NESECRET

MINISTERUL AFACERILOR INTERNE

INSPECTORATUL GENERAL PENTRU SITUAII DE URGEN
INSPECTORATUL PENTRU SITUAII DE URGEN
CODRII VLSIEI AL JUDEULUI ILFOV

Ex. nr.
Anexa nr. 2 la Nr.
Otopeni

EVALUAREA PERFORMANEI FIZICE LA

concursul/examenul de ocupare a postului de Ofier I (psiholog) la compartimentul Asisten
psihologic din cadrul Biroului resurse umane
Evaluarea aptitudinilor fizice pentru candidaii participani la concursul/examenul de
ocupare a postului de Ofier I (psiholog) la compartimentul Asisten psihologic din cadrul
Biroului resurse umane, se va realiza conform categoriei de solicitare fizic NORMAL i
se va desfoara n conformitate cu prevederile art. 11 alin. (1), art. 88 din Ordinul Ministrului
Administraiei i Internelor nr. 154 din 03.03.2004 privind activitile de educaie fizic i sport
n Ministerul Administraiei i Internelor, dup cum urmeaz:
Art. 1 Grupele de vrst la educaie fizic att pentru brbai, ct i pentru femei
sunt urmtoarele:
- Grupa I pn la 30 de ani inclusiv;
- Grupa a II-a de la 31 de ani pn la 35 de ani, inclusiv;
- Grupa a III-a de la 36 de ani pn la 40 de ani, inclusiv;
- Grupa a IV-a de la 41 de ani pn la 45 de ani, inclusiv;
- Grupa a V-a de la 46 de ani pn la 50 de ani, inclusiv;
- Grupa a VI-a peste 51 de ani.
Art. 2 Evaluarea individual a poliitilor/ cadrelor militare i militarilor angajai pe
baz de contract din toate grupele de vrst se realizeaz ncepnd cu data intrii n vigoare a
prezentului regulament, dup cum urmeaz:
a) personalul n vrst de pn la 35 de ani inclusiv, mplinii pn la data intrrii n
vigoare a O.M.A.I nr. 154/2004, respectiv 01.07.2007, din categoriile de solicitare fizic normal
se evalueaz potrivit anexelor: nr. 2A, nr. 2B din O.M.A.I nr. 154/2004;
b) personalul n vrst de peste 36 de ani mplinii pn la data intrrii n vigoare a
O.M.A.I nr. 154/2004, respectiv 01.07.2007, din categoriile de solicitare fizic normal se
evalueaz potrivit anexelor: nr. 5A, nr. 5B din O.M.A.I nr. 154/2004.

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email:
contact@isuilfov.ro,
Pagina 1 din 8

NESECRET

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email:
contact@isuilfov.ro,
Pagina 2 din 8

NESECRET

ANEXA nr. 2A din O.M.A.I. nr. 154/2004

TABEL
CU PROBELE, NORMELE I BAREMELE PENTRU VERIFICRILE NTREGULUI PERSONAL DIN
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZIC NORMAL
-BRBAI-

PERF
TIMP
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87

I
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

VITEZ 50 m
NOTE/GRUPE DE VRST
II
III
IV
V
VI

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5

10
9,5
9

PERF
REP
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33

I
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

PROBE
FLOTRI
NOTE/GRUPE DE VRST
PERF
II
III
IV
V
VI
REP
40
39
38
37
36
10
35
9,5
34
9
33
8,5
32
8
31
7,5
10
30
7
9,5
29
6,5
9
28
6
8,5
27
5,5
8
26
5
7,5
10
25
7
9,5
24
6,5
9
23

I
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

ABDOMEN
NOTE/GRUPE DE VRST
II
III
IV
V
VI

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5

10
9,5
9

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 3 din 8

PERF
TIMP
400
405
410
415
420
425
430
435
440
445
450
455
500
505
510
515
520
525

REZISTEN 1000 m
NOTE/GRUPE DE VRST
I
II
III IV V
VI
10
9,5
9
8,5
8
7,5 10
7
9,5
6,5 9
6
8,5
5,5 8
5
7,5
10
7
9,5
6,5
9
6
8,5
5,5
8
5
7,5 10
7
9,5
6,5 9

NESECRET
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105

6
5,5
5

8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15

6
5,5
5

8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5

6
5,5
5

8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

530
535
540
545
550
555
600
605
610
615
620
625
630
635
640
645
650
655

6
5,5
5

8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

ANEXA nr. 2 B din O.M.A.I

nr.154/2004
TABEL
CU PROBELE, NORMELE I BAREMELE PENTRU VERIFICRILE NTREGULUI PERSONAL DIN
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZIC NORMAL
-FEMEIPERF
TIMP
86
87
88
89
90

I
10
9,5
9
8,5
8

VITEZ 50 m
NOTE/GRUPE DE VRST
II
III
IV
V
VI

PERF
REP
36
35
34
33
32

I
10
9,5
9
8,5
8

ABDOMEN
NOTE/GRUPE DE VRST
II
III
IV
V
VI

PERF
TIMP
400
405
410
415
420

REZISTEN 800 m
NOTE/GRUPE DE VRST
I
II
III
IV
V
VI
10
9,5
9
8,5
8

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 4 din 8

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

NESECRET
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121

7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

425
430
435
440
445
450
455
500
505
510
515
520
525
530
535
540
545
550
555
600
605
610
615
620
625
630
635
640
645
650
655

7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

NOT PRECIZRI TEHNICE I METODICE PRIVIND EFECTUAREA PROBELOR

A.

Proba de alergare vitez:

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 5 din 8

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5

NESECRET

B.
C.
D.

a) se execut cu startul din picioare, cte doi candidai/ cronometru;

Proba de flotri:
a) proba de flotri se execut din poziia n sprijin culcat nainte, timp de dou minute, fr pauze, cte un concurent/cronometru;
Proba de abdomene:
a) se execut din poziia culcat pe spate, cu minile la ceaf i sprijin la picioare, timp de dou minute, fr pauze, cte un
concurent/cronometru;
Proba de alergare rezisten:
a) se execut cu startul din picioare, n serii de 10 candidai/ cronometru;

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 6 din 8

NESECRET

ANEXA NR. 5 A din O.M.A.I nr. 154/2004

TABEL
CU PROBELE, NORMELE I BAREMELE PENTRU VERIFICAREA PERSONALULUI DIN
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZIC NORMAL
-BRBAINr.
crt.

PROBE

Traciuni n brae
din atrnat la bar
fix

Alergare de vitez
100 m plat

Alergare rezisten
1000 m plat

A.

Grupe de vrst
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani

10
9
8
7
6
150
155
160
165
415
515
615
715

9
8
7
6
5
151
156
161
166
420
520
620
720

NOTE
8
7
7
6
6
5
5
4
4
3
152
153
157
158
162
163
167
168
425 430
525 530
625 630
725 730

6
5
4
3
2
154
159
164
169
435
535
635
735

5
4
3
2
1
155
160
165
170
440
540
640
740

Proba de alergare vitez:

a) se execut cu startul din picioare, cte doi candidai/ cronometru;
Proba de alergare rezisten:
a) se execut cu startul din picioare, n serii de 10 candidai/ cronometru;
Proba de traciuni:
a) se execut din atrnat la bar fix, cte un candidat;

B.
C.

ANEXA NR. 5 B din O.M.A.I nr. 154/2004

TABEL
CU PROBELE, NORMELE I BAREMELE PENTRU VERIFICAREA PERSONALULUI DIN
CATEGORIA DE SOLICITARE FIZIC NORMAL
-FEMEINr.
crt.

PROBE

Ridicarea trunchiului
din poziia pe spate
culcat n aezat

Alergare de vitez
50 m plat

Alergare rezisten
600 m plat

Grupe de vrst
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani
36-40 ani
41-45 ani
46-50 ani
Peste 51 ani

10
13
12
11
10
85
90
95
100
250
300
310
320

9
12
11
10
9
88
93
98
103
300
310
320
330

NOTE
8
7
11
10
10
9
9
8
8
7
91
94
96
99
101
104
106
109
310 320
320 330
330 340
340 350

6
9
8
7
6
97
102
107
112
330
340
350
400

5
8
7
6
5
100
105
110
115
340
350
400
410

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 7 din 8

NESECRET

A.
B.
C.

Proba de alergare vitez:

a) se execut cu startul din picioare, cte doi candidai/ cronometru;
Proba de alergare rezisten:
a) se execut cu startul din picioare, n serii de 10 candidai/ cronometru;
Proba de ridicare a trunchiului din poziia culcat pe spate:
a) se execut din poziia culcat pe spate, cu minile la ceaf i sprijin la picioare, timp de
dou minute, fr pauze, cte un concurent/cronometru;
Toate probele se execut numai n inut adecvat anotimpului i probei respective;
Este obligatorie parcurgerea tuturor probelor;
Toate probele se execut n aceeai zi;
Pentru a fi declarat ADMIS, candidatul trebuie s obin minim nota 5 la fiecare prob iar
media general de minim 6.

NESECRET
Adresa: Calea Bucuretilor nr.222 C, Otopeni Tel 021.252.01.22. fax: 021.252.84.06www.isuilfov.ro email: contact@isuilfov.ro,
Pagina 8 din 8