel puin deocamdat,
ncercuii rspunsurile care au cea mai puternic influen asupra
voastr. Care credei c sunt adevrate? Pe care le credei cu
94

Cel mai bun an

adevrat? Lucrai cu una dintre acestea cnd vom trece la


schimbarea de paradigm.

Schimbri de paradigm
Descoperirea i contientizarea paradigmelor voastre restrictive
este un pas enorm.
Aproape toat viaa mea banii au fost o problem. Orice a fi
fcut, cheltuiam mai mult dect ctigam i ntotdeauna aveam
necazuri. Facturile i extrasele de cont zceau nedeschise prin
sertare i deseori mbrcau forma ameninrii legale, motiv pentru
care m trezeam noaptea cuprins de panic i remucri i,
nvinovindu-m, ddeam fuga s-mi pun actele la punct, pentru
ca apoi lucrurile s se repete.
De cteva ori am fcut mprumuturi la banc, mi-am achitat
crile de credit i notele de plat i am anulat toate datoriile. Dar
nu puteam rezista tentaiei de a cheltui din nou la limita crii de
credit. Nu-mi amintesc de cte ori s-a ntmplat asta, n orice caz,
de foarte multe ori.
Nimic din ceea ce fceam nu prea s pun capt cercului
vicios, pentru c aciunile mele erau determinate de o paradigm
restrictiv: Vreau mai muli bani, dar n-am s ctig niciodat
mai muli dect am acum att merit! Att timp ct gndeam
aa, rezultatele erau aceleai, orice a fi ncercat s fac. Parc
eram atras de un magnet invizibil n aceeai capcan.
Dar cnd am nceput s examinez cu mai mult atenie modul
limitativ n care gndeam i simeam cnd venea vorba de bani,
mi-am dat seama care era paradigma mea de baz. Cnd eram
copil, mi stabilisem nite reguli i luasem nite hotrri n
privina banilor, i acestea rmseser ntr-un colior al minii
mele, far s tiu c se mai afl nc acolo. Rezultatele din viaa
95

Jinny S. Ditzler

mea ar fi trebuit s-mi dea de gndit, dar n-am tiut s le descopr


adevrata semnificaie. Cnd am nceput s analizez modul n care
gndeam despre bani, am descoperit c stabilisem dou reguli
fundamentale care stteau la baza paradigmei mele restrictive
vizavi de bani, determinnd situaia mea financiar:
Nu e bine s ctigi mai muli bani dect brbatul cu care
trieti.
Nu e cinstit s ctigi muli bani n timp ce alii mor de
foame.
i apoi mai erau i altele care au avut o puternic influen
asupra mea:
Banii-s ochiul dracului.
Nu sunt eu omul care s fac muli bani.
Banii sunt puini i trebuie s te zbai prea mult pentru ei.
Dac a ctiga muli bani, a avea un caracter infect i a fi
lacom.
Eu nu am talentul celor care reuesc s fac bani.
Cnd m-am uitat pe list s vd care dintre reguli m influena
cel mai mult, am descoperit c era cea despre oamenii care mor de
foame. Eram convins de mult timp c dac nvri muli bani i
vinzi sufletul. Cum puteam s-mi schimb aceast prere? Era aa
pcat s fii att de egoist
Dar, gndindu-m mai bine, mi-am dat seama c de fapt
paradigma asta a srciei i a condamnrii m meninea pe mine
srac asemenea altora. Cu ce i putea ajuta srcia mea? Ce
puteam face eu pentru ei cnd nici mcar facturile nu mi le
puteam plti? Abia atunci mi-am dat seama c schimbarea
perspectivei asupra banilor nsemna o transformare a modului n
care gndeam despre mine. mi imaginam c, dac a realiza acest
obiectiv i a ncepe s ctig banii pe care i doresc i pe care,
consideram eu, i merit, a fi mai puternic att pe plan
personal, ct i financiar i a putea s-i ajut i pe alii. Aa c
am scris o nou paradigm stimulativ referitoare la banii din
96

Cel mai bun an

viaa mea: Banii mi permit s m exprim pe deplin i s fiu


generoas. Aceasta a fost o surs de inspiraie i de putere pentru
mine n ultimii douzeci de ani. Venitul meu actual l depete de
cteva ori pe cel de-atunci i n fiecare an dau altora mai mult
dect ctigul meu anual din acea perioad. i totul a nceput
rspunznd la ntrebarea a patra.

O nou paradigm stimulativ pentru un an nou

PATRU PAI PENTRU SCHIMBAREA UNEI PARADIGME


1. Descoperii-v paradigma restrictiv.
2. Gndii-v ce anume o menine, de exemplu: gnduri
limitative, sentimente, diverse avantaje evidente.
3. Creai o nou paradigm care s v stimuleze.
4. nvai arta transformrii. Dezvoltai-v contiina i
orientai-v spre noua paradigm ori de cte ori v tenteaz
cea veche.

Ai fcut primii doi pai ctre schimbarea paradigmei. Dac nai fcut-o nc, alegei-v paradigma restrictiv pe care
intenionai s-o schimbai pentru a avea un an reuit.

Nu este nevoie s schimbai totul dintr-odat ncepei


prin a v descoperi cea mai puternic paradigm restrictiv.

Acum, c ai fcut primii doi pai ctre schimbarea de


paradigm, putei ncepe s v creai un nou mod de a percepe i
de a gndi care s v conduc la relaiile i rezultatele pe care le
dorii pentru anul urmtor.
97

Jinny S. Ditzler

Transformarea este o schimbare fundamental n modul n care


v percepei propria persoan, ceea ce facei i ceea ce avei n
via. n momentul n care facei o schimbare ntr-o paradigm
restrictiv, v luai viaa n mini.
Fie c este restrictiv sau stimulativ, dinamica paradigmei este
aceeai. Fiecare este reprezentat de o afirmaie care cuprinde
percepiile noastre i ceea ce gndim. Credem c afirmaia este
adevrat i ne folosim toate resursele pentru a crea acea realitate
i asta d rezultate. Demonstrm adevrul acelei percepii de
nenumrate ori prin modul nostru de a gndi, a simi, a aciona,
prin comportamentul, rezultatele i relaiile noastre n orice
context. Avei deja puterea de a da credibilitate unei paradigme
nu rmne dect s trecei la cea care v aduce mai multe
profituri.

nelegnd
i
acceptnd
dinamica
paradigmei
autogeneratoare, o putei folosi n avantajul vostru.

Pentru a scrie o nou paradigm, uitai-v la paradigma


restrictiv actual. Ce afirmaie ar descrie o nou percepie care ar
putea s o distrug pe cea veche? Observnd urmtoarele exemple
de paradigme restrictive i stimulative, poate le vei gsi pe cele din
urm prea optimiste i simpliste. Alungai acest gnd. Gndii-v
n schimb la paradigma voastr restrictiv i la ce v-ar plcea s se
ntmple.
PARADIGMA
RESTRICTIV

PARADIGM
STIMULATIV

A fi norocos/norocoas s Pot s am pe cine doresc.


am pe cineva.
Eu tiu cel mai bine.
mi place s nv de la alii
i reuesc mai repede cu
98

Cel mai bun an

Vreau mai muli bani, dar


nu merit mai muli dect
ctig acum.
Nu pot s fac ceea ce vreau
cu adevrat.
Nu sunt suficient de bun().

ajutorul lor.
Exist foarte muli bani i ei
vin ntr-un mod firesc n
viaa mea.
mi adun forele s obin
ceea ce vreau.
Am multe de oferit i mi
place cnd am ocazia s o
fac.

Nu v oprii cnd vrei s nfptuii ceva pentru voi. Hotri-v


ce anume dorii i scriei afirmaia care exprim clar acest lucru.
Cum s facei lucrul acesta? Gsii voi o modalitate!
Afirmaia trebuie s exprime exact ceea ce v dorii. Cnd o
scriei prima dat, poate c ea va exista numai la nivelul
intelectului. Trebuie totui s-i testai adevrul pe care probabil
nu-l recunoatei la nivel emoional. Dar dac facei efortul s
gndii dup cum v sugereaz noua paradigm, suntei pe calea
cea bun.
Observai modul n care sunt exprimate noile paradigme de mai
sus. Fiecare respect urmtoarele criterii ale unei paradigme
stimulative:
Este personal.
Folosete timpul prezent.
Este pozitiv.
Este exprimat cu hotrre.
Deschide o nou perspectiv atractiv.
Dup ce ai scris propoziia, asigurai-v c este exact ceea ce
v dorii. ncotro v duce noua paradigm? Ce rezultate vei obine
cnd se va mplini? Asigurai-v c exprim cu exactitate noua
realitate pe care dorii s-o creai.
99

Jinny S. Ditzler

inei minte: paradigmele noastre creeaz rezultatele i


relaiile pe care le dorim.

Nu inei cont de motive i de justificri logice. Facei un salt n


modul vostru de a gndi. ncercai s v gndii serios la noile
posibiliti i s devenii mai ncreztor fa de ceea ce s-ar putea
ntmpla n viaa voastr. Sperai n minuni! Acum, c avei o nou
paradigm, grdina a fost fertilizat att ct trebuie. Imaginai-v
ce se va ntmpla cu obiectivele sdite ntr-un sol hrnit de aceast
paradigm. Albert Einstein considera c imaginaia este mai
important dect cunoaterea.

Este timpul s lsai n urm gndurile i sentimentele


limitative i s le nlocuii cu cele care v vor duce n direcia
dorit.

inei minte, acesta este adevrul despre voi niv; nu este


vorba aici doar de gndirea pozitiv. n timp ce citii acest lucru,
reamintii-v c Aceasta este o propoziie care arat cine sunt.
Paradigma voastr restrictiv este o reflectare a cercului de la
mijloc ndoielile i temerile. O minciun. Noua paradigm este o
afirmare a adevrului despre propria persoan. Trecei de la
vechile convingeri restrictive despre propria persoan la eul cel
adevrat. Asigurai-v c noua paradigm v stimuleaz s atingei
obiectivele pe care vi le dorii n cel mai bun an.
Cnd suntem victimele unei paradigme restrictive, trim viaa la
ntmplare, parc n mod incontient. Dac ne gndim mai bine,
vom vedea c aceast perspectiv confuz asupra lucrurilor nu ne
duce nicieri. Deseori paradigma noastr restrictiv este un
paradox mesajele noastre interioare nu sunt doar negative, ci i
conflictuale. Privii desenul de pe urmtoarea pagin. Gndurile
100

Cel mai bun an

din partea dreapt a capului trag spre mai muli bani. Gndurile
din stnga trag n direcie opus: ctre toate motivele pentru care
aceast persoan nu poate avea mai muli bani. Dup cum tim
din fizic, atunci cnd dou fore trag n direcii diametral opuse,
apare ineria; nu progresm, batem pasul pe loc. Vi se pare
cunoscut?

Cu toate acestea, cnd avem o paradigm stimulativ un


punct central pe care l-am construit n mod contient pentru a
obine ceea ce dorim avem spre ce s ne ndreptm dorina i
efortul nostru contient.

Intelectul i emoiile noastre se concentreaz n aceeai direcie.


n cel de-al doilea caz, nu exist o risipire a energiei sau o confuzie
101

Jinny S. Ditzler

asupra scopului. n timp ce persoana din primul desen pare s


stea pe loc, a doua persoan st pe locul oferului i tie ncotro se
ndreapt. Dac procedai n acest mod, exist posibilitatea
descoperirii unei noi realiti bazate pe adevr personal i vei avea
o motivaie puternic s v concentrai asupra drumului care va
duce acolo unde dorii s ajungei.

Cum s nu uitm?
Nu este ntotdeauna uor s rmnem concentrai asupra
drumului nostru ctre cel mai bun an i viaa devine din nou
agitat.
nvai s v oprii atunci cnd gndurile, atitudinile,
sentimentele i punctele voastre de vedere v duc napoi, la vechea
paradigm. Detaai-v de gndurile i sentimentele voastre i
ncercai s v dai seama ncotro v duc. Dac se ndreapt ntr-o
direcie greit, concentrai-v din nou asupra noii paradigme
stimulative. Repetai cuvintele n gnd. Controlai-v modul n care
v direcionai gndurile i investii-v emoiile i inteniile.
Unul dintre cele mai eficiente trucuri mentale ale mele este smi imaginez capul ca pe o colivie cu psri. ntr-o parte este
intrarea, n cealalt, ieirea. mi nchipui c gndurile mele sunt
nite psri care intr n colivie. Dac sunt gnduri limitative care
nu duc acolo unde vreau, m asigur c portia de ieire este
deschis i-mi imaginez aceste gnduri ieind i disprnd n aer.
Fac tot posibilul s evit tentaia de a invita o pasre la mine n
colivie, acceptnd ceea ce spune i hrnind-o pn cnd se ngra
aa de tare, nct nu o mai pot scoate din colivie. Atunci a ncepe
s cred c mesajul restrictiv al psrii este adevrat i a cdea n
capcan.
Multe persoane i scriu paradigmele lor stimulative pe bileele
pe care le lipesc n locuri de unde cuvintele s le atrag atenia, de
102

Cel mai bun an

exemplu, pe oglinda de la baie sau pe ua de la frigider. Odat, m


deprinsesem s caut n dicionar fiecare cuvnt al unei noi
paradigme personale pentru a nelege i a aprecia mai bine noua
paradigm i intenia ei de baz.

Fii creativ cnd v formulai paradigmele. Direcionai-v


fora vital i contiina ctre percepia cea mai exact i mai
stimulativ pentru voi.

Mai presus de toate, acordai atenie felului n care vorbii cu


ceilali despre propria persoan. Dei nu v sugerez s repetai ca
un papagal noua paradigm cu fiecare ocazie, vorbii n aa fel
nct cuvintele s vin n sprijinul noii imagini de sine. De
exemplu, dei nu vorbeam altcuiva despre noua mea paradigm n
legtur cu banii, cnd se ivea ocazia, fceam cunoscut faptul c
banii nu mai reprezentau o problem pentru mine.
Pentru a avea un an reuit, trebuie s schimbai nu numai ceea
ce facei, ci i modul n care gndii i simii. Nu este suficient s
v schimbai numai comportamentul sau numai mediul mental i
emoional. Schimbarea pozitiv, de durat, rezult din ambele,
simultan.
A nva tiina i arta schimbrii de paradigm este cel mai
mare dar al vieii. Dac vrei s v luai soarta n mini, n loc s o
lsai n voia unei paradigme restrictive, trebuie s nvai s
proiectai i s implementai noua paradigm. Acesta este secretul.
Ce poate fi mai bine?

103

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A CINCEA
Care sunt valorile mele personale?
Nu este suficient s deii virtutea ca i cum ai
avea un obiect de art. Ea trebuie practicat.
MARCUS TULLIUS CICERO

Ce anume v impulsioneaz?
Promisiunea acestei cri este s v repun pe locul oferului n
cursa vieii. Contientizarea valorilor personale v ajut s
nelegei ce anume v motiveaz. De ce, de exemplu, alegei cri
de genul acesta? Ce cutai i de ce?
Ceea ce ne anim pe noi toi este ambiia de a ne mbunti
calitatea vieii, rmnnd fideli nou nine i lucrurilor care sunt
importante pentru noi. Dei poate c nu suntem contieni de
acele motivaii de baz n viaa de zi cu zi, aceste impulsuri
ascunse sunt cele mai puternice din viaa noastr. Cu ct suntem
mai contieni de ele, cu att suntem mai decii s facem
schimbrile necesare.
Examinnd impulsul ascuns care st la baza fiecruia dintre
obiectivele voastre contiente, vei descoperi ce anume v
mobilizeaz n fiecare diminea. Cu ct suntei mai contieni de
aceast dinamic, cu att vei fi mai ncreztori n nlturarea
piedicilor pentru a merge mai departe.
Cnd i ntreb pe oameni ce vor, ei rspund ceva de genul: o
promovare, o main nou, o vacan, un venit mai mare, un so
sau o soie, un copil. Dar, de obicei, mai este ceva n spatele
acestor dorine: un el sau un obiectiv mai puin vizibil.
104

Cel mai bun an

Putem crede c, de pild, dorim o main nou, dar oare ne


intereseaz lucrul n sine sau ceea ce reprezint el pentru noi? S
fie oare modul n care ne vom simi cnd vom conduce maina
experiena plcerii sau uurina n deplasare? Sau ne intereseaz
cum ne vor privi ceilali cnd ne vor vedea cu maina cea nou
sentimentul de prestigiu sau de bogie? Ori poate, n cazul
anumitor maini, senzaia de putere pe care o cutm. Odat ce
ne-am identificat obiectivul real, ne putem concentra att asupra
lui, ct i asupra celui original, mult mai clar acum, i astfel vom
avea anse mai mari de a obine ceea ce dorim.
Poate c unul dintre obiectivele voastre este de a avea o condiie
fizic bun. Suntei motivai de clipa n care vei primi laudele din
partea doctorului sau urmrii de fapt s devenii mai energici i
s v mbuntii imaginea? Aceste obiective ascunse,
imperceptibile, se bazeaz pe valoarea personal care presupune
grija fa de propria persoan.
Faptul c nu ne dm seama de aceste impulsuri ascunse,
incontiente, este motivul pentru care de multe ori nu ne simim
mulumii cnd n cele din urm realizm un obiectiv. Ai muncit
vreodat din greu, timp ndelungat, ca s realizai ceva, pentru ca
apoi s v simii dezamgii cnd l-ai obinut? De multe ori nu
realizarea n sine este ceea ce cutm, ci experiena pe care
sperm c ne-o va oferi realizarea lucrului respectiv.
Cnd mi-am dat seama c nu banii n sine m interesau, ci
ansa pe care mi-o ofereau de a m exprima mai bine i de a fi mai
generoas, am avut o revelaie n ceea ce privete capacitatea mea
de a face bani. Mi-am legat obiectivul de dou valori personale
puternice: exprimarea eului i ajutorarea celorlali. De exemplu,
dac avei familie, dorina de a avea mai muli bani poate c nu se
refer strict la bani, ci la ansa pe care v-o ofer de a fi fideli valorii
personale de iubire a familiei.
Dac obiectivul este o promovare la serviciu, banii pot fi
105

Jinny S. Ditzler

obiectivul concret, perceptibil, dar dorina de a v simi mplinii i


admirai pentru ceea ce reprezentai i ceea ce suntei capabili ar
putea fi scopul ascuns, imperceptibil. Valoarea personal a
exprimrii i mplinirii sinelui este cea care v pune probabil n
micare.
n spatele majoritii obiectivelor concrete, perceptibile, cum ar
fi o cas, o main, bani, vacane, haine, se ascund obiectivele
imperceptibile care ne permit s ne manifestm mai bine valorile
noastre personale. Cnd ne dm seama de aceste valori, avem o
imagine mai clar asupra propriei noastre persoane i, ceea ce este
mai important, gsim o motivaie mai puternic pentru a produce
schimbarea n viaa noastr.

Comportamente tipice
Unul dintre cele mai mari obstacole n drumul nostru spre o
complet exprimare a sinelui este ideea preconceput c nc nu
suntem suficient de pregtii pentru a fi genul de persoan care
ne-ar plcea cu adevrat s fim. Acest sentiment provine din
paradigma restrictiv Ce pot face pentru a demonstra cine sunt?
Sunt oare suficient de bun? Dorina noastr de a ne schimba se
bazeaz deseori pe neadevrul c nc nu suntem suficient de
buni i trebuie s mai facem ceva nainte de a putea arta cu
adevrat cine suntem.
Unde ne duce aceast paradigm restrictiv? Ne irosim o mare
parte din energie strduindu-ne s artm cine suntem, care sunt
valoarea i meritul nostru. Cutm mai degrab confirmarea i nu
rezultatele. i este uor s cdem n capcana de a aprecia mai
mult prerile altora dect propriile noastre preri.
Cu ani n urm, o coleg m acuza c, prin modul meu de
lucru, nu urmresc dect propriile mele interese. Mi-au trebuit
multe luni de autoanaliz ca s-mi revin i s-mi dau seama c, de
106

Cel mai bun an

fapt, ceea ce spusese nu era adevrat, iar presupunerile ei erau


incorecte. Am neles de ce m atacase, dar mi-am dat seama c
percepea greit lucrurile. n timpul acestui proces dureros, mi-am
reluat angajamentul de a tri conform valorilor mele i de a m
bizui pe motivaia mea de a-i ajuta pe alii.
Am vzut directori de companii care gndesc i se comport ca
i cum nc mai ateapt o permisiune special pentru a aciona.
n loc s fac schimbrile pe care doreau s le fac pe vremea cnd
visau s ajung efi i s aib influen, nc ezitau, temndu-se
s preia cu fermitate conducerea pe care o dobndiser.
Folosii modelul urmtor pentru a vedea care este
comportamentul vostru tipic. Este caracterizat de cercul din
stnga sau de cel din dreapta? Cum v investii inteligena i fora
vital? Dac vi se pare c v caracterizeaz tipul I de
comportament, contientizarea i angajamentul de a trece la tipul
II de comportament sunt suficiente pentu a schimba radical
lucrurile n viaa voastr.

Uneori ne ia ceva timp pn s ne dm seama cum acionm i


ce fel de comportament tipic ne caracterizeaz. La nceputul
csniciei mele cu Tim, obinuiam s ne aezm seara la mas,
107

Jinny S. Ditzler

desfceam o sticl cu vin i stteam de vorb despre ceea ce


fcuserm n ziua respectiv. Tim pusese bazele unei companii i
ajunsese ntr-o poziie de conducere, avnd pentru prima dat n
viaa lui responsabilitatea deplin a unei companii ntregi. Dei era
ceea ce i dorise tot timpul, acum, c dorina lui se mplinise,
simea c acest lucru l sperie.
De cte ori se confrunta cu o nou provocare elaborarea
primului program de ncasri i pli, creterea vnzrilor,
instruirea noului personal trecea printr-o criz de nencredere n
propriile fore. Era sincer cu mine i mi spunea ce simea, iar eu l
liniteam n fiecare sear, amintindu-i c este un om cu multe
caliti. Dup cteva luni am observat c discuiile noastre erau
relativ aceleai nu preau s-l fac s se simt mai ncreztor.
Mi-am dat scama c, ntr-un fel, contribuisem i eu la aceast
situaie i l ncurajasem n sensul paradigmei de comportament
de tipul I. Trebuia s punem capt acestui joc pentru a-l ajuta s
se mobilizeze singur. ntr-o sear, pe cnd i mrturisea ndoielile
pe care le avea n legtur cu el nsui, i-am spus: tii, poate c ai
dreptate. Poate c nu eti fcut pentu asta. Acela a fost sfritul
jocului.
Acest obicei de-o via bazat pe teama c nu suntem suficient
de buni i de merituoi poate fi transformat n comportament de
tip II, care este mai sntos i mai creativ: Ce pot face cu calitile
pe care le am?
Comportamentul de tip II se bazeaz pe o paradigm stimulativ
una care plaseaz respectarea valorilor personale naintea eului
i a supravieuirii. Ea este determinat de valori cum ar fi dorina
de a face lucrurile s mearg bine, de a-i ajuta pe alii, de a ne
folosi la maximum calitile i de a ne respecta promisiunile
fcute. Urmrirea acestui tip de comportament ne schimb radical
modul de via. Nu mai este timp pentru temeri i ndoieli sunt
prea multe de fcut.
108

Cel mai bun an

Comportamentul de tip I se concentreaz asupra personalitii


i asupra unei perfecionri superficiale. Cnd suntem prini n
jocul acesta, suntem preocupai de propria persoan, orientai
spre interior i tind s cred c, n general, ne pierdem vremea
ncercnd s descoperim care este problema noastr. Exist
reuite, exist realizri, dar o persoan prins n aceast capcan
nu-i schimb niciodat concepia despre via poate c sunt
capitole noi, dar toate se substituie aceleiai teme: Nu sunt
suficient de bun().
Unul dintre cei mai buni profesori ai mei s-a strduit enorm
pentru a m face s neleg aceast lecie. Odat, n cadrul unei
edine, mi-a spus: Tu parc eti un portocal care se strduiete
s fac portocale. Au trecut sptmni pn ca eu s neleg ce a
vrut s spun, dar, n cele din urm, mi-am dat seama c se
referea la faptul c aveam un comportament de tip I, ceea ce
nsemna pierdere de timp i energie. Un portocal face portocale
nu-i risipete niciun dram de energie ntrebndu-se dac are tot
ce-i trebuie pentru asta. Sun ridicol, nu-i aa?
Este exact ceea ce facem noi cnd ne pierdem vremea cu ndoieli
i temeri, n loc s ne concentrm asupra a ceea ce putem face n
acel moment cu ceea ce avem. Imaginai-v c ncepei ziua cu
intenia de a descoperi cum v putei folosi calitile. Ce schimbare
ar produce acest lucru n viaa voastr? ntotdeauna m-au
impresionat oamenii care tiu s se descurce punndu-i n
valoare calitile pe care le au.
n primul an al csniciei mele, eram mai tot timpul suprat i-i
ceream mereu lui Tim s se arate mai drgstos. De ce eti obosit
tot timpul?, De ce nu m ajui mai mult la treburile casei?, De
ce nu ajungi niciodat acas cnd spui?, De ce nu iei bilete la
teatru, la cinema, de ce nu planifici concediul? i aa mai
departe. Pe scurt, l ntrebam de fapt De ce nu m iubeti mai
mult? Era cel mai bun exemplu de comportament de tip I:
ncercam s-l fac pe Tim s-mi arate de nenumrate ori c m
109

Jinny S. Ditzler

iubea, pentru ca eu s tiu c eram suficient de bun.


i ntr-o zi m-am deteptat. Dei eu doream o relaie bazat pe
iubire, tot eu eram aceea care nu se purta aa cum s-ar fi cuvenit.
Fceam de fapt contrariul, crend o atmosfer tensionat, cu
certuri, nemulumiri, justificri i neliniti. Eu eram cea care o
crea. Nu el era cel care se plngea, ci eu.
Mi-am dat seama c, dac mi doream o relaie bazat pe
dragoste, depindea de mine s-o fac s fie aa. tiam c pot. Acesta
era un lucru mbucurtor: dac doream ca relaia mea s fie altfel,
aveam puterea s-o schimb. Dar mai exista i o latur mai puin
plcut: nu se punea problema dac pot, ci dac vreau s preiau
conducerea i s ntemeiez o relaie bazat pe dragoste. Important
era s nu-mi nbu dragostea ateptnd ca el s se schimbe i s
renun la Voi face dac faci i tu.
Ceea ce mi-a permis s-mi schimb comportamentul a fost faptul
c am neles c nu m purtam n concordan cu valorile n care
credeam i cu convingerile mele. M comportam ca o victim.
Reacionam la ceea ce se ntmpla n jurul meu. Ateptam ca soul
meu s-mi ofere relaia pe care mi-o doream. Cnd am nceput s
fiu aa cum mi doream s fie i relaia noastr adic plin de
iubire legtura dintre noi a devenit din ce n ce mai puternic.
Am trecut la comportamentul de tip II n csnicia mea. Am
descoperit c, de fapt, csnicia este un prilej de a ne manifesta
dragostea i nu un loc n care s-mi demonstrez mie c totul este
OK n ce m privete sau c sunt iubit.
i tii ce? Tim a fost mult mai iubitor, mai atent, mai romantic,
mai dornic s m ajute exact ceea ce mi doream. Dar n-a fost o
ntmplare. Totul a nceput cu loialitatea mea fa de una dintre
valorile mele, aceea de a iubi.
Comportamentul de tip II se orienteaz spre exterior. El
presupune o cunoatere a lumii n care trim i a oamenilor care
110

Cel mai bun an

ne nconjoar, a influenei pe care o avem asupra oamenilor,


problemelor i a situaiilor. Dar aceasta nu nseamn sacrificiu de
sine de dragul altora. Prima responsabilitate a oricrei persoane
care urmrete un comportament de tip II este s aib grij de el.

Ce conteaz cel mai mult pentru voi?


Ce anume v impulsioneaz s v dai jos din pat dimineaa?
De ce muncii att de mult? Ce v ndeamn s facei ceea ce
facei? Probabil vei rspunde c nu avei de ales din nou, suntei
victima mprejurrilor. Este timpul s trecei dincolo de acest nivel
al contiinei pentru a afla ce urmrii de fapt.
Cine suntei i n ce valori credei? E timpul s gsii n voi un
impuls suficient de puternic care s v motiveze s adoptai un
nou mod de via. Facei-v timp s descoperii acele valori
personale suficient de puternice pentru a v determina s v
alimentai din noua paradigm stimulativ pe care v-ai creat-o.
Cnd se ntmpl acest lucru, ne spunem: M-am sturat! Sunt
destul de bun i sunt pregtit s merg mai departe. Lund
aceast hotrre, putei trece peste nencredere i ndoieli, putei
arunca masca de care v vorbeam cnd am descris modelul
cercurilor concentrice, putei s v exprimai liber, far niciun fel
de reineri. Vei putea trece peste lene, inerie, eecuri, scuze i
resemnare pentru a v ndrepta ctre cel mai bun an.
S tii c nu v aflai pe o linie de asamblare; suntei un
produs finit. Pornii, deci, motoarele i la drum!

Care sunt valorile voastre personale?


Valorile personale sunt principiile sau standardele pe care vi
ai stabilit, ceea ce apreciai ca fiind important sau valoros
via. Valorile sunt convingeri adnc nrdcinate, pe care
pstrm n inima i n sufletul nostru. Vrem ca ele s
111

len
le
ne

Jinny S. Ditzler

cluzeasc munca, s ne ajute s facem alegeri i s avem grij


de cei dragi. Ele constituie temelia oricrei fiine umane.
Cnd v definii valorile personale, ferii-v de o potenial
paradigm restrictiv de genul: Nu sunt un om bun. Aceasta este
o scuz n plus pentru un eventual eec, sugerndu-v fie c nu
trii la nlimea valorilor la care inei, fie, i mai ru, c nu avei
principii pe care s le urmai; este de fapt o alt manifestare a
comportamentului de tip I.
Contientizarea valorilor noastre personale i angajamentul
nostru fa de comportamentul de tip II ne abat atenia de la
impulsuri ascunse, distructive, negative, cum ar fi:
resentimentele
dorina de a ne lua revana
dorina de a fi pe placul altora
sindromul Le art eu cine sunt!
sacrificiul
dorina de a-i face pe alii s le par ru pentru felul n care
ne trateaz.
Un mod de a afla ce este mai important dintr-o vast gam de
lucruri este s v imaginai sfritul vieii voastre. Cum ai dori s
rmnei n amintirea celorlali? Ce ai dori s fie scris pe piatra
funerar? Ce ai dori s spun despre voi cei care s-au strns n
jurul mormntului? Mai presus de toate, pentru ce dorii s fii
admirai?
Lucrnd cu oamenii i ndrumndu-i n aceast etap de lucru,
am constatat aceleai valori personale. Ele sunt fundamentale, de
netgduit, i sunt valabile pentru toi. Iat o list a acestor valori:
integritatea
grija fa de propria persoan
dragostea fa de familie
autoafirmarea
s fac ceva deosebit
s-mi in promisiunile
112

Cel mai bun an

cinstea
ncrederea
linitea sufleteasc
fericirea
compasiunea pentru ceilali
respectul
sentimentul mplinirii
s art tot ce pot
exprimarea sinelui.

Gndii-v la misiunea i la valorile voastre personale. Punei-v


ntrebri de genul:
Ce valori m reprezint?
Ce valori doresc s demonstrez?
Care s fie rezultatul interaciunii mele cu ceilali?
Ce efect doresc s am asupra celorlali?

Care sunt valorile mele personale?


Acum gndii-v i notai propriile voastre valori.

Scopul acestei ntrebri este s v clarificai valorile i s


devenii mai contieni de ele. Principiile sau valorile fundamentale
nu se schimb. Demonstrarea ncrederii pe care o avei n aceste
valori este un alt aspect pe care l putei aborda atunci cnd v
planificai anul care urmeaz. Dar s nu v ndoii de ele.

Dac v amintii anumite momente cnd nu ai respectat


valorile la care inei, gndii-v c, de fapt, atunci nu erai
voi niv. Cu toii facem greeli, dar putem s nvm din
ele i s mergem mai departe. Aa e viaa. Att timp ct
113

Jinny S. Ditzler

rdcinile voastre sunt adnci, putei s v refacei de fiecare


dat. St n firea lucrurilor.

Dincolo de bunurile materiale


Ducnd o via bazat pe valori personale, vom ajunge ntr-un
punct n care vom fi motivai de ceva mai mult dect acumularea
de bunuri lumea material i plcerile ei. Asta nu nseamn c
ele ar trebui neglijate; ele sunt mai degrab nite jaloane dect
adevratul motiv de a tri. Nu m nelegei greit. Nu sunt un
ascet nici pe departe. Dar rolul bunurilor mele i al plcerii pe
care mi-o provoac este de a-mi hrni i mbogi spiritul astfel
nct s pot s-mi mplinesc mai bine misiunea n via. Ca scop n
sine, ele nu aduc satisfacie i mplinire.
Perioada anilor 80 s-a numit epoca lcomiei o epoc n care
muli s-au prins n jocul bunurilor materiale doar de dragul lor.
Cunosc multe persoane care atunci nu au reuit s-i triasc
viaa dup principiile lor fundamentale de via i au fost prini n
flagrant delict. Greelile acestor oameni ne atrag atenia asupra
consecinelor lipsei de sinceritate fa de noi nine i fa de alii.
Descoperirea i contientizarea valorilor personale reprezint un
pas enorm ctre un an reuit. Acest proces pune n micare
impulsurile cele mai puternice i motivaiile voastre fireti.
ntr-adevr, nu ne putem ascunde. Nu suntem invizibili. Noi i
vedem clar pe ceilali, iar ei la rndul lor ne vd pe noi. E limpede
cnd vorbim i trim potrivit valorilor noastre personale. Acelai
lucru se ntmpl i cnd uitm s facem acest lucru. Dar,
devenind mai contieni de valorile noastre personale, putem fi
siguri c persoana pe care o vd toi ceilali este una de care
suntem mndri.
n drumul vostru, avei grij s fii consecveni cu voi niv i
114

Cel mai bun an

preuii-v este o motivaie puternic. Unul dintre prietenii mei,


care mi este i cursant, obinuiete s fac ceea ce el numete
verificarea de sear, de fiecare dat nainte de culcare. Face o
recapitulare a zilei respective, a momentelor cnd s-a purtat ntrun mod de care s fie mndru i a celor cnd s-ar fi putut
comporta mai bine.
ndrznii s fii aa cum suntei! Trecei peste barierele
nencrederii, scoatei masca pe care o purtai i exprimai-v
adevrata personalitate. ncercai s trii respectnd mai mult
valorile personale. Primii pai pe care i vom face atunci cnd vom
iei din carapace pot s ne sperie, dar sentimentul libertii i al
mplinirii este mre.

115

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A ASEA
Ce roluri joc n via?
Deseori mi se ntmpl s m trezesc noaptea
i s ncep s m gndesc la o problem care m
frmnt i hotrsc c trebuie s-i vorbesc Papei
despre asta. Apoi m trezesc de-a binelea i-mi
amintesc c Papa sunt chiar eu.
Papa IOAN al XXIII-lea

De ce trebuie s ne gndim la roluri?


Rspunznd la aceast ntrebare, vei obine o vedere de
ansamblu asupra tuturor aspectelor i responsabilitilor vieii
voastre. De cte ori m gndesc la rolurile pe care le joc n via,
mi recapt ntotdeauna ncrederea n mine, mai ales n momentele
n care m trezesc ntrebndu-m dac merg n sensul cel bun sau
doar m istovesc inutil.

Abordarea vieii din perspectiva rolurilor pe care le jucai


ofer un mod practic de a integra diversele domenii ale vieii
voastre, n timp ce eul i valorile personale sunt plasate n
centru, pentru a dirija spectacolul vieii.

Exist i alte avantaje dac privii viaa din punctul de vedere al


rolurilor pe care le jucai:
1. V ajut s identificai un sens al vieii.
Dac m gndesc la rolul meu de mam sau de formator, pot s
obin o percepie atemporal a eului i vd fluviul vieii mele
116

Cel mai bun an

ncotro curge i ncotro a dori s se ndrepte. mi imaginez c sunt


n centru, controlnd situaia i reuind s m ndrept n direcia
n care doresc s merg conform principiilor mele.
Concentrarea asupra rolurilor v permite s v orientai singuri
i s v proiectai viaa, dndu-i un neles mai profund dect
acela de a v descurca. Creai un set de valori care v permit s v
ntrii contiina de sine contiina c voi suntei cei care
interpreteaz fiecare rol ce v revine n via. Vei trece dincolo de
iluzia de a crede c nu avei de ales.
2. V ajut s plasai eul valorile personale n centrul
vieii voastre. Fcnd o legtur ntre rolurile pe care vi le
asumai i modul n care le interpretai, putei s v dai seama
cum trebuie s jucai fiecare rol astfel nct s respectai ceea ce
conteaz cel mai mult pentru voi. Acesta este un mod real i realist
de a v evalua succesul n via.

Contiina este totul. Lund n considerare rolurile i


valorile personale, v vei schimba concepia despre propria
persoan i despre propria voastr via. Aceasta v plaseaz
pe locul oferului aa cum nimic altceva nu o poate face.

De foarte multe ori, ndemnurile la autoperfecionare mi s-au


prut derutante pur i simplu pentru c nu-mi puteam da seama
cum s urmez sugestii de genul: Urmrete-i interesele! sau
Afirm-te cu mai mult hotrre, fr s am impresia c, ntr-un
fel, a trda sau a trece peste interesele celorlali. Dac, n
schimb, v concentrai asupra rolurilor i valorilor personale,
ndoielile i temerile dispar. Vei descoperi c, de exemplu, n
momentul n care exprimai valoarea personal s-mi iubesc
familia, va fi imposibil s nu v afirmai eul n rolul de partener i
de printe.
3. Comportamentul de tip II devine opiunea fireasc.
117

Jinny S. Ditzler

n momentul n care v gndii la propria via din punctul de


vedere al rolurilor pe care le jucai, n mod firesc privii spre
exterior. Este dificil, dac nu chiar imposibil, s continuai s v
plngei de mil sau s v complcei n ndoiala de sine cnd ochii
i contiina voastr privesc spre exterior.
Gndii-v la o situaie n care v-ai ajutat un prieten aflat la
greu. Ai pierdut vremea gndindu-v dac l putei ajuta sau pur
i simplu ai trecut la fapte, fcnd tot ce v-a stat n putin pentru
a-i veni n ajutor?
Dac suntei contient de dorina de a juca rolul de prieten i
avei o idee clar despre cum dorii s-o facei, nevoia de afirmare
sau risipa de energie n cutarea inutil a recunoaterii dispare.
Conul de lumin nu mai cade asupra voastr, ci asupra ajutorului
pe care dorii s-l acordai. Atenia voastr trece de la personalitate
la valori i v simii liberi. Eul dispare, iar gndurile de genul:
Oare cum m descurc? se risipesc.
4. V asigur un echilibru n via. Una dintre nenumratele
nemulumiri ale oamenilor pe care le-am auzit n decursul anilor
este c n viaa lor nu exist un echilibru. Prea mult timp i prea
mult atenie se irosesc ntr-unul sau dou domenii ale vieii lor i
insuficient n altele. Preul este enorm.
n profesia mea am ntlnit muli oameni care au muncit
aproape toat viaa i care, dup 20 de ani de comportament de
tip I, au descoperit c sunt singuri i c le este aproape imposibil
s reconstruiasc acele puni de legtur care ar fi putut fi uor
meninute n stare bun odat cu trecerea anilor, fr niciun
sacrificiu n detrimentul succesului lor n afaceri. De fapt,
rezultatul ar fi putut fi chiar invers.
Acionnd din perspectiva rolurilor, vei fi siguri c nimic nu
rmne n afara vieii voastre. Un aspect important al exerciiului
Cel mai bun an este un scurt bilan sptmnal n care s inei
cont de rolurile pe care le jucai i de ceea ce este mai important
de realizat n cadrul fiecruia dintre ele n sptmna care
118

Cel mai bun an

urmeaz. Procednd aa, v putei verifica periodic i vei progresa


pas cu pas n sensul obiectivelor pe care vi le-ai propus pentru
anul urmtor. Devenii mai ncreztori, iar fora i puterea
personal vor spori pe msur ce vei deveni mai consecveni cu
propria persoan i cu lucrurile care au importan pentru voi.
(ntregul sistem este prezentat n linii generale n discuia de la
ntrebarea a zecea.)
Cu ajutorul acestei metode deloc dificile, vei fi siguri c nu v
limitai atenia asupra unui singur rol sau proiect din cadrul
complexului de roluri care nseamn viaa voastr. Evident c n
decursul unei sptmni mi petrec mai mult timp interpretnd
anumite roluri dect cu altele, dar m strduiesc s fac ceva
important n cadrul fiecrui rol. tiu s apreciez timpul cum se
cuvine. mi ia surprinztor de puin timp s restabilesc un contact
clduros cu cineva din familie, de exemplu.
n via, stresul, anxietatea i deprimarea provin mai ales din
faptul c v limitai n cadrul preocuprilor voastre mai mult dect
ai dori-o. Nu-mi face plcere s mi amintesc de anumite momente
din trecut, cnd eram att de preocupat de relaia mea cu un
brbat, nct nimic altceva nu m mai interesa. Sfream
ntotdeauna prin a m depersonaliza i a rupe relaia respectiv.
5. V ntrete motivaia fireasc. Atunci cnd facei ceea ce
considerai, simii c este alegerea potrivit i o ducei pn la
capt, entuziasmul i energia de care dispunei par s creasc.
Acest ciclu pozitiv ajunge s se autoperpetueze i suntei n mod
firesc mpini s facei schimbrile pe care dorii s le facei nu
pentru a deveni mai buni, ci pentru a deveni mai eficieni n
rolurile pe care vi le-ai asumat.

Cnd rmnem loiali nou nine i facem ceea ce conteaz cu adevrat pentru noi, ne trim viaa cu integritate.

119

Jinny S. Ditzler

Una dintre cele mai importante lecii pe care le-am nvat este
c lipsa de integritate aduce mult suferin. n momentul n care
v-ai asumat rolurile, deja v-ai creat un plan de via care v
poate ajuta s-o trii cu integritate. Energia i entuziasmul revin,
iar mersul nainte nu mai este o problem nu v mai putei opri.

Care sunt rolurile voastre?


Cnd v definii rolurile, nu uitai c lista voastr este
temporar. Deseori este necesar s renunai la roluri vechi, s
adugai altele noi sau s schimbai cteva pe msur ce situaia
evolueaz.
Mai nti, gndii-v la rolurile pe care le jucai n prezent:
Care sunt responsabilitile mele n prezent?
Pentru ce trebuie s dau socoteal n viaa mea?
Ce fac n timpul zilei? Dar la sfrit de sptmn?
Cum a numi rolul pe care-l interpretez cnd desfor fiecare
dintre aceste activiti?
Luai n calcul rolurile asupra crora nu v concentrai n
prezent, dar credei c ar trebui s v preocupe mai mult. De
exemplu, relaiile cu prinii sunt aa cum ai dori? Poate nu ai
acordat atenie rolului de fiu sau de fiic n ultimii ani, dar acum
dorii s schimbai aceast situaie. Dac aa stau lucrurile,
atunci trecei acest rol pe lista voastr.
Dai fru liber imaginaiei. Ce roluri nu jucai, dei v-ar plcea?
Cnd am scris aceast carte, am adugat pe lista mea rolul de
scriitor, dei pn la nceputul anului n care mi-am fcut planul,
nu scrisesem nici mcar un cuvnt despre acesta. Faptul c am
trecut acest rol pe list m-a determinat s abordez acest subiect.
Ce spunei de rolul de pictor, aventurier, actor, cursant, agent de
vnzri, marinar n ce ipostaze v-ai imagina?
Iat numele pe care unii oameni le-au dat rolurilor pe care le
joac n viaa de zi cu zi:
120

Cel mai bun an

Printe
Fiu
Fiic
Membru al familiei
Stpn al casei
Director
Recepioner
Perceptor
Manager
Agent de vnzri
Propriul meu instructor

Iubit
So
Soie
Buctar
Diacon
Gospodin
Prieten
Poet
Proiectant
Aventurier

Mai presus de toate, cred c una din propriile voastre valori ar


trebui s fie grija fa de propria persoan s fii propriul vostru
instructor sau manager. Indiferent cum vrei s-i spunei acestui
rol i chiar dac v caracterizeaz comportamentul de tip II,
trebuie s avei grij de voi pentru a putea avea grij de alii i
pentru a duce la bun sfrit sarcinile care v revin. Voi suntei cei
care joac aceste roluri i avei nevoie de putere, vigoare, sntate
i inspiraie pentru a tri la nlimea valorilor pe care le preuii.
Recapitulnd sptmnal performanele i dorinele voastre legate
de fiecare rol n parte, vei putea medita la ceea ce dorii sau la
ceea ce trebuie s facei pentru voi. Un mod de via care se
orienteaz spre comportamentul de tip II nu ignor eul
dimpotriv. Este imposibil s jucai cu succes alte roluri dac
suntei obosit, stresat i irascibil.
Dup ce v-ai ntocmit lista de roluri, numrai-le. Cte avei pe
list? Dac sunt mai mult de apte sau opt, v sftuiesc s
comasai cteva roluri pentru a v putea concentra mai bine. Aa
cum un manager trebuie s reduc numrul de angajai cu care
lucreaz direct, pentru a-i pstra o imagine de ansamblu clar i
pentru a putea s supravegheze totul mai bine, i trebuie s
instruiasc i s mpart responsabiliti tuturor, tot astfel voi
trebuie s reducei numrul rolurilor pentru a v putea organiza
121

Jinny S. Ditzler

mai bine. Renunai la complicaii i nu v vei simi copleii.


Acordai-v ansa de a ctiga.
Detaliile ne complic existena.
Simplificai! Simplificai!
HENRY DAVID THOREAU
Iat rolurile mele din acest an:
1. Instructorul lui Jinny
2. Autoare
3. Instructor
4. Soie
5. Mam
6. Membru al familiei
7. Prieten
8. Gospodin.
Pentru a simplifica lucrurile, tot ce ine de grija pentru cas,
main i bani este inclus n rolul de gospodin. Relaiile mele cu
prinii lui Tim i cu mtuile, unchii, surorile, fraii, nepoatele ori
nepoii notri alctuiesc rolul meu de membru al familiei.
Gndii-v la rolurile pe care le jucai n prezent, la cele care
credei c merit mai mult atenie din partea voastr i la cele pe
care dorii s le adugai n viaa voastr. Facei o list i nu uitai
s comasai rolurile astfel nct s nu avei mai mult de opt roluri
principale pe care s le luai n considerare pe msur ce naintai
cu exerciiul Cel mai bun an.
Rolurile mele actuale:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
122

Cel mai bun an

8.

Asocierea rolurilor cu valorile personale


Dispunei acum de dou informaii preioase n ceea ce v
privete: rolurile i valorile voastre personale. Pentru a ncepe s
asimilai aceste dou aspecte, privii graficul de mai jos:

R
O
L
U
R
I

Responsabilitate

mputernicire

Empatie

A face tot ce pot

Integritate

ncredere

Cinste

Propriul meu instructor


Manager
Agent de vnzri
So i tat
Membru al bisericii
Membru al familiei
Prieten
Stpn al casei

Dragoste

VALORI PERSONALE

Importana valorilor n cadrul


fiecrui rol

Acest brbat i-a fcut o list cu roluri, pe care le-a trecut n


partea stng a graficului, iar valorile personale le-a scris n
partea de sus. Acum se poate gndi n ce fel dorete s-i afirme
valorile personale n diferitele planuri ale vieii sale. n acest
exemplu, el a meditat asupra fiecrui rol, punndu-i ntrebarea:
Este aceast valoare de importan major n cadrul acestui rol?
Evident, exist loc pentru fiecare valoare n toate rolurile, dar,
pentru a putea s definim fiecare rol n parte, el a ales valorile pe
123

Jinny S. Ditzler

care le consider vitale pentru succesul su n interpretarea


fiecrui rol.
Iat un formular pe care putei s-l folosii n timp ce v gndii
la aceste lucruri. Putei concepe chiar voi un grafic asemntor, pe
o foaie de hrtie.
VALORI PERSONALE

R
O
L
U
R
I
Importana valorilor n cadrul
fiecrui rol
Pe lng faptul c vei parcurge procesul de a medita i de a v
hotr asupra valorilor-cheie pe care vrei s le afirmai n cadrul
fiecrui rol, vei putea s mai facei i o autoevaluare rapid
folosind acelai formular. Cum credei c se reflect
comportamentul vostru actual n fiecare dintre roluri? Folosii
creioane colorate i verificai valorile pe care le afirmai n prezent
n diferite roluri. Mergei n jos pe coloana fiecrei valori, verificnd
rolurile n care considerai c afirmai acea valoare aa cum v
dorii. Procednd n felul acesta, vei descoperi de unde ncepe
cltoria voastr i vei porni la drum cu o atitudine pozitiv.
Acum putei s v orientai spre exterior i s devenii mai activi
124

Cel mai bun an

n planificarea propriei viei. Consecina fireasc va fi c vei ncepe


s v punei ntrebri de genul:
Cum o s-mi ajut fiul?
Ce pot face pentru a fi sigur c voi obine mrirea de salariu
de care am nevoie?
Cum s mi petrec mai mult timp mpreun cu soul meu?
Dac ntr-adevr vreau s scriu o carte, care este primul pas?
Ce ateapt mama de la mine?
n felul acesta, contiina se dezvolt i ncepe s v conduc
viaa n moduri noi, stimulative. Concentrndu-m asupra
rolurilor i valorilor personale, am constatat c stresul s-a
diminuat, dar s-a consolidat sentimentul de mplinire. Acum am
aceast metod de a cntri mai bine lucrurile i reuesc s m
reechilibrez la intervale regulate.
tiu c este nevoie de curaj i de hotrre pentru a nelege mai
bine cine suntei i ce vrei de la via, dar este o experien
profund i merit orice efort pentru a ncerca s facei acest
lucru. Valorile voastre personale pe care le afirmai n cadrul
fiecrui rol preiau conducerea, dnd vieii un nou sens. Fii egoiti
o vreme pentru a putea decide unde v situai i ce anume
susinei.
Unul dintre principalele beneficii ale acestui mod de via este
c devenim mai contieni de scopurile noastre i putem rspunde
mai uor la ntrebri-capcan de genul: Cine sunt eu? i Ce
caut aici? sau Care este scopul meu?

Cum intenionai s jucai fiecare rol?


Dei Cel mai bun an se refer la urmtorul an din viaa voastr,
putei ncepe s proiectai o imagine pe termen mai lung asupra
modului n care dorii s trii fiecare rol. n momentul n care vei
avea o imagine clar n minte, n mod firesc vei fi atrai de acel
mod de via.
125

Jinny S. Ditzler

Rezervai-v zece minute i recitii lista rolurilor voastre.


Concentrai-v asupra fiecrui rol n parte i imaginai-v
acionnd n acel rol n sensul de a demonstra ce este mai
important pentru voi i de a afirma valorile pe care le preuii.
Cnd ajungei n dreptul fiecrui rol, punei-v ntrebarea: Cum
va fi? Cum m voi simi? Cum mi se va prea?
Gndii-v la plcerea pe care o vei simi cnd vei fi vzui
ndeplinind fiecare dintre aceste roluri. Acesta este doar un plan
preliminar, dar prin el ncepei s cultivai seminele ce pot spori
eficiena ndeplinirii fiecrui rol. Care sunt rezultatele pe care ai
dori s le obinei n urma fiecrui rol jucat? n momentul n care
devenii mai contieni de rolurile pe care le trii, ce instruciuni
sau sfaturi avei s v dai?
n rolul de soie, vreau s apreciez mai mult i s m plng
mai puin.
Ca so, a vrea s ascult mai atent ce are de spus soia mea.
Cnd stau de vorb cu fiul meu, vreau s-i pun mai multe
ntrebri i s ascult ce are de spus.
Vreau s fiu mai sincer i mai dispus s-i ajut pe prietenii
mei, s le art ceea ce simt.
Vreau s-mi petrec mai mult timp cu fiecare membru al
familiei, mulumindu-le i ludndu-i n loc s le tot dau sfaturi
din inepuizabila-mi nelepciune.
La serviciu vreau s spun exact ceea ce gndesc.
Rspunznd la ntrebrile apte i opt din exerciiul Cel mai bun
an, vei ncepe s v concentrai asupra obiectivelor pentru
urmtorul an din viaa voastr. Avnd n minte o imagine de
ansamblu, vei reui s identificai paii i schimbrile pe care
trebuie s le facei n anul care va urma, tiind c fiecare v va
purta spre viitorul pe care l creai.
inei minte cel mai important rol pe care trebuie s l jucai:
acela care are n vedere grija fa de propria persoan. Ce trebuie
126

Cel mai bun an

s facei pentru a v fi mai uor s v ndeplinii rolurile aa cum


dorii? Ce sfaturi avei s v dai, astfel nct, de exemplu, s fii
mai iubitori, mai sntoi, mai calmi i mai fericii cnd jucai
fiecare rol?
n timp ce v imaginai n rolurile voastre, acordai o atenie
deosebit acestui domeniu important: grija fa de voi. Este
esenial s avei grij de voi pentru a fi mai puternici i mai
energici pentru a putea rmne n centrul vieii voastre i a nu fi
atrai spre periferie de unele fore exterioare.

127

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A APTEA
Care dintre roluri va constitui
preocuparea mea major n anul
urmtor?
Nu v gndii niciodat la ce este mai ru.
Scoatei-v lucrul acesta din minte. Acest exerciiu
v va permite s v concentrai toate forele
asupra reuitei. V va oferi tot ce este mai bun.
NORMAN VINCENT PEALE

Bilanul global al vieii


nainte de a decide asupra crui rol v vei concentra n anul
care va urma, ncercai s v detaai i s v contemplai viaa i
rolurile pe care le jucai. Imaginai-v c suntei ntr-un elicopter i
c privii viaa de undeva de sus, cuprinznd totul dintr-o privire.
V vedei agitndu-v, ndeplinindu-v rolurile i responsabilitile
pe care le avei. Adoptai o atitudine obiectiv fa de ceea ce vedei
ce facei i cine suntei pentru a evalua toate domeniile vieii
voastre nainte de a decide n ce direcie trebuie s v canalizai
eforturile n anul care va urma.
Scopul celui de-al aptelea pas n exerciiul Cel mai bun an este
s produc o schimbare n viaa voastr prin selectarea acelui rol
asupra cruia s v concentrai cel mai mult atenia. Cu
siguran, celelalte roluri au i ele obiectivele lor, dar probabil
exist un domeniu n care dorii sau este necesar s facei cea mai
mare schimbare ori s aducei o mbuntire chiar acum.
Contemplndu-v viaa, ncercai s vedei cum stau lucrurile n
prezent. Exist unele planuri ale vieii voastre care sunt
128

Cel mai bun an

satisfctoare i care v recompenseaz mai mult dect altele?


Exist un echilibru general n viaa voastr sau gsii c anumite
aspecte ar trebui mbuntite? Ce v lipsete n acest moment?
V concentrai prea mult asupra unui singur lucru i prea puin
asupra altuia?
Urmtorul model de bilan global al vieii este ntocmit cu
scopul de a v ajuta s v evaluai propria via i performana
fiecrui rol pe care l jucai n prezent. El v arat cum s apreciai
interpretarea fiecrui rol atunci cnd vei ncepe urmtorul an al
vieii. De asemenea, v permite s observai n ce msur v
simii echilibrai.
Iat modelul meu de bilan global al vieii, fcut la nceputul
anului n care am scris aceast carte. Observai c fiecare spi a
roii reprezint unul dintre rolurile mele. Mi-am evaluat
performana n cadrul fiecrui rol pe o scar de la 1 la 10. Aceasta
mi-a permis s iau n calcul toate planurile vieii mele nainte smi aleg preocuparea major pentru anul urmtor. Pentru c la
momentul acela nu ncepusem s scriu, postura de scriitor era un
rol nou pentru mine. I-am acordat punctajul minim, 1. Investisem
foarte mult timp i energie n rolul de soie i de instructor, iar
rezultatele erau satisfctoare, aa c mi-am acordat la ambele
nota 9.
BILANUL GLOBAL AL VIEII: VERIFICAREA PERFORMANEI I
A ECHILIBRULUI

129

Jinny S. Ditzler

Pentru rolul meu de gospodin mi-am acordat nota 7,50 eram


mulumit de banii pe care i ctigam, iar maina mea, dei veche
de opt ani, mergea nc bine. Dar eram nemulumit pentru c
erau multe lucruri de fcut prin cas i nu le rezolvasem. Dosare
pline, grmezi de fotografii de pus n album, meniul erau tot timpul
acelai, iar florile se ofileau V imaginai ce privelite! E limpede
c nu m descurcam strlucit n rolul de gospodin. Deci, n total,
7,50.
Ceea ce m preocupa cel mai mult n acel moment era modul n
care reueam s am grij de mine n calitate de instructor al lui
Jinny. Pentru mine, asta nu era o revelaie. Eram epuizat i m
confruntam cu probleme de sntate, nu grave, dar de care nu m
ngrijeam. Dei fceam zilnic exerciii, nu mneam bine, m
ngrasem i m simeam ca un butoi. Aa c mi-am acordat
4,50. Asta nsemna c trebuia s schimb ceva n acel domeniu
lucru care se vede clar dac ne uitm la bilanul meu unde se
remarc un dezechilibru i unde trebuia i doream s
130

Cel mai bun an

mbuntesc situaia.
BILANUL GLOBAL AL VIEII:
VERIFICAREA PERFORMANEI I A ECHILIBRULUI

Iat un model de bilan global pe care l putei folosi i voi.


nainte de a v evalua performana fiecrui rol, imaginai-v o
clip un punctaj de 10 pentru fiecare n parte (nu cedai ispitei de
a crede c n-o s putei niciodat obine nota 10 la niciun rol).
Cum ai aciona sau cum v-ai purta dac ai obine un zece
pentru un anumit rol? Ce rezultate ai observa? Cum ar fi relaia
voastr? Voi suntei cei care stabilii standardele aici, facei cum
credei de cuviin.
Dac sunt mai puin de opt roluri, v putei desena propriul
cerc cu numrul necesar de spie. Dac avei mai multe, comasai
rolurile pn obinei opt.

131

Jinny S. Ditzler

Cum s folosii bilanul global?


1. La captul fiecrei spie scriei numele unui rol din viaa
voastr.
2. Observai c fiecare spi este mprit n zece segmente.
Folosii-le pentru a v evalua performana cu un punctaj de la unu
la zece, 10 asteriscul de la captul fiecrei linii fiind cel mai
mare. De exemplu, dac suntei pe deplin mulumit de
performanele voastre, acordai-v 10; dac suntei mulumit doar
pe jumtate, 5. Dac nu facei nimic sau performanele voastre
sunt catastrofale, v vei acorda probabil 1.
3. Marcai evaluarea cu un punct pe fiecare linie.
4. Unii punctele aa cum am fcut eu pentru a aprecia nivelul
global al performanelor i pentru a obine o imagine a strii
voastre de echilibru.
n timp ce privii rezultatele bilanului vostru global, punei-v
urmtoarele ntrebri:
Ce nseamn aceste rezultate pentru mine?
Ce observ n aceast imagine de ansamblu asupra vieii mele?
n ce rol am cea mai slab performan? Dar cea mai bun?
Ce trebuie sau ce vreau s schimb mai nti?
Lsai intuiia s v cluzeasc gndurile i ascultai-v
mesajele interioare, att pe cele pozitive, ct i pe cele negative.
Strduii-v s facei un proces pozitiv i s fii realiti. ntrii-v
contiina de sine privindu-v ca un observator sau supraveghetor
ca i cum ai fi preedintele consiliului. Folosii-v de aceast
ocazie pentru a face o apreciere obiectiv a realitii curente a vieii
voastre.
Gndii-v apoi care dintre aceste roluri are nevoie de mai mult
concentrare din partea voastr n anul care va urma.

De ce s ne concentrm?
132

Cel mai bun an

Viaa pare mai puin complicat i capt sens atunci cnd ne


angajm n acest proces de recapitulare a ei. Cu toate acestea, n
momentul n care vei ncheia acest exerciiu, problemele din viaa
de zi cu zi vor aprea din nou. Pentru a putea face schimbrile
dorite atunci cnd provocrile cotidiene ale vieii reapar, este
absolut necesar s v decidei asupra unui singur domeniu de
interes care s v cluzeasc n anul care va urma. Poate vi se
pare uor, dar inevitabil vor aprea interferene i schimbri
neateptate.

Simplificai-v viaa prin sporirea capacitii de


concentrare. Canalizai-v energia ntr-o singur direcie
pentru a produce schimbarea pe care o dorii.

Gndii-v la bilanul global al vieii voastre. Cum ai dori s


arate peste un an? Concentrarea energiilor asupra unui singur rol
va produce o mbuntire a performanei pur i simplu datorit
contiinei voastre.
Ai fcut vreodat experimentul cu lupa cnd erai copil? Ni se
cerea s gsim o frunz uscat i s lsm razele soarelui s
treac prin lup astfel nct ele s fie concentrate asupra unui
anumit loc de pe frunz. Dup puin timp, frunza lua foc exact n
punctul n care se concentrau razele soarelui. Direcionnd
energia i puterea solar, se ntmpla ceva i se producea o
schimbare.
La fel funcioneaz concentrarea i contiina voastr. Dac
dorii s se ntmple ceva, concentrai-v asupra acelui lucru. Aa
cum energia i puterea soarelui au aprins frunza, i voi putei
produce o schimbare n viaa voastr.

Acordai-v ansa de a ctiga jocul pe care l-ai creat.


Cnd v concentrai asupra unui singur rol, ajungei la noi
133

Jinny S. Ditzler

niveluri ale perseverenei i hotrrii. Adevratul eu va


triumfa.

n timp ce citii bilanul anual al vieii, poate v ntrebai: N-a


putea avea mai mult dect o singur preocupare? Dac graficul
vostru seamn cu al meu, s-ar prea c am mai avea nevoie de
dou sau de mai multe preocupri pentru a reechilibra situaia.
Cu toate acestea, am ales rolul de instructor al lui Jinny drept
preocupare major, punnd accent pe sntatea mea.
mbuntirea strii mele de sntate are, la urma urmei, un
impact pozitiv asupra rezultatelor mele n toate rolurile. Mi-am dat
seama c, dac m concentrez asupra acestui aspect, a putea s
adaug pe list i rolul de scriitor, cu anse de reuit. Observai
c, dei rolul de scriitor are cel mai mic punctaj de pe grafic, nu lam ales ca preocupare major. Gndii-v bine i alegei
preocuparea care va produce cea mai important schimbare n
viaa voastr.
A avea dou sau mai multe preocupri majore este o
contradicie n termeni. Asta nseamn c nu mai exist o
preocupare major, iar rezultatele nu pot fi aceleai. O femeie care
participa la seminariile noastre de mai muli ani ntmpina
ntotdeauna dificulti cnd trebuia s aleag: Cum s aleg ntre
rolul de mam i cel de patron? Nu vreau s renun la niciunul i
am nevoie de o schimbare n amndou. Ar fi o iresponsabilitate s
l aleg pe unul n detrimentul celuilalt. n cele din urm, ajungea
tot la concluzia c trebuia s aleag numai unul, altfel ambele
aveau de suferit. i-a dat seama c putea, far s se simt
vinovat sau derutat, s-l aleag pe cel care se impunea n acel
moment al vieii ei i c rezultatul se va repercuta asupra tuturor
celorlalte roluri.
Dac descoperii c vrei s v concentrai pe dou roluri
deodat, ignorai argumentrile interioare. S-ar putea s avei
sentimentul c trebuie s muncii mai mult acum, c v-ai hotrt
134

Cel mai bun an

s v luai viaa n mini. Dar, ncercnd s facei prea mult


deodat, v va fi greu i s-ar putea s fii tentai s renunai. i
atunci vei avea o problem i mai mare dect aceea c nu avei
dect o preocupare major: nu vei mai avea niciuna.

Cum s alegei?
Pentru a v ajuta s v alegei preocuparea major, punei-v
aceste ntrebri:
Dac a putea s dau la o parte o anumit problem o dat
pentru totdeauna, care ar fi aceea?
n care rol doresc s fac o schimbare?
Dac a putea s trec un punctaj mare n dreptul unuia
dintre rolurile mele la sfritul anului, aceasta nsemnnd c mam simit stpn pe acel rol, care ar fi acela?
Care este cea mai mare piedic n calea succesului i a
fericirii mele n prezent?
Care aspect al vieii mele m sectuiete cel mai mult de
energia i voina de a merge nainte?
Cnd ne gndim la aceste lucruri, constatm c exist ceva care
constituie principalul obstacol n calea noastr, ncercai s v dai
seama care este greutatea cea mai mare care v trage n jos i nu
v permite s v exprimai pe deplin.
Cnd mi-am fcut bilanul pentru cel mai bun an i mi-am pus
aceste ntrebri, concentrarea asupra rolului meu de instructor al
lui Jinny i asupra sntii mele a devenit alegerea evident. Am
nceput s-mi imaginez c trec prin viaa mea agitat fr durere
i fr s m simt epuizat c m mic uor i plin de vigoare
i a devenit clar pentru mine ce rol mi-ar rsplti din plin timpul i
energia investite.
Poate c, aa cum mi s-a ntmplat i mie, v vei gsi
preocuparea major gndindu-v mai degrab la diferitele planuri
135

Jinny S. Ditzler

ale vieii voastre, dect la rolurile pe care le jucai. Iat care sunt
subcategoriile rolurilor: banii, cariera, copiii, sntatea, forma
fizic, planificarea cu btaie lung, viaa sentimental i csnicia.
Deci, v ntreb din nou: unde dorii s facei o schimbare?

Preocuparea major
Dac ai ales un plan al vieii voastre sau o anumit provocare
ca preocupare major a acestui an, ce rol v va sprijini s atingei
scopul propus? Alegei-v un rol drept preocupare major pe
acela care v va ajuta s obinei rezultatul dorit. Acest rol
reprezint preocuparea voastr major.
Pe lng faptul c mi-am ngrijit mult mai bine sntatea, miam mbuntit deja performana n rolul de propriul meu
instructor. Descopr c urmez sfaturile mele bune i nu mai am
obiceiul de a m pune la sfritul listei mele cu lucruri de fcut.
Faptul c avei un rol drept preocupare major v reamintete s
v plasai n centrul rolului i valorilor voastre n drumul spre
schimbarea pe care o dorii.
Dup ce v-ai ales preocuparea major, scriei-o. Apoi rezervai-v timp pentru a v face o imagine clar asupra succesului
pe care dorii s-l obinei n acel rol. Ce schimbri specifice i
msurabile dorii s vedei? Care sunt criteriile voastre de succes?
Ce experiene i sentimente noi dorii s avei n urma acestei
schimbri?
ncepei s v creai o imagine n minte. Ce s-ar schimba? Ce ar
fi mai bine? Ce v-ar face mai fericii? Gndii-v ce v-ar plcea s
observe i s spun ceilali. inei cont de beneficiile de care dorii
ca ei s se bucure ca urmare a noii voastre experiene n acest rol.
Creai-v o imagine mental clar a ceea ce dorii.
nainte de a trece mai departe de acest pas al meditrii asupra
preocuprii voastre majore, ndrznii s spunei ce dorii i
136

Cel mai bun an

ferii-v de paradigmele restrictive. Dac v umbresc cumva


imaginea, amintii-v noua paradigm stimulativ. Scriei-o pe o
foaie de hrtie i sub ea notai preocuparea voastr major.
Imaginai-v c facei un salt uria n privina eficienei voastre n
acest rol, stimulai fiind de aceast paradigm.

Amintii-v c rezultatele sunt pe msura concentrrii


concentrarea ateniei asupra acestui rol va genera rezultatul
pe care l dorii.

Este important s te concentrezi


Acum ai ales o parcel din grdina voastr de care s v
ocupai n mod special n acest an. Drept urmare, toat grdina
poate fi mult mai frumoas i mai sntoas. Concentrarea asupra
unui singur domeniu poate contribui la creterea standardului n
ansamblu.
mi amintesc c unul dintre primii mei clieni era la nceputul
propriei lui afaceri i se gsea pe locul oferului pentru prima dat
n cariera sa. Investitorii si l presau s obin ctiguri majore
pentru a pune afacerea pe baze solide. Dar el nu vnduse
niciodat nimic n viaa lui i, la nceput, nu-i putea permite s
angajeze un agent de vnzri. Aa c preocuparea sa major n
acel an a fost cea de agent de vnzri i ct ura acest lucru!
Povestea de clipele cnd i impunea s ridice receptorul i s
stabileasc 15 contacte pe zi. De fiecare dat cnd punea mna pe
receptor fcea un efort deosebit, pentru c niciodat nu se mai
simise aa de stnjenit. Dar a reuit, iar strdania i-a fost
rspltit. Pn la sfritul anului, realizase cteva ctiguri
importante, iar vnzrile totale crescuser cu 10%.
137

Jinny S. Ditzler

Un alt client, mai n vrst, s-a concentrat de asemenea asupra


rolului de agent de vnzri pentru c dorea s-i mplineasc visul
de a fi unul dintre primii 20 de ageni de vnzri la o important
companie de asigurri la care lucra. n fiecare an, se lupta din
rsputeri, dar nu ajungea niciodat n top. A nceput prin a-i crea
o paradigm de succes i apoi i imagina numele su urcnd n
top n mintea sa vedea ntr-adevr cum numele su urc pe lista
celor mai buni ageni.
Drept urmare, a nceput imediat s fac tot ce era de fcut. i-a
dat seama c de fapt nu lipsa de cunotine l mpiedica s ajung
unde dorea, ci faptul c nu le punea n practic. Au urmat succese
dup succese i, cnd la sfritul anului s-au fcut cunoscute
rezultatele, numele lui era exact unde i dorise el s fie n topul
agenilor de vnzri.
Un alt client avea o preocupare major mai greu de msurat.
Rolul avea n vedere dezvoltarea personal, iar obiectivul specific
era: Sparge sistemele de gndire restrictiv o dat pentru
totdeauna! A abordat acest obiectiv cu hotrre i a izbutit s
treac peste vechiul su monolog interior. Datorit perseverenei
sale, a reuit s nceteze s mai amne lucrurile i i-a asumat un
rol de conducere n cadrul companiei n care lucra, concentrnduse asupra reuitelor i calitilor sale n loc s i mai fac griji n
ceea ce privete prerile altora despre el.
Nu uitai! Preocuparea voastr major nu reprezint singurul
lucru pe care l vei face n acest an, ci doar cel mai important.

138

Cel mai bun an

NTREBAREA A OPTA
Care sunt obiectivele mele n cadrul
fiecrui rol?
Nu faptele l nal pe om, ci aspiraiile sale!
ROBERT BROWNING

Puterea obiectivelor
Oamenii care i stabilesc obiective au mai mult succes n via.
Indiferent ce definiie dai succesului, cei care au obiective bine
definite au mai multe realizri. Este clar c oamenii care tiu bine
ce vor au mai multe anse s ajung acolo unde i-au propus.
Dac nu tii ncotro v ndreptai, riscai s v nvrtii pe loc i
s avei o via n care doar existai far s avansai i s
progresai.
Dup opinia mea, factorul obiectiv este o caracteristic destul
de important care i deosebete pe oamenii activi cu adevrat.
Este mult mai important dect, s zicem, educaia sau inteligena
unei persoane. Chiar i aceia care i doresc s mediteze pe creasta
unui munte au obiective clar definite.
Obiectivul este rezultatul concret i msurabil pe care vrem s l
obinem ntr-o perioad de timp determinat. El v cluzete spre
o anumit destinaie, un rezultat, un anume salariu, o carier, o
relaie un lucru pe care nu l-ai obinut nc sau pur i simplu
nu l-ai trit.
Rezultatele unui studiu efectuat asupra absolvenilor unei coli
de afaceri care terminaser de cel puin zece ani ilustreaz puterea
pe care o au obiectivele. La absolvire, 83% dintre acetia nu aveau
139

Jinny S. Ditzler

niciun obiectiv, n timp ce 14% aveau nite obiective vagi n minte,


dar pe care nu le puseser pe hrtie. Numai 3% aveau obiective
scrise, clar formulate. Comparnd realizrile pe care le-au obinut
zece ani mai trziu, cei care aveau o idee despre obiectivele lor
ctigau de trei ori mai mult dect cei care nu-i propuseser
niciunul, iar cei 3% care avuseser obiective scrise ctigau de
zece ori mai mult dect cei far niciun obiectiv.
Dar numai obiectivele nu sunt de-ajuns. Stabilirea i realizarea
obiectivelor pot aduce oarecare succes pe un anumit plan, cum ar
cel financiar sau profesional, dar aceasta nu genereaz acel
profund sentiment de mplinire. S ne amintim de zeii deczui ai
anilor 80. Ci dintre cei aflai pe patul de moarte i-ar dori s fi
petrecut mai mult timp la serviciu?

Oamenii ale cror obiective sunt n concordan cu valorile


lor obin mai multe satisfacii i mpliniri. Atunci cnd am
realizat un obiectiv i ne-am lsat cluzii de valorile
noastre, de convingerile noastre i de ceea ce considerm c
este ntr-adevr important pentru noi, simim c viaa e ca
un torent, iar sufletul i cugetul ni se umplu de un sentiment
de mplinire.

140

Cel mai bun an

Obiectivele determinate de valori duc la o comportare i o


performan care arat cine suntem. La rndul ei, aceasta duce la
succesul i satisfaciile pe care le-am rvnit. Repetnd acest ciclu,
ne consolidm valorile i hotrrea de a tri ntr-un mod care
creeaz un ciclu de autoperpetuare i afirmare a sinelui.
Meninndu-v n cadrul obiectivelor determinate de valori, vei
dobndi o atitudine pozitiv n modul de a gndi i de a simi. V
vei concentra mai mult asupra a ceea ce vrei dect asupra a ceea
ce nu vrei, imprimnd astfel vieii voastre o anumit direcie i
concentrare. Putei s trecei de la lamentaii sterile la aciune i
s ctigai un nou avnt trecnd efectiv la mplinirea visurilor
voastre. Schimbai viteza i vei simi imediat o nlare. Vd cum
faa clienilor mei se lumineaz de cte ori le spun: Am neles din
ceea ce mi-ai spus c tii ce anume nu vrei. Acum spunei-mi ce
anume vrei!
141

Jinny S. Ditzler

Cnd stabilii obiective i le scriei, v exprimai dorina de a v


asuma responsabilitatea pentru o via integr de a face ceea ce
tii s facei pentru a rmne loiali fa de voi i de valorile
voastre. Obiectivele scot la iveal calitile pe care le avei i v
determin s dai tot ce avei mai bun i astfel nu numai c
realizai obiectivul, dar v i descoperii i v folosii mai mult
potenialul de care dispunei.
Pornind la drum cu o finalitate clar n minte, modul de aciune
i atitudinea voastr se vor orienta spre acele obiective pe care vi
le-ai propus. Talentul, inteligena i priceperea voastr sunt
orientate spre o int clar, iar canalizarea energiilor n acest sens
aduce rezultate, ceea ce nu se ntmpl n cazul unei abordri
incoerente. tii clar n ce direcie v ndreptai i suntei pe
drumul cel bun.
Obiectivele v determin s fii responsabili i activi n
via. Cu ct obiectivele voastre sunt mai clare i mai concrete,
cu att suntei mai dornici s v asumai responsabilitatea de
a le mplini.

Obiective concrete
Cnd trecei de la simpla dorin la stabilirea unor obiective
concrete, determinate de propriile voastre valori, v ndreptai spre
o via pozitiv i mult mai productiv.
Emoiile negative cum ar fi nemulumirea, teama, nelinitea,
stresul, suprarea i deprimarea i copleesc pe cei care nu au
nicio direcie n via, nicio preocupare sau speran. Stabilind
obiective, trecem de la faza de visuri ce pot fi mplinite ntr-un
viitor ndeprtat, n care plutesc n deriv, la rezultatele i relaiile
pe care le dorim. Viaa trit dup modelul ateptm s vedem ceo s ias este o irosire a potenialului i a puterii voastre.
Obiectivele concrete sunt clare. Ele se definesc n cuvinte care
v dau o imagine mental clar i concis a ceea ce dorii s
142

Cel mai bun an

realizai. tii exact ceea ce dorii citind obiectivele pe care vi le-ai


propus. Cu ct este mai clar obiectivul, cu att mai repede vei ti
ce avei de fcut i vei putea gsi resursele necesare pentru a-l
pune n practic.
Obiectiv neclar:
Obiectiv clar:
Obiectiv neclar:
Obiectiv clar:

Obiectiv neclar:
Obiectiv clar:

S petrec mai mult timp cu copiii.


S le citesc poveti copiilor cel puin 30
de minute de trei ori pe sptmn.
S-mi mbuntesc performana la
serviciu.
S descopr exact ceea ce trebuie s
fac pentru a obine o promovare i o
cretere de salariu cu 5%, iar apoi s
trec la aciune.
S reduc stresul i apoi s m linitesc.
S meditez cel puin 15 minute n
fiecare diminea.

Obiectivele concrete trebuie s fie i msurabile. De cte ori?


Ct de mult? Ct de des? Cuantificai fiecare obiectiv astfel nct la
sfritul anului s nu avei dubii asupra faptului dac ai ctigat
sau ai pierdut jocul ori n ceea ce privete gradul n care v-ai
apropiat de obiectivul propus. Dac dorii o cretere de salariu,
stabilii: ct anume? Foarte muli oameni bogai muncesc la fel de
mult i acum, cnd sunt milionari la 50 de ani, ca atunci cnd
erau nite tineri de 25 de ani plini de sperane, i pltesc un tribut
imens pentru asta. Ei n-au ncetinit niciodat ritmul ca s se
bucure de succesul lor. Nu neleg c pot s se opreasc pentru c
nu sunt siguri c obiectivul lor de-a deveni bogai a fost atins.
Aceti oameni n-au rspuns niciodat la ntrebarea: Ct anume
este destul? i am vzut multe exemple ca acesta.
Obiectivele concrete trebuie de asemenea fixate ntr-o perioad
de timp determinat. innd cont c stabilii obiective pentru anul
urmtor, angajamentul vostru se raporteaz la o perioad precis
de timp. Limitnd timpul disponibil pentru realizarea obiectivului,
143

Jinny S. Ditzler

v vei concentra mai mult. Obiectivele far un termen-limit sunt


la fel de lipsite de sens ca un joc de fotbal far o durat stabilit.
Dup ce v-ai fixat obiectivele anuale, poate dorii s stabilii i
termene de ealonare pe tot parcursul anului. De exemplu:

Obiectiv anual:

S fac un anume tip de exerciiu


aerobic de patru ori pe sptmn i s
slbesc opt kilograme.
Obiectiv la 3 luni: S alerg de trei ori pe sptmn i s
slbesc dou kilograme.
Obiectiv anual:
S scriu prima mea carte i s gsesc
un agent literar i un editor.
Obiectiv la 3 luni: S schiez capitolele i s contactez trei
ageni literari.
Angajamentul de a respecta termenul-limit pentru realizarea
obiectivului ales v d un plus de energie i siguran. Odat ce vai luat acest angajament, el devine un fel de antidot mpotriva
amnrilor. Cu ct ncepei mai repede, cu att vei avea mai mult
timp la dispoziie pentru realizarea obiectivului i cu att ansele
voastre de succes sunt mai mari.
Obiectivele concrete ncep cu verbe de aciune care arat
dinamism. Ele marcheaz nceputul obiectivului propus, care
trebuie s fie exprimat printr-o propoziie simpl i complet,
stabilind clar rezultatul dorit. Verbele precizeaz ce este de fcut,
v ndeamn la aciune i descriu clar i exact ceea ce vrei s
facei. De exemplu:
a
a
a
a
a

da
ctiga
se altura
exersa
scrie

a
a
a
a
a

obine
alege
investi
realiza
nva

144

Cel mai bun an

a
a
a
a

petrece timpul
ncheia
aranja
planifica

a
a
a
a

munci
asigura
face
ntlni

Aceste cuvinte folosite la nceputul formulrii obiectivelor


voastre v indic o direcie i v mobilizeaz chiar din momentul n
care le scriei.
n sfrit, nvai s facei distincia ntre obiective finale i
obiective pariale difereniate clar n urmtoarele exemple:

Obiectiv final:
Obiectiv parial:
Obiectiv final:
Obiectiv parial:

Obiectiv final:
Obiectiv parial:

S realizez planul de vnzri de 250.000


de dolari.
S realizez 20 de contacte pentru
vnzri n fiecare sptmn.
S slbesc zece kilograme.
S consum 1.200 de calorii pe zi, dintre
care numai 20% sau chiar mai puin s
fie calorii provenite din grsimi.
S-mi mbuntesc comunicarea i
relaia cu copiii mei.
S
le
scriu
copiilor
n
fiecare
sptmn.

Gndii-v ce tip de obiectiv poate s v asigure un


comportament adecvat pentru a obine rezultatul dorit. De
exemplu, ani la rnd mi-am propus obiective legate de pierderea n
greutate ca obiectiv final. n momentul n care l-am transformat
ntr-un obiectiv curent, parial, care tiam c mi garanta
rezultatul dorit, am realizat acel obiectiv. Obiectivele curente
definesc aciunea care credem c ne va duce spre obiectivul nostru
final. i, deoarece scopul nostru este s ne uurm drumul spre
obiectivele noastre finale, obiectivele pariale ne stimuleaz s
continum, rspltindu-ne pe parcurs. (Amintii-v s srbtorii
145

Jinny S. Ditzler

reuitele i s v felicitai ori de cte ori realizai un obiectiv


parial.)
Cu toate acestea, unele obiective devin mult mai puternice dac
sunt exprimate sub forma unor obiective finale. De multe ori, am
nevoie de mai mult curaj pentru a fixa acest tip de obiective, mai
ales n domeniul afacerilor, al banilor i al colectrii de fonduri.
Dar, odat ce am nvat s-mi stabilesc acest nivel de angajament
i s-l urmez, am putut s-mi asum sarcini din ce n ce mai
importante, pe care le-am ndeplinit. Stabilirea unui obiectiv att
de ambiios m-a obligat s m strduiesc s gsesc n mine
resursele necesare pentru a-l duce la bun sfrit i cred c,
procednd n felul acesta, potenialul meu a fost mult mai bine
valorificat dect dac nu a fi fcut promisiuni att de mari.

REZUMATUL INSTRUCIUNILOR PENTRU STABILIREA


UNOR OBIECTIVE CONCRETE
Obiectivele trebuie:
s fie clare
s fie msurabile
s fie determinate n timp
s nceap cu un verb
s fie adecvate: obiective finale sau pariale.

Obiectivele concrete reprezint instruciuni simple i clare


pentru voi i contiina voastr. Acum v cunoatei inta i
avei anse excelente s o atingei.

Fixarea obiectivelor
A sosit momentul s v scriei obiectivele pentru cel mai bun
an.
146

Cel mai bun an

Cnd trecei la comportamentul de tip II, ncepei s v fixai


obiective care s se bazeze pe valorile voastre. Numai fcnd acest
pas v vei apropia de o via cldit pe integritate i plin de
satisfacii. Pe lng faptul c aceste obiective se adreseaz
dorinelor i nevoilor voastre, ele v conduc, lucru i mai
important, spre o via n care vei fi loiali vou niv i, prin
urmare, v vei simi mplinii.
Dac v-ai identificat aceste obiective i avei o viziune clar
asupra lor sau o motivaie personal, o parte dintre obiectivele
anuale se impun de la sine ca fiind urmtorul pas spre realizarea
obiectivelor pe termen mai lung. Fixai-v obiectivele, pe ct
posibil, n contextul planului vostru de ansamblu.
Tim i cu mine lucrm de muli ani la planul pentru Cel mai
bun deceniu, care este proiectat astfel nct s ne permit un an de
relaxare, n care s ne distrm i s ne simim bine. Acesta
cuprinde multe dintre obiectivele noastre pe termen scurt i, astfel,
ne-a fost mai uor s lum decizii care s ne apropie i mai mult
de acest vis. Dup ce am fcut pentru prima dat acest plan, neam schimbat modul de a ne cheltui banii. Am redus cheltuielile pe
mesele n ora, vacane i haine i am pltit mai mult pentru a ne
achita ipoteca. n fiecare an ne-am stabilit obiective legate de
economii, am redus datoria pentru ipotec i alte datorii, am
strns mai multe informaii despre locurile pe care vrem s le
vizitm i despre posibilitile de agrement pe care sperm s le
avem n acel an.
STABILIREA OBIECTIVELOR N CONTEXTUL UNUI PLAN PE
VIA

Folosii toate cunotinele pe care le avei n prezent despre


147

Jinny S. Ditzler

obiectivele voastre pe termen lung. Poate c acest exerciiu v va


stimula s aplicai metodele pentru Cel mai bun an n planificarea
vieii voastre.
Cnd ncepei s fixai obiectivele, asigurai-v c v-ai gndit
bine care domenii din viaa voastr se asociaz cu fiecare dintre
rolurile voastre. De exemplu, rolul de a fi propriul manager sau
instructor include de obicei domenii ca sntatea, forma fizic,
educaia, mbuntirea abilitilor personale, relaxarea i
distracia. Pe foaia de lucru pe care o folosim n aceast etap
exist un spaiu liber pentru a nota domeniile i aspectele asociate
fiecrui rol.
Persoana ale crei obiective sunt trecute n lista care urmeaz
include copiii, taxele colare i cadourile pentru ei n domeniile ce
trebuie luate n calcul pentru rolul de tat. Observai cum s-a
gndit la diferitele aspecte ale rolului su i cum acest lucru l-a
ajutat s-i defineasc obiectivele din cadrul acestui rol.
Pentru a v stabili obiectivele, ncepei prin a alege unul dintre
roluri, notnd toate domeniile asociate acelui rol. Apoi scriei
obiectivele pe care vi le-ai propus pentru anul urmtor,
amintindu-v instruciunile pentru stabilirea obiectivelor concrete.
Urmai-v intuiia i ascultai-v glasul interior.

148

Cel mai bun an

De cele mai multe ori, oamenii consider c aceasta nu este o


etap dificil a exerciiului, dar i c este mai uor s se
concentreze pe msur ce ncep s dea un contur precis anului
care va urma.
Pentru muli dintre noi, acest moment este marcat de un
sentiment optimist. n sfrit, o raz de lumin! Ai parcurs
primele apte etape ale procesului, v-ai limpezit gndurile i v-ai
fcut ceva timp i pentru voi. Entuziasmul vostru obinuit se
declaneaz din nou i este timpul s cultivai grdina pe terenul
fertil pe care l-ai pregtit.
Amintii-v s stabilii un obiectiv clar pentru preocuparea
voastr major. n Partea a treia vei gsi mai multe formulare de
felul celui prezentat anterior pentru stabilirea obiectivelor din
cadrul fiecruia dintre rolurile voastre.

149

Jinny S. Ditzler

ROL: ________________________
Domenii induse: __________ _________ ________
__________ _________ ________
OBIECTIVE:

O ultim verificare
Iat ultimul pas nainte de finalizarea obiectivelor voastre
pentru cel mai bun an: o trecere n revist final pentru a v
asigura c avei cele mai bune anse de realizare a obiectivelor
propuse. Scopul acestui pas este s v asigurai c suntei hotri
n privina fiecrui obiectiv, c fiecare are anse de succes.
Citii din nou lista obiectivelor i gndii-v bine la fiecare n
parte, punndu-v ntrebri de genul:
Sunt sigur() c acest lucru se va ntmpla?
Sper c acest lucru se va realiza numai pentru c este pe
list?
Am s fac ntr-adevr lucrul acesta?
Este acest obiectiv clar i msurabil? ncepe cu un verb?
Este un obiectiv final sau unul parial? Am fcut alegerea
potrivit?
150

Cel mai bun an

Asigurai-v c obiectivele voastre:


corespund valorilor voastre.
nu sunt obiective de tipul ar trebui.
sunt obiective pe care dorii suficient de mult s le punei n
practic.
sunt obiective pentru care suntei dispui s v asumai
responsabilitatea.

Asociai obiectivelor valorile personale


naine de toate, asigurai-v c obiectivul corespunde valorilor
voastre personale. n timp ce recapitulai obiectivele, inei alturi
lista cu valori personale. Depistai obiectivele care v-ar putea
ndeprta de valorile voastre. De exemplu, obiectivul de a ctiga
mai muli bani v-ar putea determina s muncii mai multe ore, i
asta ar putea afecta obiectivul de a petrece mai mult timp cu
copiii. Merit? Este ntr-adevr necesar s stai mai mult timp la
serviciu pentru a ctiga mai mult? Ferii-v de situaiile n care
scopul nu scuz mijloacele.
Amintii-v care este preul obiectivelor ce nu corespund
valorilor voastre. V putei permite oare un an n care s v irosii
energia i inteligena urmrind un obiectiv care ncalc una din
valorile voastre personale? Dac avei ndoieli, poate c acel
obiectiv este caracteristic comportamentului de tip I s
demonstrai cine suntei. Dac este aa, renunai la el!

Evitai obiectivele de tip ar trebui


n ceea ce m privete, muli profesori mi recomandau s fiu
mai hotrt.
Avei obiective pe care considerai c ar trebui s le atingei, dar
n realitate nu prea vrei? Mai nti, punei-v ntrebarea dac
151

Jinny S. Ditzler

obiectivul este n concordan cu principiile voastre. Dac


rspunsul este afirmativ i v dai seama c este ceva ce v-ar
plcea ntr-adevr s facei, schimbai-v atitudinea n privina
acelui obiectiv de la ar trebui la vreau sau doresc. Dac nu putei
face acest lucru, tiai acel obiectiv de pe list.
Uneori, obiectivele de tipul ar trebui sunt vechi i obosite.
Renunai la ele. De multe ori, exist anumite obiective de zeci de
ani i, practic, niciodat nu am ncetat s le dorim. Pe cnd aveai
7 ani, visai probabil la o biciclet, ns nu ai primit-o niciodat.
Acum, c v-ai maturizat, este timpul s renunai la toate
bicicletele din viaa voastr.
De exemplu, visai s avei greutatea sau msura pe care n-ai
mai avut-o de la 17 ani? Renunai la acest gnd.
Facei exerciii pentru a avea o greutate i o form fizic
sntoase i uitai de fantezia imposibil. Ani la rnd am ncercat
s ajung la 56 de kilograme. Orice bucic pe care o mestecam i
orice aliment pe care l cumpram era cenzurat de gndul Nu mai
mult de 56 de kilograme! Ce uurare a fost cnd am renunat n
cele din urm la acel obiectiv nerealist.
Care sunt bicicletele din viaa voastr? Facei o pauz i
nlturai-le de pe list.

Descoperii-v dorinele reale


Cnd mi-am pus problema dac doream cu adevrat s fac ceva,
m-am simit complet derutat, pn n momentul n care am fcut
deosebirea ntre dorinele mari i cele mrunte.
Dorina mrunt este de fapt lipsa de voin. Lenea de mine
niciodat nu voia s ias de sub plapum. Vreau s stau n pat!
Adic, cine vrea, de fapt, s sar din pat dimineaa devreme? i,
152

Cel mai bun an

desigur, doream s fumez n continuare, nu s renun. Mie dai-mi


viaa mai uoar! Este simplu s urmezi o astfel de dorin
evident c prefer s privesc la televizor n loc s scriu scrisori sau
s pltesc facturile i prefer de o mie de ori s dorm o jumtate de
or n plus n loc s ies n frig pentru a face exerciii.

Amnrile nesfrite, dezamgirea i lipsa respectului de


sine sunt rezultatele dorinelor mrunte ale lipsei de
voin.

Dar aceste dorine mrunte nu sunt ceea ce vreau eu de fapt.


Dorinele mari se caracterizeaz prin legtura cu valorile mele
personale i mi ntresc angajamentul fa de comportamentul de
tip II. Realizarea obiectivelor din aceast categorie merit eforturile
pe care trebuie s le depun pentru a m asigura c le ndeplinesc.
Fr acest tip de obiective, cu greu a reui s m mplinesc.
Dorinele mari v mobilizeaz mai mult dect cele mrunte i v
asigur mediul n care v putei exprima.

Responsabilitatea
Dac nu suntei dispui s facei tot posibilul pentru atingerea
obiectivului
propus,
probabil
c
nu
v
vei
asuma
responsabilitatea pentru realizarea acelui obiectiv. Trebuie s fii
motivai s dai tot ce putei pentru fiecare dintre obiectivele
voastre. Dac nu, mai bine renunai.
Pentru a realiza aceste obiective, va trebui s v concentrai
asupra lor tot timpul anului. Probabil c sunt o mulime de
obiective pe lista voastr scpai de acelea pentru care nu
intenionai s v asumai responsabilitatea.
153

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A NOUA
Care este topul celor zece obiective
prioritare pentru anul urmtor?
ntotdeauna oamenii consider c mprejurrile
sunt de vin pentru ceea ce sunt ei.
Cei care reuesc n lumea aceasta sunt cei care
caut mprejurrile pe care le vor, iar dac nu le
gsesc, le creeaz.
GEORGE BERNARD SHAW

De ce s m limitez la zece?
Prima dat cnd am nceput s ne fixm obiective pentru anul
urmtor, Tim i cu mine aveam fiecare peste o sut de obiective,
scrise pe un teanc de cartonae. Fiecare rol era notat pe cte un
cartona, i majoritatea cartonaelor aveau obiective scrise pe
ambele pri. Cteva roluri aveau chiar mai multe cartonae,
prinse cu o agrafa. Nu reueam s ne limitm i s le selectm pe
cele care erau mai importante pentru noi. Toate obiectivele erau
trecute pe o list, fiind la fel de importante, primind aceeai atenie
i concentrare din partea noastr. Erau pur i simplu prea multe.
Dei fiecare s-a descurcat bine pentru simplul fapt c ne
facuserm timp s ne identificm rolurile i s stabilim obiectivele
pentru fiecare dintre ele, ne-am privat de satisfacia crerii unui
joc pe care s-l putem ctiga. Astfel, eficacitatea noastr a sczut,
iar atenia s-a ndeprtat de la aspiraiile noastre din acel an. Pe la
nceputul anului, am renunat la multe dintre obiectivele mele,
pentru c pur i simplu nu aveam timp pentru toate. mi
stabilisem o int imposibil, i cu toate acestea m simeam
154

Cel mai bun an

vinovat pentru faptul c nu am reuit s o ating. A fost, desigur, o


greeal, dar i o lecie.
Nu v sugerez c trebuie neaprat s eliminai o parte din
obiectivele fixate i s lsai numai zece, ns v recomand cu
fermitate s le alegei pe cele zece care sunt mai importante pentru
voi. Desigur, putei s v ocupai i de restul obiectivelor i s le
realizai. Dar alegerea primelor zece obiective v permite s v
concentrai atenia la maximum, s angajai toat inteligena i
contiina de care dispunei pentru realizarea fiecruia dintre ele.
Lista cu topul celor zece obiective prioritare pentru anul urmtor
este ca o hart care v ajut n planificarea cltoriei voastre.
Astfel, v va fi mai uor s gsii sprijinul i resursele necesare ca
s ajungei la destinaie.
Cnd privesc lista cu cele zece obiective prioritare i constat c
sunt mulumit de alegerea fcut, am sentimentul c Pot s-o
fac! Atept cu nerbdare s ncep i cred cu putere n mine i n
capacitatea mea de a urma planul, de a-l pune n aplicare. Totul
pare posibil.

Analiza pentru selectarea celor mai importante obiective


ale voastre v oblig s facei acele alegeri care v vor garanta
echilibrul n via i trirea sentimentului de loialitate fa de
voi niv convingerea c vei face progrese reale n anul
urmtor.

Cum s alegei
ncepei prin a recapitula rspunsurile pe care le-ai dat la
primele apte ntrebri. Amintii-v ce ai descoperit n legtur cu
voi i ce este cel mai important pentru voi. Gndii-v la leciile
nvate i la instruciunile pe care le-ai stabilit pentru anul
155

Jinny S. Ditzler

urmtor. Aducei-v aminte de noua voastr paradigm i de


valorile personale.
Pentru a ncepe selecia, ntoarcei-v la bilanul global al vieii
i la analiza n urma creia ai ales o anumit preocupare major.
Ce anume va produce cele mai mari schimbri n viaa voastr n
anul care va urma? Pe msur ce rspundei la ntrebri i facei
aceast recapitulare, ncepei s v gndii la ierarhizarea
obiectivelor voastre i la selectarea celor mai importante.

TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE PENTRU ANUL


URMTOR
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Parcurgnd exerciiul Cel mai bun an, care este imaginea pe care
ai nceput s o proiectai pentru anul care va urma? Gndii-v ce
anume v dorii pentru voi i pentru cei la care inei foarte mult.
inei cont de avantajele pe care le obinei n urma realizrii celor
mai importante obiective att pentru voi, ct i pentru ceilali.
Care sunt obiectivele ce vor produce cele mai mari schimbri n
viaa voastr i a celorlali odat ce vor fi realizate?
Dup aceast etap preliminar, revenii la lista cu obiectivele
pe care le-ai stabilit pentru fiecare dintre roluri. Mai nti,
subliniai sau ncercuii obiectivele care sunt obligatorii pentru
156

Cel mai bun an

lista celor zece. Acelea care sunt evidente. Apoi adunai numrul
de obiective alese i gndii-v cte mai putei aduga pentru a
alctui o list de zece.
Facei o schem cu cele zece obiective, astfel nct s le putei
privi pe toate. Imaginai-v peste un an, dup ce ai realizat toate
aceste obiective. Cum v vei simi atunci? Vei fi ncntai de ceea
ce ai realizat? Obiectivele v motiveaz suficient de mult pentru a
persevera pn cnd le realizai? Asigurai-v c v dorii cu
adevrat lucrurile spre care intii. Nu v amgii. Verificai dac
este suficient ceea ce ai scris pe aceast schem, cel puin
deocamdat. Dac nu este suficient, descoperii ce anume lipsete
i adugai pe list.
Apoi gndii-v dac realizarea acestor obiective este posibil. Le
putei pune n practic? Examinai lista pentru a depista eventuale
obiective conflictuale i ntrebai-v dac exist o cale de a realiza
ambele obiective far s sacrificai valorile voastre sau, poate,
sntatea. Dac avei ndoieli sau dubii n privina lor, analizai-le.
Cum putei s le depii? ncercai s gsii o modalitate de a le
face s mearg, dac nu, nlocuii-le cu alte obiective pe care nu leai ales la nceput.
Verificai lista pentru a fi siguri c fiecrui rol i revine cel puin
un obiectiv, astfel nct planul vostru s v conduc spre o via
mai echilibrat. n timp ce v imaginai parcurgnd anul care va
urma, asigurai-v c exist un echilibru ntre munc i distracie.
V recomand ca lista voastr s cuprind cel puin un obiectiv
care are n vedere plcerea sau distracia cel puin un lucru pe
care dorii s-l avei sau s l facei cu adevrat. n fond, este vorba
despre viaa voastr, nu-i aa?
n sfrit, asigurai-v c cele zece obiective prioritare sunt
eseniale pentru cel mai bun an. Dup ce au fost realizate, putei
spune c a fost cel mai bun an pe care l-ai avut vreodat? i nu
uitai, tot ce nu v-a ieit anul acesta poate trece pe lista pentru
157

Jinny S. Ditzler

anul viitor. Anul care urmeaz este doar cel mai bun an de pn n
acel moment dar pot veni alii i alii, din ce n ce mai buni deacum nainte. Aa cum s-a ntmplat n cazul nostru.

Cum s ncepei planificarea celui mai bun an


Cnd suntei siguri c ai ales corect cele zece obiective, fii
ateni la cuvinte i la modul n care sunt exprimate obiectivele
voastre. Revizuii, rescriei i reformulai pn vei fi pe deplin
mulumii. Continuai pn cnd considerai c fiecare obiectiv
este exprimat precis i descrie exact rezultatul ateptat.
Scriei fiecare obiectiv pe o foaie separat sau pe un cartona i
niruii-le n faa voastr. Privii toate aceste obiective, gndinduv c ele sunt seminele pe care le plantai n solul fertil al
inteligenei i al contiinei voastre. Acum suntei la nceputul
planului pentru cel mai bun an de pn n acest moment, ns mai
sunt civa pai pentru consolidarea planului vostru.
Primul pas este s repetai noua voastr paradigm stimulativ
n timp ce privii fiecare obiectiv n parte. Observai cum fiecare
obiectiv capt for datorit acestui mod de a simi i de a gndi
despre voi.
Al doilea pas este s punei obiectivele n ordine, stabilind
prioriti. Definiia mea preferat pentru prioritate este ceea ce mi
aduce cel mai mare profit pentru timpul i energia pe care le-am
investit.
Care obiectiv va fi n capul listei? Folosind definiia de mai sus,
care este prioritatea de vrf a anului? Pentru majoritatea
oamenilor, acesta este obiectivul asociat cu preocuparea major,
deci v atrage atenia de cte ori v uitai la list. Oricare ar fi
acesta, luai-l, ntoarcei-l i punei-l deoparte, tiind c acela va fi
primul pe lista voastr.
158

Cel mai bun an

Apoi uitai-v la cele nou obiective care au rmas i ntrebaiv din nou: Care dintre obiectivele rmase mi va aduce cel mai
mare profit pentru timpul i energia pe care le investesc?
Lsai intuiia s v cluzeasc n alegerea celui de-al doilea
obiectiv de pe lista voastr. Dup ce l-ai ales, punei-l dup
primul obiectiv. Repetai procedeul cu toate celelalte obiective,
pn cnd ai obinut o list cu cele zece obiective n ordinea
prioritii acordate.
Ultimul pas este s facei un rezumat de o pagin cu cele patru
componente principale ale planului pentru cel mai bun an:
Instruciuni pentru cel mai bun an (ntrebarea a treia);
Noua paradigm (ntrebarea a patra);
Preocuparea major (ntrebarea a aptea);
Topul celor zece obiective prioritare (ntrebarea a noua).
Strduii-v ca pagina respectiv s fie una special. Putei s-o
realizai pe calculator sau doar s-o scriei frumos de mn pe o
coal de hrtie de calitate. Folosii-v imaginaia pentru a crea
acest plan pentru cel mai bun an este un document special.
Acum avei n sfrit un rezumat de o pagin cu planul de baz
pentru urmtoarele 12 luni. Toat munca depus pentru a ajunge
aici a fost foarte important: v-ai clarificat inteniile i acum tii
ce vrei. Chiar dac ai pune aceast pagin ntr-un sertar i nu vai uita la ea pn la sfritul anului, tot ai avea anse mari de
realizare a celui mai bun an. Nu subestimai importana analizei
efectuate cnd ai rspuns la primele nou ntrebri.
Iat un exemplu de plan pe care l-a fcut un brbat pentru cel
mai bun an al su. Nu-l cunoatei, dar observai cte putei afla
despre el i despre ceea ce l intereseaz doar uitndu-v la planul
su.
159

Jinny S. Ditzler

INSTRUCIUNI
S fiu vesel tot timpul.
S fac mai nti lucrurile importante.
S spun ceea ce gndesc.
NOUA PARADIGM
Sunt stpnul propriului meu destin.
PREOCUPARE MAJOR
Director de companie
TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE
1. S folosesc cea mai bun metod de organizare a timpului din
fiecare sptmn.
2. S meditez n fiecare zi.
3. S realizez planul de profit pe acest an.
4. S fac un plan complet n vederea pensionrii mele.
5. S fac tot ce pot pentru a o susine pe Sue n noua carier.
6. S organizez n fiecare lun ceva deosebit pentru copii.
7. S fac exerciii de cinci ori pe sptmn i s slbesc opt
kilograme.
8. S gzduiesc o mare reuniune de familie.
9. S contactez vechi prieteni.
10. S m asigur c toi angajaii particip lunar la un curs de
instruire.
Privii-v propria pagin imaginndu-v c nu este a voastr, ci
a altcuiva. n ceea ce m privete, consider c aceast schimbare
de perspectiv m ajut uneori s apreciez ce am realizat prin
simplul fapt c mi-am ntocmit un plan.

Planul pe o singur pagin este ghidul vostru pentru anul


care va urma. El v cluzete gndurile i proiectele, v
sftuiete cum s v comportai i s acionai pentru ca
planul vostru s devin realitate.
160

Cel mai bun an

Acest plan va constitui baza modului n care v vei organiza i


mobiliza pentru realizarea obiectivelor propuse. n ceea ce m
privete, el m ajut s iau decizii n timpul anului i mi permite
s m autoinstruiesc eficient la intervale regulate, lunar i
sptmnal.
Recitii acum propriile voastre vorbe nelepte:
Sfaturile bune pe care vi le-ai dat prin instruciuni.
Paradigma stimulativ care s v cluzeasc percepia de
sine.
Preocuparea major i schimbarea spre care v ndreptai.
Lista atent ntocmit cu topul celor zece obiective prioritare
pentru anul urmtor.
Rezervai-v un minut pentru a v autoanaliza i pentru a
evalua claritatea, sensul i scopul aciunilor voastre. Acum v
includei n categoria special a persoanelor care au obiective clar
stabilite i un plan pentru via. Ai mers chiar mai departe. De
multe ori, cei care i stabilesc obiective o fac fr s pregteasc
mediul personal pentru a asigura reuita obiectivelor lor.
Rspunznd la ntrebrile exerciiului pentru Cel mai bun an, ai
luat msurile necesare pentru a pregti acest mediu.

161

Jinny S. Ditzler

NTREBAREA A ZECEA
Cum pot s m asigur c voi realiza
cele zece obiective prioritare?
Problema n viaa mea i a altora nu este faptul
c nu tim ce avem de fcut, ci faptul c nu facem
ceea ce tim.
PETER DRUCKER

Facei ceea ce tii s facei


Vrei s spunei c nu este aa? Citatul de mai sus rezum una
dintre cele mai mari provocri ale fiinei umane. De cte ori mi-am
fcut timp s m gndesc la o parte dintre nemplinirile mele, fie la
cele mari, fie la cele mici, de regul am vzut exact ceea ce a fi
putut face altfel pentru a-mi mbunti rezultatele.
ntrebarea final a procesului pentru cel mai bun an are
menirea de a v aduce aminte de lucrurile pe care tii s le facei,
iar acest capitol v d sugestii i idei care s v ajute s facei ceea
ce tii.
O soluie simpl pentru realizarea celor zece obiective prioritare
este vizibilitatea. inei planul pentru cel mai bun an la vedere.
Gsii un loc unde s-l punei i unde s-l putei vedea zilnic. l
putei pune pe peretele de lng birou, ntr-un dulap pe care-l
folosii frecvent sau undeva n agenda voastr. Voi decidei dac
obiectivele voastre vor putea fi vzute i de alii sau nu oricare ar
fi hotrrea luat, ncercai s gsii o soluie pentru a fi siguri c
voi le vedei regulat.
162

Cel mai bun an

Din nou, contiina este totul. Cea mai bun recomandare pe


care v-o pot face este s v rezervai cteva secunde pe zi pentru a
v citi planul. El trebuie s v capteze atenia, s v mping la
aciune i s v focalizeze eforturile n timpul anului.
Acum, c v-ai fcut planul anului, urmtorul model este un
instrument nepreuit n organizarea voastr n vederea reuitei. El
v reamintete elementele de baz ale exerciiului pentru cel mai
bun an. Cele trei unghiuri ale triunghiului ilustreaz aspectelecheie care trebuie urmrite pentru a pune lucrurile n practic. Eu
l numesc E-S-P, soluia de siguran. Nu este ntotdeauna uoar,
dar este o soluie care pur i simplu v reamintete elementele de
baz.
E

Cnd suntem contieni de factorii exteriori sau de


ceea ce trebuie s facem pentru a ne apropia de
obiectivele noastre, suntem pe drumul cel bun.
Asumai-v toat responsabilitatea pentru fiecare
obiectiv:
identificai
ce
aciuni
trebuie
s
ntreprindei i trecei la fapte.
Un instructor, un coleg sau un prieten orice form
de sprijin ne ajut s identificm ce avem de fcut
(E) i ne sprijin s trecem la noua paradigm
stimulativ (P).
Paradigma noastr sau modul n care privim
lucrurile ne poate conduce la eec sau la succes,
ndeprtarea obstacolelor interioare contribuie
enorm la reuita noastr. Asigurai-v c acordai
concentrrii asupra noii paradigme aceeai atenie ca
i obiectivelor voastre. Luai-v rgazul necesar
pentru a v asigura de acest lucru.

SOLUIA DE SIGURAN E-S-P EXTERIOR

163

Jinny S. Ditzler

Imaginai-v c modelul E-S-P este ca un taburet cu trei


picioare. Asigurai-v c fiecare picior este la locul lui i este bun,
i astfel vei avea o platform simpl i stabil pe care s v
construii planul. Facei ceea ce avei de fcut (E), trecei la o
paradigm care s v stimuleze (P) i gsii pe cineva care s v
sprijine (S) s le realizai pe primele dou.
Echilibrul dintre E i P este fragil. Am cunoscut multe persoane
care s-ar prea c ntreprind aciunea potrivit, fac ceea ce tiu s
fac i, totui, succesul le ocolete. Problema este de obicei una
interioar, determinat de o paradigm restrictiv care le contest
n permanen succesul n timp ce se strduiesc s i ating
obiectivul.
Ai cunoscut vreodat o femeie frumoas care arat i se poart
ca o persoan care ar avea muli pretendeni i totui este singur?
De cele mai multe ori, aceasta nu este o chestiune de opiune, ci
una ce ine de nite mesaje interioare restrictive.

Trebuie s existe un echilibru ntre obiectivul dorit i


modul n care ne percepem ansele de reuit.

Aceasta nu nseamn c, dac avem o paradigm stimulativ


164

Cel mai bun an

grozav, trebuie s stm cu minile n sn i s ateptm s se


ntmple miracole. Uneori se mai ntmpl i asta, dar aciunile
ntreprinse n sensul rezultatelor asupra crora ne concentrm
paradigma pozitiv ne garanteaz succesul. n anii 70 existau
multe cursuri i cri care promiteau prosperitate prin
contiin. Am vzut muli oameni cheltuind ca i cnd ar fi avut
banii pe care n realitate nu-i aveau, spernd c doar aceast
filosofie le va aduce bogia mult visat. Muli n-au fcut dect s
se nglodeze i mai mult n datorii.
Dar cnd combinai aciunea exterioar cu concentrarea
interioar, lucrurile se schimb radical. Pentru a v asigura cel
mai bun an, trebuie nu numai s schimbai ceea ce facei, ci i
modul de a gndi i simi. Schimbarea comportamentului exterior
(E) sau a mediului intern mental i emoional (P) schimb ceva,
dar nu suficient. Evoluia benefic i de durat are loc atunci cnd
amndou se desfoar n acelai timp. Exerciiul Cel mai bun an
v asigur reuita n acest sens.
Cnd ncercm s punem toate aceste lucruri n practic n
contextul vieii noastre agitate, uneori este greu s ne amintim
aceste adevruri simple. Rspunsul l gsim n cea de-a treia
component a schemei noastre sprijinul. Puini oameni
stpnesc arta autoinstruirii, dar muli dintre noi ne descurcm
mai bine dac exist un prieten sau un membru al familiei cu care
ne ntlnim periodic pentru a ne verifica progresele i a vedea cum
ne descurcm. Ei sunt oglinda noastr.
Chiar dac vrem s mergem nainte i s facem ceva nou, ne
putem simi att de nesiguri nct evitm s facem ceea ce tim.
Conteaz enorm promisiunea fcut cuiva c vei lua msuri
pentru ndeplinirea obiectivelor voastre sau c vei medita asupra
paradigmei voastre. Cu ani n urm, cnd mi-am propus pentru
prima dat s fac jogging, mi promiteam n fiecare zi c m voi
trezi devreme i voi iei s alerg dar rareori ieea am pe u
pentru a alerga. Ceea ce m-a determinat s-o fac pn la urm a
165

Jinny S. Ditzler

fost nelegerea de a m ntlni cu o prieten la colul strzii, la ora


6.30, de trei ori pe sptmn.
Dac v ntrebai unde o s gsii o persoan care s v sprijine
anul acesta, gndii-v la cineva care a fcut exerciiul pentru cel
mai bun an. V putei ajuta reciproc. Alteori, partenerii stau de
vorb o dat pe lun, se gndesc la realizrile lor n funcie de
obiectivele din luna precedent i stabilesc obiective pentru luna
urmtoare. Ai putea s lucrai cu un coleg de serviciu un ef, un
subordonat, un coleg, cu orice persoan creia i-ar plcea s intre
ntr-o relaie n care partenerii se implic pentru atingerea
obiectivelor propuse.

Cutai o persoan cu preocupri similare i sprijinii-v


reciproc. Secretul st n dorina voastr de a fi sprijinii s
facei ceea ce tii.

Folosii soluia E-S-P pentru a v repune n micare ori de cte


ori simii c v-ai mpotmolit. Ea v mobilizeaz contiina i v
ndeamn la aciune. Gndii-v la o problem anume sau la un
obiectiv i rspundei la aceste ntrebri pentru a trece din nou la
aciune:
E Care este urmtorul pas?
S Cine mi poate da ajutorul de care am nevoie?
P Modul n care privesc eu problema duce la succes?

Capcane
n drumul vostru vor exista i dezamgiri, dar multe dintre ele
pot fi evitate contientiznd cteva capcane i efectul lor negativ
asupra entuziasmului vostru. Cnd vei afla care sunt, le vei
putea identifica din timp, v vei feri i nu vei fi prini n ele.
166

Cel mai bun an

Cele mai descurajatoare influene sunt mesajele negative i


inhibante pe care ni le transmitem noi nine. Acest gen de
conversaie mental interioar este o caracteristic a fiinei umane.
Cnd i aud pe oameni vorbind despre temerile i ndoielile lor
despre acele lucruri pe care i le spun lor nii m gndesc c,
probabil, suntem cu toii comutai pe acelai post. Parc m aud
pe mine vorbind.
Totul face parte din condiiile sociale i emoionale existente n
mediul nostru.
Trucul este s fii cu bgare de seam cnd v surprindei c
ascultai acest post ca i cnd ai asculta adevrul biblic. De fapt
nu este, aa c schimbai postul trecei la noua voastr
paradigm stimulativ, postul care spune adevrul. Este greu de
imaginat c vei reduce la tcere vocea interioar. Dar putei s v
controlai atenia pe care o acordai acestei voci i, mai presus de
orice, ncotro v concentrai gndirea. Iat o lecie pe care am
auzit-o de nenumrate ori: Nu suntem responsabili pentru
gndurile care ne vin n minte, ci pentru ceea ce facem cu ele.
O alt capcan periculoas este negativismul celorlali. Am
cunoscut oameni att de optimiti i de entuziati nct credeam
c nimic nu-i putea opri, i totui o singur remarc rutcioas
sau descurajant din partea cuiva le risipea ncrederea. Dei nu-i
putem mpiedica s vorbeasc pe acei oameni care doresc s ne
fac s ne simim nensemnai i proti, totui i putem ignora sau,
i mai bine, i putem evita. Cutai persoane care v sprijin i
care doresc cu adevrat s reuii. Ascultai casete cu texte
ncurajatoare, care s v reaminteasc cine suntei i ce putei
face. Citii cri care s v sprijine s facei ceea ce dorii cu
adevrat. Facei orice v st n putere pentru a v construi
fortreaa interioar centrul vostru, eul vostru.
n sfrit, ferii-v de gndirea care are n vedere numai
finalitatea. Aceasta sun cam aa: Nu-mi pas prin ce am s trec
anul acesta, voi face orice sacrificiu pentru a obine ceea ce vreau!
167

Jinny S. Ditzler

Aceast atitudine nu v duce spre cel mai bun an. A dori cu orice
pre reuita, n timp ce scrnii din dini, nu face parte din
regulile jocului.
Alegei muntele nu pentru piscul su, ci pentru urcu.
Bucurai-v de experiena pe care o trii!
Lucrurile ctigate sunt cele svrite.
Plcerea const n a le desvri.
WlLLIAM SHAKESPEARE

Regula organizrii timpului de aur


Oare de cte ori vi s-a spus c ceea ce trebuie s facei este s
v organizai mai bine timpul? Bun, vei spune, dar este practic
imposibil. Nu poi struni timpul. Indiferent ce faci sau ct de bine
te organizezi, acele ceasornicului se nvrt imperturbabil. Dar ceea
ce putei face este s nvai s v organizai.
Unul dintre marile secrete ale unei autoorganizri reuite este
descris printr-un sistem simplu i eficient pe care eu l numesc
regula organizrii timpului de aur. El ne ajut s ne organizm prin
identificarea activitilor din cadrul fiecrui rol al nostru, activiti
care vor produce o schimbare major n viaa noastr i a
celorlali. Urmtorul model de organizare a timpului de aur ne
arat cum funcioneaz.
Timpul de aur este timpul pe care l petrecem cu activitile
importante, care nu sunt urgente activitile din colul din
dreapta sus al matricei. Se numete aa deoarece timpul necesar
desfurrii acestui tip de activitate v rspltete nzecit timpul
pe care l investii n alte tipuri de activiti.
De asemenea, deoarece tendina fireasc este ca lucrurile s
devin urgente, concentrndu-v asupra activitilor din colul din
dreapta sus, viaa voastr va deveni mai puin stresant i agitat.
168

Cel mai bun an

Astfel, mai puine lucruri ajung n stadiul de criz. De exemplu, la


30 de ani poate credei c este foarte important s facei exerciii
pentru a v menine n form, dar v spunei c, de fapt, nu este
chiar o urgen mai poate atepta.

IMPORTANT

ORGANIZAREA TIMPULUI DE AUR


URGENT
POATE ATEPTA

NEIMPORTANT

TIMPUL DE AUR

Da, este att de uor s atepi! Vei ncepe odat i odat, dar
acum suntei prea ocupat. De obicei, ne spunem: De ndat ce-am
s (completai spaiul liber cu diverse motive pentru care ai
amnat ceea ce este important pentru voi). Oricare ar fi acestea,
ele apar nainte de a dedica timp exerciiilor fizice. Pe msur ce
anii trec, iar analizele medicale ne dau rezultate ngrijortoare,
nevoia poate deveni urgen. Dar far contientizarea timpului de
aur, viaa trece cu promisiuni dearte ca De ndat ce-am s..
Activitile care sunt importante, dar nu sunt urgente sunt
activitile sau proiectele care v preocup cel mai mult. De
exemplu, cele zece obiective prioritare pentru anul viitor. Dei v
dorii s le realizai i tii c vei fi mai fericii i mai mplinii
cnd le vei face, hotrrea luat poate fi erodat de activitile din
celelalte trei segmente ale modelului. Sunt prea multe lucruri care
169

Jinny S. Ditzler

trebuie fcute (importante i urgente) nainte s v putei dedica


timpul planului pentru cel mai bun an.

Dar cum spunea Goethe: Lucrurile care conteaz cel mai


mult nu trebuie s atepte dup lucrurile care conteaz cel
mai puin.

Cu ct avei mai multe responsabiliti n via, cu att este mai


important s v petrecei timpul menionat n colul din dreapta
sus. De exemplu, oamenii de afaceri care nu in cont de el sunt
mereu n criz de timp i nu sunt niciodat capabili s fac o
schimbare benefic i de durat pentru dezvoltarea afacerii.
Ei i dau seama c este vital s cunoasc oamenii care sunt
implicai n afacere, s stea n preajma lor i s-i asculte, dar
agenda le este prea ncrcat cu tot felul de ntlniri. Ei tiu c,
pentru a pune lucrurile pe roate, trebuie s-i fac timp pentru
planurile de viitor, dar mai nti trebuie s pregteasc discursul
pentru conferina de sptmna viitoare. tiu c ar trebui s
construiasc relaii mai bune cu colegii din consiliul de
administraie, dar momentan au de rezolvat o treab urgent. Iar
viaa merge astfel mai departe.
Procesul de trecere la acest nou tip de autoorganizare este
simplu. Ocupai-v mai nti de activitile timpului de aur! Totul
se va schimba. Procednd aa, devenim loiali nou nine i
valorilor noastre. Aceasta confer integritate modului nostru de
via. mbuntindu-mi aceast atitudine de-a lungul anilor, am
devenit mai neleapt i mai echilibrat. Am ajuns s neleg c
singurul lucru asupra cruia am putere este persoana mea; iar
aceast putere se exercit atunci cnd mi organizez timpul de aur.
Punei pe primul plan cele zece obiective prioritare. Acordai
prioritate persoanei voastre i valorilor personale. Restul va veni de
170

Cel mai bun an

la sine. V promit. De ndat ce fac un pas care m apropie de


unul din cele zece obiective prioritare ale mele sau m ajut s m
descurc mai bine n unul dintre rolurile mele, dobndesc mai mult
respect fa de mine i mai mult energie, nct pot aborda i
rezolva activitile urgente ntr-un timp mult mai scurt.
Experiena mi-a demonstrat c avantajele timpului de aur sunt:
Sentimentul de respect i loialitate fa de sine.
Reducerea stresului i a anxietii.
Rezultate mai bune n toate rolurile din viaa mea.
Mai puin panic din cauza crizei de timp.
Sentimentul de putere.
mplinirea personal.
Sfritul sacrificiului fac mult mai mult din ceea ce m
intereseaz.

Sistemul
Nu este greu s v stabilii un sistem care s v permit
concentrarea asupra celor zece obiective ale voastre i finalizarea
lor. Avei nevoie doar de disciplin i de concentrare asupra
lucrurilor care v intereseaz cel mai mult. Sistemul se bazeaz pe
simul practic i l putei nelege cu uurin dac vrei s
realizai un obiectiv anual, facei regulat civa pai n timpul
anului i vei ajunge acolo.

Fixai-v obiective lunare, care reprezint reprize de 30 de zile


din ceea ce trebuie fcut pentru a realiza cele zece obiective
prioritare. Apoi stabilii obiective sptmnale, care reprezint
planuri de apte zile n vederea realizrii obiectivelor lunare.
171

Jinny S. Ditzler

La sfritul fiecrei luni, rezervai-v 30 minute i analizai-v


planul pentru cel mai bun an. Uitai-v la fiecare dintre cele zece
obiective prioritare i identificai pasul pe care trebuie s-l facei n
luna urmtoare pentru a v apropia de acel obiectiv. Apoi amintiiv instruciunile pentru obiectivele concrete, fixai-v un obiectiv
care v va apropia mai mult de cel mai bun an al vostru. Dup ce
l-ai realizat, vei observa progrese vizibile n viaa voastr.
ZECE OBIECTIVE
PRIORITARE

OBIECTIVE PENTRU LUNA


IUNIE

1. S pun n practic metoda


de organizare a timpului de
aur.
2. S m pregtesc pentru
excursia n India de anul
viitor.

1. S pun n practic metoda


de organizare a timpului de
aur.
2. S ntocmesc bugetul
pentru cltoria n India i s
ncep s fac planul de
economii.
3. S o sun pe mama n
fiecare sptmn.
4. S aduc un profit de 4.000
de dolari n noua afacere.
5. S merg la o sal de
gimnastic de trei ori pe
sptmn.

3. S am mai mult grij de


mama.
4. S realizez planul anual de
vnzri.
5. S fac exerciii i s fiu n
form, reducnd consumul de
grsimi la 20% sau chiar mai
puin.
6. S fac o list cu zece cri
pe care mi le-am dorit, i apoi
s le citesc.
7. S m ntlnesc cu prietenii
cel puin dou seri pe
sptmn.
8. S ncep un jurnal i s m
in de el.
9. S redecorez sufrageria.

6. S citesc Profeia cereasc.

7. S iau masa cu Sam i cu


Anita.
8. S cumpr un jurnal i s
scriu n el de cel puin dou
ori pe sptmn.
9. S gsesc emineul pe care

172

Cel mai bun an

10. S ncep o
trainic cu o femeie.

mi-l doresc i s-l cumpr.


prietenie 10. S o sun pe Diane i s o
invit la mas i la film.
11. S nu beau buturi
alcoolice
trei
seri
pe
sptmn.
12. S-i sun pe fratele meu i
pe sora mea.

Am descoperit c lista mea lunar d cele mai bune rezultate


dac nu am mai mult de zece pn la 15 obiective. Acest numr
mi permite s mai fac un pas spre fiecare dintre cele zece obiective
prioritare i s mai pot include alte obiective care sunt n prezent
importante pentru mine n rolurile pe care le joc n via. Apoi, la
sfritul lunii, fac un bilan al activitii mele i vd cte obiective
am realizat. Rareori le-am fcut pe toate, dar nu asta conteaz.
Ceea ce conteaz este c tiu cum m descurc i ce trebuie s fac
mai departe.
n centrul sistemului se afl edina sptmnal de planificare
a timpului de aur. O sptmn este o perioad de timp cadru
ce ne permite s ne organizm pentru a face ce este mai important
pentru noi i pentru a fi consecveni cu noi nine. Odat ce ai
pus la punct acest sistem, aceast edin nu v ia dect 15
minute pe sptmn.
O dat pe sptmn majoritatea oamenilor i aleg dupamiaza de vineri, seara de duminic sau dimineaa de luni uitaiv la obiectivele voastre lunare i identificai paii pe care trebuie
s-i facei n sptmna urmtoare pentru a v apropia de aceste
obiective. Poate c n unele sptmni nu este nimic de fcut.
Asta-i bine, dar cel puin v-ai oprit s v gndii la asta.
Un aspect la fel de important este s folosii timpul acesta
pentru a v gndi la rolurile voastre. Luai fiecare rol n parte i
ntrebai-v: Care este cel mai important lucru pe care vreau s-l
realizez n legtur cu acest rol sptmna aceasta? Ce pot face
173

Jinny S. Ditzler

pentru a produce schimbarea dorit n acest rol? Acest exerciiu,


practicat regulat, ne pune n contact cu valorile i prioritile
noastre personale. Apoi, pentru fiecare dintre roluri, identificai un
obiectiv sptmnal clar, bazat pe rspunsurile date la aceast
ntrebare.
Lista cu obiectivele sptmnale ale timpului de aur este o
combinaie de obiective-cheie pentru fiecare rol i paii necesari
pentru realizarea obiectivelor lunare.

edina sptmnal de planificare a timpului de aur nu


este determinat de orarul vostru sau de sarcini urgente.
Pentru acestea, putei s v mai facei liste zilnice cu lucruri
de facut. Dar, mai presus de toate, organizai-v pentru a
realiza obiectivele sptmnale ale timpului de aur.

PROGRAMUL PENTRU EDINA SPTMNAL DE


PLANIFICARE A TIMPULUI DE AUR
1. Revizuii obiectivele timpului de aur pe sptmna trecut i
vedei ce ai realizat.
2. Uitai-v la obiectivele lunare i, dac este cazul, fixai-v
obiective sptmnale ale timpului de aur care s v asigure
realizarea fiecrui obiectiv lunar.
3. Gndii-v la fiecare rol, punndu-v urmtoarele ntrebri:
Care este cel mai important lucru pe care vreau s-l
realizez n acest rol sptmna aceasta?
Ce pot face pentru a schimba lucrurile n cadrul acestui
rol?
4. Fixai-v un obiectiv sptmnal al timpului de aur pentru
fiecare rol n funcie de rspunsurile date.
Odat discutam cu un client despre acest sistem, i el a avut
174

Cel mai bun an

urmtoarea reacie: Nu este corect s am doar un singur obiectiv


pentru rolul meu de director executiv cnd am mult mai multe de
fcut n acest rol dect am n alte roluri ale mele. De ce s-mi
irosesc un obiectiv pentru rolul meu de tat cnd am 18 lucruri de
fcut ca director executiv? N-a putea avea mai mult de un obiectiv
pentru acest rol i s le las pe celelalte, dac momentan tot nu este
prea mult de fcut n cazul lor?
Poate reuii s nelegei acest gen de problem. Ea se bazeaz
pe o gndire ce vizeaz sarcina i se ghideaz dup cte lucruri
sunt de fcut n acel caz. Se bazeaz mai mult pe timp dect pe
roluri i valori personale. Sistemul timpului de aur n-are de-a face
cu timpul. El este proiectat cu scopul de a v asigura c o dat pe
sptmn v oprii s v gndii la viaa voastr i la rolurile pe
care le jucai n ea. V oblig s intrai pentru o clip n fiecare rol
i s hotri ce aciune important avei de fcut n fiecare dintre
ele.
Este posibil ca unele obiective sptmnale din cadrul unui rol
s v ia doar cteva minute, de exemplu: S-o sun pe mama.
Altele, cum ar fi S fac prima schi a capitolului trei, ar putea
lua ore. Dar sistemul timpului de aur nu se refer la timp, ci la
echilibrul din viaa voastr s v trii viaa astfel nct valorile
voastre personale s nu fie sacrificate n urmrirea activitilor
urgente, presante pe termen scurt. Am ajuns la concluzia c, n
felul acesta, mi trece toat viaa fr ca eu s ajung vreodat la
ceea ce mi doresc s fac cu adevrat. n cazul meu, scrierea
acestei cri este un triumf al timpului de aur. Iar n cazul vostru,
triumful timpului de aur const n rspunsurile pe care le-ai dat la
cele zece ntrebri pentru cel mai bun an.

Odat ce v-ai fixat obiectivele, punei-le ntr-un loc unde


nu le vei uita i vei putea s v organizai pentru a le
realiza.

175

Jinny S. Ditzler

tiu din experien c principalul pericol apare atunci cnd ne


eschivm de la activitile timpului de aur. De multe ori, preferm
s dm un telefon sau s pregtim o cafea dect s facem ce este
necesar pentru a realiza obiectivul timpului de aur. Singura soluie
pe care am reuit s-o descopr este rezumat n cuvntul
disciplin. Avem nevoie de disciplin pentru a persevera n
urmrirea obiectivului nostru, dincolo de nevoia unei ceti de
cafea, a unui telefon, a unei pauze binemeritate. Evitai tentaiile
care v distrag de la cea mai important activitate pe care dorii so facei. Vedei-v de drum pn ce v-ai atins scopul. Lucrul
acesta nu mi s-a prut niciodat prea uor, dar de fiecare dat
este eficient. Dup ce v-ai format o imagine clar a ceea ce avei
de fcut ntr-o sptmn, cu puin disciplin putei ajunge
departe.
Logic, nu-i aa? Repet, poate cel mai important lucru de care
trebuie s inei cont cnd facei ceea ce tii s facei este s
stabilii un sistem de sprijin care s v asigure c reuii. Cnd v
ntlnii cu un instructor, un prieten, un coleg sau un membru al
familiei o dat pe lun pentru a recapitula obiectivele, vei
descoperi c avei mai mult succes n realizarea lor i vei dobndi
acea energie i ncredere care v ajut s v ndreptai spre cel mai
bun an.

176

Cel mai bun an

PARTEA A III-A
EXERCIIUL PENTRU CEL
MAI BUN AN
Pregtii-v s ncepei
NAINTE S NCEPEI exerciiul pentru cel mai bun an, iat
cteva sugestii care v vor ajuta s demarai acest proces i s v
asigurai c avei ct mai multe anse de succes.
1. Hotri-v dac vrei s parcurgei exerciiul de unul
singur. Poate vrei s facei aceast munc important de unul
singur i cu siguran este bine i aa.
Totui, multe persoane gsesc c este mai avantajos s fac
exerciiul pentru cel mai bun an mpreun cu cel puin nc o
persoan. Ei tiu cnd vor face acest lucru au fixat deja o dat ,
i n felul acesta cred c este mai greu s dea napoi sau s amne.
n plus, poate fi i distractiv.
De asemenea, dac lucrai cu un prieten, vei avea un partener
cu care s v ntlnii la intervale regulate, tot timpul anului,
pentru a verifica progresele fcute i pentru a v sprijini reciproc.
2. Creai-v starea de spirit potrivit. n ceea ce m privete,
consider acest exerciiu o ocazie de a rezerva un timp special
propriei mele persoane. Am notat n fluviul vieii un an ntreg i
acum a sosit timpul s m ndrept spre mal, s m odihnesc i s
vd cum m descurc.
177

Jinny S. Ditzler

Spunei-v ct de mult ar nsemna acest lucru pentru voi. O


atitudine mental pozitiv v ajut s nlturai barierele ascunse
care stau n calea noilor proiecte i aciuni.
Pentru a m motiva s profit din plin de aceste ore, fac tot
posibilul s fie stimulative i plcute.
3. Pregtii-v spaiul de lucru. Creai-v un spaiu special.
Eliberai o mas sau un birou, asigurai-v c este bine luminat.
Facei tot ce v st n putin pentru a v nconjura de lucruri ct
se poate de confortabile i pozitive. Trecei telefonul pe robot sau
ridicai receptorul din furc. n momentul n care vei ncepe s
lucrai, nu trebuie s fii ntrerupt.
Acum civa ani, un prieten mi-a sugerat c muzica baroc
dezvolt i stimuleaz gndirea pozitiv. Este adevrat. De cte ori
am nevoie s fiu impulsionat i s ncep un proiect, ascult Bach
sau Vivaldi. Efectul este magic. Cum ncep s ascult aceast
muzic, simt c mintea mi se limpezete i c m pot concentra
mai bine. Simt c tiu ce am de fcut i m implic mai mult n
realizarea acelui proiect. Entuziasmul i motivaia mea sporesc i
ating acea stare n care nu doresc s m mai opresc i nu vreau s
fiu ntrerupt. Uit de problemele i de necazurile curente i m
concentrez asupra momentului prezent.
Am folosit acest gen de muzic clasic la seminariile pentru cel
mai bun an, ntr-o ncpere n care gusturile muzicale erau
diferite, i efectul a fost pozitiv. Cantatele de Bach, simfoniile lui
Vivaldi, oratoriile lui Hndel sau concertele lui Mozart, toate sunt
eficiente; dac nu avei o band sau un CD cu aceast muzic,
mprumutai sau mcar ncercai s ascultai un post de radio cu
muzic clasic i observai efectul pe care l are asupra capacitii
voastre de a v concentra i de a gndi.
4. Strngei materialele. n urmtoarea seciune a exerciiului
178

Cel mai bun an

sunt nite spaii libere n care putei scrie rspunsurile la


ntrebrile pentru cel mai bun an, dar putei folosi i un carneel.
De asemenea, ai putea lua acest proces ca pe un pretext pentru a
ncepe un jurnal, folosind un carnet sau o agend cumprat n
acest sens. Gsii stiloul sau creionul preferat i agenda sau
calendarul care s v reaminteasc evenimentele din ultimul an.
Recent, am parcurs acest exerciiu pe calculator. Pentru cei care
avei echipamentul necesar i tii s lucrai pe calculator, aceast
metod este stimulativ n felul ei i v ofer avantajul c putei
tipri rspunsurile i versiunea final a planului de o pagin
pentru cel mai bun an.
5. inei cont de aceste sugestii i sfaturi. Dei putei s
facei exerciiul Cel mai bun an uitndu-v doar la spaiile libere i
la ntrebri, ar fi mai bine s scriei rspunsurile. n felul acesta,
lucrurile merg de la sine i putei face o treab mai bun. Devenii
mai contieni, gndurile i percepiile se limpezesc i se fac
conexiuni importante pe msur ce v schimbai modul de a
gndi.
n timp ce scriu rspunsurile, uneori m surprind gndind: A,
da, nu m-am gndit la asta nainte. Dac scriei, putei s v
revizuii nsemnrile, rsfoind paginile i adugnd noi idei pe
parcursul unui proces continuu de stimulare i descoperire.
Partea cea mai grea este s v aezai i s luai stiloul n mn,
dar v promit c dup 1020 de minute v vei simi captivai cu
totul. Credei-m!
Lsai o pagin ntreag pentru fiecare ntrebare sau facei din
aceast carte un jurnal, scriind rspunsurile n spaiile libere.
Dac folosii o agend, scriei ntrebarea n partea de sus a paginii.
n orice caz, ncepei prin a v pune ntrebarea i apoi ascultai
rspunsul minii i al inimii. Scriei tot ce v vine n minte. Evitai
capcana de a stiliza i a cntri. Lsai rspunsurile s curg liber.
Putei s le mai schimbai sau s le completai mai trziu, dar,
179

Jinny S. Ditzler

pentru nceput, scriei-le pur i simplu.


Cu fiecare ntrebare, vei ajunge ntr-un punct n care nu vei
mai avea ce s scriei nu mai este nimic de adugat pe moment.
Este timpul s trecei mai departe. V putei gndi s completai
rspunsurile mai trziu, deci mai lsai loc liber.
Fie c suntei singur sau cu altcineva, Cel mai bun an este un
exerciiu individual i personal i poate vei vrea s rmn aa.
Totui, la sfrit, vei avea patru rspunsuri care vor constitui
planul vostru pentru cel mai bun an, cuprinznd i obiectivele
anului; poate pe acestea vei dori s le discutai cu toi ceilali
pentru a obine sprijinul i ncurajarea lor.

Folosii rspunsurile la ntrebri pentru a v cerceta


sufletul i a fi ct se poate de sincer cu voi. i, mai presus de
orice, spunei-v adevrul. Nimeni nu va vedea ce ai scris,
ns este important s facei lucrul acesta.

Scopul
Primul punct de pe agenda de lucru este clarificarea scopului i
a obiectivelor acestui exerciiu. i n cadrul exerciiului lucrurile sau desfurat n acelai fel an de an.

SCOPUL EXERCIIULUI
S fac din anul urmtor cel mai bun an al meu de pn
acum.
OBIECTIVELE EXERCIIULUI
180

Cel mai bun an

S recunosc i s apreciez activitatea mea de anul


trecut. S definesc lecii folositoare.
S creez o atitudine interioar pozitiv pentru a obine
rezultate.
S identific cele zece obiective prioritare pentru anul
care va urma.
S ntocmesc planul de o pagin pentru cel mai bun an.

181

Jinny S. Ditzler

Exerciiul
Cel mai bun an
AMINTINDU-V SUGESTIILE de la nceputul acestui capitol,
gndii-v la anul care a trecut i scriei rspunsurile la ntrebrile
unu i doi.

1. Ce am realizat?

2. Care au fost cele mai mari dezamgiri ale mele?

182

Cel mai bun an

3. Ce am nvtat?
Reflectnd asupra anului trecut, gndii-v la ce ai nvat.
Acestea pot fi lecii de via de care ai devenit contieni i pe care
le-ai pus n practic sau lecii pe care le-ai putea nva n urma
celor ntmplate. Punei-v doar ntrebarea i scriei rspunsurile
aa cum v vin n minte. Nu lsai niciun gnd s v scape
trecei-l pe hrtie.
Pentru a v aminti toate leciile nvate sau poteniale, uitai-v
din nou pe lista de realizri i nempliniri. Cnd scriei
rspunsurile, exprimai-le sub forma unor sfaturi clare, directe
ca nite instruciuni. Trebuie s tii clar ce avei de fcut dac
urmai aceste lecii. Continuai pn cnd considerai c ai scos
tot ce se poate scoate din experiena anului trecut.

183

Jinny S. Ditzler

Care sunt cele trei lecii din anul care a trecut ce ar schimba
radical situaia dac le-ai urma anul viitor? Alegei cele mai
importante trei lecii i scriei-le dedesubt sub forma unor
instruciuni personale pentru anul care va urma. ncepei cu un
verb i formulai-le ct mai concis, n aa fel nct s fie mai uor
de reinut. Pentru sugestii i pentru a v inspira, revenii la
exemplele date la sfritul problemei a treia.

INDICAII PENTRU ANUL CARE VA URMA


1.
2.
3.

4. n ce fel m autolimitez i cum s nu mai fac acest


lucru?
Pentru a avea cel mai bun an de pn n acest moment,
asigurai-v c modul n care gndii despre voi niv i despre
obiectivele voastre v d fora s reuii. O transformare are loc
atunci cnd v plasai n centrul existenei voastre, crend o lume
a voastr n loc s lsai mprejurrile s v influeneze succesul.
V putei folosi inteligena i puterea de a crea o nou realitate
pentru voi.
Cel mai puternic instrument pentru transformarea personal
este schimbarea de paradigm. Paradigma este un mod de a
percepe i de a gndi despre propria persoan, despre alte
persoane sau o perspectiv asupra vieii orice. Unele dintre
paradigmele noastre ne stimuleaz, de exemplu: ntotdeauna am
fost bun la matematic. Dar sunt i paradigme restrictive, cum ar
184

Cel mai bun an

fi: Nu sunt genul de persoan care s fac bani muli.


Urmtoarele trei ntrebri au menirea de a v ajuta s
descoperii cum v autolimitai fcnd anumite aprecieri despre
propria persoan care duc mai degrab la eec dect la succes.
ncepei prin a rspunde la ntrebrile de mai jos:
Cum m autolimitez?

n ce domenii din viaa mea nu am realizat ceea ce mi-am


dorit?

185

Jinny S. Ditzler

Cum ncerc eu s justific aceste nereuite?

Rspunsurile voastre la aceast ultim ntrebare reprezint


paradigmele restrictive. Cu aceste percepii i puncte de vedere, ce
rezultate ai obinut? Unde v-au dus ele? Hrnim aceste noiuni
contient i apoi obinem rezultate care sunt pe msura limitrii
lor inerente. Viaa este o profeie care se automplinete.
Privii lista voastr cu paradigme restrictive i bifai paradigma
care are cea mai puternic influen negativ asupra voastr n
acest moment al vieii. n care dintre ele credei cu adevrat?
Alegei-o pe aceasta pentru a o transforma ntr-o paradigm
stimulativ nou pentru cel mai bun an de pn n acest moment.
Scriei o nou paradigm care s anuleze aceast percepie
restrictiv. Asigurai-v c ntrunete criteriile unei paradigme
stimulative:
186

Cel mai bun an

Este pozitiv.
Este personal.
Folosete timpul prezent.
Este exprimat cu hotrre.
Deschide o nou perspectiv atractiv.

Iat cteva exemple:


M mobilizez s obin ceea ce vreau.
Am talentul de care am nevoie s reuesc.
n acest moment mi creez un viitor minunat.
Pot s-mi depesc limitrile.
Niciodat n-am fost mai sntos i mai plin de via.
Dac mi pun mintea la contribuie, pot realiza orice.

NOUA PARADIGM

5. Care sunt valorile mele personale?


Gndii-v ce conteaz cel mai mult pentru voi n via. Care
sunt impulsurile ascunse care stau la baza obiectivelor concrete,
perceptibile? Ce valori vrei s exprimai n via?
Valorile personale ne dau cea mai puternic motivaie pentru a
schimba lucrurile i pentru a realiza obiectivele pe care dorim cel
mai mult s le atingem. Valorile personale se exprim ntr-unul
sau dou cuvinte simple, care reprezint principiile ce stau n
centrul vieii i personalitii voastre. Iat cteva exemple de valori:
187

Jinny S. Ditzler

integritate, sinceritate, compasiune pentru ceilali, respectarea


promisiunilor, grija fa de propria persoan, dragostea .a.n.d.
Pentru alte sugestii, consultai paginile 138139.
Pentru a v reaminti aceste lucruri de baz cnd ncepei s
planificai anul urmtor, facei o list cu valorile personale.

6. Ce roluri joc?
Analiza vieii din perspectiva rolurilor pe care le jucai v ofer o
modalitate preioas de evaluare a diverselor domenii ale vieii
voastre, n timp ce v plasai propria persoan i valorile personale
n centru. Rolurile constituie cadrul de stabilire a obiectivelor i al
planificrii pentru cel mai bun an; examinarea lor este cel mai bun
mijloc de a v asigura c v creai un echilibru n via.
Facei o list complet cu rolurile pe care le jucai n prezent, de
exemplu: mam, soie, fiic, prieten, manager i gospodin.
Pentru alte posibiliti, vedei paginile 148-149.
Putei aduga orice rol nou pe care v-ar plcea s-l jucai n
urmtorul an al vieii voastre, cum ar fi: marinar, scriitor, poet,
188

Cel mai bun an

actor, cursant. Mai visai i la alte roluri pentru anul viitor?

Comasai rolurile astfel nct s nu avei mai mult de opt. Dac


avei mai puine, este n regul. Dac este nevoie, integrai mai
multe roluri ntr-un singur titlu. Scopul acestei comasri este s
v asigurai c putei acorda suficient atentie fiecrui rol.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

7. Ce rol constituie preocuparea mea major pentru


anul urmtor?
Gndii-v la valorile voastre personale i la modul n care ai
vrea ca ele s influeneze i s direcioneze felul n care jucai
fiecare rol. Uitai-v la bilanul global de mai jos i folosii-l pentru
189

Jinny S. Ditzler

a v evalua performana curent n cadrul fiecrui rol.


BILANUL GLOBAL AL VIEII: VERIFICAREA PERFORMANEI I
A ECHILIBRULUI

Cum s folosii bilanul global al vieii?


1. La captul fiecrei spie scriei numele unui rol din viaa
voastr.
2. Observai c fiecare linie este mprit n zece segmente.
Folosii-le pentru a v evalua performana cu un punctaj de la 1 la
10, 10 stelua de la captul liniei fiind nota cea mai mare. De
exemplu, dac suntei pe deplin mulumit de performana voastr,
acordai-v 10; dac suntei mulumit doar 50%, acordai-v 5.
Dac pur i simplu nu facei nimic sau performana este
catastrofal, probabil v vei acorda nota 1.
3. Marcai cu un punct evaluarea voastr pe fiecare linie.
190

Cel mai bun an

4. Unii punctele pentru a aprecia nivelul global al performanei


voastre i pentru a obine o imagine a strii de echilibru.
Pentru a alege preocuparea major pentru anul care va urma,
privii rezultatele bilanului global al vieii, apoi punei-v
urmtoarele ntrebri:
Dac a putea s nltur o anumit problem o dat pentru
totdeauna, care ar fi aceea?
n ce rol doresc s fac o schimbare?
Dac a putea s-mi acord un punctaj maxim n dreptul
unuia dintre rolurile mele la sfritul anului, aceasta nsemnnd
c m-am simit stpn pe acel rol, care ar fi acela?
Care este cea mai mare piedic n calea succesului i a
fericirii mele n acest moment?

PREOCUPAREA MAJOR

8. Care sunt obiectivele mele pentru fiecare rol?


nainte s v gndii la un anume obiectiv pentru anul urmtor,
decidei care domenii din viaa voastr se asociaz fiecrui rol. De
exemplu, rolul de gospodin ar putea include gtitul, amenajrile,
plata facturilor .a.n.d.
Avei n continuare opt formulare, cte unul pentru fiecare rol.
Scriei numele rolului pe fiecare formular. Completai cu domeniile
vieii voastre n spaiul destinat fiecruia.
Stabilii obiective pentru fiecare rol, innd cont c obiectivele
concrete trebuie:
s fie clare
191

Jinny S. Ditzler

s fie msurabile
s nceap cu un verb.
Dup ce ai scris obiectivele, verificai fiecare obiectiv pentru a
v asigura c este n concordan cu valorile personale i c
suntei dispui s facei orice pentru a-l mplini pe fiecare. Dac
nu, tiai acel obiectiv de pe list.

192

Cel mai bun an

193

Jinny S. Ditzler

194

Cel mai bun an

195

Jinny S. Ditzler

9. Care este topul celor zece obiective prioritare


pentru anul urmtor?
nainte de a selecta cele mai importante zece obiective ale
voastre, revizuii rspunsurile la primele apte ntrebri pentru a
v reaminti ce conteaz pentru voi i de ce.
Recapitulai toate obiectivele pe care vi le-ai fixat pentru fiecare
rol i alegei zece care v intereseaz cel mai mult i care vor
produce o schimbare radical n viaa voastr cnd le vei realiza.
Dup ce le-ai ales, verificai din nou lista pentru a v asigura c
suntei mulumii de raportul dintre roluri i valori. Ai uitat ceva?
Acordai prea mult atenie unui lucru n detrimentul altuia?
Facei o list cu cele zece obiective, ncepnd cu preocuparea
196

Cel mai bun an

major i continund cu restul, n ordinea descresctoare a


prioritilor.

TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

197

Jinny S. Ditzler

Rescriei elementele de baz ale planului pentru cel mai bun an


n spaiile de mai jos.

PLANUL PENTRU CEL MAI BUN AN

INSTRUCIUNI
1.
2.
3.

NOUA PARADIGMA

PREOCUPARE MAJOR

TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

198

Cel mai bun an

8.
9.
10.

10. Cum pot s m asigur c le realizez?


Numai voi tii ce trebuie s facei pentru a v realiza
obiectivele. Scriei primele rspunsuri la aceast ntrebare.
Aceasta este cea mai bun surs de sfaturi pentru a face din acest
an cel mai bun an de pn la el.

Secretul const n crearea unui sistem care s v asigure c


facei ceea ce tii s facei. Echilibrul i succesul vin atunci cnd
facei mai nti lucrurile importante.
Citii detalii despre ntrebarea a zecea, i nvai s folosii
sistemul timpului de aur pentru a ctiga jocul:
1. Stabilii obiective lunare pentru a v ndrepta spre cele zece
obiective prioritare.
2. Stabilii obiective sptmnale pentru a v ndrepta spre
obiectivele lunare.
3. Concentrai-v mai mult pe roluri i valori personale dect pe
sarcini.
n sfrit, mobilizai-v s ctigai jocul nconjurndu-v de
prieteni i colegi optimiti i de materiale ajuttoare de orice v
menine n legtur cu eul vostru i cu ceea ce conteaz pentru
voi.
199

Jinny S. Ditzler

Planuri pentru cel mai bun an


POATE V VA FI DE AJUTOR dac citii cteva planuri scrise de
alii pentru a vedea cum au abordat ei acest proces ct se poate de
personal. Acetia sunt brbai i femei din diferite categorii sociale
i au vrste cuprinse ntre 20 i 49 de ani.
John, 30 de ani, consultant financiar, cstorit recent:
INSTRUCIUNI
Dac vreau cu tot dinadinsul ceva, voi obine!
La urma urmei, totul depinde de mine!
Urmez un program zilnic pentru succes.
NOUA PARADIGM
Fac tot ce pot!
PREOCUPARE MAJOR
Maestru de ceremonii
TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE
1. Sunt ntotdeauna optimist.
2. mi promovez mai mult interesele.
3. M simt ntotdeauna special n ochii altora.
4. ncep i termin toate discuiile ntr-o not pozitiv.
5. Fac dragoste de dou ori pe sptmn/preludiu o dat.
6. Conduc topul liderilor n fiecare lun.
7. Devin vicepreedinte regional pn la 1 mai 1998.
8. Plec n vacan cu toi membrii familiei.
9. Fac 20 de minute de exerciii aerobice i ridic greuti zilnic.
10. Verific planul zilnic nainte de culcare.
Susie, 25 de ani, asistent, cstorit recent,
soia lui John:
200

Cel mai bun an

INSTRUCIUNI
Fac un buget bilunar.
Planific vacanele familiei.
Fac evaluri sptmnale ale afacerii noastre.
NOUA PARADIGM
Sunt mai important dect lista mea.
PREOCUPARE MAJOR
Instructorul lui Susie
TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE
1. l mbriez i-l srut pe John de cte ori vin sau vine de la
serviciu.
2. ncep un proces de evaluare a afacerii noastre n fiecare
duminic dimineaa.
3. Fac dou sau mai multe vizite la prinii mei mpreun cu
John.
4. O sun pe Cindy cel puin o dat pe lun.
5. Fac aerobic cel puin 30 de minute de trei ori pe sptmn.
6. Folosesc Total Gym o dat pe sptmn, cel puin 30 de
minute.
7. M relaxez i nu fac nimic cel puin 15 minute pe zi.
8. i vizitez pe Darren i pe Leah n Iowa mpreun cu John i
stm acolo trei nopi.
9. l sun pe Darren o dat pe lun.
10. M retrag din aviaie pn pe 1 iulie 1998.
Cooper, burlac, directorul unui ziar de anunuri publicitare
INSTRUCIUNI
mi in promisiunile.
Duc lucrurile pn la capt.
M recompensez mai nti pe mine.
201

Jinny S. Ditzler

NOUA PARADIGM
mi place s cltoresc!
PREOCUPARE MAJOR
Excursionist
TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE
1. S urc patru muni de 4.300 de metri.
2. S-i ncurajez pe mama i pe tata s schieze, s mearg n
drumeii etc.
3. S slbesc pn la 105 kilograme i s m menin.
4. S merg n zece excursii cu cortul.
5. S m las de fumat.
6. S cumpr o nou biciclet pentru munte i s o folosesc de
cel puin trei ori pe sptmn.
7. S o ncurajez pe prietena mea s duc o via sntoas i
s-i foloseasc din plin calitile.
8. S scriu cel puin trei scrisori pe lun i s rspund la orice
scrisoare primesc.
9. S ncep un plan personal de investiii pentru a face economii
s cumpr pmnt.
10. S planific i s fac o excursie cu pluta de trei pn la cinci
zile.
Hannah, mam, 53 de ani, bunic, acupunctor
INSTRUCIUNI
S fiu mai ngduitoare.
S am ncredere.
S mi deschid n continuare sufletul.
NOUA PARADIGM
Faptul c sunt deosebit este un lucru evident.
PREOCUPARE MAJOR
202

Cel mai bun an

Acupunctor.
TOPUL CELOR ZECE OBIECTIVE PRIORITARE
1. S m specializez ca medic naturist i s lucrez ntr-o clinic.
2. S mi creez condiii financiare pentru a putea s m mut.
3. S fac o edin de meditaie spiritual.
4. S petrec mai mult timp cu mama.
5. S caut un partener tandru care mi se potrivete i care m
susine.
6. S fiu puternic i sntoas i s mi menin greutatea ntre
64 i 66 de kilograme.
7. S m concentrez mai mult asupra practicilor spirituale.
8. S fac din acest an unul magnific.
9. S mi mbogesc cunotinele despre plantele medicinale i
medicina tibetan.
10. S m las definitiv de fumat.

203

Jinny S. Ditzler

Creatorii Celui mai bun an


SEMINARUL Cel mai bun an nu ar fi existat dac nu ar fi fost
miile de oameni care au participat la acest exerciiu de-a lungul
anilor, iar ei nu i-ar fi mprtit gndurile, ideile i experienele.
Ei sunt sursa acestei cri i a bogiei de informaii pe care v-o
punem la dispoziie. Iat cteva din povetile lor. Le-am dat alte
nume pentru a le proteja intimitatea.
Paul, 40 de ani, director general, cu muli ani de experien n
mari organizaii multinaionale, este n al patrulea su an de
planificare a vieii n acest mod. Mai mult dect orice, el apreciaz
nevoia permanent de a ctiga mai mult timp de aur i spune:
M descurc mult mai bine, dei este greu. El crede c o mare
parte din succesul su de pn acum se datoreaz noii sale puteri
de a le spune oamenilor c este ocupat atunci cnd de fapt nu are
nicio ntrevedere acela fiind singurul moment care i mai rmne
s fac cele mai importante activiti.
Iat ce spune Paul:
Cred c acest proces cuprinde patru etape. Mai nti, este
noutatea ideii; apoi, se instaleaz sentimentul de vinovie,
mpreun cu strdania de a face ceea ce este cu adevrat important,
n cele din urm, ncepe ntr-adevr schimbarea i simi c renati.
Atept cu nerbdare faza final, cnd totul va deveni un automatism
ca splatul pe dini!
Hannah, 53 de ani, mam, bunic i acupunctor, practic acest
exerciiu de cinci ani. Este n favoarea abordrii unui singur plan
principal, astfel nct s devin tema predominant a anului. n
cursul anului au loc evenimente care se leag de aceast
preocupare se ntmpl multe, cum ar fi renunarea la acele
lucruri de care nu am nevoie, observ ea.
204

Cel mai bun an

n cursul exerciiului a nvat s fie mai ngduitoare i s nu


se mai simt prea vinovat cnd ceva nu a ieit cum a sperat.
Numai pentru c nu a ieit totul aa cum a plnuit nu nseamn
c ceva nu este n regul cu ea.
Iat ce ne spune:
A fost dureros s-mi dau seama c nu triesc aa cum vreau.
Trebuie s recunosc c am amnat mereu lucruri care mi sunt
dragi. Acum a sosit vremea s le fac.
Joseph, unul dintre primii participani la seminar, care la
nceput a urmat acest curs pentru ca apoi s-l conduc el nsui,
are 53 de ani i este director executiv al unei prospere firme
internaionale de consultan. Ca participant la acest exerciiu
nc din 1981, consider c are mult mai mult ncredere n el i
este convins c poate face ceea ce trebuie.
Cel mai important secret a fost s cer ajutor cnd aveam nevoie
de el. tiu c ceea ce m ine pe loc sunt, n mare parte, lucrurile pe
care le pot rezolva. Dar cel mai greu este s nu te ntorci la vechiul
comportament restrictiv este greu s menii acel nivel de
concentrare pe o perioad ndelungat de timp.
O alt client care particip de mult timp la acest seminar este
Ann, 44 de ani, actri i scriitoare de succes. n general, crede c
cel mai mare ctig este c a nvat s progreseze n lucrurile cu
adevrat importante. De exemplu, dei meditaia a fost o noiune
atractiv pentru ea muli ani, acum a devenit preocuparea major
n viaa ei.
Devin din ce n ce mai sincer cu mine nsmi n stabilirea
obiectivelor. Acum, cnd nu merge treaba, tiu cum s-o abordez. Dar
este un proces nobil prin care devin mai cinstit cu performanele
mele n general. Dup tot acest timp, am reuit s neleg c mult
mai important este calitatea vieii mele comparativ cu succesul i
realizrile dintr-un singur domeniu.
205

Jinny S. Ditzler

Peter, 43 de ani, asociat al unui grup de marketing pentru


servicii financiare, consider c participarea la acest proces mai
bine de doisprezece ani i-a adus un puternic avantaj n competiie.
El spune c este foarte important s lai la o parte rutina
telefoanelor i a listelor cu ce trebuie fcut pentru a face lucrurile
importante altfel, ele trec pur i simplu pe lng noi.
Cel mai greu pentru el a fost s fac acest exerciiu de unul
singur. De cte ori a ncercat, nu s-a descurcat prea bine.
Este altceva cnd ai sprijinul unui partener chiar dac oamenii
cu care m asociez nu sunt att de preocupai de obiectivele lor. Nu
asta conteaz.
i el vorbete despre trecerea de la o via orientat spre mult
munc la una n care accentul cade pe calitate.
n sfrit, iat relatarea lui Michael, 53 de ani, care se descrie
ca un actor de succes, care nva din propria experien. Aceast
experien l-a ajutat s rezolve o problem major legat de
chestiunile vieii. Ani la rnd a evitat s abordeze problemele din
viaa sa, simind ceva ntre subapreciere i dezinteres. Acum, c a
nvat cum s se ocupe de acest aspect al vieii sale, are mai mult
timp pentru eul su partea care conteaz cel mai mult pentru el.
Acum mi vorbete o alt voce interioar. Cnd se ntmpl lucruri
bune mi spune: Foarte bine, merii asta nu ca vechile voci
interioare, care m avertizau c oricum n-o s dureze. Partea cea
mai grea este c devin excesiv de ncreztor, nct sunt nucit, dup
care cad n butoiul cu melancolie. Este necesar s-i menii atenia
treaz, iar eu n-am reuit nc s fac lucrul acesta.
A putea s v spun povestea multor prieteni, clieni i familii
care au nceput s-i descopere potenialul de care dispun. Din
prima zi, cea mai puternic motivaie a mea a fost s-i fac pe
oameni s-i vad propriile caliti la fel de clar cum le vd i
206

Cel mai bun an

ceilali i s se respecte mplinindu-i visele. De cte ori se


ntmpl acest lucru, lumea devine mai bun.
Muli oameni au talentul, priceperea, cunotinele i ambiia
necesare, dar deseori ele sunt acoperite de un nor de ndoial,
dezamgiri din trecut sau pur i simplu de faptul c sunt prea
ocupai. Rareori ne facem timp s ne gndim serios la ce facem i
de ce.
Materialul din aceast carte v ajut s v planificai viaa prin
contientizarea obiectivelor, a intelor i a scopurilor care sunt n
concordan cu ceea ce v dorii pe toate planurile vieii. Sper c
vei fi mai fericii, mai sntoi i vei avea mai mult succes n tot
ceea ce facei.

207

Jinny S. Ditzler

CUPRINS

Mulumiri
Bun venit!
PARTEA I
TREI ORE PENTRU A V SCHIMBA VIAA
Introducere. Principiile care stau la baza celui mai bun an
PARTEA A II-A
ZECE NTREBRI PENTRU CEL MAI BUN AN
Prima ntrebare: Ce am realizat?
ntrebarea a doua: Care au fost cele mai mari dezamgiri ale
mele?
ntrebarea a treia: Ce am nvat?
ntrebarea a patra: n ce fel m autolimitez i cum s nu mai fac
acest lucru?
ntrebarea a cincea: Care sunt valorile mele personale?
ntrebarea a asea: Ce roluri joc n via?
ntrebarea a aptea: Care dintre roluri va constitui preocuparea
mea major n anul urmtor?
ntrebarea a opta: Care sunt obiectivele mele n cadrul fiecrui
rol?
ntrebarea a noua: Care este topul celor zece obiective prioritare
pentru anul urmtor?
ntrebarea a zecea: Cum pot s m asigur c voi realiza cele zece
obiective prioritare?
PARTEA A III-A
EXERCIIUL PENTRU CEL MAI BUN AN
Pregtii-v s ncepei
208

Cel mai bun an

Exerciiul Cel mai bun an


Planuri pentru cel mai bun an
Creatorii Celui mai bun an

209