ENFRENTANDO CONFLICTOS EMOCIONALES

Pastor Bernardo Stamateas

www.BernardoStamateas.com

Algunas sugerencias que s podemos dar son ejercicios prcticos que le

permitan a la persona desvincularse de las cosas que lo atan con su
pasado en forma negativa.
Podemos sugerir que la persona que se encuentra en depresin escriba
una carta a eso que perdi (trabajo, pareja, dinero, etc.), que traiga esa
carta para leerla juntos. Despus de discutir acerca de lo que escribi, la
va a quemar junto con todas las cosas que tenga y que la vincule con lo
que perdi.
Ej. : si es una pareja va a tirar todo lo que esa pareja le dio; deshacerse
de fotos, cartas, regalos. si es algo valioso, podr regalarlo a los pobres.
Como prximo paso deber a hacer una reunin de despedida y
simblicamente cerrar su pasado.
Es importante tener en cuenta que si la persona perdi un familiar hace
poco tiempo, no debemos dar esta tarea porque necesita pasar el
proceso del duelo que ya hemos mencionado.
Quienes se encuentren en depresin deben saber reconocer qu cosas,
circunstancias o personas le hacen mal. Deben reconocer cules son los
factores que incentivan su depresin y decidir evitarlos, por ejemplo
personas negativas, noticieros, familiares conflictivos, religiosos
legalistas, etc. Asimismo quienes deseen dejar atrs la depresin deben
aprender a decir no, poniendo lmites a las personas. Deber aprender
a respetarse reconociendo lo que puede y lo que no puede hacer, sin
asumir ms responsabilidades o cargas de las que puede sobrellevar.
Debe estar cerca de alguien lleno del Espritu Santo, unirse con personas
llenas de la vida de Dios, como hizo Moiss con Josu, Josu con Caleb,
Elas con Eliseo, Juan el Bautista con Jess, Timoteo con Pablo, etc.

Podr salir de la depresin aprendiendo a ver las cosas como Dios las
ve. Utilizar los ojos de la f es mucho ms que misticismo, la f en la
palabra de Dios nos llena de energas al mostrarnos los propsitos de
Dios para cada uno de nosotros.
Debemos cultivar la mente con la palabra de Dios, cuidando nuestro
interior de todo pensamiento negativo. Llenando nuestro espritu del
Espritu de Dios. Y rechazando todo espritu de tristeza ya que Dios nos
dio
Espritu
de
amor
y
de
poder.

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