CANEPA 2-Semintele de canepa

Semintele de canepa sunt singurul aliment cunoscut care

contine ratia perfecta de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega
6 1:3.
semintele de canepaDesi semintele de in si altele contin
Omega 3 in cantitati terapeutice, semintele de canepa contin o
sursa de Omega 3 si Omega 6 stabila pe termen lung (inlcuzand
GLA) si Omega 9 un mononesaturat benefic frumusetii.
Acizii grasi esentiali ajuta sistemul imunitar, sunt antioxidanti
puternici , ne apara de soare si construiesc o piele frumoasa.
Acizii grasi esentiali ne ajuta de asemenea sa ardem grasimile
in exces.
Semintele de canepa sunt cea mai buna sursa de acid gama
linolenic, care este un acid esential Omega 6 care are
proprietati antiinflamatorii si de echilibrare hormonala.
Semintele de canepa negerminate contin frunzulite mici
nedezvoltate care asteapta sa germineze ceea ce face din
aceste seminte unele dintre putinele seminte negerminate care
contin clorofila.
Semintele de canepa contin o cantitate importanta de
lecitina. Acest nutrient este excelent pentru constructia
organelor interne (ficat, creier).
Deoarece canepa este o planta atat de puternica, chiar si
recoltele neorganice nu sunt de obicei stropite cu pesticide.
Semintele de canepa sunt o oaza de minerale importante
Semintele de canepa sunt unele dintre cele mai bogate surse
de hrana din lume.
In ordinea prezentei :
Fosfor un mineral de depozitare a energiei
Potasiu un mineral de activare a energiei

Magneziu - construieste oase si deschide mai mult de 300

diferite cai de detoxifiere a organismului
Sulf un mineral al frumusetii
Calciu - relaxeaza tractul digestiv si muschii
Fier constructor de sange si oxigenator
Mangan la fel ca fierul
Zinc- un mineral pentru imunitate, reproductivitate,
frumusete, si functia suprarenala
Sodiu echilibreaza potasiu, hraneste suprarenalele
Siliciu - construieste oase, mineral de frumusete
Cupru inverseaza parul gri
Platina un mineral maestru enzimatic
Boron asista la asimilarea calciului, normalizeaza hormonii
in timpul menopauzei
Torium
Strontiu
Barium
Nickel joaca un rol cheie in metabolizmul enzimelor
Germaniu sta la capatul ADN-ului
Tin ajuta la lupta impotriva calvitiei
Tungsten
Titan
Zirconiu
Iod un minaral care inverseaza hipotiroidia si ajuta sistemul
imunitar
Crom mineral pancreatic

Argint mineral enzimatic

Litiu mineral alcalin
THC, canepa si semintele de canepa
Doar 2-3% din varietatile de canepa sunt considerate
marijuana. Motivul este pentru ca doar acestea au in mod
particular nivele mari de THC(delta-9tetrahidrocanabinol) un
ingredient psihoactiv gasit in frunze si flori si care da acel
sentiment de high
Cu toate ca si semintele si uleiul de canepa contin urme ale
acestui ingredient, in forma sa cruda neincalzita, THC este unul
dintre cei mai puternici antioxidanti. Studiile spun ca o doza de
5 miligrame de THC nu creeaza nici un efect la un individ care
cantareste 68 kg. Iar pentru a obtine 5 miligrame de THC din
semintele de canepa este nevoie sa se consume 2,5 kg de
seminte fara coaja(care sa contina 2 parti la 1 milion de THC)
pe zi.Chiar daca sunt foarte gustoase, sa se consume 2,5 kg de
seminte pe zi ar fi ceva cu totul iesit din comun.
Cum se consuma semintele de canepa
Semintele de canepa sunt bune a se consuma singure ca o
gustare. Merg insa bine si presarate in salate. Chiar si blenduite
in smoothie sau dressing-uri dau o savoare aparte. Odata ce ai
gustat din ele , este greu sa rezisti gustului puternic si texturii
unturoase deosebit de placute.
Daca nu ati mai consumat pana acum, mancati cu grija si
cresteti cantitatea in timp . Corpul trebuie sa se obisnuiasca cu
orice aport de alimente noi. O cantitate sigura este de intre 3-5
linguri/zi pentru un adult si intre 3-5 lingurite/zi pentru un copil.
Unde le gasim.
Era o vreme cand disponibilitatea acestora nu era o
problema. Insa, avand in vedere ca plante precum canepa sau
soia pot rezolva multe din marile probleme cu care se confrunta
umanitatea(foametea, poluarea), cultura canepii a fost si este

descurajata. Trebuie sa intelegem clar ca aceasta planta

minunata, nu este numai o sursa extraordinara de mancare, dar
ea se poate folosi pentru a confectiona imbracaminte si
incaltaminte naturala si de calitate. Se poate face hartie, se pot
face constructii, se pot hranii animalele, se pot confectiona
franghii , textile si chiar alternative pentru plastic.
Surse pentru acest articol cuprind:
Acest material este o parte a capitolului Alimente pentru
frumusete din cursul denumit Mananca pentru frumusete
sustinut de echipa Viata verde viu pentru toti cei care sunt
interesati de o alimentatie si un stil de viata sanatos. Pentru mai
multe detalii ne puteti scrie la adresa : office@viataverdeviu.ro
Semintele de canepa