- Efortul fizic poate preveni procesele uzarii premature care micsoreaza

scoarta cerebrala si aparatul neuromuscular si produce modificarea

diferitelor organe si sisteme.
- Se inrautateste, se modifica procesele nervoase, se va ameliora concordanta
functionala a diferitelor sisteme si organe,apare deprimarea psihica ;I se
slabesc functiile de aparare ale organismului. Activitatea fizica le ofera
senzatia de a fi plini de viata, dar si imbunatateste rezistenta organismului,
aceasta fiind deja scazuta datorita fenomenului de imbatranire.
- Batranii practica cu placer jocurile, gimnastica, sporturile, fie sa
imbunatateasca calitatea vietii prin stimularea activitatii sistemului nervos
sau a altor organe
- Prin intermediul sistemului nervos, se mentinte legatura reciproca a inimii, a
vaselor cu numeroase organe si tesuturi.
- Practicarea exercitiilor fizice corespunde varstei, gradului de pregatire fizica,
a sistemului cardiovascular si altor factori ce tin de procesul de imbatranire.