Arta relaxrii

- Primul pas spre fericire -

2015

Mulumesc mult c ai ales acest program!

Stilul de via i ncercrile acesteia de multe ori creaz dezechilibru fie la nivel mental, emoional
sau chiar fizic. Pentru a devenii mai armonioi i mai plini de vitalitate este necesar s stpnim arta
relaxrii. Dei pare un aspect foarte simplu este deosebit de eficient. A devenit chiar o nou filozofie de via
cu aplicaii i n managementul afacerilor1.
Acest CD contine dou meditaii ghidate:
1. Relaxarea contient
contient:
tient este o relaxare unde ne focalizam succint asupra prilor corpului pentru a
le detensiona n mod contient. Relaxarea nu este focalizat strict pe menionarea tuturor
componentelor anatomice ci permite o relaxare profund dupa detensionare contient i o
aprofundare a acesteia pe fundalul muzical timp de aproximativ 15 minute.
2. Regsirea spa
spaiului sacru:
sacru este un exerciiu care ncepe cu relaxarea contient i se continu cu o
relaxare foarte profunda ajutat de numrtoarea invers. n final pentru a ne regasi n spaiul
sacru cel care ne d putere i energie. Formatul este unul simplu i nu implic vizualizare.
Scopul acesteia este de a beneficia de partea terapeutic a relaxarii.
Cu drag,
Toma Mihai Gross

Manage Your Energy, Not Your Time - Tony Schwartz si Catherine McCarthy
2015

Doresti s ma susii n a crea noi meditaii ?

M poi ajuta cu o donatie n contul:
Gross Toma Mihai , cont RO73INGB0000999901869854, ING Bank

Dac i face placere s citeti te ateptam pe grupul de facebook :

https://www.facebook.com/groups/poftadecitit/

Sau poate ne ajui cu un like pe pagina Master Libris https://www.facebook.com/MasterLibris

2015

Multumiri:
Imagini:
Imagini https://unsplash.com/
Muzica:
Muzica Pipe Choir - http://www.pipechoir.com/
Antony Raijekov - http://raijekov.cc/
Efecte sonore : http://www.freesfx.co.uk/
Grafica : Mauricio Estrella - http://mauricioestrella.deviantart.com/
Maelle Keita - http://www.1001freefonts.com/designer-maelle-keita-fontlisting.php
Hawksmont - http://hawksmont.deviantart.com/art/Glow-Brushes-I-90961490
designed by Freepik.com

Toate drepturile rezervate.

Continutul nu poate fi reprodus, modificat, transferat, distribuit,
republicat, copiat sau transmis n orice form, incluznd dar nelimitandu-se la forma electronica, fara permisiunea scrisa.
2015