Pasta de dinti homemade:

Reteta de pasta de dinti naturala, folosind 3 ingrediente: ulei de cocos (3 linguri), bicarbonat de sodiu (3 linguri) si ulei
esential de menta (10-15 picaturi)

Albirea naturala a dintilor cu doar doua ingrediente

1) Pasta de albire a dintilor cu lamaie
Ingrediente:
Jumatate de lamaie;
50g bicarbonat de sodium.

Trebuie doar sa storci sucul de lamaie peste bicarbonatul de sodiu. Amestecul se va umfla putin, lasa-l sa se aseze.

Cu ajutorul unei dischete de vata, aplica aceasta compozitie pe fiecare dinte. Lasa sa actioneze cel putin un minut, apoi spala-te
pe dinti, pentru a inlatura acidul.
Nu este indicat sa lasi tratamentul prea mult, iti poate deteriora dantura. Totodata, este o metoda eficienta prin care iti poti
albi dintii, in mod natural, rapid si usor.
2) Pasta de albire a dintilor cu capsuni
Ingrediente:
2 capsuni;
o lingurita de bicarbonat de sodium.

Pasta de albire a dintilor cu capsuni este ideala daca bei mult ceai sau cafea. Capsunile, ca si merele si perele, contin mod
natural acid malic. Acest acid ajuta la dizolvarea petelor de cafea, de vin rosu si de ceai de pe dinti.

Zdrobeste doua capsuni si adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu. Intinde pasta pe o periuta de dinti pentru copii, ca sa
patrunfa mai bine intre dinti. Periaza dintii cel putin 5 minute si clateste apoi cu atentie, ca sa te asiguri ca nu au ramas bobite
de la capsuni intre dinti.

Aceasta reteta este ideala pentru a-ti albi dintii rapid, dar nu trebuie folosita in fiecare zi. Pe termen lung, acidul malic poate
ataca smaltul dintilor.
3) Pasta cu carbune pentru albirea dintilor

Carbunele activ sau carbunele vegetal activat este unul dintre cele mai cunoscute produse de detoxifiere. Ceea ce se stie mai
putin despre el este ca are si proprietati de albire. Granulele de carbune sunt poroase si absorb bacteriile de pe dinti.

Amesteca putin carbune cu apa si aplica pasta pe toata suprafata dintilor. Lasa sa actioneze doua minute, apoi clateste
abundent, ca sa dispara orice urma de carbune.
4) Pasta de albire a dintilor cu ulei de cocos

Gargara cu ulei de cocos a fost facuta celebra de vedete cum ar fi Gwyneth Paltrow sau Blake Lively, care folosesc aceasta
reteta minune ca sa isi albeasca dintii. Atunci cand acizii grasi ai acestui ulei intra in contact cu saliva, sunt produse molecule
de oxigen, care ajuta la albirea dintilor. Daca nu ai timp sa faci gargara 20 minute cu acest ulei, iata cum il poti folosi in loc de
pasta de dinti.

Incalzeste o ceasca de ulei de cocos. Adauga doua lingurite de bicarbonat de sodiu si 5-10 picaturi de ulei esential de menta
verde naturala (atat pentru gust, cat si pentru proprietatile antibacteriene) si amesteca. Foloseste aceasta pasta pentru
periajul zilnic al dintilor.
5) Coji de banana pentru albirea dintilor

Interiorul cojii de banana este bogat in minerale (potasiu, mangan, magneziu), care ajuta la albirea dintilor. Atunci cand
mananci o banana, freaca o bucatica din interiorul cojii pe dinti cel putin doua minute. Ideal este sa faci acest lucru si seara,
inainte de culcare.

7 alimente care albesc dintii

1. Morcovii
Pentru ca sunt crocanti atunci cand sunt cruzi, morcovii te vor face sa mesteci mai mult. Productia de saliva crescuta va
neutraliza acizii si enzimele care dauneaza smaltului dintilor.

2. Merele

Textura dura a fructelor si legumelor bogate in fibre va ajuta la curatarea dintilor si a gingiilor. In plus, continutul de acid malic
al merelor poate deschide usor culoarea dintilor si poate sterge petele de suprafata.

3. Capsunile

Acidul ascorbic din capsuni are un usor efect de albire. Capsunile contin si polifenoli, care incetinesc inmultirea bacteriilor.
4. Spanacul

Legumele cu frunze verzi cum ar fi spanacul sau salata sunt bune surse de magneziu, care intareste smaltul dintilor. In general,
legumele verzi nu sunt acide, ceea ce le face alimente delicate pentru dinti.
5. Branzeturile

In timp, atacurile acide erodeaza smatul dintilor. Dar calciul si fosforul, minerale intalnite din abundenta in branza pot ajuta la
combaterea cariilor, contribuind la reconstruirea smaltului dintilor.
6. Somonul

Somonul este o excelenta sursa de fosfor, util pentru a intari smaltul dintilor. Or, atunci cand smaltul este intact, dintii par mai
albi. Pestele gras in general este o buna sursa de vitamina D, care ajuta la absorbtia calciului.
7. Conopida

Ca si morcovii, conopida declanseza o secretie de saliva mai iportanta atunci cand este consumata cruda. In plus, ca si celelalte
legume crucifere (brocoli, varza), conopida contine glucozinolati, care pot ajuta la scaderea riscurilor de tumoare canceroasa
in gura si in tubul digestiv.