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A importncia do Aquecimento

Avaliao

Etapas do trabalho
Terico

Prtico

Identificao
Introduo
Fundamentao
terica
Descrio detalhada da
prtica
Concluso

Apresentao dos
integrantes
Introduo
Aquecimento orgnico
Aquecimento neuromuscular
Concluso

Entrega

TERICO

O trabalho deve ser


entregue
impreterivelmente na
data da apresentao
que ser definida em
sala de aula

IDENTIFICAO

TERICO

Capa
Ttulo
Integrantes
Data

Introduo

TERICO

Justificar a importncia
e os tipos de
aquecimento. Relatar o
que ser realizado e de
que forma.

Fundamentao

TERICO
Utilizar as normas acadmicas
para citar autores (Dantas,
2003) que fundamentem os
conceitos de:
-aquecimento orgnico
-aquecimento neuro-muscular

TERICO Detalhar os exerccios


Orgnico
Descrever
detalhadamente cada
procedimento do
exerccio (citar
referncias)

Neuro-muscular
Descrever 6 exerccios
sendo 2 p/ mmss, 2 p/
mmii, e 2 p/tronco (Citar
referncias):
Formao inicial
Posio inicial
Ponto de partida
Execuo
Objetivo

Concluso

TERICO

Relatar a
importncia desta
avaliao e o que
ficou de
aprendizado

Apresentao

PRTICO
Tempo: entre 10 e 15 minutos
Data pr-estabelecida em sala
No ser possvel outra data
para apresentao
A equipe dever estar
devidamente uniformizada

introduo

PRTICO
Fazer a apresentao dos
integrantes
Contextualizar a prtica com
o conhecimento adquirido a
partir das leituras
Mobilizao para as vivncias
(conhecimento)

Orgnico

PRTICO
No necessariamente deve
comear com o Aq.
Orgnico.
Utilizar este momento para
uma preparao integral do
aluno (Emocional/Ldica)

Neuro
Neuromuscular

PRTICO 6 exerccios
Formao inicial: Utilizar a
coletividade nas aulas de ginstica
Posio inicial\ Ponto de partida:
Detalhar a melhor posio para a
execuo do exerccio
Execuo: Utilizar as nomenclaturas
tcnicas do corpo em movimento
Objetivo: Relatar os principais grupos
musculares objetivados no exerccio

Referencial
DANTAS, Estlio H. M. A prtica da preparao
fsica. 4. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003
FERNANDES, Andr. Cinesiologia do
alongamento. 2. ed. Rio de Janeiro: Sprint,
2002.