Sunteți pe pagina 1din 2

TEST CUPLU

1. Ce vreau de la relaia mea actual? Care sunt zonele de nemulumire,


de insatisfacie n relaia pe care o am n momentul de fa? tiu clar ce
anume mi doresc de la partenerul meu?
2. Cum exprim ce anume vreau de la relaia mea actual? Am
deprinderile necesare de a-i comunica partenerului meu ce vreau i ce-mi
doresc de la relaia noastr?
3. Pot s apreciez dac partenerul meu aude ceea ce i spun? Este
partenerul meu capabil s raspund nevoilor mele, sa neleaga situaia din
punctul meu de vedere? Este partenerul meu capabil s se schimbe?
4. Sunt oare contient de faptul c anumite comportamente ale mele
(pattern-uri comportamentale recurente) contribuie la apariia unor situai
conflictuale n relaia noastr? Ct de mult contribui eu nsumi la crearea
acestor situaii i ct de mult contribuie partenerul meu? Pot discuta cu
partenerul meu despre aceste situaii conflictuale?
5. Care sunt dorinele/ ateptrile mele prioritare de la aceast relaie i
care sunt cele secundare? Ce anume obin de la o relaie care mi mplinete
aceste dorine/ ateptri? Oare nu atept prea mult? Oare nu m concentrez
prea mult pe ceea ce nu am n relaia noastr i pierd din vedere tocmai ceea
ce am n aceast relaie?
6. Care sunt trsturile unice i specifice ale comportamentul sexual
masculin i feminin?
7. Care sunt modelele de relaionare din copilarie cu care vin n actuala
mea relaie? Nu cumva am tendina de a m comporta cu partenerul meu n

aceeai manier n care m comportam cu mama/ tata/ alte persoane


semnificative din trecutul meu?
8. n ce mod vreau ca partenerul meu s se schimbe? n ce mod
contribui eu nsumi la incapacitatea partenerului meu de a se schimba? Cum
anume contribui eu nsumi la crearea situaiilor noastre conflictuale (m
retrag n mine nsumi, stau suprat, izbucnesc n scandal etc.)?
9. Dac decid c partenerul meu este incapabil s se schimbe, c
actuala mea relaie nu mi mai satisface dorinele/ ateptrile mele prioritare
i c nu exist o soluie de a repara situaia, sunt capabil s m despart de
partenerul meu?
10. Cum voi face fa separrii i cum voi aborda conflictul legat de
ideea lurii unei decizii corecte?
11. Pot s spun La revedere? Ce-mi mai doresc nc de la partenerul
meu?
12. Sunt capabil s fiu singur?
13. Cum voi proceda pentru a gsi o nou relaie?
14. Cnd voi ntlni o alt persoan, cum mi voi da seama dac va fi
capabil s-mi mplineasc dorinele/ ateptrile? Oare nu voi repeta vechile
mele pattern-uri i ateptri n relaiile mele ulterioare?