Anexa nr. 2 la Ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 3919 / 20.04.

2005
MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII
CONSILIUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM

PROGRAME COLARE PENTRU CLASA A IV-A

EDUCAIE FIZIC

Aprobat prin ordin al ministrului

Nr. 3919 / 20.04.2005

Bucureti, 2005

NOTA DE PREZENTARE
Curriculum-ul colar de Educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia
care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor
prezentate n Legea nvmntului, referitoare la dezvoltarea complex a personalitii
copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmrite cu precdere: ntrirea strii de
sntate a copiilor, dezvoltarea fizic armonioas a acestora, dezvoltarea capacitilor psihomotrice i educarea unor trsturi de comportament favorabile activitilor desfurate n grupuri
stabile sau constituite spontan.
De asemenea, prin educaie fizic se realizeaz echilibrarea solicitrilor de natur
intelectual cu cele psiho-motrice i ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea
activitilor didactice cu elevii cu vrste cuprinse ntre 6/7-10/11 ani.
Obiectivele de referin orienteaz spre rezultatele ateptate ale nvrii la sfritul clasei
a III-a, respectiv, a IV-a, n timp ce sugestiile de activiti de nvare ofer cadrului didactic
posibile soluii pentru abordarea acestora.
Coninuturile nvrii, prezentate i ele pentru fiecare clas n parte, sunt acoperitoare
pentru realizarea tuturor obiectivelor programei, solicitnd cadrului didactic s le selecteze pe
acelea care pot fi utilizate n condiiile concrete n care i desfoar activitatea. Aceste
coninuturi ofer posibilitatea de a proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu
opiunile i cu posibilitile elevilor.
Activitile de nvare pot fi nlocuite, completate sau diversificate, potrivit condiiilor
concrete, experienei cadrului didactic i potenialului elevilor.
n situaia n care se opteaz pentru curriculum extins (3 ore pe sptmn), obiectivelor
de referin i unitilor de coninut obligatorii pentru programa de trunchi comun (2 ore pe
sptmn), li se adaug i cele marcate prin asterisc (*) i corp de liter cursiv.
Standardele curriculare de performan, prezentate n ncheierea documentului, ofer
reperele necesare pentru construirea descriptorilor de performan n vederea evalurii
rezultatelor nvrii la finele nvmntului primar.

Educaie fizic, clasa a IV-a

OBIECTIVE CADRU

1. Meninerea strii optime de sntate a elevilor i creterea capacitii de

adaptare a acestora la factorii de mediu
2. Armonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor
posibile de la aceasta
3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente
4. Practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i a diferitelor
sporturi
5. Manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem
de reguli acceptate

Educaie fizic, clasa a IV-a

OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE

1. Meninerea strii optime de sntate i creterea capacitii de adaptare la factorii de mediu

1.1.

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s cunoasc factorii de mediu care - identificarea factorilor de mediu care asigur clirea
asigur clirea organismului i
organismului;
meninerea strii de sntate
- utilizarea exerciiilor de nviorare n vederea clirii
organismului;

1.2.

s respecte regulile de igien personal

n funcie de anotimp i de locul de
desfurare a activitii

activiti practice n condiii de mediu variate;

1.3.

s manifeste grij fa de propria stare

de sntate

echiparea corespunztoare n funcie de starea

atmosferic;

1.4.

s adopte un comportament care s

asigure prevenirea producerii unor
accidente n timpul activitilor
sportive

cunoaterea i respectarea regulilor de prevenire a

accidentelor ce pot surveni n desfurarea
activitilor sportive;
aprobri/ dezaprobri, evidenieri.

2. Armonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta

2.1

2.2

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s menin postura corect a corpului - observarea poziiei corecte a corpului (coloan,
n poziii statice i aciuni dinamice
segmente) n timpul desfurrii activitilor;
- identificarea unor poziii i aciuni incorecte care pot
determina abateri de la postura corect;
- controlarea sistematic a coloanei vertebrale i a
segmentelor corpului n poziii statice i activiti
dinamice;
- exerciii corective cu atenionri i corectri
sistematice;
s execute un complex de dezvoltare
fizic cu i fr obiecte specifice

Educaie fizic, clasa a IV-a

executarea corect a exerciiilor selective, cu i fr

obiecte specifice,
pentru dezvoltarea fiecrui
segment al corpului dup modelul demonstrat;
repetarea sistematic a exerciiilor de mobilitate a
principalelor articulaii;
programe de exerciii pentru dezvoltarea fizic pe
fond muzical;
manevrri de obiecte individual, pe perechi i n grup;

2.3

2.4

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s execute corect micrile comandate/ - execuii rapide de micri/ schimbri de ritm prin
solicitate n ritm susinut, impus prin
numrare;
semnale vizuale, auditive i tactile
- exersarea cu ritmuri rapide a micrilor i
deprinderilor cunoscute, sub form de ntrecere;
- tafete i jocuri dinamice;
s depun eforturi uniforme i variabile
cu durate prelungite progresiv

2.5

s manifeste interes pentru dezvoltarea

forei principalelor grupe musculare

exerciii de alergare n tempo uniform- moderat,

urmrind progresia duratei;
jocuri, tafete, parcursuri aplicative desfurate pe
durate i distane prelungite succesiv;
efectuarea de exerciii localizate la nivelul
principalelor regiuni musculare, cu nvingerea
greutii propriului corp;
tafete i jocuri cu elemente de for;
testri.

3.Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativ-utilitare i sportive elementare

i dezvoltarea calitilor motrice aferente

3.1.

3.2.

3.3.

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s-i perfecioneze deprinderile motrice - exersare parial i global;
de baz
- jocuri i tafete
- repetarea sistematic a fiecrei caliti motrice
nsuite;
s-i
perfecioneze
deprinderile
aplicativ-utilitare, prin folosirea lor n
activiti motrice complexe

s-i perfecioneze procedeele tehnice

de baz ale probelor i ramurilor de
sport pentru a le aplica n ntreceri

3.4.

s manifeste interes pentru creterea

indicilor propriilor caliti motrice

exersarea n relaie cu alte deprinderi;

jocuri i tafete care solicit caliti motrice;
execuia rapid de micri i deprinderi sub form de
ntreceri;
exersarea fragmentar i global a procedeelor
tehnice;
ntreceri / concursuri sportive;
jocuri dinamice, tafete, parcursuri aplicative;
evidenierea rezultatelor obinute;
evaluare i autoevaluare.

4. Practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i a diferitelor sporturi

4.1.

4.2.

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s selecteze diferite activiti fizice - identificarea de activiti variate n care pot fi
pentru valorificarea calitilor i
valorificate calitile i deprinderile nsuite;
deprinderilor nsuite
- recomandri generale i individualizate;
s manifeste interes pentru practicarea
jocurilor/ sporturilor n funcie de
interesele i nevoile individuale

Educaie fizic, clasa a IV-a

activiti organizate n coal i n afara colii, cu

participare opional

5. Manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate

5.1.

5.2.

Obiective de referin
Exemple de activiti de nvare
La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se recomand urmtoarele
capabil:
activiti:
s aplice regulile de organizare/ - jocuri i ntreceri individuale i pe echipe;
autoorganizare i desfurare a - arbitraje;
activitilor practice, a ntrecerilor - identificarea cerinelor de organizare/ autoorganizare
individuale i colective
n prezena cadrului didactic;
s adopte un comportament adecvat n
relaiile cu partenerii i adversarii

jocuri, tafete, ntreceri.

CONINUTURILE NVRII
1. Elemente de organizare a activitilor practice - sportive
Formaii de adunare (n linie pe unul i pe dou rnduri).
Alinierea n linie i n adncime.
Poziiile drepi i pe loc repaus; poziia deprtat repaus.
ntoarceri la stnga i la dreapta; la stnga mprejur.
Pornire i oprire din mers n doi timpi.
Formarea i strngerea coloanei de gimnastic.
2. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase
Postura corect n poziii i aciuni motrice variate.
Poziiile: stnd, stnd deprtat, stnd pe genunchi, eznd, culcat.
Micri specifice segmentelor corpului
Complexe de dezvoltare fizic cu/ fr obiecte portative, cu / fr fond muzical;
complexe de dezvoltare fizic n perechi.
Educarea actului respirator; reglarea respiraiei n efort.
Exerciii corective pentru atitudini deficiente (cu / fr obiecte de sprijin).
3. Caliti motrice de baz
Viteza (vitez de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili, vitez de execuie n aciuni
motrice complexe, vitez de deplasare pe distana de 30 metri).
ndemnarea (coordonarea aciunilor motrice n aciunile segmentelor corpului; n
manevrarea de obiecte; n relaii motrice de colaborare cu partenerii).
Fora (for dinamic segmentar i general, for exploziv).
Rezistena (rezisten general la eforturi aerobe; rezisten muscular local).
Mobilitate i stabilitate articular.
4. Deprinderi motrice de baz
Mers i variante de mers (mers n caden, mers cu schimbarea direciei de deplasare, mers
cu purtare de obiecte).
Alergare i variante de alergare (alergare erpuit, alergare lateral cu pas adugat, alergare
cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, ntoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport
de obiecte).
Sritur (srituri n adncime de pe suprafee nlate, cu desprindere de pe ambele
picioare, sritura la coard, sritura n lungime de pe loc,pasul sltat).
Aruncare i prindere de pe loc i din deplasare (aruncri lansate, azvrlite, la int, la
distan, la partener i prinderi n sus, n podea; prinderi cu dou mini).

Educaie fizic, clasa a IV-a

5. Deprinderi motrice utilitar - aplicative

Echilibrul (deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate, cu purtare i pire peste
obiecte).
Trre ( trre joas i lateral, pe sub obstacole, cu/ fr obiecte).
Crare (crare pe scara fix i pe banca nclinat - cu progresia nlimii; deplasare
lateral pe banca nclinat i coborre pe scara fix).
Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin i pire peste obstacol).
Traciune (deplasarea propriului corp pe banca de gimnastic prin traciune alternativ cu
braele).
mpingere (mpingerea unor obiecte, individual i pe perechi; mpingere reciproc ntre
parteneri, cu / fr obiecte; mpingeri reciproce din eznd spate n spate).
Transport (transportul de obiecte i aparate pe perechi n grup, transport n doi a unui
coleg - scunelul).
tafete i parcursuri aplicative.
6. Deprinderi motrice sportive elementare
Specifice atletismului (alergare de rezisten n tempo moderat cu start din picioare,
alergare de vitez cu start de jos, sritura n lungime cu elan, aruncarea mingii de oin de
pe loc, la distan, sritur n nlime cu pire).
Specifice gimnasticii:
- acrobatice (cumpn pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stnd pe
omoplai, rulri, rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit, rostogolire nainte
din deprtat n ghemuit, rostogolire napoi din ghemuit n deprtat);
- ritmice - sportive (balansri de brae, variaii de pai, ntoarceri pe loc, echilibru);
- aerobice (pai aerobici de baz).

Specifice jocurilor sportive jocuri dinamice i pregtitoare, specifice fiecrui joc sportiv
predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de mas i de cmp).
Specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/ ghea, not, sanie).
Noiuni de regulament sportiv. Educarea spiritului de fair-play.

7. Informaii sportive

Educaie fizic, clasa a IV-a

STANDARDE CURRICULARE DE PERFORMAN

PENTRU NVMNTUL PRIMAR

Obiective cadru
1.

2.

Standarde

Meninerea strii optime de sntate a

elevilor i creterea capacitii de
adaptare a acestora la factorii de mediu

S1. Exemplificarea a dou activiti desfurate

Armonizarea propriei dezvoltri fizice

i prevenirea instalrii abaterilor
posibile de la aceasta

S2. Executarea unui complex de dezvoltare

n scopul meninerii strii proprii de sntate

fizic alctuit din patru exerciii posibilitile

individuale
S3. Prezentarea cte unui exerciiu pentru prevenirea

instalrii abaterilor de la postura corect, pentru

spate, membrele inferioare, abdomen
3.

4.

Extinderea fondului propriu de

deprinderi motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare i
dezvoltarea calitilor motrice aferente
Practicarea independent a exerciiilor
fizice, a jocurilor i a diferitelor
sporturi

S4. Aplicarea, n cadrul unei tafete, a dou

deprinderi motrice de baz, dintre alergare,

sritur, aruncare-prindere
S5. Aplicarea, n cadrul unei tafete, a dou

deprinderi aplicativ-utilitare dintre trre,

escaladare, transport, traciune
S6. Demonstrarea nivelului de dezvoltare a

5.

Manifestarea spiritului de echip i

de ntrecere, n funcie de un sistem
de reguli acceptate

calitilor motrice, raportat la valorile

determinate prin evaluarea predictiv la
nceputul ciclului de colaritate
S7. Aplicarea deprinderilor sportive elementare

nsuite n cadrul unei discipline sportive, cu

respectarea regulamentului specific i
adecvarea la sistemul de relaii cu partenerii
i cu adversarii

Educaie fizic

10