AUTOESTIMA

La Autoestima la podemos definir como: La valoracin que tenemos sobre: lo que pensamos de nosotros
mismos, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos en sintona con lo anterior ya sea
positiva o negativamente .El aprecio, el amor hacia nosotros mismos.
Tipos de Autoestima
Saludable: Vivir concientemente. Cuidado de tu cuerpo, mente, espritu y emociones. Aprender

de nuestros propios errores. Escuchar la opinin de los dems. Respetar las diferencias de los
dems. Tomar responsabilidad de tu propia vida. Poder hablar y actuar desde nuestras propias
convicciones. Tener un propsito , una direccin en nuestras vidas.
No saludable: No cuidarse, estar triste, amargado, agresivos, se hacen dao fisica y/o
psicologicamente, no saben comunicarse, no tienen metas, conformistas, timidos, negativos a
los cambios, perfeccionistas, tratan mal a los demas,etc.
Componentes del autoestima: Ejemplo del rompecabezas.
Autoconocimiento: Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y
habilidades,tus gustos, tu personalidad es decir, las partes fsicas y emocionales que te
componen. Los papeles que vivimos y con los cuales nos definimos saber qu pensamos,
por qu actuamos y qu sentimos.
Autoconcepto: Son todas las creencias y pensamientos que se tienen acerca de s mismo pueden ser
fisicas o psicologicas que se manifiestan en la conducta . Por ejemplo, el concepto de ser inteligente o
tonto, creerse bella o fea, etctera. Es importante que tal como la persona se concibe a s misma, as
acte
Autorespeto: Consiste en atender y satisfacer las propias necesidades, valores; expresar y manejar los
sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse tanto fisica como psicologicamente o
emocional, buscar y valorar todo aquello con lo cual la persona se siente orgullosa de s.
Autoevaluacion: cuando se examina lo que se es, se analizan los diversos comportamientos,
pensamientos y emociones se hace una reflexion profunda de nuestra vida buscando cualidades o
defectos, cosas que sean buenas o malas. Para asi trabajar en ser mejor.

Autoaceptacion:Es admitir y reconocer las caractersticas que nos conforman, sean agradables o
desagradables. Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, xitos, temores, sentimientos de coraje,
alegra, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y
reforzar aquello que s nos gusta.