Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
"Fiecare particul de materie are o energie. Astfel, corpul tu, care este materie, are o energie a sa
pe care o numim suflet.
Dar fiinele umane sunt alctuite din mai multe corpuri, fiecare dintre ele avnd propriul suflet: corpul
fizic are sufletul instinctual, corpul astral are sufletul emoional, iar corpul eteric (mental) are sufletul
mental. Iar corpurile cauzale, organice, Buddhic i Atmic au, de asemenea, suflete, pe care cabalitii
le numesc yehidah, hayah i neshmanah. Cu toate acestea, fiecare corp are sufletul su: corpul fizic
este vasul (containerul), sufletul este coninutul, energia care l animeaz, ambele constituind un tot,
o unitate. Natura nsi, cosmosul, este un corp fizic (corpul lui Dumnezeu), care are un suflet,
sufletul universal, care umple acest corp cu chintesena sa. n ceea ce privete tiina iniiatic, ea
stabilete foarte clar: cte corpuri sunt, attea suflete exist."
Omraam Mikhael Aivanhov
Spiritual master.
Tot ce se ntmpl n corpul nostru se datoreaz n primul rnd programrii genetice, ADN-ului
nmagazinat n celulele noastre nc de la crearea corpului astral, dar i autoprogramrii minii
noastre, care poate s schimbe pe parcurs programul iniial de evoluie. Corpul nostru este format din
energie i energia este inteligent i programabil. Fiecare celul din corpul nostru are propriul cod
ncorporat i propria memorie. De aceea este foarte important s scpm de balastul ce ne-a fost
inoculat nc din copilrie prin prejudecile i tiparele nvechite despre via, moarte, boal,
inteligen, bogie i aa mai departe, s uitm tot ce am nvat pn acum. Practic, dac am avea
deschidere total fa de orice posibilitate, mintea noastr nu ar avea limite i nici corpul nostru nu ar
mai rmne blocat n tiparele ce i-au fost stabilite, contient sau incontient, de generaiile anterioare,
de mediul n care am trit sau trim n prezent.
n primul rnd, trebuie s facem pace cu Universul i s simim acea legtur ce ne leag de energia
universal, s simim pacea interioar dincolo de sinele nostru. Cu alte cuvinte s ne deschidem total
fa de existena i iubirea universal.
Cunoscnd toate aceste lucruri, e cazul s nelegem mai bine cum se pot dezechilibra chakrele
noastre, (din cauza multor factori perturbatori din mediul nostru de via precum i a propriilor noastre
blocaje mentale pe care singuri ni le stabilim) i ce implicaii are acest lucru asupra sntii noastre.
DEZECHILIBRE N CHAKRE
Nu trebuie s fii medium ca s afli care chakr este sub stres sau n dezechilibru. Deoarece fiecare
chakr se afl ntr-o legtur strns cu diferite organe i sisteme din corp, precum i cu emoii i
tipare de gndire diferite, este relativ simplu s-i dai seama unde ai probleme.
Rspunde la urmtoarele ntrebri pentru a te autoevalua:
NTREBRI PENTRU CHAKRA DE BAZ, MULADHARA
Te simi deconectat de corpul tu ca i cnd nu te-ai afla n el?
Te simi mereu nesigur i n pericol?
Ai un nivel sczut de energie i de multe ori te simi obosit sau epuizat, fr nicio cauz aparent?
Eti fie foarte gras, fie foarte slab?
i gseti alinarea n alcool, medicamente sau alimente?
Ai suferit vreo traum ntre momentul naterii tale i vrsta de 5 ani?
Suferi de tulburri ale intestinelor, probleme de oase sau de dini, tulburri de alimentaie, ai
probleme cu picioarele, tlpile, fesele ori la baza coloanei vertebrale?
Dac ai rspuns "DA" la majoritatea ntrebrilor, nseamn c ai blocaje la chakra de baz. Iat ce
trebuie s faci n continuare pentru a o debloca:
*DEBLOCAREA CHAKREI DE BAZ
ncepe cu ct mai multe exerciii fizice (alege un sport sau o activitate care i place).
i simi creativitatea nbuit sau blocat sau crezi c nu eti deloc creativ?
Ai avut probleme sau traume ntre 16 i 21 de ani?
Simi adesea tensiune n maxilar? Ai probleme cu gtul, tiroida, vocea sau urechile?
*DEBLOCAREA CHAKREI GTULUI
n cazul n care chakra gtului e deficitar, va trebui s-i foloseti mult vocea: strig, cnt,
psalmodiaz, fredoneaz, f orice pentru a-i elibera vocea.
Ar fi minunat terapia prin sunet sau exersarea vocii. Ia-i un microfon la calculator i nregistreaz-te
n timp ce cni sau improvizezi mici discursuri. Apoi ascult-le.
Dac exist energie n exces, practic arta tcerii i concentreaz-te asupra cuvintelor
interlocutorului.
Toate problemele din aceast chakr pot fi eliberate prin masaj n regiunea gtului i a umerilor, care
va elibera tensiunea din acea zon.
ncearc tehnica Pilates sau Alexander.
ncepe un jurnal unde s-i notezi sentimentele i gndurile nerostite.
Scrie scrisori persoanelor cu care ai relaii problematice (dar nu trebuie s le i expediezi).
Respir nainte de a vorbi i n timp ce asculi.
Gndete-te dinainte la ce vrei s spui.
Scrie scrisori celor cu care vrei s ai o legtur sau s ntrerupi o relaie (nu trebuie i expediate).
Contempl tcerea timp de 10 minute n fiecare zi.
ip un cntec sau intoneaz un cntec ct poi de tare (cnd eti n main, de exemplu).
Mcar pentru o zi, nceteaz s te critici pe tine sau pe ceilali, chiar i n gnd.
Aromele recomandate pentru aceast chakr: mueelul i smirna.
NTREBRI PENTRU CHAKRA FRUNII, AJNA
Ai comaruri destul de frecvent cnd dormi? Crezi c nu visezi sau i aminteti visele cu greu?
Ai o memorie slab?
Te simi vreodat vinovat pentru c nu eti fericit?
Te simi blocat n viaa ta i tnjeti dup libertate? i se pare greu s-i vizualizezi sau prevezi
viitorul?
i se pare greu s-i gseti echilibrul n ceea ce privete starea ta de spirit, temperatura corpului,
hormonii ti?
Ai suferit vreo traum sau ai avut probleme ntre 21 i 26 de ani?
Ai probleme cu vederea, dureri de cap, migrene?
*DEBLOCAREA CHAKREI FRUNII
ncearc s pictezi sau s desenezi de cte ori ai timp, folosete materiale i culori care i plac i
deseneaz tot ce i vine n minte (indiferent de ct eti de talentat sau nu, nu trebuie s ias opere
de art). Uit-te la pictur i vezi ce emoie exprim.
Apuc-te s scrii i s lucrezi cu visele tale. Ai putea ncerca, de exemplu, s le pictezi, s scrii
despre ele, sau s-i imaginezi care ar fi putut fi continuarea lor.
Ce nseamn pentru tine simbolurile i oamenii din visele tale? Gndete-te la ceea ce simi tu, nu te
baza pe dicionare de vise i cri de specialitate pentru c visele vorbesc ntr-un mod individual,
personal.
ncearc meditaia sau trainingul autogen (tehnica de relaxare a Dr. Johannes Heinrich Schultz).
Hipnoterapia i vizualizrile ghidate pot fi utile (cu un expert calificat).
Inventeaz o reet nou i pregtete-o, apoi servete-o n cea mai frumoas vesel.
Schimb-i imaginea, look-ul.
Picteaz cu degetele altcuiva i etaleaz-i creaiile.
Redecoreaz camera de zi.
Scap de hainele tale vechi.
PRIMA CHAKR
Fructe i legume de culoare roie: roii, ardei roii, mere roii, ciree, ridichi, cpuni, zmeur,
gogoari roii, etc.
Mai multe proteine: humus, linte, fasole boabe, mazare boabe, alte leguminoase, tofu, iar daca nu
esti vegetarian, carne de vit, de pasre sau pete, etc.
Mai mult mncare gtit cu arome puternice, deoarece prima chakr e responsabil cu simul
mirosului.
CHAKRA A DOUA
Fructe i legume portocalii: morcovi, mandarine, portocale, cartofi dulci, dovleac, caise, piersici, etc.
Deoarece energia acestei chakre e n legtur cu elementul ap i simul gustului, i recomand s
mnnci multe supe i s bei mult ap.
Mnnc mncare cu arome puternice i rsfa-i papilele gustative.
Neaprat va trebui s reduci consumul de sare, deoarece sarea stimuleaz reinerea apei n corp.
CHAKRA A TREIA
Multe alimente de culoare galben cum ar fi: banane, pepene galben, ardei galbeni, lami, gutui,
fasole psti galben, cereale de gru, porumb, mlai, hric, ovz, semine, etc.
Pentru c aceast chakr e asociat cu focul, trebuie s mcnci mai muli carbohidrai compleci,
cum ar fi cerealele integrale, deoarece acetia elibereaz o cantitate mai mare de energie n timpul
proceselor metabolice.
Straduiete-te ca hrana ta i masa s fie ntotdeauna asortat i aranjat cu stil, deoarece aceast
chakr corespunde simului vzului.
CHAKRA A PATRA
Multe legume i fructe verzi: broccoli, spanac, mazre verde, fasole verde, salat, castravei, kiwi,
etc.
Se tie c energia legumelor este neutr i poart n ele energia Pmntului i a Soarelui. Aceast
chakr este asociat cu simul tactil. Deci nu e greit deloc dac ncerci s simi prin atingere toate
legumele de pe tarab i chiar s te rsfei acas mncnd de multe ori cu mna i degetele, sau
chiar hrnindu-i partenerul astfel.
CHAKRA A CINCEA
Multe legume i fructe de culoare violet, cum ar fi: prune, vinete, smochine negre, stafide, afine,
fasole neagr, porumb violet, msline, ciuperci vineii, ceap roie, alge marine, struguri negri, etc.
Aceast chakr este asociat cu simul auzului, astfel nct, la ora mesei, poi s-i pui o muzic
plcut.
CHAKRA A ASEA I A APTEA
Ambele aceste chakre te conecteaz cu intuiia, claritatea i sinele superior. Aceste chakre au caliti
foarte fine ale vibraiei i, prin urmare, dac lucrezi la acest nivel, i recomand s nu-i ncarci
sistemul digestiv cu alimente. Dac poi, postete.
Dac te hotrti s iei mese uoare, asigur-te c predomin hrana de culoare albastr i purpurie.
Trebuie s transformi mesele tale ntr-o form de meditaie: aprinde lumnri, mestec bine,
consacr-i hrana. Ar fi foarte frumos dac i-ai putea decora masa i spaiul unde mnnci cu aceste
culori predominante: albastru i violet.