Trei zile consecutive de post pot regenera

intregul sistem imunitar-studiu

Intregul sistem imunitar al unei persoane poate fi reimprospatat daca
aceasta tine post timp de trei zile. Acest lucru este posibil pentru ca procesul
impulsioneaza organismul sa produca noi celule albe in sange, potrivit unui
nou studiu.
Descoperirea, descrisa ca fiind remarcabila, arata ca
regenerarea sistemului imunitar dupa un post de trei zile este posibila chiar
si in cazul persoanelor in varsta.
Desi dietele de post au fost criticate de nutritionisti pentru ca sunt
nesanatoase, studiul, realizat de cercetatorii de la University of Southern
California, sugereaza ca infometarea organismului impulsioneaza celulele
stem sa produca noi celule albe in sange, care lupta cu infectiile.
Oamenii de stiinta spun ca descoperirea ar putea fi benefica in special in
cazul persoanelor care au sistemul imunitar deteriorat, precum pacientii cu
cancer.
De asemenea, studiul poate ajuta persoanele in varsta, al caror sistem
imunitar devine mai putin eficient pe masura ce imbatranesc, ceea ce
ingreuneaza procesul de recuperare cand trebuie sa lupte cu bolile comune.
Cercetatorii spun ca postul porneste un intrerupator de regenerare, care
solicita celulelor stem crearea de noi celule albe in sange, care regenereaza
intregul sistem imunitar.
Procesul ofera confirmare celulelor stem, iar acestea incep proliferarea si
reconstructia intregului sistem, a explicat Valter Longo, profesor de
gerontologie si stiinte biologice la Universitatea din California.
Vestea buna este ca organismul a scapat de partile vechi, deteriorate si
ineficiente ale sistemului imunitar, in timpul postului[...] Daca incepeti
postul cu un sistem imunitar puternic afectat de chimioterapie sau de
procesul de imbatranire, mai multe zile de post pot genera un nou sistem
imunitar, a adaugat acesta.
Perioadele lungi de post forteaza organismul sa utilizeze resursele de glucoza
si de grasimi si descompune o parte semnificativa din numarul celulelor albe
din sange.

In timpul fiecarui ciclu de post, aceasta epuizare de celule albe din sange
induce modificari care declanseaza regenerarea, bazata pe celule stem, a
unor celule noi ale sistemului imunitar.
In cadrul studiului, participantii au fost pusi sa posteasca intre 2 si 4 zile, pe
o perioada de sase luni.
Oamenii de stiinta au descoperit ca postul prelungit reduce enzima PKA,
care este asociata cu procesul de imbatranire si cu un hormon care creste
riscul de aparitie a cancerului si a tumorilor.
Nu am putut prezice ca postul prelungit ar putea avea asa un efect
remarcabil in promovarea regenerarii, bazate pe celule stem, a sistemului
hematopoietic., a adaugat prof. Longo.
Atunci cand sunteti infometat, sistemul incearca sa salveze energie si
principalul lucru pe care il fac pentru a salva energie este reciclarea celulelor
sistemului imunitar care nu sunt necesare, in mod special cele care sunt
afectate, a explicat Longo.
Ce am observat atat in testele pe oameni, cat si in cele pe animale, este ca
numarul celulelor albe din sange scade in timpul unui post prelungit. Apoi,
cand incepeti sa mancati din nou, celulele revin. Am inceput sa ne gandim,
de unde vin acestea?, a adaugat Longo.
Postitul timp de 72 de ore a protejat si pacientii cu cancer de impactul toxic
al chimioterapiei.
Chiar daca chimioterapia salveaza vieti, aceasta provoaca daune
semnificative sistemului imunitar. Rezultatele acestui studiu sugereaza ca
postul ar putea atenua o parte din efectele daunatoare ale chimioterapiei, a
declarat Tanya Dorff, profesor de medicina la USC Norris Comprehensive
Cancer Center and Hospital.
Sunt necesare mai multe studii clinice si orice interventie in dieta trebuie sa
fie efectuata numai sub indrumarea unui medic[...] Investigam posibilitatea
ca aceste efecte sa fie aplicabile la mai multe sisteme si organe, nu numai la
sistemul imunitar, a adaugat prof. Longo.
Cu toate acestea, unii experti din Marea Britanie au fost sceptici in ceea ce
priveste studiul.
Dr. Graham Rook, profesor de imunologie la University College London, a
spus ca studiul suna improbabil.

Chris Manson, profesor de medicina regenerativa la UCL a spus: Avem

niste date interesante aici. Acestea arata ca postul reduce numarul si
marimea celulelor[...] Cu toate acestea, nu sunt sigur ca postul este cea mai
buna idee. Cred ca este de preferat sa mancam in mod regulat.
Am primit emailuri de la sute de pacienti cu cancer care au combinat
chimioterapia cu postul, multi dintre acestia beneficiind si de asistenta
oncologilor[...] Astfel, marea majoritate a pacientilor a raportat o stare
foarte buna si doar cativa au prezentat reactii adverse, printre care lesin si
o crestere temporara a markerilor hepatici. In mod clar, trebuie sa
terminam studiile clinice, dar rezultatele par promitatoare, a adaugat prof.
Longo.