BOLETN FAMILIAR

PGINA 2

PAUSA SALUDABLE
Unidad de Promocin de Ambientes Bientratantes

QU ES UNA PAUSA SALUDABLE?

Es la actividad fsica que se realiza durante periodos
de tiempo de trabajo y en momentos en que ya se
siente algn grado de molestia en una zona especfica
del cuerpo.
Tiene como objetivo, minimizar el surgimiento
prematuro de dolencias del aparato locomotor;
disminuir el ausentismo laboral y mejorar el clima
laboral y manejo del estrs.
La actividad consiste en la realizacin de
determinados ejercicios fsicos en grupos durante la
jornada laboral

Subdireccin de Recursos Fsicos

CULES SON LOS BENEFICIOS?

Provoca un bienestar fsico y mental de los
participantes, ayudando a disminuir la tensin
muscular, mejorando la movilidad y postura e
impactando positivamente en el bienestar de
quienes participan.

CUNDO SE DEBE REALIZAR LA PAUSA

SALUDABLE?

Subdireccin de Control y Gestin

Se recomienda en las primeras horas de la maana,

como medida preventiva antes los esfuerzos que se
realizarn durante el da, pues con su realizacin
conseguimos poner en marcha el mecanismo de
calentamiento del sistema musculo-esqueltico.

Apellido familiar
Direccin, direccin 2, ciudad, estado o provincia y cdigo postal
Telfono (555) 235-0125
Fax (555) 235-0125
Direccin de correo electrnico

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