Sunteți pe pagina 1din 1

FRUCTE GOJI nu se maninca dupa masa !!!!

1 lingura la 1 pahar cu apa fierbinte, le lasi 15-20 minute, apoi bei apa si mananci fructele.
Asta o faci de 2-3 ori pe zi cu cate 30 minute inainte de masa. Maxim 2 luni.
Obligatoriu 2 litri lichide pe zi, nu se mananca dupa ora 20 si se recomanda miscare (cel putin
20-30 minute mers pe jos).
500ml apa calda cu lamiie ,pe stomacul gol inainte de a te spala pe dinti,
apoi maninca 30gr de fructe gojii cu iaurt (asta zilnic timp de o luna )
fructe goji dimineata cu tarata de ovaz amestecate intr.un iaut mic